心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提煉出有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而在以后的學(xué)習(xí)或工作中避免犯同樣的錯(cuò)誤。小編為大家整理了一些有關(guān)心得體會(huì)的研究成果，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍┙ㄗh和參考。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇一

認(rèn)知升級(jí)是一種不斷拓展和深化個(gè)人理解的過(guò)程，它涉及到對(duì)世界的認(rèn)識(shí)、對(duì)人性的理解、對(duì)知識(shí)的掌握等多個(gè)方面。通過(guò)不斷進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展。

在過(guò)去的幾個(gè)月里，我參加了一些認(rèn)知升級(jí)的課程和活動(dòng)，其中包括讀書、聽(tīng)講座、參加研討會(huì)等。這些經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了認(rèn)知升級(jí)的重要性，也讓我掌握了一些認(rèn)知升級(jí)的方法和技巧。

首先，我學(xué)會(huì)了如何深入思考。在讀書和聽(tīng)講座的過(guò)程中，我開(kāi)始更加關(guān)注作者和嘉賓背后的思考和邏輯，從而更好地理解他們的觀點(diǎn)和想法。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了在思考時(shí)保持客觀和理性，避免被情緒所左右。

其次，我學(xué)會(huì)了如何不斷學(xué)習(xí)和探索。認(rèn)知升級(jí)需要不斷地學(xué)習(xí)和探索，不斷拓展自己的知識(shí)面和視野。我參加了一些線上和線下的學(xué)習(xí)小組，通過(guò)與其他人的交流和討論，不斷深化自己的理解和認(rèn)識(shí)。此外，我也開(kāi)始閱讀一些跨學(xué)科的書籍，從而更好地理解和應(yīng)用不同領(lǐng)域的知識(shí)和技能。

最后，我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)。在認(rèn)知升級(jí)的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的一些思維定勢(shì)和心理陷阱，從而開(kāi)始更加積極地調(diào)整自己的心態(tài)和思維方式。例如，我開(kāi)始更加關(guān)注自己的情緒和需求，從而更好地掌控自己的情緒和行為。

總之，參加認(rèn)知升級(jí)課程和活動(dòng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了認(rèn)知升級(jí)的重要性，也讓我掌握了一些認(rèn)知升級(jí)的方法和技巧。通過(guò)不斷進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)，我可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和事業(yè)發(fā)展。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇二

認(rèn)知升級(jí)，這是一個(gè)聽(tīng)起來(lái)有些抽象，但實(shí)則深具意義的概念。它指的是個(gè)人對(duì)世界，對(duì)自己和他人的認(rèn)知層次的提升，以及相應(yīng)行為模式的改變。在日常生活中，我們都有可能遇到認(rèn)知升級(jí)的契機(jī)。這篇文章將分享一些認(rèn)知升級(jí)的心得，希望能幫助你更好地理解這個(gè)概念。

首先，我想說(shuō)的是，認(rèn)知升級(jí)并非一蹴而就的過(guò)程。它需要我們逐步去挑戰(zhàn)自己的思維邊界，嘗試去理解并接納與自己原有認(rèn)知不符的觀點(diǎn)和理念。這需要我們有開(kāi)放的心態(tài)，愿意去學(xué)習(xí)和反思。我曾經(jīng)有過(guò)一次認(rèn)知升級(jí)的經(jīng)歷。當(dāng)我開(kāi)始接觸心理學(xué)時(shí)，我對(duì)于自我成長(zhǎng)和人際關(guān)系的理解有了新的認(rèn)識(shí)。我開(kāi)始意識(shí)到，原來(lái)人的心理和行為是可以被更深入、更科學(xué)地解析和調(diào)整的。這次經(jīng)歷讓我對(duì)自我和他人有了更寬廣的接納和理解。

其次，認(rèn)知升級(jí)也意味著我們需要對(duì)自己的行為模式進(jìn)行改變。我們不能僅僅停留在原有的認(rèn)知層次，我們需要通過(guò)實(shí)踐去驗(yàn)證我們的理念，去嘗試新的可能。我曾經(jīng)有一個(gè)固執(zhí)的觀念，認(rèn)為自己的方法就是最好的。但在經(jīng)歷了一些失敗后，我開(kāi)始反思，并嘗試去接納他人的建議。我學(xué)會(huì)了從他人的成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，這使我取得了更好的成果。這種改變讓我更加理解認(rèn)知升級(jí)的意義，它不僅改變了我的行為模式，也讓我更加深入地理解了自我和他人。

最后，我想說(shuō)的是，認(rèn)知升級(jí)是一個(gè)不斷進(jìn)行的過(guò)程。我們需要保持好奇心，不斷去挑戰(zhàn)自己的思維邊界，接納新的觀點(diǎn)和理念，并通過(guò)實(shí)踐去驗(yàn)證我們的理念。只有這樣，我們才能不斷地提升自己的認(rèn)知層次，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

總的來(lái)說(shuō)，認(rèn)知升級(jí)是一種積極的生活態(tài)度，它要求我們不斷去挑戰(zhàn)自己的思維邊界，接納新的觀點(diǎn)和理念，并通過(guò)實(shí)踐去驗(yàn)證我們的理念。只有這樣，我們才能不斷地提升自己的認(rèn)知層次，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。希望這篇文章能給你帶來(lái)一些啟示，也期待你能有更多的認(rèn)知升級(jí)的經(jīng)歷。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇三

本文主題是對(duì)于升級(jí)認(rèn)知這本書的心得體會(huì)。升級(jí)認(rèn)知是一本自我提升的書籍，通過(guò)講述人類的認(rèn)知發(fā)展進(jìn)化史，讓我們更好地了解大腦、語(yǔ)言、邏輯思維等方面的知識(shí)，幫助我們升級(jí)自己的認(rèn)知，提高自我認(rèn)知水平。

第二段：對(duì)于書籍中的啟示。

本書中講述了人類認(rèn)知發(fā)展的四個(gè)階段：感性認(rèn)知階段、理性認(rèn)知階段、元認(rèn)知階段和超元認(rèn)知階段，讓我重新認(rèn)識(shí)了認(rèn)知這個(gè)概念。感性階段是人類的本能反應(yīng)，理性階段是通過(guò)語(yǔ)言和邏輯思維控制的認(rèn)知，而元認(rèn)知階段則是對(duì)自身和周圍環(huán)境的反思。升級(jí)認(rèn)知的核心就是要走出理性認(rèn)知的桎梏，超越元認(rèn)知的局限，達(dá)到超元認(rèn)知的高度。

第三段：對(duì)自我認(rèn)知的反思。

書中還提到了很多自我認(rèn)知的方法，如觀察自己的內(nèi)心世界、用反思來(lái)思考問(wèn)題和批判性思維等，讓我深刻意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性。如果我們沒(méi)有對(duì)自己的認(rèn)知狀況進(jìn)行反思、評(píng)估、思考和調(diào)整，那么我們就會(huì)一直處于舒適區(qū)，無(wú)法超越自我，更無(wú)法與時(shí)俱進(jìn)。

第四段：實(shí)踐對(duì)升級(jí)認(rèn)知的重要性。

升級(jí)認(rèn)知對(duì)于我們的實(shí)踐能力具有很大的提高作用。而且對(duì)于人際關(guān)系的訓(xùn)練、自我管理的能力、情感處理的質(zhì)量等方面也有很大幫助。實(shí)踐是升級(jí)認(rèn)知的最重要先決條件，閱讀本書后一定要放到實(shí)際應(yīng)用中去。

第五段：總結(jié)。

讀完《升級(jí)認(rèn)知》這本書，從中汲取了許多精華，得到了很多啟示。我們要常常通過(guò)自我反思、不斷探索和實(shí)踐，提高自己的認(rèn)知水平，以更好地適應(yīng)這個(gè)變化萬(wàn)千的世界。無(wú)論是生活還是工作，我們都必須利用自己的認(rèn)知優(yōu)勢(shì)，提高自己的認(rèn)知能力，不斷進(jìn)步，才能保證生活的幸福、工作的效率和未來(lái)的價(jià)值。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇四

隨著科技的發(fā)展，人們的生活水平和物質(zhì)條件都得到了極大的改善。但是隨之而來(lái)的是人們所遭受的心理壓力，這也迫使我們不斷地進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)。在這里，我將分享一下在個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中所體會(huì)到的認(rèn)知升級(jí)心得，希望能夠給讀者帶來(lái)一定的借鑒和啟示。

第一步：正視現(xiàn)實(shí)，客觀分析。

認(rèn)知升級(jí)需要首先意識(shí)到自己的局限性，正視自身的不足之處。我們應(yīng)該保持一個(gè)客觀、獨(dú)立、理智的態(tài)度，善于分析和解決問(wèn)題。反思自己的行為和思維習(xí)慣，并重新找到正確的本質(zhì)問(wèn)題和解決方案。這一點(diǎn)看似簡(jiǎn)單，卻是認(rèn)知升級(jí)的第一步，只有正視現(xiàn)實(shí)，才能明確方向，不斷提升自己。

第二步：保持好奇心，不斷學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)和勇于創(chuàng)新是認(rèn)知升級(jí)所需要的。學(xué)習(xí)讓人明白自已不足的地方，在未來(lái)中能夠站在更高的層次上去看待問(wèn)題，求變就是求新，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷的研究新方法和新技術(shù)，有新思維與創(chuàng)意來(lái)開(kāi)拓未來(lái)的方向。保持好奇心和求知的態(tài)度，能夠使我們?nèi)嫔钊氲亓私馐澜绲谋举|(zhì)和潛在規(guī)律。

第三步：開(kāi)放心態(tài)，接受多樣性。

在現(xiàn)代社會(huì)的多元化文化中，接受多樣性并且開(kāi)放自己的心態(tài)是認(rèn)知升級(jí)的重要因素。經(jīng)常與不同背景和文化的人交流，可以讓我們拓寬視野、增加知識(shí)、提高認(rèn)知智慧及提升知識(shí)結(jié)構(gòu)。擁抱不同的思維方式和問(wèn)題解決方式，認(rèn)真傾聽(tīng)并尊重不同的觀點(diǎn)，并與之交流，這能夠幫助我們不斷地開(kāi)拓思路，增強(qiáng)自身的智慧。

第四步：自我反思，不斷進(jìn)步。

快速發(fā)展的社會(huì)變化，人們所面臨的壓力更是越來(lái)越大。而只要保持一個(gè)良好的反思習(xí)慣，就能很快發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。只有真正做到自我反思、自我評(píng)估，定期審視自己，找到自己的短板和不足，才能更好地進(jìn)行自我提升，這也是心智成長(zhǎng)的過(guò)程，不斷提升自己，逐步走向完美。

第五步：培養(yǎng)自信，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

信心是生命力量的源泉，是行動(dòng)之氣的一股動(dòng)力，充滿信心的人會(huì)更積極面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。在長(zhǎng)期投入心智成長(zhǎng)之后，我們必須要培養(yǎng)自信，認(rèn)識(shí)自己并且有一個(gè)自我肯定的過(guò)程。只有真正地認(rèn)同自我的價(jià)值，才能夠真正更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。因此，我們要樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀，拓展自身的思維和內(nèi)心世界，同時(shí)注重與社會(huì)的互動(dòng)、對(duì)話中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化水平。

在思維的提升和升級(jí)的過(guò)程中，我們也會(huì)經(jīng)歷起起伏伏的過(guò)程。無(wú)論是在何時(shí)何地，在將認(rèn)知升級(jí)注入人生道路中，我們需要牢固持有正確的心態(tài)，積極面對(duì)所遇到的難關(guān)，克服自己內(nèi)部與外部的種種限制，追求成功并最終實(shí)現(xiàn)自己人生的夢(mèng)想。不斷地進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)、進(jìn)一步提升自己，不僅有利于我們?cè)诠ぷ髋c生活中更好地發(fā)揮自己的價(jià)值，也是一種對(duì)自我成長(zhǎng)的努力，是一生中的寶貴財(cái)富。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇五

認(rèn)知升級(jí)是一種思維方式的轉(zhuǎn)變，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和拓寬自己的知識(shí)面，讓我們的思維更加開(kāi)放和靈活。對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)來(lái)說(shuō)，認(rèn)知升級(jí)已經(jīng)成為了必需品。本文將分享自己在認(rèn)知升級(jí)過(guò)程中的心得體會(huì)。

第二段：自我認(rèn)知。

認(rèn)知升級(jí)首先要做的就是自我認(rèn)知和自我探索。我們要了解自己的個(gè)性、習(xí)慣、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等特征，并不斷梳理自己的思想。這樣才能在不斷地思考和反思中讓自己的思維更加開(kāi)放和靈活。認(rèn)知升級(jí)并不是一朝一夕就能完成的，需要花費(fèi)時(shí)間和努力。但是，只要始終保持這樣的心態(tài)和態(tài)度，我們就可以實(shí)現(xiàn)認(rèn)知升級(jí)的目標(biāo)。

第三段：拓寬知識(shí)面。

知識(shí)是認(rèn)知升級(jí)的基石，所以我們要不斷拓寬自己的知識(shí)面。無(wú)論是通過(guò)閱讀書籍、報(bào)紙、雜志等途徑，還是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)搜索，都可以讓我們了解更多的信息和知識(shí)。通過(guò)閱讀、搜索和學(xué)習(xí)，我們可以建立起更全面和深入的認(rèn)知體系，從而更好地應(yīng)對(duì)生活、工作和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

第四段：前瞻思考。

認(rèn)知升級(jí)需要我們能夠不斷地前瞻思考和預(yù)測(cè)，以便更好地規(guī)劃自己的未來(lái)。這需要我們能夠把握社會(huì)趨勢(shì)和動(dòng)態(tài)，不斷學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)未來(lái)的預(yù)測(cè)和規(guī)劃。前瞻思考不僅可以幫助我們?cè)谌粘Ｉ钪凶龀龈玫臎Q策，也可以在工作上實(shí)現(xiàn)更高的業(yè)績(jī)。

第五段：總結(jié)。

認(rèn)知升級(jí)是一種思維方式的轉(zhuǎn)變，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和拓寬自己的知識(shí)面，讓我們的思維更加開(kāi)放和靈活。通過(guò)自我認(rèn)知和自我探索，我們可以建立起更全面和深入的認(rèn)知體系。同時(shí)，拓寬知識(shí)面和前瞻思考也是認(rèn)知升級(jí)的必備要素。只要我們能夠保持這樣的心態(tài)和態(tài)度，就可以實(shí)現(xiàn)認(rèn)知升級(jí)的目標(biāo)，提高自己的認(rèn)知水平和決策能力。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇六

最近，我意識(shí)到人的思維模式是會(huì)有時(shí)間變化的，隨著經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的積累，我們的思維和認(rèn)知也將隨之升級(jí)，這就是所謂的“認(rèn)知升級(jí)”。而我在最近的經(jīng)歷中，也有意識(shí)到自己的認(rèn)知正在發(fā)生升級(jí)，接下來(lái)我將分享我的心得和體會(huì)。

第二段：想法的升級(jí)。

在過(guò)去，我比較以情感為主導(dǎo)，所以在處理事情的時(shí)候也比較情緒化，而在最近的一次經(jīng)歷中，我通過(guò)一個(gè)冷靜地思考，認(rèn)識(shí)到了情緒帶來(lái)的局限性。“情緒的波動(dòng)可能會(huì)讓一個(gè)人失去冷靜和理智，導(dǎo)致犯錯(cuò)或做出錯(cuò)誤決策”這個(gè)認(rèn)識(shí)幫助我更好地理解自己的內(nèi)心，并在之后的決策中，更加重視理性思考。

第三段：知識(shí)的升級(jí)。

作為一個(gè)IT從業(yè)者，我之前對(duì)于英語(yǔ)的要求并不高，只是為了滿足日常工作交流的需求，但隨著業(yè)務(wù)范圍與國(guó)際接觸的加深，我意識(shí)到不能滿足日常口語(yǔ)需要的英語(yǔ)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因此，我開(kāi)始花更多的時(shí)間學(xué)英語(yǔ)，除了聽(tīng)力訓(xùn)練，我還積極去閱讀英文資料、學(xué)習(xí)文化、深度了解英美澳等國(guó)家，這些都讓我在思維、交流方面得到了系統(tǒng)性的提升，我也在生活中發(fā)現(xiàn)了更多的可能性。

第四段：改善性格。

我是一個(gè)比較喜歡“閑逛”的人，在一些工作和生活瑣碎的時(shí)間，我都會(huì)花時(shí)間刷手機(jī)、看電視等，沒(méi)有明確的提高自己的計(jì)劃。但在一次偶然的機(jī)會(huì)中，我通過(guò)了解一些練習(xí)自律的方法，開(kāi)始了自己的訓(xùn)練。現(xiàn)在，我能夠合理規(guī)劃我的時(shí)間，以更加高效地完成日常工作和學(xué)習(xí)，或者用閑暇時(shí)間去運(yùn)動(dòng)或者看書等提高自己的技能，這也讓我感到很有成就感。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)以上的體驗(yàn)，我逐漸發(fā)現(xiàn)了讓自己變強(qiáng)的一些方法：思考問(wèn)題要理性、知識(shí)背景要廣泛、性格要自律。當(dāng)然，這些只是個(gè)人的實(shí)踐方式，每個(gè)人的認(rèn)知升級(jí)路徑都會(huì)不同，但總體來(lái)說(shuō)，人是在不斷變強(qiáng)的，人的認(rèn)知也能夠不斷提高。這個(gè)過(guò)程充滿著歡樂(lè)和坎坷，但值得回味，因?yàn)槲覀儚闹惺斋@了知識(shí)、道理以及我們心中的力量。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇七

《升級(jí)認(rèn)知》是一本專門講述提升認(rèn)知能力的書籍，通過(guò)閱讀這本書，我深深感受到了認(rèn)知能力的重要性和提升認(rèn)知的方法。在本篇文章中，我會(huì)結(jié)合自己的實(shí)際情況，分享我在閱讀過(guò)程中的感受和體會(huì)。

第二段：認(rèn)知能力的重要性。

認(rèn)知能力是我們?cè)谏睢W(xué)習(xí)和工作中必須具備的一種基本能力，它關(guān)乎著我們的思考、判斷、記憶和決策等方面，直接影響著我們的生活品質(zhì)和事業(yè)發(fā)展。一些研究表明，認(rèn)知能力與人的智商、心智健康等方面有著密切的關(guān)系。因此，提升認(rèn)知能力是非常必要的，它不僅可以更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，還可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和問(wèn)題。

《升級(jí)認(rèn)知》這本書通過(guò)多種方法讓我深刻認(rèn)識(shí)到了提高認(rèn)知能力的重要性，它介紹了一些提升認(rèn)知的方法和工具，如瞬間記憶法、思維導(dǎo)圖、閱讀理解等，并為我開(kāi)啟了一扇新的認(rèn)知之門。通過(guò)閱讀，我學(xué)會(huì)了如何利用更有效的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，如如何更快速地獲取有效信息、如何更好地理解并提取信息、如何更快速地記住信息，并通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)加強(qiáng)自己的記憶力和思考能力。

第四段：實(shí)際操作與體會(huì)。

在書中介紹的方法和工具的啟發(fā)下，我嘗試了很多實(shí)際操作，比如利用思維導(dǎo)圖整理信息、利用閱讀理解技巧更好地理解文章等等。我發(fā)現(xiàn)，這些方法和工具的確能夠有效提高我的認(rèn)知能力，讓我更快速、更準(zhǔn)確地獲取、理解和記憶信息。同時(shí)，在實(shí)際操作中我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足，比如思維定勢(shì)、分散注意力等，這讓我更有針對(duì)性地進(jìn)行改進(jìn)和提高。

第五段：結(jié)束語(yǔ)。

總的來(lái)說(shuō)，《升級(jí)認(rèn)知》這本書對(duì)我的幫助非常大，啟發(fā)了我對(duì)提升認(rèn)知的認(rèn)識(shí)和實(shí)際操作，讓我更好地認(rèn)識(shí)和提高自己的認(rèn)知能力。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，認(rèn)知能力是一個(gè)長(zhǎng)期而需要不斷提高的過(guò)程，而在這個(gè)過(guò)程中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和總結(jié)，才能不斷地提高自己的認(rèn)知能力，更好地適應(yīng)這個(gè)復(fù)雜多變的社會(huì)。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇八

認(rèn)知升級(jí)是指透過(guò)思考和學(xué)習(xí)，提升自己的認(rèn)知能力以改善對(duì)周圍環(huán)境的解釋和理解。認(rèn)知升級(jí)是一種重要的學(xué)習(xí)方式，能讓個(gè)人更加細(xì)致周到地思考問(wèn)題和理解事物的本質(zhì)。現(xiàn)代社會(huì)，信息量不斷增加，速度越來(lái)越快，我們?cè)谧穼ば畔⒌耐瑫r(shí)也需要更精確有效地處理、篩選和整合它們。因此，認(rèn)知升級(jí)也成為擺在我們面前不容避免的任務(wù)。

我們通常認(rèn)為，認(rèn)知升級(jí)的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)。此處，所說(shuō)的學(xué)習(xí)包括基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、觀察技巧等等，在不同方面補(bǔ)充知識(shí)、提高素養(yǎng)。但是，僅僅吸納新知識(shí)不足以進(jìn)行認(rèn)知升級(jí)。我們更需要的是探索學(xué)習(xí)，即在學(xué)習(xí)的過(guò)程中調(diào)整自身的思考方式和方法，以更好地理解所獲得的信息，挖掘并應(yīng)用個(gè)人所學(xué)到的知識(shí)和技能。正因?yàn)槿绱耍瑒e人筆下的故事、論述、經(jīng)歷都有可能搭建自己的內(nèi)在框架和思考路徑，從而擴(kuò)展自己的認(rèn)知體系。

第三段：習(xí)慣的重要性。

認(rèn)知升級(jí)不是一朝一夕的，需要長(zhǎng)時(shí)間積累和沉淀。此時(shí)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣便顯得至關(guān)重要。有規(guī)律的學(xué)習(xí)、看電影、讀書、思考等一系列行動(dòng)會(huì)慢慢改變我們的思考方式和方式。就像運(yùn)動(dòng)員每天堅(jiān)持持續(xù)訓(xùn)練，才會(huì)在比賽中有更好的發(fā)揮一樣，在認(rèn)知升級(jí)的道路上，我們也要通過(guò)時(shí)間和日積月累的操作來(lái)養(yǎng)成對(duì)信息的敏感性和處理能力。比如良好的寫作習(xí)慣，能讓我們鍛煉文字表達(dá)和思考的能力，并將所學(xué)知識(shí)的理解轉(zhuǎn)化成寫作語(yǔ)句，用文字方式表達(dá)出來(lái)，從而升級(jí)自己的認(rèn)知水平。

第四段：多元化思考模式。

那么，怎樣才算養(yǎng)成了良好的習(xí)慣呢？或者，我們的思考模式應(yīng)該是怎樣呢？多元化是重要的一點(diǎn)。傳統(tǒng)的記憶、復(fù)述式思考模式，雖然對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)有一定的幫助，但更無(wú)法提升我們的創(chuàng)造性和思考深度。因此，我們需要在思考的方式上更多的嘗試多元化。例如，從小說(shuō)、電影、電視劇等不同來(lái)源獲取觀察事物的觀點(diǎn)，擴(kuò)展我們的視角和思維范圍。通過(guò)慢慢搭建多元的思考模式，我們的思考能力能夠更加開(kāi)闊、靈活，更有創(chuàng)造性。

學(xué)習(xí)是認(rèn)知升級(jí)的必經(jīng)之路，但更關(guān)鍵的是探索。例如，在了解電影的題材、布景、情節(jié)等之后，嘗試思考和自己的一些經(jīng)歷有何相通之處，并通過(guò)電影的題材引發(fā)出一個(gè)更廣泛、更深入的討論，從而擴(kuò)展對(duì)文化、人生、教育以及藝術(shù)的認(rèn)知。通過(guò)不同領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，我們可以對(duì)周圍的環(huán)境有更深入的了解，思維也變得更加靈活。認(rèn)知升級(jí)是一個(gè)漸進(jìn)升級(jí)的過(guò)程，需要我們?cè)诓粩嗟厮伎继剿骱蛯?shí)踐中提升自己的認(rèn)知水平。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇九

在日常生活中，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維方式會(huì)對(duì)決策產(chǎn)生影響，認(rèn)知升級(jí)即是指通過(guò)改變思維方式，使決策更加明智和有效，提高生活的質(zhì)量。在這個(gè)過(guò)程中我探索了很多方法和思路，下面就來(lái)分享我的認(rèn)知升級(jí)心得體會(huì)。

第一段：一張新的地圖。

在人類的認(rèn)知發(fā)展史上，決策方式的改變往往源自于新信息的獲取。我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)新技能、閱讀各種書籍、與他人的交流等方式獲得新的思維內(nèi)容。例如，我曾經(jīng)閱讀了一本關(guān)于金融經(jīng)濟(jì)的書籍，這使我對(duì)于金融投資領(lǐng)域有了更多的認(rèn)識(shí)，明白了自己做出決策的盲點(diǎn)并糾正了錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，這十分有助于我的生活和職業(yè)發(fā)展。

第二段：拋棄陳舊思路。

在我們的日常生活中，我們往往依靠自己熟悉的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ竭M(jìn)行決策，這是一種非常陳舊的思維方式。我們應(yīng)該意識(shí)到，對(duì)于不同的情境和挑戰(zhàn)，需要采用不同的決策方式。有時(shí)我們需要擺脫過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和想象力的束縛，接受新的想法和觀念，以期望更好的決策結(jié)果。

第三段：時(shí)刻更新。

隨著社會(huì)不斷發(fā)展，我們的認(rèn)知升級(jí)也應(yīng)該是持續(xù)的。重要的是時(shí)刻關(guān)注新的趨勢(shì)和思維方式，保持學(xué)習(xí)和反思的態(tài)度，并時(shí)刻調(diào)整自己的認(rèn)知模式。這樣做就能夠使我們更加敏銳地抓住機(jī)會(huì)，并處理好各種疑難問(wèn)題。

第四段：或許不應(yīng)該跟著眾人起舞。

不拘一格，不固化思路，也不應(yīng)該從眾。盡管人們都似乎追求新的事物和思維方式，但是正確的思維方式也應(yīng)該是基于自己的情況和目標(biāo)定制的，而不是隨大流。作為獨(dú)立的個(gè)體，我們應(yīng)該在自己認(rèn)知升級(jí)過(guò)程，更加重視起點(diǎn)和方向，尋找適合自己的方法，并堅(jiān)持不懈地推進(jìn)。

第五段：尋求機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們的思想觸及新的領(lǐng)域時(shí)，就有可能使用新的思維方式解決各種困難。有時(shí)這或許意味著決定采取新的行動(dòng)，去嘗試新的事物，以及我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在成長(zhǎng)的過(guò)程中最終收獲不只是知識(shí)自由和安全性，還可以是對(duì)于世界和自己更為深入的了解。

在認(rèn)知升級(jí)的過(guò)程中，無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能、更新思維方式，還是采用自由、獨(dú)立的方式思考，我們都應(yīng)該耐心、努力地勞動(dòng)，為獨(dú)立生活和創(chuàng)造有意義的生活作出貢獻(xiàn)。這將使我們能夠以更加明智的決策方式度過(guò)生活，讓我們的生活更加充實(shí)和有意義。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十

我們的認(rèn)知水平與大腦開(kāi)發(fā)的程度息息相關(guān)。隨著我們的閱歷廣泛，思考的深度逐漸提高，我們的思維會(huì)逐漸變得更為靈活，更為全面。在這持續(xù)進(jìn)步的過(guò)程中，我們需要不斷地強(qiáng)化思維，并尋求心靈的啟迪。因此，接下來(lái)我將分享我的認(rèn)知升級(jí)心得體會(huì)。

第二段：積極思維的重要性。

積極思維是認(rèn)知升級(jí)的核心。它可以使我們的思維更為敏銳，更有邏輯性。在日常生活中，積極思維可以引導(dǎo)我們更為成功地完成我們的任務(wù)。當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)，只有通過(guò)積極思維，我們才能更加自信地去面對(duì)。通過(guò)大力發(fā)揚(yáng)積極思維所帶來(lái)的啟示和收益，我們可以邁向一個(gè)更加積極有益的認(rèn)知空間。

第三段：建立信念支撐。

在實(shí)現(xiàn)認(rèn)知升級(jí)的過(guò)程中，建立信念支撐是至關(guān)重要的。我們需要相信自己能夠取得成功，相信自己的能力，以及未來(lái)會(huì)給我們帶來(lái)更多美好的事物。通過(guò)相信這個(gè)信念體系，我們就可以進(jìn)入更自信的認(rèn)知空間。當(dāng)我們有了更為堅(jiān)定的信念支撐時(shí)，我們就能更加積極地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，更為快速地速度促進(jìn)認(rèn)知能力的升級(jí)。

第四段：學(xué)會(huì)放松與沉浸。

放松和沉浸是進(jìn)入高級(jí)認(rèn)知空間的有效途徑。通過(guò)尋找可以讓我們放松的事物和場(chǎng)景，如音樂(lè)和自然環(huán)境，我們可以有效地舒緩壓力，放松身心。在這樣的環(huán)境下，我們可以更好地思考，更為深入地發(fā)展我們的思維方式。通過(guò)沉浸在這個(gè)認(rèn)知空間中，我們可以更加靈活地思考，以及更好地提升我們的思考深度。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)認(rèn)知升級(jí)，我們可以更為全面地思考問(wèn)題，更為靈活地使用我們的思維方式，并從而取得更好的結(jié)果。通過(guò)建立更加積極的思維體系，建立更為堅(jiān)定的信念支撐，以及尋找令我們放松的事物和場(chǎng)景，我們就能更加快速地實(shí)現(xiàn)認(rèn)知升級(jí)。在不斷地追逐我們的目標(biāo)的同時(shí)，我們也應(yīng)堅(jiān)持不懈地實(shí)踐我們的認(rèn)知升級(jí)思維方式，以尋求最好的認(rèn)知效果。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十一

在我們的生活中，我們會(huì)不斷遇到各種挑戰(zhàn)和困難，這其中也包括對(duì)自己和他人的認(rèn)知。提升認(rèn)知水平不僅能幫助我們更好地理解世界，更能在人際交往中獲得更大的優(yōu)勢(shì)。本文的目的在于分享如何實(shí)現(xiàn)認(rèn)知升級(jí)，以及如何在實(shí)踐中應(yīng)用這些知識(shí)。

二、深度剖析。

1.了解自我：認(rèn)識(shí)自己是我們提升認(rèn)知的第一步。我們需要深入了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而更好地在生活和工作中利用自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)避免自己的弱點(diǎn)成為阻礙我們成長(zhǎng)的障礙。

2.學(xué)習(xí)方式：有效的學(xué)習(xí)方法能幫助我們更快地提升認(rèn)知。包括深度學(xué)習(xí)（深入探究一個(gè)問(wèn)題，從多個(gè)角度去理解）、多元學(xué)習(xí)（通過(guò)多種方式學(xué)習(xí)，如閱讀、實(shí)踐、交流等）和自我反思（在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不斷地問(wèn)自己，這個(gè)方法是否有效，這個(gè)觀點(diǎn)是否值得深入探討）等。

3.交流互動(dòng)：在人際交往中，有效的交流和互動(dòng)也是提升認(rèn)知的重要方式。通過(guò)與他人交流，我們可以獲得新的視角，了解新的思考方式，從而打破自己的思維定式，提升認(rèn)知水平。

三、案例分析。

例如，當(dāng)我們面臨一項(xiàng)困難時(shí)，我們可以運(yùn)用上述的學(xué)習(xí)方法，通過(guò)深度學(xué)習(xí)理解問(wèn)題的本質(zhì)，通過(guò)多元學(xué)習(xí)尋找可能解決方案的多樣性，通過(guò)自我反思找出最適合自己的解決方案。通過(guò)這樣的過(guò)程，我們可以提升自己的認(rèn)知，更好地解決問(wèn)題。

四、總結(jié)及建議。

1.持續(xù)學(xué)習(xí)：不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，保持對(duì)新知識(shí)的好奇心，是提升認(rèn)知的基礎(chǔ)。

2.積極思考：學(xué)會(huì)深入思考，發(fā)掘問(wèn)題的本質(zhì)，是提升認(rèn)知的關(guān)鍵。

3.勇于實(shí)踐：通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)理論，通過(guò)實(shí)踐來(lái)深化認(rèn)知，是提升認(rèn)知的重要途徑。

4.建立良好人際關(guān)系：在與他人的交流和互動(dòng)中，我們可以獲得新的認(rèn)知，可以建議多參加社交活動(dòng)，拓展人際關(guān)系，從中獲得更多的認(rèn)知升級(jí)的機(jī)會(huì)。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十二

通過(guò)在電信10000號(hào)分中心的學(xué)習(xí)了解瑞安電信主要開(kāi)展業(yè)務(wù)及業(yè)務(wù)開(kāi)展情況，配合工作人員工作，了解工作流程。

二、實(shí)習(xí)時(shí)間。

20xx年2月18日——20xx年4月18日。

三、實(shí)習(xí)地點(diǎn)。

電信局。

四、實(shí)習(xí)單位和部門。

電信局10000號(hào)分中心。

我被安排在10000號(hào)分中心實(shí)習(xí),負(fù)責(zé)指導(dǎo)我的是一名姓陳的組長(zhǎng),而實(shí)習(xí)內(nèi)容主要是固話，小靈通及寬帶業(yè)務(wù)的辦理。工作中我基本了解了瑞安電信安陽(yáng)總局的業(yè)務(wù)開(kāi)展情況。我覺(jué)得盡管在固話及寬帶業(yè)務(wù)上面臨著中國(guó)網(wǎng)通鐵通等這樣強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，其他業(yè)務(wù)還有移動(dòng)、聯(lián)通等的夾擊，但中國(guó)電信的業(yè)務(wù)仍然有發(fā)展的潛力，而電信也一直在努力完善自身各方面的發(fā)展并積極開(kāi)拓新的業(yè)務(wù)。經(jīng)過(guò)組長(zhǎng)的悉心教導(dǎo),很快我就熟悉了這些業(yè)務(wù)的各項(xiàng)原理,實(shí)際操作能力也有所提高。

10000號(hào)客戶服務(wù)中心是一個(gè)集電話查號(hào)、話費(fèi)查詢、障礙申告、業(yè)務(wù)受理、業(yè)務(wù)投訴、業(yè)務(wù)咨詢于一體的電信綜合性服務(wù)平臺(tái)。我所在的組別是主動(dòng)營(yíng)銷組，在我實(shí)習(xí)的這段時(shí)間中，我們主要對(duì)寬帶續(xù)包及我的e家業(yè)務(wù)進(jìn)行了一系列的推廣和辦理。我的e家業(yè)務(wù)是針對(duì)固話，小靈通和寬帶三者全面結(jié)合的一個(gè)優(yōu)惠套餐，給用戶提供了相當(dāng)一個(gè)程度上的方便。而我在這個(gè)崗位上實(shí)習(xí)時(shí)最重要的不僅僅要掌握好各個(gè)業(yè)務(wù)的基本內(nèi)容，同時(shí)在面對(duì)用戶時(shí)也要有一個(gè)親切友好的態(tài)度，這也是專業(yè)的一個(gè)表現(xiàn)。

在實(shí)習(xí)后期我也對(duì)電信的安陽(yáng)電信局的數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行收集和統(tǒng)計(jì)同時(shí)制作圖表最終形成調(diào)查報(bào)告等。這個(gè)工作的性質(zhì)是向電信企業(yè)內(nèi)部的市場(chǎng)部門提供的內(nèi)部調(diào)查分析報(bào)告。

我們的數(shù)據(jù)主要來(lái)源于兩個(gè)方面：一是歷史資料，二是向客戶經(jīng)理詢問(wèn)所得相關(guān)信息。前者歷史資料較為零散，不系統(tǒng)，因此需要我們利用所學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的知識(shí)借助計(jì)算機(jī)操作軟件來(lái)完成有用數(shù)據(jù)的篩選和歸類。而且有些數(shù)據(jù)需要我們通過(guò)判斷然后從電信內(nèi)部網(wǎng)站搜索。后者由于客戶經(jīng)理負(fù)責(zé)的樓宇特征各不相同，須向其詢問(wèn)需要的信息，通過(guò)自己的組織歸類整理數(shù)據(jù)。我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神并得到安陽(yáng)分局成員的積極協(xié)助和配合。將理論應(yīng)用于實(shí)踐。我們根據(jù)樓宇名稱、經(jīng)理，行政區(qū)域、光纖資源，傳輸設(shè)備放置位置等相關(guān)指標(biāo)將數(shù)據(jù)進(jìn)行分類。行政區(qū)域主要集中在安陽(yáng)、萬(wàn)松區(qū)、xx區(qū)和莘塍區(qū)。

而根據(jù)所統(tǒng)計(jì)的資料初步分析在所有業(yè)務(wù)當(dāng)中，專線接入互聯(lián)網(wǎng)業(yè)務(wù)收入比例最高，但是其主要來(lái)源于一個(gè)樓宇，分布不均勻，應(yīng)該保持該項(xiàng)指標(biāo)的優(yōu)勢(shì)，但也要注重該項(xiàng)業(yè)務(wù)的普及;同時(shí)應(yīng)該借鑒該樓宇的成功經(jīng)驗(yàn)開(kāi)發(fā)同類型的樓宇;固話業(yè)務(wù)發(fā)展時(shí)間最長(zhǎng)，因此較為穩(wěn)定，，但要不斷提供更多更新的業(yè)務(wù)，保持并優(yōu)化該業(yè)務(wù)的優(yōu)勢(shì);除此之外的業(yè)務(wù)進(jìn)入市場(chǎng)時(shí)間較晚，特別是新業(yè)務(wù)，需要加強(qiáng)業(yè)務(wù)的宣傳普及程度，提升業(yè)務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，以占領(lǐng)潛在的市場(chǎng)，獲得更多的客戶。

六、實(shí)習(xí)結(jié)論。

在那實(shí)習(xí)的日子里，明顯能夠比較實(shí)際的感受到公司與學(xué)校氛圍的不一樣，包括工作精神、態(tài)度以及人際間的交往等等。作為一個(gè)國(guó)企，與私營(yíng)企業(yè)不同，他們會(huì)很準(zhǔn)點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)，可能不會(huì)沒(méi)日沒(méi)夜的加班加點(diǎn)，但是也存在著一種無(wú)形的機(jī)制，職員都很自覺(jué)，譬如說(shuō)中午可以休息一個(gè)小時(shí)，公司職員可能會(huì)吃完飯就回自己的職位而沒(méi)有要鉆時(shí)間的空子。或者說(shuō)，雖然在企業(yè)里沒(méi)有一種明顯的條文規(guī)定職員該怎么樣去工作去守時(shí)，但能發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的企業(yè)給你的印象絕對(duì)不是懶散的，而是緊湊的、有條不紊的、還有就是一種無(wú)形的競(jìng)爭(zhēng)，大家都在努力，都在上進(jìn)，因?yàn)榇蠹叶济靼住斑m者生存”的道理。其實(shí)有時(shí)候可以從企業(yè)的一些外在表象看出該企業(yè)文化的特征是怎樣的，企業(yè)理念是哪個(gè)方向。在安陽(yáng)電信局的日子里，覺(jué)察出它是一個(gè)較為蓬勃的團(tuán)體。

我們還是學(xué)生，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，可能是沒(méi)有任何工作經(jīng)驗(yàn)的生手。所以在實(shí)習(xí)當(dāng)中的心得體會(huì)是辦事絕對(duì)要找對(duì)路子，順應(yīng)事情發(fā)展的途徑。其實(shí)這個(gè)想法大家都明白，但真正的實(shí)行到工作實(shí)踐當(dāng)中去的時(shí)候或者說(shuō)面對(duì)具體問(wèn)題的時(shí)候會(huì)比較迷茫，因?yàn)橹笆菦](méi)有接觸過(guò)的。比如我在實(shí)習(xí)后期的任務(wù)主要是整理數(shù)據(jù)，統(tǒng)計(jì)資料，規(guī)整文件等等。這些事情雖然看似瑣碎但還是要有方法可循才能把事情做好。像我在整理樓宇構(gòu)成或是分析crm樓宇資料時(shí)得充分利用小組團(tuán)體的合作精神才能高效的完成實(shí)習(xí)任務(wù)。而且要懂得虛心向前輩請(qǐng)教，人才可以不斷進(jìn)步。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，由于方法不對(duì)，可能事倍功半，而企業(yè)關(guān)注的是最后的績(jī)效成果。或許每個(gè)企業(yè)的處事風(fēng)格和辦事方法是不一樣的，有各自的規(guī)則，只有快速適應(yīng)游戲規(guī)則的人才能被快速接受，才會(huì)創(chuàng)造更優(yōu)的績(jī)效。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十三

認(rèn)知是指人們?cè)谔幚硇畔ⅰ⒗斫馐澜绾退季S過(guò)程中所表現(xiàn)出的一系列心理活動(dòng)。通過(guò)對(duì)認(rèn)知的觀察和研究，我逐漸體會(huì)到了認(rèn)知的重要性與方法。以下是我在認(rèn)知方面的一些心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)知的重要性。

認(rèn)知是人類思維活動(dòng)的重要組成部分。它影響著個(gè)體的學(xué)習(xí)能力、理解力以及解決問(wèn)題的能力。準(zhǔn)確的認(rèn)知能夠幫助我們更好地把握和理解世界，以及做出合適的決策。在現(xiàn)代社會(huì)中，信息爆炸使人們需要更好處理大量的信息，充分利用認(rèn)知的能力成為了必不可少的技能。

第二段：認(rèn)知的方法。

在認(rèn)知的方法上，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)觀察與思考是最為有效的。觀察可以幫助我們收集大量的信息以及獲取必要的數(shù)據(jù)，而通過(guò)思考則可以幫助我們將這些信息和數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、整理和歸納。此外，學(xué)習(xí)與實(shí)踐也是提高認(rèn)知能力的關(guān)鍵。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以獲取更多的知識(shí)與技能，而通過(guò)實(shí)踐，我們可以不斷地將理論運(yùn)用到實(shí)際中去，進(jìn)一步提升我們的認(rèn)知能力。

第三段：認(rèn)知的局限性。

認(rèn)知雖然強(qiáng)大，但也存在一定的局限性。比如，人們?cè)谡J(rèn)知過(guò)程中容易受到主觀經(jīng)驗(yàn)的影響，形成一種個(gè)人的認(rèn)知偏見(jiàn)。此外，人們認(rèn)知的一部分還受到了社會(huì)環(huán)境和文化背景的影響，這意味著不同的人對(duì)同一個(gè)問(wèn)題可能有不同的認(rèn)知結(jié)果。因此，在進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)時(shí)，我們需要注意對(duì)不同觀點(diǎn)和意見(jiàn)的尊重與包容，以避免認(rèn)知偏見(jiàn)的產(chǎn)生。

第四段：認(rèn)知與決策。

認(rèn)知與決策有著密切的聯(lián)系。決策是人們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題和選擇時(shí)做出的具有約束力的判斷。通過(guò)認(rèn)知，我們可以獲取問(wèn)題的信息和數(shù)據(jù)，進(jìn)而通過(guò)分析和思考，做出最為合適的決策。然而，認(rèn)知偏見(jiàn)、情感和個(gè)人偏好等因素也可能影響我們的決策過(guò)程。因此，要做出更為客觀和準(zhǔn)確的決策，我們需要盡可能地去消除或減少這些影響因素，保持理性的思維態(tài)度。

第五段：認(rèn)知的發(fā)展與應(yīng)用。

在現(xiàn)代社會(huì)中，認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)獨(dú)立的學(xué)科領(lǐng)域，并逐漸滲透到各個(gè)領(lǐng)域中。人工智能、機(jī)器學(xué)習(xí)等技術(shù)的出現(xiàn)，使得人們對(duì)認(rèn)知的研究和應(yīng)用更加深入和廣泛。同時(shí)，認(rèn)知也有助于我們更好地理解人類智慧和思考方式，為人們的學(xué)習(xí)和教育提供了理論基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。

通過(guò)對(duì)認(rèn)知的觀察和研究，我認(rèn)識(shí)到了認(rèn)知對(duì)個(gè)體和社會(huì)的重要性。我會(huì)繼續(xù)不斷地提升我的認(rèn)知能力，通過(guò)觀察、思考和實(shí)踐來(lái)提高我的認(rèn)知水平。同時(shí)，我也會(huì)更加注重自身的認(rèn)知偏見(jiàn)，以及與他人的交流和合作，共同實(shí)現(xiàn)更好的認(rèn)知活動(dòng)和決策結(jié)果。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十四

改革開(kāi)放以來(lái)，高層建筑、公共設(shè)施、智能小區(qū)如雨后春筍。在此期間，電力系統(tǒng)與電力系統(tǒng)自動(dòng)化技術(shù)、計(jì)算機(jī)技術(shù)、現(xiàn)代控制技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和通信技術(shù)為我國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)揮了重要的作用!

為此，陳虹老師和曹衛(wèi)老師在大一即將結(jié)束之際，帶領(lǐng)我們參觀了一些企業(yè)，讓我們對(duì)自己的專業(yè)有了更感性的認(rèn)識(shí)。期間我們于周一下午參觀了揚(yáng)州自來(lái)水四廠、周二下午參觀了江都五十萬(wàn)變電所、周三下午參觀了三星電梯有限公司和揚(yáng)州北辰電氣設(shè)備有限公司、周四上午參觀了泰州引江河管理處高港水利工程樞紐，最后在周五的上午參觀了揚(yáng)州為亨熱電有限公司。

其中讓我印象最為深刻的就是周三下午參觀的位于揚(yáng)州高新技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)德?lián)P州北辰電氣設(shè)備有限公司。

二、揚(yáng)州北辰電氣設(shè)備有限公司位于揚(yáng)州高新技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)，主要從事500kv、220kv、110kvsf6斷路器、110kv及以下戶外高壓交流隔離開(kāi)關(guān)、35kv及以下成套開(kāi)關(guān)設(shè)備、35kv及以下真空斷路器和負(fù)荷開(kāi)關(guān)、配網(wǎng)自動(dòng)化及電能質(zhì)量相關(guān)產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和銷售。公司已通過(guò)gb/t19001-20xx質(zhì)量體系認(rèn)證和國(guó)家強(qiáng)制性3c認(rèn)證。是江蘇省政府授予的“高新技術(shù)企業(yè)”。

公司主要產(chǎn)品有：gl型500kv、220kv、110kvsf6斷路器;gw4型110kv及以下戶外高壓交流隔離開(kāi)關(guān);35kv、20kv、10kv系列開(kāi)關(guān)柜、真空斷路器、負(fù)荷開(kāi)關(guān);20kv、10kv環(huán)網(wǎng)柜;熔斷器、避雷器、絕緣子;110kv及以下變電站綜合自動(dòng)化系統(tǒng)、交直流系統(tǒng)、集抄系統(tǒng)、無(wú)功補(bǔ)償裝置、配變綜合監(jiān)測(cè)終端、負(fù)荷控制終端、端子箱、低壓配電箱等。

為了能以更領(lǐng)先的技術(shù)服務(wù)于社會(huì)，公司積極與海內(nèi)外知名的大公司合作，引進(jìn)先進(jìn)技術(shù)開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品，如abb、areva、siemens、美國(guó)ge、德國(guó)in-power及清華大學(xué)、華中科技大學(xué)、北京理工大學(xué)、國(guó)家電網(wǎng)公司電科院、江蘇省電力公司電科院、國(guó)電南自總廠等科研單位。

公司以“先進(jìn)的管理、一流的技術(shù)、可靠的質(zhì)量、完善的服務(wù)”為宗旨，熱忱為廣大用戶服務(wù)。北辰人秉承“以超前意識(shí)開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品，以科學(xué)管理創(chuàng)造新優(yōu)勢(shì)，以嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)保證高質(zhì)量，以誠(chéng)信態(tài)度提供高服務(wù)”的企業(yè)精神，堅(jiān)持“以人為本、科技領(lǐng)先、客戶至上、質(zhì)量第一”的方針，弘揚(yáng)誠(chéng)信、服務(wù)、合作共贏的企業(yè)文化理念,為電力事業(yè)作出更大貢獻(xiàn)!

1、各種高低壓柜開(kāi)關(guān)。

(1)高壓開(kāi)關(guān)柜。

高壓柜的作用：高壓開(kāi)關(guān)柜是用于電力系統(tǒng)的電氣柜設(shè)備。高壓開(kāi)關(guān)柜的作用是在電力系統(tǒng)進(jìn)行發(fā)電、輸電、配電和電能轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，進(jìn)行開(kāi)合、控制和保護(hù)。高壓開(kāi)關(guān)柜內(nèi)的部件主要有高壓斷路器、高壓隔離開(kāi)關(guān)、高壓負(fù)荷開(kāi)關(guān)、高壓操作機(jī)構(gòu)等。

高壓開(kāi)關(guān)柜的分類：高壓開(kāi)關(guān)柜的分類方法很多，如通過(guò)斷路器安裝方式可以分為移開(kāi)式高壓開(kāi)關(guān)柜和固定式高壓開(kāi)關(guān)柜，或按照柜體結(jié)構(gòu)的不同，分為敞開(kāi)式高壓開(kāi)關(guān)柜、金屬封閉箱式高壓開(kāi)關(guān)柜、金屬封閉間隔式高壓開(kāi)關(guān)柜和金屬封閉鎧裝式高壓開(kāi)關(guān)柜等。

高壓柜的結(jié)構(gòu)：金屬封閉箱式高壓開(kāi)關(guān)柜不具有隔離防護(hù)板，但是其外殼部分是由金屬制成，為金屬封閉式開(kāi)關(guān)設(shè)備。金屬封閉間隔式高壓開(kāi)關(guān)柜的安全性較好，金屬封閉鎧裝式高壓開(kāi)關(guān)柜與之間的基本結(jié)構(gòu)相似，區(qū)別僅在于具有一個(gè)或多個(gè)符合一定防護(hù)等級(jí)的非金屬隔板。金屬封閉鎧裝式高壓開(kāi)關(guān)柜是一種封閉式的開(kāi)關(guān)設(shè)備，它的特點(diǎn)是，內(nèi)部主要組成部件都會(huì)被接地的金屬隔板隔離。在各種高壓開(kāi)關(guān)柜中，金屬封閉鎧裝式高壓開(kāi)關(guān)柜屬于安全性能較好的一種。

高壓柜的組成：高壓柜由柜體(由殼體、電器元件(包括絕緣件)、各種機(jī)構(gòu)、二次端子及連線等組成。)和斷路器二大部分組成，具有架空進(jìn)出線、電纜進(jìn)出線、母線聯(lián)絡(luò)等功能。

(2)低壓開(kāi)關(guān)柜。

低壓開(kāi)關(guān)柜應(yīng)用范圍：適用于發(fā)電廠、石油、化工、冶金、紡織、高層建筑等行業(yè)，作為輸電、配電及電能轉(zhuǎn)換之用。

低壓開(kāi)關(guān)柜分類：從結(jié)構(gòu)形式上分有抽出式和固定式;從連接方式上分有緊固件連接和焊接式。

2、斷路器。

(1)斷路器的作用。

斷路器是一種很基本的低壓電器，斷路器具有過(guò)載、短路和欠電壓保護(hù)功能，有保護(hù)線路和電源的能力，一般用在負(fù)荷相對(duì)較大一點(diǎn)的場(chǎng)合。

(2)斷路器的分類。

根據(jù)所采用滅弧介質(zhì)的不同，斷路器包括空氣斷路器(俗稱空氣開(kāi)關(guān))、真空斷路器、sf6斷路器、油斷路器等。民用建筑電氣設(shè)計(jì)由于電壓多為220~380v，斷路器滅弧介質(zhì)為空氣，故稱空氣開(kāi)關(guān)或斷路器都對(duì)。但對(duì)于電力系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，就要具體對(duì)待識(shí)別了。

(3)斷路器的組成及工作原理。

斷路器一般由觸頭系統(tǒng)、滅弧系統(tǒng)、操作機(jī)構(gòu)、脫扣器、外殼等構(gòu)成。當(dāng)短路時(shí)，大電流(一般10至12倍)產(chǎn)生的磁場(chǎng)克服反力彈簧，脫扣器拉動(dòng)操作機(jī)構(gòu)動(dòng)作，開(kāi)關(guān)瞬時(shí)跳閘。當(dāng)過(guò)載時(shí)，電流變大，發(fā)熱量加劇，雙金屬片變形到一定程度推動(dòng)機(jī)構(gòu)動(dòng)作(電流越大，動(dòng)作時(shí)間越短)。現(xiàn)在有電子型的，使用互感器采集各相電流大小，與設(shè)定值比較，當(dāng)電流異常時(shí)微處理器發(fā)出信號(hào)，使電子脫扣器帶動(dòng)操作機(jī)構(gòu)動(dòng)作。

3、熔斷器。

作用：當(dāng)電路發(fā)生故障或異常時(shí)，伴隨著電流不斷升高，并且升高的電流有可能損壞電路中的某些重要的器件或貴重器件，也有可能燒毀電路甚至造成火災(zāi)。若電路中正確地安置了熔斷器，那么，熔斷器就會(huì)在電流異常升高到一定的高度和一定的時(shí)候，自身熔斷切斷電流，從而起到保護(hù)電路安全運(yùn)行的作用。如果電路中安裝了斷路器就可以不用熔斷器，熱繼電器需要與交流接觸器配合使用，因過(guò)載時(shí)熱繼電器上的觸點(diǎn)切斷控制回路，目前熔斷器一般多用于控制回路。

4、變壓器。

(1)變壓器定義：變換交流電壓、電流和阻抗的器件，當(dāng)初級(jí)線圈中通有交流電流時(shí)，鐵芯(或磁芯)中便產(chǎn)生交流磁通，使次級(jí)線圈中感應(yīng)出電壓(或電流)。變壓器由鐵芯(或磁芯)和線圈組成，線圈有兩個(gè)或兩個(gè)以上的繞組，其中接電源的繞組叫初級(jí)線圈，其余的繞組叫次級(jí)線圈。

(2)變壓器的工作原理：變壓器利用電磁感應(yīng)原理，從一個(gè)電路向另一個(gè)電路傳遞電能或傳輸信號(hào)的一種電器。輸送的電能的多少由用電器的功率決定.

在參觀過(guò)程中發(fā)現(xiàn)北辰電氣有限公司時(shí)發(fā)現(xiàn)：雖然廠房占地面積大，但是員工不多，多采用自動(dòng)化工藝，而且設(shè)備較為先進(jìn)，很多較為落后的設(shè)備已經(jīng)被淘汰，或者即將被淘汰。而且我還發(fā)現(xiàn)作為一個(gè)成功的企業(yè)都有屬于自己的技術(shù)開(kāi)發(fā)人員和開(kāi)發(fā)產(chǎn)品，以適應(yīng)社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。

時(shí)代在進(jìn)步，我的學(xué)習(xí)應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，不能只是局限于書本上的一些較為落后的設(shè)備，而是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等工具接受新的設(shè)備、知識(shí)。我也應(yīng)該不斷開(kāi)拓自己的創(chuàng)新能力，從激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中尋找機(jī)遇。

在參觀揚(yáng)州北辰電氣有限公司時(shí)，我發(fā)現(xiàn)：相對(duì)于產(chǎn)品總數(shù)量，車間面積較小，故而設(shè)備擺放雜亂，不能按類別歸類擺放。對(duì)此，特別建議北辰電氣的領(lǐng)導(dǎo)擴(kuò)大廠房，使每道工序可以相對(duì)獨(dú)立，而非雜亂無(wú)章。

雖說(shuō)為期一個(gè)星期的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)，但是參觀企業(yè)的講解者竭盡自己所能為我們作的介紹，不但讓我對(duì)一些電氣設(shè)備有了進(jìn)一步的了解，對(duì)電氣工程及其自動(dòng)化有了深層次的感性認(rèn)識(shí)，而且激起我對(duì)學(xué)習(xí)專業(yè)的迫切渴望。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十五

實(shí)習(xí)目的及意義：

為了讓我們土木專業(yè)的學(xué)生多了解一些當(dāng)前比較普遍的建筑形式及建筑方法，磨練我們當(dāng)代大學(xué)生的吃苦耐勞的毅力及勤看、勤問(wèn)，勤思，勤學(xué)的習(xí)慣，把我們從書本上的理論中帶入實(shí)際的東動(dòng)手操作當(dāng)中，為了下一階段更好地理解書本上的知識(shí)，在小學(xué)期學(xué)院組織我專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了五天的土木專業(yè)認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)。

在這五天里，我們參觀了許多的地方的不少工程，獲得了很多在書上無(wú)法獲得的技能，我們所參觀實(shí)習(xí)的地點(diǎn)有：石家莊市護(hù)城河上正在建造的幾座不同形式道橋;橋東開(kāi)發(fā)區(qū)的居民房建和博物館附近的鋼結(jié)構(gòu)建筑;石太高速公路，滹沱河上的京廣鐵路橋和公路橋;石太鐵路山西的娘子關(guān)火車站及附近地區(qū)的鐵路、隧道、橋梁、涵洞等;青銀高速公路的道岔施工現(xiàn)場(chǎng)，趙縣趙州橋;石家莊市的立交橋及倉(cāng)安路跨鐵路斜拉橋等。

實(shí)習(xí)結(jié)果：

1)拱橋。

拱橋的拱型有圓拱，雙曲線拱，拋物線拱等類型，其受力特點(diǎn)各不相同，運(yùn)用因條件而定，拱的跨度大小，也是各不相同，相對(duì)而言。拱橋的跨度比較大，跨度可達(dá)1500米。不過(guò)，根據(jù)具體情況，沒(méi)有必要修建太長(zhǎng)的拱橋。

施工：我們所見(jiàn)的這座拱橋跨度不大，由拋物線拱組成，使用鐵角架模板施工，首先是樁基礎(chǔ)工程，樁分為預(yù)制樁和灌注樁，這里的樁為鋼筋混凝土灌注樁。制作順序：場(chǎng)地壓實(shí)整平-支模-綁扎鋼筋骨架，安設(shè)吊環(huán)-澆筑混凝土樁基礎(chǔ)作完，進(jìn)行養(yǎng)護(hù)到一定強(qiáng)度后繼續(xù)立支架，組裝模板，這里的上部采用一次性澆灌，拱與拱之間，拱與拱之間有很大一部分為空，這里即為了省料，從力學(xué)角度考慮也是很合理，是具有很大的優(yōu)點(diǎn)的。橋梁內(nèi)部有空間就有模板，在施工現(xiàn)場(chǎng)為了重新利用模板，在這發(fā)間斷都設(shè)有一個(gè)天窗，以留拆除模板，在施工現(xiàn)場(chǎng)可以見(jiàn)到很多小洞，是為了施工的方便人員和材料的運(yùn)輸。腳手架的支密度都是經(jīng)過(guò)受力分析計(jì)算而定的，拆除的時(shí)候也需要根據(jù)受力分析計(jì)算由受力最小處拆除。如果是土模，先由人工拆除頂部相接處。

2)高速公路：

高等級(jí)公路斷面由：面層，基層，墊層，路基面成。其中只有面層使用瀝青混凝土組成，這里的瀝青是經(jīng)過(guò)特殊處理的，進(jìn)行防曬處理等。道路分為雙向跑道，中間有中央分離帶隔離，它在防止汽車竄道的同時(shí)，還有隔離，阻擋光線的功能。每一個(gè)跑道都分為中間主道，左邊超車道和右邊暫停車道等三部分，每條道寬為3。75米。在中央分離帶的上部地下還有電纜，光纜，以滿足交通電力，信號(hào)需求，每?jī)晒镌O(shè)有一個(gè)電話亭，用于處理交通事故。在特殊地段，山坡，水溝設(shè)立橋梁，擋板，排水溝等設(shè)施。

公路和高速公路交叉分為垂直交叉和斜交叉兩類，各有獨(dú)立的空間立體感。高速在上，公路在下。

3)梁式橋。

由橋墩和板式梁組成，中間由墊石連接，板一般為預(yù)制板。每塊板由四個(gè)墊石撐起，為四墊石受力，墊石由橡膠板和鋼板組成。橋梁的施工慢主要是橋墩、基礎(chǔ)的工期較長(zhǎng)，有人工控基，也有鉆式控基。根據(jù)地質(zhì)的不同，基控基的進(jìn)速，采用的方法也有不同，每挖基完成后，必需打樁，防止塌方，對(duì)于易塌方的地質(zhì)就必須用鉆式挖基。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十六

土木工程是建造各類工程設(shè)施的學(xué)科、技巧和工程的總稱。它既指與與人類生涯、生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)有關(guān)的各類工程設(shè)施，如建筑公程、公路與城市途徑工程、鐵路工程、橋梁工程、隧道工程等，也指利用資料、裝備在土地上所進(jìn)行的勘測(cè)、設(shè)計(jì)、施工等工程技巧運(yùn)動(dòng)。土木工程是社會(huì)和科技發(fā)展所須要的衣、食、住、行的先行官之一;它在任何一個(gè)國(guó)度的公民經(jīng)濟(jì)中都占領(lǐng)舉足輕重的位置。

作為一名剛剛接觸專業(yè)知識(shí)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，假設(shè)在學(xué)習(xí)專業(yè)課之前直接就接觸深邃的專業(yè)知識(shí)是不科學(xué)的，為此，學(xué)院部署我們進(jìn)行了這次實(shí)習(xí)運(yùn)動(dòng)，讓我們從實(shí)踐中對(duì)這門自己將要從事的專業(yè)獲得一個(gè)感性認(rèn)識(shí)，為今后專業(yè)課的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基本。

緊張的一個(gè)多月的實(shí)習(xí)生涯停止了，在這一個(gè)多月里我還是有不少的收獲。實(shí)習(xí)停止后有必要好好總結(jié)一下。首先，通過(guò)一個(gè)多月的實(shí)習(xí)，前列腺癌的癥狀，通過(guò)實(shí)踐，使我學(xué)到了很多實(shí)踐知識(shí)。所謂實(shí)踐是檢驗(yàn)真諦的唯獨(dú)尺度，通過(guò)旁站，使我近間隔的察看了全部房屋的建造過(guò)程，學(xué)到了很多很實(shí)用的具體的施工知識(shí)，這些知識(shí)往往是我在學(xué)校很少接觸，很少留神的，但又是十分重要、十分基礎(chǔ)的知識(shí)。比如，在砌墻的過(guò)程中，如碰到墻要轉(zhuǎn)角或相交的時(shí)候，兩墻要一起砌起來(lái)，在留槎的進(jìn)程中，可以留斜槎，假設(shè)要留直槎，則必需留陽(yáng)槎，且要有拉結(jié)筋，不能留陰槎。在進(jìn)行混凝土施工的過(guò)程中，要特殊留神混凝土的配合比，在天熱的時(shí)候要留神養(yǎng)護(hù)。通過(guò)實(shí)踐，使我能夠同施工職員面對(duì)面在一起，公關(guān)公司，看他們?nèi)绾问┕ぃ绾螌D紙上的模型變成美麗建筑，學(xué)到了很多很實(shí)用的具體的施工知識(shí)和解決現(xiàn)場(chǎng)碰到問(wèn)題的方式，這些知識(shí)往往是我在學(xué)校很少接觸，減速機(jī)，很少留神的，但又是十分主要基本的知識(shí)。第一天，和師傅到了樓面把程度尺檢討了二三樓的隨后的幾天都做反復(fù)的事情直到做完。在樓內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)了一些樓交接處顯現(xiàn)了不少裂痕。經(jīng)過(guò)師傅的講授提醒，加上我搜集的材料，有了不少收獲。

現(xiàn)在我就在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)明的問(wèn)題來(lái)談?wù)勛约旱乃鶎W(xué)到的知識(shí)：

現(xiàn)象一、裂痕。

logo設(shè)計(jì)。

如養(yǎng)護(hù)不周、時(shí)干時(shí)濕，表面干縮形變受到內(nèi)部混凝土的束縛，也往往導(dǎo)致裂縫。在鋼筋混凝土中，拉應(yīng)力重要是由鋼筋承擔(dān)，混凝土只是忍受壓應(yīng)力。在素混凝土內(nèi)或鋼筋混凝上的邊沿部位假設(shè)構(gòu)造內(nèi)顯現(xiàn)了拉應(yīng)力，則須依附混凝土自身承擔(dān)。一般設(shè)計(jì)中均請(qǐng)求不顯現(xiàn)拉應(yīng)力或者只顯現(xiàn)很小的拉應(yīng)力。但是在施工中混凝土由溫度冷卻到運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)代的穩(wěn)固溫度，往往在混凝土內(nèi)部引起相當(dāng)大的拉應(yīng)力。有時(shí)溫度應(yīng)力可超過(guò)其它外荷載所引起的應(yīng)力，神經(jīng)性皮炎，因此控制溫度應(yīng)力的變更規(guī)律對(duì)于進(jìn)行公道的構(gòu)造設(shè)計(jì)和施工極為重要。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十七

實(shí)習(xí)是為了讓我們?cè)诖髮W(xué)畢業(yè)之前體驗(yàn)真正的工作，也是為了完成學(xué)校對(duì)我們學(xué)生的要求，更是為鍛煉自身的能力，讓我們進(jìn)入社會(huì)體驗(yàn)工作的辛苦。

二、實(shí)習(xí)時(shí)間及地點(diǎn)。

時(shí)間：20__年_月_日——_月_日。

地點(diǎn)：___省___市___公司。

三、實(shí)習(xí)過(guò)程。

本次實(shí)習(xí)我應(yīng)聘上一家公司的文員，雖然以前知道有文員這一類工作，但是不曾真正的體驗(yàn)，所以說(shuō)是不太了解的。在我進(jìn)入公司實(shí)習(xí)后，我有一個(gè)短暫的培訓(xùn)期，一個(gè)星期我都跟著我的組長(zhǎng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)怎么操作電腦，學(xué)習(xí)熟悉文員工作流程，也學(xué)習(xí)怎么做表。在一個(gè)禮拜的培訓(xùn)結(jié)束后，我就上崗了。第一個(gè)月，由于自己是第一次接觸，所以很多東西都在摸索中，工作中還時(shí)常出現(xiàn)一些小錯(cuò)，雖然首月的實(shí)習(xí)不是很順利，但是也因?yàn)橛辛说谝粋€(gè)月的經(jīng)歷，在第二個(gè)月的時(shí)候，我就沒(méi)有那么的急躁了，工作開(kāi)始步入正軌，在組長(zhǎng)的幫助下，我開(kāi)始自己整理公司余留的文件，幫助他人打印資料。整個(gè)工作的流程也都熟悉并且適應(yīng)了。

每次公司有通知的事情，也是由我去進(jìn)行寫，并下發(fā)通知。由此我也學(xué)會(huì)了怎么去寫通知和公文。在寫作方面也有了一些進(jìn)步，能夠抓住重點(diǎn)，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔利落，通知也到位。在一天天的實(shí)習(xí)中，我對(duì)于自己的工作有了更深刻的體驗(yàn)，也在工作中成長(zhǎng)起來(lái)。文員的工作雖然不是公司最重要的崗位，但是要學(xué)習(xí)的的東西也很多，而且文員所接觸的工作也特別多，所以我半年的實(shí)習(xí)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。到后面的時(shí)候，我還學(xué)會(huì)了很多做表的方法，更學(xué)會(huì)了各種表格的模板，有了很大的收獲。同時(shí)工作也越做越順利，而且更能夠?yàn)榇蠹姨峁┖玫姆?wù)。領(lǐng)導(dǎo)所要我去做的表格，我用不到半小時(shí)的時(shí)間就可以做出多張表格，而且信息準(zhǔn)確無(wú)誤。

四、實(shí)習(xí)總結(jié)。

這份文員的實(shí)習(xí)工作，雖然不是我的專業(yè)對(duì)口，但是我以及學(xué)到了很多，并且對(duì)于我本專業(yè)也是有幫助的。更讓我覺(jué)得開(kāi)心的是我在工作上所經(jīng)歷，為我之后找工作提供了經(jīng)驗(yàn)，讓我對(duì)自己畢業(yè)找工作不在擔(dān)憂。通過(guò)實(shí)習(xí)，我覺(jué)得自己成長(zhǎng)了，人也變得有些成熟，看待事情也不再膚淺，會(huì)去做更深層次的分析。感謝這次實(shí)習(xí)帶來(lái)的成果，讓我收獲如此之大，我相信自己以后會(huì)有更好的人生。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十八

轉(zhuǎn)眼間，短短一周的認(rèn)知實(shí)習(xí)已悄然過(guò)去了。在這次實(shí)訓(xùn)中，我們都真正把課堂所學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際業(yè)務(wù)中，掌握了許多平時(shí)生活中很少接觸的實(shí)踐技能。這無(wú)疑對(duì)于我們港口與航運(yùn)管理專業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)意義重大!雖然是短暫的一周認(rèn)知實(shí)習(xí)，但不僅讓我們對(duì)港口基本情況、國(guó)際貿(mào)易的基本知識(shí)、單證的流轉(zhuǎn)、佛航系統(tǒng)的操作、貨代系統(tǒng)的操作等有了更加深刻的了解，并且為我們畢業(yè)后走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。與此同時(shí)，此次認(rèn)知實(shí)習(xí)還讓我深刻感覺(jué)到自己的專業(yè)知識(shí)還不夠扎實(shí)，佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)的操作還不夠熟練。總的來(lái)說(shuō)，在此次認(rèn)知實(shí)習(xí)中，我無(wú)論是專業(yè)知識(shí)還是操作技能上得到了很多的進(jìn)步。

認(rèn)知實(shí)習(xí)的第一天，在老師的指導(dǎo)下，我們由開(kāi)始接觸到轉(zhuǎn)變?yōu)橹鸩绞炀毞鸷较到y(tǒng)的上機(jī)操作。要想完整的完成佛航系統(tǒng)的上機(jī)操作，首先第一步是要求我們要看得懂船舶進(jìn)出口貨物艙單。而在閱讀船舶進(jìn)出口艙單時(shí)，我們除了要認(rèn)真細(xì)心之外，還要求我們要具備一定的專業(yè)英語(yǔ)知識(shí)。可想而知，英語(yǔ)對(duì)于我們這個(gè)行業(yè)來(lái)說(shuō)是多么的重要!可以說(shuō)是我們港航專業(yè)的一個(gè)不可缺少的部分。接著就是進(jìn)行進(jìn)口流程各角色工作的分配，而進(jìn)口流程各角色工作的內(nèi)容大概如下：

一、經(jīng)理：錄入基礎(chǔ)數(shù)據(jù)、公司信息、船舶資料、工作人員(搬運(yùn)班、拖車司機(jī))車輛機(jī)械管理(記工號(hào))等資料，依辦單員需要，進(jìn)行反確認(rèn)操作，記錄箱位。

二、船代：船單資料錄入，包括艙單表頭和貨物明細(xì)錄入，存盤，提交。

三、港口辦單員：審核船代提交的艙單錄入內(nèi)容，如需要變更，則請(qǐng)示經(jīng)理進(jìn)行反確認(rèn)，然后修改船單數(shù)據(jù)，最后確認(rèn)艙單;進(jìn)入船舶動(dòng)態(tài)計(jì)劃界面，新建船舶動(dòng)態(tài)資料，錄入船舶動(dòng)態(tài)計(jì)劃;確認(rèn)船舶清關(guān)，提交作業(yè)申請(qǐng)。

四、港口調(diào)度員：確定集裝箱的堆存箱區(qū)，提交，待箱控員工作完畢，確認(rèn)該次卸船作業(yè)完畢，并會(huì)同閘口管-理-員完成提重箱作業(yè)和收空箱作業(yè)。

五、港口箱控員：確定集裝箱箱位，包括卸船作業(yè)放置的重箱箱位，收箱作業(yè)空箱的位置;記錄新增集裝箱箱體狀態(tài)。

六、閘口管-理-員：設(shè)備交接單的制作;進(jìn)出閘口的登記管理，協(xié)同作業(yè)人員完成最后進(jìn)出閘口的提箱和收箱作業(yè)。

通過(guò)這次的上機(jī)進(jìn)行貿(mào)易模擬訓(xùn)練使我們對(duì)以前所學(xué)過(guò)的相關(guān)知識(shí)有了一次比較系統(tǒng)的回顧，又在訓(xùn)練中對(duì)佛航系統(tǒng)的流程及操作有了更加深刻的體會(huì)，這對(duì)我們未來(lái)的工作在思想上做了充分的準(zhǔn)備。再者，本次模擬訓(xùn)練給我最大的體會(huì)就是操作細(xì)節(jié)的細(xì)膩及流程的縝密，各個(gè)流程相互銜接，上個(gè)流程的疏忽將會(huì)導(dǎo)致下個(gè)流程無(wú)法完成，某一細(xì)節(jié)的不慎錯(cuò)誤或紕漏將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)流程操作前功盡棄，這為未來(lái)的實(shí)際工作敲響了警鐘：做貿(mào)易一定要仔細(xì)謹(jǐn)慎，否則將會(huì)給個(gè)人和公司帶來(lái)很大的損失。

當(dāng)我們完成了佛航上機(jī)系統(tǒng)的操作后，在老師的帶領(lǐng)下，我們還參觀了船藝實(shí)訓(xùn)室，在船藝實(shí)訓(xùn)室里面，我們了解到船舶的信號(hào)燈的類型以及功能，船舶信號(hào)燈根據(jù)用途可以分為：

(1)航行用--號(hào)燈、號(hào)型、號(hào)笛和霧航錨泊時(shí)用的號(hào)鐘及號(hào)鑼。

(2)通信用--通信信號(hào)燈、白晝信號(hào)燈和信號(hào)旗。

(3)救助用--煙霧用信號(hào)(紅光火焰、白光火焰、橙色燈霧)，聲響信號(hào)(聲響火箭、聲響榴彈)，紅光降落傘信號(hào)。

除此之外，我們還了解到一些船上救生的方法，例如，學(xué)習(xí)如何利用繩子來(lái)救生;學(xué)習(xí)如何穿好救生衣;了解防毒面罩的作用及用法等等。

第二天，在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，我們參觀了華南最大內(nèi)陸港口——新沙港。新沙港現(xiàn)已建成3.5萬(wàn)噸級(jí)泊位10個(gè)，最大可停泊11萬(wàn)噸級(jí)輪船，設(shè)備先進(jìn)，裝卸、倉(cāng)儲(chǔ)、疏運(yùn)快捷便利，年吞吐量達(dá)4000萬(wàn)噸以上，占整個(gè)廣州港集團(tuán)的五分之一強(qiáng)。在港口里面，我們見(jiàn)識(shí)了很多港口設(shè)備，其中包括堆料機(jī)、取料機(jī)、堆取料機(jī)、皮帶輸送機(jī)、龍門起重機(jī)、正面吊、輪胎式龍門起重機(jī)，吸糧機(jī)等等。并且看到輪胎式起重機(jī)一次完整的作業(yè)過(guò)程。這可是讓我進(jìn)一步加深了對(duì)輪胎式起重機(jī)作業(yè)的認(rèn)識(shí)，輪胎式起重機(jī)可以堆3~4層，堆場(chǎng)利用率比較高，可靠性較強(qiáng)，比軌道式起重機(jī)使用靈活，并且是目前港口主流設(shè)備，但是它的翻箱率較高，只限于堆場(chǎng)使用，堆場(chǎng)建設(shè)投資較大，作業(yè)效率比跨運(yùn)車低。而最激動(dòng)人心的是，我們還看到汽車滾裝船的汽車卸船作業(yè)。

通過(guò)在港口的參觀，可以使我們認(rèn)識(shí)到在實(shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些港口設(shè)備，促進(jìn)我們對(duì)港口的認(rèn)識(shí)，并培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，提高實(shí)踐動(dòng)手能力。

第三天，我們進(jìn)行了佛航系統(tǒng)的考查后，緊接著我們進(jìn)行了貨代系統(tǒng)的上機(jī)學(xué)習(xí)。主要是熟悉貨代系統(tǒng)的操作以及一些單證(報(bào)價(jià)表、托運(yùn)單、訂艙單、委托單)的輸出。在學(xué)習(xí)貨代系統(tǒng)的過(guò)程中，我深刻的感覺(jué)到要想在貨代行業(yè)上有所作為是件不容易的事。因?yàn)橐邆湟欢ǖ呢涍\(yùn)代理的基本知識(shí)和一定的英語(yǔ)口語(yǔ)水平，對(duì)世界的各個(gè)港口、航線要有一定的的了解。除了具備這些硬性條件外，在實(shí)際業(yè)務(wù)中，我們更加應(yīng)該保證做到“耐心、細(xì)心、多心”。單證是一個(gè)非常重要的部分，要是單證上的資料數(shù)據(jù)不統(tǒng)一，那么就有可能給貨主或船公司帶來(lái)?yè)p失或不便之處。

第四天，復(fù)習(xí)貨代系統(tǒng)后，我們參觀航海模擬器訓(xùn)練中心。在模擬室里面，我們進(jìn)行了船舶航行的模擬以及了解一些船舶控制中心的一些設(shè)備功能。在模擬開(kāi)船的期間，我受到深刻的感觸，成為一名船員，我們除了學(xué)好一些專業(yè)知識(shí)外，更加需要在大學(xué)期間加強(qiáng)個(gè)人心理素質(zhì)、壓力承受能力的鍛煉。因?yàn)樵诤叫衅陂g遇到暴風(fēng)雨火或其他意外事故時(shí)，必須保持一個(gè)冷靜的頭腦來(lái)處理事故。接著我們還參觀了一些船上設(shè)備，例如：磁羅經(jīng)、衛(wèi)星導(dǎo)航儀、火災(zāi)報(bào)警器、雷達(dá)等等。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的更新，船上的設(shè)備也不斷地完善。因此，我們?cè)谛Ｆ陂g就應(yīng)該捉緊時(shí)間來(lái)學(xué)好專業(yè)知識(shí)，時(shí)刻關(guān)心行業(yè)的發(fā)展，設(shè)備的更新情況。以便為我們畢業(yè)后的工作崗位做好鋪墊。

最后一天的認(rèn)知實(shí)習(xí)，我們把佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)一遍后，我們通過(guò)參觀輪機(jī)自動(dòng)化機(jī)艙實(shí)訓(xùn)室了解到很多輪機(jī)方面的船上設(shè)備，包括了壓載水倉(cāng)，燃油倉(cāng)，油污水處理裝置，分油機(jī)，鍋爐系統(tǒng)，焚燒爐，造水爐等等。其中我了解到壓載水倉(cāng)主要是起平衡的作用，分油機(jī)就是用來(lái)分離油里的雜質(zhì)的。從觀看這些設(shè)備中，就可以感覺(jué)到要想成為這一行業(yè)的成員，必須經(jīng)受得起環(huán)境的壓力。因此，在我們大學(xué)期間，要充分利用時(shí)間學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)，積極參加學(xué)校各種校園活動(dòng)來(lái)提高個(gè)人的其他方面的能力。

本次實(shí)訓(xùn)，可以說(shuō)是一筆珍貴的財(cái)富，它給我?guī)?lái)了許多深刻感觸。我總結(jié)了在進(jìn)出口貿(mào)易業(yè)務(wù)中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),幫助我在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷充實(shí)自己，更加關(guān)注國(guó)際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強(qiáng)實(shí)例分析能力并加強(qiáng)訓(xùn)練，增加感性認(rèn)識(shí),努力提高業(yè)務(wù)責(zé)任和商務(wù)運(yùn)作能力,真正做到學(xué)以致用。

在以后的日子里，我會(huì)更加珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)!相信，有了這一次實(shí)訓(xùn)經(jīng)歷,無(wú)論是今后的學(xué)習(xí)還是日后的工作,甚至是未來(lái)的生活,我都會(huì)更加清楚,自己想要做什么,該做什么,該如何做,怎樣才能做好。此次實(shí)訓(xùn)將是我今后人生的一個(gè)良好開(kāi)端,它使我學(xué)到了很多東西,為今后的學(xué)習(xí)做了引導(dǎo),點(diǎn)明了方向,我相信在不遠(yuǎn)的未來(lái)定會(huì)有屬于我們自己的一片美好的天空。

我們?yōu)槠谌斓恼J(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)就這樣結(jié)束了，時(shí)間的確很短，可是它帶給我們的卻是永遠(yuǎn)也忘不了的經(jīng)歷。這次實(shí)習(xí)不僅培養(yǎng)了我們的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也拓展了我們的知識(shí)面，接觸了好多有用的新名詞、新術(shù)語(yǔ)，也為我們將要進(jìn)行的專業(yè)課的學(xué)習(xí)鋪下了道路。

在這三天里，我們?nèi)チ耸┕がF(xiàn)場(chǎng)，去參觀了龍湖地產(chǎn)的大手筆之作江與城，去樓盤認(rèn)識(shí)了房屋內(nèi)的水暖管道的布設(shè)。學(xué)習(xí)建筑已經(jīng)一年了，以前學(xué)習(xí)房屋建筑學(xué)的時(shí)候也只是通過(guò)老師的幻燈片去了解建筑工程的設(shè)計(jì)、施工中的環(huán)節(jié)，而這次實(shí)習(xí)提供了我們一次理論與實(shí)際相結(jié)合的機(jī)會(huì)。

記得第一天到施工現(xiàn)場(chǎng)認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)的時(shí)候，看著正在修建的圖書館，有同學(xué)問(wèn)了老師一個(gè)問(wèn)題說(shuō)“老師怎樣區(qū)別剪力墻與普通磚墻”。老師聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題顯得有一點(diǎn)吃驚，后來(lái)就仔細(xì)的給我們講了墻體的區(qū)分，并且一一給我們指出來(lái)，這也是我第一次聽(tīng)說(shuō)排水井這一個(gè)名詞。當(dāng)然也第一次目睹了工地上民工的生活環(huán)境，很難置信他們?cè)谀菢雍涞囊估铮菢映睗竦沫h(huán)境中能酣然入睡。同時(shí)也看到了自己理論與實(shí)踐的差距，有時(shí)在實(shí)習(xí)的途中會(huì)與老師交流一些問(wèn)題，感覺(jué)自己的知識(shí)儲(chǔ)備離一位建筑人應(yīng)有的基礎(chǔ)相差實(shí)在太大了，這次實(shí)習(xí)不僅讓我學(xué)到了新奇的知識(shí)，讓我看到更多的是自身應(yīng)掌握的一些常識(shí)。

經(jīng)過(guò)這三次的實(shí)習(xí)，自己也學(xué)會(huì)從更多的方面去看待一座建筑，隨時(shí)隨地去觀察周邊的建筑。時(shí)下很少能看到中國(guó)風(fēng)格的建筑了，建筑師向西方學(xué)習(xí)幾乎成了時(shí)尚，在中國(guó)九百六十萬(wàn)平方公里的土地上輪番演繹“kpf”風(fēng)格歐陸風(fēng)。也許有人會(huì)認(rèn)為中國(guó)的傳統(tǒng)建筑脫離了現(xiàn)代時(shí)尚，但是傳承傳統(tǒng)并不是全盤的否定西方。相反要從中汲取有用，有益的養(yǎng)分哺育自己的建筑，創(chuàng)造出即現(xiàn)代又中國(guó)的建筑，采用中西融合，兼收并蓄的方法。

中國(guó)建筑在世界建筑史中具有重要地位，影響到很多國(guó)家。而現(xiàn)在很多自詡為擁有中國(guó)傳統(tǒng)風(fēng)格的建筑，只是簡(jiǎn)單且粗糙的生搬硬套中國(guó)古建筑的建筑語(yǔ)匯產(chǎn)生了一大批粗制濫造，不倫不類的仿古"旅游一條街"類似的建筑，真不知道這是對(duì)中國(guó)古建筑的傳承還是褻瀆。

在每一天實(shí)習(xí)后，自己都會(huì)上網(wǎng)去查閱一些資料，鞏固當(dāng)天所學(xué)到的知識(shí)。當(dāng)?shù)谝淮温?tīng)說(shuō)通風(fēng)井、管道井的時(shí)候，只覺(jué)得為什么建房子需要打那么多的井，而當(dāng)真正看到實(shí)物的時(shí)候，有點(diǎn)難以置信不過(guò)也理所應(yīng)當(dāng)。總是在理論的黑暗的盒子里去想象抽象的東西就猶如盲人摸象，難免會(huì)片面、主觀。實(shí)習(xí)不僅僅是那三天，而是以后的每時(shí)每刻，在生活中用心去觀察路過(guò)的建筑工地，四周的建筑物，在頭腦中與所學(xué)的理論相結(jié)合。

通過(guò)這次實(shí)習(xí)，也讓我更清楚的認(rèn)識(shí)了自己的理想。從小時(shí)候起，就夢(mèng)想著當(dāng)一名工程師，蓋大家喜歡的房子，所以也就選擇了工程管理專業(yè)，有時(shí)候總是很焦急，老是覺(jué)得沒(méi)有學(xué)到太多的專業(yè)知識(shí)，也時(shí)常向老師咨詢什么時(shí)候自己才能透徹的去解剖一個(gè)建筑。可在這次實(shí)習(xí)中班里面有的同學(xué)也能夠清楚的指出一些建筑結(jié)構(gòu)，而自己幾乎完全處于無(wú)知狀態(tài)，這也就是差距，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的前提是實(shí)踐，需要有足夠的經(jīng)驗(yàn)才會(huì)在以后的工作中運(yùn)用自如。

在這短短的三天里，我們不僅在知識(shí)上更上一曾樓，而且在意志力上也有一定的提高，同時(shí)讓我們看到了差距，冷卻了我們學(xué)習(xí)知識(shí)的浮躁心理，也為自己是一名建筑人而驕傲。相信這次實(shí)習(xí)給我們帶來(lái)的經(jīng)歷一定可以為我們將來(lái)的學(xué)習(xí)和生活提供很大的幫助。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇十九

這學(xué)期第七周到第九周我們進(jìn)行了為期兩周的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)，“書上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。機(jī)械工程專業(yè)是一門操作性很強(qiáng)的學(xué)科，我們從書上學(xué)來(lái)的內(nèi)容很多，但實(shí)踐很少。記得上次的金工實(shí)習(xí)讓我們學(xué)習(xí)了很多書上學(xué)不到的知識(shí)，比如：銑床，車床，磨床，焊接，鉗工，氣割的操作方法。而這次的認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)的主要內(nèi)容是去認(rèn)識(shí)各種普通的和先進(jìn)的生產(chǎn)機(jī)床和各種生產(chǎn)線。比如我們這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)就看到很多種類的機(jī)床，普通的有車床，銑床，鏜床，刨床，鉆床，拉床，磨床。也看到了很多高精度或?qū)Ｓ玫臋C(jī)床，比如電火花腐蝕加工機(jī)床，快走絲慢走絲線切割機(jī)床，沖床，旋壓機(jī)，輥壓機(jī)，數(shù)控車床，數(shù)控銑床，數(shù)控磨床，加工中心，插齒機(jī)床等等。當(dāng)然在參觀設(shè)備同時(shí)更重要的是了解各種機(jī)械或部件的生產(chǎn)工藝過(guò)程。比如這次我們就參觀了工程機(jī)械.輥壓機(jī).硬質(zhì)合金.多種模具.螺母螺套.液壓缸.鋼圈等等的生產(chǎn)的過(guò)程。

在參觀很多工廠之前，我們都會(huì)上一堂安全生產(chǎn)知識(shí)課。比如在參觀廈門工程機(jī)械有限公司前我們就有上安全生產(chǎn)知識(shí)課，師傅告訴我們一年因生產(chǎn)事故而死的工人就有十多萬(wàn)，不必出車禍死的人少。在參觀前我們就戴了安全帽再進(jìn)車間。在參觀日上實(shí)業(yè)有限公司前我們也進(jìn)行了一堂安全生產(chǎn)知識(shí)課。主要教我們一些安全使用機(jī)床的知識(shí)。比如，在操作車床前要身穿緊身服裝，袖口扎緊，戴防護(hù)眼鏡，長(zhǎng)頭發(fā)要盤起來(lái)。打磨工件時(shí)要右手在前，左手在后。加工細(xì)長(zhǎng)工件時(shí)要加頂尖外還要加防護(hù)網(wǎng)。在參觀銀花公司前我又上了一堂安全生產(chǎn)知識(shí)課。這堂課主要以一些安全事故來(lái)教育我們，我們?cè)谠鲩L(zhǎng)安全意識(shí)外，讓我深刻感覺(jué)到——安全事故除了與操作者違規(guī)操作外有直接關(guān)系外，還與設(shè)計(jì)者在設(shè)計(jì)機(jī)械時(shí)安全性考慮不夠有關(guān)。我想如果在機(jī)床四周安裝一些感應(yīng)裝置，當(dāng)感覺(jué)到操作者違規(guī)操作時(shí)，自動(dòng)斷電或停機(jī)，這樣生產(chǎn)就變得安全多了。我們一定要好好學(xué)好安全生產(chǎn)知識(shí)，這是使我們一生受用的知識(shí)。

當(dāng)然認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)另一個(gè)重要內(nèi)容就是參觀生產(chǎn)線。生產(chǎn)線是一個(gè)機(jī)器或部件的生產(chǎn)過(guò)程。生產(chǎn)線有大有小，比如大的有工程機(jī)械的生產(chǎn)過(guò)程，廈門工程機(jī)械有限公司生產(chǎn)的鏟車首先沖裁出各種板料，再焊接成各種大型零件(鏟斗.底座…..)。同時(shí)齒輪廠在加工齒輪，加工齒輪的過(guò)程是先粗加工，再熱處理，再精加工，然后再裝配成變速器。工程機(jī)械的裝配流水線是-1,裝底盤——車的輪轂和車軸——車的發(fā)動(dòng)機(jī)——車的轉(zhuǎn)動(dòng)系統(tǒng)和液壓系統(tǒng)——車斗——駕駛室——輪胎和外設(shè)——完成。

參觀宏發(fā)電聲有限公司的繼電器生產(chǎn)線比較長(zhǎng)，首先是設(shè)計(jì)各種模具(注塑模具.沖壓模具)然后在高精度的機(jī)床生產(chǎn)模具零件，再去裝配模具(注塑模具.沖壓模具)。然后就可以用模具生產(chǎn)觸發(fā)器零件，(注塑模具生產(chǎn)觸發(fā)器塑料部分.沖壓模具生產(chǎn)觸發(fā)器金屬零件部分)。零件生產(chǎn)完后，金屬零件還需要進(jìn)行熱處理，最后就可以裝配觸發(fā)器了，觸發(fā)器是小部件，用人工裝配將生產(chǎn)率很低而且質(zhì)量很不穩(wěn)定。因此宏發(fā)觸發(fā)器裝配生產(chǎn)線使用了機(jī)械手自動(dòng)生產(chǎn)線。只要放入小零件，自動(dòng)生產(chǎn)線就可以自動(dòng)裝配，繞線，檢驗(yàn)。這樣既有很高的生產(chǎn)率，而且質(zhì)量有了保證。

在參觀日上鋼圈生產(chǎn)線也可以發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)線比較長(zhǎng)。鋼圈是由輪輻和輪輞焊接而成。輪輻生產(chǎn)線是——圓形板材——沖內(nèi)圈和螺紋孔——旋壓成輪輻形狀——車外圓和內(nèi)圓——完成。輪輞的生產(chǎn)線是——長(zhǎng)方形板材——卷圈——壓平——對(duì)焊——刨渣——擴(kuò)口——滾型——三道擴(kuò)張——?dú)饷軝z驗(yàn)——完成。輪輻和輪輞焊接生產(chǎn)線是——將輪輻壓入輪輞——預(yù)焊定位——埋弧焊——去繡——上漆-完成。

在參觀金鷺特種合金有限公司生產(chǎn)的wc硬質(zhì)合金的生產(chǎn)線是——制粉——壓型——燒結(jié)。硬紙合金的生產(chǎn)過(guò)程與普通部件的機(jī)加工完全不同。哪里所用的設(shè)備都是都對(duì)環(huán)境要求非常高，(無(wú)塵壓制車間燒結(jié)溫度要求高……)。在參觀液壓缸的生產(chǎn)線主要是——熱鍛活塞桿頭——車活塞桿活塞——鏜鋼筒內(nèi)圓——裝配——檢驗(yàn)——完成。

認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)的另一個(gè)重要內(nèi)容是認(rèn)識(shí)各種加工機(jī)床特別是專用機(jī)床.高精度機(jī)床。普通機(jī)床有車床，銑床，鏜床，磨床，刨床。這一類機(jī)床成本較低，精度一般，所以非常常用。這些普通機(jī)床在金工實(shí)習(xí)時(shí)也有學(xué)過(guò)。另一類機(jī)床是高精度，可以加工硬度非常高的硬質(zhì)合金，可以加工普通機(jī)床達(dá)不到要求的零件比如-刀具磨具……。而且精度非常高表面粗糙度非常低。那些機(jī)床有電火花腐蝕加工，快走絲慢走絲線切割加工……..。但這些加工機(jī)床的生產(chǎn)率都非常低，比如電火花腐蝕是靠電火花一點(diǎn)一點(diǎn)腐蝕零件，線切割是靠運(yùn)動(dòng)的鉬絲一點(diǎn)一點(diǎn)切割零件，有時(shí)加工一個(gè)面要一天甚至幾天。由于生產(chǎn)率非常低，因此這些生產(chǎn)方式主要用于加工模具等。

在這次參觀中我們還認(rèn)識(shí)了些生產(chǎn)率高的數(shù)控機(jī)床，加工中心，哪里使用的夾具都是專用夾具，零件安裝快，定位好。還使用了自動(dòng)換刀系統(tǒng)，使換刀在數(shù)秒內(nèi)完成。這樣節(jié)省了很多時(shí)間，從而生產(chǎn)率高。

在這次參觀中讓我深刻認(rèn)識(shí)到不同的機(jī)床的設(shè)計(jì)是為了滿足不同的生產(chǎn)要求而設(shè)計(jì)的。比如專用機(jī)床主要是用來(lái)加工特定零件的特定工序，使用專用夾具。生產(chǎn)效率最高，質(zhì)量好，但通用性差，主要用于大批大量生產(chǎn)。普通車床使用通用夾具，人工夾緊，控制。夾具通用性好，但工人要求高，生產(chǎn)率不高，質(zhì)量不穩(wěn)定，主要用于中小批量和單件生產(chǎn)。數(shù)控銑床數(shù)控車床的加工柔性好可以加工復(fù)雜表面，有自動(dòng)換刀系統(tǒng)，加工精度高。但設(shè)備成本高，多用于小批量單件生產(chǎn)。電火花腐蝕和線切割機(jī)床加工精度最好，表面質(zhì)量好，可以加工硬質(zhì)合金，但加工效率非常低，設(shè)備非常貴。因此只用于加工模具和刀具等硬質(zhì)金屬。

在這次實(shí)習(xí)中我們還學(xué)習(xí)到各種熱處理工藝。首先在廈門工程機(jī)械有限公司我可以看到焊接件在焊接后立刻進(jìn)行去應(yīng)力退火，在現(xiàn)場(chǎng)我們可以看到有一名工人對(duì)剛焊好的焊縫噴火加熱，以去應(yīng)力。在齒輪廠，我們可以看到齒輪的熱處理工藝過(guò)程，看到了井式加熱爐，主要對(duì)齒輪進(jìn)行滲碳處理，以提高輪齒表面硬度。

在恒耀金屬有限公司我們看到了螺母螺栓的調(diào)質(zhì)處理，使螺母螺栓由回火索氏體，使零件有高的綜合力學(xué)性能。在銀華機(jī)械公司，我們可以看到一些工人對(duì)活塞桿進(jìn)行感應(yīng)表面淬火，使活塞桿表面有足夠硬度。在書上我們還學(xué)到很多其他熱處理方法，比如：正火，滲氮，回火等等。

這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)是我們進(jìn)大學(xué)后的第二次實(shí)習(xí)，第一次金工實(shí)習(xí)讓我們學(xué)習(xí)了普通機(jī)加工方法，學(xué)習(xí)面相對(duì)較窄，但學(xué)習(xí)深度較深。讓我們學(xué)會(huì)了一般機(jī)加工手段。而這次認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)的學(xué)習(xí)面很寬，從普通零件(比如：齒輪，焊接件，沖壓件……)到精密零件或組件的加工(比如：刀具，注塑模具，沖壓模具……)。所用的機(jī)床從普通機(jī)床到專用機(jī)床到精密機(jī)床。加工方法從以前學(xué)的機(jī)加工到電加工，化學(xué)加工，物理加工…..。由于我們是以參觀工廠的形式來(lái)學(xué)習(xí)，并沒(méi)有參與實(shí)際加工操作，而且參觀的過(guò)程也比較簡(jiǎn)短，有點(diǎn)走馬觀花的感覺(jué)。所以學(xué)習(xí)的深度沒(méi)有金工實(shí)習(xí)那么深。以后還希望有更多的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，實(shí)習(xí)形式來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)才讓我們對(duì)課本的知識(shí)有更深刻的認(rèn)識(shí)。實(shí)習(xí)也是一種很系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，以后工作也會(huì)接觸各種機(jī)械，也會(huì)進(jìn)入車間生產(chǎn)。如果我們對(duì)設(shè)備一無(wú)所知，那么我們就浪費(fèi)了四年寶貴的大學(xué)學(xué)習(xí)生活。十分希望有更多的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，以實(shí)用的知識(shí)來(lái)填補(bǔ)我們稚嫩的頭腦。

認(rèn)知升級(jí)心得范文（20篇）篇二十

這次實(shí)習(xí)是我們畢業(yè)前的一次全面的實(shí)習(xí)。以擴(kuò)大知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的聯(lián)系，增加社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)，鍛煉潛能，使畢業(yè)后真正進(jìn)入社會(huì)，適應(yīng)國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，在我們的生活和工作中處理好所有的`問(wèn)題。校園讓我們遵循自己的原則。我學(xué)過(guò)知識(shí)和愛(ài)好找單位實(shí)習(xí)，進(jìn)一步運(yùn)用知識(shí)分析和解決實(shí)際的專業(yè)問(wèn)題，提高我們的實(shí)際工作潛力，為畢業(yè)實(shí)習(xí)和畢業(yè)后實(shí)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。下面小編給大家整理的工廠范文五篇，希望大家喜歡!