總結范文能夠幫助我們梳理思路，發現問題并尋找解決方案。以下是小編為大家整理的一些優秀總結范文，希望能夠啟發和引導大家寫作中的思路和方法。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇一

金牌班組長5項全能訓練9月1、2日，我有幸參加了安岷老師主講的《金牌班組長5項全能訓練》的課程，感覺受益良多，安岷老師深入淺出的講解、生動有趣的課堂氛圍都給我；留下了深刻的印象，總的來說我主要由以下幾點感受：

一、我通過這次課程認識到作為一名班組長，首先要身先士卒以理服人，處處要起到帶頭作用，更要有奉獻精神，要有分工，也要有合作，更要有檢查，而且使自己做到心中有數，清楚每天該做些什么，怎么去做，不能盲目的毫無計劃的去干。作為班組長，應常常反思自己，在工作當中找答案，時時關心員工，為員工排憂解難，對待下屬要一視同仁，充分發揮員工的積極性和團隊合作精神，充分利用各方面的信息是班組產生有效的生產和經濟效益，最終做到按質、按量按時完成上級交給的各項任務。

二、在我們的實際工作中，領導層的決策再好，沒有員工的大力支持和密切配合，沒有一大批基層員工把上級分配的任務當時來做，那就只能是一句空話，所以說基層的班組長是組織和領導者，又是執行任務的領頭者，是企業管理金字塔的基礎。要想當好這個班組長，看班組長是否稱職，是衡量你所帶的員工對廠是否有貢獻，在服務質量上是否有提高。作為班組長，要處處為公司發展著想，適時提有效合理建議、想問題、想辦法，聽基層員工的心聲，總結經驗，發展好的方面，克服不足之處，才能促進總廠的發展，上一個新的臺階。

三、班組是一個小的整體，是一個團隊，企業的所有生產活動都在班組中進行，所以班組工作的好壞直接關系著企業發展的成敗，只有班組充滿了勃勃生機，企業才會有旺盛的活力，才能在激烈的市場競爭中長久地立于不敗之地。班組長是上級與一線生產員工的主要溝通橋梁，起著承上啟下的，上請下達的作用。同時，班組長也最接近基層，了解基層，能夠及時發現基層員工存在或帶有苗頭性的問題。因此，班組長的管理好壞，對于全面提升總廠的管理水平，促進各項工作的健康、快速發展，具有重大的意義。那么，如何才能當好班組長呢？通過七天的學習和總廠各位領導的講話，使我認識到，只有通過學習才能提高，在自己的工作崗位上怎么去做，訂出計劃，找準目標，大膽創新，大膽改革，才會有收獲。作為西王集團最基層的管理者班組長，我深深感到肩上的擔子越來越重。

四、作為一名班組長，要做好溝通協調工作，要與領導溝通、與員工溝通，與其他班組溝通，與班員在思想上的交流。每個人的思想意識、家庭背景、文化素質、性格脾氣都不一樣，在生活中要注意對人員進行觀察了解、掌握班員的基本情況、摸清員工的心理想法外，在上班和休息時，可以與班員談談心、拉家常，詢問班員在班里的感覺以及對班組骨干工作的評議和看法。以求達到思想上的統一，這樣班員的心也就齊了，班員的凝聚力和向心力便大大增強了。

五、班組長是本班組工作的帶頭人、既要做技術上的能手，也要做好基礎管理工作，起到工作上的工作上的表率和引導作用。對于廠里各項規章制度要帶頭遵守，嚴于律己、以身作則。特別是新來的班員，骨干就應該及時向他傳授講解，并且自己帶頭執行，不搞特殊化。班員看骨干，骨干怎么做，班員就跟著來。同時加強班員對崗上業務的培訓，使其對自己的工作職責了解透徹，愛崗敬業，對他們在崗位上犯的錯誤，應該把錯誤的性質及危害性，會產生什么后果，細致地分析給班員聽，切不可動不動就發脾氣，大動肝火。人都是有自尊和體面的，這樣效果還會適得其反，班員也難以接受和理解。

總之通過這次學習，使自己認識到一個班組長，首先要定出目標，掌握技術，員工才有一個奮斗前進的方向；我要更加努力提高自己的管理水平和組織能力，使自己在以后的工作中，有所提高，在技術、計劃、任務安排上，善用人才、合理分工。為我們西王集團今后發展，做出應有的貢獻。

西王集團果糖廠。

姜鋒。

20xx-9-5。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇二

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

很榮幸，我能作為教師代表，在這春風送暖、陽光明媚的日子里，和大家共同分享著收獲的喜悅！首先請允許我代表學校的全體老師向同學表示祝賀，祝賀你們已經圓滿的完成了五天的訓練。

在這嫩黃染綠的季節，我們滿懷希望，在青少年訓練基地歡聚一堂，共同迎接新的生活，學到了新的知識，得到了新的鍛煉，五天對于人生來說十分短暫，五天作為實實在在的日子一定在你們的記憶中留下了濃墨重彩的一筆，培訓基地的鍛煉讓你們的生活和學習更加光彩奪目，更加輝煌燦爛。

同學們，基地的五天生活，我們帶著家長的牽掛與囑托，帶著老師的期望，帶著我們的向往，帶著培養我們的獨立生活意識來的，看著你們每天每個人臉上洋溢的笑容，老師們從心里為你們高興。

五天的基地生活，大家的集體榮譽感倍增，五天的生活，增強了我們的凝聚力、向心力，五天的生活使我們了解了我們民族的傳統文化、傳統工藝，增強了我們的自信心。

作為教師，我們早已做好準備，我們愿傾我們所有，全力以赴。。你們幸福，我們就快樂；你們進步，我們就欣慰；你們成功，我們才是優秀。人生非坦途，你們應該有充分的心理準備，學習中一定會有很多困難。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛云帆濟滄海”的勇氣，去迎接人生風雨的洗禮，畢竟只有經歷風雨，我們才可能見到美麗的彩虹。

新的學期又開始了，在我們每個人的面前已經攤開了一張新白紙，那么我們將如何在這張白紙上畫出人生的又一幅精彩的畫卷呢？同學們，選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由；選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌！那么就請用我們的勤奮和汗水，用我們的智慧和熱情，抓住這寶貴的今天，師生團結一心，去創造美好的明天吧。

希望同學們能把在這幾天的培訓中學習到的寶貴經驗投入到我們的日常學習中去。讓我們以新的姿態迎接新的挑戰!向著更高的目標努力、拚搏！

我建議，讓我們用熱烈的掌聲感謝基地老師和帶隊老師對我們的指導和教育，讓我們大聲、齊聲說出我們的心里話：“老師，你們辛苦了，我們感謝你！”

最后，祝老師們身體健康、工作順利！祝同學們生活快樂，學習進步！

謝謝大家！

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇三

2020年的工作已經圓滿結束，在本年度的工作當中，公司人力資源部認真建立、健全公司人力資源管理系統，確保人力資源工作按照公司發展目標日趨科學化、規范化，制訂和實施人力資源部年度工作目標和工作計劃，按月做出預算及工作計劃，提前完成了公司年度總目標。2020年，公司的培訓主要以內部培訓為主，基本無外部培訓。內訓的重點是新員工入職培訓，具體情況總結如下：

1、落實和優化“伙伴制度”

“伙伴制度”其實跟導師制差不多，“伙伴”的主要職責包括：

入職當天，認識各部門負責人及本部門所有同事等;入職一周內，“伙伴”將引導您or與您共進第一周的午餐，并引導您熟悉公司周邊交通、就餐、購物、就醫等生活配套設施;入職一個月內，“伙伴”將引導您了解公司文化、制度、流程等，有任何生活or工作流方面的需求可第一時間尋求“伙伴”的幫助。

員工入職前，就會提前與部門負責人確定“伙伴”，今年在“伙伴”的安排上，大多都會選擇小組的負責人，直接帶新人，以前主要是安排職位相關的。另外，公司在下半年增加了“伙伴—新員工溝通交流會”，公司每兩周舉辦一次，參與人員為試用期員工及員工的“伙伴”，員工轉正后不參加此會。主要形式為：新員工發言：主要包括本周“重點工作”、“個人感受和體會”和“主要問題及建議”三個方面;伙伴點評：對新員工本周工作及表現加以點評，提出指導意見。hr會記錄每位新員工的發言，建立臺賬，跟進其中提到的問題。

2、定期舉辦新員工入職培訓。

新員工入職培訓主要由三部分組成：入職當天指引、部門主管組織的部門級培訓及公司級的強化培訓。

2020年共組織新員工入職培訓6次，參與人員共48人。原則上是每月舉辦一次新員工入職培訓，但某些月份入職員工不多，一般新員工有8人左右，就會視情況舉辦一次公司級的強化培訓。考慮到有些員工可能入職時間會超過一個月才參加公司級的培訓，所以在培訓的內容上做了調整，入職當天的指引相比去年會更詳細一些，主要目的是讓員工了解公司的基本制度。

需要改善的地方：新員工入職培訓是重點，但同時要加強業務部門的操作流程培訓，以及業務相關理論知識的培訓。

以上就是公司人力資源部本年度培訓工作總結，在以后的工作中，人力資源部將繼續結合公司戰略發展規劃，不斷完善和優化相關制度建設，力爭打造一個更富有凝聚力的創業團隊!

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇四

周一下午開始了廣州市公司的培訓。培訓的主要內容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業文化，廉政建設要求還有拓展訓練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓練了。

拓展訓練開始先是組建團隊，這讓我深刻體會到了團隊文化建設的重要性！團隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓練時期我們團隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養了人與人之間的信任與合作關系；“機器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網”則讓我們明白了要進行詳細的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養了我們溝通與協作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團隊對個人的支持；最后的“畢業墻”讓我們感受到了團結就是力量！

這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業墻”了。當我們126人剛站在高4。8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業墻，接下來由其他隊員繼續搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。

翻越畢業墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業墻。當人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間啊！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強，那么自信，那么幸福！

單就畢業墻這個項目，我感觸頗多：

1、團隊凝聚力建立于目標上的共識。目標上所達成的共識時團隊凝聚力的基礎。這是因為有著共同的目標，所以從根本上激發了每位隊員的主觀能動性，增強了團隊的凝聚力。

2、團隊凝聚力蘊藏著對團隊的尊重。在整個團隊登頂的進程中，團隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團隊的最后意見、服從團隊的整體安排。當面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團隊的安排、必需執行團隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執行”都蘊藏著對團隊的尊重。

3、團隊凝聚力體現在成員間的協作。不難看出，整個項目的每一個環節就如一個個單列的珍珠，是相互間的協作把每一個環節整體的串聯在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。

雖是短短的一天半，我不僅進一步認識、提高自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，把自己的體會、感受轉化為實際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發揮我們團隊協作精神，早日實現企業戰略目標，那就是真正的成功。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇五

xx年11月28日早上8點在學院舉辦了質拓展訓練營培訓，本次培訓在大體上取得圓滿成功，這是工商管理系在本學期舉辦的第一次素質拓展訓練營的培訓，為今后素質拓展部對此類活動的舉辦提供了模版基礎。活動的各個流程進行得較為順利，并且基本上達到了預期的目的，教練的耐心指導，同學的積極配合都有力地促進了本次活動的進行，有趣而又富含意義的游戲使得同學們積極主動地融入到了活動當中，各營的隊長在活動結束后分別發言，表達了自己對此次活動舉辦的感言。大家都感觸頗深，收獲頗多。

當然此次活動也存在著一些不足之處，需要我們通過不斷的反省，去進一步地改進與完善。下面是對本次活動優、缺點的分別概括和總結：

盡管天氣嚴寒，但是教練員和參加人員仍然準時到場，活動進行過程中，大家踴躍提出自己關于玩游戲的建議，主動出謀劃策，各個營的教練員積極組織各營成員參與到活動中來，各個成員積極配合，12級系干各司其職，完成各種準備工作，為活動的開展提供了很好的環境，準備工作齊全，這將作為我系素質拓展部開展活動的經驗。

由于音響設備原因，活動開展中的部分講話、指令傳達、集體安排等事項沒能起到預期效果，致使活動剛開始時，參加人員的積極性沒能很好地調動起來，活動場面氣氛不夠活躍。游戲開始后，部分同學對游戲規則不夠了解，致使游戲過程中耽誤了一些時間，能夠開展的游戲種類較少，這將作為我們本次活動的教訓，下次活動中堅決避免出現同類問題。

本次活動的組成部分共分為赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七個營，每種顏色都代表了不同的精神，活動突出“洪戰輝精神”的主題，讓學生在一定程度上釋放了壓力，認識了自身潛能，增強了自信心，也進一步加強了12級新生之間的溝通與交流，為我系日后各類工作的開展打下了良好的基礎。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇六

今年暑期7月17日開始，我參加了初中數學教師培訓，聽了專家的報告，學到了很多的東西，具體感悟如下：

一、既要教學又要研究教學。

只會教書的教師是一個教書匠，然而既能教書又能做教學研究的教師才是一名合格的現代教師，這是我聆聽了十一中學孫老師的報告得出的心得體會。孫老師從各個方面說明了備課的重要性，比如目標明確，深挖教材等等，具體如下：

1、從現實生活中創設引入數學情境。

數學教學要緊密聯系學生的生活實際，從學生的生活經驗和已有知識出發，創設生動有趣的情境。因此，教師要多創設教學情境，從現實生活中引入數學知識，使數學知識生活化。讓學生帶著生活問題進入課堂，使他們覺得所學的內容是和實際生活息息相關的，是生活中急待解決的問題。如教學“負數的引入”時，我們可以通過溫度計來認識，比較一個地方夏天與冬天的溫度如何表示，把數學的學習與日常的生活緊密聯系在一起，像這樣創設教學情境，不但提高學生對數學的興趣，鐘愛數學，激發學習動機，以及學好數學的愿望,而且培養學生憑借已有的生活經驗和已有的知識分析，解決實際問題的能力。

2、在教材中挖掘潛在的數學資源。

要變教教材為用教材教。因此，我們在使用教材時，不要拘泥于教材中所呈現的具體素材，要根據學生的實際教學的需要，創造性地使用教材，挖掘學生身邊的數學資源，切實發揮教材的作用。通過融入了數學的含義，體現了數學的價值，不僅加深了學生對數學的理解，感受學習數學的意義，而且體驗到身邊處處有數學的存在，獲得用數學知識解決日常生活中的實際問題的成功喜悅，極大地激發了他們探索科學奧秘的興趣。

二、上課方面要細致入微及教學要融入生活。

這是我傾聽美好中學汪老師的'報告后得出的心得。具體如下：

1、培養學生初步的應用意識和解決問題的能力。

就是要讓學生參與一定的含有數學問題的實踐活動，在解決實際問題的探索中應用數學，讓數學生活化，讓生活融入數學。通過模擬活動解決實際生活問題。數學學習過程充滿著觀察、實驗、模擬、推斷等探索性與挑戰性活動。教師要改變以例題、示范、講解為主的教學方式，引導學生投入到探索與交流的學習活動之中。如在教學中創設優美的生活情境：春天到了，班級想出去春游，現在有兩家旅行社分別給了各自的優惠方式，請比較一下，選哪家旅行比較劃算。通過把學生熟知的生活事例引進數學課堂，使生活常識數學化。由于這些數學知識來源于現實生活，學生從中可以看到，現實生活和數學知識確實息息相關，兩者之間是一座相通的橋梁。通過這一過程的學習，學生覺得數學沒有白學，學了即可用得上，是實實在在的知識，從而體會到數學本身的強大魅力，感覺到數學課堂充滿著智慧和樂趣，大大激發了學生學習的積極性。

2、在數學活動中獲得生活經驗。

在特定的課堂數學活動中，獲得一些初步的生活經驗。因此，教師要想方設法改變教學方式，聯系生活實際，讓學生在數學活動中獲得生活經驗。寓數學知識于學生的活動之中，使抽象的數學知識以直觀形象，豐富多彩的的客觀事物為載體，讓學生體驗到數學的內在價值，感到數學知識就在身邊，生活中充滿豐富的數學問題。

總之，還有其他幾位專家的報告都異常精彩，使我受益匪淺，在數學教學中教師要充分挖掘書本中的數學和生活中的數學，讓學生獲得自主探索、合作學習的機會，在實踐體驗，實際生活中嘗試到學習數學的樂趣，更重要的是教師在備課，上課和課后輔導方面要下足功夫，以后這樣的機會自己絕不錯過，這就是本人的所感。

20xx年x月。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇七

為了進一步提高官兵防范安全事故的水平和能力，確保部隊作戰訓練安全。根據遵義市消防支隊《關于開展作戰訓練安全專項教育培訓活動的通知》文件精神和要求，中隊結合實際情況，于今年6月至8月在中隊開展作戰訓練安全專項教育培訓活動。現將活動開展情況總結如下：

為保證安全專項教育培訓和整治活動有組織、有計劃、有步驟、地開展，中隊在接到支隊文件通知以后，及時動員部署。在動員會上，中隊長沈泰霖同志傳達了文件有關精神，討論并研究制定出了具體的方案和措施。官兵們還針對目前中隊存在的一些問題各述己見，會議氣氛十分活躍。通過動員，官兵們充分認識了此次安全專項教育培訓和整治活動的重要性和緊迫性，為活動的順利展開奠定了良好的基礎。

為切實加強對這次專項教育培訓和整治活動的組織領導，中隊成立了以中隊長陳杰同志為組長，副中隊長為副組長，xx、xx、xxx為成員的領導小組。突出深化安全教育、抓好駕駛員管理、解決突出問題和健全制度措施四個重點，不斷提高中隊車輛安全管理水平。并組織全體官兵認真學習結合自身實際，正確處理工作和活動的關系，充分利用白天和晚上的時間，確保工作、整治兩不誤，切實把這項工作抓緊抓好，抓出成效。

在動員教育階段。中隊為提高官兵對安全專項教育培訓和整治活動重要性和必要性的認識，使每一個官兵熟悉安全防事故的有關法規和本職崗位的安全操作規程，有針對性地開展各項安全專項教育活動，使安全專項活動意識深入官兵頭腦。在專項教育培訓和整治活動第一階段，中隊認真組織全體官兵學習了《安全管理規定》、《事故防范細則》、《執勤戰斗條令》、《搶險救援勤務規程》、《作戰訓練安全要則》、《滅火搶險救援行動安全十要素》等規章制度和安全常識有關內容。中隊主官真正做到掌握安全專項活動有關法規和上級有關文件，掌握本單位防安全專項活動的重點、特點，在研究、布置、檢查工作時把安全專項活動列入工作內容之一，并定期進行檢查分析。中隊主官還積極督促戰士們熟悉掌握安全安全專項活動中的有關法規、擬訂相關制度、本崗位的安全規程以及易發生的事故及防范措施，發現隱患及時進行排查。

在落實措施階段。中隊內部進行了一次安全隱患大排查活動，針對查找出來突出的安全隱患問題，制定切實可行的整改措施，經過認真分析研究，建立和完善了涉及車輛管理，防訓練事故、防作戰事故、防食物中毒事故等多個方面內容的規章制度，中隊在完善各類規章制度的同時，還明確了在安全防事故工作中的獎懲和事故責任追究，嚴格要求，嚴肅紀律，增強預防事故的能力。進一步鞏固官兵們對開展安全專項教育培訓和整治活動重要性和必要性的認識，使每個官兵熟悉掌握訓練、執勤方面的安全操作規程，牢固樹立官兵們的安全意識，堅持用中隊各項規章制度來規范自己，通過規章制度的完善，進一步促進中隊規范化管理。

在強化培訓階段。中隊結合今年開展的崗位練兵活動，在訓練中組織指導官兵們操作及應用個人防護裝備，熟練掌握偵察、警戒、滅火、登高、破拆等戰斗行動安全操作規程。在訓練中更是重點開展安全檢查、警示發布、陣地選擇、互救自救等安全專項訓練，全面提高了官兵們安全施救和應急避險能力。在訓練和作戰中更是設置了專門的安全檢查員，明確落實安全責任制，確保在訓練和作戰中的安全。

安全專項活動每一階段結束后，中隊都認真進行階段性總結，并于將涉及安全專項活動的有關資料歸檔。在中隊支部的領導下，通過官兵的共同努力，在此次開展作戰安全專項教育培訓和整治活動中，中隊無任何安全事故發生，保證了在訓練和滅火救援中工作的順利進行，促進了部隊正規化建設。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇八

陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過這次的訓練，我充分感受到了公司的企業文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。

在大家騎車奮勇前進的時候，春風撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉土風情，湍急的流水，應證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領導的博瑞工作經歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

8.57秒的穿越，見證了沒有不可能的事實。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進步中顯得是那么來之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績畫上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的成績和心里被打破了的那“不可能”。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇九

我們的第一堂語文課可謂是“笑林高手“各顯神通。只要某位同學講一個讓同學們發笑的笑話，就能為自己所在的小組贏得200分。我們班幾乎每個同學都是笑口常開，以往，任何一個笑話都會讓我們笑得人仰馬翻。可是今天不一樣，為了小組的利益，同學們打破了“吉尼斯班級記錄”――如果不是自己組的同學講的笑話，就繃著臉，忍著笑！

“一個人看到另一個人仰著頭，就問他在干什么。那個人說：‘我流鼻血了。’”段斐洋話音剛落，同學們就唧唧喳喳地說成了一團：“流鼻血干嘛仰頭啊？”“就是，什么意思嘛！”“一點兒都不好笑！”……唉，段斐洋真是慘，不但沒有得到同學們“寶貴”的笑聲，反而“收獲”了同學們一浪高過一浪的疑惑聲。

一波未平，一波又起。只見曹文韜胸有成竹地站了起來，說了一句令人丈二和尚摸不著頭腦的話：“你們先笑十秒鐘，我再說笑話。”我正想咧嘴笑時，忽然反應過來：“這個詭計一大堆的曹文韜，居然用這種方法“引魚上鉤”，真是“老奸巨猾”呀！還好我反應快，不然就做不了“忍者”啦！不過，還真有些“上鉤的魚兒”樂呵呵地笑了十秒鐘！

“我未必會是班里最漂亮的`，我未必會是班里最聰明的，我未必會是班里最拔尖的。對了，忘記告訴大家，我叫蔚碧慧。”嘿！潘敏的這個笑話倒是蠻經典的，兩個諧音詞“未必會”和“蔚碧慧”引發的誤會讓同學們都有了一種想笑又不敢笑的奇怪表情。

我們組的鄧之瀚，向瓊高，劉礎潤也是盡出風頭，把黃老師逗得喜笑顏開，為我們組贏得了500分呢！

別開生面的一堂“笑話課”就這樣結束了，但是同學們仍舊沉浸在一種極其不自然的氣氛中。在生活中，我們可不能繃著臉，要帶著笑容面對一切。畢竟笑一笑，十年少嘛！

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇十

陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過這次的訓練，我充分感受到了公司的企業文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。

在大家騎車奮勇前進的時候，春風撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉土風情，湍急的流水，應證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領導的博瑞工作經歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

8.57秒的穿越，見證了沒有不可能的事實。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進步中顯得是那么來之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績畫上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的成績和心里被打破了的那“不可能”。

短的兩天相處無論是小團隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團隊精神發揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩，更相信“奇跡”。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇十一

20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質拓展基地進行了為期一天的素質拓展培訓活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動。通過訓練，學員們鍛煉了意志，提升了團隊協作精神，提高了業務素質，接下來，讓我們看看拓展現場吧。

軍訓環節拉開了整個訓練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動步伐，嚴肅團隊紀律。

在教官的帶領下，同學們組建成了9個隊伍，經過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。

本環節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協作意識。

成員們要將一根繩子編織成網，并在網上空彈動起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網就像是成功的基礎，扎實的基本功是成功的關鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。

成員按照地圖上的數字行進，進入雷區就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學所經過的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學習工作中，要勇于創新，敢于探索未知領域，善于總結經驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。

在跨繩游戲中，成員要運用力量優勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發揮主觀能動性，思考解決辦法。

經過一天的訓練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。

本次素質拓展活動提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學習生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態度為同學們服務，實現自身價值。

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加"團隊建設"的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面："背摔"這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。"空中云梯"這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，"再試一次，上"，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。"空中斷橋"這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。"孤島求生，七色板，求生墻"等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇十二

今天是20xx年7月12日，參加拓展培訓歸來已經四天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓的點滴經歷與感受，拓展訓練培訓講師總結。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。

記得有人說過，只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。總結如下：

以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華。”這是教練在本次培訓的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學習人力資源管理專業的學生，對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹的相關內容。而對于體驗式培訓即拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。

理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環境或者是創造的假設情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學員提出挑戰，在參與者解決問題和應對挑戰的活動過程中，實現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。通過這次培訓，我更加深刻地體會到，每一個培訓項目的設計都不是隨機的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓。以游戲的形式讓學員受訓正是拓展培訓的亮點之一，某種意義上來講，更有助于培訓效果的發揮。

通過這次受訓，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來講，受訓人員在整個培訓過程中是被動的，一切行動聽指揮，整個過程是在培訓師的安排下逐步進行的。在這種情況下，容易產生一種誤解，認為整個培訓中，培訓師起著主導作用。而事實上，培訓師在培訓過程中只是起著指導和引導的作用，培訓的主角是我們這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發點和落腳點也是為了讓學員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進而在行動上有所改觀。所以，作為受訓者更應該積極配合，全情投入，持著開放和負責任的心態，積極分享每次體驗的感受。

從學員的角度理解每個培訓項目，這樣才能在分享與點評中有的放矢，找到關鍵的問題。

另外，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質，語言表達要堅定有力、語速適中、聲音洪亮，又不失風趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切、平和，讓學員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點，一是培訓師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個培訓過程，也更容易讓學員們產生信賴感;二是培訓師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運用，并在適當的時機信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓師的表現中所感受和體會到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓師，還差的很遠，還需要在很多方面學習和提高。

兩天的培訓不包括團隊建設在內，我們一共參與了8個項目——領導與部屬的溝通訓練、背摔、過電網、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。

“溝通訓練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有著不同經歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反辣。

“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩，工作總結《拓展訓練培訓講師總結》。而當我們被信任時，也意味著一種責任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規范，從組織的角度考慮，組織目標的實現得益于組織系統的規范與科學、完善的制度。

“過電網”這個項目培養了我們全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的`共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協調、控制的重要作用。

“撲克牌”的游戲，讓我切身體會了做領導者的不易，也強化了自己的決策意識。原來很多時候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色，應當盡其所能，各司其職。

“求生”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協調，是不可能成功完成這個任務的。當我們全力以赴將最后一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協力完成任務后我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。

在兩天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的年輕人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現總是被動的，但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇十三

這三天來，每個人都在發生著或大或小的變化，尤其是我自己。原本我只是個甘于平庸、默默無聞、只想做好自己分內事的平凡女生。但是，是這次軍事拓展改變了我。在操場上休息時，我看到了很多條幅，其中有一句是：“有第一就搶”。我知道是我發生改變的時候了，我不要做一只木木的小綿羊，我要做一直有能力，并且個性張揚的大野狼。于是我開始變的積極主動，當我的隊友一致認為我個性張揚并且愛爭第一的時候，我知道我已經取得了初步的勝利。

對于最開始的體能訓練，原本我真的有種不以為意的感覺，因為我覺得憑我的體力，這根本難不倒我。但是后來首長的一席話讓我翻然醒悟。“要把簡單的事無數便的做好就成為不簡單的事了。”而我根本沒有可以驕傲的資本，因為我連一遍都做不好，還有什么值得驕傲的呢。這是態度問題，是我犯的極其嚴重的錯誤。驕傲使人落后，不改正還談什么進步呢。我必須要擺正自己的心態，給自己作個正確的定位，這樣才能夠健康的發展。

在接下來的軍事拓展當中，我才真正的明白公司送我們來參加這樣的一個活動的原因。每一項活動都有他自己獨特的目的和意義。但是，我們卻只是單純的去參加，思考著如何去戰勝自己的對手，卻從未想過這樣的活動是出于怎樣的目的。我們更多的只是關注活動的結果，卻從未意識到要去思考。每次都是首長和教官在活動后作總結才有所感悟。有時，教官在活動當中會傳授給我們很多經驗，雖然這些經驗是前人總結的智慧的結晶，但我發現應用起來也不是得心應手，需要一段時間來適應，然而機會只有一次，失去就不再來，那我們為什么要放棄自己已經熟悉和能夠駕馭的方法呢?我們也可以創新，找出適合我們的方法。經過一段時間后，我們也開始意識到思考的重要性，并且能夠及時的調整戰術，每個人都努力開動腦筋，都想為集體貢獻一份力量。這是我們每個人的進步，但是每個人一點的進步，對集體來說就是最大的進步。

軍事拓展的第三天，就是我們將要離開的那天。雖然大家都沒說，但可以看出大家都很不舍，但我們依然堅持著要做到最好。可惜，在并肩起立的拓展中，我們沒能完成任務，雖然有點遺憾，但依然沒有人氣餒。但在后來的集體俯臥撐當中，我的隊員們受了傷，這對我來說是個嚴重的打擊。我感到十分沮喪，眼淚都要流出來了，吃中飯時也沒心情再吃了，但后來我一想到已經有人受了傷，如果我再不調整好自己的心態，只會造成更大的損失和“傷亡”，于是我迅速吃完飯，準備下午繼續奮戰。

三天來，即使我們失敗了，我都沒有流過一滴淚，除了那次參加心靈苦旅的活動，因為我一定要做到“流汗流血不流淚”，眼淚幫不了我什么，我只要繼續的努力下去，堅持不懈。無論是在以后的生活還是工作當中，都要保持著這份積極，樂觀的態度，努力工作，一定要做出一番成績。

訓練培訓總結與反思范文（14篇）篇十四

4月22日，一個特別的一天，一個讓我難忘、讓我成長的一天。4月22日，汽車工程系團總支學生會參加了南寧北斗星戶外拓展公司素質拓展活動。大家由一開始的興奮、好奇、期待的情緒，到結束時的不虛此行。寓意深刻的素質拓展活動給了我很大的啟示。

在這一天的素質拓展中，隊員們表現得相當的出色，這是我以前在學校是不曾看到過的，這給了我很大的震撼。在挑戰任務中，隊員都非常積極、主動的為本隊的完成而出謀劃策，當任務挑戰成功時，大家都自發的為自己的成功而鼓掌。當任務挑戰失敗時，隊員們并沒有氣餒，而是馬上從自己的身上尋找失敗的原因，共同討論面對挑戰時如何更好的去完成，如何更好的組織好本隊隊員一起去完成，這樣就能更好的找到解決的辦法。在失敗的過程中，隊員并沒有因為失敗而去責怪任何一個隊員，我覺得這種團結的態度是非常好的，也是我們學生會需要發展的。

在完成挑戰時，隊友們都積極的配合彼此，也敢于發表自己的意見和說出自己的想法，以便本隊篩選出最佳的的辦法。而這樣的場景在學校幾乎是見不到的，看到隊友們活躍于活動中，我感到很欣慰、也很自豪。因為這個集體是最棒的。倘若在學校能把這一心態放在工作和學習上，我想我們的整個團隊肯定是很出色的。

的不足，也激發了很多隊友的潛力，同時也讓隊友們很開心。我覺得這小小的小結是作用是很大的，它使理論和實際相結合，把想法付諸于行動。在小結中，使我們更充分的發表自己的見解，學會了聆聽其他人的發言。再加上教練的總結與教導，使我對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。

通過這次的素質拓展活動，我認識到了,第一、團隊精神，就是要實行分層管理，明確領導核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己對自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、團結一致，創造集體結晶，有配合才有勝利，通過和隊員的合作、協調，借助隊員的力量，集思廣益，共同完成所有事。通過這次的素質拓展活動，為以后的工作和學習打下了良好的基礎。最后，用訓練中的一句話作為結束語、汽車工程，眾志成城!