通過總結心得體會，我們可以更好地認識自己，提高自我反思的能力。小編為大家準備了一些優秀心得體會的案例，歡迎大家一起來學習。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇一
減肥這件事，月減10斤可能也不算厲害，但如果我告訴你，我曾經一天瘦2斤，你信不信?不知道你們聽沒聽過樊登講的《谷物大腦》，基于此書的理論，樊登提到了他表哥的一個減肥方法。據說此方法連著吃10天，10天后，會以一天掉一斤的速度往下掉體重。
這個方法是什么呢?
就是早上吃雞蛋，中午吃牛肉，晚上吃黃瓜。這三樣在這三個時段，不限數量，均可以吃到飽為止。
但是，這個方法必須嚴格執行，中間不能亂吃別的東西。
我和閨蜜把自己當小白鼠，經過兩個月實驗，發現它真的超級有效。尤其對生了孩子之后遲遲下不去的小腹，和暴飲暴食后的解救，超級有效。
我體重135左右，用這個方法的第二天開始稱體重。
平均一天掉秤1.5斤。我閨蜜體重115左右，平均一天掉秤0.8斤。基數不同，掉秤的斤數也不同，這個正常，無可厚非。
堅持一周后，你會明顯發現肚子平了，鎖骨若隱若現。就是那種體重數字和體型同時變化的驚喜!并且，它還有一個特牛的，就是暴飲暴食也不會反彈很厲害。
比如我，瘦到128后，我完全放縱地飲食了半個月，但我一直在運動。半個月后再稱，還是128，沒有變化。
但是，它也有好多缺陷。比如，會沒精神。就是低血糖的癥狀。這個無需著急，正常飲食后會迅速恢復體力。所以，在用這個方法的時候，可以完全不動，節省體力。
還有，就是不會便便。因為沒有碳水的攝入，幾乎不會便便，但沒有便秘的感覺，純粹是因為沒有!
此外，我再沒有發現它有別的缺點。但是，這個方法特別容易堅持不住。新東方有個老師，就用的這個方法，20天瘦了18斤。你能否成功就看你的毅力了!
最后，我說下這個方法的理論來源。這個我和閨蜜稱之為“雞蛋牛肉黃瓜減肥法”，它和“吃肉減肥法”“蛋白質減肥法”“零碳水減肥法”等等，都是差不多的原理。如果你有疑惑，建議看度娘，在這里我就不贅述啦。
好啦，廢話不多說，想試試的朋友快開始吧~。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇二
成功是每個人都追求的目標，然而實現成功并非易事。在這個沒有捷徑的世界中，成功往往需要辛勤努力、不斷學習和不屈不撓的精神。在我多年的追求成功的道路上，我積累了一些寶貴的心得體會。今天，我愿意與大家分享我的成功心得，希望能夠給大家一些啟示和幫助。
首先是樹立明確的目標。成功的第一步是要有目標，目標需要明確、明確并與自身的價值觀相契合。世界上沒有不勞而獲的成功，每個成功者都在邁向成功的道路上付出了巨大的努力和艱辛的汗水。因此，明確的目標能夠激發我們的潛能，使我們擁有堅定的毅力和不斷前進的動力。當我們遇到困難和挫折時，明確的目標將會成為我們前進的指引和支撐。
其次是制定實際可行的計劃。目標需要有具體的計劃和手段來實現。制定計劃要考慮到實際情況，充分考慮到自身的能力、資源和環境因素，確保計劃的可行性。計劃需要具體細致，將復雜的目標分解為具體的步驟和行動，使我們能夠有條不紊地實現每一小步的成功。制定計劃還要有一定的彈性，及時根據實際情況進行調整和修正，避免盲目和固執。
第三是堅持不懈的努力。在追求成功的道路上，沒有可以抵代精心準備的努力。成功不是一蹴而就的，它需要不斷的付出和投入，需要充滿激情和敬業精神的持久工作。堅持不懈的努力意味著要克服種種困難和挫折，面對各種誘惑和誘惑，保持積極的態度和強烈的動力。只有努力奮斗，才能超越自己的局限，實現自身的夢想和目標。
第四是不斷學習和提升自己。成功是一個動態的過程，它需要我們不斷地學習和提升自己。不論是在工作還是生活中，隨著社會和環境的變化，我們需要時刻跟進和學會新的知識和技巧。學習可以開闊我們的視野，提升我們的能力和水平，使我們更具競爭力和適應能力。同時，學習還能讓我們保持虛心和進取的心態，避免自滿和驕傲的陷阱，保持成功的能量和激情。
最后是與他人分享。成功離不開合作和團隊的支持，而與他人分享自己的成功心得和經驗是一種回饋和幫助。通過分享，不僅能夠幫助他人解決問題和克服困難，也能夠激勵自己不斷總結和改進。分享是一種雙贏的行為，它不僅能夠提升他人的能力和素質，也能夠加強自己的影響力和領導力。成功的共享不僅能夠傳遞知識和經驗，也能夠傳遞自己的價值觀和人生哲學，讓更多的人從自己的成功中受益。
在我追求成功的道路上，以上這些心得體會給了我很大的啟示和幫助：樹立明確的目標，制定實際可行的計劃，堅持不懈的努力，不斷學習和提升自己，與他人分享。這些成功心得體會不僅適用于個人追求成功的道路上，也適用于組織和團隊的發展。通過不斷的實踐和總結，我們可以不斷完善自己的成功模式，為實現更大的成功做出更大的貢獻。讓我們相互分享，共同努力，實現更加輝煌的未來！
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇三
成功是每個人都渴望實現的目標，不同的人有著不同的定義和追求。然而，無論成功的含義如何變化，分享成功心得體會都是幫助他人的一種方式。通過分享自己的成功心得體會，我們可以幫助他人實現他們自己的成功，并讓自己在這個過程中變得更加自信、樂觀和成熟。以下將以五段式的連貫思路來探討分享成功心得體會的意義。
第一段：分享經驗的動機。
成功并非孤立存在，它需要環境、機遇和個人努力的相互作用。然而，有些人面對成功傾向于將其隱藏起來，而另一些人則愿意毫無保留地分享他們的成功心得體會。那些樂于分享的人經常被認為是大度慷慨的，他們知道自己現在所擁有的一切是經過不斷奮斗和努力才得到的。因此，他們希望通過分享自己的成功和失敗經歷，為那些有志于成功的人提供一些有價值的指導和啟示。
第二段：分享的價值。
分享成功心得體會有很多價值，首先是為他人提供了實用的指導和建議。別人的成功經驗和故事，可以讓我們少走彎路，更快實現目標。此外，分享成功心得體會還可以激發別人的潛能和動力。當我們聽到別人通過努力克服困難并實現成功的故事時，我們會被其積極向上的力量所鼓舞，從而激發自己追求成功的信心和動力。
分享成功心得體會的方法有很多種，可以通過寫博客、發表演講、參與公益活動等方式來傳遞自己的經驗。另外，現在的社交媒體也是分享個人成功心得體會的重要渠道。通過微博、微信朋友圈等社交媒體平臺，我們可以迅速傳播我們的成功心得體會，并與更多的人分享。當然，也可以通過定期組織成功經驗分享會，邀請成功人士分享他們的成功心得體會。這樣的活動既可以促進信息傳遞，也可以建立良好的人際關系網。
分享成功心得體會的意義不僅體現在幫助他人上，同時也對分享者本身有著積極的影響。首先，分享成功心得體會可以增強個人的自信心。當我們能夠分享自己的經驗，并得到他人的認可和贊賞時，我們會感到自己所付出的努力得到了肯定，從而讓自己更加自信。此外，通過分享成功心得體會，我們可以不斷總結和反思自己的經驗，并加以改進，進而提升自己的能力和技巧。
第五段：需要注意的事項。
盡管分享成功心得體會具有積極的意義，但在實際操作中也需要注意一些事項。首先，我們需要注意分享的對象和方式。我們應該選擇那些真正有學習心態和追求成功的人來分享，而不是那些抱著嫉妒心態或只是來浪費時間的人。其次，我們需要注意分享的內容。我們應該把自己的成功心得體會真實地呈現出來，不夸大事實，也不隱瞞失敗和挫折。最后，我們需要注意分享的態度。分享成功心得體會不應該是一種炫耀的方式，而是一種幫助和鼓勵他人的出發點。
分享成功心得體會的價值是無法估量的，通過分享自己的成功和失敗經歷，我們可以幫助他人實現自己的夢想，激發他們的潛能和動力，并讓自己變得更加自信、樂觀和成熟。因此，讓我們積極投入到分享成功心得體會的行動中去，讓成功的種子在我們的分享中得以滋長、扎根。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇四
成功的實現對于每個人來說都是一種追求和目標，而成功的途徑各有不同。在這個過程中，調動自己的思維和資源是至關重要的。本文將分享一些關于調動成功的心得體會，希望能對讀者們有所啟發和幫助。
首先，調動成功的關鍵在于積極的思維方式。我們的思維方式影響著我們對待事物的態度和行動。對待挑戰和困難時，積極的思維方式能夠鼓舞我們去面對它們，并尋求解決問題的方法。例如，當我們面臨一項困難的工作任務時，傳統的消極思維方式可能會讓我們覺得它是不可能完成的，從而導致我們放棄嘗試。而積極的思維方式會讓我們相信自己有能力克服困難，找到解決問題的方法。通過積極的思維方式，我們可以調動成功的能量，為自己的發展鋪平道路。
其次，調動成功還需要善于利用資源。每個人都有自己的資源，這些資源是實現成功的關鍵。資源可以分為內外兩類。內部資源是指個人具備的能力、知識和技能，外部資源是指周圍的人脈關系、機會以及物質條件等。通過善于利用資源，我們可以為自己提供更好的條件和機會來實現成功。一個成功的人往往會充分發揮個人的優勢和特長，并善于與他人合作和協調資源。利用資源可以最大限度地發揮個人的潛力，為成功的實現提供更多的可能性。
第三，調動成功需要制定明確的目標并制定計劃。目標是驅動我們不斷前進的動力源泉。明確的目標能夠幫助我們更好地集中精力和資源，避免在追求成功的過程中迷失方向。制定目標的關鍵是確保目標是具體、可衡量和可達到的。例如，如果一個人的目標是希望在五年內晉升為公司的高級經理，相比于只有一個模糊的目標“希望在將來晉升”，前者更具體、可衡量和可達到性。在制定目標之后，制定計劃是保證目標得以實現的關鍵步驟。計劃需要包括細節明確的行動步驟和時間表，以確保我們能夠按時完成任務和取得進展。
第四，調動成功需要堅持和耐心。成功的實現是一個長期的過程，需要堅持不懈和耐心等待。很多時候，我們在追求成功的過程中會遇到各種挫折和困難。這時候，我們需要堅守初衷，保持積極向前的態度。成功往往是那些不輕言放棄的人最終得到的。耐心是成功路上的良藥。艾瑞克·霍夫曼在創建LinkedIn的過程中，經歷了十年的努力和迅速變化的市場環境，但他的堅持和耐心最終使得他成功地將這個社交平臺發展成為全球最具影響力的職業交流網站之一。
最后，調動成功需要與他人分享。在分享中，我們可以得到更多的反饋和建議，發現自己的不足之處，并從他人的成功經驗中學習。分享不只是將自己的成功和經驗告訴他人，更是一種互幫互助的精神。通過分享，我們可以建立良好的合作關系，拓展人脈，更快地實現成功。此外，分享也是一種回報，是對我們所取得成果的認可和肯定。無論是通過社交媒體發布個人成就，還是通過參與社區活動和志愿服務，我們都可以在分享中提升自己，并為他人的成功盡一份力。
綜上所述，調動成功需要積極的思維方式，善于利用資源，制定明確的目標和計劃，堅持和耐心，以及與他人分享。這些是實現成功的基本要素，相信通過認真思考和實踐，每個人都能夠調動自己的成功，走上成功之路。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇五
推免工作完成，對方錄取，也就意味著你成功保研。但是還是要好好學習接下來的課程，如果考核不合格還是會取消保研資格的。我經歷的保研流程也就這些，希望對你們有所幫助。
保研這段路，說長不長，說短也不短，痛苦并快樂著。知道保研的事是入學就知道的，看到宣傳板上學姐的簡介，保送至北京師范大學大學，當時就羨慕不已，但也沒有想到有一天自己也能保研，只是想來學校好好學習，畢竟父母送我來也不容易，就這么好好學習，每年學習成績雖不能排一二名，但也能在三四名上徘徊，所以也還算可以，每次拿獎學金，自己高興，父母也跟著高興，覺得挺好。
大三的時候聽說了保研的事，也才知道保研不光要成績好，還要有學術研究的能力，學術類競賽在保研上也能加分，盡管我知道，但是為時已晚，大學生創新性實驗計劃來不及參加了，因為這個要為期一年，等到成績出來，保研也估計要結束了。還有一個競賽是全國挑戰杯，盡管我對這個不是很感興趣，但是也抱著試試的態度參加了，結果只獲了個院級優秀獎，連前三都沒有進，對這個結果我并不感到意外，因為我本就不想參加的?？墒呛髞碛趾蠡诹耍驗閷W術上沒有東西是我保研的一個極大的短板，看到其他同學有各種學術類的加分,我就著急了。我這才知道木桶原理的真正含義，真正決定成敗的不取決于那塊最長的木板，而是取決于那塊最短的木板。我就想著順其自然吧，能保就保，不能就算了。然而后來，因為部分同學要參加保研夏令營，輔導員老師為方便大家報名，提前將前五學期的成績算出來了，我一看自己排在第三名，心想還是很有希望的，所以，我又充滿了“斗志”，想試試看。
我也積極準備參加保研夏令營的材料，想通過這個途徑保研，可是競爭激烈，這一仗我敗下陣來，我想了下，可能還是自己在學術沒什么成果，所以導致自己投了那么多的學校，都沒有一個錄取，也許還有一個原因是我投的學校都太好了，都是名校，因為眼光太高，所以就沒有被錄。現在想想，要是投一兩個名校，再投一兩個二類的，也許結果會稍好些吧。
大三下學期，我知道了發表論文也是保研里的一個加分項，于是我就積極咨詢同學、老師如何發表論文，最終我也如愿發了五篇論文。然而，我聽說還有同學發的是核心期刊的論文，我就覺得自己是不是又沒有什么希望了，這心情簡直就是一會波峰，一會波谷啊。
但最終成績出來后，我終于有了保研資格了，心里這塊石頭終于落了一半了。接下來是聯系學校。在這方面，老師們也是十分積極幫我們聯系。同時，需要常與輔導員老師溝通交流，畢竟，老師帶了這么多屆學生，對老師們的資源是十分了解的，老師知道誰能真正幫助我們，我們應該向哪位老師求得幫助。老師對同學們保研的動向有所了解，也有利于同學們不要各忙各的，到后來反倒扎堆，這樣對大家爭取機會都是很不利的。我找老師幫我聯系了一個北師大的老師，可是由于我自身的原因，老師覺得我希望不大，所以我就沒抱太大希望了。見北師老師時，我犯了個錯誤，沒有好好準備簡歷，我沒想到保研也需要簡歷，其實不論是找工作還是參加什么面試，簡歷是必須的。后來，我自己也聯系到了對外經貿的老師，還見了面。后來才發現，其實見導師并沒有想象中那么難，而且老師們態度也都很好，你愿意報他的研究生，只要他覺得你不錯，也是會幫助你很多的。可是最終，我并沒有報，因為通過上屆考過去的學姐說他們學校保研競爭也挺激烈的，大多數名額都被保內的'占了，上一屆只有一個外校保過去的，聽說還是北大的，所以我當下就不往那上面想了。最后糾結了半天，還是選擇保內了。
我覺得自身要有充足的實力是很重要的，其實導師只是一部分因素，很大的因素還是看你是不是足夠優秀，足夠引起導師的注意，是不是能在很多競爭者中脫穎而出。就是沒有聯系導師，可是導師們都不舍得不給你復試的機會。我覺得自己還不足夠具有競爭力，因此在好的學校好的機會面前，我卻步了，圖個踏實保險就選擇了保本校，但是如果以后若是有外校的參與保我們學校的競爭，那么接下來的學弟學妹們就該要提高警惕了，也不能太不上心。
我的保送經歷其實沒有太值得提的，唯一很努力的地方就是發論文，爭取保研資格，自己本校的老師復試倒是沒有太刁難，但我的復試成績也沒有太好，主要是沒有好好復習，只是臨時抱佛腳。復試考兩項，一個是英語聽力和口語，一個是專業面試。英語就不說了，專業面試我抽到的題目是“什么是科層制？科層制有哪些特征？”和“什么是治理？統治和治理的區別？”可見，我們學校的題還是比較基礎的，可是我因為沒有好好復習，這個基礎的題目我答的并不是很全很好，面試結束，老師還叮囑我要好好復習理論知識呢。聽說第二個題南大也考了，所以，我覺得學科前沿的內容，還是要好好學習的，專業課書籍，尤其是老師推薦的書還是要多看幾本，這對保研復試是很有好處的。
這就是我保研的過程，感謝輔導員老師和幫我聯系學校的老師
的幫助，希望我的經歷對有望保研的學弟學妹們有所幫助。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇六
成功對于每個人來說都是一個美妙的目標，但要想取得成功需要付出努力和智慧。在人生的道路上，成功分享是一種強大的力量，它可以激勵人們的斗志和勇氣，讓成功更加有意義和愉悅。在我積累的人生經驗中，我發現了一些關于調動成功分享的心得體會，它們可以幫助我們更好地把握自己的成功。
第一段：成功分享的重要性。
成功分享不僅可以讓我們與他人建立聯系，還可以幫助我們自己成長。當我們分享成功經驗時，不僅可以教導他人學習和借鑒，而且也可以讓自己更加清晰地認識到自己的成長和進步。與他人分享成功的過程中，我們會思考自己取得成功的原因、遇到的困難以及如何克服這些困難，這樣有助于我們深入思考自己的行動方式和決策過程。此外，成功分享還可以幫助我們不斷完善自己的能力和提高自己的水平。
第二段：分享的方式和平臺。
成功分享有許多不同的方式和平臺可供選擇。對于一些高層次的成功經驗分享，可以通過創辦個人博客、撰寫書籍或發表演講來實現。這些渠道可以幫助我們將自己的成功經驗以文字和語言的形式傳遞給更多的人，并且可以獲得廣泛的影響力。而對于一些普通的經驗總結和心得體會，可以通過社交媒體平臺、論壇和微信朋友圈等實現。這些渠道能夠將我們的分享與更多的人聯系在一起，同時還可以從他們那里得到反饋和建議，進一步提升自己的分享和表達水平。
成功分享需要具備一定的技巧，這樣才能更好地傳遞我們的思想和經驗。首先，要確保自己的分享內容準確、真實、有價值。分享的內容應該是自己親身經歷的，而不是從書本或者網上得來的理論知識。其次，要注重分享的語言和方式。要用簡潔明了的語言表達自己的心得，讓聽眾能夠輕松理解和接受。同時，還要注重分享的形式和結構?？梢酝ㄟ^故事敘述、問題引導、圖表展示等方式，使聽眾更加感興趣和參與。最后，要注重分享的溝通和互動。分享不僅是單向的，我們還要傾聽聽眾的反饋和想法，與他們進行互動交流，從中汲取更多的智慧和經驗。
成功分享的影響力是巨大的。當我們將自己的成功分享給他人時，不僅可以激勵和鼓舞他們，還可以幫助他們更好地認識自己，挖掘自己的潛力。成功分享的過程中，我們可以與他人建立聯系和共鳴，打開心靈的窗戶，讓他們感受到我們的喜悅和成長。同時，成功分享還可以帶動他人的成功，形成良性的循環。當我們看到別人因為我們的分享而得到成功時，我們也會感到無比的欣慰和快樂，同時也會更加堅定自己的成功之路。
第五段：結語。
調動成功分享的心得體會是我們成長和進步的重要途徑。成功分享可以幫助我們更好地認識自己，提高自己的能力，并且激勵他人追求成功。通過選擇合適的分享方式和平臺，運用一些分享技巧，我們可以將自己的成功經驗傳遞給更多的人，并且獲得廣泛的影響力。成功分享的過程中，我們也會感受到他人的支持和鼓勵，這將成為我們堅持不懈、奮發向前的動力。讓我們一起調動成功分享的力量，共同創造更加美好的未來！
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇七
成功的路上，每個人都會走過不同的道路，各自取得不同的成就。但是，我們不僅能從自己的經驗中汲取教訓，還可以通過他人的成功做法來學習。在本文中，我將分享我學習和體驗的成功做法，并解釋為什么這些方法是有效的。
第二段：提高個人效率的方法。
如今，我們處在一個繁忙的時代，人們總是忙得不可開交。要做到高效率，一定要學會如何管理時間。首先，通過制定一個詳細的時間表來分配時間。其次，減輕日常工作并定期休息。最后，建立一個有條不紊的生活方式。當我們能夠組織好自己的生活，相信我們能讓自己在日益繁忙的生活中事半功倍。
第三段：培養自信的方法。
自信是成功的關鍵，所以培養自信心非常重要。首先，我們需要做的就是停止對自己過度挑剔，避免過分挑剔和自我否定。進一步地，我們可以通過領導會議和團隊討論來展示自己的想法或意見來激發自信心。最后，我們可以在自己的長處上努力改進，并從他人的經驗中吸取精華來提升自己的能力。
第四段：擁有積極的心態。
在面對挑戰和困難時，保持積極的心態是非常重要的。首先，我們需要持有一個開放的態度，避免過度放大問題，并學會掌握一定的情緒控制技巧。其次，我們需要自我激勵，并堅信自己的能力，相信自己能夠克服任何困難。通過積極的思維和有希望的看法，我們可以更好地適應大環境，并更有效地應對挑戰。
第五段：總結。
綜上所述，要成功，我們不僅需要擁有正確的方法和技能，而且要擁有良好的心態和自信心。在日常工作和生活中，我們需要應用這些方法和技巧，并不斷改進自己的信心和心態，以實現更大的成就。當我們學會利用這些方法時，我們會發現成功并不遙不可及。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇八
三是不想煙。所謂煙癮易戒，心癮難除。多年的抽煙歷史，形成了一定的抽煙習慣，每天到了一定的時候，就會想到要抽煙，否則就會渾身不自在，象丟了什么東西似的。因此，戒煙最難的也是戒心癮、戒習慣。戒心癮和戒習慣的唯一辦法就是轉移注意力，當想到要抽煙的時候，就立即毫不猶豫地把思想轉移到其它地方，決不再想抽煙的事。
在做到這“三不”的同時，我還特別注意時刻保持平和的心態，盡量控制著自己的情緒，既不因高興的事情而激動，也不因不快的事情而沮喪。同時保持著有規律的生活。這樣，在平靜而又有規律的生活中一天一天地堅持，一周一周地堅持，一月一月地堅持，漸漸地，我發覺我對于香煙的依賴性正在逐漸減小，以至于連續好幾天都可以不再想抽煙的事了。這時，當看到別人抽煙的時候，我就對自己說：“我總算把煙戒掉了”，“我慶幸我能把煙戒掉”，“我是好樣的”，這樣來進一步強化我戒煙的信心。經過了一段時間的平靜的日子以后，我終于把抽了20多年的煙戒掉了。我自己都覺得這是一個奇跡。
如今，我已經有整整三年沒有抽煙了，這期間雖然身體發了一點胖，同時也少了一些吸煙的朋友，但我一點也不后悔。因為戒煙以后，我的感覺好多了，呼吸流暢，頭腦清醒，心態平和，精神飽滿，真可謂神清氣爽，通體舒暢。尤其值得一提的是，我不僅戒掉了煙，更重要的是戰勝了自我，使自己真正成了自己的主人，增強了克服一切困難的決心和勇氣。而這是我在戒煙以前所沒有想到的。
在成功戒煙三周年之際，我寫上這些文字，并將它們傳到我的博客網頁上，公之于眾，這樣做是希望能夠與那些還在吸煙的網友們交流，希望各位能夠從我的戒煙經驗中得到一些啟發，盡快加入到戒煙的行列，盡快擺脫吸煙所帶來的危害。如果大家能夠從我的身上得到一點點啟發，把煙戒掉的話，這就是我寫此文的最大的心愿了。
我今年25歲,男,職業:教師,身高:173cm,體重:60kg,煙齡8年,如今,已成功戒煙176天,現將自己在戒煙中遇到的問題,困惑,及解決的方法告訴大家,祝大家都早日遠離煙草!給自己一口清新的空氣!
1.在您有戒煙的想法后,找一個好記的日子,開始您的”潔凈之旅”,比如:什么結婚紀念日啊!(這個lp肯定會大大支持的)呵呵!您的生日;或者月份的第一天啊;等等….且不要隨便找一天,就開始戒煙,姑且咱們不說記自己天數不好記吧,您得給自己戒煙加上一些額外的心理”砝碼”啊比如:嘿!您看,哥們兒過生日的時候做了一件多么有意義的事啊!或者,為了lp和全家人的身體健康,咱特意在結婚紀念日的時候做了一件這么有意義的事!不挺好嗎?月份的第一天其實主要是為了好記,您肯定得說:嗨!我有信心!不管什么時候也能戒,不需要選日子!我也相信您能,但只是選個好日子,給您的戒煙成功率加大了不少!我有一同事,我戒煙之后,他也選擇戒煙,但他就屬于那種”逮哪天是哪天”型的,隨便就開始了,沒十天吧!我看又抽上了,我問他:您不是戒了嗎?怎的?放棄了!”他說:”嘿!難得記!麻煩!算了!”呵呵!就這樣完了!唉!
2.這戒煙的日子選好了,咱就開始吧!不!這還得找個”情感激勵”吧!什么意思呢?就是能有別人給您做一個見證,看著您宣布戒煙了,最后再激勵您!鼓勵您!幫助您!監督您!呵呵!這最好的方法就是”在這”戒煙吧”,發一個您自己的帖子,讓眾網友們,哦!不!朋友們!激勵,幫助,鼓勵,監督您,有些人肯定會說啦:”嘿!這些人又沒有在我身邊,都是見不著的,這能起到效果嗎?萬一我偷著抽了,他們又不知道!”呵呵!其實總有一個人知道,那就是您自己!這其實也就是一種”情感激勵”吧!完全靠您”自覺”,您要是騙大家,也就是騙您自己!當然您也可以找一幫身邊要好的朋友!呵呵!最好是不抽煙的,要是抽煙的,呵呵!沒準!把您又帶回”煙草世界”了!
3.戒煙最重要,也是最最難熬的就是前三星期至二個月,這個根據每個人煙齡的長短而定,像我吧!最最難熬的就是前二星期,后面時間依次遞減,但是有的時候蠻奇怪的,都一兩月沒抽了,有那么幾天或幾次!特別想!就像最最難熬的前二星期感覺一樣!但是,不要怕!我觀察,這種感覺持續時間不長,大概每次就在十幾分鐘以內,堅持!挺過去就好了!有些朋友肯定會說:”這十幾分鐘,幾十分鐘我可以堅持!挺過去,但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢?”我也知道大多數朋友都是在前面這段時間”繳械投降”的!那么,有什么好方法嗎?第一:就是要有堅定的信心!您想!您連戒煙這么有挑戰的任務都完成了,這世上還有什么事兒不能完成!自己個激勵自己!(想追女朋友的!呵呵!煙都能戒!我把你追不上),(公司里,老板交給您棘手的任務,呵呵!煙都能戒!我把你這個小事搞不定),等等…….自己想象吧!呵呵;第二:”戒煙吧”有朋友給我說的,我就是這樣做的,自己買一些小零食,口香糖,等等…..沒事,想抽的時候就吃一些糖,最好是口香糖,為什么不選一些咸的,麻辣的呢?呵呵!其實往往吃完那些東西,您還更想抽煙,為什么?您把它當成飯了,您想,飯后一只煙!多刺激啊!
4.要勇于在朋友,同事,領導面前,說:對不起,我戒了!其實知道的人越多越好,有些朋友可能不解:”嘿!那有些人知道你戒煙后,才故意多給你發,還發好煙!故意讓您聞這煙味兒,受不了!”對!您想的沒錯!就有一些這樣的人,但是,您別怕,我也遇到過,反正,您就別接,要不就到別處避一避,實在不行,就謊稱自己嗓子有咽炎啊!醫生說不讓抽!你多拒絕幾次就好了,為什么說要勇于在朋友,同事,領導面前,說:”對不起,我戒了!”第一:因為知道的人越多,以后別人見了你給你發煙的機會就越少,到最后有的人可能就當你不會抽煙呢!慢慢的朋友們發煙時也就把你給”忽略”了,第二:以后你見了朋友,人家和你聊天,像往常,人家會拿出一只給您,自己再點一只,而現在呢!人家已經知道您不抽煙了,自己點燃一只,無視您的存在,自己抽著,這個時候您如果也特想來一只的話,您想您好意思對人家說:”呵呵呵!我也想抽!您給我一只吧!”所以,礙于面子,您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽啊!
5.盡量不去抽煙人多的地方,這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們,您想,您自己都一天想抽的很,您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激,呵呵!想試試自己的抵抗力嗎!多半是失敗的,您要說,那我的工作情況不允許啊!就得到那些”煙霧繚繞”的環境中去啊!怎么辦呢?支您一招:想想前面咱們說的:第一:要有信心,第二:帶點口香糖;其三:不認識的人,就忍著對別人說自己不會抽!呵呵!太殘忍了!哼!男人!就得對自己狠一些!第四:說自己嗓子有問題,實在不能抽;第五:找機會多去呼吸些清新空氣,再來對比”煙霧繚繞”的空氣,看哪個好?自己說服自己!第六:根據情況,自己即興發揮,想一些妙招,呵呵,最后記得上來和大家分享下啊!
6.吃飯和領導坐一起,或者搞什么接待工作時,領導給發煙怎么辦?接還是不接,這個問題確實不好解決,支您一招:一般情況,能不接還是不接,諸位,這得根據當時現場情況而定,記得,實在不行,您就接著,通常,別人給您發煙后,還有要給您點著的習慣,這個時候您得強忍著說:”呵呵!剛抽過一只,等會兒點,謝謝!”或者:”今天嗓子難受的很,等會點,謝謝”,這些要都不行,他非要給您點著,那您也就順從吧!但是,點著,不意味著抽啊!你可以把它一直拿在手上,別人不可能提醒您說:”哎!您怎么不抽呢?是不是我的煙不好!”或者是,他就一直看著你把那只煙抽完,呵呵!只要你不抽,沒人會把煙放您嘴里的,況且,人家也沒這么”無聊”!您說呢?我就遇到過這么一回,領導非要給點著,沒辦法,點著后,我就有一種十足的”罪惡感”!心里難受,想著自己戒煙就這么一下就結束了,自己還發的帖子,網友們監督著,親戚朋友,同事,都知道我戒了,現在又抽了,心里不甘啊!但是,我又一想,我可以不抽啊!我拿到手上,不一會兒,趁他們都不注意,把大半只煙扔了,后面再發的,依次類推,出了酒桌,我就輕松了,終于抵抗住了煙草誘惑.
7.不要相信所謂的”肺腑之言”,因為我們這兒是地震區,當時停課了1個多月,在那個時候,我發現很多以前戒煙的朋友,又抽上了,為什么呢?其中一個朋友給我這樣說的,”哎!人活一世,沒意思!該享受的就要享受,不然,象這種大災大難來臨時,一下就”嗚呼”了,所以,煙還得抽,還要抽好煙!得享受!我覺得這樣絕對是錯誤的,抽煙抽得最后沒有一個好身體了,更沒法去好好”享受”了,您說呢?還有過去聽到的什么”謬論”-----少抽煙!抽好煙!廢話!好煙就沒危害了!真是笑話!
8.算一算您一年抽煙的費用,然后用這些費用給自己買件好衣服,或收藏品,等等……不要買吃的,或者那種幾個月就用完的東西!為什么呢?您得有信心相信您能戒煙一年,然后把您這一年的煙錢先期預支了,建立自己戒煙的恒心!我當時就是買了一件我平時不想買,有些嫌貴的收藏”汽車模型”,花了460元,回來,女友不太高興,這么貴,有什么用啊!我說:”這可是我一年的煙錢買的,您想,我現在不抽煙了,這錢不是省下來嘛!提前把它預支了,我絕對能戒,以后每每看看這輛”車模”時,就想到自己戒煙一年的成果!呵呵!
其他,還有什么記起來的,會給大家一一告之的,千言萬語匯成一句話:”祝大家早日遠離煙草!給自己一口清新的空氣!自己和家人身體健康,平安幸福!”
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專業成功的心得分享（匯總15篇）篇九
創業成功最關鍵的是創意，更重要的不在于創意本身有多少美妙和神奇，更在于它在多大程度上的不可復制，市場潛力的大小以及實施計劃的可行性。
感悟之二：尚未成熟的市場是創業的契機。
選擇一個適合的創業切入點，選擇一個非成熟市場，會使創業早日成功的幾率大一些。
感悟之三：創業失敗風險是巨大的。
感悟之四：創業者不一定是全才。
創業者優點明顯，他們往往熱情和有韌性，有知識有勇氣，但往往缺點也很明顯。要么是懂技術的不懂管理，要么是在管理經驗上有一手但缺乏技術的前瞻性。但隨著市場上的摸爬滾打，很多創業者慢慢變成了多面手。
感悟之五：最困難的時候往往是轉機來臨的時候勝利往往在于再堅持一下。
感悟之六：創業的機會不能等待論證。
在創業之前就把事業發展的規劃全想明白，經過反復論證是不現實的，如果全想明白了，可能機會已有人搶先了。創業時的環境往往大多數人不看好，這給少數看好這些業務的人以機會。這時用常規的方法去論證，往往會得出結論說這個業務將會失敗。
感悟之七：創業其樂無窮。
創業就如同品茶，有的人只品出了茶的苦，有人卻在苦后嘗到了甜。成功在于選擇，投資小，賺錢快的項目，你需抓住時代的脈搏，有眼光會選擇，你就成功在即。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇十
成功，一直是人們追逐的夢想。每個人都有自己的定義和追求，因此成功的樣子也千差萬別。然而，無論成功的形態如何，都需要一定的做法和方法。在我多年的人生經驗中，我發現并嘗試了一些成功的做法并取得了不錯的成果。在這篇文章中，我將會分享一些心得和體會，希望能夠對大家有所幫助。
第二段：制定計劃。
制定計劃是實現目標的必要步驟。我始終堅信“沒有計劃就是沒有目的”，只有把目標分解成具體的可執行步驟后，才能展開行動。當你面對一件大的任務或是難以完成的目標時，應該把它分解成小的任務，每天完成一部分，并記錄下來，這樣不僅可以讓你更容易“上手”，還能夠不斷給予自己成就感，從而保持動力。而且，制定計劃也需要考慮到實際的時間和能力范圍，不要過于追求完美，適當的“妥協”也是成功的必要條件。
第三段：借鑒經驗。
在實現目標的過程中，學習和借鑒別人的經驗也是至關重要的。有些人在某個方面已經成功了，他們的經驗可以提供很好的指引和幫助。因此，我們應該積極地與別人交流，從他人的成功或失敗經驗中吸取教訓，并加以借鑒，盡可能減少自己的失誤和時間浪費。當然，這也需要自己具備一定的判斷力，能夠對不同的經驗進行篩選和運用。
第四段：持續學習。
除了借鑒他人的經驗，自己的持續學習也是成功不可缺少的因素。在做某件事情的過程中，你需要了解相關的知識和技能，才能更好地應對各種挑戰和問題。同時，學習也能夠不斷提高自己的領悟力和能力質量，進一步增強自己的自信心。由此可見，持續學習是一個相對長期而持久的過程，需要我們的恒心和韌勁。
第五段：堅持不懈。
最后，堅持不懈也是成功的關鍵之一。成功往往需要付出長時間和不懈的努力，因此，我們需要在充分考慮到自己的目標和愿望后，付出足夠的時間和精力，盡最大的努力去實現它?？赡軙龅酱煺?、困難和失敗，但是只要堅持不懈，持續努力，成功一定會在最后出現。
結尾：
成功是不同的人群有著不同的定義，但是成功的路途都需要一定的做法和方法。通過制定計劃、借鑒經驗、持續學習和堅持不懈這些做法的運用，我們可以讓自己更好地迎接成功并完成自己的目標。我相信，只要你愿意學習和努力，成功就將不再是一個難以捉摸的夢想，而是逐漸變為現實。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇十一
第一段：介紹會議的背景和重要性（字數：200）。
會議作為一種常見的溝通和決策方式，在現代企業中扮演著重要的角色。成功的會議能夠促進團隊合作，推動項目進展，加強內部溝通，培養員工的創新意識和解決問題的能力。然而，要保證會議的效果并不是一件容易的事情，很多會議由于組織不善或執行不力，導致時間浪費和成果不佳。因此，分享會議成功的心得體會對于提高會議的質量和效果具有重要意義。
第二段：會議準備的關鍵因素（字數：200）。
要使會議成功，充分的準備工作非常關鍵。首先，確保會議的目標明確。主持人應該明確會議的目標和議程，并在會議前向與會人員進行明確的溝通。其次，合理安排會議時間。避免讓會議過長或時間過短，以避免浪費和草率的討論。同時，選擇適當的會議地點和場地，確保設備齊全且能滿足需要。最后，在會議前提供相關的材料和背景資料，以便與會人員提前做好準備。
第三段：會議組織和執行的關鍵技巧（字數：200）。
主持人在會議組織和執行中起著至關重要的作用。首先，要準備良好的開場白，能夠吸引與會人員的注意力，激發他們的積極性。在會議進行中，要確保有效的時間管理，合理安排每個議題的時間，并充分利用時間進行討論和決策。同時，尊重與會人員的意見和貢獻，鼓勵他們發表個人觀點，并及時梳理和總結意見，避免陷入無休止的爭論中。在會議結束時，要對會議的討論結果進行總結和回顧，并明確下一步的行動計劃。
第四段：會議的評估和改進（字數：200）。
會議結束后，進行會議結果的評估和反思是很有必要的。通過評估會議的效果和成果，可以發現問題和不足之處，并進行相應的改進。主持人應該收集與會人員的反饋和意見，了解他們對會議的評價，并根據反饋進行調整和改進。同時，主持人自己也要進行反思和總結，查找自身的不足，并尋找改進的方法和途徑。
第五段：總結會議的意義和重要性（字數：200）。
成功的會議不僅能提高工作效率和團隊合作，還能夠傳遞企業文化，增強員工的歸屬感和凝聚力。通過好的會議，可以激發團隊成員的潛力，促進創新和變革。因此，我們應該重視會議的策劃和執行，不斷改進會議的質量和效果，使每一次會議都能夠取得成功。
通過以上五段的文章，我們可以簡明扼要地介紹了會議的背景和重要性，以及會議成功的關鍵因素、組織和執行的技巧，以及會議的評估與改進。這樣的文章結構能夠清晰地傳達信息，使讀者對會議成功的要素和方式有全面的了解，并能夠有所啟發和借鑒。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇十二
毛澤東說：“戒煙是無稽之談，我們工作太辛苦，不能不抽?！鼻鸺獱栒f：“我從來沒有起過戒煙的念頭。”老舍則說：“要我戒煙，寧可上吊?！瘪R克吐溫更幽默：“戒煙是很容易的事，我已戒過一千次。”
我吸煙是從大學時候開始的，當時看到別人吸煙，覺得很有派頭很瀟灑，于是開始“發揚光大”，慢慢地就上癮了。我的煙齡并不長，才四年而已，但在這四年當中，卻曾經五次發誓戒煙，正可謂是“屢抽屢戒屢屢抽屢屢戒，日戒日抽日日戒日日抽”。
我的戒煙首先是源于大學時聽上職業病防治課的教授講吸煙的危害。他說，吸煙是導致人短命的八大因素之一，由于吸煙引起人的壽命變短的在其中排名第三位，足見其之厲害了。每一口香煙的煙霧中含有3000多種混合物，其中40多種已被證實致癌，而尼古丁還不是這40多種之一。1/3以上的癌癥病人與吸煙有關，90%的肺癌由吸煙引起。吸煙會引發肺病、心臟病、哮喘病、中年男性陽萎、女性過早停經等40種致命的疾病。我聽了就害怕。教授最后講得更加恐怖，說道你抽吧，你抽吧，你就上西天去吧。
后來我受有關吸煙的好處之影響又開始吸煙了。鄧小平說：“正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽煙還有好多好處。”在聶衛平的文章里，曾講過鄧小平說吸煙有十一大好處，我記得其一是說可以增加稅收，其二是擴大就業率，后面還有幾點說是清除口腔衛生等等，都記不大清楚了。在一個故事中一老頭談到吸煙有四大好處：一、吸煙的人大多晚上咳嗽，小偷聽見咳嗽聲，以為主人還未睡，所以不敢進來偷東西;二、吸煙的人大多身上有火種，所以晚上在沒有燈光的地方或在野外需要煮食物時不用犯愁;三、吸煙可以減肥;四是上廁所可以除臭。后來在一雜志上看過一篇有關戒煙的文章，其中提到吸煙的一些好處：一曰提神，愛迪生說：“靈感來自吸煙的過程?！?二曰催眠，我外公半夜睡不著，起來抽幾口水煙就睡著了;三曰解悶，人在煩惱時吸煙比喝煙有作用;四曰消磨時光，無事時吸一兩支，以此來打發時間。
大學畢業后，看見人家成雙成對，我也有戀愛的沖動，但卻一直交上女朋友。我正郁悶時，朋友向我獻策：要勾女先戒煙。為了祖國的未來為了我下半生的幸福，我于是下定決心開始戒煙，并發誓從此“改邪歸正”。但過了幾天又開始吸了，我又狡辯說，我已達到戒煙的最高境界，即在吸與不吸之間可以自由選擇，不再受尼古丁的支配。原因是有時沒事時靜靜坐下來，總覺到還有一件事未做似的?？吹絼e人抽煙時覺得非常之香，自己也很想吸，又經朋友們的再三相勸，于是又開始“誤入歧途”了。
有一次我感冒了，咳嗽發燒，吸煙時沒有香味，喉嚨又痛，我于是想趁此機會將煙徹底戒掉。那次確實整整一個月沒有吸煙，可后來感冒一好就又開始慢慢吸起來了。20xx年有權威人士曾提出“抽煙喝酒、透氣洗手”預防“非典”的八字方針，為此我于是增加了吸煙量，也找到了吸煙的正當理由。
然而，吸煙確實是弊大于利。有人說吸煙的好處只有1%，而死亡的可能性卻增加了100倍。長期吸煙可使壽命縮短5-8年。香煙每10秒鐘殺害一個人，全世界每年死于吸煙引起的疾病的人數有800萬，我國每年死于與吸煙有關疾病的人數達100多萬。吸煙不僅對吸煙者本人有害健康，對周圍的人之危害更大。據統計，我國有71%的家庭、32.5%的公共場所和25%的工作場所因為有人“吞云吐霧”而成為被動吸煙場所，有6億人受二手煙的毒害。另外，吸煙還可帶來其它方面的危害，如引起火災，導致家庭關系破裂，污染環境等等。
除此之外，吸煙還給吸煙者帶來一些身心上的折磨與痛苦。凡煙民應該都有這種感覺，那就是不吸煙時渾身不自在，可一旦吸的時候，又相當難受，喉嚨癢，嗓子痛，早上起來刷牙時會有嘔吐的感覺，極不舒服。在經歷了這種“慘無人道”的折磨后，最終我還是下定決心要把它堅決戒掉。通過艱苦努力和頑強拼搏，20xx年我終于戒煙成功，至今已五載有余，受益頗多。
一些朋友聽說我戒煙成功，很是驚訝，紛紛向我來取經，問我是不是得了什么祖傳秘方。我說就十六個字：下定決心、不怕犧牲、排除萬難、堅持勝利。其實，戒煙的方法總體來說不外乎兩種，一是食物戒煙法，二是精神戒煙法。兩種方法要同時進行，相互作用，才能達到滿意的效果。
首先，戒煙的決心一定要大。法國總統戴高樂將軍總結戒煙的“秘訣”是三個字：“不妥協!”。列寧在勸告紅軍同志戒煙時說：“同志，你在戰場上能和敵人勇敢作戰，為什么不能跟吸煙作斗爭?”戒煙一定要有破釜沉舟的決心，要抵得住來自香煙的種種誘惑，要丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸，不能再鬧什么只是抽著玩，否則就前功盡棄。
其次，要保持輕松愉快的心情。據本人研究，大凡吸煙者，在心情煩躁、郁悶、孤獨、無所事事或壓力較大的情況下的煙癮會比較大。因此，保持輕松愉快的心情，減輕心理壓力和負擔，對戒煙非常有幫助，這就是精神戒煙法。
三是要有外在的壓力。我有一友人系鐵桿煙民，但遭夫人堅決反對，每當見他吸煙時，老婆就對其進行強烈的遣責，罵他個狗血淋頭。他說不吸煙雖然難受，但是被老婆罵更難受，于是就把煙給戒了。
四是要找到替代品。戒煙就像失戀，煙癮上來時覺得心里發慌，似乎若有所失。因此必須找到能夠代替煙草的東西，目的是轉移對煙草的注意力，這就是食物戒煙法。小平同志戒煙時就吃魚皮花生代替。我剛戒煙時，先是以飲功夫茶代替，但不知咋的越飲越想吸煙，因此效果不佳。后來就改用“金嗓子”代替，效果也不太理想。
最后用的是“水果戒煙法”。林語堂說得好：“飯后一支煙，賽過活神仙?！憋埡笫俏鼰熡顝娏业臅r候，特別是酒足飯飽之后，如果不吸煙實在是六神無主，內分泌失調。于是每次吃完飯，我必吃一些水果。這時我發覺飯后吃水果比吸煙的感覺更舒服，慢慢地也就將煙戒掉了，其間雖也有“戒戒抽抽”、“抽抽戒戒”，但總體來說還算一帆風順。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇十三
我今年25歲,男,職業:教師,身高:173cm,體重:60kg,煙齡8年,如今,已成功戒煙176天,現將自己在戒煙中遇到的問題,困惑,及解決的方法告訴大家,祝大家都早日遠離煙草!給自己一口清新的空氣!
1.在您有戒煙的想法后,找一個好記的日子,開始您的”潔凈之旅”,比如:什么結婚紀念日啊!(這個lp肯定會大大支持的)呵呵!您的生日;或者月份的第一天啊;等等….且不要隨便找一天,就開始戒煙,姑且咱們不說記自己天數不好記吧,您得給自己戒煙加上一些額外的心理”砝碼”啊比如:嘿!您看,哥們兒過生日的時候做了一件多么有意義的事啊!或者,為了lp和全家人的身體健康,咱特意在結婚紀念日的時候做了一件這么有意義的事!不挺好嗎?月份的第一天其實主要是為了好記,您肯定得說:嗨!我有信心!不管什么時候也能戒,不需要選日子!我也相信您能,但只是選個好日子,給您的戒煙成功率加大了不少!我有一同事,我戒煙之后,他也選擇戒煙,但他就屬于那種”逮哪天是哪天”型的,隨便就開始了,沒十天吧!我看又抽上了,我問他:您不是戒了嗎?怎的?放棄了!”他說:”嘿!難得記!麻煩!算了!”呵呵!就這樣完了!唉!
2.這戒煙的日子選好了,咱就開始吧!不!這還得找個”情感激勵”吧!什么意思呢?就是能有別人給您做一個見證,看著您宣布戒煙了,最后再激勵您!鼓勵您!幫助您!監督您!呵呵!這最好的方法就是”在這”戒煙吧”,發一個您自己的帖子,讓眾網友們,哦!不!朋友們!激勵,幫助,鼓勵,監督您,有些人肯定會說啦:”嘿!這些人又沒有在我身邊,都是見不著的,這能起到效果嗎?萬一我偷著抽了,他們又不知道!”呵呵!其實總有一個人知道,那就是您自己!這其實也就是一種”情感激勵”吧!完全靠您”自覺”,您要是騙大家,也就是騙您自己!當然您也可以找一幫身邊要好的朋友!呵呵!最好是不抽煙的,要是抽煙的,呵呵!沒準!把您又帶回”煙草世界”了!
3.戒煙最重要,也是最最難熬的就是前三星期至二個月,這個根據每個人煙齡的長短而定,像我吧!最最難熬的就是前二星期,后面時間依次遞減,但是有的時候蠻奇怪的,都一兩月沒抽了,有那么幾天或幾次!特別想!就像最最難熬的前二星期感覺一樣!但是,不要怕!我觀察,這種感覺持續時間不長,大概每次就在十幾分鐘以內,堅持!挺過去就好了!有些朋友肯定會說:”這十幾分鐘,幾十分鐘我可以堅持!挺過去,但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢?”我也知道大多數朋友都是在前面這段時間”繳械投降”的!那么,有什么好方法嗎?第一:就是要有堅定的信心!您想!您連戒煙這么有挑戰的任務都完成了,這世上還有什么事兒不能完成!自己個激勵自己!(想追女朋友的!呵呵!煙都能戒!我把你追不上),(公司里,老板交給您棘手的任務,呵呵!煙都能戒!我把你這個小事搞不定),等等…….自己想象吧!呵呵;第二:”戒煙吧”有朋友給我說的,我就是這樣做的,自己買一些小零食,口香糖,等等…..沒事,想抽的時候就吃一些糖,最好是口香糖,為什么不選一些咸的,麻辣的呢?呵呵!其實往往吃完那些東西,您還更想抽煙,為什么?您把它當成飯了,您想,飯后一只煙!多刺激啊!
4.要勇于在朋友,同事,領導面前,說:對不起,我戒了!其實知道的人越多越好,有些朋友可能不解:”嘿!那有些人知道你戒煙后,才故意多給你發,還發好煙!故意讓您聞這煙味兒,受不了!”對!您想的沒錯!就有一些這樣的人,但是,您別怕,我也遇到過,反正,您就別接,要不就到別處避一避,實在不行,就謊稱自己嗓子有咽炎啊!醫生說不讓抽!你多拒絕幾次就好了,為什么說要勇于在朋友,同事,領導面前,說:”對不起,我戒了!”第一:因為知道的人越多,以后別人見了你給你發煙的機會就越少,到最后有的人可能就當你不會抽煙呢!慢慢的朋友們發煙時也就把你給”忽略”了,第二:以后你見了朋友,人家和你聊天,像往常,人家會拿出一只給您,自己再點一只,而現在呢!人家已經知道您不抽煙了,自己點燃一只,無視您的存在,自己抽著,這個時候您如果也特想來一只的話,您想您好意思對人家說:”呵呵呵!我也想抽!您給我一只吧!”所以,礙于面子,您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽啊!
5.盡量不去抽煙人多的地方,這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們,您想,您自己都一天想抽的很,您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激,呵呵!想試試自己的抵抗力嗎!多半是失敗的,您要說,那我的工作情況不允許啊!就得到那些”煙霧繚繞”的環境中去啊!怎么辦呢?支您一招:想想前面咱們說的:第一:要有信心,第二:帶點口香糖;其三:不認識的人,就忍著對別人說自己不會抽!呵呵!太殘忍了!哼!男人!就得對自己狠一些!第四:說自己嗓子有問題,實在不能抽;第五:找機會多去呼吸些清新空氣,再來對比”煙霧繚繞”的空氣,看哪個好?自己說服自己!第六:根據情況,自己即興發揮,想一些妙招,呵呵,最后記得上來和大家分享下啊!
6.吃飯和領導坐一起,或者搞什么接待工作時,領導給發煙怎么辦?接還是不接,這個問題確實不好解決,支您一招:一般情況,能不接還是不接,諸位,這得根據當時現場情況而定,記得,實在不行,您就接著,通常,別人給您發煙后,還有要給您點著的習慣,這個時候您得強忍著說:”呵呵!剛抽過一只,等會兒點,謝謝!”或者:”今天嗓子難受的很,等會點,謝謝”,這些要都不行,他非要給您點著,那您也就順從吧!但是,點著,不意味著抽啊!你可以把它一直拿在手上,別人不可能提醒您說:”哎!您怎么不抽呢?是不是我的煙不好!”或者是,他就一直看著你把那只煙抽完,呵呵!只要你不抽,沒人會把煙放您嘴里的,況且,人家也沒這么”無聊”!您說呢?我就遇到過這么一回,領導非要給點著,沒辦法,點著后,我就有一種十足的”罪惡感”!心里難受,想著自己戒煙就這么一下就結束了,自己還發的帖子,網友們監督著,親戚朋友,同事,都知道我戒了,現在又抽了,心里不甘啊!但是,我又一想,我可以不抽啊!我拿到手上,不一會兒,趁他們都不注意,把大半只煙扔了,后面再發的,依次類推,出了酒桌,我就輕松了,終于抵抗住了煙草誘惑.
7.不要相信所謂的”肺腑之言”,因為我們這兒是地震區,當時停課了1個多月,在那個時候,我發現很多以前戒煙的朋友,又抽上了,為什么呢?其中一個朋友給我這樣說的,”哎!人活一世,沒意思!該享受的就要享受,不然,象這種大災大難來臨時,一下就”嗚呼”了,所以,煙還得抽,還要抽好煙!得享受!我覺得這樣絕對是錯誤的,抽煙抽得最后沒有一個好身體了,更沒法去好好”享受”了,您說呢?還有過去聽到的什么”謬論”-----少抽煙!抽好煙!廢話!好煙就沒危害了!真是笑話!
8.算一算您一年抽煙的費用,然后用這些費用給自己買件好衣服,或收藏品,等等……不要買吃的,或者那種幾個月就用完的東西!為什么呢?您得有信心相信您能戒煙一年,然后把您這一年的煙錢先期預支了,建立自己戒煙的恒心!我當時就是買了一件我平時不想買,有些嫌貴的收藏”汽車模型”,花了460元,回來,女友不太高興,這么貴,有什么用啊!我說:”這可是我一年的煙錢買的,您想,我現在不抽煙了,這錢不是省下來嘛!提前把它預支了,我絕對能戒,以后每每看看這輛”車?！睍r,就想到自己戒煙一年的成果!呵呵!
其他,還有什么記起來的,會給大家一一告之的,千言萬語匯成一句話:”祝大家早日遠離煙草!給自己一口清新的空氣!自己和家人身體健康,平安幸福!”
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇十四
再過幾天，就是我成功戒煙三周年的紀念日了。三年來，我以頑強的毅力和科學的方法，成功地戒除了煙害，沒有再抽過一支煙，一口煙。我現在已完全沒有了任何的煙癮，可以說完全把煙戒掉了。我為此感到非常的欣慰和自豪。
我的年齡雖然不算很大，但煙齡卻并不小。我從13歲開始學著抽煙，一直抽到戒煙前的38歲，足足抽了20xx年!就是在學校讀書的時候，也是偷偷的抽。抽得最厲害的是前些年當辦公室主任的時候，為趕材料，曾經一個晚上抽過兩包煙。就是平常，每天也少不了一包煙的消耗。
促使我下決心戒煙的原因主要有三個方面，我把它概括為三個“不允許”：
一是經濟不允許。盡管每月有近千元的收入，但抽煙的花費仍然是一個不小的負擔。抽差了，別人看不起，也遞不出手;抽好的，經濟上又難以承受，常常為抽煙而深感囊中羞澀。
二是身體不允許。長時間的抽煙，已嚴重地損害了我的身體，尤其是為寫材料而大量地吸煙以后，常常咳嗽不止，精神不振，心慌氣短，很不舒服。抽煙對于身體的損害是顯而易見的。
三是老婆不允許。為著抽煙的事沒少挨老婆的罵，家里是不允許抽煙的，因此躲到廁所里、陽臺上抽煙是常有的事，象做賊似的，很不是滋味。
基于上述原因，大約在20xx年10月底的時候，我最后一次下了戒煙的決心。之所以說是最后一次，是因為在此以前我也曾戒過不知多少次的煙，每一次都是事先做好充分的準備，把家里所有的香煙和打火機全部丟掉，同時儲備很多的糖果、瓜子什么的，然后宣布從某月某日開始正式戒煙。這樣的戒煙，戒不了幾天就失敗了，面對強大的煙癮，最終還是不得不舉手投降，復吸以后甚至比原來抽得還要厲害，差不多要把前幾天戒的煙全部補了回來。這樣的戒煙戒了幾次以后，我自己都對自己失去了信心，也曾經發誓再也不提戒煙的事了，免得“失信于民”。
這一次的戒煙，我汲取了過去的教訓，只是在心里暗暗地下定決心，但再也沒有鄭重其事地向外界宣布戒煙了。20xx年11月初的某一天(記不清是從哪天開始的了)，我抽完了我口袋里的最后一支煙，把那只精美的打火機收了起來，就默默無聞地開始了我的戒煙行動。我這次的戒煙很低調，方法也很簡單，主要就是做到四個字，即“遠離煙源”。具體來說是做到“三不”：
一是不帶煙。自從把那最后一支煙抽完以后，我的身上就再也不帶煙了，甚至不與煙發生任何形式的接觸。同時也不帶糖果、瓜子之類的東西(實踐證明，用那些東西來戒煙，實際上是自欺欺人的做法，越是吃糖果、瓜子，越容易引發煙癮)。
二是不接煙。當別人向我遞煙的時候，無論是什么人，也無論是什么樣的煙，我都不接。對熟悉的人，我就說感冒了，喉嚨不舒服，不能抽;對不熟悉的人，我就干趣說不抽煙。大概是因為煙里面沒有多少文化和情感的成份吧，我覺得推煙比推酒要容易一些，當我禮貌地推辭一兩次后，別人就不會再免強了。這是戒煙的一個很好的社會條件。
三是不想煙。所謂煙癮易戒，心癮難除。多年的抽煙歷史，形成了一定的抽煙習慣，每天到了一定的時候，就會想到要抽煙，否則就會渾身不自在，象丟了什么東西似的。因此，戒煙最難的也是戒心癮、戒習慣。戒心癮和戒習慣的唯一辦法就是轉移注意力，當想到要抽煙的時候，就立即毫不猶豫地把思想轉移到其它地方，決不再想抽煙的事。
在做到這“三不”的同時，我還特別注意時刻保持平和的心態，盡量控制著自己的情緒，既不因高興的事情而激動，也不因不快的事情而沮喪。同時保持著有規律的生活。這樣，在平靜而又有規律的生活中一天一天地堅持，一周一周地堅持，一月一月地堅持，漸漸地，我發覺我對于香煙的依賴性正在逐漸減小，以至于連續好幾天都可以不再想抽煙的事了。這時，當看到別人抽煙的時候，我就對自己說：“我總算把煙戒掉了”，“我慶幸我能把煙戒掉”，“我是好樣的”，這樣來進一步強化我戒煙的信心。經過了一段時間的平靜的日子以后，我終于把抽了20多年的煙戒掉了。我自己都覺得這是一個奇跡。
如今，我已經有整整三年沒有抽煙了，這期間雖然身體發了一點胖，同時也少了一些吸煙的朋友，但我一點也不后悔。因為戒煙以后，我的感覺好多了，呼吸流暢，頭腦清醒，心態平和，精神飽滿，真可謂神清氣爽，通體舒暢。尤其值得一提的是，我不僅戒掉了煙，更重要的是戰勝了自我，使自己真正成了自己的主人，增強了克服一切困難的決心和勇氣。而這是我在戒煙以前所沒有想到的。
在成功戒煙三周年之際，我寫上這些文字，并將它們傳到我的博客網頁上，公之于眾，這樣做是希望能夠與那些還在吸煙的網友們交流，希望各位能夠從我的戒煙經驗中得到一些啟發，盡快加入到戒煙的行列，盡快擺脫吸煙所帶來的危害。如果大家能夠從我的身上得到一點點啟發，把煙戒掉的話，這就是我寫此文的最大的心愿了。
專業成功的心得分享（匯總15篇）篇十五
1、記住，平均每天看電視超過三個小時以上的，一定都是那些月收入不超過兩千元的，如果你想要月收入超過兩千，請不要把時間浪費在電視上。同樣的道理，那些平均每天玩網絡游戲或聊天超過三個小時以上的，也都是那些月收入不超過兩千的。
3、這個世界，有這么一小撮的人，打開報紙，是他們的消息，打開電視，是他們的消息，街頭巷尾，議論的是他們的消息，仿佛世界是為他們準備的，他們能夠呼風喚雨，無所不能。你的目標，應該是努力成為這一小撮人。
4、如果，你真的愛你的爸媽，愛你的女朋友，就好好的去奮斗，去拼搏吧，這樣，你才有能力，有經濟條件，有自由時間，去陪他們，去好好愛他們。
5、這個社會，是快魚吃慢魚，而不是慢魚吃快魚。
6、這個社會，是贏家通吃，輸者一無所有，社會，永遠都是只以成敗論英雄。
7、如果你問周圍朋友詞語，如果十個人，九個人說不知道，那么，這是一個機遇，如果十個人，九個人都知道了，就是一個行業。
8、任何一個行業，一個市場，都是先來的有肉吃，后來的湯都沒的喝。
9、這個世界上，一流的人才，可以把三流項目做成二流或更好，但是，三流人才，會把一流項目，做的還不如三流。
10、趁著年輕，多出去走走看看。讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如閱人無數。
11、與人交往的時候，多聽少說。這就是，上帝為什么給我們一個嘴巴兩個耳朵的原因。
12、記得，要做最后出牌的人，出讓別人覺得出其不意的牌，在他們以為你要輸掉的時候，這樣，你才能贏得牌局。
13、不要裝大，對于裝大的人，最好的辦法就是，撿塊磚頭，悄悄跟上去，一下子從背后放倒他。
14、不要隨便說臟話，這會讓別人覺得你沒涵養，不大愿意和你交往。即使交往，也是敷衍。因為他內心認定你素質很差。
15、想要抽煙的時候，先問下周圍的人可不可以，要學會尊重別人。少在女生面前?？岢闊?，你不知道，其實她們內心很反感。
16、買衣服的時候，要自己去挑，不要讓家人給你買，雖然你第一第二次買的都不怎么樣，可是，你會慢慢有眼光的。
17、要想進步，就只有吸取教訓，成功的經驗都是歪曲的，成功了，想怎么說都可以，失敗者沒有發言權，可是，你可以通過他的事例反思，總結。教訓，不僅要從自己身上吸取，還要從別人身上吸取。
18、學習，學習，再學習，有事沒事，去書店看看書，關于管理，金融，營銷，人際交往，未來趨勢等這些，你能獲得很多。這個社會競爭太激烈了，你不學習，就會被淘汰。中國20xx底，有一百多萬大學生找不到工作。競爭這么激烈，所以，一定要認識一點，大學畢業了，不是學習結束了，而是學習剛剛開始。還有，我個人推薦一個很好的視頻節目，《誰來一起午餐》。
19、如果你不是歌手，不是畫家，也不是玩行為藝術的，那么，請在平時注意你的衣著。現在這個社會，衣著能表現出你屬于哪一個群體，哪一個圈子。
20、一個年輕人，如果三年的時間里，沒有任何想法，他這一生，就基本這個樣子，沒有多大改變了。
21、成功者就是膽識加魄力，曾經在火車上聽人談起過溫州人的成功，說了這么三個字，“膽子大”。這其實，就是膽識，而拿得起，放得下，就是魄力。
22、無論你以后是不是從事銷售部門，都看一下關于營銷的書籍。因為，生活中，你處處都是在向別人推銷展示你自己。
24、如果你想知道自己將來的年收入如何。找你最經常來往的六個朋友，把他們的年收入加起來，除以六，就差不多是你的了。這個例子，可以充分的說明一點，物以類聚。
25、給自己定一個五年的目標，然后，把它分解成一年一年，半年半年的，三個月的，一個月的。這樣，你才能找到自己的目標和方向。
26、無論什么時候，記住尊嚴這兩個字，做人是要有尊嚴，有原則，有底線的。否則，沒有人會尊重你。
27、如果我只能送你一句忠告，那就是，這個世界上沒有免費的午餐，永遠不要走捷徑!