體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

抗震的心得體會篇一

隨著現(xiàn)代交通工具的發(fā)展和城市化的推進，橋梁成為城市重要的交通樞紐。然而，在地震頻發(fā)的中國大地上，橋梁的抗震性能至關重要。這些年來，橋梁抗震技術不斷進步，工程師們總結出了許多抗震心得體會。今天，我將分享一些關于橋梁抗震的心得體會，以期為更好的橋梁設計和建造提供參考。

首先，抗震設計不能只滿足最低標準。事實上，地震是一種極不規(guī)則的動力載荷，遠遠超過了大多數(shù)結構設計所采用的負荷。因此，為了確保橋梁在地震中的安全性，抗震設計應不僅僅滿足最低標準，而應該超越標準，盡可能增加橋梁的抗震能力。例如，可以通過使用更多的抗震材料和加強各個連接點的剛度來增強橋梁的抗震能力。相較于滿足最低標準，超越標準的抗震設計能夠為城市的交通安全提供更穩(wěn)定的保障。

其次，優(yōu)化結構可以提高橋梁的抗震性能。在進行抗震設計時，結構的形式和布置應該根據(jù)地震的地域特點以及對強震反應的考慮進行優(yōu)化。比如，在設計橋梁時可以考慮采用適當?shù)膹澢吐菪螛嬙欤苑稚⒌卣鹆Γ煌瑫r，設置橫向和縱向的支撐和連接結構，增加橋梁的整體剛度。通過這樣的結構優(yōu)化方式，橋梁在地震中的變形和破壞程度可以得到有效的控制，從而提高抗震性能。

第三，加強橋梁的構造連接也是提高抗震性能的重要手段。良好的結構連接能夠增加橋梁系統(tǒng)的整體穩(wěn)定性和剛度，從而提高抗震能力。在抗震設計中，我們應該重視各個構件之間的連接設計，采用合適的連接方式來提高橋梁的整體穩(wěn)定性。例如，在連接點處使用可靠的連接材料和連接工藝，加強連接的剛度和承載能力，以確保橋梁在地震中不發(fā)生脫落和斷裂。

第四，抗震監(jiān)測和維護是確保橋梁抗震性能長期有效的關鍵。橋梁在使用過程中，由于長期受到交通荷載和自然環(huán)境的影響，難免出現(xiàn)疲勞、老化或損壞的情況。因此，我們需要建立健全的抗震監(jiān)測和維護體系，定期檢測橋梁的結構、連接和基礎狀況，并及時采取維修措施。通過對橋梁的監(jiān)測和維護，我們可以及時發(fā)現(xiàn)潛在的安全隱患，保證橋梁的抗震性能長期有效。

最后，橋梁抗震還需要考慮社會經(jīng)濟因素和環(huán)境因素。抗震設計不僅僅關乎橋梁的穩(wěn)定性，還需要考慮到建設成本和使用壽命。因此，我們需要在設計抗震方案時，充分考慮到社會經(jīng)濟因素和環(huán)境因素。通過優(yōu)化設計方案，合理控制建設成本，可以使得抗震的橋梁不僅安全，還能夠適應城市發(fā)展的需要。

總之，橋梁抗震心得體會涉及到多個方面，從設計、結構、連接、監(jiān)測和維護等方面進行綜合考慮，才能夠確保橋梁在地震中的安全性能。我們應該不斷總結經(jīng)驗，吸取教訓，推動橋梁抗震技術的發(fā)展，為城市的交通安全做出貢獻。

抗震的心得體會篇二

觀看抗震救災英雄事跡報告會，真可謂是感人肺腑，報告會上的英模事跡讓我們的心再度揪起，那氣壯山河的生死營救、感天動地的舉國馳援、至愛無邊的真情接力，在紅軍師師長、災區(qū)教師、唐山農(nóng)民志愿者、巡特警支隊長、基層團干部的講述中鮮活起來。所有經(jīng)歷的痛心、愛心、信心在我們的內心匯集成強大的情感力量，凝聚成參與災后重建家園的強大動力。

聽了報告會有三點感想：

一是感動，感動全國各族人民所體現(xiàn)出的民族凝聚力。在驚心動魄的抗震救災過程中，我們不僅看到，中華民族數(shù)千年豐厚歷史所形成的民族精神薪火相傳，而且看到，以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神交相輝映，鑄就了“萬眾一心，眾志成城，迎難而上，百折不撓”的抗震精神，生成了一種無堅不摧、勇往直前的巨大力量。

教師，這個平凡的名稱，在四川這個普通之地卻顯得那么偉大。古人有言：師者，所以傳道授業(yè)解惑也。可是新時代的教師們卻用自己的實際行動詮釋了教師這個金光閃閃的職業(yè)光輝。

在大災面前，逃生是一個人的本能。人具有一絲不茍的求生欲望。而在生與死的邊緣，人的生存永遠偏向生的出口。要戰(zhàn)勝這種本能，何等容易。它需要人超意志的意識，正因為平時默默無聞，無怨無悔地付出，在那漫天卷地的大災面前，潭千秋用自己的鋼鐵般的身軀擋住了那一塊堅硬的磚頭和水泥板。

優(yōu)秀教師的感人事跡，使我受到了一次生動而深刻的思想教育和精神洗禮，我深深地被他們崇高的人生追求、高尚的師德情操、強烈的責任意識和無私的奉獻精神吸引著、震撼著，他們不愧是育人的模范、學習的榜樣。在他們身上，譜寫了一曲曲愛崗敬業(yè)的時代最強音。

作為新時期的一名普通老師，我目睹了這些優(yōu)秀人民的光榮舉動，我感愧于自己平時對工作的抱怨，對孩子犯錯誤時，自己恨鐵不成鋼的缺少耐心的指責。

在他們身上，我看到了差距，看到了不足。作為一名教育工作者，要用實際行動來學習他們。在工作中，努力讓每一位學生擁有一個快樂、自立、能夠張揚自己個性，那就需要我們用愛心教化人格，細節(jié)養(yǎng)成習慣，從而使我們的同學們懂得愛自己，自立自強，愛他人，愛生活，愛集體，勇?lián)熑巍Ｋ木褚饬x在于為我們展示了一位教育工作者的精神光輝，它讓我們看到了教書育人的崇高與神圣，讓我們在經(jīng)濟高速發(fā)展的浪潮中找到了精神家園的方向，讓我們對我國的教育事業(yè)充滿了信心和希望，相信以后在社會主義建設的新時期會涌現(xiàn)出更多的像茍老師一樣“平凡”的人，帶給我們更多的感動和更堅定的信念。

作為教師中的一員，我一定要以愛崗敬業(yè)、教書育人等師德的具體要求來嚴格要求自己，樹立先進的教育理念、嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度，以良好的自身修養(yǎng)教育、感染、培養(yǎng)學生，更要用心感受、在學業(yè)上不斷進步，修養(yǎng)上不斷完善成為最受學生尊敬和最值得學生信賴的人;全面提高自身的綜合素質，積極改革創(chuàng)新教育教學方式，做讓學生滿意、家長滿意、社會滿意的優(yōu)秀教師。

5月12日14時28分這個時間將定格在中國歷史的史冊里，而四川人民這種不屈不擾的精神將永遠定格在我的心里，我愿意為它跳動的音符貢獻自己。他們的精神將激勵我們每一位生者。

抗震的心得體會篇三

近年來，全球范圍內頻繁發(fā)生的洪水和地震災害，給人們的生命和財產(chǎn)造成了巨大的威脅。為了更好地應對這些自然災害，我們不斷總結經(jīng)驗，開展防洪抗震的實踐，以保護我們的家園和人民的安全。在這個過程中，我們積累了許多寶貴的心得體會。

首先，了解災害的特點和預警系統(tǒng)的重要性是防洪抗震的基礎。洪水和地震的發(fā)生有其一定規(guī)律，了解它們的特點對于我們制定科學合理的防洪抗震策略至關重要。同時我們還需要重視各級預警系統(tǒng)的建設和運行。及時準確的預警可以讓人們有更多的時間采取應對措施，最大限度地減少傷亡和損失。遵從并相信預警系統(tǒng)的信息，絕不能掉以輕心。

其次，認識災后救援的緊迫性和重要性。即使我們采取了很多預防措施，自然災害仍然可能發(fā)生。因此，我們必須認識到，災后救援是防洪抗震工作中一項至關重要的環(huán)節(jié)。在災害發(fā)生后的第一時間，迅速組織人員、物資和設備投入到救援行動中，有序地展開營救和救援工作。同時，利用先進的通信技術和先進的機械裝備，加強救援能力，提高救援效率，將受災人員轉移到安全地區(qū)，以保護他們的生命和財產(chǎn)安全。

再次，加強災后重建的規(guī)劃和資源管理。自然災害過后，我們要思考如何更好地實施災后重建工作。首先，科學合理地規(guī)劃重建區(qū)域，包括人口、建筑和基礎設施的重新布局等；其次，加強資源的統(tǒng)籌協(xié)調和合理配置，確保重建所需的各項資源充足；最后，加強對重建過程的監(jiān)管和評估，確保重建工作的順利進行。通過規(guī)劃和管理，我們能夠更好地恢復受災地區(qū)的正常生活秩序，提高抗災能力。

最后，加強防洪抗震宣傳和教育的重要性。防洪抗震工作需要每個人的共同努力和參與，因此，加強宣傳和教育至關重要。通過廣泛的宣傳，讓每個人都了解到防洪抗震工作的重要性，并掌握必要的防護知識和技能。同時，借助各種渠道開展防災減災知識普及活動，提高公眾的自我保護能力，增強災害意識。只有人人有責，共同參與，我們才能更好地預防和減少洪水和地震帶來的損失。

總之，防洪抗震工作是一項長期而復雜的任務，需要我們從多個方面進行綜合施策。通過了解災害特點和預警系統(tǒng)的重要性，認識災后救援的緊迫性和重要性，加強災后重建的規(guī)劃和資源管理，以及加強宣傳和教育，我們能夠更好地應對洪水和地震等自然災害，提高我們的抗災能力，保護我們的家園和人民的安全。只有不斷總結經(jīng)驗，不斷創(chuàng)新方法，我們才能在重建過程中取得更好的成效，實現(xiàn)長期發(fā)展的目標。

抗震的心得體會篇四

時間已經(jīng)整整過去7天，抗震救災進入最緊急時刻。當此之時，搶救人民群眾的生命仍然是當務之急、重中之重，我們仍然要繼續(xù)爭分奪秒地搜救被困群眾。這是黨中央著眼于抗震救災全局、堅決打勝這場硬仗提出的明確要求。

珍惜。這是黨中央實施千里大救援展示的生命宣言，是全體救援人員賴以頑強拼搏的堅定信念。

對于在大地震中的遇難同胞，我們設立全國哀悼日，國旗為罹難同胞而降，汽笛為罹難同胞而鳴，防空警報為罹難同胞而響，全國人民為罹難同胞而哀。這彰顯的是生命的尊嚴，是一個國家和民族對生命的尊重。而在每一片廢墟之上，救援人員仍在竭盡全力搜尋，只要有一線希望，就絕不放棄；只要有一點生還可能，就付出百倍努力。這是我們珍惜生命的最好體現(xiàn)，是對廢墟下仍然頑強堅持的每一個生命的莊嚴承諾。

生命不息，奮斗不止。盡管現(xiàn)在早已過了震后72小時的“黃金救援”時間，但受困人員獲救的喜訊仍然不斷傳來，至今在一些廢墟下仍然發(fā)現(xiàn)有生命的氣息。埋壓在廢墟下的生命的堅持和抗爭，不僅創(chuàng)造了一個又一個生命的奇跡，展現(xiàn)了頑強的生存意志，更體現(xiàn)了對黨和政府、對人民子弟兵的高度信任。“我就等你們來救我，我相信你們會來救我！”這是埋壓在廢墟下人們的期待和呼喚。

隨著時間的推移，受困人員搶救成活率會越來越低，這不以人的意志和情感為轉移。現(xiàn)在，最緊要的就是要充分發(fā)揮人民子弟兵的突擊隊作用，在救援隊伍進入所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)的基礎上，盡快進入所有村莊，排查每一處倒塌房屋，竭盡全力搜救被困群眾。要充分發(fā)揮專業(yè)救援隊伍的優(yōu)勢，實行科學救援，盡最大努力搶救被困群眾的生命。只要還有一個生命，只要還有一息尚存，我們都要不惜一切代價，付出百倍努力。

對人民生命的珍惜，必將贏得人民的尊重，極大地凝聚起人民的力量，極大地凝聚起壓不倒、摧不垮的民族精神。這種精神，這種力量，是中華民族千百年來薪火相傳的寶貴財富，是我們戰(zhàn)勝前進道路上一切困難、風險和挑戰(zhàn)的強大動力。有黨中央的堅強領導，有全體軍民的頑強拼搏，有全國各族人民的同舟共濟，我們就能克服一切艱難險阻，堅決打勝抗震救災這場硬仗。

我們禮贊生命，我們期待奇跡！

抗震的心得體會篇五

抗震是我們常聽到的一個詞匯，意思是指建筑物抵御地震的能力。在地震頻繁的國家，抗震便成了建筑存在的首要問題。作為一名普通人，我們也需要了解一些抗震的基礎知識，并且在生活中因地制宜做好預防措施。就我個人而言，我也曾在某次地震中得到了一些教訓。

第二段：

那次地震，我在家中。震動來得非常突然，我本能地躲到了桌子下面。當然，這種行為只有在力度比較小的時候才有效。隨著強度增加，躲在桌子底下就無濟于事了。島上的居民有一個建議，那就是趴在床上或者桌子上，并用力抓住東西或者抱緊自己的膝蓋。總之，關鍵是要讓我們的身體保持盡可能的穩(wěn)定，不要被震動搖晃起來。

第三段：

當?shù)卣鸢l(fā)生時，一定要冷靜、警覺，并且及時跑到一個比較安全的地方。另外，作為一名房屋的住戶，我們需要了解一下房屋的抗震性能。現(xiàn)在的房子，尤其是新房子，一般設計時都會充分考慮到抗震的問題。所以，我們在購房時需要仔細咨詢，了解房屋的抗震性能如何，才能更好地降低風險。

第四段：

除了房屋的問題，抗震還涉及到很多其他方面。例如，道路和橋梁的質量、餐廳和學校的食品安全、市政設施的設計和維護等。這些方面都需要大家共同來關注和改善，讓我們的生活環(huán)境更加安全、穩(wěn)定。

第五段：

抗震不僅是一名公民的責任和義務，更是一種態(tài)度和思考方式。在處理突發(fā)事情時，我們需要充滿冷靜、靈活、快速的反應。在平時，我們需要不斷積累和學習相關知識技能，隨時準備應對可能發(fā)生的地震風險。一旦有了這個觀念和習慣，我們就能保持警覺和預防、適應和應對、反思和總結的能力，提升我們生活和工作的品質。

抗震的心得體會篇六

值此紀念5.12特大地震一周年之際，四川省交通廳及災區(qū)各級交通部門，謹向交通運輸部、全國交通運輸系統(tǒng)各兄弟單位的領導和同事們，致以衷心的感謝和崇高的敬意!

四川交通人深深銘記，在我省交通抗震救災最緊急的時刻，交通運輸部黨組及時部署，部領導第一時間趕赴災區(qū)靠前指揮，及時調撥救災資金和物資，緊急動員全行業(yè)力量傾力支援;各省、市、自治區(qū)交通部門冒著生命危險，伸出大愛之手，搶通保通公路，運輸救災物資，與四川交通人同舟共濟，共同奪取了交通抗震救災的階段性重大勝利!

四川交通人深深銘記，在我省交通恢復重建的關鍵時期，在交通運輸部的正確領導和大力支持下，我們與各省、市、自治區(qū)交通部門干部職工并肩戰(zhàn)斗，共克時艱，無私無畏，共同為建設災后美好新家園努力拼搏，不斷取得新的成績，讓我們深深感受到“全國交通一家人”的無限溫暖!

危難之際見真情，大難之時顯本色。當前，我省正按照國家確定的“三年目標任務、兩年基本完成”的總體要求，在交通運輸部和各兄弟省市的大力支援下，全面加快推進災后交通恢復重建，實現(xiàn)了所有災后恢復重建的高速公路和國省干線公路開工建設。在5.12 特大地震一周年之際，以都江堰至映秀高速公路全線通車、映秀至汶川高速公路開工為標志，我省災后公路恢復重建將步入新的建設階段。我們將繼續(xù)發(fā)揚萬眾一心、眾志成城，不畏艱險、百折不撓，以人為本、尊重科學的偉大抗震救災精神，始終牢記你們的關懷和希望，進一步振奮精神、堅定信心、自強不息、頑強拼搏，創(chuàng)造交通恢復重建新的奇跡!

我們相信，有黨中央國務院、交通運輸部和四川省委省政府的堅強領導，有全國各省、市、自治區(qū)交通部門的關心支持，有廣大交通干部職工的艱苦奮斗，我們一定能夠戰(zhàn)勝一切艱難險阻，奪取災后交通恢復重建的全面勝利，為建設災后美好新家園作出更大的貢獻!

此致

敬禮

致謝人：

xx年x月x日

抗震的心得體會篇七

隨著城市建設的不斷發(fā)展，消防安全和地震防災成為社會關注的焦點。確保消防安全和地震防災是每個公民的義務和責任。通過學習和參與演練，我積累了一些消防抗震的心得和體會。在這篇文章中，我將分享這些經(jīng)驗，以希望能夠引起更多人的關注和參與。

首先，我認識到預防和應對火災的重要性。在日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的消防習慣，比如避免亂扔煙蒂和紙屑，不私拉亂接電線，不在臥室使用明火等。此外，我還了解到了火災應急逃生的方法。當火災發(fā)生時，我將立即打開門窗通風，確認逃生通道的情況，盡可能避免使用電梯，低姿勢盡快逃離火災現(xiàn)場。這些方法在實踐中被證明是有效的，幫助我提高了自己的逃生能力。

其次，地震防災同樣重要。我了解到地震前應將家中易碎物和易傾倒物放置在穩(wěn)固的地方，以避免其成為傷人的危險因素。此外，我還學會了臥倒或躲在堅固的家具下面，保護頭部和頸部，減少受傷的幾率。同時，我了解到地震過后應保持冷靜，迅速查看周圍的情況，判斷是否需要緊急撤離。

更重要的是，我體會到了團隊合作的重要性。在消防抗震演練中，我有幸參與了一個小組活動。我們每個人都被分配了特定的任務，需要協(xié)調合作，互相支持。通過這個演練，我深刻認識到一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才能應對災害的挑戰(zhàn)。在日常生活中，我也意識到了與他人合作的重要性。無論是在消防演練還是地震逃生中，與他人保持良好的溝通和配合是非常關鍵的。

最后，我也認識到了自我保護的重要性。在火災和地震中，保護自己的安全是首要任務。因此，我在日常生活中時刻保持警惕，不隨意觸碰電線和其他危險物品，也不在過道和樓梯上玩耍。我還學會了正確使用滅火器和急救包，以及進行緊急呼救，這些措施在關鍵時刻可能會挽救生命。

總之，通過參與消防抗震演練和學習相關知識，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗。在火災和地震中，我們要提前做好預防措施，合理規(guī)劃逃生通道；在災害發(fā)生時保持冷靜，正確應對；并且，團隊合作和自我保護是至關重要的。只有每個人都重視消防抗震，積極參與，我們才能共同為創(chuàng)建更加安全的社會發(fā)揮積極的作用。

通過這篇文章，我希望能夠喚起更多人的關注和重視，并激發(fā)更多人參與消防抗震活動。只有通過每個人的努力，我們才能夠建設一個更加安全和穩(wěn)定的社會。讓我們共同行動起來，為消防抗震事業(yè)貢獻自己的一份力量！

抗震的心得體會篇八

值此紀念5.12特大地震一周年之際，四川省交通廳及災區(qū)各級交通部門，謹向交通運輸部、全國交通運輸系統(tǒng)各兄弟單位的領導和同事們，致以衷心的感謝和崇高的敬意!

四川交通人深深銘記，在我省交通抗震救災最緊急的時刻，交通運輸部黨組及時部署，部領導第一時間趕赴災區(qū)靠前指揮，及時調撥救災資金和物資，緊急動員全行業(yè)力量傾力支援;各省、市、自治區(qū)交通部門冒著生命危險，伸出大愛之手，搶通保通公路，運輸救災物資，與四川交通人同舟共濟，共同奪取了交通抗震救災的階段性重大勝利!

四川交通人深深銘記，在我省交通恢復重建的關鍵時期，在交通運輸部的正確領導和大力支持下，我們與各省、市、自治區(qū)交通部門干部職工并肩戰(zhàn)斗，共克時艱，無私無畏，共同為建設災后美好新家園努力拼搏，不斷取得新的成績，讓我們深深感受到"全國交通一家人"的無限溫暖!

危難之際見真情，大難之時顯本色。當前，我省正按照國家確定的"三年目標任務、兩年基本完成"的總體要求，在交通運輸部和各兄弟省市的大力支援下，全面加快推進災后交通恢復重建，實現(xiàn)了所有災后恢復重建的高速公路和國省干線公路開工建設。在5.12 特大地震一周年之際，以都江堰至映秀高速公路全線通車、映秀至汶川高速公路開工為標志，我省災后公路恢復重建將步入新的建設階段。我們將繼續(xù)發(fā)揚萬眾一心、眾志成城，不畏艱險、百折不撓，以人為本、尊重科學的偉大抗震救災精神，始終牢記你們的關懷和希望，進一步振奮精神、堅定信心、自強不息、頑強拼搏，創(chuàng)造交通恢復重建新的奇跡!

我們相信，有黨中央國務院、交通運輸部和四川省委省政府的堅強領導，有全國各省、市、自治區(qū)交通部門的關心支持，有廣大交通干部職工的艱苦奮斗，我們一定能夠戰(zhàn)勝一切艱難險阻，奪取災后交通恢復重建的全面勝利，為建設災后美好新家園作出更大的貢獻!

此致

敬禮!

xxx

20xx年x月x日

抗震的心得體會篇九

自然災害是不可避免的，在發(fā)生地震時，逃生是我們應該立即采取的行動。對于大多數(shù)人來說，抗震逃生是一項全新的技能，需要不斷地練習和學習。在經(jīng)歷了一次地震后，我深刻認識到了抗震逃生的重要性，同時也總結了一些心得和體會，希望能夠與大家分享。

二、認識地震

在抗震逃生之前，我們需要先了解地震的基本知識。地震是地球表面的震動，通常由地球內部的斷裂導致。地震不僅會導致建筑物崩塌、火災等后果，還會引發(fā)山體滑坡、地裂縫等災害。在地震發(fā)生時，一定要冷靜思考，減少受傷風險。如果你正在室內，請立即躲到床下或桌子下，如果室外，要盡快找到一個空曠的地方躲避，防止被高樓大廈、落石砸傷。

三、排查安全隱患

在進行地震逃生前，我們需要先進行排查安全隱患。首先要檢查自己所居住的房屋結構是否牢固，再檢查室內是否有易碎物品和銳利物品，如花瓶、剪刀等。如發(fā)現(xiàn)室內有不穩(wěn)定或不安全的物品，應立即進行處理。另外，要確保自己的災難儲備品、急救箱、手電筒、榔頭等自救工具都準備充足。

四、抗震逃生技巧

當?shù)卣饋硪u時，我們要通過正確的抗震逃生技巧來保證自己的安全。首先，要找到一個安全的地方，如門窗下、桌子底下、墻體旁邊等。在逃生過程中，要盡可能地避開窗戶和玻璃門，這些地方易碎且危險。其次，如果被困在廢墟中，要不停地呼喊，讓救援人員發(fā)現(xiàn)，同時也要蓋住口鼻，防止吸入灰塵和有害氣體。最后，逃生過程中盡量保持冷靜，不要恐慌和瞎跑，因為這往往會增加安全事故的風險。

五、總結

總的來說，抗震逃生是一項必要的技能，但這需要我們不斷地學習和實踐。要了解地震、排查安全隱患、掌握正確的逃生技巧，才能更好地保護自己、家人和社區(qū)。在今后的生活中，我會繼續(xù)鉆研這項技能，做好自我保護，也希望大家都能夠盡早地掌握這項技能，保護自己的生命安全。

抗震的心得體會篇十

我是中央電視臺記者張泉靈。

5月12號，在珠峰呆了一個月之后我回到了拉薩，還沉浸在奧運火炬珠峰傳遞報道成功的喜悅中，大地震發(fā)生了。北京、臺灣、日本都有震感！我的第一反應是：唐山大地震影響到了14個省，這可能是比32年前更大的一次災難，而前方災情不明！情況不明的時候是最需要記者的時候！我得去現(xiàn)場！我知道高原下撤以后的第一原則是休息，我也很想家，想不滿兩歲的兒子。但是這時候到一線去，不是我個人的選擇而是一種職業(yè)的天性。經(jīng)批準，5月13號，我擠上了震后拉薩飛往成都的第一班飛機。

幫助外面的人搞清災區(qū)的情況是這個時候記者的第一責任。太多太多災區(qū)的情況，搶險救災的人要知道，受災的群眾要知道，黨中央要知道。我覺得自己肩上的擔子從未有過的沉重。到達四川的當天下午，我們報道組立即動身前往受災最嚴重的北川。

交通斷了，通訊斷了，余震不斷。盡管做了心理準備，災難還是擊碎了我的想象。要快，要讓外面盡快了解災區(qū)的情況。強迫自己冷靜下來，雨中發(fā)回了我在災區(qū)的第一條報道。

路，是生命線，也是搶險救災的關鍵。奔向震中的途中我不停地問自己：災區(qū)的路到底怎么了？通向震中汶川的路為什么還不能打通？這個時候，我們必須把鏡頭對準這條路，去引導人們的視線。

5月14號，我沿著汶川方向，奔向213國道，踏進了打通道路的現(xiàn)場。觀眾看到了這樣的情景：幾乎半座山塌下來，路不見了。而這條路原本只有7、8米寬，一邊在塌方，一邊是臨著岷江的懸崖。工作人員上得去，但是展不開。這條報道，也許不那么驚心動魄，但是它把大家的疑問解開了，責難不見了，人們焦急的心情也冷靜下來，開始積極地幫著出主意，怎樣才能使修路的進展快一些。

在災區(qū)的人民處在驚恐與悲傷中的時候，特別需要鼓起勇氣，在廢墟上沒有比活著把人救出來更讓人振奮的了。5月14號，都江堰的幸福小區(qū)發(fā)現(xiàn)了幸存者，救援者開始與死神搏斗。我想雖然壓在廢墟下的人我們連姓名都不知道，但電視機前有無數(shù)的人關心著她注視著她。我想讓他們看到：堅持，奮斗，我們就一定能獲得重生！我向現(xiàn)場的領導建議直播救援過程。那天晚上，我知道很多人都守在電視機前，他們的心通過我們的直播與災區(qū)緊緊地連在了一起。

那一片廢墟有三層樓高，里面充滿了空洞和尖利的鋼筋，隨時都有坍塌的可能。整個直播過程中，我被指定站在一個巴掌大的位置，只能說不能動。四川臺的攝像張業(yè)偉在黑暗中拍攝一刻也不能停止，他要緊盯著尋像器里的畫面，余光還要觀察周圍的情況，根本顧不上腳底下。在起吊一塊水泥板時，我們腳下的斷梁被拉動了，原本安全的地方變得很危險。但消防官兵繼續(xù)救人，我們也繼續(xù)報道，沒有人離開。戰(zhàn)士們緊張有序又小心翼翼，我們的鏡頭盡量地靠近跟隨。幾個小時后，受困者終于被抬出來了，她活著！現(xiàn)場一片歡呼聲，我的耳機里也傳來北京演播室里的歡呼聲。我知道，電視機前守候的人們也會歡呼。我在現(xiàn)場用最大的力氣喊著：“這歡呼是對生命的禮贊！”外面的人不拋棄，里面的人不放棄！救人的是英雄，被救的同樣是英雄！這，就是我們一線記者要傳遞的精神——以人為本。

行進的路，有時候我覺得比在珠峰還難。那不是一條安靜地等你踏上去的路，不斷的余震、松軟的塌方層、滾落的石塊，危險無處不在。一個滾石區(qū)，我們剛通過不久就再次塌方，半個山體撲下來，覆蓋了我們經(jīng)過的道路。我們沒停下腳步，邊走邊拍。

經(jīng)過不停頓的9個小時，我們緊隨部隊到達漩口鎮(zhèn)，那已經(jīng)是5月16號的凌晨一點。緊張、饑餓、勞累，我真的想躺下什么也不做，但一想那么多人等著里面的消息，我們立即投入采訪工作。天蒙蒙亮的時候，我看到了這樣一幅畫面：幾根從廢墟里撿來的木頭蒙上一塊塑料布就是帳篷了，外面整整齊齊放著三塊牌子：漩口鎮(zhèn)黨委、漩口鎮(zhèn)人大、漩口鎮(zhèn)政府。旁邊，戰(zhàn)士們已經(jīng)展開了救援，當?shù)氐泥l(xiāng)親們給部隊送來了他們僅有的蔬菜。那場景，在我的頭腦中定格了，那畫面讓我震撼：災難降臨了，但我們有黨在、有政府在、有人民軍隊在，老百姓就有信心在！于是，我們用了一個長長的鏡頭。我要用這個畫面把這樣的信心傳遞給全世界。

5月17號，我們進入汶川亟待救援的“孤島”耿達鄉(xiāng)。面對滿目瘡痍，無論誰到現(xiàn)場都會有一種揪心的痛。可當問到受災群眾缺什么，需要什么幫助的時候，有一位受災的群眾對我說：“給我們送點玉米種子來吧，趕著現(xiàn)在種下去，秋天我們就有吃的了。”那不是一句當時就會讓人熱淚盈眶的話，卻讓我心里反復回味。這就是我們最質樸的鄉(xiāng)親，遭受了那么大的災害，失去了那么多親人，但他們想要的卻是種子！種子不就是希望嗎？這就是我們那么多人奔赴災區(qū)的原因啊！我就是要把這希望的聲音傳遞出去，讓全世界都看到中國人民的偉大與堅強！

觀眾打電話給我，說：你真棒，在鏡頭里總是那么冷靜。其實我也哭過，面對那樣的災情，面對受災的鄉(xiāng)親，面對滿目的英雄，淚水有時是控制不了的。5月20號我到都江堰去拍攝尋找處理遺體的情況，雖然救援人員很早就知道遺體在哪里，但是為了死者的尊嚴，戰(zhàn)士們都是用手扒手挖。當聽說遇難者是一位母親和她的孩子，母親在災難來臨時跪著用身體保護孩子，我完全失控了，轉身躲進一個帳篷里放縱淚水噴涌而出，我要把我心里的痛哭出去，我要把所有的積郁都哭出去，擦干了眼淚，我才走出帳篷。在鏡頭面前我努力保持著堅強和理性。不哭，在心里，我始終這樣提醒自己，災區(qū)不需要眼淚，災區(qū)需要我們的堅強去支撐，需要我們的關愛去撫慰，需要我們去盡記者的天職。

在災區(qū)可能有數(shù)千名記者，中央電視臺先后有數(shù)百名記者前往一線，我只是其中普通的一員。

和我一起強行軍9小時的攝像張春喜已經(jīng)51歲了。為了多帶設備，他必須少帶水和食物。戰(zhàn)士走，他邊走邊拍，戰(zhàn)士停下休息他還在拍。進入震中因為胸悶他一直不敢躺下，他有心臟病，還是平足！

我的同事冀惠彥大校，55歲了，從戰(zhàn)場到各種搶險救災都沖在前面。他在災區(qū)是靠著臨時從辦公桌上抓來的一把降壓藥支撐著。在從水上沖擊映秀時，滾石的涌浪打翻了沖鋒舟，落水后他始終沒有放掉手里的攝像機，死里逃生，一上岸就去發(fā)消息，為的是讓觀眾和受災群眾看到：又一條生命線打通了！

我的4個進行航拍的同事曾經(jīng)被困在海拔2000多米的山上兩天多的時間，靠吃野果堅持著。天氣多變，地形復雜，山谷里各種切變風對他們簡單的飛行器形成了巨大的威脅，他們是冒著生命危險為搶險救災進行航空拍攝！

一份幫助，乘以13億就能幫災區(qū)度過難關！一份關愛，乘以13億就會變成愛的海洋！一份信心，乘以13億就是中國人的脊梁！

而在災區(qū)奮戰(zhàn)的記者，就是要用手中的筆、手中的話筒、手中的鏡頭去做好這個乘法！

大災難中，我們用最快的速度，讓全世界都看到了，一個古老而又新生的民族，萬眾一心，共赴國難！

大災難中，我們用最人性的方式，讓全世界都看到了，一個國家的堅韌與大愛！

這就是最真實的中國，我的祖國！