為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。我們應(yīng)該重視方案的制定和執(zhí)行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)和機遇。下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。

趣味跑步比賽方案篇一

趣味跑步比賽方案篇二

1、提升健身游泳館的知名度，引領(lǐng)健身潮流。

2、進(jìn)一步完善對會員的服務(wù)，實現(xiàn)資源整合。

3、與半島同城網(wǎng)長期合作，與不同單位互動，吸引更多人來成為會員。

（一）時間：xxxx年xx月xx日xx開始。

（二）地點：游泳館標(biāo)準(zhǔn)泳池。

1、參賽人員規(guī)定時間到場

2、參賽人員檢錄、分組

3、分組比賽

4、計時統(tǒng)計排名

5、公布比賽成績

1、池底撈寶（每組2人）主持人向池內(nèi)各個方向投入若干硬幣。發(fā)令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規(guī)定的時間內(nèi)（5分鐘）撈到硬幣多者為勝。

2、大家樂（每組2人）兩人為一組（甲、乙），甲乙分處泳池兩端，其中一名蒙上眼睛，不能偷看，另一名口頭指揮搭檔游過泳池，到達(dá)對面，以所用時間排定每次。

3、護(hù)花過河（每組2人）美女坐在游泳圈內(nèi)，派選隊員從泳池一端推或拖著游泳圈將美女送到另一端，往返一次，用時短者獲勝。

1、參賽對象：游泳館全體會員,――――公司員工和員工客戶。

2、參賽人數(shù)和項目：每人只能參加一項個人項目，可同時參加團(tuán)體項目。

3、報名方式：持本人會員卡在游泳館前臺填寫報名表即可報名。

1、參加活動和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進(jìn)行游泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞后果自負(fù)。

2、凡參加比賽的會員必須攜帶會員卡，提供檢錄、領(lǐng)獎核認(rèn)、登記。

3、組委會在比賽現(xiàn)場提供緊急醫(yī)療救助服務(wù)（特定長期合作醫(yī)院，中醫(yī)院），參賽者如有不適應(yīng)及時尋求幫助。

4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規(guī)則，服從活動組織者的安排。

5、參賽者在比賽中有義務(wù)相互監(jiān)督，相互激勵，如遇有參賽人員受傷或突發(fā)疾病時，應(yīng)及時施援并立即通知工作人員。

6、自覺愛護(hù)環(huán)境，高度注意安全。

1、個人賽賽程為100米，團(tuán)體賽賽程為200米（4人）。

2、比賽采用水下蹬池壁出發(fā)。

3、比賽采用計時排名方式。

4、裁判宣喊入場參賽人員備場三次未到場者，視為自動棄權(quán)。

5、如遇意外受傷、體力不支、感覺不適無法完成比賽時，參賽人員可以選擇退出比賽。

6、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，由裁判組決定處置辦法。

趣味跑步比賽方案篇三

一、活動背景為積極開展形式多樣、豐富多彩的第二課堂教育活動，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，以促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提高為目的，營造濃厚的校園文化氛圍。

二、活動目的：本活動主要為培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度；增強學(xué)生間的相互信任和理解。

三、參賽對象：高一、高二、中專各班

四、訓(xùn)練與比賽的時間、地點：1、20xx年4月13日上午八點，高一高二中專全體學(xué)生，在校足球場按做操隊形集合，清點人數(shù)之后，再到指定地方，完成“鐵甲戰(zhàn)車”的制作及訓(xùn)練工作。具體地點是：舊籃球場4到7號球場，分別是101至108班，（每兩個班共一個球場）；新籃球場1到3號球場，分別是109至113及1301班。足球場的南邊是201至206班；北邊是207至212班。2、20xx年4月13日十點學(xué)校足球場，正式開始比賽，抽簽決定，高一與中專分別分成兩組，每組7個隊；高二分成二組，每組6個隊。

五、比賽程序：1.20人一組利用現(xiàn)有材料制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)2.將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊推動大圓環(huán)前進(jìn)。3.以數(shù)組進(jìn)行竟技，從起點到終點，花最短時間到達(dá)終點的三隊為獲勝隊。

六、比賽規(guī)則：

1、各組統(tǒng)一在鐵甲戰(zhàn)車內(nèi)站好，由總裁判長統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)；2、行進(jìn)途中，鐵甲戰(zhàn)車必須垂直地面,報紙必須緊密相連；3、所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面，；4、行進(jìn)過程中若鐵甲戰(zhàn)車斷裂必須在原地修復(fù)，在裁判許可后才可以繼續(xù)行進(jìn)。此時隊員可以接觸地面但不能阻擋他組行進(jìn)的路線，否則將被取消資格；5、各班應(yīng)安排一名同學(xué)作為隊長，隊長為本班統(tǒng)一喊口令及調(diào)整行進(jìn)路線。另外安排兩名同學(xué)作為修理工，負(fù)責(zé)修理本班戰(zhàn)車履帶。6、出發(fā)前，所有鐵甲戰(zhàn)車不得超出起點線，以鐵甲戰(zhàn)車全部通過終點線為項目截止時間7、各班自行準(zhǔn)備報紙、粘膠帶及剪刀。8、服從裁判原則。七、獎項設(shè)置高一中專組、高二組分別各取前三名，兩組分別設(shè)置冠軍、亞軍、季軍、優(yōu)秀組織團(tuán)隊獎。

趣味跑步比賽方案篇四

時間：20xx年4月25日下午2：30

地點：**鎮(zhèn)政府大院內(nèi)

參賽對象為全體機關(guān)干部職工，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)

比賽共分為四個項目，按順序進(jìn)行，每個項目均以團(tuán)體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團(tuán)體四個項目的總積分進(jìn)行排名。

(一)五人拔河(3：00―4：00)

1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。

(二)踩氣球(4：10―4：30)

1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)

2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。

(三)袋鼠接力跳(4：40―5:20)

1、比賽分四場進(jìn)行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

2、每場12名隊員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊員前進(jìn)20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。

3、比賽時，運動員雙腳套進(jìn)布袋中，手持袋沿從起跳點出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進(jìn)至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達(dá)終點，完成比賽。

4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時必須在劃定的位置進(jìn)行，隊員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。

(四)混合投籃(5:25―6:00)

1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進(jìn)行定點投籃，進(jìn)球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時間最少者優(yōu)勝。

3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。

(五)運球接力

(六)搬球

1、 拔河繩子2條

2、 哨子2個

3、 喇叭2個

4、 籃球2個

5、 麻袋4個

6、 氣球300個

7、 標(biāo)簽8組(標(biāo)明數(shù)字，區(qū)別顏色)，每組18個

8、 秒表2個

趣味跑步比賽方案篇五

1、經(jīng)過緊張的面試與社團(tuán)干部的慎重考慮，我社吸納了第一批社員。為了使大家能充分了解社和院，同時培養(yǎng)大家的團(tuán)隊意識，我社特此舉辦此次活動。

2、深秋感冒易發(fā)季節(jié)，通過課外素質(zhì)拓展，加強同學(xué)們積極參加體育活動、鍛煉身體的意識。

3、加大干部與社員之間的交流，消除彼此的陌生感。

二、活動背景：

鑒于新社員和干部之間的了解較少，缺乏溝通，為解決此類問題我們舉辦此次活動，增進(jìn)彼此的了解從而提高社團(tuán)的凝聚力。借此契機為大家提供一個相互交流學(xué)習(xí)的平臺，來豐富我們的課余生活，緩解期中考試帶來的壓力。

三、活動主題：素質(zhì)拓展之趣味乒乓球比賽

五、活動地點：會一東乒乓球場

六、主辦單位：社團(tuán)

七、形式方法：以趣味游戲為主以乒乓球球技切磋為輔

八、活動流程：

1、由到場老師致辭，主持人宣布活動開始。（若沒有老師到場，則由名譽社長致開幕詞）。

2、按活動細(xì)化書進(jìn)行相關(guān)趣味游戲環(huán)節(jié)項目。

3、由到場老師總結(jié)發(fā)言，主持人宣布此次素質(zhì)拓展結(jié)束（若沒有老師到場，則由名譽社長代為宣布）。

九、注意事項：

1、在活動之前確定好場地可以正常使用。

2、維持好活動過程的秩序確保活動順利進(jìn)行。

3、負(fù)責(zé)好活動過程中參賽人員的安全。

4、宣傳部做好活動宣傳和活動照片的拍攝。

十、經(jīng)費預(yù)算：

開銷動向花銷金額備注活動中的獎品（棒棒糖100個)

42、50元王湘波買紙杯一袋3、50元王湘波買請柬五張7、50元吳春燕買水0馬老師已買乒乓球0馬老師已買紅紙（5張)

2、50元曹永買十一、各部門安排：

1、宣傳部負(fù)責(zé)撰寫海報5張，分別貼于男女生宿舍樓，化工院宣傳欄及活動現(xiàn)場。

2、各部門提前統(tǒng)計參與活動人員總數(shù)及名單，交予吳春燕處匯總。

3、各部門部長提前到達(dá)活動現(xiàn)場，進(jìn)行相關(guān)布置及打掃。

4、網(wǎng)絡(luò)編輯部負(fù)責(zé)制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關(guān)道具。

5、編輯部王穎負(fù)責(zé)相機及照相工作。

6、附件：

趣味跑步比賽方案篇六

二、比賽地點：學(xué)校操場

三、參加對象：全校學(xué)生

四、比賽項目：

（一）一、二年級

2、集體項目：30米迎面接力、拔河

（二）三、四年級

2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐

（三）五、六年級

2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐

五、比賽規(guī)則：

（一）羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點跳至20米遠(yuǎn)的終點。犯規(guī)者取消比賽成績。

（二）趕小豬：手持體操棒從起點將實心球趕至20米遠(yuǎn)的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進(jìn)窩中，并使球處于靜止?fàn)顟B(tài)才算完成，犯規(guī)者取消比賽成績。

（三）過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，并使兩塊小木塊通過終點線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規(guī)，并在完成時間上加10秒/次（一二年級15米、三四年級20米、五六年級25米）。

（四）撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲后比賽隊員從起點出發(fā)一手拿著盤子一手撿泥螺（黑色的棋子），在20秒時間內(nèi)以碗里的泥螺數(shù)量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數(shù)上減去白色棋子的數(shù)量為比賽泥螺的數(shù)量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時撿，20秒時間哨聲響起時，手中的泥螺不得放入盤內(nèi)，犯規(guī)者都將取消比賽成績。

（五）保齡球：用實心球采用地滾球的方式打倒規(guī)定距離處（一二年級6米、三四年級8米、五六年級10米）的保齡球，每位選手連續(xù)兩次擊打機會，以兩次累計擊倒瓶子的數(shù)量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進(jìn)行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進(jìn)行補打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時腳碰線將視作犯規(guī)取消該次比賽成績。

（六）30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時的多少決定比賽名次。

（七）拔河：每班派8男8女參加比賽，采用三局兩勝制。賽前進(jìn)行場地及順序抽簽，贏一場得一分，如出現(xiàn)積分相等按獲勝局?jǐn)?shù)多者進(jìn)行排名，獲勝局?jǐn)?shù)多者名次列前。如再相等按獲勝總局?jǐn)?shù)完成的總時間進(jìn)行排名，用時少者名次列前。

（八）集體仰臥起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握桿集體做仰臥起坐，起來時握桿過每位隊員的膝蓋下方，躺下時握桿過每位隊員的腦后，以1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)決定名次。比賽過程中隊員必須始終雙手握桿做仰臥起坐，仰臥時桿過全體隊員的腦后方可做起坐動作，起坐時桿過全體隊員的膝蓋下方方可做仰臥動作，如出現(xiàn)以上任何一種犯規(guī)情況那這次仰臥起坐不計入總次數(shù)內(nèi)。

（九）10米*4往返跑：只能用手做推瓶動作（把瓶推倒），推瓶未倒可以進(jìn)行補推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現(xiàn)腳踢瓶均視為犯規(guī)取消比賽成績。

（十）炸碉堡：比賽隊員用壘球投入遠(yuǎn)處（一二年級8米、三四年級10米、五六年級12米）呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊員連續(xù)投10次，投中（第一落點有效，第二落點無效）球數(shù)多者名次列前。

（十一）高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規(guī)在總時間上加5秒/次，完成時間少者名次列前。

六、報名辦法：每班每個項目限報兩名，每人限報兩個項目，集體項目可兼報。

七、計分辦法：每個項目取前六名，以7、5、4、3、2、1進(jìn)行計分，集體項目雙倍計分。

八、錄取辦法：每個年級段取一名，以各班在比賽中累計成績的高低決定名次。

注：本運動會比賽規(guī)則解釋權(quán)屬體育組所有。

體育組

20xx年3月22日