在教學工作計劃中，教師可以合理安排課程內容、教學方法和學習活動，以達到良好的教學效果。下面是一份教學工作計劃的案例，希望能給大家提供一些有用的參考。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇一

教學目的：

使學生了解什么是合理的營養與膳食，怎樣才能做到營養合理從而養成良好的飲食衛生習慣。

教學重點：

什么是合理的營養與膳食。

教學難點：

怎樣才能養成良好的飲食衛生習慣。

教具：

幻燈片。

教學過程：

一、引入：

一個人為了維持生命和身體各個器官組織的正常功能，必須從外界獲取一定數量的食物，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養物質。營養學家把食物中的這些營養物質稱為“營養素”，人體需要的營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物(即糖類)、維生素、礦物質與微量元素、食用纖維素和水等七大類。這些營養素具有保證人體正常的生長發育、維持體內器官、組織的各種生理活動，提高機體的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏這些營養物質，輕者會生病，嚴重者生命受到威脅。

二、講授：

獲得合理營養和膳食的方法：

1．平衡膳食。平衡膳食是指食物種類齊全，數量比例適當，符合人體需要的膳食，為此，我們每天的膳食要注意多樣化，注意主副食品的種類和數量的適當搭配，以避免從食物中攝入的某些營養素過多，有的營養素又不足，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源，人日常勞動、工作、學習、運動以及維持生理活動所需的能量70％來自糖。如果血中的糖少了就會發生“低血糖”，出現心慌、腿軟、虛脫現象。大腦缺了糖，就會抽筋、昏迷；心臟缺了糖，就會停止跳動。有些女同學伯自己發胖不好看，盲目節食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入，結果造成人體熱量不足，出現疲乏、身體消瘦、抵抗力下降，生長發育遲緩等現象。相反，如果大量吃糖和不注意運動，也會使體內代謝失調而發生疾病，如肥胖癥、動脈硬化、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等。

蛋白質是塑造人體中細胞和組織結構的重要組成成份。從人的皮膚、肌肉、骨骼、直至人的指甲、頭發、大腦，體內的各個臟器無處沒有蛋白質的參與。所以說蛋白質是構成人體組織和維持生命所必須的物質，對身體的生長發育和體質的增強有非常重要的作用。如果經常供應不足或因挑食、偏食、盲目節食以致攝入不足，就會引起發育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我們的膳食中應常有蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質豐富的食物。

2．建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日進餐的時間、次數以及各餐熱能的分配等。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態，提高食物營養素在體內的吸收和利用。

早、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35％，午餐占40％，晚餐占25—30％。如果安排有課間加餐，可相對減少早餐供熱的比例；午餐為25％，課間餐為15—20％。

3．培養良好的飲食習慣。良好的飲食習慣包括定時定量進餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜、海帶蔬菜、豆腐等，結果缺乏微量元素而生病。因為鈣是骨路和牙齒生長發育的物質基礎；鐵是構成血紅蛋白的主要成份；碘能維持甲狀腺的生理功能；鋅對人體生長發育和智力發展都有特殊作用。所以我們應多吃蛋、奶類、水果、蔬菜、海帶、蝦皮、豆腐等食物。

三、小結。

作業布置：

1．為什么要“平衡膳食”?

2．盲目節食減肥有什么害處?

課后反思：通過學習，了解到了什么是合理的營養膳食，并培養了學生養成良好的飲食習慣。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇二

教學目的：

讓學生知道月經期必須注意經期衛生，否則容易生病。

教學重點：

月經期衛生的要求做。

教學難點：

為什么要按照這些要求做。

教具：

幻燈片。

教學過程：

一、引入：（復習導入）復習上一次課的內容……。

二、新授：

（一）、月經的形成與特點：月經是子宮內膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。月經雖然是正常生理現象，但月經期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低，容易出現疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風感冒或其他疾病；生殖器官的某些防御機能被破壞，如子宮內膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”，陰道的酸性殺菌粘液被經血沖淡，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受細菌入侵而生病；加上流出的血液又易給細菌生長營養物質，所以容易發生感染。由于存在這些不利因素，如果不注意經期衛生，很可能引起全身性疾病、月經病或生殖器官的疾病。

（二）、月經期要做好自身保健。月經期保健要做到：

1．用清潔的月經帶、月經墊。

月經帶要干凈，而且應備有2―3條，便于輪換使用。換下的月經帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時，90％的病菌可以被殺死，其他季節，日曬時間要2―4小時才有效。冬天或陰雨天可在火房烘烤，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經帶要用干凈的布包好備用。有些女同學因為害羞而將月經帶洗后放置在陰暗的角落里陰干，這樣是不能殺死月經帶上的細菌的。

月經帶上的墊子可用柔軟、清潔、消毒和吸水性強的衛生紙、消毒棉花、衛生巾等，干萬不能用不干凈的紙或布做月經墊。月經墊要注意經常更換。

2．保持外陰清潔。

月經期間，要經常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內，以免臟水進入陰道，也不可用洗腳水洗擦)，避免經血結癡。擦布要干凈，要專用和單獨存放，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭，應由前向后擦，避免將屁屁口的細菌帶入外陰部。

3．不做劇烈的運動及重體力勞動。

月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加機體抵抗力。避免劇烈的體育運動及重體力勞動，因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經血過多。遇到月經期上體育課時，可向老師說明。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。

4．注意飲食衛生。

月經期間應吃新鮮容易消化的營養豐富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝開水，保持大便通暢，因為便秘能引起盆腔充血。

5．注意保暖。

如果月經期著涼，尤其是下半身著涼，不但會降低身體抵抗力，招來傷風感冒，而且會刺激盆腔血管收縮而發生月經減少，甚至突然停止。月經期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料。

6．保持樂觀開朗的情緒。

在月經期間會出現某些身體不適的感覺，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等，引起情緒波動，而影響月經。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩定，這樣能減輕不適感覺，減少月經失調的發生。

7．不做增加腹部壓力的運動。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇三

教育孩子們在日常生活中愛清潔講衛生，做一個穿戴整潔，人人喜愛的好孩子。

1、知道愛清潔講衛生是文明的標志。

2、要勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發，早晚洗臉刷牙，飯前便后要洗手。

3、初步養成良好的衛生習慣。

4、初步了解健康的小常識。

5、初步了解預防疾病的方法。

做一個愛清潔講衛生的好孩子一定要堅持持之以恒。

課件、圖片、模型、兒歌、卡片。

1、講故事。

課件展示故事。

邊看邊想，他是一個怎樣的.孩子。

2、分析原因。

3、教孩子們正確的刷牙方法（利用牙齒模型）和朗朗上口的兒歌，再結合老師的動作示范，全班一起練習正確的刷牙動作。

4、師生共同拍手學唱洗手歌，比一比誰的小手最干凈。

5、出示洗澡的圖片，講解洗澡的益處。

6、如何才能做一個愛清潔講衛生的好孩子。

要勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發，早晚洗臉刷牙，飯前便后要洗手。

7、師小結。

完成了本節課的教學內容，突出重點，突破難點，讓孩子們明白了怎樣做才是一個愛清潔講衛生的好孩子，同時助他們樹立了良好的衛生習慣。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇四

教學目標：

1、了解從外表看身體由哪些部分構成，認識身體的各部位。

2、知道身體各部位的作用。

3、知道體格檢查做些什么，了解定期檢查的好處。

教學重點：認識身體外觀各部位教學準備：人體結構掛圖教學設計：

一、談話引入。

1、同學們，在這個世界上誰跟你最親近呀你自己的身體。

2、今天我們就來認識我們的身體。

3、出示課題：我們的身體。

二、認識我們的身體。

1、出示掛圖，從外表看，我們的身體分為哪幾個部位？頭、頸、軀干、四肢。

2、指出圖上的身體各部位。

3、指出自己身體的各部位。

4、跟著老師朗讀一首小兒歌：身體像部大機器，先從外表來識記，頭、頸、軀干和四肢，頭部有眼、耳、口、鼻。身體內部器官多，我們分別來認識。

三、知道身體各部位的作用認識了身體各部位，你能說出各部位的作用嗎？

三、知道定期檢查身體的好處。

1、身體幫助我們做這么多事，我們要好好愛護它！請翻到20頁，跟老師讀《體格檢查》這首兒歌。

2、你知道定期檢查身體的好處嗎？

第二課愛護眼睛。

教學目的：

1、知道眼睛對我們學習生活的幫助，懂得愛護它。

2、知道應該怎樣愛護眼睛。

教學重點:知道怎樣愛護眼睛，并且落實到行動上。教學設計：

一、談話引入。

2、眼睛對我們有什么幫助？

3、所以，我們要愛護眼睛。

二、明白怎樣愛護眼睛。

1、讀一讀這首兒歌，想想應該怎樣愛護眼睛呢？小小眼睛是對寶，認識世界少不了，看書、寫字應注意，時間長了要休息。不要用手揉眼睛，愛護眼睛要牢記。

2、你知道要怎樣愛護眼睛了嗎？

3、觀察書上的四幅圖畫，看看那位小朋友懂得愛護眼睛？

3、翻到23頁，讀一讀《特別提醒》說說你知道了什么？

三、實踐活動。

1、閱讀28頁的小資料，四人小組互相檢查。

第三課做好眼保健操。

教學目標：明確做好眼保健操的好處，學習正確做眼保健操。教學重點：學習正確做眼保健操。教學設計：

一、談話導入：

1、全體齊背兒歌《愛護眼睛》。

2、同學們，眼睛是心靈的窗口，明亮的眼睛不僅可以幫助我們看清美麗的世界，還能夠促進我們更加有效率的學習。所以我們要愛護眼睛。

3、今天，我們來學習做眼保健操。

二、認識眼睛周圍的穴位。

1、出示掛圖，我們先來認識眼睛周圍的穴位。做操的時候，正確按摩穴位可以有效地提高視力，保護眼睛。

（2）同位小伙伴互相檢查穴位是否找正確。

三、學習兒歌。

1.兒歌：保護視力真重要，大家來做眼保操。雙手先要洗干凈，雙眼輕閉輕按摩。找準穴位最要緊，按摩節拍要均勻。每次做完眼保操，跨出教室遠眺望。

2、小結：堅持認真做眼保健操，可以讓你的眼睛保持明亮，因為穴位是我們的祖先在幾千年前就已經發現的人體奧秘，通過穴位按摩或者穴位針灸可以使許許多多的疾病不用吃藥就能痊愈。聽了老師的講述，小朋友們是不是已經迫不及待地想要學習做眼保健操了？那么，下面老師就教大家做這神奇的眼保健操。可要好好學喲！

四、一節一節地教學生做眼保健操。

五、學生以小組為單位互相檢查糾正。

六、邀請學生課外完成22頁的《用眼習慣小調查》。

第四課口的功能與保健。

教學目標:知道口的功能與口腔保健的簡單知識。教學重點：做好口腔的保健。教學設計：

一、談話導入：

1、同學們，我們都有嘴，能告訴老師嘴有什么作用嗎？

2、板書課題，齊讀課題。

二、做好口腔保健。

1、學習小兒歌：小小嘴巴功能多，吃飯說話和唱歌。漱口刷牙保清潔，笑口常開樂呵呵。

2、看圖說一說，誰做得好？為什么？

3、打開課本24頁，做一個班級口腔保健小調查。公布調查結果，談談感想。

4、我能行：

大聲朗讀六條口腔保健約定：（1）早晚堅持刷牙，每次至少三分鐘。（2）刷牙時做到：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷。（3）飯后或吃糖后要漱口。（4）刷完牙后，牙刷刷頭向上，放在通風處，三個月更換一次牙刷。（5）加強體育鍛煉和戶外活動，吸收更多的陽光。（6）一年至少做一次口腔檢查。

三、閱讀文章：30頁《愛牙日》；32頁《健康的牙齒，美好的微笑》；和小伙伴分享收獲或者感想。

第五課鼻的功能與保健。

教學目標：知道鼻子的功能與鼻腔保健知識。教學重點：懂得如何保護鼻子教學設計：

一、談話導入。

1、同學們，你們的鼻子有什么有什么作用？

2、今天我們來學習第五課。板書課題，齊讀課題。

二、鼻子的保健。

1、看圖說說這兩個小朋友誰做到了保護鼻子？為什么？

2、保護鼻子我們還要注意什么？

3、學習兒歌小小鼻子能呼吸，分辨氣味它第一。

保護鼻子應做到：第一不要挖鼻孔，第二不要拔鼻毛，發現鼻炎早治療，不良習慣要去掉。

三、小閱讀：《你知道嗎？》討論：過敏性鼻炎應怎樣預防？

四、讀一讀“特別提醒”小朋友們，當你出現噴嚏不斷，鼻涕長流，并有間歇性或經常性鼻塞時，一定要到醫院去及時治療哦！

第六課耳朵的功能與保健。

教學目標：知道耳朵的功能與保健知識。教學重點：知道如何保護耳朵。教學設計。

一、猜謎語導入：

1、出示謎語：左一片，右一片，隔座山頭不見面。

2、出示課題，齊讀。

二、耳朵的功能。

1、你知道耳朵有什么作用嗎？

三、耳朵的保健。

1、耳朵這么重要，我們要保護好我們的耳朵。怎樣保護耳朵呢？學生看圖說說，并討論。

2、教師小結。

3、學習兒歌小小耳朵聽聲音，做好保健要認真。耳內不能塞異物，不用硬物掏耳朵，聽到巨響不用慌，掩耳同時把口張。

四、聽力游戲。

閉眼睛，仔細聽，看誰聽到的聲音最遠，種類最多。

第七課正確的讀書姿勢。

教學目標：知道正確的讀書姿勢，主動養成良好的讀書習慣。教學重點：掌握正確的讀書姿勢。教學設計：

一、出示掛圖。

圖上的小朋友讀書姿勢好嗎？為什么？

二、說一說。

說說正確的讀書姿勢是怎樣的？

三、讀一讀。

朗讀兒歌讀書姿勢要端正，胸距桌邊要一拳，眼距書本一尺遠，從小養成好習慣。

四、做一做，我能行。

認真讀書十分鐘。

老師評價：讀書姿勢正確的給予表揚。

五、總結：我來答。

連線游戲：讀書姿勢要一尺遠眼距書本要一拳胸距書桌要端正。

六、課外閱讀34頁《學習習慣的培養》、36頁《課間到室外活動》。

第八課正確的握筆姿勢。

一、導入新課。

1、同學們，我們班誰的握筆姿勢最漂亮啊？

2、請他表演一下平時是怎么握筆寫字的。

3、同學們，今天我們來學習正確的握筆姿勢。

4、出示課題，齊讀課題。

二、看圖說說正確的握筆姿勢是怎樣的。

1、指距筆尖一寸遠；五指各司其職。

2、講述故事，加深理解：《五個指頭吵架》。

三、朗讀兒歌。

拇指食指捏住筆，兩個指尖要對齊，指距筆尖一寸遠，不緊不松要適宜。

四、我來答。

看看17頁的小朋友握筆姿勢錯在哪里？

五、我能行。

拿筆寫字，比一比誰的握筆姿勢正確。

六、課外閱讀第40頁《肩膀為什么會歪》。

第九課正確的寫字姿勢。

教學目標：知道正確的寫字姿勢是怎樣的，并練習按正確姿勢書寫。教學重點：掌握正確的寫字姿勢。教學設計：

一、導入新課。

1、同學們，我們班誰的字寫得最漂亮啊？

2、請他表演一下平時是怎么握筆寫字的。

3、同學們，你們猜猜他的字為什么能寫得這么好呢？

4、出示課題，齊讀課題。

二、看圖說說正確的握筆姿勢是怎樣的。

三、朗讀兒歌。

頭正肩平身不彎，眼距書本一尺遠，兩臂張開足放平，書正紙平左手按。

四、我來答。

看看19頁的兩個小朋友寫字姿勢錯在哪里？

五、我能行拿筆寫字，比一比誰的寫字姿勢正確。

六、課外閱讀。

第38頁《怎樣寫好字》、42頁《高與矮》。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇五

教學目的：

使學生懂得講衛生的好處，培養學生良好的個人衛生習慣。

教學重點、難點：

重點：使學生懂得從小就要講衛生。

難點：培養學生良好的個人衛生習慣。

教學課時：1課時。

教具準備：教學投影片或圖片。

教學過程：

一、導入新課，激發學生的學習興趣。

二、出示三幅有關小朋友講衛生的掛圖：

圖一：起床后正在刷牙的學生。

圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。

圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長，指甲縫里又臟又黑。

三、教師指出注意口腔衛生和保持口腔清潔是保護牙齒和預防口腔疾病的重要措施之一。

四、引導學生養成每天刷牙的好習慣。

五、課堂教學小結。

六、通過圖二教學使學生養成吃飯前洗手的好習慣。

七、通過圖二教學使學生養成勤剪指甲的習慣。

八、總結。

九、完成思考題。

小朋友應從小養成哪些良好的個人衛生習慣？

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇六

娃娃家：給娃娃洗臉、刷牙、梳頭。

手工區;:卡紙、海綿紙、等材料設計各種生活用品并且還可以進行繪畫。

閱讀區;各種生活類的圖畫書。

小伴侶是個講衛生的孩子嗎?(是的)那你們平常是怎么講衛生的呢?(請個別孩子說說自己平常是怎么講衛生的)。

剛才小伴侶都說了自己早上起來會刷牙、洗臉，講了許多許多，今日我老師就要來看看我們在區域活動中是怎么來表現的。

1、娃娃家。

娃娃家里都有許多的娃娃寶寶，今日就要來讓我們的小伴侶怎么跟我們的娃娃洗臉、刷牙、梳頭。

2、圖書區。

今日老師在圖書區預備了各種生活類的圖畫書，待會小伴侶可以看圖書和伴侶一起講講，看完后可以和好伴侶一起說說。

3、動手區。

在手工區老師預備了:卡紙、海綿紙、等材料設計各種生活用品并且還可以進行繪畫。

1、提出區域規章。

在進區的時候，你先要想好來你要進什么區角。但是我們進區域時我們先要拿好進區卡，只有拿到了進區卡的小伴侶才能到區角里面去活動，假如你去的哪個區角里的卡插滿了，你就不能再進這個區了，只有把卡插在哪個區里，你就在哪個區里活動。當老師放音樂時候，小伴侶就抓緊把區域中的玩具整理好，放回原處。在區域中不能大聲喧嘩，悄悄的`玩。

2、老師巡回指導幼兒進行區域活動。

小結小伴侶進區觀看的狀況，表揚有序進區的幼兒，對存在不足自己玩自己的幼兒提出要求，指出做的不夠的地方。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇七

需要長輩的正確指導和克服自己的不足，才能健康成長。

教學重點：指出“心理斷乳期”的種種表現。

教學難點：做好青春早期的心理衛生，順利通過“心理危機。

期”，使身心健康成長。

教具：幻燈片。

教學過程：

一、引入：

（談話導入）從青春期談起：青春期是從兒童發育到成人的過渡時期。這個時期心理的發展充滿著矛盾性，形成半兒童半成人的心理特點，這是一個半幼稚半成熟、獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜、充滿矛盾的時期。

二、講授：

（一）、青春早期具體表現：

1．自我意識逐漸產生，獨立性和成人感日益增強。升入高年級后便會漸漸感到自己長大了，不愿父母和長輩把自己當小孩子看，不再把父母、教師的話視為“真理”，不希望父母和教師對自己干涉過多，很想自己解決一些問題。但事實上，自己又不能獨立，父母和長輩依然把你看作小孩子，事事提醒，時時關照。原因是你們還缺乏應有的知識和社會經驗，對社會和人生的看法還很膚淺、幼稚，甚至是錯誤的。所以，對許多問題的處理還需成人的幫助和指導。由于“臍身于成人行列”的心理得不到滿足，于是便產生抵觸情緒，變得與父母和長輩疏遠，不再事事聽從父母的指揮。對很多事情都先有自己的看法和打算，而這些看法和打算又往往與父母不一致，于是對父母和長輩產生反感，而愿意和同齡人一起交談、玩耍，無顧忌地談心里話，互訴苦惱，互相同情，可以為江湖義氣赴湯蹈火；而對父母和教師的教導和勸告持懷疑態度。

2．性意識的產生和發展。青春早期由于身體發生了各種變化，青少年會朦朧地意識到兩性差別，男女同學會產生一些不安和害羞心理。在一起學習、工作、活動中男女生界限分明，即使是學習與工作需要兩性交往，雙方也都很順腆，坐在一起，相互之間也會保持一定的距離，童年時期親密無間的異性朋友，到了青春期開始，往往會不自然地減少往來。

3．認識社會的能力尚不完善。隨著“成人感”意識的增強，青少年還表現出一種特殊的積極性，去模仿成年人的生活和活動。進入青春期后，青少年獨立性心理逐漸增強。喜歡發表意見，但往往偏激。由于分辨是非的能力不夠成熟，有時會產生一些不正確的和行為；青春期的情感活動常表現出不穩定，欠成熟，容易沖動，遇到生活中的矛盾，感到不滿和委屈時容易激怒，部分男生容易發生爭吵、打架、斗毆，甚至一氣之下發生反社會的行動。他們非常自信，因而有時使行動帶有盲目性。他們興趣廣泛，但缺乏足夠的自覺和毅力，因此，做事需要別人督促，否則會虎頭蛇尾；他們有強烈的自尊心，常高估自己，認為別人能做到的自己不僅能做到還能超過別人；他們喜歡冒險，做一些別人難以置信的事，來顯示他們的力量；他們有強烈的榮譽感、責任感，喜歡向英雄學習。

（二）、做好心理衛生工作：

1．虛心、耐心聽取長輩們的正確指導。

2．遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發表意見；還要對事物多作分析，多問幾個為什么，培養獨立思考能力。

3．培養多種有益的興趣，多讀課外書、多參加集體活動，建立正常的男女同學關系，情緒激動時，要努力控制感情，不能任性。

三、。

作業布置：喜歡獨立和凡事都有自己的見解，這是缺點嗎?

課后反思：通過本次課的學習，學生了解了青春早期的心理特點，學生能夠順利通過“心理危機期”，使身心健康成長。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇八

使學生了解什么是合理的營養與膳食，怎樣才能做到營養合理從而養成良好的飲食衛生習慣。

什么是合理的營養與膳食。

怎樣才能養成良好的飲食衛生習慣。

幻燈片

一個人為了維持生命和身體各個器官組織的正常功能，必須從外界獲取一定數量的食物，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養物質。營養學家把食物中的這些營養物質稱為“營養素”，人體需要的營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物(即糖類)、維生素、礦物質與微量元素、食用纖維素和水等七大類。這些營養素具有保證人體正常的生長發育、維持體內器官、組織的各種生理活動，提高機體的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏這些營養物質，輕者會生病，嚴重者生命受到威脅。

獲得合理營養和膳食的方法：

1．平衡膳食。平衡膳食是指食物種類齊全，數量比例適當，符合人體需要的膳食，為此，我們每天的膳食要注意多樣化，注意主副食品的種類和數量的適當搭配，以避免從食物中攝入的某些營養素過多，有的營養素又不足，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源，人日常勞動、工作、學習、運動以及維持生理活動所需的能量70％來自糖。如果血中的糖少了就會發生“低血糖”，出現心慌、腿軟、虛脫現象。大腦缺了糖，就會抽筋、昏迷；心臟缺了糖，就會停止跳動。有些女同學伯自己發胖不好看，盲目節食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入，結果造成人體熱量不足，出現疲乏、身體消瘦、抵抗力下降，生長發育遲緩等現象。相反，如果大量吃糖和不注意運動，也會使體內代謝失調而發生疾病，如肥胖癥、動脈硬化、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等。

蛋白質是塑造人體中細胞和組織結構的重要組成成份。從人的皮膚、肌肉、骨骼、直至人的指甲、頭發、大腦，體內的各個臟器無處沒有蛋白質的參與。所以說蛋白質是構成人體組織和維持生命所必須的物質，對身體的生長發育和體質的增強有非常重要的作用。如果經常供應不足或因挑食、偏食、盲目節食以致攝入不足，就會引起發育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我們的膳食中應常有蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質豐富的食物。

2．建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日進餐的時間、次數以及各餐熱能的分配等。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態，提高食物營養素在體內的吸收和利用。

早、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35％，午餐占40％，晚餐占25—30％。如果安排有課間加餐，可相對減少早餐供熱的比例；午餐為25％，課間餐為15—20％。

3．培養良好的飲食習慣。良好的飲食習慣包括定時定量進餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜、海帶蔬菜、豆腐等，結果缺乏微量元素而生病。因為鈣是骨路和牙齒生長發育的物質基礎；鐵是構成血紅蛋白的主要成份；碘能維持甲狀腺的生理功能；鋅對人體生長發育和智力發展都有特殊作用。所以我們應多吃蛋、奶類、水果、蔬菜、海帶、蝦皮、豆腐等食物。

作業布置：

1．為什么要“平衡膳食”?

2．盲目節食減肥有什么害處?

課后反思：通過學習，了解到了什么是合理的營養膳食，并培養了學生養成良好的飲食習慣。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇九

讓學生知道月經期必須注意經期衛生，否則容易生病。

月經期衛生的要求做。

為什么要按照這些要求做

幻燈片

一、引入：（復習導入）復習上一次課的內容……

二、新授：

（一）、月經的形成與特點：月經是子宮內膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。月經雖然是正常生理現象，但月經期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低，容易出現疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風感冒或其他疾病；生殖器官的某些防御機能被破壞，如子宮內膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”，陰道的酸性殺菌粘液被經血沖淡，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受細菌入侵而生病；加上流出的血液又易給細菌生長營養物質，所以容易發生感染。由于存在這些不利因素，如果不注意經期衛生，很可能引起全身性疾病、月經病或生殖器官的疾病。（二）、月經期要做好自身保健。月經期保健要做到：

1．用清潔的月經帶、月經墊。

月經帶要干凈，而且應備有2—3條，便于輪換使用。換下的月經帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時，90％的病菌可以被殺死，其他季節，日曬時間要2—4小時才有效。冬天或陰雨天可在火房烘烤，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經帶要用干凈的布包好備用。有些女同學因為害羞而將月經帶洗后放置在陰暗的角落里陰干，這樣是不能殺死月經帶上的細菌的。

月經帶上的墊子可用柔軟、清潔、消毒和吸水性強的衛生紙、消毒棉花、衛生巾等，干萬不能用不干凈的紙或布做月經墊。月經墊要注意經常更換。

2．保持外陰清潔。

月經期間，要經常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內，以免臟水進入陰道，也不可用洗腳水洗擦)，避免經血結癡。擦布要干凈，要專用和單獨存放，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭，應由前向后擦，避免將屁屁口的細菌帶入外陰部。

3．不做劇烈的運動及重體力勞動。

月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加機體抵抗力。避免劇烈的體育運動及重體力勞動，因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經血過多。遇到月經期上體育課時，可向老師說明。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。

4．注意飲食衛生。

月經期間應吃新鮮容易消化的營養豐富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝開水，保持大便通暢，因為便秘能引起盆腔充血。

5．注意保暖。

如果月經期著涼，尤其是下半身著涼，不但會降低身體抵抗力，招來傷風感冒，而且會刺激盆腔血管收縮而發生月經減少，甚至突然停止。月經期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料。

6．保持樂觀開朗的情緒。

在月經期間會出現某些身體不適的感覺，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等，引起情緒波動，而影響月經。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩定，這樣能減輕不適感覺，減少月經失調的發生。

7．不做增加腹部壓力的運動。

三、。

作業布置：1．為什么月經期不應參加劇烈運動及重體力勞動？

2．月經期保健要注意什么?

通過本次課的學習，學生對以前難以開口的月經問題有了根本上的認識，收到較好的效果。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十

需要長輩的正確指導和克服自己的不足，才能健康成長。

指出“心理斷乳期”的種種表現。

期”，使身心健康成長。

教具：幻燈片

（談話導入）從青春期談起：青春期是從兒童發育到成人的過渡時期。這個時期心理的發展充滿著矛盾性，形成半兒童半成人的心理特點，這是一個半幼稚半成熟、獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜、充滿矛盾的時期。

（一）、青春早期具體表現：

1．自我意識逐漸產生，獨立性和成人感日益增強。升入高年級后便會漸漸感到自己長大了，不愿父母和長輩把自己當小孩子看，不再把父母、教師的話視為“真理”，不希望父母和教師對自己干涉過多，很想自己解決一些問題。但事實上，自己又不能獨立，父母和長輩依然把你看作小孩子，事事提醒，時時關照。原因是你們還缺乏應有的知識和社會經驗，對社會和人生的看法還很膚淺、幼稚，甚至是錯誤的。所以，對許多問題的處理還需成人的幫助和指導。由于“臍身于成人行列”的心理得不到滿足，于是便產生抵觸情緒，變得與父母和長輩疏遠，不再事事聽從父母的指揮。對很多事情都先有自己的看法和打算，而這些看法和打算又往往與父母不一致，于是對父母和長輩產生反感，而愿意和同齡人一起交談、玩耍，無顧忌地談心里話，互訴苦惱，互相同情，可以為江湖義氣赴湯蹈火；而對父母和教師的教導和勸告持懷疑態度。

2．性意識的產生和發展。青春早期由于身體發生了各種變化，青少年會朦朧地意識到兩性差別，男女同學會產生一些不安和害羞心理。在一起學習、工作、活動中男女生界限分明，即使是學習與工作需要兩性交往，雙方也都很順腆，坐在一起，相互之間也會保持一定的距離，童年時期親密無間的異性朋友，到了青春期開始，往往會不自然地減少往來。

3．認識社會的能力尚不完善。隨著“成人感”意識的增強，青少年還表現出一種特殊的積極性，去模仿成年人的生活和活動。進入青春期后，青少年獨立性心理逐漸增強。喜歡發表意見，但往往偏激。由于分辨是非的能力不夠成熟，有時會產生一些不正確的和行為；青春期的情感活動常表現出不穩定，欠成熟，容易沖動，遇到生活中的矛盾，感到不滿和委屈時容易激怒，部分男生容易發生爭吵、打架、斗毆，甚至一氣之下發生反社會的行動。他們非常自信，因而有時使行動帶有盲目性。他們興趣廣泛，但缺乏足夠的自覺和毅力，因此，做事需要別人督促，否則會虎頭蛇尾；他們有強烈的自尊心，常高估自己，認為別人能做到的自己不僅能做到還能超過別人；他們喜歡冒險，做一些別人難以置信的事，來顯示他們的力量；他們有強烈的榮譽感、責任感，喜歡向英雄學習。

（二）、做好心理衛生工作：

1．虛心、耐心聽取長輩們的正確指導。

2．遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發表意見；還要對事物多作分析，多問幾個為什么，培養獨立思考能力。

3．培養多種有益的興趣，多讀課外書、多參加集體活動，建立正常的男女同學關系，情緒激動時，要努力控制感情，不能任性。

作業布置：喜歡獨立和凡事都有自己的見解，這是缺點嗎?

通過本次課的學習，學生了解了青春早期的心理特點，學生能夠順利通過“心理危機期”，使身心健康成長。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十一

讓學生認識人體外形的四個基本部分，為今后學習人體結構打下基礎。

重點：認識人體外形的四部分。

難點：讓學生記住四個部分的名稱和位置。

1課時。

教學投影片或圖片。

一、引入新課，激發學生的學習興趣。

二、出示幾幅不同類型（男、女、學生、工人、干部等）的人物掛圖，指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個部分，使學生明白我們每個人的身體都由這四大部分構成。

三、教師示范指出四個部分在身體的什么地方。

四、引導學生指出四個部分在身體的什么地方。

五、課堂教學總結。

六、完成思考題。

人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。

使學生知道人體健康的`三大主要條件及其與人體健康的關系。

重點：使學生知道人體健康的三大主要條件。

難點：陽光、空氣、水和人體健康的關系。

1課時。

教學投影片或圖片。

一、導入新課，激發學生的學習興趣。

二、讓學生知道陽光、空氣、水是人體健康的三大主要條件的主要原因。

三、引導學生說一說我們應該怎樣做。

四、課堂教學總結。

五、完成思考題。

人體健康與哪些條件有關？

使學生懂得講衛生的好處，培養學生良好的個人衛生習慣。

重點：使學生懂得從小就要講衛生。

其他教案－一年級第一學期衛生與健康由收集及整理,轉載請說明出處。

難點：培養學生良好的個人衛生習慣。

1課時。

教學投影片或圖片。

一、導入新課，激發學生的學習興趣。

二、出示三幅有關小朋友講衛生的掛圖：

圖一：起床后正在刷牙的學生。

圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。

圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長，指甲縫里又臟又黑。

三、教師指出注意口腔衛生和保持口腔清潔是保護牙齒和預防口腔疾病的重要措施之一。

四、引導學生養成每天刷牙的好習慣。

五、課堂教學小結。

六、通過圖二教學使學生養成吃飯前洗手的好習慣。

七、通過圖二教學使學生養成勤剪指甲的習慣。

八、總結。

九、完成思考題。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十二

使學生了解合理的作息制度對身體健康和學習、工作的好處，要求學生養成良好的作息制度的習慣。

合理的一日作息制度的要求。

為什么要采用這樣的作息制度。

教具：投影片

詢問學生有沒有安排自己一日的作息制度？如果有，抽部分學生向全班介紹自己的作息制度。

1．什么是一日作息制度？

2．合理的一日作息制度的要求：

1）課業學習。小學生每日在校時間學習不要超過6小時（包括上課、自習和課外活動）。課程表安排要合理。

2）課外作業。小學低年級每天課外作業時間不要超過半小時，小學高年級不要超過1小時。

3）課間休息。小學生學習40分鐘左右要休息一次，每次休息10分鐘。休息時應到室外活動。到室外活動可以呼吸新鮮空氣，促進新陳代謝，增加腦部氧的供應，解除大腦的持續性緊張，從而消除大腦的過度疲勞。

4）課外活動。經常參加文藝、科技、體育鍛煉和社團活動等，可促進體力和智力發育，從而起到機體功能輪換作用。

5）睡眠。小學生每日要保證10小時的睡眠。人在睡眠的時候，大腦神經細胞活動暫時降低，自身的各項功能會迅速得到恢復。睡眠要養成定時睡覺和定時起床的好習慣。

6）進餐。一日至少要吃三餐，兩餐相隔不要超過6小時，若餐間隔時間太長，可在兩餐之間加一次間食。吃少量食物；如現在很多學校試行的課間餐。一日三餐要定時定量，進餐前和進餐后一段時間都不要作劇烈運動。

作業布置：

1．一日作息制度的安排包括哪些內容？

2．課間休息到室外活動有什么好處？

課后反思：

通過本次課的學習，學生對一日作息制度的安排有了新的認識，對一日作息制度對身體健康和學習、工作的好處有了新的理解。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十三

一、引入新課，激發學生的學習興趣。

二、出示幾幅不同類型（男、女、學生、工人、干部等）的人物掛圖，指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個部分，使學生明白我們每個人的身體都由這四大部分構成。

三、教師示范指出四個部分在身體的什么地方。

四、引導學生指出四個部分在身體的什么地方。

五、課堂教學總結。

六、完成思考題。

人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十四

1、初步把握一些飯食小常識，知道飯前飯后要洗手，生吃瓜果要洗潔凈才能吃的道理。

2、養成個人衛生的好習慣。

3、不任憑吃街頭小攤販的小吃。

圖片、洗手液、毛巾等。

老師通過讓小伴侶看圖片，啟發小伴侶思索為什么這些小伴侶會肚子疼。師：小伴侶們，看了這些圖片你們想想，為什么圖片上的小伴侶會肚子疼呢?幼兒：小伴侶沒有洗手就拿東西吃。

1、幼兒爭論，基本了解飲食衛生的學問，從中知道講究衛生的緣由。

2、現場指出;老師可做示范;吃瓜果如何講究衛生。瓜果要洗凈去皮。吃蘋果時，

要先把蘋果洗潔凈，再把蘋果皮削掉。否則，皮上有細菌就會到。

我們的肚子里，我們的肚子就會疼。比如：西紅柿、黃瓜、橘子、葡萄等。

3、師：告知幼兒飯前要洗手，吃水果要洗手，大小便要洗手，玩完玩具要洗手等。

4、老師示范如何正確洗手。

挽袖子、打開水龍頭、把手沖濕、關上水龍頭、打洗手液或香皂、揉搓手心手背手指手指縫手腕、打開水龍頭沖洗潔凈、捧起水將水龍頭沖潔凈、關上水龍頭、擦手、放袖子。

5、幼兒操作、老師指導。

1、評價。

2、總結。

可以向幼兒介紹一下，變質腐爛的，被蒼蠅、蚊子叮咬過的`，或放在不潔凈的容器內的食物等，吃了會對身體的危害，對身體有害。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十五

1、通過本次班會，明確搞好衛生的重要性。

2、制定出具體的搞好衛生的計劃、措施。

3、讓班級教室，衛生區衛生面貌煥然一新。

合作討論，各抒己見。

板書主題：怎樣搞好班級衛生

（一）導入：

1、看小品：放錄像對比：

（1）、放一個環境整潔的教室：一個班級課桌整齊，窗明幾凈，地面潔凈無物，一塵不染。同學們個個精神煥發，活潑可愛。

（2）放一個垃圾場鏡頭：污穢之物流淌，廢紙遍地，塵土飛揚，蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。（畫外音，惡臭難聞，令人作嘔）

2、評錄像：

（1）、說出教室整潔的情況。

（2）、說出垃圾場的骯臟情況。

（3）、兩相對比，哪種情境適宜人生。

（4）、談出感受。

（二）展開：高潮。

1、主持人宣布班會開始。

2、主持人講名人講衛生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。

3、學生舉出名人講衛生的例子：毛主席很講衛生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。

4、談出本班室內、衛生區現狀；

（1）成績方面：地面干凈……

（2）不足之處：維持干凈的時間短……

5、指名說出個人的衛生狀況（習慣方面）

6、集體交流、總結：

（三）結束：

1、各人根據交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。

2、衛生委員整理寫出倡儀書，張貼教室。號召同學從我做起，搞好班級衛生。

（四）總結：

同學們，這次班會開得非常成功，同學們發現了優點不足之處，并制定了可行的措施。愿同學們從我做起，從現在做起，搞好我班衛生。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十六

1.知道引起疾病的原因，懂得要講衛生愛清潔，才能預防和減少生病。

2.學習并鞏固洗手兒歌。

3.積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

4.知道五官的各部分名稱，了解五官的位置。

盛有水的兩個盆圖片若干音樂。

難點：知道引起疾病的原因，能理解日常生活中各種講衛生的要求。

1、設入情景，導入活動：出示圖片提問：

（1）這位小朋友怎么啦？

（2）他為什么捂著肚子？（鼓勵幼兒結合生活經驗猜測捂肚子的原因）。

2、談話活動。

(1)了解肚子痛的原因。

教師逐一出示"不洗手拿東西吃、吃沒洗干凈的水果、天氣轉變要加衣服"等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。

幼兒結合自己的生活經驗，談談自己肚子痛的感受和原因。

（2）生病了該怎么辦？（找醫生看病，按時打針吃藥）。

（3）怎樣才能做一個愛干凈，講衛生的、身體健康的好寶寶？

小結：只要講衛生，愛清潔，肚子里就不會有蛔蟲，就能預防生病，身體才健康。

（1）哪我們平時怎么洗手呢？討論進行。

編兒歌：手心對手心，相對搓搓手。手心對手背，相互搓一搓。互握大拇指，相互轉轉轉。用水來沖沖，小手真干凈。

出示兩盆水，幼兒分組檢查小手并洗手，老師及時指導幼兒正確洗手的方法。（邊說兒歌邊洗手）。

（2）幼兒觀察不同兩盆水，說說洗過的水和干凈的水有什么不同。

小結：我們的小手有很多細菌，要勤洗手才能做一個愛清潔，講衛生的好孩子。

我們小朋友的手兒洗干凈了，那么一個叫喵喵的.小貓它的手洗干凈了嗎？我們一起來聽聽：

《綱要》中指出,要教育幼兒愛清潔,講衛生,注意保持個人和生活場所的整潔和衛生,密切結合幼兒的生活進行安全、營養和保健教育,提高幼兒的自我保護意識和能力。春季正是感冒的多發季節,設計這一課讓幼兒懂得怎樣講究衛生,了解預防生病的基本小知識,懂得身體健康的重要性,同時希望幼兒學習之后,更懂得講衛生,愛清潔等,讓疾病遠離自己。

這一課我主要采用引導法、啟發提問法、討論法、互動法、情景教學法來讓幼兒掌握預防感冒的方法,在教學過程中,老師主要起一個引導作用。另外,這一課呢,對幼兒來說,有點枯燥,于是為了提高幼兒的興趣我又設計上一則小貓喵喵因為不講衛生等而生病的童話故事,在有趣的故事中讓幼兒掌握預防生病的方法。

教學反思：

通過本次活動，讓幼兒知道生活中要講衛生，愛清潔，培養良好習慣。在活動過程中，孩子們都樂于參與活動，尤其是在操作活動，孩子們在充滿興趣的氛圍中獲得知識，激發了孩子們的學習欲望。每個活動環節的設計循序漸進，過度語句做到了銜接，整個活動動靜結合，符合中班孩子的年齡特點，使整個活動達到預定目標。在本次活動中，也有不足之處，今后我會改進，做得更好的。

最新衛生與健康教案（熱門17篇）篇十七

1.培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

2.讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。

3.學生早睡早起行為訓練。

1.和課文相關的教學掛圖和課件。

2.課前布置學生收集相關資料。

教學時間：一課時。

教學重難點：培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

1.談話內容（略）。

2.板書課題；

1.睡晚了不利于消除疲勞；2.產生頭暈；3.精神不振；

4.身體抗病能力下降；5.記憶力減退；

1.睡前不吃零食；

2.不看刺激性的電視和書籍；

3.洗手、洗腳排便；

4.脫掉外衣，蓋好被褥；

5.室內光線柔和；

1.有充裕的時間吃早餐；

2.空氣好有利身體發育；

3.可以保持良好的.精神狀態；

早睡早起身體好。

早睡早起身體好。

1.有充裕的時間吃早餐；

2.空氣好有利身體發育；

3.可以保持良好的精神狀態；

學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。