為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

精選跳繩比賽活動方案怎么寫一

如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，

不在乎名次高低，不在乎成績高下。

一根小小的跳繩，連接的是團結與友愛；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的.跳繩，留下的是輝煌與永恒；

雖然胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，力氣沒了，

但你們仍然握著啞鈴似的跳繩在那里一如既往，

堅持不懈地跳著，即使落后，

也頑強不屈，加油拼搏，永不退縮!

加油吧，跳繩運動員們，

抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，就是把握了人生。

讓這激動人心的時刻，一直回蕩在人們心中！

精選跳繩比賽活動方案怎么寫二

（一）

一根小小的跳繩，連接的是團結與友愛；

一根小小的跳繩，傳遞的是勇氣與力量；

一根小小的跳繩，演繹的是奮斗與拼搏；

一根小小的跳繩，留下的是輝煌與永恒；

加油吧，跳繩運動健兒們，

抓住手中的繩子，就是抓住了勝利，

握住手中的繩子，就是把握了人生。

讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！

（二）

你的汗水灑落在地面下，澆灌著成功花朵的綻放；

你的歡笑飛揚在賽場上，孕育著班級榮譽的高昂；

你的精神播種在運動中，鼓勵著無窮力量的爆發；

跳吧，盡情地跳吧，拼命地跳吧，

在這廣闊的賽場上，

你們似駿馬似離鉉的箭，

你們比虎猛比豹強，

跳出你們的個性，

跳出你們的精彩，

跳出你們的和諧，

跳出屬于你們的輝煌人生吧。

（三）

輕快如鳥雀般，是你們躍動的身影；

燦爛如鮮花般，是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽，披著晨光，

你們在翻飛的繩索間打造神話。

看著你們朝氣蓬勃的笑臉，

誰不感到斗志昂揚？

加油！

可愛的跳繩運動員們！

你們輕快跳躍的小小背影，為賽場增添了亮點，點燃了希望！

精選跳繩比賽活動方案怎么寫三

一、背景與目的

“校本課程”的思想，源于上世紀60—70年代的西方發達國家。在基礎課程改革中已經提出：改變課程管理過于集中的狀況，實行國家、地方、學校三級課程的管理，增強課程對地方、學校及學生的適應性。這是一種歷史性的進步，它從政策層面上給校本課程開發提供了保證，同時也向我們的教育理論和教育實踐提出了前所未有的挑戰。

我校的跳繩活動，一直在寶應處于優先地位，擁有經驗豐富的教練員及教科研能力較強的體育教師隊伍。上述優勢為開設繩毽校本課程提供了資源、人力保障，同時營造了課程開發得天獨厚的氛圍。因此，我們萌發了開發校本課程的設想，試圖通過繩毽校本課程的開發與研究，創辦學校辦學特色，推進素質教育。

(一)、校本課程開發的依據：

1、基礎課程改革的需要。20xx年6月《基礎課程改革綱要(試行)》明確提出實行國家課程、地方課程、與學校課程。

2、學生的需要。由于校本課程的重要價值之一是課程的開設能盡可能滿足學生的差異性，充分體現以人為本，促使學生的個性得到發展，因此，校本課程的設置是考慮學生的需要，使繩毽校本課程成為對學生發展“真正有意義”的課程。

3、學校現有的課程資源。a、人力資源。(如學校現有技術水平較高的教練員隊伍，有較多掌握跳繩技術的家長及文化課教師)。b、先進的現代化設施，(設施寬敞的室外場地)。

(二)、課程目標：

通過研究和實踐，探索符合我校實際，能滿足學生需求的繩毽校本課程，形成辦學特色，提高我校跳繩在寶應乃至揚州市范圍內的知名度和影響力，推動學校素質教育。通過研究和實踐，培養學生特長，提高學生的跳繩技術、技能和身體素質，培養學生的實踐能力、創新精神、合作精神、拼搏精神，促進學生終身體育意識、習慣的形成。通過研究和實踐，促進教師轉變教育觀念，提高教育教學水平、管理水平、科研水平和運動能力。

(三)、課程開發過程中堅持的指導思想：

1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

“跳繩校本課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，構建技能、認知、情感、行為等領域并行推進的課程結構，真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣的養成。

2、以學生發展為中心，重視學生的主體地位。

“跳繩”校本課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發展。從課程設計到評價，始終把學生主動、全面的發展放在中心地位，特別強調學生主體地位的體現，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

3、關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

“跳繩”校本課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，根據這種差異性確定學習目標和評價方法，從而保證絕大多數學生能完成學習目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足自我發展的需要。

二、開發過程

1、啟動階段：20xx年2月—20xx0xx年3月

啟動、籌備、學習理論、設計方案、組織討論、論證、確定方案、編寫校本教材。

2、實施階段：20xx年3月—20xx年7月

①、第一階段：20xx年7月—20xx年10月

按照研究目標，初步實施方案，由跳繩教學入手，逐步向課外體育活動、跳繩比賽延伸。

②、第二階段：20xx年11月—20xx年5月

全面實施方案，深入展開研究。

③、第三階段：20xx年5月—20xx年7月

及時總結研究成果，并以此轉化為教育常規，形成完整的跳繩校本課程體系；認真梳理研究中存在的問題，根據教育改革和發展狀況，進行深入研究。

3、總結階段：20xx年9月—20xx年1月

做好資料的收集，整理工作，撰寫結題研究報告。

三、實施途徑、內容、方法

(一)、跳繩教學——抓好普及。

我校在跳繩教學中堅持面向全體學生，以增強體質、掌握跳繩技術技能為目標；貫徹以人為本、健康第一的教育思想；提出“參與 熱愛 享受”的口號。教學過程要求學生做到人手一繩，注重知識性、娛樂性和創造性；注重學生的個性發展和良好意志品質的形成；注重培養學生科學合理的行為能力、運動能力，以及較強的體育意識和習慣。

(二)、課程超市——發展特長。

為貫徹落實“健康第一”的指導思想，更好地落實區局課程超市的實施意見。根據學校自身特點，為體現體育活動的自主性、趣味性、科學性、實效性，結合“跳繩”校本課程的開發，開展體育活動，以競賽促活動，以普及促提高，發展學生的特長。

1、活動對象：七至八年級全體學生。

2、活動時間：

(1)、校內活動：

(2)、校外活動：節假日(包括寒、暑假，星期天) 放學后

3、活動辦法：

(1)、活動內容

(一) 1、入門練習

2、基本跳法：單搖等

(二)、：1、單人單搖

2、單人雙

3、雙人的入門練習

4、基本跳法：一帶一單搖等

5、花樣

6、游戲

(2)、活動形式：1、集中輔導

2、分散練習

3、優生表演

4、教師講評

(3)、具體操作辦法： 1、學校統一做好宣傳、發動工作。

2、體育教師、任課教師、學生家長負責技術指導。

3、班主任負責組織管理。

4、學生自己利用時間進行活動。

(三)、跳繩比賽——促進提高。

每年舉行一次全校性的跳繩比賽

校本課程對實施終身體育起著很重要的作用。在學校接受教育的學生，正處在身體生長發育的旺盛時期，在這個關鍵階段，我們施以科學的跳繩鍛煉方法，使他們的身體得到良好的發展，為一生的健康生活和工作打下良好的體質基礎。校本課程還可培養學生從事終身體育的能力，并讓他們認識到跳繩校本課程是人終身體育鍛煉的基礎階段，是終身體育的一環，使學生在對校本課程的認識層次上得到提高，最終成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者、

精選跳繩比賽活動方案怎么寫四

(一)活動目的和意義

本次活動目的在于增進班級凝聚力，提高同學們對戶外鍛煉等體育活動的興趣，豐富大家的大學生活；讓習慣“宅”寢室的信息學子們，關掉電腦，走出寢室，奔向操場，在大型的集體體育活動中釋放自我，展現自我，充分感受到集體活動的魅力，讓大家在這個開始耕耘的季節里，感受到一股團結向上的力量；此次活動不僅可以展示我們信息學子的良好風采，在這個生機勃勃的春天里，為大家提供一個健身和競技的平臺，同時也可以營造出和諧校園的良好氛圍，培養同學們的團隊意識，充分展示各班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質和豐富、活躍同學們的課余文化生活。

(二)活動主題

熱愛生活，躍動青春

(三)活動宗旨

學習不忘娛樂，奮斗不忘生活；勞逸結合，創造屬于我們現代大學生的精彩人生

(四)活動對象

20xx級信息院全體同學

(五)活動項目

趣味跳繩

(六)活動時間

周日下午2:00開始，預計所需時間2小時。

(七)活動場地

新校體育館籃球場

(八)主辦方

共青團中南大學信息科學與工程學院委員會

(九)承辦方

中南大學信息科學與工程學院20xx級年級會

(十)贊助單位

聯發科技有限公司

(一)活動宣傳

1.提前三天拉條幅“預祝“聯發杯”信息院11級趣味跳繩活動圓滿成功”----信息院20xx級年級會宣

2.寢室下面張貼海報（1棟、27棟、28棟、31棟）。

(二)準備工作

1．工具準備：大繩、秒表、喇叭、桌凳、相機；

2．正式下通知：召集各班文體委員，通知其比賽時間及地點、具體活動規則；比賽分兩個場地同時進行，確定一下各班所在比賽場地；

3．獎狀、獎品的準備；

4．制作比賽結果統計表并打印；

5．事先分派相關工作人員任務。

(三)比賽流程

1、工作人員提前半個小時入場。

2、參賽人員入場，文體委員或班長到總臺簽到，記錄下各班實到人數。比賽開始半個小時后仍未到的班級，取消其比賽資格；

3、參賽人員進入場地，各場地負責人簡單介紹一下注意事項，即重復一下比賽規則中的要點，聲明違規者不予積分；

4、負責人（裁判員）吹口哨開始比賽，兩人同時計時，并在結束后將各自積分數作一下對照，確定出最后成績報至總臺；

5、比賽完后各班可留下班長或文體委員等候評審結果，并領獎

6、年級長講話，宣布獲獎班級及名次，頒獎。

(四)游戲規則

1．原則上每班至少20人參加，男女比例不限。

2．比賽分兩部分:班級集體跳（3分鐘），兩人搖繩，其余同學集體跳（每次至少10人一起），每跳過一次積5分；個人跳(5分鐘)，兩人搖繩，其余同學在一側排成一排，逐個跳過繩去，每人至少跳一次；跳過的同學繞過長繩回到隊伍末端，排隊等候下一次上場，如此循環接替，每過一人積1分；

3．參與人數少于20人的班級，每少一人扣2分。

4．每班在規定時間內所獲得積分作為比賽最終成績，按積分評出前8名，積分相同者，并列排名

1．總臺2名負責人，負責記錄各班成績并排出名次；

2．2名成員維護比賽秩序；

3．每個場地各派3名負責人，其中a負責計時, b計分，c負責處理突發情況

1.比賽過程中有不按規則進行者，視情節輕重予以扣分；

2.為確保比賽的公開及嚴謹性，各參賽的班級可派出一人與計時人員一同計分；

3.比賽過程中有同學出現身體不適或其他健康狀況的，相關負責人（處理突發情況）馬上進行處理，嚴重者送往醫院；其余同學繼續比賽，可以重新開始，也可以繼續進行；

4.有班級中途有事情要求離場時，可也根據比賽進程判斷是否可以讓其先參賽；無法協調者，取消其比賽資格。

聲明：未盡事宜另行通知，本次活動最終解釋權為信息科學與工程學院20xx級年級會所有。

精選跳繩比賽活動方案怎么寫五

輕快如鳥雀般，是你們躍動的身影；

燦爛如鮮花般。是你們微笑的臉龐；

閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽，披著晨光，你們在翻飛的繩索間打造神話。

看著你們朝氣蓬勃的笑臉，誰不感到斗志昂揚？

加油！可愛的跳繩運動員們！你們輕快跳躍的小小背影。

為賽場增添了亮點，點燃了希望！

每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫跳躍的樂章。

怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動下正如五線譜上活力的音符。