演講稿具有觀點鮮明，內(nèi)容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇一
老師們、同學(xué)們：
早上好！
我是初三3班的羅詩懿。我今天講話的題目是：我看人們對二十四節(jié)氣的態(tài)度。
立春剛過不久，世間萬物便已開始迎著春風(fēng)向陽生長。立春是一個時間節(jié)點，它是我們中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對現(xiàn)代人的生活已無指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的智慧，應(yīng)把它發(fā)揚光大，且全盤落實到生活中。
我認(rèn)為，這兩種說法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動有依據(jù)，通過觀察氣象、動植物的變化而制定的.“日歷”。古人用簡陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬物的作息，觀測星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗與知識的結(jié)晶，令人佩服。它對古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價值。它是古人對未知事物探索的.創(chuàng)新成果，它所蘊含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵今人探索與創(chuàng)新。
不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對孩子們說：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩篇。”、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩詞畫作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們在“五月端陽吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過一年又一年。二十四節(jié)氣以詩歌諺語等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類對自然的研究比過去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多?？茖W(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來，如果我們還是堅持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節(jié)氣是中國古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們在文學(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤落實到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會格格不入了。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇二
原料：蛤蜊、冬瓜
調(diào)料：料酒、姜片、蔥花、鹽
做法：
1. 蛤蜊吐盡泥沙后，用清水沖凈，外殼可以用小刷子刷干凈。
2. 鍋內(nèi)加適量清水，放入料酒和姜片。
3. 將蛤蜊和蔥花放進(jìn)鍋里煮開約一分鐘左右。蔥花也可以出鍋的時候放，我是覺得現(xiàn)在的蔥有點辣，所以先放進(jìn)去煮了。
4. 下入切好的冬瓜片。
5. 冬瓜片變軟煮好后，加點鹽調(diào)味就可以出鍋了。
清甜的蛤蜊冬瓜湯，暖和又美味，大家不妨試試看哦。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇三
同學(xué)們：
自古以來，人們一般都認(rèn)為雪是白色的。可你能想到嗎，世界上還降過各種顏色的雪呢？
1959年的一天，在南極的.上空，突然烏云密布，接著刮起了一場大暴風(fēng)。暴風(fēng)過后，飄起了紅色的大雪，那雪像鮮血一樣的鮮紅。
人們在南極見過紅、黃、綠、褐等顏色的雪。
這些彩色的雪是怎樣產(chǎn)生的呢？
原來，這是藻類植物在作怪。它們不怕冷，可以在雪地里生長。植物學(xué)家們根據(jù)藻類植物的顏色不同，把它們分為藍(lán)藻、綠藻、黃藻、紅藻、褐藻。彩色的雪，就是這些藻類植物被暴風(fēng)刮到高空，和雪片相遇，粘在雪片上形成的。
當(dāng)然，其他的生物或非生物也可能形成彩色的雪。
1892年，意大利曾下過一場黑雪。這是因為億萬個像針那樣的黑色小昆蟲，在天空中飛翔，結(jié)果沾在雪里降下的緣故。
1962年，蘇聯(lián)下過黃而略帶紅色的雪。雪后地面好像鋪了一層黃紅色的地毯，十分美麗。這是風(fēng)把沙漠里的沙塵帶到高空，然后擴(kuò)散到遙遠(yuǎn)的地方，同雪花夾在一起落下來而形成的。
此外，挪威下過一場黃雪。那是由于一種松木的鋸末被風(fēng)卷到空中，然后同水蒸氣凝華而成的；蘇格蘭也下過黑雪，那是由于一些燃燒不充分的煤煙粒，大量粘在雪花上，把白雪染成了黑雪。
總之，雪的“本質(zhì)”還是潔白的，看似神奇的彩色雪，只是環(huán)境中的生物或非生物玷污而形成的。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇四
食大蔥“通陽”
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，大雪節(jié)氣前后，天氣寒冷，陽氣潛藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此冬季應(yīng)該注重對陽氣的護(hù)養(yǎng)。
大雪節(jié)氣前后是風(fēng)寒感冒的高發(fā)階段，風(fēng)寒感冒的主要癥狀是怕寒怕風(fēng)，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。天氣寒冷的時候適當(dāng)吃些益氣通陽的食物，例如大蔥等，有助于預(yù)防風(fēng)寒感冒。
雖然大蔥的蔥綠部分比蔥白部分營養(yǎng)含量高得多，但是從通陽和食療的角度來看，蔥白的效用更大一些，比如風(fēng)寒感冒的很多經(jīng)典食療方都有蔥白入藥，如蔥豉湯的主要成分就是蔥白。大蔥味辛，性微溫，具有通陽、解毒調(diào)味的作用。除了用于防治風(fēng)寒感冒外，對于陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通等癥狀也有一定的食療效果。需要提醒大家的是，一般人群均可食用大蔥，但患有胃腸道疾病，特別是潰瘍病的人不宜多食。
食大白菜護(hù)膚養(yǎng)顏
大雪節(jié)氣期間空氣特別干燥，冷冷的寒風(fēng)讓不少人的皮膚開始出現(xiàn)干燥的情況，不少上班族到了單位之后，又關(guān)在開著暖氣的空調(diào)間里，皮膚的水分也相應(yīng)地流失得更快。
冬季吃大白菜，不僅營養(yǎng)，還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。這主要是因為大白菜中含有豐富的維生素c、維生素e，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。
食大紅蘿卜纓補鈣
大雪節(jié)氣的到來，標(biāo)志著秋冬季節(jié)交替正式開始，這是時節(jié)陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲均會發(fā)生變化。所以，要適當(dāng)調(diào)整日常的飲食，保證身體充足的鈣源，讓冬天過得暖洋洋。
冬季日照的時間減短，會影響維生素d的形成，天冷人體尿量增加，無機鹽隨尿液排出的量也增多。人體往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，尤其是老年人。因此，應(yīng)該及時予以補鈣。
蘿卜纓是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人群。以號稱補鈣作用很好的大豆為例，每100克大豆的含鈣量大約是在191毫克左右，但是每100克紅蘿卜纓的含鈣量則是350毫克，鈣含量幾乎是大豆的一倍。。
蘿卜纓和很多蔬菜一樣，維生素易流失，最好是焯一下涼拌著吃。一份涼拌蘿卜纓就能完全滿足人體每日所需的維生素a和k，以及55%的維生素c和27%的葉酸，和10%的鈣和錳。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇五
老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內(nèi)外，反復(fù)揉搓，直到肉色由鮮轉(zhuǎn)暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進(jìn)缸內(nèi)，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月后取出，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一層層碼在缸內(nèi)，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。
“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了，人們可以盡情地滑冰嬉戲。
大雪是“進(jìn)補”的好時節(jié)，素有“冬天進(jìn)補，開春打虎”的說法。冬令進(jìn)補能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。
此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。冬季食補應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是的當(dāng)家水果。適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。
大雪時北半球各地日短夜長，因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度。可常喝喝姜棗湯抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇六
老師們、同學(xué)們，早上好!
我是初三3班的羅詩懿。我今天講話的題目是：我看人們對二十四節(jié)氣的態(tài)度。
立春剛過不久，世間萬物便已開始迎著春風(fēng)向陽生長。立春是一個時間節(jié)點，它是我們中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣。曾是古人農(nóng)作、生活指導(dǎo)的二十四節(jié)氣而今似乎離我們很遙遠(yuǎn)，人們已經(jīng)淡忘它了。有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣對現(xiàn)代人的生活已無指導(dǎo)意義。但也還有人認(rèn)為，二十四節(jié)氣凝聚了古人的智慧，應(yīng)把它發(fā)揚光大，且全盤落實到生活中。
我認(rèn)為，這兩種說法都有些片面。一方面，二十四節(jié)氣是古人為了讓農(nóng)作與生活的行動有依據(jù)，通過觀察氣象、動植物的變化而制定的“日歷”。古人用簡陋的工具甚至只是肉眼，觀察世間萬物的作息，觀測星象，編制出了這套系統(tǒng)，這是古人的經(jīng)驗與知識的結(jié)晶，令人佩服。它對古代農(nóng)業(yè)有重大的指導(dǎo)作用，對當(dāng)代科學(xué)研究、農(nóng)耕業(yè)的研究也有參考價值。它是古人對未知事物探索的.創(chuàng)新成果，它所蘊含的創(chuàng)新內(nèi)涵也激勵今人探索與創(chuàng)新。
不僅如此，二十四節(jié)氣還十分有“人文氣息”。老輩人常對孩子們說：“立冬暢飲麒麟閣，秀襦小雪詠詩篇?！?、“秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙。”古代的詩詞畫作中，描繪二十四節(jié)氣的作品真是多不勝數(shù)。人們在“五月端陽吃餃子”、“十月天寒穿襖子”中度過一年又一年。二十四節(jié)氣以詩歌諺語等形式滲透到我們的衣食住行和生活的方方面面。
但另一方面，我們又不得不承認(rèn)，現(xiàn)代科技手段極其發(fā)達(dá)，人類對自然的研究比過去有天壤之別。我們現(xiàn)在使用的日歷要比二十節(jié)氣精準(zhǔn)得多?？茖W(xué)的發(fā)展不僅使日期更精準(zhǔn)，也使時間精確到微秒、納秒、皮秒、飛秒。由此看來，如果我們還是堅持認(rèn)為二十四節(jié)氣多么好，我們必須堅持使用它，就有些抱殘守缺了。
二十四節(jié)氣是中國古代人們智慧的結(jié)晶，這是歷史事實。作為歷史，我們需要保護(hù)，讓后人了解。作為具有人文氣息的農(nóng)歷，我們在文學(xué)藝術(shù)作品中繼承發(fā)揚都是很自然的事。但要是從科學(xué)的角度講，有人還要固執(zhí)地去把它全盤落實到生活中，那就有些食古不化，與現(xiàn)代社會格格不入了。
我的講話到此，謝謝大家!
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇七
大雪時節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應(yīng)自然規(guī)律，在“藏”字上下功夫。起居調(diào)養(yǎng)宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹(jǐn)慎起居，適當(dāng)運動，增強對氣候變化的適應(yīng)能力。
大雪節(jié)令的特點是干燥，空氣濕度很低。此外，衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護(hù)陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低，夜臥時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發(fā)生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。
南方此時正是季節(jié)轉(zhuǎn)換，晝夜溫差變化較大，是中風(fēng)易發(fā)作的時節(jié)，患有高血壓、高血脂、糖尿病等的中風(fēng)高危人群，以及曾中風(fēng)已愈的人群，要時刻警惕再次中風(fēng)。
體育鍛煉是不可缺少的，可根據(jù)自己的年齡、性別、體質(zhì)、愛好，選擇不同的項目，須注意的是不要在大風(fēng)、大霧中鍛煉，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，在大風(fēng)大霧時，空氣中懸浮的有害物質(zhì)較多，呼吸這樣的空氣，對健康有害。
從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪已到了“進(jìn)補”的大好時節(jié)。
1、養(yǎng)宜適度：所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹(jǐn)慎，則會導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節(jié)食少餐，如此狀態(tài)，都因養(yǎng)之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。
2、養(yǎng)勿過偏：綜合調(diào)養(yǎng)要適中。有人把“補”當(dāng)作養(yǎng)，于是飲食強調(diào)營養(yǎng)，食必進(jìn)補;起居強調(diào)安逸，靜養(yǎng)惟一;此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養(yǎng)都在養(yǎng)生范疇之中，但用之太過反而會影響健康。在進(jìn)行調(diào)養(yǎng)時應(yīng)采取動靜結(jié)合、勞逸結(jié)合、補瀉結(jié)合、形神供養(yǎng)的方法。
我國北方患感冒人較多，如能服點大雪順安養(yǎng)生湯，對抵抗寒邪襲之體表、口鼻很有益處。具體方法如下：
1、在大雪前中后三天的酉時(17-19時，腎經(jīng)主時)：食用大雪養(yǎng)生湯。具體方法為：將冬蟲夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮(可放調(diào)味品)，將狗肉和湯一塊服下。祛寒育腎。
2、從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度看，大雪已到了“進(jìn)補”的大好時節(jié)。在大雪至冬至期間，可食用下列食品：
枸杞肉絲：枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。此方藥食合用，陰血雙補，明目健身的藥膳方。對于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。
木耳冬瓜三鮮湯：冬瓜150克，水發(fā)木耳150克，海米15克，雞蛋1個，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量?？缮虺裏?，清胃滌腸，滋補強身。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇八
枸杞20克、瘦豬肉100克，青筍20克、油、鹽、砂糖、味精、紹酒、麻油、干淀粉、醬油適量。
此方藥食合用，陰血雙補，明目健身的藥膳方。對于體虛乏力、貧血、神衰、性功能低下、糖尿病患者均有強身益壽之效。
2、木耳冬瓜三鮮湯
冬瓜150克，水發(fā)木耳150克，海米15克，雞蛋1個，食鹽、水淀粉、味精、麻油適量。
可生津除煩，清胃滌腸，滋補強身。
3、大棗肉桂糕
白術(shù)10克，干姜1克，北芪15克，大棗30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，發(fā)面、堿水各適量。將白術(shù)、北芪、干姜、大棗、肉桂放入沙鍋內(nèi)，加適量清水，用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火煮30分鐘，去渣留汁。再將面粉、白糖、發(fā)面放入盆內(nèi)，加藥汁和適量清水，揉成面團(tuán)，待面團(tuán)發(fā)酵后，加堿水，試好酸堿度，然后做成糕坯。將糕坯上籠用大火蒸30分鐘即可。有健脾溫腎、和胃益氣的功效。
4、菟絲子粥
菟絲子30克，粳米150克，白糖適量。將菟絲子洗凈并搗碎，放入沙鍋中，加適量清水，小火煎湯，去渣取汁，再加淘凈的粳米煮粥。待粥快好時調(diào)入白糖，稍煮片刻，便可食用。有補腎益精、養(yǎng)肝明目、益脾止瀉的功效。 枸杞核桃芝麻雞丁 枸杞子90克，核桃仁150克，黑芝麻50克，嫩雞肉600克。將去皮的核桃仁用溫油炸透，加入枸杞，即起鍋瀝油。鍋燒熱注入素油，待油五成熟時，投入雞丁，炒熟，投入核桃仁及枸杞子炒勻即成。有養(yǎng)肝益腎、健脾益胃的功效。
5、黃精燉肘子
黃精10克，豬肘子750克，黨參10克，懷山藥20克，大棗5粒，姜、料酒、味精、鹽各適量。豬肘子去毛洗凈，剁成塊，與黃精、黨參、懷山藥、大棗、姜一同放入沙鍋，加適量水，置大火上煮沸，小火煨燉至熟，調(diào)入料酒、味精及精鹽即成。有補脾益胃養(yǎng)肺的功效。
6、山藥枸杞雞湯
懷山藥30克，枸杞子15克，母雞半只(約500克)，生姜3片，精鹽適量。母雞洗凈切塊，與懷山藥、枸杞子、生姜一同放入沙鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮1.5-2小時，調(diào)入精鹽即成。有養(yǎng)陰健脾、益腎補虛的功效。
幼兒演講稿大雪節(jié)氣篇九
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
立冬，二十四節(jié)氣之一。在古籍《月令七十二候集解》中記載：“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。立冬之日，水始冰，地始凍?！绷⒍馕吨镜膩砼R，世間的萬事萬物都開始走進(jìn)冬的舞臺，萬物收藏，規(guī)避寒冷。
眼看著冬天將至，草枯葉落、水瘦山寒、衰草連天、萬物肅殺;朝與冷相伴，夜與寒相依，這一切的情景交融，竟莫名地令我那顆敏感的心靈覺得有些難以接受，迫切地想要尋找一處溫暖的所在。或許，那份關(guān)于溫暖的幻想，只有在冬天才會出現(xiàn)。
其實，四季更替、寒來暑往是宇宙間亙古不變的規(guī)律，任何事物皆有它存在的理由和價值，冬季是一個必然的也是必須的季節(jié)，我實在沒有感到不安的必要。念及此，忽然想起小時候向老爸提過的那個問題：“為什么會有冬天?”老爸告訴我：“冬天是萬物冬眠的時刻，也是希望的開始，是對萬物的一種考驗，冬藏孕育著春天萬物生發(fā)，所以它們都努力積蓄，做好準(zhǔn)備等到來年春天長出新的枝葉。
沒有冬天，就沒有春天的生機勃勃。而春、夏、秋、冬是一個四季交替的過程，少了哪個季節(jié)對生靈的生存輪回都是不好的?！笔前?，我只需把心態(tài)放得平和些就不會感到太冷，甚或我要學(xué)著感受冬季，因為這個冷峻的季節(jié)會給予我更多的思索，更多的積淀，會讓我變得更堅強，更充滿斗志。雖然生活中的我時常會遇到一些不如意，但這些應(yīng)該是人生必經(jīng)的磨合過程。也許，只有通過親身經(jīng)歷那些挫折，積累更多的經(jīng)驗，不斷地磨練自己，鞭策自己，明天的世界才會欣欣向榮、生機勃勃吧。
嚴(yán)寒不可怕，暴風(fēng)雪也不可怕，只要我們心中擁有美好的理想，只要我們敢于拼搏，每個人都會走向成功的彼岸。想到這些，一份期待與渴望就會在心海升騰，就會有一股熱流涌遍全身，就會感覺這個冬天不太冷，就會在心里對自己說，冬天的后面是春天，原來不管天氣多么寒冷，只要心中有希望，冬天也會變成溫暖的海洋。雪萊《西風(fēng)頌》里那句名言“冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎?”時刻鼓舞著每一個身處困境的人。不經(jīng)幾番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?能夠經(jīng)受寒冬考驗的人必能果敢而熱烈地迎接美好的春天，踽踽獨行于寒冬的凄苦長夜必然向往明媚的艷陽天!