在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

悅納自己悅納自己篇一

悅 納 自 己

目標要求

1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。

2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

3、知識：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學會客觀正確地看待自己的優點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

教學對象分析

教學重點

教學難點

課時安排

2課時。

第一課時? 認識你自己

第二課時? 悅納自我，完善自我

第一課時? 認識你自己

教學重點

如何認識自我。

教學方法

情景表演法、活動法、討論法、

教學設計思路

（一）興趣導入

師：《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學生回答）

出示課題《認識你自己》。

（二）自主探究

活動一：認識自己。

同學們把生活中不能正確認識自己的現象說給大家聽聽，如因某次數學競賽獲獎就以為比別人聰明，就認為將來有望成為數學家。

（稍給學生思考的時間。學生發言。）

師歸納：從剛才同學們的發言中，我們可以看到，在現實生活中，確有些人不能正確認識和評價自己。由于不能正確認識和評價自己，不但會鬧出笑話，還會影響與同學的關系，甚至導致生活目標的偏差。

活動二：為自己畫個像。

（教師提供一批形容詞，讓學生從中選擇20個最能體現自己個性的詞填在24頁的空白處。）

參考：

（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）

師：每一個正常人都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止。

一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：

3、社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

結合“為自己畫個像”中選擇的20個詞匯和教材25頁的提示，同學們統計一下，屬于“生理自我”、“心理自我”和“社會自我”的各占多少項。

基本結論一：（板書）

一 怎樣觀察和認識自己？

1 外表和體質狀況；

2 精神狀況

3 自我形象

活動三：自評與他評。

你認為自己最大的優點和最突出的弱點是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學的優缺點，以及性格概述。

小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。

（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）

師：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

活動四：情景設計。

（找不同的學生來完成兩個情景表演，然后其他學生就不同的處理方式，對表演的同學進行評價。本活動旨在鼓勵學生通過從他人對自己行為的態度與評價中了解自己，引導學生全面、正確地認識和評價自己。）

基本結論二：（板書）

二 認識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。

三 全面認識自己：優點與缺點、長處與短處。

（三）歸納小結

通過本節課的學習，同學們了解了正確認識自我的重要性，并掌握了認識自我的途徑和方法。相信今后同學們能更加客觀地認識、評價自己的優缺點，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

第二課時? 悅納自我，完善自我

教學重、難點

如何悅納自我。

教學方法

活動法，舉例法。

教學設計思路

（一）?課前準備

學生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫?凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。

（二）興趣導入

出示故事：

有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結果到收市的時候，價錢已經出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認定這塊石頭是無價之寶。

師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學們可以悟出什么道理？（學生思考回答。）

師：石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認為自己活著沒有什么意義，實際是不接納自己的表現。其實，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認為你一錢不值；如果你認為自己是一塊寶石，那么別人也會認為你價值連城。每個人在世界上都是獨一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。

出示課題：《悅納自我，完善自我》。

（三）自主探究

活動一：小調查：你對自己滿意不滿意？

小組長統計對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數。

師：有相當數量的同學對自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨……每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風度、淵博的學識。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實現實生活中根本沒有十全十美的人。關鍵是怎樣看待自己，調整好自己的心態。

小故事：神氣的發卡。

有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發卡，當她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發卡，并戴著它去學校。接著奇妙的事發生了，許多平日不太跟她打招呼的同學，紛紛來跟她接近，一些同學還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學回家后，她才發現自己頭上根本沒有帶什么神氣的發卡，原來她付錢后把發卡留在了商店里。

（學生思考回答。）

師歸納：人的容貌并沒有因戴發卡而改變，改變的只是人的心態，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗”那句話在她身上得到了驗證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經成為無法更改的客觀現實，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態度來接受自己。

活動二：怎樣看待自己的外表和缺陷？

以小組為單位，學生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。

全班交流分享：每小組推選出1——2位同學在班里交流。

師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現。要做到悅納自己，就應該勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，發揚自身的優點和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人。

基本結論一：（板書）

一 悅納你自己

1 悅納自我是心理健康的表現。

2 悅納自我也容易悅納他人。

活動三：自我形象設計。

（學生可以分別從“現實的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風度、氣質以及未來的職業等方面進行設計，還可以配合相應的表演進行展示。此活動不限制在課內完成。）

學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本29頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。

1、?注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

2、?培養活潑、開朗、豁達的性格；

3、?語言、行為文明禮貌。

基本結論二：（板書）

二 完善你自己

1 善于把握自己，發揮自己的長處。

2 注意吸取別人的優點，補充自己的不足。

3 勇于接受挑戰，不斷進取。

（四）歸納小結

通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。

最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。

悅納自己悅納自己篇二

認識自我

目標要求

1.?知識與能力

了解自我評價的重要性，知道自我意識對自我成長的重要作用。

學會自我認識的途徑與方法客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。

懂得悅納自我的重要性，并通過“完善自我”演講稿的設計，妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的到塑造自我的能力。

2.?情感、態度與價值觀

通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。用發展的眼光看自己，既要了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，實現自我的完善。

3.?過程與方法

通過探究圓中給自己畫個像的活動，學習科學分析自我的方法

通過探究圓中小小故事會的活動，學習科學的比較方法

通過實踐與評價中自我完善的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己

通過閱讀、朗讀“閱讀與感悟”中的小詩，更深刻地領悟悅納自我、完善自我的重要性。

結合活動，學習、領悟心靈導航中闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識點。

教學對象分析

認知結構方面:

十三、四歲的初中生正是自我概念形成的重要時期，他們非常注重自己的“形象”，但由于自我認識水平的限制，往往不能客觀評價自己，在自我認識和評價中往往出現偏差：一是自我評價的依附性高，常把別人的評價看的很重要，以他人的評價來衡量自己的價值；另一方面表現為自我評價的穩定性差，往往是此一時，彼一時，因成功無限擴大自己的能力，因失敗或困難而自卑或自賤。

情感方面：

七年級的學生開始強烈關注自我，是自我意識發展的第二飛躍期，他們非常關注自己的言行，非常想了解別人對自己的評價，想給別人留下好印象。

生活背景方面：

由于自我意識的急劇發展，七年級的學生產生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，他們在內心渴望獨立、渴望得到他人認同與尊重，但由于經濟、決策、生活經驗等方面的限制，他們的愿望無法實現，因而產生一系列矛盾。

教學內容分析：

本課所有活動圍繞“自我意識”這一概念展開，自我意識包含了人們在實踐活動中對自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會等關系的意識活動。本課針對剛進入青春期，自我概念開始形成的七年級學生的實際，安排了層層遞進、邏輯關系非常密切的三個問題。即認識你自己、悅納你自己、完善你自己。

本課重點：認識你自己

課時安排：2課時。

課題：認識你自己、悅納你自己

教學目標：

通過認識你自己的畫像活動，幫助學生清晰的形成自我形象。

幫助學生分析自己優點和缺點，客觀的評價自己，悅納自己。

初步學習用全面的觀點看問題的方法，初步學習科學的比較方法。

教學重點：認識你自己

教學難點：悅納自己的缺點與不足。

教學過程與設計：

導入新課：

首先以斯芬克斯之迷導入教材內容，增強趣味性。

傳說中眾神居住的地方叫做奧林匹斯山，眾神的主神叫做宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給當時的拜森克城民帶來了前所未有的災難。

謎底：就是人。

這句象征人類最高智慧的箴言就是---人，認識你自己。

同學們，你們認識自己嗎？

活動一：為自己畫個像。

教師講解：心靈導航，一般來說，我們可以從三方面認識自己

一、?認識你自己

1.?外表和體質狀況

包括外貌、體能、健康狀況

2.?精神世界

3.?社會地位

活動二：講故事

講一講狄摩西尼如何對待口吃

愛因斯坦如何對待自己的更丑的小板凳。

請大家思考如何對待自己的缺點、不足。

二、?悅納自我是心理健康的表現1.自己身上的優點和缺點，構成了獨特的我。2.要做到悅納自我，應勇敢的接受自己的缺點、不足或缺陷。

教學后記：發現學生在認識自我時，有興趣，有熱情，但有些學生認識不清，胡寫一氣，當分析這些認識屬于那些方面時，學生的熱情下降，對于悅納自我，他們似懂非懂。在作業中要加強檢測。

課題：完善你自己

教學目標：

（1）通過自我完善設計活動，使學生明白，在認識自己，悅納自己的同時，還應該有完善自己的意識和行動，掌握完善自我的方法，讓明天的我成熟而高尚。

（2）學會用全面的發展的觀點評價自己。

教學重點：

完善自我的方法

教學難點：

自我完善計劃的設計。

教學過程與設計：

導入：上節課我們學習了認識自己、悅納自己，請大家回憶認識自己的三個方面是那些？認識自己的三個途徑是什么？學生回答，老師點評。

但我們認識自己、悅納自己的缺點和不足并不是為了逃避、回避、包容，而是為了完善自我。

今天我們就來學習完善自我的方法。

講解新課：

（1）完善自己的方法

提高自我控制能力

適當地展示自己的優點，發揮自己的長處

不斷從別人身上吸取優點，補充自己的不足，完善自己。

勇于接受挑戰，在挑戰中體現自己的價值

學會用發展的眼光看待自己

（2）結合自身缺點，寫出完善計劃。

我對自己不太滿意的地方有那些？

這些與理想中的我有多大距離？

準備通過那些具體措施改變現狀？

有什么措施保證其實施？

作業：21頁第六大題。

教學后記：本課學生能緊密配合老師，這與不斷表揚與鼓勵有很大關系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚。

悅納自己悅納自己篇三

請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你會真心喜歡的樣子。如果你所存在的樣子，不是長輩所要控制你的樣子，不是社會所規定你的樣子，請你一定要勇敢地為自己站出來，溫柔地推翻這個世界，然后把世界變成我們的，所以，請悅納自己。

悅納過去的自己吧，過去是枚獎章，褒揚了每個人的成長。有的時候，沿著過去的記憶回溯，就能清晰地感受到每個人靈魂深處的雷同。的確過去的'自己是青澀的是幼稚的，每個人都或多或少的做過讓自己想起來都覺得可笑的事情，但這些可笑換來了我們的成長，這些可笑在我們的記憶里閃著光。著名詩人鄭板橋多次科考不過，直至老年才當上縣令，但他依舊過得逍遙自在，不曾為自己過去的失敗自暴自棄，也正因為他悅納了過去的自己，才得出“難得糊涂”的人生真諦。悅納過去的自己，不拋棄不放棄，過去的自己就成為一枚獎章，褒揚了我們的成長。

悅納現在的自己吧，現在是朵焰火，綻放了每個人的蹉跎。沿著時光的裂縫，年華稍縱即逝，現在的自己何其珍貴。或許現在是有太多的不盡人意，但現在的自己是真真切切掌握在我們自己手中的，是確確實實能實現理想的唯一載體。我們不再，可我們一直都在。因為有現在的自己，于是可以改變，于是可以燃燒自己無盡的熱血，于是可以展現出自己的美麗。時光荏苒，活在當下的我們理應被毫無保留地照單全收，悅納現在的自己，把握今朝的自己，現在就是朵焰火，綻放了每個人歷練的蹉跎。

悅納將來的自己的吧，未來是個氣球，承載著每個人的夢想。有些從小失明的人，注定只能擁有黑暗的未來，有些在事故中失去腿腳的人，注定要接受殘缺的人生。但當我們看到那些殘疾人藝術團的時候，才發現那些看似沒有未來的人竟比我們過得更加精彩快活，即使知道自己的未來也依舊殘缺，但他們沒有自怨自艾，努力接受了未來的自己，因此可以在舞臺上起舞、飛揚。因為這是他們的夢想，現在可以接受，未來也不會改變，未來也一樣閃亮。未來有無限種可能，悅納未來的自己吧，未來是個彩色的氣球，承載著每個人的夢想。

你看，我們看過這么多的電影，經歷過這么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后還會有，但你要知道，最后留下來的，永遠都是你自己。我們活著不是為了取悅別人和別人相比，我們要幸福得多，因為別人只能選擇愛我們或者不愛我們，但我們卻可以選擇愛自己，或者更愛自己。

悅納自己悅納自己篇四

一、【教學依據】

本課是七年級上冊第二單元第一課《認識自我》中的第一個課時。所有活動都圍繞著“自我意識”這個中心問題展開。在第一課時“認識自我”的基礎上，學生可以初步從生理自我、心理自我、社會自我這三方面認清自己，形成清晰的自我形象。根據《思想品德課程標準》的要求，學生除了認識自己，還要正視自己、悅納自己，客觀地認識、評價自己的優缺點。作為老師，我們可以通過以下幾個方面引導學生學會悅納自己：①愉快地接受自己的缺點、不足與缺陷；②為自己的優點與長處喝彩，在日常的學習和生活中盡力發揮自己的長處；③取得成功的時候，要盡情去體驗成功帶來的喜悅。可以歸納為兩個主要方面：一是欣賞自己的優點，增強自信心；二是要敢于面對和改正自己的缺點。

從學生情感方面來看，七年級學生開始強烈關注自我。他們十分注意自己的言行，希望留給別人好印象，也渴望知道別人對自己的評價。如何認識、評價自己的優缺點、悅納自己，這是他們非常感興趣的話題，他們都能夠積極參與。

二、【目標要求】

1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。

2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

三、【教學重難點】

教學重點：如何認識自己

四、【教學方法】

本節課采用情景表演法、活動法、討論法等進行。

通過“探究園”中的“給自己畫個“像”活動，學習科學分析自我的方法。一方面明確自我認識的表現，正確評價自己的優缺點，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。

通過“探究園”、“小故事會’’的活動，學習科學的比較方法，懂得悅納自我的重要性，學會客觀而正確地看待自己的優點與缺點。

通過“實踐與評價”中“自我完善”的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己。

通過閱讀、朗誦“閱讀與感悟’’中的小詩，更深刻地領悟悅納自我、完善自我的重要。結合活動，學習、領悟“心靈導航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點。

五、【教學安排】

2課時

六、【教學設計】

第一框：認識你自己

（一）興趣導入

師：在講新課之前，老師先給大家講一個故事，大家一起來猜一個謎語：

斯芬克斯之謎

（學生猜謎語，組織學生進一步探討石碑上的箴言。謎底是：人；箴言是：人，認識你自己。）

請同學們翻開課本24 頁第二單元第一課《認識你自己》。

（二）認識自己的必要性

師：在回答這個問題之前，老師先問大家一個問題：“我們兩個實習老師來這里已經有兩個多星期了，也慢慢地開始認識大家了，那么大家知不知道在老師心中最棒的同學是誰呢？” 看來同學們都還不知道，那么大家想不想知道呢？??現在老師手里的這個盒子里呢就放著這個問題的答案，我們請幾位同學來看一下，然后把答案告訴大家。

然后找幾位同學做代表看盒子里的鏡子。（準備盒子和鏡子做道具）

結論：老師的心中最棒的人就是你自己，每個人都很棒！為什么每個人都很棒呢？（可能大家都會覺得，在老師心中最棒的人可能會是班長、課代表、成績好的同學??就是不會想到自己）

基本結論一：（板書）

一、認識自己的必要性

1、相對于別人對自己的看法，更重要的是我們要形成對自我的認識；

2、我們每個人都是一個獨立的個體；

3、每一個“自己”都是獨一無二的。（每個人都有自己的特點、特長）

（三）自主探究

我們知道了認識自己的必要性，那么我們要怎樣來認識自己呢？首先??

活動一：為自己畫個像。

（1）設計目的：本活動旨在一方面引起學生的興趣，另一方面通過對自己自我形象認識與評價，幫助學生形成清晰的自我形象。

（2）準備工作：教師在組織本活動前，須對測驗的目的、測驗的理論背景、測驗的操作、測驗的評價等方面進行全面的了解，以免由于理解和操作上的誤差，導致本活動可信度的誤差。有關名詞、理論可參閱本課“參考資料”中的相關內容。

（3）過程指導：

過程：自評

第一步：“同學們，讓我們一起來為自己畫個像吧。請用陳述句，圍繞著‘我是誰’這樣一個問題，用10種相異的回答填寫出能表明自己的句子?；卮饡r不必太多的思考?！保◤娬{“陳述句”與“回答時不必太多的思考”這兩點）

參考詞匯：

（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）第二步：給5分鐘左右的時間讓學生完成。注意：在學生填寫的過程中，教師須盡量保持安靜。

第三步：待學生完成10句話后，請兩個同學念出自己的評價。分析剛才那兩位同學對自己描述的共同點，引出生理自我、心理自我和社會自我，并對生理自我、心理自我和社會自我這三個分類進行必要的解釋。

外在的體征（生理自我）是指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子。我是留長發的女孩。（進入青春期后，我們對自己的身體產生了一種新的體驗：??）

內在的精神世界（心理自我）是指個體對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。例如：我是個膽小的人。我是個愛好文學的人。（許多同學開始寫日記??）

自己在集體中的地位（社會自我）對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。例如：我是一名中學生。我是班里最受歡迎的人。

第四步：讓學生對自己的回答按照這三個角度進行分類，計算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社會自我分別占了多少項，并算出百分比，教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。（我們隊自己的評價不能只限于某一兩個方面，要全面）

基本結論二：（板書）

二、認識自己的內容

1、外在的體征；

2、內在的精神世界；

3、自己在集體中的地位。

他評

第五步：現在同學們把剛才寫的自我評價6個人一個小組互相分享，小組成員互相挖掘彼此的優點，可以以“某某同學，你有個優點我很欣賞，那就是??”。

第六步：讓學生思考在自我的描述和組員的描述中，欣賞自己的有哪些方面，覺得有待改善或不太滿意的是哪些方面，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）

分析：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

我們一起來總結一下，認識自己的途徑有哪些呢？就是我們通過什么方法來認識自己呢？ 基本結論三：（板書）

三、認識自己的途徑：①自我評價

②他人評價

（三）歸納小結

理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

基本結論四：（板書）

四、悅納自己的含義：欣然地接受自己。

（二）小小故事會

(1)設計目的：本活動旨在讓學生從兩個實例中體驗悅納自我的重要性；并由此引出“悅納自我的方法與途徑”的探討。

(2)準備工作：教師組織本活動前應對“悅納自我”的概念、學生可能存在的問題、悅納自我的方法等有比較好的理性認識。教師還應對本板塊中的這兩則故事的主旨有較準確的把握?？蛇m當參閱“完善或增加某些活動的建議”這一內容中的建議，或自行收集一些關于悅納自我的題材。

(3)過程指導

第一步：以適當的方式呈現這兩則故事?？刹捎胏ai的形式、課堂表演的形式。

第二步：組織學生圍繞“從上述故事中，我們從中得到什么啟發?面對自己的不足，我們可以怎樣處理?”這兩個問題展開分組討論。

第三步：各小組整理出小組意見，在全班內交流。

第四步：教師可選用“完善或增加某些活動的建議”，或自行收集一些關于悅納自我的題材拓展本板塊的知識點。

(4)評價指導：對學生的討論結果要注意把握：悅納自我，就是要求學生做到無條件地接受自己，包括正確地分析自己的優點、勇敢地面對自己的不足或缺陷。引導學生從“心靈導航”中的相關知識點進行拓展。

1、森林大會

不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。

鳥搶著發言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了。”

魚說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行。”

“你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問。

想一想：

1、鳥、魚為什么對自己不滿意呢？

2、小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？

3、我們怎樣才能幫助鳥和魚，讓他們快樂？

2、兩只小狗的故事

1．請展開想象的翅膀，續編出兩只小花狗的性情會發生什么樣的變化？

2．請分析這兩只小花狗性情變化的原因。

3．這兩只小花狗應從中接受什么教訓？

答案提示：對于第一問，我們應借助題目中文字材料的提示，圍繞“一只小花狗驕傲自大了，另一只小花狗則自卑、自棄了”這樣的思路續編。當然也可相反的角度，如一只變得更自信了，另一只認識到自己的不足，鍛煉得更勤奮了等。第二問的回答應從兩只小花狗從鏡中看到的虛假的自己著手進行分析。第三問主要從正確地認識和評價自己作答，也可從認識自己要透過現象看本質等角度來回答，言之有理即可。

3、黃美廉、愛因斯坦的故事

基本結論三：（板書）

①客觀地評價自己——既看到自己的優點又看到自己的缺點；

②欣賞自己的優點；

③接受自己的不足。

(三)我很棒！

師：大家已經學會了要如何悅納自己，那么在大家的心目中自己是怎樣的呢？我們每個人都很棒！

一起來說：“我很棒”

第一句：我很棒！

第二句：我真的很棒！

第三句：我們真的很棒！

（四）課后作業

運用以下句式，以“我很棒”為題寫一段話，寫出對自我的認識。

我可以做到?；

我希望嘗試?；

我雖然??（不足），但是我······

第二課時完善自我回顧上節課所學知識：

活動三：自我形象設計。

注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

培養活潑、開朗、豁達的性格；

語言、行為文明禮貌。

基本結論二：（板書）

五、怎樣完善自己？

①發揚優點：找出優點，強化它發揚它；

②克服缺點：找出缺點和不足，克服它改善它；

③追求進步：要用發展的眼光看待自己。

學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本28頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。

（四）歸納小結

通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。

最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。

習題：

悅納自己悅納自己篇五

一、【教學依據】

本課是七年級上冊第二單元第一課《認識自我》中的第一個課時。所有活動都圍繞著“自我意識”這個中心問題展開。在第一課時“認識自我”的基礎上，學生可以初步從生理自我、心理自我、社會自我這三方面認清自己，形成清晰的自我形象。根據《思想品德課程標準》的要求，學生除了認識自己，還要正視自己、悅納自己，客觀地認識、評價自己的優缺點。作為老師，我們可以通過以下幾個方面引導學生學會悅納自己：①愉快地接受自己的缺點、不足與缺陷；②為自己的優點與長處喝彩，在日常的學習和生活中盡力發揮自己的長處；③取得成功的時候，要盡情去體驗成功帶來的喜悅。可以歸納為兩個主要方面：一是欣賞自己的優點，增強自信心；二是要敢于面對和改正自己的缺點。

從學生情感方面來看，七年級學生開始強烈關注自我。他們十分注意自己的言行，希望留給別人好印象，也渴望知道別人對自己的評價。如何認識、評價自己的優缺點、悅納自己，這是他們非常感興趣的話題，他們都能夠積極參與。

二、【目標要求】

1、情感、態度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足。了解昨天的我，認識今天的我，更要追求明天的我，不斷實現自我完善。

2、能力：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。

三、【教學重難點】

教學重點：如何認識自己

四、【教學方法】

本節課采用情景表演法、活動法、討論法等進行。

通過“探究園”中的“給自己畫個“像”活動，學習科學分析自我的方法。一方面明確自我認識的表現，正確評價自己的優缺點，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。

通過“探究園”、“小故事會’’的活動，學習科學的比較方法，懂得悅納自我的重要性，學會客觀而正確地看待自己的優點與缺點。

通過“實踐與評價”中“自我完善”的設計，學習用全面和發展的觀點評價自己。

通過閱讀、朗誦“閱讀與感悟’’中的小詩，更深刻地領悟悅納自我、完善自我的重要。結合活動，學習、領悟“心靈導航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點。

五、【教學安排】

2課時

六、【教學設計】

第一框：認識你自己

（一）興趣導入

師：在講新課之前，老師先給大家講一個故事，大家一起來猜一個謎語：

斯芬克斯之謎

（學生猜謎語，組織學生進一步探討石碑上的箴言。謎底是：人；箴言是：人，認識你自己。）

請同學們翻開課本24 頁第二單元第一課《認識你自己》。

（二）認識自己的必要性

師：在回答這個問題之前，老師先問大家一個問題：“我們兩個實習老師來這里已經有兩個多星期了，也慢慢地開始認識大家了，那么大家知不知道在老師心中最棒的同學是誰呢？” 看來同學們都還不知道，那么大家想不想知道呢？??現在老師手里的這個盒子里呢就放著這個問題的答案，我們請幾位同學來看一下，然后把答案告訴大家。

然后找幾位同學做代表看盒子里的鏡子。（準備盒子和鏡子做道具）

結論：老師的心中最棒的人就是你自己，每個人都很棒！為什么每個人都很棒呢？（可能大家都會覺得，在老師心中最棒的人可能會是班長、課代表、成績好的同學??就是不會想到自己）

基本結論一：（板書）

一、認識自己的必要性

1、相對于別人對自己的看法，更重要的是我們要形成對自我的認識；

2、我們每個人都是一個獨立的個體；

3、每一個“自己”都是獨一無二的。（每個人都有自己的特點、特長）

（三）自主探究

我們知道了認識自己的必要性，那么我們要怎樣來認識自己呢？首先??

活動一：為自己畫個像。

（1）設計目的：本活動旨在一方面引起學生的興趣，另一方面通過對自己自我形象認識與評價，幫助學生形成清晰的自我形象。

（2）準備工作：教師在組織本活動前，須對測驗的目的、測驗的理論背景、測驗的操作、測驗的評價等方面進行全面的了解，以免由于理解和操作上的誤差，導致本活動可信度的誤差。有關名詞、理論可參閱本課“參考資料”中的相關內容。

（3）過程指導：

過程：自評

第一步：“同學們，讓我們一起來為自己畫個像吧。請用陳述句，圍繞著‘我是誰’這樣一個問題，用10種相異的回答填寫出能表明自己的句子?；卮饡r不必太多的思考。”（強調“陳述句”與“回答時不必太多的思考”這兩點）

參考詞匯：

（除了這些詞匯，學生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學生完成。）第二步：給5分鐘左右的時間讓學生完成。注意：在學生填寫的過程中，教師須盡量保持安靜。

第三步：待學生完成10句話后，請兩個同學念出自己的評價。分析剛才那兩位同學對自己描述的共同點，引出生理自我、心理自我和社會自我，并對生理自我、心理自我和社會自我這三個分類進行必要的解釋。

外在的體征（生理自我）是指個體對自己外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌、風度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子。我是留長發的女孩。（進入青春期后，我們對自己的身體產生了一種新的體驗：??）

內在的精神世界（心理自我）是指個體對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。例如：我是個膽小的人。我是個愛好文學的人。（許多同學開始寫日記??）

自己在集體中的地位（社會自我）對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現以及社會適應能力。例如：我是一名中學生。我是班里最受歡迎的人。

第四步：讓學生對自己的回答按照這三個角度進行分類，計算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社會自我分別占了多少項，并算出百分比，教師對學生的“蛋糕”要予以積極的回應。（我們隊自己的評價不能只限于某一兩個方面，要全面）

基本結論二：（板書）

二、認識自己的內容

1、外在的體征；

2、內在的精神世界；

3、自己在集體中的地位。

他評

第五步：現在同學們把剛才寫的自我評價6個人一個小組互相分享，小組成員互相挖掘彼此的優點，可以以“某某同學，你有個優點我很欣賞，那就是??”。

第六步：讓學生思考在自我的描述和組員的描述中，欣賞自己的有哪些方面，覺得有待改善或不太滿意的是哪些方面，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴展到老師和家人，利用課后的時間學生自己調查。）

分析：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認識存在偏差，應該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學會正確地認識自己、認識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認識和評價，就能根據自己的實際情況，取長補短，選擇相應的目標為之奮斗。

我們一起來總結一下，認識自己的途徑有哪些呢？就是我們通過什么方法來認識自己呢？ 基本結論三：（板書）

三、認識自己的途徑：①自我評價

②他人評價

（三）歸納小結

理自我、社會自我的分布，做到實事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

基本結論四：（板書）

四、悅納自己的含義：欣然地接受自己。

（二）小小故事會

(1)設計目的：本活動旨在讓學生從兩個實例中體驗悅納自我的重要性；并由此引出“悅納自我的方法與途徑”的探討。

(2)準備工作：教師組織本活動前應對“悅納自我”的概念、學生可能存在的問題、悅納自我的方法等有比較好的理性認識。教師還應對本板塊中的這兩則故事的主旨有較準確的把握。可適當參閱“完善或增加某些活動的建議”這一內容中的建議，或自行收集一些關于悅納自我的題材。

(3)過程指導

第一步：以適當的方式呈現這兩則故事。可采用cai的形式、課堂表演的形式。

第二步：組織學生圍繞“從上述故事中，我們從中得到什么啟發?面對自己的不足，我們可以怎樣處理?”這兩個問題展開分組討論。

第三步：各小組整理出小組意見，在全班內交流。

第四步：教師可選用“完善或增加某些活動的建議”，或自行收集一些關于悅納自我的題材拓展本板塊的知識點。

(4)評價指導：對學生的討論結果要注意把握：悅納自我，就是要求學生做到無條件地接受自己，包括正確地分析自己的優點、勇敢地面對自己的不足或缺陷。引導學生從“心靈導航”中的相關知識點進行拓展。

1、森林大會

不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。

鳥搶著發言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實在太不公平了?！?/p>

魚說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行?！?/p>

“你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問。

想一想：

1、鳥、魚為什么對自己不滿意呢？

2、小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？

3、我們怎樣才能幫助鳥和魚，讓他們快樂？

2、兩只小狗的故事

1．請展開想象的翅膀，續編出兩只小花狗的性情會發生什么樣的變化？

2．請分析這兩只小花狗性情變化的原因。

3．這兩只小花狗應從中接受什么教訓？

答案提示：對于第一問，我們應借助題目中文字材料的提示，圍繞“一只小花狗驕傲自大了，另一只小花狗則自卑、自棄了”這樣的思路續編。當然也可相反的角度，如一只變得更自信了，另一只認識到自己的不足，鍛煉得更勤奮了等。第二問的回答應從兩只小花狗從鏡中看到的虛假的自己著手進行分析。第三問主要從正確地認識和評價自己作答，也可從認識自己要透過現象看本質等角度來回答，言之有理即可。

3、黃美廉、愛因斯坦的故事

基本結論三：（板書）

①客觀地評價自己——既看到自己的優點又看到自己的缺點；

②欣賞自己的優點；

③接受自己的不足。

(三)我很棒！

師：大家已經學會了要如何悅納自己，那么在大家的心目中自己是怎樣的呢？我們每個人都很棒！

一起來說：“我很棒”

第一句：我很棒！

第二句：我真的很棒！

第三句：我們真的很棒！

（四）課后作業

運用以下句式，以“我很棒”為題寫一段話，寫出對自我的認識。

我可以做到?；

我希望嘗試?；

我雖然??（不足），但是我······

第二課時完善自我回顧上節課所學知識：

活動三：自我形象設計。

注意外在形象，培養自己的氣質、風度；

培養活潑、開朗、豁達的性格；

語言、行為文明禮貌。

基本結論二：（板書）

五、怎樣完善自己？

①發揚優點：找出優點，強化它發揚它；

②克服缺點：找出缺點和不足，克服它改善它；

③追求進步：要用發展的眼光看待自己。

學生以“完善自我”為題制定一個計劃，在課本28頁上將計劃和同學的評價記錄下來。在小組內交流。

（四）歸納小結

通過學習，同學們應該能夠正確對待自己的優缺點，不必為自己某些方面比別人強而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應勇于改正；對于諸如生理條件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認它、接受它，還應當在學習上、修養上下功夫，培養內在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現出來。

最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達的意境。

習題：

悅納自己悅納自己篇六

教

學

目

標情感、態度和價值觀的目標通過學習，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優點，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。知識和能力目標1、了解自我評價的重要性，知道自我意識對個人成長的重要作用。2、學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優缺點，形成比較清晰的自我整體形象。

教學重點：引導學生掌握認識自我的方法和途徑。

教學難點：引導學生悅納自己的缺點和不足。

教學方法：問題分析法、情景分析法。

教學準備：制作多媒體課件。

課??? 時：第1課時

教學環節

活??? 動?? 設?? 計

設計意圖

一、??? 導入

（故事導入）活動一：故事：小毛驢的困惑！小毛驢和小猴共同生活在一個主人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了主人家的房頂，上蹦下跳，主人一個勁地夸小猴靈巧。為了得到主人的夸獎，小毛驢也爬到了房頂，費了好大勁，但是卻把主人的瓦給踩壞了。主人見狀，便大聲趕它下來，并打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎，而我卻不能呢？思考：小毛驢的困惑主要是什么造成的？歸納：略過渡：小毛驢的故事告訴我們正確認識自己對于正確定位自己的位置，幫助我們獲得成功十分的重要，我們都應該對自己有一個正確的認識。問：那么，怎樣來認識自己呢？（激趣，質疑），通過小故事，首先讓學生緩解上課的緊張情緒。同時通過故事讓學生明白“認識自己”的重要性。（理清思路明確學習目標）

二

、

新

授

課

一、

認

識

你

自

己活動二：看圖“猜一猜”：1、這是什么？2、剛才這個活動告訴我們什么道理？（學生思考）教會學生認識觀察事物的方法活動三：說說你自己 1、畫一畫：親手畫下自己的手掌印。2、寫一寫：我是。。。。。。的人。3、說一說：學生發言。4、歸納：從三個方面來自己觀察認識自己。?? 生理自我?? 心理自我?? 社會自我5、通過他人來認識自己通過繪畫激發學生參與活動。讓學生學會觀察認識自己。幫助學生明確認識自己的方法。

二、

悅

納

你

自

己

活動：

1、? 學習感悟大家說。

2、? 作業，制定完善自我的計劃……

3、? 閱讀小詩。

“做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發熱發光；

做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。”升華知識。