心得體會是我們在生活中不斷成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇一

昨日（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機(jī)會，以游戲的形式體驗了一個團(tuán)隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

我們九點到達(dá)山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓勵，透過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團(tuán)隊之中，讓我們的團(tuán)隊變得更好、更強(qiáng)。

九點半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個項目----“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。

“不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進(jìn)行pk。教練對我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗，還有研究策略。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個項目，我們體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。通常在一個團(tuán)隊中決定團(tuán)隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。

中午的野炊是我們最簡單的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時也加強(qiáng)了我們的互相了解。

下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。

“游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團(tuán)隊之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績。“羅漢塔”這個游戲重在考驗我們團(tuán)隊的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。

當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴粒瑸橛⒉膨湴痢?/p>

這是一個不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會到了團(tuán)隊的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是到達(dá)目的的手段！群體的力量是無窮的！

這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放下，今后的自我必須會更好。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇二

拓展素質(zhì)是指個人在日常生活和工作中，通過參加各種拓展訓(xùn)練和活動，不斷提升自己的綜合素質(zhì)和能力。參與拓展活動能夠培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉意志品質(zhì)，提高自信心等。在我參加的幾次拓展活動中，我深切體會到了拓展素質(zhì)的重要性，并從中獲得了一些心得體會。

首先，拓展活動能夠培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。在一個團(tuán)隊中，每個人都有自己的個性和特點，而拓展活動則可以讓團(tuán)隊成員相互配合，共同面對困難和挑戰(zhàn)。記得有一次，我們參加了一個團(tuán)隊拓展項目，其中有一個環(huán)節(jié)是團(tuán)隊一起完成一個任務(wù)。我作為一個團(tuán)隊成員，每個人都各司其責(zé)，相互幫助，最終成功完成了任務(wù)。通過這次活動，我意識到團(tuán)隊合作的重要性，也更加明白了只有與他人攜手合作才能取得真正的成功。

其次，拓展活動可以鍛煉意志品質(zhì)。拓展活動往往充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，需要我們保持堅持和毅力。在一次攀登活動中，我遇到了一個非常陡峭的山坡。一開始，我感到很困難，想要放棄。但是，通過和隊友的鼓勵和支持，我堅持了下來，最終攀登到了山頂。從這次經(jīng)歷中，我意識到只要有毅力和決心，無論多么困難的事情都能夠克服。同時，也培養(yǎng)了我堅持不懈的意志品質(zhì)，使我在以后的生活中更加堅強(qiáng)。

此外，拓展活動還可以提高自信心。在拓展活動中，我們常常需要面對陌生的環(huán)境和陌生的人，這會讓我們感到緊張和不安。比如曾經(jīng)參加過的一個拓展訓(xùn)練營，我們需要進(jìn)行一場角色扮演表演。一開始，我非常膽怯，不敢與陌生人交流。但是，通過和團(tuán)隊成員的合作和互動，我逐漸學(xué)會了放松自己，與他人交流，最終展現(xiàn)了自己的才能。從這次經(jīng)歷中，我明白了自信心的重要性，只有相信自己，才能發(fā)揮出自己的潛力。

最后，拓展活動還能培養(yǎng)良好的溝通能力。拓展活動中常常需要與他人進(jìn)行合作和交流，這就要求我們具備良好的溝通能力。例如，一次拓展活動中，我們需要進(jìn)行一次團(tuán)隊游戲，而團(tuán)隊的任何一位成員都不知道游戲的規(guī)則。在游戲進(jìn)行中，我們需要通過不斷的交流和溝通來找到解決問題的方法。通過這次活動，我學(xué)會了認(rèn)真傾聽和表達(dá)自己的想法，提高了自己的溝通能力。

總的來說，拓展素質(zhì)是很有意義的一項活動，通過參與其中，能夠培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉意志品質(zhì)，提高自信心等。在拓展活動中，我深刻體會到了這些方面的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。我相信，通過不斷地拓展自己，不斷地挑戰(zhàn)自我，我們能夠使自己變得更加優(yōu)秀，更具有拓展素質(zhì)。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇三

新的一年，我參加了一次開年素質(zhì)拓展活動，通過這次活動的親身體驗，我深刻地領(lǐng)悟到了拓展訓(xùn)練對提高個人素質(zhì)的重要性。在這次拓展活動中，我收獲頗豐，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體魄，還學(xué)會了團(tuán)隊合作、溝通協(xié)調(diào)等重要技能。以下是我個人對這次活動的心得體會。

第二段：拓展訓(xùn)練的身體鍛煉意義

在拓展活動的訓(xùn)練項目中，我們進(jìn)行了一系列的體力訓(xùn)練，例如攀高墻、繩子橫渡等。這些活動不僅考驗了我們的勇氣和毅力，也鍛煉了我們的身體素質(zhì)。在攀高墻的過程中，我克服了自己的恐高心理，勇敢地攀爬到了頂端，這讓我對自己的身體素質(zhì)和意志力充滿了信心。通過這次拓展活動，我體驗到了身體素質(zhì)對個人的重要性，意識到只有擁有強(qiáng)健的體魄，我們才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

第三段：團(tuán)隊合作與溝通協(xié)調(diào)

在拓展活動中，我們分成了小組進(jìn)行合作任務(wù)。這些任務(wù)需要我們相互協(xié)作、互相幫助，才能完成。例如，在懸崖繩橋項目中，我們需要站在繩子上，相互攙扶著走過。這個過程中，我們不僅要保持平衡，還要相互配合，以確保每個人都能安全通過。通過這個項目，我深刻認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，意識到一個團(tuán)隊的成功來自于每個人的團(tuán)結(jié)協(xié)作。另外，在整個活動過程中，我們還需要不斷地進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)，以確保任務(wù)的順利進(jìn)行。通過這次拓展活動，我學(xué)會了更好地溝通和協(xié)調(diào)，這將對我的日常生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助。

第四段：心理承受力與自我反思

拓展活動中，我們除了進(jìn)行體力訓(xùn)練和團(tuán)隊合作，還經(jīng)歷了一些挑戰(zhàn)，例如盲目行走和信任倒圓桶等。這些活動需要我們的心理承受力和勇氣。在參加盲目行走活動時，我什么也看不見，只能依靠自己的感覺和對隊友的信任。這讓我意識到了自己的心理承受力有時候是有限的，但只要我能相信自己，相信團(tuán)隊，就能克服困難。另外，通過參加這些活動，我還學(xué)會了進(jìn)行自我反思。在活動完成后，我會認(rèn)真思考自己在活動過程中的表現(xiàn)，找出自己的不足，并努力改正。這種反思讓我不斷進(jìn)步，成為一個更好的人。

第五段：總結(jié)

通過這次開年素質(zhì)拓展活動，我收獲了很多。我體驗到了身體鍛煉的重要性，學(xué)會了團(tuán)隊合作和溝通協(xié)調(diào)，增強(qiáng)了心理承受力，并掌握了自我反思的方法。這些經(jīng)歷將對我未來的成長產(chǎn)生積極的影響。我要將這些體會運用到我的日常生活和學(xué)習(xí)中，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)。我相信，只要我堅持努力，不斷拓展自己，就能取得更大的成就。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇四

9月22-23日，我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練，時間雖短，但體驗式的拓展訓(xùn)練讓我感受到“細(xì)節(jié)”貫徹各項工作的始終，同時對管理上的計劃、組織、執(zhí)行、反饋、考核、激情有了更深刻的認(rèn)識和體會。

計劃是指安排、布置，規(guī)劃，經(jīng)常體現(xiàn)為計劃、方案。整個拓展訓(xùn)練，總體計劃安排得很妥當(dāng)，從第一天早上的集合、開幕式到隨后的踩鋼絲、跨“斷橋”，再到晚上的“驛站傳書”、次日的鉆“電網(wǎng)”、猜圖形、“人橋過河”，都安排得緊湊、適宜，在循序漸進(jìn)中讓人體會到管理，品味到失敗的沮喪及成功的喜悅。“生死電網(wǎng)”失敗的例子更說明了規(guī)劃、謀劃、計劃、方案的重要性，猜牌的成功也說明了我們吸取教訓(xùn)后更注重計劃方案對于解決問題的重要性。在日常管理中，任何一項工作的成功無不與計劃關(guān)系密切，我們的乒乓球、羽毛球比賽，工會會員代表大會等任何一項工作的成功與事前周密的計劃不無關(guān)系。

計劃得當(dāng)?shù)灰欢艹晒Γ媱澇晒εc實現(xiàn)計劃的方式方法分不開。拓展訓(xùn)練中，67人分成四個隊，每個隊在5分鐘內(nèi)要完成隊名、隊歌、標(biāo)志等創(chuàng)作，通過分成四個隊相互競爭相互促進(jìn)，甚至一個隊又隨意分成兩組競爭。這種組織是必要的，組織得好則事半功倍，“驛站傳書”、“飛渡過河”的結(jié)果與不同的組織方式有極大的關(guān)系，不同的組織方式會有不同的效果，如何組織好，組織得更合理、更有效應(yīng)當(dāng)受到我們廣泛的關(guān)注。

方案正確、組織得當(dāng)，但不一定會取得勝利。在拓展訓(xùn)練“驛站傳書”中猛虎隊幾度占據(jù)先機(jī)，卻因信息錯誤而無法取得最終勝利;我們在猜牌中方案、組織得當(dāng)，但第一輪無功而返，不得不進(jìn)行第二輪，總共耗時22分鐘。這都是因為執(zhí)行出了問題，雖然計劃、組織較好，卻因為成員沒有遵守執(zhí)行紀(jì)律、不盡心導(dǎo)致失敗。好的方案、組織同樣需要好的執(zhí)行來保證，在工作中我們要高度關(guān)注執(zhí)行效果。

整個拓展訓(xùn)練中，每一個游戲結(jié)束，我們都會得到反饋，這種及時準(zhǔn)確的反饋讓我們更為及時地總結(jié)優(yōu)缺點。在管理工作中，我們面對得失，及時的反饋和深刻的總結(jié)十分必要。

整體拓展訓(xùn)練中，因失敗、未在規(guī)定時間內(nèi)完成工作任務(wù)的人，都要做俯臥撐、給優(yōu)勝者按摩、讓餐給勝者，均可以看做考核，通過考核傳遞承擔(dān)責(zé)任意識。缺少考核，將會讓訓(xùn)練遜色不少，大家缺少競爭意識，突破自我意識。通過考核有力地促進(jìn)了各訓(xùn)練項目的推進(jìn)，也讓責(zé)任意識、擔(dān)當(dāng)意識深深地刻在每一位學(xué)員心中。

上述五項，保證了各項任務(wù)的完成，做到了“做正確的事，正確地做事”，但激情和熱情，更有助于激發(fā)人的主觀能動性。在拓展訓(xùn)練中，約定的“好，很好，非常好”、“時常準(zhǔn)備著”、“坦城相待，互相幫助、精誠合作，祝我們成功”一些口號，無形中起到了團(tuán)結(jié)、凝聚的作用。有了激情，有助于更好地做好做實上面五項，取得更為優(yōu)異的成績。沒有激情，就只有機(jī)械地參與，各項工作成績及效果就會大打折扣，因而關(guān)注一個團(tuán)隊的士氣和工作熱情、激情，也是衡量管理工作的一個重要指標(biāo)。

拓展訓(xùn)練的整個過程，無不體現(xiàn)細(xì)節(jié)，沒有細(xì)節(jié)的貫穿，細(xì)節(jié)的比拼，就沒有完美的效果，更沒有整體的提升。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇五

新的一年開始了，在這個全球團(tuán)結(jié)抗擊疫情的普通人的英雄之年，我參加了一次素質(zhì)拓展活動，這是一個非常有意義的經(jīng)歷。通過這個活動，不僅我個人的素質(zhì)得到了提升，更重要的是我收獲了一些珍貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享一下我在這次活動中的收獲和感悟。

段落二：團(tuán)隊合作

素質(zhì)拓展活動中最令我印象深刻的一點就是團(tuán)隊合作的重要性。在這個活動中，我們被分為幾個小組，每個小組都需要完成一系列的任務(wù)和挑戰(zhàn)。這些任務(wù)需要我們共同協(xié)作，互相支持。通過這個活動，我意識到要想取得成功，團(tuán)隊合作是不可或缺的。每個人都有自己的優(yōu)勢和局限性，只有將優(yōu)勢互補(bǔ)，才能達(dá)到更好的效果。而一個沒有團(tuán)隊合作精神的團(tuán)隊，無論多么強(qiáng)大的個人實力都是無法發(fā)揮最大作用的。這次活動讓我深刻明白了團(tuán)隊合作的重要性，也讓我更加認(rèn)識到了自己在團(tuán)隊中的責(zé)任和作用。

段落三：挑戰(zhàn)自我

素質(zhì)拓展活動不僅是團(tuán)隊合作的過程，更是一個挑戰(zhàn)自我的過程。在這個活動中，我們需要面對各種各樣的困難和障礙，這些困難和障礙往往超出了我們的想象。但是，正是這些挑戰(zhàn)讓我們更加珍惜團(tuán)隊合作的力量，并激發(fā)了我們的潛能。通過這個活動，我發(fā)現(xiàn)自己有著比自己想象中更強(qiáng)大的韌性和毅力。在面對陌生的環(huán)境和任務(wù)時，我沒有放棄，而是不斷地嘗試和努力。最終，我戰(zhàn)勝了自己的恐懼和不安，完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了，只有挑戰(zhàn)自我，才會發(fā)現(xiàn)更多的潛能和可能性。

段落四：人際關(guān)系

素質(zhì)拓展活動是一個很好的機(jī)會，讓我有機(jī)會與其他同學(xué)建立起更加緊密的人際關(guān)系。在這個活動中，我們相互依靠，互相幫助。通過共同的努力和合作，我們建立了深厚的情誼。這次活動讓我認(rèn)識到，人際關(guān)系的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了平時的想象。良好的人際關(guān)系不僅可以提高工作效率，還可以帶來快樂和幸福的感覺。通過這次活動，我學(xué)會了傾聽，學(xué)會了尊重他人的想法和意見，也學(xué)會了如何與人相處，處理人際關(guān)系。

段落五：總結(jié)與展望

通過這次素質(zhì)拓展活動，我得到了很多啟發(fā)和收獲。團(tuán)隊合作、挑戰(zhàn)自我和人際關(guān)系都是我在這個活動中學(xué)到的重要課程。我相信，這些經(jīng)驗和教訓(xùn)將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極影響。我將更加注重與他人的合作，鼓勵自己挑戰(zhàn)自我，建立更加健康和積極的人際關(guān)系。我相信，通過不斷的努力和學(xué)習(xí)，我將成為一個更加全面發(fā)展的人。

結(jié)語：

通過這次關(guān)于“開年素質(zhì)拓展心得體會”的文章，我從團(tuán)隊合作、挑戰(zhàn)自我和人際關(guān)系三個方面總結(jié)了自己的收獲和感悟。這次活動不僅豐富了我在校園生活中的經(jīng)歷，更重要的是讓我明白了一些重要的人生道理。我相信，在未來的日子里，我將利用這些經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷地提升自己，為自己的未來發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇六

前兩天，我參加了戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團(tuán)隊的力量!

拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗式培訓(xùn)。體驗式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)?感受"學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練活動達(dá)到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊"的培訓(xùn)目的。

這是本人參加的第二次參加__戶外運動俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令。戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊合作的重要性。加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊的榮譽感和歸宿感。清楚個人團(tuán)隊中的定位與責(zé)任。掌握溝通技巧，提高溝通能力。加強(qiáng)競爭意識，熔煉團(tuán)隊合作精神。加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力。激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊訓(xùn)練。

訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊熱身活動加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓(xùn)練的項目有“一起走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊合作的項目為主。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊配合能力等。

“人生交叉點”屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計，這項活動對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗。

“荒島求生”主要考驗團(tuán)隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識。

其中團(tuán)隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中，每個人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談。是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個成功人士必備的能力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會到以下幾點：

一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。

二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。

三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇七

拓展素質(zhì)是指個人在學(xué)習(xí)、工作和生活中具備的綜合能力和素質(zhì)。這些能力包括思維能力、創(chuàng)造力、溝通能力、協(xié)作能力等多個方面。在這期間，我參加了一次拓展素質(zhì)訓(xùn)練活動，對自己的拓展素質(zhì)進(jìn)行了鍛煉和提高。通過這次活動，我深刻體會到了拓展素質(zhì)的重要性，下面將從四個方面總結(jié)自己的心得體會。

首先，拓展素質(zhì)訓(xùn)練活動對于提高個人的思維能力有著顯著的作用。在活動中，我們需要面對各種各樣的問題，需要迅速地做出判斷，并作出正確的決策。這要求我們具備較強(qiáng)的思維敏捷性和靈活性。在解決問題的過程中，我們需要不斷地思考，找尋解決問題的方法。通過這樣的訓(xùn)練，我覺得自己的思維能力得到了明顯的提高。

其次，拓展素質(zhì)訓(xùn)練活動對于培養(yǎng)個人的創(chuàng)造力也有著重要的作用。在活動中，我們需要根據(jù)實際情況，靈活運用我們的知識和技能，提出創(chuàng)造性的解決方案。在解決問題的過程中，我們需要不斷地尋求新的思路和觀點。通過這樣的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)造力不斷提升，能夠更加靈活地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

再次，拓展素質(zhì)訓(xùn)練活動對于培養(yǎng)個人的溝通能力有著重要的作用。在活動中，我們需要與隊友密切合作，相互協(xié)作，共同解決問題。這要求我們良好的溝通能力和團(tuán)隊精神。在與隊友溝通的過程中，我們需要清晰地表達(dá)自己的意見，認(rèn)真聆聽他人的建議。通過這樣的訓(xùn)練，我意識到溝通是解決問題的關(guān)鍵，良好的溝通能夠更好地促進(jìn)團(tuán)隊的發(fā)展。

最后，拓展素質(zhì)訓(xùn)練活動對于培養(yǎng)個人的協(xié)作能力也有著明顯的作用。在活動中，我們需要與隊員緊密合作，相互幫助，團(tuán)結(jié)一致地解決問題。這要求我們具備良好的團(tuán)隊協(xié)作能力和團(tuán)隊合作精神。在與隊友協(xié)作的過程中，我們需要相互信任、相互支持，以團(tuán)隊的利益為重。通過這樣的訓(xùn)練，我學(xué)會了與他人和諧相處，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同達(dá)成目標(biāo)。

綜上所述，通過這次拓展素質(zhì)訓(xùn)練活動，我深刻體會到了拓展素質(zhì)的重要性。在活動中，我不僅提高了自己的思維能力和創(chuàng)造力，還培養(yǎng)了自己的溝通能力和協(xié)作能力。我相信，這些拓展素質(zhì)將在我的學(xué)習(xí)、工作和生活中發(fā)揮重要的作用。通過不斷地鍛煉和提高，我將不斷完善自己的拓展素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需求。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇八

7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時間，但使我更加清晰的懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團(tuán)隊協(xié)作、相互激勵。

我印象最深刻的有三個時刻，第一個是60秒找圖片。這個游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實經(jīng)常遇到，我們在按計劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時，往往會遇到其他部門的工作任務(wù)，那么如何處理好之間的關(guān)系，如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。

第二個時刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色，經(jīng)過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個團(tuán)隊中，好的點子固然重要，但是執(zhí)行力卻更應(yīng)該得到我們的重視。我們平時有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實下去就要看團(tuán)隊的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個團(tuán)隊的執(zhí)行力是一個團(tuán)隊是否有戰(zhàn)斗力的重要評判標(biāo)準(zhǔn)之一。只有這樣，我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項方針政策，成為最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，秀的團(tuán)隊。

第三個是畢業(yè)墻。作為第一個爬上畢業(yè)墻的學(xué)員，每次我拉著一名同學(xué)翻上來的時候都有一種成就感，所謂贈人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當(dāng)了人繩，讓最后一名學(xué)員順著我爬了上來。當(dāng)最后一名學(xué)員爬上來以后，我有一種難言的感動，一種付出得到回報的感動，一種情感回饋的感動。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時候，所有學(xué)員都熱淚盈眶，感覺重新認(rèn)識了同學(xué)，更重新認(rèn)識了自己。

其實在我們的實際工作當(dāng)中也是如此。一個部門、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不會讓企業(yè)得到發(fā)展的。

領(lǐng)導(dǎo)干部素質(zhì)提升培訓(xùn)心得體會篇九

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠(yuǎn)的'。

在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。

團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。”團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！！