優(yōu)秀的作文不僅僅在詞句的運用上達到了爐火純青的境地，更重要的是思想的深度和觸動人心的力量。在以下的優(yōu)秀作文范文中，我們可以感受到文字的魅力和思想的深度，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇一
跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，那么跆拳道的實戰(zhàn)方法有哪些呢?下面小編為大家整理的'跆拳道的實戰(zhàn)方法，可根據(jù)個人情況，用作參考!
1、進攻+進攻：右腿橫踢接左腿橫踢。左腿前橫踢接右腿后腿高橫踢。
2、進攻+防守：右腿后腿橫踢接后踢。左腿前橫踢接后旋踢。
3、防守+進攻：右腿后踢接右腿橫踢。左前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。
4、進攻+防守+進攻：右腿后踢接后踢接右腿高橫踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高橫踢。
5、進攻+進攻+防守：右腿后踢接左腿高橫踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。
6、進攻+進攻：左腿前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。左腿前腿雙飛腿接左腿高橫踢。
7、進攻+防守：右腿后腿橫踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。
8、防守+進攻：右腿后旋腿接右腿后腿高橫踢。左腿前腿推踢接右腿后腿橫踢。
9、進攻+防守+進攻：右腿后腿橫踢接左腿后旋腿接右腿后腿橫踢。左腿前橫踢接左腿前腿下劈腿接右腿后橫踢。
10、進攻+進攻+防守：右腿后橫踢接左腿橫踢接后踢腿。右腿后橫踢接左腿后腿雙飛踢接左腿后踢。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇二
跆拳道以其變幻莫測，跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運動的穩(wěn)定性有很大的'考驗證，下面小編為大家整理的跆拳道的實戰(zhàn)技巧，可根據(jù)個人的情況，用作參考!
動作規(guī)格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間。上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對。兩臂彎曲置于胸前。頭部直立向前，目視正前方。
動作要領(lǐng)：身體自然，肌肉放松。膝關(guān)節(jié)松而不懈，富有彈性。心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬。重心偏前或偏后，不利于啟動。膝關(guān)節(jié)不彎曲，缺乏彈性。
身體完全側(cè)向，前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準姿勢
1、進攻+進攻：右腿橫踢接左腿橫踢。左腿前橫踢接右腿后腿高橫踢。
2、進攻+防守：右腿后腿橫踢接后踢。左腿前橫踢接后旋踢。
3、防守+進攻：右腿后踢接右腿橫踢。左前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。
4、進攻+防守+進攻：右腿后踢接后踢接右腿高橫踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高橫踢。
5、進攻+進攻+防守：右腿后踢接左腿高橫踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。
6、進攻+進攻：左腿前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。左腿前腿雙飛腿接左腿高橫踢。
7、進攻+防守：右腿后腿橫踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。
8、防守+進攻：右腿后旋腿接右腿后腿高橫踢。左腿前腿推踢接右腿后腿橫踢。
9、進攻+防守+進攻：右腿后腿橫踢接左腿后旋腿接右腿后腿橫踢。左腿前橫踢接左腿前腿下劈腿接右腿后橫踢。
10、進攻+進攻+防守：右腿后橫踢接左腿橫踢接后踢腿。右腿后橫踢接左腿后腿雙飛踢接左腿后踢。
拳：攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指并攏，回屈握緊，將拇指內(nèi)屈貼緊食指和中指的第二關(guān)節(jié)處，拳面要平。
拳面：即握緊的拳的峰面。利用拳峰直接攻擊對方，力點是拳的峰面。
拳背：握緊拳的背部，中指和食指的掌指關(guān)節(jié)突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外側(cè)擺動擊打。
錘拳：拳握緊后，小手指以下腕關(guān)節(jié)以上的小漁際外側(cè)。用錘拳從上向下直接錘擊最有效。
平拳：手指第二指關(guān)節(jié)彎曲，四指尖貼緊手掌，拇指扣于虎口處。實戰(zhàn)時可用平拳沖擊對方的上唇，眼睛，和頸部，動作短促有力。
指節(jié)拳：拳握緊后將食指第二指關(guān)節(jié)特別突出形成中指節(jié)拳。實戰(zhàn)中用指節(jié)拳攻擊對方上唇，眼睛，太陽穴，兩肋，腹腔神經(jīng)叢效果極佳。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇三
在跆拳道的實戰(zhàn)中，距離和腳法有什么作用么?下面小編帶大家一起來了解!
在日常的訓(xùn)練中，體能及踢擊技術(shù)多被視為重點的練習(xí)項目。但選手們完成基本訓(xùn)練，進入實戰(zhàn)訓(xùn)練的時候，多會發(fā)覺自己在搏擊中不能發(fā)揮日常練習(xí)的成果。
例如：
往往不能踢中對方;
攻擊的距離太近;
回避不到對方的攻擊;
回避反擊時不能踢到對方等。
其實這些問題正正反映了選手們尚未能掌握攻守距離與步法的竅門。在搏擊練習(xí)時，雙方是自由走動的，對比平常練習(xí)的定靶踢擊或基本進退踢擊訓(xùn)練，選手們更需要準確地判斷自己與對手的距離，從而微調(diào)自己踢擊的方式。
判斷距離的技巧可從實戰(zhàn)經(jīng)驗中獲得，但亦可從日常練習(xí)中培養(yǎng)出來。在實戰(zhàn)的時候，首先要判斷對方的攻守模式。如對方一看見我踢腳的時候就會往后閃然后進行反擊的話，我的預(yù)計踢擊目標(biāo)必須要遠過對方現(xiàn)在的距離才能踢中他。在防守方面，如對方傾向沖前向自己攻擊的話，選手則不能向后閃避，選手必須向前貼近對手，或利用角度斜走回避，否則會跌進對手的攻擊范圍。總括來說，教練與選手在草擬戰(zhàn)略時都需以對手的攻守模式為基礎(chǔ)，制定選手每一個回合的打法。
但如可在日常練習(xí)培養(yǎng)選手們準確的距離感呢?
第一，先找出選手的步法。
每個選手都有自己的一套步法，但步距多數(shù)太約為 1 個肩寬至 1.5 個肩寬，但擺放腳掌的位置卻不盡相同，最普遍的是兩腳向側(cè)放;或前腳向前，后腳側(cè)放(即實戰(zhàn)姿勢，主要根據(jù)教練平時教學(xué)時的實戰(zhàn)姿勢，并且找到最適合自己的距離感覺)。教練可以從選手日常搏擊練習(xí)時觀察選手的步距及步法。如選手要找出自己的步法，可先原地連續(xù)踢定靶或動靶輪踢 20-30 次，踢完后保持剛才的攻擊姿勢不動，兩腳的步距及步法大致上就是選手最常用的步法。
第二，在踢靶訓(xùn)練時留意自己的攻擊距離。
第三，多嘗試及發(fā)掘不同的距離的踢擊方法。令自己與對手在多種不同距離下，仍有攻擊對方的方法。教練或選手們可根據(jù)其身型，速度，柔韌性及靈活性制定有關(guān)的踢擊練習(xí)。
例如 :
1. 近距離 : 掛踢，沖拳反掄踢，原地跳躍后側(cè)踢。
2. 中距離 : 反掄踢，下劈， 360度旋踢。
3. 遠距離 : 跳躍下劈，上步側(cè)踢等。
最后，教練可利用單方面攻擊的訓(xùn)練方法鍛煉選手的.回避技巧。如使用腳靶攻擊學(xué)員(切記準而不狠，本著安全第一的原則)，以訓(xùn)練學(xué)院的反應(yīng)速度以及回避技巧。另外，學(xué)員需注意教練的眼神，用以判斷對方出手的時機。因為此時對手的眼睛可以透露出其下一步所要做出的攻擊動作。
由于篇幅所限，故不能詳加討論，基本訓(xùn)練重點為選手的回避幅度不可太遠，只需后退到剛好能夠回避對方踢擊的位置，以與對手最短的攻擊距離進行反擊。
經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練后，選手在搏擊時的命中率和回避成功率都會大大提高。緊記，控制了攻擊距離幾乎等于控制了整場比賽的優(yōu)勢，所以教練及選手們都必須用心訓(xùn)練這種不太起眼但近乎決定性的技巧。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇四
現(xiàn)在想想，我學(xué)跆拳道已經(jīng)3年了，開始學(xué)跆拳道的時候，我不過還是一個四年級的小學(xué)生，那時候我什么都不懂吧，應(yīng)該還不知道什么深奧的道理，所以一天就是瘋，變成一個野丫頭。自從學(xué)了跆拳道，在教練的指導(dǎo)下，我在教練身上學(xué)習(xí)好多的東西，學(xué)會了做人，克制做自己，教練的身上還有許多東西讓我學(xué)習(xí)的，學(xué)了跆拳道以后，我不像一個瘋丫頭了，因為是教練讓我變成這樣。
當(dāng)我第一次接觸到跆拳道這樣?xùn)|西的時候，它給我的印象只是一種純粹的武術(shù)，一種來自大韓民國的一種運動。而武術(shù)對于那時的我而言，只是一種用來強身健體或是用來自衛(wèi)的一種手段。但是，當(dāng)我真正開始學(xué)習(xí)跆拳道的時候，我才知道我的觀點是錯誤的。
在學(xué)習(xí)的過程中，我了解到，這種運動不是單純的，一個人的運動，它需要與道有互相配合，與支持的。就是這種默契和支持，使得每一個學(xué)習(xí)跆拳道的人的心緊緊的靠在一起，而對于跆拳道這種運動來說，這種思想才是這運動的真正目的所在，它使得每一個學(xué)員都能夠在學(xué)習(xí)的過程種培養(yǎng)出一種面對困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的意志，正是這種精神使得這種運動能夠沖破國際在世界各國得以發(fā)展壯大。
雖然我上課經(jīng)常被教練打，但是我知道叫來你也是為我好，我特別怕教練給我壓韌帶，每一次壓我都會不禁掉幾滴眼淚下來來，其實說實話學(xué)跆拳道真的比任何東西都學(xué)起都累，有的時候上完課直接就是走不動了，還記得有一次，我上完課，衣服被汗水打濕了，走不動路了，我下樓梯的時候沒站穩(wěn)，直接就滾了下去，跆拳道經(jīng)常會這樣，我有很多次都不想學(xué)了。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇五
上課了，教練并沒有直接讓我們打?qū)崙?zhàn)，而是讓我們先熱身，真是一個有責(zé)任心且細心的教練呢！熱身練習(xí)包括高抬腿、橫叉、豎叉。。。。。。之后就是真正的實戰(zhàn)練習(xí)了。起初我沒有要求上場，是因為我想先觀察一下別人怎么打？他們的步伐，他們的出拳技巧。。。。。。第一局上場的有我的好朋友夏天樂，他非常敢打，打的也非常兇。第二局我上場跟一位叫丁亦陽的學(xué)員打，開始我們倆個的步伐都非常靈活，實力也不相上下。慢慢由于體力的消耗我們都感覺有得累，動作都有些慢了下來。在最后的30秒我想拼一把看看能否打贏打，在我猛然加力爆發(fā)的一刻，他愣了一下，也就是在那一剎那間我抓住了機會，打得他連連后退。結(jié)束時我們還是互相擁抱在了一起，因為“友誼第一，比賽第二”是我們打?qū)崙?zhàn)的宗旨。之后我又和一個初次認識的學(xué)員實戰(zhàn)了一次。開始我們倆打的都很拼，但慢慢的我就感覺體力不支，動作也開始變得遲緩，他抓住機會連連向我進攻，他的腿腳非常有力，踢在我的身上說實話還真是有點痛。最后我也靠爆發(fā)力回踢了幾腳，得了2個有效分，但結(jié)果還是輸了。
總體來講覺得這次實戰(zhàn)自己表現(xiàn)的還可以，在步伐、腿腳和力度方面還都有待提高，在之后的練習(xí)中我會多思考、多觀察積累實戰(zhàn)經(jīng)驗！
投稿人：郭立業(yè)滁州一小三（2）班。
指導(dǎo)老師：金燕。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇六
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)上級部門針對學(xué)校安全工作的有關(guān)精神，本著防微杜漸、安全第一的工作理念，為了圓滿完成本次羽毛球比賽，讓領(lǐng)隊和教練能在第一時間處理出行、食宿、競賽活動中的突發(fā)事件，最大限度地降低因此而造成的對運動員的傷害。制定本安全預(yù)案。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
領(lǐng)隊：李亞軍。
教練：楊貞勇梁明。
二、防范預(yù)案。
1、要求領(lǐng)隊、教練牢固確立安全第一的意識，把運動員的出行、食宿、競賽活動安全放在首要位置。
2、安排學(xué)生乘坐有安全規(guī)定的公交車，安排老師隨車帶領(lǐng)。
3、由學(xué)生家長聯(lián)系隊員的親戚，讓隊員去住，留下聯(lián)系方式，住址，并保證通訊方式暢通。
4、由學(xué)校統(tǒng)一安排隊員一起吃飯，保證隊員比賽的需要。
5、做好運動員的思想工作，使其能輕松愉快的參加體育比賽，對比賽充滿信心。
6、讓家長出具住宿安全同意書，并簽字。
三、應(yīng)急預(yù)案。
1、遇有有運動員出現(xiàn)意外，教練應(yīng)立即將其送往醫(yī)院救治。
3、遇有運動員造成開放性傷口，教練應(yīng)及時采取止血措施。傷口較大的，應(yīng)立即送醫(yī)院處理。
4、遇有學(xué)生扭傷、拉傷時教練應(yīng)盡早用冷敷的方法處理（并提醒24小時后熱敷），如有骨折的嫌疑，應(yīng)立即送醫(yī)院檢查。
5、發(fā)生上述情況時，教練在施救的同時應(yīng)立即向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)報告。2012年10月30日。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇七
一、課題的提出：
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，多媒體技術(shù)在社會各個領(lǐng)域領(lǐng)域得到廣泛的應(yīng)用，特別是在中學(xué)歷史教學(xué)領(lǐng)域得到廣泛的推廣。多媒體技術(shù)可以說給傳統(tǒng)中學(xué)歷史教學(xué)帶來了一股新世紀的春風(fēng)，它推進了中學(xué)歷史教學(xué)的信息化和現(xiàn)代化。隨著新課改的開展和深入，以學(xué)生為主體，促進學(xué)生全面發(fā)展理論逐漸建立，這對中學(xué)歷史教學(xué)提出了更高的要求。而多媒體教學(xué)則有利于改進傳統(tǒng)歷史教學(xué)，適應(yīng)新課改的要求。多媒體教學(xué)將圖形、文字、聲音、影像有效結(jié)合，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于教學(xué)過程中開展合作探究學(xué)習(xí)。但是任何新生事物都有其積極和消極的影響，多媒體教學(xué)也不例外。多媒體教學(xué)在促進中學(xué)歷史教學(xué)信息化和和現(xiàn)代化的同時，也引發(fā)很多問題，主要在四個方面。
教師方面：教師主導(dǎo)體地位缺失，從過去的教師“滿堂灌”到現(xiàn)在的“滿堂多媒體灌”；拋棄傳統(tǒng)教學(xué)，一味追求多媒體教學(xué)，完全忽視傳統(tǒng)板書教學(xué)。
多媒體方面:夸大多媒體教學(xué)的作用，盲目追求多媒體設(shè)計的高技術(shù)含量，裝點教學(xué)過程，不重視教材與多媒體的整合；整個教學(xué)以多媒體為中心，學(xué)生和老師走馬觀花的欣賞多媒體課件；多媒體課件信息量過大，不夠精悍和簡潔。學(xué)生方面：學(xué)生的主體地位被削弱。一些教師在運用多媒體課件對學(xué)生進行信息“轟炸”，加大了學(xué)生的負擔(dān)，不能充分調(diào)動學(xué)生的積極性；師生之間缺少交流，學(xué)生不再是學(xué)習(xí)的主人，而是成為課件的欣賞著，把興趣停留在對圖片影像上面，不能思考實質(zhì)性的歷史內(nèi)容，不利于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。
教學(xué)方面：脫離教材，材料過多。一些教師過分追求情境創(chuàng)新和教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)模式的創(chuàng)新，對教材知識的整體性注意不夠。教學(xué)中媒體泛濫，一味追求課件色彩、字體、配音、動畫等視覺媒體設(shè)計等方面的創(chuàng)新，從而忽視了對學(xué)生抽象思維的培養(yǎng)。不擅長提出有層次性的問題，無法使學(xué)生在合作探究和相互評價中發(fā)展思維能力和表達能力。綜上所述，無論是從社會發(fā)展需要還是學(xué)生需要的角度，無論是從學(xué)校研究非常匱乏的角度還是從對個人教學(xué)探索發(fā)展需求來說，本課題的研究都是非常有必要的。
二、研究的現(xiàn)狀。
教育多媒體技術(shù)對歷史課堂教學(xué)的影響是全方位的，在教育觀念方面，課堂教學(xué)中多媒體技術(shù)的應(yīng)用改變著人們關(guān)于學(xué)習(xí)和教育的觀念，教育過程在本質(zhì)上成為一種選擇過程，學(xué)習(xí)過程成為了信息獲取、選擇，進而進行知識自我建構(gòu)的過程。在這樣的情景下，教學(xué)過程無論在內(nèi)容上、時間上、空間上，還是學(xué)習(xí)方法上，都應(yīng)當(dāng)從以教師為核心轉(zhuǎn)為以學(xué)生為核心，由繼承式教育轉(zhuǎn)向創(chuàng)新式教育。在教育方式方面，多媒體技術(shù)應(yīng)用的課堂教學(xué)，具有開放性、綜合性、及時性和高效性的特點，教學(xué)時間、層次更靈活，教學(xué)手段、資源更豐富，教學(xué)反饋、知識更新更及時，教學(xué)管理、互動與協(xié)作更高效。指導(dǎo)性自主學(xué)習(xí)、師生合作學(xué)習(xí)、個別教學(xué)將成為課堂教學(xué)的主要模式，教學(xué)模式會發(fā)生革命性的變革：教學(xué)目標(biāo)由維持走向創(chuàng)新，教學(xué)時空由封閉走向開放，教學(xué)內(nèi)容由間接走向直觀，教學(xué)方法走向個性化、多樣化。
在學(xué)習(xí)方式方面,教育教學(xué)多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)的運用使學(xué)生的學(xué)習(xí)行為發(fā)生的巨大的改變，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)上更具有主動性、互動性、創(chuàng)造性等方面的特征，基于多媒體技術(shù)的“協(xié)作式”和“發(fā)現(xiàn)式”學(xué)習(xí)為學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展提供了便利，自主學(xué)習(xí)、問題解決學(xué)習(xí)、互動學(xué)習(xí)、資源型學(xué)習(xí)等全新的學(xué)習(xí)方式將取代傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)。
但在現(xiàn)實中，多媒體技術(shù)資源對歷史課堂教學(xué)的影響遠沒有達到理論研究者所期望的水平，在學(xué)校，我們進行的學(xué)生訪談中，也發(fā)現(xiàn)所運用的新型的課堂教學(xué)模式對學(xué)生的學(xué)習(xí)的影響不如理論推測的那樣有效。我們仔細地分析了其中的原因：一是學(xué)校校園網(wǎng)上提供的學(xué)習(xí)資源還不夠豐富，不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要；二是學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)所需要的學(xué)習(xí)能力還有待提高，傳統(tǒng)條件下的接受學(xué)習(xí)的方式方法和能力，是不足以應(yīng)付在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的學(xué)習(xí)的；三是我們的教師在教學(xué)中還沒有對教育多媒體技術(shù)給予足夠的重視，還沒有探索出一種將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于課堂教學(xué)的教學(xué)模式,特別是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的課堂教學(xué)模式。
針對這一情況，在已有研究的基礎(chǔ)上，我們在學(xué)校教學(xué)改革的實踐中，展開了將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于歷史課堂教學(xué)的研究。
三、研究的目的和意義。
本課題研究將運用教育傳播理論從教師、學(xué)生、多媒體、教學(xué)過程四個方面分析多媒體技術(shù)在中學(xué)歷史教學(xué)中存在的問題，并對這四個方面分別進行研究以提出有效多媒體歷史教學(xué)的對策。為歷史教師系統(tǒng)地利用多媒體技術(shù)進行有效教學(xué)和初中學(xué)生利用多媒體技術(shù)有效學(xué)習(xí)提供借鑒，從而提高教和學(xué)的效果。另外，本課題研究所開發(fā)出的應(yīng)用策略以及設(shè)計的案例、課件等，將為中學(xué)信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合工作的開展提供可借鑒的經(jīng)驗。由于本研究緊密結(jié)合教學(xué)實際，可在條件具備的中學(xué)試點推廣。
本課題研究將運用教育傳播理論對多媒體技術(shù)在歷史教學(xué)中的問題進行考察，并提出解決策略。教育傳播理論認為教學(xué)是一種信息傳播活動，是教育者按照一定的教學(xué)目標(biāo)的要求，對信息進行合理的編碼，然后通過媒體通道，把知識與技能、情感與態(tài)度等傳遞給特定教學(xué)對象的一種活動。教學(xué)傳播系統(tǒng)由教育者、受教育者、教學(xué)媒體和教學(xué)信息四個要素構(gòu)成，并通過六個階段完成整個傳播過程。教育傳播理論家常用抽象的“模型”來解釋教育信息傳播的過程，最具代表性的是“貝羅模型”。這種模型把傳播過程分解為四個基本部分：信息源、信息、通道和接受者，這四個部分和教育傳播的四個要素不謀而合，異曲同工，都注重傳播中的四個主體。同時，模型著重顯示每一個基本部分是由若干因素所構(gòu)成的。這一模型說明了在教育傳播過程中，影響和決定教學(xué)信息傳遞效率和效果的因素是多方面的、復(fù)雜的，各因素之間是既相互聯(lián)系又相互制約的。為了提高教育傳播的效果，必須研究和考察各方面的因素。用這種傳播理論來研究歷史多媒體教學(xué)非常合適，因為在用多媒體進行歷史教學(xué)的過程中，教育者、受教育者、教學(xué)媒體和教學(xué)信息四個要素始終貫穿其中，對這四個方面進行考察，可以清晰的分析在歷史教學(xué)中運用多媒體技術(shù)的問題所在，從而提出相應(yīng)的對策，盡量減少多媒體技術(shù)對歷史教學(xué)的干擾，做到高效的多媒體歷史教學(xué)。
四、研究與實踐。
在研究與實踐中，我們采用行動研究法，輔之調(diào)查法、文獻法、比較研究法等研究方法。，在教學(xué)改革的實踐過程中進行研究工作，邊實踐邊反思邊總結(jié)，不斷改進和完善我們的教學(xué)實踐和課題研究。在研究中，我們認識到，教育多媒體技術(shù)的最大優(yōu)勢在于拓展了教學(xué)、學(xué)習(xí)的時間與空間，使得教學(xué)與學(xué)習(xí)不再局限于教師和學(xué)校。教師可以利用最優(yōu)的教育資源開展教學(xué)活動。但是要發(fā)揮這些多媒體技術(shù)的教育優(yōu)勢，教師必須掌握相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和技能。對此，我們在研究和實踐的過程中，找到了培養(yǎng)教師運用教育多媒體技術(shù)能力的基本途徑：
1、通過信息技術(shù)科學(xué)與歷史學(xué)科教學(xué)的整合，培養(yǎng)教師的計算機和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的技術(shù)素養(yǎng)。培養(yǎng)教師的基本信息素養(yǎng)，信息學(xué)科擔(dān)負著主要的任務(wù)。而歷史學(xué)科所需要的有自己特點的信息提取技能，則是歷史學(xué)科教學(xué)中應(yīng)當(dāng)加以培養(yǎng)的，這就應(yīng)該實現(xiàn)信息技術(shù)與歷史學(xué)科教學(xué)的整合。
2、通過能夠把教育多媒體技術(shù)與日常課堂教學(xué)結(jié)合，在教學(xué)中促進學(xué)生學(xué)習(xí)主體的生成和學(xué)習(xí)能力的提高。多媒體技術(shù)與歷史課堂教學(xué)的結(jié)合，這是一種全新的教學(xué)模式，帶來了教師的教學(xué)行為與學(xué)生學(xué)習(xí)的根本性的變化，在對我校若干歷史教師的課堂教學(xué)進行了深入、細致的教學(xué)案例分析之后，我們發(fā)現(xiàn)，將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于歷史課堂教學(xué)的教學(xué)模式帶來的教師教學(xué)行為和學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化主要表現(xiàn)在：
（1）教師教學(xué)行為的改變：新穎、多樣、合作、交互。
新穎：利用網(wǎng)絡(luò)備課，能大大豐富教師獲取的信息，教師通過網(wǎng)絡(luò)資源可以充實自己的教學(xué)內(nèi)容，獲取本次教學(xué)內(nèi)容的最新知識，最新信息，使得課堂呈現(xiàn)出開放性的特征，這有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
多樣：多媒體技術(shù)使得教師在教學(xué)手段的選擇方面有了更多的余地。教師可以利用網(wǎng)絡(luò)和計算機技術(shù)，結(jié)合多種媒體，以生動活潑、形象生動的方式進行教學(xué)，調(diào)動學(xué)生多種感覺通道加入到學(xué)習(xí)過程中來，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)能更好地幫助教師實現(xiàn)施教和個別化教學(xué)，使得學(xué)生的個性和學(xué)習(xí)風(fēng)格得到更好的照顧，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的個性化和發(fā)展的個性化。
合作：通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)資源和知識、思想的共享，使得教師在備課、學(xué)習(xí)中能充分地進行相互間的合作，可以集眾人的智慧和長處為我所用，從而大大提高備課、研究的效率，促進教師個體教學(xué)水平的提高和專業(yè)發(fā)展。
交互：在“在線學(xué)習(xí)”的課堂中，師生、生生間的互動大大增加，可以形成一種跨越時間和空間限制的，開放、廣泛、交互、平等的討論，相互啟發(fā)，集思廣益。師生、生生間的合作學(xué)習(xí)成為一種必然。課堂成為一個真正的溝通、交流、學(xué)習(xí)的場所。
（2）學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化：共享、個性、主動、互動。
共享：學(xué)生能通過網(wǎng)絡(luò)與教師、同學(xué)共享各種信息資源、學(xué)習(xí)資源，與整個世界共享資源和知識，學(xué)生的學(xué)習(xí)世界成為了一個可以無限擴展的世界。他可以利用網(wǎng)絡(luò)上所能得到的一切資源為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)，學(xué)習(xí)過程的開放性，使得學(xué)生有了更多的學(xué)習(xí)資源和選擇機會。個性：學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)的交互性，就自己的特殊問題向老師請教，展開討論；根據(jù)自己的興趣進行某些方面更為深入學(xué)習(xí)和探索，以求得個性的發(fā)展。個性化的學(xué)習(xí)，個別化的教學(xué)在此得以實現(xiàn)，這更有利于學(xué)生的個性發(fā)展、全面發(fā)展。
主動：多媒體技術(shù)課堂與傳統(tǒng)課堂相比較，具有明顯的“非中心化”的特點，教學(xué)由“中心化”向“非中心化”的轉(zhuǎn)變是網(wǎng)絡(luò)課堂的核心特征。非中心化的“在線學(xué)習(xí)”模式，增加了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的機會，解決實際問題的機會。但由于非中心化，教師對課堂的調(diào)控能力相對弱化，學(xué)生獲取知識不再依賴于教師的分配和傳授，這就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會自我計劃、自我管理、自我評價與反饋，也就是說，需要學(xué)生具有較高水平的學(xué)習(xí)主動性。互動：教育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)資源的課堂應(yīng)用使得課堂形成了一個一對一、一對多、多對我的“網(wǎng)絡(luò)”模式，互動活動的增加是這一課堂教學(xué)模式的最的外顯特征，交互式、合作式學(xué)習(xí)成為主要的學(xué)習(xí)模式。在這一學(xué)習(xí)模式中，學(xué)生學(xué)會了分享、合作、溝通。
我們的實踐表明，將教育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)資源應(yīng)用到課堂教學(xué)中去，能夠有效地改變了教師教學(xué)方式，改變了學(xué)生學(xué)習(xí)方式。其中對學(xué)習(xí)方式的改變是它的最大的教育功效，它使得學(xué)生的學(xué)習(xí)方式由原來的同一被動變?yōu)橹鲃佣鄻樱鼘崿F(xiàn)了真正意義上的交互學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力；學(xué)會創(chuàng)造，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力；學(xué)會合作與交流，提高團隊協(xié)作能力。
五、課題研究的方法與具體措施。
1、研究方法。
本課題研究主要采用行動研究法，輔之調(diào)查法、文獻法、比較研究法等研究方法。研究過程中運用行動研究法，把科研課題的研究和日常教學(xué)緊密的結(jié)合起來，不能脫節(jié)，因為任何和研究工作都是基于教學(xué)，并服務(wù)于教學(xué)的。研究過程中運用調(diào)查法，調(diào)查學(xué)生對于課堂知識的掌握情況，并可以進行階段性的數(shù)據(jù)對比，它也是研究的第一手資料。
2、具體措施。
1）采用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，廣泛收集和查閱國內(nèi)外有關(guān)全面質(zhì)量管理理論和教育科研課題管理的研究文獻資料。
2）運用經(jīng)驗總結(jié)法，總結(jié)教育科研傳統(tǒng)管理的經(jīng)驗，吸取精華，為建構(gòu)新的教育科研課題管理模式打好基礎(chǔ)。
本課題總的預(yù)期成果除研究報告和相關(guān)論文和案例外，其它成果體現(xiàn)形式為：
協(xié)作學(xué)習(xí)有利于促進學(xué)生高級認知能力的發(fā)展和學(xué)生健康情感的形成。基于網(wǎng)絡(luò)的協(xié)作學(xué)習(xí)是指利用網(wǎng)絡(luò)，由多個學(xué)生針對同一學(xué)習(xí)內(nèi)容彼此交流合作，以達到對教學(xué)內(nèi)容比較深刻理解與掌握的過程。
2、課題實施，建立起了有自己特色的資源庫。
在課題實施的過程中，學(xué)校資源庫不斷吸納本校歷史教師創(chuàng)作研制的優(yōu)秀教育教學(xué)資源，實現(xiàn)教學(xué)資源的共享。充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，融合學(xué)校素材文本、動畫案例、網(wǎng)絡(luò)課程等教育教學(xué)資源，將優(yōu)秀的教學(xué)課件、教學(xué)設(shè)計、電子教案等歸整為一體，為網(wǎng)絡(luò)資源的建設(shè)與開發(fā)貢獻個人的點滴智慧。學(xué)校建立的屬于自己的課件制作中心和軟件下載中心，把歷史教師開發(fā)和制作的優(yōu)秀課件容納的學(xué)校的教學(xué)資源庫中，并在實際教學(xué)中，不斷充實，及時更新，從而陸續(xù)豐富學(xué)校歷史教學(xué)資源庫的內(nèi)容，使之更能有效的輔助教學(xué)，讓其在素質(zhì)教育的實施中充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。軟件中心的成立和投入使用，使歷史教師在最短的時間內(nèi)找到教學(xué)所需的軟件，從而提高教學(xué)效率，增進教學(xué)效益。信息技術(shù)中心及時更新下載中心中的資源，使之能更好的輔助教學(xué)。
3、教師信息技術(shù)能力大幅度提高為有效實施實驗課題，學(xué)校在硬件環(huán)境建設(shè)初具規(guī)模的形式下，積極開展各種培訓(xùn)，及時提高教師的信息技術(shù)素質(zhì)。學(xué)校先后組織了以課件制作技術(shù)為核心的課件制作培訓(xùn)，共同探討authorware課件開發(fā)技術(shù)，flash動畫制作技術(shù)，powerpoint速成與提高；以圖象處理技術(shù)為核心的photoshop常用圖象處理方法，圖象的抓取技術(shù)等相關(guān)軟件的操作與使用；以電子教案為核心的frontpage網(wǎng)頁制作技術(shù)，word提高應(yīng)用技術(shù)；以數(shù)字化教學(xué)信息為核心的音像處理技術(shù)，聲音處理技術(shù)等。學(xué)校成立了培訓(xùn)小組成員，充分利用教師的業(yè)余時間，組織教師進行各種培訓(xùn)。現(xiàn)在基本全部教師都能制作自己的教學(xué)課件，自主豐富學(xué)校的教育教學(xué)資源庫。
七、課題研究的初步結(jié)論和需進一步研究的問題。
1、初步結(jié)論。
通過一年的課題研究工作，我們認為：計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在教學(xué)中的運用能幫助我們盡快更新教育思想，樹立新的教育理念，提高我們的教育教學(xué)能力；在教學(xué)中充分發(fā)揮信息技術(shù)所具有的海量信息、虛擬現(xiàn)實、多通道以及延展時空的優(yōu)勢，有利于使我們的教學(xué)方式發(fā)生深刻的變革；能讓學(xué)生在信息的海洋中更加主動地學(xué)習(xí)，更加自主地學(xué)習(xí)，更加有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。使他們能夠?qū)W會收集信息、加工信息、通過信息疊加學(xué)習(xí)知識，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，全面提高他們的素質(zhì)，它已成為我校全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、需進一步研究的問題。
本課題在研究過程中取得了一些成效，但仍存在以下一些問題：
1）由于我們研究組的成員都是一線的教師，理論水平還有待提高。研究的數(shù)據(jù)和資料不少，但是有高度的、總結(jié)性的東西不夠，沒有能夠提高一個層次來審視和總結(jié)課題的結(jié)論。
2）目前多媒體教案遠滿足不了教學(xué)研究的需要，在這種情況下，如何使計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在各學(xué)科教學(xué)中的全面運用是我們今后需進一步研究的首要問題。其次，如何最大限度地利用我們現(xiàn)有的設(shè)備和軟件資源開展實證性研究還應(yīng)進一步探討和研究。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇八
當(dāng)你看到跆拳道比賽的時候，你是不是感到特別的激動人心。其實，他們在比賽是的站姿都是極有規(guī)范的，那么，下面小編就跟大家說說跆拳道實戰(zhàn)姿勢及步法，希望能給大家?guī)韼椭?
實戰(zhàn)姿勢準備姿勢也稱實戰(zhàn)姿勢或預(yù)備姿勢，是競賽跆拳道比賽中雙方開始時的基本站立姿勢。準備姿勢應(yīng)便于進攻和防守反擊以及步法的移動。
1.兩腳開立與肩同寬，兩臂垂于體側(cè)。
2.左腳或右腳向另一腳的前方邁出，兩腳相距一步距離前后站立，使身體側(cè)對對方，同時兩手半握拳，沉肩、兩臂屈肘自然垂放。3.重心落在兩腳之間，膝部略彎曲，眼鏡平視對方面部，下顎微收。
1.兩臂所放位置不是固定的，也可以一臂垂下或兩臂都垂下。
2.兩腳之間的距離和重心的高低可根據(jù)具體情況進行調(diào)整，原則上是在移動時能最快調(diào)整好身體重心。
3.若重心下降，大小腿之間的夾角幾乎等于90度，則為低位準備姿勢。
1.動作過程：右架站立，兩腳同時向前躍進一步，保持右架準備姿勢，反之亦然。
2.要領(lǐng)：向前躍進時，重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩(wěn)移動，兩腳稍離地即可。
3.實戰(zhàn)使用：前躍步時，常使用在快速接近對方以使用橫踢或劈腿等進攻動作;當(dāng)對方前躍步時，可用前腿的劈腿或后踢或后旋等進攻動作。但是有時對方使用前躍步是為了引誘自己反擊后要調(diào)整重心時再進攻得點，因此，此時自己可隨之后撤一步不而被對方所利用。
1.動作要領(lǐng)：右架站立，兩腳同時向后回撤一步，保持右架準備姿勢，反之左架亦然。
2.要領(lǐng)：向后回撤時，重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩(wěn)移動，兩腳稍離地即可。
3.實戰(zhàn)使用：后躍步常使用在對方進攻，自己需要快速與對方拉開距離時，此時由于自己有一個向后撤的.慣性，再用進攻的動作就有一定的難度，一般是使用迎擊動作入后踢或后旋等。因此若對方使用后躍步時，自己要防止對方的阻擊動作;如果自己使用組合動作，在對方躍步時，自己一般使用側(cè)踢、推踢或外擺劈腿等動作。
1.動作過程：右架站立，兩腳原地前后交換，由右架換成左架，反之左架亦然。
2.要領(lǐng)：重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩(wěn)移動，兩腳稍離地即可。
3.實戰(zhàn)使用：原地換步常用在對方與自己是閉式站位，自己為了與對方形成開式站位以便有利于擊打?qū)Ψ叫馗箷r，或是為了不讓對方的優(yōu)勢腿發(fā)揮威力，使對方感到別扭。而當(dāng)對方原地換步時，可利用此時機搶攻得點。
1.動作過程：第一種步法是以前腳為軸，后腳向左(右)側(cè)方向移動，用以改變與對手的站位方向;第二種步法是右架站立，右腳先向右(或向左)側(cè)移動一步，隨之左腳也迅速向右(或向左)側(cè)移動一步。
2.要領(lǐng)：一般是將身體重心移向前腳，以利于后腿進攻。
3.實戰(zhàn)使用：主動進攻時，對方反應(yīng)速度快，則使用向一側(cè)移動側(cè)移步，誘使對方來不及調(diào)整身體重心而不能很好的反擊。或是當(dāng)對方進攻自己不向后撤，而使用側(cè)移步與對方貼近使用進攻動作。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇九
跆拳道(韓文：???，英文：taekwondo)，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或?qū)沟倪\動。今天小編給大家分享的是實戰(zhàn)跆拳道腿法技巧介紹，大家一起來看看吧。
右腿橫踢接左腿橫踢。左腿前橫踢接右腿后腿高橫踢。
右腿后腿橫踢接后踢。左腿前橫踢接后旋踢。
右腿后踢接右腿橫踢。左前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。
右腿后踢接后踢接右腿高橫踢。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高橫踢。
右腿后踢接左腿高橫踢接后踢腿。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。
左腿前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。左腿前腿雙飛腿接左腿高橫踢。
右腿后腿橫踢接右腿前腿下劈腿。右腿后腿下劈腿接后踢腿。
右腿后旋腿接右腿后腿高橫踢。左腿前腿推踢接右腿后腿橫踢。
右腿后腿橫踢接左腿后旋腿接右腿后腿橫踢。左腿前橫踢接左腿前腿下劈腿接右腿后橫踢。
右腿后橫踢接左腿橫踢接后踢腿。右腿后橫踢接左腿后腿雙飛踢接左腿后踢
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十
跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術(shù)。那么跆拳道實戰(zhàn)腿法有什么技巧呢?下面小編就給大家講講這塊。
1.靈活性：即實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2.自然的身體姿勢：即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。
3.敏捷性：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標(biāo)準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4.穩(wěn)定性：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動作的完成。
5.重心：身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術(shù)的水平有關(guān)，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6.隱蔽性：隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關(guān)系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數(shù)就越多。
1、標(biāo)準實戰(zhàn)姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規(guī)格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間;上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對;兩臂彎曲置于胸前;頭部直立向前，目視正前方。
動作要領(lǐng)：身體自然，肌肉放松;膝關(guān)節(jié)松而不懈，富有彈性;心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬;重心偏前或偏后，不利于啟動;膝關(guān)節(jié)不彎曲，缺乏彈性。
2、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢：身體完全側(cè)向，前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準姿勢。
3、低位實戰(zhàn)姿勢：身體姿勢同標(biāo)準實戰(zhàn)姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
1、開式站位：指和對方體產(chǎn)有相應(yīng)的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
2、閉式站位：指和對方的體產(chǎn)有側(cè)不相對應(yīng)的站位。即自己的體前對應(yīng)對方的體后。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十一
跆拳道犯規(guī)分兩種：kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規(guī)kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規(guī)則不計入罰分，除非再次犯規(guī)而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規(guī)稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規(guī)行為包括扔對手，在格斗中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手后背，用手猛擊對手的臉部。
每個合理的攻擊將得分,下述為合理的攻擊:。
a.擊打?qū)κ值牡梅植课?除了頭外,得分部位包括腹部及身體兩側(cè),這三個部位標(biāo)于對手的.護具上.禁止擊打?qū)Ψ叫「挂韵虏课?
b.用規(guī)則允許的身體部位擊打?qū)κ?須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關(guān)節(jié)以下的部位擊打?qū)Ψ?
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定并記錄,則得分有效.
a.若同時出現(xiàn)的犯規(guī)在一種以上,則裁判以處罰較重的犯規(guī)為準。
b.若雙方均被擊倒且讀秒至10后無法恢復(fù),則擊倒前得分高者獲勝。
c.若選手得分后立即犯規(guī),則其所獲分數(shù)可判為無效,如故意摔倒(一種避免受擊打的戰(zhàn)術(shù)).
d.頭部被擊中倒地的選手在30內(nèi)不得參加比賽。
橫踢、防御腿法、后踢、后旋踢。
在實戰(zhàn)中橫踢的運用多以前腿的滑步橫踢為主，這種方式的橫踢動作小隱蔽性強易偷點得分，也可以用做假動作。如果是使用后腿橫踢，實戰(zhàn)中運用較多的一般就是前腿撤步格擋然后再后退(剛撤回的前腿)橫踢。不推薦直接使用后腿橫踢的原因是動作大而且緩慢，易被后踢直接阻擊。而且一般ok的情況在等量級實戰(zhàn)中是不可能的，所以實戰(zhàn)中后腿橫踢基本沒什么用處。
防御腿法最常用的就是后踢和下劈。
這也是實戰(zhàn)中殺傷力比較大的兩種腿法。
后踢的使用一定要靈活隱蔽，在實戰(zhàn)中一般多以跳后踢(微跳)的形式。有一定概率可將對方擊倒。但我的經(jīng)驗是如果擅長后踢很好，但不能老用，因為優(yōu)點同時也是缺點，如果讓對手發(fā)現(xiàn)你后踢的強大，一定會千方百計的通過假動作引你使用后踢，然后避開打反擊，而且這種情況很可能被擊頭。這時候后踢的劣勢就出現(xiàn)了--收腿慢。
后旋踢也是常見的防御腿法，基本和后踢的感覺差不多，但是難度比后踢大。如果功夫不到家不要在實戰(zhàn)中用，耍帥有時候會弄巧成拙的。動作其實就是高位后踢加勾腿回擺，如果后踢功夫到家韌帶又不錯，練起來是很容易的。要點就是在旋轉(zhuǎn)時身體重心要向前上方帶，這樣就容易避免很常見的后旋后身體后倒得情況。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十二
1、靈活性：即實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2、自然的身體姿勢：即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。
3、敏捷性：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標(biāo)準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4、穩(wěn)定性：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動作的完成。
5、重心：身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術(shù)的水平有關(guān)，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。6、隱蔽性：隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關(guān)系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數(shù)就越多。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十三
引誘式進攻戰(zhàn)術(shù)是跆拳道中最常用的基本戰(zhàn)術(shù)之一，也是充分發(fā)揮假動作與真動作聯(lián)合的較好手段。下面是小編為大家分享競技跆拳道實戰(zhàn)技巧教學(xué)，歡迎大家點擊查看。
充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長，使用確有把握的特長技術(shù)直接進攻對方，運用這種戰(zhàn)術(shù)的較好時機是：
(1)對方的各項速度沒自己的快時
(2)對方動作不夠熟練時
(3)對方體力不足時
(4)當(dāng)對方防守姿勢出現(xiàn)空隙時
(5)當(dāng)與對方的距離適合攻擊時
壓迫式進攻也稱為猛攻，是一種先發(fā)制人的主動進攻，是有計劃有準備的戰(zhàn)術(shù)行動，這種戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點是直接掌握主動權(quán)，迫使對方只能，沒有反攻的機會，在短時間內(nèi)取得絕對勝利，缺點則是自己的體力也消耗的較快，使用此種戰(zhàn)術(shù)，自己的力量、速度、耐力一定要強于對手，在技術(shù)或經(jīng)驗不如對方時，對方近戰(zhàn)能力差時，對方耐力或心理素質(zhì)差時，可以取得較為滿意的有較進攻。
這種戰(zhàn)術(shù)是跆拳道中最常用的基本戰(zhàn)術(shù)之一，也是充分發(fā)揮假動作與真動作聯(lián)合的較好手段。隨著跆拳道運動員技術(shù)水平的日益提高，告別是當(dāng)對手動作反應(yīng)快，防守能力強時，直接進攻很容易被對手反擊，經(jīng)驗豐富的`選手常常使用假動作，“聲東擊西”“指上打下”，有時也會故意露出破綻，站對方進攻，使用假動作的目的是促使對方對自己的虛假動作產(chǎn)生某種反應(yīng)，而改變正確的防守姿勢，或使其失去平衡，然后加以利用并進行攻擊，在使用引誘式進攻時，自己的動作一定要快于對手，否則不易成功。
當(dāng)對方正面猛烈進攻時，適當(dāng)?shù)囊苿硬椒ǎ瓤杀鼙掬h芒，又可以制造戰(zhàn)機，還可乘對手進攻時，在防守的過程中反擊對方。
一般來說，每個運動員都有自己的擅長的技術(shù)，在比賽中要能及時發(fā)現(xiàn)對方擅長使用的方法，然后及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，采用相應(yīng)的方法，克制對方的技術(shù)專長，使其不能正常發(fā)揮。
幾乎每個運動員都有自己的弱點和短處，應(yīng)當(dāng)在比賽中進行觀察，對對手的弱點迅速做出判斷，及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，集中精力專門攻擊對方的弱點，同時，自己也要不斷的變換方法，以免被對手察覺自己的戰(zhàn)術(shù)意圖后故意引誘自己進攻，使對方反擊成功。
許多運動員在比賽中都存在著一些無意識的習(xí)慣性動作，針對對手自然產(chǎn)生的習(xí)慣動作，應(yīng)當(dāng)善于觀察和及時捕捉這些戰(zhàn)機，準備好，一旦對方出現(xiàn)習(xí)慣動作，則立刻發(fā)動進攻。
當(dāng)對方故意越出邊界線時，主裁判應(yīng)當(dāng)判罰對方警告一次。這時應(yīng)當(dāng)利用跆拳道規(guī)則，逼迫對手出界的戰(zhàn)術(shù)手段。一種方法是利用主動進攻，有目的地將對方逼迫出界。另一種方法是自己被對手逼迫到邊線，要及時用貼身轉(zhuǎn)動，使對手來不及調(diào)整而被迫出界，還有一種方法是自己將對方引誘至邊線，運用貼身轉(zhuǎn)動，將對手逼迫出界。
跆拳道比賽體力消耗大，采用體力戰(zhàn)術(shù)，就是合理分配體力，每一局用多少體力要根據(jù)對手而定。如果對方技術(shù)較弱，那就保持體力以技術(shù)獲勝，如果對方技術(shù)好，可以消耗體力的打法取勝，如果對方實力相當(dāng)，還應(yīng)有打持久戰(zhàn)的準備，如果對方耐力差，應(yīng)連續(xù)進攻，不給對手喘息之機，迫使對方體力迅速下降，以此取勝。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十四
攻防訓(xùn)練是跆拳道進行實戰(zhàn)練習(xí)中的一個重要步驟，目的在于鍛煉并提高攻擊者運用所學(xué)技術(shù)動作積極主動、機智靈活的攻擊能力;鍛煉防反者不失時機，快速地進行防守和反擊。 下面小編為大家?guī)眭倘缹崙?zhàn)攻防訓(xùn)練的方法，希望對大家有所幫助!
1.雙方成預(yù)備實戰(zhàn)姿勢(可由近到遠)。聽到教練員“哨聲”的口令后，進攻者專門練習(xí)進攻，防者專門練習(xí)防反。根據(jù)兩人技術(shù)特點，防者可做防后反擊技術(shù)動作。聽到“交換”的口令后，互換攻防進行練習(xí)。聽到“停” 的口令，雙方停止操練。
2.規(guī)定腿法技術(shù)攻防練習(xí)。如橫踢進攻假與后踢進攻實;步法與腿法技術(shù)結(jié)合等。或者根據(jù)進攻的技術(shù)，練習(xí)防或防后反擊動作。
3.運用所學(xué)技術(shù)動作進行反擊練習(xí)。提高進攻和防守動作技能。強調(diào)攻者思想上要克服“怕”字，大膽運用所學(xué)的技法，果斷積極地進攻，眼疾腿快。防守者要鍛煉提高防守和反擊的技能。不要一味后退或依靠手臂的格擋來代替適宜的反擊動作。
“先反后攻”是跆拳道實戰(zhàn)訓(xùn)練的核心部分，所以先讓大家首先明白反擊的重要性。在防守的基礎(chǔ)上，然后才能找機會攻擊對手。防守是指是在對方向我某一部攻擊時，我以迅速、準確、有力的動作及時地化解開。防只是手段，防后隨即反擊才是目的。我們將跆拳道的反擊類型分為，直拳阻截、退后反擊或迎擊。
1.直拳防守反擊：防守與反擊必須合為一體，單純的防守而沒有反擊動作，對于對手將起不到威脅作用，首先應(yīng)該明白直拳阻截防守格擋力量來源主要產(chǎn)生在兩手臂上，兩手在往相反方向用力的同時，產(chǎn)生合力，而這個合力即要求短促、有力，又不要防的過大或過小。防大了暴露自己的空隙大;防小了防不開敵槍。只有防的恰到好處，才不會失去刺的時機。
2.退步反擊：當(dāng)對手向我方進行短促、猛烈的進攻時，這時必須以“四兩撥千斤”之作用力防開對方攻擊腿。在訓(xùn)練中應(yīng)把這一點弄明白，如退步后，只是將對手的腿防開同10厘米，則對手連續(xù)攻擊快，自身沒有防開，防后反擊往往失掉戰(zhàn)機。所以必須在對手攻擊腿落地之前反擊到對手，即在“舊力已過，新力未生”，快速起腿反擊到對手。
3.迎擊：對手進攻時機，往往只是很短暫的一瞬間，迎擊就是準確地抓住這一瞬間，及時發(fā)動進攻，給對方造成措手不及，是迎擊得分取勝的關(guān)鍵。迎擊中情況變化多端，攻擊時機很多，但不管情況如何復(fù)雜，只要我們靈活機動，善于觀察，抓住各種時機，大膽果斷地起腿攻擊，就能取得較好得分效果。
由于下肢腿法技術(shù)主要是是靠蹬地，轉(zhuǎn)髖、折疊出腿的的傳遞力量，三者不僅要同時發(fā)動，而且要協(xié)調(diào)一致。所以在攻擊對手時必須明白以下三點：
1.攻擊對手得分部位時要有向前的爆發(fā)力。在發(fā)動前，身體的各個部位要力求沒有其它動作預(yù)兆，以免暴露自己進攻意圖，這樣可有出其不意的效果。其動作要領(lǐng)是：重心控制于支撐腿，也就是身體稍向支撐腿移，使另外一之腿腳掌著地，起向引導(dǎo)蹬地作用。
2.在攻擊腿向前擊打同時，支撐腿要以前腳掌的內(nèi)側(cè)猛力向后下蹬地，推動身體重心迅速向前，使攻擊腿在向前的運動中不減速，當(dāng)對方后退時，則支撐腿前滑，使進攻不失時機。
3.在腿向前發(fā)力的同時，腰、髖、臀部要順勢緊張向前用力，使身體能立即跟上。否則出腿速度雖快，但由于身體跟不上去，而達不到擊中目標(biāo)，為此，進攻出槍時，要身體整體力量形成一致，才能把力量集中一處上，這是攻擊快的關(guān)鍵。
運用好進攻的時機，首先要把握進攻主動權(quán)，及時地觀察對手的企圖和移動規(guī)律，果斷地組織進攻。進攻的有利時機有：
1.對方眼神呆滯、思想麻痹，過于放松或過分緊張而引起失常現(xiàn)象的.時候。
2.進攻開始或進攻動作結(jié)束的一瞬間，達到“制敵于半式之中”。
3.利用對方習(xí)慣性動作，如有規(guī)則的身體或者步法晃動，發(fā)起進攻前先作向前向后一步的假動作等，就在其剛起動的瞬間出腿發(fā)動進攻。
4.利用前進、后退的步法，引誘對方前進后退的時間，乘其立足未穩(wěn)之時突然發(fā)動進攻。
5.在對方收腳，尚未完成準備姿勢的同時。
6.在連續(xù)進攻時，對方連續(xù)后退，以突然停頓的瞬間，我突然發(fā)動進攻。
雙方對峙，發(fā)動進攻必須是在有效距離內(nèi)，這樣才能踢得快、準、狠。如果能在第一腿就能將對手ko，則不需要發(fā)動連續(xù)進攻了。發(fā)動進攻時雖然是在有效距離內(nèi)但由于某種原因，進攻第一腿沒有打到對手，是極其正常的，而這時就應(yīng)抓住時機，繼續(xù)進攻(但要特別注意對方反擊)，在對方后退或立足未穩(wěn)之機，立即發(fā)動一次又一次的進攻，重創(chuàng)對手為止。在連續(xù)進攻時，步法的配合一般采用一步前進墊步或連續(xù)滑步的動作。第一腿攻擊出后，重心就迅速跟上，以便繼續(xù)組織第二腿、第三腿的進攻。注意在攻擊腿落地后，上體不要前傾過大，要將身體重心始終保持在兩腳中央稍前的位置上，如果重心過于在前，那么右腳往往跟不上，而失去第二次進攻的蹬力。身體重心向前最大不能超過左膝，這樣就能造成連續(xù)進攻的條件，否則影響手的防御與腳部攻擊動作的緊密配合。正確的還原實戰(zhàn)姿勢極為重要，有了正確的移動姿勢才不會影響進攻動作的準備和迅速發(fā)起。
發(fā)動連續(xù)進攻的時機，通常是對方退的比較快，只顧防守不反刺，抓住其弱點，有效地組織連續(xù)進攻。在組織連續(xù)進攻時，必須注意提高反應(yīng)能力。加強上體手臂的上中下格擋，這樣才能有效地組織連續(xù)進攻，達到自己不失分，戰(zhàn)勝對手的目的。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十五
跆拳道演出或?qū)崙?zhàn)中能培養(yǎng)孩子的隨機應(yīng)變能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
2、動作協(xié)調(diào)。
跆拳道需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有靈活性。
3、肢體靈活性和柔韌性。
4、鍛煉毅力。
從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
５、提高身體素質(zhì)。
跆拳道需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。跆拳道還有利于提高生理機能。
訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
６、提高合作能力和集體榮譽感。
跆拳道有個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛(wèi)術(shù)表演等，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
７、培養(yǎng)審美情感。
例如跆拳舞、跆拳道舞臺劇是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
８、形體優(yōu)美。
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過跆拳道訓(xùn)練（如立正、踢腿、打拳）能使他們形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。跆拳道促進少年兒童的生長發(fā)育。韓國青少年統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加跆拳道訓(xùn)練的比不參加跆拳道訓(xùn)練的，身高平均要高4--8厘米。
９、培養(yǎng)孩子的想象力。
跆拳道是通過動作、技術(shù)、反應(yīng)來表現(xiàn)的，在跆拳道的訓(xùn)練過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自創(chuàng)品勢、跆拳舞、小品等自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
1０、培養(yǎng)孩子禮貌。
跆拳道講究禮儀，“以禮始，以禮終”深深印在每名跆拳道練習(xí)者心中，“習(xí)武先習(xí)德”都是訓(xùn)練過程中必須要強調(diào)的，不必擔(dān)心孩子會動不動就打架。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十六
安全預(yù)案。
為了確保本次大會的順利進行，保障實戰(zhàn)比賽期間安全，制定此次活動的安全預(yù)案：
一、指導(dǎo)思想。
安全第一，比賽第二。制定實戰(zhàn)比賽安全應(yīng)急處理預(yù)案，可以預(yù)防事故的發(fā)生，并保證師生充分了解發(fā)生重大事故時的安全措施，一旦發(fā)生事故，能夠做到及時報警，自助自救，確保實戰(zhàn)的順利進行。
二、賽前安全措施。
1、賽前資源部部署比賽的安全防范措施，并進行場地、器材的安全檢查。
2、賽前對全體參賽選手及觀眾進行安全教育，認真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)。
（1）賽前召開一次領(lǐng)隊會，讓每參賽隊明白安全反方面的要求，加強學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。比賽前，裁判員要認真細致地檢查場地、器材，發(fā)現(xiàn)問題，及時和會務(wù)組聯(lián)系，更換器材，確保場地、器材使用安全。出現(xiàn)突發(fā)事件時，裁判員要服從安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一指揮，協(xié)助做好疏散和救護工作。
（2）聯(lián)系校醫(yī)，組成臨場醫(yī)務(wù)組，保障意外事故發(fā)生時救援的及時、順利進行。
3、每位競技參賽選手必須由大會組委會統(tǒng)一購買保險。參賽隊的領(lǐng)隊就實戰(zhàn)賽過程中的每個細節(jié)提出紀律要求和注意事項，嚴禁選手私自行動，造成不便。
4、選手根據(jù)自身身體狀況自愿報名參加比賽，任何人不得強制選手參加比賽；對有心臟病、癲癇等不宜參賽的選手，不許其參加比賽；帶隊人員必須賽前匯報相關(guān)情況，身體條件不允許的選手可在賽前找領(lǐng)隊說明情況。所有參賽隊員需在比賽前進行全方位的身體檢查，確保可以參賽。
5、所有學(xué)生自備防寒裝備等。
6、設(shè)置安全責(zé)任崗，在比賽進行期間加強對場地內(nèi)各重要部門的安全巡查工作，責(zé)任到人。
7、聯(lián)系校保衛(wèi)處協(xié)同完成安保工作。
8、所有參賽隊必須簽署2010第二屆大學(xué)生跆拳道社團交流大會公平競賽及安全承諾書。
三、比賽期間的安全措施。
1、參賽人員、裁判員、所有工作人員責(zé)任到位、責(zé)任到人，各。
司其責(zé)，杜絕事故的發(fā)生，以確保大會正常進行。
2、參賽人員需在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進行各項事宜，服從工作人員安排，各觀眾必須文明觀看比賽，不允許私自在比賽場地逗留。
3、參賽人員在點名后方能進入比賽場地，認真進行準備活動，以防止比賽傷害；比賽完畢立即退場，不得在場內(nèi)逗留圍觀。
4、裁判員負責(zé)本裁判區(qū)域內(nèi)運動員的安全，確保比賽的正常進行。賽前指導(dǎo)運動員做好準備活動，向參賽人員講清比賽中應(yīng)注意的安全問題，以減少比賽中帶來的傷害；及時清理閑散圍觀人員(對拒不離開或與裁判員發(fā)生頂撞者上交安全事故應(yīng)急處理領(lǐng)導(dǎo)小組處理)，在保證安全的情況下方能進行比賽。運動員在比賽時如果對比賽成績有疑義的，必須示意后提出，不得冒然私自找裁判裁決，更不允許尋釁滋事。
5、安全組應(yīng)加強在運動場內(nèi)的巡視。嚴防閑雜人員未經(jīng)允許私自進入場內(nèi)滋事；
6、所有工作人員在比賽期間始終要堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的意外。
7、參賽人員視自身身體情況可終止自己的比賽，任何人不得阻攔；裁判員和工作人員應(yīng)密切關(guān)注參賽者身體情況，發(fā)現(xiàn)參賽者身體出現(xiàn)異常，可強制其停止比賽。
四、應(yīng)對突發(fā)事件的措施。
比賽期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員必須立即作出反映，及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢，采取措施控制事件的持續(xù)時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。
1、當(dāng)遇到突發(fā)事件時，與會師生應(yīng)按照預(yù)案要求堅守崗位，各司其職，聽從大會統(tǒng)一指揮，開展救護工作，將事故的危害降低到最低程度。嚴禁私自行動。
2、一旦運動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷或劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，要采取以下措施：
（1）各組裁判長、檢錄員要立即向安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組報告。
（2）領(lǐng)導(dǎo)小組組長立即派醫(yī)護人員到現(xiàn)場救護。
（3）用電話與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準備工作。并安排工作人員護送傷者到醫(yī)院救治。
3、任何事件發(fā)生后，與會領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)積極處理營救，嚴禁擅離職守，先行撤離。
4、比賽中，如果出現(xiàn)各種不可預(yù)知的緊急情況，由帶隊人及時組織好各參賽人員，聽從大會組委會的統(tǒng)一指揮，按指定的路線有序撤離。
5、出現(xiàn)任何突發(fā)事件都要在第一時間與安全組聯(lián)系。
五、人員分工。
學(xué)院成立本次活動安全事故應(yīng)急處理領(lǐng)導(dǎo)小組：
1．領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)：
交流大會安全領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：a副組長：b。
成員：bcd。
現(xiàn)場安全巡查：e。
安全督察：f。
2．具體分工：
（1）a負責(zé)整個大會的安全監(jiān)控，b負責(zé)安全工作總協(xié)調(diào)，e負責(zé)遠動會場地安全，f負責(zé)賽場地安全，c負責(zé)后勤保障安全，d負責(zé)醫(yī)療救護安全。
（2）比賽場內(nèi)由各場地裁判員負責(zé)安全監(jiān)控，比賽場地的競技安全e負責(zé)巡視監(jiān)控，各場地配志愿者2人。
（3）醫(yī)務(wù)室應(yīng)提前準備好急救藥品和器械，醫(yī)務(wù)人員在運動會期間必須始終堅守崗位，隨時準備處理可能發(fā)生的運動傷害或其他安全問題。比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先由現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員進行處置。處置有困難的，由值班車輛就近急送醫(yī)院進行救治。
（4）保持通信暢通，如有意外事故發(fā)生，要及時上報，并積極處理。
3、比賽時若出現(xiàn)突發(fā)事件，各班領(lǐng)隊要立即采取果斷措施進行處置。處置有困難的，聯(lián)系醫(yī)務(wù)組；危急的，現(xiàn)場處置有困難的，屬于醫(yī)療急救方面的突發(fā)事件，要立即撥打120電話；屬于火災(zāi)方面的突發(fā)事件，要立即撥打119電話；屬于其它方面的突發(fā)事件，要立即撥打110電話。
4、比賽中，如果出現(xiàn)各種不可預(yù)知的緊急情況，由各領(lǐng)隊及時組織好參賽者，聽從大會組委會的統(tǒng)一指揮，按指定的路線有序撤離。對沒有及時疏散的學(xué)生要向搶救人員指出具體方位，以便及時營救。
5、突發(fā)事件后，及時向上級部門匯報并做好相應(yīng)各項工作。
組織委員會2010年10月。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十七
經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，跆拳道學(xué)習(xí)即將結(jié)束，在這期間，我們從基礎(chǔ)開始一步一步不斷提高，從跆拳道中學(xué)到了很多。特別是這一學(xué)期的跆拳道實戰(zhàn)訓(xùn)練，我們從實戰(zhàn)層面上進一步認識了跆拳道的魅力，激勵我們不斷得到新的提高。跆拳道實戰(zhàn)充滿了激情與活力，它讓我們釋放青春的活力，展現(xiàn)自己的風(fēng)采。在這一學(xué)期中，我從身體上得到了很好地鍛煉。每次上課時的體能訓(xùn)練，讓我放松肌肉，活動筋骨，為后期的訓(xùn)練維持良好的身體機能，同時讓我的體質(zhì)不斷增強，擁有更加強健的體魄，為生活學(xué)習(xí)提供強有力的保障。
由于跆拳道是一項以腿法搏擊為主的技術(shù)，跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別于其他格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。
實戰(zhàn)中腿法的特點：跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌。利用這些部位可以進行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式的踢法進攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰(zhàn)過程中，運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢，準備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。進攻技術(shù)是在對方未進攻的情況下主動進攻后，向前左右移動步法，即可避開對方的反擊，又可為自己制造戰(zhàn)機。也可在進攻的時候抓住對方的反擊時機再次進行連續(xù)進攻，連續(xù)進攻容易成功得分。防守容易判斷錯誤，在比賽的時候速度快的運動員出腿的時候進行進攻反擊不是很容易，因為對方會進行連續(xù)進攻，而且在對方進進攻的時候自己想去反擊容易改變原有的實戰(zhàn)姿勢，姿勢改變了就會影響自己的出腿速度。如果對方身高體長占優(yōu)勢，在其未進行主動攻擊的時候應(yīng)該進行主動攻擊，并且主動與對手貼在一起近距離擊打。
決定實戰(zhàn)優(yōu)劣的幾個因素1.靈活性：即實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。2.自然的身體姿勢：即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕松有效的。
3.敏捷性：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標(biāo)準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4.穩(wěn)定性：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩(wěn)定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利于動作的完成。
5.重心：身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技，戰(zhàn)術(shù)的水平有關(guān)，只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6.隱蔽性：隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關(guān)系，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數(shù)就越多。
實戰(zhàn)姿勢的類型：
1、標(biāo)準實戰(zhàn)姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規(guī)格：兩腳前后開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置于胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領(lǐng)：身體自然，肌肉放松；膝關(guān)節(jié)松而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏后，不利于啟動；膝關(guān)節(jié)不彎曲，缺乏彈性。
2、側(cè)向?qū)崙?zhàn)姿勢：身體完全側(cè)向，前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準姿勢。
3、低位實戰(zhàn)姿勢：身體姿勢同標(biāo)準實戰(zhàn)姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
在平常訓(xùn)練中腿法是非常重要的。只有靈活的腿法才能將跆拳道的實戰(zhàn)發(fā)揮到很好的效果，特別是腿法的靈活，身體的靈活度。平常訓(xùn)練前的準備都是充分的，可是訓(xùn)練起來感覺效果還是不佳，特別是身體的轉(zhuǎn)動（包括胯的轉(zhuǎn)動，小腿的打擊），我面臨的最主要問題是身體轉(zhuǎn)動不到位，小腿不是自然打擊到靶子上，而是刻意用力擊打，這樣導(dǎo)致效果不好，踢靶聲音不大，還有可能傷到腳部。通過這一段時間的訓(xùn)練，我在這方面有了一定的提高，也有了很深的體會，激勵著我繼續(xù)努力。
轉(zhuǎn)眼間這一學(xué)期即將結(jié)束，預(yù)示著我們跆拳道的學(xué)習(xí)將結(jié)束。在這過去的一年中我們學(xué)到了很多東西，從使自己的身體更加健康，體魄更加強健，身體素質(zhì)得到了很大的提高。跆拳道讓我更加熱愛體育，更加積極參加體育鍛煉，每天健康快樂積極向上的生活著。通過實戰(zhàn)，我感受到跆拳道的獨特魅力，更加積極努力提高自己的技能。特別是在觀看了一些實戰(zhàn)視頻后，愈發(fā)感嘆跆拳道的獨特魅力，從柔韌的身體到高超的腿法，敏捷的身體，靈活的動作，極盡展現(xiàn)跆拳道真正的魅力，也讓我更加熱愛跆拳道，堅定了以后繼續(xù)進行體育鍛煉的信念。跆拳道對我以后的發(fā)展提供了很好的發(fā)展基礎(chǔ)：鍛煉快速反應(yīng)的能力；培養(yǎng)了吃苦耐勞、堅持不懈的品質(zhì)；提高了自身抗擊打能力；鍛煉了自我保護能力。
總之，跆拳道實戰(zhàn)讓我成長了很多，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我一定會繼續(xù)努力，發(fā)揚跆拳道精神，努力讓自己得到不斷地提高。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十八
跆拳道是踢的藝術(shù)，但是我們要把表演與實戰(zhàn)技術(shù)區(qū)分開來。表演性的腿法要求高位和漂亮，而競技性腿法則要求力量與速度的質(zhì)量。實戰(zhàn)中不要用標(biāo)準不標(biāo)準去衡量動作，自己怎么舒服怎么效率高怎么來!但要在實在中獲勝要注意下面幾個要素：
成功多出于無人預(yù)料，出腿也一樣。要盡量放松自己和保持自己的體力，不要做無謂動作和出腿。在擊打失敗的情況下要馬上作出防守反應(yīng)和收回動作，以免破綻漏出!好比彈簧，要做到一觸即發(fā)，發(fā)而收之。
要將動作的預(yù)動和幅度做到最小，出腿前盡量不要做多余的小動作，每個不起眼的小動作在高手眼力都是出賣你的.叛徒!比如你起腿時習(xí)慣性的一蹲才出動作，或者起后腿前前前腳先邁一步，再或者出腿前手先動一下;這樣即使你動作再快，不出兩次對手就會發(fā)覺你這個毛病(也可以做一些動作加以掩護)。在你下次主動進攻時他已經(jīng)預(yù)料到你的動作，這樣他就成為了先手!大級別可以用適當(dāng)?shù)募賱幼骱筒椒頂_亂對手的視線，掩飾自己的出腿。盡量放長自己的動作并做到“五力結(jié)合(肩帶腰-腰帶胯-胯帶腿-腿帶足-足帶力)”!還要注意防守(上肢防御動作和側(cè)面、斜面步伐)，用最安全的方式擊中對手!
步法訓(xùn)練是實戰(zhàn)中非常重要的一個環(huán)節(jié)!必須要與腿法緊密結(jié)合。除了通常步法的聯(lián)系外，還要模擬各種情況下的步伐練習(xí)(比如繞圈，小步移動)，不要直來直去，要多練習(xí)側(cè)面、斜面步法。要學(xué)會閃躲和靈活的引誘對方進入你的“射程(即你自己的攻擊范圍)”!還要去了解對手的攻擊范圍，所謂知己知彼百戰(zhàn)不殆。
很多跆拳道運動員只注重腿法的進攻而忽略了防御。有句話叫要想打人，就先學(xué)會挨打。當(dāng)然我們沒有必要區(qū)挨打，而是要學(xué)會怎樣去避免挨打，再給以對手反擊。首先要注意上肢的防御(上肢)，可以借鑒一下拳擊的格擋，側(cè)閃和搖閃，還有下肢的防御(步法)，側(cè)滑步，斜滑步、環(huán)繞步等。一次防御可以讓你避免被擊中、被ko，也可以讓你獲得更多更好的機會去攻擊對手。(例如：藍方橫踢進攻，紅方側(cè)滑步到側(cè)面用下劈擊中藍方頭部…)
最重要也是最難做到的。事實難料，百變無窮。(例如：藍方和紅方閉勢實戰(zhàn)。藍方進攻時用的橫踢，卻被紅方下意識迅速后撤迎擊橫踢;這時藍方收腿不及，順勢向支撐腿方向滑步借力甩髖變?yōu)橄屡?.. ) 這需要有良好的協(xié)調(diào)性河應(yīng)變、反應(yīng)能力，必須要增強和穩(wěn)固基礎(chǔ)訓(xùn)練。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇十九
寓教于樂在訓(xùn)練中以游戲的方式進行教學(xué)，循序漸進讓每個小朋友懂得如何鍛煉，保護自己，增強體質(zhì)，集中注意力，具備自我保護能力。
少兒跆拳道。
少兒是最具可塑性的團體，他們生性活潑好動，也是最具學(xué)習(xí)欲望的階段，少兒班根據(jù)少兒特性，安排了一套由淺入深，由易到難道教學(xué)課程。在訓(xùn)練中貫穿愛國主義教育，始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，在練習(xí)技術(shù)的同時在道德修養(yǎng)上不斷提升，通過對長輩，父母，教練學(xué)友的鞠躬行禮，使學(xué)員養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的禮儀習(xí)慣，養(yǎng)成恭敬謙虛，友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，造就健康體魄。
青少年跆拳道。
跆拳道令人窒息的拳風(fēng)腳影中每招每式都參透著一種精神和文化。通過嚴格的體力訓(xùn)練從而達到精神上的修煉，培養(yǎng)積極向上，奮發(fā)進取的強者心態(tài)，在行動中完善，超越自我。跆拳道修煉使學(xué)員具有強健體魄，具備防御自衛(wèi)能力，把跆拳道精髓運用到學(xué)習(xí)中、生活中。
成人跆拳道。
跆拳道不同于顯示力量的運動，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉，而使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。跆拳道通過腿技訓(xùn)練使下腹肌肉更加強健。
尤其對女性可以燃燒脂肪，塑造優(yōu)美體形。跆拳道的訓(xùn)練課通常由20分鐘的熱身和柔韌練習(xí)、40—60分鐘的腿法（拳法）學(xué)習(xí)、20分鐘的素質(zhì)練習(xí)組成。課程嚴密緊湊，加上本身就是十分激烈的有氧運動，1小時的跆拳道訓(xùn)練大概要消耗500—800千卡的熱量。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇二十
必須注意你的步伐要和腿法緊密結(jié)合，想做到這個唯一的辦法就是勤練，模擬各種情況下的步伐練習(xí)，因為習(xí)慣成自然，你要把這些動作練習(xí)到“自然”的程度。比如：藍方和紅方實戰(zhàn)。藍方進攻時用的橫踢，卻被乙下意識迅速后撤迎擊橫踢；這時甲收腿已來不及，便可以順勢向支撐腿方向滑步借力甩髖變?yōu)橄屡€有不要直來直去，要學(xué)會閃躲和靈活地引誘對方進入你的“射程”！
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇二十一
眾所周知，跆拳道以腿法為主，拳法為輔。那么在實戰(zhàn)中如何訓(xùn)練自己呢?腳靶的練習(xí)又該如何進行呢?別著急，小編來告訴你!
訓(xùn)練專項技術(shù)的目的是實戰(zhàn)，實戰(zhàn)是對技術(shù)訓(xùn)練效果的有效驗證和進一步促進，因此，利用實戰(zhàn)訓(xùn)練法進行實戰(zhàn)技術(shù)的訓(xùn)練和檢驗。技術(shù)訓(xùn)練的最高階段，同時也是最終目的。所以，經(jīng)常進行測驗賽、選拔賽、邀請賽、對抗賽等多種形式的實戰(zhàn)比賽，會對運動員的技術(shù)訓(xùn)練起到任何訓(xùn)練方法都不能比擬的實際效果。通過實戰(zhàn)比賽，使練習(xí)者技術(shù)技能有質(zhì)的變化，同時，在高度緊張烈和瞬息萬變的情況下，有效地運用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，可增強練習(xí)者的自信心，豐富其臨場經(jīng)驗，為真正進入高水平比賽創(chuàng)造條件。
針對某些技術(shù)的訓(xùn)練，必須在近似實戰(zhàn)或?qū)崙?zhàn)中訓(xùn)練，才能收到良好的效果。因此，根據(jù)訓(xùn)練需要，進行有目的`有條件的實戰(zhàn)訓(xùn)練，專門性地強化所練技術(shù)，是技術(shù)訓(xùn)練中有實際意義的練習(xí)法。這種練習(xí)可以使練習(xí)者有目的地熟練掌握運用各項攻防技術(shù)動作，同時.鍛煉練習(xí)者在近似實戰(zhàn)狀況下，經(jīng)過技術(shù)訓(xùn)練相運用，提高對抗擊打的時機和準確性，積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，為實戰(zhàn)做技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理上準備。
不同技術(shù)動作的練習(xí)采用不同的拿靶方法。踢靶時要踢靶的中心，也稱靶心位置，拿靶時拿靶柄的中間稍靠前端的部位。
握靶柄的前端部位，靶面分別在水平位置的上下，靶柄后端與靶前邊緣在持靶人的體前右、左方前踢時用正腳背踢擊靶心位置，如果技術(shù)正確，部位準確，踢擊的瞬間腳靶的兩面相互撞擊，會產(chǎn)生清脆宏亮的聲音。
握靶柄的前端，靶面與水平面成15度-45度的夾角，靶的兩面分別指向左斜下和右斜上(踢另一側(cè)時相反)，靶的前邊緣在前斜上方;整個靶位在人體前方。橫踢分中段和上段構(gòu)個高度，中段在腹胸之間，上段即為頭的高度踢擊時用正腳背擊打靶心，產(chǎn)生清脆宏亮的聲音。
靶位在持靶人的體側(cè)，握靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方。另一種握法是靶柄指向上方，靶前邊緣在下方，靶面與地面垂直。劈踢叫靶位與頭同高，用腳掌擊打腳靶發(fā)出清脆聲響。
側(cè)踢和推踢踢練習(xí)時的握靶方法，用單手靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣水平面垂直，靶面面對踢靶人。
后踢靶時有兩握靶，一種是單手靶，握靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣與地面垂直，靶面正對踢靶人，靶位在握靶人的身體側(cè)面，另一種方法是雙手靶，握靶人雙手各一個，兩個靶心貼緊;;靶位在握靶人的胸部以下和髖關(guān)節(jié)以上的位置。靶在握靶人的身體正前方。后踢時，分中，高兩個高度。中段后踢時用雙靶，上段后踢時用單靶，都是擊打靶心的位置。
后旋踢靶時有兩種握靶方法，一種是單手靶，另一種是雙手靶。單手握靶時，握靶柄的前端，靶柄與水平面垂直，靶面微向外側(cè)傾斜，靶位在握靶人的正前方。雙手握靶時，握靶柄的前端，兩靶柄與水平面成垂自方向，兩靶面向左、右方向.兩靶間隔約15厘米，與踢靶人的頭部同高后旋踢時用腳掌擊打靶心位置，產(chǎn)生清脆宏亮的聲音。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇二十二
任何一個項目我們都應(yīng)該是從銷售得到的信息，在這個基本的前提中我們需要通過銷售了解的信息做為我們殺向客戶的第一手資料。
和銷售前期的溝通。
做為銷售來說恨不的用戶提出的任何需求都回答我們的產(chǎn)品能夠滿足，這一點上特別是在代理商的銷售上體現(xiàn)的比較多，在剛開始我們盡量和銷售對一些情況溝通清楚，從銷售這邊獲得用戶的一些情況，比如用戶大致是什么樣的需求、環(huán)境是什么樣子的。當(dāng)然和一個銷售出去久了慢慢的要形成一些默契，哪些是我們能夠做的，哪些不能夠做，做的不好的盡量避免掉就不要去推這個功能了，用戶實在問到的時候回答有就可以了。
和銷售的配合。
在和用戶的交流過程中很多時候往往銷售已經(jīng)和用戶介紹一些功能，但是如果發(fā)現(xiàn)我們不能夠滿足的時候的確給我們做技術(shù)的出了個難題，這個時候也不要急于否定銷售的回答是錯的，事先要仔細分析一下這個需求和我們的產(chǎn)品沾不沾邊，要是確實還能夠沾的上關(guān)系的話那可以告訴用戶我們確實能夠做，只是做的效果也許不是開始說的那樣，可以從溝通的理解中來分解這個問題的矛盾，不管怎么樣做為技術(shù)要秉著從實際出發(fā)客觀的去告訴用戶產(chǎn)品的功能。特別是在第一次和用戶溝通的時候不要過于否定功能的實現(xiàn)，否則用戶一開始就覺得這個產(chǎn)品什么都不能夠做，在剛開始的時候甚至可以配合銷售一起打一些插邊球。
所以總結(jié)起來我覺得和銷售的配合是我們邁向?qū)崙?zhàn)的第一步，最基本的是需要和銷售進行有效的溝通，了解到用戶的信息，在一定程度上配合銷售一起忽悠，千萬別離譜啊，到時候拉不回來就別怪我了。
溝通技巧。
理解產(chǎn)品、分析需求。
通過第一輪和銷售介紹完產(chǎn)品以后接下來的部分就主要是和用戶溝通需求和分析需求了。在這個過程中一般是售前發(fā)揮了。我們做售前不應(yīng)該是套著產(chǎn)品功能來跟著用戶需求走。產(chǎn)品介紹完了，用戶對產(chǎn)品應(yīng)該也有簡單的了解了，下面就應(yīng)該主要是了解用戶的需求了，先從了解用戶想法開始，對于用戶來說，大部分用戶都不是專家，對需求并不是把握特別清楚，提出的想法也是非常多的，先別管他會提什么需求，不管想法有多奇怪，沒有關(guān)系，先一定要把用戶的想法了解清楚。這個地方可能會有兩個方面，一個方面是用戶第一次接觸同類產(chǎn)品，另外的話可能用戶被其他的產(chǎn)品洗腦過了。沒關(guān)系，只要用戶有真實的需求下面就發(fā)揮你的才能吧。
首先我覺得不要去急于回答我們的功能能否滿足用戶的需求，不要用戶提了一問題我們就來回答是不是能夠滿足。這樣的話就會被用戶牽著鼻子走了，很容易被用戶一個問題就直接打死了。我們要給用戶的感覺是在幫他來做這個項目的，不只是賣這個產(chǎn)品的。那當(dāng)然是幫用戶先來分析他的需求，這個分析是結(jié)合我們自己產(chǎn)品的特點來分析的，如果用戶對這方面的產(chǎn)品一點也不知道，那好，我們就來直接按我們產(chǎn)品的理念來告訴用戶我們是怎么做的，怎么去解決他的問題的，這樣做能夠解決什么問題。
比如，有用戶問我們是否支持lunix和非windows的操作系統(tǒng)，在這個問題的表象是用戶問我們客戶端的支持系統(tǒng)種類，如果只是從簡單的問題上來回答那就只能夠回答不支持了。實際上我們可以去了解一下，為什么用戶會問這個問題呢？問這個問題的目的是什么呢？用戶是因為現(xiàn)有的客戶端有非windows平臺的操作系統(tǒng)還是什么呢？也許仔細一了解會發(fā)現(xiàn)原來用戶只是因為服務(wù)器有非windows平臺。他關(guān)心的是服務(wù)器的數(shù)據(jù)安全。那我們就好回答了，我們有安全網(wǎng)關(guān)啊，安全網(wǎng)關(guān)可以解決他服務(wù)器的問題啊。所以最后發(fā)現(xiàn)從需求是能夠解決的。
在做需求分析的過程中最重要的就是深刻的理解產(chǎn)品，千萬別把思維定死在產(chǎn)品現(xiàn)有的功能上，一定要理解用戶提出需求的目的，從用戶需要達到的效果上來結(jié)合產(chǎn)品實現(xiàn)功能。我們的產(chǎn)品本來就功能很多，相信對于只要有需求的用戶都能夠滿足大部分的。
打擊對手，展現(xiàn)優(yōu)勢。
實際上在打擊對手的時候我們就是在展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，我們要打擊對手的缺陷肯定是我們在這一方面是有優(yōu)勢的。很有可能是我們出去面對的客戶接觸的產(chǎn)品比較多，甚至已經(jīng)接受了其他的產(chǎn)品的理念了。這個時候不要我們來否定用戶的想法，這樣會對用戶造成抵制情緒的。我們首先幫他從原理上去分析他本身的想法思路所存在的問題。
比如他接觸過文檔型加密產(chǎn)品，那我們可以問他，他使用的工作軟件是不是有一些特殊的大型的軟件，文檔型加密軟件要對文件進行結(jié)構(gòu)的改變肯定會在這個應(yīng)用軟件中注入線程和模塊，只要用戶了解計算機，他肯定會認同你的想法，那就好了，這樣的話對軟件運行的效率肯定是有影響的了。至少用戶聽了會覺得確實是這樣回事啊。好，一旦用戶接受了你的想法就好了，那可以簡單的介紹一下我們的軟件，我們的軟件只是在出去的過程進行加密處理，從結(jié)構(gòu)上就肯定會要穩(wěn)定的，和應(yīng)用程序就沒有關(guān)系的，至少這樣就把我們的優(yōu)勢體現(xiàn)出來了。再來分析安全性，按用戶這樣的想法會存在什么樣的缺陷，我們又是怎么做到的。慢慢的往下走，先把用戶自身的想法和理念扼殺在搖籃中，按他們的想法去做肯定做不到的。接下來我們要做的就是告訴用戶我們是怎么做到的了，這個時候可以把我們產(chǎn)品很多優(yōu)勢給體現(xiàn)出來了。
總體來說我們在打擊對手的時候不要過于直接的攻擊對方的產(chǎn)品，做為技術(shù)是需要用技術(shù)去幫用戶分析存在的問題，盡量不要有針對性的針對某一個產(chǎn)品來進行攻擊，這樣的話容易引起用戶的反感情緒，而一旦從技術(shù)上去幫用戶分析的話用戶會對你的信任感越來越強。
揚長避短，避免開發(fā)。
用戶接觸的產(chǎn)品一多，想法也就多起來了，經(jīng)常會遇到用戶問這個功能能夠做不那個功能能夠做不，為什么別人的產(chǎn)品有這個功能我們沒有呢？對于用戶提到的我們不能夠滿足的需求，我們通過也可以通過幫用戶分析的過程中來扭轉(zhuǎn)用戶的需求。很多時候我們的缺陷也同樣可以變成我們的優(yōu)勢，但是一旦當(dāng)你把缺陷說成了是優(yōu)勢給用戶的感覺其實是不一樣的。
比如很多用戶都會提到對于時間的控制，那我覺得首先是盡量扭轉(zhuǎn)用戶的想法，告訴他做這個東西沒有意義，為什么沒有意義呢？我們得要告訴他啊，先按他原有對文檔加密產(chǎn)品的理解思路，不管那個產(chǎn)品要真對文件打上一個時間的屬性，首先有一點前提，就是這個文件只能夠在安裝了客戶端的計算機上能夠受到控制，用戶實際上大部分的理解是希望到那都能夠有時間的控制。實際上你可以告訴他，任何一個文件被打上了時間屬性基本上就不是一個標(biāo)準的文件格式了，不可能說他在公司對一個文件設(shè)置了屬性到那去了都還會受到這個文件的屬性控制，因為他要打?qū)傩钥隙ㄊ且淖冞@個文件的結(jié)構(gòu)，那這個特殊的文件格式肯定是只能夠在安裝了客戶端的計算機上才能夠讀取到的。這樣實際上局限性質(zhì)是非常大的，一般你和用戶這樣一分析用戶至少要是用戶本身想的不一樣的話他就開始會對這個需求有動搖了。至少他會覺得原來這個東西不是他想的那樣好。當(dāng)然了，如果他實在要這個東西的話你也可以告訴他。我們也能夠做啊。我們是對整個客戶端控制。。這個就看大家對我們自己的產(chǎn)品理解怎么和用戶去解釋了，反正一般解釋完以后用戶基本上還是能夠接受的。
在這一章節(jié)中我說的比較多的是在平時工作中的一些案例和大家分享，更多的是大家需要站在公司的角度和利益去考慮，盡量減輕研發(fā)的壓力，這樣我們才能夠做出更穩(wěn)定的版本啊。
產(chǎn)品演示，快速展示效果。
功能介紹完了，用戶就想看看產(chǎn)品效果了。做測試是用戶比較有時間陪你一起來玩了，但是演示往往情況就不一樣了，演示的時候往往我們是應(yīng)該給用戶一種非常直觀的效果的，時間有限，環(huán)境也有限，說不定還有一大幫人盯著你看。這個時候我們應(yīng)該要最快速的方式讓用戶看到最直接的效果，如果就一個保密的東西你演示的時候還要講什么磁盤加密啊、網(wǎng)絡(luò)加密啊那你完了，把誰都搞暈了，這個時候用戶在看我們演示的時候往往對產(chǎn)品接觸還不深，建議最好的方式直接給他看一個移動存儲加密就好了。最直接的就是拿一臺客戶端的測試機，下一個移動存儲加密的策略，反正拷貝在里面的東西都是加密的，拿出來給用戶一看就完了，當(dāng)然用戶還想看看網(wǎng)絡(luò)的話，再就直接下一個文件外發(fā)加密的，加密幾個簡單應(yīng)用的就好了，這樣的方式是最有效果的，你要是一定要搞個什么硬盤加密，反正一下用戶也看不出什么東西。效果不明顯，而且還給客戶會留下不好的印象。
任何一個產(chǎn)品不可能百分之百滿足用戶的要求的，對于產(chǎn)品某部分的缺陷或者是對用戶來說不是特別重要的我們盡量和用戶溝通清楚建立信任關(guān)系，不管怎么樣一定要讓用戶信任你這個人。比如我們大部分用戶關(guān)心的是數(shù)據(jù)保密，那我們可以去適當(dāng)?shù)恼宫F(xiàn)我們在報表上面存在的缺陷，這樣的話反而更能夠讓用戶相信你，相信你是在為他解決問題的。有時候反而我們把所有的功能都說的太神了用戶到覺得是不是在忽悠他了。一旦我們主動和用戶解釋了一些缺陷反而更拉近了客戶和我們之間的距離。同樣也避免了產(chǎn)品在實施的時候出現(xiàn)的問題讓用戶覺得受騙了。
整體來說我覺得溝通是整個售前中最重要的一部分，其中我覺得比較基本的是需要對產(chǎn)品有非常深入的理解，盡量發(fā)揮現(xiàn)有產(chǎn)品功能拓展思路去分析用戶的需求，不能夠被需求表面現(xiàn)象迷惑，要深入理解用戶提出這個需求的目的，從用戶的目的上去結(jié)合產(chǎn)品幫用戶解決問題。
以跆拳道打?qū)崙?zhàn)為題材寫（實用23篇）篇二十三
是二人一組在控制力度和速度的情況下，將力度和速度控制在一定限度內(nèi)進行的近似實戰(zhàn)的練習(xí)。判斷力反應(yīng)力戰(zhàn)術(shù)意識靈活運用技術(shù)的能力消除恐懼心理大膽運用所學(xué)技術(shù)動作跆拳道競技實戰(zhàn)常用訓(xùn)練方法注意力度和速度在一定的范圍內(nèi)過輕則起不到應(yīng)有的效果，重則易發(fā)生損傷。