在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
直面挫折篇一
1、情感、態度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。
2、能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3、知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰勝挫折的方法
通過情感的交流，讓學生發泄內心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法
2課時。??
第一課時?? 挫折是把雙刃刀
第二課時?? 挫折，我不怕
師：前不久，網上出現了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網友的關注，這篇文章引用了今年的發生的一些事情，大家請看：（出示材料）
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了，我會好好地照顧自己，你們就對學校說我得了病，不能去學校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學習的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩吧。” 全家人現在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學生化學院生物技術專業2000級學生馬加爵因在打牌時被 “冤枉作弊”，繼與4名同學發生矛盾，為報復泄憤，于2004年2月13日至15日先后將4名同學殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學三年級的兒子因被同學起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學校也不愿意去了，兒子說覺得被同學叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學校上學了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮一名13歲的中學生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學期期末考試時成績排在全班第四名，當他領回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當走到小河邊的時候就失去知覺了。
（學生討論發言，教師引導思考）
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產生的一種體驗。當你在實現某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔你曾有過的挫折分擔你積壓在心頭的秘密。請同學們在兩張紙上寫下自己曾經遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學生發帶膠水的便條紙，學生寫）
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學生粘紙條）
（學生輪流將紙條內容念出來，老師作副板書）
活動二：翻開歷史的扉頁
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》
一男生因二胡考級沒過關——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺
同學們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學生歸納發言）
一個男孩在草地里發現了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來。看到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發現翅膀無力根本飛不起來，一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學生回答）
師：蝴蝶只有經歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經歷風雨，才能長成參天大樹；人只有經過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經歷風雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）
掌握戰勝困難挫折的方法
表演法、討論法
出示一則故事：
一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學生回答）
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態度。
一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發，她開始改變生活態度，積極地與當地人交流，并研究當地的植物，很快，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健
（學生討論回答）
其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現在老師手里有戰勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進入校籃球隊，他應該怎樣做？
梁健進入籃球隊具有的優勢是：
梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進入籃球隊，梁健實際會：
如果如愿進入籃球隊，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結出戰勝挫折的法寶：成功路上步步高七法
1.明確挫折的類別和性質
2.想象戰勝挫折后的心情
3.列舉戰勝挫折的途徑和方法
4.分析戰勝挫折的資源
5.選擇戰勝挫折的最佳方法
6.制定行動計劃，并付諸實施
7.承擔行動的后果和責任
活動二：假如時光倒流
同學們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現在，同學們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發現？以組為單位，表演戰勝某個挫折的成功經歷。
（學生表演，老師引導學生思考表演中戰勝挫折的亮點，并作副板書）
1、? 增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。
2、? 升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、? 冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、? 自我疏導，請求幫助——不良情緒應及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。
5、? ……
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學們正當青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發憤圖強，學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折篇二
提到挫折，有人聯想到的是深淵巨坑，其內心的恐懼將面前的困難無限放大，最終挫折成為一個無法看到光明的天壑。
提到挫折，有人立即聯想到的是一塊墊腳石，因此，即使不管這塊石頭有多高多大或把你絆倒過多少次，他們也能從容相對，踩著墊腳石向高處爬去。
面對挫折，若被面前的困難遮蔽雙眼一味恐懼，最終必成為恐懼的囚徒，一事無成。著名的演說家程菲隴，常常在萬眾矚目下進行演講。然而，在去年的一次演講中他出現了口吃，最終因狀態不佳結束了那未完成的演講。據他助手回憶，在那次演講前他似乎把自己所有精力都放在了緊張和恐懼上而非演講之上。程菲隴的失敗并不在于他的技藝不精，而在于他缺乏直面困難，戰勝恐懼的勇氣。因為恐懼失敗，他變得戰戰兢兢，小心謹慎，殊不知，正是這過度的恐懼小心，將他帶上了一條再也無法回頭的末路。他沒有輸給臺下的任何聽眾，而是輸給了那個心懷恐懼的自己。
程菲隴的失敗雖令他受到打擊，可是他還并未失敗。若他能拋棄恐懼，直面挫折，樂觀面對，我相信演說家的舞臺上他會更加的靚麗多彩。
人生亦是如此，人生之路，并不會一帆風順，而是充滿荊棘，需要我們克服恐懼，唯有克服恐懼才可以披荊斬棘。
面對挫折，我們應該改變自己的心態。因為心態若改變，態度跟著改變；態度跟著改變；習慣跟著改變；人生就跟著改變。由此可見面對挫折，我們最先要克服的是自身的心態，因為心態可以影響我們一生，雖說能克服挫折的方式有很多種，但我們要堅信只有不畏挫折，挫折才會畏懼你。
“結局很美妙，開頭并非如此”。讓我們用自己堅定的態度來面對那“可怕又不過如此”的挫折，開拓我們自己的人生之路吧。
直面挫折篇三
挫折面前，人人都有機會抉擇。有的人選擇低頭帕瓜，卻在心里留下了永久的遺憾；有的人選擇與挫折抗爭到底，其過程雖然艱辛，但卻會感受到“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的喜悅。
走在走廊上，碰到了任課老師，我羞愧地低下了頭，如同一只過街老鼠，急速地從老師身旁竄過，生怕老師認出我，詢問我的考試情況。
幾天后，期中考試成績出臺。果然，一切盡在想象之中。雖然我早已做好了心理準備，但是這還是給我千斤重的內心壓上一塊巨石，令我無法翻身。
夜晚，我靜靜地躺在床上。窗外雷雨陣陣，無情地敲打著透明的玻璃窗，一滴滴水珠順勢流下。狂風也在放肆地怒吼，肆無忌憚地撞擊玻璃，此時的玻璃也仿佛將會在頃刻間破碎。
我眺望窗外的世界，一株新生的樹苗即將在暴風雨中隕落，我無奈地搖了搖頭。第二天，我來到那株樹苗旁邊，我詫異，我感嘆，我頓悟……那株微小的生命愈加頑強。
“真金在烈火中煉成，勇士在困難中成長。”只有敢于直面挫折的人，才能到達成功的彼岸。
直面挫折篇四
挫折，就像澄澈明空前的烏云密布，就像七彩之虹前的大雨傾盆，就像朝霞前的黑暗，就像鳳凰的浴火重生，就像蝴蝶的破蛹而出。
挫折，就如那涅磐的火，就如那糾結的蛹，而我們，終究要學會面對。
學會像火，勇往直前。
可曾想過野火燎原是為了下一年的生機勃勃？在朽木枯藤之間綻放的一抹嬌綠，欲滴的顏色來自那吞噬一切的烈火，生命的輪回來自殘酷的毀滅。只是烈焰不光歷練了肉體，亦是檢驗了生命的深度。
無從得知那搖曳的綠色在面對烈焰時的感慨，也許那生命的顏色是比那野火燃燒的更旺的.情愫，面對著烈火焚身，生命的榮光卻直走長天。
正如面對挫折，許許多多的人選擇了放棄。而當你作為樹木只能直面烈火之時，又會做出如何的選擇？只想如何保護自己，從不考慮挑戰自我。只有自己把自己打敗了才是真正的勇者。挫折并不可怕，可怕的是缺乏直面挫折的勇氣。
學會似水，婉轉流過。
泥菩薩過江自身難保。可以想象嗎，為了獲得一顆金子的心，小泥人踏進了湍急的河水，泥土混結而成的身體迅速融化，靈魂一絲一毫的遠離身體，就如同那棋盤上的兵，選擇了一條只能前進的路。回頭，它將是一個殘缺的泥人，猶豫，只會加快生命流逝的速度。泥菩薩過江，只是自身難保而已，一旦保住了，又怎會還是泥土之軀？是鳳凰，還是蝴蝶，你會發現只需要給它們一個重生的理由。
學會如風，穿透荊棘
古老的人們相信，風，是呼嘯而過的精魂，是那些堅強的生命在世間劃出的風景。
它無形，卻又有影，難道不是嗎？肉體不可永葆，精神卻能永存。看那風的軌跡，像書，像峰，也像戟。那史書上永篆的字跡，那口口相傳的功績，不像那蝴蝶的雙翼嗎？就像風吹過，帶來繁茂枝椏間的涼意，帶來那脫蛹而出的美麗，那美麗，又代代相傳，是因為經歷了束縛，經歷了風的洗禮，才有的振翅而翔、飛越了挫折的生命。
直面挫折篇五
那日閑著無聊，蹲在地上，發現三只螞蟻出去尋找食物，當時的我為了尋找一絲樂趣，便用一塊石頭擋住了他們的退路：第一只螞蟻果斷的選擇了掉頭而走，希望在回去的路上可以找到自己沒發現的食物；第二只螞蟻試圖爬過這塊石頭，可是這塊石頭似乎不肯給他一點機會，螞蟻爬上去又掉下來了，可是螞蟻似乎也絲毫沒有想放棄的心思，一直堅持不懈；第三只螞蟻則是試了幾次后沒成功，便打算繞過這塊石頭，認定了前方會有豐富的食物一般，專心致志在找一條更便捷的路。
或許很多人看到這里都會對第一只螞蟻的行為感到唾棄，認為在遇到困難時，應該敢于面對，而不是選擇退縮。
可是我們聯系現實想一下：世界上有多少人都是這樣的，對于我們人類來說，父母就是幫助我們清掃阻礙的保護傘。那些人又比那只螞蟻好的了多少呢？也有人都會對第二只螞蟻感到敬佩，因為它的勇敢、堅持不懈、甚至是它的那種毅力，都深深地打動了我們。或許我們真的該好好的學習一下第二只螞蟻，無論是精神還是態度它的做法值得我們肯定。相對來說，對于第三只螞蟻，就是一種不能堅持的最好典范，但同時他卻比第一只要好的很多，因為它還是會想跨過這個阻礙。或許它就像大多數人類一樣，試一下便就放棄了，這也是我們人類的弱點。
此時此刻我們應該深思，如果自己是其中的一只螞蟻，自己會是那一只：所謂的有自知之明的；還是不知道自己有幾斤幾兩的；還是那只沒和自己過不去的`。
當你的人生中有阻礙時，我們應該要勇敢地面對，用自己的毅力去戰勝，人生的路有很遠，當又會很快，有時候就是一個小小的決定，都會改變你的一生，所以現在的我們應該要好好的把握，慎重的做決定。
直面挫折篇六
1.情感、態度與價值觀：認識困難和挫折的價值，學會正確面對人生中的艱難困苦。
2.能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。
3.知識：了解挫折對個人成長的重要性，掌握一些戰勝挫折的方法
通過情感的交流，讓學生發泄內心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的認識。
材料分析法、活動法、討論法、解析法
2課時。??
第一課時?? 挫折是把雙刃刀
第二課時?? 挫折，我不怕
師：前不久，網上出現了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣大網友的關注，這篇文章引用了今年的發生的一些事情，大家請看：（出示材料）
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三學生胡文濤給家人留下一封信后，獨自離家出走了。平時比較內向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當你們看到這封信的時候，我已經走了，因為我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必擔心了，我會好好地照顧自己，你們就對學校說我得了病，不能去學校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學習的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的養育之恩吧。” 全家人現在生意也不做了，到處張貼尋人啟示，不分晝夜尋找。
材料二：云南省昆明市云南大學生化學院生物技術專業2000級學生馬加爵因在打牌時被 “冤枉作弊”，繼與4名同學發生矛盾，為報復泄憤，于2月13日至15日先后將4名同學殺害。
材料三：不久前，一位痛苦的媽媽說，上小學三年級的兒子因被同學起了個綽號叫“狗熊”而整天悶悶不樂，最后連學校也不愿意去了，兒子說覺得被同學叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學校上學了。
材料四：2004年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮一名13歲的中學生張小亮(化名)，僅僅因為自己在考試中的成績比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學期期末考試時成績排在全班第四名，當他領回成績單看到這次期末考試成績排在第九名時，一向自尊心很強的他接受不了這個現實，覺得自己沒臉去面對所有人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當走到小河邊的時候就失去知覺了。
（學生討論發言，教師引導思考）
師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產生的一種體驗。當你在實現某個目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標的時候，就產生了挫折感。
活動一：你的挫折我來聽
今天，讓我們敞開心懷一起來分擔你曾有過的挫折分擔你積壓在心頭的秘密。請同學們在兩張紙上寫下自己曾經遇到過的兩個挫折，越詳細越好，并寫下這個挫折給你帶來的或積極或消極的后果，不用寫名字。（老師給學生發帶膠水的便條紙，學生寫）
面對過往的挫折是需要勇氣的，畢竟它給我們帶來了矛盾與困擾。現在讓我們挑選兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（學生粘紙條）
（學生輪流將紙條內容念出來，老師作副板書）
活動二：翻開歷史的扉頁
翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。
貝多芬耳聾三十年——創造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世聞名的作品。
桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優秀殘疾青年稱號。
司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》
一男生因二胡考級沒過關——從此再也不碰二胡。
重慶一女生不堪老師批評——跳樓自殺
同學們，分享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展示材料，學生歸納發言）
一個男孩在草地里發現了一個蛹，幼小的蝴蝶正拼命想從中鉆出來。看到它異常艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發現翅膀無力根本飛不起來，一陣風雨過來，蝴蝶無法躲避，最后以死亡告終。
問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（學生回答）
師：蝴蝶只有經歷了脫繭的掙扎與痛苦，才能讓翅膀強勁有力，才能飛舞于天空。同樣的道理，小樹只有經歷風雨，才能長成參天大樹；人只有經過挫折磨礪，才能提高克服困難、適應社會生活的能力，才能走向成功。
一位教育家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風雨，沒有過挫折沒有過鍛煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲哀的是，很多人沒有認識到這一點。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中學生過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠的成熟與堅強。
人生旅途，何其漫長，一點挫折一點委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，因為這點痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經歷風雨！最后，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的未來喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）
掌握戰勝困難挫折的方法
表演法、討論法
出示《特區教育》上的一篇文章：
一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。農夫沒辦法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開始，驢子悲哀地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都迅速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。
問：讀了這故事，你有什么感想？（學生回答）
師：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態度。
一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環境，于是她整天悶悶不樂，寫信給他的父親抱怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發，她開始改變生活態度，積極地與當地人交流，并研究當地的植物，很快，她樂在其中，并且成了聞名于世的人文生物學家。
就像那位婦女那樣，如果僅僅是悲哀，那么你會退縮，會自暴自棄；如果是勇敢面對，那么你會愈戰愈勇，最終走出困境。
活動一：幫幫梁健
（學生討論回答）
其實挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現在老師手里有戰勝挫折的法寶，讓我們一步步思考一步步把法寶找出來：（出示提問）
你認為梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能進入校籃球隊，他應該怎樣做？
梁健進入籃球隊具有的優勢是：
梁健進入籃球隊最佳也是最可行的方法是：
為進入籃球隊，梁健實際會：
如果如愿進入籃球隊，梁健將：
梁健會成功嗎？
綜上所述，我們不難總結出戰勝挫折的法寶：成功路上步步高七法
1.明確挫折的類別和性質
2.想象戰勝挫折后的心情
3.列舉戰勝挫折的途徑和方法
4.分析戰勝挫折的資源
5.選擇戰勝挫折的最佳方法
6.制定行動計劃，并付諸實施
7.承擔行動的后果和責任
活動二：聽聽師長的建議
教師事先找幾位家長和老師錄象，要求他們對學生講幾句面對挫折的經驗，在課堂上播放。
活動三：假如時光倒流
同學們，假如時光能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現在，同學們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結合家長的建議和自己的獨門方法，看看會有什么新發現？以組為單位，表演戰勝某個挫折的成功經歷。
（學生表演，老師引導學生思考表演中戰勝挫折的亮點，并作副板書）
1、? 增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。
2、? 升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。
3、? 冷靜對待，分析挫折——運用“成長步步高”。
4、? 自我疏導，請求幫助——不良情緒應及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。
5、? ……
師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風順走向成功的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發憤圖強之路，一個個奮起與人生的逆境抗爭，緊緊扼住命運的咽喉，做生活的強者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運的青睞。同學們正當青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發憤圖強，學會在挫折中奮起，在挫折中走向成功。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常八九。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的艱難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美好事物的追求，同時必須為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運將會還報給你以幸福的微笑。
找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！
直面挫折篇七
假如生活欺騙了你
普希金
假如生活欺騙了你,
不要悲傷，不要心急!
憂郁的日子里需要鎮靜，
相信吧！快樂的日子將會來臨。
心兒永遠向往著未來，
現在卻常是憂郁。
一切都是瞬息，
一切都將會過去；
而那過去了的，
就會成為親切的懷戀。
七律?長征
紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。
五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。
更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。
關于挫折的名人名言
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？
——魯迅
——《孟子》
卓越的人一大優點是：在不利與艱難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬
——愛因斯坦
千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風。
—— 鄭板橋
患難困苦，是磨煉人格之最高學校。
——梁啟超
——佩恩
每一次的失敗，是走上成功的一階。——陶頓
挫折名言
奮斗者在汗水匯集的江河里，將事業之舟駛到了理想的彼岸
勇士搏出驚濤駭流而不沉淪，懦夫在風平浪靜也會溺水。
海浪為劈風斬浪的航船餞行，為隨波逐流的輕舟送葬。
人生路上可能會面對許許多多的困難，但要做到永不言敗。
你需要一份堅強，只有這份堅強，才能讓你正視自己面對的困難。
你需要一份勇敢，只有這份勇敢，才不會讓困難在你內心留下陰影。
你還需要一份信心，只有這份信心才能支撐你去面對更大的困難。
最后送你一句——
一切都會過去的！（不管在你失敗或者成功的時候）
直面挫折篇八
新疆維吾爾族自治區克拉瑪依市第五中學趙敏
1、回顧有關描寫的知識，如描寫的角度、手法、對象等。
2、能夠熟練地運用描寫的相關知識來表現自己或他人的挫折。明確描寫要有明確的目的；描寫要抓住景物特點；描寫要生動形象。
3、培養學生堅強樂觀的生活態度，正視挫折，勇往直前。
能夠熟練地運用描寫的相關知識來表現自己或他人的挫折。明確描寫要有明確的目的；描寫要抓住景物特點；描寫要生動形象。
一課時。
孟子說過：“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”這告訴我們，困難和挫折是一所大學，許多名人偉人，都是在這所大學李磨練成才，而后取得輝煌成功。同學們說說你知道哪些名人偉人是經歷了怎樣的挫折而成功的呢？（5分鐘）
（22分鐘）
1、咱們的人生路也走過了十幾年，這十幾年中你是否也經歷過磨難，讓你無法忘懷、記憶猶新呢？從記憶的倉庫里搜尋一下，講給大家聽聽。
2、追問：當遭遇挫折的時候，你是怎樣對待的呢？
同時大屏幕顯示兩段描寫挫折的文字：
他跋涉在數學的崎嶇山路，吃力地邁動步伐。在抽象思維的高原，他向陡峭的巉巖升登，降下又升登！善意的誤會飛入了他的眼簾。無知的嘲諷鉆進了他的耳道。他不屑一顧；他未予理睬。他沒有時間來分辯；他寧可含垢忍辱。餐霜飲雪，走上去一步就是一步！他氣喘不已；汗如雨下。時常感到他支持不下去了。但他還是攀登。用四肢，用指爪。真是艱苦卓絕！多少次上去了摔下來。就是鐵鞋，也早該踏破了。人們嘲笑他穿的鞋是破了的：硬是通風透氣不會得腳氣病的一雙鞋子。不知多少次發生了可怕的滑墜！幾乎粉身碎骨。他無法統計他失敗了多少次。他毫不氣餒。他總結失敗的教訓，把失敗接起來，焊上去，作登山用的尼龍繩子和金屬梯子。吃一塹，長一智。失敗一次，前進一步。失敗是成功之母；功由失敗堆壘而成。他越過了雪線，到達雪峰和現代冰川，更感缺氧的嚴重了。多少次堅冰封山，多少次雪崩掩埋！他就像那些征服珠穆朗瑪峰的英雄登山運動員，爬呵，爬呵，爬呵！而惡毒的誹謗，惡意的污蔑像變天的烏云和九級狂風。然而熱情的支持為他撥開云霧；愛護的陽光又溫暖了他。他向著目標，不屈不撓；繼續前進，繼續攀登。戰勝了第一臺階的難以登上的峻峭；出現在難上加難的第二臺階絕壁之前。他只知攀登，在千仞深淵之上；他只管攀登，在無限風光之間。一張又一張的運算稿紙，像漫天大雪似的飛舞，鋪滿了大地。數字、符號、引理、公式、邏輯、推理，積在樓板上，有三尺深。忽然化為膝下群山，雪蓮萬千。他終于登上了攀登頂峰的必由之路，登上了（1＋2）的臺階。
青春終于勝利了，保爾沒有死于傷寒，這是他第四次死里逃生了。在床上整整躺了一個月之后，蒼白消瘦的保爾已經能夠勉強用兩條搖搖晃晃的腿站起來，摸著墻壁，在房間里走動了。他的母親攙著他走到窗口，他向街上望了很久。雪在融化，積成了小水洼，在早春的陽光下閃亮。外面已經是初次解凍的溫暖天氣了。
一只灰胸脯的麻雀神氣十足地站在窗外櫻桃樹的枝椏上，時時用狡猾的小眼睛偷看保爾。
“怎么樣，咱們倆就這樣度過冬天了嗎？”保爾用指頭敲著玻璃窗，低聲說。
母親吃驚地看了看他，問道：
“保爾，你在跟誰說話？”
“我跟麻雀說話……現在它飛走了，這狡猾的小東西。”他無力地笑了笑。
學生閱讀并討論：這兩段文字的描寫好在哪里？描寫應該注意哪些問題？
4、歸納明確：
⑴描寫要有明確的目的。無論是景物描寫、細節描寫，還是人物的肖像、對話、行動、心理描寫、都必須為表現為人物的思想性格和作品的主題服務。茅盾說：“人物服裝的描寫不是沒有目的性的，不應該為描寫服裝而描寫服裝。”想一想，上面引文中，對陳景潤攀登“哥德巴赫猜想”高峰的描寫，對保爾戰勝上病后奮起的描寫，是不是為表現主題和刻畫人物服務的。
（200字左右）（10分鐘）
閱讀下面材料，試以“逆境與人才”為話題寫一篇作文：
蓋文王拘而演《周易》；孔子厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵圣賢發憤之所以作也。（司馬遷《報任安書》）