心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
去長沙的心得體會篇一
35.鼓勵和支持高校、科研院所等事業單位科研人員離崗創業，最長6年內可保留人事關系，其取得的工作業績可作為職稱評審、崗位競聘、考核獎勵等重要依據。
36.事業單位引進培養的高層次緊缺急需人才，可實行年薪制、協議工資制、項目工資制等分配形式，所需績效工資總量在事業單位績效工資總量中單列。
37.鼓勵市屬科技型、投資型國有企業設立首席專家、產業顧問等特設崗位，運用股權激勵、跟投機制等方式吸引并留住優秀人才。市場化選聘的職業經理人薪酬在單位職工工資總額中實行單列管理。
38.充分向用人主體放權，推行高層次人才按照認定目錄認定、前置認定、按薪認定、企業自主認定、專家機構推薦認定。
39.選樹一批星城伯樂，實行機構薦才、校友會薦才、以才薦才等機制，對成功推薦高層次人才的機構或人才最高給予100萬元薦才獎勵。
40.對采取顧問指導、掛職兼職、項目合作、退休特聘等方式柔性引進海內外高端人才的用人單位，根據用才成本和工作成效等，最高給予30萬元引才補貼；符合條件的柔性引進人才，可享受長沙市高層次人才相關待遇。
41.支持高校院所科技人才到重點產業企業兼職擔任科技副總，對幫助企業解決技術難題、帶來較大經濟社會效益的科技副總，一次性給予10萬元獎勵。
去長沙的心得體會篇二
黨校、國家稅務總局揚州稅務進修學院，是我國稅務工作者向往的知識殿堂，是稅收學術研究前沿陣地，也是我近年以來心中一個美好而遙遠的夢。8月8日，我有幸踏進夢寐以求的揚州稅務學院大門，參加了為期一個月的“第三期新疆地稅系統兼職教師培訓班”。當看到書有“實事求是”四個龍飛鳳舞大字的校園臺柱，當端坐于安靜的課堂，與來自全疆地稅系統的50名業務骨干相識，聆聽師尊的教誨時，我忍不住感慨萬千，既感動于組織的培養和領導的關懷，又感慨于時光的短暫和友情的珍貴，更感悟于圓夢的快樂和人生的收獲。
精彩的授課讓我頓悟。本次培訓包括了《如何做一個合格的稅務培訓師》、《兼職教師職責與素養》、《成人培訓的特點及對教學的要求》、《培訓教師壓力管理與心理調適》、《稅務培訓課程開發與備課思路》、《培訓教學方法的選擇與運用》、《培訓課件制作技術與技巧》、《地方稅新政策解讀》、《教師儀態訓練》、《稅務行政執法風險與防范》、《傳統管理哲學與管理智慧借鑒》、《稅收政策疑難問題解析》、《溝通技巧訓練》等課程，幾乎涉獵了稅收業務與兼職教師師資培訓方方面面的內容，足見組織者之匠心。老師們生動有趣的講解，雙講式教學模式和案例教學模式以及答疑式教學模式的運用為我們打開了理性的思維空間，激發了我們對現實的思考，另外在進校之初，便進行了挑戰自我和極限的拓展訓練，順利過關的心情不言而喻，我感到自己經歷了一次“頭腦風暴”，實現了思維、知識、工作能力、個人素質的全面“升級”。在學習期間，我們每堂課都是滿勤，在認真聽課的同時，還做了大量的筆記。下課以后，又到學院圖書館、電子閱覽室和稅務書店閱讀和購買了課外書籍及相關理論報刊，及時更新自己的知識結構。最為讓人感動的是，學員在安排好我們食宿學行的同時，在每個宿舍配備了電腦，便于大家進行交流學習。
大家把平時工作中遇到的難點、熱點問題帶進課堂，經過老師的講解，課堂互動，豁然開朗。通過培訓，大家感覺自己站得更高了、看得更遠了。在輕松愉快的氛圍中，我們提高了思想認識，豐富了的理論知識，調整了的思維方式，拓寬了眼界視野，對以后的稅收業務工作和培訓工作起到了很好的推動作用。
與以往培訓不同的是，此次培訓結業考試時讓我們運用平時所學，參照此次培訓效果和心得，自擬課題，進行30分鐘的課題試講，雖然經常在單位組織業務培訓，但是面對諸多全國稅務系統的教學大腕，面對全疆地稅系統的業務骨干，我還是特別緊張，在指導教師的耐心輔導下，在同仁們的鼓勵下，我勇敢地站在了揚州稅院的講臺上，運用自己多年積累的稅收業務知識，在揚州培訓期間的學習所得，運用現代化的信息技術，圓滿完成了自己的試講課程，為今后業務培訓工作奠定了堅實的基礎。
美麗的校園讓我沉醉。雖已過煙花三月，盛夏初秋的校園卻風情無限。風景如畫的瘦西湖構成揚州稅院一道亮麗的風景線，漫步其間，花香四溢，綠樹成蔭，詩情畫意，倍感寧靜。這里的墨竹綠楊，這里的飛檐古巷，這里的清風明月，這里的流水畫舫，讓人禁不住遙想“春風十里揚州路”的華美典雅，“二十四橋明月夜”的斑斕迷離，“楊柳岸曉風殘月”的激情抒發，讓校園的美是如此獨特，如此絢麗。而“求實、精業、勤廉、篤行”的校訓和濃厚的文化氛圍，讓我感到責任和使命不再空泛，有許多理由催人奮進。作為一名地稅業務干部，得到組織的信任和培養，一定要把“本事”用在服務經濟建設上，用在稅收工作創新實踐上，以良好的精神狀態和飽滿的工作熱情投入到稅收工作中，努力開創基層稅收業務工作新篇章。
相聚的友誼令我珍惜。參加此次培訓的新疆地稅學員，有的來自市區，有的來自縣市，其中還有昔日的大學同窗和州直地稅系統的同仁，到了這里，我們就是一個新的整體。我們深知身處稅院，我們不再只是一個簡單的個體，我們的一言一行都代表了新疆地稅的形象，我們的所作所為都會影響到我們班的聲譽。在一個月的培訓中，我們與其他學員組成了一個團結友愛、和諧相處、朝氣蓬勃的班集體。通過一起共同學習和生活，相互交流學習體會和工作經驗，彼此之間加強了溝通，增進了友誼。通過外出考察，大家對團結協作有了更為直觀的認識和深刻的體會，增強了團隊精神，同時也更有利于大家在今后的稅收工作中團結協作、共同奮斗。
衷心感謝領導和組織給予的寶貴機會，感謝學校的辛勤付出，感謝班主任老師的熱情關懷，讓我重溫了做學生的幸福。本次學習，不僅是一次美好的圓夢之旅，一段足以讓人銘記的人生經歷，更是一次人生境界升華的起點。本次培訓的所得、所感、所思，無疑將會影響我的工作、我的學習甚至我的人生。
去長沙的心得體會篇三
在實習期間，我有幸在國稅局進行一個月的實習，感受頗深。
我嚴格遵守實習單位的各項規章制度，服從單位領導的安排，做到不遲到、不早退，尊敬領導，虛心學習，注意觀察，獨立思考，不恥下問，學問結合。我在稅務局參與并圓滿完成了納稅評估、普通發票檢查、資料歸檔等工作任務，在較短的時間內熟悉了稅務局的稅收征收管理工作法規，達到了預期實習目的。
1、要加大稅法宣傳力度，提高公民的納稅意識。使每個公民在享受公共服務權利的同時，牢記自己的納稅義務和責任，以便形成一個學稅法，懂稅法，守稅法的社會氛圍，使人們覺得加入納稅行列光榮，偷稅逃稅可恥。
2、要針對企業所得稅存在著隱瞞性大和其他一些問題，稅務部門應加強與別的綜合部門聯系和配合，以掌握納稅對象的情況，構建固定的信息傳遞，形成良好的協稅護稅網絡，力求稅收的透明化。
3、要加大執法力度，建立一套完善的稅收征管規范制度，抓好征管隊伍的建設，提高稅務征管人員的素質，加大對偷逃稅行為的懲罰和打擊力度，對一些典型的偷逃稅大戶和個人應該進行暴光，以威懾違法犯罪分子，遏止偷逃稅行為。
這次實習是有益的，為我以后踏入社會工作準備了很多良好的知識與經驗，懂得去學，是我實習的最大收獲。
去長沙的心得體會篇四
今天我們前往長沙石燕湖進行團隊戶外拓展訓練。在鏗鏘有力的口號聲中，活動拉開了序幕。熱身、團隊組建、挑戰150、團隊動力圈游戲等等。雖然活動很累，但是對于經常坐在辦公室的我們來說，這樣的運動更加有益于我們身體！以前沉悶枯燥辦公室生活的我們在這一天有了火辣辣的激情！
在每個活動環節中根據教練所給的指令與規則，各組隊員們細致觀察、積極思考，去探索問題，精誠合作。每個人都盡自己最大的努力去完成團隊的目標。
活動中有過困難，有過遲疑，有過膽怯，有過沮喪，但更多的是成員之間互相支持與鼓勵，絲毫沒有任何抱怨，堅持是大家唯一的信念！當隊員們達成目標時，興奮與喜悅溢于言表！
熱身活動在大家嘹亮的口號聲與歡笑聲中開始了！選隊長，想隊名，喊口號，唱隊歌，畫隊旗，擺隊形，團隊風采展示。各組根據圖片推測數字排序，考驗團隊的智慧、配合與執行力。
大家不斷尋求方法，共同配合，我們做到了！接連五項活動，在最短的時間內完成，不得失誤。一氣呵成，我們堅持了下來！大家齊心協力，將繩子用力扯成一個圈，任何一個隊員都能放心的游走于繩索上。
本次長沙石燕湖拓展訓練使大家的身心得到了前所未有的釋懷，每一位同事都能激發了自身的潛能，克服了心理惰性，磨練了戰勝困難的毅力！更重要的是提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，增強了對集體的參與意識與責任心。同時，也改善了整個團隊的人際關系與團隊合作能力。相信這一次的經歷對每一位員工今后的工作與生活態度都有著正面的影響！
去長沙的心得體會篇五
稅務培訓機構近年來將體驗式培訓方式引用到教學中來,作為對傳統培訓模式的一種有益補充和拓展,取得了良好的效果。下面是本站為大家帶來的長沙稅務培訓心得體會，希望可以幫助大家。
培訓課程圍繞科級干部應該具有的管理能力和業務能力的基本要求安排，通過對財稅法律基礎、領導實務分析、公文寫作、如何打造高績效團隊、新任科級領導者工作創新、企業所得稅法與企業會計準則的差異分析、科室執行力體系建設、領導干部問責制研究、心智模式突破與領導力提升、學習實踐科學發展觀對公務員的素質要求、當前形勢下突發事件與危機處理、財稅廉政教育、財稅改革熱點問題、領導素質的提升與優化以及正確認識與把握國際、國內形勢等課程的學習，使我接受了新理念、新知識，開拓了思路，同時被老師們的博學、睿智、風趣所折服，被他們先進的管理思想所感染，我感到自身素質和能力都得到了提高。下面就自己參加的這次培訓談談體會。
一、通過學習培訓，認識了自己。就是說認識到自己的職責，從而在工作中就會找準自己的位置，認識到自己是誰?該做什么?怎么做?我從89年由財校畢業步入稅務系統以來，一直從事基層稅務所計會工作，天天的工作就是票據、數據和報表。20xx年通過競爭上崗走上了征收所副所長的領導崗位。如何轉變好自己所擔當的角色。通過培訓認識了自己兵頭將尾這個角色職責，第一是執行者，無條件的執行上級的命令，服從但不要盲從。第二是領導者，帶領者本所同志們圓滿完成上級交辦的各項工作任務。第三上傳下達，協調好上下級關系，上級布置的任務及時下達布置，下級有情況及時向上級反映。第四履行職責，做好本職工作，確保政令暢通，執行有力。在執行制度上要以身作則，在工作上要身先士卒，得到干部們的尊重和信賴，從而形成一個心往一處想、勁往一處使的和諧的工作氛圍，緊密圍繞在領導周圍，配合上級領導，建設一支高凝聚力和戰斗力的隊伍。
二、通過學習培訓，看清了自己。在接受了前沿先進理論知識的同時，看到了自己在領導能力、管理水平上的不足和業務知識方面的欠缺。征收所是地稅局的窗口，把征收所打造成一支業務過硬、作風精良、優質服務、人民滿意的高績效團隊是我們的方向和目標，作為征收所的一名副所長要加強領導藝術的研究和實踐，勇于創新和實踐，不斷提高領導、管理水平，提升綜合素質，加強自身修養，想方設法的調動干部們工作和學習的積極性。打造學習型科所，建立學習制度，加強業務理論知識的學習，帶頭學習，從我做起。上課時老師舉個例子對我觸動很大，說納稅人到稅務局辦理涉稅事宜，人家不管你是管理員、稽查員還是征收員，人家就知道你穿著稅服就是稅務人員，如果一問三不知說明稅務人員業務水平低，工作能力差，從而影響地稅形象，作為單位領導要鼓勵和支持干部加強業務學習。以前做好自己的本職工作是首要，現在作為領導就得全方位考慮問題，加強管理，任何打造出一支高績效的團隊是首要工作。打造出一支高績效的團隊除了加強業務方面的學習，還包括制度、環境、人員、體制等等方面，涉及到薪酬體系、干部提拔人用、人員培訓、績效評價、業務流程等等諸多要素，當然一些外部因素不是所長所能改變，但對我來所必須做到力所能及。
三、通過學習培訓，提高了自己。通過培訓，不僅掌握了老師傳授的相關學科的理論知識，我深刻感受到了老師們所傳授的先進理念。一是主動的學習態度。社會在進步，知識不斷更新，作為老師來說就要不斷為自己充電，才能追趕上發展的腳步，使自己博學多才，為學生們傳授新的知識。比如在上《新企業所得稅法與企業會計準則的差異》課程時我體會到兩位老師對企業所得稅的征繳范圍和稅率的變革，會計制度和會計準則逐步修訂和完善等思路清晰，對每年實施的政策、法規張嘴就來，使我感受到老師們對業務的精通程度，沒有主動學習的態度是達不到這樣的程度的。二是認真的工作態度。老師的課件做得井井有條，課堂上把枯燥的理論寓于豐富的見識和風趣幽默之中，寓教于樂，傳達的是對自己工作的熱愛。三是積極的生活態度。課堂上老師授課的內容都結合實際案例分析，基本上都是發生在就近的事情，素材來源于廣播、報紙和電視等等，我被老師們的知識面所折服，說明老師們對生活中各個方面的關注。四是創新的思想理念。《新企業所得稅法與企業會計準則的差異》課程由張桂芳和黃風靜兩個位老師講課，張桂芳老師主修稅務，黃風靜主修會計，兩位老師的講課配合的是珠聯璧合，很有新意和創意。
四、通過學習培訓，警示了自己。《財稅法規基礎》從我國依法建設法制政府依法行政談起，要求各級機關必須依照法定權限和程序履行職責，告戒我們執法的嚴肅性。通過《領導干部問責制度》課程的學習，使我們明確了領導干部問責制，指特定的問責主題針對各級政府極其工作人員承擔的職責和義務的履行情況而實施的，并要求其承擔否定結果的一種規范。明確了問責的情形及問責方式，通過令人深思的實例使我們時刻反思，防微杜漸。通過《財稅廉政教育》的學習，使我們樹立正確的權力觀和金錢觀。我們深知，當擁有更大權利的同時也承擔的更大的責任，要正確處理好得與失的關系，不正確的權力觀和金錢觀將失去更多寶貴的東西，如果過分的沉迷于自己的權利將走向腐化和失敗，將斷送自己的前程甚至生命。
培訓的時間是短暫的，內容是豐富的，效果是長期的。我要以這次培訓為契機，用這次培訓中學到的知識來指導以后的實際工作，努力提升各方面能力，做一名合格的科級領導干部。
通過十多天的學習，收獲不少，感受頗豐。“領導科學藝術”課程中，朱歌幸教授通過大量案例向學員們傳授了作為一位執政領導人應如何營造周邊環境和激勵人們的工作斗志;劉緒義博士講解的曾國藩與湖湘文化，論古道今，旁文博引，通過曾國藩的一生經歷，諄諄教誨我們后人應該怎樣為官，做人;趙賽波教授用決策者如何作出正確的決策，圖文并茂，給我們闡述了在不同環境，不同時期，不同個人意識做出的不同決策，而產生的不同結果等。特別是丁汀教授的 《稅務文化建設與公務禮儀》講座，與我目前工作有著密切相關，文化建設的意義，是使稅務機關干部擁有共同的目標，價值觀念，行為準則，從而建設團隊精神，增強機關凝聚力，提高行政工作效率。為我今后更好工作奠定了基礎。讓我產生很大震撼，也陷入深深地思考。文化建設是一個單位的風氣，是制度建設補充;全心全意為人民是一種文化理念，營造和諧融洽的稅收環境是一個組織目標;尊重是公務禮儀的根本。所有理念為我今后在辦稅服務廳工作指引了方向，也就是如何由執法性機關向服務性機關轉變。
通過這次培訓，使我進一步準確地把握了經濟發展形勢與政策，提高了政治經濟理論水平，了解和掌握了與稅收工作有關的新知識、新理論、和新技術，其次，此次培訓學習時間雖然不長，但時間的有效利用率卻非常高，沒有一點浪費，學習時思想高度集中，興趣濃厚。了解到做好工作與各方面溝通的重要性和必要性，再次，培訓內容豐富，緊密聯系實際，進一步拓展了思維。最后，湘西的小吃著實讓我過了把癮……雙贏!
金秋十月，我們迎來了州局在長沙稅務培訓中心舉辦的為期7天的稽查業務培訓班，作為一名稽查后備人才，我有幸又一次參加培訓學習，培訓時間雖短，卻內容豐富，長沙稅院的老師們用他們專業的知識，生動的案例，精彩的語言，介紹了稅務稽查的熱點、重點和難點，使我收獲知識，提升了認識，明確了方向。
收獲了知識。隨著稅收工作職能及模式和外部環境的不斷變化，執法風險探索逐步成為稽查工作一個熱點，何小王老師的《稅務稽查錯弊風險》課程，重點給我們介紹了稅務稽查的風險點及應對措施，使我認識到必須加強學習，轉變觀點，提升理念，了解規定，運用法律，加強行政執法能力，注意規避執法風險。企業所得稅的檢查，一直是稽查工作的重點，用整整兩天的時間老師帶領我們進行上機實踐學習《企業財務軟件及涉稅分析》、《電子稽查技術》，使我們意識到，一名優秀的稅務稽查人才，不僅僅要懂稅收知識，更要了解企業生產經營，從其管理流程中我們才能全面深入地把握稅源的各個環節，如果我們不懂經營，不熟悉會計知識，不會使用會計軟件，我們就要可能失去發現被隱藏的稅源，失去實現稽查工作重大突破的機會。發現企業賬外賬是實現稽查工作突破的難點，《賬外賬問題分析及稅務稽查方法》這門課程通過一些鮮活的案例在現稽查人員如何發現賬外賬的過程，從案例中，使我認識到發現企業賬外賬不僅僅需要豐富的知識，更需要深入的思考和逐步積累的實踐經驗。
提升了認識。湘西經濟社會不發達，稅源結構單一，在培訓課堂上介紹的讓人眼花繚亂的逃避稅款的手段，似乎那些復雜的業務知識和稽查方法很多時候派不上用場，我們時常以用不上為由逃避學習、拒絕學習。然而我們沒有發現的許多觸目驚心的逃避稅款的行為就在我們眼皮下發生，也許由于我們責任心不強，不愿追根拋底轉載自本站請保留此標記，也許由于我們能力有限，未能識破逃避稅款的種種手段。當我們還在滿足自己那點業務水平時，我們似乎忘記知識折舊的規律。而如今，納稅人越來越重視自己權利，他們學習稅收政策熱情越來越高，力度越來越大，對稅務稽查的研究也越來越深入，由于稅務部門進一步加大了稅務稽查力度，為了應對稅務部門稽查，納稅人想盡辦法，學習稽查，研究稽查，從火爆的企業應對稅務稽查專業培訓市場可見一斑。稽查是稅收工作的最后一道防線。西方一種對稅收新的認識，“死亡和納稅以及納稅人想少納稅不可避免”，不少納稅人絞盡腦汁，想盡辦法，逃避稅款手段層出不窮。我們做為一名稅務人員，如何維護國家稅收的最后一道防線，如何維護自己作為一名稅務工作者的尊嚴?通過培訓學習，使我認識到了殘酷的現實已經擺在我們面前，我們的能力和素質已經落后于當前稽查形勢面臨的挑戰。在這個關鍵時刻，州局領導高-瞻遠矚，選擇了一種戰略投資，加大力度培養稽查人才，在全州地稅范圍內選派一批稅務人員在長沙進行稽查業務培訓學習，不僅僅使我獲得稽查業務知識，更重要的是讓我認清了形勢，增強了責任感和使命感。
明確了方向。在納稅人面前，我們不要再做一個無知的人，不能在被那些狡猾的企圖逃避稅款的企業會計所恥笑。在學習中不能滿足現狀，養成終身學習的習慣。同時注重拔高自己的視野，很多時候，不是學到用到而是要看到，時刻要找準自己的位置，看清形勢，放大知識點，以點帶面，不僅僅注重針對湘西稅源管理特點的稽查業務學習，更要較為全面的學習業務知識。稅收雖然有國家法律做保障，但是要收好稅，又是一個復雜的過程。在以后的工作中，我將時刻不忘記地稅部門神圣職責，進一步學好看家本領，精通業務，提升個人綜合素質，增強責任感，不辜負稅收職業賦予我的神圣使命。
去長沙的心得體會篇六
20.建立以崗位經歷、年薪待遇和實際貢獻為標準的企業工程師認定體系，對經認定的卓越工程師，三年內每人每月發放1000元長沙政府津貼。
21.每年組織開展“十行狀元 百優工匠”競賽活動暨全市職業技能大賽，對獲獎者分別給予6萬元、3萬元獎勵，并優先推薦勞模（五一勞動獎章）評選。
22.支持企業建設卓越技工學校、示范性高級技工學校、技能人才培訓基地，最高給予200萬元經費支持。
24.支持建設高級工程師工作室、技能大師工作室，每家給予10萬元經費支持。
25.對企業新引進或新獲得高級技師職業資格的職工，給予5000元獎勵，在長首次購房給予3萬元購房補貼。
26.對制造業企業新引進或新獲得正高級工程師、高級工程師職稱的專業技術人員，分別給予1萬元、5000元獎勵，并對在長首次購房的正高級工程師給予3萬元購房補貼。
去長沙的心得體會篇七
2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經過為期五天的室內培訓，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視和支持，公司總經理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個拓展項目：空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，50多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
體會與分享：
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
2、在這個項目中男生首當其沖的先上了，在下面看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
3、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
第二個拓展項目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人通過配合，在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓班的學員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格能力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下，大家沒有出現指責和埋怨，更多的包容和支持，通過這個項目，隊員之間也加強了了解，團隊更加融洽。
體會與分享：
1、這次培訓使自己有包容別人的心態，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優秀的團隊中，受益的是每個人。
2、成就他人的同時也成就了自己，在團隊中我們要樂于奉獻和付出，也許你的力量并不大，但是一個小小的舉動，就會影響全局的發展，團隊贏個人贏。
第三個拓展項目：求生墻
每個人都要翻越一堵大約4.2米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的同事作為底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奮力將他先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。侯曉輝選擇做最后的底座，教練告訴我們要想辦法將侯曉輝拉上來，通過我們的努力，我們將財務部門的李孟德倒掛，大家一齊用力，順利的完成了這個項目，整個過程歷時不過14分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1.首先要感謝作為底座的同事，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望!
3.團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
短短一天的拓展訓練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團隊的力量、支持、信任、協作、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓練大家都很勞累，但通過訓練不僅激發我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，而且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團結，互相信任、支持、協作、鼓勵，只有身懷一顆感恩的心去面對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學習、生活也將變得輕松自如。
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