暑假是一個(gè)寶貴的時(shí)間段，我們應(yīng)該合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和活動(dòng)安排。通過閱讀這些暑假計(jì)劃范文，我們可以了解到不同人的計(jì)劃思路和實(shí)施方法。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇一

1、奧數(shù)計(jì)劃當(dāng)中，還沒有報(bào)名。

2、8月6日開始-16日用10天時(shí)間學(xué)習(xí)英語。

1、8月4日--5日用2天時(shí)間去惠東海邊度假。

2、8月17日計(jì)劃用10天時(shí)間去四川、云南旅游。

(要去的豆友們?cè)蹅兘Y(jié)伴吧、現(xiàn)在共有兩家孩子啦)。

1、跳繩(每天200個(gè))。

2、游泳(看空閑時(shí)間而定、每天1500米)。

3、仰臥起坐(每天50個(gè))。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇二

歲月靜好，日月如梭，轉(zhuǎn)眼之間，彈指瞬間，漫長(zhǎng)而又美好的暑假來了！暑假的來臨，給我們以往枯燥的學(xué)習(xí)增添了一些樂趣，不過當(dāng)然，我們也不能忘記了學(xué)習(xí)，所以我制定了一系列暑假生活計(jì)劃：

由于，我上學(xué)期的總成績(jī)并不理想，所以我打算把暑假作業(yè)分成兩部分：七月份主要是寫作業(yè)和復(fù)習(xí)，而八月份則是預(yù)習(xí)六年級(jí)的知識(shí)，我希望通過我兩個(gè)月的學(xué)習(xí)，能對(duì)我的學(xué)習(xí)有益，會(huì)有成效，而在六年級(jí)學(xué)習(xí)過程中，我相信自己會(huì)有所突破，我希望自己把握好小學(xué)的最后一年時(shí)間，不要浪費(fèi)自己能和同學(xué)還有老師相處的最后一點(diǎn)時(shí)光。

雖然我暑假已經(jīng)有了舞蹈課，可是為了減重和變高，必須得每天都要運(yùn)動(dòng)才好。我的運(yùn)動(dòng)是這樣的：每天跳繩五百個(gè)，仰臥起坐一百個(gè)，晚上到安陽中學(xué)操場(chǎng)上跑五圈，走五圈。如果還有空閑的話，再去打半個(gè)小時(shí)的籃球。雖然我認(rèn)為自己可能不會(huì)做到每天都能完成，但人人都要有一個(gè)對(duì)未來的小目標(biāo)，才能知道自己每天努力的希望和動(dòng)力是什么。

即使我每天都在提醒自己，下次不能再拖了，一定不能拖了，可每次寫作業(yè)時(shí)，那種無聊的氣氛總是自然而然的散發(fā)了出來，使我一而再再而三地拖作業(yè)，而我總是控制不住自己的懶惰。在暑假里，我也希望自己的自律性能變強(qiáng)，加油！

有一句話說得好：人生就像射箭，夢(mèng)想就是箭靶子，如果你連靶中心都找不到，那你每天的拉弓有什么意義。我們每天的小目標(biāo)都是向未來邁步，所以請(qǐng)相信自己一定會(huì)做到！

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇三

2、景區(qū)指南：在版面的左邊放一張寧波市的地圖，上面有各個(gè)景點(diǎn)的圖片鏈接，游客可以大概知道自己旅游景點(diǎn)的位子。左面在列出各個(gè)景點(diǎn)，通過點(diǎn)擊文字游客可以進(jìn)入各個(gè)景點(diǎn)的網(wǎng)頁。同時(shí)左面列出一些路線供游客參考。在版面的右面，為了美化版面放一些熱門景點(diǎn)的圖片，供游客點(diǎn)擊觀賞。

3、特惠精選：該板塊主要面向以團(tuán)隊(duì)形式出游的大學(xué)生們，上面羅列出各種優(yōu)惠措施，對(duì)會(huì)員從優(yōu)考慮。

5、票價(jià)列表：主要羅列出各大景區(qū)的門票價(jià)格，以及一些優(yōu)惠措施，主要面向普通學(xué)生。同時(shí)可以放一些價(jià)格對(duì)比信息。

6、行者博客：該板塊主要做學(xué)生博客，注冊(cè)會(huì)員可上傳旅行日志相冊(cè)，供他人分享，內(nèi)設(shè)博客排行榜。

7、登錄注冊(cè)：提供游客登錄注冊(cè)，通過注冊(cè)成為會(huì)員可以享受更多的優(yōu)惠。

8、用戶交流：游客如有問題可以在這個(gè)板塊里提問，網(wǎng)站管理者給與解答，以及信息反饋和意見建議。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇四

高爾基說："書籍是人類進(jìn)步的階梯。"讀書使人進(jìn)步，使人明理，一本好書能給我們帶來無盡的樂趣和享受，甚至使我們終身受益。蘇霍姆林斯基要求教師要"讀書，讀書，再讀書！"閱讀已經(jīng)成為教師的一種基本生活方式。

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)教師的要求越來越高，孩子對(duì)知識(shí)的渴望也越來越強(qiáng)烈，這就不得不使我們老師靜下心來好好休息的同時(shí)，也要想想如何充實(shí)自己，如何豐富自己的精神世界和文化世界，我覺得最好的方法就是 ——讀書。 我們只有通過讀書不斷充實(shí)自己，不斷學(xué)習(xí)他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，才能讓自己能夠勝任教育教學(xué)工作，讓閱讀成為一種生活習(xí)慣，特制定如下的讀書計(jì)劃：

一、讀書目標(biāo)：

1、在讀書中提高自己的思想境界，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關(guān)系，塑造良好的教師形象。

2、通過讀書，了解更新的教育動(dòng)態(tài)，及時(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力和教育科研能力。

3、通過讀書，使自己業(yè)務(wù)精良，勝任新課程教學(xué)，成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機(jī)活力的小學(xué)教師。

4、 通過讀書，強(qiáng)化自身修養(yǎng)，使自己的精神世界變得更為豐富多彩，讓自己成為更富內(nèi)涵的教師。

二、讀書所遵循的思路：

1、堅(jiān)持"讀書促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長(zhǎng)"的原則，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書時(shí)及時(shí)記下自己的讀書體會(huì)，將讀書與反思相結(jié)合，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長(zhǎng)。

2、參與各種讀書交流活動(dòng)，積極發(fā)表自己的讀書點(diǎn)滴體會(huì)。

3、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，聽一些優(yōu)秀的數(shù)學(xué)名師的課例，及時(shí)寫好聽課記錄與反思。

4、將讀書運(yùn)用到自己的教學(xué)中，不斷更新自己的教學(xué)觀念，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力。

三、主要措施：

1、把讀書作為每天必做的功課，要培養(yǎng)自己的意志力，直至這樣的堅(jiān)持成為一種習(xí)慣

2、每天要保證至少一個(gè)小時(shí)的讀書時(shí)間并做好摘抄筆記。

四、讀書內(nèi)容：

1、《數(shù)學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)》

2、《我這樣教數(shù)學(xué)——華應(yīng)龍課堂實(shí)錄》

3、《教師怎樣解決課堂教學(xué)問題》

4、優(yōu)秀教師的教學(xué)課例（參考網(wǎng)絡(luò)資源）

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇五

這個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，并且暑假也快到了，想到下學(xué)期以后我便是一名六年級(jí)的學(xué)生了，心中不免感到緊張，或許我應(yīng)當(dāng)制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，此刻我是這樣想的，因?yàn)槲疫@學(xué)期在學(xué)習(xí)上并不是很如意，所以我想盡快改變這個(gè)現(xiàn)狀，有的時(shí)候我也想過應(yīng)當(dāng)如何提升自我的學(xué)習(xí)成績(jī)，出于這個(gè)目的，我制定了一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

由于我這學(xué)期的成績(jī)不好，所以我也想到可能是自身的基礎(chǔ)不牢固的原因，于是我覺得當(dāng)務(wù)之急便是將自我的不足進(jìn)行彌補(bǔ)，也就是說我應(yīng)當(dāng)想辦法將知識(shí)上的漏洞解決掉。首先便是上補(bǔ)習(xí)班，將過去所學(xué)的知識(shí)好好梳理一番，打好基礎(chǔ)，這樣我才能夠開始接下來的計(jì)劃。

如果我的手上能夠有一套六年級(jí)的教材，那么對(duì)我的學(xué)習(xí)計(jì)劃無疑有著很大的幫忙，所以我覺得自我能夠在網(wǎng)上查找資料，網(wǎng)上肯定有著六年級(jí)的教材資料，我將這些找出來進(jìn)行學(xué)習(xí)，如果是語文的話我就先將詩詞摘抄出來進(jìn)行背誦，數(shù)學(xué)的話我能夠先列一個(gè)提綱，大致有哪幾類的題型，或許除了平時(shí)的補(bǔ)習(xí)以外，我能夠報(bào)一個(gè)奧數(shù)班，畢竟小學(xué)階段最難的應(yīng)當(dāng)就是數(shù)學(xué)了，語文只要肯下苦工去死記硬背，那么就能夠獲得必須的優(yōu)勢(shì)。

我覺得一個(gè)人的力量肯定是比不上團(tuán)隊(duì)的力量的，我能夠去拜訪那些平時(shí)成績(jī)比較好的同學(xué)，和他們共同探討，畢竟勞逸結(jié)合嘛，和同學(xué)一齊做題目的話也能夠從中得到一些靈感，這些對(duì)于我的學(xué)習(xí)是有著必須的幫忙的，我覺得自我一個(gè)人思考的話肯定會(huì)有一些自我想不到的地方，這就是我的疏忽之處了，如果自我想不出來的話能夠去問同學(xué)，說不定站在另外一個(gè)角度上能夠有著新的想法，這樣的話就能夠相互促進(jìn)、相互學(xué)習(xí)。

最終則是看我能夠?qū)ψ晕矣卸嗝磭?yán)格了，其實(shí)我一向都憧憬著這樣的生活，早上起來做早操，然后朗誦40分鐘的課文，外出跑步一會(huì)兒以后便去補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，中午能夠午休，然后午時(shí)則去同學(xué)家一齊做作業(yè)，一齊思考新的問題，晚上跑步以后便在房間查閱資料，記錄下那些不懂的題型，然后第二天上午詢問補(bǔ)習(xí)教師，當(dāng)然睡覺之前還要朗誦半小時(shí)的課文，因?yàn)閺?fù)習(xí)是最重要的，不然可能會(huì)遺忘。

以上便是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，接下來我應(yīng)當(dāng)以這個(gè)為方向點(diǎn)，不斷完善與改善，這樣到了放暑假的時(shí)候，我便有了一份適合自我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后我應(yīng)當(dāng)按照這個(gè)步驟去學(xué)習(xí)，那么就能夠提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)，畢竟下學(xué)期就是六年級(jí)了，不明白什么時(shí)候就會(huì)小學(xué)畢業(yè)，為了不留遺憾，我應(yīng)當(dāng)更加努力。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇六

暑期到了，為了我的暑假生活變得充實(shí)，下頭我將制定自我的工作計(jì)劃：

第一部分：學(xué)習(xí)初三資料。

時(shí)間：此刻到八月份上旬。

1.周一至周五排兩個(gè)半天天時(shí)間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。

（有條件找人輔導(dǎo)比較好，教師比較有經(jīng)驗(yàn)，將基礎(chǔ)打好。）。

2.周一至周五排一個(gè)半天天學(xué)習(xí)初三物理。

（買參考書、試題自學(xué)或者找教師。）。

3.周末排兩個(gè)半天看文科書。

（集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié)。）。

4.周末排一個(gè)半天看歷史課本。

（因?yàn)槌跞龑W(xué)習(xí)忙，歷史恐怕顧不上學(xué)了。）。

第二部分：準(zhǔn)備參加競(jìng)賽或其他比賽（或）加強(qiáng)第一部分學(xué)習(xí)資料。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇七

暑假就要來了，今年的暑假對(duì)于我而言，不止是一次假期，更是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。上半年的學(xué)習(xí)時(shí)間很短暫，在校的時(shí)間也很少，這次期末考試之后，我也逐漸認(rèn)識(shí)到了自己的不足和缺陷，通過自己的總結(jié)之后，我也認(rèn)為這個(gè)暑假是我逆風(fēng)翻盤最好的時(shí)機(jī)了。畢竟已經(jīng)要步入六年級(jí)了，各方面都應(yīng)該更加謹(jǐn)慎一些，多去想一些必要的問題了。因此我為自己制定了一個(gè)暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1、家教學(xué)習(xí)

這個(gè)暑假，在我的征求下，我的父母同意為我請(qǐng)了一個(gè)家教老師。我一直都是一個(gè)比較懶惰的人，對(duì)于學(xué)習(xí)也總是不太上心，這次我向父母提出了這樣的要求，父母也是非常高興的，所以在這個(gè)暑假里，我一部分的時(shí)間要用來在家教學(xué)習(xí)上。希望通過這樣的一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我可以更好的掌握自己缺乏的東西，讓自己更快的進(jìn)步，更快的完成這一次突破。

2、個(gè)人學(xué)習(xí)

除了家教之外，最重要的一部分就是要自主學(xué)習(xí)了。每天一節(jié)家教課之后，還有很多的時(shí)間留給自己。除了要寫好暑假作業(yè)之外，我認(rèn)為自己也應(yīng)該保持一份恒久的學(xué)習(xí)狀態(tài)，每天花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去看書，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去寫作，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去實(shí)踐。其余的時(shí)間就可以自己隨意支配，盡量做好勞逸結(jié)合，讓自己的身體充滿了力量，逐步去完成一段良好的學(xué)習(xí)。

3、愛好拓展

雖然時(shí)間很匆忙，但是我認(rèn)為在暑假里，我自己的愛好還是需要去堅(jiān)持的。這個(gè)暑假，我報(bào)了一個(gè)舞蹈班，每天下午六點(diǎn)上一節(jié)課，總共上一個(gè)月。我是一個(gè)喜歡學(xué)習(xí)的人，這學(xué)習(xí)不局限于書本上，還有各個(gè)方面的能力上。所以這次的舞蹈班也成為了我學(xué)習(xí)計(jì)劃之內(nèi)的事情，我也會(huì)在這個(gè)基礎(chǔ)上提高自己的一些學(xué)習(xí)意識(shí)，讓自己可以保持一個(gè)更好的狀態(tài)去學(xué)習(xí)，去提升。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇八

9：00--9：20早餐時(shí)間。

9:20--10:00外婆家自由活動(dòng)（因?yàn)樽约杭覜]人，在外婆家和小弟弟玩）。

10:00--11:00做暑假作業(yè)、看書等。

11:00--11:30練習(xí)竹笛。

11:30--12:00午飯時(shí)間。

12:00--14:30午休、看電視、上網(wǎng)等自由支配。

14：30--15:30騎自行車或者游泳或者陪小弟弟出去溜達(dá)溜達(dá)。

15:30--16:00練習(xí)竹笛。

16：00--17:00自由活動(dòng)。

17:00--18:00晚飯時(shí)間。

18:00--19:30飯后散步（大人散步，我騎車）。

19：30--20：00洗澡。

20:00--22:00看電視。

22:00上床睡覺。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇九

我是來自洛陽的'初一學(xué)生,今年暑假和媽媽在上海過.這是有原因的,上海世博會(huì)是目前世界所關(guān)注的最大的集會(huì).所以我也不能錯(cuò)過機(jī)會(huì)哦.

至于我的這個(gè)假期計(jì)劃.我是這樣安排的.為了補(bǔ)充平時(shí)上學(xué)早起的遺憾.早晨首先有睡懶覺的理由了.不過大家不要以為我就是一覺懶到中午哦.大概七點(diǎn)半起床.上午的時(shí)間比較寶貴.所以寫語文和英語作業(yè).還有一個(gè)小時(shí)的練字.不怕大家笑話我的漢子如甲骨文一樣難以辨認(rèn).因此暑假練字成了必修課.到了下午.可以做一些數(shù)學(xué)題,然后就是讀讀課外書籍.看看電視,上上網(wǎng)網(wǎng).由于我的視力不好.媽媽控制我在電腦和電視前的時(shí)間.晚上就是補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)和英語.因?yàn)檫@兩門功課是我的克星.總也學(xué)不好.想想都郁悶.還好.給我輔導(dǎo)的陶老師是個(gè)很負(fù)責(zé)任的老師.我也喜歡聽他講課.不到半個(gè)月數(shù)學(xué)就有了明顯的提高.

大概七月中旬去世博園.大家期待我的世博之行哦.希望支持我.謝謝!

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十

1.每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每一天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)暑假作業(yè)；

每一天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每一天保障一小時(shí)的英語自學(xué)。

每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2.計(jì)劃與非計(jì)劃。

如無特殊情景，每一天必須完成以上計(jì)劃；

每一天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；

能夠偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

1.不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自我獨(dú)立完成。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

把自我的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期能夠自我買三本自我喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

假期完成八年級(jí)數(shù)學(xué)的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自我注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4.英語課程計(jì)劃。

英語學(xué)習(xí)本事和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和本事的培養(yǎng)；

把七年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每一天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機(jī)會(huì)，能夠把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

1.隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次。

2.至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

3.每一天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4.每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等。

5.一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天；邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待。

6.每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字本事的提高。

7.嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng)。

8.其他：根據(jù)具體情景，靈活安排。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十一

英語1小時(shí)（強(qiáng)化口語與聽力，電腦內(nèi)已下載常用口語900句，聽英文歌曲，看英文電影）。

閱讀1小時(shí)（閱讀能力，看些散文、傳記、、等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著章節(jié)）。

練鋼筆字半小時(shí)（自已找貼）。

暑假作業(yè)2小時(shí)（學(xué)校任務(wù)按質(zhì)按量，數(shù)學(xué)，物理糾錯(cuò)題的請(qǐng)教辦公室的哥哥們）。

鍛煉1小時(shí)：（安排戶外活動(dòng)乒乓球，游泳，藍(lán)球，羽毛球、爬山......）。

晚間新聞半小時(shí)（了解時(shí)事，強(qiáng)化記憶力，）。

網(wǎng)游3小時(shí)：（完全自由狀態(tài)）。

十點(diǎn)睡覺。

（每周休息一天：計(jì)劃玩歌樂山、洋人街、海底世界、科技館、水魔方......今年暑假特殊安排：參觀世博會(huì)）。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十二

加強(qiáng)理論與實(shí)踐的聯(lián)系，鞏固運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，培養(yǎng)分析問題、解決問題的能力和創(chuàng)新能力，完成專業(yè)培養(yǎng)方案計(jì)劃和實(shí)習(xí)大綱規(guī)定的目標(biāo)。

實(shí)習(xí)方式：分散實(shí)習(xí)。

實(shí)習(xí)要求。

1．實(shí)習(xí)單位：實(shí)習(xí)單位由學(xué)生自己選擇，經(jīng)家長(zhǎng)同意并報(bào)實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師確認(rèn)；實(shí)習(xí)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)要求，由學(xué)生和實(shí)習(xí)單位決定，并經(jīng)指導(dǎo)老師認(rèn)可。實(shí)習(xí)單位與實(shí)習(xí)內(nèi)容應(yīng)與專業(yè)密切相關(guān)。

2．實(shí)習(xí)時(shí)間安排在第四學(xué)期與第五學(xué)期之間的暑假，實(shí)習(xí)時(shí)間不少于6周。

3．所有實(shí)習(xí)學(xué)生必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將實(shí)習(xí)情況登記表、實(shí)習(xí)鑒定表，及實(shí)習(xí)報(bào)告交給實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師。實(shí)習(xí)情況登記表中登記的單位、實(shí)習(xí)鑒定表中的蓋章單位及實(shí)習(xí)報(bào)告中的描述的單位要一致。

4．實(shí)習(xí)學(xué)生必須端正實(shí)習(xí)態(tài)度，認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)的重要性，積極認(rèn)真地參加實(shí)習(xí)，保質(zhì)保量地完成實(shí)習(xí)任務(wù)。

5．實(shí)習(xí)學(xué)生每周應(yīng)至少主動(dòng)與實(shí)習(xí)指導(dǎo)老師見面或聯(lián)系一次，在實(shí)習(xí)工作中要服從指導(dǎo)老師指導(dǎo)，注意人身安全，維護(hù)學(xué)校形象，遵守實(shí)習(xí)單位的有關(guān)規(guī)定，不打聽、收集與實(shí)習(xí)無關(guān)的資料和信息。

6．實(shí)習(xí)的主要成果為實(shí)習(xí)報(bào)告，實(shí)習(xí)完成以后，按規(guī)定認(rèn)真寫好實(shí)習(xí)報(bào)告。實(shí)習(xí)報(bào)告要求如實(shí)報(bào)告自己的經(jīng)歷和收獲嚴(yán)禁抄襲，格式必須規(guī)范，要求理論聯(lián)系實(shí)際，內(nèi)容具體，觀點(diǎn)正確，結(jié)構(gòu)合理、邏輯清楚，字跡清晰，文筆流暢，符合“實(shí)習(xí)報(bào)告格式及要求”。

7．實(shí)習(xí)報(bào)告包括中文版本和英文版本，中文版本的字?jǐn)?shù)不得少于3000字，英文版內(nèi)容與中文版內(nèi)容相符。主要內(nèi)容包括：

a.實(shí)習(xí)單位的基本情況。包括單位的歷史、內(nèi)部機(jī)構(gòu)、人員組織、生產(chǎn)經(jīng)營范圍、業(yè)務(wù)運(yùn)作模式、發(fā)展規(guī)劃、經(jīng)營和管理特色等。

b.實(shí)習(xí)內(nèi)容的詳細(xì)總結(jié)（重點(diǎn)）。

c.實(shí)習(xí)的收獲和體會(huì)（重點(diǎn)）。

d.對(duì)實(shí)習(xí)單位經(jīng)營管理方面的建議。

e.通過實(shí)習(xí)對(duì)學(xué)院教學(xué)工作的建議。

8.學(xué)生實(shí)習(xí)成績(jī)不合格必須重修，直至合格方能畢業(yè)。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十三

這個(gè)暑假，我打算好好的輕松一下。以一個(gè)良好的精神面貌迎接五年級(jí)。

我打算在暑假里做幾件有意義的事，安排如下：我打算去日月谷泡溫泉，因?yàn)槟怯猩习俜N不同的溫泉，我主要是想領(lǐng)悟到中國近幾年的巨大變化。我打算去一次野炊，因?yàn)閺男〉酱蠖际侨ゴ河危梢試L試一下野炊。所以趁這個(gè)暑假去一次野炊。我還打算約我的表哥、表妹、表弟一起去植樹活動(dòng)。自己來種，我還要把這棵樹取名為“希望樹”。我還準(zhǔn)備拿出我的小掃把。清掃整個(gè)小房間。掃出我十分有個(gè)性的小房間，掃出一片小天地。

我一定會(huì)開開心心、快快樂樂地過這個(gè)炎熱的暑假。

期末考試完了，暑假就要來了。為了讓暑假過得有意義，我有以下打算。

1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球，騎自行車，讓身體更棒、更強(qiáng)壯。

2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過的課本知識(shí)。

3、如果我考試考得好，作為獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長(zhǎng)城、故宮、天安門牙、中華世紀(jì)壇、水立方等景點(diǎn)，拍很多很多的照片給同學(xué)分享。

這就是我的暑假計(jì)劃。

快樂的暑假來臨了。怎樣安排暑假里的每一天呢？我給自己制定一份暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃：

一、每天早上6：00--6：30起床；

二、8：00--11：00去王老師那里練字；

三、每天中午睡1個(gè)小時(shí)的午覺；

四、下午寫2個(gè)小時(shí)的作業(yè)；(寫日記、練字……)

五、看看課外書、看會(huì)電視、玩會(huì)電腦。

六、每天晚上9：30前睡覺。

這就是我的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，我一定會(huì)認(rèn)真做的，過一個(gè)快樂、充實(shí)的暑假。

放暑假了，爸爸媽媽說，如果我認(rèn)真完成暑假作業(yè)，做個(gè)聽話的好孩子，就帶我出去玩。

我認(rèn)真想了想，去什么地方呢？首先，我想去游樂場(chǎng)，坐碰碰車、騎木馬、乘摩天輪、玩快樂青蛙、坐海盜船等許多高興、刺激的游樂項(xiàng)目。然后，我想去“大玩家”，玩射擊、投籃球、抓布娃娃、投幣、騎摩托車、抓魚等很多游戲。接下來，我想去游泳，既可以鍛煉身體，又可以避暑。最后，爸爸媽媽準(zhǔn)備帶我們?nèi)ド虾？词啦?huì)，可以懂得更多知識(shí)，了解世界，增長(zhǎng)見識(shí)。

我想，我的暑假生活一定會(huì)很快樂、很精彩!

暑假終于來了，對(duì)接下來的長(zhǎng)長(zhǎng)的假期我都很期待。

早上6:30起床，6:50-7:40這段時(shí)間就是我在鍛煉身體的時(shí)間了。也要趕在太陽公公爬上山之前好好鍛煉身體。8:00-11:00，做暑假試卷。11:00-14:00，吃中飯，打開電腦進(jìn)入快樂學(xué)堂學(xué)習(xí)還要登入qq。14:00-17:30，做暑假作業(yè)。17:30-18:00，吃晚飯。18:30-22:00，讓媽媽給我講故事。22:00-23:00，打開電腦進(jìn)入快樂學(xué)堂學(xué)習(xí)還要登入qq。23:00上床睡覺。

我向在晚上老是向我眨眼睛的那顆小星星保證，我一定要好好遵守我的計(jì)劃，做一個(gè)快樂勤奮的學(xué)生!

暑假開始了，我為我的暑假制訂了一份計(jì)劃。

首先是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我不僅每天要做學(xué)校的作業(yè)，還要做有關(guān)上學(xué)期知識(shí)的習(xí)題，以此來鞏固我上學(xué)期學(xué)的知識(shí)。我每個(gè)星期天都要去老師家上英語，為我以后學(xué)英語打下基礎(chǔ)。除此以外，我還要每天看課外書和《閃亮的日子》。

其次是我的鍛煉計(jì)劃。我每天起床后都要繞小區(qū)跑一圈，每隔兩三天都要去金十六區(qū)游泳，這樣我才不會(huì)生病。

最后是我的休息計(jì)劃。我每天可以看電視、玩電腦各一個(gè)小時(shí)，每天早睡早起。我還要去張家界一游，去包攬我國的大好河山。

以上就是我的暑假計(jì)劃。

放暑假了，為了這個(gè)暑假過的開心而有意義，我制定了一個(gè)暑假計(jì)劃。

我準(zhǔn)備七月份上完英語夏令營和物理興趣小組，同時(shí)做完語文和數(shù)學(xué)暑假作業(yè)。

八月上旬我準(zhǔn)備到姥姥家去玩，我姥姥家住在山區(qū)，我要到那里去爬山，捉蝴蝶、摘野果。八月中旬我和爸爸媽媽要到北京去旅游，我要登上雄偉的萬里長(zhǎng)城，還要去看升國旗，參觀古老的故宮。八月下旬我要到奶奶家里住幾天。

怎么樣?我的暑假計(jì)劃還可以吧。你們的暑假生活怎么樣?祝你們過的開心!

暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。

你知道為什么我想去北京嗎？那是有原因的，一是住在北京的所長(zhǎng)爺爺請(qǐng)我們?nèi)ニ彝妗６俏曳浅Ｏ肟纯刺彀查T。

我還打算暑假里去學(xué)英語呢!我今天剛報(bào)了名，一看嚇了一跳，每星期一三五上午都要學(xué)英語。我爸爸說：“如果假期里有時(shí)間就經(jīng)常帶你去游泳。”我一聽，立刻一蹦三尺高。因?yàn)槲液镁脹]游泳了。我還打算經(jīng)常去錢清，因?yàn)槲业乃杏H人都住在那里。

當(dāng)然，我的作業(yè)還是要做的，要不然只玩不做作業(yè)還有意思嗎？我是那么想的，你說呢？

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十四

暑假生活為我們供給了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。為了使今年這個(gè)暑假過得既充實(shí)又有意義，特制定以下生活及學(xué)習(xí)計(jì)劃：

每一天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。要把教師布置的暑假作業(yè)認(rèn)真完成。

暑假中，要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。要把所有的學(xué)習(xí)資料再認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，做到查漏補(bǔ)缺，為下學(xué)期學(xué)習(xí)新課程打下良好的基礎(chǔ)。

根據(jù)自我的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書，至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀后感。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書（報(bào)）刊、寓言、童話故事等等，還能夠向報(bào)社投稿，不斷提高自我的閱讀本事和寫作水平，陶冶情操。

此外，暑假中還能夠進(jìn)取進(jìn)行體育鍛煉，幫忙家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活。僅有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十五

很多朋友在和孩子制訂暑假計(jì)劃時(shí)，都羅列出這樣的一條：趁著暑假帶孩子外出旅游，一來讓孩子的身心得到好的放松，增強(qiáng)體質(zhì);二來就是瀏覽一下祖國的山川美景，增長(zhǎng)孩子的閱歷和見聞。這可以說是一舉兩得的暑假計(jì)劃內(nèi)容。

第一作為司機(jī)必須要確保行時(shí)精力充沛，杜絕酒駕或疲勞駕駛等狀況，停車后要落鎖保管好貴重物品。

第二行車時(shí)注意車速，隨時(shí)注意車況，發(fā)現(xiàn)異常問題及時(shí)處理。

第三由于現(xiàn)在制安問題，因而在陌生或者人少的地方，若遇到交通事故或者是陌生人攔車，大家一定要注意提高防范意識(shí)，不要輕易的就打開車門或車窗，防止盜搶。

第四如果行車途中車輛遇狀況，在自己維修無果的狀態(tài)下，可以撥打當(dāng)?shù)氐?14查詢汽車救援號(hào)碼，而后請(qǐng)求救助。

第五如果沒有什么特別的事情，大家可以多約幾個(gè)小伙伴前往。這樣不僅會(huì)在旅途中有個(gè)相互的照應(yīng)而且孩子們會(huì)玩得更開心!

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十六

愉快的暑假到了。當(dāng)我舉著教師發(fā)給我的獎(jiǎng)狀跑回家時(shí)，我很開心，因?yàn)橛淇斓氖罴俚搅恕５职终f：“暑假到了，不是不該玩，能夠玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個(gè)暑假計(jì)劃，來約束自我。”

怎樣制定計(jì)劃呢？這讓我想了半天，可是，最終還是想出來了。

就是：

1、每一天用半個(gè)小時(shí)完成10頁暑假作業(yè)，在早晨或午飯之后完成。周一至周五之間抽時(shí)間寫一篇作文。雙休日休息。

2、假期有七個(gè)星期，每星期寫一篇作文，其中暑假計(jì)劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。

3、每一天用一小時(shí)鍛煉copyright，｛包括打球、跑步｝。

4、每一天用一小時(shí)看學(xué)中國。

5、選一本課外書，一天看五頁。

6、娛樂時(shí)間安排：周一至周五任務(wù)完成后就是娛樂時(shí)間。

7、作息時(shí)間：8：00起床，8：309：30鍛煉，10:0011：00做暑假作業(yè)，9:30上床睡覺。｛特殊情景除外｝。

我相信，有了這個(gè)暑假計(jì)劃的約束，這個(gè)暑假才會(huì)過得既充實(shí)又有意義。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十七

近段時(shí)間工作安排如下：

6月24日星期二大班 學(xué)前班 語文 數(shù)學(xué) 卷面測(cè)試

6月25日星期三對(duì)孩子進(jìn)行假期安全教育

6月26日星期四對(duì)幼兒假期作業(yè)安排(大班 學(xué)前班幼兒)

6月27日星期五下午15：30分召開學(xué)前班畢業(yè)慶典及全園家長(zhǎng)會(huì)

下學(xué)期開學(xué)報(bào)名時(shí)間為xx年8月15日，xx年9月1日正式開課。

假期幼兒園工作安排：

為了方便家長(zhǎng)更好更安心工作，我們幼兒園開設(shè)了暑期班，需要暑期留園的孩子請(qǐng)?jiān)诒局芟虮景嗬蠋焾?bào)名。并在本月27日----30日到辦公室報(bào)名繳費(fèi)。

假期歡迎新生報(bào)名入園

安全提示：

家長(zhǎng)朋友，暑期注意督促孩子嘗試著合理安排作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，自主生活，注意飲食衛(wèi)生和人身安全。特別要注意在假期間進(jìn)一步做好 “ev71病(手足口病)和麻疹”的預(yù)防工作。假期孩子外出需要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下從事相關(guān)的'活動(dòng)，要注意交通安全，時(shí)值盛夏防暑的同時(shí)，在家注意放電，放煤氣等安全事項(xiàng)。嚴(yán)禁幼兒獨(dú)自外出游泳，以免發(fā)生游泳事件。適當(dāng)做一些體育鍛煉，鼓勵(lì)幼兒多讀書，特別要求指讀，并每天堅(jiān)持讀書30分鐘。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十八

首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實(shí)到紙面上，自己制定一個(gè)暑期生活安排計(jì)劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對(duì)暑假活動(dòng)安排的條理性和次序性。

暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。

暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。

每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩遥瑳]有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象，所以暑假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民俗。在旅游的過程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗(yàn)的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識(shí)聯(lián)系起來，從感性上去加強(qiáng)理解和記憶這些知識(shí)。旅游回來后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。

假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于鍛煉自我的勞動(dòng)能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。

暑假里，我們不要忘記我們的好朋友和同學(xué)們。大家可以通過網(wǎng)絡(luò)、電話多加強(qiáng)溝通，當(dāng)然如果方便，有些暑假活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友一起完成。和同學(xué)、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的一個(gè)源泉是來自我們和他人的交流和共同活動(dòng)。

1、查漏補(bǔ)缺，提優(yōu)拓展。

一年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎?哪些學(xué)科學(xué)得不夠好?具體是哪些知識(shí)與能力還沒有過關(guān)?這需要同學(xué)們?cè)谑罴僬J(rèn)真、細(xì)致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補(bǔ)缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學(xué)習(xí)，以拓展自己的知識(shí)。

2、優(yōu)化策略，提升學(xué)效。

每個(gè)學(xué)生都有自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，也有不擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式。不能說哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學(xué)們需要了解自己的個(gè)性特征(榮格的心理類型論是一個(gè)值得參考的理論)，認(rèn)識(shí)自己擅長(zhǎng)與慣用的學(xué)習(xí)風(fēng)格，學(xué)會(huì)充分利用自己擅長(zhǎng)的方式來學(xué)習(xí)，同時(shí)也能用新的方式來學(xué)習(xí)自己覺得有一定困難的學(xué)科或知識(shí)。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇十九

讀了這篇《暑假鷹計(jì)劃》我感受很深刻，給了我很大的啟示，讓我對(duì)暑假生活有了不一樣的想法。

這篇《暑假鷹計(jì)劃》里的主人公候天和他的同學(xué)們一起制定了一套暑假鷹計(jì)劃，為了救正在受苦的凌姐姐。雖然我們不認(rèn)識(shí)這為他們口中說的凌姐姐，但是我很同情這為凌姐姐的遭遇，所以我們要救她。這件事的來源是這樣的；一天，候天在送垃圾的時(shí)候，遇到了一位正在哭泣的小妹妹，小妹妹告訴了候天自己的故事。她的凌姐姐得了一種病，被她的母親嫁到鄉(xiāng)下去了，小妹妹很想念她的凌姐姐，想把她的凌姐姐救出來。于是，她找到了候天，請(qǐng)他來救出她的凌姐姐。后天回去告訴了他的同伴們，讓他們一起來幫助他救出凌姐姐，于是他們制定出了暑假鷹計(jì)劃。

正好候天的老家在凌姐姐嫁到的地方，他們一起住在候天的家里。第二天，他們到了凌姐姐住的地方，看到了凌姐姐在門前洗衣服一點(diǎn)都不像有病的樣子，反而很漂亮，就在不久她的丈夫回來了，看到我們很驚訝。他的表情很嚇人像我們?nèi)桥怂粯樱覀冞B忙退了回來，商量明天的計(jì)劃，第二天很快來到了我們又再次來到了凌姐姐家，看到了她的丈夫在前面割草很認(rèn)真很慈祥的樣子。他突然說了一句話你們誤會(huì)我了我是在照顧你們的凌姐姐。相不相信隨便你們吧。這讓候天他們不知所措，難道冤枉他了，原來凌姐姐在這里很好是我們弄錯(cuò)了，這真是個(gè)完美的結(jié)局。

這篇《暑假鷹計(jì)劃》讓我懂得了候天他們的勇敢機(jī)智，樂于助人，善良都值得我們學(xué)習(xí)，同樣我也很佩服候天和他的同學(xué)有這樣大膽的想法，我很敬佩。這就是我讀《暑假鷹計(jì)劃》的感受。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇二十

終于考完試咯，又可以放假咯。

一年之中，有2個(gè)學(xué)期，2個(gè)學(xué)期就有2次放假的機(jī)會(huì)。大家都喜歡放假。因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為放假了，就可以盡情的玩咯。

7月4日，我去學(xué)校拿成績(jī)報(bào)告單。緊張死我了，因?yàn)槔习终f：“如果你的成績(jī)不好，整個(gè)暑假都不準(zhǔn)玩電腦，你就看著辦吧。”我慶幸的想：“還好，我拿了一張獎(jiǎng)狀，要不就死定了。”

暑假第3天。我覺得自己應(yīng)該定一個(gè)暑假新計(jì)劃了。于是就干了起來。

內(nèi)容是這樣的，每天8點(diǎn)起床，然后刷牙洗臉吃早飯。9點(diǎn)開始寫作業(yè)。寫到11點(diǎn)吃午飯。12點(diǎn)吃完后，看30分鐘的書，然后出去逛逛。1點(diǎn)玩電腦，玩1小時(shí)的電腦。2點(diǎn)鐘出去玩。4點(diǎn)鐘回家寫作業(yè)。6點(diǎn)吃晚飯。最后到暑假最后一天的時(shí)候檢查作業(yè)。

以上就是我的了。

最新暑假計(jì)劃暑假大全（21篇）篇二十一

集訓(xùn)就是集中時(shí)間，集中人員，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，讓大家在短時(shí)間內(nèi)功夫有個(gè)很大的飛躍。事實(shí)證明這是個(gè)行之有效的方法。因此每逢節(jié)假日，我們就利用一切可以利用的時(shí)間為大家進(jìn)行集訓(xùn)。

青島今年的暑假集訓(xùn)定于開學(xué)前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同學(xué)報(bào)名參加集訓(xùn)，我們要為遠(yuǎn)來的同學(xué)解決住宿問題，天氣炎熱，也要注意避免中暑。大概的集訓(xùn)計(jì)劃如下，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況隨時(shí)進(jìn)行必要的調(diào)整。先寫下來供大家參考參考。

集訓(xùn)要本著提高訓(xùn)練質(zhì)量，加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度這兩方面的原則進(jìn)行。

每天上午8點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到6點(diǎn)，訓(xùn)練內(nèi)容

一，架子（無字真經(jīng)）：

1．先拿出一定時(shí)間捏架子：從樁步五勢(shì)，樁步變化，到上角，行步等。（全部捏一遍，

不能有任何的遺漏！）

2．按捏架子的`要求上午下午各拉一整趟架子（高質(zhì)量嚴(yán)要求。）

3．多學(xué)一些樁步五勢(shì)的變化。

4．與架子有關(guān)的所有拳論要求背誦并理解。如聚氣論，五勢(shì)變化歌訣，五勢(shì)之變化本陰陽之理，太極之功。。。。，圣人之心，如明鏡止水。。。。等等。

5．懂的架子在梅拳訓(xùn)練中的地位和作用。

二，成拳訓(xùn)練（無字兵書）

1．由基本7手開始。

2．轉(zhuǎn)入打成拳變化

3．懂的打成拳變化的原則與方法。

4．通過成拳練習(xí)，懂得并掌握梅拳的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，并學(xué)習(xí)孫子兵法。

5．成拳在梅拳訓(xùn)練中的地位與作用。

三，各種器械的練法：1。單刀，單劍，棍，槍等。

2．春秋大刀，日月環(huán)，雙匕首，雙鑰，雙斧，雙鉤等。

3．器械對(duì)練神，練身法，步伐的要求和作用。

4．梅花雙節(jié)棍的練法。

5．獨(dú)門兵器，太平小推車的各種器械的練法與用法。

四，各種輔助練法（要求及作用）

1． 兩擺，靠身肘，雙撲掌，聚氣沖拳，轉(zhuǎn)圈撒放，蜻蜓點(diǎn)水載錘

2． 左右迎風(fēng)掌/雙劈拳/反臂錘/踏腳搶背，旋風(fēng)腿/

3．上下錘/十字錘/連續(xù)搶背/左右穿掌/迷魂巴掌/

4．各種掌法，拳法，腿法的練法。

五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合運(yùn)用？抓，拿，摔，打分別練習(xí)。

六，特別練習(xí)擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。

七，進(jìn)行拳理，文理講座。解決大家練拳過程中的疑惑。如何納新，如何帶新，如何去發(fā)揚(yáng)梅花拳。等等。