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考試太緊張字篇一
中考前如果太過于放松會(huì)導(dǎo)致精神難以集中，如果太過于緊張有可能會(huì)影響到中考的發(fā)揮。因此，在中考前調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要，除了要擁有一顆平常心，還要具備一定的抗壓能力，才能在中考所向披靡。那么，如何對(duì)待中考過于緊張這個(gè)現(xiàn)象呢?下面是本站小編為大家收集關(guān)于考試過于緊張的解決方法，歡迎借鑒參考。
在平常的復(fù)習(xí)訓(xùn)練中，有不少同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)焦慮等不良情緒，所以我們?cè)诮忸}過程要細(xì)心謹(jǐn)慎。擔(dān)心自己會(huì)答錯(cuò)，導(dǎo)致整個(gè)人都把注意點(diǎn)都放在試題的對(duì)與錯(cuò)上，而忽略了答題步驟，又或者是，在對(duì)答案的過程中，發(fā)現(xiàn)自己沒有做對(duì)就非常煩躁、沮喪，其實(shí)，這都是過度焦慮所造成的后果。
對(duì)于這種現(xiàn)象，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)給自己一個(gè)心理暗示。比如在復(fù)習(xí)的時(shí)候，細(xì)心答題，做完就不要再去理會(huì)已經(jīng)完成的題目，而是將全部精力放在正在做的試題上。還有的就是，對(duì)答案的過程發(fā)現(xiàn)有做錯(cuò)的題，不用太過于擔(dān)心，要換個(gè)角度來(lái)想問題，覺得在考前發(fā)現(xiàn)問題是再好不過的事情。只有現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)并解決問題，才會(huì)在中考不發(fā)生同樣的錯(cuò)誤。
有失眠現(xiàn)象的同學(xué)，考試之前最應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘梢幌伦约旱男那椤?fù)習(xí)的過程中可以注意勞逸結(jié)合，并且復(fù)習(xí)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，學(xué)習(xí)累的話要放下筆，出去走走散散心，緩解一下情緒。此外，還可以在傍晚時(shí)分進(jìn)行半小時(shí)慢跑，用運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解緊張和壓力，運(yùn)動(dòng)不僅可以舒緩緊張神經(jīng)，而且有利于睡眠。
考試太緊張字篇二
終于，一場(chǎng)驚天動(dòng)地的期中考試過去了，雖然說(shuō)這次考試我拼盡了全力，但依然不放心。
這次考試由小學(xué)的制度完成了答題卡制度，考場(chǎng)的氣氛難以想象。筆尖來(lái)回跳動(dòng)的聲音異常緩慢，呼吸聲比平時(shí)清洗百倍！考下試來(lái)后我的答題卡并不平整并不是我折皺了他，而是手心那緊張的汗水浸濕了答題卡。
但是不管怎么說(shuō)，考試還是“比較順利”的結(jié)束，可我那緊張的心情并沒有松弛。結(jié)果也不知是好是壞都難以預(yù)料，心里也總是如同余震一般，總是在不停的顫抖，卻一直也無(wú)法摧毀希望的余暉。
雖然這次考試比較簡(jiǎn)單，但是仍然需要去仔細(xì)檢查，考試時(shí)總覺得“萬(wàn)事俱備，只欠紅勾”可是剛把試卷交上去時(shí)就失去了一切信心。無(wú)論如何都得經(jīng)受時(shí)間的煎熬，生活也的確如此，你總想消磨這緊張的時(shí)間卻總是反被它把你消磨了。
我總想讓老師快些把試卷批完，卻又不想出現(xiàn)壞結(jié)果，但是在我的徘徊與猶豫中老師終會(huì)批完卷子。
緊張的生活一直在進(jìn)行，我也不能停。人總是要跟上時(shí)間那緊張的步伐，不能總停留在松弛的歷史篇章中欣賞或抱怨。在風(fēng)中折翼的鳥兒，在吃飯時(shí)噎住的人，都是在滿足時(shí)摔倒。
這次考試已經(jīng)過去，過去就過去吧，但我也要改頭換面重新做一個(gè)新的自我。
人生是一個(gè)只有起點(diǎn)卻沒有終點(diǎn)的單程車，我們要在這緊張的路程中帶著理想不斷前行，人生亦是公平的，因?yàn)槲磥?lái)再向每個(gè)人招手。
考試太緊張字篇三
在周五剛一放學(xué)，我就要先掃地，可是我還要考試，就跟組長(zhǎng)說(shuō)，掃了兩組就走，組長(zhǎng)答應(yīng)了，我飛快的跑到最后，那起笤帚開始掃，我只用了5分鐘，就掃完了兩組，又利用了1分鐘把桌子擺整齊，然后跟組長(zhǎng)說(shuō)：“組長(zhǎng)，我掃完了。”組長(zhǎng)說(shuō)：“那你先走吧，不是還要考試的？”我應(yīng)了一聲，就拿起書包往外面跑，恐怕自己遲到了。
到了劍橋樓下，我看到很多同學(xué)都在樓下，我也站在了樓下，等了10分鐘，趙璐璐問我：“為什么我們不上樓？”我說(shuō)不知道，然后拉著趙璐璐就走上了樓，可是我剛一上來(lái)，他們就緊隨其后，也上了樓。快要開始考試了，我突然發(fā)現(xiàn)自己數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)沒有帶，就想：考完應(yīng)該就很遲了，現(xiàn)在去吧！然后我就跑到樓下，騎起自行車就往學(xué)校飛奔，到了學(xué)校，幸好還沒有鎖門，我拿完?yáng)|西就又再次飛奔到了考場(chǎng)。剛一到考場(chǎng)，就開始發(fā)卷了。緊張的考試就此拉開帷幕！
考試的時(shí)候，我也不敢玩兒，因?yàn)閿?shù)學(xué)只有一個(gè)小時(shí)，在我寫時(shí)還剩4道應(yīng)用題時(shí)，監(jiān)考老師說(shuō)：“同學(xué)們，還有15分鐘。”我不由得加快了計(jì)算的速度，我把卷子寫完后，見還沒有說(shuō)收卷，就急急忙忙的隨便翻看了幾下，然后就要收卷了。下一場(chǎng)是英語(yǔ)，我知道，英語(yǔ)的時(shí)間肯定不夠，因?yàn)檎磧擅嫒慷际怯⑽模仨氁痪湟痪浞g，最后要收卷時(shí)，我依依不舍的把卷子交了出來(lái)，因?yàn)槲业挠⒄Z(yǔ)卷紙還有兩道題沒有來(lái)得及看。
考完試，同學(xué)們都在討論自己能不能考上，我卻想：我應(yīng)該考不上的，雖然數(shù)學(xué)做完了，但是英語(yǔ)拉的分?jǐn)?shù)太多了，自己肯定是考不上。
今天下午還有兩場(chǎng)考上，我要好好努力，爭(zhēng)取被這兩個(gè)學(xué)校錄取，不過，如果這次還是沒有語(yǔ)文的話，我會(huì)有點(diǎn)兒絕望的，如果有語(yǔ)文，我應(yīng)該還能靠語(yǔ)文成績(jī)?cè)侔盐业某煽?jī)提高幾個(gè)名次！
考試太緊張字篇四
光陰似箭，日月如梭。想起以前的童年，我還真是懷念，假如返老還童，我真希望童年不會(huì)逃走。
隨著時(shí)光的流逝，隨著蛋糕蠟燭的增長(zhǎng)，歲月不待人，在我不經(jīng)意間就升到四年級(jí)。下學(xué)期的時(shí)光已聽到那朦朦的腳步聲，考試也將在十天后拉開序目。我不由得想起杏林子說(shuō)過的話“生命雖然有限，但是我們可以讓有限的生命體現(xiàn)出無(wú)限的價(jià)值”。
四年級(jí)的考試很重要，語(yǔ)文結(jié)合全廣州市八個(gè)區(qū)的題目，還要統(tǒng)考，作文一離題那寶貴的三十分就沒有了。為了考試可以考好，我連游泳的時(shí)間也花在緊張的復(fù)習(xí)上。真有點(diǎn)像魯迅所說(shuō)的“我把別人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一樣。
爸媽最希望我考上中大附中，因?yàn)閷W(xué)校好，坐地鐵八號(hào)線也很方便到達(dá)。因此，四年級(jí)的考試等于小升初的一次模擬測(cè)試。如果我四年級(jí)考好了，我這個(gè)暑假能不開心嗎？時(shí)間是寶貴的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己決定，我必須對(duì)自己負(fù)責(zé)。
一個(gè)星期后，考試將要開始。我一定要抓緊每天的一分一秒去復(fù)習(xí)積累。歲月啊！復(fù)習(xí)太緊張了！真希望我的考試成績(jī)?cè)谌昙?jí)是名列前茅的。考試階段，復(fù)習(xí)真是緊張！
考試太緊張字篇五
一眨眼，短短的幾個(gè)鐘頭過去了，我們來(lái)到了第三節(jié)課。
原本哄堂一片的聲音，突然消失了，教室里絲毫沒有一點(diǎn)聲音，教室里彌漫這“火藥味”。
我一直在提醒著自己：加油!奮斗!不要緊張!你一定可以的!我的腦海中浮現(xiàn)出了爸爸、媽媽、老師的眼睛，更加緊張，簡(jiǎn)直控制不住自己了，唉!
我開始讀題“一、……”這些字閃電般的反映到我的大腦，我立刻明白了什么意思，我忘記周圍所有的一切，開始奮筆疾書!
寫著寫著，我被第10題給難住了，我嘴里不停地叨叨：怎么做?怎么做?哎呀!怎么辦?算了，越過這道題，先做別的題吧!
時(shí)間流逝著，我順利的“披荊斬棘”，終于做完了，我開始反復(fù)檢查，剛剛做完，鈴聲就突然響了，讓我從噩夢(mèng)中醒了過來(lái)，我忽略的看了一下應(yīng)用題，前面的題幾乎沒太注意，真是失敗呀!我開始責(zé)罵著自己!
考試結(jié)束了，我的卷子從桌面上消失。我的心放松了下來(lái)，不禁有一絲莫名其妙的解脫感。