優秀作文能夠通過巧妙的結構安排和邏輯推理，使文章層次清晰，條理分明。接下來，小編將向大家分享幾篇優秀作文的經典案例，希望能對大家的寫作有所啟發。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇一

中國有句老話叫：“蚌病成珠”。如果說珍珠是蚌艱苦磨練的結晶，成功就是我們在接受著一次次挫折后所應得的獎賞。就像爬山，當你在半山腰克服了疲憊，當你在后悔時選擇了堅持，等待你的將是山頂上那“會當凌絕頂，一覽眾山小”的美景。

挫折是無處不在的，沒有人一生老是順順當當，波瀾無驚的。沒有挫折的人生是不完整的。天災人禍，自身的缺陷，或者只是一道數學題。人們都希望能“一帆風順”“萬事如意”，但那只是人們的一種向往，一種希冀。挫折是我們生命中的一部分，從開始走路，學說話，學寫字，我們就是從挫折中一路走來，在戰勝挫折中成長。它會阻礙我們前進的步伐，但沒有它，我們就不能會堅強，沒有它，我們就不會有斗志，沒有它，我們就不能在社會上立足。挫折，是不是很美麗。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇二

這類孩子在遭受挫折時，由于經驗有限，意志薄弱，往往容易產生焦慮、自卑、對自己喪失信心。

2.嬌生慣養。

父母一味寵愛孩子，很多時候對孩子的缺點不但不指正，反而津津樂道，生活上包辦代替一切，孩子受到過多的保護，自以為是，容易產生“自我優越”心理，養成坐享其成的習慣，稍不稱心就發脾氣或畏縮逃避，聽不得批評。

3.期望不當。

家長對孩子要求過高，給孩子的壓力過大，孩子遭受的失敗和責備也會更多。往往是成功的體驗少，因此做事就會有始無終，稍遇挫折就放棄。

1.對于生性懦弱的孩子：

1)幫助孩子正確認識“挫折”和“失敗”。孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經受挫的經歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。

2)教會孩子對待挫折的方法。家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!

2.對于嬌生慣養的孩子，父母不妨讓他受點冷落。要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的.事學著做，讓孩子得到磨煉。

3.家長應調整自己的期望值，為孩子提供獲得成功的機會。要根據孩子的個性特點、能力水平提適當的要求，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據孩子實際水平，設置一些經過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。

此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇三

挫折，人人都有，人不可能一帆風順，踏過挫折便是勝利，那么有經驗的人如何面對挫折如何處理呢?下面本站小編整理了如何面對挫折。

演講稿。

供你閱讀參考。

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿了種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉;萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放大痛苦，而應直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“老當益壯，寧移白首之心;窮且益堅，不墜青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可謂：“時運不濟，命途多舛，”然而直面挫折，他卻能達人知命，笑看人生。試想，如果沒有王勃開朗闊達的胸襟，哪能有他吟放出“海內存知己，天涯若比鄰”的千古絕唱?“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎?消沉了嗎?沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷!由此看來，面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔;面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深;面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結果將不堪設想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結果在痛苦中做出錯誤決定，冒然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。可悲可悲!前事不忘，后事之師。

我們要學會勇敢面對挫折，在失敗中學會成長。

面對挫折，我們要擁有像李白那樣的自信去面對挫折，面對生活中的挑戰贏得成功。

早在兒時，我們就面臨著許多挫折。學走路摔的第一跤，學游泳時嗆的第一口水，都負載了我們不懈的努力。在每個人的潛意識里，早就存在著對人生的執著追求。有的人發現了，自強不息，勇敢地面對每一場災難，有的人沒有發現，遇到失敗時一蹶不振，終日消沉。

是的，挫折是把雙刃劍，他讓堅強的人踏著荊棘走向成功，卻讓懦弱的人永遠跌進失敗的深淵。

成長中的我們應要珍惜每一次遇到的挫折，從中學會長大，學會從容。

用自信，用平淡，用從容去面對挫折吧!泰戈爾說：“只有經過地獄般的磨煉才能煉出創造天堂的力量，只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱，讓人生在苦難中起舞吧!”

學會自己獨立面對挫折，自己爬起來，是人生的必修課，是成就大業的奠基石，那么就讓挫折來磨礪人生，讓我們的人生更精彩!

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《微笑面對失敗》。

失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實驗失敗……面對失敗，不同的人有不同的態度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對失敗，找到失敗的原因，最后終會取得成功。

下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國殘聯主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無法像別的孩子那樣淘氣。從那時起，張海迪開始了她自強自立的人生。她無法上學，便在家自學完中學課程。15歲時，她跟隨父母，下放山東聊城農村，給孩子當老師。她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。她雖然沒有機會走進校園，卻發憤學習，自學了大學英語、日語和德語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了數十萬字的英語小說。張海迪獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當代保爾”。她現在是全國政協委員，在山東作家協會工作，從事創作和翻譯。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她用微笑面對生活，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受住了嚴峻的考驗。

英國著名博物學家赫胥黎說過：“充滿著歡樂與斗爭精神的人們，永遠帶著歡樂，歡迎雷霆與陽光。”這句話就告訴我們要以一種積極樂觀的態度去面對失敗，那么到底如何面對失敗呢?以下是我根據小組同學和我個人的意見整理出來的結果：

首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應該振作起來，對自己說：“我能行!”然后，分析一下失敗的原因，當然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒有做得不夠完美的地方。最后，重新樹立起信心，如果還有機會，就充滿斗志地再去拼搏一次;如果沒有機會了，也不能灰心，應該想想這次失敗給自己帶來的教訓，看能不能在別的方面有所啟發。

讓我們一起樹立起自信的風帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅定的信念與樂觀的態度，就一定能夠戰勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來面對失敗吧!

最新如何面對挫折（精選22篇）篇四

夏令營頒獎儀式結束后，我的大兒子兩眼淚汪汪，他弟弟一組幾乎囊括了夏令營的所有獎項，而他所在的組只獲得了一個小獎。

就在其他獲獎者歡呼慶祝的時候，我的大兒子坐在那兒眼睛盯著地面。我和天下所有希望自己孩子幸福的母親一樣，摟著他悄聲說：“那些愚蠢的獎沒有任何意義。”

我的用意是好的，但效果不佳。布郎大學心理學教授萊普塞特認為：“用說‘沒關系’來試圖安慰失望的孩子很少奏效，有時還會讓孩子的感覺更壞，最重要的是教會孩子如何面對挫折。”

而如何面對挫折是父母所能教會孩子最重要的一項技能，它可以決定孩子以后在逆境中的成敗。

事實上，家長可以做很多事情來強化孩子身上的這種能力。以下就是來自專家的一些建議：

這一句話聽起來很簡單，但如何把這一信息傳遞給孩子是非常重要的。孩子在壞事情發生時常常顯得手足無措，比如輸了一項比賽或者最要好的朋友冷落了他，這時要告訴孩子這不是世界末日。而孩子習慣認為自己一敗涂地，他們很難迅速地走出情緒的低谷，這種消極的想法會抑制孩子的思想動力。如果一個孩子認為他痛苦的因素是難以改變的，那他就不會嘗試著去改變。不管何時父母都應該讓孩子明白：一切困難都是短暫的(你今天輸了，但你明天可以再來)，都是可以改變的。一個人的看法并不能反映真實情況，比如，那是其他人的看法但我并不這么認為。因此你要給孩子希望和鼓勵。

我女兒8歲時，美術是她最喜歡的課程之一。后來來廠一位新美術老師，他對班上的一個學生大加贊賞而很少注意其他的人。女兒準備放棄美術，而我告訴她：“不要以為某一個人沒有肯定你就放棄自己的喜好。”我還常常重復這一勸告，結果我的女兒接受了這一信息。今年她已經12歲，美術依然是她最具實力的課程之一。

研究顯示，應付挫折的能力與解決問題的技能是密切相關的。原因很簡單：行動是排解沮喪的最好辦法。一個孩子因為落選樂隊而很傷心，如果他能想些辦法提高技藝，比如邀請某個朋友和他一起練習，他肯定能較快地恢復信心。

只要可能，應盡量鼓勵孩子自己尋找解決問題的途徑。事實卜上大多數父母都不想讓孩子受委屈。一旦孩子遇到麻煩，他們會迅速介入，總想自己替孩子把問題解決掉，不給孩子一個認識自已有能力解決問題的機會。

我們從北卡羅來那州搬到俄亥俄州不久，一天，我發現兒子在哭泣，說是想念以前的朋友。我告訴他：“我理解你現在的心情，你不能做點什么讓自己感覺好點嗎?”他想了一會兒，問我他能不能給最要好的朋友打個長途電話。電話打過5分鐘后，兒子的情緒馬上變得好多了。(如果父母不給孩子一個機會而自己盡力為孩子解除煩惱，只能是事倍功半或者就根本無濟于事?)。

不是所有的問題都像上面所說的那樣容易解決。在有些情況下，你不得不像本斯夫人一樣引導孩子，“當我的.大女兒莎拉11歲時，她的女伴們開始對男孩子感興趣，而她只想好好學習。她們嘲笑她，她感到傷心、困惑。她經常告訴我她的朋友們對她說了些什么，問我她們說的話是否有道理。”

開始本斯夫人只聽不答，后來她意識到她的女兒需要從現在的朋友圈里退出來。“我鼓勵她重新結交一些喜歡學習的女孩子，并和她一起探討結識這些女孩子的策略。”結果莎拉很快結交了新朋友。父母想要和孩子關系融洽，最好的方法就是當孩子提出問題時要表示支持。有時一句簡單的表示支持的話，比如“我像你這么大時，也遇到過同樣的問題，我當叫就是這么處理的”。這可能正是啟動孩子成功欲望的一把鑰匙。

如何約束孩子，對孩子應付挫折也是有影響的。研究顯示，如果家長對孩子要求合理，而j=l始終如一，他們的孩子長大會比那些家長疏于管理或家長過分專制的孩子志向更高，自信心更足，社會適應能力更強。

孩子需要成年人的指導，但如果你事事包攬，孩子就沒法學會如何在逆境中生活。給孩子布置一些家務活，諸如打掃房間、收拾桌子或倒垃圾等，可以培養他們的獨立精神、競爭意識、生活自信心。

成功的孩子經常會得到很多表揚，這些表揚會讓他們產生如下的一些樂觀的想法：“我數學考試沒有得a，但我是棒球隊最好的選手”或“如果我能登臺用小提琴拉一曲，我肯定能競選上班長”……如果了解自己的長處，所有的孩子都會產生這樣的思考方式。積極地參加課外活動、體育運動以及學校的集體活動都有助于孩子充分了解自己的優缺點，從而能客觀地認識自己。

鼓勵孩子努力的另外一個原因是，讓孩子知道只有通過努力，才能感到成功的喜悅。當一個孩子練習打棒球、學一門樂器或參加計算機培訓并最終掌握了要領，他的成就感是不可思議的。同時，他也會明白“世上無難事，只要肯攀登”的道理。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇五

些人總認為生活應該一帆風順的才叫精彩，才會令人羨慕，然而我認為人生的精彩在于生活中的挫折。

1914年12月深夜，愛迪生的制造設備被一場大火嚴重毀壞，他損失了約有100萬美元和絕大部分難以用金錢來計算的工作記錄。第二天早晨，他在“埋葬”著他多年勞動成果的灰燼旁邊散步。這位發明家說：“災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現在可以重新開始了。”愛迪生的成就實在令人佩服，但更讓人佩服的是他面對挫折的勇氣。

是啊，就像科學家愛迪生所說的那樣：災難有災難的價值，我們的錯誤全部燒掉了，現在可以重新開始了。

當我們遇見挫折時，完全可以換個角度去思考：那些挫折與困難是不是預示著我們在做這項工作時存在著一些不妥當的地方，還需要改進，需要停止工作去修改一下呢。

如果，愛迪生、羅斯福、奧斯特洛夫斯基、張海迪、林肯等等這些偉人們，在追求成功的道路上并沒有遇見什么挫折與困難而都是一帆風順，那么也許愛迪生的燈泡永遠不會發明出來，更不會造福人類;那么林肯就不會當選上總統。生下來就一貧如洗，八次競選八次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次，然而他并沒有被挫折打敗，毅然直沖，才有了眾人皆知的今天。

所以，朋友們，當我們的人擁有挫折時，請不要氣餒，要樂觀搏擊，這樣在風雨過后，彩虹就會掛在天邊的。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇六

想一想，大海如果失去巨浪的翻滾，就會失去壯觀的氣勢；沙漠如果失去飛沙的狂舞，就會失去它的內涵。把心胸敞開，讓寬容和豁達回歸，活出一種力量，相信會得到生活的眷顧和寵愛。

日本有一位企業老總，每天堅持寫一篇“光明日記”，里面記錄的全是快樂的事情。他把每個月未召開的工作例會取名為“快樂例會”，要求各部門經理用3分鐘時間向大家匯報一下本月最快樂的事情，引得全場上下哈哈大笑，這位老總就是日本最大的零售集團“八百伴”公司總裁和田一夫。

前兩年，有消息說“八百伴”在一夜之間跌入低谷，當時和田一夫已是72歲的老人了。但“八百伴”的倒閉并沒有壓跨和田一夫心中的信念和快樂。他和幾個年輕人合作，開辦了一家網絡咨詢公司。面對新的行業，他充滿自信，臉上始終綻放著微笑。他快樂、熱情和積極的人生態度，終于感動了顧客，沒有多久，他就把生意做得紅紅火火，做出了人生的又一片“艷陽天”。

有記者問和田一夫，為什么他能在如此短的時間內東山再起？和田一夫答道：“因為失敗了，我也能笑出來！”

“失敗了也能笑出來”，無論在什么情況下，哪怕是受到致命的打擊，只要能像和田一夫那樣，堅持“笑”下去，快樂地“笑”下去，那么，這生命中的陽光，終會催開人生成功的花朵。

已故著名數學家陳省身15歲考進了天津南開大學理學院。有一次上化學實驗課，內容是“吹玻璃管”。陳省身對著手中的玻璃片和面前用來加熱的火焰一籌莫展。后來在實驗老師的幫助下，終算吹成了，但他覺得吹成的玻璃管太熱，就用冷水去沖，瞬間玻璃管“喀嚓”全碎了，這件事對陳省身觸動很大，他發現自己缺乏動手的能力，于是他做出了自己人生第一個至關重要的抉擇——放棄物理、化學，專攻數學，多年后他成為蜚聲海內外的中國數學家。面對挫折要善于調控情緒，保持頭腦冷靜，進行合理歸因。如果眼前困難確實難以克服，就要放棄原有的目標，重新找準自己的位置。只要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強，功夫不負有心人，丑小鴨也會變成白天鵝的！

有這么一則寓言故事，有家獵戶，院子里種了好多葡萄。有只狐貍，每次等獵戶一出門，就來到葡萄架下，希望能吃到葡萄，因為葡萄架太高的原因，使得它每次都是乘興而來，掃興而歸。有一天，狐貍一點東西還沒吃，餓得饑腸轆轆，它又一次來葡萄架下，看到這一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺！狐貍向后退了幾步，憋足了勁，猛然跳了起來，可惜，還差那么多，幾次下來狐貍實在跳不動了！

狐貍想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子，等了好長時間，結果還是毫無希望。

“唉……”狐貍嘆了口氣。忽然，狐貍笑了起來，它安慰自己說：“那葡萄是生的，又酸又澀，一點也不好吃，送給我都不吃！”于是，狐貍餓著肚皮高高興興地回去了。

心理學家把狐貍吃不到葡萄說葡萄酸的故事叫做“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”是當自己的需求無法得到滿足產生挫折感的時候，為了解除內心的不安，編造一些“理由”自我安慰，消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極的心理狀態中解脫出來。

像落榜考生就可以用酸葡萄心理安慰自己，即便是考上個本科甚至重點又怎樣，修業的年限長，花費又高，不代表將來就能找到個好的工作。還不如上職業學校，修業年限短，花費少，職教的有些專業甚至用人單位搶不到手，成為香餑餑，就業前景看好。靈活調整既定的、可望而不可即的追求目標，創造出屬于自己的一片天地。

有些人一遇到困難和挫折就放棄目標，其結果必然是一事無成。而意志堅定、有堅強信念的人，善于把前進道路上的絆腳石變成墊腳石從而獲得成功，實現生命的價值。

肯德基炸雞連鎖店的創始人桑德斯上校65歲時還身無分文，孑然一身，靠拿救濟金生活。當他心頭浮上擁有一份人人都曾喜歡的炸雞秘方，不知餐館要不要時，隨即挨家挨戶游說。他告訴每家餐館，如果能采用這個秘方，相信生意一定能夠提升，而我希望從增加的營業額中分成。很多人當面嘲笑他：“得了吧，老家伙，要是有這么好的秘方，你干嘛還穿著這么破舊的衣服？”這些話并沒有讓桑德斯上校打退堂鼓，他也從不為前一家餐館的拒絕而懊惱，依然微笑地開著他那破舊的老爺車，以更加有效的方法說服下一家餐館。到了第1009次拒絕之后，終于聽到了一聲“同意”。

心理學家曾做過這么一個實驗：將一只小白鼠放進水池中，它會用自己的鼠須來判定自己所處的位置，一會兒，它就能游到岸邊。后來，心理學家又將另一只被剪掉鼠須的小白鼠放入水池。這只小白鼠失去了鼠須這一“探測器”，無法判定自己的方位，于是停止了一切努力，自行結束了生命。心理學家稱這種死亡方式為“意念自殺”，這實在令人嘆息。生活中我們經常會遇到小白鼠所遭遇的“水池”，于是放棄了拼搏的信念和滿腔的壯志，將自己沉溺于原本很淺很窄的水池中。

生活中有痛苦和煩惱，要學會自我疏導和調節，向朋友或同學傾訴，一番宣泄后能緩解壓抑的心情，減輕痛苦。當情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉的情景，將怒氣和悲痛轉化為動力，確立一個新目標，以更強的信心去追求。

在西方一些國家會創設挫折情景來培養孩子的耐挫力。在法國有一所“鯨魚學校”，這所學校有一項特殊的教育，讓孩子們乘上帆船在一年之內兩次橫渡大西洋，游遍三個島，孩子們除了要經受大風大浪的考驗外，還必須忍饑挨餓。足球比賽中，會有一些黑心的裁判吹黑哨，令運動員的情緒波動極大，嚴重干擾運動員的正常發揮。因此，有些教練員在訓練時，會故意吹黑哨，以培養其心理疏導的能力。

每個人在冷靜地品位自己的人生境遇之后應該明白，在生命的過程中不僅僅有鮮花和掌聲，也有荊棘與淚水。要在頓悟之中找到開啟未來之門的鑰匙，使我們生命的每時每刻都保持著樂觀的心情、豁達的氣度和開闊的胸襟。讓我們微笑著面對挫折和失敗，在挫折和失敗中磨練自己，重新揚起生命之帆。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇七

親愛的老師、同學們：

黃藥眠曾經說：“不幸與失敗可以使革命者更加堅強起來，也可以是不堅強的人像紙糊一般一下子就倒下去。”

往往經過挫折與失敗的人，才會成功，風雨過后才會有彩虹。

我曾讀到過一篇小故事：從前，兩個特別聰明的孩子，一個想成為畫家，一個想成為音樂家。他倆刻苦學習，遍訪天下名師，期盼早日實現理想。

可上帝有時候專愛捉弄人，不幸的命運降臨在這兩個孩子身上：想成為畫家的孩子眼睛瞎了，想成為音樂家的孩子耳朵聾了。兩個孩子經受不住如此殘酷的打擊，他們痛不欲生，整日以淚洗面。

一天，一位老人來到兩人身邊，他對那位想成為畫家可眼睛卻瞎了的孩子說：“孩子，你雖然眼睛瞎了但耳朵卻沒有聾啊!”然后又對耳朵聾了的孩子說：“孩子，你雖然耳朵聾了，但眼睛卻沒瞎啊!”兩個孩子如夢方醒，他們倆重新樹立目標。幾年過去了，兩個孩子都實現了各自的心愿。

是啊，命運之神在關閉一扇門的同時，又打開了另一扇門。小普林尼不也曾說過：“成功能證實一個人的命運，挫折能證實他的偉大。”

最新如何面對挫折（精選22篇）篇八

父母要敏感的體察，積極的抓住孩子每一次挫敗經歷，幫助孩子認識到挫敗的存在，正確的感受挫敗帶來的感覺和不愉快。不要回避，也不要放大。客觀幫助孩子描述和認識內心真實的感受。這其間要溫柔，充滿著愛意。讓孩子感覺到你是多么的愛他。你的愛可以幫助孩子從挫敗糟糕的情緒中走出來。

用父母溫暖的'愛意幫孩子走出挫敗帶來的糟糕情緒之后，再用你的愛和智慧引導孩子去勇敢的面對挫敗這個事實的同時，在孩子心里做一個積極的心理建設和引導。

積極的心理建設和引導孩子認識到，一次的挫敗不能說明任何問題，在這個世界上，第一永遠只有一個，而卻有那么多人同時去爭第一，所以成功的機率遠遠的大于了失敗，因此成功了應該感到光榮和喜悅，但失敗了也并不需要感到可恥和難過，因為這次失敗，總結經驗教訓，還可以下次繼續努力，只要我們堅持不懈總有成功的一天。退一萬步，就算這件事上沒有機會了，但我們的人生還是有價值的，不要太在呼一時一事的得失與成敗。勇敢面對，快樂的生活，才是最重要的。

哲學家科林斯曾經說過：“不經歷挫折，成功也只能是暫時的表象，只有歷經挫折的磨難，成功才能像純金一樣發出光來。挫折并不可怕，可怕的是，經歷了挫折卻不知道總結挫折的教訓，暫時的挫折不應該是消沉的原因，而應該是繼續奮斗的起點"。所以，父母應引導孩子積極樂觀的與挫敗相處，使孩子養成不怕挫敗，勇于面對挫敗，接受挫敗，并能不斷從挫敗中吸取人生成長的經驗與營養的優秀習慣，為孩子在將來不斷的經歷和克服挫折的過程中逐漸成長，壯大，直至走向成功，邁向卓越的打下堅實的基礎。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇九

沉著冷靜，不慌不怒。遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補救措施。

增強自信，提高勇氣。經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。

審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。再接再厲，鍥而不舍。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。

移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。

尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

情緒轉移，尋求升華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以升華。

學會宣泄，擺脫壓力。不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心里的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十

昨天，一位家長打電話給我，尋求幫助。這位家長反應她的孩子受挫能力特別差，意志力也很薄弱。稍有不如意就容易產生焦慮、自卑心理。問我該怎么辦？因為我最近一段時間都在外地出差，電話中只能給這位家長一些簡單的指導，今天，就借博客介紹一些方法。

這類孩子在遭受挫折時，由于經驗有限，意志薄弱，往往容易產生焦慮、自卑、對自己喪失信心。

父母一味寵愛孩子，很多時候對孩子的缺點不但不指正，反而津津樂道，生活上包辦代替一切，孩子受到過多的保護，自以為是，容易產生“自我優越”心理，養成坐享其成的習慣，稍不稱心就發脾氣或畏縮逃避，聽不得批評。

家長對孩子要求過高，給孩子的壓力過大，孩子遭受的失敗和責備也會更多。往往是成功的體驗少，因此做事就會有始無終，稍遇挫折就放棄。

孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經受挫的經歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。

家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步！

要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的事學著做，讓孩子得到磨煉。

要根據孩子的個性特點、能力水平提適當的要求，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據孩子實際水平，設置一些經過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。

此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十一

當我面對挫折的時候乙未年5月12日，四川汶川發生了八點零級的大地震，但是那些被水泥板壓著的小孩兒們，當他們面對挫折的時候，從不輕言放棄，在他們的眼里，生命是寶啊！我面對挫折的時候，有時會放棄，但我想，只要有著汶川地震的朋友們的堅持不懈的精神，相信挫折總會被我一一打敗。有事我面對挫折會努力打敗。有一次，我做完了作業，帶著一絲悠閑的情趣打開了奧數題，我做了幾題，滿意的笑了笑，就繼續坐下一題。不料，我“遇難”啦！一點也做不出來，我想放棄了。忽然，我腦海里閃過汶川小朋友們面臨挫折而不放棄的情景，我就立刻把思緒又放在了這道題上，最終，我終于解除了這道題。從而，我知道了有付出就有收獲。但有時，我面對挫折會臨陣脫逃。記得那一次，我正在練字，忽然，聽見外頭有玩耍嬉戲的聲音，愛玩的我吞吞口水，又繼續練字。練了一會兒，我是在受不了這種“折磨”，于是，我扔下手上的東西，沖出門外，和大家一起玩游戲。我以后面對挫折應該不屈服，會勇敢去克服。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十二

“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。

每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對于孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養了許久的寵物突然丟失或死亡，對于孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，并充分信任孩子，即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！

從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。

除了給以愛之外，還應該有適當的懲罰手段，養成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對于積極的情感給以贊揚，對于消極的東西給以疏導。

要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我們交給孩子一項任務，其實這對于孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創造。例如對孩子說：“你今天在幼兒園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的.信心。

當老師或者同學對我們的態度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然后找這個人去評理，而愿意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現錯誤也是正常的。然后同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調整自己的行為。誰把這一系列做得嫻熟，誰的逆境商數就會非常高，未來不成功都難。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十三

成長并不一帆風順，銘記“陽光總在風雨后。”——題記成長的路上，也許有狂風暴雨，也許前面就是彩虹，不免有陰晴殘缺。

但是所有的一切都是成長的奠基石。挫折可以讓我們陷入深谷，也可讓我們永登高巔，挫折讓我們的心里得到了升華。成長，因挫折而精彩。

生活中，我們渴望得到成功，渴望得到成長。這一切的基礎都是挫折。

學習上，有時總是望著一道題傻傻發呆。有時甚至告訴自己這并不重要，輕松把它拋棄在身后。有時自己的成績讓自己永遠陷入悲痛之中，用眼淚去發泄。這所有的一切都說明了自己的信心已被無知的信念吞沒。挫折如彈簧，您弱它就強，你強它就弱。面對難題，不是毫無頭緒，白白浪費時間，讓挫折的黑手捂住雙眼，我們應該絞盡腦汁，因為陽光總在風雨后。被挫折的磐石絆倒，不能讓眼淚灌溉自己的傷痛，讓眼淚是痛苦一再延續，盡情宣泄淚水，匯成足以淹沒自己的苦海。我們應該毅然擦去眼淚，讓淚水化為心中的動力，不放棄。爭做生活中的強者。挫折，喚起了心中的動力。成長，因挫折而精彩。

挫折不會黑暗有心人的生活。愛迪生發明電燈時，多少次燈絲的對換實驗，換來的是飄在空中的一絲絲黑煙。但是勤勞的雙手在挫折前盡顯了自己的能力，空中彌漫的緊張氣息直到電燈的光輝散發的那一刻得到緩解。“百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水等于成功”挫折在這位有心人的眼里換成了公式，成長，因挫折而精彩。

成長中最輝煌的一天是從悲嘆與絕望中產生對人生的挑戰，從勇敢邁向意志那天。成長是艱難的跋涉，身后山徑蜿蜒腳步依稀。前面，長路滿荊棘。

也許，成長就在那一瞬。成長，因挫折而精彩。

成長，因挫折而精彩。陽光因風雨顯得更加艷麗。挫折在那里招手，我用雙手披靡。讓我們用歡笑對待生活，做一只生活的海燕，去接受暴風雨的洗禮;做一只浴火鳳凰，在烈火中求生。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十四

挫折是什么？挫折是老天爺送我們最棒的禮物，為什么呢？因為“人生不如意的事很多。”何必為了那芝麻綠豆般的小事，而讓自己功虧一簣呢？所以，不要害怕失敗，正如同古人所說的：“失敗為成功之母”，所以應該要多嘗試，才會愈挫愈勇，不想想，如果你跨過了這個挫折，“柳暗花明又一村”，就讓你成長了。

我也面對過挫折，例如：在我努力認真求學時，在數學科目上，當時我學不會二位數的乘法，我有好幾次想放棄，但是我心里都想著：“為了我的將來，我不能放棄。”我一直抱持著這種想法，就在有一天，我突然想通了，二位數的乘法讓怎么算，從那一刻起，我的成績日漸提高，如今我巳經是班上的第一名，但是我還是保持著“勝不驕，敗不餒”的心態，一路學習到現在，這是我跨過挫折的'過程，希望大家能跟我一樣，勇敢的跨過挫折，往成功的方向前進。

其實，勇敢面對挫折是很困難的，但是挫折并非不好，因為挫折可以讓你成功，挫折也可以使你成長，只要你可以勇敢的面對挫折，以及懷著一顆永不放棄的心，克服了挫折，想信我，甜美的果實在等著你。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十五

孩子小時候可以通過給他講故事或者講述父母曾經受挫的經歷讓孩子懂得生活中隨時可能會遇到挫折，面對挫折和困難的唯一出路就是勇敢面對。對于年齡大一些的孩子，父母可以通過讓孩子看一些勵志的影片或書籍讓孩子了解他人面對挫折時如何面對的。

家長應和孩子一起分析挫折和失敗原因。教給孩子一些對待挫折的方法，如自我激勵：這次雖然沒考好，但只要我不斷努力，下一次一定會有進步!

要注意利用一些機會贊揚別的孩子的優點，慢慢讓孩子習慣“有人比他更行”的'事實。對孩子的缺點，不管他如何吵鬧不聽，也要堅決制止，幫助其克服。在日常生活中有意識設置一些困難，鼓勵孩子自己的事自己做，不會的事學著做，讓孩子得到磨煉。

要根據孩子的個性特點、能力水平提適當的要求，讓孩子做力所能及的事，通過成功自我激勵，體驗成功的喜悅，獲得信心。再根據孩子實際水平，設置一些經過努力能夠克服的困難，使孩子在克服困難中不斷前進，正視“挫折”。

此外，當孩子不能面對挫折時，父母應以樂觀的情緒感染孩子，鼓勵孩子自己克服困難，不斷提高抗挫折能力。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十六

沙灘上，一個孩子正耐心地用細沙構建著他夢想的城堡。從堡壘，到城墻，從房頂到橋梁，他一絲不茍地堆砌著，堆砌著孩提時代的夢想。

公司里，一位男人在埋頭工作。查報表，簽定單。接到一個客戶的電話，他的神情由疲憊變得欣喜：“又一樁生意簽成了！”男人也在為自己的生活堆砌著城堡，他自信滿滿地全心全意地投入到城堡的構建，日夜奮力工作。

天色漸晚，海風呼嘯了起來。男孩的夢想城堡靜謐地躺在細軟的沙地上。呵，多么宏偉的一片建筑。這時，海浪來了，潔白的浪花慢慢地簇擁上了城堡，瞬間細沙構建的城堡被吞噬得無影無蹤。男孩看著這一幕，安靜地笑了，轉過身牽著爸爸的手走回家去。男孩早預想到了這個結果，他想著：“明天該建什么呢？”月色中，男孩的影子被拉得很長。

此時的男人，正在借酒澆愁。生意談垮了，公司要裁員，妻離子散。他眼睜睜地看著自己構建的夢想藍圖，像沙灘城堡般被海水吞噬，任憑他如何極力挽回，都無濟于事。男人徹底崩潰了。

如此的人生挫折與失敗，在漫長的人生旅途中總會遇到。只是你會選擇像男孩那樣一笑而過然后安心回家，從頭再來，還是像男人那樣自甘墮落，一蹶不振？哲人說：“失敗，對強者是個逗號，對弱者卻是個句號。”將得與失看得太重，會讓你迷失自我。其實，每一次的失敗，你所應關注的，并不是它所帶來的惡劣后果與不幸，而是怎樣從失敗中汲取經驗和教訓。處之坦然，你便能淡然了！

“失敗，是一筆難得的財富，而成功，則是對失敗的結算。”當你對失敗有了充分的心理準備，你就已不畏懼失敗了！一代文人徐志摩就曾說過：“我一直在尋找一位靈魂伴侶。得之，我幸；不得，我命！”

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最新如何面對挫折（精選22篇）篇十七

當你遇到挫折，你是如何面對的，下面一起隨本站小編欣賞一下如何面對挫折。

作文。

范文吧!

活，當然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你應當怎樣做呢?

人的一生不是一帆風順的，會經歷許許多多的挫折。那么，應當怎樣去面對挫折呢?

當你面對挫折的時候，你不能自責自已，從次，不再有信心，不再用心做事情。當你面對挫折的時候，想的更多的，應該是“為什么”，原因在哪里?還應總結，在實際行動。當你面對挫折的時候，應善待挫折。杜牧也曾說過：“勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒。江東子弟多才俊，卷土重來未可知。”

我看過這樣一個故事，主人公的名字叫李俊。一次，考試試卷發下來，他眉頭緊鎖，一個58分的成績，對于一個考試從不及格的學生來說，別提對他的自信心打擊有多大了。一下課，他喉嚨一動，然后要求老師給他補課。可是，老師并沒有答應，而是，讓他自己去探究，摸索，與同學們一起進步。在期末考試里。他的成績尚可——可可成績都及格。

他在面對自信心嚴重受挫的時候，并沒有退縮，而是勇敢的面對，他知道，一分耕耘，一分收獲。他并沒有去自責自己，從此不在學習。

人生如一片戈壁灘，而我們的事業就是讓它開滿美麗的鮮花。快樂的人生，也會有痛苦，關鍵在于你如何面對。有的人面對挫折，放大痛苦，最終一蹶不振。有的人面對挫折，以樂觀的心態去面對它，縮小痛苦，最終走向成功。

的確，困難磨練了一些人，也毀滅了一些人。當蘇武被流放北海時，北海的羊群“咩咩”的叫著，似乎在歡迎這位堅貞不屈的大漢忠臣。十九年的流放生活，使他依然樂觀的面對生活，他依然擁有雄心壯志。幾十年后，大漢的丹青上書寫了他堅貞不屈的民族氣慨。

昭君出走大漠，帶著親人的祝福和整個漢王朝的期盼。“千載琵琶作胡語，分明怨恨曲中論”，這也許是她當時心態的真實寫照吧!如果說出塞是一種挫折，但這種挫折卻換來漢匈兩地人民的短暫安寧。劉備面對失去兩位弟弟的痛苦，無法忘記手足之情，毅然起兵伐吳，最終造成了“白帝托孤”的千古悲劇。“前事不忘，后事之師”。

面對挫折，古人為我們做出太多太多的榜樣，也留下太多太多的遺憾。生命堅強而脆弱，面對挫折，面對失敗，只要樂觀的面對它，面前就會有一條康莊大道。生命美麗而精彩，讓我們笑對人生，讓生命開出燦爛花朵。

每一個人都會面對這樣、那樣的挫折，但是每一個人都會有他自己的決定，如有的人的決定是放棄，不再走這一條路，另走一條路。而有的人決定繼續，不放棄，堅持不懈，一直到金字塔的頂端，如：墨崔西所説：“少嘗苦則苦，多嘗苦則甘”。

記得有一次放假，我到哥哥家去玩，因為那是夏天，很熱很熱，熱的大家睡不著覺。于是大家都從家里急急忙忙的跑出來，有的在水果店里，坐著正在津津有味地講著刻骨銘心的一些事情，有地坐在石頭上，三五個一團，五六個一堆，圍在一起扇著扇子，你一言我一句的聊著天，一邊還在比劃著什么。

不久，我們吃了晚飯后，三姨和三姑爺就在家里把碗洗了，坐在沙發上看電視。而我、爺爺、哥哥一起拉著自行車，向外邊跑，跑到廣場上，哥哥一下子就跳上了車，開了一圈后，我便走過去對哥哥說：“哥哥，我也要學騎車。”沒想到哥哥居然爽快地答應了，我聽了高興的忘了形。

哥哥先教我怎樣上車。在哥哥的幫助下，我一下子坐在自行車上，但是我不敢開動，害怕摔跤，把屁股摔成了兩半。哥哥鼓勵我說：“別害怕，慢慢來。”于是，我一邊戰戰兢兢的開始用腳踩動，一邊小聲地對哥哥說:“哥哥，我好怕。”哥哥信心百倍地說：“怕什么，有我呢!”

聽了哥哥的話，我心中的一塊石頭落了地。但是我還是有一些人心惶惶地，心里害怕。果然，沒走幾步，“啪”地一聲，我摔在了地上，哥哥趕忙過來安慰我：“開始學騎車都是這樣。”于是我又鼓起了勇氣，重新坐在了位置上，沒想到剛走幾步又摔了下來。我真有點想放棄了。哥哥又過來對我說：“我在后面穩著車，你就大膽的開吧!”于是我再一次坐了上去。

就這樣，我摔倒了，又爬起來，摔倒了，又爬起來……一次又一次，我終于學會了騎車。

同學們，當你面對挫折，“山窮水盡疑無路”的時候，只要鼓起勇氣，堅持不懈，總會有“柳暗花明又一村”的時候，成功就在不遠處。

生活如云，變幻莫測，生活如茶，苦中帶甜。

在人生的旅途中充滿了種種荊棘與挫折，我們應該直面挫折，自強不息，縮小痛苦，將其轉化為前進的動力，全力以赴我們心中的夢。

李白的“安能摧眉折腰權貴，使我不得開心顏?”“不正體現了他面對挫折，知人達命，笑看人生嗎?在他遭遇仕途不順的挫折后，他放棄了嗎?沮喪了嗎?沒有!笑對挫折，并游遍了祖國的大好河山，留下了一行淺淺的足跡，過著隱居生活，與好友在一起飲酒對歌，成就了一首首千古名作。

昭君出塞大漠，有誰會知道她閃爍了無數堅毅的淚水，托滿了無限的艱辛呢?在挫折的道路上，她退縮了嗎?沒有!為了漢室，她以“犧牲小我，完成大我”直面挫折，勇往直前。她走出了少女的香閨，走入了大漠，她脫去了少女的天真，成為一顆不朽的胡楊;她丟去了少女的青春，化成了國家堅硬的后盾!

愛迪生在一次又一次的實驗失敗中，他放棄了嗎，沮喪了嗎?沒有!他縮小痛苦，并將失敗化作前進的動力，全力以赴心中的夢。他不曾停過，為國家奉獻著，努力奮斗著，他沒有放棄。在無數次的挫折中，他吸取了其中的精華，終于，他在科學史上寫下了動人的一頁，達到了事業輝煌的峰巔!

挫折無處不在，人生不可能一帆風順，精彩紛呈，困難與挫折總是猶如人生的老友，時時相伴。

面對挫折，我們不應放大痛苦，讓自己沉迷于失意的陰影中，陷入悲傷的泥淵中，迷失眼前的方向。是的，面對挫折，我們應自強不息，縮小痛苦，人生不可能永遠陽光明媚，也不可能永遠陰云密布;不可能永遠笑逐顏開，也不可能永遠淚水滿面，人生總是豐富多彩，不斷變化的。

面對挫折，我們應將其轉化為前進的動力，以積極的心態去面對，將挫折視為一縷清風，一粒沙子，一道小浪，相信陰雨過后是陽光燦爛，荊棘過后是康莊大道!

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十八

主持人夏：

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利，少些挫折。可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。

主持人閆：

人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。

主持人夏：

是啊，看過電影《長征》吧?長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞詩詞《七律長征》。看長征視頻 主持人閆：

謝謝。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征啊。

主持人夏：

說得真好!我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。” 挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

主持人閆：

下面請同學們將自己搜集到的有關挫折名言朗讀一下

1、 什么叫作失敗?失敗是走向勝利的第一步。

——菲里浦斯

2、一次失敗，只是證明我們成功的決心還不夠堅強。

——博 維

3、最困難的時候，往往就是離成功不遠了。——西鄉隆盛【法】

4、每個障礙,都有解決的辦法---或者跨越,或者鉆過,或者繞開,或者突破。

6、不要因為困境就低下了頭,只要我們拿起夢想的剪刀,用堅強去剪碎它的網,就能沖出心中的迷惘,到那時,你會發現,那時的天空格外的美!

7、我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?--- 魯迅

主持人夏:

下面有請老師打開視頻，我們一起朗讀格言。

1、天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠會有陽光在照耀。

2、在困境中，不要把自己當做老鼠，否則肯定會被貓吃掉。

3、在人生的道路上,誰都會遇到困難和挫折,就看你能不能戰勝它。戰勝了,你就是英雄,就是生活的強者。

主持人閆：

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，

正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

主持人夏：

下面我們先來看一段視頻———坤山視頻

同學們，此時此刻，我已熱淚盈眶了，我被謝坤山老師身殘志堅的精神感動了，謝坤山老師雖然失去了雙臂，失去了一只眼睛和一條腿，但在人生之路上，他是當之無愧的冠軍!和貝多芬、鄧亞萍、祖沖之、長征中紅軍戰士一樣，他是我們學習的榜樣，他是真英雄，讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》讓我們都來做真心英雄!

主持人閆： 是啊，“不經風雨怎能見彩虹”,人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”下面有請班主任主任為本次班會作總結。

活動小結(方)：

同學們，挫折和失敗在我們人生的道路上是不可避免，我們的生命只有經歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。希望同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

我們只有 相信自己，才會贏得勝利 、創造奇跡，我們只有相信自己，才會將超越極限 、超越自己，同學們，相信自己吧，當我們戰勝挫折， 我們將是第一。 主持人閆夏：

謝謝班主任的總結，謝謝各位老師和同學的參與，本次班會到此結束，再見。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇十九

挫折，使人越比越勇；挫折，正如彩虹前的風雨。

在人生這條長河中，挫折，無法避免；挫折，難道不是每個人都要學習的功課嗎？因此，我想成為挫折，成為這個能帶個人們磨練，人們變得堅強、勇敢的堅強。

沒錯，挫折是苦澀的，可這種苦澀不正如一劑良藥，在治好你的病后，為你增強了免疫力，打造出屬于你的天地，釀造出屬于你的甜蜜？正因為有這種。種原因，更堅定我想成為挫折的信念。盡管許多人對“我”有著不同深度的誤解，但“我”還是會讓他們明白：人生就如同大海，挫折，就像海面上的風浪，使大海充滿生機、活力；人生，宛若一張張畫卷，卻要緊握那根畫筆——挫折，盡情書寫自我！

假如你是天空，不要渴望永遠風和日麗；假如你是歌曲，不要奢望所有音符永遠輕柔婉轉。

是啊，奧運賽場上的成功者在背后不是經歷了無數常人無法想象的挫折？天才發明家不也得經歷無數次的失敗來換取那難得的成功？可這一切，不也是挫折的功勞？它能將你的潛能發揮得淋淋盡致！我想成為挫折，輕飛過每一個肩膀，教會他們，讀取“采蜜”的秘籍！

沒有挫折的人生是單調、平淡的！所以，我想成為挫折，讓每個人都能加強，充滿活力，擁抱成功！

最新如何面對挫折（精選22篇）篇二十

挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機不能實現、個人需要不能滿足的一種心理感受。現代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

職場受挫后，如果不于善自我調適，而使心理失衡，不僅影響人的工作、生活，還嚴重影響人的健康。職場受挫后如何防止消極結果的產生？現提供幾種心理對策。

1、傾訴法。即將自己的心理痛苦向他人傾訴。適度傾訴，可以將失控力隨著語言的傾訴逐步轉化出去。傾訴作為一種健康防衛，既無副作用，效果也較好。如果傾訴對象具有較高的學識、修養和實踐經驗，將會對失衡者的心理給以適當撫慰，鼓起你奮進的勇氣，受挫人會在一番傾談之后收到意想不到的效果。

2、優勢比較法。即去想那些在職場上比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉化為平心靜氣。其次是尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優勢點，強化優勢感，從而擴張挫折承受力。認識事物相互轉化的辯證法。挫折同樣蘊含力量，可激發人的潛力。

3、痛定思痛。當自己從挫折中重新站起來之后，應認真審視自己的受挫的過程，多從自身找原因，接受受挫的事實，克服工作中自身存在的問題。

4、目標法。職場上的挫折干擾了自己原有的工作氛圍，毀滅了自己原有的目標，因此，重新尋找一個方向，確立一個新的目標，就顯得非常重要。目標的確立，需要分析、思考，這是一個將消極心理轉向理智思索的過程。目標一旦確立，猶如心中點亮了一盞明燈，人就會生出調節和支配自己新行動的信念和意志力，從而排除挫折和干擾，向著目標努力。目標的確立標志著人已經從心理上走出了挫折，開始了下一步爭取新的成功的歷程。

二、職場新人面對的三種挫折。

1、缺乏職業思維。職場和學校是用完全不同的方式來獲得認可的，換了場景，卻換不過來思維，勢必要受點打擊。而有些人在學校的時候極少涉獵社會實踐，就更不知道如何將自己的所學在工作中用出來了。表現出來的就是：不知怎么做，也不知該怎么學，業績上不來，焦慮到郁悶。

2、人際關系危機。在學校的時候，打交道的除了父母、老師，就是同學、同齡人，關系相對簡單。而職場中則要和不同年齡、不同背景、不同觀點的人一起工作。即便同事之間也有各種分類，領導、前輩、新人、老鳥。關系的復雜甚至超過了做事情本身，雖不需八面玲瓏，也要好生注意。

初入職場，遭遇了失敗之后會有各種表現：或退縮，或奮起，或再接再厲。還有一種典型的表現：逃避。通過換工作逃避，通過換城市逃避，通過找自己的優勢逃避。

最新如何面對挫折（精選22篇）篇二十一

1、讓學生體會到“人生難免有挫折，我們要直面挫折”，進而在日常的學習、生活中培養自尊、自信、樂觀向上的生活態度和堅強的意志。

2、介紹減輕心里壓力，調節情緒的幾種方式。

1、教師準備兩個案例故事

2、學生尋找自己在成長過程最失敗的一次經歷，并回憶自己當時是怎么處理的。

3、學生搜集名人失敗與成功的事例和格言

1、從生活入手，激發興趣

(1)播放兩個案例故事：同學們，小孩子摔跤是常有的事兒，但大人們的表現卻各不相同，下面，請看兩段生活錄象。

片段一：在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽微笑著對她說：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起來!”于是，小女孩飛快地爬起來，又去快樂地追蝴蝶去了，畫面定格在小女孩燦爛的笑臉上。

片段二：同樣是在一個美麗的公園，一小女孩在媽媽的帶領下，正在花間小道上追蝴蝶，忽然，腳下被一繩子一絆，摔倒了，她撲倒在地上，眼睛看著媽媽，要哭的樣子，這時，年輕媽媽三步并著兩步，一邊跑一邊說：“寶貝，別動，媽媽來抱你!”于是，小女孩“哇”地一聲大哭起來，在媽媽懷里不依不饒，畫面定格在小女孩滿是淚水的小臉上。 (2)思索并交流：你認為哪個媽媽和哪個孩子的表現更好?為什么? (3)小結引入課題：多么熟悉的畫面，多么鮮明的對比!同學們，摔跤是難免的，跌倒后，怎么辦呢?板書課題：跌倒了，爬起來!(生齊讀課題)

2、述說挫折對生命的意義

(1)在以前我們曾經學過一些關于生命的課文，你能想起來嗎? 指名講述：《觸摸春天》中的安靜雖然是個盲女，但她熱愛生命，竟然攏住了睜著眼的.蝴蝶；《花的勇氣》中的那些小花竟然在冷風冷雨中傲然開放。

3、正確面對挫折

(1)沒有人不遇到挫折，每個人的經歷中都會有許多與挫折邂逅的故事，對于企業家和大多數勇于立業成就的人來說更是如此。述說自己搜集到有關名人失敗與成功的事例。

(2)被克服的困難就是勝利的契機。我們要想成功，就必然要踩著失敗前進。因此，最好的辦法還是做好面對挫折的準備。 我們該怎么來認識和面對挫折和打擊呢? (小組討論交流)

(3)全班總結：教師結合同學們的討論，總結出一個人如何處理好挫折： a、樹立正確的挫折觀。遭受挫折，是人們認識世界和改造世界過程中的必然現象，任何人的成長過程中都不可避免地會遇到不同程度的挫折。正視挫折，認真分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，那么就不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。

b、控制好自己。挫折產生后，誰都會感到緊張、煩悶，行為也不免有些失常。在這種情況下，如果能有意識地運用心理防御機制，采取一些比較積極的間接反應方式，從而避免加重挫折或由挫折帶來新的挫折。

c、重組知覺判斷。挫折感的強弱，往往決定于挫折對象的知覺判斷。其實，知覺判斷僅僅是一種具有整體性特點的感情認識，所以，當挫折產生后，要認真分析引起挫折的對象的實際情況，作出實事求是的估計，然后再檢查自己的判斷是否符合實際。如果發現自己的知覺判斷夸大了事實，就要改變對引起挫折對象的認識，從而減輕挫折感。如果發現挫折是因自己的錯覺造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的壓力。不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。

e、轉移自己的視線。遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，要適當安排一些健康的娛樂活動，走出戶外去呼吸大自然那新鮮的空氣。豐富多彩的閑暇活動可以使挫折感轉移方向，擴大思路，使內心產生一種向上的激情從而增強自信心。

4、總結

同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才 能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今后的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!

最新如何面對挫折（精選22篇）篇二十二

人之一世，殊為不易。在看似平坦的人生旅途中充滿的種種荊棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，猶狂風之于陋屋，巨浪之于孤舟，水食之于心臟。百世滄桑，不知有多少心胸狹隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志氣消沉；萬古曠世，又不知有多少內心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于萬劫不復的深淵……面對挫折，我們不應放大痛苦，而應直面人生，縮小痛苦，直至成功的一天。

“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”的浪漫詩仙李白，在遭遇仕途不順的挫折后，他沉寂了嗎？消沉了嗎？沒有。“長安市上酒家眠，”笑對痛苦，面對挫折他拂袖而去，遍訪名山，終于成就了他千古飄逸的浪漫情懷！

由此看來，面對挫折，我們不應過分地沉迷于痛苦失意的陰影中不能自拔；面對挫折，我們不應整日浸泡在悲傷痛苦的泥陷中越陷越深；面對挫折，我們不應長期頹廢不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，縮小痛苦，才是明智的選擇。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，結果將不堪設想。劉備面對失去二弟的挫折，因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結果在痛苦中做出錯誤決定，貿然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。可悲可悲！

附：

有一人，在他二十一歲時，做生意失敗；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失敗；二十六歲時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統！

這個人就是林肯。