通過近一個月的教學實習，所教學的班級學生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教學中，運用先進的教育理念和科學的教學方法，努力培養(yǎng)學生的合作和競爭意識，選擇的教學方法能激發(fā)學生的學習興趣和促進學生的思維活動，能注意因材施教、因人施教，有效的調動了學生學習的主動性，使學生在課堂上逐步養(yǎng)成了認真學習的良好習慣，讓每一位學生都能夠在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。我在五年級學生調查中，幾乎人人都能做到從情感上、行動上主動參與教學活動，做到人人參與活動，人人健康發(fā)展。

在體育教學中，有意識地融入德育教育，不僅能鍛煉學生的意志，更重要的是培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織遵守紀律，誠實、機智、積極進去的心理品德。通過教學實踐，為此，我在教學，“跨越式跳高”主要從以下幾個方面進行探索的，并受到了良好的效果下面就圍繞這個問題談談我自己的一些淺薄的看法。

教師的言行直接影響和感染著學生。作為教師必須加強自身修養(yǎng)，提高自身素質具備一種奮發(fā)向上，積極進取的敬業(yè)精神，教師良好的言談舉止，會給學生樹立一個好的形象，再加上教師規(guī)范的動作手勢，行走坐臥、外在儀表和豐富內涵，是學生在潛移默化中受到熏陶，模仿中審視自己，從而得到全面教育。

我在雜志上看到這么一節(jié)課。自己就拿來上了一下效果很好。我是這樣上的：上課之前我知道這個班學生特喜歡比賽，我借此給學生門提了個問題：“同學們，你們喜歡我們的省會嗎?你們喜歡比賽嗎?好那我今天就帶你們去參加比賽吧，為了班級能在比賽中獲得好成績，從現在開始起我們大家就要認真學習技術動作，把握好機會，勝利是屬于你們的，我相信你們有信心奪取最后得勝利，對不對?這時我出示了今天這一節(jié)課的教學內容，我按照設計好的教學方法，逐步引導，讓學生在“樂”中練，在練習“樂”，課堂氣氛充滿活力，有效地提高了課堂教學質量。順利完成教學任務，效果很好。鼓勵學生，使體育教學生動有趣。一位學生說：“老師，象這樣的體育課我們可喜歡了。

體育教學中，教師最能影響學生的是簡明扼要的講解，正確無誤的示范和行之有效的輔導，讓學生對此內容產生濃厚的興趣。在練習中學生，學生不敢做的動作，由教師示范，學生不會做的動作，教師應手把手教。教師要用自己健康的體魄，良好的專業(yè)素質去影響引導學生熱愛體育運動。

例如我在跨越式跳高教學時這樣安排的，第一個練習，用激勵的口號代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“一二一”口號，在跨越式跳高練習前熱身活動中，我用激勵口號鼓勵學生，我自信，我成功、我參與、我自豪、我勇敢，練習跨越式跳高我能行!然后要求學生自主練習跨越式跳高過竿動作，幾次后通過體會去考慮。a如何才能保證練習時的安全?b練習跨越式跳高能使身體哪些部位得到鍛煉?得到的答案是：對于安全，大部分學生回答是按跨越式跳高動作要領去做;對于鍛煉的好處有的學生回答可以鍛煉下肢的力量，有的學生說可以鍛煉自己的膽量，有的學生回答好玩，有的學生回答可以鍛煉自己的身體，學生回答幾乎包含了練習的意義。教師及時加以指導，經常練習可以使人下肢更有力，關節(jié)更靈活，可以使人勇敢，但練習時注意安全，注意自我保護。

第二個練習，我設計幾組不同高度的跳高架，讓學生自己選擇高度練習，并提出問題：當別人跳不過去時你該怎么辦?多數學生回答我們要幫助他，教師馬上提出保護與幫助的方法，練習中發(fā)揚互助精神。不管在哪組上練習，我總是用鼓勵性的語言對學生進行鼓勵和指導，尤其是對學習上有困然的學生，幾次練習后學生逐漸向有難度的跳高架靠攏。

在體育教學中，向學生進行思想道德教育，關鍵在于教師的言傳身教，而身教更勝于言傳，體育教師的工作性質決定了大部分時間在室外，和學生的直接接觸最多。我們不論刮風下雨，還是嚴寒酷暑都帶領學生去完成身體鍛煉任務。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的。酷暑中，我們所站的位置是面對太陽;寒風中我們所站的位置是面對風口……這種無形的教育方式，化為濃濃的師生情感和對美好事物的判斷，使學生在潛移默化中受到教育，從而提高學生對美好事物的追求。

青少年都有向往美好未來的愿望，都有為祖國貢獻自己青春的使命感，都想有健康的體魄和良好體育技能。在道德理想與專業(yè)學習中，幫助學生樹立只有身體好，將來才能更好地為祖國工作的'思想，在各種規(guī)章制度的約束下，使學生鍛煉身體成為自覺的行動，并使這種自覺行動體現在體育課的學習和鍛煉中。

小學田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的搖籃，小學田徑教練肩負著為祖國發(fā)現和培養(yǎng)體育人才的重任。作為小學田徑教練的我必須明確本職工作，樹立起強烈的責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，不辜負各級領導的關懷和信任。現將本年度的田徑訓練工作總結如下：

首先田徑教練要有敬業(yè)精神，田徑訓練工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦?我覺得，作為田徑教練，我們對業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，必須用我們自身的言語和行為改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。田徑教練還要有吃苦奉獻精神，田徑訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。

其次田徑訓練還要有很強的科學性和藝術性，在空余時間我不斷充實自己，利用網絡進行學習提高，經常向校內校外的專業(yè)教練請教。在訓練中勇于思考、敢于創(chuàng)新，不計得失，積累經驗，不斷提高自身的業(yè)務能力。

有些人認為：我們只是學校的業(yè)余訓練，又不是運動專業(yè)隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，選苗工作一樣不可忽視。有人說，選材成功訓練就成功了一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，與班主任溝通好，仔細觀察每個學生的表現，選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，觀察學生的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何，發(fā)現好苗子立即去詢問，并作好記錄。

田徑運動訓練事關學校、家長、學生。就目前的情況來看，縣教體局、學校領導對體育工作十分支持。通過和家長真誠的溝通，我先后選了30多名的小運動員。

田徑運動是一項挑戰(zhàn)自身極限的運動，并要堅持長期的訓練，因此在長年累月的訓練中，學生要長期承受遠大于同齡孩子的負荷，要克服各種艱辛，同時要犧牲許多玩耍的時間。那么如何讓學生堅持下來，并能夠如終認真積極地訓練是教練面臨的一個重要課題。我努力做好以下三點：

1、培養(yǎng)學生的自豪感和集體榮譽感。教師應該讓學生明白能夠參加田徑隊證明了他們具有超出同齡人的天賦，特別是相對那些文化成績較差的學生而言，更是證明他們價值所在。對于那些參加了上級運動會載譽而歸的學生學校領導給予大力的表揚獎勵，讓他們享受英雄般的禮遇來增加他們的自豪感。

2、培養(yǎng)興趣，讓學生從成績的提高中獲得滿足感。對于小學生來說，興趣是他們的主要動力來源，只有讓他們喜歡這項運動，熱愛這項運動，并在訓練的過程中看到自己在不斷的進步，這樣學生才能克服訓練中苦和累。同時用各種游戲和學生喜歡的球類活動來培養(yǎng)他們的興趣，此外還要注意循序漸進的安排訓練負荷，盡量讓學生在玩耍中提高身體素質。

“親其師而信其道”，當學生喜歡教練了，愿意和教練同甘共苦，那么他就會對這項運動產生興趣。學生年齡偏小，承受力、忍耐力都不夠強，需要經常性的鼓勵和勸導，我細心觀察運動員的變化，把他們當成自己的孩子一樣去關心，這種關心是生活上、學習上、訓練上全方位的。平時，盡量多和學生在一起，和學生玩一玩，聊一聊，讓自己成為運動員的精神支柱。

我校田徑隊本著發(fā)現和培養(yǎng)小學田徑人才，在市田徑運動會中有四名學生進入前八名，受到各級領導和同行的一致好評。

優(yōu)秀的體育苗子較少并且很難發(fā)現。

總之，田徑訓練是學校體育的重要工作之一，做好這項工作是我們的職責所在，今后我將虛心向兄弟學校學習，改進工作方法，提高訓練水平，為體育事業(yè)作出應有的貢獻。

為調動師生積極向上的熱情，展現良好的精神面貌，推動學校教育的良性發(fā)展，我們結合學校工作實際，長期成立了以文體活動為主的各類學生社團10多個，包括籃球、田徑、音樂、舞蹈、信息技術、科技制作、書畫等方面內容。通過參加課外社團活動，我校學生的綜合素質得到了較大的提升，一批批特長生不斷涌現。社團活動，為許多學有余力的學生提供了又一個平臺，為他們的終身可持續(xù)發(fā)展奠定了基礎。

近幾年來，我校社團活動始終堅持從學生興趣出發(fā)，結合學校日常教學工作，因勢利導，活動經常化、多樣化，學校體育、藝術2+1活動蓬勃開展。活動總結報告范文。如小歌手比賽、校園集體舞展示、田徑運動會、科技節(jié)、書畫比賽等，為學生提供了許多自我展示的機會。而一年一度的慶六一“嘉年華”活動，涉及項目多達30來個，更是成了許多社團成員脫穎而出的舞臺。在眾多的社團中，籃球、制作、舞蹈社團是相對突出的3個。

一、玩轉籃球，讓學生在陽光的沐浴下茁壯成長。

籃球是我校傳統(tǒng)社團項目之一，苗子的選拔，梯隊的建構，訓練的落實，我們都有一系列專門的制度予以保障和實施。成熟的培養(yǎng)機制，很大程度上得益于我校多名體育教師地辛勤付出。特別是俞益軍和鄭偉飛老師這兩名體育教師，為創(chuàng)建學校籃球強隊立下了汗馬功勞。活動總結報告范文。雖然俞益軍老師已經被借調到教體局工作，但他和鄭偉飛老師一起多年的籃球執(zhí)教經驗已在我校形成了鮮明的風格，在歷次嵊州市中小學籃球比賽中，我校籃球隊，尤其是我校女籃隊員的表現更是可圈可點。在每年的市中小學生籃球比賽中，多次挺進前三強，如在去年的聯賽中，我校女子籃球隊就取得了女子甲組第二名的好成績。以籃球社團為龍頭，我校其它體育活動也開展得紅紅火火，在全市體育工作條例檢查和大課間活動檢查中，我校的工作都被當作典型得到了上級領導的好評，2005年，我校被評為“紹興市群體工作先進集體”。

二、科技制作，開啟孩子智慧的又一扇門。

以小制作、小發(fā)明為主題的實踐創(chuàng)新活動又是我校的科技特色社團活動之一。組建這一特色社團，主要基于我校有一個較為有利的師資條件，即我校的美術教師陳敏柯老師，他不僅有這個方面的特長，而且具有廣泛的興趣，更為難能可貴的是他有一股肯鉆研會創(chuàng)新的韌勁，因此，在他的指導下，我校學生的創(chuàng)作才能得到了極大地提升。在比賽中，航模、車模、海模，小制作、小創(chuàng)造、小發(fā)明，均在紹興市一級獲得了較好的名次。陳敏柯老師也曾被評為紹興市科技制作優(yōu)秀指導教師。學校獲團體優(yōu)勝獎。由于我校在科技、制作方面的諸多亮點，嵊州市電視臺教育在線欄目還專門以“小制作中我成長”為主題來我校制作了一期節(jié)目。為鼓勵師生多創(chuàng)新，多突破，學校方面也給予了有力的經費保障。如在2005年的元宵節(jié)燈展中，陳敏柯老師設計了兩盞大型彩燈臉譜和化蝶，構思巧妙，意蘊深刻，但制作這兩盞燈的預算也大概需要五、六千元錢，學校二話沒說，專門撥出專項資金支持該項活動。最終這兩件作品都獲得了市一等獎，學校也榮獲團體優(yōu)勝獎。

由于我校的科技創(chuàng)新教育方面的出色成績，2007年，學校被嵊州市教育體育局、嵊州市科學技術協會認定為青少年科普教育特色網絡學校。

三、群舞蹁躚，捕捉百花園中舞蹈的精靈。

“東圃精靈”舞蹈隊是我校文藝社團的中堅力量。在每年市藝術節(jié)上，學校舞蹈隊的表現總是讓人耳目一新，多次榮獲一等獎，并被推薦參加市里的各種文藝匯演。如2007年的群舞喜結兒，參加了嵊州市教育體育局主辦的市元旦文藝匯演;2008年的群舞紅是紅，綠是綠參加了市宣傳部主辦的慶改革開放30周年大型晚會，這也是教體系統(tǒng)參加此次晚會的唯一一個舞蹈節(jié)目。

豐富多彩的特色社團活動，為學校增添了活力，促進了學生綜合素質的提高與發(fā)展，充分發(fā)揮了學生的主體作用，為學生的全面發(fā)展打下了扎實的基礎。

經過為期兩個月的黨校課堂學習，我們進入了黨校學習的尾聲——社會實踐活動。這次活動是由我院分團委、黨校領導小組組織策劃，此次黨校的全體學員共同參與，我們是黨校學習第三支部的同學，這次我們社會實踐的主題是貫徹落實胡總書記的科學發(fā)展觀之城鄉(xiāng)統(tǒng)籌，我們經過重重努力最總決定對成都明華實業(yè)有限公司進行調查了解。

當天上午12:20我們的第一支小分隊便早早地來到東靜康庭進行前期準備工作。大家先把我們精心制作的調查表拿出來分析準備。

然后我們進入了明華企業(yè)，開始了我們活動的主要環(huán)節(jié)，在明華有限公司的大門口由一位機械工程師接待我們。因為黨支部的領導對這次實踐活動很關注，也安排了一些領導來監(jiān)督我們，所以大家對這次活動也是充滿激情。

我們這組成員進入企業(yè)后就對相關的工作人員進行細致的了解。

在嚴峻的金融危機下，明華企業(yè)為了能跟上國家經濟發(fā)展的節(jié)奏，企業(yè)的員工也是加班加點的為企業(yè)生產工件。我們對其中一些員工了解時，他們正時在加班時間。從他們的話語中，我們的得知到了現在的情形到哪里都不好找工作。因為工資不高的'原因，大多數員工都不愿意接受企業(yè)為他們提供的一些社會福利、社會保險等等。

其實明華企業(yè)的發(fā)展情況還是很好的，我們從員工的口中得知大多數員工的工資還是1000左右，自我感覺還行，只是想先適應下社會情形，所以還是不會很快換工作。

由于社會生活的壓力，大多數員工反應還是很想到沿海一帶去工作;但是因為功力不高，經驗不多，還是先在內地工作，在明華企業(yè)先學好技能，再換工作。

在企業(yè)里也有許多中老年員工，據調查了解都是一些當地農民。為了提高當地經濟，政府在這方面也做了調整，企業(yè)為了扶持當地農民，也大量動用了當地農民，希望能起到一定的幫助。對一些中老年的員工都鼓勵積極買公司為他們準備的保險，這些都是為了做好安全工作。

在實踐活動的過程中，大家都積極響應黨校的安排，在企業(yè)領導的帶領下，我們對企業(yè)辦公室的負責人進行了采訪調查，了解到企業(yè)有自己的一套管理體系，對員工要求都比較嚴格，說到一個成功的企業(yè)都很重視對企業(yè)的管理系統(tǒng)。還說到大學生就業(yè)的情況，如今大學生就業(yè)嚴峻，鼓勵我們成大的學生畢業(yè)后到明華企業(yè)去面試工作。

經過兩個多小時的調查了解，我們的黨校社會實踐活動就要結束了。大家在采訪的過程中都表現的很積極，總的來說，我們還是很成功的。

在這次實踐活動中，我們全體學員積極參與，大家團結一致，熱情洋溢，通過這次活動，首先是我們自己學到了很多企業(yè)的知識，然后用自己的行動讓更多的同學學習到了相關知識，引起了他們對當前社會下許多學校以外事情的關注。這次活動不僅加深了我們對黨的宗旨全心全意為人民服務的理解，更讓我們在實踐中感受到肩負的社會責任之重，也充分體現了我們成大學子的風采!

自今年7月10日學院開展黨的群眾路線教育實踐活動動員大會以來，在一個多月的系統(tǒng)學習中，通過中心組集中學、專題學以及自學等方式，重點學習了新黨章、黨的十八大報告、論群眾路線——重要論述摘編、黨的群眾路線教育實踐活動學習文件選編、厲行節(jié)約反對浪費——重要論述摘編等文獻資料;學習了習xx、劉云山、趙樂際同志在中央黨的群眾路線教育實踐活動工作會議上的講話、習xx在調研指導河北省正定縣黨的群眾路線教育實踐活動的講話精神以及中央黨的群眾路線教育實踐活動領導小組第六期簡報上關于“四風”方面存在的22條突出問題、秦光榮同志在全省黨的群眾路線教育實踐活動動員大會上的講話精神、袁斌書記在全院黨的群眾路線教育實踐活動動員大會上和中心組學習會上的講話精神等;觀看了電影楊善洲、周恩來的四個晝夜等專題片。我深刻地感到:在黨的群眾路線面臨著許多新考驗，社會上出現種種不良思潮和現象，“四種危險”、“四風”問題等已嚴重威脅到黨的肌體健康的新形勢下，全黨深入開展群眾路線教育實踐活動，著力解決人民群眾反映強烈和當前黨在思想組織建設、工作作風建設、反腐倡廉建設等方面存在的突出問題，全心全意服務人民，辦好利民惠民的實事好事，以作風轉變的實際成效爭取和贏得民心，既使人民群眾真心認可、衷心擁護，又使黨員干部作風轉變、素質能力提升。這是新形勢下堅持黨要管黨、從嚴治黨的重大決策，也是順應群眾期盼、加強黨的建設的重大部署，是推進中國特色社會主義偉大事業(yè)的重大舉措，體現了中央的政治眼光、群眾情懷、憂患意識。

通過持續(xù)、全面的學習，受教育大、收獲豐、感觸深、體會多。概括起來有以下幾個方面:一是將自己的思想和行動統(tǒng)一到中央、省委、學院黨委的共識上，對教育實踐活動的認識更加明確了，參加活動的行動更自覺了;二是對教育實踐活動的帶著問題學習更系統(tǒng)、更深刻、更全面了;三是聯系工作實際更具體、更緊密、更有針對性了;四是對做好新形勢下學院紀檢審工作的思考更深化、思路更清晰、責任感更增強了。

緊緊圍繞保持黨的先進性和純潔性，以為民務實清廉為主要內容，以集中解決的形式主義、官本主義、享樂主義、和奢靡之風等“四風”問題的教育實踐活動，這本身就是黨的作風建設、反腐倡廉建設的重要內容，必將有力地促進查辦案件、紀律教育、黨風廉政建設等工作的開展。我認為既是一次“整風”活動，也是一次深刻的黨性鍛煉和難得的政治經歷，這自然少不了紀檢監(jiān)察部門和紀檢監(jiān)察干部的重要作用。嚴肅黨紀政紀、維護群眾利益，是紀檢監(jiān)察部門的使命和職責，一方面紀檢監(jiān)察機關要充分發(fā)揮監(jiān)督職能，以堅強的政治和紀律保障來確保教育實踐活動取得實效，另一方面紀檢監(jiān)察干部要以高度政治責任感、良好精神狀態(tài)和扎實工作作風，積極投身教育實踐活動，把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求貫穿于反腐倡廉工作全過程。

那么，作為一名紀檢監(jiān)察干部，以什么樣的角色投入到這次教育實踐活動中，如何發(fā)揮作用確保教育實踐活動達到預期目標，如何推進自身教育實踐活動，是擺在我自己面前一個嚴肅而又緊急的課題。我認為，只有緊密結合紀檢監(jiān)察審計工作實際，找準群眾路線教育實踐活動的著力點，積極營造氛圍，抓實抓好當前各項工作，帶頭投身教育實踐活動，搞好監(jiān)督檢查，積極發(fā)揮應有作用，才能確保活動取得實實在的效果。

第一、把執(zhí)紀為民作為自身工作的方向和原則，把維護廣大師生員工利益作為目標和任務，把解決發(fā)生在群眾身邊和群眾反映強烈的問題作為核心和關鍵。在工作理念上，把實現好、發(fā)展好、維護好廣大師生員工的根本利益作為出發(fā)點和落腳點，作為檢驗工作成效的一個基本標準。在工作思路上，既要解決形式主義、官本主義、享樂主義、奢靡之風等“四風”方面以及校風、教風、學風“三風”建設、“三型”黨組織建設、“三大目標”實現等方面存在的深層次問題，又要注重解決廣大師生員工反映強烈的突出問題。在工作部署上，把師生員工利益至上貫穿于工作的自始至終，落實到查找問題、分析問題、解決問題、制定政策、出臺舉措、推動工作的每個環(huán)節(jié)。在工作方法上，要緊緊依靠廣大師生員工支持和參與來推進紀檢監(jiān)察審計各項工作和反腐倡廉建設，依靠制度的設計和創(chuàng)新來深化和提升黨風廉政建設水平，形成上下聯動、內外互動的反腐倡廉工作格局。

第二、在部門積極營造有聲勢、有力度、有實效的良好活動氛圍。在工作中，利用各種渠道，大力宣傳開展黨的群眾路線教育實踐活動的重大意義、目標要求、工作進展情況，特別是中央、省委和學院黨委領導的重要講話精神，中央和省委關于教育實踐活動的系列安排部署，摒棄“一陣風”、“做樣子”、“走形式”等錯誤認識。充分把握住學習教育、聽取意見這一基礎環(huán)節(jié)，強化問題思維，認真帶著問題學，聯系實際思考，深化思想認識，領會上級意圖，把活動的精神學深學透，掌握思想武器，開門搞活動，廣納諫言，為查擺問題、開展批評這一關鍵環(huán)節(jié)和整改落實、建章立制這一根本環(huán)節(jié)打下堅實的基礎。

第三、自身積極參與到教育實踐活動中，做好“規(guī)定動作”和“自選動作”，實現“自身正、自身凈、自身硬”。正人先正己，執(zhí)紀者必先守紀，監(jiān)督者必先受監(jiān)督。一定要按照“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求，認真把自己擺進去，以高標準、嚴要求開展活動。一是在查找問題上突出“實”和“準”。聚焦“四風”問題和“三風”建設，一方面，通過個人重大事項報告、述職述廉、自我批評、思想匯報等途徑，深入查找自身問題;另一方面，對標先進，查找自己在服務大局、保障發(fā)展上的差距與不足;同時，要問計于廣大師生員工，博采眾長，集思廣益，從細處做起，以身作則，讓簡約成自覺，讓務實成風尚，讓勤儉成習慣，努力實現問題一個不放過、不漏過、不錯過 。二是在剖析原因上突出“深”和“透”。對自身存在的問題，在查找外部因素和客觀因素的同時，更多從自身世界觀、人生觀、價值觀等方面查找思想認識根源，找出問題存在的真正“病因”。三是在建章立制上突出“管用”和“有效”。要針對查找出的問題，從“長”、“常”兩個字上下功夫，結合目前了開展的廉政風險防控工作，抓好“八個關口”、“三重一大”制度的執(zhí)行和紀檢監(jiān)察審計方面的制度建設，形成靠制度管權、管事、管人、管財、管物的機制，從根本上解決作風方面的突出問題。總之，要通過認真開展教育實踐活動，努力使紀檢監(jiān)察部門作風進一步轉變、職能作用進一步發(fā)揮、黨員干部能力進一步提升，紀檢監(jiān)察干部可親可信可敬的形象進一步樹立。

第四、在教育實踐活動中起好帶頭作用。紀檢監(jiān)察審計部門要堅持學在先、查在前、改在前，紀檢監(jiān)察干部要當好教育實踐活動的排頭兵、領頭羊，先學一步，深學一步。一方面，倡導“一線工作法”。在認真執(zhí)行領導干部聯系群眾、領導接訪等制度的同時，深入“四群教育”聯系點、基層黨支部和教學一線，通過召開座談會、發(fā)放意見表等方式，多多了解大家的實際困難，以實際行動查民情、知民意、解民憂，促進紀檢監(jiān)察干部作風真轉實變。另一方面，認真組織開展專項督查行動。一級做給一級看，一級帶著一級干。帶頭對照中央“八項規(guī)定”和省委實施方案以及學院“十六項規(guī)定”，以及群眾反映強烈的問題和克服“四風”的要求，認真查擺師生員工反映最強烈的和紀檢監(jiān)察干部作風方面存在的突出問題，同時堅持查擺一件、整改一件，真正做到邊查邊改、立說立行，確保活動不漏項、不跑偏、不走樣。努力帶頭做到:開短會、講短話、寫短文;不出入高檔娛樂、餐飲和健身場所;節(jié)約節(jié)儉節(jié)省;聯系群眾服務群眾，嚴格要求，接受監(jiān)督。

第五、作為督導組的一員，要積極發(fā)揮督導服務保障作用，及時矯正活動中出現的問題。群眾路線教育實踐活動要真正取得成效，關鍵在抓好監(jiān)督促落實，要將督導工作貫穿于活動開展的全過程。圍繞中央“八項規(guī)定”和學院“十六條規(guī)定”的落實情況，按照“走基層、接地氣、轉作風”的要求，在“勤”和“嚴”上下功夫，從辦公室里走出去，走下去，積極參與到有關部門的教育實踐活動中，通過查閱資料、個別談話、走訪座談、民主生活會等形式，重點對部署、問題查擺、整改落實情況等內容展開檢查督導，及時發(fā)現傾向性、苗頭性、潛在性問題，修偏糾錯，把黨的群眾路線教育實踐活動落到實處。

紀檢監(jiān)察干部是“黨的忠誠衛(wèi)士、群眾的貼心人”，必須切實增強責任感和使命感，結合學院現階段的目標、任務和要求，繼續(xù)堅持走群眾路線，尊重群眾、依靠群眾、為了群眾、服務群眾，勤政廉政，苦干實干，把心思用在工作和事業(yè)上，把這次活動作為自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的機會，真正把自己擺進去，緊密結合個人思想、工作和生活實際，認認真真解決存在的問題和不足，從思想上、能力上、作風上進一步提高和完善自己，為推動教育實踐活動取得實效，推進學院的改革、發(fā)展、穩(wěn)定貢獻力量。

一、主要認識

在全黨開展深入學習實踐科學發(fā)展觀活動，是黨的xx大作出的一項重大戰(zhàn)略部署。結合泉山區(qū)和本人思想實際，我認為開展學習實踐活動，有利于“三個促進”，達到“三個提升”。

一是促進思想解放，提升黨性修養(yǎng)。開展學習實踐活動，其核心問題是統(tǒng)一思想，增強黨性問題。科學發(fā)展觀是馬克思主義中國化的最新成果，是全黨工作的指導思想。作為黨支委按照中央要求，把思想統(tǒng)一到學習實踐科學發(fā)展觀的大局上來，以科學發(fā)展觀指導各項工作，促進思想解放、觀念更新，解決好“為什么要樹立科學發(fā)展觀”的認識問題，以科學發(fā)展指導思想解放，以思想解放增強工作動力，以利增強黨性鍛煉，提高黨性修養(yǎng)，保持政令暢通。

二是促進學以致用，提高實踐能力。開展學習實踐活動，其目的是運用科學發(fā)展觀這一有利的思想武器。推進經濟社會又好又快發(fā)展，推進構建和諧社會的進程，其實關鍵在于實踐。作為基層工作的黨員干部，要堅持以科學發(fā)展觀統(tǒng)領崗位工作，緊緊圍繞區(qū)委推進的“爭做科學發(fā)展先行區(qū)，建設文明和諧新泉山”這一主題，解決好“如何實踐科學發(fā)展觀”的落實問題，積極實踐，不斷增強駕馭工作的能力，當好踐行科學發(fā)展觀的先行者。

三是促進作風轉變，提高服務水平。開展學習實踐科學發(fā)展觀活動，還是轉變工作作風，提高服務水平的必然要求。歷史經驗也已證明，泉山區(qū)面臨的形勢更是例證。要敢于正視在改革和發(fā)展中遇到的困難問題，認真查擺、剖析和整改問題，尤其是動真解決黨性、黨風等方面存在的突出問題，轉變工作作風，服務保發(fā)展、保民生、保穩(wěn)定的工作大局，以實際行動樹立好形象，讓組織放心、讓群眾滿意。

二、基本態(tài)度

我區(qū)開展的學習實踐科學發(fā)展觀活動已經啟動。作為學習實踐活動領導小組辦公室組成人員，要按照區(qū)委要求，提高認識、履行職責、創(chuàng)新工作、務求實效，圓滿完成組織交給的各項任務。

一要提高認識，先學一步。要提高對學習實踐科學發(fā)展觀活動的認識，增強責任感和使命感，將思想統(tǒng)一到區(qū)委的部署上來，做到先學一步，領會精神，認清泉山區(qū)的形勢，把握學習實踐活動的要求，努力以扎實的政策水平和知識水平，進行自我教育，影響和帶動周圍同志，為做好本職工作打好思想、理論基礎。

二是履行職責，創(chuàng)新工作。要按照區(qū)委學習實踐活動領導小組辦公室的分工要求，認真履行崗位職責，以創(chuàng)新的思維和方法，認真做好綜合材料組的工作，落實好“準、實、細、快、嚴”的“五字”要求，爭創(chuàng)一流的工作水平。同時，協調、配合其他各組的工作，形成強有力的工作合力，積極進言獻策，當好助手和參謀，力求活動取得實效。

三要工學結合，善于實踐。要利用這次學習實踐活動的有利契機，以學習實踐活動為動力，將活動與本職工作、與實踐創(chuàng)新有機結合起來，做到“兩手抓、兩不誤”，更重要的是將學習實踐活動的成果應用到具體工作中去，使之成為推進工作、轉變作風、提高素質的寶貴財富。

三、幾點建議

這次學習實踐科學發(fā)展觀活動，是繼“三講教育”、“先進性教育”之后的又一次全黨教育，既是一次深刻的思想作風學習與提高，又是一次全新的發(fā)展實踐和考驗，更賦有與時俱進新意。開展好這次學習實踐活動，要著力抓好以下三個環(huán)節(jié):

(一)強化灌輸教育。科學發(fā)展觀已成為全黨的指導思想，是引領各項工作的思想路標，應該為廣大黨員所熟諳。在現實生活中，對于“什么是科學發(fā)展觀?如何貫徹和運用“這一重大命題，必須強化灌輸教育，旗幟鮮明進行宣傳引導，可采取宣講團、報告會、現場觀摩等形式，將科學發(fā)展觀這一思想觀念深入人心。首要的是抓好學習，做好筆記，撰寫心得體會，做好真學、真懂、會用。

(二)落實“三保”方針。學習實踐科學發(fā)展觀是一項重大的戰(zhàn)略任務，有一個長期的工程。在當前的形勢下，要堅持不移得圍繞xx強調的“保增長、保民生、保穩(wěn)定”的工作方針。結合各地區(qū)、各單位的實際，采取強有力的措施，抓好貫徹和落實。就泉山區(qū)而言，首要任務是在落實“三保”方針的基礎上，突出調整結構，保持增長，將保增長作為中心工作，依靠增強實力，保障民生，保駕穩(wěn)定，保證各項事業(yè)提升水平。

(三)創(chuàng)新工作機制。學習實踐科學發(fā)展觀活動，目的在于以科學發(fā)展觀為指導，促進經濟社會又好又快發(fā)展。為達到這一目的或效果，必須機制創(chuàng)新。就泉山區(qū)面臨的形勢要求，當務之急是針對經濟社會運行中存在的問題，以創(chuàng)新的思路，進行大“破”大“立”，完善制度。要重視研究經濟重大項目推進保障制度、財稅開源和管理制度、績效綜合考核和干部考核評價制度等，以體制創(chuàng)新推動泉山科學發(fā)展。

濃情五月，共慶歡節(jié)

5月1日晚，美藝員工齊聚澄海花園大酒店多功能廳，慶祝自己的節(jié)日——五一國際勞動節(jié)。晚會節(jié)目精彩紛呈，高潮迭起，在給大家提供了一場視聽盛宴的同時，也讓大家感受到了三位老總對大家的關愛，對公司企業(yè)文化建設的重視。

山之高處人為峰，企之共贏人作本。企業(yè)文化反映了一個企業(yè)的精神風貌，決定著企業(yè)內在凝聚力的大小。此次晚會的舉辦旨在豐富職工精神文化生活，提高凝聚力，展示我公司欣欣向榮的精神風貌。

今天的舞臺屬于美藝的每一位勞動者，今天的掌聲是美藝人對自己、對公司的肯定和認可。一曲高原紅拉開了晚會的序幕，接下來各個部門的文藝骨干紛紛登臺，展示了美藝人的才華和智慧。晚會高潮不斷，膾炙人口的歌曲，優(yōu)美的舞蹈，中國功夫，雜技都引來了大家的掌聲和歡呼聲。

任何一場晚會都不會少了歌者的精彩演出，同樣這場晚會也引得眾多唱將上臺獻唱，經典老歌，流行金曲的演繹絕對具有專業(yè)水準，而大家的掌聲是對他們的最大肯定。傣族獨舞月光下的鳳尾竹帶來了此次晚會的第一個高潮，優(yōu)美的旋律，優(yōu)雅的舞蹈使得大家翹首觀望，歡呼陣陣。全員參與的游戲使晚會進一步升溫，也進一步體現了本次晚會的主旨:一起狂歡，共同慶祝自己的節(jié)日!晚會最大的亮點絕對是雜技武功鎖喉，讓人看得觸目驚心、瞠目結舌。在一曲真心英雄的大合唱中晚會落下了帷幕，不經歷風雨怎能見彩虹，相信美藝的明天會更加輝煌!在美藝，我們擁有了自己的夢想;在美藝，我們感受到自己的力量。在美藝的今天，我們開始感受收獲的喜悅，開始點燃對未來的期望。

第一天，金工實習第一天，在經過早上一個小時的安全教育以及自己的心理覺悟，開始了第一個工種的訓練。在電火花加工課上，老師耐心地給我們講解了基本的注意安全、加工的原理之后，然后手把手地教給我們該做的步驟。電火花加工，第一次近距離接觸，原來實驗室的這個世界真的不可思議，可以把我們自己做的一個形狀成型。首先，老師指導我們把自己喜歡的圖形用手工打磨在一根銅棒上，而我們這個小組三人也很努力，看到一個形狀在自己手下成型，有種滿足感。最后，在更深一步了解機器操作后，我們開始實操電火花加工機器，在原先我們做的手工形狀的基礎上，我們把它固定到加工機器上，然后進行電火花加工。終于，我們的形狀成功在一塊模板上成形，我們享受了這種動手實踐的快樂。

工程控制的實習我們認識到未來工業(yè)制造的前景和面臨的挑戰(zhàn)，因為一個工廠、企業(yè)最重要的就是產品質量和生產效率，因此提高改善生產設備很重要，特別是高科技生產流程的控制。機械控制甚至全自動控制生產是現在面臨最重要的一個挑戰(zhàn)，小到一個零件的組裝，大到一個生產線的整體操作。通過電腦編程操作機械一系列的流程已經成為一個時代工業(yè)的發(fā)展方向，我深切地感受到科技的魅力以及自己身上所肩負的一切責任。我們不能輸在科技的道路上，我們需要不斷地探索。不要小看一個小小的機械手，通過學習它的原理，我們可以做到窺一斑而知全豹，只有掌握好這方面的知識才能在機械控制的領域上有更大的發(fā)展空間，其中創(chuàng)新的理念不可忽視。

汽車發(fā)動機是汽車的心臟，了解發(fā)動機最好的方式就是自己把它拆了看構造，這是老師對我們說的。老師說得對，想要了解一樣東西，就是要把它的構造了解清楚，每一個零件，每一個連接，僅僅通過課本是無法把它徹底摸透的，只有親手去觸摸它，才會窺透每一絲一線。我們拆了裝，裝了拆，從最基本了解起來會比較好，怎么分離，怎么組合，這是必須弄懂的。在求知欲望的強烈迫使下，我們完全感覺不到勞累，只是享受這個學習的過程，機械本身的制造就是一個奇跡，帶給社會如此多的方便，因此我們去了解去學習是非常必要的。同樣，在生活中的每一樣未知物體，只要我們敢于去發(fā)現去主動認識，是有可能轉化為我們生活的方便的。

塑料加工的實習，主要是掌握多種塑料的分類以及塑料加工的各種方式。通過這一個學習，深切地了解到塑料這一行業(yè)的發(fā)展，對于塑料加工很重要的一點就是不斷生產符合社會需求的產品。例如現在社會人們的環(huán)保意識提升到了另一個高度，所以塑料加工同時也要主要社會的環(huán)保要求以及人們的期望。在塑料每天大量生產和使用的年代，塑料可降解很重要，因為這關系到我們社會發(fā)展的未來，關系到我們生存的環(huán)境，這是不容忽視的。還有就是，通過這個學習，可以通過塑料成型自己親手去做一個成品，這次我們做的是塑料杯子，而且還是可以反復利用的杯子。拿著自己操作而出的杯子，畢竟是一件令人興奮的事情，而且還明白了杯子的成型過程。

線切割其實利用的是電火花加工技術的一部分，利用金屬絲把產品的外型輪廓通過電腦控制切割下來，這里比較高科技的一次實習。主要是在電腦上通過軟件把自己需求的產品設計出來，而我們這次只是把自己喜歡的圖形繪制出來，然后連接到到機器控制器上，類似于電腦。最后控制好位置再運行控制器，然后就等產品切割出來。通過這次，我明白到原來高科技是提高效率必備條件，只有科技才是第一生產力，所以我們必須具備優(yōu)秀的科研需要的發(fā)現眼光，這樣在生活中時刻保持發(fā)現的眼睛，我們才不會落后。根本不需要多余的操作，而且節(jié)省了很多時間，僅僅掌握好基本電腦操作就可以實現高效率生產，這就是先驅的力量，他們?yōu)槲覀冏龊昧饲白唷Ｒ虼耍矣X得我們也應該立志成為科學的先驅，這樣才會造福世界。

加工中心是一種功能較全的數控加工機床。它把銑削、鏜削、鉆削和切螺紋等功能集中在一臺設備上，使其具有多種工藝功能。工件一切裝夾后能完成較多的加工步驟，加工精度高。加工中心已成為現代機床發(fā)展的主流方向，廣泛應用于汽車、航空航天、軍工、模具等行業(yè)。這是一個比較有前途的發(fā)展方向，因為可以有效提高產品質量和效率。這節(jié)課使我再次深切地意識到，數控是多么的重要，無論是對于一個企業(yè)的未來發(fā)展，還是對于一項研究的進度，都是一個決定因素。所以我覺得我們來做這次實習是正確的，就算我們真正學到的知識有限，但是起碼我們學到了一種意識和覺悟，那就是時刻保持謙虛學習的態(tài)度。這對于我們自身的發(fā)展很重要，因為世界在變，我們也應該不斷進化自己。

鉗工可以說是這么多種類的實習當中最累的，最考驗一個人耐心的，在這次實習當中學到的真多。鉗工實習要求我們手工打造一個螺母，從一根鐵柱上面鋸出一段，然后手工打磨成六邊形的螺母形狀。用手鋸鐵柱的這一步就足夠鍛煉一個人的耐心與堅持，因為這一部分需要時間去完成，而我也學到只要是自己認定去做的事都要堅持，這樣才能有所作為。然后是打磨這一步，這一步很講究技巧，因為要把它打磨成一個正六邊形，而且要思考怎么做才是最好的方式。打磨的時候大家可以認識到自己是不是缺少一種堅持的精神，所以這次實習是非常有意義的。現在許多大學生都是獨生子女，缺少一種吃苦的精神，因此這是很好的鍛煉機會，可以端正自己的態(tài)度，不僅僅是學習上，還是生活上，有著激發(fā)潛能的作用。

車工講究的是精確度，如何利用車床和測量工具來準確做出要求的工件非常重要。在車工車間學到了車床的基本操作和掌握了車床所適用的工件類型，而且在老師的指導下注意了所需要注意的安全問題。車床可以通過手動或者自動來制造適合的需要的工件，在提高工作效率上有不可忽視的作用，因此在這方面更深的發(fā)展很有必要。我覺得我們通過這次的實習，會加深到對各個工種的應用意義上，每個工種有它的優(yōu)勢與劣勢，我們所需要做的就是揚長避短，這種思想很重要。車工另外一個要注意的就是安全與準確度的配合，既要達到工件的要求又要關注安全問題，車床要預防它碰撞，防止損壞車床，最重要的就是人身的安全，所以正確的操作很重要，在這方面老師的工作做的很好。

當聽見老師說砂型鑄造工藝快要沒落的時候，我感到一絲絲的不安，因為畢竟這種工藝是一種比較傳統(tǒng)的手藝制作，假如以后沒有人繼承那怎么辦。雖說隨著社會的發(fā)展，手工制作逐漸被淘汰，但是畢竟也是有一定優(yōu)點的，未來的'發(fā)展令人擔憂。這種手工造型操作靈活，根據不同人的需求可以造成不同的模型，這是一個比較有優(yōu)勢的地方。這次我們親自動手試驗了一次制作，用型砂來制造模型，親身體會了老一輩人所做的工作，感覺這是需要耐心的工作。老師也告訴了許多有關于這方面的知識，受益匪淺，懂得了其中的心酸苦楚，傳遞一種工藝真的很艱辛。或許這種工藝可以通過融合現代的技術延續(xù)下去，但是誰又知道未來會怎樣呢?所以我們從中可以明白，一種東西不是永恒不變的，而是會變的，所以只有不斷革故鼎新才能繼續(xù)發(fā)展下去。

這個工種主要是動用電腦軟件來設計產品，這要看一個人的創(chuàng)新能力，因為這不是盲目的來操作就形，主要是看一個人自己的技巧與能力，看一個人的新意，一種對于新產品的渴求。這次我們在電腦前操作自己喜歡的圖形，把自己的想法表現在自己手下即將成型的產品，而且還要考慮它成為產品之后的實際操作可行性，這一點就給了我們挑戰(zhàn)的空間。不僅可以鍛煉我們solidworks的操作熟練性，更重要的是我們從中得到了樂趣，一種我們自己設計的快樂，一種自由獨立思考的快樂。當我們把自己的想法灌注進產品中時，我們得到的是一種滿足感和求知感，還有一種探索未知事物的好奇。最后當我們看著自己的“產品”時，老師要求我們把它的功能寫下來，這時我們感覺自己是這件產品的發(fā)明人，自由馳騁，各盡所想。

這次金工實習學到很多，感觸良多，想法也挺多，總體來說，得到了進一步的思想覺悟，覺得自己的目標有了明確的定位。不僅僅在這次實習，從今后自己都會加倍努力，不斷提升自己的能力，實踐操作能力。

以素質教育和陽光運動為前提，全面促進學生的身心健康，切實提高學生的 身體素質和運動技術水平，傳播了各方面體育知識，培養(yǎng)了體育欣賞能力，從情 感方面滲透培養(yǎng)各方面的精神品質，有組織的開展多樣性的競賽活動，豐富學生 的體育生活，使普及與提高協調發(fā)展。平素不斷提高政治思想觀念和覺悟，經常 武裝自己的頭腦，保持敏銳的政治立場，嚴格自律，不斷自省，關心國家大事， 關心學校發(fā)展，關注學生成長，嚴格遵守學校勞動紀律，認真干好本職工作，盡 心盡力地完成學校安排的一切任務。

1.教學方面 以體育新課程標準為要求，結合學校實際情況和學生的體能狀況，合理制定 學學期與單元計劃，認真?zhèn)鋵懡贪福匈|量有效果的上好每一堂課。在課堂上充 分發(fā)揮學生的主體作用。做到內容充實，運動量適宜，滲透分層次、情感教育、 創(chuàng)新教育等多種教學方法。

同時， 我們在課堂中還重視體育特長生的發(fā)現和培養(yǎng)。

在教學上敢與大膽創(chuàng)新改革。以實事求是，腳踏實地的作風。首先讓學生對體育 產生興趣，改變體育不重視的片面思想觀念。在此基礎上全面提高素質，達到真 正全員健身的效果。充分體現了素質教育，健康第一的指導思想，切實提高學生 的多種興趣。

2.競賽方面 我校的乒乓球、羽毛球、籃球等社團活動開展得有聲有色。成功舉辦了教師 籃球賽、教職工和學生乒乓球賽。通過舉辦鎮(zhèn)、校運動會系列體育比賽，活躍了 校園文化活動，提高了師生身體健康水平，推動了我校各項體育工作全面高效的 開展。

3.群體方面1 加強兩操兩活動，大課間操活動展示活動獲得縣局領導的一致好評。課外活 動開展得有聲有色。進行了廣播操《舞動青春》匯操比賽，收到了很好的效果。

4.體育科研 組內幾位教師的論文在各級各類刊物上發(fā)表。加強體育教研活動，聽同事的 課和爭上觀摩課。同事之間多探討多交流，做到不恥下問。去參加校外說課聽課 的比賽。多看有關教育報紙雜志，進行自我充電。

5.體育中考 體育中考成績在縣內名列前茅。

?1、加強體育教師教育教學能力、水平的提高，樹立優(yōu)良的教學風格，刻苦 鉆研業(yè)務，不斷學習新知識，爭取在教學上有所創(chuàng)新，有所突破。

2、認真抓好課間操和課外活動的管理工作，認真制定相應的措施和管理制 度。

3、加強運動隊的訓練工作，嚴格訓練，嚴格管理，爭取在各級各類競賽中 取得好成績。

?1、加強學校體育圖書和教學資料的建設，購置必需的教材、參考書、教學 掛圖和教學軟件。

2、進一步完善體育場地器材設施建設，改善體育課教學環(huán)境和場地。

3、建議學校每年為教研組提供 1—2 次的交流學習機會。

2016年教師遠程教育培訓轉眼就要結束了，回顧幾個月的學習和以往的教學，我深深的感受到了自己的不足。作為一名體育教師如何把課上的更好是一個重要問題?通過的學習我認為想要把一節(jié)體育課上好首先應當在備課上下功夫，努力鉆研和處理好以下四個方面：

教師接受教學任務后，應當在擔任這門課之前，對照教學大綱的要求、教學進度以及課時數分布情況，通讀全部教材，做到心中有數，挖掘教材的內在聯系和教材的特性，對教材的專門性、輔助性練習及分組練習要仔細推敲，分析教材的內容，根據學生實際水平訂出課的目的、任務、教學要求、重點、難點、組織形式、練習手段、教法指示、可能出現的錯誤和糾正方法等。教師對教材和教學大綱理解越深越透，重點就抓地越準，難點就容易突破，學生就容易聽懂、領會、練習和掌握。同時，體育教師應經常溫習和查閱有關體育科學知識，掌握和鉆研各項體育運動技術、技能和練習方法，隨時注意積累資料，多閱讀體育書刊、報紙和有關電視廣播，多參加教學活動和教學交流，積累教學先進經驗和最優(yōu)教學訓練方法，隨時收集加以保存，以備備課時可以翻閱。

由于教師存在著“教材、技術教法、教師、場地”為中心的教學舊觀念，忘了以學生為主體的主要根據，應樹立學生為中心的教學指導思想，根據學生的整體體育能力、體質、心理素質，思想道德水平科學、合理、有效、積極地安排課的內容，加強學生科學思維、鍛煉方法的訓練、能力的培養(yǎng)，加強學生自學，獨立工作能力、分析問題解決問題的能力，以及自鍛自導能力、交往能力、表達能力、總結工作能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師在備課時必須認真研究，合理安排。

教學環(huán)境，是指自發(fā)地影響人身心發(fā)展的一切外部條件的綜合，就其內涵來說，包括諸如校際和班際交往、人際關系、學習氣氛、課余生活、教學管理等社會性環(huán)境氣氛。這些因素相互交織，凝集成一種較為穩(wěn)定的風氣，也是潛在的教學和教育因素。有人把這種教學和教育因素稱為“潛在課程”。

在備課時要提倡“雙百方針”，集體備課。在教學內容、方法、場地、器材等方面允許各持己見，鼓勵創(chuàng)新，允許試驗。暫時不能統(tǒng)一的意見，通過專門的討論研究，在此基礎上寫出教案。另外，教師應集體進行體能訓練，保持和提高技能方面的能力，這樣以便建立正確的運動表象。集體備課，觀摩課是備好課的重要內容，應積極參與。

總之，備課也是一門藝術，它的基礎是專業(yè)理論、運動技能和教學技巧、教學環(huán)境、學生的基礎溶為一體。每一位體育教師都應該備好課，把自己所學的以及前人積累的經驗成果，更好地傳授給學生。研修雖然結束了，但它留個我們的卻是一件永久的財富。大家的力量是無窮的，通過研修我們把以往教學中的困惑、問題都得到很好的解決，又從專家、同行那學到了很多先進的理念、精良教學方法。可以說我們是此次培訓的最大受益者。希望這樣的機會能多多的給予我們。把我們的基礎教育真正提高上去。

周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性!團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關系;“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人;“蜘蛛網”則讓我們明白了要進行詳細的以及明確的分工;“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協作的能力;“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持;最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團結就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當我們126人剛站在高4.8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去!這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業(yè)墻開始了!一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀;一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜;每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：1、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執(zhí)行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊藏著對團隊的尊重。3、團隊凝聚力體現在成員間的協作。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會、感受轉化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團隊協作精神，早日實現企業(yè)戰(zhàn)略目標，那就是真正的成功。

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

xx月23日清晨7點，公司一行35人在公司大門集合出發(fā)，雖然雨一直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過一個多小時的車程我們來到了tz拓展訓練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)抱，自然風光優(yōu)美怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無限風光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過一系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪：

一、空杯心態(tài)

“螞蟻”教官打從一開始就多次強調要我們每一個學員要懷有“空杯心態(tài)”，讓每一個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這里沒有老總、總監(jiān)、經理，我們不分男女老少，我們只有一個身份：學員。

一個空的杯子才能再去裝進去東西，一個淺顯的道理揭示了一個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態(tài)”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點來看，“空杯心態(tài)”其實就是對過去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對自己的'一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向!在現在物欲橫流，個性張揚的社會形態(tài)，人們越來越多的是在關注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個人也只有兩只手當你總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。

二、制度制定

其實我們不難發(fā)現，兩天來所進行的游戲并不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成游戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有一百個參訓者，就會有一百個不同的感受，有一百個不一樣的心情。明確的目標，統(tǒng)一的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規(guī)則。所以，在每一個項目開始前，教官再三強調的就是規(guī)則。而我們是否意識到教官制定的游戲規(guī)則就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們試問一下我們公司的制度清晰嗎?合理嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權威性的規(guī)則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進并促進今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)現有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用?好比我們拓展中的游戲，那怕你很快完成了，但沒有按照規(guī)則來執(zhí)行，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實制度上，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴肅處理”，要增強執(zhí)行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執(zhí)行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也經常會發(fā)現，制定一套好的制度比譴責下屬更有效。

三、充分的策劃

“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發(fā)展，我們更容易發(fā)現在競爭日愈激烈的市場環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長遠生存就必須制定一系列發(fā)展策略。而在這一系列策略的形成是要根據市場環(huán)境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟共濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同共進退”等，無不彰顯了統(tǒng)一領導、統(tǒng)一指揮的重要性。在2009年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統(tǒng)一指揮的。可現實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發(fā)號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統(tǒng)一領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內在聯系確定的，有賴于有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對于權威、紀律和組織的穩(wěn)定性都是一種威脅。如果不注意堅持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。

五、團隊的力量

在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟共濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同共進退”幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。” 所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要注意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行” 而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合一”。

拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的一樣：拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我相信每一個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要一個更長的歷練時間。

我們也發(fā)現，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。

5月25日，春風和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望;當風箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。

不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。

此后我們經歷了穿越電網、定向尋寶、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當諾亞方舟。然后描述了災難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個人都要得救，然后開始設計方案。根據“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數認為我們是一個整體，逃生一個也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因為牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮，宣布成功時，我們尖叫、我們擊掌。

經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動.

5月25日，春風和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻出油油的綠，給你以希望;當風箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。

不知不覺間車已到達目的地，隨著教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊旗，拉開了訓練的序幕。

先是各隊選出隊長、確定隊伍名、確定對歌，然后是各隊唱隊歌、擺出顯示本隊精神的pose。因為我們身著紅裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因為我們沒在意而輸給黃虎隊。

接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記關照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的關照就沒有間斷過。

此后我們經歷了穿越電網、定向尋寶、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項目的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練項目，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當諾亞方舟。然后描述了災難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對策。我們一致認為每個人都要得救，然后開始設計方案。

根據“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個人必須緊密結合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實施，我們選敦實的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯擺布，然后我、qq、自由人、風起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時有人動搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數認為我們是一個整體，逃生一個也不能少。

我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因為牛牛比葛葛壯實，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗成功，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛。當教練手一揮，宣布成功時，我們尖叫、我們擊掌。

經過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現了真性情，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子，只有將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發(fā)揮自己應當發(fā)揮的作用，才能使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們在鋼筋水泥構筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動，讓我們有機會親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現自己平時的一些追求原來只是皮毛，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動。

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。

“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。

當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。

這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。

每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

參加xx公司兩天培訓概括起來就是：

在參與中學習，在學習中感悟

在過程中鍛煉，在鍛煉中成長

在互動中交流，在交流中顯差距

在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想

在游戲中感恩，在感恩中激發(fā)前進

身體極限的挑戰(zhàn)，心靈上的洗禮。

認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我。

衷心的感謝xxx教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼并未隨之消逝;時間雖短，但收獲實在太多太多了。。。

1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。

原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉。回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。

訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的`。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發(fā)出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發(fā)一定會把困難克服。

3、痛并快樂著!每個項目、每個游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。

相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。最后一個室內培訓項目，把游戲與工作、生活、學習緊密的聯系在一起。每個看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。

人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發(fā)泄與減負才能讓我們繼續(xù)在前進的道路上走下去。你猜猜我出幾，這個游戲真的使我得到很大的啟示。其實人與人之間，有時只需要一個輕輕的擁抱或淺淺的一個微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限，敞開心扉來交流互動。是我們吝嗇于一個表情還是羞于去表達呢?最后經過教練的一番語重心長，每個人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個“4”，同時別人也會同樣的回饋你一個輕輕的擁抱甚至更多更多。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。

感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝公司提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼兒園—小學—中學—高中—大學—大學畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一并接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字彌漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發(fā)與經歷是一筆永久的財富。

5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以后努力和改進的方向。

培訓回來真的是身心“疲憊”。為什么會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛煉，活動的太少，身子太弱了。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛煉，沒抓住機會鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今后一段時間里努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!

6、作為一名拓展培訓師的意義所在。

從狹義的角度來看，作為一名培訓師首先就是贏得學員的尊重與敬仰。從更深遠的角度來看，不但可以展現自己的所學所長，強化學員的體能同時啟發(fā)學員思考，在鍛煉的同時得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難，言傳身教，或者簡單的一句教誨足以令他們受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的“禮儀”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦樂乎，感謝兩天以來隊員的默契與合作，感謝教練的付出與教導，感謝公司領導的關懷，感謝感謝。。。總之，一切盡在不言中，干杯就是最好的表達，看見服務員總是忙著拿啤酒進來，每個人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。

第一天早上的“軍訓”，給到我的是意志的鍛煉，學會堅持與服從，這也是作為一名職場新人應具備的基本素質。下午的“風雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會到信任、互助、責任心、將心比心、包容心的重要性，也是我們與人的相處之道。“百米障礙”挑戰(zhàn)自己生理上的極限，為自己也為團隊而戰(zhàn)，相互扶持，相互幫助。能者多勞，弱者盡自己最大的努力，盡量不要成為團隊的負擔。

也正是因為有了團隊這個大家庭，使我不再害怕，也增強了信心，因為我知道，團隊一直與我同在。“信任背摔”就是把自己完完全全的交給了團隊甚至是生命，不過這也是建立在信任與責任的基礎上，承諾了就是到死的那一刻也要遵守，即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住，因為別人把生命都交付給自己，我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨，預示著我們要謹慎的走好腳下的每一步，也是非常講究團隊的智慧與協調合作。有個學員總結的很好，就是“要善于接受幫助”。

既然自知能力有限的時候，就要善于接受別人的援助，不要礙于接受幫助就預示著是弱者而拒絕通往成功的助力。“竹筏”是最考驗思維能力的一個團體項目，能否創(chuàng)新能否打破慣性思維，是成功的重要因素。最后一個項目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預示著這兩天的訓練我們可以畢業(yè)了。

一堵3.3米的高墻，光滑，沒有任何工具，要求所有隊員都能翻越過去才算過關。一個無能為力的，而一個團隊就可以做到。為了達到目標，每個人都奮勇當先，咬牙甘當他人的墊腳石，被踩著膝蓋，肩膀也毫無怨言，團隊精神在這里得到了完美體現。這個項目給予我最多的除了感動還是感動。當最后一個隊員成功躍上墻頭的時候，響起了經久不息的掌聲，當中包含有鼓勵，有成功的喜悅，但更多的是感動。。。

前兩天注定是一個艱難但充實的日子，對我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn)，更給我?guī)砹艘还P精神上的財富。兩天下來，付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水，但我相信汗水和淚水最終會凝結成美好。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的!!

2012年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標準化培訓已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結、信任、協作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結合實際的管理工作和即將開始的學習生活，個人感想如下：

第一，運籌帷幄重大局；

在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現的問題和異常有所規(guī)劃和相應的應急預案，實現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。

第三，信任協作為基礎；

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵，有一位企業(yè)家曾經說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協作，成就團隊的夢想和奇跡。

開始，沒有太多的期許，等到結束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學會協作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現溫情，體味感動。久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協同作戰(zhàn)的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

拓展訓練總結。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。

我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。

我們進行的`第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。

我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!

我作為教師進行了為期兩天的拓展訓練。雖然是短短的兩天，但是在這兩天里，我們有歡樂，有感動，我們得到了很大的收獲。

拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。

在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規(guī)則后，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。

就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能及時統(tǒng)一意見。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必須只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。

在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的力量是如此的渺小，但有如此的`偉大;一個人的智慧是如此的有限，但集體的智慧又如此的不凡。一個人進一步前面可能是“懸崖絕壁”，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對于我們來說是如此的重要，原來人沒有溝通就好比一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希望!如果一個企業(yè)沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙，離“死亡”也不遠了!我們遇到問題時應該盡量將問題簡單化，把所有無關的干擾排除。同時我們也應該學會體諒，學會寬恕他人!大家應該團結一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的力量也許是有限的，但是如果能夠團結大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。

每一個項目都體現了“信任”和“合作”的意義。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基矗是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn)，完成訓練項目。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中沒有一帆風順的路，正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了前所未有的集體力量，原來產生默契的過程并不漫長，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員。如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。

拓展訓練是結束了，正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，使我們的學生管理工作再上一個新的臺階;能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，我想這應該是我們這次拓展訓練的初衷。