優秀作文是一幅豐富多彩的圖畫，通過文字描繪，將讀者帶入作者的世界。以下是小編為大家整理的一些優秀作文欣賞，希望能夠讓大家感受到文字的力量。

黃龍高原反應（精選16篇）篇一

以前我是沒有去過高原上的，直到自己親身經歷了才會知道會不會有高原反應呢。

其實因為是在車里面，我的感覺也不算是特別明顯，因為我本身就比較暈車，所以其實后來也不是非常確定那到底是高原反應還是一種更嚴重的暈車，不過我想或多或少可能還是會有那么一些影響吧。

本身旅游的時候還安排了有排卵的項目，但是考慮到有害怕的問題我就沒有去，而且也之前問過了，醫生說平叔身體素質比較差的人是更容易發生高原反應的。

不過我對于所謂的朝圣其實也沒有什么太大的感覺，我甚至也不覺得這個世界上存在一個什么樣的圣地，那些不過就是一種宣傳，一種招牌名義。

因為有一些人更加追求新的體驗，想要去讓生活發生一定的變化，所以他們更喜歡去旅游，并且把旅游當做一種消費意義的完善，但是我自己并沒有這樣的需求。

所以我大概知道了自己有可能會出現類似高原反應，我也就決定不再會去到高原上面旅游，或者是辦一些事情觀光采風了。

如果一個人心中真的有很高的追求，那么什么地方都可以成為圣地。所謂的長生朝圣其實并不取決于什么樣的地點，更重要的應該是懷著怎么樣的心情去。

黃龍高原反應（精選16篇）篇二

青藏高原給我的第一印象是：它多么像海啊！只有在海上，天和地才能像閉著的嘴唇，那么完完整整沒有縫隙；只有在海上，才那么寧靜無邊，涼爽宜人，永遠像沒有烏云的藍天。

涼爽的大風吹來，吹過細軟的草叢，吹過金燦燦的草叢，吹過人們的心端，那風聲就像一群牛羊在嘶叫。

突然，那突如其來的聲音，像是跑步的小孩，像是饑餓的老虎，然而那都不是，而是一個帥氣的，偉大的放牧叔叔，在騎著馬兒，自由自在的放牧，我不由自主的升起一個敬佩之感。

在這里仰望天穹，五顏六色的云彩好像的的可以用手去摸，那兒有一棵粗壯的大樹，小風微微吹拂樹梢搖晃無比，好像在對走過去的車，跑過去的人們在招手，好像又好像是一個收費站在為人們服務，近看又像是一個路標，在指路。

這淘氣的天空不時地從天上掉了幾顆＂純凈水下來‘’，可是在仰望天穹，可是這時候天還是萬里晴空，烏云無一，這天氣讓人舒服的無話可說。

可，此時影影綽綽，看見遠處有幾座高矮不一的大山，似乎還能辨得出一些蒼天大樹，在呼嘯著，也有的樹葉被飄在半空中，好像一條條鯡魚在自由自在的玩耍。

這時候一個奇麗的現象呈現在我們的面前，一道道完整無縫的彩虹在向一道通天大門一樣，然而再往下看，這又是一片，廣闊無邊的草原。

黃龍高原反應（精選16篇）篇三

我是一株柳樹，一株很不幸的柳樹，我長在青海高原上。

好冷啊，那針扎般的痛苦簡直不如死了舒服。漫天的雪，就像之前一樣，沒有紛紛揚揚的詩情畫意，卻是箭一般的殘酷寒冷。

干旱過去了，我想，死了多少樹哇。

我眼睜睜地看著一棵又一棵的柳樹倒在干裂的大地上，枯黃的葉子晃花了我的雙眼，就在一天天過去的干旱里，我預知了寒冷的來臨。

我好像不行了，眼前的景物越來越模糊，身上好疼啊，我已經忍受不了暴風雪的殘酷了。

“轟隆隆——轟隆隆——”又是雷聲，雪伴著雷聲下得更大了，貌似夾雜著冰雹，“噼里啪啦”的響聲充斥了世界，風雪和冰雹打在我尚有一絲知覺的身上，火辣辣地疼。

腦海中閃現出同伴的身影，他們都去了，倒在了干旱的腳下。

不能死！我渾身一激靈。我要活下去！嚴寒算什么？持續的干旱都沒能讓我倒下。我不能死！

我拼命睜開雙眼，漆黑的天宇彌漫著死亡的氣息，暴風雪夾帶著冰雹瘋狂地向我襲來，我閉上眼睛，挺直腰板，任由風雪肆虐。

太陽總會出來的，我告訴自己：陽光會驅走寒冷，照亮無邊的蒼穹。我需要做的，只有等待，懷著希望等待太陽升起的那一刻。

冷啊，疼啊，我在暴風雪中佇立著，與嚴酷的寒冷抗爭。

不知道過了多久，身體麻木了，靈魂麻木了，我到底是死還是活，我也不知道。

突然，一束陽光穿透厚厚的云層，射在我的身上，在那一刻，我看見了生命，看見了希望，我接受著陽光的洗禮，我知道，我活下來了，即使周圍一棵樹也沒有了。

我是一棵樹，一棵幸運的樹，我熬過了干旱和寒冷，我佇立在青海高原上。

黃龍高原反應（精選16篇）篇四

那一年我入伍去了西藏當兵，漫長的火車，一路的風景我沒有一點興趣。除了該帶的東西我什么都沒有帶。等等，應該是除了思念，我別的什么都沒有帶走。

在我的家鄉我有自己的親人，但是我最思念的還不是他們，我就是心里很想我的女友。這一分開不知道要什么時候能見到，雖然最快兩年可以回來，可是這一去充滿了太多的疑問。說到底我還是不放心她究竟會不會跟別人跑了。在我沒入伍的時候，我就和她認識一年半了......

火車終于到了，我聽見有人在吶喊，我聽見有人在歡笑，我也會聽見夜晚某些角落的哭泣聲，這地方，簡直太好了，好得只有山和草，很多帳篷非帳篷，沼澤非沼澤的地形。上帝明白我這一刻感覺自己與世隔絕。剛來這里的前七天，我因為高原反映沒有怎么吃東西，還會嘔吐，整個人一下子瘦了很多。我想說的是，三個月之后，我身體狀態從來沒有這樣輕松過，那時候我和她打了一個電話，她給了我意料中的回答。一句簡單的我們算了，讓我明白了很多，那一段日子我不知道是怎么過來的，每天除了訓練，吃飯，訓練吃飯，偶爾閉上眼真正的睡著一會兒。

我們每個月都會輪到自己五次站崗，漆黑的夜，我站在那個離營地最遠的地方，下面是一個村莊，而我總是在站崗的時候會不守紀律的到處跑。記得有個很冷的夜晚，我渾身都在顫抖，我一個人來到了村莊的角落，現在夜已經很深，但是能看到一點零星燈火。我看到了一間破舊的房子，看上去它的年紀可能比我爺爺還大。里面有點燈光，是蠟燭的光，非常微弱，仿佛我一推門就會熄滅。我在木門的外面找了一個角落坐下來，一屁股下去坐到了很多干柴火，發出挺響的聲音，我害怕被發現，但是又太冷，還是在這里坐了下來。果然沒過了多久就出來一個老太太。若非月光，我還真的看不清她的樣子，四五十年代的衣服，縫縫補補，一根自己用木頭制作的拐杖，因為做工實在太差了。我沒有說話，是我這一刻不知道要說什么，她看我只對我說了一句：孩子進來坐會兒吧。我沒有猶豫太久，站起來進去了。我不想描述里面的環境是怎么樣，我更加不想多說我等下怎么回部隊。只是從和她的談話中得知了她的老伴在很年輕時就去世了。

這已經是我來到部隊里一年半的時候了，我是班長，我帶領的這一班人都很優秀，也許是她離開我的原因，讓我因為憤怒或悲傷而不斷的磨練自己的身體。眼看離我退伍的日子越來越近，這時候已經不用輪到我站崗了，但是我還是會在夜晚悄悄和我的戰友跑出去陪他們站崗，你知道的，這是一個謊言，我只是想去看看那個老人。每次去我都會帶點好吃的東西，烤牛肉和羊肉之類的，還有幾瓶我從排長那里搶來的茅臺酒。這一輩子，我想我不會忘記的人，她是一個有文化的人，年輕的時候是一個醫生，很多殘缺的老照片，一看就是烽火年代的佳人。我不知道什么時候終于有勇氣開口問她什么叫愛情，并且告訴了她我被人甩了。老人用一如既往的平靜對我說了很多話。她說愛情其實很簡單，一句承諾，一生等待。雖然逝去的人不在，但是承諾不會因為任何改變，即使天崩地裂。她還說了很多安慰我的話，用現代人的聊天方式，天知道她已經是快80的人了，居然能和我這個當時只有19歲的人有共同語言。我記住她了，就這么簡單。

退伍的前一天，我依舊去找那個老人，這一天，她不在，只是門開著，我進去找了一遍沒有見到人，她從來不鎖門，因為我估計就連小偷的一雙鞋子都能比里面任何東西值錢。我想最珍貴的東西，老人永遠帶著，誰也偷不走，她與高原，那一段美好的記憶和一種無悔的等待。讓我內心變得更加勇敢。再見，愿你安好。

黃龍高原反應（精選16篇）篇五

我心中的那個至今還未明確的想法終于得到了落實。“一天有四季”，這不是神話，也不是傳說，這一點也沒有虛構。

時而暖風徐徐，時而烈日當空，時而秋風送爽，時而漫天飛雪。

天空似大海藍，白云勝雪花白。說它雨雪經常，可從來沒見過水到哪兒去了，只見高山積雪久不融化，快活的泉水不斷從源頭流出。或許是老天在戲弄大地，或許是大地的反應遲緩了，不等大地飽餐它的恩惠，老天就收回了賞賜。于似冒火的高原沙漠勇士――駱駝刺，依舊昂首挺胸地頂著烈日，傲立在山谷之間，有勇往直前的氣魄，有狹路相逢的膽識，還有背水一戰的陣勢。

戈壁灘依舊，沒有多少變化。空曠的山谷，死一般的寂靜；巍峨的山脈，似乎還在酣睡；似是吞人的昆侖山，依舊欲吞而不能的神情叫人有幾分畏懼。但仔細一看，它的莊嚴肅立讓人在不知不覺中頓時產生了一種對它的尊敬。草原上，不安分的羊兒在嬉笑打鬧著；憨厚老實的牦牛只顧低頭尋找自己的美味；靈巧的鳥兒在藍天下唧唧喳喳地說個不停；寬敞的青藏公路和鐵路就像是大地的動脈，曲曲直直地縱深下去，見不到頭，看不到尾。

而今，我卻要再次踏上求學的旅程。這美麗的高原，我不知道何時才能再次與你相見！在為期不多的剩余的日子里，我默默地，默默地了望這令人不舍的高原。雖然不久我就又要離開它了，我目前只想做一件事――對我的高原母親說一聲：“再見！”道一聲：“珍重！”

黃龍高原反應（精選16篇）篇六

從城市到高原，從灰蒙蒙的天空到綿軟軟的白云，從黯淡的人影到淳樸可愛的笑臉……這實在是一種別樣的人生體驗。

汽車在草原深處飛馳著，人眼盡是一片青綠。我趴在車窗邊，開心地對著窗外吶喊，開闊的天地沒給我任何回應，只是兩側牧牛人的牛群偶爾傳來幾聲“哞哞”的叫聲。是啊，逃離城市的喧囂，逃離毒辣的陽光，走進天然的“空調房”，與大自然來一次親密接觸，讓人何等的好奇與期待。

可接下來的幾天竟一點也不如愿。先是大家都有了一些高原反應，因為海拔的升高容易導致大家缺氧;再是長時間的車程，讓人疲憊又無聊。我們想要繼續往前走，又怕身體吃不消;想要返回，又怕日后后悔。躊躇一陣，大家一致同意先找個落腳的地方，休息一陣再做打算。

可是草原上的天空說變就變，剛才還是白云朵朵，一轉眼便是烏云壓頂，淅淅瀝瀝地飄起小雨，緊接著，雨點便“噼里啪啦”地砸下來，而且發出讓人害怕的聲音…我們一行人瑟縮在汽車里，心里滿是擔憂。好在雨勢漸弱，一會兒太陽又掛在了天邊。爸爸這才跨出車門，去找蒙古包旁的當地人交流。

但見蒙古包旁有個小孩子，光著膀子，赤著腳，像一匹撒歡的小馬在潤濕的土地上跑著，時不時踩個泥坑，全身都濺有泥點點。

“睿，快過來!”爸爸大聲叫我。看樣子他和那人很聊得來。那人會說普通話，也很友善，邀請我們去蒙古包做客，還給我們每人都端了一杯自釀的酸奶和酥油茶。過了一會兒，那人走出去大喊了一聲，是我聽不懂的話語，便見那“小馬”一溜煙向蒙古包奔來，旋即又出去了。媽媽叫我拿根棒棒糖給他，我拿著棒棒糖走出去，輕輕地遞給他，他疑惑地眨了眨眼睛，不好意思地伸出沾滿稀泥的小手。我開始比畫起來，裝作要把棒棒糖往嘴里塞，他像是懂了似的點點頭，就著糖紙就塞到嘴里。我忙說道:“不是的，不是的!”示意他拿出來，輕輕教他褪去糖紙。

他貪婪地吮著糖，咧開嘴，笑了。那小麥色的臉蛋上，揚起了紅紅的蘋果肌，連那一圈可愛的雀斑，也調皮地眨著眼。那純潔的笑容像是鍍了一層光，蘊含著滿足與感恩，溫暖了我疲憊的心。

那一刻，從城市到高原的種種不適，種種無聊，種種壓力，種種困難，都有了釋放的途徑，都有了向前沖的勇氣。原來，經過千山萬水的跋涉，就為了遇見你。

黃龍高原反應（精選16篇）篇七

“我們家從古至今就愛交往一些有趣的人。這些人今天看不僅是可愛，而且還可疑；大概是他們害了我們。當一場場麻煩――包括戰爭――過去了，有些人升了，成了，走了，成為人們交口贊譽的英雄；而我們家既沒有刻到碑上，也沒有記到書上，反而經受了數不清的屈辱。這真不公平。”

于我而言，對該書的持續閱讀時間已有月余，算是時間比較長的了。今日，此書已閱完擱下，就想著要說點什么。可怎么開頭呢？還沒有想好。當我為自己調制好一杯咖啡坐下時，方才回味全篇。從開始的慢慢細讀、品味，到后來不耐煩的大幅度、跨越式讀法，以致最后的內心感覺“沉重”，我自認為此書真的不好讀。

要說它不好讀，也就想擺點理由，算是給自己找個不好讀的借口，以為有這么三點可以說明：

其一，不大適合當今人的閱讀習慣，尤覺可讀性欠缺那么一點點。本書從語言到故事，從形式到內容，還有講究的韻致和意境，均屬純文學寫法，也就是說它不是那么的通俗易懂，總體感覺故事情節不緊湊。尤其是對書中地質地理環境的表述，更覺是那樣的含糊其辭（()這或許是自己的認知和了解欠缺所致），我呢是一直也沒有搞的清楚而且還想搞清楚。

其三，獨立成書的故事性以及結局不能令人滿意。《你在高原》共有書10部，每本在460多頁，從字數到寫作時間都可謂最長久，應該是故事性更強一些的。可《家族》故事呢，描寫時的前后時光交錯，人物也是一會過去，一會現在，藝術性的描寫多、感想多，不少地方是散文詩的描寫方法；還有就是故事的結局難以滿足讀者的心愿。我以為故事既來源于真實的故事或作者的一些經歷，應該是故事性和結局更令人滿意。余下的9部書我還沒有打開，希望讀后會有不同感覺！

不過，有一點要說明啊，如果你想快點閱讀完本書，想把它視為快餐書籍，也可以，那你就看本書的《卷三》，其人物、故事均可聯系起來。就如我和友人閑聊時說的那樣：將文學名著快餐化，便于文學普及吧！

《你在高原》的作者將此部巨作稱其為心史()，也罷，這是作者的書，作為讀者拜讀后也就只那么說說自己的意見而已，我們應該感謝因為有了這樣的作者我們也才能知道那個時代和年代的故事，盡管它不完美，但世間又能有多少完美的故事呢？我們每個人也都在書寫著自己的故事，但愿我們書寫的更真實一些、更真誠一些，活好自己，也不妄來人世間走一趟啦！

以上也只是我個人的看法。在閱完本書之后，我也去網上了解了一下，想知道自己的看法是否有悖人意，卻發現對本書的評論甚少，新浪網還沒有。這或許是成書早的原因，也或許是因為本書隱含了一些不便說的原因吧！

不管怎樣，書還是要讀，畢竟它會帶給你快樂。

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黃龍高原反應（精選16篇）篇八

對易感性的預測雖做了大量的探索，但尚未發現較理想的方法。

認為低氧通氣反應、肺阻抗微分波、肺彌散能力、最大運動后的氧飽和度的變化等，對預測高原病有一定價值。

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，以使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。

目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原后，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要作重體力活動，但輕度活動可促使習服。避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。

黃龍高原反應（精選16篇）篇九

對于企業來講，“高原反應”是一些企業或發展到一定高度、或進入行業的春秋戰國、五霸爭雄時代，或整體經濟環境不佳，由于自身以前未經歷過重大危機，導致市場份額、現金流、利潤被迅速壓縮，生存環境嚴重缺少“氧氣”。

其實，這“氧氣”就是高質量的利潤，如果你在進入高原期前，團隊的人心、客戶的人心都是心心相連的，那你就很快進入高原適應期。

反之，一切只能推倒重來。

“醉氧”

久而久之，人體對高原缺氧環境產生了一定的適應性。從高原來到平原地帶，又產生了一個從低氧環境到常氧環境的變化，也需要一段時間的適應過程。

可能出現：倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等癥狀，就像喝醉了酒一樣。體質較差的人，會出現血液、心、肺等生理異常參數，恢復到平原值后還會繼續下降，甚至低于平原值。

預防“醉氧”的措施：從高原回到平原的時候，要逐漸的下降高度，先下降一定的高度，再休息一段時間，再下降一定的高度。這樣就能較少平原反應的發生。

對于企業來講，“醉氧”實在企業發展到一定高度后，對自己的欣賞過度、對同行的進步忽視、對自身戰略的滿足，種種缺少理智的行為導致四肢癱軟。

治愈企業“醉氧”最有效的方式是患者在事實面前的“清醒”，這個自己開給自己的藥方，開得越早，企業恢復健康的速度就越快。反之，只能進入不可救藥的格局中。

歡迎與作者探討您的觀點和看法，電子郵件：13878182277@。

黃龍高原反應（精選16篇）篇十

高原反應，是指當人們突然進入高海拔地區，由于氧氣稀薄導致的一系列身體不適癥狀。曾有一次我親身經歷了高原反應，讓我對此有了更深刻的認識和體會。下面是我的心得體會。

高原反應的發生，是由于高原地區的氧氣含量較低。海拔越高，氧氣含量越低，大腦和身體細胞就會缺氧，導致一系列身體不適癥狀。當我首次進入海拔較高的地區時，沒有意識到這個問題，也沒有做好充分的準備，結果就不可避免地遭受了高原反應的困擾。

第二段：高原反應的癥狀是怎樣的？

高原反應的癥狀多種多樣，不同人可能會有不同的體驗。對我來說，最明顯的癥狀是頭暈、惡心、胃痛以及心悸等。尤其是頭暈，簡直無法忍受，讓我無法集中注意力，做事情也感到特別吃力。而且，在高原地區，人的心跳會加快，辦事情會有些氣喘吁吁的感覺。

第三段：應對高原反應的方法有哪些？

雖然高原反應在進入高海拔地區時幾乎無法避免，但我們可以采取一些方法來減輕癥狀。首先，提前適應高原氣候非常重要。比如，在進入高原地區之前，可以選擇在相對海拔較低的地方逗留幾天，讓身體漸漸適應高原的氣候。此外，多喝水也是緩解高原反應的有效措施，因為水分的補充有助于增加血液中的氧氣含量，從而減輕高原反應癥狀。對于嚴重的高原反應，應該及時醫治，甚至返回低海拔地區。

高原反應給我帶來的最大啟示就是重視健康，特別是在行動前做好充分準備。身體是革命的本錢，如果不注重健康，不謹慎對待突然面臨的環境變化，會給自身帶來很多麻煩和困擾。因此，我們要注重鍛煉身體，提高身體素質，增加自身的適應能力，這樣才能及時應對各種突發情況。

經歷高原反應讓我更加明白了健康的重要性，也使我對高原環境的適應能力有了更深刻的認識。同時，我也認識到一個健康的身體是成功、愉快生活的基礎。在面對突如其來的環境變化時，我們應該保持良好的心態和積極的心態，找到解決問題的方法和策略。高原反應只是人生中的一次挑戰，我們要堅強、樂觀地面對，相信自己一定能夠贏得勝利。

通過這次高原反應的體驗，我對自己的健康有了更深的認識，也意識到了保持良好的心態和積極的心態的重要性。我將會更加珍惜每一天，注重身體鍛煉，養成良好的生活習慣，以應對未來可能面臨的各種環境挑戰。同時，我也希望能夠將這樣的經歷和體會分享給更多的人，提醒他們在面對突發變化時，保持積極的心態，堅強面對，勇往直前。

黃龍高原反應（精選16篇）篇十一

高原反應是登山者在高海拔地區所面臨的一種常見現象。在登山過程中，身體逐漸適應高原氣候和環境的變化，但有時候仍然難以避免高原反應的出現。在我多次登山的經歷中，我也曾遭受過高原反應的困擾。下面是我對高原反應的心得體會。

首先，我認為了解高原反應的癥狀是非常重要的。高原反應的癥狀包括頭痛、嘔吐、乏力、胸悶、呼吸困難等。當我在登山途中感到出現這些癥狀時，我首先要做的是停下腳步，尋找合適的地方休息。同時，我也會與隊友和導游進行溝通，及時告知他們我的狀況，以便得到幫助和建議。

其次，我發現保持充足的水分攝取對緩解高原反應非常重要。高海拔地區的空氣相對干燥，身體容易失水。因此，我會隨時準備充足的飲水，每隔一段時間就補充水分。此外，保持適當的飲食同樣重要。我會選擇高熱量、易消化的食物，如堅果、能量棒等，以增加體內能量儲備，幫助身體適應高原環境。

然后，我了解到適應高原環境需要時間。在登山過程中，我慢慢習慣了高原的氣候和氧氣含量的降低。我學會了控制呼吸和步伐，減輕身體的負荷。此外，我也經常在海拔逐漸升高的基地營地進行短期停留，給身體一個適應的過程。我發現，給予身體足夠的時間適應高原環境，是降低高原反應發生的有效方法之一。

另外，我也將高原反應視為挑戰自我的機會。在高海拔地區，氣溫低、空氣稀薄、道路崎嶇，一切都充滿了考驗。我會以積極的心態去面對這些困難，在困難中尋找樂趣和成長。我相信，越是克服困難，越是能夠激發出自己的潛力和勇氣。因此，每一次高原反應發生，我都會看作是對自己的一次鍛煉和挑戰。

最后，我認為安全第一是登山的原則。高原反應不僅會影響身體的健康，還可能導致嚴重的危險。因此，如果高原反應的癥狀持續嚴重，即使我還未到達預定目標，我也會選擇放棄或者降低行程，以確保自己的安全。良好的體驗和美好的回憶并不只有頂峰，更是在安全保護下完整度過整個登山旅程。

綜上所述，高原反應是登山中常見的困擾之一。為了應對高原反應，我學會了癥狀的判斷和處理，保持充足的水分攝取，給予身體足夠的時間適應高原環境。我也嘗試以積極的心態去面對，將高原反應看作是激發自身潛力的機會。最重要的是，無論在登山還是在生活中，安全永遠是第一位的原則。通過掌握這些經驗，我相信我將更好地適應高原環境，并且享受到登山帶來的樂趣和挑戰。

黃龍高原反應（精選16篇）篇十二

假期里，媽媽帶我去西藏旅游，為了適應高原氣候，我天天堅持鍛煉，就怕到了西藏有高原反應。到了西藏后，我沒有感到一絲不適，就連平時不愛鍛煉的媽媽也沒有感到不舒服，可是我卻發現了一個有趣的現象——我們帶去的許多東西，有了“高原反應”。

我們坐著火車來到拉薩，住進了賓館后，媽媽開始整理行李。當她把我的零食袋遞給我時，我不禁大叫起來：“媽媽，你快看，我的零食都長胖了！”說著，我把一包包零食都倒在了床上，那一個個小包裝的零食袋都變得鼓鼓的，里面像吹足了氣。媽媽看了一眼，笑著說：“哦，那是因為這邊氣壓低的原因！”我似懂非懂，只是覺得特別好玩，把這些零食袋一個個顛過來倒過去地看著。

媽媽整理完行李，就先去衛生間洗臉了。忽然我聽見她大叫一聲：“哎呀！”我嚇得連忙放下手中的零食，—下子沖進衛生間，只見白花花的一團東西粘在了媽媽的眼睛上，媽媽閉著眼睛正找水龍頭呢！我看到媽媽的狼狽樣，忍不住哈哈大笑起來。等媽媽洗完臉，我問媽媽到底是怎么回事。媽媽說：“我一擰開潔面乳的.蓋子，潔面乳就一下子噴出來了！”

我似乎有點明白了：“這也是因為這里氣壓低的緣故嗎？”媽媽點點頭：“正是這個原因。高原地區的空氣稀薄，氣壓要比我們平原地區低許多。我們帶來的這些包裝袋原本內外氣壓是平衡的，但到了高原后，外部的氣壓降低，原先的平衡打破了，袋子里面受到的壓力小了，所以就膨脹起來了。”

黃龍高原反應（精選16篇）篇十三

上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，復方黨參，舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。

宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件者最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，以使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。到達高原后，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠藥，不要作重體力活動，但輕度活動可促使習服。避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。

黃龍高原反應（精選16篇）篇十四

1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。但反應緩解之后，并不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。

2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。

3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。

4、要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什么高原反應，就自以為是，結果一到晚上癥狀才出現，這時后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。

7、進入拉薩后的旅游行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。

8、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱;如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療;如果反應太重，就可到醫院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專門治療高山反應的醫院及醫師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫務室，可以提供這方面的服務;如果實在受不了高原反應的折磨，只好乘最早的航班返回內地了，一般情況可以立即得到緩解。

9、常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發癥。所以一般都會勸說有感冒，心、肺、腦、肝、腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應而引發這些疾病。

10、盡量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及生理上得到放松，有利于克服高原反應。另外，睡眠時盡量開窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺。

11、選擇較好的旅游車輛，如高檔越野車(目前西藏最多也是最好的是日本產豐田沙漠王子越野車)或寬松的進口面包車，使旅途更舒適。

12、旅途盡量安排輕松，行程適當寬松，先低海拔，再高海拔。

13、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應。

14、也許不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天堅持用，可以有效防止水分的流失，可以增加身體的抵抗力。

黃龍高原反應（精選16篇）篇十五

乘了大半天車，終于到了甘肅的拉卜楞寺。還沒下車，我就感到頭一陣陣眩暈。后來，聽導游說，那里的.海拔達到了4000米，聽了這提醒，似乎頭暈更加明顯了。

我們開始了上山參觀，因為我乘了大半天的車，有些累，再加上有高原反應，走起來十分費力，而且那里氣候干燥，時不時地就要喝口水滋潤一下嗓子。這時的登山簡直比登天還難。我只能保存體力，慢慢地走，一走快了，頭就會非常暈，還會有想吐得感覺。一旁的爸爸媽媽看了，也很無奈，因為他們倆也有和我同樣的感覺。怎么辦呢？當然一個字——忍。

晚上，在飯店里，我的頭和肚子漸漸疼了起來，我喝幾口酥油茶，本以為自己會好些，但我又開始覺得自己呼吸不順暢，鼻子好像塞住了一樣，我用手輕輕一摳，發現鼻涕流了出來，而且帶著血！接著，鼻血一下子涌了出來，我趕緊用紙巾塞住了。頓時，我感覺到整個人舒服了許多，頭不痛了。可是肚子還是有點疼。回到酒店，我還在太陽穴上抹了了清涼油，立刻躺下休息了。沒想到，第一天到甘肅竟有這樣強烈的高原反應。

黃龍高原反應（精選16篇）篇十六

如果有高原反應的人士在出行前一定要仔細的做一次體檢，因為有些病癥是萬萬不可出行去高原旅行的。尤其是一些患有心臟方面疾病的患者，還有腦血管疾病以及肺部有問題的患者都是不可以去的，同時患有一些高血壓或神經方面的患者也是不建議去的，因為此類患者去高原旅行的危險性過于大，這些疾病不是可以立馬使用藥物緩解的一些疾病。所以在出行前一定要對自身做一個全面的體檢，這樣才可以發現并預防出行之后可能帶來的一系列不良反應。

2、運動鍛煉必須安排。

一定要做一些適應高原反應的運動鍛煉等項目，要提前的做一些適應性的訓練。因為人一旦處于高原時，如果有高原反應不是馬上就可以緩解的，所以無論在出行前還是在出行后，也一定要在兩千米海拔之下的地方做一些適應性的訓練項目，這樣才可以很好的預防高原反應。同理，在打算出行前強化自身，多做一些長跑、體力活耐力方面的運動項目，不僅可以強身健體，也可以很好的適應或提前預防在出行后的一些高原反應。

3、心理上不要過于緊張。

在出行前一定要放松心態，消除自身的緊張或害怕的情緒，要時刻保持著一種良好的心態。去高原等地旅行之前一定要做好相關攻略，更要仔細的去了解一些高原地的環境因素和天氣因素，一定要去詳細的了解本身高原反應的一些特點和最基本的醫療處理方式，做到萬無一失才會讓本身的心理放輕松，有一個良好的心態對于高原反應也是一種很好的治療。

4、飲食也要注意。

在出行后的飲食一定要保證高蛋白或高糖分的食物，因為高糖分或者高蛋白的食物是可以很好的幫助自身克服缺氧的情況。這些食物可以很好的預防低氧情況發生，所以一些高原反應的人士在低氧的狀態下可以多吃一些高糖分的食物來緩解狀況。同時在高原等地一定要禁煙禁酒，因為抽煙喝酒會增加本身氧氣的消耗，導致肺部出現問題。

5、藥物方面。

高原反應也可以使用一些藥物來有效的緩解或治療，在出行前或進入高原等地之前兩到三天可以使用一些緩解高原反應的藥物，之后可以持續食用藥物，這樣也是非常有效的。

1.心力衰竭。

現場急救：半臥位休息，立即充分吸氧、流量6～8l/分鐘保暖、治療和預防上呼吸道感染、嚴禁大量飲水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意補鉀(吃橘子或橘子汁)并觀察脫水情況。

現場急救：迅速將病人擺成穩定側臥位。連續給95%氧和5%co2至清醒，之后間斷給氧。高滲葡萄糖、甘露醇、腎上腺皮質激素、速尿、細胞色素c等治療以減輕腦水腫，促進恢復。鹽酸山梗菜堿、等中樞神經興奮劑。注意水、鹽和電解質平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情穩定后，立即下山送醫院是挽救生命之關鍵。

到高原旅游時，當出現比較嚴重的高原反應的時候，如頭痛，頭暈，全身無力后，首先要吸氧，(如果有條件可以隨身攜帶一個氧氣罐)，在吸氧后，高原反應會慢慢緩解。在處理后，如果患者不能堅持，最好降低高度，在回到海拔比較低的地區后，反應會慢慢消失的。

當我們進入高原地帶的時候，我們如果感覺身體發熱，血壓增高是屬于正常現象，因為高原的溫度通常比正常體溫要高0.5攝氏度左右。如果身體在出現發熱的同時還伴有其他的癥狀，如耳鳴，嘔吐，呼吸急迫等癥狀的時候，最好及時到當地醫院進行檢查治療。

在感冒后，如果出現發熱，最好降低高原的高度，把患者移動到海拔比較低的醫院進行治療。

旅游必備的物品包括哪些。

1、雨衣則是使自己擺脫狼狽鎖住旅游心情的法寶，在雨中仍然能悠閑自得欣賞雨中美景，更有涼鞋的搭配可謂是萬無一失。雨小時用傘雨大時穿雨衣，一點也不妨礙旅游的心境，還能不失時機的抓住不可多得的景色。

2、其次就是旅游時的天氣變化造成的影響，如遇見紫外線強的地方可以涂抹防賽霜以達到皮膚的養護，再加上防曬帽，太陽鏡太陽傘的助力，相信這個夏天的美麗都讓你奪走了。

3、首先藥品的主要目的就是預防萬一。出外旅游難免有環境空氣和飲食帶來的不適合，一旦發生身體不適自己就可以及時處理以免影響旅游心情。這時的藥品都有感冒藥(平時自己用的最有效果的)，退燒藥，暈車藥，以及外用藥物如云南白藥噴霧劑還有創可貼。

4、還有就是旅游鞋和手電筒：在旅游時走路是很難免的，如果沒有一雙得心襯腳的鞋那可就把旅游行程大打折扣了，不但影響了旅游進程和心情同時還有可能造成身體上的諸多不適。所以建議大家帶一雙舒適的旅游鞋。而手電筒則是應備酒店里早起時看時間或者起夜用的，當然也可以其他用途。建議帶一個便攜式的就足夠了。以上是小編給大家提供的小小建議，希望能給大家帶來旅游上的幫助，最后祝大家旅游愉快!在旅游途中能夠置換心情，放飛自我!

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