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自我突破感悟范文（21篇）篇一

今天陽光明媚萬里無云，我宅在家里看電視。父親說：“今天天氣這么好，不能辜負了老天爺的一片心意。說想去哪玩？”“隨便”我一臉不耐煩地說。

于是父親拉著我來到了“死亡之地”——“錦江樂園”。上一次我的姐姐蹦蹦跳跳地來到這里，回來的時候淚流滿面，一聽到這個名字，她就嚇得直打哆嗦。

父親只買了一個項目的票，就拉著我急匆匆地來到“云霄飛車”。我還沒反應過來，就被父親推進了乘坐“云霄飛車”的隊伍里。我慌張地朝四周看了看，全都是大人，我心中像壓了一塊沉重的石頭。時間是那么得短暫，一會兒就輪到我了。我忐忑不安地走上列車，系好了安全帶，這時列車緩緩地向坡上開。開到頂的時候，一陣急促的警報聲響起。列車，開始飛速向后倒去，不知為什么，我的牙齒不自覺地打顫，心里感覺空蕩蕩的。但我也只好咬牙堅持著，心里想：在堅持一會兒就結束了，回去就可以向姐姐炫耀了。可是現實是殘酷的，一個不幸的消息傳來，原來時光并沒有那么短暫，后面等待著我的是兩個要人命的連環圈，一開始被樹木擋住了。當我剛知道這個消息的時候，腦子里一片空白。后來，眼淚像泉水一樣涌出來，心想：上了賊船了，怎么辦啊，現在下去也不可能了。于是我閉上了眼睛，只感覺自己不復存在了。只隱約聽到父親在下面喊：“勇敢一點，睜開眼睛，不要逃避現實！”于是我睜開了眼，我發現自己倒了過來，忍不住爆發了我的海豚音。后來我漸漸適應了，所有的恐懼都煙消云散了，而換來的是瘋狂與快樂。

我又一次突破了自己，成為了一個嶄新的我！

自我突破感悟范文（21篇）篇二

如果一個杯子中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，僅有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能到達真正的“滿”。

突破自我，需要有非凡的遠見。正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾；若能將眼光延及整個山脈，你就能體會到“會當凌絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

依稀記著那“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上那幾滴殘血滴進了烏江后的豪邁。

人這一生，僅有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

人這一生，僅有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人這一生，也僅有不斷地去提高自我才能成為那燎原的星星之火。

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自我突破感悟范文（21篇）篇三

昨天，王老師帶我們來到焦作市進行拓展訓練，一件事使我突破了自我。

下午，我們隊來到了高空斷橋的訓練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄桿”，上面還有一個斷了的橋，中間隔有1米多點的距離，每個人都要爬著桿子上去，再跳過中間隔著的距離。光聽著規則我都開始瑟瑟發抖了，更別說行動了。我排好隊，看著一個又一個同學順利通過，壓力感倍增。這時，還有一個人就輪到我了，我的心里就像有一百多只小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

要上高臺了，我的腳竟然感覺沒地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一松，就會摔下。但我沒有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個欄桿，腳也輕輕落在了高臺上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺的那一刻，好像有一陣風拉著我向前的步伐，我仔細聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過了那個斷橋。我興奮不已，那是戰勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達了地面。

邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無論走到哪里，都不會忘記。

自我突破感悟范文（21篇）篇四

我害怕被別人注視，無時無刻都在擔心我是否做錯了事情，在意別人的觀點和看法。單技課老師告訴我：他看到過一個調查，在倫敦的街頭采訪一些行人，問他：你想對曾經的自己說什么。老師告訴我，有很多人這么回答：放開點，不用在意別人的眼光。聽到這句話，我不禁回憶起曾經的自己因為不夠自信失去了多少機會，未來又會錯過多少機遇。現在的我也希望這么警醒曾經的自己。

每當我下定決心想做出改變時，要不就是沒有機會，或仍然對心理壓力這座巨峰望而卻步。在英語課上我接到通知說要演英語劇，老師指定的名單里有我的名字。我很意外，卻沒有勇氣拒絕，所以就將就試試了。我們已經熟悉了《音樂之聲》的劇本，然而老師讓我們更換了《賣火柴的`小女孩》。雖然我只有幾句臺詞。

經過不到一周的正式準備我們就要展演了。我換上了衣服，坐在禮堂里我就感受到了莫名的壓迫感，但我知道我必須要克服恐懼，抓住這個不可多得的機會。當我真正站在舞臺上，上百雙眼睛注視著我，我卻不那么緊張了。下了臺，我感到前所未有的快樂與輕松。當我突破了這個瓶頸，我發現，可能跳出這一步，外面的世界會更廣闊。

自我突破感悟范文（21篇）篇五

題記。

我，怕坐u形盤；我，怕進鬼屋；但，我今天與同學攜手創下難忘的畫面……。

今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學的笑聲，來到了順德長鹿山莊。一進山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學叫住了我，不然我還繼續摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長的帶領下，開路了。

我們逛到了一個u形盤游樂設施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來時會蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會動，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動了。開始我還受得了，可越到后來越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個設施安不安全？天吶，我這怎么就會飛出去了？……就在這時，游樂設施已經把我轉到了最高點。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來。過了一會兒，圓盤停止了轉動。我發現自己還完好無損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現在的驚喜。原來也不過如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點也不害怕了。

吃過午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進鬼屋的。想到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準備，進去了。我進屋一看，原來是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經看完了，結束了，可這才剛剛開始，我有點后悔了。我跟著朋友們繼續鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個人的胳膊，躊躇前進著。手里拿著一瓶水，沒蓋蓋子，我被前面的人一退一進的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發上。要是在平常，我早就氣得跳起來了，可現在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學的耳機，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂來。就這樣，我完成了這次的游覽。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因為我突破了自我！

請問雨過天晴的彩虹有幾個顏色呢？答案是：無限個；請問是誰發現出來的呢？答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不同的意象，深入里頭，便可以找到他那顏色的哲學。

火車慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉便為藍，哇！多湛藍的海水，海水由淺入深，由動變靜，藍，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯想到學習，許多事情正等著我們去探索，發掘，我們永遠學不完，唯有努力不懈才能充實自己。

湛藍的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不知道何時才能發出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。

忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯縱，亮得使我睜不開眼睛，在隱隱約約之中，彷佛看見了七色彩虹豎立在天空，原來天外面是這么的明亮，這么的漂亮，把自己困在狹小的空間，只是心囚，并不能真正的改變自我，學習七色彩虹，將每一個顏色都顯現出來，做一個突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！

如果一個杯中，只裝了石頭、水或沙子，似乎太過單調，不夠充實，只有一個杯子中既裝了石頭、沙子，又裝了水，才能達到真正的“滿”。

突破自我，需要有非凡的遠見，正如登山時，若只看腳下，怕前方是懸崖，必然畏首畏尾，若能將遠光延及整個山脈，你可能就能體會到“會當臨絕頂，一覽眾山小”的絕唱。

人這一生，只有不斷地去突破自我才能登上那似插入云端，直破天際的山頂。

人這一生，只有不斷地去超越自我才能做那棵破石而出，屹立危峰的迎客松。

人這一生，也只有不斷地去提高自我才能成為那閃燎原的星星之火。

今天，媽媽跟姥姥要帶我和妹妹去地上玩。我很喜歡那里，哪里有花、有草、有樹，雖然今天很熱，但在大樹下，一點也不覺得熱。

走著走著，我看到了許多小花，又是一陣子高興，媽媽還說，姥姥要澆地，可以在那里玩水。所以我很高興。可姥姥說的話就令我掃興了：“前面有個坑，很高的，別掉下去了”我有點不信，因為坑能有多么大呢？可當我去了才大吃一驚。那個才不是坑那么簡單呢，那個簡直就是懸崖！不過這可也不奇怪，因為姥姥的家在山上，所以什么懸崖什么的都是浮云。可我知道我是恐高的，所以不敢過去，還有啊，那個空只有一個腳的長度，那個土還軟軟的，左邊是水，右邊是坑，搞不好又要倒霉了……所以我不敢過去，就在那里蹲了下來，我覺著我是一個失敗者。媽媽已經護送妹妹過去了，媽媽想要來接我，可妹妹也害怕呀，沒辦法，媽媽只好跟妹妹耗著。我想到了老師說過的話：“你可以把困難比作石頭。有的人把它當做墊腳石，而有的人，把它當過絆腳石”所以我想，我可以的，是有自己相信自己，才會成功！我慢慢地過去了，雖然還是害怕、雖然在哪里尖叫可我都不能怕！我慢慢地走了過去。“啊！我成功啦！我成功啦！”我歡呼著。

就這樣，每次遇到這樣的事，我都會用這個事來激勵自己，就這樣，我再也不恐高啦！

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自我突破感悟范文（21篇）篇六

在每個人生活的道路上，總不會一帆風順，肯定會有許多的困難和挫折。而面對他們，有人會去勇敢面對，但是有人卻害怕，去逃避，但是逃避總沒有用，因為你終究還是要面對他們，而勇敢嘗試的人們，雖然會有無數次的失敗，但這不僅僅是一種對困難的挑戰，還是一種對自我的突破。不管做什么，生活中許多人都不擅長獨立，而是習慣性的一種依賴，為什么會造成習慣性的依賴？原因正是因為你明白獨立，但是卻做不到。獨立并不是說你不能去靠別人的幫助，你可以去適當的靠別人幫助。但若你是完全依賴別人，從而去突破自我，那這應該成為別人“突破你”，在突破自我的過程中，你若不去堅強、勇敢的面對挫折及一切，那么就會退縮、畏懼，你若不堅強，誰替你勇敢？只有當你勇敢地爬起來時，別人在心中那幅你原來面對困難就退縮的畫面，才會徹底破裂，取而代之的是勇敢而又堅強的你。

盡管突破自我是為了更好的去實現自己的夢想，有許多人還是容易驕傲自滿，容易對自己滿意，但是做人永遠都不能驕傲，輕易去信自己是最優秀的人。俗話說的好：“當你停止嘗試的時候，就是失敗的時候。”人們往往覺得自己已經足夠優秀、完美，覺得自己完全可以停下奮斗的腳步時，你已經失敗了。每個人都必須要在優或良的基礎上再次突破自己，每次都要有新的突破，突破以前的自己，變成更加完美的自己。

突破創新，大膽超越，這需要勇氣，是的！也許突破自我時，會失敗、會沮喪，但是只有不斷突破極限，才能獲得更高和有所提高。人不僅僅是努力了才會有希望，而是堅持了才有突破。在人生路上，只有突破自我，才能更加精彩。突破自我，突破生活，你一定可以。

自我突破感悟范文（21篇）篇七

突破，是決心做一件令自己覺得畏懼的事。突破，讓自己戰勝懦弱的自己。突破，能幫你長成你喜歡的樣子。那次挑戰，讓我突破了自己。

我和同學們來到凌云山訓練營，那是一個突破自我的地方。

一進門，隱隱約約看到一座灰色大樓，大約有五六米高。我心驚膽戰，太高了，教練不會從那兒跳下去吧？于是我那攥緊的小手不停在顫抖著，嘴唇漸漸發紫。

教官大吼：“今天我們將在這里進行訓練，請看示范。”那位教練穿好“戰服”，走到邊上，抓緊繩子，向下跳，像只青蛙。瞬間發出“怦怦”的聲音。

看完示范后，全班人鴉雀無聲，像是吃了消聲丸。我心里很矛盾：“去還是不是呢？不去，又害怕同學嘲笑，去了，我又害本站怕。”“算了，還是突破一下自己吧！”我默默地伸出小手。

我穿好“備戰服”，隨著教官上樓。心在激動地跳躍著“撲通、撲通……”。額頭上的汗水也藏不住了，此時的我大汗淋漓。

我上了高臺，俯望下面。原來還很高大的同學，此刻在我眼里小得像一只只五顏六色的螞蟻。我緊鎖著眉頭，來到邊際，向后傾斜。這時，接受了同學們的鼓勵后，我心里的小宇宙熊熊燃燒著。“去吧！”我咬緊牙根，往后一蹦，“怦”響起了一聲又一聲。

快到地了，我加勁向后蹦。我安然無恙落到地上，同學們熱烈鼓起了掌。

天啊！我居然突破了自己！我成功了！

突破，破繭成蝶，是自我美麗的成長，是變優秀的過程，是全新的蛻變。

自我突破感悟范文（21篇）篇八

人的一生是要不斷突破的，而自己則是在突破中一點一點慢慢成長的`。

周末我的課程不是很多，一節素描課、一節英語課，總共加起來只有四個多小時，因為為不是同一天，我更是會浪費許多時間。一般我都會在周五晚上給自己放個小假，只完成當天隨筆就可以了，到時候星期六下午上午一般不干什么，下午去上課，傍晚回來寫點兒作業再完成隨筆就回房間睡覺去了，到了星期天才感覺不妙，于是上午狂補作業，如果補不完的話，就在上完素描課狂奔回家寫作業。每次寫完作業都要到晚上10：00多了，第二天又要頂著兩個大大的黑眼圈去學校上課。

因為今天下午的英語課取消了，于是我打算利用一天的時間來完成周末所有的作業。

說干就干，早上讀完書后，我便手拿著pen勤筆及寫，中午吃過午飯，稍微休息了半個小時左右就繼續完成作業，每一項作業我都規定了時間，到了時間就換下一項。最后空出一節課的時間去完善未完成的作業，這就比以前快了許多，在傍晚5：00多的時候，我就把所有作業全部完成了。

突破自我，相信優秀的自己。

自我突破感悟范文（21篇）篇九

我是一個小小的花蕾，不愿躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點屬于我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脫了蛹殼的束縛，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！

有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾。”我青春，我也愛漂亮。因此，我用勇氣來裝飾自己，讓自己成為一朵最艷麗的花，開放在花味沁人心脾的花園中。

我參加了“鴻羽文學社”競選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因為我不想錯過每一次屬于我的機會。我要試試自己的實力，自己的勇氣。我不想獨自坐在寒風中望著前面的`朝陽升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天后悔地對自己說“對不起！”雖然我沒被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當上會員的。

我盡力捕捉每一個機會，總想使自己多一點突破，多一點創新。于是，我偷偷投稿，雖然一直沒有回音，但我還是努力使自己微笑起來，讓別人知道我是一個陽光女孩。

自我突破感悟范文（21篇）篇十

1、為自己的理想而付出，有時的確是一種快樂。但前方更多的是一種困難糾纏一氣的瑣碎痛苦和絕望。所以，要做好心理準備，然后再小心上路!

2、常理來說，在艱難困苦的環境下，最難得的是要有夢想!但對我來說，夢想就象洗衣服時洗衣粉放多了，產生出來的大量肥皂泡連綿不絕。而目前最關鍵處就是讓這些肥皂泡破滅，重新打造出一兩個雖然緩慢生成但非常堅實的大肥皂泡。

3、慢慢的，我發覺自己對孤獨的態度正在轉變，由懼怕到有一點點喜歡，現在估計已經練成了九重功力：享受孤獨!

4、走出生活固有的慣性，超越自己的加速度并不難，我以為。它等同于一個正津津有味看動畫片的孩子滿懷矛盾地走過去把電視機關掉然后復習功課的毅力和自律，只不過兩者的程度不同而已!

5、我們一直不是在追求幸福,而是在追求比別人幸福!這就是我們痛苦的根源。

6、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

7、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

8、莫找借口失敗，只找理由。

成功。

(不為失敗找理由，要為成功找方法)。

9、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

10、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

11、無論我們是一棵無名的小草，還是一株參天大樹，何時何地都不要忘了為我們自己們自己喝彩。人生就是需要得到鼓勵和贊揚。許多人做出了成績，往往需要別人的鼓勵和贊揚。其實光靠別人的贊許還是不夠的，何況別人的贊許會受到外在條件的制約，難以滿足真正的期盼。

12、在遇到挫折時，給自己一個希望。希望能夠幫我們排除路上的一切障礙，激勵我們向著一切美好前行。再就是用語言暗示自己，肯定的語言能夠增加力量。經常對自己說“我最棒，我能行，我能辦到。”等一些話，久而久之，就能辦到一些原來辦不成的事情。

13、人需要不斷的激勵，只有不斷鼓勵才能最大限度地展現自己。鼓勵是人逆境中前進的馬達，只要不斷的鼓勵自己，就可以保持一往無前的狀態。最好的鼓勵是涌于每個人的內心。自己相信自己，自己鼓勵自己，最后的勝利才會是完美的。

14、激勵是開發人潛能的內在力量，它讓弱者變成了堅堅強者，讓人在柔弱無助的時候找到了自我。激勵是我們戰勝困難的一把利劍，它使人有了勇氣和前進的動力，它時刻在警示著我們要。

堅持。

不懈，自強不息。

15、人應該學會激勵自己。激勵讓人在黑暗中找到了光明;激勵自己，讓自己勇敢地面對困難。激勵是我們前進的守護神，它給了我們無窮的膽量和信心，讓我們勇敢地面對困難。

16、如果人生是一道風景，那么只有在風霜雪雨的路上永不停歇，才能看到更遠更美的風景;如果人生是逆水行舟，那么只有在險灘密布中永搏激流，才能感受到人生的快樂!

17、痛苦就是一粒小石子，經過海水的洗禮，進入了一個殼子里，殼子把它包住，經過醞釀，就成了一顆璀璨耀眼的珍珠!

18、人生就象是爬一座險峻的高山一樣，山腳下.山腰處樣樣是風景，處處有誘惑，何況山路非常崎嶇難行，稍不留神就有摔下去的危險。因此，太多的人選擇了逃避，行進到一半山路時就轉頭打道回府，對勝利的山頂只有遠遠地嘆氣的份!可能還有人有點自欺欺人的說道：“山中處處是風光!這兒的景色我覺得不比山頂的差，我喜歡!”.“我喜歡自由自在.無拘無束的生活，這樣挺好，何必那么累呢!”等等諸如此類的話來安慰自己，而只有少數人才能克服高度的危險和誘惑終到達頂峰!他們為什么犧牲了許許多多而對山頂情有獨鐘呢?我想有一句話說的好：無限風光在頂峰!

19、成功人士與失敗人士之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的。

20、失敗的經驗也能幫助我們發現自我。

賣漢堡包并不會有損于你的尊嚴。你的祖父母對賣漢堡包有著不同的理解，他們稱之為“機遇”。

如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，不要將你理應承擔的責任轉嫁給他人，而要學著從中吸取教訓。

在你出生之前，你的父母并不像現在這樣乏味。他們變成今天這個樣子是因為這些年來一直在為你付賬單、給你洗衣服。所以，在對父母喋喋不休之前，還是先去打掃一下你自己的屋子吧。

你所在的學校也許已經不再分優等生和劣等生，但生活卻并不如此。在某些學校已經沒有了“不及格”的概念，學校會不斷地給你機會讓你進步，然而現實生活完全不是這樣。

走出學校后的生活不像在學校一樣有學期之分，也沒有暑假之說。沒有幾位老板樂于幫你發現自我，你必須依靠自己去完成。

成功的人做別人不愿做的事，做別人敢做的事，做別人做不到的事。

如果你認為學校里的老師過于嚴厲，那么等你有了老板再回頭想一想。

生活是不公平的，你要去適應它。

這個世界并不會在意你的自尊，而是要求你在自我感覺良好之前先有所成就。

私底下的每一分的努力都會在公眾面前表現出來。

不是不可能，只是還沒有找到方法。

過去屬于死神，未來屬于你自己。——。

雪萊。

電視中的許多場景決不是真實的生活。在現實生活中，人們必須埋頭做自己的工作，而非像電視里演的那樣天天泡在咖啡館里。

善待你所厭惡的人，因為說不定哪一天你就會為這樣的一個人工作。

人生就如一臺戲，它需要每一個角色，黑的、白的、紅的、綠的、完整的、殘缺的等等，而且缺一不可。大自然有大自然的規律，劇情和舞臺也有劇情和舞臺的規則，學習著、分析著、吸取著、聰明著，變換著、適應著、快樂著，這才是我們演好每一個角色應持的基本態度。

人生就如我們面前使用的電腦和敲擊的鍵盤一樣，沒有目的和目標，我們何需打開電腦?沒有敲擊，如何為電腦發出指令?沒有想好，何需就輕易發出指令?沒有退出，何談重新開始?沒有復制和粘貼，何需借鑒人生?確認是一種勇氣，放棄有時也不失為一種明智，只是少一些重來，多一份肯定，人生的記憶和經歷不能刪除，完美設計并準確、和諧地使用鍵盤每一個鍵，才能在電腦里畫出最美的圖畫和寫出最精彩的文章。

自我突破感悟范文（21篇）篇十一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

每個人都渴望獲得成功，而每個人所采取的方式也各不相同，但我們現在所需做的，便是勇于突破，活出精彩，從而獲得成功。

首先，突破可以造福社會，給人類帶來許多益處。袁隆平，對于這個名字我們已經不陌生了，他培養的雜交水稻解決了中國大部分地區乃至世界許多地方的糧食危機。他成功的要素就是突破了常規，讓多種水稻進行雜交，獲得新配子，使得水稻的產量大幅度的上升。再比如現在的衛星，給我們的生活帶來了許多便利，如天氣預報、gps導航等等，這也是源自于科學家們的突破。

所以要學會突破，走不一樣的路，在成功的路上綻放光彩。

其次，突破可以讓我們超越自己的極限，創造輝煌。劉翔現在雖已退役，但他“亞洲飛人”的稱號一直留在我們的心中，由于他每天高強度的訓練以及自己堅持不懈的精神，使他的身體素質不斷提高，不斷地突破自己的極限。他的努力最終也得到了回報，在2004年雅典奧運會的110米欄的比賽中，以12秒87的成績打破記錄并摘得金牌。

所以，我們要學會突破，走不一樣的路，在成功的路上綻放光彩。

最后，突破還能夠使我們戰勝失敗，不被失敗所打倒，蘋果公司的ce0喬布斯便是在一次又一次的失敗中突破，將研制的產品做到人人喜歡，帶領蘋果公司走向輝煌。

所以，我們要學會突破自我，走不一樣的路，在成功的路上綻放光彩。

我們也可以反過來想一想，如果沒有突破，那么世界又會變成什么樣呢？那將會是難以想象的。

勇于突破，活出精彩，走向成功！

自我突破感悟范文（21篇）篇十二

我，怕坐u形盤；我，(.)怕進鬼屋；但，我今天與同學攜手創下難忘的畫面……。

今天，我懷著歡快的心情，伴隨著同學的笑聲，來到了順德長鹿山莊。一進山莊，我興趣盎然，像一頭找不著路的小鹿四處亂撞。還好同學叫住了我，不然我還繼續摸不著頭腦地四處竄。我們小組在組長的帶領下，開路了。

我們逛到了一個u形盤游樂設施邊，朋友們就蜂擁而上。我最怕u形盤了，但我還是跟著他們上去了。它蕩起來時會蕩得很高，使我毛骨悚然。更使我懼怕的是圓盤還會動，況且我們都坐在最邊上。鈴響了，我不禁咽了一口口水，心跳得更厲害了。u形盤啟動了。開始我還受得了，可越到后來越刺激。我感覺自己都快飛出去了，身體好像已經離開了圓盤，就像初生嬰兒離開了媽媽。我心想，這個設施安不安全？天吶，我這怎么就會飛出去了？……就在這時，游樂設施已經把我轉到了最高點。我聽見背后有人尖叫，我就跟著失聲尖叫了起來。過了一會兒，圓盤停止了轉動。我發現自己還完好無損的坐在那里。剛才的恐懼變成了現在的驚喜。原來也不過如此。朋友們興趣正濃，都不肯離開，要再享受一下u形盤刺激，于是，我們又玩了一次。我覺得一點也不害怕了。

吃過午飯，我們一行人，去了他們憧憬已久的鬼屋。我是最怕進鬼屋的。想。

到上午的嘗試，我決定再突破一次自我。鬼屋的門開了，我踟躕了一下，還是有些怕了。我不斷地為自己打氣，做好了心理準備，進去了。我進屋一看，原來是看電影呀！不久影片放完了，本以為已經看完了，結束了，可這才剛剛開始，我有點后悔了。我跟著朋友們繼續鬼屋，開始還好，但我什么都不敢看，心里只想著出去。我閉著眼睛摟著另一個人的胳膊，躊躇前進著。手里拿著一瓶水，沒蓋蓋子，我被前面的人一退一進的，一半的水，被我倒了，倒在我衣服上和頭發上。要是在平常，我早就氣得跳起來了，可現在的我，怎能挺直身子大大方方地走出去？我在鬼屋里，就像待宰的羔羊。越到鬼屋深處，越恐怖。我的精神快崩潰了。心急中，我拿起同學的耳機，塞到自己的耳朵里，把音量開到了最大，播放起音樂來。就這樣，我完成了這次的游覽。

走出鬼屋，我就想：人生，就要敢于嘗試、敢于挑戰、敢于拼搏，方能突破自我。我真為我今天的行為驕傲和自豪！因為我突破了自我！

自我突破感悟范文（21篇）篇十三

第一段：引言（200字）。

突破是一個人不斷成長和進步的關鍵，只有不斷突破自己的局限，才能擁有更廣闊的發展空間和更豐富的人生體驗。在我的成長過程中，我親身體會到了突破所帶來的巨大收獲和感悟。本文將分享我在學業、人際關系以及自我認知等方面的心得體會，以及我對心得體會突破的看法和感悟。

在學業方面，我一直以來都習慣于按部就班地完成任務，沒有嘗試過突破自己的舒適區。然而，當我開始嘗試挑戰更有難度的課程和學習方法時，我才意識到突破所帶來的巨大收益。我發現，挑戰更高難度的學業目標不僅能夠提高我的專業素養，還能夠培養我的解決問題的能力和創新思維。我從中學到了勇于面對困難、堅持努力和不斷進步的重要性。通過突破自己在學習方面的局限，我在學校的成績也得到了顯著的提高。

在人際關系方面，我曾經是一個相對內向和羞怯的人。我害怕主動與他人交流，也不擅長表達自己的觀點和情感。然而，當我開始嘗試走出自己的舒適區，主動與他人建立聯系時，我發現人際關系取得了巨大的突破。我結識了許多朋友，豐富了自己的社交圈子。與此同時，我也學會了更好地理解和溝通他人，更好地處理人際關系沖突。通過突破自己在人際交往方面的局限，我感受到了人際關系的重要性，并且取得了人際交往能力的提升。

在自我認知方面，我曾經對自己的能力和潛力有所懷疑，對自己的優點和缺點缺乏清晰的認識。然而，當我開始用積極的眼光審視自己，挖掘自己的潛力時，我發現自我認知方面取得了巨大的突破。我開始關注自己的興趣和才能，并嘗試發展和展示它們。通過改變自己對自我的認知，我逐漸提升了自信心，不再被外界的評價左右，更加積極地面對生活的各種挑戰。通過突破自己在自我認知方面的局限，我找到了更好地發展自己和實現自我的道路。

通過上述的個人經驗，我深刻認識到心得體會突破的重要性和價值。突破能夠帶來更廣闊的發展空間和更豐富的人生體驗。它要求我們勇于挑戰和嘗試，勇敢地面對困難和風險。只有不斷突破自己的局限，我們才能夠超越自我，實現更高的目標和更大的夢想。在突破的過程中，我們也會獲得更多的機遇和經驗，不斷提升自己的能力和思維方式。因此，我鼓勵每個人都要勇于突破自己的舒適區，積極追求個人成長和進步。

結尾（100字）。

通過對學業、人際關系和自我認知等方面的心得體會突破的分享，我相信大家對突破所帶來的變化和成長有了更深刻的理解和認識。一個人能否成功，往往取決于他是否能夠突破自己的局限并持續成長。愿我們在不斷突破的旅程中，收獲更多的成果和感悟。

自我突破感悟范文（21篇）篇十四

最強的敵人，其實是自己，只有突破自我，才能成就不一樣的人生。下面是本站小編為你整理的幾篇突破自我。

演講稿。

希望能幫到你喲。

雄鷹搏擊長空，海燕唱退驚雷，只要將自己放飛，我們就是雄鷹，我們就是海燕，一千個零比不上一個一，一千次承諾，比不上一次付出，一千句空話，比不上一次實踐，一千次徘徊，比不上一次放飛……人生的路最終得自己走，未來的藍圖只能在自己手中繪成。

有位哲人曾經這樣說過：“人最難戰勝的是自己，要挑戰自己，戰勝自我，要付出勇氣的，也是最可貴的。”是呀，人的一生中誰沒有戰勝過，唯有自己是最難戰勝的。

亞殘運會的圣火已經熄滅，殘運會賽場上那無數個閃耀著不屈精神，拼搏勇氣的情景，已成為人們記憶中難以磨滅的片段，來自全世界的殘疾人運動員，將精神富于運動，用殘缺的肢體寫下了對夢想的渴望和對自我超越的挑戰。

古希臘哲學家德漠克里特有句。

名言。

：“所有勝利之中，戰勝自己是最首要的，也是最偉大的勝利。”在走上賽場之前，殘疾人運動員都需要戰勝生活中最難以逾越的一個對手，那就是自己，生活為他們設置了不同尋常的障礙，他們的現實世界或是黑暗或是病苦，但內心世界卻始終明亮與執著，在賽場上他們超越了身體的羈絆，超越了心靈的障礙，用行動彰顯信念，以信念迸發力量，他們向自己的殘缺挑戰，超越極限，讓世界震撼。

也許有一天會晴天霹靂，也許會有風起云涌，我都會坦然面對，去承受。但同時，我會去挑戰他們不可能做到的申請。

為了“它……有了極地旅行的冒險家——斯蒂芬;為了它，有了在雷雨中放金屬風箏的勇士——富蘭克林;為了它，有了在太空中第一位宇航員——加加林……”

人類在不斷地向天空沖擊，為了擺脫了引力的束縛而不斷努力，挑戰自我，為了戰勝自我，曾經那些爬珠木朗瑪峰的人，曾經那些與斗牛搏斗。曾經與時間賽跑的人……這一切都是為了戰勝自己。

為了挑戰，有些人在挑戰時，受傷，甚至死亡，這一切與挑戰者逼近，這種勇氣是永生的，這種精神是會長留下去的，因為人類正在向地球發起大挑戰!

誠然，人類向大自然挑戰的同時，也是向自己發起挑戰，當劉易斯縱身一躍時，跨過“世界紀錄”時，比原記錄提前0。1秒沖過終點時，人們歡聲雷動如癡如醉。永遠懷著“更高、更快、更強”的信念去向極限挑戰。

鷹在云海里獨自飛翔，回首極目，是鷹的方向，它驕傲地長嗖，向九里長空的極頂——沖刺!不知飛了多遠，也不知飛了多長時間，它深深地吸了一口氣，最后飛進了太陽里，懾了半個天穹!它說，我要挑戰自己，戰勝自己，暈了過去，當它醒了過后，發生自己不再是鷹了，而是成了涅磐不死的神——鳳凰。

人的五個手指各有長短，我們每個人不可能都一樣的聰明，總會有人是第一，也總有一個是倒數，這是必然的，而落后的人就應該甘于現狀，任其發展嗎?落后的人已經和其他人存在一大截差距，已經失去了很多趕超的機會，應該做的只有更努力奮斗的向他們靠近，而不是越離越遠，但是也不能急于求成，努力一段時間卻不見效便放棄了，這是不可取的。我們不要和差距大的同學相比，這樣會更累，甚至失去最后的信心，我們跟自己比，擺正位置，找準目標，每天進步一點點，便是很大的成功，當一次失敗降臨，不必心急不要氣餒，更不要放棄努力，我們應該反省自己的行為與學習方法，及時調整，向困難挑戰，頑強不屈服，努力堅持到底，這才是青春年少，風華正茂的我們所應該具有的。

鷹，它戰勝了自己，使自己成為了一只鳳凰，而我們呢，也會有那么一天的，正在努力挑戰中，挑戰著。

戰勝自己超越自我。

人生是戰場，而自己正是這場硬仗中的主角!

人生的旅途本來就是起伏不定的，而生命也是由歡笑和淚水編織而成的，就像電影中的角色，不管是主角、配角或是臨時演員，只要盡本分，把戲演好，向困難挑戰，超越自己，就是懂得生命真諦的人。

你看過《汪洋中的一條船》嗎?書中的主角——鄭豐喜先生就是一位能突破現狀，能超越自己，追求更完善的人生的人。他不因雙腿彎曲，不良于行，而成天自怨自艾，反而憑著毅力、信心向自己挑戰。他雖然也曾遭到失敗，但以信心做反看，以毅力當前鋒，終于戰勝了自己，戰勝了雙腿，成為一位超越自己的成功者。

失敗并不可恥，可恥的是不再勇敢地站起來，接受挑戰，而一味的逃避，不敢面對現實!

“天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬。”當你遇到困難時，無須自怨自艾，也無須別人“拉一把”才從泥淖中爬起來，重要的是要有挑戰的心，自己救自己。跌倒了，自己爬起來，再邁開步伐，再奔向前去。

有些人生活在這世界上，連生存的目的是什么，都感到迷惑。其實，上天給我們的生命，絕不是平白無故的。常常問一些人，最近過得怎樣。回答幾乎都是千篇一律：“沒有，混口飯吃。”“還是小職員一個。”為什么他們總是如此說呢?那是因為他們缺少了自我挑戰，自我突破的想法，總是以為安于現狀即是福。這樣的人，再過十年也是停留在原地，無法前進。

向自我挑戰，即是超越現在的我，邁向一個新的我，不是停留不進，也不是安于現狀。就拿我們學生來說吧，月考時，能突破自我，向原來的成績挑戰，只要有進步，哪怕是進步個兩三分，也算是挑戰成功啊!否則最后一名是你，成績老是停在原地，那多難堪啊!

人生的，崎嶇不平，只有向自我挑戰才能往前行。且把自我挑戰當成一把銳利的刀，用它去斬除旅程中的荊刺，超越巔峰，超越自己!

人生的旅程，有無數的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折擊倒的人，如果不再重新振作，便無法實現自我。遇著挫折無須懼怕，那正是向自我挑戰的好機會。朋友，拾取信心，向自我挑戰吧!打破從前的不良記錄，就從現在開始。把挑戰當指南針，失敗當試金石，勇敢地向自己挑戰，并戰勝自己，超越自我。

同學們，你認識自貢的賴雨嗎?《群山之上》就是她的第一部詩集。

她是一個高位癱瘓的人，是在能動筆的殘疾人中，世界上無一人與之相比的特殘人。她以舌舔書，以面壓書，讀古今中外名著。她殘手“夾”筆，在特制的騎在身上的框形小桌上耕耘二十余載。她搬不動書卻愛書如命，她手指無力卻筆走龍蛇，她寸步難行卻喜游山水，她需要飯錢卻不求施舍，她遭遇不幸又能愛心永駐，簡直想象不出她瘦小的軀體居然登上了峨嵋山頂，手不能動，要用兩小時才能扭曲滑動寫完300字的速度居然寫出了幾十萬字的文學作品。

實在難以想像，這個抬抬手都需要幫助的半截人，卻登高峰、游大川、覽名勝，以她特有的人格魅力實現了夢想。這究竟是什么原因呢?這是她對磨難的挑戰，對命運的抗爭，對美好的向往和追求，是一種超越自我的精神。

超越就是奮爭，就是追求，超越自我，就是用百倍的勇氣來面對所有的不幸和曲折，縱使前方道路上荊棘滿途，也要以矢志不渝的信仰，屹立于世界的高峰。

毫無疑問，只有超越自我，中華民族才能生生不息;只有超超越自我，中華民族才能生養燦爛文明的良田沃土;只有超越自我，中華民族才是傲立于世界民族之林的堅強基石;敢于超越自我，中華民族才能江山多嬌，國力強盛，社會進步，人民幸福。

今天，我們應當培養超越自我的意識，作為我們健康精神世界和弘揚民族精神的首要元素。超越了自我，就有了民族精神，我們就不會成一個自私自利的人，我們的道德觀，人生觀、價值觀將會超越個人和狹隘，走向高尚和開闊!

同學們，我們是祖國的未來，只有我們成為一個敢于超越自我，立志成才，服務社會的人，我們的明天才會更加美好。

同學們，我們是花蕾，希望在每一個季節開放，都渴望能為祖國的強盛盡一份力量，為中華民族的崛起而奉獻一切。相信每一個真正的炎黃子孫都會毫不猶豫地接過先輩手中的纖繩，肩負起建設祖國的責任。讓我們迎著時代的步伐，唱一曲振國興邦的超越之歌，以示對祖國矢志不渝的熱愛。

同學們，奮力拼搏吧，超越自我，爭做群山之上的人。

自我突破感悟范文（21篇）篇十五

大家好！真的希望自己可以做一只鷹，用自己的那輕盈而逐漸矯健的翅膀，徜徉在青山綠水間，翱翔在高空白云中，去一步步地接近目的地，實現自己的夢想。所以，很高興同大家一起成長，突破自我，挑戰自我，進行思維的碰撞和心靈的交流。

我今天演講的題目是《突破自我》，俗話說得好，自信的人最具有魅力，自信是一個人的最基本的表現力。對于不自信、缺乏勇氣的人來說，自然需要不斷地去錘煉，去突破自我，超越自己，才能獲得自信和勇氣。曾經的我，是那么的不自信，過分膽怯，沒有勇氣。過分地活在自己的.世界里，不愿意與外界交流，不愿意去展現自己。其實，這些都源于不自信，當我看到別人鎮定從容地處理一件事，闡述自己的想法時，我真的心里有一種顫動，充滿了羨慕嫉妒恨，羨慕別人的揮灑自如、侃侃而談，嫉妒別人的鎮定自若。可是，我在行動上還是被一種“反動”的思想占據了我的大部分腦袋，我當時也在想，也許我的能力還不夠，不能讓別人看笑話，還是下次再說吧。可是，很可悲，當機會真正砸到我的面前時，我還是過分地糾結、猶豫、彷徨，而讓機會溜走。隨著時間的積累，這一反動思想將會成為一大惡性腫瘤，而我也將會越變越自卑，于是我在想，我難道真的就這樣在沉默中滅忙嗎？后來，我下定決心，我一定要好好錘煉自己，只有這樣，我才能在沉默中爆發，才能實現自己的夢想。

美國總統富蘭克林說過這樣一句很有名的話：“theonlythingwehavetofearisfearitself.”世界上唯一讓人感到恐懼的事情就是恐懼本身，也就是說，恐懼只是人的主觀意識，并沒有真正意義上的恐懼。你越是害怕做的事情，你就越要去突破、去挑戰，你越是缺乏的方面，你就越要去彌補、去完善，這樣，你才會變得更優秀，讓自己跨上更高的臺階。

我們每個人的能力都是無窮無盡的，記得《報任安書》中有段話非常經典：古者富貴而名摩滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉。蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底圣賢發憤之所為作也。所以我們只有不斷地去突破自我，挑戰自我，成功并沒有我們想象中的那么難。

所以人有時候就是沖動一下，狠狠地逼自己一把，才會知道自己的潛力有多大，自己有多優秀，慢慢地你就會發現自己真的很不錯。謝謝！

自我突破感悟范文（21篇）篇十六

困難和挫折是生活中隨處躲匿的猛虎，稍不注意，就會被狠咬一口。我們應該突破自我，修煉成武松，三碗過岡緊握拳頭打死老虎。

對于我來說，寫作莫過于我面前的一道墻。每一次面對蒼白的稿紙，哪一次不是冷汗直流，兩股戰戰。卻也求不得一絲靈感，大腦只留給我一片空白。面對恐懼，我選擇突破自我。酷暑嚴冬，哪怕困意來襲，我心如止水，堅持文字積累和背誦，堅持一筆一劃書寫思想拜訪的痕跡。我忘不了臺燈下幾千字積累的背誦，忘不了用剩下的一支支筆芯，也忘不了越堆越高的隨筆集。每一步都是踏實的增加，每向前的都是一個步伐，在追逐文學的沙灘上，我想，一定有我的腳印。終于，現在的我，用自信的筆調，寫下最美的篇章。

回想起以前的畫面，我深知：突破自我，勇于挑戰，才會發現更加優秀的自己。

對于1921年剛剛從美國回國的侯德榜來說，制造出一瓶中國造的純堿，便是他面前的一堵墻。但是，正處于內憂外患的中國，想要打破帝國主義的技術封鎖，用傳統的制堿法制造，比登天還難。

面對如此困境，侯德榜沒有退縮，他選擇了突破自我。他心想：既然按照傳統的方法行不通，那我就自己走出一條路來。他沒日沒夜地在工廠里研究，由于整日把手泡在水里，連手指紋也消失了。終于，利用在美國學到的科學知識和自己的不懈努力，侯德榜創造了具有自己獨立特點的新的制堿工藝。

1926年8月，中國利用侯德榜獨創的“侯氏制堿法”制造的“紅三角”牌純堿，在美國費城萬國博覽會上榮獲金質獎章，被譽為“中國近代工業進步的象征”。

這一枚金質獎章讓我明白：面對困難，只有敢于對挫折微笑，敢于突破自我的人，才有資格收獲掌聲和贊譽。

對于維基解密創始人阿桑奇來說，挑戰美國政府的壓迫，還世界一個真相，就是卡在他面前的墻。美國入侵伊拉克，一直以“維護和平”的幌子廣眾于世，欺騙著各國人民。

阿桑奇深知揭穿這個謊言的危險。冒著可能被判叛國罪的風險，阿桑奇選擇突破自己。他一邊打著零工，一邊收集資料，跑遍整個美國尋找當年的士兵。他用無數個面對電腦不眠的夜晚，無數次的奔波勞累，撐起了整個網站的運作。去年，當維基解密將幾萬份美軍攻打伊拉克的戰時日記公布在網上時，美國震驚了，世界震驚了。阿桑奇毫不懼怕，用一次勇敢突破告訴世人：他不怕權勢，他堅守真相，他可以突破自己！

這一份勇敢讓我震驚：只有選擇用堅定的信念突破自己，蜷縮在角落里的黑暗才會無處遁形。

依稀記得“力拔山兮氣蓋世，時不利兮騅不逝”的悲歌后，失落的劍柄上，幾滴殘血滴入烏江的悲壯。一代英豪西楚霸王項羽，在烏江邊，面對漢軍千軍萬馬的追殺，最終還是放棄了，選擇自刎而別。可悲啊，若項羽能夠突破自我，渡過江東忍辱負重，說不定又是一段破繭重生的傳奇。

突破像是一把利刃，然而這把利刃不僅僅要劃開你面前那堵矗立的墻，更是站在墻面前那個脆弱、膽小、未肯努力的你。

自我突破感悟范文（21篇）篇十七

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

一位偉人曾經感嘆：“與天斗，其樂無窮；與地斗，其樂無窮；與人斗，其樂無窮。”而運動會正是一場天、地、人的競技盛宴。本周四，我們將迎來校第47屆田徑運動會，相信同學們早已做了充足的準備，迫不及待地要在比賽中大顯身手。

體育運動有許多妙處，它激發人們的熱情與活力，讓人們快樂地迎接每一天。我本人熱愛體育運動，從中受益頗多。運動能強身健體，舒緩疲勞，提高工作學習效率，這是大家都知道的。我一直自詡是一個身體很好的人，但高三高強度的學習對我來說仍是個不小的挑戰。長時間坐在位子上刷題導致全身血液循環不暢，每次站起身來總有一種頭暈目眩、兩腿發軟的感覺。備戰高考是要打持久戰的，所以我們的學習方法也要走可持續發展的路線。在學習之余增加一些體育活動，打打球，跳跳繩，跑跑步，玩玩飛碟，必定能讓你心情舒暢，學習熱情大增。我們是新時代的讀書人，不應該只滿足于“文明其精神”，也要“野蠻其體魄”，做全面發展的人才。

體育運動還有很多妙處是大家不知道的，譬如說，它能讓你結交到很多好朋友。賽場上最強的對手是賽場下最好的朋友，共同拼搏過的人們更能惺惺相惜，建立起美好的友誼。但體育最大的妙處是增強精神力量，它能讓全世界擁有同一個夢想，它能激勵一代人重燃斗志。我們的運動會之所以安排在開學的第一個月進行，是希望大家能迅速融入新學期的校園生活。對于初一、高一的同學來說，運動會更是一個增強新集體凝聚力的好時機。希望大家都能貢獻自己的力量，為本次的盛會增添亮彩。

從零七年至今，我已經歷了五屆運動會。每一屆的運動會都會在我的心中留下濃墨重彩的一筆。杭外的運動會有寬敞的看臺，有標準的塑膠跑道，有風雨無懼的運動員，有恪盡職守的裁判老師，有熱心的志愿者。這種種都讓我無比留戀，可以說，我人生最浪漫美好的事，就是在杭外待了六年！

這次的運動會必然會帶來很多新的驚喜。就我所知，有一些同學大膽地挑戰了長距離項目，并堅持每天訓練。這是一件非常好的事。不要畏懼長跑，也不要畏懼別人的嘲笑。說出來會被嘲笑的目標，才有實現的價值，即使跌倒了姿勢也可以很豪邁！

最后，祝愿大家都能在運動會上突破自我，向杭外展現自己最出色的一面！

謝謝大家！

自我突破感悟范文（21篇）篇十八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

悶熱的空氣使我透不過氣來，漫無目的地走在午后的大街上，想起公布成績時的情景，我的目光又一次低垂下來，望著地上跳動著的光斑，心情低落到了極點。唉!究竟是怎么了，考前我非常認真的復習，考試時感覺良好，但誰曾想?我想起老師看我的表情，想起剛公布的重點高中錄取分數線，我有些迷惘，覺得自己的希望正在被殘酷的現實一點點地蠶食。

回想自己一年來的.學習，的確有許多不盡人意的地方，我認真反思著，決定重新來過。于是，在暑期結束后的那個學期，我比原來投入了許多，成績自然也有了提高。

與這萬眾創新相對的便是寡頭突破，激進的“寡頭派”大聲宣稱：“干嘛活在別人的陰影下啊，我自己尋找突破，活得更精彩!”我有個疑問，這里的“別人”，是前人還是身旁人?但毫無疑問的是，這兩者，你都擺脫不掉，擺脫不清，而且這“別人”，也未必是“陰影”。

所謂創新，市場上的創新，便是迎合需求的小修小補，你看那日本的馬桶圈和書包，只不過在其原有的馬桶圈及書包上添上一兩樣實用的功能，便立馬價值翻倍，我們謂之“創新”。再看科學上的突破，哥白尼的日心說是顛覆性的，但你能說這結論不是建立在地心說與日心說間幾百年人們的探索上的么?哥白尼突破了地心說的“陰影”，同時又將自己置于新的“陰影”之下，現在看來，這“陰影”也未必是“陰影”，而是光明。同理，毛澤東思想與毛澤東白勺思想這一小小“白勺”之差，凝聚的是全黨，甚至于馬克思和全世界的成果與汗水。

由此，創新離不開“萬眾”了。

又有人要說了：“哎呀，既然‘萬眾’都去創新了，那我便隨波逐流，最終便也得個‘成功’之名。”這是想法也太頹喪了些。恕我愚鈍，尚不能理解“追隨別人，也能成功”之法，若是別人之路是錯的呢?你說你可以辨清黑白，那這樣你便能保證你選對了道路，便確保了成功么?你說誰又能確保成功呢。“追隨”與“突破”都無法確保成功。但若不肯嘗試，注定無法成功，那樣豈不是要玉石俱焚、頭破血流了么?自然“突破”也得量力而行，力量大者多掙脫一些，力量微小者在旁邊幫襯一把，就像社會各有分工，腦力與體力必定是相互平衡的，論不得有所虧，關鍵在于個人的努力，不論“突破”之大小，“萬眾創新”才有可能。

不在社會的洋流中盲目追隨而昏了頭腦，不在豐富的物質文化之上目空一切否定批判，依靠個人而群體發展，群體向前個人才得進步，如此，寡頭突破與萬眾創新才能達到一個新的平衡，推動社會的發展。

自我突破感悟范文（21篇）篇十九

在人的一生中，我們常常面對各種各樣的挑戰和困難。在不同的階段，我們需要勇敢地邁過自己的極限，尋求突破，實現個人的成長與發展。在這個過程中，我積累了一些心得體會，并從中獲得了一些寶貴的感悟。下面，我將結合自己的經歷，分享一些關于“心得體會突破”的感悟。

第一段：挑戰與突破。

在人生的道路上，挑戰是難以避免的。每次面對挑戰時，我總是能夠找到突破的辦法。不論是在學習上，還是在工作上，我都能夠通過學習新知識、不斷改進自己的方法和技巧等方式，逐漸突破自己的限制。例如，在大學時期，我曾經面臨著很大的學業壓力。但是我深知，只有不斷突破自己，提高自己的能力和水平，才能更好地完成學業。因此，我經常花時間自學，并積極參加各種學術競賽。通過這些努力，我不僅提高了自己的學習水平，還獲得了一些榮譽。這些經歷讓我深刻地認識到，只有勇敢面對挑戰，才能實現突破。

第二段：迎難而上的信心。

迎難而上需要有堅定的信心。在突破自己的過程中，我往往會遇到各種困難和挫折。但是我從不退縮，而是秉持著一顆堅定的信心，勇往直前。就像在我決定去留學的時候，面對離鄉背井的困難，我選擇了堅持，相信自己能夠在陌生的環境中獲得成功。正是因為有了這樣的堅定信心，我才能夠在異國他鄉適應新的生活，克服種種困難，并最終取得了不錯的成績。這一切都來源于我內心深處的信心，這信心讓我有了戰勝一切困難的決心。

第三段：樂于接受反饋與批評。

突破自我需要認清自我，不斷改進。在成長的道路上，批評和反饋是寶貴的財富。我懂得接受他人的建議和意見，并從中獲取成長的動力。比如，在工作中，我遭遇到同事的批評。初時，我內心難免會感到不悅，但是我懂得冷靜思考，接受別人的建議。這些批評并不是對我的攻擊，而是對我能力的提醒。因此，我主動改進我的工作方式，并爭取在同事的眼中獲得認可。樂于接受反饋與批評，并通過改進來突破自己的限制，是我在工作和生活中不斷成長的秘訣。

第四段：鍥而不舍的毅力。

突破自我需要堅持不懈，持之以恒。在追求突破的過程中，我深知只有堅持不懈，才能克服各種困難和挫折。舉一個例子，在提高英語水平的過程中，我一直秉持著“每天堅持，每天進步”的原則，不斷學習和練習。盡管一開始進展很緩慢，但是我從不氣餒。反而，在每一次挫敗面前，我都會更加努力，更加堅定地迎難而上。最終，我的英語水平得到了很大的提高。這個經歷讓我認識到，突破自我需要腳踏實地、堅持不懈的毅力。

突破自我不僅僅是為了實現個人的成長和發展，更重要的是為了超越自己，創造更大的價值。在我個人的成長過程中，我積累了豐富的知識和經驗，形成了自己獨特的個性與能力。這讓我在人際交往、工作和學習中有了更強的競爭力。與此同時，突破自我還可以激發自身的潛能，發現更多的可能性。只有不斷突破自我，我們才能不斷取得新的成就，創造更大的價值。

綜上所述，突破自我是一個艱巨而又辛苦的過程，但也是一個充滿意義和價值的過程。通過對挑戰與突破的感悟，我們能夠更好地面對生活中的困難，實現自我價值的最大化。因此，我們應該時刻保持著挑戰的心態，積極追求自我突破，實現個人的成長與發展。

自我突破感悟范文（21篇）篇二十

這是一道材料作文。材料可以從正反兩方面提煉主旨，正面可以提煉出關愛自己的家園，經營好自己的生活，呵護好自己頭頂的一片天空，或頌揚兢兢業業的精神；反面可以批駁那些目光短淺、局限于自己世界的做法，批駁固步自封、不敢越雷池一步的作風，并提出要善于突破自己的世界，走出一片新天地。

【范文】。

自我突破。

“任何是我要做都會把它做好，我從來都不是重在參與的一個人。比如你要追一個女孩子，你肯定不是重在參與，你肯定想追到她。雖為比賽的樂趣就是在于贏，在于一次次的自我突破??”

——韓寒。

在如今這個以光速發展的時代，我們每一個人都肩負著巨大的壓力。比起我們的父輩祖輩，無不感嘆我們現在的優秀。因為我們的時代，一直都在進步，一直都在突破。“沒有做不到，只有想不到”不只是誰說出了如此經典的話語。是啊，仔細想想，在很遙遠的古代，誰曾想過有朝一日我們會飛上天？誰曾想過有朝一日我們能入海？誰又曾想過我們能在大陸上“飛馳”？誰又曾想過偌大的世界只需輕輕一點就可以全部聯系起來？如今，飛機在天上飛早已不是新鮮事，我們登月球，奔火星，舉著國旗遨游太空。如今，豪華輪船在海上浮動，像一座華麗的宮殿，游走在海面之上，我們乘潛水艇和水下生物們親密接觸，如今，汽車的普及，火車的普及讓我們再也不必為不知如何去遠方而發愁。如今，互聯網網住了全世界，全世界就縮小在一個網里。想認識誰再也不需“飄洋過海”。這就是我們突破的結果吧。

我們感想，所以敢做，我們敢做，所以突破。我們每個人都加油努力超越自己，所以我們的世界越來越先進，越來越美好。

自我突破感悟范文（21篇）篇二十一

（高考滿分作文）。

當時代競相表達對“美少年”

信”。這是信念坍塌后集體懷疑中。

的吶喊。十幾年前，一本名為《中。

國，你可以說不》的圖書熱銷于世，它代表了當時青年的怒吼。而現在，在社會矛盾幻想似的消失以后，萎靡不振的青年們只會經常在網上冒一句：我被你雷倒。

是的，找回青年的激情已經成為難題。（單獨成段，呼應主旨句第一個短語）。

強!可這般無激情、無豪氣的青年，怎能面對一個崛起中的中國?!

是的，找回青年的豪氣已經成為難題。（單獨成段，呼應主旨句第二個短語）。

“凡人平地上，看我碧霄中”的豪氣在哪兒?“江山也要偉人扶”的自信在哪兒?“仰天地正氣，法古今完人”的志氣在哪兒?“當風輕借力。