生日是我們獨一無二的日子，可以用來實現一些愿望和目標。以下是一些生日慶祝活動的創意和建議，供大家參考。不同年齡段的人可能有不同的生日需求，因此這些創意和建議也是多樣化的，希望對大家有所啟發和幫助。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇一
《我為爸爸過生日》我為爸爸過生日沙洋實驗小學二五班劉心彤星期六，是爸爸的生日，我和媽媽決定給爸爸買一個生日蛋糕送給爸爸。于是，我騙爸爸說：“我想吃蛋糕。”爸爸騎著摩托車帶我來到街上，我們在街上了一圈又一圈，實在找不到蛋糕店。正在這時，我發現了一個蛋糕店，我還沒來得及叫爸爸停下，爸爸的車子穿過了蛋糕店。我連忙喊：“爸爸，快停車，走過了！”爸爸趕緊停車掉頭，順著我指的方向，來到了這家蛋糕店。我精心挑選了一個蛋糕，有草莓、奶油、巧克力。回到家，我把蛋糕打開，點上生日蠟燭，把爸爸叫過來，悄悄告訴他：“爸爸，祝您生日快樂！”這意外的一幕，叫爸爸既驚喜又激動，眼眶里有晶瑩的東西在打。我和媽媽唱起了生日歌，爸爸高興地許了愿！最后，爸爸親手把生日蛋糕分給我們吃。今天的蛋糕真甜！
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最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇二
《為爸爸過生日》小麗想為十分疼愛她的爸爸過生一個有意義的生日，于是，小麗向媽媽說：“媽媽，今天就是爸爸的生日了，我想讓爸爸過一個有意義的生日，您能幫我嗎？”媽媽的臉上露出一份吃驚的表情，心想：小麗長大了，學會疼父母了？小麗說：“媽媽，媽媽您到底答應不答應啊？”小麗媽媽這時才回過神兒來，說：“好好好，你打算怎么給爸爸過生日啊？”“嗯……有了，媽媽把耳朵伸來我們先這樣，然后……”媽媽一邊點頭，一邊說：“嗯嗯……”“哦！我明白了，果然是個妙計啊！”
于是，小麗和她媽媽就行動了起來，首先小麗找了幾個小朋友來幫忙，然后把氣球吹起來，往里面放上了亮晶晶的紙片和一些寫祝福語的卡片，然后是布置，布置過程先去買許多的裝飾物，然后再把它們粘起來，屋子布置完后，就是做大餐和買生日蛋糕了，小麗用平時攢的零用錢、壓歲錢去買了一個大蛋糕，回去以后就是和小伙伴們幫媽媽做大餐了，飯菜做完了以后，她們看了看自己的成果，她們真是不敢相信自己的眼睛，菜有可樂雞翅、宮爆雞丁……裝飾的也很漂亮。小麗回過神兒來以后，說：“好！我們進行最后一步，媽媽就看您的了！”“好！”媽媽說完以后，就把許多爸爸的朋友邀請來參加爸爸的生日聚會。爸爸的好友到后，幾位叔叔手里拿著針準備扎氣球，我們把燈關上，等待爸爸回來。爸爸回來后說：“怎么不開燈啊！”隨后就聽到氣球爆裂的聲音，爸爸馬上捂上耳朵，露出吃驚的表情，爸爸也覺得旁邊有什么東西飄落下來，然后小麗就把燈打開，說：“祝爸爸生日快樂！”爸爸當時的表情既高興又吃驚，說：“謝謝你們啊！”一位叔叔說：“來看這里，一、二、三！”“茄子！”
就這樣，小麗的爸爸過了一個開心的生日。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇三
我想大多數的小朋友都和我一樣，對自己的生日在腦中都會牢牢地記著，心里時時刻刻盼望著生日的到來，可以讓爸爸媽媽為自己過一次快樂而難忘的的生日:拍照片留念，吃生日蛋糕，收到生日禮物，出去里旅游等等。我現在八歲了，每年過生日爸爸媽媽再忙也會陪我過。
聽媽媽說明天是爸爸的生日，爸爸每天早出晚歸，辛苦地工作掙錢，就像一顆大樹為我遮風擋雨，對我付出了那么多心血，我心里想明天我要給爸爸一個驚喜，為他過一個特別的生日。
早晨起床后，我想給爸爸說生日快樂，不巧的是爸爸去濟寧學習了一早就走了，到晚上才能回來。我給媽媽說晚上我要給爸爸過生日，從我的壓歲錢里拿一些錢給爸爸買蛋糕，還要請爸爸媽媽吃飯。媽媽聽了很高興，夸我真是長大了，懂事了。吃完早飯后，我就一蹦一跳地高高興興上學了。
下午，好不容易盼著放學了，媽媽就在門口接我了。因為我在學校表現好，老師獎勵給我一支鮮花，我說要把它送給爸爸。媽媽騎車帶我到提拉米蘇給爸爸選蛋糕。媽媽說爸爸太胖了不能吃太多甜食，買個小的就行。我們選了一個抹茶味的就回家了。
天快黑了，爸爸終于回來了。一進門，我迫不及待地拿著蛋糕和鮮花喊道：“老爸，生日快樂，爸爸一愣沒反應過來。我說這是我用自己的壓歲錢給你買的，吃完蛋糕我還要請你出去吃飯呢。”爸爸高興地把我抱了起來，嘴里不停地說謝謝。我讓爸爸坐在沙發上，一邊打開蛋糕給爸爸挖了一勺送到了爸爸嘴里，一邊說媽媽不讓買大的，就是蛋糕有點小。爸爸笑著說：“蛋糕不在于大小，禮輕情意重嘛，關鍵是你長大懂事了，爸爸很高心。只要你身體健康學習成績好就是給爸爸最好的禮物。”媽媽不喜歡吃蛋糕，我和爸爸你一勺我一勺，一會就把這個蛋糕消滅掉了。然后我們一家就到外面飯店吃了一頓豐盛的晚餐。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇四
2015年3月30日是一個重大的日子，是我爸爸的生日。為了慶祝爸爸的生日，幾天之前，我和媽媽就商量好了，要為爸爸買一個生日蛋糕。
3月30日晚上，媽媽做了很多菜，有油悶大蝦、紅燒王魚等等。還有一個生日蛋糕。我和媽媽等到爸爸回來，就準備吃蛋糕了。
首先，把生日蠟燭插在蛋糕上，生日蠟燭是和生日蛋糕一起從蛋糕店里買回來的，一共有二十多根呢。然后，開始點燃生日蠟燭。爸爸媽媽讓我來點燃生日蠟燭，生日蠟燭都是由我點燃的。接下來，我們趕緊把電燈熄滅，望著一根根燃燒著的蠟燭，爸爸閉上眼睛，握著拳頭，許下了一個愿望，我們大家一同唱起了《生日快樂歌》，在唱歌的同時，我看見爸爸臉上露出了幸福的微笑。《生日快樂歌》唱完以后，爸爸深吸了一口氣，吹滅了全部的生日蠟燭。然后，我們把插在蛋糕上的生日蠟燭全部取下來，就開始切分蛋糕了。由爸爸掌勺，爸爸先給我和媽媽切了一塊蛋糕，然后我又給一塊最大的蛋糕。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇五
今天是爸爸的生日。晚上我和媽媽、姑姑、姑父一起給爸爸過生日。我們點燃蠟燭，唱了生日快樂歌，還吃了蛋糕，很開心！
我給爸爸寫了一段話送給他：“謝謝爸爸關心我寫作業。今天是你的生日，祝你生日快樂！”還給爸爸畫了一幅畫--大海和水母，大海很藍，海里的水母很漂亮。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇六
給爸爸過生日今天是3月22日，是爸爸的生日。我早早地起來上興趣班，一回來就看見了一個大蛋糕擺在茶幾上，我想：“今天是誰的生日啊？怎么蛋糕都擺上了呢？”忽然，我恍然大悟，呀，今天是爸爸的生日呀！可我卻兩手空空，這可怎么辦啊！媽媽的叫聲打斷了我的思路：“乖乖，吃面了！”我想：“今天怎么吃面呢？哦！原來是長壽面呀！”晚上，一吃好晚飯，家里就黑暗起來，桌上卻亮起來，哦，生日派對開始了。
第一個環節是：許愿，吹臘燭。我們唱著生日歌，一邊唱著一邊笑著，可好玩了。第二個環節：吃蛋糕。媽媽被我涂成一個“小花貓”，“嘿嘿、哈哈”的笑聲融成了一曲歡樂的旋律。你看，我家多快樂啊！多么充滿溫馨啊！
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇七
大大的蛋糕靜靜地在桌子上散發著香氣，貝貝靠在媽媽的懷里，手里捧著一束鮮花，絲帶上有貝貝親手寫的爸爸生日快樂！幾個大字。她和媽媽正高興地等著爸爸回家過生日。可是，時間已經八點了，爸爸還沒回來。媽媽，給爸爸打個電話吧！貝貝著急地說。
電話接通了。原來，爸爸在下班的路上碰到了一位迷路的老奶奶，于是就幫助老奶奶找她回家的路了。現在已經找到了，正在送老奶奶回家的路上，一會兒就回來了。聽了這些，貝貝高興地想：爸爸真是個大好人，等他回來，我一定給他一個大大的甜甜的吻。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇八
每個人過生日都是快樂的，但是我覺得給父母過生日是最幸福的。
年初三那天早上醒來，我隱隱約約聽到媽媽說：“胖，今天是你的生日吶。”因為爸爸很胖，所以媽媽叫他胖胖。我恍然大悟，每年大年初三都是爸爸的生日，我怎么給忘了呢，心想，我一定要逛遍巍山所有的精品店給爸爸買到我心儀的禮物。我拿出壓歲錢，然后整裝待發。我千挑萬選才選中了兩樣，我興奮地跑回家。回到家后我得知爸爸出去拜年的消息，我高興極了，有足夠時間把禮物藏好嘍。吃中飯的時候爸爸回來了，我很想把禮物送出去，媽媽過來說：“你等吃晚飯的時候再送，那時候客人多爸爸多有面子啊，心想這個管事婆哪時候送不是一樣啊，太高調了。經過漫長的等待，終于到了晚飯時間，但看到爸爸忙碌的身影我的心不由自主的痛起來。
開飯了，我高興的跑到客廳一看，哇，那么多客人，叫我怎么好意思送禮物啊，爸爸走出廚房說：“嘗嘗我的手藝怎么樣？”，嬸嬸說：“大廚真厲害，我一看就有食欲”。爸爸舉起酒杯說；新年快樂，客人們都異口同聲地說；生日快樂。媽媽瞄了我一眼，我的心一下子提起來，該送禮物了，媽媽很快就把蛋糕拿上來并悄悄的對我說你還等什么，快去呀，我跑到房間把禮物拿了出來，對爸爸說一樣是我送給你的，另一樣是我替弟弟送給你的禮物，祝你生日快樂。爸爸欣慰的說；謝謝。客人們還要我給爸爸唱生日歌，我激動的小聲唱了起來，客人們紛紛鼓掌，后來還一個勁的夸我是一個學習好，孝順又聽話的好孩子，爸爸臉上笑開了花。看到這一切我不禁想爸爸我還將會給你“謝謝兒子！謝謝你的賀卡，媽媽很開心！”
看到媽媽這么開心，我也好快樂啊！
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇九
爸爸給我過了那么多的生日，今天我要給爸爸過一個與眾不同的生日。
首先，我要給爸爸一輛最老款的大眾捷達，因為爸爸最喜歡那款車。然后，我讓工作人員幫我把車停到地下車庫里，把做好的賀卡貼到方向盤上。我把爸爸拉到地下車庫，當爸爸看到這一幕的時候，眼里涌現出了淚花。爸爸坐在駕駛位上，看到了方向盤上有一張賀卡。他打開賀卡，上面寫著：
親愛的爸爸：
您好！
以前都是您給我過生日，今天，我給您過一次生日，這就是我給您的禮物！
希望您永遠開心快樂。
兒子：柳博然。
給爸爸買完車后，我不行去米洛克蛋糕店給爸爸買蛋糕。蛋糕的上面用燕麥鋪成沙灘，彩色奶油做的名貴的車，駕駛位上坐的是爸爸，副駕駛坐的是我，我倆在沙灘上自由馳騁。
爸爸晚上下班回來了，看到陽臺上有架子鼓。突然，他聽到了音樂，看到了有一個人在敲他最喜歡的歌。他一看，原來是我。爸爸非常感動，因為他從來沒有過過這樣的生日，這是他過得最好的一次生日！
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十
今天是爸爸的生日，正巧也是我朋友芊芊的生日，兩家人決定一起過，我們還請了一個朋友一家三口，三家人一起應該更有意義吧。
剛進包間爸爸說：“今天的點菜任務交給小朋友們”。我們三個一起點了我們喜歡的菜品，然后我們就在包間跑來跑去的瘋玩。我朋友樂樂問我，難道你爸爸和芊芊一樣大嗎？怎么他們一起過生日呢，我哈哈大笑，我爸爸比我大三十歲，我又和芊芊小朋友一樣大都是八歲，我爸爸當然也比芊芊大三十歲嘍。談笑間忽然覺得肚子餓了，可是菜還沒上桌，剛好我們玩的旁邊桌子上有兩盒大蛋糕，我們三個人都忍不住了想吃，可媽媽說：“要先吃點飯再吃蛋糕”，要我們再等等，我們垂頭喪氣地答應了，看著美味的蛋糕，我們仨個一起想了個辦法，媽媽們光顧著聊天了，我們偷偷地把蛋糕上的巧克力吃了，哈哈太好玩了。不知不覺，我們吃過了飯，分享了美味蛋糕。今天真有意義啊！
這個生日真有趣啊！
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最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十一
自從我記事起，就沒見過爸爸過生日。9月27日早晨起床，我問爸爸今天是什么日子。爸爸揉揉眼睛，想了又想，才猛然想起來：“今天是我43周歲生日！”我又問爸爸生日怎么過。“等晚上回來，下一碗長壽面，打兩個雞蛋就行了。”“不行！”我說，“我的聚寶盆里的錢還有很多，買一個蛋糕，43根蠟燭就不插了，晚上我準備好等你哦！”前兩天，我就在心里盤算著，給爸爸好好過一次生日。
中午放學，我一個人去了騰飛商場那邊買蛋糕，我步行來到蛋糕店，我讓店里的阿姨給我訂做一個不大不小的蛋糕，周圍做一些花，中間寫上“祝爸爸生日快了”，再買11根蠟燭。阿姨問為什么只買11根，我說：“10月22日就是我11周歲的'生日，我希望爸爸和我一樣童心永存！”“機靈鬼！就憑你這幾句話，阿姨把這個蛋糕給你做的漂漂亮亮的！”阿姨高興地說。
下午放學，我和媽媽取回蛋糕，我連忙拿起電話，告訴爸爸蛋糕已經買好了，趕快回來吧。爸爸回到家，一邊聽著我唱生日歌，一邊看著桌子上插了11根蠟燭的蛋糕，欣慰的說：“爸爸好多年沒過生日了，汪晨今天準備得特別周到，爸爸真高興！”
年年都是爸爸媽媽給我買蛋糕，唱生日歌，今天終于有機會也給爸爸過一次生日，買一盒蛋糕了。我心里特別高興，同時也想說，同學們我們也應該記住爸爸媽媽的生日，在他們生日那天好好地為他們慶祝一下，因為他們為我們太操勞里！
在我的記憶中，爸爸從來沒有給自己過生日。今年，我就要給爸爸過生日。讓他來個驚喜。
讓我第一件困難的事就是爸爸到底是幾月幾日生日呢？我想出一個妙點子：去查爸爸的身份證。一查，原來爸爸的生日是1月20日。
明天，就是1月20日，我得趕緊行動。給爸爸準備什么禮物呢？一摸口袋，一看存錢罐。只有10元錢。買蛋糕!我沖向蛋糕店，大蛋糕都貴得嚇人，我只好買了個小蛋糕，在上面“寫”上“快樂”二字。
第二天正好是星期天，下午，我趁爸爸上班的時間，從冰箱里拿出兩個雞蛋，放在鍋里，煮五分鐘，蛋就熟了。我把蛋和蛋糕放在桌子上。
爸爸回來啦，我趕快躲到房間里。爸爸看見雞蛋和蛋糕，自言自語地說：“哪來的雞蛋和蛋糕呀!”這時，我從房間里跳出來，高興地說：“祝爸爸生日快樂!”爸爸開心地說：“機靈鬼，你怎么知道我的生日呀？”我笑著說：“本人機靈著呢。”爸爸看我頑皮的樣子，開心地笑了。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十二
5月11日是我爸爸的生日，其實這次爸爸回家與我們團聚也是因為媽咪讓爸爸回家來慶祝生日的。
早早起床都能感覺到家里不尋常的喜慶氣氛，媽咪早早就起床把家里收拾得整整齊齊的，因為今天會有客人來家吃飯的哦。
洗漱完畢，爸爸和媽咪就帶著我去市場采購今天要煮的菜。爸爸本來想去酒店訂幾圍酒席的，因為這樣媽咪不用那辛苦的下廚做飯菜呀，但是媽咪說，竹姨和開姨很早都說想吃爸爸做的白切雞和爸爸煮的拿手小菜，因此最后商量決定還是留在家里自已親自下廚做些家常便飯來招待親朋戚友們！
說到爸爸的`拿手菜，那可不是吹牛皮的哦，爸爸是開酒樓的哦，以前爸爸常常自已主廚的，后來去廣西投資房產才請師傅來幫手打理酒樓的呢。所以爸爸煮的菜可好吃了呢。
爸爸的生日好熱鬧哦，來的客人都是我熟悉的人，有姨姨也有叔叔，還有哥哥和姐姐呢。我是最喜歡熱鬧的啦，所以今天我比爸爸還高興，還興奮呢！
吃完飯后，我卻因為太過興奮玩累了，就不由自主的睡著了，到最后連生日蛋糕也沒有吃到，實在太可惜。
爸爸的生日最后在一片熱鬧中結束了。祝愿爸爸年年有今日，歲歲有今朝！
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十三
我的爸爸媽媽都特別喜歡我，我也很喜歡他們，他們總是在我摔跤的時候第一個扶起我，在我犯錯時第一個糾正我的錯誤。
今年爸爸過生日，我打算給他一個驚喜。，我精心準備了一份禮物：一張賀卡和手工折的好多只蝴蝶。我想爸爸一定會喜歡我送的禮物的。
爸爸的生日到了，一大早，我早早地來到了爸爸的床邊。當爸爸睜開眼時，我一下子跳到了爸爸的身上，抱著爸爸說：“爸爸，生日快快樂！”爸爸抱緊我，開心地笑了。
到了晚上，我們在餐廳舉行了生日派對，我們圍坐在餐桌旁，一起給爸爸唱《生日快樂》歌。當爸爸許愿的時候，我悄悄地拿出了提前準備好的禮物，爸爸一陣驚喜，開心地抱起了我，說：“我的小寶貝，你真是太可愛了，謝謝你！”
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十四
今天下午，我翻看日歷，突然發現今天是爸爸的生日。我想：爸爸平時十分關心我，當我作業不會做時，他就會放下手中的活，耐心地教我；當我身體不好時他又會無微不至地照顧我......今天，我應該給爸爸過一次生日，讓爸爸感受到來自女兒的愛。
回到家，媽媽燒飯，我做賀卡。我在賀卡上畫了我們一家三口，還寫上了這樣的話：“親愛的爸爸，祝您生日快樂，感謝您和媽媽九年來對我的關心和照顧，我會報答你們的。”
爸爸開心地笑了，笑聲回蕩在屋子里的每個角落。
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十五
5月23日早晨起床，我問爸爸今天是什么日子。爸爸揉揉眼睛，想了又想，才猛然想起來：“今天是我39周歲生日！”我又問爸爸生日怎么過。“等晚上回來，下一碗長壽面，打兩個雞蛋就行了。”“不行！”我說，“我的聚寶盆里的錢還有很多，買一個蛋糕，39根蠟燭就不插了，晚上我準備好等你哦！”前兩天，我就在心里盤算著，給爸爸好好過一次生日中午放學，我一個人去了蛋糕新語買蛋糕，我步行來到蛋糕店，我在店里看了很多精美的蛋糕，我在那徘徊了很久，看著這么多精美的蛋糕我都不知道選哪個好了。蛋糕店的姐姐問我：“小家伙，你給誰選蛋糕啊？”我驕傲的說：“給我爸爸，他今天過生日，他是一名警察！”姐姐說：“哦，這樣啊，那你覺得這塊蛋糕怎么樣啊？”我一看，咦，這是一塊很有個性的蛋糕，我很喜歡，爸爸一定很喜歡，于是我對姐姐說：“那您能為我做一個嗎？”姐姐笑盈盈的說：“當可以了”下午放學，我和媽媽取回蛋糕，我連忙拿起電話，告訴爸爸蛋糕已經買好了，趕快回來吧。爸爸回到家，一邊聽著我唱生日歌，一邊看著桌子上的蛋糕，欣慰的說：“爸爸好多年沒過生日了，嘯天今天準備得特別周到，爸爸真高興！”
年年都是爸爸媽媽給我買蛋糕，唱生日歌，今天終于有機會也給爸爸過一次生日，買一盒蛋糕了。我心里特別高興，同時也想說，同學們我們也應該記住爸爸媽媽的生日，在他們生日那天好好地為他們慶祝一下，因為他們為我們太操勞里！
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十六
今天，是個特殊的日子！我相信聽了之后，全家人都會很開心，今天就是我爸41歲的生日！至于生日禮物呢，我之前在日記中就提過了，實在沒什么東西好買，就沒有買啦。
“臨時抱佛腳”，有啥用呢？情急之下沒處買禮物了唄，買了也沒法送了唄！我不禁盼望起慈愛的.奶奶來，還是奶奶平時嘮叨得有道理：“你們一定要記住，古話說得好，晴時帶傘，飽時帶飯！”
一切都不得而知……。
于是，我想到了給爸爸打電話，但在電話里又不好意思說什么。
這下難倒我了！正想著該如何才能傳遞信息時，忽然，靈機一動，想到了，最近我不是都喜歡發信息嗎？現在也可以發信息呀！
很快，簡簡單單的幾個字“爸爸，祝您生日快樂！”就發出去了。
不一會兒，我收到了回信。爸爸不但沒有責怪我，反而感謝了我“樸素而平淡”的生日祝福。我心就是甜！開心極了！
最新我給過生日爸爸（實用17篇）篇十七
昨天是爸爸的生日，每年爸爸的生日都是以農歷為準。今年正好是5月12日，爸爸說與地震紀念日是同一天，不要過什么生日了。媽媽說，正因為是地震紀念日，我們更應該懂得珍惜，珍惜工作，珍惜生活，珍愛生命、珍愛自己和周遍所有的人！
爸爸這段時間因為工作任務特殊和重要，一直在外面出差。當媽媽說爸爸過生日的時候，慶慶異常的興奮，因為慶慶最喜歡過生日了，無論是自己的生日還是別人的生日。慶慶第一件事就是張羅買蛋糕，媽媽說可爸爸還在出差呀，我們送給爸爸一些祝福就可以了，慶慶說那可不行，我們要在家里給爸爸過生日。我還要替爸爸許愿，給爸爸做生日賀卡。
下午4點蛋糕還沒送到，姥姥著急了，因為怕慶慶回來感到失望，趕緊讓媽媽催了一下蛋糕店。蛋糕在慶慶回家之前送到了，慶慶到家的第一件事就是詢問蛋糕情況，姥姥說你是不是因為這個一天都沒上好學呀。小孩子是多么的天真，一件大人看似平常的事他們有無窮的樂趣。我們本以為慶慶就是借爸爸過生日的由子想吃蛋糕罷了，所以姥姥拿出蛋糕就要切。這一行為被慶慶阻止了，他說：”要點蠟燭，我還要給爸爸許愿呢……“蠟燭點燃了，慶慶鄭重其事的給爸爸許了愿，和大人不同的是，他的愿望不是默許，是說出來的：”爸爸，我祝你玩的越來越快樂！“多么簡單的愿望，我相信這是爸爸最喜歡的愿望！
在此媽媽也為爸爸送上生日祝愿，愿爸爸能輕松工作、享受生活、愛惜身體、堅持運動！