青春是自我發現和成長的重要時刻，讓我們用智慧和勇氣去書寫屬于我們的故事。請大家留意下面這些青春總結的范文，或許可以給您的總結提供一些新的思路。

青春的痘痘（匯總23篇）篇一

把洗面乳直接抹在臉上搓洗，沒揉勻的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜，洗面乳要先加清水均勻，因為揉勻后的洗潔劑才能發揮清潔效果，此外低泡乳狀比泡沫豐富的潔面皂/乳更加溫和。洗臉時用溫水先洗t字部位，而兩頰輕輕帶過后用溫水洗掉即可。

青春的痘痘（匯總23篇）篇二

所謂溫和清潔，不是說不能用洗面奶，而是建議使用醫用護膚品，因為這些護膚品成分相對較少，在達到有效清潔的同時還能減少對皮膚的刺激。

此外，針對黑頭、粉刺很多的人，建議使用含有果酸成分的護膚品，它可以有效清潔毛孔，清除堆積的角質細胞，同時還能刺激皮膚的再生修復，從而使皮膚變得緊致細膩光滑，而含糖皮質激素類的護膚品則應盡量少用。

2.合理膳食。

3.規律作息。

養成規律作息的良好習慣，改掉經常熬夜的壞習慣，保證充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要堅持鍛煉身體，出出汗，使體內的廢物及時排出體外，但出汗后要注意及時清潔皮膚，以保持毛孔的通暢。

4.忌用手抓、擠痘痘。

避免搔抓或擠壓痤瘡，以免引起患處的皮膚化膿發炎，膿瘡破潰，進而形成揮之不去的痘印。

青春的痘痘（匯總23篇）篇三

1.首先洗干凈自己的手，我們知道很多的時候痘痘的發生就是因為交叉感染造成的，所以在我們進行洗臉之前，最重要的一點還是洗干凈自己的手。

2.先將臉部用溫水洗凈，這樣做就是為了使得毛孔擴張開，為以后的工作是一個很好的鋪墊。

3.取適量的潔面乳，在手心充分的打泡沫，這樣的清洗方式是很好的一種，能夠使得面部的清洗更加的徹底，也會預防因為堵塞毛孔再次引起新一輪的痘痘。

4.輕輕打圈按摩。

在臉上的重要部位進行打圈按摩。這里說的重要的部位主要就是眼睛四周，鼻子兩側，人中周圍以及下巴等部位，當然還有一些有死角的地方，也應該引起我們的成分的重視!一定要做到反復的按摩，認真的清洗，最終達到我們的目的。

5.清潔面部。

在按摩以后就是清洗工作了，這次的清洗工作中我們應該注意不要太大力的去洗，有很多的人就是很用力，甚至還會打出噗噗的響聲，尤其是男生，這種洗臉的防水是最常見的也是對皮膚傷害性最大的!那么正確的方法應該是什么呢?正確的方法應該是用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按，反復幾次就能夠將臉洗干凈了。

6.這樣并不是就萬事大吉了，其實還有重要的一個步驟就是用涼水在輕輕的撩洗面部20次左右，這樣才能夠真正的保障自己的臉部確實已經洗干凈，并且這樣做的過程中也會使得毛孔收縮!不利于外部細菌進入毛孔甚至堵塞毛孔。

7.擦干，擦干的過場中我們應該注意一些小的細節，就是要輕輕的將皮膚表面的誰擦掉，不要用大力!不要因為自己的最后一步的錯誤而導致痘痘的發生。

青春的痘痘（匯總23篇）篇四

3)保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。

因為晚睡會導致內分泌失調，從而長出更多痘痘。皮膚要清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹)，因為你的皮膚應該是油性的。如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來代替)，因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。其實這些都是一種飲食習慣造成的，改變一下也會好的。在經濟困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月供應半斤油，逢年過節才能吃一次肉。食品結構單一，清清淡淡。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。

青春的痘痘（匯總23篇）篇五

一般認為在青春期里穴包括女性雪由于雄性激素分泌增加，而使皮脂腺排泄增多;同時毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂排泄受阻。加上其他細菌在局部侵襲、繁殖，造成毛囊局部感染化膿，就形成了以皮脂增多?排泄受阻一細菌感染的發病機制。此外，個人衛生、皮膚類型、生活習慣及全身健康狀況對痤瘡的發生也會產生一定的影響。

專家認為，雞蛋、牛奶等引起的食物過敏，可能是某一類人群，因為不是每個人都是過敏體質。還有人認為，痤瘡是因為螨蟲引起的，這種看法同樣只適用于一類人。其實，痤瘡的發病原因復雜，治療較困難，復發率也很高。目前治療青春痘，主要是針對痤瘡發病的主要原因來處理。具體到每個人，治療方法和治療效果都可能大相徑庭。

專家認為，痤瘡除了藥物治療以外，平日生活起居的調整也十分必要。首先應該注意皮膚的清潔衛生，可常用溫水清洗，除去油脂;飲食應避免辛辣剌激性食物，適當減少脂肪和糖類的攝入，多吃些新鮮蔬菜、水果，保持大便暢通;千萬不要擠壓痤瘡，以免引起毛囊感染，造成不良后果。

青春的痘痘（匯總23篇）篇六

1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因。

青春痘皮膚的ph值高于正常人，ph值越高越有利于痤瘡丙酸桿菌的生長與繁殖，因此面部ph值高的人容易長痤瘡。若皮膚呈堿性時，不但細菌易繁殖，而且對刺激性物質的抵抗力也隨之下降，容易滋生各種細菌，破壞皮膚的正常代謝環境，造成細菌除不掉，毒素排不出的惡性循環。使皮膚代謝活力下降，引發青春痘。

說起油脂，大家肯定都很頭疼，實際上沒有油分的肌膚是沒有光澤度可言的。我們一直倡導的是水油平衡。不飽和脂肪酸是油脂的一種，它是皮膚進行新陳代謝所必須的一種營養物質，讓皮膚更加健康透亮。若肌膚缺乏，那么新陳代謝就會受到影響，皮膚的健康活力也就無從談起。真正的好皮膚是絕對少不了油的。

青春的痘痘（匯總23篇）篇七

雞蛋清是很普遍的美容產品，雞蛋清拿來美白，人的皮膚會逐漸柔滑，痘痘自然就會逐漸消失。取材方便，價格也評價，雞蛋清的味道是大多數人都不喜歡的，且雞蛋清不夠滋潤，所以不是人人都能夠拿來使用，如果在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用，注意需要避開眼睛、嘴唇，個人盡量涂的厚還要均勻，大約是半個小時再清洗干凈，美白祛痘效果是特別的好。

2.酸奶和蜂蜜。

酸奶拿來美容，是簡便又省錢的方法。只要長期堅持就能夠看到效果。基本上涂抹在肌膚的周圍，在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話，最好是在幾個小時之后進行清洗。對于比較嚴重的痘痘，可以加上一些蜂蜜來滋潤，如果臉上有凹凸痘印也非常有效，往一勺天然的蜂蜜里加點細鹽，用力攪拌均勻，再均勻的涂抹在臉上，并用手輕輕按摩5min，然后清洗干凈，然后再抹點營養霜，早晚各用一次，效果甚好。

3.黃瓜或土豆。

黃瓜或土豆拿來切片，盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果，也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。在每次做菜或是菜市場買來一些，從中取半截黃瓜或者半個土豆，洗干凈，切成薄薄的片，能切多薄就切多薄，然后放在臉上。這樣吸收的效果達到最好，貼半個小時左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次，用手輕輕揉搓面部，清潔皮膚。對皮膚進行必要的日常護理，也是非常有效的手段。

青春的痘痘（匯總23篇）篇八

多吃富含維生素c的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。在平時的時候，最好是吃一些清淡的食物，注意保護自己的皮膚。

2、小口喝水。

慢喝水，喝水講究小口、不間斷地慢飲。一次大量喝水，特別是運動后的大量飲水，會迅速增加血容量，使心臟負擔加重。

3、少吃鹽。

食鹽過多會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔。

4、早晚用溫水洗臉。

尤其是油性皮膚的mm，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內干的肌膚問題。

5、不要用劉海遮住額頭。

齊劉海、斜劉海是很多mm都喜歡的發型，然而一直用劉海遮住額頭可會導致額頭上的痘痘產生。所以有劉海的mm偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。

青春的痘痘（匯總23篇）篇九

很多朋友臉上都長了痘痘，而且長得痘痘也不太一樣，有的是黑頭的，有的是白頭的，還有紅色的痘痘，所以覺得很苦惱，不知道怎么辦，尤其到了夏天痘痘就會更多，很多一出汗還會覺得癢癢的，也很影響美觀，其實痘痘的治療方法有很多，只要大家細心的呵護，總有一天能讓自己的皮膚變得好起來。

痘痘的治療過程讓很多朋友試過很多的辦法，比如說按摩，面膜，化妝品，服用藥物等，但是朋友們可千萬不要用手去擠破它，那樣比較容易感染，而且影響美觀，也會讓痘痘更不容易好，還會留下痘印，治療痘痘是需要大家堅持的，想要一兩天就消除可不容易，下面就介紹下痘痘治療的小方法。

勤敷臉：因為任何的敷臉方式，其實都有提高局部皮膚的溫度幫助新陳代謝的作用，如果能在敷面泥(小黃瓜敷面粉調和晶露)里面滴入熏衣草+橙花精油各一滴，并和入蘆薈凝膠加強其保濕柔白的功效，亦可以藉由敷臉的動作來加速吸收，且熏衣草本身對于愈疤、淡化疤痕的效果更能發揮。

用精油熏衣草2d+橙花1d+葡萄柚1，加入5cc的葡萄籽油按摩臉部，熏衣草有維持皮膚的完整性、幫助疤痕的愈合;而橙花對于促進膚新生有更好的效果，葡萄柚含有豐富的維他命c讓美白效果更加強。

如油性皮膚則不適合常按摩，可將精油兩三滴滴入熏衣草晶露中，用化妝棉拍打皮膚即可。

按摩：平常可以按壓自己的合谷穴，曲池穴以及大椎穴，對于預防青春痘，以及皮膚的正常生理運作有很大的幫助。

有助于皮膚美白的食物：

食物中也有一些是具有幫助皮膚美白及加速皮膚愈合能力的，如多吃含有維他命c、維他命a的蔬菜水果如：奇異果、草莓、番石榴、柑橘類，黃綠色蔬菜等。

綠豆薏仁湯：具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。

其它如蓮子、百合也都具有美白肌膚的作用。

痘痘的治療方法還有很多，大家要選擇適合自己的方法來使用，在使用錢一定要確保對所選的材料不會過敏，另外用生姜敷臉或者維生素e敷臉都是很不錯的方法，大家可以試一試，如果痘痘特別嚴重，建議就醫，不要延誤治療。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十

一、紅、黑痘印的形成：

1、紅色痘印，大都是由長痘的時候，有的患者朋友喜歡擠，手上有細菌，痘痘口子擠裂開，細菌就會進入，再加上空氣的灰塵中也夾帶有細菌，引起的皮膚細胞發炎，然而，沒有及時做好消炎工作，感染了。

2、黑色痘印是由紅色痘印演變而來的，出現紅色痘印時沒有及時消炎，紅色的痘印會隨著體溫的升高而顏色加深，再加上沒做好防曬，受紫外線的侵蝕，導致的黑色素沉淀。

二、怎樣區分治療：

1、痘痘初期剛生成的紅色痘印是我們治療的最佳時期，主要用專業祛痘產品，痘印消失的會非常快，紅色痘印因為有炎癥，只要平時注意護理好和及時的消炎，會隨著皮膚細胞的活躍，血液循環的流暢，痘印會慢慢淡化。

2、黑色的痘印，我們要使用美白和抑制黑色素生長的方法來對抗，可外用安全溫和的美白保養品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。

[關于青春痘痘印怎么消除比較好]。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十一

青春期會長痘很大的原因是皮膚表分泌的油脂多，所以建議每天早，中，晚都多洗洗臉，溫水最好。及時清除油脂。

有的同學額頭長痘，建議勤洗頭，保持頭發清潔干爽，不留劉海。不要使用發膠什么的不僅容易沾染灰塵，還會使頭發更油。

少吃甜食，辛辣刺激性食品。甜食易產生毒素，辛辣食品會上火，易出油。多吃蔬菜，含維生素c的食物。

長痘了，選好一點的洗面奶，差的洗面奶會使皮膚更差，更容易長痘。

不要經常的去摸臉，特別是頭發撓撓再摸臉，很容易使臉上滋生細菌。睡覺的枕頭勤換洗。

保持良好的睡覺習慣，早睡早起不熬夜。穩定生物鐘。

平時多喝水，多排尿。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十二

起痘痘是一些油性皮膚人群非常常見的一種情況，這種情況的出現很有可能是皮膚的水油平衡遭到了打破或是因為平時的清潔工作做的不是很到位所導致痘痘的發生，還有就是正處于青春期的少男少女們會更容易起痘痘。一張漂亮的臉上無緣無故就起痘痘讓很多人都表示非常的厭惡，因此人們對怎么去掉痘痘表示非常的關注。

1、每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋(用水稀釋了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

2、飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素c豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素。

3、痘痘期間可以適當的處理。當痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時候(用手指輕按沒有疼痛感)，可以用維他命e膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮膚修復的進程。因為維生素e是皮膚新陳代謝的催化劑。

其實有些痘痘的出現還預示著我們身體上出現的一些狀況，所以當臉上有痘痘出現的時候千萬不要輕易的忽視它，也不可以隨意的用手去碰觸它以免出現感染等一些不必要的麻煩，以上的方法可以有效的幫助我們盡快的擺脫痘痘的困擾。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十三

痘痘在臉上的時候，每個人都有把它親手消滅的欲望，可是這對后天恢復有很大的影響。

當痘痘化膿后，白色的膿皰要自己爆掉才會順著自然規律修復回去，用手擠掉只會破壞它的規律導致修復的時候疤痕不完美。

即使你要去擠痘痘，也要在擠完痘痘后立馬涂專用的消炎藥，這樣能促進傷口愈合。

2、及時補水去油。

一天下來肌膚總是會有油光，這是缺水的表象。油光一定封住了毛孔，就會導致老地方不斷長痘，傷疤就會越積越深。

此時應該正確積極的面對，首先用紙巾將臉上出油的地方按壓，把多余油脂吸光。然后用保濕噴霧對著臉部噴，形成薄薄的水層。

3、排除毒素。

千萬別小看毒素在身體的影響，只要不排干凈，就會導致內分泌紊亂，對于痘疤的修復沒有好處。

所以要加強身體毒素的排出工作，比如多吃蔬菜，堅持運動，多喝水，這些看似很簡單的生活舉動，對于排毒很有好處。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十四

我的臉上有一顆、兩顆、三顆好幾顆痘痘，我總喜歡把中指和拇指聯合起來去摳它，摳掉之后感覺皮膚平整了好多，實際上是把我的皮膚給破壞了。有時候扣掉一顆痘痘會血流不止，然后我用紙巾反復地去擦，每次擦都會有血跡劃在雪白的柔紙上。其實血是擦不完的，擦掉它又會流出來，你應該等它自然地凝結，這樣傷口才會止血，愈合。

所以痘痘也是一樣，你應該自然地任它熟落，展現出來的就是一塊好皮膚了。否則你強行摳掉它，留下的只有傷口。

但是說是這么說，我總會忍不住去摳臉上的痘痘。有時候是完全無意識的，直到摳痛了自己才感覺到，誒不能再摳了。

所以我從六年級開始長痘痘，一直長到現在大二臉上的痘痘都不見消減，因為我摳痘痘的習慣持續了十年都沒有改正，即使你很明確地知道這痘痘是不能去摳的`。

人就是這樣，很多事情你都知道是不能的，不應該的，但你就是無法為此做出改變。其實改變是可以的，就是非常地難，因為它跟你生活的方方面面，跟你個人的方方面面，都已經締結了復雜的聯系，所以改變它，就要斷絕這么繁雜的聯系，當然是困難的。

比如，你要培養一個一天刷三次牙的習慣。那你就要分析，是什么東西阻礙了你一天刷三次牙？一般早上刷牙很容易，晚上刷牙就有點難，因為晚上經過一天的勞動學習之后，就疲倦得不想刷牙了。要解決這個問題，可以從兩方面去行動：一是增強克服懶惰的能力。二是在刷牙前想辦法讓自己活潑輕松起來。然后再思考，怎么增強克服懶惰的能力？怎么讓自己活潑輕松起來？如此追根究底，才能有效實現晚上刷牙。

同樣，中午刷牙就更難了。一般是因為中午沒有時間，那你就要想，中午為什么沒有時間？如果是吃飯晚了，那你就想，中午為什么會這么晚吃飯，如此追根究底，找到間隙就長驅直入，從源頭實現改變。

你應該發現，改變一個這么小的習慣，就要耗費這么大的精力，那么一個大習慣乃至改變自己的一生，就可想而知了。但是我這里給你提供了一個方法論，這方法論是通用的，它也正體現了世間萬物普遍聯系的哲學原理。

但事實上，用這方法論也并不一定能解決問題，我的痘痘就長了十年，現在不還安然地長在臉上。

我們的世界有好多痘痘，好多痘痘，好多痘痘……。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十五

祛痘印其實跟祛痘一樣，在清潔肌膚問題上也很重要。首先第一個就是洗臉方法上，建議可以選擇一些中性偏堿的香皂，網購上也有很多比較好用的藥皂，對于油性肌膚和干性肌膚都比較適合。特別是夏天來臨，因為油膩的增加，所以洗臉次數上也稍微增加量。不過洗臉時一定要徹底清潔掉灰塵和油垢后，才能進行接下來的護膚步驟。

2、維生素c祛痘印。

維生素c祛痘印的方法，將適量的維生素c進行碾碎后，放入小碗中，接著倒入適量的純凈水，攪拌之后再敷在臉上。建議在每天睡覺前來涂抹，這樣又能當作是睡眠面膜，還能讓美白元素滲入到肌膚內，達到祛痘印的效果。

3、生姜去痘印。

每天晚上洗完臉，切兩片生姜片，要新鮮的有汁的哦，貼在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，讓生姜片緊貼皮膚，敷大概15到20分鐘，會覺得臉上熱熱辣辣的，這個是正常的，敷完后用紙巾輕擦敷過的地方，不用洗臉，就可以睡覺了，堅持使用一周，可有效改善痘印。

4、白糖去痘印。

從醫學角度來說，糖對傷口的愈合很有好處的。簡單的每天三次，用細砂糖加一點水來洗臉，7天就能感覺到皮膚光滑白嫩了，而且對痘印非常有效，有興趣的朋友可以試試，最主要是持之以恒，而且這是最廉價的化妝品了!

5、土豆片去痘印。

土豆有活化肌膚，去死細胞功效。將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好，貼大約15分鐘即可，取下沖凈。此方法只適合痘印的初發期，或者痘印本身較小較淺，如果已經形成凹陷的痘印則效果不太明顯。

6、不用劉海遮住額頭。

千萬不要為了不影響面部的美觀而用劉海兒遮住額頭，這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化，頭發除了帶有油膩外，天還要接觸很多的灰塵細菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴重，可能還會引起發炎，最終留下難以清除的痘印。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十六

了解臉上長痘痘是什么原因，從而對應解決痘痘肌。

1、皮膚不潔。

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。

2、生活壓力。

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。

3、摸臉和托腮。

其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經意的摸臉的動作之間，就將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

4、內分泌失調。

一波未平，一波又起，很多人臉上反反復復不停地長痘，很可能就是由內分泌失調引起的。內分泌失調導致雄性激素增多的時候，毛孔就會變粗大，皮膚就會相對粗糙，進而導致分泌較多的油脂，這就給痤瘡桿菌提供了繁殖的溫床。

5、油性皮膚。

因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

6、消化系統。

在中醫理論中，前額所對的區域正好是前額，所以如果你最近吃了太多的垃圾食品或者重口味飲食，這些痘痘也很可能是你的腸胃在抗議哦。

我們在日常生活中應注意以下幾點：

一、要養成良好的生活習慣。

注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥與搽藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。

二、注意飲食。

飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起。

(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

(2)多維他命：維他命a對肌膚有再生作用。含維他命a的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命b2及b6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命c能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命e的美容作用更不用說了。

(3)多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。

三、注意有的藥物會使痤瘡病情加重。

包括有些雄激素和皮質類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。

四、保持樂觀情緒，保證充足睡眠。

避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結合，保持大便通暢。

五、合理護膚。

使用控制油脂分泌，保濕的護膚品。

如果是痘情比較嚴重的朋友，一定要去醫院治療。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十七

1.做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

2.做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。最好的補水圣品就是面膜了，建議定期做面膜。

3.選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產品，溫和不刺激。

4、最后要長期保持好的皮膚狀態，必須養成良好的護膚習慣。堅持保養才是杜絕一起皮膚問題的唯一辦法。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十八

1)祛疤除印凝膠，取適量涂抹于疤痕處，用手指輕揉3-5分鐘，直至完全吸收。

2)祛疤快貼膜，為微乳化貼膜，涂抹于皮膚疤痕組織表面輕揉片刻即可形成膜狀貼片，幫助有效成份快速深入皮膚或疤痕組織中，保持持久吸收、促進疤痕組織的水合能力，以分子形式點對點修復(即分子針技術)，從而在局部產生較好的修復效果。

2、珍珠粉雞蛋清去痘印法。

珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且很實惠。

1)取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。

2)按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。

3)盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。

一個星期做兩次就好。

費用：一個雞蛋1元，一包珍珠粉10元。

3、珍珠粉酸奶去痘印法。

這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。

1)就用喝剩的酸奶幾滴。在混合少量的珍珠粉攪勻。

2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。

費用：酸奶250ml/3元，一包珍珠粉10元。

4、海藻面膜去痘印法。

這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。

1)去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。

2)做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。

3)然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。

費用：海藻面膜顆粒/一袋5元，可做8次。

青春的痘痘（匯總23篇）篇十九

3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。

6、平常盡量避免使用過多的護膚品。

7、每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。

8、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。

青春的痘痘（匯總23篇）篇二十

其實很多時候長痘痘和我們的內分泌是有十分重要的聯系的。天天一瓶cc的水加上半顆檸檬汁，每天至多喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個方麗后半個月明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺非常無效!

冰塊牛奶消痘縮毛孔。

根治點2、冰塊牛奶消痘縮毛孔。

毛巾敷臉麗：把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。

根治點3、正確排毒，做無毒美麗女人。

人的身體內常會堆積各種毒素，排出體外的關鍵在于保持體內氣血暢通，進而起到排毒作用。如果體內氣血調和，五臟功能運行正常，就有利于中和和化解體內外產生的多種毒素，以避免疾病的發生。

通常我們身體處于健康的生理狀態時，充盈的氣血津液以及正常運行的臟腑，人的皮膚就會顯得紅潤有光澤，一旦體內毒素堆積，氣血流通不暢，津液不能充分地滋養肌膚，臉上就會長生痤瘡等。所以調整好全身的氣血，排除體內的毒素使機體恢復陰陽平衡，才能達到養顏祛痘的目的。

青春的痘痘（匯總23篇）篇二十一

“oh，mygod！”正在洗漱間的我面對著鏡子大叫。我的天啊！我的鼻尖上，竟然冒出了一顆不大不小的痘痘！不行，一定要及時消滅！咳咳，以下是我采取的“一系列”方案。

苦情中藥，悲情滅痘：

“媽媽，中藥買回來了沒？”我單手叉腰，一手伸出，活像討債的債主。“當然買了！你……”媽媽正打算教訓。哪料話音未落，我以迅雷不及掩耳之勢奪走了媽媽手上的袋子，飛奔廚房。

嘻嘻，讓我瞧瞧里面有什么玩意兒。oh！我的天！怎么會有蟬殼！還有人參和枸杞？不管了，先熬藥再說！我把兩碗水倒進鍋里，再將藥倒進鍋里，蓋鍋，開火，ok！

大約過了幾分鐘，廚房就冒出了難聞的氣味。燒焦了嗎？我揣著心中的疑問，向廚房走去。沒燒焦啊？怎么回事？不會是……藥！我強忍嘔吐的'欲望，向外走去。

好了！可以喝了！面對著那一碗黑呼呼的藥，我心里就像掉了十八桶水――七上八下。喝？還是不喝？為了痘痘，喝！我深吸口氣，不斷給自己灌“迷魂湯”，猛然端起碗，喝了下去。呸呸！怎么會這么難喝？！就像是在苦湯里加了撒了一把糖，味道怪奇怪的。罷了罷了，苦口良藥嘛。我嘆了口氣，失落地搖了搖頭。

“oh，mygod！”怎么又長出一顆痘痘了？只好改變戰略了！

高昂化妝品，“血腥”滅痘：

……。

青春的痘痘（匯總23篇）篇二十二

個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣。

一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

避免發膠、定型液噴到臉上。

發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。

注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方。

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

確實做好防曬措施。

陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

青春的痘痘（匯總23篇）篇二十三

補四步祛疤曲，實現標本兼治，可輕松修復青春痘疤痕。巴益迪新鮮植物配方，祛疤不留痕，是目前治療疤痕最安全有效的方法。

2.平時要多吃海藻，海帶，豬皮等膠原蛋白多的食物，這些食物可以改善疤痕體質，讓肌膚細胞更快愈合，讓肌膚更加光潔。

3.不要吃牛，羊，海鮮等食材，不要多進食韭菜，辣椒等刺激性食材，這些會導致疤痕發紅發癢，阻礙疤痕的痊愈。

4.胡蘿卜的營養價值高，可以補充人體內所需的營養，可以淡化疤顏色，將胡蘿卜榨成汁，均勻的涂在疤處及面部，可以除去死細胞，使淡化疤，還可以將胡蘿卜生吃，補充維生素c，達到內服外敷的效果。

5.患有青春痘以后留有疤痕的患者，在日常的生活中要注意勞逸結合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、濃茶，可以喝牛奶。睡前適當鍛煉，有助于睡眠。

6.把小黃瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在臉上20分鐘后洗掉，可消除痘疤、收斂毛孔。

7.堅持定期去角質很重要，不僅能改善痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。每天口服維生素，同時要多吃含有維生素的水果蔬菜，如橙子、檸檬、奇異果等。