優(yōu)秀作文的結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)有序，邏輯清晰，使讀者能夠迅速抓住文章的中心思想。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇一

暑假，爸爸媽媽先帶我去了上海，參觀科技館讓我學(xué)到了很多課外知識，球幕影院的體驗(yàn)讓我大開眼界，欣賞燈光璀璨的外灘夜景，讓我看到了超炫的東方明珠!我們還去了韓國，參觀青瓦臺、景福宮讓我了解到韓國的歷史。我最喜歡的還是愛寶樂園，雖然動物園區(qū)沒有長隆野生動物園大，但動物離我們超近的，長頸鹿都能把頭伸進(jìn)我們的車窗!在游樂場我玩了很多游樂項(xiàng)目，而且在爸媽的鼓勵下我第一次自己開碰碰車!還有韓國超級搞笑的涂鴉秀表演，，讓我大笑不已。爸媽還帶我登上了大郵輪參觀，我感覺下次坐郵輪去旅行也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。哈哈，這個(gè)假期我過的很充實(shí)，也很愉快!

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇二

今天，天氣晴朗，萬里無云。我，媽媽，爸爸吃了早餐。我們穿上運(yùn)動鞋，帶上毛巾、水杯、面包……一家人坐著車有說有笑地來到了崎云山腳下。

下了車，我看見一條清澈見底的小溪，小溪的水嘩嘩的`從山腳下流過，邊上還有幾顆綠油油的柳樹。微風(fēng)一吹，柳樹的枝條像頭發(fā)一樣在風(fēng)中跳舞，可美了。邊上有一條路一直通往山頂。我抬頭一看：“哎，高山上怎么頂著天呢？”我的好奇心越來越大，十分想去山頂看個(gè)明白，于是一家人往山頂爬去。爬著爬著，我們發(fā)現(xiàn)有一顆粗壯的松樹像衛(wèi)士一樣筆直地站在那里。接著，我們繼續(xù)往上爬，田園的風(fēng)景可美了。到處都是茂密的竹林，小鳥嘰嘰喳喳地叫著，好像在唱一首好聽的歌一樣，爬到一半時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)有一處亭子，媽媽氣喘吁吁地說：“我們?nèi)ネぷ永锍渣c(diǎn)東西吧。”大家說：“好的。”于是，我們坐在亭子里拿出我們帶來的水和面包吃。過了一會兒，我們已經(jīng)快到山頂了，我們一家用最后的力氣爬到了山頂。原來，山頂上的天還是那么高那么遠(yuǎn)。看著漫山遍野的青翠，我的心中充滿了自豪感。

到了晚上，我們回到了家，我感覺腳很酸很痛，可是心里卻非常快樂，今天真是有意義的一天！

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇三

暑假是學(xué)生們放松心情、充實(shí)自我的最佳時(shí)期。每年暑假的到來，我都會有一些不同的計(jì)劃，今年暑假，我決定學(xué)習(xí)跆拳道，體驗(yàn)這項(xiàng)傳統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動。跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)意志力和自信心。下面，我將分享我學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷和體會。

學(xué)習(xí)跆拳道的第一天，我感到有些擔(dān)心和緊張，因?yàn)檫@是我第一次接觸這項(xiàng)運(yùn)動。在教練的引導(dǎo)下，我開始了基礎(chǔ)的訓(xùn)練。起初，我發(fā)現(xiàn)跆拳道需要良好的柔韌性和身體控制能力，這對我來說是一個(gè)挑戰(zhàn)。但我沒有退縮，而是堅(jiān)持練習(xí)。我每天早上都會按時(shí)去訓(xùn)練，不僅學(xué)習(xí)基本的動作，還練習(xí)各種踢腿和拳擊技巧。通過不斷的練習(xí)和觀摩其他學(xué)員的表演，我逐漸掌握了一些技巧和戰(zhàn)術(shù)。

第三段：跆拳道給我?guī)淼暮锰帯?/p>

學(xué)習(xí)跆拳道讓我受益匪淺。首先，它幫助我建立了良好的身體素質(zhì)。通過長時(shí)間的訓(xùn)練，我變得更多了強(qiáng)壯和靈活，尤其是在腿部肌肉的鍛煉上，我可以感受到明顯的差異。其次，跆拳道訓(xùn)練也對我的精神狀態(tài)有很大的影響。在跆拳道的過程中，我學(xué)會了控制情緒，保持冷靜并且應(yīng)對挑戰(zhàn)。這在現(xiàn)實(shí)生活中也給了我很大的啟示，幫助我在面對困難時(shí)更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。此外，跆拳道還讓我認(rèn)識了很多朋友，我們一起訓(xùn)練、比賽，相互支持和鼓勵。這增強(qiáng)了我在人際交往方面的能力。

通過學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅身體強(qiáng)壯，精神狀態(tài)更加健康，還有一項(xiàng)最重要的收獲——自信心。從前，我是一個(gè)對自己缺乏信心的人，對自己的能力和潛力懷疑重重。但是，隨著我在跆拳道上的進(jìn)步，我逐漸擺脫了自卑和不自信的困擾。每一次踢出的高腿、每一次成功的拳擊，都增加了我對自己的信心。在面對其他學(xué)員的競爭和比賽時(shí)，我能夠表現(xiàn)出自己的實(shí)力和自信。通過跆拳道的訓(xùn)練，我學(xué)會了相信自己的潛力，不再輕易被挫折打敗。

第五段：結(jié)尾。

通過暑假的跆拳道訓(xùn)練，我不僅獲得了身體上的鍛煉，還培養(yǎng)了堅(jiān)毅、自信和合作的精神。留給我的最寶貴的財(cái)富不僅是一身健康的體魄，更是對于自我的認(rèn)識和自信心的提升。我相信，這些經(jīng)歷將對我未來的成長起到積極的作用。無論是面對學(xué)業(yè)還是社交，我都會堅(jiān)定地面對挑戰(zhàn)，充滿自信地去追求我的目標(biāo)。學(xué)習(xí)跆拳道的經(jīng)歷將成為我人生中難忘的一部分，我將永遠(yuǎn)保持對這項(xiàng)優(yōu)秀運(yùn)動的熱愛和感激之情。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇四

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇五

實(shí)踐單位：xx跆拳道館。

實(shí)踐日期：20xx年xx月xx日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。

一、xx跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準(zhǔn)在濟(jì)南開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。

xx館學(xué)員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：xxxx年省青少年跆拳道錦標(biāo)賽上該跆拳道館獲得了6個(gè)第一名、2個(gè)第二名、2個(gè)第三名；xxxx年全國大眾跆拳道錦標(biāo)賽上xx跆拳道館獲得1個(gè)第一名、4個(gè)第二名、3個(gè)第三名；xxxx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個(gè)第一名、4個(gè)第二名、6個(gè)第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得1個(gè)第一名、5個(gè)第二名、8個(gè)第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個(gè)第一名、6個(gè)第二名、9個(gè)第三名、xxxxx多次獲得團(tuán)體冠軍、被評為全國“十佳道館”。

擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：xxx英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)、是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的朝鮮民族的體育項(xiàng)目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨(dú)特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。它通過競技、品勢和功力檢測等運(yùn)動形式、使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf）兩大組織及其他民間的跆拳道組織。

跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍(lán)帶、藍(lán)帶、藍(lán)紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。

跆拳道獨(dú)有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。

三、實(shí)際實(shí)踐內(nèi)容：

迄暑假開始（xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于xx館經(jīng)營和教學(xué)安排，我被安排在濟(jì)南市，市中區(qū)，濟(jì)南大學(xué)內(nèi)的分館負(fù)責(zé)跆拳道教學(xué)。教學(xué)對象主要為中小學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實(shí)戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學(xué)的同時(shí)還兼顧道館的營銷、管理和經(jīng)營。

四、實(shí)踐目的：

社會實(shí)踐是大學(xué)生在改革開放中走向社會的一個(gè)很重要的鍛煉環(huán)節(jié)，也是教育與實(shí)踐相結(jié)合的.具體體現(xiàn)。當(dāng)今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭，隨著人才被推向市場，大學(xué)生的自我優(yōu)越感將逐漸消失，發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時(shí)代的要求，不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平，更必須具備一定的綜合素質(zhì)。

大學(xué)生參加實(shí)踐活動，對德智體本身來說是課堂教育的延續(xù)。大學(xué)生積極參加社會實(shí)踐，是高校思想政治教育的一條重要渠道，使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長。當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才，就不能閉門讀書，而必須敞開大門，走向社會，與工農(nóng)相結(jié)合，積極投身到改革的洪流中去。

要求學(xué)生們具有較強(qiáng)的應(yīng)用能力，實(shí)踐活動則是達(dá)到這一目的的必由之路。現(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會實(shí)踐體系，越來越成為整個(gè)在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過程的重要組成部分。

五、實(shí)踐感悟：

這個(gè)暑假，對于我個(gè)人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。

無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨(dú)能做的最為有價(jià)值的事也只有為逝去的時(shí)間譜寫一曲較為完整的墓志銘。

xx跆拳道館，是我遇到的很不錯(cuò)的工作單位；xx跆拳道館，是我人生中第一個(gè)職業(yè)提供者；xx跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者xx無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。

古語有云：三人行必有我?guī)煛９湃私允侨绱耍螞r生活在新時(shí)代的我。無論如何，左樂館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識，跆拳道的教學(xué)方式，工作的知識，人生的知識xxxx跆拳道館更是帶給了我很多初體驗(yàn)，時(shí)間流逝超所值。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇六

快樂暑假宋哲今天，我來到了家鄉(xiāng)呂四，這個(gè)以海鮮聞名四海的漁港。

初到呂四，我決定去大海一次，趁落潮的時(shí)間去海灘上捉一些海鮮回來。就快接近大海了，涼絲絲的寒風(fēng)夾雜著魚腥味撲面而來。海灘上，及艘漁船因來不及隨浪而去，而擱淺了終于到達(dá)目的地了。海的堤岸是用石頭堆積而成，靠近沙灘上的石頭還有許多小蟲子，甚是。我繼續(xù)向前走去，我在沙灘上的洞旁邊發(fā)現(xiàn)幾個(gè)比指甲蓋還小的螃蟹，甚是稀奇，有的螃蟹一看到我就鉆進(jìn)洞里去了，有的就地挖洞，把自己掩藏起來，只露出兩只小眼睛向外面望著，有的跑到附近的`水洼里，消失的無隱無蹤。我們繼續(xù)向前走去，在淺淺的水里，我突然發(fā)現(xiàn)有許多類似小沙丘的東西，可我仔細(xì)一看，這東西居然還在蠕動，后面還拖著一排長長的痕跡，我立馬抓起來，洗洗干凈，可我還丈二的和尚摸不清頭腦，這到底是什么呢？于是，我便去請教吃遍天下海鮮，能辨認(rèn)出許多我不認(rèn)識的海鮮專家——老媽，他一看，眼睛一亮，說這是黃泥螺，十分鮮美，我一聽大喜，忙把老爸老媽拉到我這邊來。

于是，一個(gè)抓黃泥螺的小分隊(duì)就誕生了，我們忙活了一上午，從西跑到東，再從東跑到西，我們收獲了上千只黃泥螺，還撿到了一些貝殼、蟶子和螃蟹，，其中幾只螃蟹還很大呢！最讓我驚喜的是，我發(fā)現(xiàn)了一種螃蟹，這里人叫它“踩不死”，它有著圓圓的蓋子，上面沒有然任何印記，而且十分堅(jiān)硬，其他跟普通螃蟹沒有什么兩樣。媽媽告訴我，它之所以叫“踩不死”，就是因?yàn)榧词鼓惆阉旁诘厣喜龋膊粫人馈Ｓ谑牵蠛Ｖ脠A滿結(jié)束故了。這真是一個(gè)快樂的暑假啊！

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇七

二、活動時(shí)間。

20__年6月20日至8月10日。

三、活動開展地點(diǎn)。

__周邊縣城及城鎮(zhèn)。

四、參加人員。

__教育招聘的教育從事著以及將要進(jìn)行補(bǔ)課的中小學(xué)生們。

五、活動目的。

__教育是以“追先賢，因材施教;勝今朝，優(yōu)質(zhì)教學(xué)”為校訓(xùn)，以“誠信辦學(xué)”為宗旨，以“名師輔導(dǎo)”為核心，以“一對一”個(gè)性化教學(xué)為特色，為幼兒、初、高中學(xué)生、成人提供全方位的教育培訓(xùn)和全日制教育，涉及領(lǐng)域還涵蓋公務(wù)員培訓(xùn)，學(xué)前教育教師培訓(xùn)、外教口語、冬夏令營、學(xué)歷教育(函授、自考)、等級考試、職稱外語等方面。

通過這次暑期活動希望可以達(dá)到以下幾個(gè)目的：

2、提高大學(xué)生們鍛煉自我，提高自我的能力;。

3、宣傳__教育機(jī)構(gòu)的文化和知名度，為將來更好的進(jìn)入__地區(qū)做好準(zhǔn)備。

4、活動準(zhǔn)備和具體個(gè)性化測評系統(tǒng)相關(guān)資料給予家長，不需要時(shí)不用給。家長在看資料時(shí)一定要認(rèn)真講解講解時(shí)速度要慢一點(diǎn)，把每一點(diǎn)都講清楚。

(4)電話招商時(shí)要注意，語氣緩和，不管對方說話有多惡劣都要心平氣和，和家長說明原因。

五、工資分紅。

1~10人每人50元11~20人每人60元20人以上每人70元另以上為建議水平，測評使用機(jī)構(gòu)可根據(jù)自身情況及所處地區(qū)酌情調(diào)整。

六、活動優(yōu)勢(重點(diǎn)向家長介紹的內(nèi)容)。

1.我們有區(qū)別于其他一般知識點(diǎn)培訓(xùn)，這是一個(gè)一對一測評的系統(tǒng)，找到學(xué)生的優(yōu)勢與劣勢，有針對性地去調(diào)整學(xué)生的情況，讓其達(dá)到最優(yōu)。

2.關(guān)注留守兒童，我們會提供20個(gè)免費(fèi)的機(jī)會給他們，讓他們也體驗(yàn)個(gè)性化測評系統(tǒng)的魅力。

3.我們的主題是手拉手、心連心，所以我們會讓一些有條件的.孩子和留守兒童組成一幫一的活動，他們互相幫忙，互相學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子們的交流能力和認(rèn)知能力。

4.我們專注讓孩子們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，不僅是學(xué)習(xí)知識更是學(xué)會如何做人，培養(yǎng)他們各種能力。

5.我們的教學(xué)內(nèi)容生動靈活，現(xiàn)場為孩子準(zhǔn)備了很多開發(fā)智力的玩具，還開發(fā)了一些有益的游戲，讓學(xué)生在玩的過程中逐步提高，激發(fā)孩子天賦，引導(dǎo)孩子更健康、快樂的生活。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇八

9月22日是中秋，是舉家團(tuán)圓的日子，今天我和爸爸媽媽就是去爺爺奶奶家過中秋節(jié)的。

到了爺爺奶奶家，我和爸爸媽媽、姑父姑媽，以及姐姐一起約好吃完團(tuán)圓飯去登山望月，大家為了早點(diǎn)登山，不讓烏云遮住月亮，所以我們早早地就吃完飯一起去爬紫金山了，剛上山，一陣陣?yán)滹L(fēng)就直向我脖子里鉆，我急忙把衣服裹了裹，這時(shí)姑父說他知道一條近道，說完就帶我們從一條小路向山上走去，越向上，越細(xì)長。走到半路，我的手已經(jīng)冰冷冰冷了，都有點(diǎn)想下山回家了，但就這樣退縮一定會被大家笑話，想到這兒，我又繼續(xù)沿山路向上”爬“去。

一路上我看見了搖擺的古藤，蒼天大樹，映入眼簾，我看著看著，突然我禁不住”呀“的一聲叫了起來，原來這是我兒時(shí)玩耍的小橋流水，其實(shí)所謂的小橋流水只不過是幾塊青石板和從山間流下的一條小溪，但這里封存了我兒時(shí)的歡樂。我們前面幾個(gè)人從山上下來了，從他們的表情上和語氣上，我就知道月兒早已被子烏云遮住了，但我們不服氣，向上爬，終于爬上了山頂，看著山頂滿天的烏云和灰蒙蒙的夜色，我的心里不由有一絲傷心，但我很快轉(zhuǎn)念又想，世上本來就有悲也有歡，有離也有合的，就像天上的月兒有影也有現(xiàn)，有圓也有缺一樣，或許這種殘缺的美，帶給了我更多的想象和希望。

9月22日中秋，雖然我今年沒有像以往一樣見到月亮，但我相信月亮總會出來的!而且會更加明亮，更加美麗!

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇九

跆拳道星期二，是我學(xué)跆拳道的第一天，我興奮不已，心里有種說不出的高興。到了工人文化宮，我就快速走路來到健美中心，我進(jìn)去一看，沒想到，學(xué)跆拳道的'女孩子比男孩子還多呢！沒過多久，就上課了，我們迅速排好隊(duì)，排完隊(duì)后，就開始學(xué)基本功了。教練要我們壓腿。我把左腳彎曲，搭在右腳上面，盡量把全身壓在有腿上。我慢慢地做，慢慢地壓，一下子比一下子壓得下一點(diǎn)了，過了一下，我就可以把身子全部壓在腿上拉，我看看四周，有的人還在哎呀哎喲地叫呢！練完基本功后，就正式開始學(xué)跆拳道了，其中，內(nèi)容有，上道拳，中道拳，下道拳，出拳時(shí)要有力，最好能跟著空氣發(fā)出聲音。輪到我們做了，我先把兩腳稍稍分開，然后做呼吸狀，用手用力往下垂，嘴里有底氣喊一聲“嘿！”做完這個(gè)動作后就把手使勁往上一甩，然后就喊一聲“嘿！”同時(shí)也把手有力地往下面一甩。跆拳道，頑強(qiáng)拼博，報(bào)效祖國！跆拳道作文300字。

小學(xué)生作文（中國大學(xué)網(wǎng)）。

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暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇十

這一次我們五年級的的“學(xué)農(nóng)”是在余杭區(qū)長樂鎮(zhèn)的素質(zhì)教育基地，為期三天的實(shí)踐活動使我們收獲了許多書本上沒有的知識，體會了勞動的辛苦也快樂。

采茶與炒茶活動給我留下了深刻的印象，因?yàn)槲規(guī)Я艘恍∨踝砸延H自采摘并炒制的新鮮茶葉回家，給爸爸媽媽泡上一杯清茶，他們邊喝邊點(diǎn)著頭，連聲說著：“嗯，好香啊！”我很得意，心里也覺得甜甜的。

“茶葉出鍋嘍！”一陣香氣撲鼻而來，我抓一把已經(jīng)炒干了的茶葉，放在紙杯里包好，心想：“我要把自已親自采摘和炒制過的茶葉帶回家，等媽媽下班回來，給她泡上一杯正宗的近山毛峰茶，讓媽媽美美地品嘗一番……”。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇十一

積極的進(jìn)攻，出色的防守，中國跆拳道“新星”趙帥戰(zhàn)勝泰國選手獲得里約奧運(yùn)會男子58公斤級跆拳道項(xiàng)目的金牌，這也是中國男子跆拳道隊(duì)在奧運(yùn)會上的第一枚金牌，一直與趙帥保持聯(lián)系的江蘇省跆拳道隊(duì)主教練王志杰大贊其具備一流運(yùn)動員的一切品質(zhì)，身材一流，有智慧，倔強(qiáng)，且不服輸。

今年21歲的趙帥身高1米88，自2013年獲得全運(yùn)會冠軍后，在各項(xiàng)全國比賽中勢不可擋。

首次獲得奧運(yùn)資格的趙帥是“奧運(yùn)新星”，而就這個(gè)“奧運(yùn)新星”成為了一匹勢不可擋的“黑馬”，一路過關(guān)斬將，勇奪金牌，贏得了中國在本次奧運(yùn)會上的第19金，并改寫了中國男子跆拳道隊(duì)的歷史。

當(dāng)天，為趙帥喝彩的人不止在巴西里約，在大洋彼岸的江蘇省跆拳道隊(duì)的教練和隊(duì)員們一同觀戰(zhàn)。此次巴西里約奧運(yùn)會上，中國跆拳道隊(duì)拿到了4個(gè)參賽名額，其中2個(gè)名額均來自江蘇，一個(gè)是奧運(yùn)“三朝元老”吳靜鈺，一位便是這位“奧運(yùn)新星”趙帥。

昨晚吳靜鈺和趙帥相繼比賽。作為兩人的教練，王志杰幾乎是徹夜未眠。直到今天上午趙帥獲得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。

說到趙帥，王志杰贊不絕口：“趙帥是個(gè)很難得的運(yùn)動員，身材非常好，他的身材在世界跆拳道選手中是一流的，并且很有智慧，不服輸，雖然不張揚(yáng)，但是有著一股子倔勁。”

王志杰透露，自己這段時(shí)間一直和趙帥保持著聯(lián)系。因?yàn)椋w帥從2009年才跟著自己練習(xí)，時(shí)間比較短，所以他還要不斷的對其戰(zhàn)術(shù)和狀態(tài)進(jìn)行調(diào)配。

“我一直鼓勵趙帥要主動出擊。等對手打的方法，太被動，并且體現(xiàn)不出趙帥自己的優(yōu)勢，因此我給他設(shè)計(jì)的戰(zhàn)術(shù)是主動進(jìn)攻，就是‘迎擊’，逼著對手進(jìn)來打自己。”王志杰如是說。當(dāng)然，從趙帥本次奧運(yùn)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)來看，他也正是這么做的。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇十二

慢慢地、慢慢地走過那五彩的跆拳道之路，回過頭來，我看到了自己那一步步跆拳道成長的腳印。剛滿十二歲的我卻走過了五年的跆拳道之路，這五年的跆拳道之路充滿著痛苦與歡樂。

差兩個(gè)月才滿七歲的我被媽媽送進(jìn)了一個(gè)道館，從此走上了跆拳道之路。那時(shí)的我方位不分、左右不分，打起拳來搖搖擺擺，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道課，幼小的我在每天晚上都要在寂靜的墻角邊練習(xí)開胯，慢慢地又學(xué)會了壓腿、下腰、劈叉……在教練的嚴(yán)格訓(xùn)練下，我的基本功開始有了進(jìn)步。隨著年齡的增長，我對跆拳道也逐漸地有所了解，我知道跆拳道將一直伴隨著我的一生。

越往下學(xué)，動作越難，特別是練習(xí)一些技巧動作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的堅(jiān)持，讓我走到了今天。為了掌握好每一個(gè)動作，我被教練訓(xùn)過、被媽媽罵過，自己哭過，生氣過，但是我沒有放棄跆拳道這剛毅的武道，只因?yàn)槲蚁矚g它。

今年春天，為了參加四品的考試，幾乎每天晚上都要進(jìn)行練習(xí)，有時(shí)在道館，有時(shí)在家里。為了練習(xí)技巧動作，我的腳趾被一次又一次地磨破、出血，每天要換幾次創(chuàng)可貼。就這樣，在老師的指導(dǎo)下，在自己刻苦的練習(xí)下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考試中獲得了考級證書，為祖國爭得了榮譽(yù)。

雖然我非常熱愛跆拳道，但是我沒有為此而影響我的學(xué)習(xí)，今年九月我從五年級直接升至了六年級。現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重，雖然不能像以前那樣花很多的時(shí)間在跆拳道學(xué)習(xí)上，但是在不影響學(xué)習(xí)的情況下，我仍然艱難地繼續(xù)著我的跆拳道之路。

我喜歡道服、喜歡我的道鞋、喜歡競技場上的歡呼……。

五年的跆拳道之路，充滿著笑聲，也充滿著痛苦，但是我愿意繼續(xù)下去，直到永遠(yuǎn)。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇十三

首先感謝您對至善跆拳道館的支持和認(rèn)可，在暑假的日子里，您們也了解了本館的規(guī)模和教練的授課水平，您從對跆拳道的未知到初步認(rèn)識到您的寶貝的親身體驗(yàn)，可以說，只有身在其中的人才能體會與孩子一起成長的苦與樂。

第一次接觸跆拳道您可能抱著一種觀望的態(tài)度，讓孩子來試試，您害怕自己的孩子在陌生的環(huán)境會不適應(yīng)，害怕自己的孩子吃不了苦，但事實(shí)證明您的擔(dān)心都不是問題，孩子們不僅出色地完成每天的訓(xùn)練內(nèi)容而且在眾人面前敢于展現(xiàn)自己，表現(xiàn)自己。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴在無形中就增強(qiáng)了孩子的自信心。作為家長，看到孩子的變化我們應(yīng)該為寶寶們驕傲!

種調(diào)味品，讓孩子覺得新鮮而快樂，只有讓孩子堅(jiān)持不懈，才能終生受益!!

我們現(xiàn)在多給孩子一個(gè)選擇的機(jī)會，孩子將來就多一個(gè)選擇的可能。

孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步都和教練們的辛勤努力是分不開的，學(xué)習(xí)了跆拳道之后，很多學(xué)員明顯提高了身體素質(zhì)，而且增強(qiáng)了自信心，同時(shí)，跆拳道訓(xùn)練可以給他一個(gè)和同齡孩子一起生活的大家庭氛圍，培養(yǎng)他的團(tuán)隊(duì)合作精神，很利于孩今后的成長。

當(dāng)家長決定報(bào)名，把孩子送到道館訓(xùn)練后，許多家長就認(rèn)為孩子的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的好壞全部取決于道館!其實(shí)家長們往往忽略了一些其他的因素。那就是家長們自己，孩子不管在哪里學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)什么……這些都不重要，重要的是過程都離不開家長的陪伴、鼓勵、與支持。父母是孩子成長教育過程中最重要的人，孩子的付出與努力是要得到家長們的肯定與表揚(yáng)，之前我有看過一本書!里面的內(nèi)容讓我深得所思，所以今天我給大家介紹下面這六個(gè)詞語，希望你們聽了之后也深得所思：

一、放手。

當(dāng)孩子來到道館時(shí)，要學(xué)習(xí)的第一件事就是“禮”，而“禮”重要的表現(xiàn)就是整衣冠，學(xué)會穿道服、系腰帶。現(xiàn)在很多學(xué)員年齡偏小，只有四、五歲。很多家長會認(rèn)為孩子太小，什么也不會。讓孩子自己弄吧，動作太慢，耽誤時(shí)間，于是就幫孩子都穿好弄好。尤其是爺爺奶奶等長輩，因?yàn)閻蹖O心切，常會有這樣的事情發(fā)生。各位長輩、爸爸媽媽們千萬不要誤以為“等到孩子長大后自然就會了”。其實(shí)，低齡孩子的模仿力和動手力是非常強(qiáng)的，做為家長盡量多給機(jī)會讓孩子獨(dú)立穿、脫道服、系腰帶、穿鞋子。先讓孩子做，做得不好的地方再幫孩子調(diào)整，讓孩子慢慢來，一樣一樣的學(xué)。孩子在嘗試、學(xué)習(xí)的過程中，自然會慢慢培養(yǎng)出成就感和自信心。當(dāng)孩子做得不夠好、動作慢的時(shí)候，需要父母極大的耐心和鼓勵。如果小時(shí)候錯(cuò)失鍛煉的機(jī)會，失去自理的能力，長大后將更難獨(dú)立。

二、陪伴。

良好的親子關(guān)系是親子溝通的基礎(chǔ)，而建立良好的親子關(guān)系很重要的一點(diǎn)就是親子間有足夠的陪伴。現(xiàn)代社會，很多父母工作忙碌，孩子上興趣班多半是由老人接送，或者父母單獨(dú)一方(很多時(shí)候都是媽媽)接送。真正愛孩子就是讓孩子有幸福的童年，就是舍得花時(shí)間、精力、情感陪伴孩子。因此，很少接送孩子訓(xùn)練的父母，盡量多付出一些時(shí)間和精力來接送孩子，讓長輩休息一下，或與另一半交替接送孩子，時(shí)常關(guān)心、了解孩子訓(xùn)練的進(jìn)度、表現(xiàn)，增加親子溝通的內(nèi)容，建立親密的親子關(guān)系。

三、溝通。

首先是多和孩子溝通，下課后多問問孩子訓(xùn)練時(shí)的情況，尤其是其情緒、感受，開不開心?累不累?今天學(xué)了什么新動作?教練講了什么有趣的事?鼓勵孩子多分享訓(xùn)練時(shí)發(fā)生的趣事、難事，在溝通的過程中不知不覺培養(yǎng)孩子的觀察力、專注力、表達(dá)力，真正的關(guān)心孩子;其次要多和教練溝通，及時(shí)了解孩子訓(xùn)練時(shí)的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，以及教練需要家長配合監(jiān)督、改進(jìn)的地方。與教練溝通時(shí)，盡量和教練交流孩子在家、在學(xué)校表現(xiàn)好的地方，讓教練有機(jī)會能夠在公開場合表揚(yáng)孩子，以提高孩子的自信心;而孩子表現(xiàn)不好需要改進(jìn)或批評的地方，則盡量不要當(dāng)著孩子面和教練或其他人溝通，以保護(hù)孩子的自尊心。

四、鼓勵。

父母在道館陪伴的過程中，有時(shí)會看到孩子訓(xùn)練時(shí)的表現(xiàn)。這時(shí)，請不要隨意去和別的孩子比較。因?yàn)槊總€(gè)孩子的身體條件、性格特點(diǎn)都不一樣，接受度也會不一樣。有些孩子協(xié)調(diào)性好，有些孩子柔韌性好，有些孩子是力量型，有些孩子是速度型，各有所長。因此，在孩子的訓(xùn)練過程中，父母更注重的是孩子的態(tài)度是否認(rèn)真，訓(xùn)練時(shí)是否專注投入，而不要僅僅因?yàn)槟硞€(gè)動作完成不好就指責(zé)孩子。當(dāng)孩子參加考級、比賽、表演的時(shí)候，也應(yīng)以鼓勵為主，不要以結(jié)果為唯一的評量標(biāo)準(zhǔn)。每當(dāng)孩子做的不足、不好的地方時(shí)，都請用一顆包容和信任的心去對待孩子，幫助孩子正確看待不足，分析差異，找到改進(jìn)的方法。

五、參與。

道館做為一個(gè)教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，經(jīng)常會組織一些有意義的活動，如公益活動、親子活動、以此培養(yǎng)孩子的愛心、善心、感恩心，提高他們的表現(xiàn)力、協(xié)作力、人際交往力。這些活動對于孩子和父母來說都是一種體驗(yàn)，是一種無形的學(xué)習(xí)，尤其是在提升情商、建立信念、發(fā)展心智這幾個(gè)方面更是需要體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

孩子只有在體驗(yàn)中才能學(xué)會觀察、判斷、反思、校正，逐漸構(gòu)成自己的思考能力和觀點(diǎn)，他們在體驗(yàn)中感受到的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于說給他們的道理。父母積極參與道館組織的有益活動，不僅是給孩子提供一個(gè)探索、挑戰(zhàn)、內(nèi)在成長的機(jī)會，也是給自己提供一個(gè)成長的機(jī)會。

暑假學(xué)跆拳道（模板14篇）篇十四

我是個(gè)活潑外向的男孩，天生喜歡舞刀弄劍、揮拳踢腿，因此對格斗性質(zhì)的運(yùn)動——跆拳道尤感興趣。那年六一聯(lián)歡會上，一位女同學(xué)表演跆拳道——空手劈木板，我自然當(dāng)仁不讓地干起幫忙舉木板這”粗活”。就在我想扎馬站穩(wěn)之際，那位女生便以迅雷不及掩耳之勢劈了過來。只聽“啪”的一聲，手上的木板不費(fèi)吹灰之力地被劈成兩半，驚訝得我目瞪口呆!感受到跆拳道巨大威力的那一刻，我更堅(jiān)定了學(xué)習(xí)跆拳道的決心。聯(lián)歡會結(jié)束后，我把想學(xué)跆拳道的想法告訴了媽媽，媽媽爽快地答應(yīng)了。

終于盼到了上課，我換好道服，等待教練的到來。第一堂課，教練先是教我們跆拳道禮儀：進(jìn)入道場，面對國旗、面對教練、面對小伙伴們時(shí)都要行禮。原來跆拳道不光教人格斗技巧，更教人學(xué)會尊重及感恩。學(xué)跆拳道果然沒錯(cuò)!

接下來的那堂課，教練教我們正踢腿。他告訴我們踢腿時(shí)一定要目視對手，注意他的一舉一動。小腿繃直，便可以給對手強(qiáng)有力的進(jìn)攻。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于掌握了正踢腿要領(lǐng)，把正踢腿練得爐火純青。但我總覺得一直單腿踢，好像缺了點(diǎn)什么。于是我暗下決心一定要自創(chuàng)出一種比正踢腿更厲害的腿法。一回到家后，我就迫不及待地躲進(jìn)自己的房間，一邊獨(dú)自思索，一邊在床上默默地練了起來。我是這樣想的：單腿踢力量不夠大。如果左右踢兩次，且左右踢的時(shí)候，若是能跳起來加上身體的旋轉(zhuǎn)，不僅增加動作的靈活性，還可以防止對手反擊。為了讓這個(gè)新的`想法現(xiàn)實(shí)，我“廢寢忘食”地不斷練習(xí)，哪怕摔得自己鼻青臉腫，滿腳瘀傷也不放棄。幾天后上課，我把自己的想法跟教練說了，教練讓我把自己創(chuàng)新的動作演練了一遍。看完，他笑著點(diǎn)點(diǎn)頭并稱贊了我的這個(gè)想法不錯(cuò)，有創(chuàng)意!學(xué)員們也紛紛豎起大拇指。得到大家的肯定，我的心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。

雖然學(xué)跆拳道很苦，也很累，但我卻很快樂。因?yàn)閷W(xué)跆拳道不僅強(qiáng)健了我的身體，更磨練了我百折不屈的品質(zhì)，同時(shí)我還悟出一個(gè)道理：要想有創(chuàng)新，就要勤動腦。跆拳道如是，學(xué)習(xí)生活亦如是。