優(yōu)秀作文需要有適當(dāng)?shù)男揶o手法和生動(dòng)的描寫，以增加文章的趣味和吸引力。以下是一些優(yōu)秀作文的片段，希望能幫助大家提高自己的寫作能力。
我們的眼睛（模板18篇）篇一
全體少先隊(duì)員們：
目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%——25%，初中生近視率達(dá)到38%——45%，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中，我校有570人近視，新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人，數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里，我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：
一、看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書。
二、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時(shí)為原則，以免眼睛過度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過1小時(shí)以上?？措娨晻r(shí)，室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。
致辭。
敬禮!
倡議人：
我們的眼睛（模板18篇）篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
倡議人：
我們的眼睛（模板18篇）篇三
教學(xué)設(shè)想：
教學(xué)中可以通過學(xué)生對(duì)眼睛的觀察與猜測(cè)、討論，以及上網(wǎng)瀏覽對(duì)眼睛資料的積累，課前的拜訪眼科醫(yī)生等途徑與方法，使學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的科學(xué)。近視眼是學(xué)生常見的眼病，用眼過度是引起近視的主要原因。教學(xué)中要注意通過近視學(xué)生的親身體驗(yàn)來認(rèn)識(shí)與預(yù)防近視的發(fā)生。本課雖是常識(shí)性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但相關(guān)資料的`獲得過程應(yīng)當(dāng)引起教師的重視，因?yàn)橘Y料的收集與整理，是本課的課堂假設(shè)、探討、總結(jié)交流的必要準(zhǔn)備，也是探究能力的重要方面。
（一）知識(shí)與技能：
（二）情感、態(tài)度與價(jià)值觀：
1、意識(shí)到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機(jī)”，從而更加珍愛和保護(hù)眼睛。
重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。
難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)怎樣保護(hù)眼睛。
教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的投影片、
學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪眼科醫(yī)生，搜集眼睛保護(hù)的常識(shí)。
一課時(shí)。
（一）導(dǎo)入新課：
（二）新授：
1、眼睛常患哪些疾?。?/p>
（3）請(qǐng)班上患近視的同學(xué)說一說感受、
（4）談話：近視眼是怎樣得的？
（5）分組討論、匯報(bào)、
（6）出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對(duì)眼睛有好處嗎？
出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對(duì)眼睛有好處嗎？
（8）小結(jié)：預(yù)防近視眼得幾點(diǎn)要求：適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營(yíng)養(yǎng)等。
（1）利用測(cè)視表測(cè)視自己的視力。
（2）各組交流。
（3）全班交流。
（1）談話：眼睛還會(huì)因?yàn)椴桓蓛舻貌?、怎樣保持眼睛清潔衛(wèi)生呢？
（2）講解：我們每天洗臉時(shí)，要用自己的毛巾、自己的臉盆，不要與其它人合用，這樣可以防止傳染上眼病、另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子，不要用手揉眼睛，需用干凈的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。
4、應(yīng)用：
拜訪當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生，了解眼睛保護(hù)知識(shí)。
預(yù)防近視。
我們的眼睛（模板18篇）篇四
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì)，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時(shí)不要看書。
4、看書時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
7、據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的'孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。
倡議班級(jí)：雙語(yǔ)小學(xué)二（2）班。
我們的眼睛（模板18篇）篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及少年當(dāng)中，患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的'按摩法。
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
倡議人：xxx。
xx年x月x日。
我們的眼睛（模板18篇）篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
現(xiàn)在請(qǐng)看看你身邊的人吧!看看他們現(xiàn)在已經(jīng)有多少人順利和眼鏡成為了密不可分的“好朋友”，難道他們是因?yàn)閷W(xué)問太深導(dǎo)致的近視?不，這都是因?yàn)檫^度用眼，沒有節(jié)制的使用眼睛所導(dǎo)致的，眼睛在他們的想法中，似乎只是用來看電視、玩游戲、提供娛樂的道具!而那些渴望光明的人呢?他們只能用自己僅有的嗅覺、聽覺和觸覺來感受自然，他們是那樣的渴望光明，因?yàn)樗麄冎溃簱碛泄饷魇强鞓返?如果他們有了一雙明亮的雙眼，他們一定會(huì)把它當(dāng)做上帝賜予的最珍貴的禮物，而一些正常人認(rèn)為眼睛安在臉上是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，他們根本就沒有想過沒有光的日子是有多么的難過。
所以，大家一定要保護(hù)好自己的“心靈之窗”，做到以下幾點(diǎn)：
(1)讀書寫字姿勢(shì)端正。做到：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手一寸遠(yuǎn)。
(2)學(xué)習(xí)環(huán)境光線正常。在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境下學(xué)習(xí)，會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)。
(3)每天睡眠時(shí)間充足。熬夜學(xué)習(xí)會(huì)使眼睛過度疲勞。
(4)少使用有輻射的電器。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們過長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)，眼睛受到過多的輻射，從而形成近視眼，這是導(dǎo)致發(fā)病升高的又一重要原因。
(5)每天堅(jiān)持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。
朋友們，讓我們一起保護(hù)好我們的“心靈之窗”，用我們雪亮的雙眼去看這個(gè)充滿光明的世界的每一個(gè)角落!
倡議人：
我們的眼睛（模板18篇）篇七
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)生率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。近視正成為少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢(shì)，高居中小學(xué)生常見病之首位。這將影響我國(guó)高素質(zhì)人才對(duì)職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。
據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時(shí)坐姿不正確，執(zhí)筆不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩計(jì)算機(jī)游戲等。
眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對(duì)四周的感覺將是一片黑暗。作為少年，要保護(hù)眼睛，必須從以下幾個(gè)方面做起：
1、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。
2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。
3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時(shí)不要看書。
4、看書時(shí)要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。
6、讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。
7、據(jù)不完全調(diào)查，好動(dòng)的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當(dāng)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)，讓眼睛有個(gè)調(diào)節(jié)的過程。
8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學(xué)生，一定要養(yǎng)成定時(shí)午睡的好習(xí)慣，使眼睛得到良好的休息。
倡議人：
我們的眼睛（模板18篇）篇八
今天我就試了一試，我將自己的眼睛閉上，突然眼前一片漆黑，我找了個(gè)點(diǎn)，模模糊糊地畫了一個(gè)弧形，卻發(fā)現(xiàn)要畫成眼睛很困難，我在紙上點(diǎn)了半天，終于確定了一個(gè)點(diǎn)，畫上了一支眼睛，另一支也是在我反復(fù)調(diào)試后才畫好的。接著，我用一些方法快速地在臉上畫上其他部位，再畫上手腳，最后為自己穿上了一件漂亮的衣服，我都是用上下移動(dòng)的方法完成的。
我猜想它不會(huì)太糟，因?yàn)槲沂怯昧艘环乃疾女嫵鰜淼?。我慢慢地睜開眼睛，一下子，我嚇呆了，眼前一個(gè)“面目全非的怪物”是我嗎?我竟為自己畫了一張大大的不成形的扁臉，在臉的最右邊呈現(xiàn)出兩支一上一下、一大一小的眼睛，右眼的一大半都畫到臉外面去了。“天哪!”右眼下面沾著的是什么呀?原來是一個(gè)“三不象”的嘴巴，也斜到臉外面去了。頭頂?shù)念^發(fā)居然“飛到”右眼上面、右眼下面、右眼左邊、右邊，到處都是，那一定是我在畫頭發(fā)時(shí)做了好幾次造成的。呀!你看，鼻子、耳朵呢?我記得在圖上畫了呀!原來，它們?cè)缇汀伴L(zhǎng)到眼睛里去了”。再看看這個(gè)我，看看這個(gè)“面目全非”的我，我一下子大叫起來。
是啊!我畫出來的畫還可以笑笑就過去了，可人生呢?我終于明白了一個(gè)處事的大道理，做任何事都不能靠想像、記憶、回憶之類的感受，要靠自己，要相信自己的眼睛，并且永遠(yuǎn)地擦亮它，讓它照亮你的人生，照亮你人生中的困惑。如果只靠感覺去做事情、去處事，那人生將像畫一樣不符合實(shí)際，并且面目全非，雖然自己最了解的人是自己，但總認(rèn)為感覺可以處理任何事情的人是無法看清一切的。人生中總會(huì)有迷茫的大霧，你沒有用眼睛去觀看它，它就永遠(yuǎn)是迷茫的，就如有人認(rèn)為這個(gè)星期的作業(yè)很少，于是就打算星期天才去完成，可是，玩好了，卻發(fā)現(xiàn)自己的作業(yè)竟無法在星期天內(nèi)完成了，從而，受到老師的批評(píng)。所以，我們更應(yīng)該擦亮自己的眼睛，看清自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，相信你的一切都會(huì)很美好。
同學(xué)們、老師們，相信自己的眼睛吧!愿它化作一面寧?kù)o，照清生活中的一切事物，也讓它化作一縷陽(yáng)光，驅(qū)走冬季迷芒的大霧。
我們的眼睛（模板18篇）篇九
眼睛是我們心靈的窗口，沒有了眼睛，我們就失去了光明。以下是小編整理了關(guān)于保護(hù)我們的眼睛。
演講稿。
希望你喜歡。
老師們、同學(xué)們：
大家好!今天我們國(guó)旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。
2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到"三個(gè)一":眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不":不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我們的眼睛（模板18篇）篇十
煩躁的心情一直縈繞在心，坐在公交車上，看著這個(gè)城市的夜景真的很美。金雞湖旁的摩天輪真的很美，那是小時(shí)候的夢(mèng)想，期待著自己有一天可以坐上摩天輪，靠近星空?？墒乾F(xiàn)在摩天輪就在身邊，每天看著卻再也沒有坐上去的沖動(dòng)。其實(shí)早已知道，即使自己坐上摩天輪了，也找不到當(dāng)初的感覺。那就讓感覺當(dāng)作回憶藏在心中吧。
從公交車上下來，突然覺得很冷，拉拉衣袖，看著天空，今晚的夜空格外的空曠。這樣的夜空很久沒有見過了，仰望中感覺心也變得寬闊了。
回到家中，朋友已經(jīng)把飯做好，簡(jiǎn)單吃些，朋友提議出去走走。剛住在這里，也沒有好好逛逛這里。
換上了輕便的衣服，走在這個(gè)生活了幾個(gè)月的小區(qū)中才發(fā)現(xiàn)好多地方都是第一次留意。心中滿是雀躍。每到一處總是驚訝的大叫：“這里的花開了呀”，“這里原來有金魚呀”。驚喜總是這么多，感覺心一瞬間也打開了，滿滿的都是幸福。
小區(qū)的每一處都有驚喜，每一處都有我平時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)的美麗。打算上樓的時(shí)候發(fā)現(xiàn)樓下竟然有秋千，不顧朋友的勸說去坐一會(huì)。感覺又回到小時(shí)候，慢慢的搖著，看著天空，突然空氣也變的清新了，壓抑幾天的心情突然變得好多了。
蕩秋千好像已是兒時(shí)的樂趣了，今晚的我卻樂此不倦的搖著。心情好久都沒有如此舒坦，或許真的是自己把自己壓抑了，忽視了身邊的美，拒絕享受身邊的美。
美一直都在身邊，煩躁一天，愉悅一天。美不增不減，只是心情不同。如若現(xiàn)實(shí)無法選擇，那么我們就改變心情吧，去發(fā)現(xiàn)美，去享受美。
美一直都在。
我們的眼睛（模板18篇）篇十一
敬愛的老師們，親愛的小朋友們：
大家好！
我是中二班的左__，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛眼日是哪一天嗎？是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶，通過眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風(fēng)景，還有老師和小朋友臉上燦爛的笑容。
可是，我們眼睛周圍，卻有五個(gè)敵人：
一號(hào)敵人是細(xì)菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如：
不在陽(yáng)光下看書；
不在搖晃的車上看書；
不躺在床上看書；
看電視、看電腦的時(shí)候不能離得太近；
時(shí)間也不能超過30分鐘；
用眼一段時(shí)間之后，要注意休息；
還要多吃蔬菜和水果。
我們的眼睛現(xiàn)在還在發(fā)育期間，要多到戶外玩耍，接受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長(zhǎng)。
眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦！
謝謝大家！
我們的眼睛（模板18篇）篇十二
我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說過：要像愛護(hù)自己的眼睛一樣愛護(hù)書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊！
在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的.作用。如果沒有了眼睛，這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會(huì)覺得這是一個(gè)不可相象的世界?。?/p>
平常我們看書累了，就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?（1）看東西模糊。有重影（2）眼睛發(fā)紅，有刺痛。瘙癢感（3）眼睛干燥有酸澀感（4）注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢？正確的方法應(yīng)該是：（1）放松一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往遠(yuǎn)處看，如在學(xué)校時(shí)，應(yīng)該到教室外活動(dòng)10分鐘，看5米以外的景物;在家時(shí)，可以到陽(yáng)臺(tái)上向遠(yuǎn)處眺望，看遠(yuǎn)景10分鐘。
此外，養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的，可以預(yù)防近視。因此，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：（1）養(yǎng)成良好的讀書?？磮?bào)。寫字的習(xí)慣，要端正姿勢(shì)，保持一定的距離，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。（2）走路。坐車不宜看書;不要長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲。堅(jiān)持做眼保健操等。2。注意鍛煉身體。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素ab2ce的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
同學(xué)們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起來消滅近視，對(duì)近視說：“no！”
[pk賽]。
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我們的眼睛（模板18篇）篇十三
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與技能：通過活動(dòng)，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)眼睛的重要性，了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，了解預(yù)防近視的基本知識(shí)。掌握正確的讀寫姿勢(shì)，知曉愛護(hù)眼睛的方法，使學(xué)生提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
2、過程與方法：通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主觀察、自主討論、自主收集資料的能力，學(xué)會(huì)護(hù)眼方法。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀。
（1）使學(xué)生珍愛眼睛，保護(hù)視力。
（2）通過活動(dòng)，營(yíng)造科學(xué)的用眼環(huán)境，體驗(yàn)全社會(huì)文明上進(jìn)的風(fēng)尚。
（3）能積極向身邊人大力宣傳愛護(hù)眼睛的重要性。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
學(xué)生通過活動(dòng)充分感知、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)保護(hù)眼睛的重要性，提高科學(xué)用眼的自覺性，養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣。
活動(dòng)前的準(zhǔn)備：
課前讓學(xué)生在家收集有關(guān)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的資料。調(diào)查戴眼鏡所帶來的不便。
教學(xué)過程：
一、活動(dòng)導(dǎo)入—激趣。
老師有個(gè)小忙需要一位朋友來幫幫我，給這個(gè)寶寶畫上鼻子。（請(qǐng)一學(xué)生來畫）老師和該生商量，蒙上眼睛再給這個(gè)寶寶畫上鼻子。游戲完畢請(qǐng)?jiān)撋務(wù)劯惺堋?/p>
教師小結(jié)：眼睛對(duì)于我們每一個(gè)人都非常重要，因?yàn)闆]有眼睛，我們的世界將變得黑暗，做任何事情都將會(huì)困難重重。（通過這個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng)，學(xué)生親身體驗(yàn)，充分感知眼睛的重要性）。可是同學(xué)們你們真正了解這雙整天伴我們左右的窗戶嗎？今天，就讓我們走進(jìn)我們的眼睛，來認(rèn)識(shí)它,保護(hù)它好不好。關(guān)于“愛護(hù)我們的眼睛”其實(shí)有許多問題值得我們探討！同學(xué)們，你們想探究哪些問題？在小組里討論一下。
小組交流匯報(bào)。教師根據(jù)匯報(bào)總結(jié)本節(jié)課大家想探討的三個(gè)問題：了解眼睛的構(gòu)成，導(dǎo)致近視的原因，怎樣預(yù)防近視。
二、活動(dòng)體驗(yàn)—學(xué)知。
1、指導(dǎo)學(xué)生觀察眼睛，了解眼睛的各部分名稱。
（1）教師提出同桌互相看看對(duì)方同伴的眼睛，是由哪幾部分組成的？
學(xué)生回答。
教師評(píng)價(jià)，ppt出示眼睛外形圖，做簡(jiǎn)單了解。（這是世界上最精密的結(jié)構(gòu)之一，咱們來看一段有關(guān)眼睛介紹的小視頻）。
教師小結(jié)：其實(shí)我們的眼睛是一個(gè)神奇的器官，內(nèi)部結(jié)構(gòu)很復(fù)雜，在以后的學(xué)習(xí)中大家再進(jìn)一步認(rèn)識(shí)它。
在我們的生活中失去雙眼的人畢竟是少數(shù)，大多數(shù)人還是能看得見外面的世界的，可是在我們當(dāng)中，卻又一部分人會(huì)忽視對(duì)眼睛的保護(hù)，漸漸的他們的世界變模糊了，他們這是怎么了呀？（從而引出“近視”）。
2、了解近視的原因。
ppt出示近視眼與正常眼的區(qū)別。
接下來為了讓每一個(gè)人都能感受近視，老師出示ppt，讓每一個(gè)學(xué)生都能親身體驗(yàn)一個(gè)人近視以后的具體感受，再次感知眼睛的重要性。（讓每一位學(xué)生充分感知近視給人帶來的不便。）。
那么為什么會(huì)有那么多人近視了呢？是什么情況導(dǎo)致近視的呢？學(xué)生討論并闡述自己的觀點(diǎn)。
教師小結(jié)：近視的原因。
（1）天生因素。有些人在出生時(shí)由于眼睛發(fā)育不成熟，導(dǎo)致了近視。
（2）讀書姿勢(shì)不正確。如：躺著讀書、在強(qiáng)光或弱光下讀書。
（3）寫字姿勢(shì)不正確。如：寫字時(shí)離書本太近等都會(huì)導(dǎo)致近視。
3、怎樣預(yù)防近視呢？
請(qǐng)生闡述自己的觀點(diǎn)。教師適時(shí)的給與總結(jié)。
（1）科學(xué)用眼，預(yù)防近視。
三注意：
a、正確的讀寫姿勢(shì)(根據(jù)ppt讓學(xué)生重復(fù)演示方法，試用正確的方法寫字，進(jìn)一步強(qiáng)化使讀寫姿勢(shì)規(guī)范。)。
b、讀書一小時(shí)后休息，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。
c、認(rèn)真做眼保健操。
五不要：
（2）講究衛(wèi)生，預(yù)防眼?。╝、注重眼睛本身的清潔，平時(shí)不要用手，尤其是用臟手擦眼睛。b、洗臉用的毛巾、臉盆要專人專用。
c、游泳后要滴眼藥水，預(yù)防感染）。
（3）多吃能保護(hù)眼睛的食物：
動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類、各種新鮮蔬菜和水果。少吃糖果，甜食。
三、教學(xué)拓展—升華。
眼睛是心靈的窗戶，對(duì)每一個(gè)人來說是多么重要呀，我希望大家要像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)眼睛，也要像愛護(hù)眼睛一樣愛護(hù)生命。我國(guó)已出臺(tái)了相應(yīng)的政策，大力宣傳每一個(gè)公民都要愛護(hù)眼睛。并規(guī)定每一年的6月6日為愛眼日。為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛。
四、布置作業(yè)。
口頭作業(yè)：小組成員合作完成關(guān)于愛護(hù)我們眼睛的調(diào)查報(bào)告。
我們的眼睛（模板18篇）篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家好!今天我們國(guó)旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。
2、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
3、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”:眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、“三不”:不躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，;堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我們的眼睛（模板18篇）篇十五
6月6日是全國(guó)的愛眼日，國(guó)家之所以成立愛眼日，就是想要呼吁人們要保護(hù)眼睛。
最近，我們班的“四眼兒”在不斷地增加，這使我很苦惱，明明成立了愛眼日，是想讓孩子們減少帶眼鏡，可是，孩子們根本不重視，結(jié)果到頭來，還是帶上個(gè)那既難看又不舒服眼鏡。
我也一樣，每天回家看書入迷，神不知鬼不覺地就躺下了，等到媽媽來糾正我的時(shí)候，我就已經(jīng)躺著看了半個(gè)小時(shí)了，眼前模模糊糊地，媽媽勸告我說:“兒子，你不要老躺著看書了，你應(yīng)該坐起來看書！”可是我就控制不住自己，一看書就老想倒下，可是，在我這位負(fù)責(zé)的媽媽的指導(dǎo)和勸告下，我終于該掉了這個(gè)壞毛病，馬上就要近視的眼睛，現(xiàn)在已經(jīng)好了，還是5.3的視力。
我們班的同學(xué)也和我一樣，老躺下看書和看電視，久而久之，就成了近視眼，都帶上了眼鏡，成了“四眼兒”！我問他們：“近視了你難不難受？”他們都說：“唉，難受呀，我們?cè)缰罆?huì)近視，我們以前就不會(huì)躺下看書或看電視了！”
我的眼睛我做主呀！眼睛只有一雙，這就在于你好不好珍惜和愛護(hù)你的眼睛了，我們一定要愛護(hù)自己的眼睛，不讓眼睛近視，讓“愛眼日”真正地成為名符其實(shí)的愛眼日！
我們的眼睛（模板18篇）篇十六
親愛的同學(xué)們：
大家好。今年我發(fā)言的題目是“行動(dòng)起來，保護(hù)我們的眼睛?！?/p>
同學(xué)們，我們都有偉大的理想吧？那么請(qǐng)好好愛護(hù)自己的眼睛。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)宇航員，駕駛著飛船去神秘的太空探險(xiǎn)。如果沒有一雙明亮的眼睛，瞬息萬變的指示燈看錯(cuò)了，那飛船可要出大問題！如果你的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)與死神搏的白衣天使，那么你更需要有一雙明亮的眼睛，如果在做手術(shù)的時(shí)候，眼睛不好，逃過魔的蹤影，病人那就會(huì)人付出鮮血，甚示生命的代價(jià)。如果你的理想是當(dāng)服務(wù)員，客人買東西，他給你錢，你眼睛不好，把一元看成一百元，給了別人，商店可就虧大了。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)公共汽車司機(jī)，當(dāng)一車十幾二十人的性命，在你手中，你眼睛不行，看錯(cuò)了方向，發(fā)生事故，二十幾人就會(huì)陪上自己的生命。
同學(xué)們，眼睛是人體最寶貴的感覺器官，我們每天獲得的信息，90%以上的人都是靠眼睛來生活的，今年6月6日，是第十三屆“全國(guó)愛眼日，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)共同提出”防止屈光不正及低高力，提高兒童和青少年眼水平，今年愛眼目正題。據(jù)教育部和衛(wèi)生部調(diào)查顯示，目前眼睛近視率居世界第二位。青少年近視致育，人數(shù)達(dá)30萬人，在校中視力未良率達(dá)36.9%。放眼望去，大街上，小區(qū)里“四眼仔”比比皆是，電視、電腦、書籍、影碟、游戲……使青少年用眼負(fù)拉急劇下降，我們學(xué)校也有同學(xué)缺乏良好的習(xí)慣，不注意用眼衛(wèi)生，影響了視力，戴上了眼鏡，可見十分煩惱。大家行動(dòng)起來，保護(hù)我們的眼睛。已到了刻不容緩的地步。
親愛的同學(xué)們，眼睛是心靈的戶，是獲得外界信息的重要口，是觀察萬物，感如萬物，欣賞五彩繽紛的世界工具，一雙健康的眼睛，我們重要需要，人民需要，學(xué)習(xí)需要，探研需要，勞動(dòng)需要，祖國(guó)需要。做一切都要有一雙明亮的眼睛，立即行動(dòng)起來，愛護(hù)我們的眼睛。
謝謝大家。
我們的眼睛（模板18篇）篇十七
我們的眼睛是很重要的,老師不是經(jīng)常說，眼睛是心靈的窗戶嗎，如果你沒有了眼睛或戴了眼鏡，那是怎樣的一個(gè)世界??！假如，你沒有了眼睛，不能看到藍(lán)天白云、小花、小草，還有我們美麗的祖國(guó)。如果你戴了眼鏡，不能盡情地去打籃球，踢足球，而且球碰到了你的眼鏡，鏡片碎了，很容易傷到眼睛，給你帶來傷害，給你的行動(dòng)帶來不便。我來說說幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的辦法吧：1．寫字時(shí)，眼睛離本子一尺遠(yuǎn)。2．多做眼保健操，眼睛疲勞時(shí)，及時(shí)點(diǎn)眼藥水。3．睡覺時(shí)不要看書。如果同學(xué)們做到這幾點(diǎn)，你就去測(cè)測(cè)視力表看看有沒有長(zhǎng)進(jìn)。最后提醒大家，一定要保護(hù)好自己的眼睛哦。我們的眼睛作文250字。
小學(xué)生作文（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。
我們的眼睛（模板18篇）篇十八
提起眼睛來，大家可能會(huì)說：眼睛，我們?nèi)巳硕加小？墒悄惆l(fā)現(xiàn)了嗎？眼睛是有三種顏色組成的：最外邊也是最大人白色部分，中間的棕色部分和最里面也是最小的黑色部分組成了我們的眼球。白色部分叫眼白，棕色部分叫虹膜，黑色部分叫瞳孔。人們是通過瞳孔來看東西的，最有趣的也是這部分，當(dāng)光線強(qiáng)時(shí)，它變??；當(dāng)光線暗時(shí)，它變大。
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