心得體會對個人的成長和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個人更好地理解和領悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問題，提高實踐能力和解決問題的能力，促進與他人的交流和分享。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

跑步心得體會篇一

1、跑步是最古老、最純潔、最簡單的運動：亞當和夏娃在伊甸園中追逐嬉戲，非洲土著每天行走10英里狩獵，馬拉松讓世界記住了18的在希臘舉行的首屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。這些都和跑步有關。

2、跑步會讓你每天都自我感覺良好：我自己的感受是，即便我自己不想跑的日子，在費了好大的勇氣，讓自己穿上跑鞋，走出家門，一路跑下來后，我總會感覺良好，做事更有效率。

3、跑步的社區(qū)具有很強的包容性：綽號為“企鵝”的跑步作家在你身邊，奧運冠軍會告訴你跑累的時候可以走走，歇一下；營養(yǎng)專家告訴你，跑步訓練時，吃些巧克力是沒問題的。但是怎么吃，就要你有些基本常識了。黑巧克力是最佳的選擇，牛奶巧克力能多吃嗎？這些都是你要在跑步中不斷學習的，你會覺得，一個簡單的跑步原來還是挺有學問的。

4、你可以在跑步中挑戰(zhàn)自己：從短跑到超長馬拉松，你可以試著在每個距離上不斷提高自己，很多男性都是通過常年科學的訓練，在45歲左右跑出自己馬拉松最佳成績的。所以只要你想挑戰(zhàn)自己，聯(lián)系跑步會給你一個很好的平臺，讓你體會戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。

5、你也可以在跑步中放松，享受它帶給你的快樂：你不必強迫自己要跑的有多快，也不給自己設任何時間和速度的目標，就是喜歡，就是簡單的享受跑步就夠了。

6、你可以練成優(yōu)美的腿形：跑步和不跑步讓你的體型會不一樣，尤其是腿形。你可能不會擁有內衣模特的身材，但是跑步會讓你有雙性感的雙腿，尤其是小腿。為了美麗，就試試跑步吧。

7、你不需要一個指導手冊就可以跑：如果你能走，你就能跑。跑步就是如此簡單，你可以先跑5分鐘，10分鐘，然后就能參加5公里的比賽。

8、世界上最佳的減肥方法：每個真正的減肥專家都會強調兩點——適量運動和合理的飲食。

9、跑步的時候還可以干些其他的事情：比如你可以帶著你的愛狗和你一起跑，還可以去郵局發(fā)封信，去圖書館還本書，如果你計劃的好，可以做的事情真的很多。

10、跑步讓你精力更旺盛：大多數(shù)人會覺得，跑步會讓你覺得很累，但是跑步的人都有體會，一次合理的跑步訓練會讓你干其他的事情充滿活力，這很難解釋，只有親身嘗試，才能體會到。

11、跑步給你一段平靜的反思時間：你可以用這段沒有別人打擾的時間想想自己的未來，反思一下自己的生活。當然也可以用這段時間來禱告。

12、跑步可以提升你的創(chuàng)造力：當你思維陷入停滯，當你不得不做個很重要的決定時，跑步可以幫你理清思路，恢復你的思維活力。

14、跑步是一種積極的“嗜好”，它只會讓你更健康、更快樂！而其他嗜好（煙、酒、暴食）的效果卻相反。

15、美國總統(tǒng)們都愛跑步：比爾·克林頓跑步；小布什在1993年以3：44：52跑完了休斯頓馬拉松。

16、跑步可以讓自己有借口享受個泡泡浴：你可以先冰敷一下勞累的雙腿，然后鉆入熱熱的、帶著香氣的泡泡浴缸內，再在手邊放上1瓶自己喜歡的冰鎮(zhèn)飲品，真是天堂的日子啊！

17、跑步是個全家都可以參與的運動，因為它的距離可長可短，大家可以量力而行。

18、跑步如同最好的朋友，在你需要時，它隨時在你身邊，非常可靠，只要你想和“它”見面，你就可以見到它。

19、跑步可以提高你的時間管理能力：只要你把跑步時間安排好，其他事情可在跑步前還是跑步后做，你就能夠很好的計劃了，不然你的時間可能就耗費在看看電視，聊聊天，或者吃垃圾食品上了，多可惜??！

20、跑步時很真實的一件事：你跑多遠，跑多快，你勝利了就是個事實；冠軍不是由一堆裁判、評委選出來的。在現(xiàn)今世界，是很難得的。

21、你可以通過跑步幫助他人：過去，因為跑步而給“白血病及惡性腫瘤”研究機構帶來的慈善捐款已高達3.5億美金。

22、跑步可以幫助你提高環(huán)保意識：我們要愛地球，愛這個可愛的地方。所以，要為保護我們自己生存的環(huán)境做點兒什么，這樣跑步時自己就能呼吸到更新鮮的空氣。

23、跑步可以讓你設立目標，并實現(xiàn)它：只要你有目標，努力去實現(xiàn)它，你就會有滿足感。無論這個目標有多小，都比沒有目標，讓你的生活更充滿渴望。

24、跑步是最好的方式了解一個新的城市：出差或是什么原因來到一個新的城市，跑在一個陌生的地方，會讓你別有一番感受。

25、跑步讓你看上去更年輕：1966年，第1位完成波士頓馬拉松的女性在59歲的時候說到，“人們看著我，覺得我也就30幾歲或40出頭，我的醫(yī)生說，我的生理機能還保持在30歲的樣子?！彼?，科學的跑步練習會讓你恢復青春，這么說應該也不為過。

26、跑步讓你很興奮：雖然不是每次跑步訓練都會讓你感覺到亢奮，但是經(jīng)常性的興奮感受足以回報你艱苦的訓練過程。

27、跑步教導大家自律：不但在跑步上，還會在你生活的各個層面幫助你自律。大多數(shù)成功的人士都是資質平平但卻有著超人想像的自律精神。

28、跑步給婦女提供平等的機會：不會因為你是女性，你就會被拒絕在跑道之外。相反男士們很開心，在比賽的時候看到異性的參與。

29、跑步是燃燒卡洛里的最佳練習方式：很多人的跑步減肥經(jīng)歷已經(jīng)證明了這一點。

30、跑步有助于孩子們，尤其是女孩子們提高自信心和保持自尊。

跑步心得體會篇二

1、年輕健兒顯身手，時代學子競風流!

2、團結拼搏、爭創(chuàng)佳績

3、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持!

4、快樂體育，快樂成長。

5、鍛煉身體、增強體質，勤奮學習，立志報國!

6、鍛煉身體，報效祖國。

7、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發(fā)生機!

8、陽光下鍛煉，幸福中生活!

9、團結、協(xié)作、自強、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!

10、奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿!

11、挑戰(zhàn)自我、突破極限。勵志口號標語：陽光體育運動口號。

12、加強運動，增強體質。

13、快樂伴左右，鍛煉就健康。

14、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒!

15、奧運精神、永駐我心。

跑步心得體會篇三

跑步是一種簡單而又經(jīng)濟的運動方式，它不僅僅是一種強身健體的體育運動，更是一種彰顯毅力和堅持的生活態(tài)度。跑步已成為人們日常生活中越來越受歡迎的一種運動方式。通過長期堅持跑步，我親身體會到了跑步給我?guī)淼姆N種好處，也收獲了很多心靈的成長與鼓舞，下面我將分享我的一些心得體會，以期能夠激勵更多的人投身于這項運動中。

第一段：磨練意志 培養(yǎng)毅力

跑步的最大魅力之一就是它可以磨練人的意志力和培養(yǎng)人的毅力。每一次跑步都需要克服困難和疲憊，尤其是在初次嘗試跑步或追求更高目標時。我曾經(jīng)面對無數(shù)次的困倦和放棄的念頭，但是我堅持下來了。每一次堅持都讓我感到滿足和自豪，也讓我內心更加堅強和毅力更強。通過跑步，我學會了不輕易放棄，無論是面對跑步還是生活中的困難，這一點對我來說都是寶貴的財富。

第二段：鍛煉身體 提升健康

跑步是一種全身運動，能夠有效地鍛煉身體的各個部位。每次跑步，身體都會大量消耗熱量，加速新陳代謝，從而達到減肥和塑造身材的效果。而且，經(jīng)過一定時間的跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力都得到了提升，不僅僅能堅持更長時間的運動，還能更好地適應各種體力活動。此外，跑步還有助于促進血液循環(huán)，增強心肺功能，降低血壓和血脂，預防心血管疾病。所以，跑步不僅可以改善身體素質，還能提升整體健康水平。

第三段：釋放壓力 遠離煩惱

跑步不僅能夠鍛煉身體，還能夠釋放壓力和煩惱。每一次跑步，我都可以忘記一切煩心事，讓思緒隨著腳步的起伏展開。跑步時，我親近大自然，聆聽鳥鳴和涼爽的風聲，令我放松心情，忘卻一切煩惱。在跑步的過程中，我舒緩緊張的情緒，讓身心得到了極大的放松。而且，經(jīng)過一段時間的跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂觀向上，抗壓能力也大大增強。我相信，跑步帶給我的不僅僅是身體上的放松，更是精神上的滿足。

第四段：鍛煉堅持 實現(xiàn)目標

跑步需要堅持，需要每天的勤奮付出。經(jīng)過一段時間的跑步鍛煉，我慢慢地養(yǎng)成了堅持鍛煉的好習慣。每一天，無論風雨亦或炎熱寒冷，我都會去運動。這種鍛煉堅持的習慣漸漸地滲透到我的生活中，讓我變得更加有計劃有秩序。而且，每次設定目標并且堅持去完成，都能夠給我?guī)砭薮蟮某删透泻蜐M足感。無論是跑步還是其他事情，只有堅持，才能收獲更好的結果，實現(xiàn)更高的目標。

第五段：分享快樂 影響他人

通過跑步，我改善了身體健康，也提升了自我。我開始時只是為了自己而跑，但是慢慢地，我意識到跑步也可以帶給周圍的人快樂和影響。我開始和朋友一起組織跑步活動，或者鼓勵他們一起參與。我發(fā)現(xiàn)，我在鼓勵別人的同時也得到了更多的動力和快樂。跑步帶給我的不僅僅是身體的健康和成長，更是把這種快樂和積極的態(tài)度傳遞給身邊的人。

總結：

跑步是一種簡單而又經(jīng)濟的運動方式，通過跑步不僅可以鍛煉身體、提升健康，還能夠磨練意志、培養(yǎng)毅力，釋放壓力、遠離煩惱，鍛煉堅持、實現(xiàn)目標，以及分享快樂、影響他人。通過長期堅持跑步，我深刻體會到了跑步給我?guī)淼暮锰幒褪斋@，這不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。我相信只要堅持，每個人都能夠從跑步中收獲更多的快樂和成長。讓我們一起奔跑，追逐更好的未來！

跑步心得體會篇四

“每一次經(jīng)歷，都是一個人寶貴的經(jīng)驗和磨練?！边@周的800米跑考試讓我對這句話有了更深刻的了解。

又要考800米了。上次考試我已經(jīng)感受了一次800米的“殘酷”，一聽說還要跑，雖然早有心理準備，我還是有了“絕望”的感覺。老師好像知道我們的心情，又宣布了一些可以不跑的同學——包括我。我大喜過望，松了一口氣，心想反正不考也沒有損失，原來3分43秒的成績已經(jīng)讓我很滿意了。

“初一四班第一組準備——”隨著老師的預備口令，同學們走上了跑道。一瞬間，各種各樣的念頭飛快地從我腦中閃過。到我們班了，上還是不上？成績已經(jīng)夠了，雖然不上也沒問題，但再試一次還可能更新成績，沒準會有提高，就算沒有進步也可以再鍛煉一次。機會難得啊??“不能上，太累了！”當我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不由自主地站在起跑線后時，驚恐地想道。但是已經(jīng)無濟于事——“跑！”

我用中速跑在了第7、八的位置?？吹角懊嬗袃蓚€人擋住了跑道，我本能地提高了速度超過了他們，便開始用勻速向前跑。100米轉眼而過，我開始有些喘氣了，一定是因為太心急了，超人時的猛跑已經(jīng)消耗了我的體能。跑完第一圈，我不知不覺地放慢了速度。這不僅是因為手臂已經(jīng)開始麻木、酸痛，還是因為發(fā)卡每別緊，差點掉下來，我只好重新再戴一次。這么折騰了一回，我終于挺不住了，大口地喘著粗氣，，勉強地跑完了第二圈。

手臂更麻木了，連抬起來的力氣都沒有，我只好用力攥著拳頭擺臂。嗓子像被什么沉重的.東西堵住了，又干得要冒煙，只咽了一下口水就像憋氣很長時間一樣難受，喘氣一刻也不能停。我甚至能聽見自己心跳的聲音。“跑了這么遠了，放棄還不如堅持到底！”抱著這個信念，我跑完了第三圈。

“加油，最后一圈！”一個聲音傳來，我精神一振，頓時嗓子不那么沉重了?！白詈笠蝗?，沖刺！”我在心里大喊了一聲，超過了前三圈一直泡在我前面的一個同學。竟然不那么累了？雖然手臂仍然沒勁，小腿也有些酸麻，喘氣也停不下來，但腳步快了許多。最后50米！我加速向終點沖去。20米、10米、5米??我更快了，最后深吸了一口氣，“竄”過了終點線，坐在了地上。

學校運動節(jié)就像我們孩子心中的那棵快樂寶石樹，樹上掛滿了無數(shù)個閃閃發(fā)亮的寶石，每個寶石都裝滿了一個有趣的開心故事。一提起今年的體育節(jié)，大家就高興極了。我也很幸福，因為今年我終于在運動會上一展身手，獲得了一枚銅牌。

"小鳥在前面帶路，風啊吹向我們。我們像小鳥一樣，來到校園里，來到操場上！"我一邊唱著自己改編的歌兒，一邊拉著好朋友的手輕盈快活地"飛進"充滿節(jié)日氣氛的校園。早上的校園里生機勃勃，彩旗飄揚，五顏六色的氣球迎風飄動，仿佛熱情地向我們打招呼。我們這些興奮的"小鳥"開始參加學校特別為我們舉行的陽光體育節(jié)活動。操場上、大樹底、走廊邊，擺滿了各色各樣的班級比賽準備攤位：有低年級的"我真棒"的趕球活動，"我運動，我健康"的扔壘球活動；有高年級的"陽光運動齊參與"跑步比賽，有中年級的"齊心協(xié)力"接力跑，有"開心運動",還有……太多了，簡直讓人眼花繚亂，我們在體藝節(jié)要積極參加才盡情開心。只見操場上人聲鼎沸，穿著整潔衣服的運動員正在排隊參加拔河比賽，希望成為體育老師精心制作的"班級大力士".我和同學下午才有跑步比賽。"那邊很有趣！我們一起去開心開心一下。"同學拉著我奔向一個叫"夾球雙跑"的班級體育活動攤位。我們看著如小長龍的隊伍，看著同學們玩的很盡情，我也很開心。

下午終于到了，我們大展身手了。我和好朋友參加400米長跑比賽。我跑第二道，其他的跑道是其他班級的高手。老師親切的對我們打招呼，"噓"的一聲哨子響，我和其他運動員像一支離弦的箭，沖向前方。到了最后50米，我們互相緊緊咬住對手，你追我趕，真是一步一驚心??！我鼓起勇氣，一氣呵成，沖向終點，過了終點那一刻，我贏了第三名，好運氣！過了一會兒，我們贏取獎品和銅牌，互相開心地笑。接著，我們又投身到為其他運動員加油的天地，跟同學們和老師們一起享受體育與游戲的快樂。

多么開心??！那一天，我玩得很盡情。校運會是我們孩子自由的天地，是我們享受到運動快樂和學校濃濃關懷的時刻。我們不但要玩得開心，還要感恩父母和政府的關心。因為有了他們的無限支持，才有我們健康成長！

跑步心得體會篇五

跑步是一項極富挑戰(zhàn)性的運動，對于身體健康和心理素質的培養(yǎng)有著顯著的作用。我從大學開始接觸跑步，并在一年多的時間里堅持每天晨跑，深深感受到了跑步給我?guī)淼囊嫣帯Ｔ谶@篇文章中，我將分享我個人的跑步心得體會，并介紹跑步對我生活的影響。

首先，跑步使我保持了良好的身體健康狀態(tài)。每天早晨，我都會在校園里的小徑上跑步，感受陽光的溫暖和沁人的空氣。這對于我來說是一個極好的開始，讓我精神煥發(fā)，全身充滿活力。除了燃燒卡路里，跑步還有助于增強心肺功能，提高肌肉耐力，增強免疫力。每天堅持跑步，我的體重保持穩(wěn)定，體態(tài)也變得更加勻稱，我感到更加自信和舒服。

其次，跑步讓我體驗到了堅持和毅力的重要性。跑步是一項需要長時間持續(xù)努力的運動，剛開始的時候，我常常感到身體疲憊和無力，但我并沒有放棄。我堅持每天跑步，不論天氣多么惡劣，也不論有多忙碌，我都不允許自己有任何借口。通過堅持不懈地跑步，我逐漸提高了自己的耐力和毅力，我學會了面對困難和挫折，始終保持積極的態(tài)度。這種堅持和毅力的精神也滲透到了我的生活中，讓我能夠克服各種困難，迎接挑戰(zhàn)。

第三，跑步讓我與自然和諧相處。跑步讓我有機會離開塵囂，遠離城市的喧囂和壓力，親近大自然。我可以在跑步的過程中欣賞自然的美景，感受大地的脈動，聽到鳥兒的鳴叫和風的呼嘯。與自然的親密接觸讓我更加平靜和放松，在這個現(xiàn)代社會中，跑步成為我減壓和緩解壓力的一種方式。

第四，跑步讓我結識了許多志同道合的朋友。在校園里的跑步小組中，我遇到了很多同樣熱愛跑步的朋友。我們一起參加比賽，切磋技術，互相鼓勵。在跑步中，我不僅收獲了健康和快樂，還結交了許多朋友，這增加了我生活的樂趣。

最后，跑步讓我更加了解自己。在跑步中，我可以感受到自己身體的每一個細胞，我可以更加清晰地思考和反思。跑步讓我有了更多時間獨處，可以梳理思緒，整理情緒。我可以在跑步中思考人生的問題，回顧自己的成長和進步。跑步給了我一個與自己對話的機會，讓我更加了解自己的優(yōu)點和不足，尋找到改進自我的方法和途徑。

總結起來，跑步是一項能夠帶來身心健康的運動，它鍛煉了我的意志力和毅力，讓我更加堅定地面對困難和挑戰(zhàn)。跑步讓我與自然和諧相處，結識了志同道合的朋友。最重要的是，跑步讓我更加了解自己，讓我能夠更好地處理生活中的問題和挑戰(zhàn)。因此，我會繼續(xù)堅持跑步，享受它帶給我的增長和愉悅。

跑步心得體會篇六

1、青春要懷抱夢想，拼搏成就輝煌。

2、目的地不是夢想，而是突破。

3、跑步使生活充滿活力，生活因運動而朝氣蓬勃。

4、體育是體育的藝術，體育是體育的靈魂。

5、起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航，起航。

6、人生在于運動，成功在于努力。

7、放開腳步，放開微笑的陽光。

8、譜寫生命之歌，弘揚體育精神。

9、體育，有了你，生活更精彩。

10、體育使校園充滿活力，校園因為體育而充滿活力。

11、攜手超越，追逐未來的'夢想。

12、鍛煉身體，增強體質，報效祖國，造福人類。

13、人類需要體育，世界需要向往，世界需要和平。

14、挑戰(zhàn)運動極限，演繹健身人生。

15、陽光無處不在，長跑你我來。

16、磨練堅強的意志，培養(yǎng)良好的品格。

17、留下你的汗水，展示你的風采，演繹你的精彩。

18、體育是快樂的源泉，快樂是人生的財富。

跑步心得體會篇七

第一段：介紹晨練跑步的背景和重要性（200字）

晨練跑步是指在清晨時分進行跑步鍛煉的運動方式。這個活動近年來越來越受到人們的關注與喜愛，因為晨練跑步既能鍛煉身體，又能使心情愉悅，有助于提高身體的代謝和免疫力。尤其對于都市白領來說，晨練跑步不僅是一種鍛煉身體的好方法，更是減輕工作壓力和改善心理健康的有效途徑。

第二段：講述個人進行晨練跑步的動機與體會（300字）

我是一位辦公室職員，每天長時間坐在辦公桌前，導致我長時間缺乏運動。我決定嘗試晨練跑步，因為它不僅可以充分利用我清晨的時間，還可以改善我整個一天的精神狀態(tài)。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)晨練跑步讓我煥發(fā)了活力，身體感覺更加健康。每天清晨的空氣使我感覺神清氣爽，腦袋更加清醒，使我在工作和生活中更有活力和創(chuàng)造力。

第三段：談論晨練跑步對身體的益處（300字）

晨練跑步對身體有許多益處。首先，它可以增強心肺功能，鍛煉身體的耐力。晨練跑步時全身肌肉都得到了運動，提高了身體各個肌肉的協(xié)調性和穩(wěn)定性。其次，它有助于改善血液循環(huán)，增強心臟功能。跑步時，身體會加大供血量，加速血液循環(huán)，有效減少血管堵塞，防止心臟相關疾病的發(fā)生。其次，晨練跑步還有助于燃燒體內多余的脂肪，達到減肥的目的。此外，晨練跑步還可以增強免疫力，提高身體的抵抗力，預防感冒和疾病的發(fā)生。

第四段：探討晨練跑步對心理狀態(tài)的影響（300字）

除了對身體的好處外，晨練跑步還對心理狀態(tài)有著積極影響。晨練跑步可以釋放大量的內源性內啡肽，促進心情愉悅，緩解焦慮和壓力。跑步時，身體會分泌多巴胺和內啡肽等內源性物質，這些物質可以改善情緒，增加快樂感。同時，晨練跑步還可以增強人的自信心和自律性，培養(yǎng)堅持鍛煉的習慣。每天早晨堅持晨練跑步，需要克服舒適區(qū)的誘惑，保持自律，這將對我個人的意志力和耐力有很大的幫助。

第五段：總結晨練跑步的好處與建議（200字）

總體來說，晨練跑步是一項簡單而有效的鍛煉運動，對身體和心理都有很多益處。然而，對于初次嘗試晨練跑步的人來說，我有幾點建議。首先，要找到適合自己的節(jié)奏和距離，循序漸進，避免一開始就過于劇烈的運動。其次，要合理安排飲食和休息時間，保證充足的營養(yǎng)和休息。最后，要保持堅持和激情，養(yǎng)成良好的晨練習慣。只有堅持不懈，才能享受到晨練跑步帶來的種種好處。

跑步心得體會篇八

（一）認知目標

1、通過電腦多媒體教學，激發(fā)幼兒參與講述圖片內容的積極性。

2、通過語言表達圖意，培養(yǎng)幼兒思維的敏捷性，語言的連慣性。

（二）情感目標

通過鼓勵幼兒大膽自信地講述畫面內容，理解圖書中所表達的內容，知道做什么事情都要堅持才能取得成功的道理。

引導幼兒通過觀察畫面細節(jié)，理解故事內容。

故事大書，ppt，多媒體。

1、觀察法

2、講述法

3、表演法

（一）開始部分。

教師和幼兒隨《快樂小豬》的音樂入場。

（二）基本部分。

一、出示繪本，介紹圖書名稱，認識書中主要人物，激發(fā)幼兒的興趣。

師：老師請來了一個新朋友，看看它是誰？

這是小豬，它有一個好聽的名字叫嘟嘟我們和它打個招呼吧。

小豬嘟嘟很可愛，它可愛學習了，他要學習一個新的本領，猜猜是什么本領？

二、初次閱讀ppt，幼兒欣賞《小豬嘟嘟學跑步》的課件，了解圖畫書的內容。

——出示ppt2：看看小豬嘟嘟在干什么？小朋友們都來學學跑步的動作（學習用身體表現(xiàn)詞語）。跑步累不累呀？你怎么知道小豬嘟嘟跑步累呀？？（引導幼兒觀察圖畫細節(jié)：小豬嘟嘟流汗了）小豬嘟嘟說：“哎，真累呀，還是回家睡覺吧”

——出示ppt3：小豬嘟嘟想起了誰？（山羊老師）山羊老師是怎么說的？（學習詞語：堅持）。

——出示ppt4：小豬嘟嘟是怎么想的？？他一定要跑到哪里？（引導幼兒觀察圖畫細節(jié)：山頂）。

——出示ppt5：誰飛來了呀？（引導幼兒用動作表現(xiàn)小蝴蝶）怎么對小豬嘟嘟說的？

——出示ppt8：斑馬跑來了，他對小豬嘟嘟又是怎么說的？

——出示ppt9、10：要是你聽了這么多小伙伴的話，你會怎么想？怎么做呢？？嘟嘟又是怎么想？怎么做的？（學習詞語：嘲笑）

——出示ppt11：觀察圖畫，看看，嘟嘟成功了沒有？你怎么知道嘟嘟成功了？（引導幼兒觀察圖畫細節(jié)）。

三、完整觀看ppt，加深對故事的理解。

——提問：故事的名字叫什么？

——教師根據(jù)課件生動的講述故事。

——教師引導幼兒用動作來表示故事情節(jié)，學說故事中小動物和嘟嘟的話。

——引導幼兒提煉故事主題，明白做什么事情都要堅持才能取得成功的道理。

四、結束活動

引導幼兒大膽表述自己的想法，領會故事的內容。

跑步心得體會篇九

1. 揚帆把舵，奮勇拼搏，二八二八，蓄勢待發(fā)。

2. 關注十七的表現(xiàn)!期待奇跡的出現(xiàn)!

3. 高二十九，魅力永久，充滿自信，贏得勝利。

4. 不輕言放棄，終有一天，我們會展翅高飛。

5. 不斷進步，力求最好!

6. 刻苦拼搏 智慧無窮 零八高考 傲視群雄

7. 萬水千山 心若平川 背水一戰(zhàn)

8. 信心百倍 斗志昂揚 全力以赴 鑄我輝煌

9. 三年十五 沉舟破釜 零八佳績 非我莫屬

10. 十四奮起 所向披靡 十四騰飛 無堅不摧