學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防震演練心得體會匯總一
1、地震是怎樣發生的
由于地球不斷運動和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發生破裂，或者引發原有斷層的錯動，這就是地震。地震絕大部分發生在地殼中。
2、做好家庭防震準備
(1)在地震危險區、多震區、已發布地震預報地區的居民須制定家庭防震計劃。
(2)須根據政府或有關部門的防震要求，準備食品和飲料。看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方?摸清周圍環境的情況。
(3)住房的建造質量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。住房的結構是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應拆掉。
(4)合理放置家具、物品。把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。清理雜物，讓門口、樓道暢通。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。準備一個家庭震包，放在便于取到處。
二、遇到地震時的自救求生
大震的預警現象，預警時間和避震空間的存在，是震時人們能夠自救求生的客觀基礎，只要掌握一定的避震知識，事先有一定準備，震時又能抓住預警時機，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
1、學校的避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。必要時應在室外上課。
2、家庭的避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。注意千萬不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽臺上去。
3、公共場所的避震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
4、戶外的避震
就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;不要隨便返回室內;在行駛的電(汽)車內：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過去后再下車。
5、遇到特殊危險時的自救方法
燃氣泄露時：用濕毛巾后住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設法轉移。
毒氣泄露時：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要晝繞到上風方向去，并盡量用濕毛由捂住中、鼻。
遇到火災時：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉移，要匍匐，逆風而進。
應注意避開的危險場所：生產危險品的工廠;危險品，易燃、易爆品倉庫等。
6、如果被埋壓如何處理
震后，余震還會不斷發生，你的環境還可能進一步惡化，你要盡量改善自已所處的環境，穩定下來，設法脫險。設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物;搬開身邊可搬動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌;設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓;不要隨便動用室內設施，包括電源，水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口、鼻;不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
7、積極參加自救互救
救人方法：挖掘被埋壓人員時應保護支撐物，以防進一步倒塌傷人;使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸;被壓者不能自行爬出時，不可生拉硬扯，以免造成進一步受傷;脊椎損傷者，搬運時，應用門板或硬擔架;當發現一時無法救出的存活者，應立下標記，以待救援。
救人原則：先救近，后救遠;先救易，后救難;先救青壯年和醫務人員，以增加幫手。
8、災后特殊情況下的生活小常識
注意飲食和個人衛生。
搭建和居住防震棚要注意防火。
積極投入恢復重建工作。
防震演練心得體會匯總二
親愛的同學們：
大家好!
地震是自然界10大災害之一，也是損失最為嚴重的災難，帶給社會和人們的是破壞和毀滅。
目前，人類對地震的預報，仍然是一道尚未攻克的科學難題。我國地震工作者經過30多年的`不懈努力，在成功地預地震上，積累了豐富而寶貴的經驗。現在全國建有400多個臺站，網點2000多個。防震減災貫徹的是以“預防為主，防御與救助相結合”的方針，重點抓好防震減災宣傳工作。一旦地震發展，主要是保證震時和震后如何有條不紊地進行家庭的防震救災。
那么，地震發生前有哪些預兆呢?
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內部氣體和某些物質隨水溢出，而使地下水冒泡、發渾、變味等。記這樣一個順口溜更有利于我們發現地震：井水是個寶，前兆來得早，天雨水質渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應最靈敏，在震前一天至數天，老鼠突然跑光了，有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動物有預兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準備呢?
首先我們要掌握防震減災知識，提高自我保護意識;其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內易燃易爆物品;最后我們還應該關閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。
地震時我們該怎樣求生呢?我們一定要牢記以下幾點：
1、能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。
2、來不及撤離，應就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。在車間里可躲在機床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時，要注意保護頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護住頭部。
我的演講完畢，謝謝!
防震演練心得體會匯總三
根據上級有關文件精神，為更好地開展防震減災宣傳活動，在第六個國家“防災減災”日宣傳周活動期間，擬于5月10日至16日在全市范圍內開展防災減災宣傳周活動。為做好“防震減災”日各項工作，特制定方案如下：
時間：5月10日-16日
廣泛宣傳防震減災工作的重大意義；宣傳貫徹《防震減災法》；宣傳普及防震減災有關法律法規、科技知識、自救互救基本技能；鼓勵群眾積極參與政府防震減災行動。
1、向xx有線電視臺、《吳航鄉情》報提供宣傳標語、活動信息、地震宣傳材料進行播報。在xx政務網站設置宣傳標語，及時登載宣傳活動信息，提供防震減災法律法規和地震科普知識下載等。通過短信發送平臺，向全市群眾發送防震減災公益廣告。
2、有效利用防震減災固定宣傳欄載體，在城區市標、源安超市環島等主要路口懸掛宣傳橫幅，內容為“認真貫徹落實《中華人民共和國防震減災法》”等，強化宣傳氛圍。
3、積極配合教育部門做好學校的地震科普知識教育，提供有關的地震科普知識資料，向校內學生發放防震減災科普宣傳品。
4、5月10-16日，聯合市教育部門在全市中小學校組織開展地震應急疏散演練。
5、5月10-16日宣傳活動期間，向民眾分發《防震減災科普常識》、《家庭防震減災常識》、《家庭應對地震策略》、《城市防震措施》等地震科普材料。
6、防震減災科普知識專題講座。
7、各鎮鄉（街道）、各相關部門要結合各自職能特點，要充分發揮廣播、宣傳欄等媒體宣傳教育作用，印制過街橫幅或宣傳版面進行展出，深入開展形式多樣的宣傳教育活動，不斷提升社會公眾的防震減災綜合素質。
1、本著節儉辦事，開展防震減災宣傳，做到精打細算，并確保宣傳到位。
2、堅持以人為本、實現科學發展的高度，把做好“防震減災宣傳周”活動作為維護群眾利益、保障人民生命安全、促進社會和諧的重要舉措，高度重視，加強領導，精心組織。
3、抓好落實，結合本地區、本部門實際，創新宣傳形式和手段，制定工作方案，采取切實措施，抓好落實，務求實效，組織落實好本地區、本單位的各項宣傳活動。
4、加強同相關單位相互配合、上下聯動，形成宣傳周活動的整體合力，在全社會形成普及防震減災常識，提高群眾自救互救能力的良好氛圍。
防震演練心得體會匯總四
我校根據上級的指示精神，又經過研究，結合本校實際情況的需要。20xx年3月24日下午3點20分，社沖中心小學進行了一次全校性的防火、防震演習，活動取得圓滿成功。現將活動總結如下:
(一)20xx年3月24日上午召開了各班主任及工作人員會議。會議內容如下:
1、熟悉警報聲音--以廣播聲為號;
2、集隊形式:以班為單位，從教室直接緊急逃離(要求不驚慌、不騷亂);
3、重新明確教學樓上落樓梯安排;
4、明確逃走路徑;
5、終點的位置安排與注意事項及操作;
6、明確逃離演習所需要的時間(1分左右)
7、要求各班主任教會學生樹立防火、防震意識，在事發地的應變措施的使用，及逃離現場的方法。
8、班主任在班上，多搞宣傳，讓學生多增長這方面的知識，并增強意識。
(二)全校師生動員大會。會議內容如下:
1、本次演習的意義是什么;
2、如何培養防火、防震的意識;
3、對學生進行安全教育;
4、事發現場的應變與處理;
5、冷靜心理培養;
6、舍己為人的精神和高尚的情操的培養;
7、團結、協作的精神;
8、逃離現場的唯一途徑，讓學生領會它的意義所在。
總指揮:周榮幸
副總指揮:周少樂陳運全
20xx年3月24日下午3:20分，總指揮周榮幸校長在廣播室作統一指揮。先進行了學生離開座位躲在桌子底的練習，再進行迅速集隊練習。基本練習完成以后，一切準備就緒。3:30分，廣播聲敲起，全校師生齊動員，僅用了57秒鐘時間就完成了就位部署，各班按原來位置站好。各班檢查人數后蹲好等待。
先由周榮幸校長將演練活動情況進行總結，再由韋菊程老師組織師生進行滅火操作演練，由學生代表親自動手操作演練，最后讓學生上臺談談參加自救演練的體會。
本次演習是成功的，但也有一些令人不滿的地方。
(一)成功方面:
1、相關老師能準時到位;
2、學生動作迅速;
3、秩序良好;
4、師生提高防范意識和防范能力。
(二)不足之處:
1、個別老師不到位。
2、學生進行間有講話現象，造成不必要的慌張。
3、落樓次序與路徑要進一步理順，要做到合理、科學。
4、行進間，隊形有相撞現象。
5、目的地的位置未明確，有站錯位現象。
6、終點站位動作拖拉。
(三)今后整改:
1、健全演習方針。
2、落實工作人員分工。
3、縮短演習時間。
4、改變集隊形式，原走廊集隊，現改變為走廊不集隊，聽到警報，有教師帶隊，從教室直接跑出，要求各班主任平時多練習(從教室到操場的練習)。
5、行進間，要求同學們做到:不慌張、不吭聲、有秩序。
6、提高下落樓梯的動作技術，動作既安全、又正確、更快捷。
7、全體領導人員按分工在各樓梯站崗，力求保障學生安全。