隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)不再只是用來(lái)打電話(huà)的工具，它還可以作為計(jì)算器、鬧鐘、日歷等實(shí)用工具的替代品。下面是一些手機(jī)軟件的推薦，供大家拓展手機(jī)使用的功能。

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇一

隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們?cè)械纳罘绞健Ｓ绕涫侵悄苁謾C(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的親密度。前段時(shí)間都流行問(wèn)“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。

就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見(jiàn)，暢所欲言。可最近每次都會(huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒(méi)有任何交流，即便交流也是有一句沒(méi)一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話(huà)題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開(kāi)，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書(shū)記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒(méi)有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話(huà)題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。

其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車(chē)上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái)，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止20xx年底，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴(lài)程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見(jiàn)手機(jī)就就急躁不安;信息沒(méi)被回復(fù)就頓生挫敗感;有事沒(méi)事就愛(ài)刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài);睡覺(jué)前后不看手機(jī)就覺(jué)得像缺了什么;網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。

為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開(kāi)發(fā)最初的功能只是打電話(huà)，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒(méi)有像現(xiàn)在這么依賴(lài)手機(jī)，畢竟電話(huà)打多了，暴漲的話(huà)費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來(lái)打電話(huà)，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購(gòu)，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活。我們對(duì)手機(jī)的依賴(lài)也就越來(lái)越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。

其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺(jué)得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書(shū)籍，給自己充點(diǎn)能量;多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情;多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂(lè)起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生活，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。

我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對(duì)眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落;某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸;某某群體見(jiàn)面扭捏不語(yǔ)，或寥寥數(shù)語(yǔ)，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕;某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類(lèi)例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴(lài)其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧!

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇二

各位親愛(ài)的員工、各位親愛(ài)員工的家屬、各位朋友，大家下午好!

今天我們整個(gè)酷派集團(tuán)的員工在這里舉行這樣一個(gè)新年的晚會(huì)，我在這里給大家拜個(gè)早年，感謝大家過(guò)去辛勤的付出，也感謝我們各位員工的家庭你們對(duì)本公司的支持。

我們知道，在20xx年，對(duì)我們酷派來(lái)講，是一個(gè)挑戰(zhàn)的一年，我們?cè)谶^(guò)去的一年，公司取得了非常顯著的進(jìn)步和成績(jī)，在20xx年，是中國(guó)4g開(kāi)放的一個(gè)元年，我們連續(xù)四個(gè)月，取得了酷派的4g領(lǐng)航第一這樣一個(gè)成績(jī)，同時(shí)，我們?cè)?0xx年，公司發(fā)布了大神這樣一個(gè)電商品牌，我們也取得了好的成績(jī)，大神品牌在整個(gè)電商領(lǐng)域，我們排名第三，我們也有粉絲1500萬(wàn)，我們的大神也采取了一個(gè)合作的模式，和中國(guó)的360互聯(lián)網(wǎng)公司進(jìn)行了合作的重組，同時(shí)我們?cè)陔p系統(tǒng)操作系統(tǒng)領(lǐng)域，也實(shí)現(xiàn)了中國(guó)的第一，獲得了中國(guó)電信大力支持，就是說(shuō)我們鉑頓這樣一個(gè)手機(jī)獲得了認(rèn)可。

另外，我們公司也嘗試了阿米巴經(jīng)營(yíng)的模型，公司創(chuàng)造了一個(gè)新的品牌，就是面向消費(fèi)者這樣一個(gè)品牌，意味著品牌的成立，意味著行業(yè)的建設(shè)，那我想到，我們?cè)?0xx年，對(duì)我們最大的挑戰(zhàn)，我們文化做了一個(gè)變更，就在我們?cè)械奈幕希由狭碎_(kāi)放、共享，那我們把我們的文化落實(shí)到整個(gè)公司的管理機(jī)制上面來(lái)，實(shí)際上落下來(lái)之后，我們就沿著開(kāi)放共享，公司做了很多方面機(jī)制的創(chuàng)新，像我們?cè)趇vvi公司里面，實(shí)行了員工的入股，還有在其他新的業(yè)務(wù)，我們又采取了共同創(chuàng)業(yè)的模型，所以我在這里，要對(duì)我們酷派的團(tuán)隊(duì)感到驕傲，也表示感謝。

什么團(tuán)隊(duì)呢？第一，我想對(duì)我們研發(fā)的團(tuán)隊(duì)，為什么這樣講呢？大家都知道4g元年的時(shí)候，我們酷派率先站出來(lái)了，發(fā)布了很多領(lǐng)先的4g的產(chǎn)品，這說(shuō)明我們研發(fā)是有戰(zhàn)斗力的，作出了領(lǐng)先技術(shù)的水平，那么說(shuō)這里面，后面我也會(huì)講到，我們要從一個(gè)技術(shù)公司要轉(zhuǎn)型到一個(gè)產(chǎn)品公司和品牌公司，雖然說(shuō)我們?cè)诩夹g(shù)上領(lǐng)先了，但是我們要面對(duì)新的消費(fèi)市場(chǎng)，要產(chǎn)品領(lǐng)先和品牌領(lǐng)先，不僅僅是技術(shù)領(lǐng)先，我們的研發(fā)團(tuán)隊(duì)，用戶(hù)公司作出了極大的技術(shù)領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，從我們的4g領(lǐng)航，到我們大神產(chǎn)品的領(lǐng)先，大家知道，我們是中國(guó)第一次推出大神8核這樣一個(gè)手機(jī)，引起了市場(chǎng)的轟動(dòng)，也能快速奠定我們大神產(chǎn)品的地位。其實(shí)說(shuō)，我們?cè)诤罄m(xù)ivvi新s6方面，也是實(shí)現(xiàn)了第一次這樣一個(gè)超薄的這樣一個(gè)新s6的產(chǎn)品。

我覺(jué)得，我們?cè)谶@里感謝我們的研發(fā)同事，他們是宇龍每次轉(zhuǎn)型的核心競(jìng)爭(zhēng)力一個(gè)重大支撐，同時(shí)我們看到我們供應(yīng)的團(tuán)隊(duì)，在我們轉(zhuǎn)型面臨要提供更高的品質(zhì)和工藝的時(shí)候，我們的供應(yīng)團(tuán)隊(duì)也不斷地努力，也作出了巨大的貢獻(xiàn)，也作出了一些轉(zhuǎn)型的變革，同時(shí)我在這里還要感謝我們的大神團(tuán)隊(duì)，從無(wú)到有，這么快能成為中國(guó)領(lǐng)先的電商品牌，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出了艱巨的努力，我想在下一步我們通過(guò)重組的方式、引入更大的資源和資金的方式，能很快的要在中國(guó)這個(gè)電商里邊，要沖刺前兩民的目標(biāo)，這也是我寄希望我們大神團(tuán)隊(duì)的努力。

同時(shí)，我還要感謝我們的海外團(tuán)隊(duì)，我們海外的團(tuán)隊(duì)在過(guò)去的一年，比前一年，大概預(yù)計(jì)能增長(zhǎng)三倍，主要是說(shuō)我們實(shí)現(xiàn)了歐洲和北美最大的運(yùn)營(yíng)商的合作，這是我們打了幾年才能取得這樣一個(gè)基礎(chǔ)，同時(shí)在亞太市場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)了大幅度的增長(zhǎng)，我們知道亞太市場(chǎng)是一個(gè)快速的增量市場(chǎng)，那么說(shuō)我們打開(kāi)了基礎(chǔ)，為我們?cè)?0xx我們繼續(xù)擴(kuò)大海外提供了龐大的基礎(chǔ)的隊(duì)伍和體制的建設(shè)，我們知道在20xx，全球智能手機(jī)的增長(zhǎng)，一個(gè)是來(lái)自于亞太，一個(gè)是來(lái)自于非洲，我想我們的市場(chǎng)還要做得更大，要面向增量的市場(chǎng)和快速的布局，這是我想對(duì)我們的海外團(tuán)隊(duì)也要表示祝賀和感謝。

對(duì)我們酷派的運(yùn)營(yíng)商的團(tuán)隊(duì)，我也要表示衷心的感謝，因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)營(yíng)商快速變化的時(shí)代，我們運(yùn)營(yíng)商的團(tuán)隊(duì)能夠快速地調(diào)整、適應(yīng)新的變化，尤其是說(shuō)我們最近在動(dòng)員我們要用阿米巴的經(jīng)營(yíng)模式、要用青春合伙人的模式，在我們的運(yùn)營(yíng)商的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行變革，實(shí)現(xiàn)共同的創(chuàng)業(yè)，我們這種措施也得到了我們運(yùn)營(yíng)商團(tuán)隊(duì)大部分同事的支持，最近兩天，也在宣布要實(shí)行這樣一個(gè)政策，我們通過(guò)經(jīng)營(yíng)機(jī)制的變化，實(shí)現(xiàn)同事們的再創(chuàng)業(yè)，和我們酷派一起成長(zhǎng)，我相信我們運(yùn)營(yíng)商的團(tuán)隊(duì)會(huì)做得更好。

在這里，我還要對(duì)我們ivvi團(tuán)隊(duì)更大的鼓勵(lì)，因?yàn)閕vvi團(tuán)隊(duì)是我們面向消費(fèi)市場(chǎng)的一個(gè)尖刀幫，他們面臨更大的困難，需要我們更大的支持，我們有信心在面臨消費(fèi)者，建立消費(fèi)的機(jī)制方面，要更加地努力，取得我們的成績(jī)，我相信我們有這個(gè)能力。宇龍成立20多年來(lái)，我們面臨一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的行業(yè)，不斷地調(diào)整我們的策略、不斷地變換我們的基因，不斷和改變自己，以這樣的變化來(lái)迎接新的挑戰(zhàn)、新的發(fā)展。

在20xx年，我們都知道的是一個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)型的時(shí)代，叫外物互聯(lián)網(wǎng)，就任何一個(gè)事情、任何一件事、任何一個(gè)機(jī)器、一個(gè)設(shè)備、任何人，都是要通過(guò)無(wú)線互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行連接，那么在這樣一個(gè)時(shí)代會(huì)沖擊過(guò)去所有的商業(yè)模式，不管我們知道，現(xiàn)在我們的客戶(hù)方式發(fā)生變化，我們的共同方式發(fā)生變化，我們更多依靠手機(jī)，不是依靠電腦，那么這些重大的變化，都會(huì)對(duì)行業(yè)的商業(yè)模式產(chǎn)生重大的改變，那么在這種重大的改變下，我們必須要改變自己、改變我們的商業(yè)模式、改變我們的基因、快速地改變我們的組織適應(yīng)這樣一種變化，一方面，我們要加快拓展海外市場(chǎng)，包括我們電商市場(chǎng)海外的拓展和我們線下在海外的拓展，品牌的建設(shè)，我想要抓住這樣一個(gè)新的機(jī)遇、新的機(jī)會(huì)，同時(shí)我們更多地要抓住我們自己內(nèi)部的文化和機(jī)制的變化，開(kāi)放共享要落實(shí)到我們的管理變革上，尤其是我們要把過(guò)去以技術(shù)為導(dǎo)向轉(zhuǎn)向以消費(fèi)為導(dǎo)向，技術(shù)只是滿(mǎn)足消費(fèi)的一個(gè)手段，我們更多的是要通過(guò)我們的產(chǎn)品，做消費(fèi)者喜歡的產(chǎn)品，并不是說(shuō)技術(shù)最好，而消費(fèi)者就喜歡，而消費(fèi)者喜歡的產(chǎn)品，一定是有技術(shù)功底的產(chǎn)品，所以這個(gè)是我們20xx年面對(duì)的重大的挑戰(zhàn)，就是說(shuō)要面向消費(fèi)者來(lái)設(shè)計(jì)我們的產(chǎn)品，面向消費(fèi)者來(lái)提供我們的服務(wù)，我想這是我們?cè)?0xx年一個(gè)重大的變化。

同時(shí)我們必須要?jiǎng)?chuàng)新我們的產(chǎn)品，尤其是品牌，過(guò)去我們是一個(gè)向運(yùn)營(yíng)商供應(yīng)終端設(shè)備這樣一個(gè)角色的定義，那么說(shuō)在新的一年，我們必須要堅(jiān)持我們品牌的再造，打造品牌，我們從我們最近的新產(chǎn)品上市，又強(qiáng)化了品牌的建設(shè)，一方面大家看到，ivvi在強(qiáng)調(diào)品牌的建設(shè)，大神在強(qiáng)調(diào)品牌的建設(shè)，包括我們?cè)谶\(yùn)營(yíng)商體系里面，也在建設(shè)自己的品牌，從品牌酷派鉑頓，到我們的時(shí)尚品牌，那么這些品牌的舉動(dòng)都獲得了我們合作伙伴的支持，大家都認(rèn)為這是一個(gè)正確的方向。

那我想，從創(chuàng)新的產(chǎn)品，我覺(jué)得我們是有能力做的，我們酷派這么多年來(lái)，一直堅(jiān)持對(duì)研發(fā)的投入，一直堅(jiān)持技術(shù)的領(lǐng)先，現(xiàn)在我們無(wú)非是要解放思想、轉(zhuǎn)變觀念，面向消費(fèi)者，我們不再是說(shuō)我們把一個(gè)技術(shù)搞好了，我們不管了，我們更多的要看消費(fèi)者需要什么，我們應(yīng)該為消費(fèi)者創(chuàng)造什么價(jià)值，我們不斷地要跟消費(fèi)者溝通，來(lái)不斷地完善我們的產(chǎn)品，我們不要給消費(fèi)者多余的東西或者說(shuō)他不喜歡的東西強(qiáng)加于他，我想我們這樣一種研發(fā)是一個(gè)文化上的挑戰(zhàn)、是一個(gè)理念的挑戰(zhàn)，我相信我們有能力這樣做，為什么這樣講呢？因?yàn)槲覀兺ㄟ^(guò)了意味著這樣一個(gè)變革，我們通過(guò)大型的變革，建立了設(shè)計(jì)的溝通，我們實(shí)現(xiàn)了我們產(chǎn)品良性的互動(dòng)，同時(shí)我們看到了大神這個(gè)產(chǎn)品，我觀察，它是我們有史以來(lái)，酷派消費(fèi)者最滿(mǎn)意的產(chǎn)品，從產(chǎn)品的質(zhì)量到產(chǎn)品的體驗(yàn)、到跟消費(fèi)者的互動(dòng)，不僅僅是在中國(guó)，我們大部分的產(chǎn)品賣(mài)到印度，也是四秒鐘就可以搶購(gòu)15000臺(tái)，這兩款f1和f2在印度都是熱賣(mài)，所以我想一個(gè)好的產(chǎn)品，它是會(huì)說(shuō)話(huà)的，它是自動(dòng)能賣(mài)出去的，所以我們有這樣一個(gè)信心，來(lái)改造我們的產(chǎn)品基因，要面向消費(fèi)者，我們的研發(fā)同事我相信有這樣一個(gè)能力來(lái)作出更好的產(chǎn)品，這是我想的我們一定要面向消費(fèi)者來(lái)做更好的產(chǎn)品，來(lái)做創(chuàng)新的產(chǎn)品，我們有信心要大膽地創(chuàng)新、要接地氣來(lái)定義我們新的產(chǎn)品。

我們最近在上市的鋒尚產(chǎn)品，也是得到的運(yùn)營(yíng)商的支持，所以這個(gè)改變了我們很多理念，過(guò)去我們總是認(rèn)為，我們只要把技術(shù)做好，只要把配置做高，運(yùn)營(yíng)商就喜歡，消費(fèi)者就喜歡，實(shí)際上這是一個(gè)誤解，當(dāng)我們把產(chǎn)品做到時(shí)尚、做到消費(fèi)者喜歡，他不一定要求你非要把配置配得高高的，因?yàn)橄M(fèi)者不一定非要喜歡配得高高的，所以說(shuō)這是對(duì)我們非常大一個(gè)挑戰(zhàn)，是一個(gè)崛起，這些方面，我相信我們已經(jīng)取得了這樣初步的公司的一些嘗試、一些成功，我們會(huì)沿著這個(gè)方向繼續(xù)在產(chǎn)品創(chuàng)新，滿(mǎn)足消費(fèi)者、契合消費(fèi)者需求，這樣使一個(gè)文化理念發(fā)生變化。

同時(shí)品牌上面，我們一定要堅(jiān)持我們的酷派品牌、大神品牌、ivvi品牌，我們?yōu)槲覀兿M(fèi)者創(chuàng)造價(jià)值是什么，我們的訴求點(diǎn)是什么，只要我們堅(jiān)持品牌不斷地宣傳、造勢(shì)，我們的隊(duì)伍是有這個(gè)能力的，我們?cè)谧暮芏喽际悄贻p的一代，他們有這樣一個(gè)創(chuàng)造力，我們要信任大家，給大家更多的解放思想來(lái)面對(duì)這樣一個(gè)品牌的再造、品牌的堅(jiān)持。

最后，我想我們要堅(jiān)定地實(shí)施這樣一個(gè)合伙人阿米巴的經(jīng)營(yíng)理念，要把這種創(chuàng)業(yè)的激情傳承下來(lái)，讓我們的核心員工和我們的團(tuán)隊(duì)都能夠變成經(jīng)營(yíng)人才，通過(guò)阿米巴這個(gè)經(jīng)營(yíng)模式的改造，我們會(huì)創(chuàng)造更多有活力的經(jīng)營(yíng)組織，共同來(lái)創(chuàng)業(yè)，來(lái)實(shí)現(xiàn)大家的夢(mèng)想，這樣我們整個(gè)酷派的團(tuán)隊(duì)才能在這一次發(fā)展中能實(shí)現(xiàn)更大發(fā)展。我想通過(guò)這樣的措施，我們就能夠抓住20xx年更大一個(gè)機(jī)遇的發(fā)展，20xx年是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展更迅猛的一個(gè)時(shí)代，移動(dòng)大數(shù)據(jù)會(huì)改變我們很多的方式，而這些方式我們只有快速地變化、快速地改變自己的機(jī)制，我們才能抓到新的機(jī)遇。

我想，我們是一個(gè)善于學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)、敢于自我批判的公司，只要我們堅(jiān)定地放眼未來(lái)、堅(jiān)定地改變自己，我們就在20xx年會(huì)取得更大的解放、更大的成績(jī)，我相信我們?nèi)w員工都能夠繼續(xù)努力，和我們一起成長(zhǎng)，謝謝大家!

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇三

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家上午好！

隨著科技的發(fā)展，各種各樣的電子產(chǎn)品不斷地進(jìn)入我們的生活，改變著我們?cè)械纳罘绞健Ｓ绕涫侵悄苁謾C(jī)的普及，手機(jī)已逐漸侵占了我們生活的每一個(gè)角落，都分不清到底是人控制手機(jī)，還是手機(jī)控制人了。人與手機(jī)的親密度有甚于人與人的`親密度。前段時(shí)間都流行問(wèn)“時(shí)間都去哪了”，其實(shí)，我們的時(shí)間大多都花在手機(jī)上了。因此必要的時(shí)候，少玩手機(jī)少上網(wǎng)，做個(gè)真實(shí)的自己很重要。

就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見(jiàn)，暢所欲言。可最近每次都會(huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒(méi)有任何交流，即便交流也是有一句沒(méi)一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話(huà)題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開(kāi)，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書(shū)記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒(méi)有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話(huà)題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。

其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車(chē)上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái)，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2014年底，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴(lài)程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見(jiàn)手機(jī)就就急躁不安；信息沒(méi)被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒(méi)事就愛(ài)刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺(jué)前后不看手機(jī)就覺(jué)得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。

為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開(kāi)發(fā)最初的功能只是打電話(huà)，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒(méi)有像現(xiàn)在這么依賴(lài)手機(jī)，畢竟電話(huà)打多了，暴漲的話(huà)費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來(lái)打電話(huà)，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購(gòu)，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活。我們對(duì)手機(jī)的依賴(lài)也就越來(lái)越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。

其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺(jué)得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書(shū)籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂(lè)起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生活，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。

我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對(duì)眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見(jiàn)面扭捏不語(yǔ)，或寥寥數(shù)語(yǔ)，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類(lèi)例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴(lài)其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇四

期末考試結(jié)束，成績(jī)也在陸續(xù)公布中，一位帶班多年的高中班主任通過(guò)分析班級(jí)期末成績(jī)單，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：

手機(jī)使用的頻度和期末成績(jī)成反比，也就是說(shuō)平時(shí)使用手機(jī)多的，或多或少會(huì)對(duì)成績(jī)有影響。目前成績(jī)退步嚴(yán)重，名次靠后的學(xué)生中，幾乎都有手機(jī)，大部分同學(xué)都會(huì)用手機(jī)玩游戲，其中一個(gè)男生已經(jīng)有比較嚴(yán)重的依賴(lài)。

經(jīng)過(guò)多年觀察，他還發(fā)現(xiàn)：

在手機(jī)的擁有率上，重點(diǎn)班遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通班。而且班里玩手機(jī)玩的最兇的學(xué)生，往往不是那些常人眼中的“富家子弟”，反倒是一些家境比較一般的孩子。

家庭條件好的孩子有著更強(qiáng)的自制力，或者說(shuō)，家長(zhǎng)在對(duì)孩子手機(jī)的管控上有著更清醒的認(rèn)識(shí)。而經(jīng)濟(jì)水平中下的家庭反倒在嬌慣孩子，以致他們上課的時(shí)候不時(shí)拿出手機(jī)瞄一眼，課間爭(zhēng)分奪秒打一局游戲，連跟老師說(shuō)話(huà)的時(shí)候，眼睛都盯著屏幕。

這再次證明，使用手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)影響非常大。

玩手機(jī)是如何影響成績(jī)？

玩手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響有多大？是如何破壞專(zhuān)注力、如何影響成績(jī)的？

破壞專(zhuān)注力

拿起手機(jī)想要查一道題，卻被一個(gè)頁(yè)面上閃出的新聞吸引；

坐在書(shū)桌前想要寫(xiě)作業(yè)，隨手拿起手機(jī)找同桌吐槽下英語(yǔ)老師；

正在為一道題的解法苦思冥想，腦子里閃出一句歌詞，不由自主拿起手機(jī)找歌聽(tīng)一聽(tīng)；

時(shí)間就這樣匆匆過(guò)去，好像一直在努力，卻總是熬到12點(diǎn)還沒(méi)有把改做的作業(yè)完成。

無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地集中精神，缺少對(duì)某個(gè)問(wèn)題深入持久的了解和思考，這似乎已經(jīng)成了手機(jī)操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專(zhuān)注”狀態(tài)正變得越來(lái)越難得。

手機(jī)帶來(lái)的滿(mǎn)足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿(mǎn)足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問(wèn)題。

在回答“人一生中最重要的是什么？”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，巴菲特說(shuō)，我的答案是專(zhuān)注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，能不能培養(yǎng)出高考所需的能力，關(guān)鍵在專(zhuān)注力的強(qiáng)弱，而非低層次的時(shí)間投入。

沉迷手機(jī)的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒(méi)有深入思考，淺嘗輒止是無(wú)益于掌握高難度內(nèi)容的。

占用寶貴的時(shí)間

高中生學(xué)習(xí)之余的時(shí)間并不多，有些同學(xué)把碎片時(shí)間用來(lái)看幾頁(yè)課外書(shū)、做幾個(gè)健身小動(dòng)作、跟爸媽聊聊天說(shuō)說(shuō)話(huà)；有些同學(xué)則是見(jiàn)縫插針，一有時(shí)間就想拿起手機(jī)，而一拿起手機(jī)就再難放下。越玩越想玩，越不想轉(zhuǎn)換頻道進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，于是進(jìn)入惡性循環(huán)，成為手機(jī)上癮患者。

羅振宇在20xx年跨年演講中說(shuō)：游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘有個(gè)興奮點(diǎn)，而吃雞游戲三分鐘就要有一個(gè)興奮點(diǎn)，而甚至要追求一分鐘一個(gè)興奮點(diǎn)，說(shuō)白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來(lái)，想下來(lái)也不要你下來(lái)，你下來(lái)那就是制作游戲的人的失敗了。

破壞與周?chē)说年P(guān)系

高中生一旦愛(ài)玩手機(jī)，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機(jī)，爭(zhēng)吵責(zé)罵；或到處尋方找策，一想起來(lái)就暗自垂淚，為孩子未來(lái)?yè)?dān)心；老師則怒其不爭(zhēng)，反復(fù)勸說(shuō)無(wú)用后，干脆聽(tīng)之任之；處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機(jī)中獲得多少樂(lè)趣，一旦面對(duì)現(xiàn)實(shí)，立馬覺(jué)得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機(jī)孩子的生存狀態(tài)。

理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，自己意愿與家長(zhǎng)老師的矛盾，使他們處在一個(gè)不和諧的關(guān)系中，不可能有發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

高中生如何根除手機(jī)依賴(lài)癥？

首先，你要知道已經(jīng)高中了，很緊張也很重要。

答案，一定是否定的！別為自己割舍不了手機(jī)找理由。

你用手機(jī)查英文單詞或者成語(yǔ)比用詞典快，但是用詞典的記憶深刻，親測(cè)有效。而且搜題啥的，自己動(dòng)腦子，或者問(wèn)老師問(wèn)同學(xué)。你如果一有不會(huì)的題就查，的確當(dāng)時(shí)很方便，但是會(huì)有依賴(lài)。

再者，問(wèn)問(wèn)你自己到底想要什么吧，是來(lái)自別人不管屁用的虛榮，還是一份理想的通知書(shū)。

案例分享1：

本人已經(jīng)大一，高三時(shí)玩了一年手機(jī)，考前幾天還在貼吧上晃噠被噴死……

親身經(jīng)驗(yàn)告訴你，這個(gè)確實(shí)影響學(xué)習(xí)，但是偶爾玩一下感覺(jué)還ok。手機(jī)的學(xué)習(xí)性很差，抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)用手機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些學(xué)習(xí)軟件的利用率很低的，那些學(xué)習(xí)軟件刷題軟件的實(shí)用性遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有做套真題來(lái)的實(shí)在。如果想放松的話(huà)拿手機(jī)聽(tīng)聽(tīng)歌看看新聞聊聊天也蠻好的。

自控能力差的學(xué)弟學(xué)妹平常就不要經(jīng)常玩手機(jī)了。走讀的話(huà)可以在每天的固定時(shí)間里瀏覽下各類(lèi)信息，注意一定要時(shí)間固定！！！拿上手機(jī)根本停不下來(lái)完全就是作死！！！

住校的話(huà)在學(xué)校里也沒(méi)什么用手機(jī)的必要，放假了可以稍微用用。

總之呢，盡量減少玩時(shí)間，還是以學(xué)習(xí)為主。

案例分享2：

我每天都帶手機(jī)去學(xué)校，然而并沒(méi)有什么時(shí)間玩，或許唯一的功能就是早晚的背單詞。其實(shí)對(duì)于高三這種時(shí)候用不用手機(jī)這種事情，我覺(jué)得主要都是看自制力。自控力差的就不要用手機(jī)了，自控力好的同學(xué)可以用一下。

總之高三了要記住：

千萬(wàn)不要看小說(shuō)！千萬(wàn)不要看小說(shuō)！千萬(wàn)不要看小說(shuō)！

9個(gè)建議做法：

1、不帶手機(jī)或帶老人機(jī)上學(xué)，不接受任何理由的反駁。

“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒(méi)有游戲和小說(shuō)那種）”

“我要看時(shí)間”“你可以帶手表”

“我要刷題”“怎么？學(xué)校的題目還不夠多？”

“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機(jī)幫到你~”

“我要查時(shí)政熱點(diǎn)，查單詞、刷題。”

“好吧，我讓你帶，不過(guò)~請(qǐng)自覺(jué)的上交老師，跟老師約定每天一個(gè)時(shí)間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來(lái)”

2、關(guān)閉微信和qq的新消息提醒

相信我，微信和qq的即時(shí)消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。如果真有誰(shuí)有重要的事情找你，他們一定會(huì)打電話(huà)的或者通過(guò)老師聯(lián)系你的！

3、打開(kāi)群的消息免打擾功能

很多人都會(huì)有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時(shí)有土豪發(fā)紅包。

不斷查看群消息，搶個(gè)幾毛幾分的紅包卻是會(huì)嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專(zhuān)注度的。所以建議大家：對(duì)你所擁有的群進(jìn)行一次精簡(jiǎn)整理，退出無(wú)意義純閑聊的群，將幸存的群打開(kāi)消息免打擾。學(xué)習(xí)時(shí)間可以直接關(guān)閉微信或qq。

4、取消朋友圈照片更新提醒

很多人打開(kāi)微信看見(jiàn)朋友圈有更新的小紅點(diǎn)，都會(huì)抑制不住地非要點(diǎn)開(kāi)來(lái)查看一番，生怕錯(cuò)過(guò)了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。

5、降低更新朋友圈的頻率

克制自己發(fā)朋友圈，求點(diǎn)贊的心理。

幸福是生活中實(shí)實(shí)在在的感受，喜怒哀樂(lè)都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過(guò)刻意的“曬”來(lái)刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿(mǎn)足。

6、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機(jī)游戲及娛樂(lè)app。

再次提醒一下，你們已經(jīng)是高中生了，即將奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，就一定不要沉迷游戲了。

7、清理手機(jī)里的電子書(shū)

看時(shí)政新聞是一種很好的了解社會(huì)、積累作文素材的方式，但是如果你只是沉迷于各種娛樂(lè)性質(zhì)的虛構(gòu)類(lèi)小說(shuō)，那就勸你不要看手機(jī)了。

8、在需要專(zhuān)注的時(shí)間打開(kāi)手機(jī)免打擾功能

在需要專(zhuān)注學(xué)習(xí)的時(shí)間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機(jī)也要打開(kāi)免打擾功能（可將幾個(gè)重要電話(huà)列入白名單）。

9、早起和睡前不要碰手機(jī)

睡前和早上醒來(lái)，是我們的手機(jī)依賴(lài)癥最容易病發(fā)的時(shí)段，所以在這里我想提醒大家：在這兩個(gè)時(shí)段，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)，不要玩手機(jī)！我們可以培養(yǎng)在睡前看一會(huì)書(shū)的習(xí)慣，建議大家休息時(shí)間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇五

老師們，同學(xué)們：

大家好！

就拿我身邊來(lái)說(shuō)吧，每天吃了晚飯，大家都習(xí)慣聚集到樓下乘涼。十幾號(hào)人聚在一起，以前都是圍繞日常里的瑣事各抒己見(jiàn)，暢所欲言。可最近每次都會(huì)有幾個(gè)人在低頭默默地玩手機(jī)，沒(méi)有任何交流，即便交流也是有一句沒(méi)一句地應(yīng)付著，一副心不在焉的樣子，大家交談的話(huà)題也都改成圍繞著網(wǎng)絡(luò)上的事情展開(kāi)，“某某官員又跳樓了”“哪個(gè)書(shū)記又被抓了”……討論越來(lái)越表面沒(méi)有質(zhì)感了，冷冷清清的，很難再出現(xiàn)為討論一個(gè)話(huà)題進(jìn)入白熱化的狀態(tài)。

其實(shí)不僅僅是我身邊的人，大街上，公交車(chē)上，公園里，辦公室內(nèi)，電梯中，飯桌上……在我們身邊，總會(huì)看到一些低頭族。前幾年老人們還會(huì)埋怨年輕人老是玩手機(jī)，可隨著智能手機(jī)的普及，越來(lái)越多老人也帶著一份強(qiáng)烈的求知欲當(dāng)起了低頭族，他們對(duì)新鮮事物的迷戀，比起年輕人來(lái)，可以說(shuō)有過(guò)之而無(wú)不及。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止2014年底，中國(guó)有網(wǎng)民6.5億人，其中手機(jī)移動(dòng)網(wǎng)民5.6億，占在網(wǎng)民數(shù)量的0.86個(gè)百分比。人們熱衷于用移動(dòng)終端上網(wǎng)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)pc終端。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴(lài)程度達(dá)到空前的狀態(tài)。不見(jiàn)手機(jī)就就急躁不安；信息沒(méi)被回復(fù)就頓生挫敗感；有事沒(méi)事就愛(ài)刷新網(wǎng)友動(dòng)態(tài)；睡覺(jué)前后不看手機(jī)就覺(jué)得像缺了什么；網(wǎng)絡(luò)一不通就渾身不自在……手機(jī)已像毒品似的控制著我們的情緒，侵占著我們?cè)居脕?lái)工作，學(xué)習(xí)，休息的時(shí)間。

為什么這么多人沉迷手機(jī)，記得手機(jī)開(kāi)發(fā)最初的功能只是打電話(huà)，發(fā)短息。那時(shí)人們并沒(méi)有像現(xiàn)在這么依賴(lài)手機(jī)，畢竟電話(huà)打多了，暴漲的話(huà)費(fèi)還是讓人頭痛。可隨著手機(jī)功能的不斷擴(kuò)展，qq，微信，微博，影視，游戲，商城等一系列軟件和網(wǎng)站的嵌入，手機(jī)不僅用來(lái)打電話(huà)，發(fā)短信，還可以社交，網(wǎng)購(gòu)，看新聞，追劇，玩游戲等，承擔(dān)著我們生活中的很多個(gè)角色。不但給我們信息和情感交流帶來(lái)便利，也豐富了我們的日常生活。我們對(duì)手機(jī)的依賴(lài)也就越來(lái)越嚴(yán)重了。甚至有的人由于種種壓力和不順心，而把手機(jī)當(dāng)做唯一的“生活伴侶”，把自己鎖在虛擬網(wǎng)絡(luò)中以求藉慰。

其實(shí)，心情不佳，躲到手機(jī)里，只會(huì)適得其反。網(wǎng)絡(luò)上的感情再好，終究也是千里之外，你始終還是現(xiàn)實(shí)生活中的你。網(wǎng)絡(luò)上的東西很多都是經(jīng)過(guò)美化的，大多數(shù)人都會(huì)隱藏自己不好的一面，只呈現(xiàn)自己最美好最幸福的一面，你如果觀看別人的幸福越多，你就越會(huì)覺(jué)得自慚形穢，沉郁壓抑。你在手機(jī)上消磨的時(shí)間越多，耽擱了本該要處理的事情，你就會(huì)更加焦躁不安。因此，最好的解決辦法是，放下手機(jī)，多看些正能量的書(shū)籍，給自己充點(diǎn)能量；多放點(diǎn)心思，處理好自己棘手的事情；多關(guān)心自己身邊的人，把人際關(guān)系搞好。這樣，你就快樂(lè)起來(lái)了。畢竟我們是社會(huì)中人，是現(xiàn)實(shí)生活中的一員。此外，也不必妄自菲薄，一味羨慕。幸福要自己經(jīng)營(yíng)和感悟，只要學(xué)會(huì)懷著感恩的心，用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)好隨遇而安的生活，日子也就過(guò)得踏實(shí)了。

我們玩手機(jī)應(yīng)該有個(gè)尺度，太過(guò)于沉迷手機(jī)確實(shí)不好，對(duì)眼睛，頸椎，心理，人際關(guān)系，親子關(guān)系等都有很大影響，這方面新聞多有報(bào)道，比如某某人通宵玩手機(jī)以致眼角膜脫落；某某人邊充電邊玩手機(jī)以致手機(jī)爆炸；某某群體見(jiàn)面扭捏不語(yǔ)，或寥寥數(shù)語(yǔ)，可在網(wǎng)絡(luò)上卻滔滔不絕；某某父母熱衷于手機(jī)，冷落了小孩，小孩稍有不安分，就暴跳如雷痛打小孩……這類(lèi)例子多之又多。對(duì)手機(jī)的瘋狂依賴(lài)其實(shí)已是我們這個(gè)時(shí)代普遍心理疾病，已嚴(yán)重地危害到我們甚至他人的身心健康，成為人與人面對(duì)面相處交流的一道鴻溝。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。放下指尖世界，重拾真實(shí)關(guān)懷。做真實(shí)的自己，努力發(fā)現(xiàn)世界的美好，人畢竟不是被機(jī)器掌控的，而是我們要掌控機(jī)器，大家一起加油吧！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇六

老師們，同學(xué)們：

大家好！

“低頭族”形成于智能手機(jī)普及之時(shí)。智能手機(jī)的多功能性導(dǎo)致更多的人把視線集中在手中發(fā)亮的方寸屏幕上，低著頭，手指在觸摸屏上來(lái)回滑動(dòng)，對(duì)身邊的一切漠不關(guān)心。于是，我們?cè)诘罔F里、在公交車(chē)上、在課堂上、在餐桌上、在排隊(duì)時(shí)，都可以看到一些人低著頭玩手機(jī)，甚至我們可以看到一些司機(jī)右手駕車(chē)、左手玩手機(jī)的驚險(xiǎn)動(dòng)作。但就在“低頭族”低頭的那一剎那，很多的錯(cuò)過(guò)如影隨形。因?yàn)槟悴⒎潜疽獾睦渎洌瑢?duì)愛(ài)你關(guān)心你的人畫(huà)地為牢，因此錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情。因?yàn)槟愕膶?zhuān)心致志心無(wú)旁騖，使得你對(duì)身邊的世界無(wú)動(dòng)于衷。

顧城有一首詩(shī)《遠(yuǎn)和近》，我記得很是清楚：你/一會(huì)看我/一會(huì)看云/我覺(jué)得/你看我時(shí)很遠(yuǎn)/你看我時(shí)很近。詩(shī)歌很短，但表達(dá)出了人和人之間以鄰為壑的現(xiàn)實(shí)狀況。只是現(xiàn)在，看得不是云，而是虛擬的世界。兩者相比，現(xiàn)在的“低頭玩”比詩(shī)里的“抬頭看”更令人難以接受。前者給人的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了后者，而且前者所導(dǎo)致的后果也遠(yuǎn)甚于后者。“低頭族”將親人、朋友、同學(xué)等晾在了一邊，錯(cuò)過(guò)了親情、錯(cuò)過(guò)了友情。同時(shí)，他們也錯(cuò)過(guò)了屏幕外的風(fēng)景。屏幕外的風(fēng)景再美，他們也難得去看，難得去聽(tīng)。網(wǎng)上有一首詩(shī)：”兩耳不聽(tīng)窗外事，一心百度品佳文；兩眼不看眼前景，一心搜狗賞美圖”。古語(yǔ)有云：“處處留心皆學(xué)問(wèn)”，處處留心就是要我們多觀察、多傾聽(tīng)。如果一味地借助搜索引擎，那么我們就會(huì)與更多的風(fēng)景擦身而過(guò)。

面對(duì)“低頭”的種種錯(cuò)過(guò)，我們應(yīng)該減少使用手機(jī)的頻率，多參加積極有意義的課外實(shí)踐活動(dòng)，多觀察身邊的人和物，多傾聽(tīng)大自然的聲音，多與親人、朋友、同學(xué)交流，戒掉手機(jī)癮。要知道虛擬世界再怎么精彩，也無(wú)法代替現(xiàn)實(shí)社會(huì)的真正美好。人與人之間的心的距離，還得靠我們走下屏幕。被窩很舒服起床困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書(shū)堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說(shuō)走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會(huì)欣賞身邊美景。如果不曾開(kāi)始，永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇七

老師們，同學(xué)們，大家好!

最近我又回田家炳去了一趟，學(xué)了一周覺(jué)得還不錯(cuò)。

這時(shí)我們來(lái)做個(gè)分析：分析一學(xué)生帶進(jìn)校園拿出來(lái)玩既影響學(xué)習(xí)又有不良后果產(chǎn)生，如被老師沒(méi)收很久沒(méi)有手機(jī)，又要買(mǎi)一個(gè)好麻煩又浪費(fèi)資金!分析二學(xué)生不帶手機(jī)進(jìn)入校園有既不沒(méi)收又不浪費(fèi)資金的好處甚至更多!分析三學(xué)生把手機(jī)帶入校園但是按照學(xué)校要求做，這樣沒(méi)收是絕對(duì)不可能的但是給小偷一個(gè)機(jī)會(huì)偷你的手機(jī)，這樣只受到了經(jīng)濟(jì)上的流失。

我的個(gè)人觀點(diǎn)是很直接的：選擇第二個(gè)分析內(nèi)容，因?yàn)檫@使你沒(méi)有受到任何損失。

包括用錢(qián)買(mǎi)不到的.：自尊心等!

所以學(xué)生不應(yīng)該把手機(jī)帶入校園。

謝謝大家!

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇八

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！我講話(huà)的內(nèi)容是《和手機(jī)暫別一會(huì)兒》。

其實(shí)拿到這個(gè)題目我不知道怎么開(kāi)這個(gè)頭，很慚愧，我自己也愛(ài)玩手機(jī)，所以我也做不到正義凜然的號(hào)召大家“禁止使用手機(jī)”，但是我想很真誠(chéng)的和大家說(shuō)“和手機(jī)暫時(shí)告別一會(huì)兒吧”。

告別一會(huì)兒的意思是，我不需要我們放下手機(jī)，立地成佛，因?yàn)檫@根本就不現(xiàn)實(shí)。王者多好玩啊，抖音多有趣啊，手機(jī)幾乎是我們每個(gè)人的必備品，甚至有的人兩三部換著玩。但是我們有沒(méi)有想過(guò)為什么同樣是使用手機(jī)，在家里玩是放松，在學(xué)校玩卻成了做賊？因?yàn)槲覀冃睦锒加幸粋€(gè)潛意識(shí)——學(xué)校不是用來(lái)休閑的地方。

我們每一個(gè)站在這里的人都可以稱(chēng)之為黃石這片土地上的佼佼者，承載著許多人的厚望。我們來(lái)到這里的初衷肯定都不是因?yàn)橄霌Q個(gè)地方玩手機(jī)，但是為什么時(shí)間長(zhǎng)了，真的有人變成了這樣，是因?yàn)榉艞墝W(xué)習(xí)了嗎？是因?yàn)樘珢?ài)手機(jī)了嗎？我想是因?yàn)槲覀冏约憾疾恢雷约壕烤瓜胍裁窗伞Ｒ郧拔覀冏裱壽E走，一切井井有條。如今我們長(zhǎng)大了，父母快管不了我們了，似乎我們獲得了更多選擇權(quán)與自由，但實(shí)際上這只是一種缺乏自律的盲目。盲目就是在浪費(fèi)資源，浪費(fèi)生命。把自己藏在一堆書(shū)后面，藏在一個(gè)角落盲目地玩著手機(jī)的樣子真的不好看。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，她非常的自律，但她也愛(ài)玩手機(jī)。舉個(gè)例子，她可以手機(jī)隨身帶著但是兩天不碰；她可以因?yàn)槔蠋煹囊痪渑u(píng)一中午坐在操場(chǎng)上反復(fù)去改正那一個(gè)錯(cuò)誤。這樣的人從來(lái)沒(méi)有人會(huì)去和她說(shuō)：“把手機(jī)交出來(lái)，不準(zhǔn)帶手機(jī)。”我非常佩服她但我做不到像她這樣。但是如果我們可以和她有一點(diǎn)點(diǎn)類(lèi)似的話(huà)，就是該努力的時(shí)候絕對(duì)不分心。如果帶手機(jī)是為了查找學(xué)習(xí)資料，或者是疲憊的時(shí)候拿出來(lái)玩一下，那我也悄悄的支持一下，可惜的是擁有這種自制力的人畢竟在少數(shù)。在這種情況下，我們必須逼自己一把，和手機(jī)告別一會(huì)兒。

其實(shí)放下手機(jī)之后，失去的是那些零零碎碎偷偷玩的刺激，獲得的確是一整天的充實(shí)。不是說(shuō)學(xué)校生活本身有多么充實(shí)，而是因?yàn)槲覀冊(cè)谶h(yuǎn)離電子產(chǎn)品的這一段時(shí)間里，是一直主動(dòng)去感受生活的。有人說(shuō)：“沒(méi)有方向的時(shí)候，就找到一件你認(rèn)為正確的事情，日以繼夜地重復(fù)它。”

所以，和手機(jī)暫時(shí)告別一會(huì)兒吧，在該努力的時(shí)光里重復(fù)一件件小事情，好好學(xué)習(xí)，好好吃飯，未來(lái)的你會(huì)在未來(lái)耐心的等你。

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇九

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

我是來(lái)自高一（1）班的陳楚漢，今天，我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《別讓手機(jī)偷走你的夢(mèng)想》。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，手機(jī)從一種奢侈品變成人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ撸牵拖袷且话唁h利的雙刃劍，在帶來(lái)便利的同時(shí)，也給同學(xué)們的成長(zhǎng)帶來(lái)許多隱患。德國(guó)頂尖腦神經(jīng)學(xué)家、哈佛大學(xué)教授spitzer近年的力作《數(shù)字化社會(huì)如何扼殺我們孩子的腦力》讓我們看到，這已經(jīng)成為世界難題。spitzer教授在認(rèn)真地對(duì)比分析后發(fā)現(xiàn)：當(dāng)今小學(xué)入學(xué)新生多動(dòng)、易暴怒、提筆忘字、做題粗心、記憶力差、詞不達(dá)意、協(xié)調(diào)性差、粘人、孤僻等等問(wèn)題，都比移動(dòng)時(shí)代之前的孩子有了明顯的增加。他認(rèn)為，對(duì)智力建設(shè)沒(méi)有幫助的行為包括：電視、電玩、網(wǎng)游、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)。沉溺于這些行為的人在學(xué)習(xí)階段表現(xiàn)為各種學(xué)習(xí)障礙和自我管理問(wèn)題，到了中年晚年，就會(huì)導(dǎo)致失業(yè)、生病、破產(chǎn)、孤獨(dú)、抑郁甚至早死。

來(lái)到壽縣一中并慢慢熟悉一中后，我越來(lái)越被她吸引，也深以她為傲，壽縣一中不愧是一所不可多得的值得尊敬的學(xué)校，之所以令人尊敬，我覺(jué)得核心是三句話(huà)：學(xué)校有夢(mèng)想，教師有情懷，學(xué)生有思想。這里的學(xué)生，追求的不只是優(yōu)異的高考成績(jī)，一中走出的學(xué)子更有思想，更有情懷，更有擔(dān)當(dāng)。

思想從哪里來(lái)？真正的思想，來(lái)自于對(duì)學(xué)習(xí)的嚴(yán)肅思考和不懈努力。

高中生活的真諦就是學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)就是我們高中生的一種責(zé)任。記得在報(bào)到那天下午的班會(huì)課上，班主任柴老師語(yǔ)重心長(zhǎng)地告訴我們：“學(xué)習(xí)肯定苦，所有人都一樣，學(xué)會(huì)忍耐，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)付出，這不僅是學(xué)習(xí)的需要，也是人生的一種修煉。”是啊，尤其在這個(gè)“有問(wèn)題，百度一下”的年代，大家要清醒地認(rèn)識(shí)到：?jiǎn)滩妓箍俊鞍俣纫幌隆眲?chuàng)造不了蘋(píng)果，屠呦呦靠“百度一下”摘不到諾貝爾獎(jiǎng)。專(zhuān)注學(xué)習(xí)、自主自律才是硬道理。

xx月xx日，在學(xué)校學(xué)科培優(yōu)工作推進(jìn)會(huì)上，聽(tīng)完王子羲學(xué)長(zhǎng)的報(bào)告，讓我對(duì)高中的學(xué)習(xí)有了更深刻的理解和更廣闊的視野，今天中國(guó)高考改革的大幕已經(jīng)拉開(kāi)，越來(lái)越多的同學(xué)把目光瞄準(zhǔn)理想高校的強(qiáng)基計(jì)劃，用拼搏和汗水來(lái)?yè)肀ё约旱膲?mèng)想，我們的高考?jí)簟⒏?jìng)賽夢(mèng)、強(qiáng)基夢(mèng)，不是在抖音里刷出來(lái)的，不是在淘寶里淘出來(lái)的，更不是朋友圈里曬出來(lái)的。手機(jī)，不會(huì)實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，只會(huì)悄悄地偷走你的夢(mèng)想。

真正的思想，來(lái)自于一群志于道者的交流碰撞。非洲有句諺語(yǔ)：一個(gè)人可以走得很快，一群人才能走得更遠(yuǎn)。在避免數(shù)字化危害的過(guò)程中，一個(gè)積極向上的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)尤其重要。高中同學(xué)的友誼彌足珍貴，但“搖一搖、掃一掃”培養(yǎng)不出真正的必有我?guī)煹娜诵小Ｕ嬲呐笥眩步^不是靠一起玩“王者榮耀”“絕地求生”等電腦游戲培養(yǎng)起來(lái)的。它是在為了一個(gè)偉大的目標(biāo)和集體一起前進(jìn)過(guò)程中被認(rèn)可而形成的。你成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該有更多的陳蓓、黃露、詹可堯、王子羲式的一中學(xué)子的陪伴與滋養(yǎng)，唯其如此，才能在碎片化的喧囂世界中找到自己的一方天地。

有位社會(huì)學(xué)家憂(yōu)心忡忡地說(shuō)：“我很害怕以后的世界，將會(huì)是一個(gè)可怕的兩極分化的世界。一小批四肢發(fā)達(dá)、頭腦復(fù)雜、家世富有、出身名校的超級(jí)精英，統(tǒng)治一大群懶惰肥胖、肢體孱弱、空余時(shí)間都沉溺在虛擬世界里空虛度日的麻木御宅族。”親愛(ài)的同學(xué)們，今天，我們每一個(gè)人都不可避免地生活在數(shù)字化時(shí)代，如果一個(gè)人清楚了對(duì)自己來(lái)說(shuō)什么是最重要的，就可以讓我們既充分享有數(shù)字化世界帶給我們的機(jī)遇，又免受碎片化帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和危害。

同學(xué)們，哈佛大學(xué)圖書(shū)館的墻上有這樣的訓(xùn)言：誰(shuí)也不能隨隨便便地成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。是呀，讓我們加強(qiáng)我們的自制力，全心全意地投入到學(xué)習(xí)中，讓夢(mèng)想不因挫折而停止，不因時(shí)間而褪色，不因手機(jī)而破碎。20xx，守護(hù)夢(mèng)想，勇敢飛翔！

謝謝大家！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十

老師們，同學(xué)們，大家好！

手機(jī)，20世紀(jì)的產(chǎn)物，全世界最多人使用的通訊工具，但手機(jī)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，還不是用手機(jī)的時(shí)候。

第一，很多學(xué)生睡覺(jué)玩、上課玩，這樣連覺(jué)也睡不好，課也聽(tīng)不上。第二，有些學(xué)生用來(lái)和女孩子聊天，有什么意圖？這么早就想摘禁果了？第三，有的用來(lái)做惡作劇，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等。第四，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕對(duì)眼睛不好，會(huì)增加近視機(jī)率；如果夠幸運(yùn)還可能會(huì)誘發(fā)青光眼。第五，手機(jī)還對(duì)人體有輻射，會(huì)造成失眠&&經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間貼著耳朵打電話(huà)，有可能會(huì)造成永久性耳聾。

總之，我認(rèn)為手機(jī)的弊大于利！

謝謝大家！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十一

老師們，同學(xué)們：

大家好！

低頭族緊黏屏幕當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來(lái)吧！

3c產(chǎn)品已經(jīng)廣泛融入我們的生活，尤其是近兩年智能手機(jī)的爆炸式增長(zhǎng)。便攜式設(shè)備的便利逐漸取代了筆記本電腦，從而產(chǎn)生了許多沉迷于手機(jī)的低頭族。

眼科專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期使用眼睛的結(jié)果，不僅輕易讓近視加深幾百度，而且高度近視的患者，很可能會(huì)近視遺傳為下一代！

高度近視是指近視程度超過(guò)600度,這類(lèi)病人集中在長(zhǎng)時(shí)間近距離工作正常,看到屏幕上的3c產(chǎn)品或書(shū)例如,過(guò)度使用眼睛睫狀肌,使眼軸長(zhǎng)度的增長(zhǎng),迅速導(dǎo)致近視程度加深。

現(xiàn)在，看到許多青少年或小學(xué)生用手機(jī)看電影或玩網(wǎng)絡(luò)游戲是很常見(jiàn)的。

眼科陳醫(yī)生指出，發(fā)育中的眼睛承受不了高的使用負(fù)荷，近視程度很容易激增。近年來(lái)，學(xué)生高度近視的比例一直在增加，除了課業(yè)壓力仍然很大，頻繁使用電腦或手機(jī)也是原因。

此外，假如父母已經(jīng)有高度近視，下一代也很可能有近視的遺傳易感性。

傳統(tǒng)治療高度近視的方法是使用睫狀肌松弛劑，也稱(chēng)為散瞳劑。在工作中過(guò)度使用眼睛會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)程度的增加，其實(shí)休息后可以恢復(fù)，使用藥物可以迫使睫狀肌放松。

然而，使用擴(kuò)張劑可能會(huì)出現(xiàn)其他問(wèn)題，如眼睛在白天接觸過(guò)多的紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔擴(kuò)張會(huì)使眼壓升高，可能會(huì)引起青光眼。另外，有的具有遺傳體質(zhì)的高度近視的人，對(duì)近視劑的作用不太明顯。

目前，越來(lái)越多的人選擇在夜間戴硬隱形眼鏡來(lái)塑造他們的角膜。這種隱形眼鏡的鏡片有不同的弧度設(shè)計(jì)。

患者在夜間睡眠時(shí)佩戴這種鏡片，可以慢慢地將角膜表面塑造成一個(gè)固定的弧度。角膜弧度改變后，相對(duì)經(jīng)常近距離使用眼睛的人，還可以防止眼軸再次增大。因此，它可以代替以往的散光劑來(lái)達(dá)到控制近視的目的。

陳一川醫(yī)生說(shuō)，600度近視的人通常需要戴至少兩周的塑料角膜鏡片，才能達(dá)到白天不戴眼鏡的效果。

需要注意的是，角膜塑形鏡片還是要注意清洗和保養(yǎng)，否則像隱形眼鏡沒(méi)區(qū)別會(huì)引起炎癥和感染，需要在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生的監(jiān)督下，確保其安全有效。

預(yù)防近視或養(yǎng)成正確的習(xí)慣的好方法,包括坐直,眼睛從書(shū)中或者屏幕有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)30厘米的距離,保持30分鐘的習(xí)慣至少5分鐘的休息,這樣的眼睛肌肉的規(guī)定可以充分休息,和盡可能多的睡眠,不熬夜看電視,電腦或手機(jī)。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，就是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)。

調(diào)查顯示，77%的人每天打開(kāi)手機(jī)的時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)，33%的人每天打開(kāi)手機(jī)的時(shí)間超過(guò)12個(gè)小時(shí)。55%的人每天24小時(shí)開(kāi)機(jī)，65%的人說(shuō)假如沒(méi)有手機(jī)，他們會(huì)感到焦慮。

這是一種病！手機(jī)低頭族，請(qǐng)每天留點(diǎn)時(shí)間給家人和朋友面對(duì)面的暢談吧！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十二

老師們，同學(xué)們：

大家好！

現(xiàn)如今無(wú)論男女老少，幾乎是人手一機(jī)，甚至是手機(jī)成癮，手機(jī)就像身體的一部分，出門(mén)忘帶手機(jī)，心里總覺(jué)得不踏實(shí)；感覺(jué)像少了什么，一段時(shí)間不看手機(jī)，總覺(jué)得無(wú)所事事。低著頭玩手機(jī)，而這個(gè)就是”低頭族“們最常見(jiàn)的代表動(dòng)作！”低頭族“也成為當(dāng)今年輕人中隨處可見(jiàn)的特征…只要稍加留意我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管是在馬路邊、地鐵公交車(chē)上，還是餐桌上、聚會(huì)時(shí)，大家?guī)缀醵际窃诘椭^看手機(jī)。低頭玩手機(jī)的現(xiàn)象很普遍，卻沒(méi)有多少人意識(shí)到沉迷于掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機(jī)的危害。近日，17歲女生商某與同伴外出聚餐時(shí)，一邊走路一邊玩手機(jī)，一腳踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激動(dòng)之下，轉(zhuǎn)身跳下相救，落在深坑中間一個(gè)平臺(tái)上，深受重傷。女孩商某送到醫(yī)院時(shí)心跳停止，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。一個(gè)小小的手機(jī)很弱小，但它卻像猛虎一樣讓小商付出了生命的代價(jià)。可真是悲哀呀。在這里我也提醒大家走路的時(shí)候就回到現(xiàn)實(shí)吧，手機(jī)是不會(huì)提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一個(gè)司機(jī)竟然在高速路上玩手機(jī)游戲，把生命當(dāng)成兒戲，還好被交警及時(shí)阻止，才沒(méi)釀成大禍。

科技改變了人們傳統(tǒng)的溝通方式，帶來(lái)方便快捷的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。人們的交往隔著網(wǎng)絡(luò)和屏幕，看不真切對(duì)方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發(fā)這些符號(hào)的時(shí)候，我們的臉上其實(shí)沒(méi)有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡了。周?chē)娜硕己孟褡兺该髁艘粯印，F(xiàn)在讓我們回憶一下當(dāng)我們低頭的時(shí)候錯(cuò)過(guò)了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機(jī)的時(shí)候，我們是善忘的，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)都想不起給家里打個(gè)電話(huà)，問(wèn)候一下，在家里時(shí)時(shí)牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機(jī)早已將我們變成了雙面人，因?yàn)槲覀兙贡У陌l(fā)現(xiàn)，拿起手機(jī)口若懸河的我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)的交流竟然會(huì)怯懦無(wú)語(yǔ)。然后是愛(ài)情，男孩們，你們不能也不應(yīng)該在那里埋怨女孩太現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)給不了她想要的家。

誠(chéng)然，不該因噎廢食禁用手機(jī)，說(shuō)到底手機(jī)只是一種工具，放下你手中的手機(jī)，珍惜身邊的風(fēng)景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最真實(shí)的感動(dòng)。我也在這此真誠(chéng)的提醒大家：走路看車(chē)別玩手機(jī)，陪家人聊天別玩手機(jī)……讓我們時(shí)常放下手機(jī)，伸出手、邁開(kāi)腿—而不是打個(gè)電話(huà)、發(fā)條短信去縮小與他人的距離。低頭族，抬起頭來(lái)，回到現(xiàn)實(shí)生活中吧！其實(shí)精彩無(wú)處不在，千萬(wàn)不要讓冰冷的電子產(chǎn)品侵蝕了我們的心靈，那些東西只是我們的消遣，不是事業(yè)。它不能改變我們最初的生活，也無(wú)法代替我們最真實(shí)的世界。

在這里我給大家推薦一個(gè)戒掉手機(jī)癮，最簡(jiǎn)單的方法，在手腕上套一個(gè)橡皮筋，每當(dāng)你想玩手機(jī)的時(shí)候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，彈到手腕疼痛，直至玩手機(jī)的想法消失。我也會(huì)實(shí)施。畢竟我也是個(gè)低頭族。這個(gè)是強(qiáng)制的方法，要從根本上解決，還是要在心理上作出調(diào)整。

請(qǐng)你抬頭看看我！專(zhuān)注刷屏的”低頭族“們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實(shí)的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛(ài)情，甚至?xí)チ藢氋F的生命。從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們抬起頭來(lái)，面對(duì)面用心交流，讓真情在你我之間流動(dòng)。

謝謝大家。

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十三

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！今天我要講的話(huà)題是：中學(xué)生手機(jī)如何管理？

今年2月份，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，上星期我校全體學(xué)生學(xué)習(xí)了教育部基礎(chǔ)教育司《關(guān)于預(yù)防學(xué)生網(wǎng)絡(luò)沉迷致全國(guó)中小學(xué)生家長(zhǎng)的信》，在這兩個(gè)文件中都要求中小學(xué)生原則上不得將手機(jī)帶入校園。確有需求的，須經(jīng)家長(zhǎng)和學(xué)校同意、提出書(shū)面申請(qǐng)后，方可將手機(jī)帶入校園，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交給學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。

手機(jī)該不該進(jìn)入校園？這個(gè)話(huà)題早有討論，正反雙方各有道理。反對(duì)者認(rèn)為，青少年自控能力尚不足，部分自控能力較差的學(xué)生容易沉迷手機(jī)，影響學(xué)習(xí)，考試舞弊，損害視力，甚至接觸到暴力、色情等不良信息。同學(xué)們也經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)一些校園安全方面的事例，這些事情中很大一部分與手機(jī)有關(guān)。而另一些支持手機(jī)進(jìn)校園的家長(zhǎng)認(rèn)為，離開(kāi)手機(jī)，孩子就像是斷了線的風(fēng)箏，沒(méi)法與家長(zhǎng)聯(lián)系。還有些家長(zhǎng)提出，有的作業(yè)就是要求在網(wǎng)上完成、提交的，不帶手機(jī)怎么做？我想這些只能成為帶手機(jī)的暫時(shí)借口。不帶手機(jī)進(jìn)校園利大于弊。

其實(shí)管控中小學(xué)生在學(xué)校使用手機(jī)，已成世界共識(shí)。意大利、法國(guó)、德國(guó)、美國(guó)、英國(guó)、日本等國(guó)家明令禁止學(xué)生將手機(jī)帶進(jìn)校園，有的國(guó)家規(guī)定在教師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)、監(jiān)督下學(xué)生才能使用手機(jī)，芬蘭禁止向初三以下的學(xué)生銷(xiāo)售手機(jī)。

再看手機(jī)對(duì)中小學(xué)生身體和心理的五大影響：

1、破壞神經(jīng)系統(tǒng)：孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正處于發(fā)育階段，受到的潛在威脅更大。兒童使用手機(jī)時(shí)，大腦對(duì)手機(jī)電磁波的吸收量要比成人多60%，兒童用手機(jī)會(huì)造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問(wèn)題。

2、影響生長(zhǎng)發(fā)育：大劑量的電磁不僅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不利，還會(huì)帶來(lái)諸如哮喘、白血病之類(lèi)的疾病。

4、沉迷游戲，加深隔閡：頻繁與同學(xué)聊天，有可能讓孩子們更不會(huì)對(duì)父母講真心話(huà)，加深父母的失控感和親子之間的隔閡。

5、容易受騙，盲目攀比：手機(jī)行騙屢禁不止，讓沒(méi)有判斷力的孩子接觸過(guò)多信息，容易帶來(lái)危險(xiǎn)。手機(jī)更新?lián)Q代速度飛快，則容易讓孩子貪慕虛榮、盲目攀比。中小學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園的管理到了勢(shì)在必行和非管不可的地步了！

先看國(guó)家層面的：如何解決禁帶手機(jī)后，學(xué)生與家長(zhǎng)的溝通需求。教育部通知作出了安排：學(xué)校應(yīng)將手機(jī)管理納入學(xué)校日常管理，制定具體辦法，明確統(tǒng)一保管的場(chǎng)所、方式、責(zé)任人，提供必要保管裝置。應(yīng)通過(guò)設(shè)立校內(nèi)公共電話(huà)、建立班主任溝通熱線、探索使用具備通話(huà)功能的電子學(xué)生證或提供其他家長(zhǎng)便捷聯(lián)系學(xué)生的途徑等措施，解決學(xué)生與家長(zhǎng)的通話(huà)需求。

教育部還明確規(guī)定，學(xué)校要加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理，不得使用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

那么我校如何管理學(xué)生使用手機(jī)呢？結(jié)合教育部的規(guī)定，我認(rèn)為要做好以下幾點(diǎn)：

1、各班要制定手機(jī)使用管理規(guī)則：要求全班師生或全體家長(zhǎng)一起討論，并形成公約。班級(jí)制定的公約要跟家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，讓學(xué)生在家使用手機(jī)的要求跟在學(xué)校的使用要求盡量保持一致，提高家校協(xié)同配合的教育效果。規(guī)則一經(jīng)制定，不管是在學(xué)校還是在家里，都要嚴(yán)格遵守執(zhí)行，并通過(guò)一段時(shí)間的強(qiáng)化，幫助大家養(yǎng)成規(guī)則意識(shí)，自覺(jué)遵守規(guī)則，防微杜漸，并形成習(xí)慣。例如規(guī)定放假時(shí)在作業(yè)完成后，才可以玩多長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)等。

2、同學(xué)們自己也要轉(zhuǎn)移注意力，適度參加課外活動(dòng)。愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)閱讀的同學(xué)都很性格陽(yáng)光、帥氣，全身透著優(yōu)雅的氣質(zhì)，而反觀那些沉迷手機(jī)的同學(xué)面色蒼白、毫無(wú)表情、形象猥瑣，對(duì)同學(xué)對(duì)家人冷漠無(wú)情。

3、對(duì)于暫時(shí)離不開(kāi)手機(jī)的同學(xué)建議可用積分制，來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)使用手機(jī)的時(shí)間。例如讀文章半小時(shí)加2分，背古詩(shī)詞一首加2分，做題加分等。積滿(mǎn)20分換用20分鐘使用手機(jī)時(shí)間。

4、班主任對(duì)那些手機(jī)成癮的同學(xué)要家訪，走進(jìn)他們的家庭，與家長(zhǎng)溝通，了解狀況。首先要求家長(zhǎng)作表率，孩子回家后家長(zhǎng)盡量不要玩手機(jī)，多一些陪伴，多帶孩子參加一些有意義的活動(dòng)，陪伴是最好的教育。班主任還要主動(dòng)聯(lián)系各科任老師和學(xué)生干部都來(lái)關(guān)注本班學(xué)生使用手機(jī)的情況，一旦發(fā)現(xiàn)有違規(guī)的學(xué)生立即報(bào)告，及時(shí)教育。

5、召開(kāi)主題班會(huì)，各班要樹(shù)立正確的正面典型。及時(shí)表彰那些在手機(jī)使用方面優(yōu)秀的同學(xué)，對(duì)于上癮的同學(xué)也要“一對(duì)一”進(jìn)行幫扶，重點(diǎn)學(xué)生每天要向班主任匯報(bào)自己當(dāng)天有沒(méi)有使用手機(jī)。也要發(fā)揮班干的作用，要求值周班干每周在周激勵(lì)會(huì)上通報(bào)本班學(xué)生手機(jī)使用情況。各班要把手機(jī)使用管理當(dāng)成對(duì)學(xué)生開(kāi)展教育的契機(jī)，充分挖掘其中蘊(yùn)含的教育價(jià)值。要通過(guò)手機(jī)使用管理，培養(yǎng)學(xué)生的自制力和自我管理能力以及規(guī)則意識(shí)。

6、各班要不定期對(duì)班級(jí)寢室、教室進(jìn)行違禁物品搜查，其中當(dāng)然包括手機(jī)的清查。有個(gè)別同學(xué)如果將手機(jī)帶到學(xué)校后要主動(dòng)及時(shí)交給班主任保管，以免每天都要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地想如何來(lái)對(duì)付老師和同學(xué)們的監(jiān)督，這樣肯定會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，有人說(shuō)要?dú)У粢粋€(gè)學(xué)生就給他一部手機(jī)吧！學(xué)會(huì)正確使用手機(jī)是我們?nèi)松囊婚T(mén)必修課，也是當(dāng)下教育中的一個(gè)重點(diǎn)問(wèn)題。清華大學(xué)附屬中學(xué)校長(zhǎng)王殿軍說(shuō)，手機(jī)曾經(jīng)是一個(gè)新生事物，在未來(lái)，我們很難預(yù)測(cè)我們的人生將會(huì)出現(xiàn)哪些更新的事物。現(xiàn)在讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確使用和管理手機(jī)，那么將來(lái)我們走上社會(huì)，在面對(duì)更新的事物時(shí)，就能做到正確駕馭、合理使用。

最后，希望我們所有同學(xué)，都能在老師的積極引導(dǎo)下，在家校的共同努力下，正確使用手機(jī)！從而專(zhuān)心學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)！

謝謝大家！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十四

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

大家上午好！

我是xx班xxx。今天我國(guó)旗下演講的主題是《將手機(jī)留在校外將求知帶進(jìn)校園》。

暑假落幕，已是兩周之前，在那充斥著盛夏的閑散與安逸的漫漫時(shí)日里，你是否“嗜網(wǎng)如命”，終日與手機(jī)為伍？是否剛剛坐定，翻開(kāi)光潔如新的暑假作業(yè)，沒(méi)一會(huì)兒就被那方小小的屏幕勾了魂去？是否暗下決心今日要早睡，卻仍在凌晨?jī)牲c(diǎn)的游戲與網(wǎng)劇中飽含精神？又是否在網(wǎng)課的視頻下經(jīng)營(yíng)著美其名曰“學(xué)習(xí)”的不為人知的秘密？同學(xué)們對(duì)于這些現(xiàn)象，也許心領(lǐng)神會(huì)，也許嗤之以鼻，但是無(wú)論這夏暑我們?nèi)绾味冗^(guò)，而今秋來(lái)，已是整裝出發(fā)開(kāi)學(xué)季，亦是我們每個(gè)人應(yīng)與手機(jī)斷絕的時(shí)日。近日，學(xué)校積極開(kāi)展“禁止學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園”活動(dòng)，我們必須遵守，心懷對(duì)規(guī)則的敬畏、對(duì)自己的責(zé)任。

帶手機(jī)進(jìn)校園的弊端，不勝枚舉，想必大家也定是心知肚明，但有時(shí)仍為誘惑所控制，觸犯禁忌。若要真正克制欲望，除過(guò)學(xué)校規(guī)則的約束外，還需我們心里有一把尺子。當(dāng)你在自習(xí)時(shí)拿出手機(jī)，自以為隱蔽得當(dāng)后暢游在虛幻世界里，時(shí)間飛逝，而周?chē)耐瑢W(xué)解出一道道數(shù)學(xué)題，整理出需要提問(wèn)的知識(shí)點(diǎn)，下課鈴響，你那短暫的快樂(lè)消散，而他人再度豐富了自己，有志向的、少年的你，心里感到空虛嗎？當(dāng)你在宿舍熄燈后悄悄拿出手機(jī)，玩樂(lè)至午夜，第二天上課雙眼忽睜忽閉、臉色憔悴，老師關(guān)切地說(shuō)，“是不是壓力太大了導(dǎo)致昨晚沒(méi)睡好？”有羞恥心的、少年的你，心里感到愧疚嗎？而革除這種空虛和愧疚以充盈心靈的最好方式就是約束自我，杜絕手機(jī)進(jìn)校園。我們不能總是悔不當(dāng)初，而應(yīng)心存戒律、三思而行。

我們的理想名次、理想大學(xué)貼在課桌上、展牌上、柜子上：我們的理想生活和自己想成為的最好模樣藏于心里、光芒萬(wàn)丈，我們理應(yīng)讓自己的各種行為配得上心氣與夢(mèng)想。陳獨(dú)秀在《敬告青年》中提出過(guò)對(duì)民國(guó)新青年的六條標(biāo)準(zhǔn)，而今，我倡議，在“拒絕手機(jī)進(jìn)校園活動(dòng)”中，我們是：

自律的，而非放任的；

遵規(guī)的，而非自我的；

心有定力的，而非不敵誘惑的；

知錯(cuò)方改的，而非頹靡不進(jìn)的；

持恒如一的，而非虎頭蛇尾的。

愿同學(xué)們?cè)趯W(xué)校開(kāi)展此次活動(dòng)的大好氛圍下，早日迎來(lái)屬于自己的，覺(jué)醒年代！

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十五

老師們，同學(xué)們：

大家好！

在當(dāng)今這個(gè)科技飛速發(fā)展的時(shí)代，手機(jī)的強(qiáng)大功能，給我們的生活帶來(lái)了巨大的便利，我們控制著手機(jī)，同時(shí)也正被手機(jī)控制著，不信大家不妨回想一下，如果你出門(mén)不帶手機(jī)，是不是總覺(jué)的心里部踏實(shí)，如果你手機(jī)沒(méi)有信號(hào)，是不是急的像熱鍋上的螞蟻一樣，如果你隔一點(diǎn)時(shí)間沒(méi)有看手機(jī)是不是覺(jué)的心里很不踏實(shí)。低頭玩手機(jī)，是“低頭族”最常見(jiàn)的代表動(dòng)作，無(wú)論是路上，公交車(chē)上，食堂里，課堂上處處都能看到低著頭神情專(zhuān)注地玩著手機(jī)的背影。低頭玩手機(jī)是很普遍的現(xiàn)象，很少有人意識(shí)到沉迷于方寸間的危害。

不說(shuō)手機(jī)輻射對(duì)人體的直接傷害，單說(shuō)手機(jī)讓人們的交往隔著屏幕和網(wǎng)絡(luò)，看不到人真切的表情，取而代之的是表情符號(hào)，人們把太多的情感投入到虛擬的世界，和現(xiàn)實(shí)反而有些隔閡，周?chē)娜撕孟褡兊猛该饕粯樱瑢?duì)手機(jī)的依賴(lài)使我們忽略了同親人，朋友，同事的交流。手機(jī)里眾聲喧嘩和手機(jī)外眾生沉默形成鮮明反差，或許誰(shuí)都會(huì)有過(guò)因玩手機(jī)將別人或被別人晾在一邊的經(jīng)歷，正所謂：世界上最遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我就站在你面前，你卻玩手機(jī)。

跌入十五六米的深坑，不幸身亡。小小的手機(jī)卻像惡魔一樣奪走了一個(gè)鮮活的生命，實(shí)在可悲啊。

據(jù)統(tǒng)計(jì)手機(jī)控平均每6.5分鐘就要看一次手機(jī)，如果按每天人清醒時(shí)間為16個(gè)小時(shí)來(lái)算，那么這些人一天大約要看150次手機(jī)，那么你還留下多少時(shí)間看你的親人，你的朋友，你的師長(zhǎng)呢。在這個(gè)物欲橫流的世界，物質(zhì)的誘惑越來(lái)越多，我們這些凡夫俗子難免會(huì)對(duì)物質(zhì)的東西所迷戀，然而凡事都要有個(gè)度，當(dāng)你握緊手機(jī)的時(shí)候，請(qǐng)不要忘記握緊你親人的手，你愛(ài)的人的手。當(dāng)你低頭關(guān)心手機(jī)的時(shí)候，請(qǐng)不要忘記抬頭看看這美好的世界，因?yàn)樵谶@個(gè)世界當(dāng)中，有很多美好的東西值得你去關(guān)心，值得你去體驗(yàn)。手機(jī)可以玩，但不要被它控制。感受這真實(shí)的世界，才能有真實(shí)的樂(lè)趣，這才是真正的人生。

玩手機(jī)的利與弊演講稿（優(yōu)秀16篇）篇十六