寫一份培訓心得可以讓我們更加系統地整理、梳理所學知識，形成更為完整的知識體系。以下是一些同學在軍訓結束后撰寫的心得體會，相信這些經歷可以給你們帶來一些幫助。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇一

x月xx日星期x，我們全體四年級的同學去軍訓了，每個人都帶著自己的生活物品，如：襪子、衣服、牙刷、牙膏等等。我們四年級的人都湊齊之后，我們開始認識教官，我們的教官姓陳，我們叫他x教官。

我們坐公交車去軍訓基地，到了之后x教官叫我們下車，我們就到了軍訓基地，之后教官說：“我們有上操場和下操場，沒有經過教官的允許，都不可以從上操場和直接下操場去玩，我們的宿舍在上操場，男生在一樓，分別是xxx、xxx。女生在二三樓。食堂在下操場”。之后教官教我們立正、稍息、向前隊正、坐姿、蹲姿等等。

軍訓要求我們每天6：20準時起床，起床之后立刻刷牙、洗臉、穿衣服，之后，就開始站隊等教官來，教官來了之后我們就去訓練，訓完練之后我們就去吃早餐，吃飯的時候，只有教官說吃我們才能吃。吃完早餐之后我們開始訓練。

訓練到中午，由該我們去吃飯了，我們站好隊，進入了飯堂，吃完午餐之后，我們把水裝滿，之后我們就去午休了。

晚上，9：08準時熄燈，每個人都不許說話，不然的話被教官發現了要出去罰站的。

最后我們每個人都戀戀不舍地離開了軍訓基地，每個人的臉上都滿懷著留戀，等待著下一次軍訓的到來。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇二

烈日炎炎，太陽火辣辣地烤著大地。遠處，幾棵樹呆立著。樹旁有一群穿著迷彩服的"小軍人"。奇怪，部隊里怎么會有學生呢？哦！原來是我們學校的學生在軍訓啊！

早晨六點半起來，我們每個人都急急忙忙的穿衣服，疊被子，刷牙，洗臉，梳頭，接著就馬上集合踏步去聽教官講話，大家再唱國歌，唱了好幾遍，教官再說進飯堂的紀律后，我們馬上就進飯堂吃早飯，而且還不是一進去就吃飯，還要等到一點聲音都沒有，才能坐下，安靜一會后，由小值日打飯，再安靜一戶后才真正開始吃飯。這還不算什么，下面的訓練才讓我們"叫苦連天"。

吃完早飯，教官帶我們去空地上教我們許多動作，然后讓我們站著一動不動一直到中午，那苦才叫真難受。

吃完中午飯，艱苦的訓練又開始了，我們又去練習，那個速度一個字叫快，兩個字叫真快，三個字叫非常快。教官一聲令下，我們一個動作，可不管放松一下，個個連大氣都不敢出。

時間一分一秒的過去了，到了我們自己做飯的時候了，大家各有各的任務，我負責切菜，自己做的才真好吃啊！

吃完飯，我們就去看電影：沖出亞馬遜，那英勇的中國兵不禁讓我們拍手叫好。那矯健的步伐更讓我們敬佩。

看完電影我們馬上回宿舍，第一天的軍訓便結束了。

接下來的兩天時間，讓我感觸最深的是爬園山和領袖領導力訓練。在爬園山的過程中同學們十分團結，都是這個扶那個，那個拉這個，每當前方的路發現有樹或石頭等危險物我們都通過千里傳音：從第一個同學開始傳，傳到最后一個同學的方法來通知大家。

而在領袖領導力訓練里，每班要選出兩個領袖，其中女生就是我，然后其他人做動作，只要有一個人做錯了，就要讓領袖為圍著場地跑一圈，我跑了兩圈回來，發現全班女生都在哭，我也不由的鼻子一酸，哭了起來，然后我用紙巾為全班女同學擦眼淚，安慰同學，和同學擁抱。同學犯錯卻要領袖來承擔不屬于他的責任，在這個活動中我跑了18圈，但我卻一點也不累，因為我惡魔內是一家人，是一個團體。我覺得一家人當中的任何一個人犯錯讓另一個人去承擔責任是理所當然的。

經過這次軍訓，我雖然受了很多苦，但我卻收獲多多。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇三

清晨的陽光不是那么強烈，但陽光下我們一張張略顯成熟的臉龐上布滿了汗珠。我咬緊牙關，汗珠從額上緩緩滑下，身體卻強忍著不能動彈。知道教官發出原地休息的指令，我們這才長長地舒了一口氣，活動早已酸疼的肢體。

嘹亮的進行曲響徹在偌大的體育場內，一對對方陣邁著整齊的步伐，喊著統一的口號緩緩走過。作為二連一排的一員，我驕傲地昂起頭，挺起胸，踢著正步，喊著口號，與集體一起走過。

時間來到下午，小班與輔導員帶著相機過來給我們拍照，同學們雀越不已，笑著，瘋著興奮地完全將辛苦拋在了腦后。我也融于集體中，與大家一起樂著。這一刻，大家的關系變得如此融洽。

是的，我度過了軍訓中最充實的一天，最開心的一天，隨著軍訓所剩時間越來越短，我想大家一定會更加珍惜這一段時光。

光陰似箭，不知不覺中，我們已經在這個不太熱又不太涼的季節中軍訓了9天，在這9天里，我們抱怨過軍訓太苦，埋怨過天氣太熱，拜過雨神，但我們都知道，這只是我們發泄我們負面情緒的一種形式，發泄過后，我們依然會昂首挺胸，加入到軍訓的大方陣中，聽從教官的安排。

想對于前幾日嚴格刻苦的訓練，今天上午的集訓更偏向于我們這幾日軍訓成果的展示，雖然訓練時的我們偶爾會偷偷小懶，但一說要與一連一排作對比，便各個斗志昂揚起來。由此可見，軍訓不僅磨練了我們的意志，更增強了同學之間的友誼，將十幾天前還互不相識的我們凝聚在一起，化作一股堅不可摧的力量。距離軍訓結束只有4天時間了，對于我們教官來說，這或許是他帶的最后一個連隊，因此他對我們傾注了更多的心血。今后的4天，我定會加倍努力地訓練，為二連一排獻上一份綿薄之力，也讓教官留下一份美好的回憶。

軍訓即將進入尾聲，漸漸的我們從當初的參差不齊到整齊劃一，從口號的稀稀落落到響徹云霄，從對教官的憤憤怨怨到依依不舍。我們已不再是當初的.懵懂少年，一絲自豪油然而生，與此同時教官和新生們也更加緊張，因為最終的檢驗已經臨近，在結果沒出來前，誰都不可以輕易懈怠。

汗水流淌、口令飛揚、動作揮舞之間，教官和學生們已經建立了一種無言的默契，更是一種難以割舍的情感。那一滴滴汗水，一句句口令，一聲聲踏步，都是我們在青春天空里最莊嚴的宣誓，是對自己肩負責任的一種承擔。

尤其是今天團長說我們的軍訓要提前結束時，回答他的只有一片寂靜，我們當初恨死了的軍訓，讓我們苦不堪言的軍訓，現在已經成了難以割舍的牽掛，這份牽掛以后只能埋藏在心底。

我們才開始懂得，軍訓絕不只是一個流程，一個形式，而是在培養我們遵紀守法，團結一致，堅毅剛強，自信自立的性格，這些都是值得我們擁有的。教官們辛苦了，我們一定會珍視軍訓這段時間學到的一切，在大學四年里拒絕做庸才，拒絕高分低能，拒絕碌碌無為，常大行，看我們的！

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇四

第一段：引言（150字左右）。

“密集跑”是一種高強度、高效率的跑步訓練方法，被廣泛應用于中長跑運動員的訓練中。我從去年開始嘗試密集跑，并取得了令人滿意的成績，這讓我深受鼓舞。在這篇文章中，我將分享我對密集跑的體會和感受。

第二段：經驗總結（250字左右）。

密集跑是一項高強度的訓練，除了提高身體素質外，更重要的是提高跑者的心肺功能和耐力。在我開始密集跑的時候，我遇到了一些困難，如持續疲勞、呼吸困難等。但是，通過持之以恒的訓練，我逐漸適應了這種高強度的訓練，我的體能得到了顯著提高，每次跑步的時間和速度都有了明顯的進步。

我發現，密集跑的核心在于快速的跑步節奏和恢復時間的合理控制。在跑步時，保持穩定的步頻和步幅，利用全身力量推動前進。在速度較快的階段，我會經常監測自己的呼吸，保持均勻有力的呼吸。而在恢復期間，我會適當降低速度，保持放松的狀態，讓身體有足夠的時間恢復。

第三段：心理調節（250字左右）。

密集跑不僅對身體有挑戰，同時也對心理素質有很高要求。每次訓練之前，我都會給自己設定一個目標，如增加跑步的時間或速度。這種目標的設定可以激發我的動力和毅力，讓我更專注于訓練。當遇到困難時，我會告訴自己堅持下去，因為只有克服困難，才能取得更好的成績。

在密集跑之前，我從未意識到自己的潛力有這么大。通過不斷的挑戰和突破，我對自己的能力和潛力有了更深層次的認識。這種自我認知的提高，讓我在密集跑和其他方面都更加自信和堅定。

第四段：生活影響（250字左右）。

密集跑對我的生活產生了積極的影響。首先，密集跑讓我更加注重自己的身體健康和生活習慣。我會定期鍛煉身體，堅持科學、健康的飲食，以保持良好的體形和精力充沛的狀態。其次，密集跑讓我更加注重時間的規劃和利用。我會合理安排自己的時間，不僅保證足夠的訓練時間，還能充分利用其他時間進行學習和工作。

第五段：結論（250字左右）。

密集跑是一項高強度、高效率的訓練方法，無論是對跑步愛好者還是專業運動員都是一種很好的選擇。我通過密集跑訓練，不僅提高了身體素質，還增強了心理素質。同時，密集跑對我的生活也產生了積極的影響。因此，我鼓勵更多的人嘗試密集跑訓練，相信會給你的跑步和生活帶來很多積極的改變。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇五

當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。

軍訓的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。

我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲，但休息時總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。

軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個個水人。

軍訓期間，同學們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態面對新的生活。

軍訓我們喜歡你，喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。

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專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇六

8月25日，我跨進了地質中學的校門，我是0712班的，在這里，迎來了軍訓生活的第一天。一開始，我還懷著輕松的態度去看待它，沒想到，它不好惹。

“稍息，立正，向右轉，向后轉……”這些簡單的口令就像遙控器一樣，全方位地操控著我們，弄得我像個芭蕾舞演員，轉得找不著北。天氣炎熱得像個烤爐，汗水像斷了線的珠子，一刻也不休息，我不斷地做著這些乏味的動作，相信我漸漸要從亞洲人轉化為非洲人了。再看看別的同學，也是各個“汗”無止盡。但，說實在的，只有教官最熱，還戴著帽子，穿著長褲、皮鞋，衣服不濕透才怪。軍訓的第一天，讓我激動，讓我緊張，更讓我快樂，突然感覺自己學到了好多，好多……不僅僅只是一些乏味的動作……辛苦過后竟感覺有種莫名的喜悅，也許是先苦后甜，又也許是應證了了那句話：痛并快樂著。

接下來的幾天，我們學了敬禮、正步走、齊步走，汗水都可以裝一桶了，每一次流汗，都是一個難熬的過程；每一次流汗就像許多條小蟲子，從頭爬到腳，癢癢的；每一次流汗，都在向的成功邁了一小步……讓汗水流吧！下吧！撒吧！只要能在汗水中看到成功的影子，我們任你擺布。

團結是成功不可缺少的佐料。無論何時，一句鼓勵，一份安慰都會讓他（她）欣然微笑，記得老師在比賽之前說過：“現在不是展現個人英雄主義的時候！”我學習齊步走，動作做的總是前不著村，后不著店的，哪一只腳走歪了，身子就整個不協調，就會因為我一個人，而影響了整個班，正可謂；牽一發，動全身哪！

多少付出等于多少成功。會操過后，宣布成績，我們0712班獲得了2等獎。之后，教官們給我們展現了精彩的表演，每一個動作都讓我心潮澎湃。

原來當一名合格的軍人是多么不容易呀！

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇七

密集跑是一種高強度的有氧運動方式，其通過間歇性的跑步和快速的沖刺訓練，可以有效提高身體的耐力和心肺功能。在過去的幾個月里，我親身體驗了密集跑，并且收獲了一些寶貴的心得體會。

首先，密集跑鍛煉了我的耐力。密集跑的核心理念是高強度訓練，即在一段時間內以較高的速度進行快速的沖刺，然后放慢速度進行恢復。通過這種反復循環，我發現自己的運動耐力顯著提高。在開始進行密集跑訓練之前，我只能連續跑個幾分鐘就感到疲倦，但經過一段時間的訓練后，我能夠堅持跑20分鐘甚至更長的時間，感到體力更加充沛。

其次，密集跑提高了我的心肺功能。密集跑的高強度訓練對心血管系統有很大的挑戰，需要大量的氧氣供給。通過密集跑，我不僅能夠感受到心跳加快，呼吸急促的感覺，還能感受到心肺系統在運轉中的強大動力。這種高強度的訓練對于提高心肺功能和增加肺活量非常有效，我感到自己的呼吸更加順暢，精力更加充沛。

第三，密集跑鍛煉了我的肌肉力量。雖然密集跑是一項主要以有氧運動為主的訓練，但在進行快速沖刺的過程中，也能夠對身體的肌肉群進行訓練。我發現，通過密集跑，我的大腿肌肉、小腿肌肉以及核心肌肉都有了明顯的改善。這些肌肉的提升不僅讓我在跑步時更加穩定和有力，還有助于改善腿部線條和身體的姿態。

此外，密集跑也有助于提高我的心理素質。高強度的訓練需要極強的毅力和堅持力，而密集跑正是鍛煉這些品質的良好方式。在每次沖刺時，我常常會感到疲倦和身體的不適，但我會告訴自己要堅持下去、不放棄。隨著時間的推移，我發現自己的意志力變得更加堅定，對挑戰和困難的態度也發生了積極的轉變。

最后，密集跑帶給了我無窮的快樂。雖然密集跑可能在開始的時候很吃力，但在完成整個訓練過程后，我總能感受到一種滿足感和快樂。我喜歡感受體內激素的釋放，喜歡身體流汗的感覺，喜歡挑戰自己的極限。而且，每次完成一個訓練，我總會感到自豪和滿足，這種積極的情緒會持續延續到日常生活中，讓我更加積極樂觀地面對工作和生活。

總的來說，密集跑是一項非常有益且具有挑戰性的運動方式。通過密集跑，我提高了自己的耐力、心肺功能和肌肉力量，同時也鍛煉了自己的心理素質，并且獲得了快樂和滿足感。我相信，只要堅持下去，密集跑將會給我帶來更多的健康和快樂。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇八

我們軍訓昨天結束了。

我們24班得了第一名。

當聽到得第一名的消息時，淚水瞬時間充滿了我的眼眶。那個時候，我簡直不敢相信自己是那么容易感動。

當教官寶寶迅速跑走，將永遠對我們說再見的時候，淚水再次涌上眼眶。望著教官寶寶遠去的背影，有個女生大聲喊出了“教官，再見”可我連“教官，再見”那幾個簡簡單單的字都喊不出口，就怕一喊出口，淚水就會涌出。

七天的時間，是那么的長，又是那么的短。

雖然這次的軍訓沒有初一時嚴，但是每一次的付出總是會感覺到累的。軍訓于我們是一次歷練，也是一次考驗。我們堅持下來了，以后無論遇到什么困難，都會堅持，堅持，再堅持的！

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇九

部隊的生活、工作作風極為嚴謹，在艱苦的訓練之余，我用心觀察、學習、體會、思考。我努力訓練，毫不松懈，不為別的，只為戰勝自己。以優異的表現分別被選入隊列示范班和戰術示范班。在艱苦的訓練間隙，我抓緊時間看《解放軍報》等報刊和自購的書籍，采用剪報、筆記、電視等形式，關注國際局勢、軍事動態、等等，通過學習，拓寬了視野，感受了特殊的軍旅文化，增強了國防意識，同時也豐富和提高了自己。

我還積極參加文體活動，如足球、籃球、乒乓球比賽，編短信、出墻報、撰寫心得體會文章，在軍訓結束時制作的電子紀念冊中，就有兩篇文章入選。最后，全連評出兩個“先進文化工作者”，我忝列其中，并有幸被選為學員代表上臺領獎，接受首長的檢閱和戰友給予的榮譽。我這篇文章之所以寫得這樣抒情和拉雜，就是生怕辜負戰友的期望，他們還在等待著我收集的《干訓連笑話集錦》盡快面世。因此我想要盡力地捕捉和固化每一個閃光的瞬間。

由于身份、年齡、知識、閱歷的關系，我們對社會的認識、觀察，視野可能會更開闊，但對確定目標、如何執行、保證效率、個人與集體、自由與紀律、意志和競爭等等問題的認識，未必見得就勝過這些小孩，相反，我們還可能會從現實的合理性中獲得堅持的理由而趨向另一種保守。總之，軍訓使我增加了思考的剛性與維度，因為，位置和角色的互換，都會有新的體會。

我所向往的向古人一樣詩意的棲居時時會面臨尷尬，但對美和智慧的執著追求，我至今無悔。理想會退潮，然而總有一種精神要升騰。

這就是我參加軍訓最大的收獲。我想，這也許正是“亮劍”精神能打動人心的原因。

下面把自己擬古意寫成的一首贊詞獻給我所崇敬的軍人：

列陣于前，肅穆莊嚴。巋然如山，行如大江

虎步振地，長風倚天。堂堂皇皇，浩浩蕩蕩

氣吞萬里，威震四方。鼙鼓鏗鏘，聲入云端

旌旗所指，其勢泱泱。鋒鏑所向，銳不可當

披堅執銳，劍掃八荒。雨雪風霜，其志彌堅

拱衛邊關，巡弋海防。濯足萬流，振衣高岡

天崩地裂，百死何憾。民富國強，賴吾國防

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十

密集跑是一項高強度的運動方式，通過短時間內快速完成高強度運動來提高心肺功能和燃燒脂肪。我從去年開始嘗試密集跑，通過不斷的實踐和經驗總結，我發現了一些關鍵的心得體會。在這篇文章中，我將向您分享關于密集跑的一些經驗和體會。

首先，正確的預熱非常重要。密集跑強度較高，對身體的挑戰也比較大，因此預熱十分關鍵。在開始密集跑之前，我會做一些簡單的熱身運動，如深蹲、伸展等，以便讓身體適應高強度運動，并準備好進一步的挑戰。此外，在預熱過程中，我會注意保持身體的放松和呼吸的平穩，以幫助身體更好地適應運動。

其次，合理分配跑步強度和休息時間也是密集跑的關鍵。密集跑的目標是通過高強度的運動來燃燒更多的卡路里，并提高運動效果。因此，在密集跑中，我通常會選擇搭配快速跑步和慢跑的方式進行。通過快速跑步來提高心率和呼吸頻率，然后通過慢跑來放松身體，以便更好地準備下一次的高強度運動。在分配跑步強度時，我會根據自身的體力狀況和訓練目標進行合理調整，以免過度疲勞或過度訓練導致傷害。

此外，保持良好的姿勢和呼吸也是密集跑的重要要素。在密集跑中，正確的姿勢可以幫助我們更好地利用身體力量，并減少身體的疲勞感。我會保持直立的身體姿勢，肩膀放松，手臂自然擺動，以保持穩定和平衡。同時，我還會注意自己的呼吸，盡量讓呼吸變得更加深沉和均勻。通過保持良好的姿勢和呼吸，我能夠更好地應對高強度運動，提高運動效果。

而密集跑的訓練周期也需要合理安排。密集跑是一項較為高強度的運動方式，不適宜長時間連續進行。在我的訓練中，我通常會將密集跑的時間控制在30分鐘左右，并合理安排休息時間。在密集跑后，我會進行一些自我放松的活動，如拉伸運動等，以便恢復肌肉的松弛度和靈活度。此外，我還會注意休息的充足和均勻分配，以減少身體的疲勞，促進身體的恢復和增強。

最后，堅持和適應是密集跑的關鍵。密集跑是一項高強度的運動方式，需要持之以恒的訓練和堅持。在過程中，可能會遇到身體的疲勞和一些困難，但只有堅持和適應，才能取得更好的效果。我會根據自己的身體狀況和訓練目標，合理調整密集跑的時間和強度，并且在每次訓練后做好恢復工作，以便讓身體逐漸適應高強度運動并得到改善。

綜上所述，密集跑是一項高強度的運動方式，通過高強度的運動來提高心肺功能和燃燒脂肪。在進行密集跑的過程中，我們需要關注預熱、強度控制、姿勢和呼吸、訓練周期以及堅持和適應等關鍵要素。只有合理地運用這些要素，我們才能更好地享受密集跑帶來的運動樂趣和健康效益。讓我們一起加油，開展密集跑訓練，邁向更健康的生活！

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十一

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十二

軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有，新生軍訓心得體會1000字范文。然而軍訓對我們這些嬌生慣養的小孩也是有好處的。有人說："為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?"軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，并有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。軍訓還能培養人有吃苦耐勞的精神呢。其實軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且還能磨練人的堅強意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環境時，我們應該堅強，勇敢面對，而不是逃避。

一、"團結就是力量"。水滴石穿，繩鋸木斷微小的力量一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者;誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。這種團隊精神的打造，友情的培養，完全是由汗水凝成，是無法用金錢來衡量的。而團結要靠共同的信念來凝聚，所謂"兄弟同心，其利斷金"。(總之，團結是大道理，不團結就沒道理。

二、苦中作樂：真正的快樂是苦中作樂，軍訓雖然使得我們的身體疲憊不堪，但卻使得我們的精神無比愉悅。我想，它凈化的是我們的精神世界。聽教官說起自己的經歷，感嘆其所受之苦遠于我們之上，更感嘆于他們以苦為樂，苦中作樂的精神。我也更加懂得了，真正的快樂并不是一種物質滿足，也不是一種簡單的樂觀主義，而是在經歷了痛苦磨難后的心靈凈化與人格升華。我們的教官也許書讀得沒我們多，但他們的人生體驗卻比我們更加豐富，他們比我們更懂得做人的道理。古諺有云，讀萬卷書，行萬里路。

三、面對挫折：軍訓時，我們的雙肩雖然很酸痛，我們的雙腿雖然很麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說："不經歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。"它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。

四、一分耕耘，一分收獲。的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。軍訓，對每個同學來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

五、勇敢我想：一個人面對的是重重困難與艱難險阻，在你面前只有一條路勇往直前，不應該有退縮的想法，也不能退縮。無論這時的你是痛苦還是千千萬萬個不愿意，也不該有任何怨言。你應該有別人沒有的頑強的意志與堅強;因為你是軍人，你就不應該有所謂的累與苦，而擁有的是更多的勇敢。

六、不做溫室的花朵溫室的花朵，永遠都經不起風雨的考驗。平靜的湖面，永遠都訓練不出精悍的水手。我們要懂得吃苦，更要經得起磨練，這樣我們才經得起大風大浪，才不會被社會淘汰。

天空愈晴，星辰愈燦爛，一天軍訓后，我們的靈魂將得到升華.我相信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個美好的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓.我們愛你!

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十三

在不斷快速發展的今天，身為中國公民，維護國家安全和團結都是我們應該盡到的義務和責任。因此，網上購票回到學校參加為期一個月的軍訓，成為我人生中難忘的一段經歷。在這個艱苦的時期，我深刻認識到拳法對軍訓體能和精神狀態的重要性，認真落實軍訓拳法成為我此次軍訓的樂趣所在，并獲得了滿滿的收獲。

第二段：軍訓體會。

每天早上六點起床，叫號搭被，早晨熱身操，不停的軍區演訓，身體雖然逐漸適應了軍訓的生活，但是體能仍然無法達到最佳狀態，這時我想起了拳法的一些應用，開始堅持做一些簡單的太極、氣功等運動，支持我堅持每天的訓練，保持健康的身體狀態。

是的，在這段時光里，我和我的隊友們學習了各種基本拳式的運用，諸如直拳、鉤拳、勾拳等等。在漫長的軍區演習中，有時我們都耐心不足，情緒低落，這時拳法在給我們提供一種積極的能量，通過運動調節身體狀態和保持精神的飽滿。

我們在漫長的軍訓過程中，掌握拳法的不斷深入，也讓我們明白，這不僅僅是一種技能，還是孕育著我們連續堅持預料的深刻意義。無論是日后參軍入伍，還是在生活中面對挫折，這些武術練習的經驗和積極的心態都是寶貴的財富，軍訓是我們成長過程中不可或缺的一部分。

第五段：總結。

參加了一個月的軍訓之后，我回到了常態生活，身體和精神都因為這段時間的鍛煉而變得更加強盛。我通過拳法充分理解到，每一次堅持都會變成一種美好的回憶，而拳法則是堅持的不竭動力。健康的身體、堅定的意志和積極的情緒，在這個特殊時期特別顯得重要，而拳法無疑是最好的幫助和伙伴。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十四

3天半的軍訓已經畫上了一個完美的句號，在這個過程中我們有歡樂過，但更多的是嚴肅。我們每個人都在盡自己最大的努力為整個集體班級爭取榮譽，即使我們會感冒，會發燒；每天軍訓完我們都真的很累很累，我們都不會退縮，最終我們還是堅持了下來。我不禁為我們每個人感到驕傲自豪。還有就是我們最尊敬的教官王龍同志，在期間起著不可忽視的作用，他從來不會放棄我們，即使我們做的不好，他都會耐著性去訓練我們，教官你很了不起哦，說實話我真的很佩服您，希望您以后工作順利吧同時我們會永遠記住您的。我希望不僅是我，所有的同學都可以通過這次的軍訓得到很大的啟示，我們以后的路還很漫長，堅持走好每一步，不要放棄，不要泄氣，我們要相信自己可以完全做到。加油吧。希望自己在以后的學習中可以越來越棒。

似火的驕陽攜帶著幾縷清爽的風奔進xx大學，伴隨一群群軍裝矯健的步伐，在校園里譜灑溫馨而激越的音符。軍裝一夜間靈動在西安市大街小巷，如無數潺潺的小溪匯入滔滔大河一般，剎那間，市實高變得那樣生氣勃勃。軍裝是校園里一道亮麗的風景，是為西安市更輝煌的明天而注入的新鮮血液，是家庭、社會乃至國家寄予無限希望的小樹。軍裝，你今天因軍訓而如此靚麗！操場上整齊化一的軍訓隊伍，暴雨下紀律嚴明的軍訓成員，晴空里機智頑皮的白云借著風兒的力量，張大好奇的眼睛，全神貫注地打量著每一位同學豆大的汗珠。汗水滑過臉頰，透濕后背，流進口中，一股咸與苦頓時涌上心頭，這是美麗而雄壯的一景，每位同學都大汗淋漓，每位同學都堅定不屈。揮汗如雨的苦磨練同學的意志，豐富同學的閱歷，美化同學的品質，塑造同學的人格。大雨的日子里銘刻每位同學那精彩別致的軍訓生活。軍姿由怯弱到挺拔，步伐由紛亂到整齊，歌聲由低沉到嘹亮，面孔由生疏到熟悉，汗，還是止不住地流啊流，但這時我嘴中的汗水卻在不知不覺中變甜了。繽紛青春青春因你的展示而神采飛揚，青春因你的酸甜苦辣而絢麗多彩，是你，那美麗的軍訓。

有人說好的開始意味著成功的一半，在我看來這個“尖子班”已經成功了一半，就好比蓋樓有了一個好的基礎。我們或許都有這樣的經歷，那就是從銀行拿出來的錢，不管是新的還是舊的都板板正正，因為銀行在入庫之前會將他們伸展開、整理好。然后施以壓力，壓力越大，最后的結果越好。

很多人成功不是因為他們聰明，更多的時候是因為他們一伸手就對了，當然也需要勤奮和堅持。

又是一年開學，一個新的開始，我祝愿學生們好好加油，不求用金錢打扮自己華麗的外表，唯求有足夠扎實的知識武裝自己的大腦。這樣，我們就有了不屈不折不怕失敗的信心和實力！

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十五

我們xx中心校于年2月23日，舉行了體育教師軍訓活動。目的是各校搞好軍校特色，來自xx一中、xx三所小學的體育教師共計12名體育教師參加軍訓。我這次有幸參加了這次軍訓，讓我感悟頗深。軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的'大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

很快的，很快的，我的軍訓生活即將結束了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓之前自己還是個老師，記得自己在軍訓之前說過：軍訓反正沒什么用的，大伙都是這么說的。難道不對嗎。一直以為軍訓在委屈我們，即使訓練的再多那也不過是短暫的，現在又不是我們上戰場打戰，既然我們在這里學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓練，盡管冒著風雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。

如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦。學然后知不足，這是前人的經驗總結，也應該作為我們不斷前進，奮發努力的座右銘。

不論是孟夫子得天時不如地利，地利不如人和還是范暉的同舟共濟，患實共之，說的都是人與人之間要團結協作，可見團隊精神的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而團隊精神正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現了自我價值。

流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊。我們以實際行動為軍訓生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰，爭取做得更好!在這次軍訓中所學到的知識，教給我的學生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學生們體驗軍訓生活帶給他們無限的快樂。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十六

高中軍訓很苦，但是我們還是挺了下來！同時感悟了很多很多。

這次軍訓和以往的軍訓截然不同，比初中軍訓時更苦更累，流的汗更多。

教官姓齊，開始對他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在雨花營地帶我們的張教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會有一種親切感。

其時教官不是同學說的那么壞拉，有時候我也感覺他挺不錯的，至少他長得雖然很……可以說是嚴肅，但是散發出來的就是一種任何人都學不出來的軍人氣質，什么是軍人氣質？想了想：嚴肅、認真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧！有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴肅中散發出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。

班主任王老師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們在這里刻苦的訓練，其實她完全可以避開這炎熱的太陽光的，去辦公室吹風扇吹空調，可是她沒有，她一直；陪著我們堅持到最后那一刻，從來沒有停過！別的班主任也是，我想，班主任為什么有權限能當上班主任，一定有其中的道理：有責任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是這樣的！

軍人就是要有毅力！像我以前教官說過的，他們以前訓練的時候，站軍姿一站就是幾個小時，只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了！不得不佩服！

因為我有以前的訓練，兩次軍訓！我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的，可是，這么久都沒有訓練過了，突破十五分鐘什么的，腳就會開始好麻，動都動不了了，想想看，原來我有這么久都沒有鍛煉了呀！

這次高中軍訓，我有很大很大的收獲！團結、友誼、奮進、毅力、勇氣！團結是我們會操時得了第三名，友誼是我們和教官，我從來不認識的同學交上了朋友，奮進是我們不斷努力，毅力是我們這五天都停了下來，勇氣是我們已經學會面對一切！這次軍訓，我永遠都不會忘記！

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十七

軍訓是每一個大學生都要經歷的一段歷程。這段時間，我們不僅學習了許多軍事知識，還磨練了自己的意志和毅力，鍛煉了自己的身體素質。在這段時間里，我學到了很多東西，也思考了很多問題。今天，我來分享一下我的軍訓心得體會。

第二段：信仰是成功的基礎。

軍訓中，最讓我深刻的一點就是：信仰是成功的基礎。在那個緊張的場景中，只有深信自己能夠完成任務，才能夠真正的完成任務。正如軍訓中教官所說：“當你感到疲憊，覺得自己無法繼續，你只需要告訴自己——我能夠堅持下去，我一定能夠完成，這個目標就只有你自己。”這句話讓我認識到，無論是學習還是生活，只要有信仰，就能夠克服困難，走向成功。

第三段：廣泛交流有助于個人成長。

在軍訓過程中，同學之間相互支持，共同克服著困難。在日常訓練中，我們也會跟不同的教官接觸，并從他們的講解中學習到更多的知識。尤其是每周的班會，我們不僅可以聽到班主任對我們的關愛和教導，還可以分享自己的心得體會，互相鼓勵，更好地實現自我成長。因此，學會廣泛的交流溝通是我在軍訓中的另一個收獲。

第四段：身體與心理的雙重鍛煉。

通過軍訓，我不僅使身體得到鍛煉，更是鍛煉了自己的心理。在那個壓抑的環境中，我學會了調節自己的情緒，控制自己的思維。在隊列訓練中緊盯前方，保持直立，我時刻保持著對前方的專注和自我要求。這樣的堅持和訓練能讓我得到不斷的提高，并在心理上變得更加自信。

第五段：結語。

總之，軍訓不僅是一種學習，更是一種鍛煉，是對人性的極大考驗。在未來的人生中，我將時刻保持當兵時的那份軍人精神，不斷奮斗，追求自己的理想，不忘初心，在新的時代取得更大的成就。Finally,軍訓不但是學習，還是一段鍛煉，是一次磨礪人性的體驗和考驗。未來的日子里，帶著軍人的精神永不停歇，勇往直前，追求自己的理想，不忘初心，開創更加美好的明天。

專業軍訓密集跑心得體會（通用18篇）篇十八

每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經驗。作為一名大學新生，我在入學初經歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談論一下我個人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。

第二段：軍訓拳的起源與特點。

軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業和領域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質，還可以增強身體的靈活性和協調性，對于塑造好的身形也有明顯效果。

軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調節、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態和姿態，培養新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優勢不僅體現在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。

不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態和心情健康。現如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。

第五段：總結。

通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰。