實習心得的寫作可以促使我們更深入地思考自己在實習中所面臨的問題和解決方法。接下來是一些值得閱讀的學習心得范文，希望能為大家的寫作提供一些新的視角和思路。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇一

煙草，是一種對很多人來說既禁忌又難以抗拒的誘惑。然而，在現代社會中，尤其是在學校乃至家庭教育中，規定了嚴格的限制和禁止吸煙的規則。對于吸煙者來說，能夠守規矩并戒煙不僅是對自己負責的表現，也是對他人尊重和關愛的體現。在我深入思考和實踐中，我有了一些關于煙草守規矩的心得與體會。

首先，我認識到守規矩不僅僅是對規則的遵守，更是對自身品質的提升。吸煙是一種對身體健康造成巨大傷害的行為，同時也反映了一個人的意志力和自控能力。如果一個人連最基本的控制自己的行為都做不到，那么在其他方面也很難有好的表現。而守規矩則是鍛煉自己的意志力和自律性的一種方式，它使我們變得更加堅強和獨立，讓我們學會了如何約束自己的欲望，為我們的將來鋪平道路。

其次，我體會到守規矩與責任感之間的關系。吸煙不僅僅是對自己的傷害，更是對家人和朋友的傷害。煙草中的有害物質不僅會造成吸煙者自身的健康問題，也會對周圍的人造成二手煙的危害。尤其是在家庭和學校這樣的公共場所，吸煙不僅違反了規定，也對他人的健康構成了威脅。作為一個負責任的人，我們應該意識到守規矩的重要性，不僅是為了自己的健康，更是為了他人的福祉。

第三，我發現守規矩不僅需要自律，也需要支持和幫助。要戒煙或守住不吸煙的決心，需要很強的意志力和毅力。而在這個過程中，身邊的親人和朋友的支持是非常重要的。他們可以給予我們信心和鼓勵，在疲憊和動搖時提供幫助和支持。同時，我們也要學會從他人的成功中尋找動力，看到守規矩的重要性和價值，提高自己的抵抗力，堅定自己的決心。

第四，守規矩需要不斷地反思和調整。規矩是為了更好地管理和約束行為，但不同環境和情況下，我們需要不斷地根據實際情況進行調整。我們不能固步自封，也不能一味追求自由，而要在遵守規定的基礎上，根據實際情況做出合理的決策。同時，我們還要勇于接受他人的監督和批評，及時調整我們的言行，以達到更好的效果。

最后，守規矩不僅是對自己負責，也是對整個社會負責。煙草是一種對健康有害的物質，而吸煙是一種違反社會規范的行為。守住不吸煙的規矩，不僅是我們對自己的保護，也是對社會秩序的維護。我們應該認識到，只有每個人都能夠守規矩，尊重他人的權益和福祉，社會才能更加和諧和穩定。

總之，守規矩是一個人品德修養的體現，更是對自己和他人負責任的表現。在面對煙草的誘惑時，我們要意識到守規矩的重要性，提高自己的意志力和自律性。同時，我們也要尋找支持和幫助，在他人的幫助和鼓勵中堅定自己的決心。只有在不斷反思和調整中，我們才能守住自己的規矩，并為整個社會的和諧穩定做出貢獻。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇二

第一段：引言（約200字）。

守規矩是每一個員工都應該具備的基本素質，它不僅是一種行為準則，更是一種價值觀念的體現。在職場中，守規矩意味著遵守公司制度、遵循職業道德，以及尊重他人的權益。作為一個員工，我深深體會到守規矩的重要性，并且從中領悟到了許多經驗和心得體會。

第二段：守規矩的必要性（約250字）。

守規矩不僅是對企業制度的尊重，更是對自身職業形象的塑造。在職場中，守規矩讓我學會將自己置于團隊和公司利益之上，始終保持一顆正確的職業心態。當我遵守規則、執行要求時，不但能提高工作效率，更能促進團隊協調，保持工作秩序。守規矩還能增強我自己的自律能力，培養良好的職業素養，提高自身競爭力。

第三段：守規矩的體現形式（約250字）。

守規矩體現在我個人素質的全面提升上。首先，作為一名員工，我時刻保持職業道德，并樹立正確的職業操守。不論是對同事的尊重，還是對領導的服從，我都積極配合、遵循規定。其次，我尊重公司的規章制度，不遲到早退，不閑談職場閑話，不濫用職權。我堅守工作紀律，不私自利用公司資源，也不參與不正當的商業行為。此外，我還時刻關注自身言行，不散播謠言，不損害公司形象，力求做到以身作則。

第四段：守規矩的啟示與感悟（約250字）。

在守規矩的過程中，我逐漸懂得了職場紀律對于一個企業的重要性。不論企業大小，守規矩都是有力支撐企業健康發展的保障。一個擁有規矩守則的企業，能夠讓員工工作更加有序，信心更足，相互之間更加信任。而一個沒有規矩約束的企業，勢必會出現不負責任、混亂無序的現象。因此，作為員工要時刻保持守規矩的意識，成為企業健康發展的重要支柱。

第五段：總結（約250字）。

守規矩體現了一個員工的職業素養和道德水平，是我們成為稱職員工的必經之路。在守規矩的道路上，我學到了許多心得體會，更確立了正確的職業觀念。守規矩要始終遵守公司制度，始終樹立正確的職業道德，始終尊重他人的權益。只有這樣，我們才能真正成為一名優秀的員工，為企業的發展貢獻自己的力量。因此，每一個員工都應該時刻保持守規矩的心態，將其內化為行為準則，注入到工作和生活的方方面面，從而成為一個更加優秀和自律的人。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇三

第一段：引言（120字）。

規矩是社會運行的必備條件，而工人作為一個社會群體中的重要一環，對守規矩具有特殊的責任和使命。守規矩不僅要求工人遵守國家法律法規，還要求他們嚴格遵守企業內部的規章制度。在長期的工作生活中，工人們逐漸找到一些守規矩的心得體會，這些心得不僅對工人的個人發展和職業生涯有著重要影響，也對企業的穩定發展具有深遠意義。

第二段：守規矩重在自覺（240字）。

工人守規矩的最重要因素之一是自覺。意識到遵守規章制度的重要性，并自覺踐行，是一個工人的基本素養。只有真正認識到個人行為對企業和社會的影響，工人才能真正做到守規矩。工人要時刻提醒自己，不會因一時的疏忽大意而偏離規章制度的軌道，從而保持住一個良好的守規矩心態。

第三段：守規矩重在細節（240字）。

守規矩的過程中要注重細節。工人應該將規章制度融入到日常工作和生活中的方方面面。比如，在規定的工作時間內到崗，按時離崗；在工作中遵守安全操作規程，切勿大意馬虎；在與同事交流中，尊重對方，遵循工作紀律等等。守規矩的意識和行為要時刻貫穿于生活的每一個環節，從細節做起。

第四段：守規矩重在鍛煉（240字）。

守規矩不是一蹴而就的，需要通過實踐來不斷鍛煉和提升。工人可以通過自我學習和與他人的交流來加強規章制度的掌握和理解。在工作中，工人可以遇到各種場景，可以通過這些實踐來檢驗自己的守規矩能力和水平，并提出改進的方案。只有不斷地經歷和總結，才能不斷成長和進步，真正做到守規矩。

在現代企業中，團隊合作是非常重要的。守規矩不是個人行為，而是一個團隊的共同目標。工人們應該相互協作，相互理解和支持。在團隊中，每個人都要遵循相同的規章制度，遵守相同的工作紀律，并且相互監督和提醒。只有團隊成員都能守規矩，團隊才能更好地發展和壯大。

結論（120字）。

工人守規矩是一個具有重要意義的話題，它不僅因為其對個人和企業的影響而受到重視，更因為其在社會發展和穩定中的作用而備受關注。工人守規矩要重在自覺，注重細節，鍛煉成長和團隊合作。通過努力守規矩，工人可以給企業和社會帶來更多的正能量，同時也實現自己的人生價值。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇四

在遼寧考察期間強調，領導干部要把深入改善作風與加強黨性修養結合起來，并提出了自覺“講誠信、懂規矩、守紀律”的口號。目的就是告訴我們應重視和加強干部隊伍建設，并且對每一位領導干部更好地講誠信、懂規矩、守紀律，更好地改善工作作風、密切聯系群眾都寄予了很大期望。

“講誠信、懂規矩、守紀律”這九個字看似新鮮，其實是父母和老師從小就教過我們的最起碼的做人原則，我們也在思想品德課上鞏固學習過，可如今還是有一部分官員做不到這做人方面最基本的一點，如今，再次強調就是告誡部分官員不要把做人的起碼標準都丟了，而是為老百姓樹立一個好的榜樣，并一心一意的為老百姓服好務。

眾所周知，中國乃禮儀之邦，中華民族更是歷來都在推崇誠信，所謂“人無信而不立”、“人而無信等等關于誠信的俗語，無不說明誠信的重要。講誠信就是要光明磊落、襟懷坦白，表里如一、言行一致，對說過的話做過的事敢于承擔職責，做到臺上臺下一種表現、圈里圈外一個樣。對于普通老百姓來說尚且如此，何況對于領導干部了!古人云:“誠信乃為人之本”。作為共產黨員更就應發揮好模范帶頭作用，在這方面做出表率，樹立楷模。遇事先從大局思考、想群眾、想他人，最后想自己。要用心做誠信的擁護者和實踐者，不論處在何種狀況都務必堅持求真務實的工作作風，老老實實做人、踏踏實實辦事，真正的做到言行一致，表里如一，只有這樣才能真正贏得人民群眾的支持和擁護。

毫不諱言，當前，我們的一些干部，在堅持和貫徹群眾路線中，仍存在著臺上臺下表現不一的現象:某些黨員干部與“為民、務實、清廉”的要求格格不入。有的領導班子和領導干部形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風等違背黨的性質和宗旨的“四風”嚴重，有些干部不愿“走基層”，他們借口公務繁忙，高高在上，邁不開腿;有些干部又個性喜歡“走基層”，因為基層已經成了他們“作威作福、吃拿卡要”的寶地，禮物禮金，照單全收。凡此種種，不一而足，長此以往，就會窒息黨的生命力。省紀委上個月再次公開曝光了5起涉及“四風”問題的典型案例。曝光的這五起案例實際是對各級領導干部起了一個警示作用，各級領導干部都就應引以為戒，必須要從中吸取教訓，加強黨性修養，筑牢拒腐防變的思想道德防線，嚴格遵守和執行黨紀國法，時刻淡薄名利，秉公用權，始終持續高尚的精神追求，始終持續共產黨員的政治本色。

我個人認為，做任何事情都要持之以恒，不能半途而廢，也就是說必須要養成良好的從政習慣，這也是我們領導干部必備的重要素養。要把“講誠信、懂規矩、守紀律”當作是一種職責，準確把握自己的主角和位置，始終以模范行動取信于黨和廣大人民群眾;同時要把“講誠信、懂規矩、守紀律”當作是一種精神上“高端大氣上檔次”的追求，始終把人民放在心上、把使命扛在肩上、把法紀懸在頭上，構成正確的價值取向;并且也要把“講誠信、懂規矩、守紀律”當作是一種本分，追求名節而不追名逐利，始終持續思想純正、行為周正、處事公正、有板有眼才行;更加要把“講誠信、懂規矩、守紀律”當作是一種福分，做到走得直、行得正、坐得端，就等同于給自己和家人帶來平安和幸福。新一屆黨中央強調把權力關進制度的籠子里，堅持“老虎”“蒼蠅”一齊打，就是要給那些擁有權力的人立規矩，讓破壞規矩者付出代價。在這個過程中，講誠信、懂規矩、守紀律是領導干部要遵循的最基本原則，無論官居何位，這些底線都該守住。而且，領導干部的一言一行都在被廣大人民群眾用眼睛盯著瞧著，但是即便此刻網絡發達，微博更新快速，依舊改變不了一些領導干部的作風，他們依舊我行我素，貪圖享受，追逐私利，眼里看到的、心里裝著的，不是人民的疾苦，而是個人的得失，這種想法做法最終會指引其滑向犯罪的深淵。

領導干部要持續自身的先進性、純潔性，需要在日常生活中修心修德、加強作風建設。古人說，為官者要“修其心，治其身，而后能夠為政于天下”，實際傳達的就是先做人、再做事的道理。而“講誠信、懂規矩、守紀律”所表達的，正是修心、治身的基本理念。領導干部要擺正與人民群眾的關系，多做讓人民群眾長期受益的事，要以群眾滿意作為檢驗工作的根本標準，把解民憂、聚民心、幫民富、保民安作為根本要求。堅持從群眾中來、到群眾中去的群眾路線，全心全意為人民服務。持續良好作風，以身作則，樹立好形象，更優地建設高效的服務型政府，更快地促進社會和諧的發展。

另外，對于政府機關來說，一個用心向上、運轉有序、關系融洽的和諧環境，有助于提高執政潛力，有助于推進依法行政，有助于促進各項事業的發展。對每個人來說，有助于進步和成長。講誠信，就是要樹立誠實守信的形象。誠信是和諧社會的基礎，和諧社會的建立需要誠信來支撐凡事都講誠信，“人無誠不立”，“夫誠者，君子之所守也，而政事之本也”。就個人而言，只有誠信，才能贏來別人的尊重與信賴，才能帶來事業的發展與繁榮，我們要言必行，行必果，尤其和企業打交道，和投資方打交道，要不這個話不說，說了就務必辦。懂規矩，就是說國有國法，家有家規。領導干部懂規矩，就是要明白規矩、認同規矩、遵守規矩、維護規矩。沒有規矩，不成方圓的道理誰不明白!務必熟知、遵守我們制定的每一個規矩才行，它就像標尺一般對我們規行矩步。當然，在不懂規矩的人中，的確有那么一部分人真的不懂規矩，但更多的則是“自覺”地將自己置身于規矩之外，習慣于搞特殊、耍霸道，隨心所欲、無所禁忌，特權思想濃厚，官僚習氣十足，陶醉于、沉迷于“當官就是爺”，不思黨章要求，不講黨性修養，不想群眾安危，“不照鏡子不洗澡”，這種現象不制止，對一個不懂規矩的干部，群眾大不了會對其“臭而遠之”，但如果有一群不懂規矩的干部，黨的威信在群眾心中就會大打折扣。守紀律，就是要塑造清正廉潔的形象。機關每一位同志都要懂規矩、講程序、守紀律，自覺遵守政治紀律、組織紀律、工作紀律、財經紀律和機關各項規章制度。常修為政之德，常思貪欲之心，常懷律己之心，不貪圖享受，不攀比待遇，不謀求私利。

改善工作作風，堅定不移地走群眾路線，更好的踐行“講誠信、懂規矩、守紀律”。時刻告訴自己，我們走的是群眾路線，這也是我們黨的根本工作路線，也是我們每一名黨員領導干部自警自勵的“廉潔線”。黨員領導干部一旦與群眾路線的要求背道而馳，忘本褪色、蛻化變質，必然為黨紀國法所不容。所以，我們務必以身作則，堅定踐行群眾路線，始終持續共產黨人的良好形象，才能更好的為名務實的服務!

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇五

在現代社會中，規矩是維持社會秩序的重要基石。作為一名工人，守規矩是我們義不容辭的責任。多年來，我秉持著守規矩的原則，不斷總結經驗，形成了一些心得體會。在這篇文章中，我將從個人經歷出發，以五段式的方式，分享我對于工人守規矩的心得體會。

首先，守規矩有助于維護工作環境的和諧。在工作中，每一個員工都有自己的職責和角色，而守規矩就是要確保大家在工作時能夠彼此相互配合，減少沖突和矛盾的發生。例如，在工人之間遵循“謙虛友好”的原則，互相尊重和理解，就能夠營造出一個融洽的工作氛圍，提高工作效率。而如果有人不守規矩，無視團隊合作的原則，將會破壞整個工作環境的和諧。

其次，守規矩有助于提升自身的職業形象。工作是每個人的生活重要組成部分，而一個守規矩、守紀律的員工會給人留下良好的印象，進而為工作的順利展開提供了有利條件。正所謂“規則是一種力量”，只有遵守公司的規章制度，才能更好地發揮個人的特長，并展現自己的價值。我曾經有一次的工作機會，正是因為我一直守規矩、嚴守工作紀律，得到了上級的認可，并成功晉升為領導小組的成員。這件事情讓我深刻地意識到，守規矩對于提升工作職位和獲得更多機會有著不可忽視的作用。

第三，守規矩是維護社會公平正義的基礎。沒有規矩，社會將陷入混亂和無序。作為工人，守規矩就是要為社會的公平正義貢獻一份力量。只有守規矩，遵守法律法規，才能推動社會的進步和發展。例如，在工作中，我們應該嚴守環保規定，合理利用資源，減少對環境的污染。只有這樣，我們才能共同推動綠色發展，為下一代創造更美好的生活環境。

第四，守規矩是保障個人權益和安全的保證。在工作中，守規矩是為了保障我們自身的權益和安全。例如，在工作場所，我們需要嚴格遵守安全規定，佩戴好安全帽、安全防護裝備，確保自己的安全。只有守規矩，才能讓我們在工作中不受傷害，在完成任務的同時保護好自己。同時，守規矩也是保障我們權益的基礎。比如，工時制度的限制，保證了我們的合法權益，避免了過度勞累和不合理加班。

最后，守規矩需要從自己做起，并且要有堅強的意志力。在工作中，守規矩需要一個良好的自律能力。我們需要時刻提醒自己，不違反規定，不偷懶敷衍工作。同時，我們也需要在工作生活中堅守原則，不被誘惑和利益迷惑。例如，在面對小恩小惠的時候，我們要嚴格自律，不觸犯公司的紀律，以堅定的意志追求長遠的發展。

總結起來，作為一名工人，守規矩是我們的職責所在。我們需要從個人做起，遵守公司和社會的規章制度，不僅有助于維護工作環境和個人的形象，還能夠貢獻力量保障社會的公平正義和自身的權益和安全。守規矩需要我們擁有良好的自律能力和堅強的意志力，只有這樣，我們才能取得工作的成果，追求長遠的發展。讓我們共同努力，守規矩，創造更加美好的工作生活！

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇六

醫生作為社會中最重要的職業之一，對于守規矩有著特殊的要求。守規矩不僅是醫生應有的職業操守，更是醫療行業順利進行的基礎。在我多年的臨床實踐中，我深深體會到守規矩的重要性，這不僅關乎醫生自身的職業發展，更關乎患者的健康和社會的和諧。

第二段：守規矩有效地提升醫療質量。

守規矩是醫生提升醫療質量的關鍵。醫生應當根據醫學倫理、法律法規以及行業規范等制定的規矩來開展工作，合理規避醫療風險，確保患者的安全與健康。只有依法依規操作，才能保證醫療過程的規范化與專業化，有效地提升醫療質量。同時，守規矩也能減少醫療事故的發生率，降低醫療糾紛的風險，構建良好的醫患關系。

第三段：守規矩有助于維護醫生的職業形象。

醫生是社會的形象代表，他們的言行舉止直接關系到整個行業的聲譽。守規矩不僅體現了醫生的職業操守，更展現了醫生的專業素養與道德品質。違規行為不僅會損害醫生自身的形象，也會影響醫生團隊的凝聚力和聲譽。相反，只有守規矩，樹立良好的職業形象，醫生才能贏得患者和社會的尊重與信任。

第四段：守規矩促進醫生個人發展和行業進步。

守規矩不僅關系到醫生個人的發展，也關系到整個行業的進步。醫療行業是一個高度專業化和復雜的領域，只有遵守規則，醫生們才能夠有效地進行知識學習和技術更新，不斷提高自身的專業水平和治療能力。守規矩還可以促進醫生之間的交流與共享，推動醫療技術的創新與進步，為患者提供更加優質的醫療服務。

第五段：結語，呼吁醫生守規矩，建設和諧醫療環境。

在不斷發展的醫療環境中，醫生們應當時刻牢記守規矩的重要性，以身作則，嚴格遵守醫學倫理規范和法律法規。只有守規矩，才能為醫生自身的發展、行業的進步、醫患關系的和諧和社會的健康做出積極貢獻。同時，也呼吁醫療管理部門加強監管，制定更加嚴格的規定與制度，保護醫生守規矩的環境，共同建設一個和諧的醫療環境。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇七

第一段：引言（字數：200字）。

遵守規矩是一種基本的行為準則，它時刻提醒著我們做人要守法，做事要合乎道德。在生活中，我們要遵守家庭規矩，遵守學校規則，遵守社會法律。通過長時間的遵守規矩，我深刻體會到它給我的幫助和影響。在遵守規矩中，我不僅學會了尊重他人，還培養了自律的能力。現在，我愿意分享我在這個過程中所體會到的心得與體會。

第二段：尊重他人（字數：200字）。

遵守規矩的第一個重要方面是尊重他人。在生活中，有許多規矩是為了維護公共秩序和他人的利益而設立的。尊重規矩就是尊重他人的權益。在家庭中，我要遵守家庭規矩，尊重父母的決定。在學校中，我要遵守學校紀律，尊重老師的規定。在社會中，我要遵守法律法規，尊重他人的權益。通過尊重他人，我不僅能夠保持良好的人際關系，還能夠樹立良好的形象，使別人對我有好的印象。

第三段：自律能力（字數：200字）。

遵守規矩的過程中，我培養了自律的能力。只有遵守規矩，才能保持自己的行為有序和紀律。在家庭中，我要按時完成家庭作業，保持良好的學習習慣。在學校中，我要服從學校的紀律，保持良好的課堂秩序。在社會中，我要遵守交通規則，做一個文明的行人。通過自律，我能夠提高自己的效率和紀律性，為自己的發展創造良好的條件。

第四段：鍛煉意志（字數：200字）。

遵守規矩也是一個鍛煉意志的過程。有時候，遵守規矩可能需要付出一些努力和堅持。比如，早起鍛煉身體可能需要克服困難和懶惰，但只有這樣才能保持健康的身體。堅持完成作業可能需要放棄游戲和娛樂，但只有這樣才能提高學業成績。遵守交通規則可能需要等待和耐心，但只有這樣才能保護自己和他人的安全。通過鍛煉意志，我從小到大積累了許多的堅持和決心，使我能夠更好地面對挑戰和困難。

遵守規矩帶給我的好處是多方面的。首先，它讓我與他人和諧相處，保持良好的人際關系。其次，它讓我有了自律的能力，提高了我的效率和紀律性。再次，它鍛煉了我的意志，使我能夠面對各種困難和挑戰。總的來說，遵守規矩讓我受益良多，讓我的生活更加有序和規范。通過遵守規矩，我認識到尊重他人的重要性，培養了自律的能力，鍛煉了意志，同時也收獲了和諧的人際關系和良好的形象。

結尾（字數：100字）。

遵守規矩是我們做人的基本原則，它在我們的成長中發揮著重要的作用。通過遵守規矩，不僅能夠保持與他人的和諧相處，還能夠培養自律的能力和鍛煉意志。在未來的生活中，我將繼續秉承遵守規矩的原則，做一個遵紀守法的好公民。同時，我也鼓勵大家都能夠意識到遵守規矩的重要性，將它融入到自己的日常生活中。只有遵守規矩，才能夠走向成功和幸福的道路。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇八

第一段：引言（200字）。

在現代社會中，嚴守規矩是每個人都應該遵循的行為準則。無論是在家庭、學校還是工作單位，遵守規矩不僅能夠維持秩序，還能夠促進人與人之間的和諧相處。在我的生活中，我也深深體會到了嚴守規矩的重要性以及帶來的好處。在下文中，我將分享一些我在嚴守規矩中所獲得的心得體會。

嚴守規矩首先能夠促進個人自我發展。無論是在學習中還是在工作中，遵守規矩能夠幫助我養成良好的習慣。例如，在學習時，我會制定一個詳細的學習計劃，并嚴格按照規定的時間和步驟執行。這樣做不僅能夠提高我的學習效率，還能夠增強我的自律能力。在工作中，我也會遵守公司的規章制度，按時完成工作任務，并且遵守職業道德。這樣的做法不僅能夠提高我的工作效率，還讓我得到同事和上司的認可，從而有更多的機會獲得成長和晉升的機會。

嚴守規矩還能夠促進團隊合作。無論是在學校里的小組項目還是在工作中的團隊合作，遵守規矩能夠讓每個成員都能夠遵循相同的準則，形成一個高效協作的團隊。例如，在學校的小組項目中，每個成員都應該按照規定的時間和方式進行工作，并且要將自己的工作成果與團隊分享，這樣才能使得團隊達到最佳效果。在工作中，同樣的道理也適用。每個人都應該按照規定的步驟和時間完成自己的工作，并且與團隊其他成員進行及時溝通。只有這樣，團隊才能夠更好地協作，達到共同的目標。

第四段：嚴守規矩維護社會公序良俗（300字）。

嚴守規矩還能夠維護社會的公序良俗。規矩是社會行為準則的具體表現，是人們共同遵守的行動規范。遵守規矩不僅能夠維護社會的正常秩序，還能夠保護每個人的合法權益。例如，遵守紅綠燈的規定能夠保證交通有序，減少交通事故的發生；遵守法律的規定能夠維護社會的公平正義，保護人民的合法權益。因此，每個人都應該嚴格遵守規矩，從自己做起，為社會的和諧發展貢獻一份力量。

第五段：結尾（200字）。

總結起來，嚴守規矩是每個人都應該遵循的行為準則，它能夠促進個人自我發展、團隊合作以及維護社會公序良俗。在現代社會中，規矩的重要性不言而喻，只有每個人從自己做起，才能夠營造一個和諧有序的環境。因此，我將一直嚴守規矩，以身作則，影響身邊的人，為建設一個更美好的社會而努力。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇九

守規矩是一種良好的行為習慣，也是社會生活的基本要求。在生活和工作中，我們時常會遇到各種規則和規章制度，如何守規矩并將之融入到自己的生活中，對個人發展和社會和諧都具有重要意義。從我個人角度出發，我深信守規矩是成功與成長的關鍵。通過積極遵循規定，我獲得了許多寶貴的經驗和體會，下面將從三個方面來探討這個問題。

首先，守規矩培養了我的自律性和責任感。生活中，有許多小小的規則，比如早起、按時上班、遵守交通規則等等。而這些小規則看似微不足道，卻是對個人素質的一種要求。在學校，我時常細心聽老師的講解并記下重要的筆記，按時完成作業。在單位，我時刻保持著工作的狀態，按時完成任務。雖然這些規則看似枯燥乏味，但是正是通過這些規矩的堅持，我品味到了自律的快樂和責任的擔當。

其次，守規矩幫助我與他人建立了良好的交流與合作。在任何組織和集體單位，都會制定一系列的規章制度來保證各項工作的順利進行。在這種制度中，每個人都是一個小齒輪，只有做好各自分內的事情，才能夠推動整個機器的運轉。在我的親身經歷中，我深切感受到只有遵守規矩，與他人相互配合，才能夠更好地完成團隊任務。通過與他人的交流與合作，我收獲了更多的友誼和人生閱歷，豐富了自己的人際關系網。

最后，守規矩促進了公平和公正的社會環境。在一個守規矩的社會中，每個人都知道自己的權利和義務，并愿意去履行。按規矩行事將會使人們之間的競爭更加公平，減少因為違法行為而造成的不公平現象。遵守交通規則的人會減少交通事故的發生，遵守考場規則的人能夠提供一個公平的考試環境等等。守規矩不僅是對自己負責，也是對整個社會負責的表現。

總結起來，守規矩是一種重要的行為習慣，無論是個人發展還是社會和諧都離不開它。通過守規矩，我培養了自律性和責任感，使自己變得更加自律和自信；守規矩使我與他人建立了良好的交流與合作，使我更加懂得團隊意識和集體榮譽；守規矩促進了公平和公正的社會環境，推動了整個社會的進步與發展。因此，我會一直堅持守規矩，并將之貫穿到日常生活和工作中去，以成為一個守規矩、守法律的好公民。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇十

近期我局組織學習了視察遼寧時關于講誠信、懂規矩、守紀律的重要講話，教育引導全局領導干部要深入改善作風、加強黨性修養、發揮表率作用，把講誠信、懂規矩、守紀律作為全局各級領導干部行為修養的底線要求，統一思想，明確目標，凝心聚力，扎實工作。透過近期的學習，我有以下幾點體會。

一、講誠信、懂規矩、守紀律是新形勢下對領導干部的新要求。

鮮明地提出講誠信、懂規矩、守紀律的要求，具有很強的思想性、針對性和指導性，是當前和今后一個時期我們做好運政管理工作的行動指南。

一是領導干部講誠信，有利于樹立黨的光輝形象。領導干部講誠信，就是要光明磊落、襟懷坦白，表里如一，對黨忠誠老實，對群眾忠誠老實。講誠信就是要對說過的話做過的事敢于承擔敢于負責。對于普通老百姓來說尚且如此，何況對于領導干部了!誠信乃為人之本，作為共產黨員更就應發揮好模范帶頭作用，在這方面做出表率，樹立楷模。遇事先從大局思考、想群眾、想他人，最后想自己。要用心做誠信的擁護者和實踐者，不論處在何種狀況都務必堅持求真務實的工作作風，老老實實做人、踏踏實實辦事，真正的做到言行一致，表里如一，只有這樣才能真正贏得人民群眾的支持和擁護，也才能在群眾中樹立起黨的光輝形象。

二是領導干部懂規矩，有利于保證黨的政令暢通。領導干部懂規矩，就是要懂黨的規矩，嚴格按黨性原則辦事，按政策法規辦事，按制度程序辦事，我們作為領導干部，離開了規矩的約束，工作就會出這樣那樣的問題，就很難避免犯這樣那樣的錯誤，而只有懂規矩，我們才能保證黨的政令暢通。

三是領導干部守紀律，有利于持續黨的自身純潔。領導干部守紀律，就是要從遵守和維護黨章入手，遵守黨的政治紀律和各項紀律規定，并堅持做到紀律面前人人平等、遵守紀律沒有特權、執行紀律沒有例外。領導干部要自覺遵守紀律，黨的紀律是自覺的紀律。遵守黨的紀律就是服從黨和人民的意志，就是維護黨和人民的利益，就是盡自己應盡的義務和職責。強化紀律意識和服從意識，突出自覺地遵守紀律，確保政令暢通。

二、踐行講誠信、懂規矩、守紀律方面存在的主要問題。

近年來，隨著黨風廉政建設工作的不斷深入，各級領導干部在講誠信、懂規矩、守紀律方面總體做得比較到位。但是，在一些干部中仍然存在不少問題，主要表此刻：

一是誠信缺失。社會誠信主要包括個人誠信、企業誠信和政府誠信。個人誠信缺失已滲透到人們生活的方方面，假文憑、假證件、假發票、假廣告等等，不一而足。政府誠信缺失主要表此刻一些地區和部門政策多變、不守承諾、隨意性大、暗箱操作。還有一些干部個性是部分領導干部弄虛作假、欺上瞞下，有的不講誠信，對上吹吹拍拍、曲意奉承，對下表空態，搞忽悠;等等，嚴重影響了黨在群眾中的形象。

二是規矩丟失。規矩是要求人們共同遵守的辦事規程和行為準則，既包括黨紀國法、規章制度，又包括道德規范、行為禮儀。它是社會有序運轉、人們和諧共處的必然要求，是一種約束，更是一種保障。當前，絕大多數同志都能自覺做到懂規矩、用規矩、守規矩，但也有個別同志缺乏規矩意識，存在著忽視、輕視、漠視規矩的現象，直至規矩丟失，有的不懂規矩，僅僅把規矩掛在嘴邊，留在紙上，當擺設，做樣貌，不落實，全憑個人感情辦事;規矩對人不對己，特權意識作怪，只想讓別人遵守規矩，出現這些不良現象，是政治上不成熟的表現，是思想覺悟不高的表現，是紀律觀念不強的表現，是一種自由主義、庸俗作風，既影響個人的成長進步，又影響班子的作用發揮，更影響事業的健康發展。

三是紀律喪失。黨的紀律按照紀律規范所調整關系的不同可劃分為政治紀律、組織紀律、宣傳紀律、人事紀律、經濟紀律、群眾紀律、外事紀律、保密紀律等八個方面。現階段，個別領導干部視黨的紀律而不顧，游離于制度約束之外，把個人凌駕于法律之上，甚至發展到與黨離心離德而違法違紀等……種種現象令人痛心又發人深省，從一個側面證明作風問題根本上是黨性問題。

三、努力做一名講誠信、懂規矩、守紀律的好干部。

領導干部能不能自覺講誠信、懂規矩、守紀律，體現了一種品德和修養，更表現了一種政治上的清醒與成熟。社會越進步，經濟越發展，作為一名黨員干部就越要講誠信、越要懂規矩、越要守紀律。每位領導干部都要進一步強化政治意識、大局意識、職責意識、誠信意識和紀律觀念，自覺臵身于規矩之下，嚴格按黨性原則辦事，按政策法規辦事，按制度程序辦事，以制度管人管事，做到依法行政，依法辦事。

一是在政治上用講誠信、懂規矩、守紀律指明方向。講政治是對領導干部第一位的要求，政治上的明白是的明白，政治上的成熟是的成熟。每位領導干部都要自覺加強黨性鍛煉，始終堅定理想信念，在政治上做一個明白人。要始終持續頭腦清醒，自覺同黨中央持續一致，同組織持續一致，做到聽招呼、講規矩、守制度，令行禁止，政令暢通，決不能歪曲和變通，合意的就執行，不合意的就不執行，甚至搞上有政策，下有對策。要顧全大局，克服本位主義、個人主義，堅持小道理服從大道理，個人利益服從大局利益。要不斷增強政治敏銳性和政治鑒別力，明辨是非，堅持原則，同各種錯誤思想和錯誤行為旗臶鮮明地作斗爭，做黨的理論的忠實實踐者，方針路線的堅決執行者，政策原則的堅定維護者，確保始終沿著正確的方向前進。

二是在工作上用講誠信、懂規矩、守紀律促進成績。人生的價值，不在于長度，而在于寬度;干部的口碑，不在于職位，而在于作為。我們在工作中務必嚴格按程序、按規矩辦事，該溝通溝通，該請示請示，該匯報匯報，不能隨心所欲，亂了章法。要時刻持續工作上的主動性，帶頭倡導雷厲風行、立說立行的工作作風，要有一種孜孜以求、一絲不茍的工作態度，各項工作分清輕重緩急，把事情想在前頭，把工作做在前頭。當前，我們交通部門使命光榮，任務繁重，職責重大，我們務必進一步解放思想，創新舉措，不斷把交通局的各項工作推上一個新臺階。

三是在生活上用講誠信、懂規矩、守紀律樹形象。領導干部要注重修養，明榮知恥，講操守，重品行，始終做到生活正派、情趣健康。艱苦奮斗是中華民族的傳統美德，也是我黨的傳家寶。領導干部要牢記兩個務必，不搞攀比、不講排場、不擺闊氣。要注意生活小節，無論衣著打扮，還是言談舉止，都要與自己的身份相適應。對領導干部來說，小節不小，小節之中有政治、有形象、有人格。領導干部不僅僅要在大是大非面前站穩立場，還要在生活小節上嚴格自律，警惕潛移默化的腐蝕作用，見微知著、防微杜漸，把住小節、守住底線。在新的形勢下，在新的歷史時期，要認真貫徹執行中央的八項規定和開發區黨工委的具體要求，努力做一名講誠信、懂規矩、守紀律的好干部，為營口開發區的發展做出自己的應有貢獻。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇十一

在十八屆中央紀委五次全會發表重要講話時強調，要“嚴明政治紀律和政治規矩”，“把守紀律、講規矩擺在更加重要的位置”。《黨章》第三十七條規定：黨的紀律是黨的各級組織和全體黨員務必遵守的行為規則，共產黨員務必自覺理解黨的紀律的約束。這條規定對黨員守紀律做出了明確的規定。而在黨的一些明文規定之外，那些黨在長期實踐中構成的優良傳統和工作慣例，是一種政治規矩，更需要廣大干部自覺遵守。

如果說黨員的義務是對黨員的最基本的要求，那么黨的政治紀律和政治規矩是黨員的底線，一些干部的腐化和墮落就是從突破這條底線，從不遵守紀律、不講規矩開始的。電影《忠誠與背叛》中的黨員范阿根背叛了黨。范阿根以前是一名好黨員，參加過上海工人武裝起義，他的背叛起因于他把組織的工作經費拿去賭博，這是在工作中嚴重不講規矩和不守紀律的表現，最后因為賭博出賣了同志，其人叛黨就是從不遵守黨的紀律和政治規矩開始的。而在社會生活中，不守紀律不講規矩同樣貽害無窮。1937年10月在延安，一位名叫黃克功的紅軍高級將領，因戀愛問題槍殺了抗日軍政大學的一名女學員。黃克功參加過井岡山斗爭和兩萬五千里長征，但殺人償命，黃克功被判處死刑。他不滿對自己的判決，陳書毛澤東。毛澤東致信陜甘寧邊區高等法院說：“黃克功過去斗爭歷史是光榮的，這天處以極刑，我及黨中央的同志都是為之惋惜的。但他犯了不容赦免的大罪，以一個共產黨員、紅軍干部而有如此卑鄙的，殘忍的，失掉黨的立場的，失掉革命立場的，失掉人的立場的行為，如為赦免，便無以教育黨，無以教育紅軍，無以教育革命者，并無以教育普通的人”。一個共產黨員，在社會生活中如此不守規矩，黨性何在?這兩個人的墮落的起因是黨性意識的完全喪失，而黨性意識的喪失，首先是從不守紀律和不講規矩開始的。

共產黨員務必守紀律講規矩，守紀律講規矩是黨性的一種體現。經常聽到有人說，共產黨員也是人，人性是有弱點的。隱含之意就是偶然的違凡紀律和規矩也是難免的，這種把人性與黨性對立起來本身就是偽命題，是一種十分錯誤的觀點。陳毅元帥以前寫過一首詩叫《手莫伸》。他詩中沒有任何豪言壯語，他承認自己是凡人，凡人有的種種弱點他都有，詩中寫道：“豈不愛權位，權位高高聳山岳。豈不愛粉黛，愛河飲盡猶譏渴。豈不愛推戴，頌歌盈耳神仙樂。”他不否認權力、地位、贊頌都有誘惑力，但他的結論也絕不含糊，那就是“若無人民豈能活，來自人民莫做惡”。話好說的十分好，十分實在。是的，人性是有弱點，金錢、權力、地位都有誘惑力，但是我們作為黨員除了有人性外，還有黨性，基于黨性，黨員就決不能作危害人民的事情。黃克功這些人的行為，即使從一個常人的角度來看，也是極不道德的，在社會生活中是不貼合任何規矩的，就如毛澤東同志所說的是失掉人的立場的行為，沒有了人的立場，何談人性?況且你不是常人，你是站在黨旗下宣了誓的黨員，從黨員的角度來看，這種時候你的紀律意識到哪里了?如果有點規矩意識、想到黨的紀律，也不會做出如此害人害己的卑劣行為。當然黨性更講人性，黨的最終目標就是實現共產主義社會，共產主義社會是人的自由全面的發展社會，這也是黨的終極目標。“促進社會和諧，繼續改善人民生活、增進人民福祉”，這是最貼合人性的時代要求。《黨章》第二條規定，“除了法律和政策規定范圍內的個人利益和工作職權以外，所有共產黨員都不得謀求任何私利和特權”。我們承認黨員個人正當利益，但不能謀取法律和政策規定以外的任何私利和特權。而要做到這一點，務必以紀律和規矩來保證。

黨員務必要有黨性意識，牢固樹立黨性意識首先要有紀律意識和規矩意識。如何遵守黨的紀律?遵守黨的紀律就首先得遵守單位的紀律，工作方面的紀律，比如說單位的作息紀律、認真做好自己的本職工作。遵守黨的紀律務必遵守上級黨組織的紀律，比如支部、總支的一些要求、市委制定的紀律、廉潔方面的紀律。至于中央出臺的八項規定乃至黨紀國法，更要遵守。當然既然是紀律，自然有他的強制性，違反了就必須要受到懲罰。作為黨員我們就應自覺遵守，這一點很重要，否則連遵守紀律都不用心，就談不上先鋒模范作用。黨章第三十七條規定共產黨員務必自覺理解黨的紀律的約束，在那里強調了一個自覺的問題，這就涉及到黨員的思想覺悟的問題，也是一個黨員黨性強不強的表象。時刻持續紀律意識和規矩意識，黨性就有了保證。反過來，時刻持續黨性意識，守紀律、講規矩并不難做到。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇十二

第一段：引入背景和話題（150字）。

規矩是人類社會發展的重要基石，它約束著人們的言行舉止，維護著社會的正常秩序。在如今快速變化的時代背景下，嚴守規矩變得尤為重要。本文將從個人經驗出發，談談嚴守規矩的重要性以及我在日常生活中對規矩遵守的心得體會。

第二段：規矩的重要性（250字）。

規矩是社會運轉的核心，也是管理人際關系的紐帶。無論是在家庭、學校還是社會中，都有一定的規矩要求我們遵守，它們旨在維持秩序和公平。如果人們不守規矩，不尊重他人的權益，整個社會將陷入混亂和惡性循環之中。在個人層面，嚴守規矩也有助于塑造良好的品格和建立良好的形象。只有遵守規矩，才能得到他人的尊重和信任，才能與人和諧相處。

第三段：規矩在日常生活中的體現（300字）。

在日常生活中，我發現只有嚴守規矩，人與人之間才會建立起一種互相信任的友好關系。例如在公共場所，有序的排隊是一種常見的規矩。排隊時，我們需要尊重前后順序，不插隊，不搶先，這樣才能維護排隊的公平和秩序。另一個例子是遵守交通規則。紅燈停，綠燈行，嚴守交通規則可以避免交通事故的發生，保證道路安全。此外，在學校中，守時上課也是一種規矩。學生守時到校，既能夠尊重老師和班級的規定，也能培養自己的自律性，有助于學習成績的提升。

個人在遵守規矩的過程中，我體會到了規矩對自己的好處。首先，規矩能夠幫助我們建立良好的習慣。習慣是我們行為的積累，良好的規矩成為了習慣后，我們就能夠自覺遵守，并形成自己獨特的個性。其次，遵守規矩可以培養我們的自律性和責任感。遵守規矩需要持久的耐心和堅守。在規矩的束縛下，我們能夠掌握自己的行為，讓自己變得更加自律和負責。最后，遵守規矩也是一種對他人的尊重和友善的表達。我們遵守規矩，不僅是為了尊重他人的權益，也是為了保持公平和秩序，從而創造一個和諧的社會環境。

第五段：總結感悟（200字）。

在如今快速發展的社會中，保持良好的規矩更加凸顯其重要性。遵守規矩不僅是一種道德要求，也是對自我的要求。通過遵守規矩，我們能夠更好地融入社會，建立良好的人際關系，同時也能夠塑造積極向上的品格。在日常生活中，遵守規矩也會讓我們更加關注他人的權益，更加注重公平和秩序。遵守規矩是每個人的基本素養，也是社會文明進步的必然要求。讓我們從現在開始，注重規矩，在生活中嚴守規矩，共同創造一個更加和諧、更加美好的社會。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇十三

在我們生活的社會中，規矩是必不可少的。它是一種行為準則，是社會運行的基礎，也是人與人之間相互尊重的重要表現。遵守規矩是我們每個人應該具備的基本素質，而我對于遵守規矩的一些心得體會，將在以下五個方面進行展開。

首先，遵守規矩能夠維護社會秩序。每個人都有各自的需要和權利，但是如果大家沒有統一的規則來約束，那么社會就會變得混亂不堪。遵守規矩可以讓每個人都知道自己的邊界和責任，從而避免各種沖突和紛爭的產生。例如，在交通中遵守交通規則，每個人都能按照指定的路線行駛，避免交通事故的發生。只有大家遵守規矩，社會才能有序運轉。

其次，遵守規矩是對他人的尊重。在遵守規矩的過程中，我們必須尊重他人的權益和利益，不侵犯他人的利益。當我們遵循規矩時，我們會更加注重自己行為的影響力，不會隨意損害他人的利益。例如，在公共場所，尊重他人意味著不大聲喧嘩，不亂扔垃圾，不占用他人座位，保持公共衛生等。只有遵守規矩，我們才能夠建立和諧、友善的社會關系。

第三，遵守規矩培養了我們的責任感。遵守規矩要求我們在每個環節中都將自己的行為與規定相對照，這就需要我們具備責任心去認真對待。當我們遵守規矩時，不僅能夠履行自己應盡的義務，還能樹立起自己的形象。只有具備責任感的人，才能夠在工作和生活中取得更好的成績。

第四，遵守規矩能夠提升自身素質。遵守規矩要求我們遵循正確的道德準則，從而塑造起優秀的品德。當我們堅守規矩時，我們的品德和修養會得到鍛煉和提升，我們也會更加自律，擁有更高的道德品質。與此同時，遵守規矩也能夠培養我們的自律意識和團隊協作能力，使我們變得更加成熟和理性。只有通過遵循正確的規矩，我們才能夠不斷提升自己，發展自己的潛能。

最后，遵守規矩是為了構建社會信任體系。信任是社會運行的重要支撐，而遵守規矩是構建信任的基礎。當我們信守規矩時，我們會對他人形成一種可信賴的形象，從而為自己積累更多的社會資源和機會。與此同時，遵守規矩也能夠建立起良好的信任關系，增加個人與他人之間的互動和交流，推動社會進步。只有通過遵守規矩，我們才能夠建立起良好的信任體系，實現共同發展。

在生活中，遵守規矩是我們每個人應該具備的基本素質，它不僅能夠維護社會秩序，還能夠培養我們的責任感，提升自身素質，構建社會信任體系。只有我們每個人都意識到規矩的重要性，并真正將它融入到我們的日常行為中，我們才能夠建設一個更加美好的社會。讓我們從現在開始，從小事做起，不斷強化自己的規矩意識，用自己的行動為社會文明建設貢獻自己的力量。

2023年守規矩心得體會大全（14篇）篇十四

第一段：引言（200字）。

作為一個社會人，我們時刻都生活在一定的規則和規定中。而守規矩成為我們生活中必不可少的一部分。近年來，社會道德和法律意識的普及程度提高，人們對規則的遵守越來越重視。守規矩不僅能夠維護社會秩序和公平，也能夠給自己帶來諸多好處。我通過自身的經歷和思考，深切體會到了守規矩的重要性。

第二段：守規矩的價值（200字）。

守規矩首先能夠維護社會秩序。社會是由無數個個體組成的，沒有規則和法律作為約束，社會將成為一片混亂。每個人都有自己的利益和欲望，如果隨意違反規則，只追求自己的利益，必然會引發社會矛盾和沖突。而守規矩則能夠使個體之間形成一種平衡，保持社會的和諧穩定。

其次，守規矩還能夠樹立自己的形象。一個人是否守規矩，不僅僅代表個體對社會道德的尊重，也體現了一個人的品質與素養。守規矩的人會受到他人的尊重與信任，更容易在社會中取得成功。而那些經常違反規則的人，則往往會被社會排斥和孤立。

最后，守規矩能夠帶來內心的安寧和幸福感。違反規則與道德，雖然暫時可能會獲取一些利益，但內心卻會因為追求私利而感到內疚和不安。與此相反，守規矩的人則能夠擁有一種良好的心境，對自己的行為和選擇更有自信和安心，享受到真正的幸福。

第三段：守規矩的困難和挑戰（200字）。

雖然守規矩的價值不言而喻，但在實際生活中，我們也面臨著許多困難和挑戰。首先，一些人可能會因為眼前的利益而違背規則。在競爭激烈的社會環境中，個體往往面臨巨大壓力和誘惑，有時急功近利的心態讓他們忽略了規則的重要性。其次，社會中還存在一些不完善或不公平的規則，這也使一些人產生了對規則的不信任，從而更容易違反它。最后，因行為后果不明確，一些人可能濫用規則中的漏洞，越過規則的邊界。

第四段：如何守規矩（300字）。

面對困難和挑戰，我們應該如何守規矩呢？首先，我們應該始終堅守基本的道德底線和法律紅線，這是每個人的基本要求。不抄襲、不造假、不盜竊等底線行為是我們作為社會人應當具備的最基本的規矩。其次，我們需要樹立正確的價值觀和追求長遠利益的思維方式。短期的利益和私欲常常迷惑我們，我們應該意識到只有守規矩，才能夠得到更大的價值和成就。最后，政府及相關部門需要健全法律和規則，提高監督和執法的力度，讓守規矩更容易成為人們的選擇。

第五段：結論（200字）。

守規矩是人類社會不可或缺的一部分，它維護了社會的秩序，帶來了和諧與公平，也使我們的生活更加美好。然而，守規矩并不是易事，我們需要面對一系列的困難和挑戰。但我們應該牢記守規矩的價值，堅守道德底線，樹立正確的價值觀，并積極參與社會建設，為共同的規則和原則的建立貢獻自己的力量。只有這樣，我們才能夠共同促進社會的和諧與發展。