一個好的活動方案應該具備清晰的目標和可操作性的實施措施，從而使得活動能夠達到預期效果，并且順利完成。小編為大家整理了幾個成功案例，希望能為大家提供一些靈感和思路。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇一

為了規范學生大課間活動行為習慣，形成文明有序的'入場秩序，展示學生活潑向上的精神風貌，特開展大課間活動跑步入場展示活動。

展示時間：4月26日（周四）課間操時間。

展示對象：全體學生。

評價方式：百分制，總分的20%納入運動會班級成績。

評價標準：

1.按時下課，教室內整好隊伍，隊伍安靜有序較快速度下樓，不搶先，不拖拉，按規定路線下樓。（20分）不好的每人次扣0.5分。

2.班主任、護導老師在班里整隊，按照要求帶領學生按照規定路線出跑步樓門。（20分）班主任護導老師缺一人扣1分，路線錯扣1——2分。

3.跑步過程中學生隊伍安靜，兩兩對齊，雙手端放于腰間，抬頭挺胸，精神抖擻。轉彎處拐直角，無拖拉、喧鬧現象，按照規定路線到大操場指定位置。（30分）不好的每人次扣0.5分。

4.到達操場后能夠規范踏步走等待后來班級入場，要求步伐一致，動作整齊到位，口令或音樂止方能停下。（20分）不按要求每人次扣0.5分。

5.隊伍散開時安靜快速，按照口令進行隊列隊形變化，整齊度高，無亂動現象。（10分）不好的每人次扣0.3分。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇二

為進一步推動我校陽光體育活動的開展，培養學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和生活習慣，養成良好的意志品質，不斷提高學生綜合素質，逐步形成校園長跑活動文化氛圍。經研究決定開展“勵志從長跑開始”長跑活動，特制定本活動實施方案：

二、活動主題。

陽光體育綠色公益跑。

三、活動時間。

今年11月第二年4月。

四、領導機構。

學校成立“陽光體育綠色公益跑”活動領導小組，具體組織指導開展各項活動。

組長：

副組長：

成員：

安全員：

五、內容要求。

1.搞好宣傳發動。

充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項;召開“勵志從長跑開始”活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報等，激勵引領學生“強身健體、達標爭優”，努力營造校園文化氛圍。

2.舉行起跑儀式。

大操場舉行“陽光體育綠色公益跑”活動起跑儀式。

3.明確長跑路線。

一年級：在教學樓內環跑;。

二年級：沿花壇環跑。

三年級：在教學樓外環跑。

四、五、六年級：在學校塑膠跑道環跑。

4.保證活動安全。

遵循教育發展和運動規律，切實做好安全防范工作。符合學生身心發展特點，寓學于樂，寓練于樂，陶冶情操，鍛煉意志。牢固樹立安全防范意識，進一步加強安全教育，制定和落實有效的安全防范和應急措施。開展長跑活動時，各班正、副班主任2人一前一后跟班進行，安排體育教師指導，廣大教職工積極參與，以增進和諧的師生、生生關系，確保師生生命安全。

5.具體方法要求。

各班體育委員把每位學生每天長跑的里程數進行登記，周五將本班學生的里程數匯總后上報體育組徐國華老師，下周一公布各班所完成的累計里程數(見附表)。活動結束后，將根據冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生進行表彰，并記入班級考核、學生素質發展報告書中。學校于每年4月上旬前將活動電子稿和活動過程性照片發送到市教育局基教科。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇三

長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

“我運動、我健康、我快樂”

20xx年10月31日下午。

江陰市夏港鎮夏港體育中心。

錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標總監辦全體人員。

1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎。

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。

二等獎2名，獎金各200元+獎狀。

三等獎3名，獎金各100元+獎狀。

2、突破獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。

3、娛樂獎。

獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。

4、劣足獎。

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。

5、參與獎。

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。

3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。

1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇四

1、主辦單位：教務處、學工處。

2、協辦單位：后勤管理處、宣傳部、體育組。

3、裁判組：負責人：郭權。

4、后勤組：后勤管理處。

20xx年11月30日下午14：00—17：30。

新聯學院體育場。

1、學生男子組：10公里越野。（圍繞校園5圈，操場兩圈）。

2、學生女子組：5公里越野。（圍繞校園3圈，操場兩圈）。

從操場起跑沿西路至學院南門從東路返回。（附路線圖）。

1、每組取前15名。

2、具體名次給予相應的證書和獎品獎勵。

3、獲獎選手依據名次給予學分上的獎勵。

（一）前期準備。

1、聯系贊助商。學工處組織學生會成員聯系超市、食堂等商業團體提供贊助（標語、礦泉水等）。

2、做好前期通知、宣傳等工作。

（1）硬件宣傳：海報、橫幅（負責部門：學生會宣傳部）。

（2）軟件宣傳：廣播、新聞（負責部門：院宣傳部）。

（3）其他：文體部全體成員向各班學生干部宣傳。

3、11月28日下午15：00召開比賽前期工作人員協調大會，分配工作，責任到人。

4、報名工作。各系做好運動員選拔工作，文管系選出男生50人，女生75人；機械系選出男生50人，女生25人，比賽時使用田徑運動會號碼布，各系自行準備，并提前將號碼及對應的運動員姓名于11月30日前上報到院體育組。

5、啦啦隊及志愿者組織工作。各系組織好啦啦隊及觀眾，為各自的運動健兒加油鼓勁。學工處負責召集志愿者，為活動提供服務（包括道路指引、維持秩序、規則監督、為運動員服務等）。

6、11月30日上午，體育組負責賽道設置工作。包括設置指示牌，清除路面障礙，封鎖路口等等。

（二）活動期間工作安排。

1、時間安排。

（1）13：00后勤處和宣傳部負責布置會場，包括主席臺、橫幅、背景等。

（2）13：20全體工作人員到崗，各工作組檢查準備工作，服務人員各就各位。

（3）13：30參加儀式的學生到指定位置等候。裁判組做好檢錄工作，參賽隊員做好賽前準備。

（4）13：50院領導和嘉賓上臺就座。

（5）14：00啟動儀式開始，由曹院長或曹書記講話，宣布陽光運動冬季長跑活動正式啟動。裁判員代表宣誓、運動員代表宣誓。

（6）14：30由院長或書記（或指定人員）發令，長跑比賽開始。

（7）14：30—15：30男子組比賽；15：45—16：45女子組比賽。

（8）17：00舉行頒獎儀式，由院長和書記對取得名次的運動員發放證書和獎品。

（9）17：30閉幕。比賽結束后學工處負責組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并安排一部份人員打掃場地衛生。

2、工作安排。

（1）比賽期間宣傳組：由學生會宣傳干事組成，負責比賽期間的新聞宣傳。

（2）后勤保障組：由后勤管理處派人組成，負責運動器材保管、藥品供應及救援保障、運動員檢錄進場保障。

（3）體育組負責安排活動器材，并派人擔任裁判，做好名次統計及活動中的.監督核查工作。

（4）學工處負責賽場秩序。啦啦隊和觀眾要在合適的位置助威，不得影響運動員正常比賽。

（5）如有未盡事宜由各組酌情處理。

1、各系所選拔的運動員一定要保證身體狀況良好。

2、參賽運動員要著運動服及運動鞋。

3、本次比賽旨在鍛煉身體，任何冒名頂替和投機取巧行為都會取消比賽成績。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇五

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

20xx年4月26日14：30。

地點：綜合場館。

廠工會協辦單位：

各分工會。

機關分工會。

總公司分工會。

檢修分工會。

發電部分工會。

運行維護二部。

1、廣場舞表演賽（負責人）。

2、齊心協力蓋高樓（道具負責）。

方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

3、礦泉水瓶接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

4、復合接力賽（道具負責）。

方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分ab兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：a滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）b滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）c快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）d快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）e車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）f車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）。

5、快樂舞動（道具負責）。

方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

6、齊眉棍接力（道具負責）。

方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

2、各個項目名次按得54321分計成績。

3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動t恤及李寧牌運動長褲。

5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇六

為了增強廣大教職工的凝聚力、戰斗力，激發教職工愛崗敬業、樂于奉獻的精神，提高廣大教職工的整體身心素質為目標的宗旨，特組織本次教職工托乒乓球趣味跑比賽活動。

：4月24日(周二)下午4：30

：學校操場

1、重在參與、友誼第一、比賽第二。

2、團結就是力量。

：各年級在崗教職工

本次托乒乓球趣味跑比賽活動共分6個組，以各年級在崗教師為主、男女各半混合組隊的原則進行，每組16名隊員參賽(分組名單附后)，具體活動方式及規則如下：

1、比賽活動開始前，由6個組的`組長進行抽簽，確定各年級的具體跑道。

2、比賽分兩組進行，每組三個跑道，每組16名隊員，采用50米迎面接力形式進行。

3、比賽隊員用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑動過程中不能用手按球，不能用膠粘球，不能用破球，如球掉落撿起放好方能繼續前行。

4、比賽采用計時制，先到不違規者為勝。前三名文明辦公室創建活動中可獲加分。

5、前三名中如出現兩組隊員比賽成績相同，則加試一局，領先者為勝。

6、托球比賽隊員聽到裁判員的號令后方可開始比賽。

1、請各年級主任負責組織組內隊員準時到操場指定的位置集合并參加比賽。

2、每組16名隊員參加比賽，其他教師到現場充當啦啦隊員。

3、由體育組張紹斌、房志杰、徐昌林老師擔任裁判。

4、各年級參賽隊員名單4月19日前上報學校工會。

5、攝像由李超凡負責，宣傳由工會負責。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇七

為增強公司職工體質，弘揚公司職工全民健身和團結奮進的精神，豐富職工的業余體育文化生活，按照公司企業文化節的統一安排，特舉辦此次春季健身長跑，現將有關事項通知如下：

2022年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）。

1、集合地點：xxx。

2、路線：xxx——xxx——xxxxxx，總長度約為xxx米。（詳見附件3:健身長跑路線圖）。

1、各基層工會于3月12日前將各單位解說詞電子檔上報公司工會（300字左右）。

2、要求職工在400人以上的單位60人參加，400-200人的單位50人參加，200人以下的單位40人參加。其中，主管以上人員占30%，女職工不少于10人。

3、以基層工會為單位組成方陣隊，統一服裝，并安排1-2名職工舉牌和1名喊口號的指揮員。（舉牌員在方陣隊正前方）。

4、邀請相關生產合作單位各派30人或以上參加比賽，要求按時到達指定位鉻，著裝統一，精神飽滿。

1、各單位要高度重視，認真組織，至少要有一名黨政工領導領隊參加。

2、按要求到達指定位鉻，隊形要整齊，紀律要好。

3、參加人員要志氣高昂，精神飽滿，著裝整潔，各方陣隊要有宣傳本公司或單位形勢任務的簡易宣傳形式。

1、工作人員和評委將乘車隨隊伍一同前行，并配備醫務人員等。

2、由于身體原因不適合參加此比賽者，請勿強行報名；若在比賽過程中身體不適，應當獨自脫離隊伍，工作人員將上前幫助。

3、比賽中應互相照應，各單位參賽人員以方陣隊整體按照事先安排的隊伍和路線前進；各隊參賽人員必須聽從現場組織人員和引領人員的統一指揮。

4、在長跑過程中，各單位喊口號時應注意盡量避免和其他單位沖突。

5、如遇特殊情況（如下中到大雨，刮大風等），比賽時間由公司工會另行通知，各單位領隊在賽后要到起點處的工作人員臺進行安全登記，以防事故發生。

1、核撥給每個二級工會xxx元做為本次活動的經費。

2、活動評選優秀組織獎xx個，頒發錦旗并給予獎勵xxx元/個。

3、由各基層工會各派一名代表組成評委組參與打分。

4、評委組根據團隊綜合情況進行評分：包括服裝統一、團隊隊伍、團隊口號、精神面貌等。

附件：

1、健身長跑路線圖。

2、參考口號。

3、健身長跑報名表。

4、長跑注意事項。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇八

一、活動主題紀念長征勝利xx周年“重走紅軍路”

二、活動目的。

1、豐富和加深對紅軍長征的了解和認識，學習長征精神，弘揚紅軍長征精神，繼承和發揚革命先輩的光榮傳統。

2、在活動中感受長征精神的偉大，紅軍的偉大，祖國的偉大。

3、進一步開展愛過主義教育活動，努力培養德、智、體全面發展的社會主義建設者和接班人。

4、培養一代紅色沃土育新人，農家孩子“四農”思想(知農、學農、愛農、建農)，構建和諧、特色社會主義新農村。

三、活動內容。

1、尋。尋找當年紅軍在開化留下的足跡。

學校大隊部成立“小紅軍”考察團對當年曾在開化長虹留下戰斗足跡的老紅軍進行考察。考察內容：(1)中共開婺休中心縣委、縣游擊大隊大隊長邱老金烈士的風雨人生。(2)中共開婺休中心縣委書記、皖浙贛省委委員開化縣委書記趙禮生烈士在開化長虹的活動情況。(3)方志敏率領的北上抗日先遣隊在開化的影響。(4)中共開(化)婺(源)休(寧)中心縣委(開化長虹庫坑)的建立。(5)中共閩浙贛省委機關在開化(長虹庫坑)建立及其活動。(6)閩浙贛省委的有關歷史人物。(方志敏、關英、邵長河、涂振農、趙禮生、邱老金)。(7)當年家鄉人(開化長虹人)參加紅軍的戰士名單。(8)采訪當年兒童團團長江光金老人。

2、看。參觀中共閩浙贛省委機關舊址。

組織少先隊員到開化長虹庫坑參觀中共閩浙贛省委機關、省委秘密交通站、紅軍練兵場、紅軍兵工廠等遺址，記參觀筆記。觀看長征影視作品，寫觀后感。對隊員們進行革命傳統教育和愛國主義教育。

3、學。到中共閩浙贛省委機關(庫坑)舊址舉辦“紅軍精神代代傳”主題隊會，學習先烈的革命精神。

中隊會的內容安排(1)重走庫坑“紅軍路”，體驗紅軍長征背后的滄桑經歷，感受長征精神的偉大。(2)向革命烈士遺像敬獻花籃，默哀。(3)傾聽當年兒童團團長江光金老人講紅軍故事。(4)革命烈士詩歌朗誦。(5)舉行升國旗儀式，鼓號隊演奏國歌，隊員唱國歌。(6)在革命烈士遺像前進行少先隊呼號，少先隊宣誓。

4、唱。唱抗戰愛國歌曲，激發愛國情感。

(1)在校園里學唱《團結就是力量》、《游擊隊歌》、《南泥灣》等抗戰革命歌曲。

(2)以中隊為單位舉行“抗戰歌曲唱歌”比賽。

(3)進行“歌唱章”的爭章活動。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇九

全面貫徹實施《學生體質健康標準》樹立“健康第一”的指導思想,引導學生積極自覺地參加冬季長跑體育鍛煉;檢驗各班耐久跑教學與中長跑訓練工作;培養學生良好的體育道德風尚、堅持不拔的意志和頑強拼搏的精神。

12月29日下午1時40分(遇雨順延)。

全校各班。

各班用車將男女運動員沿公路向東分別送至起點。待運動員出發后,騎車同學方可返回,但不得超越運動員和沿途檢查員,運動員到達終點向裁判員領取名次卡片,憑名次卡片到終點記錄處登記。

男、女子各取前20名,按20、19、18……3、2、1計分。其余運動員在規定時間(男、女均為20分鐘)跑完全程均得0.5分。

班級團體總分(所得總分/在籍人數)取前六名授獎,男、女子個人各取前二十名授獎。

1.各班必須在十二月二十五日前將參賽運動員名單報送北一樓班主任辦公室谷琦老師處。

2.裁判員、班主任、體育委員于十二月二十八日下午第二節課后到校階梯教室開會,明確要求,進行分工。

裁判長:汪學林副裁判長:陳武、谷琦。

終點裁判長:朱亞平、嚴杰檢查長:陸德芳、欒少俊。

檢查員:徐鵬、薛鵬飛、唐瑾、張銘鎖、李健勇、陳東、

姚永正、張青兵、李杰、王斌、薛鴻江。

競賽組:陳武、谷琦、李文波、欒少俊、嚴杰、許智軍。

終點記錄:曹月萍、陳明霞。

發令員、計時員:谷琦、許明星(男生)。

李文波、孫曉峰(女生)。

醫務員:校另聘。

1、各班派出5至7名檢查員交競賽組安排,名單隨運動員名單同時報送,運動員護理工作由各班自己安排。

2、嚴肅比賽紀律,如發現運動員中途乘車、換人、冒領名次卡等現象,一經查得該班競賽總分作零分計算。

3、請各班利用課余時間加強訓練,在比賽過程中做好后勤服務工作.

4、運動員心肺功能欠佳者不予報名參加,否則后果自負,解釋權屬校長室。

5、未盡事宜,另行通知。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇十

二、活動目的。

強化文明意識，創造綠色和諧環境，共建生態文明，金鷹實踐協會開展進入南湖公園撿垃圾的志愿活動。通過此次活動可以幫助同學們樹立更強的環保意識，同時也可以讓廣大市民了解環保的重要性，并積極倡導人們要從自身做起，愛護壞境。

三、活動時間。

20xx年11月17日(星期六)。

四、活動地點。

競秀公園。

五、活動對象。

金鷹實踐協會雄鷹部。

六、活動前期準備。

1.熟悉競秀公園的內部線路。

2.每名同學自行帶1-2個垃圾袋和一次性手套。

七、活動流程。

1、9:00所有同學到達音樂廣場集合，活動負責人員組織，強調活動注意事項；

2、9:10所有參與人員乘310出發，9:50到達競秀公園北門；

3、10:00活動正式開始。

2)在游客密集固定區域，向廣大游客宣傳環保知識，加強市民環保意識；

5、12:30活動結束。

八、活動后期。

活動組織人員針對此次活動寫活動總結，同學針對活動寫一篇活動感想.

九、注意事項。

1.本次活動團體按小組安排在指定區域內分段清理，按現場工作人員指引參與此次活動。參加人員在活動中須聽從指揮和安排，不可戲耍打鬧，不可中途無故離開，確實有事中途離開者需向組織者說明情況后才可離場。

2.同學要注意安全，途中注意交通安全，不要下水和在河沿內撿拾垃圾，湖邊松軟土層不可進入，危險地帶如陡峭的山坡上及樹上的垃圾請不要勉強，量力而為之。

3.同學不要將撿拾滿垃圾的塑料袋，隨意放置在岸邊，要送到指定的集中放置區內，進行垃圾分類，裝入編織袋，然后統一收集運走。

4.活動過程中，同學要注意自身言行。禁止踩踏草坪，禁止破壞環境！

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇十一

許多同學有著“晚上不愿睡，早上不想起”的現象。與此同時，同學們缺少日常鍛煉，導致免疫力下降，容易生病，更容易發胖。為了讓同學們養成良好的生活習慣，享受健康生活環境，提高學習效率，營造積極向上的學習氛圍，和即將來臨的運動會，為此，我們打算長期開展跑步有獎活動。

全班同學。

1、為了鼓勵同學們積極參該項目，增強大家的身體素質，活動設立以下獎項：

一等獎：獎現金65元。

二等獎：獎現金45元。

三等獎：獎現金25元。

2、獎勵規則。

每周或每月跑步名次取累計公里數最長的前三名同學獲得獎勵。

3、獎勵發放由生活委員（代子夜）負責。

五、注意事項。

跑步前請同學們做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體任何不適注意休息！

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇十二

21世紀已成為網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力;另一方面，由于社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本著“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應號召，積極探索有益于同學身心健康的活動，趁著學校運動會的余溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯系。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師了解我們。

為青春跑動，為夢想喝彩。

20xx年4月25日星期六7:30—18:00。

xx南泉校區。

主辦方：xx社團聯合會。

策劃承辦方：xx心理協會。

協辦方：xx風旅社。

xx日語協會。

xx職業發展協會。

xx素質教育中心助教團。

xx院全體學生。

1.策劃準備。

時間：20xx年3月28日—20xx年4月6日。

心理協會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的主要制作，并且在20xx年4月2日與協辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節，成立首屆“”杯定向越野賽組織委員會(簡稱“組委會”)，劃分各個工作小組，交代具體任務。并且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

最終策劃書上交xx社團聯合會報備。

2.宣傳準備。

時間：20xx年4月6日—20xx年4月10日。

宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計制作，向社聯取得張貼申請的同意，并設計好網絡宣傳資料，待用。

后勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的制作，待用。

外聯組負責找廣告店制作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須注明一條形式為“祝心理協會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條為“預祝心理協會‘跑吧’活動圓滿成功”。并接洽社聯、贊助商的橫幅懸掛工作。

3.造勢宣傳。

時間：20xx年4月10日—20xx年4月25日。

宣傳組在4月10日將大海報張貼在彭氏民居外張貼欄，三張小海報分別在一食堂、四食堂等地方張貼。海報宣傳期為10天。

同時在彭氏民居外、第六教學樓外懸掛，宣傳時間一直持續到比賽結束。

4.參賽報名。

時間：20xx年4月13日—20xx年4月17日13:00。

活動組負責此次活動的報名工作，分兩個小隊。4月13日在一食堂外搭建報名點，聯系好帳篷、桌椅。除后勤組提供報名表和筆以外，一切自己解決。同時，指定唯一報名號，接受網絡報名。4月17日13:00報名截止，活動組整理報名資料，建立“跑吧”活動參賽團隊隊長qq群。

外聯組負責向學校五大組織(共青團、學生會、社聯、藝術中心、志愿者工作部)辦公室遞交邀請函，附活動策劃書與參賽報名表。

時間：20xx年4月13日—4月20日。

“組委會”開始對各項子活動工作人員的培訓工作，演練子活動的可操作性。

后勤組負責采購制作活動所需各項物資，如獎品、紀念衫等，以及其他各種活動所需物品的準備。

安全組負責第一次踩點工作，擬定活動過程中的各種突發因素，逐一排除。

6.活動彩排。

時間：20xx年4月22日下午。

“組委會”組織活動彩排，演練各項可能出現的問題，并及時補救。

(二)活動當天。

1.活動當天流程。

時間。

內容。

7：30—7:40。

工作人員簽到。

7：40—10：30。

布置場地、接待工作準備。

10：30—11:30。

團隊簽到。

11：30—12:30。

所有人員就餐。

13：30—14:00。

開幕式(講解游戲規則、注意事項)。

14：00。

參賽隊伍出發。

17：30—18:00。

頒獎。

18：00。

收拾場地。

“組委會”負責整個活動的開展統籌工作。

宣傳組負責活動主會場布置，現場影像資料收集。

后勤組負責后勤保障，成立醫療小分隊。

外聯組負責活動現場秩序維持，團隊的簽到工作。

活動組負責各子項目的布置、運作。

安全組負責活動現場的安全工作。

(三)活動當天。

1.活動場地整理。

活動結束后，各子游戲的工作人員負責活動場地的打掃，帶走活動產生的垃圾。全體工作人員搬運歸還活動租借物品。

2.后期宣傳。

活動結束1小時內，宣傳組向組委會提供活動新聞，轉交社團聯合會新聞中心，并在各大網絡平臺更新。

1.參賽人員自由組隊，每隊5人，要求每隊務必有一名以上異性，自己選出隊長。經過海選報名，初賽篩選后留下30個團隊。

2.游戲模式：以小組(團隊)為單位，按照所提供的比賽地圖，到達對應的任務點，按照游戲規則完成任務，所有任務完成后再回到出發點，計時停止，總用時最短者獲勝。

注意：

1.途中遭遇其他團隊，保護好自己身后的銘牌，銘牌被其他隊奪得，每失去一個銘牌的團隊總用時+5min，每得到一個銘牌的團隊總用時—5min(團隊在任務點完成任務時，其他團隊不可搶奪銘牌)。

2.團隊在任務點必須參與任務，按到達的先后順序有序參加任務，完成任務后會得到任務點的認證證明，團隊繼續前往下一個任務點完成任務。如果未能完成任務的，可以選擇放棄，但團隊總用時+10min。

3.比賽開始前30分鐘內禁止相互爭奪銘牌，在保證參賽隊伍足夠分散后，方可開始爭奪銘牌。

4.比賽勝負由最終到達終點后的總成績為準。總成績相等的，則先到達終點的隊伍為勝。

5.比賽過程中禁止使用交通工具(如自行車等)，一經發現，取消參賽資格。

6.在比賽過程中如非特殊情況，工作人員禁止提供任何幫助。

1.一等獎一名;二等獎兩名;三等獎三名;優秀獎六名。

2.獎勵：活動參賽證書以及紀念獎品。

3.獎品：每人一頂活動紀念帽;。

1.如果報名超過30個社團，組織委員會安排一次海選;如果報名沒有達到30個社團的，按原計劃進行，但最低參賽團隊要求達到18個。

2.參賽團隊在規定時間內前來報到。逾期不到的，自動作棄權處理。

3.請參賽隊員著便裝，盡量著運動裝，每隊自己商定一致顏色的衣服;女生請勿穿高跟鞋，男生請勿穿皮鞋。

4.比賽過程中注意安全，愛護比賽所用道具。

5.比賽前參賽人員要熟悉活動流程。

6.評委要公平公正，比賽結果要公開。

7.參賽人員要嚴格遵守比賽規則。

8.在活動中，請參賽隊員隨身攜帶好通訊工具，如有突發情況，請及時聯系本次活動的負責人或工作人員。

9.各參賽小組隊員要相互團結友愛。

10.愛護大自然不要破壞植被。

11.場地工作人員合理分配。

12.在17:30時，如若仍有參賽團隊未返回終點，為保證活動按進度完成，則由工作人員通知該團隊活動已經結束，團隊直接返回終點。

13.活動當天下雨，延期舉行，并由工作人員將延期通知下達給各個參賽團隊。

14.活動前期務必保證對所有工作人員的培訓到位(活動流程及活動規則等)，并把每個活動的負責人落實到具體人員，如果出現活動中的失誤，找相關人員究責(培訓向工作人員說明，以達到萬無一失的效果)。

15.比賽途經之地，組織方會在一些人流密集的地方設立醫療救助點，提供常用藥。

16.在比賽的路途上一定的距離設置的有工作人員。如遇到突發情況工作人員馬上處理和聯系相應的負責人。相應負責人接到。

17.在整個活動結束后，全體工作人員及時將比賽物品進行清理，及時歸還借用的物品。

1.如果報名參賽團隊超過30個，或者未到達30個團隊的情況。

預防措施：宣傳組加大宣傳力度，保證此次活動宣傳到學校的每一個班級。同時，學校五大組織加強要求，派代表隊參加。

應急處理：超過30個報名團隊，組織委員會組織一次海選，篩選出30個團隊;如果未達到30個團隊報名的，最低要求為20個。

2.位于圖書館大門前的集合點(起點、終點)有很多易燃物資。

預防措施：會安排工作人員特別監督上述位置，做好易燃物資失火的預防工作。每次活動均應設計救場方案以應對此類事件。

應急處理：電話聯系安全負責人員，通知應急處理工作人員，如不能到達則按本次活動預先安排的救場方案進行。

3.學生擁擠踩傷情況。

預防措施：活動前由生物協會干事對參與團隊做好動員工作，進退場必須保持秩序，應有序進行。

應急處理：安排人員進行疏導，發現情況及時制止。

4.搗亂滋事情況。

預防措施：入場前排查，禁止外來人員參加。

應急處理：及時發現，把搗亂滋事人員勸至場地外，必要時聯系校保衛處出面解決。

5.失火問題。

預防措施：嚴禁在場地內吸煙，活動前后勤組檢查好線路，排除短路。活動場內盡量不放易燃物品。

應急處理：現場組織人員和后勤組應密切關注場地情況，一旦發現失火，一方面應把學生疏散到安全地帶，一方面啟動滅火設施，并根據情況拔打火警電話。

6.音響問題。

預防措施：活動前做好場地音響設備的排查工作。

應急處理：聯系專業人員維修，切不可學生自行調試。

7.人身安全。

預防措施：組建了每對有四人的兩支醫療小分隊，其中每對分隊攜帶一個醫藥箱，里面包括有處理皮外傷、各種小傷的藥品。

應急處理：兩支醫療小分隊為現場機動人員，若某個游戲場地或活動現場出現成員受傷，馬上通知醫療小分隊前往現場處理，并根據情況撥打救護車電話。

8.財產安全。

預防措施：安排工作人員在活動開始前做出財產相關事宜的提醒，并安排機動人員隨時留心觀察場地秩序。

應急處理：由安全小組對參賽團隊的物品進行全程集中看護，如果活動現場出現財產遺失的情況，立刻調動現場機動人員進行尋找，情況嚴重做報警處理。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇十三

《撿垃圾》我家公路旁的小路上，垃圾桶很多。但在地上，垃圾隨處可見，不但破壞了環境而且有些人不注意，踩到香蕉皮滑到了。然而，我看見每日都是一個老太太的影子像金子一樣閃閃發光。

一日，我看見有一位滿頭白發的老太太看見地上的垃圾很多，彎下腰撿起那些令人恐懼的臭氣熏天的垃圾。她彎腰的時候很慢，再加上他白發蒼蒼我們不難看出他年歲已高，脛骨已經老化。在這個年齡段的人彎腰對他們來說是一件很難做到的事。第二天，我又看見那個熟悉的身影，他依然撿著垃圾，那身影時那么的高大!這日，垃圾明顯變少了。或許是老太太的行為感動了別人，那些人知道自己做的是什么了，是破壞環境而且是破壞老太太的勞動。

今日的燦爛陽光灑在了大地上，也灑在了老太太的身上。老太太終于露出他那久久沒有綻放的笑容。因為這一道上沒有垃圾了。老太太那粗造的手建起了一塊塊垃圾，也撿起了一朵朵充滿美的花!

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇十四

共建生態文明，共享綠色未來。

二、活動目的。

我系志愿者為了發揚雷鋒精神，強化文明意識，創造綠色和諧環境，共建生態文明，體育系螢火蟲志愿者近日將組織開展進入南湖公園撿垃圾的志愿活動。通過此次活動可以幫助同學們樹立更強的環保意識，同時也可以讓廣大市民了解環保的重要性，并積極倡導人們要從自身做起，愛護壞境。

三、活動時間。

20xx年11月3日。

四、活動地點。

長春市南湖公園。

五、活動對象。

吉林體院體育系螢火蟲志愿者全體。

六、活動前期準備。

1.熟悉南湖公園的內部線路。

2.每名志愿者自行帶1-2個垃圾袋和一次性手套。

注意：自己要帶的，如水，食物，相機自帶。

七、活動流程。

1、8:00所有志愿者到達校門集合，活動負責人員組織志愿者，強調。

活動注意事項；

2、8:10所有參與人員出發，可以步行，可以坐車，車費自理。

3、8:40活動正式開始。

1）將志愿者分為四組，并且各小組分散按照規定線路撿垃圾。

2）志愿者在游客密集固定區域，向廣大游客宣傳環保知識，加強市民環保意識；

5、11:00活動結束。

八、活動后期。

活動組織人員針對此次活動寫活動總結，每名志愿者針對活動寫一篇活動感想。

九、注意事項。

1.本次活動團體志愿者按小組安排在指定區域內分段清理，按現場工作人員指引參與此次活動。參加人員在活動中須聽從指揮和安排，不可戲耍打鬧，不可中途無故離開，確實有事中途離開者需向組織者說明情況后才可離場。

2.志愿者要注意安全，途中注意交通安全，不要下水和在河沿內撿拾垃圾，湖邊松軟土層不可進入，危險地帶如陡峭的山坡上及樹上的垃圾請不要勉強，量力而為之。

團體跑步活動方案（優秀15篇）篇十五

一、活動背景：

人類只有一個地球，保護環境，就是保護我們自己。環境意識應從孩子開始培養。小學教育是學校教育的基礎工程，使學生從小形成環境觀念，養成良好的保護環境的行為和習慣，是形成良好環境群體的基礎，是提高全社會、全民族素質的關鍵。教育學家陳鶴琴先生說：“怎樣的環境，就得到怎樣的`刺激，獲得怎樣的印象，從所得的印象中，發生與印象有關的動作。”因此，我校決定組織進行一次以環保教育為主題的撿垃圾活動，從而培養學生熱愛大自然，熱愛祖國美麗河山的情感，從小確立“愛護環境，人人有責”的觀點，充分體驗參與實踐活動的喜悅心情。現制訂本次撿垃圾環保活動方案如下：

二、活動準備：

1、垃圾袋。

2、照相機。

三、活動目的：

1、進一步了解環境污染的危害，萌發保護環境的意識，愿意做環保小衛士，積極參與環保行動。

2、開闊孩子的視野，豐富孩子的知識面，促進孩子的社會性發展。

3、通過實踐活動，體驗集體活動的快樂。

4、動員全校學生，通過調查垃圾的來源、種類、數量、處理及危害，使學生認識減少垃圾的重要性，并將學生的認識整理后通過各種媒體如：環保小報，班級主題班會，黑板報，校園廣播等進行宣傳，并落實到學生的實踐活動中。

四、活動對象：全校學生。

五、活動時間：20xx年4月14日。

六、活動內容：

1、本次活動試圖讓學生了解什么是垃圾，垃圾對人類有何危害，通過各種途徑去宣傳垃圾對人類的害處，以及進而使學生關注校園、關注社會、關心自然。各班班主任組織學生，通過撿白色垃圾活動讓學生暢談要創建綠色校園、創建綠色家園，你該從哪些方面做起，如何帶動你身邊的人加入到你的行列中來。

2、在已有環保知識的基礎上，對環保知識收集整理后通過各種媒體如：環保小報，上街宣傳，班級主題班會，黑板報，校園廣播，校園網等途徑在學生、家長、社會上進行大力宣傳。

3、生活垃圾調查。調查地點：本班教室、校園、商店、馬路邊、烏江河畔以及學生家中等地，收集各類垃圾的處理和再利用的方法。各班組織一次撿垃圾活動，活動主題：保護環境，從我做起.

4、各班于4月14日下午進行撿垃圾活動，通過撿垃圾提高學生環保意識。

七、活動步驟：

一、活動前談話。

1、教師講解垃圾對人類以及環境造成的危害。

2、教師向學生明確今天活動的目的。

1、教師講述今天的活動目的以及撿垃圾的各種注意事項。

2、進行撿垃圾活動，教師帶領學生撿垃圾并帶好垃圾袋。

三、返回教室。

1、清點人數一次，學生按秩序返回教室。

2、要求學生認真仔細洗手。