人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

小學社團活動計劃篇一

為豐富校園文化生活，發展學生興趣與特長，促進學生的全面發展，以社團活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養興趣，拓寬知識、開發潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。

1、豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求。在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，使學生形成某種特長。

2、不斷提高學生在舞蹈方面的修養，推動學校校園文化建設。

3、展示學生自強不息，積極向上的精神風貌和小學生的藝術特色。

1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。

2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。

3、充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

展示時間為6月1日，以學校“六.一”文藝匯演為契機，向學校、家長、同學展示一學期的學習成果。

小學社團活動計劃篇二

通過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步了解美術的基本知識，培養學生的觀察能力和創新思維能力，提高學生的審美觀。

每星期二、四的課外活動，小組成員必須準時到達美術教室。

有興趣的學生。

初期依據學生表現情況在活動過程中逐一選拔，最后定為20左右。

美術興趣小組是課堂教名學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動的限制和沖擊，教師和學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好美術興趣小組，教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將美術興趣小組辦的有聲有色。所以我覺得應該從以下幾方面去著手。

（一）、組織健全美術興趣小組

美術興趣小組的成員不應該太多，大約20人左右，所以參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是美術方面比較有特長的學生。活動要固定，每周兩次，教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

（二）、具體計劃小組活動內容

１、教育學生要熱愛集體，保護好公物。不亂涂亂畫，保持教室的清潔，干凈衛生。遵守課堂紀律。有事要舉手，養成良好的行為習慣和學習習慣。適當結合一些手工來提高他們動手制作能力。

２、依據學生特點，培養學生繪畫方向。有了一定繪畫基礎后，再以想象為輔。引導學生如何將自己所想象的用繪畫語言表達出來。充分發揮他們好動，思維跳躍性強，善于模仿的特點。養成對聽到、看到，感到的事物進行思考的習慣。先定好想象主題，然后用自己的想法用藝術語言－－線條、色彩等表達出來。由于決大多數同學基礎不是很扎實，在上課時讓其先臨摩，自己喜歡的作品。而后培養學生記憶畫，想象畫等。開設一些手工游戲相結合課。使學生對美術產生深厚的興趣。

４、學生作品畫到一定的時候。舉行小組賽。作品進行現摩。５、鼓勵學生配合班主任或宣傳委員。出好班級板報。美化校園環境等。使學習興趣與應用相結合起來。

（三）定期舉辦學生作品展覽

舉辦美術展覽，交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。學生的一些佳作可以在校內展出以起到示范作用。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學，提供條件為他們舉辦聯展和個展，努力培養出色的藝術人才。

（四）、舉行美術繪畫比賽

美術比賽能夠有效地提高學生的素質和能力。到一定的時期，可以讓學生舉行國畫、速寫、簡筆畫、素描等比賽，通過訓練比賽，能夠促進學生快速、準確、熟練的技能。另外，可以適當地舉行中外名畫知識搶答比賽，這樣，更能使學生產生極大的熱情，對美術更加熱愛，從而積極認真的去學習。

開展美術興趣小組活動，真正使學生學有所得，老師應該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，限度地調動學生的積極性，將美術興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。

小學社團活動計劃篇三

小學學生社團是學校中具有共同志趣、愛好的學生自愿組成的學習或活動團體，按照共同約定的時間、內容、活動的方式，有組織的進行活動。學生社團集知識學習、社會實踐、資源共享、技能提升、自主發展為一體，滿足了廣大學生的業余興趣，豐富了課外文娛生活，為學生們發展興趣愛好、提升專業素養搭建了交流的平臺。

說到社團，不少人認為是大學生或中學生的專利，但近幾年來，一些發達城市的小學中，學生社團也如雨后春筍般紛紛冒出來。由于它是學生自發組織，充分發揮了學生自我教育、自我管理、自我服務的積極性，因此具有強大的生命力，是校園充滿生機活力和魅力的積極力量，已成為學校德育工作的重要組成部分。

我校于20xx年成立了“七色陽光”社團組織，下設美知社、美行社、美為社三個分社，分別包含書畫組、文學社、健體組、護綠組、引道組、宣傳組和文藝組七個學生組織，全部由學生自行管理開展工作。建社四年來，組織開展了有聲有色的課內外活動，豐富了學生的業余文化生活。

但在社團的發展過程中，也暴露出了一些問題。

為豐富校園文化生活，發展學生興趣與特長，促進學生的全面發展，以社團活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養興趣，拓寬知識、開發潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。

1、培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。

2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。

3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。

4、通過多種方式吸收更多學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。

（一）尊重主體，實行雙眩在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。

（二）落實常規，健全制度

1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。

2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。

3、加強同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。

（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

（四）加強檢查督促，發現問題，及時修改。

成立學校社團活動領導小組，組織、檢查、指導活動的開展，以保證學校社團活動課程建設順利進行。

（五）構建科學合理的社團活動評價方案。

“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規范的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況納入教師的考核。

（一）展示時間為6月1日，作為第三屆田徑運動會匯報展演的重要板塊，面向全體家長、面向兄弟學校開放。

（二）展示形態

1、靜態展示的項目：

書法：人人展示自己創作的書法作品，張貼在專用的展板上，并附上活動的圖片。

電腦繪畫：人人展示自己創作的電子小報，張貼在專用的展板上，并附上活動的圖片。

美術作品：人人展示自己創作的作品，張貼在專用的展板上，并附上活動的圖片。

文學：人人展示自己發表、撰寫的文學作品。

科技：展示學生的活動資料、活動情景、活動積累的作品，各類競賽的成績。

2、動態展示的項目：

舞蹈：展示精排的一個舞蹈節目。合唱：展示精排的一至兩個合唱節目。詩詞：現場表演一個集體朗誦的節目。

⑴各班主任要配合輔導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。

⑵各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、音響，特別是專用教室，保證社團活動單位時間的有效性。

⑶各輔導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。

小學社團活動計劃篇四

通過小主持人社團的活動培養學生的創新意識和創新能力、藝術修養及善于交流等能力,弘揚學生個性發展。

豐富學生的課余文化生活，提高學生的語言與表演藝術的能力，使學生掌握一定的朗誦、繞口令、主持等技巧，開闊學生的視野，促進學生綜合素質不斷提高，增強學生創新意識、提高學生創新能力和實踐能力。

1、激發孩子對語言與表演藝術的興趣，培養孩子的語言與表演藝術的能力。

2、培養訓練孩子扎實的基本功，如：氣息控制、表情訓練、語氣訓練、語音訓練（繞口令）、朗讀訓練、模擬主持等。

4、培養孩子創新意識和創新能力，養成活潑開朗、積極主動、自強自信的性格。

5、培養孩子的表現欲望和基本的舞臺主持的感覺。

1、召集、了解社團成員，提出注意事項，布置活動內容，嚴格活動紀律。

2、給每位學生一個自我介紹的展示機會。

3、才藝展示：各施所長。

4、見面時的禮節。

1、表演訓練

2、語音訓練

3、語氣練習

4、朗讀訓練

5、游戲《小鳥飛》

6、相聲表演

7、在小舞臺中展現自我

1、無實物表演訓練

2、語音訓練

3、語氣練習

4、朗讀訓練

5、少兒故事

6、快板兒表演

1、動物模擬表演

2、主持模擬表演

3、少兒故事

4、相聲表演

希望樓三樓教室

每周星期四下午第三節課

一（4）班 zz

一（5）班 zz

小學社團活動計劃篇五

1、傳承中華文化:

通過中華經典誦讀活動的開展，讓學生與書為友，與大師對話，尋根問祖，感受民族文化淵源流長，儒家思想博大精深，從經典中汲取民族精神的源頭活水，獲得古圣先賢的智慧之光，修復文化傳承的斷層缺失，讓學生接受實實在在的“中國人”的教育。

2、陶冶性情品德:

與圣賢相伴，與經典同行，美心美文，嘉德懿行。在誦讀經典中潛移默化，培養仁義敦厚的性情，自信自強的人格，感恩圖報的品質，勇于擔當的胸襟。

3、提升語文素養:

在誦讀熟背中，擴大閱讀量，增強語感，感受精華，增加經典儲備，扎下語文學習的厚實功底，促進《課程標準》關于課外閱讀、記誦任務的落實，提升學生語文素養。

4、推進素質教育:

誦讀經典，培養心靈，汲取營養，啟迪心智，使學生在道德、文化、智能等方面的素質得到全面提高，進一步推進我校素質教育，構建儒雅校園、精神家園、和諧樂園。

活動以“誦經典 品書香 塑人格 ”為主題，旨在弘揚中華優秀傳統文化，展示我校廣大學生誦讀成果，激發愛國熱情，增強民族自豪感和使命感。

1、總體目標:

通過學校和家庭組織小學生誦讀、熟背詩文經典，讓他們在一生記憶力最好的時候，以便捷的方式，獲得主流文化的基本熏陶和修養，促進小學生健康和諧發展。

2、 具體目標:

（1）培養小學生的注意力和記憶力。

（2）幫助小學生養成良好的行為習慣，知書達禮，心地向善，修養提高，身心健康和諧發展。

（3）提升學生語文水平，培養學生良好的語文素養。

（4）引導父母子女一起誦讀，增進親子感情，提升家庭文化品位，構建和諧家庭。

主要誦記內容以新語文課程標準中推薦的優秀古詩文篇目、《三字經》、《弟子規》、《千字文》、《百家姓》等。同時，精選中外現、當代詩文。

1、創造“四條途徑”，激發誦讀興趣。

一聽，即聽范讀。周五活動時間，給學生播放朗讀視頻，其內容有經典朗誦、賞析以及有關經典的趣聞軼事等。

二看，即通過黑板報的形式讓學生隨處可欣賞到經典佳作佳句，在有意、無意之中將經典記住。

三抄，讓學生做經典卡、辦手抄報、制經典集。

四賽，組織經典誦讀方面的競賽，以競賽促使學生擴大經典的誦讀量。通過活動來檢測學生誦讀方面的效果，激發學生誦讀經典的熱情。

2、借助于家長的幫助，動員家長為孩子課外誦讀經典給予支持，讓他們結合生活情景，引導學生把記憶中的經典文化還原生活——也就是看到某種景色，或在某個生活細節，引導孩子說出與之相映的經典名句來。這樣，孩子在家長的幫助下會更注重積累，并會在不知不覺中把所學的經典文化“內化”。

3、“人人是老師，處處是教室”。只要有熱情，能讀拼音，就能成為一個誦讀老師。

小學社團活動計劃篇六

1、每周三下午第三節課進行活動，小組成員準時到達操場集中。

2、社團成員應嚴格遵守紀律，不準大聲喧嘩，在操場不準做與常規社團無關的事，應聽從教師的安排，保證體育過程中的安全。

3、努力學習，致力于提高自身的身體素質和運動技能，培養吃苦耐勞的良好品質。

1、使學生了解一些簡單的體育常識知識，并以游戲為主，提高學生的興趣。

2、以集體訓練為主，以個人練習為輔。

3、給學生自己活動的時間和空間。

4、進行體育游戲，培養體育興趣，調動學習積極性。

1做好組織工作。在學生自愿報名參加的基礎上組成社團隊伍。

2、教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。

3、切實安排好活動時間地點和活動內容。根據學校的統一安排，一般情況下每周組織一次，要堅持課余活動的原則。晴天在室外，雨天在室內。

4、建立簽到程序，完善活動過程。

小學社團活動計劃篇七

1、通過參加社團活動，培養學生“終身體育”意識，滿足學生參與足球活動的需求。

2、隨著學校足球業余訓練的開展，滿足部分特長學生的不同發展，為上一級運動隊輸送人才。

3、促進足球校本課程建設與實施，努力形成學校足球教學特色。

4、開展足球系列主題活動，形成小學足球文化特色。

二、活動開展學生獲益：

1、身體協調性和靈活性的提高：

他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術，例如簡單運球和繞標練習。通過參加各種方式的接觸球練習，他們的身體協調性和靈活性得到了一定的提高。

2、基本技術的提高：

三到五年級的學生在本學期技術的掌握上提高很快，學會了控制運球的分量和如何帶球轉身的動作。這些技術動作的學習是完成一場比賽最根本的基礎，而反復地練習枯燥無味，所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領悟的更快。

三、需改善：

1、社團活動中，孩子們對足球規則的了解甚少，沒有辦法進行一場比賽，所以也說明在社團活動中不光要教授學生規范的技術動作，作為老師的我更要在練習中向學生灌輸比賽規則，使學生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累，培養學生對足球的興趣。

2、因社團開展初期總是有學生遲到，因要求全體社員，遵守社團各項規章制度，小到隊列管理，大到器材歸置，鼓勵學生自主管理社團，形成良好的足球社團氛圍。

在最后一堂課上，經過分組的學生們，經過討論后，向大家展示了這學期所學的內容。經過商量之后，小同學們就開始爭先恐后地上來展示，其中有盤球動作，各種路線的傳球，還有假動作的演示，足以看出同學們對足球的喜愛。這也使我體會到了，給學生們自己商量的空間，他們制造出來的東西足以讓我驚喜！

大家都來到荷塘，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸，笑語歡聲，相互談說著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥，蒸飯蒸雞，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花，不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅，更因為它全身是寶，每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對半打開去芯，蓮子芯很苦，可以藥用，沒有芯的蓮子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放進清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾，轉小火熬二十分鐘，撈起蓮葉，加入冰糖，小火慢熬，邊熬邊攪拌，十五分鐘后，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了。這樣的湯水，在炎熱的夏季里，只要喝過一次都不會忘記。

小學社團活動計劃篇八

1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確

3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性

4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力

5、增進學生群體的合作精神

6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的表現欲

第3、4周：中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）

第5、6周：中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）

第7、8周：中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉頭、雙吸腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）

第9、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）

第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）

第13、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）

第15、16周：地面練習（轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）

第17、18周：地面練習（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習（手臂練習）

1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法

2、學生個人練習和個別輔導相結合

3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學習效率

5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺

小學社團活動計劃篇九

為了豐富學生的課余生活，培養學生的綜合素養，根據學校的實際情況認真開展學校美術社團的組建和教學工作。以學校新學期發展計劃為指導，抓美術特色教育，促進我校美術教育的發展，使美術社團教育活動成為校園文化建設的重要組成部分，形成學生人人參與、人人喜愛、人人受益的校園教育氛圍。

本學期社團教學目標：

分兩個階段，一）學習國畫中寫意山水的技法，通過教師基礎知識傳授和實踐練習，了解寫意山水的基礎知識和基本技能，完成山水小品和山水創作大幅的作品。二）學習西藏藏傳佛教的繪畫。了解西藏臧傳佛教的文化背景和繪畫風格，完成唐卡作品。

教學方法和措施

了解本教材的學習內容的總體思路：

開展豐富多彩的美術課余活動，豐富學生的業余生活，增加他們對美術的興趣，因地施才的對學生開展有特色、有趣味的美術創新課程；關注所有學生的發展進步，培養美術尖子特優生。

認真備課、上課、進行課后反思，不斷完善課程；且注重與學生溝通交流，及時批改作用，并進行作業講評；要求每一位學生，同時也尊重每一位學生，發揚民主教學，使學生學有所得，不斷提高，全面發展。

小學社團活動計劃篇十

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。

開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

1、活動訓練時間：每周星期五下午

2、指導教師：

3、社團隊員名單：

4、活動訓練措施：

a、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。

b、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。

c、全面提高學生的基本技術（重點傳，接技術）逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。

d、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

1、單腳自拋正腳面顛球練習。

2、雙腳交替正腳面顛球練習。

3、多部位顛球練習。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6、踢準練習。

a、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

b、向劃有標志的墻踢準。

7、踢遠練習。

a、在角球區向罰球區內大力踢球。

b、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

c、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

d、向劃有標志的墻踢準。

e、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。

f、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3、行進間傳接球練習。

a、單人直線帶球跑練習。

b、單人變向帶球跑練習。

1、原地靜止球射門練習。

2、助跑靜止球射門練習。

3、帶球繞桿兒射門練習。

4、接球射門練習。

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區域）。

運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域射門練習。10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

①發展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。