心得體會(huì)是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

溝通修煉心得體會(huì)篇一

隨著社會(huì)的發(fā)展，人際交往的重要性越來越被關(guān)注，而溝通成為人際交往的重要手段。如今，溝通已經(jīng)滲透到我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗o論是在工作中還是生活中，溝通都有著重要的作用。但是，有時(shí)候我們溝通有些困難，很難達(dá)成理解和認(rèn)同，這需要我們不斷地修煉溝通。以下是我在溝通修煉中的一些心得體會(huì)。

段落一：善于傾聽，讓別人感受到尊重

在溝通過程中，雙方都應(yīng)該有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見。有時(shí)候，我們往往只顧著說自己的看法，而忽略了對方的感受和意見。作為一個(gè)溝通者，我們應(yīng)該嘗試?yán)斫鈩e人的想法，讓別人感受到尊重和被重視的感覺。如果我們能夠善于傾聽，尊重別人的意見，建立起良好的溝通氛圍，那么雙方之間的關(guān)系也會(huì)更加和睦。

段落二：用簡單的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)

無論是在工作中還是生活中，語言的準(zhǔn)確性和清晰度都非常重要。在溝通過程中，使用簡單清晰的語言能夠幫助別人更好地理解你的觀點(diǎn)。有時(shí)候，溝通的失敗來源于對方不能理解自己的話語，或者自己用詞過于復(fù)雜，使得對方無法理解。因此，我們要用簡單清晰的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這樣可以幫助我們更好地傳達(dá)意圖。

段落三：善于借鑒，學(xué)習(xí)他人的良好溝通技巧

成功的溝通需要雙方積極參與，團(tuán)結(jié)合作。在日常生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的人際交往，而每個(gè)人的個(gè)性、文化背景不同，他們的溝通風(fēng)格也會(huì)不同。因此，我們可以從中借鑒一些他人的成功經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)他們的溝通技巧，自己不斷進(jìn)行總結(jié)與修煉。這樣可以幫助我們更好地應(yīng)對不同的溝通場合。

段落四：時(shí)刻保持冷靜，不進(jìn)行攻擊或指責(zé)

在溝通交流過程中，難免發(fā)生不同意見或者產(chǎn)生矛盾，如果雙方不能冷靜處理，就會(huì)導(dǎo)致大面積的失調(diào)。因此，時(shí)刻保持冷靜、不進(jìn)行攻擊或指責(zé)是非常重要的。如果一方過于情緒化，沒有耐心地聽取對方的意見和看法，往往會(huì)導(dǎo)致交流短暫停滯，最終無法達(dá)成共識。因此，我們需要時(shí)刻以冷靜的態(tài)度進(jìn)行交流，避免產(chǎn)生不必要的沖突。

段落五：熱情周到，用心溝通

一個(gè)良好的溝通者需要熱情周到，用心溝通。有時(shí)候，我們的話語可能并不重要，重要的是我們的表現(xiàn)方式會(huì)產(chǎn)生極大的影響。如，當(dāng)我們在對方面前時(shí)，是否展現(xiàn)出誠意和熱情。當(dāng)我們溝通時(shí)，是否用心傾聽對方的講述。只要我們熱情周到，用心溝通，就能夠建立良好的信任，增加成功的溝通幾率。

好的溝通需要修煉和實(shí)踐，通過我們的不斷努力和學(xué)習(xí)，我們可以變得越來越擅長于溝通。只要我們不斷修煉，將溝通這一技能不斷提升，我們就能夠在工作和生活上更加得心應(yīng)手。

溝通修煉心得體會(huì)篇二

溝通不僅僅要語言，教師的目光、動(dòng)作、體態(tài)、手勢都是很重要的溝通語言。特別是目光，我覺得他對溝通尤為重要。俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”，教師的眼睛應(yīng)該是會(huì)說話的。這樣學(xué)生才能夠在教師的眼神中找到某些的答案。眼神交流此時(shí)無聲勝有聲的作用。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)眼神的神奇作用，并善于用好每一種眼神。

1、用好提醒的眼神：

上課預(yù)備鈴一響，我們佇立在教室門口，與學(xué)生溝通的第一器官就是眼神，當(dāng)你用眼睛往教師一掃視，此時(shí)學(xué)生便從老師的眼神得知，他們現(xiàn)在該做什么，不該做什么。這時(shí)比教師在門口扯開嗓子喊“安靜、安靜”的效果要好得多。另外，在課堂上，我們與學(xué)生也可以眼對眼進(jìn)行交流，一方面，我們可以從學(xué)生的眼神變化來判定學(xué)生是否在聽講，是否已聽懂了；另一方面，學(xué)生可以從教師的眼神中得到暗示和警言。例如學(xué)生在課堂上開小差或做小動(dòng)作甚至在影響其他同學(xué)時(shí)，教師可以用“嚴(yán)肅的注視”，這樣學(xué)生一下子就領(lǐng)悟到自己的不正確的舉止，馬上糾正了自己的行為。

2、用好鼓勵(lì)的作用

教師充滿希望與自信的眼神，能鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的斗志； 在課堂上，當(dāng)學(xué)生有精彩發(fā)言時(shí)，我們教師就可以翹起大拇指，用贊賞的眼神看著他，并不斷的點(diǎn)頭稱贊。對學(xué)生來說是一個(gè)極大的鼓舞，能堅(jiān)定學(xué)生的信心。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生班級里，有的孩子一直緘默不言時(shí)，或?qū)W生想發(fā)言而又猶豫不定時(shí)，我們教師就可以走過去，用手摸摸他的頭，拍拍他的肩，教師一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，能激起學(xué)生的勇氣。對于優(yōu)秀的學(xué)生來說，教師鼓勵(lì)的眼神能讓他們把自己的思維放的更開闊，往往能得到意想不到的收獲。而對于那些平時(shí)膽怯害怕表現(xiàn)的孩子，一個(gè)鼓勵(lì)的真誠的眼神，也許能激起他們內(nèi)心的隱藏的勇氣。

3、用好疼愛的眼神。

蘇霍姆林斯基說：沒有愛，就沒有教育”。在兒童的內(nèi)心底線，有一種強(qiáng)烈的渴望，那就是被教師關(guān)注，能得到老師的關(guān)愛。上課時(shí)，下課后，活動(dòng)中，我們老師應(yīng)該毫不吝嗇地播撒我們的關(guān)懷的眼神，這種是一種關(guān)心之情、一種愛護(hù)之情。一個(gè)小小的眼神也許會(huì)使這些學(xué)生不勝感激、興致高漲。特別是當(dāng)學(xué)生遇到傷痛時(shí)，老師的眼神就應(yīng)該滿懷憐惜、疼愛之情，不能漠然視之。尤其我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，學(xué)生離開父母身邊只身來到學(xué)校，他們那么小，尤其是一二年級，他們什么都不懂不會(huì)，能依靠的只有我們老師了。作為一個(gè)年輕的教師，我并沒有太多照顧孩子的經(jīng)驗(yàn)。但是當(dāng)班級中的學(xué)生生病了，或者說是意外受傷了。我在面對他們的時(shí)候眼神中不自沒覺的就流露出了更多的關(guān)愛和疼惜。而學(xué)生也感受到了我的愛，本來有些暴躁的孩子漸漸安靜下來了，感受著那一刻的溫暖。

溝通修煉心得體會(huì)篇三

溝通是人際交往中最為重要的一環(huán)，也是我們個(gè)人修煉中必不可少的一項(xiàng)技能。在生活與工作中，我們經(jīng)常遇見需要進(jìn)行有效溝通的場合，而良好的溝通技巧能夠減少文化隔閡，避免誤解和分歧，促進(jìn)互相理解，極大地改善了我們的協(xié)作和合作水平。本文旨在分享一些個(gè)人對溝通修煉的心得與體會(huì)。

第二段：觀察與傾聽

首先，我們要學(xué)會(huì)觀察與傾聽。溝通的首要原則是聽取對方的觀點(diǎn)并理解對方的立場。我們要尊重對方的看法和意見，并在交流中做到聆聽，耐心地聽取對方的需求和意見。通過觀察和傾聽對方的表達(dá)，我們可以更全面地把握對方的意用和情感狀態(tài)，同時(shí)，保持專注和接受對方和領(lǐng)悟?qū)Ψ降膬?nèi)心，幫助我們理清自己的思路和回應(yīng)對方的訴求，從而更好地達(dá)成雙方的共識。

第三段：自我表達(dá)和批判性思維

其次，溝通也需要有良好的自我表達(dá)和批判性思維。我們需要明確自己的需求和觀點(diǎn)，以一種清晰、明了的語言表達(dá)出來。同時(shí)，要對自己的觀點(diǎn)持批判性甚至是挑戰(zhàn)立場的態(tài)度，積極接受和學(xué)習(xí)他人的看法和反饋，以調(diào)整自己的思考和決策，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。

第四段：溝通的情感層面

除了學(xué)會(huì)觀察、傾聽和表達(dá)外，溝通中的情感層面也非常重要。我們不能忽略緩解對方情感上的壓力，以及自己情緒、情感的控制能力。尤其在沖突和爭議時(shí)，我們需要保持情緒的穩(wěn)定并與對方保持平靜和理智的對話。同時(shí)，對于他人的情感和心理狀態(tài)要有同理心和共情能力，從而能夠更好的引導(dǎo)他們，避免因情感導(dǎo)致對話誤解，使溝通更有效。

第五段：積極反饋和個(gè)人發(fā)展

最后，我們需要學(xué)會(huì)給予他人積極反饋。在溝通中，我們需要告訴對方他們做得好的地方，并提出自己的建議。通過積極反饋雙方能夠更好的促進(jìn)溝通、理解和合作，同時(shí)也有利于個(gè)人的發(fā)展和成長。通過反饋和總結(jié)，我們可以認(rèn)識到自己的不足和需要加強(qiáng)的地方，幫助我們更加專注于個(gè)人發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

結(jié)尾：總結(jié)

在溝通中，觀察、傾聽、自我表達(dá)，以及情感層面和積極反饋都是非常重要的元素。通過深入體會(huì)這些方面，我們可以提高自己的溝通能力，并在生活和工作中更好地與人交往。溝通技巧的提高，不僅能夠帶來成功與幸福，同時(shí)也能夠讓我們成為更好的人。

溝通修煉心得體會(huì)篇四

傾聽他人以了解其觀點(diǎn)、意見和感覺，并顯示出你是積極地這樣做的。

組成部分

全神貫注、反饋數(shù)據(jù)/內(nèi)容、反映感受、總結(jié)、詮釋

用詞、語調(diào)和動(dòng)作

用詞：“你的意思是…”，“讓我看看我的理解對不對…”,“你聽起來很氣憤…”

語調(diào)：鼓勵(lì)的、熱情、與對方的情緒相配合 動(dòng)作：保持目光接觸，身體動(dòng)作與談話者一致

注重和建立共同點(diǎn) 定義 通過你與對方建立共同興趣營造一個(gè)積極和有建設(shè)性的氣氛，以促進(jìn)雙方對前景的熱情。組成部分 對協(xié)議的清楚表達(dá) 對所建立的共同興趣之闡述 對未來作出清楚積極的描述 用詞、語調(diào)和動(dòng)作 用詞：“那么我們就同意…”，“讓我們看一下在哪幾點(diǎn)達(dá)成了共識…” “相象一下…”，“我可以看見我們在…” 語調(diào)： 積極、熱情、表示興趣 動(dòng)作： 生動(dòng)、活潑 技巧 目的 共同點(diǎn)的層次：興趣、觀點(diǎn)和意見、目標(biāo)、對未來的看法、價(jià)值觀 陳述期望及運(yùn)用激勵(lì)或壓力的手段 定義 闡述清楚你想/需要/期望他人怎么做，（在合適情況下）以及達(dá)到或達(dá)不到你的 期望會(huì)產(chǎn)生何種后果。組成部分 利用“我”作為主語，簡單陳述想法/需要/期望，不附帶理由 合適時(shí)，加上達(dá)到/達(dá)不到這一期望時(shí)會(huì)產(chǎn)生什么正/負(fù)面后果 用詞、語調(diào)和動(dòng)作 用詞：“我需要…”，“我期望…”，“我要求”，“如果你…我將會(huì)…” 語調(diào)： 肯定、堅(jiān)定、（必要時(shí)）帶一定強(qiáng)制性 動(dòng)作： 挺直腰桿、有力的眼神接觸、手勢強(qiáng)而有力 技巧 重復(fù)說明 妥協(xié)：超級勝利、巨大勝利及勝利 激勵(lì)和壓力：能力范圍、承諾和價(jià)值 適合使用激勵(lì)/壓力的情況 開誠布公 定義 是指為建立信任并鼓勵(lì)對方也坦誠相待而揭示與所處局勢有關(guān)的事實(shí)和感情。

父親：快吃你的青椒！兒子：我不喜歡吃青椒！目標(biāo)a 目標(biāo)b 雙輸 父親：這樣吧。你就將就吃一點(diǎn)吧。或 如果你吃光所有的青椒的話，我明天就帶你去買玩具。

目標(biāo)a 目標(biāo)b 贏輸 父親：我是你的父親，是一家之主，我說要吃就是要吃！你不吃 我打你！

或 兒子：我吃了會(huì)嘔吐出來！

到我們的目標(biāo)。讓我們坐下來解決這個(gè)問題好嗎？我們首

溝通修煉心得體會(huì)篇五

第一段：引言（約200字）

溝通是人際相處不可或缺的一部分，它涉及到我們與他人交流、理解、協(xié)調(diào)甚至調(diào)解的方方面面。在工作和生活中，無論是領(lǐng)導(dǎo)和員工、夫妻、朋友還是鄰居之間的相處，溝通是非常重要的。由于每個(gè)人的性格、思維方式、教育背景和價(jià)值觀都不相同，所以溝通時(shí)難免存在一定的問題。為了更好地掌握溝通技巧，我們應(yīng)該加強(qiáng)溝通修煉，不斷提高自己的溝通能力，以更好地推動(dòng)人際關(guān)系和諧發(fā)展。

第二段：溝通的意義（約200字）

溝通是融洽人際關(guān)系的基石。它能夠使人之間的距離更近、合作更加順暢，從而推動(dòng)生產(chǎn)和事業(yè)的發(fā)展。良好的溝通能夠減少不必要的誤解和矛盾，幫助人們建立起真誠、穩(wěn)定的關(guān)系。同時(shí)，溝通還能促進(jìn)個(gè)人成長。我們可以通過參與溝通活動(dòng)來更好地學(xué)習(xí)和傾聽他人，進(jìn)而逐漸形成獨(dú)立思考、自我管理和自我表達(dá)的能力。總之，溝通是我們交往的基礎(chǔ)，也是我們走向成功的必備技能。

第三段：溝通中的技巧（約400字）

要加強(qiáng)溝通技巧，需要循序漸進(jìn)，逐步實(shí)踐，不斷提高。首先，我們應(yīng)該注意言辭的準(zhǔn)確性和表達(dá)方式的適宜性。當(dāng)我們用詞不當(dāng)，語氣過激或者態(tài)度不當(dāng)時(shí)，很容易引起對方的反感和誤解，從而導(dǎo)致溝通失敗。其次，我們應(yīng)該克服自己的情緒，盡量保持平靜和冷靜，不要過于激動(dòng)或憤怒。這樣不僅能增加自己的說服力，還能增強(qiáng)對方的理解和信任。另外，我們還應(yīng)該注重聽取和尊重對方的意見和看法，不要輕易否定別人或者妄加評價(jià)。最后，我們還需要學(xué)會(huì)用身體語言進(jìn)行有效溝通。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z言，積極的情緒和合理的肢體語言配合起來，可以更好地傳達(dá)思想和感情，使對方更準(zhǔn)確地理解自己。

第四段：如何強(qiáng)化溝通能力（約300字）

溝通是需要不斷練習(xí)的，只有通過實(shí)踐才能獲得更好的溝通體驗(yàn)。我們可以在日常生活中多發(fā)表一些自己的意見，多參加一些小組會(huì)議和集體討論，積極在網(wǎng)絡(luò)社交中交流互動(dòng)。此外，我們還可以學(xué)習(xí)相關(guān)的書籍和資料，深入掌握溝通技巧的精髓。同時(shí)，我們還可以在專業(yè)指導(dǎo)下接受相關(guān)的培訓(xùn)和講座，獲得更為豐富與權(quán)威的溝通經(jīng)驗(yàn)。無論怎樣，我們都要有一個(gè)長期堅(jiān)持的修煉心態(tài)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的敏感度和適應(yīng)性，才能在溝通中掌握先機(jī)，發(fā)揮自己最好的作用。

第五段：總結(jié)（約200字）

溝通是一門不斷修煉的藝術(shù)。它涉及到我們的語言、情感和心理水平，需要我們不斷積累經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)。在這個(gè)信息高速發(fā)展的時(shí)代，只有我們精通溝通技巧和適應(yīng)不同人群的表達(dá)方式，才能站在人際交往的風(fēng)口浪尖，獲取更多的機(jī)會(huì)和成功。因此，我們要充分認(rèn)識到溝通的重要性，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的溝通能力，從而在人生的道路上走得更加自信和堅(jiān)定。

溝通修煉心得體會(huì)篇六

為什么有些人說話和做起事來。要風(fēng)得風(fēng)。要雨得雨，為什么有些人卻是處處碰壁，這兩種不同的境遇，很大一部分的原因在于個(gè)人的人際關(guān)系所決定，而個(gè)人的人際關(guān)系來源于你與別人的溝通。自古至今，很多人因?yàn)槟苷f會(huì)道，善于經(jīng)營自己的人脈而而改變?nèi)松拿\(yùn)。

說話是一門技巧，更是一門藝術(shù)，一句恰到好處的話，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)：一句言不得體的話，可以毀掉一個(gè)人的一生。掌握好說話的藝術(shù)，你才能在社交和辦事中如魚得水，左右逢源，無往不利，成就成功人生。

自古至今，語言充滿著獨(dú)特的魅力和無窮的力量，它作為人際交流必不可少的工具在人類歷史的長河中一直發(fā)揮著不可替代的作用。

在古戰(zhàn)場上，口才好的人能夠平息兩國之間的紛爭，化干戈為玉帛，充分印證了“一人之辯，重于九鼎之寶；三寸之舌，強(qiáng)于百萬之師”這句話。正是由于認(rèn)識到了口才溝通的重要性，一批又一批杰出的演講家、溝通專家、談判家如雨后春筍般涌現(xiàn)，他們憑借好良好的溝通表達(dá)能力傳達(dá)了自己的精神和意志，在聞名遐邇的同時(shí)成就了自己的夢想和事業(yè)。

戴爾卡內(nèi)基在他的著作中不斷提到,一個(gè)人的成就,85%決定于與人溝通的能力,而專業(yè)知識只占有15%。

善于溝通的人一定擁有眾多支持者,因?yàn)閯e人理解他;善于溝通的人一定是個(gè)頂尖推銷員,因?yàn)轭櫩徒邮芩?善于溝通的人一定是個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者,因?yàn)樗私庀聦?下屬也相信他;善于溝通的人一定是個(gè)好的演講者,因?yàn)槁牨姷男亩紩?huì)向著他。

會(huì)溝通的母親,子女比較聽話;會(huì)溝通的婚姻才會(huì)幸福;懂得用溝通的方式教育學(xué)生的老師,學(xué)生一定用功。

生活中，生命中，必須學(xué)會(huì)在不同的場合，面對不同的人，進(jìn)行不一樣的溝通，從而使自己心想事成，生活幸福。

一、如何與上司溝通

與上司的溝通。他主宰著你的前途。不去爭取上司的賞識，哪來的前途？

二，如何與下屬溝通

三，如何與同事溝通

與客戶的溝通。任何崗位其實(shí)都涉及與客戶的溝通，客戶就是你的衣食父母，如果你不服務(wù)好你的客戶，你的對手愿意為替你代勞，跟客戶進(jìn)行良好的溝通將會(huì)讓你快速通往財(cái)富之門。

五，如何與家人溝通

與家人的溝通。每個(gè)人都需要與家人溝通，家庭和睦是人生幸福的一大源泉，與家人溝通好了，你才會(huì)有更多的的精力，更多的時(shí)間去從事你想要做的事情及工作，否則一切無從談起。有了良好的溝通能力，家庭才會(huì)幸福，工作也更有勁。

六，如何與自己溝通

溝通修煉心得體會(huì)篇七

溝通是一種集思廣益的表現(xiàn)，是一種談判的藝術(shù)及科學(xué)的方法，更是領(lǐng)導(dǎo)魅力中不可或缺的一環(huán)。

成功有效的溝通其首要法則是抓住對方的心。溝通的目的是要建立人與人間的橋梁，就像江河能納百川。溝通協(xié)調(diào)為人類的企業(yè)組織提供更深層的意義，讓廣大的員工有所追隨。多元化的社會(huì)更需借助溝通過程來達(dá)成共識，使得整個(gè)決策能順利推動(dòng)。所以在現(xiàn)代化的企業(yè)管理，有效的溝通協(xié)調(diào)是品質(zhì)保證的先決條件之一。

溝通方式分為4種；溝通管道可分為2種；第一種溝通管道是正式管道，例如：布告欄、意見箱、內(nèi)部通訊、年度報(bào)告、員工手冊、員工調(diào)查、慶生會(huì)、忘年會(huì)、小組會(huì)議、動(dòng)員月會(huì)、公文簽呈等。第二種是非正式管道，例如：葡萄藤（小道消息）、球友、牌友、酒友、標(biāo)會(huì)、結(jié)拜、死黨、小圈圈。

溝通協(xié)調(diào)的障礙在于每人心中害怕說出真正的感覺、拒絕聆聽別人的看法以及常見的防衛(wèi)意識。企業(yè)體系內(nèi)溝通協(xié)調(diào)的障礙包括：層層關(guān)卡阻擋（例如接待人員、助理秘書、總機(jī)小姐）、老板經(jīng)常不在家（例如出差、開會(huì)、打球）、疊床架屋的結(jié)構(gòu)（例如超過層級太多、下情無法上達(dá)）、本位主義濃厚（例如只接受本單位的工作訓(xùn)練，缺乏整體生產(chǎn)流程規(guī)劃）。

為了消除以上種種障礙，我們必須大刀闊斧進(jìn)行幾項(xiàng)改革措施。

溝通是一種與生俱來的欲望，迫切想與他人溝通協(xié)調(diào)。運(yùn)用淺顯易懂的辭句，掌握人性基本的原則，歷經(jīng)模擬情境的演練，達(dá)到融會(huì)貫通的意境，成為溝通協(xié)調(diào)大師。

良性溝通協(xié)調(diào)不外乎想達(dá)成2種最終的成果，第一種是包容不同意見，向上開展，獲得最小公倍數(shù)；第二種是建立共同觀點(diǎn)，向下聚焦，獲得最大公因數(shù)。溝通協(xié)調(diào)方式包括書面的方式及口頭的方式，書面溝通協(xié)調(diào)方式包括公文簽呈、備忘錄、意見書及通知書等等。口頭式溝通協(xié)調(diào)方式包括語言、眼神、表情、姿勢、衣著、儀容、生活形態(tài)、個(gè)人風(fēng)格等等。

溝通協(xié)調(diào)猶如蓋房子，開場白就像是蓋地基，主文就像是鋼筋水泥、隔墻屋頂，結(jié)論就像是內(nèi)部裝潢、粉刷油漆。溝通協(xié)調(diào)如同文章也應(yīng)有起承轉(zhuǎn)合、抑揚(yáng)頓挫。在溝通協(xié)調(diào)的過程中應(yīng)講究以下原則：保持清晰的頭腦，想什么就說什么、不拐彎抹角、簡單扼要、真誠無偽、不矯揉造作。

企業(yè)內(nèi)不僅主管能與每位員工保持暢通的管道，員工也必須隨時(shí)向主管反應(yīng)，同時(shí)員工之間的聯(lián)絡(luò)也同樣重要。

管理階級不僅要與員工共享資訊，更應(yīng)大膽地將營運(yùn)成敗交付在第一線工作人員的手上，故資訊的快速流通將是當(dāng)前企業(yè)的首要任務(wù)。企業(yè)的運(yùn)作像海綿般從四面八方搜集各種信息，然后再將所有信息快速傳達(dá)到內(nèi)部各個(gè)角落，如此運(yùn)作起來才能發(fā)揮出最大的功效。企業(yè)內(nèi)部的溝通并非由老板下達(dá)指令，也不是由基層呈報(bào)，而是由上下前后左右三度空間共同操作的溝通型態(tài)，這種快速的溝通模式稱之為海綿式的溝通協(xié)調(diào)。

“海綿式”的溝通協(xié)調(diào)側(cè)重4f技術(shù)，4f就是四大原則。

“說服”的內(nèi)容不單純是闡明真理，最重要的是要讓對方接受。語言僅透露出某人的想法及意見，非語言的東西則流露某人的感受，93的溝通是屬非語言性質(zhì)。語言的溝通需注意：音量要深沉柔和，速度要冷靜自持，聲調(diào)要沉穩(wěn)內(nèi)斂，抑揚(yáng)頓挫、收放自如。過程必須有起承轉(zhuǎn)合，條理分明。非語言的溝通管道包括語調(diào)、身體語言、面部表情、衣著打扮及其它方式。

說服是通過特殊技巧勸說他人接受某種信仰和價(jià)值觀，并且改變他人思想和行為。價(jià)值觀和信仰在說明過程中占舉足輕重的地位。你要說服一個(gè)人，首先要讓對方相信你是他最誠摯的朋友。要想說服別人，就要懂得掌握說服的技巧。說服的關(guān)鍵在于創(chuàng)造雙贏的局面、共同分享彼此心中秘密、勾劃共同的立場、傾吐出內(nèi)心深處真實(shí)的話，說服的最終目的就是在每一個(gè)情境中創(chuàng)造雙贏的局面。

一般人通常只聽進(jìn)對方說話的25，專業(yè)人士的成有40-80是靠聆聽得到的。當(dāng)員工有問題來找你時(shí)，你必須很專心。當(dāng)員工主動(dòng)提出溝通時(shí)，傾聽也是極重要的。加強(qiáng)你傾聽的技巧，讓員工有機(jī)會(huì)回應(yīng)。

聆聽比演講還難，尤其對有主見、意志堅(jiān)強(qiáng)的管理者更是如此。聆聽者需要超凡的胸襟與意愿來包容不同的想法，這表示要讓多樣的愿景共存共榮。用心聆聽是統(tǒng)合所有個(gè)人意愿的正確途徑，成功的企業(yè)領(lǐng)袖就是要能傾聽組織的聲音。聆聽的原則就是不要打斷對方的說話，不要預(yù)設(shè)立場，不要有偏見、定見、陳見。注意對方說了什么，而不是看對方怎么說。要放開心胸，接納忠言直諫。要明察秋毫，注意對方一舉一動(dòng)。

聆聽的好處在于我們可以從聆聽中學(xué)習(xí)。要表現(xiàn)出對雙方的交談深感興趣，充分了解對方的需求及動(dòng)機(jī)，解除對方的警戒及防衛(wèi)。通過聆聽對方，也讓對方聆聽自己，增加互信基礎(chǔ)，達(dá)到雙向溝通。

深度匯談（dialogue）這個(gè)字的原意是與他人共處、與他人談話，使真正的意義能夠在談話人之間流通。

參與深度匯談尚有4項(xiàng)基本條件。

深度匯談的真諦就是在人們之間深植自由流通的意義，就像游蕩在兩岸之間的水流匯合一樣。“如何將澎湃洶涌的大小河川匯流為浩瀚無垠的汪洋大海？”這就是深度匯談的精髓，也是21世紀(jì)溝通協(xié)調(diào)的最高境界。

溝通修煉心得體會(huì)篇八

第一段：引言（200字）

高效溝通是現(xiàn)代社交與工作中必不可少的一項(xiàng)能力。然而，要實(shí)現(xiàn)高效溝通，并不僅僅是掌握一些技巧，更需要我們修煉內(nèi)心，培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣。在日常的工作與生活中，我通過不斷的實(shí)踐與總結(jié)，悟出了一些溝通心得與體會(huì)。本文將從積極傾聽、表達(dá)清晰、尊重他人、善用非語言和有效反饋等方面進(jìn)行闡述，希望能夠與讀者共同探討高效溝通修煉的心得體會(huì)。

第二段：積極傾聽（200字）

在進(jìn)行溝通時(shí)，積極傾聽對于建立良好的人際關(guān)系至關(guān)重要。積極傾聽不僅僅是聽別人說話，更是理解并尊重對方的觀點(diǎn)。在溝通過程中，我盡量保持專注，避免打斷對方的發(fā)言，同時(shí)給予鼓勵(lì)性的眼神和肢體語言，以表明自己的關(guān)注與尊重。我還會(huì)運(yùn)用反問和復(fù)述的方式來確認(rèn)自己是否正確理解了對方的意思，避免誤解。通過積極傾聽，我能夠更好地理解對方，提高溝通效果。

第三段：表達(dá)清晰（200字）

表達(dá)清晰是高效溝通的關(guān)鍵之一。在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí)，我盡量使用簡單明了的語言，避免冗長和模糊。為了使信息更易于理解，我會(huì)合理地組織自己的思路，排列清晰的條理。同時(shí)，我會(huì)使用一些合適的例子和實(shí)際情況來加以說明，以便更好地傳達(dá)我的意思。此外，在溝通過程中，我也習(xí)慣性地詢問對方是否明白我的意思，以確保自己的信息傳遞準(zhǔn)確無誤。

第四段：尊重他人（200字）

在進(jìn)行溝通時(shí)，尊重他人是建立良好關(guān)系的基石。我始終堅(jiān)持尊重別人的觀點(diǎn)和傾聽他人的意見，不做任何武斷和貶低對方的行為。即便與對方意見不一致，我也會(huì)充分尊重他人的獨(dú)立思考能力和表達(dá)權(quán)利。我會(huì)以平和、友善的態(tài)度與他人相處，并且避免談?wù)撁舾性掝}或有爭議的問題，以確保溝通的順利進(jìn)行。

第五段：善用非語言和有效反饋（200字）

除了語言表達(dá)之外，非語言也是高效溝通的重要組成部分。我會(huì)通過肢體語言、面部表情和聲音語調(diào)來傳遞更多的信息。保持開放的身體語言，如直接面對他人、保持眼神交流和微笑，能夠傳遞出友好與親和力。同時(shí)，在溝通完成后，我也會(huì)給予有效的反饋。不僅是簡單的肯定和贊美，更是提供有建設(shè)性的意見和建議，以促進(jìn)雙方的進(jìn)一步發(fā)展。

結(jié)語（200字）

通過修煉高效溝通的心得與體會(huì)，我意識到溝通是一門藝術(shù)，需要不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。只有不斷地反思和總結(jié)，我們才能夠不斷地提高自己的溝通能力，讓溝通更加高效、順暢地進(jìn)行。通過積極傾聽、表達(dá)清晰、尊重他人、善用非語言和有效反饋等方式，我們可以建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)工作與生活的順利進(jìn)行。希望本文能夠?qū)ψx者在高效溝通修煉上有所啟發(fā)，共同進(jìn)步。

溝通修煉心得體會(huì)篇九

課程介紹

課程類型：公開課/內(nèi)訓(xùn)（管理溝通能力）

培訓(xùn)對象：總經(jīng)理、副總、總監(jiān)、經(jīng)理等

課程培訓(xùn)時(shí)間：1-2天

課程目的：

學(xué)會(huì)如何說話有效果

學(xué)會(huì)如何把話聽明白

學(xué)會(huì)如何與上司、同事、下級等良好溝通

學(xué)會(huì)如何在企業(yè)內(nèi)部進(jìn)行跨部門溝通及有效合作

學(xué)會(huì)如何運(yùn)用同理心溝通技巧提升管理能力提高管理效率

課程大綱：

第一單元：認(rèn)識溝通

1.溝通的基本知識

2.溝通者的心態(tài)分析

3.溝通中的過程分析

4.表達(dá)3要訣:精確,簡單,標(biāo)準(zhǔn)化

5.受話3要訣:傾聽、重復(fù)要點(diǎn)、確認(rèn)

第二單元：同理心溝通技巧

1.同理心的定義

2.同理心的兩大步聚

3.同理心的兩大區(qū)別

4.同理心的兩大準(zhǔn)則

5.同理心反饋的四個(gè)分段

第三單元：同理心實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用

綜合案例分析

第四單元:管理者三種溝通方向

1.向上溝通，角色扮演：如何向上司提建議

2.平行溝通

合作、協(xié)作、理解、主動(dòng)

3.向下溝痛

4.跨部門溝通

跨部門協(xié)作的產(chǎn)生及其意義

案例: 跨部門合作為什么這么難?

跨部門溝通的疑難雜癥研討及解決方案

01

溝通修煉心得體會(huì)篇十

轉(zhuǎn)眼又到學(xué)期末了，作為一名大三的學(xué)生，在感觸時(shí)間流逝的同時(shí)，亦在慶幸自己同時(shí)也收獲頗豐。這學(xué)期，我很開心選了周海燕老師的《管理溝通》課程，要知道，不是每個(gè)學(xué)生都能遇見這么一位注重將所教知識靈活運(yùn)用到現(xiàn)場課程上的老師，很幸運(yùn)，我遇見了!

管理溝通，從概念上來講，是為了一個(gè)設(shè)定目標(biāo)把信息、思想和情感在特定個(gè)人和群體間傳遞，并且達(dá)成共同協(xié)議的過程。溝通是種技能，是一個(gè)人對本身知識能力、表達(dá)能力和行為能力的發(fā)揮。

社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，紛繁復(fù)雜。人生在世免不了要和別人溝通交流，國家沒有了外交，那就意味著落后，落后了就意味著挨打;單位沒有了聯(lián)系，那就意味著信息不通，信息不通就意味著危機(jī);人沒有了交流，那就意味自閉，自閉就意味著自攏。

而對于我們學(xué)生來說交流就顯得更加重要了。但其實(shí)大家都清楚，大學(xué)里上課都是以小群體落座的，不認(rèn)識的同學(xué)之間缺少溝通交流。但在《管理溝通》的課上，老師提出的“左右前后同學(xué)互相捏捏肩揉揉背”等活動(dòng)，讓大伙之間少了一份冷漠，多了一份友善，不同學(xué)院不同年級的同學(xué)也會(huì)學(xué)會(huì)開始相互交流。因?yàn)榇蠹宜迣I(yè)不同，學(xué)習(xí)的課程，方式都不同，在看待問題的時(shí)候大家是各有所想，當(dāng)然也是各有道理。相互交流或者傾聽別人的觀點(diǎn)后都會(huì)有收獲頗豐的感覺，我想對于這門課來說也算是一種學(xué)習(xí)的方式吧!

我認(rèn)為溝通是一種態(tài)度，不是一種簡單的技巧，當(dāng)然溝通一定要講究技巧。溝通雙方的態(tài)度是會(huì)影響溝通的效果。在溝通中，有一點(diǎn)也是非常重要的，那就是要尊重與你溝通的對方。同時(shí)也要學(xué)會(huì)去適應(yīng)對方，了解對方在想什么。 我們經(jīng)常會(huì)聽到這么一句話“我沒有缺點(diǎn)，但我有很強(qiáng)的個(gè)性。”每個(gè)人都有個(gè)性，正因?yàn)橛辛诉@些個(gè)性，才需要我們每一個(gè)人在溝通中要對彼此有一些了解，越了解對方的性格，溝通起來越容易。還記得周老師說過“學(xué)會(huì)跟對的人說對的話”，的確，這樣能更好實(shí)現(xiàn)有效溝通。這也說明，在跟別人溝通中，要有一個(gè)好的態(tài)度，或許在溝通中“態(tài)度決定一切”并不適合，但是，擁有一個(gè)正確的態(tài)度可以事半功倍。

作為社會(huì)中生存的一員，在與人溝通中，怎么樣才能與他人實(shí)現(xiàn)更好的溝通呢?我有三條錦囊，其一：培養(yǎng)一個(gè)積極主動(dòng)的溝通意識，這樣才可以加強(qiáng)交流，提高效率;其二：保持一個(gè)良好的心態(tài)與別人交流溝通，學(xué)會(huì)謙和、真誠、委婉、不厭其煩，切忌居高臨下、盛氣凌人、不耐煩;期三：溝通一定要講究技巧，沒有技巧的溝通就象是沒加潤滑油的機(jī)器，很難想象會(huì)有多好的結(jié)果，沒有技巧的溝通往往會(huì)事與愿違。

當(dāng)然，在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中，老師不僅教會(huì)了我們?nèi)绾闻c家人、朋友、同學(xué)、同事等對象交流，時(shí)而也會(huì)跟我們一起探討一些社會(huì)現(xiàn)象，猶如“小悅悅事件”，讓我們在沉思中洗滌心靈，更重要的是告訴我們要有一顆“感恩的心”，也許這是一個(gè)老話題，但是它是個(gè)永遠(yuǎn)珍貴的話題。在期末小組上臺(tái)演講中，我們“飛翔隊(duì)”在汪芳芳的帶領(lǐng)下，與全班同學(xué)一起再聆聽下感恩的妙言，愿永持感恩之心。

這世上正是因?yàn)橛辛藴贤ǎZ言才顯得那么美麗飛揚(yáng)，讓溝通走進(jìn)你我的生活，讓矛盾遠(yuǎn)離人間，愿和諧能走進(jìn)每一個(gè)人心里，結(jié)出美好的果實(shí)。

最后一節(jié)課，老師說“樂知之”是學(xué)習(xí)的更高境界，也許我還做到在所有方面“樂知之”，但我對《管理溝通》這么課可以說“樂知之”了，作為將要實(shí)習(xí)的我來說，我很感謝《管理溝通》這門課和講這門課的周老師，也謝謝我的班友們!溝通的一言一語都值得細(xì)細(xì)品味!

溝通修煉心得體會(huì)篇十一

下面是幾點(diǎn)自己的培訓(xùn)之后的體會(huì)，也算是給自己的目標(biāo)吧。

第一、行知匯元

行知匯元是大學(xué)出去實(shí)習(xí)培訓(xùn)的一家軟件培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的名稱，對于培訓(xùn)的內(nèi)容差不多已經(jīng)忘了差不多了，現(xiàn)在能夠記住的也就是這個(gè)名字了。名字非常好，行代表行動(dòng)，知代表知識。知識很重要，但最主要的還是行動(dòng)起來，只有行動(dòng)起來，知識才能發(fā)揮它應(yīng)有的作用。當(dāng)時(shí)看老狐貍精的時(shí)候，感覺很新奇，很有道理，覺得收獲很多，不管是和陌生人交際，和領(lǐng)導(dǎo)下屬應(yīng)該采取什么行為，哪些事能做，哪些事不能做，也能總結(jié)的頭頭是道。直到聽了這次培訓(xùn)課程，然后回顧這么些年自己的言行舉止，真是一塌糊涂，依然很幼稚，無知，甚至有時(shí)候的行為會(huì)讓人感覺很憤怒。原來，所謂的溝通技巧，所謂的管理方式和自己并不遙遠(yuǎn)，他們影響著我生活的每一分每一秒，講師有幾次說起，他年輕時(shí)所做對現(xiàn)在的生活影響很大的行為，比如給領(lǐng)導(dǎo)搬家，比如給領(lǐng)導(dǎo)寫周報(bào)等，我也嘗試回想了一下以往的行為，卻越想想怕，點(diǎn)睛的一件沒想到，敗筆到不少… 以后一定要謹(jǐn)記，慎言慎行！

第二、別太急于表現(xiàn)自己

第三、不要回避目光接觸

這一條其實(shí)是ter創(chuàng)始人jack dorsey的每日必做和不做清單里面的一項(xiàng)。人們相互間的信息交流，總是以目光交流為起點(diǎn)，目光交流發(fā)揮著信息傳遞的重要作用，而刻意的回避目光接觸是不自信最明顯的表現(xiàn)。

第四、認(rèn)真負(fù)責(zé)，避免浮躁

第五、接受批評，不犯二過

前兩天，離職的同事走的時(shí)候沒有帶走領(lǐng)導(dǎo)送的書，書名叫做"敏捷無敵",我當(dāng)時(shí)說，要是我的話，我也不會(huì)要，這不明顯是說自己不夠敏捷嘛。這話是對人對事的，如果是其他人，我應(yīng)該也不會(huì)說這話，可仔細(xì)想想，送我，我還是會(huì)收的，不管什么原因，離沒離職，唯一的原因是自己還沒能做到坦然接受批評。雖然自認(rèn)為還是能做到知錯(cuò)，但接受批評還是欠缺了點(diǎn)。 還是不夠成熟！

最后，不要覺得太過于形式化，就不去做

其實(shí)還有很多問題，但不敢說了，怕問題太多，都沒有了改正的動(dòng)力了，就暫時(shí)到這里吧… 而最后一條卻是目前最需要改正的問題！

溝通修煉心得體會(huì)篇十二

人與人之間最寶貴的是真誠、信任和尊重。其橋梁是溝通。關(guān)心員工善于聽取員工的意見和建議，充分發(fā)揮其聰明才智與積極性。企業(yè)決策廣泛征求員工的意見，參與的員工越多，獲得支持的員工越多。“一言堂”排斥參與，只有爭議、爭辯、“斗智”，才能增強(qiáng)員工的主人翁意識，才能集思廣益，才是真正的溝通。

溝通是從心靈上挖掘員工的內(nèi)驅(qū)力，為其提拱施展才華的舞臺(tái)。它縮短了員工與管理者間的距離，使員工充分發(fā)揮能動(dòng)性，使企業(yè)發(fā)展獲得強(qiáng)大的原動(dòng)力。

溝通是一門學(xué)問，也是一門藝術(shù)。說溝通是學(xué)問是因?yàn)槿魏螠贤ǘ际怯衅浔旧淼哪康模盐兆贤ǖ哪康模瑫r(shí)掌握溝通的要領(lǐng)，將相互的理解或者思想表達(dá)出來是需要練習(xí)和實(shí)踐的；說溝通是一門藝術(shù)，講的是溝通是技巧，其中包括語言的，非語言的，外部因素，交流雙方對事件的認(rèn)知度等等。

溝通的目的有很多，最淺顯的一個(gè)目的便是信息的傳遞，信息的傳遞包括了單向和雙向傳遞，而此時(shí)，信息傳遞的有效性，及時(shí)性，保真度等等都是需要重要考慮的方面；溝通的高一級別的目的在于溝通的影響性，也就是我們通常所認(rèn)為的去“說服”溝通的一方的行為，思想等。

有效地改善溝通工作中的溝通并不總是看起來那么容易，但它卻是一個(gè)工作基礎(chǔ)，你可以利用它來建構(gòu)你的團(tuán)隊(duì)，顯示你的領(lǐng)導(dǎo)能力并提供及時(shí)的指導(dǎo)。你需要從基礎(chǔ)出發(fā)來決定使用如何來補(bǔ)救工作溝通不順的現(xiàn)狀。當(dāng)信息輸入之后無法得到輸出時(shí)，溝通實(shí)際上就是封閉的。在一部分團(tuán)隊(duì)成員能夠訪問到一些確切的信息，其他成員不能的情況下會(huì)出現(xiàn)溝通封閉。管理者的關(guān)鍵性職責(zé)就是提供定期的信息反饋，例如狀況匯報(bào)，工作日志，會(huì)議記錄或僅僅是一張發(fā)表工作信息的通知、便條。你應(yīng)該提供一個(gè)完整確切的工作信息來避免團(tuán)隊(duì)中出現(xiàn)錯(cuò)誤的溝通和混亂。另一方面，你應(yīng)該確保你給客戶或其他成員提供了正確的信息，而不是給他們提供過量的不相關(guān)的或是重復(fù)性的信息。優(yōu)秀的管理者知道如何他們的溝通工作，了解每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員需要什么類型的信息，并在工作中采用了很廣泛的溝通方式。總之，在工作中我們要善于溝通應(yīng)用溝通才能達(dá)到更好的工作效率。