在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

衛生常識廣播稿150字篇一

我愛這個花園似的校園。“美化校園，綠化校園”。

我們的校園變綠了，變美了。一朵朵鮮花，一棵棵小樹，一塊塊草坪，一個個花圃，我們的校園增添了生機，煥然一新。

“空氣清新，環境整潔，樓房林立，綠樹環抱“，誰不希望在這樣一個清潔、衛生、美麗的校園里健康成長學習呢？但是種種原因，我們的校園環境正逐漸被一些同學的不良行為所破壞。如今在我們美麗的校園中，出現了一些不文明的現象，有些同學隨意亂扔的果皮紙屑、塑料瓶、瓜子殼等。

每當淘氣的風把這些垃圾抓起，東奔西跑，像個撒歡兒的孩子，我們只能束手無策，看著它們在校園“翩翩起舞”，甚至有的同學在雪白的墻壁上和課桌上亂涂亂刻亂畫、亂吐口痰等等.所有這一切，都跟我們美麗的校園極不相稱.看到這些現象大家的感受會怎樣呢？在這里學習生活能使大家開心嗎？為了讓我們擁有綠樹成蔭、環境整潔、草地如茵的美麗校園，請大家快快行動起來吧！用自己的雙手去保護校園環境的優美。通過廣播、黑板報、演講賽、知識競賽、開展主題班會等形式，大力宣傳保護校園環境的重要性、必要性，形成“實小是我家，美麗靠大家”的好氛圍；養成人人從自己做起，從身邊的.小事做起。

俗話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”養成不亂丟垃圾，不亂吐口痰，不亂涂亂畫，不肆意踐踏草坪，動一動手，彎一彎腰等等好習慣。

親愛的同學們！讓我們攜起手來，共同努力，給我們自己創造一個優美整潔的學習生活環境吧！！難道這樣不好嗎？我深信，校園是美麗的，是親切的，是我們學習成長的地方，我們愛校園，熱愛校園的一草一木，讓我們共同努力來保護校園的環境吧。

衛生常識廣播稿150字篇二

準備活動是指運動鍛煉前所進行的一系列身體練習，其目的是打破安靜時的身體生理平衡狀態，調動內臟各器官系統迅速地從安靜過渡到運動狀態。準備活動的作用在于提高中樞神經系統的興奮性；擴大肌肉，韌帶、關節的活動范圍；克服內臟器官的惰性，加強心血管和呼吸器管的活動能力，使機體各方面的功能達到適應鍛煉的要求，預防或減少因運動鍛煉而超生理負荷出現的運動損傷。準備活動量的大小和時間長短，應根據鍛煉項目、內容、強度以及季節、氣候的不同而有所差異，一般達到身體發熱或微微出汗，自我感覺靈活、舒適即可。

運動飲水衛生 運動中的飲水應以少量、多次為原則，同時應飲接近于血漿滲透壓的生理鹽水或含少量蔗糖、果汁的飲料，以基本維持機體在運動時失去的生理平衡。劇烈運動時和運動后，均不宜一次性大量飲水，如果在運動中飲水過量，會使胃膨脹，妨礙膈肌的活動影響呼吸。同時，因大量飲水會使血液量增多，增加心臟、腎臟的負擔，有損健康。

2.飲食衛生

運動中或運動前不宜大量進食。由于劇烈運動的顛簸作用，會因食物的重力而牽拉腸系膜，引起腹痛。同時，因運動的.需要，大量血液流進骨骼肌，使胃腸的血液減少，消化機能減弱，因而飯后即刻運動和運動中大量進食，都是不符合衛生要求的，會直接影響身體健康。

整理活動可使人體較好地從緊張的運動狀態逐漸過渡到相對的安靜狀態，使身體得到新的平衡。運動對身體生理平衡的破壞，會引起一系列生理的變化。這種變化不會隨著運動的停止而同時消失，恢復身體的生理平衡。如呼吸和血液循環，在運動停止后還會維持在較高的水平上，它們需要有一個恢復過程，這種恢復應是主動積極而不是消極的恢復。整理活動不是一種簡單的恢復過程，而是通過放松活動，改善肌肉的血液循環，使肌肉中血液暢通，有利于償還氧債，排出二氧化碳和清除代謝產物，減輕肌肉酸痛，使被打破的生理平衡逐漸恢復或超量恢復原來水平以形成新的平衡。 目前病毒性心肌炎發病率高，近期發熱的同學不要參加劇烈運動。

衛生常識廣播稿150字篇三

一、開場白

男：采擷一縷陽光，編織成七彩的花環。

女：留住一陣清風，播撒出希望的明天。

男：付出一份真誠，打造出溫馨的世界。

女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。

合：敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好！紅領巾廣播又和大家見面啦！

女：我是播音員xxx

男：我是播音員xxx

女：這一期我們為大家安排的欄目有《成語故事》、《十萬個為什么》、《謎語屋》《生活小竅門》，希望你們能喜歡。

男：首先是《成語故事》

女：杞人憂天

從前在杞國，有一個膽子很小，而且有點神經質的人，他常會想到一些奇怪的問題，而讓人覺得莫名其妙。

有一天，他吃過晚飯以后，拿了一把大蒲扇，坐在門前乘涼，并且自言自語的說：

“假如有一天，天塌了下來，那該怎么辦呢？我們豈不是無路可逃，而將活活地被壓死，這不就太冤枉了嗎？”從此以后，他幾乎每天為這個問題發愁、煩惱，朋友見他終日精神恍惚，臉色憔悴，都很替他擔心，但是，當大家知道原因后，都跑來勸他說：“老兄啊！你何必為這件事自尋煩惱呢？天空怎么會塌下來呢？再說即使真的塌下來，那也不是你一個人憂慮發愁就可以解決的啊，想開點吧！”

可是，無論人家怎么說，他都不相信，仍然時常為這個不必要的.問題擔憂。

后來的人就根據上面這個故事，引伸成“杞人憂天”這句成語，它的主要意義在喚醒人們不要為一些不切實際的事情而憂愁。它與“庸人自擾”的意義大致相同。

女：接下來是《十萬個為什么》--起床后馬上疊被子對嗎

男：大多數人起床后總先忙著把被子疊好，再去洗漱、做早飯等，而且認為這是一個好習慣。然而，你也許不知道，起床后立即疊被子是錯誤的。

人體本身也是一個污染源。在8小時左右的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔會排出多種氣體和汗液。

國外有關專家用氣相色譜儀測定表明，人從呼吸道排出的化學物質等達149種，從汗液中蒸發的化學物質多達151種。被子吸收或吸附了水分和氣體，如不讓其散發出去，會使被子受潮，并使其受化學物質的污染，產生難聞的氣體，從而影響被子的使用壽命。經常使用受污染的被子，對人體健康也是有害的。

正確的方法是，起床后隨手將被子翻過來，并立即把門窗打開，讓水分、氣體自然散發，出門前再將被子疊好。

女：下面是《謎語屋》

男：上一期的答案，同學們想到了嗎？

（猜一物）一根藤兒結滿果，果子紅衣緊緊裹，藤兒著火往上竄，果子大喊四下落。答案是鞭炮。

女：（腦筋急轉彎）用椰子和西瓜打頭哪一個比較痛？答案是頭比較痛。

男：本期謎語，請大家仔細聽羅！

（打一樂器）一條小弄堂，許多小天窗。

女：（腦筋急轉彎）動物園中，大象鼻子最長，鼻子第二長的是什么？

男：接下來是《生活小竅門》欄目。生活中，我們總會碰上一些麻煩事。

女：生活小竅門，我們幫你支招。

男：今天，借著電波告訴你五則小常識。豎起耳朵，聽好哦！

女：吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，馬上就不辣了。

男：牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

女：同學們仰頭點眼藥水時可以微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了

男：眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

女：最后要告訴大家的是：吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

男：下面是《哆來咪點歌臺》欄目

音樂〈 xx〉

男：時間過得真快，同學們，又到說再見的時候了。

女：我們衷心地祝愿：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；

男：愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。

女：感謝大家的收聽，再見。

男：再見！