心得體會對個人的成長和發展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物，發現自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

雙減講座培訓心得體會篇一

作為四年級小學生的媽媽，家有“熊”孩子真是有喜有憂，苦樂參半啊！在孩子的教育問題上真是使出了渾身解數，可常常事與愿違，達不到自己渴望的目標。因此，在孩子教育和成長的問題上總是處于矛盾與迷茫中。

對于國家提出的“雙減”政策，剛開始覺得很不理解。首當其沖想到的就是：“不多寫作業，怎么考高分，考不了高分，怎么上大學”一大堆的疑問讓我產生了一連串的焦慮。但是，在一段時間的實踐和適應過程中，我對“雙減”有了新的更深刻的認識：“雙減”告訴了我，孩子學習成績和健康成長誰才是“老大”的問題。學習成績只是孩子成長過程的一個部分，而成長所包括的東西，除了學習成績還有很多很多。所以，通過“雙減”我能把眼光放得更長遠一些，在關注孩子成績的同時更關注孩子的健康成長。

落實好“雙減”政策，家長要更新教育理念。

首先，孩子的作業少而精了，我的心也跟著放松了不少。父母高興了，孩子也不那么緊張和壓抑了。所以“雙減”帶來了滿堂歡笑。寬松和諧的氛圍，讓我們和孩子有了更多溝通和賞識的時間與機會。我們有時間聊天了，天南海北，歷史地理等等。聊聊孩子學習以外的有趣的人和事。讓孩子看到家長幽默風趣的一面，而讓我也看到了孩子一言一行中的好多閃光點。通過“雙減”我更加注重孩子的品性和感情的培養。

其次，孩子有更多的時間玩耍了。玩耍，其實在孩子的成長過程中特別重要，各種各樣的奇思妙想都在玩耍的過程中萌生了。所以我給孩子買了稱斤的拼裝玩具，不厭其煩一遍又一遍拼出了各種各樣，奇形怪狀的模型。多帶孩子去大自然中跑啊、跳啊、多運動。通過“雙減”我更加注重培養孩子出去接觸更多事物的能力。

最后，孩子有更多時間去閱讀了，天文地理、中外名人名著、古今歷史，孩子有大量的時間用在讀書上，對孩子各方面的提高都是質的飛躍。通過“雙減”讓我更加注重孩子讀書能力的培養。

落實“雙減”也是我們家長必盡的義務。怎么才能讓我們將這個義務盡到位，是一個長期堅持的過程，需要領悟，需要想方法，需要出點子。

執行好“雙減”我們任重道遠，有希望就有更好的未來。

雙減講座培訓心得體會篇二

20xx年11月18日下午，有幸參加了xxx市教研員培訓活動，我聆聽了上海市教委教研室xxx主任的《雙減背景下作業設計的設計與實施》報告。王主任從正確理解作業與作業系統，作業現狀與關系模型，如何提高作業質量三個方面闡述了自己在作業設計方面的研究和做法，下面我說一下自己的收獲：

作業的本質是學生自主學習的過程。作業不僅是學生鞏固基礎知識的過程，也是培養學生養成良好的學習習慣，提高學習能力的一個過程。作為教師是布置學生作業的主體，作業設計的好壞直接關系到學生的學業成績和身心健康。在雙減政策下，教師需要提高認識，讓教育回歸校園，回歸本真；充分發揮學校的主體價值，讓家長再次信任我們學校，相信我們的教師，相信我們中國的教育。

我們設計作業是讓學生回家能做少部分的作業，減輕學生的作業負擔，這個作業包括書面作業和非書面作業。作業設計的質量是關鍵，一個高質量的作業能讓學生的身心健康全面發展，從而快樂的生活，有效的避免了家庭矛盾，為和諧社會貢獻力量。我們教師應該充分利用學校的課后服務時間，對學生采取有針對性的查漏補缺，一對一的進行指導和幫扶。找出成績差的原因，做到因材施教，這種課后服務才是最有效的，也是國家雙減政策的基本要求。另外，我們也應該提高課堂的教學效果，站在學生的角度上去說是不是聽懂了，是不是學會了，而不是強調我們教師講的多好，講課的效率有多高。

我們今天的作業是教學活動的一種延伸，也是為教育評價的進行奠定基礎，讓學生學會自己學習，養成良好的學習習慣，形成自主的學習內化力。

通過今天的學習，認識到我們現在的作業大多都是重復性的、機械性的作業，這種作業不僅不能培養學生自主學習能力，反而會讓學生厭學、甚至是逃學。沉重的作業負擔無限制的占用了學生的睡眠時間和休息時間，使我們的學生身體健康和心理健康受到極大的影響。我們的教育必須要改，只有這樣我們中國的未來才有希望。我們的教師要有自主設計作業的能力，教師要在做中學，在設計作業的過程中不斷地總結經驗，提高認識，最終提高自己作業設計的水平，改變我們現在教育的困境，確實做到減輕學生的課業負擔。

通過王主任的講解，我知道了作業的含義和設計的內容。單元一般是指同一主題下相對獨立并且自成系統的學習內容。這個主題可以是一個概念，也可以是一個關鍵性的能力，還可以是一個真實的問題，一個綜合性的項目服務等。作業的設計，是以單元為基本單位，依據一定的教學目的，選擇、重組、改編、完善或者自主開發等多種形式形成作業的過程。

通過今天的學習感覺到自己知識的欠缺，還是要多學習作業管理有成效的老師的經驗和方法，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。從源頭上降低以刷題為習慣的作業模式，降低作業總量，提高作業的訓練效果。

作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。然后我們又會發現新的問題，周而復始、循環往復、螺旋提升進而深度發展。

教育教學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。

雙減講座培訓心得體會篇三

第一段：引言（開篇引入主題）

最近，我參加了一場關于“雙減”的講座培訓，對于如何更好地適應現代工作的高強度和高壓力環境，以及如何平衡工作與生活，我受益匪淺。在這場培訓中，我學到了許多有關提高工作效率和生活質量的方法，并且在實踐中體會到了其積極的效果。

第二段：學會設定明確的目標

在講座中，培訓師強調了設定明確的目標的重要性。過去，我常常感到工作沒有明確的方向，經常會陷入繁忙而沒有產出的狀態。而在這次講座中，我學到了如何為自己設定明確的目標，并且將之劃分為短期目標和長期目標。通過這種方式，我能夠清楚地知道自己的工作重點，并且將時間和精力專注于目標的實現上，從而提高了工作的效率。

第三段：時間管理和優先級排序的重要性

另一個讓我受益匪淺的內容是關于時間管理和優先級排序的講解。在講座中，培訓師分享了如何利用時間管理的工具和技巧，如番茄工作法、時間矩陣等，來幫助我們合理安排工作和生活的時間。通過合理安排時間并設定優先級，我不再被瑣事和不重要的事情所困擾，而是能夠專注于重要的任務上，從而提高了工作效率和生活質量。

第四段：要學會放松和調節壓力

在現代社會，工作壓力常常是人們面臨的一個難題。我在雙減講座中學到的重要一課就是如何放松和調節壓力。通過講座中介紹的放松技巧，如冥想、呼吸法等，我學會了如何舒緩緊繃的情緒，并且恢復精力和專注力。我還學到了如何在工作與生活之間尋找平衡，以便更好地保持身心健康。

第五段：結語（總結體會）

通過這場雙減講座的學習，我不僅更好地理解了如何提高工作效率和生活質量，還學會了如何更好地管理自己的時間和壓力。我將會將這些學到的知識應用于實踐中，并且希望通過與同事和朋友的分享，能夠為他們帶來幫助和啟示。我深信，只有通過不斷地學習和實踐，我們才能更好地應對現代社會所帶來的挑戰，并且過上更加充實、健康、快樂的生活。

雙減講座培訓心得體會篇四

最近，雙減家長講座在我所在的社區開展了。作為一名家長，我參加了講座，并從中得到了一些有關培養孩子的方法和技巧的啟發。在這篇文章中，我將分享在雙減家長講座中所學到的一些關于教育和家庭的理念，以及對這些理念的理解和體會。

第二段：關于雙減

首先，我們需要了解關于“雙減”的概念。雙減家長是指在現代社會中，由于父母忙于工作和生活的事務，導致與孩子的互動時間減少。這種現象在一些城市中尤為突出。因此，社會上出現了一些針對雙減現象的倡導和解決方法，以幫助父母更好地與孩子溝通和培養孩子的能力。

第三段：家庭教育的重要性

講座中強調了家庭教育對孩子成長的重要性，家庭是孩子成長的第一課堂。家長是孩子的第一位教師，家庭教育能夠幫助孩子生活中學習正面的價值觀和行為模式。與此同時，家庭教育能夠構建家庭和諧，增強家庭關系，這對孩子的身心健康同樣有著積極的影響。

第四段：激發孩子的內在動力

從孩子的角度出發，我們需要了解如何激發孩子的內在動力。講座中提到的方法和技巧包括：了解孩子的興趣，尊重孩子的意愿，關注孩子的表現，提供正面的反饋和鼓勵。這些方法不僅能夠幫助孩子發展出自己的興趣愛好和能力，還能夠培養孩子的自我意識和主動性。

第五段：培養孩子的實踐能力

最后，雙減家長講座還強調了家庭在培養孩子實踐能力方面的作用。想要培養孩子的實踐能力，家長需要提供一些機會和環境，讓孩子嘗試去做一些事情。通過實踐，孩子可以積累一些經驗和知識，從而提高自己的實踐能力。除此之外，家長還需要在實踐中引導孩子探索問題、思考問題，從而激發孩子的學習興趣和創造力。

結論：

本文分享了我在雙減家長講座中所學到的有關教育和家庭的理念，包括家庭教育的重要性、如何激發孩子的內在動力和如何培養孩子的實踐能力等。我相信，這些理念和方法對未來的家庭教育將會產生積極的影響，幫助孩子健康成長，發掘自己的潛能，成為全面發展的人。

雙減講座培訓心得體會篇五

開學后，身邊很多朋友在問：“‘雙減’后，是不是真的輕松很多？”

我不曉得其他娃兒和家長，只說說自己的感受。

首先，學校的家庭作業貌似是有減少，但實際操作下來，只能呵呵。

以數學為例，以前每天一頁口算+一頁當天課堂知識的鞏固練習題，這學期沒有口算了。不過數學老師第二周就在群里發消息，讓大家還是把口算練習題買起，自行在家練習，完成得好的孩子，可以得到獎勵。我反正是第一時間就買了。

上了兩周課，娃兒回來給我說：“媽媽，每個老師都給我們說：現在‘雙減‘了，不敢給你們多布置作業，但是，你們真的就少做甚至不做嗎？還考不考初中了？！”

一個朋友的娃兒，剛一年級，聽說每天6點才放學，因為學校給娃兒安排了豐富的課后興趣班，他們選修的詩歌朗誦和舞蹈。平時放學，書包是不準背回家的，只有周五才允許。

因為班主任經常在群里曬某些牛蛙刻苦學習的照片、九點十點過還在群里@家長們今天娃兒又學習了哪些知識。“我要再讓娃兒恁個耍下去，就是不懂事了噻！”

其次，學科類補習班紛紛和周末說拜拜，但實際操作下來，還是呵呵。

還沒開學的時候，幾個家長就給我說，他們的xes調到了周中，“周一——周五排得滿慘了，娃兒連吃飯的時間都沒得！”

周末不準開設學科類補習班的后果就是：不是不上，而是所有這類補習班都調整到了周中！！這意味著娃兒們一放學就要飛奔前往各個補習班，回到家至少八九點了，還要趕校內作業！

最后，小升初的校外培訓機構貌似沉默了，但實際操作下來，繼續呵呵。

畢竟五年級了，身邊的娃兒基本上都在上小升初的備考補習班，據了解，整個暑假，重慶七龍珠的掐尖考試沒有停止過，即便是風聲最緊的時候都在偷偷進行。“啷個可能停嘛？需求一直都在！”一個老師這么給我說。

只不過，更隱蔽了！

比如，把教室從當道的門面搬到了樓上；也不掛機構的招牌了；燈能少開一盞絕不多亮一處……學校、機構、家長瞬間達成了默契：悄悄的進村，打槍的莫來！

從重慶5月“民轉公”小升初及中考改革，到8月“雙減”落地，一度糾結要不要真的把各種培訓班給娃兒停了，反正有對口的初中上，現在政策一天一個變，等我們畢業的時候，說不定真的不用這么折騰了。

我現在想說的是：很慶幸自己一天都沒給娃兒停課！這一通鬧騰下來，其實看得更清楚了：知識的掌握是日積月累的過程，是在漫長的時間里做加法，所以，娃兒的學習，啷個可能“減”嘛！作為家長，但凡起了要讓娃兒未來混得更好的心，無論外部怎么變化，馬不停蹄地學習才是硬道理，才能有以不變應萬變的底氣！

始終記住一句話：人生是場排位賽，前面的坐席，永遠是稀缺的！

雙減講座培訓心得體會篇六

“雙減”政策的落地，對于孩子們的發展，對于校內的學習、校外的培訓，都有了更加明確、更加規范化的`要求，這對于我們的教育工作來說，無疑是有著重要的意義的。作為教師，我們應扛起減負增效的重任，不忘教書初心，牢記育人使命，全面提升教育質量。

本學期我擔任四年級和六年級美術課，橫跨中段和高段。在提高教育教學和美育素養目標要求上也大有不同。對于中段的學生，教學以興趣引導為主，讓他們始終能保持對學習的興趣，才能持久堅持。對于高段的學生，教學以體驗感受為主，讓他們著重感知美育的價值形成自己的認知觀。

不同的教學目標，設定的教學方法也有所不同。我主要從備課、作業要求、指導方法三個方面進行設計。

六年級的教學模式開始以專業美術基礎訓練，圍繞名作欣賞、設計制作體驗開展。在課程準備上，我會在課件當中收集大量素材，縱向和橫向的去展示更多的內容，讓學生深刻體驗、打開眼界、拓寬思路，從而形成自己的認知。

四年級的教學模式開始進入寫實技巧的練習，增加多樣媒材進行創作，增加學生的參與性，提高并保持學生學習美術興趣。在課程準備上，我會在課件當中引領創作思路，引起學生的創作興趣，詳細講解創作方式，從而在創作中體驗美術的樂趣、保持學習興趣。

六年級的作業多以寫實寫生為主，讓學生通過觀察生活中的事和物再通過藝術手法來描繪出自己的感想。作業類型以培養學生的耐心觀察能力，能夠細心觀察、靜心創作，不求能夠全部達到高超水平，但能夠通過自己的觀察學會細節描繪和精心刻畫。另外，結合六年級的學習情況，美術作業都要求當堂完成，課堂上通過老師的輔導、講解進行創作，最后面批作業，輔導學生在造型刻畫、色彩搭配等方面進行深入精細描繪。

四年級的作業多以回憶想象創作為主，讓學生通過自己的想象力，啟發創作靈感，動手創作出多姿多彩的多種作品風格。將動手實踐貫徹始終，多動手、多制作、多鼓勵，從中體驗到創作興趣，為今后的美育學習奠定基礎。

六年級的指導多重在示范，通過教師示范、糾正實踐過程中的講解，讓學生美術專業上慢慢進步，體會到專業美術帶來的成長。

四年級的指導多重在引導，通過啟發學生的思維，進行想象創作，不拘束學生的創作靈感，保持學生的創作興趣，體會創作樂趣。

雙減政策的實施要讓課堂教學更高效，讓學生能在課堂中體驗到美術學科的樂趣，培養學生的創作精神、想象力和觀察力，從而培養學生熱愛美、創造美的能力，形成自己的審美感知。

雙減講座培訓心得體會篇七

20xx年11月8日下午，在xx縣教體局七樓聆聽了上海市教委教研室xxx博士的《雙減背景下作業設計與實施》的報告，感受頗深：

首先，聽完王老師的報告，我認識到雙減是國之大計，是民生工程，是國家排除了各種困難，出臺政策，為全民解決了外部環境大問題。所以我們每一位教育工作者一定要守好課堂教學這個陣地，一定提高自己的課堂教學水平。

王老師在講座中談到，作業功能單一，缺乏目標意識，難度走極端，差異缺乏有效性，類型單一，內容與教學脫節，結構不合理，時間過長，批改單一，分析缺乏，設計能力弱，管理內涵不足等12個問題，貼近我們的實際教學，指導性非常強。對于幫助我們每一名教師，有針對性的解決教學問題，提出了明確的方向。

同時，結合自己的化學教學，我認識到在以后的教學中，要注意分層設計。每個學生的基礎不同，接受能力不同。作業的效果就不同。所以作業應該具有層次性。要注重學習知識和技能，注重作業的開放性，要圍繞一定的主題來完成，激發學生的探索精神。作為一名化學教師，要注重培養學生的實踐能力，培養學生的動手操作能力。

再次要盡量多的設計趣味性作業。因為只有學生有了興趣，才能極大地激發學生學習的熱情和主動性。比如作為化學教師，課下讓學生做一個簡單的家庭實驗：讓學生利用廚房的雞蛋殼與食醋，看兩者反應是否能產生一定的氣泡；或者把生銹的鐵釘放入稀鹽酸中，看能否把鐵銹除干凈。目的是讓學生深深地感受到，化學源于生活，化學服務與生活。

雙減講座培訓心得體會篇八

2021年4月27日，我參加了吉春亞同學雙減講座。作為一名學生，我深感自己的時間管理和學習方法需要改進。在聽完吉春亞同學的講座后，我深有感觸。本文旨在分享我對于吉春亞雙減講座的心得體會。

第二段：吉春亞同學的雙減方法

吉春亞同學提出的雙減方法主要是“時間管理”和“學習方法”。她認為，要讓自己的時間更加充實，就要明確自己每天要做的事情，把任務拆解成若干個小目標，然后制定可行的計劃，最后按照計劃去執行。對于學習方法，她建議我們多嘗試不同的學習方式，比如讀書筆記、視頻教程、小組討論等等，選擇適合自己的方式，來提高自己的學習效率。

第三段：我的心得體會

聽完吉春亞同學的講座后，我深有感觸。在時間管理方面，我認識到自己需要更好地規劃時間，以充分利用每一分鐘。我可以在每天早晨，制定清晰的計劃表，并爭取按計劃表執行。在學習方法方面，我需要嘗試更多不同的方法，選擇適合自己的方式，以提高我的學習效率。

第四段：落實方法

改變不是一日之功，吉春亞同學提供的方法只是指引，我們需要深入思考，在實踐中總結和改進策略。我的具體實踐是制定明確的時間表和任務表，并在每天晚上回顧當天的任務和學習計劃，做好第二天的準備。同時，我也會嘗試不同的學習方式和方法，并堅持下去，直到找到適合自己的方式。

第五段：總結

吉春亞同學的雙減講座讓我受益匪淺。時間管理和學習方法是一個學生必須掌握的基本技能。我認為，我們需要不斷嘗試和總結，不斷改進自己的方法和策略，使自己在學習、生活、工作中都能夠更加有效率和高效。

雙減講座培訓心得體會篇九

不要以為學校都給減輕學業負擔了，是不是孩子在家里就不需要再額外學什么了，我個人認為雖然實行雙減政策，但中高考制度并沒有減掉。孩子回家到睡覺前有好幾個小時的時間，那這段時間沒有了作業任務讓孩子做什么，多大的孩子他畢竟是個孩子，他也許看不了那么深遠，但作為家長你心中得為孩子做長遠的規劃。具體點兒說：對于小學生，我個人認為不一定要在成績上非得答多高的分數，但在小學階段一定幫孩子養成良好的學習習慣，培養孩子學習的興趣，反過來講，孩子如果有了學習興趣和良好的學習習慣，那他的學習成績往往也不可能差；初中、高中在小學培養好學習習慣和興趣的基礎上，培養孩子自學的能力，最好買帶詳細解析的練習冊，讓孩子自己做完后對答案，找出錯題再看解析盡量自己研究，實在研究不明白再去問老師。鼓勵孩子聽網課和查資料，不要一有什么不會的內容就找老師補課，讓孩子依靠老師的講解學習，那樣他到大學就玩不轉了，大學聽課是一方面，但最主要的是靠孩子自學，上網搜和圖書館里查資料，所以一定要培養好孩子的自學能力。

家居環境要衛生整潔、可以適當地養一些綠植，既可以凈化空氣又可以美化環境，孩子學習累了看看對眼睛還好。把書房利用好，書架上放一些針對自己孩子需要高品質的課外讀物，然后父母不要把自己在工作中的不良情緒帶回家，進入家門后女人就明確自己的身份是一個妻子和母親，同樣男人也該明確自己的身份是丈夫和爸爸，父母要和諧快樂的相處，讓孩子感覺父母是相親相愛的，并且父母都愛他，在關愛和家庭和睦中長大的孩子一般不容易產生逆反。

然后，還要為孩子營造一個濃濃的學習氛圍，孩子學習時父母在家盡量不要看電視和玩兒手機，應該陪孩子一起看書學習，孩子學累了給孩子拿點奶喝或切點水果吃，讓孩子感覺到他不是一個人在孤軍奮戰，而是一家三口在一起努力，而不是流于形式的告訴孩子你好好學習去吧，然后家長看電視的看電視、玩手機的玩手機，言傳不如身教，你讓孩子學習你家長也得學，你不讓孩子玩手機那你家長就決不能玩，家長要以身作則。

不要拿自己家孩子和別人家孩子比，別人家的孩子再好再優秀和你一點關系都沒有，要學會欣賞自己的孩子，看到孩子做得好的地方要及時地進行表揚和肯定，每個孩子都是獨一無二的，而不是流水線生產的千篇一律的，要學會尊重孩子的個體差異性。

孩子做錯事兒時，家長不要上去不管三七二十一就一通批評，先冷靜下來讓孩子自己說，如果在說的過程中他就意識到自己錯哪了那最好，如果沒有意識到，這時候家長再幫助孩子糾正錯誤，耐心點兒，千萬不要動手打孩子，也不要罵孩子，氣頭上給孩子隨意貼標簽，像你怎么這么笨呢、你傻呀這樣的話千萬別說，孩子再小他都是有自尊心的，家長要學會尊重孩子。

還有要抽時間與孩子多交流，不要以家長的身份與孩子交流，應該像一位朋友那樣和孩子平等的交談，聊聊孩子學校和班級里的事兒、孩子喜歡的名人、孩子喜歡聽哪個老師的課、孩子的好朋友們等等……當孩子無意說到他在學校犯的錯誤的時候，家長不要馬上變臉指責，聽他講完然后再心平氣和順便說一句，咱以后注意點兒別犯這樣的錯誤了，然后你根據孩子的講述判斷錯誤的性質和嚴重程度，和老師溝通幫助孩子一起指正，如果孩子一提到學校里做錯的事，你馬上就批評指責，那孩子以后啥也不和你說了，到時候你想問人家都不告訴你，就是你先要讓孩子感覺到你是尊重和欣賞他的，他才愿意與你交流，在交流的過程中你注意發現問題，然后再用合適的方法幫助他改正，如果你作為家長做錯了、誤解孩子了，你一定要正式地像孩子道歉，平時生活中允許孩子和你開玩笑，晚上睡前和孩子互道一句晚安，不要小瞧這一句晚安，你們每晚互道晚安是一種很暖心的交流。

孩子每天十了個小時在學校里度過，家長不能把孩子送到學校后就算完成任務了，你得了解孩子在學校的表現，那就得通過老師，你的任務是管理你自己家的一個孩子，老師得管理幾十個孩子，所以家長要主動與老師尤其是班主任老師勤溝通，發現孩子不好的苗頭馬上要想辦法制止住，還有你鼓勵孩子一句孩子學習都挺有動力，要是老師在合適的時候及時鼓勵一下，那效果就更好了，所以說，家長要與老師保持聯系，教育孩子要家長和老師一起配合。

家長一定要多讀書和學習，除了多讀一些跟教育孩子相關的書籍，還要廣泛大量的閱讀；有機會多向把孩子教育得比較優秀的家長取經，爭取讓自己的孩子少走彎路。還有多聽新聞了解國家的形勢，和孩子聊天的時候也許會談到國家大事，不要讓孩子覺得爸媽什么也不知道，在他面前要讓他覺得我的父母知道的真多，這方面讓他信服你，在涉及學習方面的事兒，你說他時他才會更聽你的。

雙減講座培訓心得體會篇十

在孩子的成長過程中，家長扮演著重要的角色，他們是孩子最親密的學習伴侶和生活指導者。近年來，社會上對“雙減”教育的重視程度不斷提高，許多學校和機構也開展了許多理論研討和實踐指導，讓家長們更好地理解和掌握這種教育模式。最近，我參與了一次本地學校的“雙減家長講座”，深受啟發。本文將分享一下我的心得和體會。

第二段：認知“雙減”教育的理念

在講座中，班主任詳細地講解了“雙減”教育的理念。她說“雙減”不僅僅是對教育內容和負擔的簡化，它更是一種態度的改變和思維方式的轉變。它提倡對孩子的全面發展和自主探究，強調孩子的主體性和創造性，在學習中注重實踐和體驗，鼓勵孩子從失敗中學習。家長應該充分理解和認識“雙減”教育的理念，才能更好地引導孩子成長。

第三段：探究“雙減”教育的實踐方法

除了理念的認識，講座還深入探討了“雙減”教育的實踐方法。其中一個重要的方面就是在日常學習中注重實踐和體驗，鼓勵孩子通過生活實踐和活動探究知識。講座還結合了生動的案例和實踐經驗，向家長們介紹了具體的實踐方法：如大大小小活動比賽、品德教育和健康教育訓練、游戲競技和美術創作等等。在這些實踐過程中，孩子們可以自主地探究和學習，發掘自己的潛能，不斷提高自己的實踐能力和應對能力。

第四段：應用“雙減”教育的啟示

在家庭教育中，家長們也可以學習和應用“雙減”教育的啟示。講座中提到的許多實踐方法，有不少家長也可以在孩子的日常生活中自行實踐。例如，可以組織一些生活實踐活動，如家庭美食制作、戶外調查、公益活動等等，讓孩子們通過生活實踐來獲取知識和鍛煉能力。家長還可以關注孩子的自主意識和創造能力，為孩子提供充分的自主探究和學習空間。

第五段：結論

“雙減”教育的理念和實踐方法，不僅僅是學校教育，更是一種家庭教育觀念的改變和實踐。通過參加這次講座，我深入認識了“雙減”教育的實質和意義，得到了不少啟示和體驗。我相信，在日常的家庭教育中，我們也可以應用這些方法和思維方式，帶領孩子一同成長。

雙減講座培訓心得體會篇十一

在人生中，我們經常會遇到讓我們感到困惑和焦慮的問題。如何正確地面對問題，找到解決辦法是非常重要的。吉春亞雙減講座作為一種自我成長的課程，可以幫助我們找到自己解決問題的方法。在近期我參加了吉春亞雙減講座，獲得了一些對自我成長和問題解決的啟發，下面我將為大家分享我的體會和心得。

第二段

吉春亞雙減講座主要從認知層面和行為層面幫助我們解決問題。在認知層面，講座強調了心態的重要性。它教給我們如何將問題拆解成更小的片段，以便更清楚地看到問題的本質，并建立一種積極的態度，以便我們能夠更好地面對它。在行為層面，講座讓我們了解到自己的優點和不足，并在此基礎上建立一個實踐計劃，以打造高效的問題解決策略。

第三段

吉春亞雙減講座在課程中設置了一些方法和工具，以幫助我們更好地解決問題。其中一個重要的工具是SWOT分析，它讓我們了解自己的優點和不足，并幫助我們找到與自己相符合的職業和生活方式。另一個工具是慢下來的練習，它教給我們如何減輕內心的焦慮，更好地享受生活和工作的過程。

第四段

吉春亞雙減講座的體驗讓我深刻體會到了自我成長的重要性。我們平常生活中很容易被瑣事和負面情緒所牽扯，忽視了自己的成長和發展。但是只有不斷地成長，我們才能更好地應對生活中的各種挑戰，獲得最終的幸福和成功。吉春亞雙減講座的課程設定，讓我能夠更好地理解自己和掌握自己的能力，讓我更加有信心挑戰生活和事業的各種難題。

第五段

總之，吉春亞雙減講座是一種非常有價值的自我成長的課程。它通過SWOT分析和慢下來的練習，幫助我們了解自己的優缺點和解決問題的策略。這種通過心態和行為改變達到解決問題的方法有很大的實用價值。參加這樣的講座，不僅可以幫助我們贏得成功，而且還能讓我們享受整個成長的過程。在未來的日子里，我相信我可以通過所學到的知識、技能和心態，更加自信和勇敢地面對各種困境和挑戰。