通過寫心得體會，可以幫助我們回顧和反思過去的經歷，提升自己的思考能力和認知水平。在下面，我將給大家分享一些關于心得體會的案例，希望能夠幫助到正在寫作的你。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇一

乙：大家好，我是主持人五(2)中隊的吳妙婧。

甲：我是主持人五(2)中隊的陳君浩。

甲：接下來為大家講的是的知識。

乙：一根小小的香煙，在大家眼中是如此渺小，但如果真正了解它的危害，你就會瞪目結舌!

甲：下面讓我們來聽一聽《香煙的自述》吧!

乙：我是一根煙，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，他們大多都是我的“粉絲”，世界上約13億人熱衷于我，在中國大概也有3.5億!我是一根煙，你們別看我長得小，我的本領可大了!可謂是“麻雀雖小，五臟俱全”。告訴你們吧，我體內有4000多種化合物，如果吸上一根，你就會吸入幾十億個顆粒。吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，一根香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠!世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死于和我有關的疾病。我已經成為繼高血壓之后的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……我是一根煙，我為自己能擁有如此之大的魅力而驕傲，只要吸煙者一看到我，就恨不得吸完而后快。我是一根煙，我的魔力無邊，只要我的兄弟姐妹們瞄上誰，誰就在我們的掌控之中。

甲：聽了香煙的自我介紹，我想你們一定和我一樣，有一種毛骨悚然的感覺吧。

乙：醫學證明，15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20～24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這說明吸煙開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。

甲：吸煙還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。

甲：同學們，聽我言，我是禁煙宣傳員，

吸香煙，害處大，您要聽了準害怕。

香煙含有尼古丁，它的危害數不清。

吸煙多了臉發黃，各種疾病都來找。

吸進煙霧往外噴，別人跟著受毒害，

吸煙害處真不少，勸您還是戒了好。

如果戒煙能徹底，全家老少都歡喜。

肺腑之言講完了，祝你成功身體好!

乙：看看我們身邊的吸煙的人，優哉游哉地享受著有煙的生活。可他們不曾想到，在他們享樂的同時，他的家人、朋友，還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。

甲：我們提議每一位少先隊員都要成為家庭戒煙監督員，向身邊的人宣傳吸煙的危害，并勸說家人、朋友不要吸煙。

乙：同學們，讓我們趕快行動起來吧。把你知道的的知識宣傳給你身邊的人。

甲：為了讓我們的肺自由的呼吸，我們拒絕二手煙的危害。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇二

吸煙，是一種常見的社會現象，卻也是一種眾所周知的危害健康的行為。作為一個未來的健康工作者，我對吸煙有害健康一直都有所了解，但通過閱讀了《吸煙有害健康》一書，深入了解了吸煙的危害，也對如何勸說吸煙者戒煙有了更具體的認識。本文將從吸煙的危害、吸煙的成因、吸煙與健康的關系、勸說吸煙者戒煙、自己的行動計劃等方面闡述我在閱讀《吸煙有害健康》一書后的心得體會。

首先，吸煙的危害是不言而喻的。吸煙可以引發許多嚴重的疾病，如心臟病、中風、肺癌等。書中詳細介紹了吸煙對心血管系統的危害，以及尼古丁和其他有害物質對肺部健康的影響。我深刻認識到吸煙不僅僅是對個人健康的威脅，還會進一步危害到家人和社會的健康。吸煙者的二手煙也會對周圍人的健康造成損害。因此，保護自己的健康，拒絕吸煙是十分必要的。

其次，了解吸煙的成因可以更好地幫助我們認識和理解吸煙者。在書中，作者詳細地介紹了導致吸煙成癮的原因，如社交需求、壓力釋放等等。通過深入了解吸煙者的需求和動機，可以更有針對性地幫助他們戒煙。我們可以通過提供替代方式來滿足吸煙者的社交需求，通過教授他們有效的壓力管理方法來幫助他們戒煙。

接下來，吸煙與健康之間的關系是我們在勸說吸煙者戒煙時的重要論據。吸煙對健康的危害早已被科學證實，戒煙則可以逆轉這些危害。書中詳細說明了吸煙后的30分鐘到15年之間，身體健康狀況的改善情況。這些數據有力地證明了戒煙對健康的重要性，也為我們在勸說吸煙者戒煙時提供了有力的依據。

勸說吸煙者戒煙是一個挑戰性的任務，但通過閱讀這本書，我們可以獲得有效的勸說技巧。書中給出了一些具體的方法，如提供正面的激勵、以身作則、提供戒煙輔助工具等。這些方法在幫助吸煙者戒煙方面都具有一定的作用。在實際工作中，我們可以根據個體的不同情況，采用這些方法的組合，切實地幫助吸煙者戒煙。

最后，通過閱讀《吸煙有害健康》一書后，我制定了自己的行動計劃。首先，我將加強對吸煙危害的宣傳，讓更多的人了解吸煙的危害。其次，我將通過科學的方法勸說吸煙者戒煙，幫助他們改善健康狀況。同時，我也將自覺做好自己的榜樣，不吸煙、不被動吸煙，為他人樹立正確的健康行為榜樣。

總之，《吸煙有害健康》這本書讓我更加深入地了解了吸煙的危害和影響，也讓我具備了更全面的勸說吸煙者戒煙的能力。在未來的工作中，我將積極宣傳吸煙危害，幫助更多的人改變不良習慣，拒絕吸煙，追求健康的生活方式。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇三

：吸煙者一般平均壽命要減少5-8年，吸煙對呼吸系統、消化系統均有嚴重影響。全世界每年死于煙害者均有1000萬人。

吸煙時，有85%的煙霧散發出來，造成他人受害。

由于吸煙可致疾病和死亡，增加了醫療費用的支出，降低了職工的出勤率。煙草的生產占用了大量的農田、生產資料、勞動力等。約有三分之一的火災是由吸煙不慎引起的。造成大量的財產損失和無法挽回的人身傷亡。總之，吸煙有可能成為21世紀危害中國人民健康和生命的第一大敵。

被動吸煙是吸入吸煙者所呼出的煙氣。室內空氣污染最主要的原因是來自這些煙氣，如在一間密不透風的房間內有人吸兩支煙，此室內空氣污染要比市中心繁華街道的污染多出20倍。如在這樣的房間內工作或學習，大約有50%的人會感到鼻部或喉部疼痛、眼部劇痛、咳嗽、頭暈或頭痛等。

一支煙燃燒超過十分鐘，煙氣中含有的有毒化學物質及氣體，超過兩倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物質。一個被動吸煙者在一個曾經吸了二十支煙的房間，會吸入相當于一支香煙的煙氣。

和吸煙者在一個房間內工作和生活，究竟受到多少煙氣的影響？

一支煙產生兩種煙氣：如一口煙有75%直接流入空間中，稱“支流煙“：有25%被煙者吸入肺部，稱為”主流煙“。”主流煙“的50%又由吸煙者從口腔內噴出。總之，85-90%的煙氣會散播空氣中而被其他人呼吸。

如果孩子的父母都吸煙，孩子就有兩倍的機會染上呼吸系統疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至會導致肺炎。另外由于父母都吸煙，小孩將來亦比較容易染上煙癮。

不吸煙的女性與吸煙的男性結婚后，發生肺癌的機會比那些不吸煙的婦女高2倍，平均壽命短4年。

日吸煙量高于15支者與從不吸煙者相比，胃十二指腸潰瘍的危險性增加2.1倍，吸煙者白血病發生率較非吸煙者高，吸煙還可使周圍血管栓塞性疾病危險度增加，還能引起骨質疏松及骨質軟化等病。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇四

吸煙，現在社會的一種現象，好似都成為了一種習慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過活神仙”，其實不然，而是“飯后一根煙，還出大無邊”，主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時尚，潮流，卻不知香煙對身體的危害程度有多大。

尤其是現在的二手煙對人體的危害是更為嚴重的，比直接接觸都為其嚴重，會對呼吸系統造成危害，還會導致外呼吸道的損傷，還會帶來一些慢性疾病，哮喘之類，使發生肺癌的幾率升高，也會對下一代產生極大的影響，對胎兒的發育也會起到阻礙的作用，會產生發育不良或者是畸形的可能性。

現在的社會對于香煙的治理也是比較規范的，在對于公共地方，是絕對的禁止吸煙的，比如說火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對于自由的空間管理的相對少一點，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對社會的環境作出自己的一份力量，雖然一個人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個人都提起這份心來，以后抽煙的人群會越來越少的。

現在的人群也慢慢的意識到抽煙的危害是多么的巨大，也開始戒煙，還有許多專門成立的公益戒煙活動，抽煙的人也在逐漸的減少，誰都不會跟自己的身體過不去，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎么去體會生活中的樂趣呢！

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇五

近年來，吸煙對人類健康的危害已被科學界廣為認知和證明。然而，令人惋惜的是，仍有許多人沉迷于煙草之中，無視其危害。自從我讀到了有關吸煙危害的調查報告，我的觀念發生了巨大轉變。在接下來的文章中，我將分享我對吸煙有害健康這一話題的心得體會。

第二段：吸煙的危害。

吸煙導致多種致命疾病的發生，包括肺癌、慢阻肺和心血管疾病等。據統計，每年全球有超過800萬人因吸煙而喪命，其中超過700萬人是積極吸煙者，此外還有超過100萬人是被動吸煙者。吸煙還會導致早衰、皮膚問題以及生殖系統異常等不可逆的健康問題，使個人和家庭背負沉重的痛苦和負擔。吸煙不僅對個體健康產生嚴重影響，還對家庭、社區和整個社會造成巨大的經濟負擔。

第三段：吸煙的心理影響。

除了身體健康的風險，吸煙還會對吸煙者的心理產生負面影響。吸煙被認為可以緩解壓力，讓人感到放松和愉悅。然而，實際上，吸煙只是暫時性地使吸煙者擺脫焦慮和煩惱，長期吸煙會使人陷入更嚴重的心理問題中。吸煙成癮會導致人們變得依賴煙草，并失去對其他充實和健康活動的興趣。在嘗試戒煙的過程中，吸煙者常常會經歷缺乏自信、情緒不穩定和抑郁等問題。

第四段：戒煙的重要性。

面對吸煙危害的事實，戒煙顯得尤為重要。戒煙不僅可以提高個人健康水平，還有助于減輕社會的負擔。戒煙會促進肺功能的恢復，并降低患各種與吸煙相關的疾病的風險。此外，戒煙還有助于改善心情和增強自信心，讓吸煙者能夠更好地享受生活。對于那些已經意識到吸煙危害的人們，他們應該積極采取措施戒煙，以保障自己和他人的健康。

第五段：呼吁行動。

面對吸煙危害的事實，我們不能坐視不管。政府、媒體和公眾共同應該合作，增加吸煙危害的宣傳，提高公眾的意識。政府應該加強煙草控制政策，加大對煙草行業的監管力度，減少吸煙的便利性。同時，媒體應該增加吸煙危害的報道，以引發公眾對吸煙危害的關注。公眾也應該加入到反對吸煙的行動中，為自己和他人的健康貢獻力量，不再接受吸煙。

總結：

通過了解吸煙的危害以及吸煙對心理的影響，我意識到吸煙不僅是對自己健康的威脅，也是對他人健康的侵害。戒煙不僅是對自己負責，也是對他人尊重和關愛的表現。只有通過全社會的共同努力，才能減少吸煙的危害，讓人們遠離吸煙，過上更健康、幸福的生活。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇六

吸煙在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—，但真正了解吸煙危害的人卻寥寥無幾。

煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進入人體后，會產生許多作用:如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩定或精神興奮)，并促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香煙的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50^-70毫克，相當于20^-25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明:如果在一個家庭內，丈夫吸煙，妻子不吸煙，經常在一起生活，那么，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸煙的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸煙量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸煙，家里的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因為香煙所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以為保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳:為了大家的健康，請不要吸煙!

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇七

隨著人們健康意識的不斷提升，越來越多的人開始摒棄吸煙這一不良習慣。吸煙不僅會對吸煙者本人的身體健康造成嚴重傷害，還會對周圍的人產生負面影響。我曾經是一個吸煙者，但經過一番思考和努力，我成功戒煙了。在這個過程中，我深刻認識到了吸煙對健康的危害，牢記了“吸煙有害健康”的理念。以下將從吸煙對身體健康的影響、吸煙對家庭和社會的負面影響、以及戒煙的心得體會三個方面進行闡述。

吸煙對身體健康的影響是顯而易見的。煙草中的尼古丁和其他有害物質在進入人體后會對肺部、心臟等重要器官造成嚴重損害。長期吸煙會導致慢性呼吸道疾病的產生，如慢性支氣管炎和肺癌等。同時，吸煙還會引發心血管疾病，加速動脈粥樣硬化的形成，增加心臟病和中風的風險。吸煙還會導致免疫力下降，容易感染各種疾病，尤其是呼吸系統疾病。通過了解這些危害，我再也沒有動過吸煙的念頭，因為我明白健康遠比一時的滿足和享受更為重要。

與個人健康問題相比，吸煙對家庭和社會的負面影響更加復雜而深遠。吸煙者的家人不僅容易受到二手煙的侵害，還可能受到經濟負擔的增加。由于吸煙者需要購買大量的香煙，家庭的經濟壓力會增加，從而影響到生活品質。此外，吸煙也會影響家庭成員之間的相處和諧。吸煙者可能會因為戒煙的失敗或者對吸煙的依賴而產生焦慮和煩躁，進而對家人產生不良情緒。在社會層面上，吸煙所造成的公共衛生和經濟負擔更為巨大。每年因吸煙而醫療成本巨大，同時也會造成早逝人群的增加和勞動力的損失。為了自己和家人、社會的利益，摒棄吸煙這一有害習慣是我們應盡的責任。

如何戒煙是一個困擾很多吸煙者的問題。在我成功戒煙的過程中，我總結了一些心得體會。首先，要堅定信念和決心，明確自己戒煙的動力。我通過研究有關吸煙的資料和案例，增強了對吸煙危害的認識。其次，建立一個明確的計劃，制定戒煙的時間表和方法。我選擇逐漸減少吸煙量的方法，并定期進行體檢以監測身體的變化。同時，要借助社會支持和家人的幫助，他們的理解和鼓勵對于成功戒煙至關重要。此外，要尋找替代品或者活動來排解戒煙帶來的不適感。對我來說，經常鍛煉和嚼口香糖成為了戒煙過程中的有效方式。通過這些努力，我最終成功戒煙，并且一直堅持至今。

吸煙是一個公害問題，戒煙是每個吸煙者應該努力去做的事情。吸煙不僅損害我們自己的健康，也會對家庭和社會造成負面影響。在戒煙的過程中，我們應該增加對吸煙危害的認識，牢記“吸煙有害健康”的理念。要成功戒煙，我們需要堅定信念，制定明確的計劃，借助社會支持和家人的幫助，并積極尋找替代品或活動來排解戒煙不適感。相信只要我們用心對待，戒煙的目標終將可以實現，這將為我們自己和周圍的人帶來無盡的健康和幸福。吸過煙的我終于成為了戒煙的人，這是我對自己，對家人的一份愛，更是我對健康生活的追求。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇八

在當今社會，越來越多的人已經意識到吸煙對健康的危害。然而，仍有一批人堅持著吸煙的習慣，無視著各種警示和研究報告。作為一個親身經歷過吸煙的人，我深深感受到了吸煙對身體和心理的危害。下面將從我的親身經歷、健康影響、禁煙決心、共同努力和呼吁禁煙五個方面談談我對吸煙有害健康的心得體會。

首先，通過我的親身經歷，我深深認識到吸煙的危害。剛開始抽煙時，我只是為了滿足好奇心而嘗試，卻不知不覺中陷入了深深的依賴。煙草中的尼古丁成分讓我感受到了強烈的快感，但隨之而來的是對身體的侵害。我發現我很快就變得疲憊而無力，體力下降明顯，甚至每天的工作都需要付出更多的努力。對于口腔和牙齒的危害，我也嘗到了苦果。我的牙齒變黃，口腔問題頻發，這讓我深感吸煙對健康的嚴重威脅。

其次，吸煙對健康的影響不僅僅局限于身體上，還會對心理產生負面的影響。在我吸煙的期間，我越來越發現自己變得焦慮和易怒。吸煙帶來的快感只是短暫的，一旦煙草的作用過去，那種空虛和不安感就會降臨，需要通過再次吸煙來緩解。然而，這種依賴的過程只會讓我的心理狀態越來越不穩定，失去了對外界事件的積極應對能力。我感到自大腦對煙草成分的渴求，逐漸變得病態，這促使我下定決心要戒煙。

有了這樣的認識，我決心要徹底戒除吸煙的習慣。我意識到離開煙草對我的身體健康和心理健康都有著巨大的好處。首先，戒煙可以有效減少我患上各種疾病的風險。吸煙是導致許多嚴重疾病的主要原因之一，如肺癌、心臟病等。戒煙可以顯著降低這些疾病的發病率。而且，戒煙后，我也能夠恢復更好的心理狀態，對生活中的困難和挑戰做出更積極的應對。

當然，單憑個人的努力是不夠的。為了使戒煙這一目標得以實現，我們需要大家的共同努力。政府、衛生部門和各個社會組織都應該發揮自己的作用，發布更多關于吸煙危害的宣傳資料，加強禁煙法規的制定和執行。此外，學校應該加強對學生的教育，讓他們早日認識到吸煙的危害。家庭也有責任對年輕人進行有效的教育，不僅要言傳身教地告訴他們吸煙的危害，還要給予他們更多支持和鼓勵。

最后，我呼吁全社會共同努力，將禁煙作為一項重要的健康任務。吸煙對個人身體和社會的危害是不容忽視的。人人皆知，但尚需行動起來。除了禁止公共場所吸煙，我們還應該加強對青少年的教育，提高他們的抵制誘惑的能力，從而遏制煙草的蔓延。同時，我們也需要提供更多的戒煙輔助手段和資源，讓那些想要戒煙的人能夠得到全面的幫助，克服困難。

吸煙有害健康，這已經被大多數人所認同。通過我的親身經歷和對吸煙危害的深思熟慮，我深深體會到了吸煙對身體和心理的巨大危害。只有通過個人的決心和全社會的共同努力，我們才能真正遠離煙草的危險，真正過上健康的生活。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇九

吸煙問題一直被廣泛關注，然而，在現實生活中，仍然有大量的人沉溺于吸煙的樂趣之中，逐漸讓自己變為一個煙鬼。吸煙問題不僅僅關乎個體，也涉及到整個社會的健康與幸福。在過去的日子里，我也曾是其中的一員。通過對吸煙危害的認識，我深深意識到吸煙對健康的傷害及與之相關的問題，下定決心擺脫吸煙的習慣。

2.吸煙的危害。

吸煙被公認為一個危害健康的行為，它不僅傷害吸煙者自己的身體健康，也會對周圍的人造成健康威脅。長期吸煙會導致許多嚴重的疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺病、冠心病等。吸煙還會引起其他許多健康問題，如口腔潰瘍、牙齦出血和早衰等。此外，吸二手煙的人群也容易罹患呼吸道疾病，對孕婦和兒童來說尤其危險。吸煙者往往地煙霧中的有害化學物質，如尼古丁、苯并芘等，已被證明具有致癌作用。這些危害向我說明，如果要給自己一個健康的未來，就必須及早戒煙，摒棄對自己和他人的傷害。

3.人們應該如何對待吸煙。

盡管吸煙的危害已經被廣泛宣傳，但仍然有許多人選擇忽略它的存在。這主要是因為吸煙成癮導致的，戒煙對于吸煙者來說可能是一件非常困難的事情。然而，我們應該鼓勵吸煙者要有意識地改變自己的觀念和行為。政府應加強對吸煙的宣傳教育，強制執行公共場所禁煙的法律法規，為吸煙者提供戒煙的指導和幫助。同時，吸煙者們也應該意識到戒煙意味著更良好的生活品質，不僅對自己有益，也對家人和社會有益。

作為一個曾經深陷吸煙的人，我深感戒煙之艱難。戒煙的過程中，我曾多次試圖戒煙但失敗，這讓我絕望過。然而，最終，我還是下定決心戒煙，通過堅定的信念和堅持不懈的努力，我成功地戒掉了煙癮。戒煙后，我發現自己的身體狀況得到了明顯的改善，味覺、嗅覺恢復了正常，體能也明顯增強。不再為買煙而煩惱，我有了更多的時間去投入到更有意義的事情中。戒煙還讓我獲得了更多的人生樂趣，積極參與體育活動，深度沉浸在健康的生活方式中。因此，我深信戒煙是一件正確的事情，它可以使我們擁有更健康、更美好的未來。

5.吸煙的危害擺在眼前，讓我們遠離吸煙。

吸煙是一種傷害自己和他人的自私行為，它危害人的健康和幸福。各級政府和社會組織應該加大力度，加強吸煙宣傳和戒煙指導，推動無煙環境的建設，堅決執行相關法律和規定。作為個人，我們也應該珍惜自己的生命，遠離吸煙的危害，為自己、為家人和為社會，拒絕吸煙。戒煙是一個長期的過程，需要堅定的信念和無盡的毅力，但只要我們付出努力，戒煙的成功一定不會太遠。吸煙有害健康，讓我們能夠堅定地遠離它，追求一個健康而快樂的生活。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十

吸煙，已成為一個眾人皆知的有害健康的行為。在我們身邊，很多人也因為長期吸煙而患上各種疾病。對于這個話題，我也有著自己的一些心得體會。下面將結合各種角度來探討吸煙對健康的負面影響，并從個人行為、家庭環境、社會責任三個方面出發，提出應對吸煙問題的建議。

首先，吸煙對個人健康的危害是不容忽視的。吸煙會導致嚴重的呼吸系統疾病，如支氣管炎、慢性阻塞性肺病等，對肺部組織造成不可逆轉的損傷。同時，吸煙也是導致心血管疾病的主要原因之一，引發心臟病、中風等。此外，吸煙還會破壞皮膚彈性纖維，引發皮膚老化和色斑等。面對這些健康問題，我們作為個體應該遠離煙草，關注自身健康。

其次，家庭環境對吸煙問題的影響也是非常重要的。父母吸煙不僅容易對自己的健康產生影響，更重要的是會影響到家庭成員的健康。吸煙的父母容易使兒童早產、低體重，還會增加兒童突發性猝死、呼吸系統疾病等風險。因此，作為家庭成員，我們有責任勸告家人戒煙，為家人提供良好的戒煙環境。當然，對于吸煙者而言，戒煙并不容易，我們還應提供精神和物質上的支持，一同走過戒煙的征程。

最后，社會責任感也是應對吸煙問題的關鍵。吸煙不僅對吸煙者本人造成傷害，同時也對周圍的人們帶來二手煙的危害。二手煙中的有害物質對兒童和老年人的影響尤其顯著。因此，我們應該提倡無煙環境，禁止在公共場所吸煙，保護那些不能自我保護的人群。此外，吸煙問題也需要政府、社會組織等層面的共同參與。政府應加大法律法規的宣傳力度，加大對煙草行業的監管，減少煙草廣告的傳播。社會組織應組織各種戒煙宣傳活動，向大眾普及吸煙的危害，增強人們的健康意識。

綜合以上所述，吸煙對健康的影響是多方面的，不僅會對個人造成傷害，還會波及到家庭和社會。個體應該保護自己的健康，爭取遠離煙草；家庭應該提供健康的環境，共同努力戒煙；社會應該加大宣傳力度，推動無煙環境的實現。只有個人行動與社會共識相結合，吸煙問題才能夠得到有效解決，保護社會健康。讓我們從自身做起，守護健康，遠離吸煙的危害。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十一

這是眾所周知的道理可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里就遞上一支煙；親戚來到家里遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。

放學回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動工”了，這時媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點好處啊！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙。”我聽媽媽這么說，當然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟啊？”誰都拿爸爸沒辦法。

一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質，煙草燃燒所產生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據測定，一支香煙所含有的尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據世界衛生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據測算，吸一支煙，生命會縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時間相等。天啊！好可怕！

吸煙真是有害而無益啊！所以，我們應該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十二

煙草原產于美洲，15世紀末由哥倫布帶回歐洲，隨后逐漸在世界被廣泛傳播。明朝初期（16世紀中葉），煙草傳入中國。發達國家的卷煙產量及消費量增長緩慢，發展中國家成為世界卷煙產量及消費量增長的主要來源。中國是世界上最大的煙草生產國和消費國，卷煙的產量和消費量約占全球的40%。

多數發達國家的吸煙率呈下降趨勢。發展中國家的總體吸煙率居高不下，且青少年吸煙率呈上升趨勢，吸煙流行形勢嚴峻。

世界衛生組織（who）在2008年報告中指出，全世界吸煙者總數約為13億，占世界人口的四分之一左右，每年有500多萬人因患吸煙相關疾病死亡。如果現在的吸煙情況得不到有效控制，到2030年，全球每年將有超過800萬人死于吸煙相關疾病；到本世紀末，吸煙將累計奪去10億人的生命，其中超過四分之三的死亡人數集中在發展中國家。吸煙是當今世界最大的公共衛生問題之一，也是早死最重要的可預防因素之一。

煙草燃燒所產生的煙霧是由4000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發物及非揮發物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質。

二手煙霧（second—handsmoking，shs）指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發的煙霧，且通常與吸煙者散發的煙霧混雜在一起。二手煙霧中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙霧已被美國環保署和國際癌癥研究署確定為a類致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙霧的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。

世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（copd）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病。1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因于煙草的死亡中copd和肺癌約占60%，而所患吸煙相關疾病中，copd占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各占5%～8%。

醫生提醒大家：煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年后冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年后，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止被動吸煙是防治copd的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事被動吸煙的危害。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十三

這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素c有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素c，就有可能得壞血病。

請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！

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最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十四

吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，你購買香煙的時候，每個煙盒之上都有吸煙有害健康的標識，但是這也擋不住那寫香煙對于某些人的吸引力，更有甚者每天都會吸一包或者幾包煙，為什么他們知道對健康有害還要吸煙呢？可能他們只知道有害，并不知道到底有哪些危害所以才這么肆無忌憚。

提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

根據德國科學家的一項最新調查表明，吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，并且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒后精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺部的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的發生。吸煙還會誘發心血管疾病、導致骨質疏松，甚至致癌，吸煙致癌已經是一件公認的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍，同時，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發病率顯著增高。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十五

50.珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。

52.吸一支煙，將減少您和您的家人一天的壽命。

53.吸煙是繼戰爭饑餓和瘟疫之后，對人類生存的最大威脅。

54.為了你和家人的健康，請不要吸煙。

55.也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙(醫院禁煙)。

56.你的香煙，我的石油，注定我們不能相愛——吸煙者禁入。

57.千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙(加油站禁煙)。

58.如果你想吸煙，定時炸彈在身邊!(加油站禁煙)。

59.一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十六

眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“”。但我發現，一些大人們老愛抽煙。

我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。

吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。

我想，每一個人都不想離開這個世界吧。所以，我們要呼吁人們，，盡早戒煙！

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十七

在公共汽車站、醫院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。

香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它?可你知道它究竟有多少危害?吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣!

科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

由此可見香煙中的毒性的是多么強。還時時刻刻損害著人類的健康，引發了以下這些可怕的疾病：

1、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。

2、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風。

3、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。

5、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。

為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了!”

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十八

你們這里有多少人吸煙的？今天我的演講主題就是。依據疾病控制與預防中心的數據，香煙中含有多于4000種化學物質，以及250余種有毒或者致癌物質。我將分三部分的內容，首先是談談吸煙的危害，其次談談為什么那么多人吸煙，最后是一些戒煙建議。

吸煙不僅給本人帶來危害，而且殃及子女。有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現，父親不吸煙的，子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支，這個比率增加到1。4%，每天吸煙10支以上，比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡率為20%，吸煙一包以上者，死亡比率增加到35%以上。吸煙會使人變笨嗎？根據英國倫敦國王學院的調查，研究涉及8800名50歲以上的老人，吸煙會加速大腦的老化，而超重和高血壓等和記憶力下降有關。

吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者，二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學物質，包含40多種與癌癥有關的物質。美國衛生總局報告，二手煙使非吸煙者冠心病風險增加25%—30%，肺癌風險提高20%——30%;根據衛生部20xx年中國控制吸煙報告，我國有540，000，000人受二手煙的危害，其中15歲以下的兒童占1/3，每年死于被動吸煙的人數超過100，000人。

為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害，為什么還那么多人吸煙呢？

一，這是一個長期形成的習慣，很多人短時間內擺脫不了。調查顯示，86%的人在25歲之前就開始吸煙，而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

二，社交需要。比如，生意或者聚會的時候別人遞給你香煙，你不接的.話會被認為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。

三，很多人對吸煙的后果的嚴重性的意識不強。調查顯示，有20%人不清楚或者不關。

注吸煙產生什么危害。

如何戒煙。

其次，有計劃地減少每天吸煙的次數。比如，現在每天抽兩包，一個月后每天抽一包，兩個月后半包。

總結。

以上就是我今天要說的了。吸煙的危害，一些人吸煙的理由，最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇十九

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇二十

吸煙是從哥侖布發現新大陸之后開始，至今有幾百年歷史。吸煙習慣主要是外界環境的影響：

1、好奇。

對于大多數吸煙的青少年來說，開始只是出于好奇，常聽人說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，便想親自去體驗其中的滋味。

2、模仿。

歷史上許多偉人都是煙鬼，例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗，毛澤東的煙癖，這些偉人形象許多青少年去模仿。此外，成人或同伴的影響，吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態對青少年具有很大的誘或力，吸引著年輕人去模仿。

3、交際的需要。

在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離。互相敬煙能溝通感情，產生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨后再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種“禮尚往來”的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。

4、消愁。

有不少人在工作、學習、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除一切煩惱。

5、提神。

吸煙上癮之后，人們發現煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發，思路大開。

6、顯示自己的成熟。

在許多青少年眼里，抽煙是一種男子漢的標志，是成熟的標志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。

嗜煙特點。

1、吸煙的數量不斷增加。

2、一旦不吸煙就會產生消極反應。

3、外向而沖動。

4、嗜好多。

吸煙有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。也正由于如此，現在戒煙越來越受歡迎，比如現在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了。據世界衛生組織調查，在工業發達的`國家中有四分之一的癌癥者，吸煙的占90%；死于支氣管炎的，吸煙的占75%；死于心肌梗塞者，吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來危害，而且還殃及子女，有學者對5200個孕婦進行調查分析，結果發現其丈夫每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的，子女先天畸形的比率為0.8%；父親每天吸煙1～10支的其比率為1.4%；每天吸煙10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數量的多少，也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如，每天吸煙不足一包的，嬰兒死亡危險率為20%；每天吸煙一包以上的，嬰兒死亡危險率為35%以上。同時吸煙作為一種成癮性行為，也有一定的精神衛生問題。男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。最新研究發現吸煙還會導致陽痿。女性：煙草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等癥狀，并使絕經后的骨質疏松癥狀更加嚴重。

吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮后的神經系統隨即出現抑制。所以，吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

有些人吸煙會引起頭暈，惡心，面色發黃等癥狀，嚴重者甚至站立不穩等。原因大約有三點，尼古丁中毒，缺氧及過敏癥狀。尼古丁中毒主要由于吸煙過量導致，通常是老煙槍面對的問題，情況嚴重時會猝死或引發心臟病等；而對于吸煙新手來說由于吸煙導致吸入一氧化碳，從而引起大腦缺氧，應及時呼吸新鮮空氣嚴重時吸氧；而有些人對于香煙中含有的尼古丁與煙焦油等成分有過敏反應，就算吸入量不是很大也會有很嚴重的反應，因個人體質而異，最好及時就醫。綜上所述，還是不要抽煙比較好。

大家一定不要因為好奇而去嘗試著吸煙，也希望更多的吸煙者可以努力把煙戒掉。我們的演講結束了，謝謝大家！

文檔為doc格式。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇二十一

在醫院黨政組織的高度重視下，全院職工齊心協力按照醫院健康教育工作要求，以提高醫護人員健康教育知識知曉率，健康行為形成率，和患者家屬相關知識知曉率健康行為形成率，為重點積極開展了多種形式的健康教育與健康促進活動，取得了顯著成績。醫院在控制其竭力保障健康教育經費開支，以其他項目經費增長情況下開設健康教育和控煙咨詢健康教育配套設施，現將我院健康教育工作情況總結匯報如下：

一、健全組織強化制度。

我院將健康教育工作列入醫院重要議事工程，首先完善院、科、病室三級健康教育網絡，成立健康教育領導小組，院黨委書記擔任組長，副院長、紀委書記等擔任副組長，各職能科室負責人為組織成員成立健康教育科配備健康教育專干、科主任護士長是科室健康教育負責人，科室指定健康教育專干負責本科室健康教育工作。醫院在控制其他項目經費增長的情況下，竭力保障健康教育經費開支，以完善健康教育配套設施，投入健康教育宣傳陣地和健康教育宣傳資料，制定健康教育計劃和實施方案、從而保障了醫院健康教育工作順利開展。

二、完善措施狠抓落實。

(一)醫院制定了健康教育與健康促進工作制度、年度計劃實施方案，及獎懲制度。各科室有健康教育、控煙工作計劃，并按照計劃實施開展良好，每月健康教育辦公室按照工作計劃到各科室檢查健康教育開展情況，按照獎懲制度進行獎罰，進行通報。

(二)完善全院各種指引標示牌、就診檢查流程、檢查注意事項方便患者就診、醫院院容院貌和醫務人員精神風貌有明顯提升。

(三)醫院開展各種方式健康教育。

1、健康教有宣傳陣地。

(1)健康教育宣傳欄：門診健康教育宣傳欄每2月更換一次，合計本年度6次，各病區健康教育宣傳欄每季度更換一次。開辟醫院門診健康教育長廊、主要介紹健康教育知識，心理健康知識，控煙知識，急救常識，安全知識、醫院設備、科室、專家簡介，指導患者就診。

(2)門診和住院大廳和各科室均放置健康教育資料架供來院患者免費取閱健康教育資料。門診各診室配置健康教育資料架，放置健康教育處方和健康教育資料，培訓各科室門診醫生正確使用健康教育處方，提高就診患者相關疾病的健康知識。

(3)門診住院大廳電視屏、多媒體等播放健康教育知識。

2、領取和自編健康教育宣傳資料。

醫院領取健康教育手冊和孕婦保健教育手冊讀本25000本，分別發放到門診、住院社區居民手中。自編健康教育處方22種88800張，發放到門診、住院患者，自編控煙知識宣傳彩頁和腸道傳染病防治知識折頁及印制中國公民素養66條共33000張，分發至醫務人員患者、居民手中。

病區每個月召開公休座談會，和健康教育健康促進、控煙活動會議，組織患者及家屬參加，學習健康教育知識，征求患者及家屬意見，讓住院病人及家屬在提供自身健康知識的同時也改進了我們工作中的不足20xx年醫院健康教育工作總結范文健康管理師。要求培訓活動有資料、有記錄。并每季度進行一次醫務人員、病人健康教育測試，測試內容包括控煙、專科知識、公民素養知識。醫務人員健康教育各項測試知識知曉率均90%以上，住院患者病陪人健康教育各項知識知曉率在80%以上。健康教育辦公室定期召開一次公休座談會發放健康教育宣傳資料和滿意度調查表滿意度在97%以上。

4、各病區編制常見病、多發病健康教育手冊指導患者健康的生活方式和方法。

(五)開展多種形式醫院健康教育。

1、醫護人員健康教育。

(1)不斷提高職工健康教育重要性認識。

醫院召開多次中層干部會議和職工大會，醫院領導在會上強調醫院健康教育重要性和必要性，他同醫療告知和心理護理一樣，是適應醫學模式向以健康為中心轉變和現代醫學發展趨勢(由單純治療服務轉向防治結合的綜合服務)，和諧醫患關系。同時健康教育是醫療服務的組成部分和有效易行的治療手段。

(2)積極開展醫護人員健康教育活動。醫院職工每年參加衛生局組織的繼續教育，主要學習健康教育理論、心理健康教育知識和慢性病相關知識(有學分)。

(3)醫教部、護理部等近年加大醫療護理三基三嚴培訓、急救演練、突發公共衛生事件應急演練并取得優異成績，開展醫院突發公共衛生事件應急培訓演練，提高醫務人員應對公共突發事件能力。

2、患者及家屬健康教育。

(1)門診設立健康教育咨詢臺和心理咨詢室對候診患者進行口頭健康教育指導和咨詢，介紹醫院環境，解答患者提問，發放健康教育資料。門診候診大廳資料架放置健康教育資料供就診患者免費取閱。接診醫生做隨診健康教育，針對病情指導患者檢查、用藥健康指導或發放健康教育處方20xx年醫院健康教育工作總結范文20xx年醫院健康教育工作總結范文。

(2)20xx年全院開展優質護理服務，以健康教育為中心使住院病人在享受優質服務的同時還增長了相應的健康知識.住院患者及家屬每位住院患者建有一份健康教育評價表和健康評估表，根據患者健康狀況和疾病進行入院病房出院健康教育接診護士做口頭入院健康教育介紹醫院制度，讓其熟悉環境。醫護人員利用查房、治療、護理時間進行病房健康教育指導患者配合各項檢查，介紹檢查、用藥治療注意事項。患者出院時醫護人員指導其飲食、鍛煉、用藥復診等.慢性病或有復發傾向的患者出院后，主治醫師和病人服務中心電話回訪了解患者身體狀況、繼續做患者健康教育，并征求患者意見以改進工作。

3、大力提高群眾性健康教育宣傳為提高廣大群眾健康生活水平，今年我院共組織醫務人員上街開展健康教育宣傳活動14次以上，進行義診、測血壓、健康咨詢，開展健康教育講座和健康教育大講堂5次、發放健康教育資料以提高社區居民和社會人群健康知識知曉率、健康行為形成率和健康技能掌握率。全年送醫送藥到基層宣傳10余次，發放健康教育資料20xx0余份。另外醫院健康體檢、高考體檢等期問發放健康教有資料上萬余份。以多種形式向群眾宣傳甲型h7n9型流感、手足口病、結核病、艾滋病等有關防病知識。慢性病防治知識教育是社區、社會宣傳教育重點，我院通過發放健康教育資料和開展健康教育講座進行高血壓。糖尿病、心血管等疾病的防治知識教育。

三、控煙工作。

醫院吸煙人員和吸煙數量明顯減少、目前我院幾乎無醫務人員和醫院職工吸煙，少數初來醫院人員吸煙。經過醫務人員勸阻都能及時滅掉煙頭，我院健康教育經過了積極努力地工作，雖然廣大醫務人員對建康教育重要性認識不斷提高，健康教育理論水平和健康教育干預能力不斷增強，健康教育工作取得顯著成效、但我們的工作仍然存在許多不足，還須繼續努力、完善。做好健康教育工作，為推動醫院醫療衛生事業發展作為一項重要事業長抓不懈。為創建“國家衛生城市”和諧醫患關系。促進廣大患者及社會人群健康做出醫務人員應有貢獻。

最熱吸煙有害健康心得（模板22篇）篇二十二

20.還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。

21.煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。

22.燃燒的是香煙，消耗的是生命。

23.遠離煙草，拒吸第一支煙（）。

24.遠離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護環境衛生。

25.為了愛你和你愛的人，請不要吸煙。

26.提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?