心得體會是我們經歷過成功和失敗后的一種深刻思考和領悟。接下來，小編為大家整理了一些優秀的心得體會范文，希望能夠給大家加深對該寫作形式的理解。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇一

一間大房子內，一位文質彬彬的青年兩手相疊正跪在“傷者”右側，伸直兩臂按壓“傷者”胸腔，按壓30下后向傷者口內吹兩口氣，接著按壓30下后再吹兩口氣，如此循環5次后探測傷者心跳……。這一幕發生在成都市青白江區外國語小學校內的第一教師會議室，原來，“傷者”只是一個人體仿真模型，而青年則是區紅十字會救護培訓專家——區疾控中心的王科長。當時他正在講解人工呼吸救護方式。時值20xx年9月20日，成都市青白江區外國語小學校邀請區紅十字會救護培訓專家對全校優秀學生干部進行了衛生救護專題培訓。作為區紅十字會的志愿者，我也參加了本次培訓。

培訓以理論知識講授與救護技能操作相結合，主要就現場心肺復蘇救護相關內容進行，“看似簡單的胸外按壓和人工呼吸，操作起來并不簡單，既要保證質量，又要保證速度。”培訓中，不少同學如此感慨。詳實的培訓使受訓同學深切感受到，有了專業的救護技巧，才能隨時幫助身邊需要幫助的人。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇二

作為困難學生，我深知在學習和生活中所面臨的困境。課業壓力、人際關系、自我價值感的低下等問題常常困擾著我們。作為一個無法改變自己家庭背景和個人能力的學生，我常常感到自己處于一種劣勢地位。然而，逆境中的我們也有自己的方法和心得，這些經驗或許能對其他困難學生有所幫助。

段落二：自救之道，發現自己的優勢。

每個人都有自己的優勢和特長，困難學生也不例外。我發現，只有明確自己的優勢，并能充分利用這些優勢，才能更好地面對困境。比如，我對科學很感興趣，因此在學習上我更注重對這個科目的深入研究。通過專注于我擅長的領域，我從中汲取到了自信和動力。因此，我建議每個困難學生都要找到自己的優勢，善于發掘和運用它們，從而獲得更大的成就感。

段落三：自救之道，制定合理的目標。

制定合理的目標對于自救起到了至關重要的作用。困難學生可能會面臨諸多困難，但如果我們能明確自己的目標以及實現這些目標的路徑，那么這個過程將會變得更加順利。我經常設定短期和長期的目標，并根據目標有計劃地進行學習和生活。通過制定目標，我不僅更有動力去努力，而且在面對挫折時也不易輕易放棄。

段落四：互幫互助，共同成長。

在我深感艱辛的學習和生活中，我發現與其他困難學生相互幫助和支持是一種重要的心得。我們可以組建學習小組，共同商討問題并互相幫助解決困難。在這個小組中，我們不僅得到了學業上的相互扶持，還建立起了深厚的友誼。同時，互相鼓勵和支持也是在面對挑戰時堅持下來的關鍵。只有通過互幫互助，我們才能共同成長，不斷克服困難。

段落五：積極尋求支持，不放棄自己。

作為困難學生，我們不能忽視自己需要幫助的事實。在面對困境時，積極尋求相關支持是至關重要的。我們可以向老師、家人或朋友尋求建議和指導。這些人會給予我們幫助和支持，幫助我們在正途上找到正確的方向。此外，面對困難，我們也不能輕易放棄自己。在學習和生活中，我們應堅持不懈地努力，克服困難，為自己創造更好的未來。

總結：

困境并不可怕，它是通往成功的一道坎。作為困難學生，我們可以通過發現自己的優勢、制定合理的目標、互幫互助以及積極尋求支持等方法來自救互救。面對困境，我們不能退縮，而應該堅定信心，勇往直前。困境既是挑戰，更是機遇，只有經歷了困境，我們才能擁有更加堅強的內心和更廣闊的未來。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇三

近年來，發生在大江南北的各種災難事件層出不窮，造成了無盡的痛苦和傷亡。在面對突發事件時，現場自救和互相幫助是至關重要的。通過親身經歷，我深刻認識到了現場自救互救的重要性和必要性。在這篇文章中，我將圍繞這一主題，分享我在現場自救互救中的心得和體會。

現場自救和互救，顧名思義是指在緊急情況下采取合理的自我保護措施，并攜手他人共同度過困境。這兩者并非代表自私和利己主義，而是在危急時刻理智、顧全大局的表現。通過了解自救和互救的意義，人們能夠在突發事件中更好地保護自己和他人的生命安全。

第二段：自強不息增強自救能力。

自救是在災難發生時個人首先要考慮的問題。在危險來臨時，應保持冷靜、鎮定，迅速判斷形勢，采取正確的自救措施。例如，在地震發生時，我們應該躲避臨近的玻璃窗、降低到安全倒地的位置，或者選擇迅速撤離到室外開闊地帶。另外，加強自救訓練也是非常關鍵的一點。通過參加災害應急演練和學習救生知識，我們能夠更好地應對突發事件，提高自救能力。

第三段：互幫互助強化互救意識。

互救是在應對災難時不同個體之間相互幫助的行為。只有在面對共同困境時，我們才能夠真正體會到眾人拾柴火焰高的道理。例如，在火災發生時，我們應該積極向他人傳遞和溝通自己的發現和遭遇，協助他人逃離現場。此外，互救還需要我們具備一些基本的互助技能，例如簡單的心肺復蘇術和止血等常見的急救技能。通過這些手段，我們能夠更好地保護他人的生命安全。

第四段：共同防范提高整體安全水平。

除了在災難發生時迅速行動，我們還需要通過共同努力，提高整體的安全水平。例如，在城市建設中，我們可以關注消防設施的建設和維護，加強對建筑物和人員的安全檢查。此外，通過宣傳教育，提高公眾的安全意識，培養大家在災難發生時的應變能力。只有這樣，我們才能夠更好地防范災難，減少人員傷亡。

通過實踐和學習，在自救互救中我們不僅能夠保護自己和他人的安全，也能夠在這個過程中成為更好的人。在幫助他人的過程中，我們會懂得尊重和關心他人，學會與人為善。而在得到他人的幫助時，我們也會感受到無私的愛和溫暖。這樣的互助和支持是社會進步和和諧發展的基石，也是我們建設更美好社會的重要力量。

總結起來，現場自救互救是在面對突發事件時至關重要的行為。通過自救和互救，我們不僅能夠保護自己和他人的生命安全，也能夠成為更好的人，并為社會的進步做出貢獻。因此，我們應該加強自我保護訓練，提高自救能力；培養互救的意識，共同抵御災難；同時通過改善城市規劃和宣傳教育，提高整體的安全水平。只有這樣，我們才能夠在突發事件中勇敢面對，有效自救互救，共同建設更美好的社會。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇四

自救互救能力是每個人在日常生活中都應該掌握的技能，隨著災害頻發、安全事故層出不窮，我們更加需要提高自救互救能力來保護自己、幫助他人。在學習和實踐中，我深刻認識到自救互救能力對我們的重要性，下面我將就此發表一下我的心得體會。

突發事件異常地危險，短暫的做出決策，能夠有效的保護我們的生命安全。自救是一種最簡單的方式，自救是指在現場安全的前提下，及時采取適當的自救措施，保證自身的安全。在我看來，提高自救技能是情況危急、短時間內必須采取自我保護措施的情況下，取得救援的最好機會，體現了人類在自己的生命危險中的救助本能。

互救是指在現場相互協作，共同采取措施，對其他人的生命財產進行營救或保護。在我看來，互救是大家協力合作的一種方式，充分發揮個體的特長，促成更多更好的抵抗災害的方法。因為社會和環境因素的復雜性，一人難以承受災害的損害和威脅。只有在互救中，我們才能更有效地利用資源，最大程度地減少傷害。可見，提高互救能力對于讓我們和他人免受災害的傷害有著不可替代的作用。

1.學習自救理論和方法。多學習常見突發情況，例如自然災害和安全事故，掌握撲滅火災、安全逃生、簽名綁扎等技能。只有明了原則、掌握技能，才能有效自救。

2.加強日常鍛煉。只有身體素質好，我們才能快速反應、減輕損傷。經常進行鍛煉有助于我們提高應對突發事件的反應力和體能。

3.加強團隊合作能力。互救是團隊協作的工作。并不是每個人都擁有完全的決策能力和解決方案。聆聽、接受反饋、并將每個人的專業優勢與經驗相結合，使得每個人都能夠提供幫助。

四、加強自我保護意識。

在日常生活中，我們應該提高自我保護意識。開車時安檢帶，定時測試煙霧探測器，要避免在散步過程中走在狹小的人行道上等等都是我們應該做的。這些小動作能夠大大降低其他災害帶來的危險。

五、人性化互助。

在災害現場互助，言傳身教的崆辭化人的行為也是對自身安全的重要保障。人性化互助就是很容易做到的幫助，只要幫助者在不危及自己的安全的基礎上，提供一些簡單的援助，就能幫助需要救助的人。

總結，提高自救互救能力是我們日常生活周全、積極參與人民群眾高水平的生活需要，也是保護自己、他人、國家的必要手段。通過學習掌握自救技能和加強互救團隊意識，我們可以將生命安全的每一個珍貴的時時刻刻反映在其保護自己和保護他人的工作中。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇五

現代社會充滿了各種危險，災難和意外隨時可能降臨。在這樣的背景下，有關自救互救的意識越來越重要。作為一個人，我們要有自保意識，學會自救互救，以提高自身的安全能力。在我參加的一次自救互救培訓中，我深刻領悟到現場自救互救的重要性，并總結了一些心得體會。

第二段：增強自救能力。

首先，我們要增強自己的自救能力。在意外發生時，嚴肅運用一些自救技巧和方法，可使我們減少傷害并增強生存能力。例如，學會處理自身緊急傷病的基本方法，包括心肺復蘇術、創口處理、止血方法等。其次，我們要學會用現有的條件和工具，做到最好的自救。這就要求我們在平時要了解自身所在環境的安全出口和避難點，通過模擬練習和實戰演練來提高自身的應急反應能力。

第三段：學會互救。

自救能力只是在緊急情況下的第一道防線，當我們無法單憑自身力量脫離危險時，就需要互助。在現場應急救助中，互救心態是至關重要的。我們要時刻關注他人的安全狀況，學會相互支持和幫助。在困境中，合理利用現場的資源，組織互助行動，互相攙扶，更好地提高自己和他人的生存幾率。互救不僅是一種行動，更是一種精神，它體現了人類的善良與博愛。

第四段：救援技能的重要性。

自救互救需要掌握一些實用的救援技能。特別是在事故現場，正確使用救生器材和急救器械可以極大地提高救援效率。例如，急救的基本知識，如人工呼吸、人工心臟按壓等，都是在事故發生后最簡單也是最實用的救援手段。另外，掌握如何使用滅火器、救護車、救生艇等救援工具同樣十分重要。這些救援技能的掌握不僅是為了自救互救的目的，更是為了在緊急情況下能夠有效地救助他人，減少傷亡。

第五段：提高自我保護意識。

最后，我們要提高自我保護意識，時刻保持警惕，預防事故的發生。例如，在火災發生前要學會如何正確逃生，了解滅火器的使用方法，遵守火災逃生通道的標識，以確保自己和他人的安全。同時，遵守交通安全規則，不駕駛酒駕，不超速行駛等，是保障自身和他人的基本責任。除此之外，我們也應當加強對常見事故和災難的學習和了解，不斷提升自己的應對能力，以便在危險來臨時能夠及時應對。

總結：

自救互救是現代社會安全的重要保障，也是個人應對意外和災難的重要手段。通過增強自救能力，學會互救，掌握實用的救援技能，以及提高自我保護意識，我們可以更好地保護自己和他人的生命財產安全。在未來的生活中，我們應當時刻保持警惕，不斷提升自身的安全意識和能力，為構建一個安全穩定的社會貢獻自己的力量。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇六

礦山事故不可避免，礦井發生事故后，井下災區人員應正確地根據礦井災害預防與處理計劃展開救災、自救、互救和避災。《煤礦安全規程》規定，所有入井人員都必須學習和掌握井下自救、互救和創傷急救的基本知識。作為在搶險救災工作和日常對服務礦井安全檢查工作中的救護隊員，更應確保自救與互救的正確實施，最大限度地減少傷亡和損失。因此，每個礦山救護隊員更應熟悉和掌握以下內容：

（1）熟悉所在礦井的災害預防和處理計劃。

（2）熟悉所在礦井的避災路線和安全出口。

（3）掌握救災方法，會使用自救器。

（4）掌握搶救傷員的基本方法及現場急救的技術。

自救就是當井下發生災變時，在災區或受災影響區域的每個工作。

人員進行避災和保護自己的行為。

互救就是井下遇險人員在有效地進行自救的前提下，妥善地救護災區其他受傷人員的行為。

無論是救護隊員還是井下人員，在遇險時應掌握基本的自救互救。

原則。

1、遇險自救原則。

自救應遵守報、搶、撤、避四項原則。

（1）報即及時報告災情。

（2）搶即積極搶救。

（3）撤即安全撤離。

（4）避即妥善避災。

互救必須遵守三先三后的原則。

（1）對窒息（呼吸道完全堵塞）或心跳呼吸驟停的傷員，必須。

先復蘇，后搬運。

（2）對出血傷員，要先止血，后搬運。

（3）對骨折傷員，要先固定，后搬運。

（二）自救和避難。

《煤礦安全規程》規定：入井人員必須隨身攜帶自救器。在突出。

煤層采掘工作面附近、爆破時撤離人員集中地點必須設有直通礦調度室的電話，并設置有供給壓縮空氣設施的避難硐室。

自救器是一種輕便、體積小、便于攜帶、佩用迅速、作用時間短的個人呼吸保護裝備，入井人員必須隨身攜帶。當井下發生火災、爆炸、煤和瓦斯突出等事故時，佩戴自救器，可有效防止中毒或窒息。

避難硐室是供井下工作人員遇到事故無法撤退時躲避待救的設施，分永久避難硐室和臨時避難硐室兩種。

避難硐室避難時應注意以下事項：

（1）進入避難硐室前，應在硐室外留有衣服、礦燈等明顯標志，以便救護隊發現。

（2）待救時應保持安靜、不急躁，盡量俯臥于巷道底部，以保持精力、減少氧氣消耗，并避免吸入更多的有毒氣體。

（3）硐室內只留一盞礦燈照明，其余礦燈全部關閉，以備再次撤退時使用。

（4）間斷敲打鐵器或巖石等發出求救信號。

（5）全體避災人員要團結互助、堅定信心。

（6）被水堵在上山時，不要向下跑出探望。水位下降露出棚頂時，也不要急于出來，以防so2、h2s等氣體中毒。

（7）看到救護人員后，不要過分激動，以防血管破裂。

（三）不同災害時的避災自救與互救知識。

1、瓦斯與煤塵爆炸事故時的自救和互救。

（1）防止瓦斯爆炸時遭受傷害的措施。

瓦斯爆炸時使人感到附近空氣有顫動的現象發生，有時還發出嘶嘶的空氣流動聲，并有耳鳴現象。井下人員和救護隊員一旦發現這種情況時，要沉著、冷靜，采取措施進行自救。

（2）掘進工作面發生瓦斯爆炸后的自救與互救措施。

（3）采煤工作面瓦斯爆炸后的自救與互救措施。

2、煤與瓦斯突出時的自救和互救。

（1）發現突出預兆后現場人員的避災措施。

（2）發生突出事故后現場人員的避災措施。

3、礦井火災事故時的自救與互救。

4、礦井透水事故時的的自救與互救。

（1）透水后現場人員撤退時注意事項。

（2）透水后被圍困時避災自救措施。

5、冒頂事故時的自救與互救。

（1）采煤工作面冒頂時的避災自救措施。

（2）獨頭巷道迎頭冒頂被堵人員避災自救措施。

（四）事故現場負責人救災組織。

1、認真組織。要求所有人員要統一行動，聽從指揮，任何情況下都不得各行其是，盲目蠻干。

2、沉著冷靜。要保持清醒的頭腦，臨危不亂，鼓動大家樹立堅定的信心，并在各環節上做好充分的準備，謹慎妥善地行動。

3、遵循原則。要求遇險人員遵循救災和避災基本原則。即：及時報告災情、積極搶救、安全撤離和妥善避災。

4、隨機應變。在組織搶救、撤離災區和避災待救時，要密切注意災情變化，當可能出現危及人員安全時，要果斷采取應變措施，避免人員傷亡。切忌圖省事或僥幸心理冒險行動。

5、及時聯絡。在整個搶險和避災過程中，要想方設法及時與礦調度室取得聯系，告知災情、遇險人員位置、人數，遇到的困難情況等，爭取早日獲救。

6、團結互助。現場負責人以身作則，并要求所有遇險人員發揚團結互助的精神和先人后己的風格，要充分做好思想工作，發揮積極力量，互相照顧、同心協力、共度難關。要盡量使遇險人員保持穩定的情緒和良好的心理狀態，樹立堅定的獲救脫險的信念，互相鼓勵，以極大的毅力克服一切困難，直到最后的勝利；特別是在遇險待救時間較長時，千萬不可悲觀失望和過分憂慮，更不可急躁盲動。

礦山救護隊的自救與互救。

1、礦山救護隊員的自救。

（1）身體不適時的自救。

（2）呼吸器發生故障時的自救。

2、礦山救護隊員的互救。

救護指戰員在災區工作時，可能由于各種原因需要互救。

（1）發生口具、鼻夾脫落時。

（2）發生正壓呼吸器發生余壓報警時。

所以，到災區偵察或工作時，一定不能圖省事而不帶2h呼吸器。

現場急救的任務，主要是維持傷員的生命，穩定傷情，防止繼發性損傷并應迅速送往醫院進行救治，對于重癥傷員應進行必要的搶救，所以救護隊員和現場的急救人員應具備一定的醫療搶救知識。如：保持呼吸道暢通、心肺復蘇、以及止血、包扎、固定、搬運等救護技術。

1、觀察。

首先觀察現場環境，觀察災難現場的穩定性、范圍、人數及可用作庇護的場地，確定傷員及救援者會有進一步的危險出現，如有應馬上脫離危險地區或消除造成危險的因素，確保自己和傷者的安全。非必要時不可任意移動傷員，盡量和旁人協同工作，迅速、鎮靜地對傷員進行詳細檢查，并根據傷情作出是否向專職醫生求救的決定，在對傷員進行檢查時，當發現是大出血、嚴重休克、呼吸和心跳驟停等傷情時要立即施行急救直到醫生到達。如非嚴重傷情，待詳細檢查后，再根據傷員傷情進行止血、包扎及固定，最后送往醫院。

2、呼救。

（1）遇到以下各種意外傷害或突發疾病，并在現場對受害者進行初步檢查后，即可立即向井口調度室（在地面時向當地120急救中心或醫院急診室）呼救。各種急性疾病：如突然暈倒、昏迷、休克等；遇到突然、意外災害，如爆炸、火災、觸電、塌方、溺水和氣體中毒等情況。

（2）呼救內容。報告發生了什么意外（急病、意外事故）如果突發疾病，報告病人癥狀及姓名、年齡、性別，還有患病人數。如遇意外事故，要力爭準確報告傷亡人數和基本情況、事故發生地點。準確報告病人或傷員的詳細地點（必要時可說明到現場的位置，最好說明在現場周圍附近有何明顯標志）。要求接聽者將內容復述一遍，確保內容無錯漏，等待雙方確認即可掛機。

（三）現場急救的原則及措施。

1、傷情分類。

損傷和肢體遠端單一骨折。

（2）重傷，是指有多發性骨折、內臟損傷、大面積或特殊部位的燒傷，嚴重擠壓傷等。

（3）危重傷，包括各部位大出血、內出血、重度腦外傷引起的深昏迷、嚴重休克、呼吸和心臟驟停。

2、急救原則。

現場急救的原則：先搶后救、先急后緩、先重后輕、邊救邊送、嚴密觀察。

（1）先搶后救：對于在現場環境比較危險的傷員要先將傷員脫離危險區再實施救護。

（2）先急后緩：在搶救多處受傷的傷員時，要先處置緊急傷，后處置緩慢傷。

（3）先重后輕：多名傷員受傷時，應先搶救重傷員后搶救輕傷員。

（4）邊救邊送：嚴密觀察。對于傷情已經穩定的傷員要有醫生的護送，護送時嚴密觀察，發現異常立即搶救。

3、急救要點。

（1）止住出血、處理燒傷、固定折骨等。

（2）預防及處理傷員的休克。

（3）安置昏迷傷員于復原臥位（即復蘇姿勢）。

（4）將傷員置于正確、舒適的姿勢，以防傷情惡化。

（5）預防休克，冬天應注意保暖，以防體溫散失，夏天應注意防暑。

（6）給予生理食鹽水補充體液。

（7）給予傷員心理支持，消除其焦慮不安。

（8）如非必要不可脫除傷員衣服，以免翻動傷員而加重傷情及痛苦，必要時，將傷處衣服剪開。

（9）要遣散圍觀群眾，保持傷員周圍環境的安靜及空氣的流通。

（10）迅速送醫或尋求支援，以獲得更妥善的治療。

4、安置傷員的各種姿勢與其適應癥。

（1）平躺。檢查時的最佳姿勢。做心外按壓時的姿勢。嚴重的頭部外傷及顱骨骨折。

（2）平躺，頭肩部墊高。中風，但未完全失去知覺的傷員，且無嘴角歪斜、分泌物流出的情況。中暑（但未喪失意志者）。頭部外傷流血（但未喪失意識者）。

（3）平躺，頭肩部墊高、屈膝。腹部疼痛。腹部嚴重創傷時。

（4）平躺，腳抬高。中熱衰竭。暈倒、休克傷員。下肢骨折或創傷時，固定后盡早抬高傷肢。

（5）坐臥：呼吸困難的傷員。

（6）側臥：脊椎骨折病人，但意識不清的傷員。下頜骨折的傷員。病人意識清楚，但口腔內由分泌物流出。

（7）復蘇姿勢。傷員脊椎未受損傷，但意識不清或昏迷時。嚴重中風，傷員已失去意識時，肢體癱瘓的一側在下。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇七

急救互救是生命中的重要技能，無論我們身處何時何地，都可能遇到突發事件或急危重癥。掌握急救互救技能，不僅能保護自己，更能幫助他人渡過難關。在我的生活中，有著不少的即時突發事件，讓我深深地認識到了急救互救的必要性和緊迫性。

第二段：學習過程。

在學校里，我們組織了急救互救課程。其中包括心肺復蘇術、止血貼敷、緊急處理眼部劃傷等技能的教授和實踐操作。在課堂上，我們主要學習了救護知識和技能，例如如何應對突發狀況，采取正確的應急措施，如何進行正確的手部壓迫止血。這些技能的掌握，極大地提高了我們的急救互救能力。

第三段：實踐情況。

在工作中，我曾遇到過一位煤礦工人在作業時突然昏倒。由于我早早地掌握了心肺復蘇術，我第一時間便出現在了這個事故現場。當時我的神經非常緊張，但是在這樣的緊急狀況下，我用心肺復蘇術使他得到了及時救助。最終，他成功獲救，這個經歷深深地印刻在我的心里。在此，我想告訴大家，不管你多么普通，掌握了急救互救知識和技能都是大有裨益的。

第四段：意義價值。

急救互救是一個不斷發展的過程，讓我們迅速、高效地解決突發事件和急危重癥。掌握急救互救技能，不僅可以救助他人，也可以保護自己的生命安全。因此，在日常生活中，我們要高度重視急救互救救護技能的學習，讓其成為我們的一種生活常態。

第五段：結尾。

在總體上，急救互救是生命不可或缺的一部分。掌握急救互救技能，能夠避免或減少可能發生的事故，切實地保障生命安全。急救技能需要不斷實踐和提高，只有在平常積累多一些互救經驗，我們才可以在需要的時候迅速救人于危難之中。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇八

自救就是當井下發生災變時，在災區或受災區影響的區域的每個工作人員進行避災和保護自己的行為。

互救就是在有效的進行自救的前提下，沒有受傷的人員妥善地救護災區負傷人員的行為。

一、自救時應遵守“滅、護、撤、躲、報”五原則。

1、滅：就是在保證安全的前提下，采取積極有效措施，將事故消滅在初始階段或控制在最小范圍，最大限度地減少事故造成的傷害和損失。

2、護：因事故造成自己所在地點的有毒有害氣體濃度增高，可能危及人員生命安全時，可佩用自救器，或用濕毛巾捂住口、鼻等。

3、撤：當災區現場不具備搶救事故的條件或可能危及人員的安全時，要以最快速度，選擇最近的路線撤離災區。

4、躲：如在短時間內無法安全撤離災區時，應迅速進入預先構筑的避難硐室或其它安全地點暫時躲避，等待援救，也可利用現場的設施和材料構筑臨時避難硐室。

5、報：盡快向礦調度中心匯報。

二、礦工互救時，必須遵守“三先三后”的原則。

1、對窒息(呼吸道完全堵塞)或心跳呼吸驟停的傷員，必須先復蘇，后搬運。

2、對出血傷員，先止血，后搬運。

3、對骨折的傷員，先固定，后搬運。

三、井下發生災變時，應遵循以下原則：

１、迅速撤離災區：當發生重大災害事故時，災區不具備事故搶險的條件，或者在搶救事故時可能危及營救人員自身安全時，應迅速撤離現場，躲避到安全地點或撤到井上。

２、及時報告災情：在災害事故發生初期，現場作業人員應盡量了解和判斷事故性質、地點和災害程度，在積極、安全地消除或控制事故的同時，要及時向礦調度室報告災情，并迅速向事故可能波及區域人員發出警報。

３、積極消除災害：利用現場條件，在保證自身安全的前提下，采取積極有效的措施和。

方法，及時投入現場搶救，將事故消滅在初始階段或控制在最小范圍內，最大限度減少事故造成的損失搶救人員時要做到“三先三后”（即“先搶救生還者，后搶救已死亡者；先搶救傷勢較重者，后搶救傷勢較輕者；對于窒息或心跳、呼吸停止不久、出血和骨折的傷工，先復舒、止血和固定，然后搬運”）。

４、妥善安全避災：當災害事故發生后，避災路線因冒頂、積水、火災或有害氣體等原因造成阻塞，現場作業人員無法撤退時，或自救器有效工作時間內不能達到安全地點時，應迅速進入避難硐室和災區較安全地點，或者就進快速構造臨時避難硐室，進行自救互救，妥善安全避災，努力維持和改善自身生存條件，等待營救。

四、瓦斯、煤塵爆炸時的自救、互救。

瓦斯、煤塵爆炸時產生巨大聲響以及高溫、有毒的氣體和熾熱的火焰沖擊波，并在一剎那間造成嚴重的人員傷亡的礦井毀壞。其避災自救時的要點如下：

1、當災害發生時，一定要鎮靜清醒，不要驚慌失措，亂喊亂跑。當聽到或感覺到爆炸聲響和空氣沖擊波時，應立即背朝聲響和氣浪傳來的方向，臉朝下，雙手置于身體下面，閉上眼睛，迅速臥倒；頭部要盡量低，有水溝的地方最好躲在水溝邊上或堅固的障礙物后面。

2、立即屏住呼吸，用濕毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒的高溫氣體，避免中毒和灼傷氣管、內臟。

3、用衣服將自己身上的裸露部分盡量蓋嚴，以防火焰和高溫氣體灼傷皮肉。

4、迅速取下自救器，按照使用方法戴好，以防止吸入有毒氣體。

5、高溫氣浪及沖擊波過后，應立即辨別方向，以最短的距離進入新鮮風流區，并按照避災路線盡快逃離災區。

6、已無法逃離災區時，應立即選擇避難硐室，充分利用現場的一切設備和器材來保護人員及自身安全。進入避難硐后，要注意安全，最好找到離水源近的地方，設法堵好硐口，防止有害氣體進入。要注意礦燈和食品的節約，計劃使用。室外要做好標記，有規律地敲打金屬器具，發出求救信號，等待救護人員的援救。

五、井下發生火災時的自救、互救。

1、在井下不論任何人發現煙氣或明火等火災災情，應立即向現場領導人匯報，并迅速通知附近工作人員。

2、現場人員要立即組織起來，在盡可能判明事故性質、地點及災害程度、蔓延方向等情況的同時，迅速向礦調度中心報告，請求救護隊的援救，并立即投入搶救。

3、搶救時，應及時切斷災區的電源，并迅速通知或協助撤出受火災影響區域內的人員。

4、如果火勢不大，就應根據現場條件，立即組織力量將火直接撲滅。如果火災范圍大或火勢猛，則應在撤出災區人員且保證自身安全的前提下，采取穩定風流、控制火勢發展，防止人員中毒和預防瓦斯、煤塵爆炸的措施，并隨時保持和地面指揮部的聯系，根據指揮部的命令行事。

5、如果現場人員無力搶救，同時人身安全有受到威脅的可能，或是其他地區也發生火災，當接到撤退命令時就要立即安全撤退。

6、凡是見到或突然接到火警通知，需要立即撤退的一切人員，無論在任何情況下都不可驚慌失措，盲目行動，而要在判明災情和自己的實際處境后，想好應急措施，再采取行動。應急措施及時、正確、果斷，即使是對待一次微小的火災也不能麻痹大意，因為任何猶豫和疏忽都可能造成嚴重的后果。

六、發生冒頂事故時的自救、互救。

一旦發生冒頂事故，現場人員應采取措施進行自救或互救。現場營救時要注意：

1、當冒落的煤、矸埋壓住人時，不可驚慌，要在有經驗的干部或老工人指揮下，嚴密監視冒落的頂板及兩幫情況，先由外向里進行臨時支護，打通安全退路，防止頂板繼續冒落傷人，再組織人力搶救被埋在煤、矸下面的遇險者。

2、搶救時要仔細分析遇險者的位置和被壓情況，盡量不要破壞冒落矸石的堆積狀態，小心謹慎地把遇險者身上的煤、矸搬開，救出傷員。若矸石太大，應多人用撬棍、千斤頂等工具從四周將大矸石抬起來，用木柱撐牢，再將傷員救出；千萬不可盲目用鎬刨、錘打、掀打、拉扯等方法，以免加重遇險者的傷勢。

3、救出傷員后及時進行止血、包扎、骨折固定等救護措施，發生休克時要及時予以搶救，并迅速送往醫院急救。

4、若大面積跨落、冒頂將人員堵在獨頭巷道內，被堵人員要沉著、冷靜，不要驚慌失措。要找安全地點坐下，根據現場情況進行自救。

5、若冒頂面積大，處理時間長，被堵人員要靜臥休息，減少氧氣消耗。有壓風管路時，可打開閥門，放氣供人呼吸。要注意節約使用礦燈、食品和水。若冒落的煤和矸石量不太大，有可能扒通出口時，應由老工人監視頂板，其他人員采取輪流攉扒的辦法進行自救，并間斷性敲打金屬物，發出求救信號。

七、井下透水時的自救、互救。

發現透水預兆，要立即向調度中心匯報，若是情況緊急，透水即將發生，必須立即發出警報，迅速采取果斷措施，防止透水發生，并及時撤出所有受水害威脅的人員。水害發生后，自救時應注意：

1、撤退時要服從命令，不可驚慌，要注意往高處走，并沿預定的避災路線出井。

2、位于透水點下方的工作人員，撤離時遇到水勢很猛和很高的水頭時，要盡力屏住呼吸，用手拽住管路等物，防止嗆水和溺水，奮勇用力闖過水頭，借助管路、巷道壁及其它物體，迅速撤往安全地點。

3、當外出道路已被水阻隔，無法撤出時，應選擇地勢最高、離井筒或大巷最近地點，要節約使用礦燈和食品，有規律敲打金屬器具，發出求救信號。同時要發揚團結互助精神，共同克服困難；要忍饑靜臥，降低消耗，飲水延命，等待救援脫險，堅信上級會全力營救，是能夠安全脫險的。

4、若透水來自老空、老窯積水，應同時會有大量有毒氣體涌出，撤離時要迅速戴好自救器，或用濕毛巾掩住口鼻，以防中毒或窒息。

5、撤離途中經過水門時，前后的一個人撤出后要立即緊緊關住水閘門。水泵司機在沒有接到救災指揮部撤離命令前，絕對不準離開工作崗位。

八、在有煙霧的巷道里撤退脫險。

在有煙霧的巷道里撤退時，應注意：

1、在有煙霧的巷道里，停留避難或是建立避災場所的可能性不大。所以，應當采取果斷措施迅速脫離現場，撤到有新鮮風流的巷道。

2、在有煙霧的巷道里撤退時，必須及時佩帶好自救器，若自救器失效，應捂濕毛巾。

3、位于火源進風側人員，應迎著新鮮風流撤退。如果位于火源回風側的人員距火源較近，附近有脫險的通道，而且又有脫險的把握時，可以逆煙撤退，迅速穿過火區，撤到火源的進風側。如果位于火源回風側的人員距火源較遠，在煙氣沒有到達之前，可順著風流盡快從回風出口撤到新鮮風流中去。如果在撤退途中遇到煙氣有中毒的危險時，應迅速戴好自救器，盡快通過捷徑繞到新鮮風流中去。

4、撤退途中，如果有平行并列巷道或交叉巷道，應靠有平行并列巷道或交叉巷口的一側撤退，并隨時注意這些出口的位置。在煙霧大、視線不清楚的情況下，要摸著巷道壁前進，以免錯過聯通出口。

在煙霧不嚴重的情況下，應盡量躬身彎腰，低頭快速前進，如煙霧大、視線不清或溫度高時，則應盡量貼著巷道底板和巷道壁，摸著鐵道或管道等快速爬行撤退。

5、在高溫濃煙的巷道撤退時，還應注意利用巷道積水浸濕毛巾、衣物，或向身上淋水等辦法進行降溫，或是利用隨身衣物遮擋頭部，以防高溫煙氣的刺激。

6、如果在自救器有效作用時間內不能安全撤退時，應尋找有壓風管路的地點，用壓風呼吸。

7、無論逆風或順風撤退，都無法躲避著火巷道或火災煙氣的危害時，應迅速進入避難硐室，或構筑臨時避難所，等待救援。

8、無論在多么危險緊急的情況下，都不要驚慌，不要狂奔亂跑。那樣很容易疲勞，降低抵抗能力、分析能力、行動能力，過度的緊張和恐懼還會造成精神及行動失常。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇九

生活中，意外突發事件時刻都可能發生，如何保護自己和身邊的人，及時采取應急措施，成為了一項極其重要的能力。學會急救互救，則是這一能力中必須具備的重要組成部分。在這篇論文中，筆者將會介紹急救互救的基本知識、注意事項和自己遇到的一些案例，希望能夠提升廣大讀者在緊急情況下的應變能力。

急救互救是一種靈活的組織形式，通常指在遇到突發事件、自救無力或無法直接求助公共救援的情況下，由圍繞在事故現場的群眾或事故參與者，互相協助進行應急處置。常見的急救互救包括人員疏散、傷員抬送、繩索救援等等。在進行實際操作之前，一定要基本掌握以下幾點理論知識。

當我們嘗試進行急救互救時，為了達到預期的效果，應該注意以下幾點事項。首先，在進行任何操作之前，要先判斷事故的嚴重程度，并進行必要的安全檢查。其次，要了解每一個操作的具體步驟及其影響，避免對傷者造成二次傷害。最后，必須完全熟悉和掌握急救互救的操作技巧和操作要領，以確保整個救援過程的順利展開。

急救互救不只是一個理論，它更多地是一種行動。在生活中，筆者也遇到過一些突發事件，這里講述一下自己遇到面包車墜入河中，且事故現場處于偏遠地區，救援人員到達會有一定延遲的案例。當時，我積極和其他在場的人員商量，想出了“組團救人”的辦法。最終通過大家的努力，我們成功將面包車救上岸，并救出了卡在車里的人員。整個救援過程中，大家相互協助，共同努力，展現了“互幫互助、團結一致”的精神。

第五段：結尾。

急救互救作為一種重要的災難管理方式，不僅僅是我們在生活中必須掌握的技能，更重要的是能夠增強我們的安全意識和團隊合作精神。在學習、實踐這種技巧的過程中，我們需要不斷地總結和改進，從而成為真正的“互救專家”，為生命的安全保駕護航，共筑人間大愛的美好藍圖。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇十

在現實生活中，越來越多人會去使用報告，報告中涉及到專業性術語要解釋清楚。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編收集整理的大學生自救互救調查報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

在汶川大地震中，四川綿陽市安縣桑棗中學xx多師生在1分36秒全部安全撤離，引起媒體廣泛關注。而從xx年起，校長葉志平每學期都在全校組織一次緊急疏散演習，最快的一次，1000名學生全部撤離只用了46秒。

而在中國的大學校園內，類似的自救互救教育，又有多少呢，大學生安全到底有多少保障?

大學生遭遇傷害之后，及時的自救與互救顯得非常重要，而無能力自救互救，或者不及時，甚至會給傷者帶來生命危險。

在受傷之后如何自救互救，包括觸電、煤氣中毒、中暑、灼燙傷、創傷止血、骨折、手外傷、急性扭傷、暴力傷、高空墜落傷、游泳時腿部抽筋、游泳時嗆水等方面。

應對危機時如何逃亡，包括火災、洪水、地震、臺風等情況。

呂旺盛等在杭州市的一所綜合性大學進行了調查，采用分層整群抽樣的方法向839名大學生發放了匿名調查問卷。調查結果寫成《大學生意外傷害自救與互救能力的評估》，發表在xx年年8月第15期《中國全科醫學》雜志上。

以下是調查結果統計表：

由上表可以看出，大學生的自救與互救技能普遍欠缺，在受到傷害時不知道正確的'處理辦法。

由于筆者能力有限，無法發放大量問卷，也不能從學校相關部門獲得關于自救互救教育的資料，只能從該校同學的感受方面做一些探討。

該校自救互救教育普遍欠缺。對與觸電，煤氣中毒等方面的急救知識，大多數同學沒有看見過這些方面的宣傳手冊，也沒有聽說過這些方面的講座，僅僅在全校選修課中有一門課講授這些方面的知識，但該選修班級招收人數不足50人。

為了應對火災等突發情況，該校硬件設施準備充足。每一幢樓都配備了滅火器，部分樓在醒目位置懸掛疏散路線圖。但校方沒有進行過疏散演習，曾今有過消防演習，但有學生組織青年志愿者協會舉辦，采用志愿形式，同學參與熱情不高。

學生自救互救技能的鍛煉還很大程度上與家庭有關。該校同學普遍反映，在家庭中，因為父母本身就不了解等原因，自己所學的急救技能非常有限。

可見，大學生自救互救能力尚需鍛煉，需要學校與家庭共同承擔責任。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇十一

在現代社會中，互相幫助和支持是一種重要的品質。為了培養這種品質，我參加了一次互救培訓活動。這次活動給我留下了深刻的印象，讓我更加明白了互救的意義和重要性。在下面的文章中，我將分享我的其中幾點體會。

第二段：重拾互助的意識。

在互救培訓中，我學到了互助的本質意義，即通過相互幫助來實現共同的目標。在這個過程中，我深深感受到了互相支持和合作的力量。在一個團隊中，每個人都有自己的優勢和不足之處，互相幫助可以把個人的力量最大化，實現集體的成功。因此，在以后的生活中，我將時刻保持互助的意識，懂得與他人分享和幫助，共同進步。

第三段：培養合作的能力。

互救培訓活動不僅僅是鼓勵個人互相幫助，還注重培養團隊合作的能力。在培訓中，我們接受了一系列的合作訓練，包括解決問題、制定計劃和達成共識等。這些訓練不僅考驗了我們的溝通能力和團隊意識，也讓我們意識到只有團結合作才能取得更好的成績。通過這次培訓，我更加明白了合作的重要性，我將在以后的生活中注重培養團隊合作的能力，努力與他人共同實現目標。

第四段：培養關懷他人的情感。

在互救培訓活動的過程中，我感受到了他人對我的關懷和幫助。這讓我更加深刻地意識到，關懷他人是一個人應該具備的重要品質。當我們對他人表現出關懷和幫助時，我們不僅能夠幫助他人解決問題，還能夠溫暖他們的心靈，建立真實而持久的友誼。因此，我將在以后的生活中積極培養關懷他人的情感，關心身邊的人，做一個溫暖的人。

第五段：結尾。

通過互救培訓活動，我深刻體會到了互相幫助和支持的重要性。培養互助的意識、合作的能力和關懷他人的情感，將使我們成為一個有價值、有意義的人。我相信，只有通過互相幫助和共同努力，我們才能創造出一個更加美好的未來。讓我們共同努力，一起為實現互救的理念而奮斗！

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇十二

火災，不僅頃刻之間可以燒掉大量財物，燒毀無法彌補的歷史文化瑰寶，而且還危及人們寶貴的生命。火災現場缺氧、高溫、煙塵、毒氣和房屋倒塌等突如其來的險惡環境，往往使被大火圍困的人們驚慌失措，束手無策，以致葬身火海。

1、2010年11月15日14時，位于上海市靜安區一棟28層住宅樓發生火災，火勢不斷蔓延，大火包圍了整座大樓。火災事故遇難人數58人，其中男性22人，女性36人。

2、2010年11月6日，11月5日9時15分許，吉林市船營區琿春街商業大廈發生火災，造成19人死亡，24人受傷。

3、2010年7月19日，烏魯木齊市一自建房發生一起重大火災事故。火災造成12人死亡，17人受傷。

4、2011年1月6日，浙江溫州一民房發生火災，造成9人死亡2人受傷。

5、2010年28日14時54分，沈陽市鐵西區商業廣場售樓處發生火災，致9人死亡9人受傷。

火災時自救能力的缺乏是造成人員傷亡和嚴重經濟損失的重要原因之。

一。今天，我就從五個方面與大家交流一下火場中如何自救：

一、火災對人體的危害。

二、火場逃生的原則。

三、火場逃生的通道與標志。

四、火場逃生十決。

五、簡易逃生繩制作。

一、火災對人體的危害。

（一）缺氧。

由于燃燒氧氣被消耗，因而火災中的煙有時呈低氧狀態。由于吸入這種煙而造成缺氧，有時可致人死亡。

（二）高溫。

高溫對火場中的人員也具有危險性。火焰產生的熱空氣，能引起人體燒傷、熱虛脫、脫水、呼吸不暢。人的生存極限氣溫是130度，超過這個溫度，可以使血壓下降，毛細血管破壞，以致血液不能循環，嚴重的會導致腦神經中樞破壞而死亡。

（三）毒性氣體。

火場中，一些材料燃燒后產生的氣體種類很多，有時多達上百種，這個混合氣體中包含著大量有毒氣體，如一氧化碳、二氧化氮、硫化氫等等。

大量火災死亡統計資料顯示，大部分人因為吸入一氧化碳等有毒氣體后在火場遇難。一般情況下，空氣中一氧化碳含量達到1％時，人吸氣數次后就喪失知覺，經1—2分鐘就可能中毒死亡。即使含量只有0．5％，人體吸入后20—30分鐘亦有生命危險，甚至在火災現場吸入一氧化碳而昏倒的人被救醒后，往往還會留下不同程度的后遺癥。

（四）煙塵害。

很多人認為，火災中人員死亡的主要原因是被火燒死。其實，物體燃燒后產生的煙氣，才是致死的主要原因。

煙是物體燃燒的產物，由微小的固體、氣體顆粒組成。建筑物起火后，大多數受害者首先見到的是煙。煙的迅速蔓延會使受災者呼吸困難，心率加快，判斷力下降，造成恐慌心理。更加嚴重的是，煙降低了能見度，隱蔽了逃生線路，惡化人員疏散條件。

在火災現場，人們經常會見到既沒有燒傷又無壓傷的尸體。科學家對火災中人的死亡原因進行統計分析，發現其中因缺氧窒息和中毒死亡的要占70％以上。因此可以說，火場上的濃煙比烈火更可怕，煙氣是火場上的真正“殺手”。

二、火場逃生的原則。

確保安全，迅速撤離。

顧全大局，救助結合三、火場逃生的通道與標志。

1、通道。

走廊或走道、疏散用樓梯和出口、陽臺、窗戶、避難橋、避難層（間）等。

火災尋找逃生通道4個誤區。

錯誤一：從進來的原路逃生。

這是人們最常見的火災逃生行為。因為大多數建筑物內部的道路出口一般不為人們所熟悉，一旦發生火災時，人們總習慣沿著進來的出入口和樓道進行逃生，當發現此路被封死時，已失去最佳逃生時間。因此，當進入一幢新的大樓或賓館時，一定要對周圍的環境和出入口進行必要的了解與熟悉，以防萬一。

錯誤二：盲目向光亮處逃生。

在緊急危險的情況下，人們總是向著有光、明亮的方向逃生。而這時的火場中，光亮之地正是火魔肆無忌憚的逞威之處。

錯誤三：盲目跟著別人逃生。

當人的生命突然面臨危險狀態時，極易因驚惶失措而失去正常的判斷。

思維能力，第一反應就是盲目跟著別人逃生。常見的盲目追隨行為有跳窗、跳樓，逃（躲）進廁所、浴室、門角等。克服盲目追隨的方法是平時要多了解與掌握一定的消防自救與逃生知識，避免事到臨頭沒有主見。

錯誤四：從高往低處逃生。

特別是高層建筑一旦失火，人們總是習慣性的任務，只有盡快的逃到一樓，跑到室外，才有生的希望。殊不知，盲目的朝樓下逃生，可能自投火海。因此，在發生火災時，有條件的可登上房頂或在房間內采取有效的防煙、防火措施后等待救援。

2、應急疏散標志燈。

四、火場逃生十決。

（一）居安思危未雨綢繆。

為了自身安全，我們務必要事先熟悉自己所處的環境，留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，有條件的話還可預先制訂出逃生計劃，并進行必要的逃生與自救訓練，以便關鍵時候能盡快逃離現場。樓梯、通道、安全出口等是火災發生時最重要的逃生之路，應保證暢通無阻，切不可堆放雜物或設閘上鎖，以便緊急時能安全迅速地通過。

（二）快速撤離不貪財物。

不要因為貪財而延誤逃生時機，在火災中切勿因為搶救財物而貿然進入火場。

（三）辨明方向迅速逃生。

況選擇進入相對較為安全的樓梯通道。逃生時要盡可能關閉樓梯間的防火門，防止煙火侵入。

(四）緩降逃生滑繩自救。

當安全通道已被堵，救援人員又不能及時趕到的情況下，你可以迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等自制簡易救生繩，并用水打濕，從窗臺或陽臺沿繩緩滑到起火層下面的樓層或地面，安全逃生。

(五)善用通道莫入電梯。

在高層建筑中，電梯的供電系統在火災時隨時會斷電，同時，因熱的作用電梯也會變形，而導致人員被困在電梯內。

另外，由于電梯井猶如貫通的煙囪般直通各樓層，有毒的煙霧也會直接威脅被困人員的生命，因此，千萬不要乘普通的電梯逃生。

（六）簡易防護匍匐前進。

逃生時經過充滿煙霧的路線時，要防止煙霧中毒、預防窒息。為了防止火場濃煙嗆入，可采用毛巾、口罩蒙鼻（8疊），匍匐撤離的辦法。這是因為煙氣較空氣輕而飄于上部，貼近地面撤離是避免煙氣吸入、濾去毒氣的最佳方法。如必須穿過煙火封鎖區時，可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被、濕毯子等將頭、身裹好，再沖出去。

（七）利人利己切勿擁擠。

在眾多被困人員逃生過程中，極易出現擁擠、聚堆、甚至傾軋踐踏的現象，造成通道堵塞和不必要的人員傷亡。相互擁擠、踐踏，既不利于自己逃生，也不利于他人逃生。竭盡全力保持疏散通道暢通，以最大限度減少人員傷亡。

（八）就地避難固守待援。

假如用手摸房門及門鎖已感到燙手，則千萬不要開門逃生，因為此時一旦開門，火焰與濃煙勢必迎面撲來。您首先應關緊迎火的門窗，打開背火的門窗，用濕毛巾、濕布塞堵門縫或用水浸濕棉被蒙上門窗然后不停用水淋透房間，防止煙火滲入，固守在房內，直到救援人員到達。受困人員一定要堅持住，不能遇到火險就跳樓。

（九）低層跳離切勿冒險。

如果被火困在二層樓內，若無條件采取其它自救方法并得不到救助，在煙火威脅、萬不得已的情況下，也可以跳樓逃生。但在跳樓之前，應先向地面扔些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟物品，以便“軟著陸”。然后用手扒住窗臺，身體下垂，頭上腳下，自然下滑，以縮小跳落高度，并使雙腳首先落在柔軟物上。如果被煙火圍困在三層以上的高層內，千萬不要急于跳樓，因為距地面太高，往下跳時容易造成重傷和死亡。只要有一線生機，就不要冒險跳樓。

（十）正確求救爭取外援。

被煙火圍困暫時無法逃離的人員，應盡量呆在陽臺、窗口等易于被人發現和能避免煙火近身的地方。在白天，可以向窗外晃動鮮艷衣物，或外拋輕型晃眼的東西；在晚上即可以用手電筒不停地在窗口閃動或者敲擊東西，及時發出有效的求救信號，引起救援者的注意。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇十三

互救培訓是一種以培養互助精神和團隊協作能力為目標的培訓形式。我有幸參與了一次互救培訓，深深感受到這種培訓方式對個人和團隊的積極影響。這次培訓不僅讓人明白了互助的重要性，更加深了我對團隊合作的認識，讓我在實踐中感悟到了互救的真諦。

第二段：互救培訓中的互助精神培養。

一切的互救行為都源于互助的精神，而互救培訓則是通過一系列的活動來培養這種精神。在培訓中，我們被分成了不同的小組，在各種活動中相互合作，一起解決問題。我深切體會到，只有當我們相互幫助，才能夠共同走向成功。互救培訓的活動形式多樣，例如爭分奪秒的拼圖比賽、彼此傾聽與支持的心情交流等，都考驗著我們的團隊協作和互助精神。這些活動讓我明白了一個道理：只有團結一心，互相攙扶，我們的力量才能得到最大的發揮。

團隊合作能力是一個團隊是否能夠有效地達到目標的關鍵。互救培訓在培養互助精神的同時，也提升了團隊合作能力。通過活動，我們明白了一個團隊需要各自成員的共同努力，才能真正做到優勢互補，共同進步。在一次次的活動中，我切身體會到了團隊協作的重要性，明白了個人的力量無法與團隊的力量相提并論。團隊合作需要的不僅僅是互相支持，更需要的是學會傾聽與尊重，學會處理團隊成員之間的關系，做到真正的團隊合作。

互救培訓不僅培養了我對他人的關心和幫助的意識，也推動了我的個人成長。培訓中的每個環節都要求我們積極參與，主動發現問題并提出解決方案。在這個過程中，我逐漸戰勝了自己對困難的恐懼，學會了勇敢面對挑戰。通過與其他團隊成員的交流和合作，我不斷優化自己的思維方式和解決問題的能力。在培訓完畢后，我感到自己不僅僅是一個個人，更是一個與他人相互支持的團隊一員。

第五段：互救培訓帶來的啟示與反思。

互救培訓給我帶來了很多的啟示和反思，讓我認識到團隊合作的力量，也明白了個人與團隊的關系。在今后的工作和生活中，我會更加注重與他人的合作，盡可能發揮自己的優勢，為團隊作出更大貢獻。同時，我也會積極擔當起互救的責任，樂意伸出援手，幫助他人。只有當每個人都將互救的理念融入到自己的思想和行動中，我們的團隊和社會才會更加和諧、進步。

通過互救培訓，我的視野得以開拓，認識到了團隊合作的重要性和個人與團隊的關系。這次培訓不僅增強了我的互助意識，也給了我更多探索的勇氣和動力。在未來的工作和生活中，我將時刻銘記互救的精神，發揮個人的優勢，為團隊作出貢獻，為社會做出更多的貢獻。

優秀自救互救心得體會（通用14篇）篇十四

生活中意外事件時有發生，并且需要緊急處理，如果我們沒有相關知識，往往會處于束手無策的狀態，而在這種情況下，急救互救的技能尤為重要。在實際生活中，我們有許多機會接觸到急救互救的知識，掌握這些知識可以提高我們的自我保護能力、提升互助的水平、避免人身傷害，以及保護其他人免受傷害。本文將通過自身親身經歷和整理學習心得，分享對急救互救的理解和認識。

第二段：個人經歷。

我曾經和我的朋友一起去郊游，我們選擇了一個離城市較遠和交通不便的山區。當我們在走路的時候，我的一個朋友突然昏倒在路上，呈現出失神和口吐白沫的情況。我的朋友們讓我呼叫加油站的人來幫助他。當我返回時，我發現我的朋友已經無法醒來了。當我決定給他做人工呼吸時，我立刻想起了在救護培訓班中學到的知識，如何做心肺復蘇。我使用口對口的方法，為他做了十分鐘，直到到達了醫院。

急救互救的方法可以幫助受傷的人避免潛在的傷害和保護他們的健康。事實上，在生活中，我們可能遇到許多類型的急救事件，如心臟病、中風、窒息、嚴重出血、斷骨和燒傷等。在這些不同的事件中，我們需要掌握各種技能和知識，如人工呼吸、按壓心臟、救護體位、止血措施、移動受傷者等，了解急救的方法和技能不能僅依賴于書本和知識，還需要通過實際體驗和培訓獲得。

第四段：保護自己。

擁有在急救互救的技能之后，我們需要知道如何保護自己，避免自己遭受損傷或受到傳染。在某些情況下，特別是在處理急救事件時，我們表現出驚恐、憤怒、疲倦和緊張等情況。事實上，這種情形會讓我們的身體和精神處于疲勞狀態，從而影響到人體免疫力。此外，我們需要了解不同類型的傳染病，如艾滋病、肝炎和流行感冒等，了解如何保護自己等相關的知識是非常必要的。

第五段：結語。

在現代社會生活中，急救互救技能顯得尤為重要，它可以保護我們的自身安全，保護其他人的生命安全，同時也可以提高我們的社會責任感。縱觀世界各地的急救事件，我們往往可以通過急救互救的技能，盡力避免人類的痛苦和不幸。因此，學會急救互救技能不僅體現為一項必要的生活技能，更是對我們自身和他人安全的一份貢獻。