心得體會是一個反思和總結過去的機會，可以讓我們更好地認識自己和他人。下面是一些經典的心得體會范文，希望對大家寫作心得有所幫助。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇一

第一段：引言（120字）。

喝酒是我們生活中常見的一種社交行為，然而，我們不能忽視酒精帶來的危害。長期以來，我對喝酒危害的認識不夠深刻，直到有一天，我親身經歷了酒精所帶來的嚴重后果，我才意識到了喝酒危害的嚴重性。通過這次經歷，我深刻認識到了喝酒的危害，養成了良好的自制力，改變了我過去一直依賴酒精解悶的習慣。下面，我將和大家分享我的心得體會。

第二段：了解喝酒的危害（240字）。

首先，了解喝酒的危害是非常重要的。酒精是一種神經系統抑制劑，可以影響大腦的功能，進而影響我們的判斷力、反應能力和平衡能力。酒精還可能導致肝臟疾病、心血管疾病、免疫系統問題以及某些癌癥等。此外，酒后的行為容易釀成許多錯誤決策，包括駕駛車輛、參與暴力行為和性行為等，這些都會對自己和他人造成嚴重的傷害。通過了解這些危害，我意識到喝酒的風險遠遠大于所謂的快樂和放松感。

第三段：親身經歷的教訓（240字）。

一天，我和一群朋友去酒吧放松心情。在興奮的氣氛中，我一不小心喝多了。我原本計劃開車回家，但是受酒精影響，我喪失了駕駛的能力。這樣的過失幾乎讓我和我的朋友們陷入了生命危險中。雖然后來我安全回到家了，但這次經歷讓我深刻認識到了酒駕給人們的災難性后果。從那以后，我下定決心不再喝酒，特別是在駕駛之前。

第四段：養成自制力（240字）。

為了避免酒精對我造成更多的危害，我開始了自制力的鍛煉。每當我感到壓力或焦慮時，我會尋找其他解決問題的方法，例如鍛煉身體、聽音樂、讀書等。我告訴自己，通過酒精解悶只是短暫的安慰，它不能解決問題，只會讓問題變得更加嚴重。我還學會了對喝酒說不，不再輕易受人暗示而喝酒，堅守自己的原則，維護自己的健康和尊嚴。

第五段：改變與前瞻（360字）。

通過這次經歷，我深刻認識到喝酒的危害，善良的警醒我們不要為了一時的情緒宣泄而去選擇錯誤的行為。酒精永遠都不是化解煩惱和壓力的良方，它只會給我們帶來更多傷害。我們應該將精力和時間投注在積極和健康的活動中，找到更好的方法來舒緩自己的情緒和壓力。我希望通過我的親身經歷，能夠讓更多人認識到喝酒的危害，改變他們不健康的消遣習慣。讓我們共同努力，為了更健康和幸福的生活，遠離酒精的誘惑。

總結（120字）。

通過這次親身經歷，我深刻認識到喝酒的危害，并且改變了自己不健康的消遣習慣。通過增強自制力，我能夠更好地控制自己的行為和決策，從而遠離喝酒帶來的傷害。我希望通過分享我的心得體會，能夠讓更多人認識到喝酒的危害，正確認識酒精對我們身體和心理健康的危害，并改變他們的消遣方式，擁有更健康、積極和幸福的生活。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇二

喝酒是人們常見的消遣方式，但它也有可能給人的身體和心理帶來潛在危害。近年來，關于喝酒的危害越來越受到人們的重視。在我看來，喝酒危害心得至關重要，因為只有深刻認識到它的危害，我們才能更好地保護身體和心理健康。

第二段：身體健康受損。

對身體健康的影響是喝酒帶來的最大危害之一。經常飲酒會導致人們的肝臟、胃部、心臟等多個器官受到不同程度的損害。如，酗酒可導致脂肪肝、酒精中毒等疾病的發生；飲酒過多還可能增加人們患上癌癥的風險。并且飲酒還會影響人的免疫和神經系統，使得人們抵抗力下降，易生疾病。

第三段：社交關系受損。

盡管社交飲酒是人們交際的主要方式之一，但酗酒過程中不可避免地會發生各種意外和沖突。例如，酒后駕車、亂鬧等行為很容易導致人們的車禍、傷人等事故，從而損害了個人的名譽和信譽。此外，飲酒也容易導致人失去思考及控制能力，面對社交場合時顯得笨拙、失態，這也會對個人的社交關系產生重大影響。

第四段：心理健康受損。

除身體健康外，酗酒還會對人們的心理健康產生負面影響。長期飲酒可能導致人沉迷于酒精，無法擺脫，從而助長人的懶惰、消沉等消極情緒。飲酒也會影響人們的大腦發育，導致注意力下降、思維混亂等心理問題的出現。因此，盡管飲酒能夠減輕壓力及焦慮，但其帶來的心理負擔卻是不可忽視的。

第五段：總結。

喝酒雖然有些許好處，但其帶來的危害卻顯而易見。對此，我們應重新認識酒的另一面，樹立正確的飲酒觀念，保護我們的身體和心理健康。生命只有一次，珍愛它，讓我們遠離毒品，擁抱健康、快樂的生活。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇三

第一段：引言（字數：100）。

民警是人民警察的縮寫，是維護社會安定與秩序的代表。然而，有些民警在面對職業壓力和生活困擾時，往往會選擇喝酒來放松自己。然而，喝酒危害不僅對個人身體健康有害，還直接影響到工作質量和社會形象。在深入研究與經歷中，其危害之大讓我心生感觸。

第二段：身體健康（字數：200）。

首先，喝酒對民警的身體健康造成了明顯的危害。酒精會對肝臟、心臟、腦部等重要器官產生直接的傷害，長期飲酒還會導致各種慢性疾病的發生。對于民警這個高強度的工作崗位來說，身體素質的保持至關重要。過度飲酒容易導致免疫力下降，抵抗力減弱，在工作中容易疲勞、失去耐心，甚至影響了應急處理能力。

第三段：工作質量（字數：200）。

其次，喝酒對民警的工作質量產生了明顯的負面影響。酒精會影響人的神經系統，對思維和判斷能力產生極大的干擾。民警作為維護社會穩定與秩序的重要力量，需要時刻保持清醒的頭腦和敏捷的思維能力。喝酒后，民警的判斷力和決策能力極易下降，對復雜的案件調查和處理會造成嚴重的影響，甚至可能導致違法行為的發生。

第四段：社會形象（字數：200）。

此外，喝酒對民警的社會形象帶來了嚴重的損害。民警作為執法者，身體力行的做好工作，嚴守自己的行為準則，是十分重要的。然而，一旦被發現或者曝光喝酒的行為，會讓人質疑民警的職業道德和職業操守。這不僅容易引發公眾的不信任，也會給民警自身帶來巨大的心理壓力和職業困擾。民警的形象受損，也會對整個警察隊伍和社會治安帶來不良的影響。

第五段：結語（字數：100）。

總結來說，喝酒對于民警的危害心得體會是多方面的：對身體健康造成危害，對工作質量產生負面影響，對社會形象帶來損害等等。因此，作為一名民警應該時刻警醒，在面對職業壓力和生活困擾時，尋找其他健康的方式來放松自己，比如適量的運動和社交活動。只有保持良好的身體和健康的心理狀態，才能更好地履行公職，維護社會安定與秩序。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇四

近年來，隨著反邪教斗爭的持續深入，涉邪教問題整體平穩。但一些邪教組織極端頑固，不斷調整策略、變換手法，大肆進行滲透破壞活動，危害社會和諧穩定。特別是?全能神?邪教組織政治立場極端反動、組織體系極其嚴密、暴力傾向尤為突出、再生裂變十分迅速，在全國呈蔓延之勢，已成為僅次于?法輪功?的邪教組織。2012年10月份以來，全國有30個省（區、市）接連發生?全能神?邪教人員散布?世界末日?謠言，傳播歪理邪說，蠱惑群眾?入教?，并公開制造惡性暴力事件。今年5月28日，山東招遠市又發生?全能神?邪教人員在公共場所將無辜公民群毆致死的惡性案件，給群眾生命財產安全、社會發展和政治穩定帶來極大危害。認清?全能神?邪教本質和嚴重危害，堅決與其作斗爭，對鞏固黨的執政地位、維護社會穩定、保證部隊純潔可靠，具有十分重要的意義。

一、“全能神”邪教組織概況。

楊向彬為膜拜對象，自己為教主的?全能神?邪教組織，并由中部地區逐漸向北部、西北乃至全國蔓延。1995年11月，中辦、國辦將?全能神?定性為邪教組織。2000年，趙維山潛逃到美國，以?宗教迫害?為由申請政治庇護，并在美國建立?全能神?總部，遙控指揮境內?全能神?組織活動。

?全能神?邪教組織等級分明，組織嚴密，?大祭司?趙維山負責行政管理，安排各地行政教務、差派工作、分配錢財，制定和監督教規的執行，及確定各地分部的領袖。下設相互制約的?監察組?，包括趙在內共7人，為?全能神?邪教組織權力核心。?監察組?將涉及的30個省（區、市）分為9個牧區：遼東牧區、晉冀牧區、陜甘牧區、全豫牧區、齊魯牧區、蘇皖牧區、浙閩牧區、湖廣牧區和川貴牧區。牧區之下為區，對應各地市；區下設小區，對應各縣；小區之下設教會，對應各鄉鎮；小區之下還有小排（約40人），對應各村莊或社區。從?牧區領導?開始，每層設有一線、二線、三線、四線人員，在全國各地設有負責接待的?聯絡站?和負責訓練洗腦的?訓練基地?。

二、“全能神”邪教本質及慣用伎倆。

是冒用基督教名義，以農村為主要活動地域，以農民和信教群眾為主要對象，編造歪理邪說發展、控制成員，從事各種違法犯罪活動。其活動慣用伎倆主要有：

一是編造謊言，博取信任。?全能神?邪教傳教指南明確指出，接觸及靠近傳播對象的訣竅就是察言觀色，要引起對方的共鳴，說一些適合他口味的話，作一些能引起他注意的事；其次，要說謊套近乎，利用他們的弱點，對癥下藥，來維持關系。最后在獲得對象信任后，全面灌輸邪教思想。

二是傳播邪說，麻醉洗腦。通過組織信徒反復閱讀內部書籍、唱神話詩歌、聽錄音材料，宣揚?全能神?統治的?國度時代?已經來臨，世界末日就要來臨，只有信?全能神?才能得救，凡不信和抵制者都將被?閃電?擊殺。污蔑當今中國是一個沒落的帝王大家庭，煽動信徒要在神的率領下與政府展開決戰。通過?洗腦?式灌輸，使信徒喪失獨立思考能力、分辨是非能力和行為控制能力，最終只能亦步亦趨接受歪理邪說，走上反社會的邪路。

三是威逼利誘，拉人“入教”。通過誘惑騙收信徒。鼓吹信從?女基督?的人，不再有男女之別，可以同床共枕，可以?互通靈體?，誘導女性信徒將尊嚴拋諸腦后，主動勾人?入教?，淪為發展成員的?工具?。通過恐嚇強收信徒。對于那些拒絕誘惑的，他們抓住近距接觸機會偷拍照片，要挾威逼就范。對拒不就范的就實施恐嚇，甚至使用綁架、拘禁、毒打等暴力手段，直至其同意?入教?才能了事。

四是明管暗防，嚴控信徒。頻繁組織小群體聚會，要求成員必須參加，借此不斷傳播新的邪教思想，提升信徒對教會的認同。要求信徒之間必須用化名和?全能神?的暗語進行交流；對家人、朋友，一律不得透露教內信息；凡涉及教會事宜，均不得使用家庭電話，防止家人舉報。對教會中的?背叛者??動搖分子?，采取兇殘毒辣手段懲戒，有的腿斷胳膊折，有的耳鼻被割掉，情形慘不忍睹。

五是坑蒙拐騙，聚斂錢財。?全能神?邪教頭目趙維山一直以來通過各種卑劣手段聚斂錢財，其主要手段有：第一，通過類似傳銷活動的手法，逼迫信徒拼命發展下線，收取?奉獻款?，并根據其發展業績給予?一官半職?，提升其在教內地位，獲得享有美女金錢的機會。第二，通過兜售非法印制的書籍、音像制品、標志物、宣傳品等，大肆聚斂錢財。第三，極力鼓吹?末日說?，蠱惑信徒將畢生積蓄如數奉獻給?全能神?，把信徒搞得傾家蕩產。

三、“全能神”邪教組織嚴重危害。

隨著?全能神?邪教組織的蔓延，其反人類、反科學、反社會、反政府的本質暴露無疑，他們肆意侵犯公民人身權利，大肆編造謊言、歪曲事實，誘騙群眾制造群體性事件，極力攻擊黨和政府，嚴重危害國家政權和社會穩定。

膨脹。?全能神?邪教組織將其宗旨明確定為推翻?大紅龍?(指中國共產黨)，鼓吹?中國是被我詛咒的國家，是‘大紅龍’的后代?，要求信徒?不惜個人得失，將‘大紅龍’滅絕，建立‘全能神’國度?，妄圖將信徒的愚昧盲目衍變為對抗社會、對抗政府的政治資本。再加之其組織體系嚴密、裹脅群眾眾多，具有很強的鬧事能量。近年來，?全能神?邪教組織在全國多個省份、大中城市公然跳出來鬧事，接連發生聚集滋事、阻撓民警執法，甚至打傷民警等惡性事件，對社會政治穩定造成現實和極大威脅。

二是擾亂正常社會秩序。?全能神?邪教組織極力禁錮信徒思想，將信徒與社會正常生活相隔絕，宣揚?世界末日?謠言，制造恐慌氣氛。煽動信徒放棄工作、停止學習、專修邪教，教唆信徒拋家舍業外出?傳教?，鼓動信徒把印制散發傳單、出門?傳福音?作為主要生活內容，嚴重干擾了社會正常秩序。有的信徒為捐?奉獻款?把家財耗盡；有的信徒癡迷傳教，不管父母妻兒；還有一些大齡?全能神?信徒為去掉?色欲之心?，干脆離家出走，致使許多本來和睦美滿的家庭支離破碎。2011年1月10日，河南省蘭考縣李某某因覺得兩個月大的女兒影響了她為?全能神?做工，導致其被?全能神?內部由?帶領?降級為?執事?，從而認為自己親生女兒是?小鬼?，親手用剪刀刺死了女兒。

拿起菜刀對丈夫說：?我聽到主的召喚了，主讓我現在就去！?在求丈夫孩子助其?升天?無果的情況下，自己拿刀毫不猶豫地割斷頸部氣管。又如湖南長沙的謝某，因癡迷?全能神?邪教放棄所有親情友情，期盼?靈魂升天?，宣稱?世界末日到了，我與天堂近了?。后喝農藥求?升天?，搶救無效身亡。

四、堅決同“全能神”邪教組織作斗爭。

當前，全國上下正在開展?全能神?邪教組織專項整治?百日會戰?行動，這是一場事關黨的執政地位鞏固，事關社會和諧穩定，事關人民群眾安居樂業的嚴肅政治斗爭。我軍是黨絕對領導下的武裝集團，是人民民主專政的堅強柱石，面對反邪教斗爭的重大考驗，我們必須立場堅定、旗幟鮮明，與?全能神?邪教組織作堅決斗爭。

絕對可靠。要增強防范意識。隨著打擊力度加大，邪教組織活動大多由公開活動轉入地下，由人員直接傳播改為利用傳單、光盤、電話、網絡等間接傳播，由宣揚邪教教義發展為散布反動言論，淪為境外敵對勢力幫兇，具有很強欺騙性和蠱惑性。廣大官兵要提高警惕，強化防范意識，不給邪教組織滲透破壞可乘之機。對其反動宣傳做到不信、不聽、不看、不傳；收到反宣品、手機短信、錄音電話要及時報告，上繳相關物品，刪除相關信息。要加強科學文化知識學習。事實證明，只有加強學習，努力用現代科學文化充實自己，才能提高抵御邪教侵蝕能力。要努力學習黨的創新理論的基本觀點、法律法規的基本內容、科學技術的基本知識、立身做人的基本道理，豐富知識，拓寬視野，提高辨別真偽能力，筑牢抵御邪教滲透破壞的思想防線。

體應用法律若干問題的解釋》，對邪教犯罪定罪量刑作出明確規定。另外還有《治安管理處罰法》、《宗教事務條例》、《集會游行示威法》等相關法規，對邪教組織違法活動處理也作出了相應規定。這些法律法規，是處理邪教問題的基本依據。作為軍人，必須帶頭學習宣傳、模范遵守。要嚴守軍紀軍規。為增強官兵自我約束能力，保持部隊純潔鞏固，軍隊也制定了一系列的法規制度。明確軍人不得參加任何非法組織；不得隨意參加社會團體及活動；不得圍觀和參與社會游行、示威、靜坐活動；不得組織和參加集體上訪；不得收聽收看國外、境外反動廣播、電視節目；不得參與大眾傳媒組織的交友活動；不得信仰宗教和搞封建迷信活動；未經批準不得留宿外來人員等等。這些規定要求，我們要認真學習、牢記在心、嚴格遵守。

識，使他們認清邪教偽科學的面目，幫助他們破除封建迷信思想。向他們宣傳黨的創新理論，使他們能夠辯證看待社會消極現象，堅信和擁護黨的領導。要堅決進行斗爭。面對當前形勢，廣大官兵不能把反邪教斗爭看得過于簡單，要清醒看到，只要西方敵對勢力對我?西化??分化?的政治圖謀不變，?全能神?等邪教作為西方反華的政治工具就會有市場，反邪教斗爭就不會停止。廣大官兵一定要堅決克服松懈麻痹甚至是與己無關的思想，牢固樹立政治意識、責任意識、憂患意思，以高度的使命感和責任感投身到反邪教斗爭，旗幟鮮明地站在反邪教斗爭第一線，做一名政治立場堅定的戰斗員，把與邪教的斗爭進行到底，全面、徹底地打贏這場政治斗爭。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇五

酒，作為一種飲料，可給人們帶來歡樂，也可危害人身和社會。千百年來，人們對酒眾說紛紜，褒貶不一。有的把酒譽為瓊漿玉液，說是“香甜美味酒為先”，稱酒是“善助英雄壯膽，能添錦繡詩腸”的佳品，也有人把酒當成“燒身的硝焰”、“專惹是非的禍根”。近年來，軍營中酒后出丑、酒后失德、酒后闖禍的事情時有發生，造成了很壞的影響。為此，大家一定要認真吸取教訓，認清酗酒的危害，自覺地遵守禁酒的有關規定。

一、關于酒的熱門話題。

話題之一：能喝酒是男子漢的象征嗎?

有的同志之所以經常喝酒，是因為腦子里總有個客觀理由：大丈夫不能不會喝酒，自古英雄多海量。他們把能否喝酒、酒量大小作為衡量是不是男子漢的標準和象征。然而，在我們身邊有許多戰友并不喝酒，但他們刻苦學習，積極工作，在本職崗位上做出了突出成績，被譽為“軍營男子漢”的杰出代表。由此可見，喝不喝酒并不是男子漢的象征。

話題之二：“感情鐵”就得“喝吐血”嗎?

在一些場合，可聽到“感情深、一口悶，感情鐵、喝吐血”的勸酒辭，似乎戰友之間不喝酒便感情不深。應該說，戰友之間、朋友之間，靠喝酒是喝不出感情的，喝酒多少并不能代表感情深淺。只有建立在相互尊重、相互幫助、共同進步的原則基礎之上，才能增進感情。

話題之三：不抽煙，不喝酒，白來世上走嗎?

經常聽到有的同志講：“人生在世，吃喝二字，不抽煙、不喝酒，白來世上走。”聽似一句順口溜，但也道出當今社會存在的一種不健康心態。雖然煙酒已經成為生活中的一種消費品或調劑品，但是人一旦被其左右了正常理念和生理需求，必將對身心健康和社會進步帶來不可估量的危害。作為革命軍人，愛軍習武是本職，保家衛國為所愿，豈能被煙、酒身外之物所喪志失神。

話題之四：酒真的能助興解愁嗎?

有的同志很欣賞“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的詩句，往往在入黨、提干、考上軍校之日，或戰友同鄉相聚之時以酒慶賀。也有的遇到諸如家庭涉法糾紛、個人進步受挫等實際問題時，便借酒解悶，以酒消愁。甚至失去自我控制，鑄成終身大錯。實踐證明，酒不但不能解憂愁，還可能更加悲觀失望，沉淪失志。正如古人所講的：“抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁。”希望能給我們一些啟示。

二、酗酒貪杯危害無窮。

危害一：貪杯酗酒易誘發違法犯罪。酗酒與賭氣滋事往往是派生關系，也是流氓犯罪行為發生的原因之一。據某軍事法院統計：近年來，部隊中因打架斗毆被拘役、勞教或判刑的，與酗酒有直接或間接關系的就占63%；約38%的流氓犯罪與酗酒有關。有的人在醉酒狀態缺乏自制力，容易發生犯罪行為。經常酗酒的人，很容易產生錯誤的需求心理，采用不正當的手段去搞錢，這就派生出偷摸、盜竊、搶劫等一系列的違法犯罪行為。

危害二：貪杯酗酒斷送美好前程。酗酒是有志者成就事業的一大天敵。現實生活中，把事業或生命葬送在酒杯之中的大有人在。某部戰士樸方貴，入伍一年，就立了三等功，當了班長，還填了入黨志愿書，真是三喜臨門。由于一時高興，便邀了幾位同鄉好友，喝酒慶賀，一個人暴飲一斤半，造成酒精中毒死亡的悲劇。我國著名“詩神”李白，終身飲酒賦詩，對酒當歌。然而中年以后，不僅損壞了身體，而且作詩的水平也大大下降，現在被人稱頌的作品大都是中年以前的詩篇。古今中外的大量事實充分說明，酗酒確是人生旅途上的重要障礙。

危害三：貪杯酗酒損害身心健康。對于飲酒，古人早有精辟的論述：“小飲為佳，多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚也。”可見，酗酒對身體有害無益。醫學研究發現，酒精對身體的危害極大，經常飲酒會引起肝病、精神萎靡、肌肉軟弱無力、失去理智等。強健的體魄，良好的精神狀態，是我們完成各項工作任務的基礎。如果沾染上酗酒惡習，就會象吸食鴉片一樣，時刻侵害我們的健康肌體，從而喪失戰斗力。

危害四：貪杯酗酒影響部隊建設。違規喝酒和酗酒給部隊的全面建設和安全穩定也帶來很大影響。它背棄我軍傳統，有損軍人形象。飲酒過量還會引起血液循環加快，造成感情失控、忘乎所以，或神經麻醉、酣睡不醒，導致語不擇言，動不擇行，常常在對外交往中影響軍民關系，在內部交往中損害戰友情誼，更可能貽誤日常工作任務，造成嚴重后果。此外，酗酒還易引發一些意想不到的事故或案件，影響部隊的安全穩定。

三、官兵要自覺戒除酗酒惡習。

近年來，我國輿論界和廣大群眾反對酗酒的呼聲越來越高，甚至還出現了酒店張貼勸酒公約的事。作為部隊官兵，更應該自覺同酗酒行為作斗爭，防止和戒除酗酒惡習。

第一，要自覺增強法紀觀念。目前，世界上多數國家都在禁止酗酒，頒布了明確的法律條文。我國對酗酒鬧事者的懲罰也是比較嚴厲的，《刑法》第15條第3款明確規定，“醉酒的人犯罪，應當負刑事責任”。我軍是執行政治任務的武裝集團，戰時因酗酒犯罪的，要送軍事法庭從嚴懲處。《內務條令》第97條明確規定：“軍人嚴禁酗酒”。《紀律條令》第41條13款規定：“對酗酒滋事的，應當給予處分”。衛戍區針對部隊擔負的特殊任務、所處的特殊環境，專門作出“禁酒令”，對此大家一定要深入理解，自覺執行。

第二，要樹立“矢志、自強、奮進”的事業觀念。有些同志在主觀愿望沒有實現，工作生活遇到挫折時，情緒沉悶，借酒消愁。究其原因，主要是缺乏遠大的志向和寬廣的胸懷。如果我們只顧眼前，患得患失，終日杯不離手，酒不離口，必將一事無成。人生道路，不可能全是鋪滿鮮花，還會有挫折和困難。我們應該胸懷大志，矢志不渝，勤奮努力，使自己的生活更加充實，更有意義。

第三，要確立“自控、自愛、自重”的思想觀念。酗酒造成不良后果的，大都是從逞能、講義氣、不服氣開始的。因此，要戒除酗酒惡習，很重要的一點，就是把逞能變成自控，把講義氣變成自愛，把不服氣變成自重。戰友之間建立友誼，就應象奧斯特洛夫斯基說的那樣：“要獲得真正的友誼并不容易，它需要用忠誠去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養。”

第四，要確立健康向上、適度消費的生活觀念。青年人正處在長知識、長身體的時期。既然酗酒對身體無益，對社會有害，對個人的發展是個威脅，又何必花錢買罪受呢?實際上用錢的地方很多，生活水平越是提高，越應當注意節約，提倡適度消費。據調查，有酗酒惡習的人中，絕大多數都逐漸養成了揮霍浪費的不良習慣。大家一定要引以為戒，不沾酗酒惡習。第五，要確立純潔健康的交往觀念。要得到領導的信任，只能靠自己積極努力，靠遵守紀律、服從命令、尊重和支持領導的工作來爭取；要和戰友們處好關系，就要嚴以律己、寬以待人、勇于負責、樂于助人，以真誠換取友誼、用關愛換取關愛，這樣交出來的朋友才是親密無間的摯友。如果抱著“酒桌上好辦事”的庸俗觀念，試圖以“喝酒”為媒介，達到個人目的，只能褻瀆同志間的真摯情誼，甚至誤入歧途。所以，大家一定要摒棄庸俗的功利思想，培養真誠、純潔、健康、正當的交往觀念。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇六

醉駕”是“行為犯”而不是“結果犯”。只要你有醉駕的行為就可以定罪，不論你造成了怎樣的后果。另外，我們不能等產生重大事故了才來追究刑責，那樣的話未免違背了《道路交通安全法》關于醉駕定刑、定罪的初衷了，畢竟我們制定相關法律不是為了懲處，而是為了規勸和忠告。

酒駕危害甚烈。據了解，全國每年查處各類交通違法行為中，酒后駕駛達30萬人次左右，駕駛員死亡檔案中也有30%與酒后駕車有關。這一組觸目驚心的.數字，為我們敲響了安全警鐘，也凸顯了酒后駕車的危害程度。“車禍猛于虎”，此言不虛。酒后駕車付出的代價是慘痛的，一旦出事故，就是身體、精神、物質等三方面的打擊。

只有心存敬畏，才會收斂行為。心理上有所恃，行為上就敢放肆。正因此，當一些人感到交規法條奈何不了他時，開車起來便無所顧忌，即使飲酒也敢上路。所以，要加大對酒后駕駛的查處力度，形成高壓管控的態勢。一旦發現酒后駕駛，要按照有關規定從嚴處理，讓每個駕駛人都不敢碰這高壓線。

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喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇七

喝酒作為一種社交活動，在很多人看來是一種無害的方式。然而，我們要認識到喝酒有其危害性，不僅對個人身體健康造成傷害，還可能給社會帶來不良影響。在我個人的經歷中，我意識到了喝酒的危害，并深刻地認識到了應該遠離酗酒的重要性。

第二段：喝酒對個人身體健康的危害。

喝酒對個人身體健康有不可忽視的危害。大量飲酒會導致肝臟疾病，如脂肪肝、肝炎和肝硬化。此外，喝酒還會對心血管系統造成損害，增加患心臟病、高血壓和中風的風險。長期酗酒還會引起許多其他健康問題，如免疫系統功能低下、腎臟疾病、胰腺炎等。通過了解這些身體健康的危害，我明白了應該堅決抵制酗酒的誘惑。

第三段：喝酒對社會的危害。

除了對個人身體健康的危害外，喝酒還對社會造成著許多負面影響。酒后駕駛是其中最嚴重的問題之一，不僅會危害自己的生命安全，也會給他人的生命帶來巨大的風險。此外，酒后的暴力行為、家庭糾紛和經濟問題等也繞不開酒精的影響。這些社會危害使我更加堅定了拒絕酒精的決心。

第四段：親身經歷引發的思考。

在我過去的某個聚會中，我親眼見證了一個朋友因過量飲酒導致肝臟疾病的痛苦經歷。他的身體和精神狀態都逐漸惡化，而且他還失去了工作。這個慘痛的經歷深深觸動了我，并讓我開始認真思考酒精對自己和他人的危害。通過這次經歷，我意識到了飲酒不僅僅是一時的享受，更是一個潛在的健康危機。

第五段：遠離酗酒的決心。

在經歷了以上的認識之后，我下定決心要遠離酗酒的危害。我選擇了積極的生活方式，尋找其他更健康的娛樂方式來替代喝酒。在與朋友相處時，我堅持選擇不飲酒，并向他們傳遞酒精危害的信息，努力引導他們遠離酗酒。此外，我也會參加相關的健康教育活動，提高自己和他人的喝酒危害認識。通過這些努力，我希望自己能為身邊的人樹立一個正確的榜樣，幫助更多人認識到喝酒危害的嚴重性。

結尾：

通過對喝酒危害的認識，我深刻地體會到了它對個人身體健康和社會的危害。我堅信只有教育和意識到了問題的嚴重性，我們才能遠離酒精。因此，我將繼續努力傳遞正確的喝酒危害認識，希望能在我的朋友和身邊的人中起到推動作用，為建立一個健康向上的社會做出貢獻。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇八

酒精是一種常見的心理和生理依賴性物質，它能夠帶來短暫的快感和放松，但對于學生而言，喝酒的危害也是不容忽視的。作為一名在校學生，我深切體會到了學生喝酒所帶來的不良影響和心得體會。以下將從社交壓力、學習成績、身體健康、家庭關系和法律風險五個方面展開討論，以幫助更多學生認識到喝酒的危害。

首先，學生常面臨著社交壓力，尤其是在大學生活中。喝酒是一種常見的社交活動，但過度飲酒常常導致控制力的失去和尷尬的行為。我曾親眼目睹過許多同學在喝醉后表現出的尷尬行為，這不僅嚴重損害了他們的社交形象，也讓他們倍感尷尬和愧疚。與此同時，過度飲酒還會增加沖動行為的發生，使原本友好和諧的社交環境變得不安全和不穩定，從而對學生的社會交往能力造成沉重打擊。

其次，學生喝酒對學習成績也有明顯的負面影響。酒精會造成思維和注意力的遲鈍，使學生難以集中精力學習。我自己就曾因為喝酒而開展了整晚的狂歡派對，結果導致了嚴重的熬夜和精力不集中，最終對考試成績產生了很大的影響。學習是學生的首要任務，喝酒只會讓我們分心和耽誤時間，無形中對自己造成了極大的困擾和障礙。

此外，喝酒對學生身體健康造成的危害也是不可忽視的。酒精刺激對人體各個系統的損傷是廣泛而深遠的。我在過去的一次酒會上親眼目睹了一位同學因為過度飲酒導致的嘔吐和失去意識的情況，給他本人和周圍的同學帶來了極大的驚恐和擔憂。此外，過度飲酒還可能導致肝臟疾病、免疫功能下降、甚至腦損傷等慢性健康問題，對于學生而言，這些后果是絕對不能忽視的。

另一方面，飲酒也可能對學生的家庭關系產生負面影響。飲酒問題可能引發親密關系的不穩定和破裂。我親身經歷過一個朋友因為過度飲酒而失去了家人的信任和支持，這讓他倍感愧疚和絕望。飲酒也可能改變我們的行為和態度，使我們變得冷漠和不負責任，進而導致與家人的溝通和互動減少，甚至破壞親密關系。

最后，喝酒也存在法律風險。在許多地區，學生飲酒是違法的行為，未成年人的飲酒更是嚴重違法。我知道一位同學因為在學校附近的酒吧喝酒被警察逮捕，最后被迫接受了法律的嚴懲。這不僅給他的將來造成了重大影響，也讓周圍的同學認識到了法律風險的嚴重性。學生作為一個有為的群體應該時刻牢記自己的法律責任，不僅為了自己的未來，也為了社會的和諧穩定。

綜上所述，學生喝酒的危害是多方面的，包括社交壓力、學習成績、身體健康、家庭關系和法律風險等。作為一名學生，我們應該清醒認識到這些危害并時刻警惕自己的行為。飲酒并不能帶來真正的快樂和幸福，惟有遠離酒精，才能獲得健康、成熟和成功的人生。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇九

在現代社會中，飲酒已經成為不少人社交、放松的一種方式。然而，長期而過量的飲酒危害無容忽視。作為一個有著多年喝酒經歷的人，我深刻體會到飲酒對身體的危害。在我身上的改變以及對健康的警示讓我產生了對飲酒行為的疑慮，并深刻意識到了喝酒對身體的危害，下面將分享我的心得和體會。

長期的過量飲酒會對身體產生嚴重的不良影響。首先，喝酒會對我們的肝臟造成嚴重傷害。酒精在體內被肝臟代謝成為有毒物質，長期喝酒會導致肝細胞損傷，甚至誘發肝硬化、肝癌等疾病。其次，喝酒還會對心血管系統造成負面影響。酒精能夠使血液黏稠，增加心臟負擔，長期飲酒容易導致高血壓、心臟病等心血管疾病。此外，酒精對中樞神經系統的抑制作用也十分明顯。長期大量飲酒會損害大腦神經細胞，導致認知能力下降、記憶障礙等問題。

第三段：喝酒對心理的影響。

除了身體健康，長期飲酒還會對心理產生不良影響。飲酒容易使人產生依賴性，進而形成酒精依賴癥。酒精依賴癥會導致人的心情不穩定、情緒波動大，容易出現抑郁、焦慮等心理問題。酒精還會妨礙人們對于現實的正確認知，讓人產生錯覺和幻覺，長期飲酒還可能導致精神分裂等嚴重問題。此外，酒精還會影響人們的決策能力和判斷力，容易導致沖動行為和犯罪行為。

第四段：個人體驗和心得。

作為一個曾經飲酒過量的人，我深刻體會到了喝酒的危害。曾經的我總是難以自拔于酒精的誘惑，每次喝酒都以狂歡和釋放壓力為借口。然而，隨著時間的推移，我漸漸發現酒精并不能真正解決問題，反而會導致更多的問題。喝酒后的身體不適、頭痛和惡心等癥狀讓我開始反思，我逐漸認識到自己的飲酒行為是自我傷害。慢慢地，我開始尋找其他的放松方式，例如運動、閱讀，并逐漸戒掉了喝酒的習慣。在我擺脫酒精束縛的過程中，我重拾了對生活的熱情，并找到了更健康的生活方式。

第五段：警示和呼吁。

基于我的親身經歷和了解，我非常呼吁人們要警惕飲酒對身體和心理的危害。喝酒是一把雙刃劍，適量的飲酒也有一定的益處，但過量和長期飲酒則對健康造成嚴重威脅。我們應該樹立正確的飲酒觀念，盡量避免過量飲酒的行為。對于已經形成喝酒習慣的人，應該盡早尋求幫助，找到適合自己的戒酒方法。同時，社會應該加強對酒精產品的管控和監管，嚴厲打擊酒駕和酗酒等違法行為，減少酒精對社會的傷害。

總結：

鑒于喝酒對身體和心理的危害，大家應該更加警惕并采取措施來減少酒精的攝入量。健康生活才能帶來快樂和幸福，而過量飲酒只會給身體和心理帶來不堪重負的負面影響。讓我們共同呼吁社會重視喝酒對身體的危害，以健康的生活態度面對酒精誘惑，為自己的身體和心理長遠著想。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十

酒，作為一種飲料，可給人們帶來歡樂，也可危害人身和社會。千百年來，人們對酒眾說紛紜，褒貶不一。有的把酒譽為瓊漿玉液，說是“香甜美味酒為先”，稱酒是“善助英雄壯膽，能添錦繡詩腸”的佳品，也有人把酒當成“燒身的硝焰”、“專惹是非的禍根”。近年來，軍營中酒后出丑、酒后失德、酒后闖禍的事情時有發生，造成了很壞的影響。為此，大家一定要認真吸取教訓，認清酗酒的危害，自覺地遵守禁酒的有關規定。

一、關于酒的熱門話題。

話題之一：能喝酒是男子漢的象征嗎？

有的同志之所以經常喝酒，是因為腦子里總有個客觀理由：大丈夫不能不會喝酒，自古英雄多海量。他們把能否喝酒、酒量大小作為衡量是不是男子漢的標準和象征。然而，在我們身邊有許多戰友并不喝酒，但他們刻苦學習，積極工作，在本職崗位上做出了突出成績，被譽為“軍營男子漢”的杰出代表。由此可見，喝不喝酒并不是男子漢的象征。

話題之二：“感情鐵”就得“喝吐血”嗎？

在一些場合，可聽到“感情深、一口悶，感情鐵、喝吐血”的勸酒辭，似乎戰友之間不喝酒便感情不深。應該說，戰友之間、朋友之間，靠喝酒是喝不出感情的，喝酒多少并不能代表感情深淺。只有建立在相互尊重、相互幫助、共同進步的原則基礎之上，才能增進感情。

話題之三：不抽煙，不喝酒，白來世上走嗎？

經常聽到有的同志講：“人生在世，吃喝二字，不抽煙、不喝酒，白來世上走。”聽似一句順口溜，但也道出當今社會存在的一種不健康心態。雖然煙酒已經成為生活中的一種消費品或調劑品，但是人一旦被其左右了正常理念和生理需求，必將對身心健康和社會進步帶來不可估量的危害。作為革命軍人，愛軍習武是本職，保家衛國為所愿，豈能被煙、酒身外之物所喪志失神。

話題之四：酒真的能助興解愁嗎？

有的同志很欣賞“人生得意須盡歡，莫使金樽空對月”的詩句，往往在入黨、提干、考上軍校之日，或戰友同鄉相聚之時以酒慶賀。也有的遇到諸如家庭涉法糾紛、個人進步受挫等實際問題時，便借酒解悶，以酒消愁。甚至失去自我控制，鑄成終身大錯。實踐證明，酒不但不能解憂愁，還可能更加悲觀失望，沉淪失志。正如古人所講的：“抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁。”希望能給我們一些啟示。

二、酗酒貪杯危害無窮。

危害一：貪杯酗酒易誘發違法犯罪。酗酒與賭氣滋事往往是派生關系，也是流氓犯罪行為發生的原因之一。據某軍事法院統計：近年來，部隊中因打架斗毆被拘役、勞教或判刑的，與酗酒有直接或間接關系的就占63%；約38%的流氓犯罪與酗酒有關。有的人在醉酒狀態缺乏自制力，容易發生犯罪行為。經常酗酒的人，很容易產生錯誤的需求心理，采用不正當的手段去搞錢，這就派生出偷摸、盜竊、搶劫等一系列的違法犯罪行為。

危害二：貪杯酗酒斷送美好前程。酗酒是有志者成就事業的一大天敵。現實生活中，把事業或生命葬送在酒杯之中的大有人在。某部戰士樸方貴，入伍一年，就立了三等功，當了班長，還填了入黨志愿書，真是三喜臨門。由于一時高興，便邀了幾位同鄉好友，喝酒慶賀，一個人暴飲一斤半，造成酒精中毒死亡的悲劇。我國著名“詩神”李白，終身飲酒賦詩，對酒當歌。然而中年以后，不僅損壞了身體，而且作詩的水平也大大下降，現在被人稱頌的作品大都是中年以前的詩篇。古今中外的大量事實充分說明，酗酒確是人生旅途上的重要障礙。

危害三：貪杯酗酒損害身心健康。對于飲酒，古人早有精辟的論述：“小飲為佳，多飲傷神損壽，易人本性，其毒甚也。”可見，酗酒對身體有害無益。醫學研究發現，酒精對身體的危害極大，經常飲酒會引起肝病、精神萎靡、肌肉軟弱無力、失去理智等。強健的體魄，良好的精神狀態，是我們完成各項工作任務的基礎。如果沾染上酗酒惡習，就會象吸食鴉片一樣，時刻侵害我們的健康肌體，從而喪失戰斗力。

危害四：貪杯酗酒影響部隊建設。違規喝酒和酗酒給部隊的全面建設和安全穩定也帶來很大影響。它背棄我軍傳統，有損軍人形象。飲酒過量還會引起血液循環加快，造成感情失控、忘乎所以，或神經麻醉、酣睡不醒，導致語不擇言，動不擇行，常常在對外交往中影響軍民關系，在內部交往中損害戰友情誼，更可能貽誤日常工作任務，造成嚴重后果。此外，酗酒還易引發一些意想不到的事故或案件，影響部隊的安全穩定。

三、官兵要自覺戒除酗酒惡習。

近年來，我國輿論界和廣大群眾反對酗酒的呼聲越來越高，甚至還出現了酒店張貼勸酒公約的事。作為部隊官兵，更應該自覺同酗酒行為作斗爭，防止和戒除酗酒惡習。

第一，要自覺增強法紀觀念。目前，世界上多數國家都在禁止酗酒，頒布了明確的法律條文。我國對酗酒鬧事者的懲罰也是比較嚴厲的，《刑法》第15條第3款明確規定，“醉酒的人犯罪，應當負刑事責任”。我軍是執行政治任務的武裝集團，戰時因酗酒犯罪的，要送軍事法庭從嚴懲處。《內務條令》第97條明確規定：“軍人嚴禁酗酒”。《紀律條令》第41條13款規定：“對酗酒滋事的，應當給予處分”。衛戍區針對部隊擔負的特殊任務、所處的特殊環境，專門作出“禁酒令”，對此大家一定要深入理解，自覺執行。

第二，要樹立“矢志、自強、奮進”的事業觀念。有些同志在主觀愿望沒有實現，工作生活遇到挫折時，情緒沉悶，借酒消愁。究其原因，主要是缺乏遠大的志向和寬廣的胸懷。如果我們只顧眼前，患得患失，終日杯不離手，酒不離口，必將一事無成。人生道路，不可能全是鋪滿鮮花，還會有挫折和困難。我們應該胸懷大志，矢志不渝，勤奮努力，使自己的生活更加充實，更有意義。

第三，要確立“自控、自愛、自重”的思想觀念。酗酒造成不良后果的，大都是從逞能、講義氣、不服氣開始的。因此，要戒除酗酒惡習，很重要的一點，就是把逞能變成自控，把講義氣變成自愛，把不服氣變成自重。戰友之間建立友誼，就應象奧斯特洛夫斯基說的那樣：“要獲得真正的友誼并不容易，它需要用忠誠去播種，用熱情去澆灌，用原則去培養。”

第四，要確立健康向上、適度消費的生活觀念。青年人正處在長知識、長身體的時期。既然酗酒對身體無益，對社會有害，對個人的發展是個威脅，又何必花錢買罪受呢？實際上用錢的地方很多，生活水平越是提高，越應當注意節約，提倡適度消費。據調查，有酗酒惡習的人中，絕大多數都逐漸養成了揮霍浪費的不良習慣。大家一定要引以為戒，不沾酗酒惡習。第五，要確立純潔健康的交往觀念。要得到領導的信任，只能靠自己積極努力，靠遵守紀律、服從命令、尊重和支持領導的工作來爭取；要和戰友們處好關系，就要嚴以律己、寬以待人、勇于負責、樂于助人，以真誠換取友誼、用關愛換取關愛，這樣交出來的朋友才是親密無間的摯友。如果抱著“酒桌上好辦事”的庸俗觀念，試圖以“喝酒”為媒介，達到個人目的，只能褻瀆同志間的真摯情誼，甚至誤入歧途。所以，大家一定要摒棄庸俗的功利思想，培養真誠、純潔、健康、正當的交往觀念。

著名作家柳青說過這樣一句話：“人生的道路盡管漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。”年輕的戰友，當有人要拉你喝酒的時候，當你舉起酒杯之時，當你處于需要作出理智選擇的緊要關口，務必冷靜幾秒鐘，默念這句至理名言吧!

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十一

隨著軍隊的現代化建設和軍事力量的提升，部隊的作戰能力越來越強，但同時，酗酒現象也有所抬頭。在部隊喝酒的危害中，我個人深有體會。喝酒不僅嚴重影響到軍事訓練和軍隊的戰斗力，同時還可能引發一系列不良后果。而通過我的親身經歷和對其他士兵的觀察，我對酗酒的危害有了更加深刻的體會。

首先，部隊中的酗酒行為嚴重影響到了部隊的訓練效果和作戰能力。酒后的士兵會出現反應遲鈍、思維不清晰的情況，嚴重影響到軍事訓練和作戰行動的順利進行。我曾有一次參加軍事演習，在訓練前夜，幾個戰友喝酒過量，第二天早晨他們狀態極差，不能集中注意力和完成訓練任務。這不僅浪費了寶貴的訓練時間，而且破壞了整個訓練氛圍，影響了部隊的作戰能力和整體形象。

其次，長期酗酒還會對個人的身體健康造成嚴重的威脅。喝酒過量會導致肝臟受損，引發肝硬化等疾病，嚴重影響到個人的體能和戰斗力。我曾見過一個原本身強體壯的戰友，在酗酒多年后，患上了嚴重的肝病，導致他無法再參加訓練和作戰任務。這給他個人帶來了長期的身體痛苦和后悔，同時也給部隊造成了無法彌補的損失。

此外，酗酒還會在部隊中引發一系列不良行為和風氣。酒精會削弱個人的意志力和抑制力，導致一些行為不當和紀律松懈。我曾見過一些官兵在喝酒后發生爭吵、斗毆的現象，嚴重破壞了部隊內部的團結和戰斗力。還有一些人在酒后駕駛，給其他戰友的生命安全帶來了極大的威脅。這些不良行為不僅挫敗了軍隊的戰斗準備和執行任務的能力，更給士兵個人的形象和職業生涯造成了難以磨滅的污點。

最后，酗酒也會對部隊的精神風貌和士氣造成負面影響。由于糟糕的酗酒行為常常與軍隊的優良傳統相沖突，這種不正當的行為也會對士兵的團隊意識和軍人形象造成負面影響。一個酗酒的官兵會失去領導和榜樣的威信，降低士兵對他的尊重和信任，影響軍隊的戰斗力和紀律性。部隊正是靠紀律將士兵凝聚在一起，酗酒行為的存在將削弱這種紀律性，導致士兵對軍隊的集體認同和向心力的降低。

綜上所述，部隊喝酒的危害是多方面的。從對軍隊戰斗力的影響到個人身體健康的威脅，再到部隊紀律和形象的破壞，這些都給軍隊帶來了巨大的負面影響。作為部隊的一員，我們應當樹立正確的價值觀念，嚴守紀律，拒絕酗酒。只有保持良好的精神狀態和身體健康，我們才能更好地完成使命，為祖國的安全和發展貢獻自己的力量。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十二

我們普遍會發現很多大人在節日歡鬧的時候喜歡逗孩子喝酒，甚至會用筷子沾一些酒讓小寶寶舔舔，對于年齡稍大一點的男孩子沾酒也不會責怪。

有些家長認為酒量是要從小培養的，因此會有意識地在節日或者親友聚會的時候給孩子喝一些酒。從度數較低的啤酒開始，逐漸喝上半杯，一杯，這樣逐漸地讓孩子適應酒的口感，以此來培養孩子的酒量。

而事實上，專家表示，酒量的大小主要取決于乙醇脫氫酶的數量和功能，有的人先天多，活性大，相對來說酒量就大。有人天生就不能喝酒，即使后天怎樣培養也徒勞無功。所以“酒量從小培養”這種想法其實是誤區。

兒科專家指出，孩子正處在生長發育期，身體各部及內臟器官還不成熟，特別是消化系統，此時飲酒危害最大。

1.傷肝壞胃：酒精的刺激性對肝、胃傷害最大，孩子喝酒，會使肝功能受損，胃消化不良。

4.影響內分泌。對女孩來說，酒精也會影響性腺的發育，使內分泌紊亂，到青春期時，容易出現月經不調、經期水腫、痛經、頭痛等現象。

大人在喝酒時，孩子有好奇心，便引逗讓兒童喝酒，雖然量少，但對兒童健康卻造成很大的損害，所以呼吁家長還是應該保護好孩子，千萬不要因為一時好玩而讓孩子沾酒!

除了滴酒不能沾以外，一些東西也不能隨便給孩子喂食，否則很容易會傷害孩子健康成長，或者容易在進食的時候發生危險。

果凍我國從2006年5月1日起在生產領域開始實施規定杯形凝膠果凍直徑不得小于3.5厘米。但生活中不是只有直徑3.5厘米以下的小果凍可能導致寶寶窒息，其實對于5歲以下的寶寶來說，直徑在3.5厘米以上的果凍同樣很危險。寶寶把果凍咬碎以后，碎果凍分散到支氣管口的話，就非常危險。

qq糖qq糖個體較小、口味甜，且有彈性，在外包裝上一般也沒有安全提示，如果邊吃糖邊說話，很可能不巧就卡在氣管中，容易引起窒息。如果寶寶未滿2歲吃qq糖的危險較大，最好不要給寶寶吃。

珍珠奶茶由于在飲用珍珠奶茶時要用很大力量才能將“珍珠”吸進嘴里，這對發育成長尚未完全的寶寶來說則相當危險。因為寶寶牙齒還沒長齊，喉管和氣管較細，喉部反射本領也差，當吸入“珍珠”時，很容易因用力過大而被噎住，形成呼吸道異物。所以3歲以下寶寶就最好不要喝珍珠奶茶了。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十三

作為一位曾經犯下酒駕錯誤的人，我深刻體會到了喝酒酒駕的危害性。這次經歷讓我付出了巨大的代價，不僅對我的生活造成了重大影響，還給周圍的人帶來了痛苦和困擾。通過這次教訓，我深刻明白了喝酒酒駕的危害所在，學到了珍貴的一課。

首先，喝酒酒駕對我的生活造成了巨大的困擾。由于自己的粗心大意，一時的沖動讓我無法控制自己的行為，駕駛車輛上路，導致被交警查獲，最終被吊銷了駕駛證，這對我個人來說無疑是一個災難性的打擊。以前我總是習慣自己開車出行，現在卻只能依賴公共交通工具。這一改變讓我的生活變得十分不便，不但耗費了我大量的時間和精力，還造成了巨大經濟損失。

其次，喝酒酒駕對我的家庭關系造成了嚴重的傷害。我曾經為自己的錯誤感到非常自責，深感對不起家人。這次錯誤不僅僅是我個人的過失，更讓家人承受了不可估量的痛苦和困擾。我的配偶開始疏遠我，我和孩子之間的關系也變得緊張。失去了家庭的溫暖和支持，我的生活變得空洞而無力。

再次，喝酒酒駕對他人的人身安全構成了極大的威脅。在被查獲后，我才知道我酒后駕駛的那晚差點撞上了一輛正在路上行駛的小轎車。回憶起當時的情景，我心有余悸，后怕不已。如果發生交通事故，我不僅會對自己的生活造成重大影響，還會對其他人的健康和生命造成不可彌補的傷害。在這次經歷后，我深深地認識到了酒駕對他人的危險性，我發誓再也不做出這樣的錯事。

最后，喝酒酒駕不僅會給自己帶來痛苦，還會嚴重影響社會安全和和諧。交通安全是社會的底線，如果每個人都將酒駕當作常態，那么道路上的安全將無法保障。酒駕所造成的交通事故時有發生，給社會帶來了極大的傷害，給公共資源造成了浪費。對于每個人來說，保持酒后不開車的意識是非常重要的，這樣才能夠共同建設和諧安全的社會。

通過我的親身經歷，我深刻體會到了喝酒酒駕的危害性。這次教訓讓我付出了巨大的代價，給我帶來了極大的困擾和痛苦。通過這次經歷，我明白了酒駕是一種非常危險的行為，它對個人生活、家庭關系、他人的人身安全以及社會和諧造成了不可估量的危害。我深刻意識到了自己的錯誤，并下定決心再也不重復這樣的錯誤。我相信，只有每個人都不再酒駕，才能夠共同創造一個更加安全和諧的社會。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十四

第一段：引言（200字）。

喝酒在社交活動中是常見的行為，尤其在一些特殊環境下，如軍隊。然而，部隊喝酒卻有其獨特的危害，這是我在服役期間深刻體會到的。部隊喝酒不僅對個人的身心健康造成傷害，也影響了軍隊的戰斗力和形象。在這篇文章中，我將從個人和集體兩個方面闡述部隊喝酒的危害，并提出一些改善這種情況的建議。

第二段：個人危害（200字）。

部隊喝酒對個人身心健康產生了嚴重的危害。首先，過量飲酒會導致身體健康問題，如肝病、胃病等。這些疾病不僅會使個人在戰斗中失去戰斗力，還會對個人后續的工作、家庭生活帶來嚴重影響。其次，喝酒會造成心理健康問題。喝酒后出現的焦慮、抑郁等癥狀會影響個人的工作表現和生活質量。另外，酒后駕駛和酒后亂性等行為也會給個人帶來嚴重的后果。

第三段：集體危害（200字）。

部隊喝酒不僅對個人有害，也對整個軍隊的戰斗力和形象造成了威脅。首先，喝酒會影響士兵的身體素質和戰斗力。過量的酒精攝入會導致肌肉無力、反應遲鈍等問題，嚴重影響了士兵在戰場上的作戰能力。其次，醉酒后的士兵很難保持理智和冷靜，容易做出沖動的決策，給軍事行動帶來隱患。最重要的是，喝酒造成的負面事件會使軍隊形象受損，降低士兵的士氣，影響招兵和保持士兵的難度。

在軍隊服役期間，我親身感受到部隊喝酒帶來的危害。我認識到身體是革命的本錢，保持良好的身體健康對個人和軍隊是至關重要的。因此，我決定摒棄喝酒的習慣。不僅如此，我還通過宣傳、組織戒酒活動等方式引導身邊的戰友們認識到喝酒的危害，加入到身體健康的行列中來。此外，我還加強了與家人的溝通，在與他們的交流中堅定了戒酒的信心。逐漸地，我與身邊的戰友們一起抵制了喝酒的誘惑，形成了積極的健康生活方式。

第五段：建議（200字）。

為了改善部隊喝酒的現狀，我提出以下建議：首先，加強對部隊喝酒危害的宣傳教育，提高戰士們對飲酒危害的認識；其次，組織戒酒活動，鼓勵和支持那些想要戒酒的戰士；同時，加強與家庭的聯系，爭取家人的理解和支持；最后，加強領導干部的監督和約束力度，對違反喝酒規章制度的人員進行懲罰和教育。

總結（100字）。

部隊喝酒對個人和軍隊都造成了嚴重的危害。我們每個人都應該認識到這一點，并努力改變這種現狀。通過個人的努力和集體的支持，我們可以減少部隊喝酒的危害，保持軍隊的戰斗力，提升軍隊形象，為國家的安全和發展作出更大的貢獻。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十五

1、喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。

酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。

據研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出現酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可發生肝硬化!

2、喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。

一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適癥狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

3、喝酒會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

4、喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

5、喝酒傷神經，經常酗酒的人會產生對酒的依賴性，脾氣變得暴躁、不安。

過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。

而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現為性格改變，精神異常，定向力差，記憶力減退等。

6、喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

7、由于酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的后果之一就是造成味覺障礙，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌癥的發生率也要高出兩倍以上。

8、過量酒精的長期襲擊，會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，不僅心肌炎的病例高發，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高于適度飲酒者。

整個心腦血管系統因而呈現危機四伏的狀態。

9、過量飲酒是造成股骨頭壞死的最常見原因之一，酗酒的人中約有2%-5%會發生骨壞死。

10、酒中含有的異戊二烯基三羥黃烷酮可以模仿雌性激素的功能，影響精子的行動能力，生育能力也因而大打折扣。

即便受到酒精損傷的精子使卵子受孕，也有可能會生出畸形怪胎或嬰兒酒綜合癥病人。

這樣的孩子愛哭鬧、智力差，長大后也易酒精成癮。

1、喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類的，知道要有酒局先去買些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

2、第一瓶酒一定要喝的慢，無論采取什么辦法，第一瓶能托個20分鐘再喝下去最好，第一瓶喝急了，以后狀態就完了。

3、和人喝酒的心態很重要，如果去應付，最好不要去，酒桌上最好交朋友，所以以廣結好友的心態去喝，狀態才好，心情舒暢了，就不易醉。

4、一般喝酒都說到狀態，什么是狀態，我覺得酒單說品嘗的話很難喝，但喝到一定量時，我一般是在2瓶啤酒左右，開始達到競技狀態。

那時就覺得酒很好喝。

達到狀態后就不容易醉了。

5、每個人對酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去廁所放放那最好，不行時去廁所吐下，雖然傷胃，但也能減輕很多。

6、有很多解酒的東西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。

7、喝酒是喝出來的啊。

酒是慢慢才能練出來的，剛開始是3瓶酒就完蛋了，現在5，6瓶都沒事。

喝多了可能要起小肚腩的。

適量做些運動，仰臥起坐什么的。

喝酒無罪，但酗酒就不好了。

希望有所幫助，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十六

過量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內代謝。即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像“沉默殺手”一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接著是酒精性肝炎，隨后就是炎癥壞死、肝纖維化，最后導致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那么50%都會出現肝硬化。

灼傷消化道黏膜

酒精進入消化道后，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產生化學性灼傷，導致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。還會增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風險。喝酒時出現的惡心、嘔吐等癥狀，就是酒精在傷害消化系統的表現。

酒精急性中毒 30歲以下注意

年輕人最容易出現這種情況，認為自己身體好，喝醉了呼呼睡一覺就好，恰恰有一些人就因為這樣而醉酒至死。因為酒精會導致呼吸抑制、深度昏迷等。這類人最為兇險。

爆血管、心梗 40歲以上小心

年紀在40歲以上的人群是這類危險的高發人群，因為他們往往有著高血脂、動脈硬化、高血糖等心腦血管事件的危險因素，或者本身有高血壓、冠心病等基礎病，這類人喝酒后容易發生腦出血、心梗等意外。

嘔吐窒息死亡

酒后吐得一塌糊涂大有人在，正因此，大家反而對醉酒后的嘔吐不太重視。高聰教授介紹，曾有個病人，酒后喝得醉醺醺地回到家，妻子討厭丈夫的酒味，不讓丈夫回房睡覺，于是丈夫在沙發上趴著睡了一夜，當第二天早上妻子起床，卻發現丈夫已經沒有了動靜。原來，丈夫酒后意識不清醒，趴著睡覺時嘔吐物堵塞了氣道，導致窒息死亡。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十七

由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的.不良行為改正過來。

有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。

但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。

端正戒酒態度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。

得不到朋友的理解和幫助戒酒

住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫護人員強制控制。

但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。

但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業醫生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。

生活中戒酒需要注意的

在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。

冥想也是戒酒的理想偏方。

平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。

坐在一個舒適的地方并播放喜歡的音樂。

點幾只蠟燭并在浴缸中放松。

此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉移開的事情。

在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。

平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如b1、b3。

多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。

飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。

如果在戒酒的時候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。

想想那些因為喝酒患上疾病的人。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十八

在軍隊中，喝酒已經成為了一種流行的社交活動。然而，部隊喝酒背后隱藏著嚴重的危害。除了對個人健康造成的不良影響外，喝酒還會對軍隊的紀律性和作戰能力產生負面的影響。在這篇文章中，我將探討部隊喝酒的種種危害，并分享我對此的心得體會。

第二段：對健康的危害。

首先，喝酒對個人健康造成的危害不可忽視。酒精是一種神經系統抑制劑，長期過量飲酒會給身體帶來很大的損害。酗酒不僅會對肝臟、胃、腎臟等器官造成傷害，還會導致心血管疾病、肥胖、免疫力下降等問題。尤其是在軍隊這個對身體素質要求極高的環境中，飲酒無疑是雪上加霜。

第三段：對紀律性和作戰能力的影響。

除了個人健康，部隊喝酒還會對軍隊的紀律性和作戰能力產生負面的影響。在部隊中，紀律是至關重要的。喝酒會降低軍人的警覺性和反應能力，增加軍事行動中的錯誤和事故的發生概率。醉酒行為還會損害軍人的形象，降低部隊的凝聚力和士氣，對軍隊的戰斗力造成很大的損害。

第四段：對個人形象和職業發展的阻礙。

部隊喝酒也會對個人的形象和職業發展產生阻礙。作為軍人，我們應該時刻保持良好的形象和道德操守。酒后的行為會破壞軍人的形象和聲譽，對晉升和職業發展產生不利影響。此外，喝酒還容易引發爭吵和沖突，甚至會導致嚴重的違法犯罪行為，給個人帶來無法彌補的后果。

通過對部隊喝酒的危害的認識，我深刻感受到了禁酒對個人和部隊的重要性。作為一名軍人，我意識到保持健康、紀律和良好形象的重要性。我發現禁酒不僅能提高個人的戰斗力和職業發展機會，還能幫助維護整個軍隊的形象和聲譽。對此，我決心在以后的軍旅生涯中，堅決不飲酒，以身作則，為軍隊的發展和士兵的福祉做出積極貢獻。

總結：

綜上所述，部隊喝酒的危害遠遠超過了個人的健康問題。喝酒不僅對個人身體造成不可逆轉的損傷，還會對軍隊的紀律性、作戰能力、形象和職業發展產生負面的影響。在軍隊中，禁酒不僅僅是一種限制，更是一種保護，它能夠提高個人戰斗力，維護部隊凝聚力，保持軍隊形象，促進戰斗力的提升。作為一名軍人，我將堅決遵守軍隊禁酒規定，時刻保持良好形象，為部隊的使命和榮譽而努力奮斗。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇十九

喝酒酒駕是一種嚴重違法行為，不僅危害自己也危害他人的生命安全。經過一次非常嚴重的酒駕事故后，我深刻體會到了喝酒酒駕的危害，下面我將從飲酒對身體的傷害、駕駛技能受損、違法的后果、道德責任以及對家庭的傷害等五個方面，闡述對酒駕的危害心得體會。

首先，飲酒對身體的危害是顯而易見的。酒精是一種有毒物質，它會直接損壞人體的肝臟、胃和腎臟等器官。喝酒后，酒精很快就會進入血液中，并隨著血液流動到全身各處。這導致了身體機能的下降，包括反應遲鈍、思維混亂、平衡能力減弱等癥狀。尤其是在駕駛車輛時，這些影響會大大增加事故發生的概率。

其次，飲酒會明顯影響駕駛技能。在飲酒的狀態下，駕駛者的注意力、反應能力以及對道路狀況的判斷都會受到嚴重影響。酒后駕駛的人往往無法保持正確的車速和車道，難以控制車輛的轉向和剎車。此外，酒后駕駛者還容易產生昏睡、恍惚等癥狀，更容易發生交通事故，從而給自己和他人帶來巨大的傷害。

再次，喝酒酒駕不僅會帶來法律上的后果，也會對個人的道德責任產生嚴重影響。酒駕是一種違法行為，根據我國的法律規定，駕駛機動車輛時血液中的酒精濃度超過規定標準的，將面臨吊銷駕駛證、拘留、罰款甚至入獄等處罰。作為一個公民，我們有義務遵守法律，維護社會的安寧和秩序。因此，消除酒駕行為是我們每個人的責任。

另外，喝酒酒駕還會對家庭產生深遠的傷害。酒駕事故造成了大量的傷亡和財產損失，這些都會給受害者及其家人帶來巨大的痛苦。而作為酒駕肇事者的家庭同樣會面臨巨大的壓力和傷痛，不僅要承擔法律責任，還要面對社會的譴責和輿論的譴責。酒駕肇事后，無論是對被害者的家庭，還是對肇事者的家庭，都不可避免地造成了難以彌補的傷害和痛苦。

綜上所述，喝酒酒駕的危害是多方面的。酒后駕車不僅危及自己的生命安全，還會給他人的生命造成災難性的影響。因此，我們每個人都應該深刻認識到酒駕的危害性，并積極參與到酒駕防控的工作中來。只有堅決抵制酒駕，做到不喝酒即不開車，才能有效地保護自己和他人的生命安全，構建一個更加安全和諧的社會。

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇二十

香煙和酒是男生必不可少的東西，他們每天不喝煙就會不習慣，但他們不知道里面含了多少的有害物質，對人體會造成多大的影響。

香煙中含有上千種化學物質，所含大量有害物質中包括50多種致癌物。這些物質，被煙蒂燃燒后產生的焦油物質覆蓋住，貯存在口腔內、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸煙已公認是導致肺癌的最重要因素之一。有一些青少年也會吸煙，他們正處于發育期間，如果吸煙的話就會對他們的身體造成不可避免的危害，甚至會影響這個人的發育過程，每個人的身體狀況不一樣，傷害的程度也不一樣。除了青少年有一些不良少女在酒吧也會吸煙酗酒，女孩在別人的眼里肯定是完美的，但就是有那么一些叛逆的女生，十幾歲甚至是更大的時候都改不了這個習慣，她們不知道這樣對自己的身體會造成多大的傷害，女生不比男生，女生有特殊時期還有不一樣的生理結構，吸煙酗酒只會加重自己的病情，還會加快自己衰老的速度，不僅身體會受影響心理上面也會，所以請那些青少年不要再受這些不良的影響了，好好上學，好好對待自己的身體，對自己負責對家人負責。

當然要青少年不吸煙酗酒大人肯定要做好榜樣的，一旦吸煙就很難戒掉了，每吸一根肺就會受到污染，久而久之就會逐漸地形成肺癌，還會引發各種不同類的疾病，香煙中含有尼古丁，是毒品中的一種，就算沒有太大的傷害也還是會對人體造成意想不到的后果。酒相當于一種飲品，有些人一天不喝就睡不著覺，很多高血壓、糖尿病、吃藥的人都不能喝酒，因為會加重自身病情，很多人因為勸酒、一起和不同種類的酒，因而斷送自己的性命，后悔都來不及，還有一些人因為喝酒開車出車禍、喝醉了斗毆，這些都是喝酒后造成的后果，酒不僅會傷害健康還會傷害自己的生命，所以一定要控制住自己。

請不要再抽煙喝酒了，對自己負責對家人負責，難道你非要到自己受傷害的時候才回過頭來戒掉嗎，不僅是為自己好，也是給下一代給自己的孩子做一個榜樣，所以請不要再抽煙喝酒了！

喝酒的危害的心得體會酒大全（21篇）篇二十一

1、不要喝冰水、檸檬水等刺激性的飲料，會抵消牛奶的護胃功效。

2、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。

3、不可一飲而盡，應分成幾口喝。血液中乙醇濃度上升慢，不易喝醉。

4、最佳佐餐：牛肉、雞肉、魚以及其他動物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿，增強肝臟分解酒精的能力。豬肝，補充因喝酒而丟失的維生素b。綠葉蔬菜，中和酒和肉的酸性，抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

5、忌吃咸魚、熏腸、臘肉，含有大量色素與亞硝胺，在體內與酒精反應后，不僅傷害肝臟，而且會損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌癥。

6、喝啤酒忌吃燒烤食品，同屬高嘌呤食物，將使患痛風的風險大增。