無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
打山核桃篇一
常食山核桃、仁產(chǎn)品，具有健脾開胃、潤沛強(qiáng)腎、滋補(bǔ)康復(fù)、預(yù)防冠心病、降低血脂之功效。
山核桃仁含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素,此外,還含鋅、錳、鉻等微量元素與尼克酸等。
我們一般常吃的核桃仁中含蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等。１千克核桃仁與大約９千克牛奶、５千克雞蛋或４千克牛肉的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)，１００克核桃仁產(chǎn)生的熱量是同等重量糧食的２倍。
這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能，是孩子、孕婦，腦力勞動(dòng)者的'補(bǔ)腦上品。
b.還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病；
c.對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；
e.當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
除了這么多山核桃的營養(yǎng)價(jià)值外，山核桃也是公認(rèn)的口感最好的堅(jiān)果類食品：香酥松脆，是最佳的綠色美味食品和送禮營養(yǎng)佳品，mm必備美味。
a.山核桃也可榨油，山核桃油中含有豐富的亞麻酸，不飽和脂肪酸總量接近90%，并富含黃酮及維生素a、b1、b2、c、e及人體所需的ga、mg等微量元素有潤腸、滋腎等功效。中老年人經(jīng)常服用山核桃油，能消除或減輕失眠、多夢、健忘、心悸、眩暈等神經(jīng)衰弱癥狀，還具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)壯筋骨等保健作用。
b.油飼餅可作飼料和肥料；
c.果殼可制堿，碳酸鉀含量達(dá) 60% 以上，用作化工、輕工原料。
注意：發(fā)熱咳喘、煩躁不安、吐血癥者不可吃核桃。要注意核桃的吃法和宜忌。首先應(yīng)該適量、長期、堅(jiān)持服用，核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來，結(jié)果適得其反。
打山核桃篇二
我的家鄉(xiāng)在寧國，這里最有名的就數(shù)山核桃了。
山嶺上，溝渠邊，房前屋后，到處都種滿了山核桃樹。別小看這小小的山核桃，它可是受到原產(chǎn)地保護(hù)的哦!
當(dāng)春姑娘吹起春風(fēng)的號角時(shí)，山核桃樹也已經(jīng)蘇醒了，它長出了黃褐色的嫩芽。過了些日子，嫩芽越長越長，向外舒展開來，成了一片片狹長的葉子。
夏天來臨，高大挺秀的山核桃樹郁郁蔥蔥，放眼望去，成了一片綠色的海洋。如果你仔細(xì)看，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)在綠葉的掩映下，山核桃已經(jīng)長成了一個(gè)個(gè)綠色的小球，它們?nèi)齻€(gè)一叢，五個(gè)一簇，就像一群擠在一起的娃娃，在竊竊私語著。
“白露到，竹竿搖；滿地金，扁擔(dān)挑”。每逢白露，家家戶戶都會(huì)拿出早已準(zhǔn)備好的各式各樣的工具：他們有的推著推車，有的拿著長長的竹竿，女人和小孩提著籃子……寂靜的山谷一下子就變得熱鬧起來!身強(qiáng)力壯的男人拿著長竹竿，不停地敲打著枝干，擊落的山核桃就像一個(gè)個(gè)娃娃，蹦跳著滾落到了地上，女人和孩子們忙著在地上撿拾掉落的山核桃，還有一些調(diào)皮的，躲到了枯枝樹葉下面，也難逃孩子們的“火眼金睛”，被撿了起來。
家鄉(xiāng)的山核桃皮薄，仁厚，不愧是山中臻品。而每年的“山核桃文化節(jié)”更是讓小小的山核桃走向了世界。
打山核桃篇三
我的家鄉(xiāng)在寧國，這里最有名的就數(shù)山核桃了。
山嶺上，溝渠邊，房前屋后，到處都種滿了山核桃樹。別小看這小小的山核桃，它可是受到原產(chǎn)地保護(hù)的哦！
當(dāng)春姑娘吹起春風(fēng)的號角時(shí)，山核桃樹也已經(jīng)蘇醒了，它長出了黃褐色的嫩芽。過了些日子，嫩芽越長越長，向外舒展開來，成了一片片狹長的葉子。
夏天來臨，高大挺秀的山核桃樹郁郁蔥蔥，放眼望去，成了一片綠色的海洋。如果你仔細(xì)看，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)在綠葉的掩映下，山核桃已經(jīng)長成了一個(gè)個(gè)綠色的小球，它們?nèi)齻€(gè)一叢，五個(gè)一簇，就像一群擠在一起的娃娃，在竊竊私語著。
“白露到，竹竿搖；滿地金，扁擔(dān)挑”。每逢白露，家家戶戶都會(huì)拿出早已準(zhǔn)備好的各式各樣的工具：他們有的推著推車，有的拿著長長的竹竿，女人和小孩提著籃子……寂靜的山谷一下子就變得熱鬧起來！身強(qiáng)力壯的男人拿著長竹竿，不停地敲打著枝干，擊落的山核桃就像一個(gè)個(gè)娃娃，蹦跳著滾落到了地上，女人和孩子們忙著在地上撿拾掉落的山核桃，還有一些調(diào)皮的，躲到了枯枝樹葉下面，也難逃孩子們的“火眼金睛”，被撿了起來。
家鄉(xiāng)的山核桃皮薄，仁厚，不愧是山中臻品。而每年的“山核桃文化節(jié)”更是讓小小的山核桃走向了世界。