小學教案要求教師具備豐富的專業知識和教學經驗，同時還需要不斷學習和更新教育理念和教學方法。小學教案是教師在準備教學過程中編寫的一種工具，用于指導教師開展教學活動。那么如何編寫一份優秀的小學教案呢？我們應該從學生的實際情況出發，選取適合他們的教學資源和教學方法。以下是小編為大家整理的幾份小學教案范文，供大家參考和借鑒。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇一

1.感受保護眼睛的重要性。

2.初步認識眼睛的`結構，了解眼睛的作用。

3.學習《保護視力拍手歌》，掌握正確保護眼睛的方法。

課件準備：“眼睛的結構”圖片；《鬧鬧近視了》故事音頻及圖片；《保護視力拍手歌》兒歌及圖譜。

一、出示圖片師幼互動猜謎激趣。

1.教師念謎語，鼓勵學生猜測謎底。

2.出示圖片“眼睛”，揭露謎底。

二、播放音頻/圖片認識眼睛的結構及其作用。

眼睛上都有什么？

你知道這些部位有什么作用嗎？

三、播放音頻/圖片了解保護眼睛的重要性。

鬧鬧怎么了？

鬧鬧為什么會近視？

四、播放兒歌/圖譜了解正確保護眼睛的方法。

1.播放兒歌及圖片《保護視力拍手歌》，引導學生學習兒歌。

2.師幼互動，請學生繼續說說如何保護眼睛。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇二

1、知道眼睛對人健康的重要性。

2、了解有關保護眼睛的衛生常識，養成保護眼睛的.良好習慣。

視力圖。

知道眼睛對人健康的重要性。

1、學生蒙上眼睛進入教室。

讓學生感受眼睛看不見時的困難和不便，知道眼睛的重要。

2、知道怎樣保護眼睛。

3、學習保護眼睛的方法。

(1)、討論：小朋友如何保護眼睛?

(2)、結合《學生活動手冊》擴展和鞏固學生對保護眼睛方法的理解。

4、學習眼保健操。

了解保護眼睛的科學知識。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇三

1.初步懂得保護視力的重要性。

2.了解學習－些保護視力的有關常識,逐步養成好習慣。

1.提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。

2.提供做游戲用的眼罩。

3.“幼兒看電視時間”記錄卡。

提供有關材料：現成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。

感知討論操作實踐強化鞏固。

1.引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。

建議教師根據班級實際,循序漸進地開展以下－些活動。

活動－：在圖書區內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》,并提供錄音,供幼兒閱讀。

活動二：啟發幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活,學習和工作有哪些不方便,有哪些困難,以及形成“近視眼”的原因。

活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”,或請他們來到幼兒園,講講自己的“苦惱”。

活動四：擇時開展討論活動：

2.以集體或分組的形式,開展操作實踐活動。

活動一：《學學、做做》。

結合－些用眼要求較高的活動,向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識,幼兒在活動中進行實踐。看書、書寫或繪畫時,要有正確的坐姿和握筆姿勢,眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學學、做做棗將胳膊肘撐在桌上,將小臂和手掌伸直,中指點到鼻尖或額頭,即距離30厘米左右）。

不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找,活動室的哪些部位光線過強。過弱,不宜開展上述活動）。

看書、書寫及繪畫等活動的時間,每次約30~45分鐘,進行這些活動后,最好能向遠處望一會兒。（教幼兒學習用定時器。鬧鐘,或看時鐘來控制時間）。

不躺著、走著,或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞劇）。

活動：《看電視和玩游戲機》。

在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機前介紹保護視力的常識,鼓勵幼兒積極實踐。盡可能坐在電視機的正前方,距離不小于2米。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇四

放學了，小胖走在車來車往的馬路上。突然，小胖停了下來，一拍腦門說：“書包里有一本漫畫還沒看完呢。”于是，小胖放下書包，拉開拉鏈，找出漫畫書，一邊走一邊目不轉睛地盯著漫畫書看。

到了家里，媽媽叫小胖洗手吃飯。媽媽幫小胖裝了一大碗飯，小胖一邊吃一邊看漫畫書。媽媽叫小胖不要看了，可小胖就是不聽。

睡覺了，小胖換好睡衣，把漫畫藏到被窩里。等媽媽走了，小胖把漫畫拿出來，繼續盯著看。

過了一段時間，小胖感到眼睛很酸，就告訴了媽媽，媽媽帶他去醫院。醫生要檢查小胖的視力，小胖用右手蒙著右眼。醫生拿著棒子指了一個，小胖感到很模糊，就不由自主地把身子往前伸，但還是看不清左還是右。醫生問他：“最近你是不是不注意用眼衛生？”小胖跟醫生講了以前看書的情況，醫生說：“你要改掉這個壞習慣，不然你很快就會戴眼鏡了。”小胖聽了，按照醫生的囑咐，慢慢地改掉了不良習慣，他的視力也漸漸恢復了。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇五

1．熟悉各種早餐的名稱，掌握簡單的早餐搭配的方法。

2．初步理解早餐對身體健康的重要性。

3．體驗動手制作早餐的樂趣。

保鮮膜、盤子、面包、各種形狀、大小的餅干、火腿、等等各種食物。

幼兒扮演面包、雞蛋、牛奶、米粥向小朋友介紹所含的豐富營養。

附對話內容：

1．面包。

2．雞蛋。

大家好！我是雞蛋寶寶，我的個頭不大，但是可別小看我，因為我身體里很多的營養，有蛋白質、維生素、無機鹽等等，這些神奇的物質對身體的健康很重要，還可以防止疾病。小朋友你們覺得我棒嗎？那你們一定不要挑食。請喜歡我的小朋友給我拍拍手吧！謝謝大家！

3．牛奶。

我的名字叫牛奶，人們都喜歡我，因為我能讓身體的骨骼變強壯，幫助小朋友個子長高，是因為我身體里含有很多的鈣，這都是它的功勞！你們喜歡我嗎？那你們記得每天別忘了喝牛奶哦！

4．米粥。

大家好！我是米粥寶寶，早上喝一碗熱熱的、香香的米粥，不僅可以讓你的身體變暖和，而且我還特別容易消化，是不是很厲害啊！

1．小朋友你們都認識了哪些食物朋友？

2．它們對我們的身體有哪些好處？

3．小朋友除了這些早餐食物，你們還知道有哪些早餐食物？

5．有沒有好的辦法？

6．原來可以在早餐時選擇幾種食物，搭配在一起吃，到底怎樣才是合理的搭配呢？

我們早餐中的食物有很多種，要合理搭配在一起，營養才充分。早餐不但營養要豐富，而且還要漂亮美觀，味道還要很香！接下來，老師也帶來特別的早餐，它是怎樣的特別呢？讓我們一起來看看吧！

是啊，看見這些漂亮的早餐我很開心，想一口把它們都吃掉。這些食物中有著豐富的營養，小朋友不但要吃早餐，而且各種食物要搭配在一起吃，這樣才是美味又健康的早餐！

1．小朋友利用各種食物搭配制作美味早餐。

2．分享、品嘗自己動手制作的早餐。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇六

2．了解學習－些保護視力的有關常識，逐步養成好習慣。

3．愿意交流，清楚明白地表達自己的想法。

4．激發了幼兒的好奇心和探究欲望。

1、引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。

欣賞故事《倒霉的大近視眼》。

教師：聽聽故事里的近視眼是遇到了些什么困難。

1、看書、畫畫坐端正。

2、看電視要保持一定的距離。

3、不要用臟手揉眼睛。

4、定期檢查視力并進行治療。

大家來做眼球操。

方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇七

1、初步懂得保護視力的重要性。

2．了解學習－些保護視力的有關常識，逐步養成好習慣。

1．提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視限》。

2．提供做游戲用的眼罩。

3．“幼兒看電視時間”記錄卡。

4．與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。

提供有關材料：現成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。

感知討論操作實踐強化鞏固。

1．引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。

建議教師根據班級實際，循序漸進地開展以下－些活動。

活動－：在圖書區內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供幼兒閱讀。

活動二：啟發幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學習和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。

活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到幼兒園，講講自己的“苦惱”。

活動四：擇時開展討論活動：

2．以集體或分組的形式，開展操作實踐活動。

活動一：《學學、做做》。

結合－些用眼要求較高的活動，向幼兒介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，幼兒在活動中進行實踐。看書、書寫或繪畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。（可讓幼兒坐在桌前學學、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。

不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與幼兒共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動）。

看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。（教幼兒學習用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間）。

不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。（可演個小小啞劇）。

活動：《看電視和玩游戲機》。

在組織幼兒看電視、玩兒童電腦游戲機前介紹保護視力的常識，鼓勵幼兒積極實踐。盡可能坐在電視機的正前方，距離不小于2米。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇八

小學生保護視力教案（精選23篇）篇九

真是苦惱極了！

那么，近視眼是怎樣形成的呢？

主要是由于我們不注意用眼衛生造成的。我們看書，往往沒有一個好習慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，在坐在顛簸的車上也要翻單詞本。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上了。有時候看一些長篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……等等，例子是很多的。

本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態。條件越不好，人眼的調節肌就越得緊張地、不停地進行調節，而我們看書人了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強迫它不停地工作，人眼勢必累得不得了，調節肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球的前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。知道了近視的形成，就不難預防近視，保護好視力。首先，我們不要在強烈的陽光下看書，也不要在很弱的光線下看書。

其次，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要翻單詞本。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩定，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞。

另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看。因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態。

還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。

控制看書時間也很重要。看書時間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個鐘點。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十

認知：了解眼睛的作用，懂得保護眼睛的重要性；能力：創編眼保健操，掌握更多的保護眼睛的知識。

：知道保護眼睛的重要性；活動難點：創編眼保健操。

ppt課件《保護我們的大眼睛》、百寶箱。

小朋友們，我們一起來玩個游戲，老師需要請三位小朋友上來，我要把他們的眼睛蒙起來，其他的小朋友不可以告訴他問題的答案。

：我們閉著眼睛可以猜出物體的形狀，也可以猜出是什么東西，可是為什么猜不出這個東西的顏色呢？因為只有眼睛才能看見周圍美麗的東西和美麗的色彩。

接下來，我們來聽一個和眼睛有關的故事。

討論：

1、大眼貓是一只什么樣的小貓？它學會了什么本領呢？

2、大眼貓的眼睛為什么會疼呢？它后來是怎么去做的？

3、如果你是大眼貓，你會怎么樣做呢？

4、如果我們沒有好的眼睛會怎么樣呢？

：讀書寫字要坐直；眼睛要和書本保持一定的距離；眼睛有病要看醫生；不用眼睛看強光；不在光纖暗的地方看東西。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十一

眼睛是心靈之窗。作為人體最寶貴的感覺器官，眼睛是獲得外界信息的重要窗口。根據課標的安排，本課用生動形象的圖畫向幼兒開展有關保護眼睛的教育，讓幼兒體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，引導幼兒學習正確的用眼常識，了解不良的'用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，進而養成愛護眼睛的好習慣。

現在，隨著社會物質和文化生活的提高，兒童閱讀、繪畫、看電視等學習和娛樂活動已普及和經常化。由于小幼兒正處在生長發育期關鍵時期，求知欲強，學習緊張，作業負擔重，又不注意用眼衛生，長久下去，導致眼球過度疲勞，容易發生近視。小班幼兒是培養好習慣的重要時期，雖然他們在幼兒園就會接受到有關用眼衛生方面的教育，但是，在實際生活中，對于近視等眼睛疾病往往缺少認識，也會出現一些用眼方面的不良習慣，因此，在教學中，教師要注意幫助幼兒在思想認識上重視對眼睛的保護，并落實在具體行動中。

根據課程標準的要求結合幼兒實際，我確定了以下的學習目標：

1、我要了解正確用眼、保護視力的重要性。

2、我要掌握預防近視的措施和方法。

本節課的學習重點是：了解眼睛，學會預防近視的方法；

難點是：培養幼兒良好的用眼衛生習慣，并且持之以恒。

根據本班幼兒的心理年齡特點結合教學內容我選用：ppt課件、眼球操音樂、蒙眼用的道具等。

(一)、猜謎激趣，導入新課。

一開始上課教師就說：“今天老師給同學們猜個謎語：﹙課件出示﹚。

日日開箱子，夜夜關箱子，箱里一面小鏡子，鏡里一個小影子。

（打一器官）。

教師接著說：對了，我們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下眼睛，看看有什么發現？

今天我們一起學習《保護視力》板書課題。

(二)、游戲鞏固，學習新知。

1、游戲。

通過蒙眼睛畫嘴巴，讓幼兒體會到了眼睛的作用。讓幼兒進行體驗活動，真正感知體會到眼睛的重要性，沒有了眼睛做什么事都不方便。

2、明確目標。

說說眼睛的作用。

(三)、情景創設，扎實操練。

1、師：眼睛對我們是多么重要，為了引起人們的關注，我們國家把每年的。

6月6?日定為愛眼日，號召全社會的人來關注我們的眼睛健康。

2、討論近視的原因。

課件出示第二幅圖（小幼兒躺在床上看書），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？

課件出示第三幅圖（小幼兒用臟手揉眼睛），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？

課件出示第四幅圖（小幼兒看電視距離近），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？

課件出示第五幅圖（小幼兒在光線黑暗的情況下看書），讓幼兒說說這樣做好嗎，為什么？

3、全班討論：

怎樣保護我們的眼睛?保護眼睛從哪些方面做起？

（出示課件）。

眼睛對我們是多么重要，只要我們養成了正確的愛眼、護眼習慣，大家都會有一雙明亮的眼睛！下面老師準備了各種用眼習慣圖，請你們來判斷對錯。

（課件出示）。

5、同學們：保護眼睛，重在預防，接下來我們閉上眼睛休息一下，聽聽音樂、做眼球操。

最后讓我們一起齊讀《護眼歌》：

6、課堂總結。

同學們,眼睛是心靈的窗戶，所以請同學們在生活中要注意用眼衛生，保護好眼睛。最后老師衷心祝愿大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

《保護眼睛》這一課，為了突出“安全、健康地生活”這一教育主題，提高增強保護眼睛的意識，我沒有唯教材是從，而是適當地進行了增、刪、添、改。圍繞學習目標進行教學，?創設情境，營造出了開放、寬松、和諧、平等的教學氛圍，達到了寓教于樂，潤物無聲的教育效果。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十二

現在，隨著社會物質和文化生活的提高，幼兒閱讀、繪畫、看電視等學習和娛樂活動已普及和經常化，這給幼兒教師和家長提出了培養幼兒學習衛生習慣的任務。幼兒園健康教育一方面要努力為增進幼兒健康創造良好的客觀條件，另一方面要抓好培養幼兒良好的習慣與能力，幫助幼兒掌握生活中最基本的安全知識和技能，提高自我保護能力。在活動設計環節中我采用了游戲教學法，通過摸摸猜猜的方法吸引了幼兒的注意力，幼兒很快就了解了眼睛的重要性。另外，我還增加了幼兒看錄像的環節，在這環節中幼兒通過觀察和比較，找出了不正確的坐姿，避免了幼兒在以后的生活中做出不正確的做法。

1、初步了解眼睛的結構，知道眼睛的功能。

2、初步懂得保護眼睛的重要，注意用眼衛生。

3、初步培養幼兒關心、幫助他人的愿望。

教學重點、難點。

重點：懂得保護眼睛的重要，注意用眼衛生。

難點：教育幼兒在生活中關心、幫助盲人。

課件《小眼睛，要愛護》、眼罩與幼兒人數相等、五官圖片一副。

（一）、謎語：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是身體的哪一個器官。

（二）、引起幼兒的興趣，感受眼睛的重要性。

1、提問：小朋友我們眼睛在哪里？有什么用（用一句話說清楚）；

2、游戲：貼五官。

3、小組討論：小朋友如果我們沒有眼睛那會怎么樣？（如果沒有眼睛我們什么也看不見）。

小結：眼睛很重要，如果沒有眼睛我們什么事情都做不成，所以我們要很好地愛護自己的眼睛。

（三）、課件-----認識眼睛的結構。

老師：

1）：它有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平時說的眼皮就是眼瞼。

小結：我們每個人都有兩只眼睛，會眨、會轉。

（過渡語）剛才我們看了電視，眼睛有點累了，現在我們來閉上眼睛休息一下吧。

（四、引導幼兒初步認識眼睛的作用。

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。聽，是誰在哭……。

1、以眼睛自述的形式引導幼兒了解不良的用眼習慣帶來的嚴重危害。

2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩。

(五）、眼保健操。

（六）看幻燈片講述：

1、逐張講述：說一說幻燈片中哪些做法是愛護眼睛的，哪些做法是傷害眼睛的。

2、小結：今后小朋友們可一定要保護好自己的眼睛，還要注意用眼的正確方法。如果我們不注意用眼衛生，不會正確的保護眼睛，我們就會變近視，影響我們的視力，給我們的生活與學習帶來很多的不便，所以，我們從小就養成保護眼睛的好習慣。

我們應該幫助他們，出示盲道，殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。（讓幼兒同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意幫助他們。）。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十三

【教學目標】：

讓學生了解正確用眼和保護視力的重要性教具準備掛圖模具。

【重點難點】：

教會保護視力的具體方法注重用眼衛生德育滲透從小養成保護視力的良好習慣。

【教學過程】：

一、看圖思考，分析模具引入新課。

二、講解課義：

1、保護視力的重要性：眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產生視覺的主要器官，如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。(教師要求全體同學閉上眼睛，再請班長到講臺前來做動作，問同學們能不能看見，知不知道班長在做什么?讓學生體會能看見與看不見的區別。再請已患近視眼或視力不良的同學，現身說法，說說視力不良對自己學習、生活造成哪些影響)。

2、引起視力不良的原因：(1)長時間、近距離、看書、寫字，書寫的字體太小。(2)乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，爬著寫字等。(3)看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。(4)學習環境不良的影響：如采光不足室內太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。(5)學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或長期書寫的字體太小、太潦草，致眼睛疲勞。(6)嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發炎癥，導致視力下降。(7)體質瘦弱或長期營養不良，特別是維生素a等缺乏。

3、保護視力的主要方法：《眼保健操》(1)除以上幾條要盡量避免外，教師應強調做好眼保健操的重要性，必須長期堅持做好眼保健操，是保護眼睛最便捷、最直接、最有效的方法之一。(2)詳細講解眼保健操的四要求：雙手要干凈、指甲要剪短、穴位要準確、用力要適當。(3)做眼保健操四要點：揉、擠、按、刮的基本手法，如：“揉”是手指用力時，帶動肌肉在穴位的局部作局限性運動，而不是手指與皮膚，作相對的無限制運動，那樣就不是“揉”，而是叫“擦”了。教師要及時性地糾正學生的錯誤動作及不正確穴位，每個要點，選一個做得準確的學生來作示范。(4)看書、寫字要做到“三個一”，一是眼睛距離書本一尺(25---35cm)。二是胸口距離課桌沿一拳頭(6—8cm)。三是握筆的手指距離筆尖一寸(2---3cm)。(5)讀書、寫字姿勢要正確，不要養成彎腰駝背、歪歪扭扭的壞習慣，這樣既不利于學習，不但影響視力還影響形體健美。(6)連續看書、寫字30分鐘---1小時，要讓眼睛休息5---10分鐘。(7)課間休息時間應該起來活動、活動四肢，遠眺綠色樹木和花草，可緩解視疲勞。(8)積極參與體育鍛煉，課余多到戶外活動，曬曬太陽可促進體內維生素a和d的合成，維生素a和d有利于視力的保護及身體骨骼的發育和健康。(9)合理的攝入均衡的各類營養素，適當補充對保護視力有幫助的食物，如蛋類、包括蛋黃，奶類、豆類、魚類特別是要多吃海魚、海蝦等海產品，必要時補充維生素a和d，動物肝臟、葫蘿卜等。

三、思考：

1、我們在日常學習和生活中用眼不衛生的現象有哪些?

2、有哪些地方做得不夠好，需要調整?

3、看書、寫字眼睛距書本的正確距離是多少?

四、作業：你的視力能達到5、0嗎?如果不能，快到眼科去檢查原因。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十四

1、引導幼兒知道眼睛的重要性。

2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。

3、了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒服要及時告訴家長和老師。

4、學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

1、提問導入。

教師通過提問，導入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的呢?(幼兒回答：眼睛)。

2、了解眼睛的重要性。

請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續引導幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。(小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。)。

3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。

教師引導幼兒思考：愛護眼睛，我們應該做些什么?(幼兒自由回答，教師進行小結。)。

教師：保護我們的眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放松;二是不用臟手揉眼睛;三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的好寶寶!

總的來說，今天的這個活動效果還是很不錯的，整個活動氣氛比較好，雖然在活動過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會有進步，相信我們班的健康活動一定能開展的更好的。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十五

全體少先隊員們：

目前,中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學生近視率達到20%25%，初中生近視率達到 38%45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的.視力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：

一、看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

二、連續寫字、閱讀每40分鐘須休息510分鐘。每天放學后在家用眼時間（如看書、寫字、彈鋼琴等）以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

三、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約68倍的距離，每隔30分鐘須休息510分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。

四、均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

五、認真做眼保健操，穴位正確；多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。

致辭

敬禮

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十六

2、學習使用測光器測量光線。

3、感受光的強弱對眼睛的影響。

4、感覺舒適的光線。

指針式測光器、圖書區、各學習區、學習單、筆、蠟筆。

一、引起動機。

老師操作布偶以戲劇互動的方式和幼兒討論：“小朋友好，我叫小花，告訴你們一件事喔，最近我的眼睛覺得很不舒服，媽媽帶我去給醫生檢查，醫生伯伯竟然說我近視了，要我戴眼鏡耶!你們知道我為什么近視了嗎?”

二、發展活動。

1、請幼兒討論各種引起近視的可能原因。

2、展示測光器，說明測光器的用途及介紹使用方式。

3、帶領幼兒至教室的圖書區，及各區域的書寫桌實際操作測光器并觀察儀器上的數字變化。

4、將各區所測到的光度數記錄于學習單上(附件)。

5、請孩子分享測量的結果及光線強弱對眼睛的影響。

6、與幼兒分享標準的光線度數是多少(一般室內的標準光線為350度、白板及圖書區的標準光線為500度)。

7、請幼兒分享學習單上的各區域光線是否達到標準值，若未達標準值，則需增加光線。

三、結束活動。

討論保護眼睛的正確方法。

活動評量：

1、能使用測光器測量并記錄測光器上的數字。

2、能說出保護眼睛的正確方法。

注意事項：

1、園所可備一臺測光器，除了供園所檢視燈光的的光線是否達到標準外，亦可作為教學資源的教材。

2、不同年齡層討論的目標可不同。

3、提醒幼兒若眼睛出現疲勞，不舒服時;應多休息。或請醫生檢查視力，以保持眼睛的健康。

延伸活動：

1、可于燈管下多加幾盞臺燈(或雙管燈減少成單管燈)測試光的強弱及于測光器下是否會有不同的變化顯示;讓幼兒知道看書時需有足夠的光線。

2、討論看東西的距離及光線對眼睛的影響。

適用年齡：5-6歲。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十七

同學們：

近年來，近視的人不在少數，就先說學生。近視的人越來越多。隨便在一個學校的班級中找十名同學，有八九名同學都近視。

有一次，我們班級做了一個調查，我們班有二分之一的人視力在一百度到三百度之間，有四分之一的人視力在三百度到六百度之間，也有八分之一視力在六百度之間，只有八分之一的人視力是好的。就那我的一個同學來說，她的眼睛特別嚴重的，視力零點八，都差點雙目失明了，再查出來以后，她每天下午都會請假去治療，這才有所好轉。

還有一些大人，因為長期坐在電腦跟前工作，導致視力直線下降，還有的`大人整天抱著手機，不僅頸椎受損，而且對視力有害無利，為此，我為大家提出一些倡議：

1、使用電子產品時不能離的太近。否則對脖子也不好。

2、使用電子產品的時間要有一定的控制。

3、不要趴著看手機。

4、盡量關燈看手機。

5、不用電子產品時，盡量遠離它們，否則電子輻射也會對眼睛造成一定不小的傷害。

6、在使用完電子產品后，做一次眼保健操，讓疲勞的眼睛能夠得到一陣放松的美好時刻。

我希望人人能好好保護自己的眼睛，讓它不要在受傷害，畢竟眼睛是心靈的窗戶。

倡議人：于心怡

20xx年11月10日

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十八

2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作;。

3、教育學生養成良好的用眼衛生、認真做眼保健操和經常鍛煉身體的習慣。

1、眼看東西的奧秘。

2、近視眼及其發生機制。

3、中學生患近視的原因。

4、科學用眼，預防近視。

俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內心的情感，體現人的精神面帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡膜相當于暗箱，視網膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點;光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。光線通過瞳孔后繼續往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網膜，它能感受光的刺激，并和視神經相聯系。從角膜射進來的光線過了幾關，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網膜，視網膜立即把這個消息通過視神經報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。

1、正常眼的調節。正常人的眼通過調節作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體。看遠方的物體時，眼睛不需作任何調節，物像主很清楚;而看近處的物體時，只有通過調節，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產生的。

2、近視眼及其發生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調節性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調節力大，當物體(如書本)距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態。久而久之，睫狀肌發生持續痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態，這種情況就是調節性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調節緊張的因素，視力可以好轉或恢復到正常。

3、患近視的原因。

(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調節，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節狀態，引起睫狀肌的疲勞。

(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。

(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。

(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數的比例較小。

近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。

1、控制看書時間一般說來，年齡越小，連續看書、寫字的時間應該越短。每當連續看書寫字達到40-55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。

3、調節看書的光線家長和老師應給少年兒童創造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦;最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。

4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。

5、加強營養和鍛煉，增強體質。表面看來，加強營養的鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。

6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節和集合的緊張狀態，并能加強眼部的營養和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環，維持眼睛的正常生理功能。

7、看電視時要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度;人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右;電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩定，不要太亮或太暗;看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗;每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。

8、多看綠色物體對眼睛有益當我們經過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇十九

老師們、同學們：

大家好!今天我們國旗下演講的題目是《愛護眼睛珍視光明》。

2、飲食習慣不良的人：眼睛發育同樣需要營養，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養就會比例失調，誘發近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。

3、長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：

一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛生。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。

四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，消除疲勞。

七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!

謝謝大家!

小學生保護視力教案（精選23篇）篇二十

1.知道眼睛的用處和保護眼睛的幾種方法。

2.了解有關眼睛的常識。

1.一個幼兒姿勢正確看書。

2.幼兒用干凈手帕擦眼睛。

3.掛大風，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。

1.讓幼兒了解眼鏡的功用：

教室講述：今天我們先做個游戲，請幼兒把眼睛閉上，沒叫你們睜開眼睛誰也不準睜開，好嗎?幼兒閉上眼睛，現在你們能看見老師手上的東西嗎?請小朋友睜開眼睛，現在都能看見老師手上拿的東西了。

提問：請幼兒說說眼睛的作用。

2.出示。

(1)一個幼兒姿勢正確看書。

畫面上的小朋友正在干什么?他怎樣坐的?為什么要這樣坐?書本為什么不能離眼睛太近?我們看書或寫字時還應注意些什么?(光線太強、太弱都不能看書或寫字)。

3.出示。

(2)幼兒用干凈手帕擦眼睛。

小朋友在干什么?他用什么樣的手帕擦眼睛?用臟手帕擦眼睛有什么好處?

4.出示。

(3)刮大風，塵土飛揚，幼兒用手揉眼睛。

提問：畫面上天氣怎樣?那位小朋友在干什么?(會生沙眼，會得紅眼病)。

5.總結：

教師講述：今天我們學會了保護眼睛的幾種方法，以后我們小朋友要愛護眼睛。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇二十一

1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。

2、懂得保護自己的'眼睛，知道用眼衛生。

3、初步了解眼睛的常識。

4、養成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質。

幼兒用書。

一、猜謎。

1、今天請大家來猜個謎語：上面毛，下面毛，中間一個黑葡萄。

二、讓幼兒知道眼睛能看東西。

1、請大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動作）：你們知道我剛才做什么動作了嗎？

3、小結：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。

三、引導幼兒運用自己的眼睛。

1、引導幼兒看教室里的東西，并表達出來：你的眼睛現在在看什么？

2、引導幼兒回憶自己看到的各種東西或場景：你的眼睛還看見什么？

3、教師表演找橡皮、穿針線：請你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？

四、結合幼兒用書討論，怎樣保護眼睛。

2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習慣，讓大家判斷對與錯，并小結：我們的眼睛真有用，我們要好好保護它，平時我們不能用手揉眼睛，不要長時間看電視，看電視時要與電視機保持距離，不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時點眼藥水或治療。

五、結束活動。

1、我們到室外看看遠處的東西，請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。

小學生保護視力教案（精選23篇）篇二十二

眾所周知的一句名言：xxx眼睛是心靈的窗戶。xxx這句話一點也不假，一個人如果沒有了眼睛又能做什么呢。所以啊，保護自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠明亮著才能看得清著世間的美景。

(1)看東西模糊。

(2)眼睛發紅，有刺痛的感覺。

(3)干燥的有酸澀感。

那么我們該如何緩解呢？

(1)放松一下，讓眼睛休息往遠處看。

(2)在學校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛，看十米以外的遠景。

如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界，如果我們擁有眼睛，那么我們就可以看見，父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。

眼睛是心靈的窗口，我們要保護好眼睛，珍惜時間，“”少壯不努力，老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演，學習好文化知識，將來成為對社會有用的人。

同學們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起消滅近視，對它說：“no！”

小學生保護視力教案（精選23篇）篇二十三

眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

老師們、同學們：

大家好!今天我們國旗下演講的題目是《愛護眼睛珍視光明》。

2、飲食習慣不良的人：眼睛發育同樣需要營養，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養就會比例失調，誘發近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。

3、長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：

一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛生。

二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”：眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗、弱或過強的地方看書、寫字。

四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。

五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。

六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，消除疲勞。

七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。

親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來!

謝謝大家!

大家好：

如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個時間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注意電視有的屏道模糊不清，千萬別看。電腦動漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。

寫作業時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。看書、寫字時間不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼休息會兒，再向外跳望一兩分鐘。如果能夠經常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。

現在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業外，有的學生還要做家長給他們布置的作業，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。試想，沒完沒了的做作業，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢?我認為做家長的也要注意這一點。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的。

同學們，老師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。

我的演講完畢，謝謝大家!