策劃書是一份詳細規劃和安排活動、項目或計劃的書面材料。請大家注意，以下策劃書范文僅供參考，寫作時還需要根據具體情況進行合理的調整和修改。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇一

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇二

9，詩朗誦《路》(創作中)。

表演者：五位來自不同行業的老人。

不同的人有不同的追求，不同的追求造成了不同的前途。有的人胸懷理想，在工作崗位上做出了杰出貢獻，成為了祖國的棟梁;也有的人在前進道路上被腐蝕墮落，貪污腐化成為人民的罪人。成、敗、正、反，往往就發生在頭腦思想的一瞬間，改如何把握，“五老”的朗誦既是勸誡也是指引。

10，歌曲：《我的爸爸媽媽》。

11，歌曲：《長大后我就成了你》。

12，小品《猜謎》(創作中)。

老爺爺和十歲左右的小孫子，祖孫二人在家里做游戲猜謎語。開始是互相出一些簡單的，基本雙方都能猜到;后來比賽進入“白熱化”，爺爺出的謎語都是先進社會看不到的了，比如“磨盤”“蘿卜燈”“跳皮筋”等;而孫子出的都是當今網絡流行的，爺爺聽都沒聽過。

此小品反應社會發展變革，不斷的有老物件淘汰，也不斷地有新事務革新。年輕人要“溫故”，老年人要“知新”才好。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇三

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇四

13，名家朗誦《那時的浪漫》(創作中)。

由閻肅、郭蘭英等五位老藝術家老前輩，每人向大家講一段自己親身經歷的終身難忘的往事，重現老一輩火紅的青春歲月和無悔的年華。

14，京劇名段聯唱。

演唱者：“五老”中的京劇愛好者和年輕的京劇名家聯袂獻藝。

15，太極拳表演。

十幾位或幾十位“五老”組成，展現“五老”健康的生活習慣和精神面貌。

16，尾聲：

合唱：《牽著你的手》(詞曲創作中)。

“回望著您走過的路，我緊緊牽住您的手……”

老人牽著孩子的手，孩子牽著老人的手，共同演唱。

范文三。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇五

青年志愿者協會愛心文藝部負責文藝節目負責人：易虎。

青年志愿者協會籌資部負責活動經費負責人：陳珍。

青年志愿者協會財務部負責記賬、出納等負責人：朱松華。

耿麗娟。

青年志愿者協會愛心助殘部負責統籌工作負責人：李慧。

青年志愿者協會其他各個部門由愛心助殘部調遣負責人：李慧。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇六

1，大合唱：《夕陽你最紅》(詞曲創作中)。

演唱者：“五老”藝術團。

歌頌老一輩的高風亮節，贊揚他們把火紅的青春都奉獻給了祖國，如今老有所為，依然擔當起了教育引導下一代的責任。

2，詩朗誦：《今又重陽》(創作中)。

3，舞蹈《敬老院的故事》(創作中)。

燈光暗了，又亮了;敬老院里老人們的身上都曾有一個無悔的青春。

6，歌曲：《革命人永遠是年輕》。

歌詩老歌，但用一種全新的演唱方式演繹這首經典歌曲，令人耳目一新。

7，小品：《飛來“橫禍”》(創作中)。

一場虛驚卻反映了一個家庭中不同的人物各自的道德境界和生活態度。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇七

重陽節也稱老人節，尊敬老人是中國的傳統美德，下面是小編特地為大家整理收集的重陽節文藝晚會。

供大家閱讀參考。

歌頌“五老”精神，弘揚優良傳統。

主辦單位：中國“五老”公益工程協會。

承辦單位：

聯合協辦：

媒體支持單位：

時間：10月xx日。

地點：

總導演：

導演：

藝術總監：

舞美設計：

燈光：

主持人：

演員陣容以總政、海政、空政演員為主要陣容，適當增選其他文藝團體知名演員。其中一些劇目的演員為老軍人和老藝術家。

歌曲、戲曲、舞蹈、小品。

為了確保本次演出達到高水準的效果，主辦者將組織優秀的詞曲作者和作家創作一批全新的歌曲與詩歌節目，內容緊緊圍繞老一輩奉獻祖國熱愛祖國的高尚情操，教育下一代傳承優良傳統。展現“五老”老有所樂，老有所為的精神面貌。

晚會分上、中、下三個篇章。

上篇：不老情懷。

1、大合唱：《夕陽你最紅》(詞曲創作中)。

演唱者：“五老”藝術團。

歌頌老一輩的高風亮節，贊揚他們把火紅的青春都奉獻給了祖國，如今老有所為，依然擔當起了教育引導下一代的責任。

2、詩朗誦：《今又重陽》(創作中)。

3、舞蹈《敬老院的故事》(創作中)。

5、歌曲：《革命人永遠是年輕》。

歌詩老歌，但用一種全新的演唱方式演繹這首經典歌曲，令人耳目一新。

6、小品：《飛來“橫禍”》(創作中)。

中篇：光榮傳承。

1、歌曲《老前輩》。

演唱：著名歌星王亞明。

2、詩朗誦《路》(創作中)。

3、歌曲：《我的爸爸媽媽》。

4、歌曲：《長大后我就成了你》。

5、小品《猜謎》(創作中)。

下篇：脊梁風采。

1、名家朗誦《那時的浪漫》(創作中)。

由閻肅、郭蘭英等五位老藝術家老前輩，每人向大家講一段自己親身經歷的終身難忘的往事，重現老一輩火紅的青春歲月和無悔的年華。

2、京劇名段聯唱。

演唱者：“五老”中的京劇愛好者和年輕的京劇名家聯袂獻藝。

3、太極拳表演。

十幾位或幾十位“五老”組成，展現“五老”健康的生活習慣和精神面貌。

4、尾聲：

合唱：《牽著你的手》(詞曲創作中)。

“回望著您走過的路，我緊緊牽住您的手……”

老人牽著孩子的手，孩子牽著老人的手，共同演唱。

通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現社會尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風尚。

：川匯區委老干部局全體干部職工。

1.時間：xx年9月26日上午8：30。

2.地點：原川匯區人民政府廣場。

3.參加人員：川匯區委老干部局全體干部職工。

4.活動準備及工作分工。

(1)會場墻面背景、橫幅制作：老干部活動中心。

(2)主席臺會場布置：老干部活動中心辦公室。

(3)音響設備、會場音樂準備：老干部活動中心。

(4)演職人員位置安排：老干部活動中心。

(5)活動宣傳報道：辦公室。

攝影：川匯區委宣傳部。

6.主持人：苑昆鵬周佳。

7.議程。

(1)主持人宣布文藝匯演開始。

(2)參加文藝匯演的川匯區委老干部局局長致辭。

主持人宣布活動結束。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇八

2、聯系敬老院主要負責人，待其許可，協商本次活動的各項具體安排及相關細節。

3、活動時間預算。

4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)。

5、活動人數9人。

(二)活動實施。

a方案(天氣良好)。

1.出發前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛生的工具，清點人數，交代細節。

2.10月23日上午8點半，志愿者于澤州一中學校大門集合，統一乘坐公交車出發，預計9點半到達。

3.到達后進行分組，分出3人進行打掃老人公寓內衛生，另外6人，分成五組，每組2人，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。

4.活動：a.同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難(同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天)。

b.節目：開場白;李亞飛、王晉芝歌曲表演;李子璇歌曲表演;李潔歌曲表演;王歡京劇表演;王安冉民族舞表演，教師節目;全體《感恩的心》手語舞表演。(穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述)。

5.11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。

一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。

b方案(下雨)。

由于重陽節的關系，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。

(三)注意事項。

1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發問題要及時上報組長。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來布局。

5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。

6、所有費用由承擔，并由同學提前購買物品。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇九

通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的`社會氛圍的渲染，展現社會尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、侍老、助老的社會風尚。

xx區委老干部局全體干部職工。

1、時間：20xx年x月x日。

2、地點：原xx區人民政府廣場。

3、參加人員：xx區委老干部局全體干部職工。

4、活動準備及工作分工。

(1)會場墻面背景、橫幅制作：老干部活動中心。

(2)主席臺會場布置：老干部活動中心辦公室。

(3)音響設備、會場音樂準備：老干部活動中心。

(4)演職人員位置安排：老干部活動中心。

(5)活動宣傳報道：辦公室。

5、攝影：xx區委宣傳部。

6、主持人：xxx。

7、議程。

(1)主持人宣布文藝匯演開始。

(2)參加文藝匯演的xx區委老干部局局長致辭。

(3)主持人宣布活動結束。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十

活動過程：

1、了解重陽節的來歷。

2、知道重陽節的'風俗：吃重陽糕。

3、參觀大班制作重陽糕。

4、發表感言：我可以為爺爺奶奶做些什么事?我想對爺爺奶奶說句貼心話。

1、活動前：

提醒在社區活動時注意安全，不四散亂跑。

注意文明禮儀：不隨地亂扔垃圾、吐痰，對人和氣。

討論：怎樣和社區的老人打招呼，為老人服務?

2、實踐活動：

按照規劃的場地就座，開展熱心服務活動。

大膽地與周圍的老人打招呼，并會主動邀請老人。

為老人服務：敲背、按摩、給老人唱首歌、向老人送禮物等。

3、活動后：

鼓勵孩子說說自己是怎樣為爺爺奶奶服務的?

交流：對今天的活動的感受?

討論：以后可以為爺爺奶奶做些什么?

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十一

重陽節期間組織開展敬老愛老志愿者服務活動，進一步弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，大力培養我校學生“老吾老以及人之老”的道德風尚。（重陽節）。

二、活動時間。

20__年10月__日。

三、活動內容。

1、組織志愿者到新圩敬老院慰問孤寡老人，幫助敬老院打掃衛生，陪老人談心聊天。

2、組織志愿者探望慰問我校部分退休教師。

四、活動安排：

1、到敬老院慰問孤寡老人。

時間：上午8點30分。

負責：

參加人員：30名學生志愿者（帶備清潔工具）。

集中地點：學校教學樓中廳。

拍照：

2、慰問退休教師。

時間：上午8點30分。

負責：

參加人員：6名學生志愿者。

慰問物品采購：

集中地點：學校教學樓中廳。

拍照：

五、活動要求。

1、統一認識，高度重視，精心安排，認真組織，

2、活動過程要注意安全。

3、要收集好各類資料并以新聞稿的形式及時上報校團委，校團委將通過校園廣播、校報等形式進行宣傳，以加強宣傳，擴大影響力。

4、活動結束后，以簡報、總結等形式向相關上級部門匯報活動的開展情況。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十二

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。

二、參加體力活動。

生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養性。

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素。

1.高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

2.高血壓，對血壓低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。

3.吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十三

“舞動歲月的音符，享受藝術人生”

在祖國xx華誕的今日，在這個屬于老人的節日里，我們希望通過志愿者們戲劇等表演的形式，為與祖國共成長的老人帶來晚年的歡樂。

1、人員準備：現場互動的志愿者10名左右。

表演節目的志愿者10名左右。

現場指導人員。

附一張具體的人員安排表。

2、場地準備：xxxx敬老院。

3、聯線準備：與該敬老院的院長聯線準備。

院長電話：xxxx。

物質準備：志愿者衣帽各20件左右。

攝像等工具。

表演的道具，如木蘭扇，初級劍，二胡，古箏等。

4、會議準備：會議時間：x月24日下午4：00。

會議地點：4—112。

(暫定)。

x月25日上午7：20。

活動地點：xxxx敬老院。

主辦單位：xx學院青年志愿者協會。

承辦單位：xx系青年志愿者協會。

1、唱歌-----某某某。

2、街舞-----某某某。

3、木蘭扇----某某某。

4、初級劍---某某某、某某某等。

5、太極拳----某某某。

6、古箏------某某某。

7、老人們的才藝展示(書法、樂器表演等)。

8、志愿者們話劇，紅歌等節目。

9、老人們與志愿者們的互動環節。

1、志愿者集合時間：x月x日早上x：00。

2、志愿者集合地點：xx車站。

3、活動具體流程：

1志愿者們準時集合后，于7：20到達xx敬老院。

2有負責人與院長商定活動內容的安排。

3早上7：40木蘭扇的表演。

4上午7：55，二胡節目的表演(可與老人合作)。

5上午8：20，太極拳的演出。

6上午8：45，老人的紅歌表演。

7上午9：00，街舞演出。

8上午9：20，古箏表演。

9上午9：45，歌唱表演。

10最后，初級劍演出。

11表演結束后，合照留念，同時由負責人將反饋表交予院長填寫并表示感謝。

活動后期總結：

1、活動當天上傳通訊稿及活動照片。

2、活動后及時填寫反饋表及服務名單。

3、活動結束注意衣帽的清點。

4、有活動基地填寫反饋表上的服務評價。

5、總結活動中出現的不足和以后工作中需要注意的方面。

活動注意事項：

1、在活動中，志愿者們要積極主動的參與到活動中，營造和諧，歡快的氣氛。

2、注意對道具的保護。

3、在與老人們溝通時，態度謙遜，言行得體。

4、活動中，若有出現特殊情況，志愿者應及時與現場的負責人交流。

5、活動的節目表演流程可根據實際情況進行調配。

6、表演者，若因特殊原因，不能參加演出，應及時與負責人聯系，不可無故缺席。

活動可行性。

此活動不但具有古典藝術的表演，如古箏等，還有現代受到廣泛喜愛的街舞表演，為老人們的老年生活帶來了新的色彩，新的活力。此次活動內容豐富多彩，形式多樣。

可行性分析：

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十四

重陽節，又稱老人節，而老人本身也是社會應特別關注的群體，他們把自己一生奉獻給了社會，奉獻給了他人，人到暮年，本該承歡膝下，過著無憂無慮的日子，頤養天年，然而在新平鎮敬老院里，有著這樣一個特殊群體，他們沒有兒女，沒有生活來源，靠國家的一臨之際，有首詩“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！蔽覀儾恢浪麄優槭裁磿蔀楣鹿牙先耍撬麄冊浺欢ㄓ泻芏嗟挠H人，在這樣的日子里，他們一定會倍加思念他們的親人，在這樣的日子里，他們的心情一定很難受。所以，我們希望通過我們的歌舞等節目、我們的慰問等來撫慰老人們的心，通過我們的努力，讓他們感受到親情的溫暖，更希望我們能給他們送去一些越冬的物資，讓他們這個冬天不會受冷。

：傳承重陽久久，心系老人久久

xxxx年10月24日

主辦單位：四川航天職業技術學院青年志愿者協會

承辦單位：四川航天職業技術學院青年志愿者協會愛心助殘部

青年志愿者協會宣傳部負責宣傳負責人：羅小玲

青年志愿者協會策劃部負責策劃負責人：谷歡

青年志愿者協會愛心文藝部負責文藝節目負責人：易虎

青年志愿者協會籌資部負責活動經費負責人：陳珍

青年志愿者協會財務部負責記賬、出納等負責人：朱松華

耿麗娟

青年志愿者協會愛心助殘部負責統籌工作負責人：李慧

青年志愿者協會其他各個部門由愛心助殘部調遣負責人：李慧

1、前期準備

a）青年志愿者協會宣傳部做展板、廣播宣傳等

b）青年志愿者協會愛心文藝部排練節目

c）心理健康部派人到敬老院跟老人溝通，希望他們能以一顆輕松愉快的心過節日

d）青年志愿者協會愛心助殘部準備好擴音器、筆記本電腦等設備

2、中期開展

a）早晨八點于我院飛天廣場整隊，步行前往新平鎮敬老院

d）衛生打掃完畢，由愛心助殘部衛生小組負責人安排文藝演出會場布置

f）演出開始，首先由新平鎮鎮長講話，后是節目上演

g）演出結束，餃子出鍋，邀老人們吃中飯

3、后期結束

a）由衛生員小組負責收拾會場，打掃干凈庭院

b）事后，與老人拍照留念，道別，整隊，清點人數，返校

雞蛋4元每斤*15斤=60元

蛋糕5元每斤*4斤=20元

面粉6元每斤*5斤=30元

肉12元每斤*6斤=72元

白菜、韭菜、香油、佐料等共計50元

水果60元

共計：292元

1、志愿者要佩帶好帽子，穿戴要整潔，遵守紀律，聽從指揮

3、若活動當天下雨或遇其他天氣突發情況，文藝演出將由室外轉移至敬老院餐廳舉行

5、近期甲型h1n1流感盛行，故前往敬老院的同學們一定要經過檢查，勿將病毒等帶入敬老院。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十五

七、經費預算

八、附件

九、活動前期準備

“九九重陽·關愛永久”

敬老助老是中華民族的傳統美德，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內容。xx一中青年志愿者對xx村xx敬老院長期進行志愿服務活動，兩者已經建立了長期良好的合作關系。在重陽節到來之際我們志愿者再次走進xx老院，為老人們帶來重陽的祝福。

1、關愛老人，在重陽節讓老人們感受到親情的關懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝，讓我們學會傾聽、學會交流。

在重陽節到來之際，xx一中學生來到我們的常規活動地點，xx村xx敬老院進行活動。xx敬老院主要是集中了xx縣xx村周圍的孤寡老人，因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此。

重陽節又稱老人節，是中華民族傳統節日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優良美德，開展活動。在活動中我們為老人講解關于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題，送上我們的祝福，讓他們感受到我們青年志愿者的關懷，為他們帶來一股溫馨的氣息。

活動地點：xx縣xx村xx老院

參與人員：xxxxxxxxxx

（一）前期準備

1、活動申請

2、聯系敬老院主要負責人，待其許可，協商本次活動的各項具體安排及相關細節。

3、活動時間預算

4、提前購買送給老人的物品（粽子、蘋果、香蕉）

5、活動人數9人

（二）活動實施

a方案（天氣良好）

1、出發前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛生的工具，清點人數，交代細節。

2、10月23日上午8點半，志愿者于澤州一中學校大門集合，統一乘坐公交車出發，預計9點半到達。

3、到達后進行分組，分出3人進行打掃老人公寓內衛生，另外6人，分成五組，每組2人，與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。

4、活動：a、同學帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽節快樂，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難（同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天）。

b、節目：開場白；李亞飛、王晉芝歌曲表演；李子璇歌曲表演；李潔歌曲表演；王歡京劇表演；王安冉民族舞表演，教師節目；全體《感恩的心》手語舞表演。（穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述）。

5、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝。

一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校。

b方案（下雨）

由于重陽節的關系，活動不宜推遲，辛苦同學們冒雨前往老人公寓，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃、散步等。

（三）注意事項

1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，遇到突發問題要及時上報組長。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優質服務”的原則，以平等親善的態度對待每位老人，不得與任何老人發生爭執。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執行。不要改變物品的原來布局。

5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝，以免老人產生眩暈感。

6、所有費用由承擔，并由同學提前購買物品。

澤州一中志愿者與霞光敬老院建立了長期良好的合作關系。霞光敬老院主要是集中了大張村及其周圍地區因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽節到來之際，志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛生、表演節目等活動，給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人，讓我們與霞光敬老院的合作關系更加穩定、健康。

車費9人2元/人18元

梨10斤1、5元/斤15元

蘋果10斤4元/斤40元

香蕉20斤2元/斤40元

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動脈粥樣硬化作用，可以常吃。

2、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。

3、節制飯量，適當吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。

4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克，即一個三口之家每月用鹽不超過500克。

生命在于運動。適當的體力活動因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

1、高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

2、高血壓，對血壓低于23、9/14、0千帕（180/105毫米汞柱）者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療3～6個月后，若血壓仍保持在21、3/12、6千帕（160/95毫米汞柱）以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。

3、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

10月1日，我校6名志愿者前往大張村霞光敬老院看望老人，并取得敬老院相關負責人的同意。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十六

二、活動時間。

20__年__月__日上午。

三、活動地點。

__敬老院。

四、活動目的。

為弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，加強學生思想品德教育，培養學生的社會責任心和尊敬老人的優秀品質，讓同學們的社會實踐能力得到提高。

五、活動口號。

關愛老人奉獻愛心。

六、活動人員。

五年級學生代表。

七、活動流程。

（一）、準備工作：

1、聯系敬老院及__居委會：__。

2、物品準備：__。

（1）隊旗、學生自己準備小禮物。

（2）購買水果。

3、節目排練總負責：__。

4、照相：__。

5、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布。

（二）、活動過程：

1、節目演出：__。

（1）集體誦讀古詩。

（2）功夫扇。

（3）歌曲《感恩的心》《友誼地久天長》。

2、演出結束，給老人贈送禮物；合影留念。

3、走近老人。

（1）每個同學攙扶一位老人回到老人的房間；

（2）幫老人打掃房間衛生；

（3）給老人捶背；

（4）跟老人聊天，聽老人講過去的事情，給老人講自己的所見所聞，讓老人感受快樂與溫暖。

（三）、注意事項。

1、必須遵守活動時間及安排，服從指揮，準時到達集合地點；

2、進入敬老院要保持肅靜，行動有素；

3、見到敬老院的老人、領導及工作人員要微笑、主動地問好，體現良好的個人素養；

4、清理房間時要注意安全，不要碰壞老人的東西，不能改變房間原有的布局；

5、慰問時不用自帶任何禮物，活動中統一贈送禮物；

6、活動結束時要和老人握手告別，說再見！

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十七

活動主題：

關愛老人溫暖社會。

活動時間：

20__年10月28日上午。

活動地點：

松鶴養老院。

活動目的：

為弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，加強學生思想品德教育，培養學生的社會責任心和尊敬老人的優秀品質，讓同學們的社會實踐能力得到提高。

活動口號：

關愛老人奉獻愛心。

活動人員：

五年級學生代表。

活動流程：

一、準備工作：

1、聯系敬老院及東二居委會：韓建榮。

2、物品準備：

（1）隊旗、學生自己準備小禮物。

（2）購買水果。

3、節目排練總負責：馮娟。

4、照相：宋惠芝。

5、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布。

二、活動過程：

1、節目演出：

（1）集體誦讀古詩。

（2）功夫扇。

（3）歌曲《感恩的心》《友誼地久天長》。

2、演出結束，給老人贈送禮物；合影留念。

3、走近老人：

（1）每個同學攙扶一位老人回到老人的房間；

（2）幫老人打掃房間衛生；

（3）給老人捶背；

（4）跟老人聊天，聽老人講過去的事情，給老人講自己的所見所聞，讓老人感受快樂與溫暖。

三、注意事項：

1、必須遵守活動時間及安排，服從指揮，準時到達集合地點；

2、進入敬老院要保持肅靜，行動有素；

3、見到敬老院的老人、領導及工作人員要微笑、主動地問好，體現良好的個人素養；

4、清理房間時要注意安全，不要碰壞老人的東西，不能改變房間原有的布局；

5、慰問時不用自帶任何禮物，活動中統一贈送禮物；

6、活動結束時要和老人握手告別，說再見！

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十八

10月26日是重陽節，為了弘揚中華民族的傳統美德，我校德育處和少先隊大隊部將開展“念親恩、感親意、抒親情”——重陽節敬老活動?，F將有關安排如下：

通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現龍王小學少先隊員尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚。激發全體隊員孝老愛親的內在自覺，并由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設中來。

根據青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的“念親恩、感親意、抒親情”主題系列活動，通過活動展現新世紀小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。

1、以中隊為單位，班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。

2、小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學準備一張漂亮的賀卡，將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長輩。

3、開展“爺爺、奶奶的重陽節，我做主”的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺（奶奶）設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶準備一根拐杖，方便他們平時的出行?？梢耘銧敔敗⒛棠体憻捝眢w，大家一起來運動。也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談談心，還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。

4、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。

5、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。

6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選。

1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德，推動和諧社會構建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優勢，積極動員，廣泛發動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。

2、精心組織，周密安排。各中隊要結合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。

重陽節晚會策劃大全（19篇）篇十九

重陽節,又稱“踏秋”，漢族傳統節日。每年的農歷九月初九日,也是中國傳統四大祭祖的節日。下面小編給大家帶來了一些重陽節晚會策劃范文，希望大家喜歡！

菊品為尚，情濃重陽，禮敬老人送上溫馨送上健康。

2015年10月26日。

2。在正門入口處堆放九層的大型“重陽糕”，配放小裝飾“燈”，取“步步登高”之意。

3。餐廳內張貼重陽節主題吊旗。

4。在各樓層顯著位置擺放不同品種的名貴菊花，供人賞聞。

重陽節，也是中國的“老人節”。近年的重陽節，逐漸掀起了一股“團圓風”?；丶腋謰屨f說知心話，陪辛勞了一輩子的父母出門走走，逛逛，漸漸成了重陽節里兒女們送給父母最特別的禮物。因此，本方案主要從兒女孝順、合家歡樂的角度進行活動策劃的。

活動一：“情暖金秋”老年點餐特賣。

活動期間，餐廳準備好適合老人的套餐，點套餐可進行折扣優惠。

活動二：

重陽節推出適合老年人口味的菜點，時逢秋季養生的好時機，老店推出了養生佳品，及各色重陽套餐。(面試網)。

活動三：

1、重陽節當天向60歲以上用餐的老人贈送養身滋補湯一份。

2、當天過生日的賓客憑生日蛋糕或本人有效證件可獲贈長壽面一份。

活動四：

舉辦“百叟宴”。凡年滿60歲以上(憑有效證件)的老年人可享受每位99元的“九九重陽優惠套餐”(僅限100人)，額滿為止。席間，有民樂、變臉、舞獅子等表演助興。

活動五：

“重陽節”特價酬賓。

保健酒類、保健品類、保健食品類。

其它老年用品等。

1、硬廣：晚報周三10半彩，快報周四半版彩。

2、軟廣：特別企劃活動邀請媒體參與，發布軟文。

“家家有老人，人人都會老”。不知不覺中，他們的頭發開始變得花白，堅強直挺的背影在歲月中淡去，腳步也變得逐漸緩慢和蹣跚起來。他們需要的也許并不是物質回報，而是晚輩們深情的問候??在這個特殊的日子里，讓我們真誠體驗與長輩間濃濃的親情。

一、活動目的。

結合本學期感恩親情主題文化節開展重陽節各項活動，旨在培養學生敬重老人、關心老人的良好品質，讓學生懂得“孝敬長輩，尊老敬老”是每個人應該遵守的道德規范。設置簡單的節日探究活動，讓學生感受、積淀、傳承中國的傳統文化。

二、活動時間。

20__年_月_日——20__。

三、活動內容。

活動一：“小鬼當家”親情回報活動。

1、學說感恩話：在日常生活中請記得對家人說感恩的話，如：當父母下班回家或干完家務要說“您辛苦了”，當爺爺奶奶做飯或做其他事情說“謝謝”，平時做到不與家人頂嘴等等。

2、學做家務活：為長輩做力所能及的家務事，學會一項家務小技能，為家人減一份辛勞，添一份愜意，送一份親情，做快樂的、有責任感的家庭成員。

具體說明：一、二、五、六年級完成以上兩項感恩小作業;三、四年級學生在本次活動后和父母共同完成一次親子通信，對本次活動進行簡單總結，加深對親人的理解。該材料可由班主任收藏，在親情互動主題班隊會上進行分享和交流。三、四年級每班上交3份。

上交時間：20__年10月21日。

活動二：“最美夕陽紅”節日探究活動。

具體說明：五、六年級學生利用十一小長假了解重陽節這一傳統節日的的習俗、故事等，填寫完成活動反饋表。每班上交3份。

上交時間：20__。

年10月21日。

活動三：“別樣的親情”親情公益活動。

“家家有老人，人人都會老”。作為晚輩，請讓我們發揚敬老愛親的傳統美德，把“別樣的親情”送到老人們的身邊吧!

具體說明：少先隊員可在重陽節(10月21日)以敬老愛老假日小分隊的形式，組織前往各敬老院看望老人們，陪老人們說說話、聊聊天，聽聽老人們的故事，給老人們表演節目。低年級小朋友可在家長的陪同下把親情送到鰥寡孤殘等家庭，展現淮小學子及家長朋友的公益精神。活動照片可上交德育處存檔。

一、晚會名稱。

《盛世中華脊梁風采》重陽節文藝晚會。

二、晚會主題。

歌頌“五老”精神，弘揚優良傳統。

三、組織機構。

主辦單位：中國“五老”公益工程協會。

承辦單位：

聯合協辦：

媒體支持單位：

四、演出的時間、地點。

時間：10月16日。

地點：北京。

五、演出陣容計劃。

總導演：

導演：

藝術總監：

舞美設計：

燈光：

主持人：

演員陣容以總政、海政、空政演員為主要陣容，適當增選其他文藝團體知名演員。其中一些劇目的演員為老軍人和老藝術家。

六、演出形式。

歌曲、戲曲、舞蹈、小品。

七、《晚會》內容構思。

為了確保本次演出達到高水準的效果，主辦者將組織優秀的詞曲作者和作家創作一批全新的歌曲與詩歌節目，內容緊緊圍繞老一輩奉獻祖國熱愛祖國的高尚情操，教育下一代傳承優良傳統。展現“五老”老有所樂，老有所為的精神面貌。

晚會分上、中、下三個篇章。

上篇：不老情懷。

1、大合唱：《夕陽你最紅》(詞曲創作中)。

演唱者：“五老”藝術團。

歌頌老一輩的高風亮節，贊揚他們把火紅的青春都奉獻給了祖國，如今老有所為，依然擔當起了教育引導下一代的責任。

2、詩朗誦：《今又重陽》(創作中)。

3、舞蹈《敬老院的故事》(創作中)。

5、歌曲：《革命人永遠是年輕》。

歌詩老歌，但用一種全新的演唱方式演繹這首經典歌曲，令人耳目一新。

6、小品：《飛來“橫禍”》(創作中)。

中篇：光榮傳承。

1、歌曲《老前輩》。

演唱：歌星王亞明。

2、詩朗誦《路》(創作中)。

3、歌曲：《我的爸爸媽媽》。

4、歌曲：《長大后我就成了你》。

5、小品《猜謎》(創作中)。

下篇：脊梁風采。

1、名家朗誦《那時的浪漫》(創作中)。

由閻肅、郭蘭英等五位老藝術家老前輩，每人向大家講一段自己親身經歷的終身難忘的往事，重現老一輩火紅的青春歲月和無悔的年華。

2、京劇名段聯唱。

演唱者：“五老”中的京劇愛好者和年輕的京劇名家聯袂獻藝。

3、太極拳表演。

十幾位或幾十位“五老”組成，展現“五老”健康的生活習慣和精神面貌。

4、尾聲：

合唱：《牽著你的手》(詞曲創作中)。

“回望著您走過的路，我緊緊牽住您的手……”

老人牽著孩子的手，孩子牽著老人的手，共同演唱。

一.活動主題：情系敬老院，共度重陽節。

二.活動目的及意義：對敬老院做出義務愛心活動，建立公司的文化，針對公司服務宣傳。

重陽節是一個團聚的日子，每當到了這樣的節日，老人們就會希望能夠和自己的子女一起過節，但是由于種種原因，這樣的愿望最終不能實現。我們應該使老人們感到溫暖，使他們快樂起來，不會因為沒有子女在身邊而感到孤獨。在為老人解憂和為公司對外做出宣傳的同時，還可以鍛煉公司員工對生活與工作的積極性與團結協作。

三.活動背景：重陽節，農歷九月初九，二九相重，稱為“重九”。漢中葉以后的儒家陰陽觀，有六陰九陽。九是陽數，固重九亦叫“重陽”。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又稱“登高節”。還有重九節、茱萸、菊花節等說法。由于九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老活動。重陽節與除、清、盂三節也是中國傳統節日里祭祖的四大節日。

四.活動時間：2013年10月13日。

五.活動地點：長沙市養老院。

六.參與單位：百孝服務公司、福利中心、長沙市社會志愿者、相關媒體。

七.活動流程：

一、前期準備：

1、與社會福利機構和傳媒聯系。

2、召集社會各行業和各年齡段人員。

3、聯系敬老院并與老人家屬做好溝通。

4、確定活動流程并分配活動人員安排。

1:20—1:30在各人員集合,確定人數。

1:30出發去養老院，1:50左右到達養老院。

1:50—2:25會場布置小組布置會場。

(布置：公司標語、重陽節賀詞等橫幅、氣球、贈品、飲食等)。

二、節目表安排：

2:30活動正式開始。

1、歌曲合唱《我們都是一家人》。

2、主持人介紹重陽節。

4歌曲獨唱。

5、抽獎游戲(1)。

6、歌曲pk。

7、老人才藝展示。

8、相聲、小品、話劇選一個。

9、抽獎(2)。

10、樂器表演。

11、歌伴舞。

12、魔術表演。

13、歌曲合唱《愛因為在心中》。

5點鐘活動結束。

八.節目說明：

《抽獎游戲》：

主持人提出一些比較簡單的問題，由老人負責回答，答對可以抽獎。

《抽獎》：

由歌曲pk獲勝的團隊負責抽獎，抽取幸運觀眾。

歌曲pk:。

分三個團隊進行，歌曲接龍。每個團隊五個人。

九.資源需要：

1、人力需要：

歌曲合唱組:各個部門與社會志愿者參加。

游戲組:提前找好問題，可以關于重陽，也可以關于別的，切忌不能太難。

樂器表演者若干魔術表演一到二名。

歌曲獨唱一名歌伴舞若干。

演講兩名。

主持人兩名。

ppt播放1名。

2、物力資源：

宣傳海報一張。

魔術、小品、相聲、話劇。

送給老人的小禮物。

合唱組歌詞。

會場布置組氣球若干彩帶若干橫幅3條。

抽獎用的小紙片并編號。

演講要用的演講稿。

樂器演奏要準備樂器。

3、會場布置:由志愿者提前去布置，提前設計好布置方案。

4、宣傳工作:與敬老院取得聯系，在活動開始前幾周向老人們進行宣傳，提高他們的積極性和參與熱情。

5、活動中的ppt制作播放與制作。

6、資金預算：橫幅彩帶氣球海報飲食約800元。

自制小禮品如diy杯子衣服相冊本、框。

明信片紀念品鮮花約700元。

——初步預算共合計1500元。

十.活動的swot分析。

(1)優勢(strength)。

(1.1)養老院老人平時缺少娛樂活動，本活動能受到許多老人的歡迎。

(1.2)重陽節之際，老人就喜歡與人交流與你溝通。

(1.3)本次活動資源需要少風險較低。

(1.4)我公司經常到養老院參加各項志愿活動易得到養老院的支持。

(1.5)可調配資源比較充分而且有成功舉辦各型活動的經驗。

(2)劣勢(weakness)。

本次活動事物有些繁雜,并且我們現實的生活與養老院老人的生活相距較遠，我們對他們的生活不甚了解,可能會在節目安排上產生一些誤會。

(3)機會(opportunity)。

正值我們的傳統節日端午節，老人們的過節愿望濃烈，給活動做了無形的宣傳。

(4)威脅(threaten)。

(4.1)由于我們面向的是孤寡老人，有可能他們的參加積極性不太高。針對這一問題，我們要做好宣傳工作，并且要與養老院積極聯系，了解老人所需。

(4.2)在整個活動中有倆項是需要老人配合完成的，而老人的積極參與性與參賽老人應變能力的不同會導致活動的能否順利完成。針對這一問題，我們當場有主持人選取參賽老人，并與養老院做好溝通工作，了解老人情況。

十一.注意事項：

1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，決不可單獨行動，不聽指揮。遇到突發問題要及時上報領導。

2、參加勞動時需要小心翼翼，切忌碰到老年人，且不允許對老年人有任何危險動作，以免對他們的身體造成傷害。

舞動歲月的音符，享受藝術人生”

一、活動前言(重陽節)。

二、活動主題。

三、活動目的。

四、活動前期準備。

五、活動時間地點。

六、活動內容。

七、活動具體事項。

一、前言。

二、活動主題：“舞動歲月的音符，享受藝術人生”

三、活動目的：

在祖國60華誕的今日，在這個屬于老人的節日里，我們希望通過志愿者們戲劇等表演的形式，為與祖國共成長的老人帶來晚年的歡樂。

四、活動準備：

1、人員準備：現場互動的志愿者10名左右。

表演節目的志愿者10名左右。

現場指導人員。

附一張具體的人員安排表。

2、場地準備：____敬老院。

3、聯線準備：與該敬老院的院長聯線準備。

院長電話：____。

物質準備：志愿者衣帽各20件左右。

攝像等工具。

表演的道具，如木蘭扇，初級劍，二胡，古箏等。

4、會議準備：會議時間：10月24日下午4：00。

會議地點：4—112。

(暫定)。

五、活動時間：10月25日上午7：20。

活動地點：____敬老院。

主辦單位：__。

學院青年志愿者協會。

承辦單位：__系青年志愿者協會。

六、活動內容：

1、唱歌-----某某某。

2、街舞-----某某某。

3、木蘭扇----某某某。

4、初級劍---某某某、某某某等。

5、太極拳----某某某。

6、二胡-----某某某。

7、古箏------某某某。

8、老人們的才藝展示(書法、樂器表演等)。

9、志愿者們話劇，紅歌等節目。

10、老人們與志愿者們的互動環節。

七、活動具體事項。

1、志愿者集合時間：_月_日早上_：00。

2、志愿者集合地點：__。

車站。

3、活動具體流程：1、志愿者們準時集合后，于7：20到達__敬老院。

2、有負責人與院長商定活動內容的安排。

3、早上7：40木蘭扇的表演。

4、上午7：55，二胡節目的表演(可與老人合作)。

5、上午8：20，太極拳的演出。

6、上午8：45，老人的紅歌表演。

7、上午9：00，街舞演出。

8、上午9：20，古箏表演。

9、上午9：45，歌唱表演。

10、最后，初級劍演出。

11、表演結束后，合照留念，同時由負責人將反饋表交予院長填寫并表示感謝。

活動后期總結：

1、活動當天上傳通訊稿及活動照片。

2、活動后及時填寫反饋表及服務名單。

3、活動結束注意衣帽的清點。

4、有活動基地填寫反饋表上的服務評價。

5、總結活動中出現的不足和以后工作中需要注意的方面。

活動注意事項：

1、在活動中，志愿者們要積極主動的參與到活動中，營造和諧，歡快的氣氛?！局仃柟澔顒樱褐仃柟澔顒硬邉潟恐仃柟澔顒樱褐仃柟澔顒硬邉潟?。

2、注意對道具的保護。

3、在與老人們溝通時，態度謙遜，言行得體。

4、活動中，若有出現特殊情況，志愿者應及時與現場的負責人交流。

5、活動的節目表演流程可根據實際情況進行調配。

6、表演者，若因特殊原因，不能參加演出，應及時與負責人聯系，不可無故缺席。

活動可行性。

此活動不但具有古典藝術的表演，如古箏等，還有現代受到廣泛喜愛的街舞表演，為老人們的老年生活帶來了新的色彩，新的活力。此次活動內容豐富多彩，形式多樣。