一個好的策劃方案應(yīng)該具備可行性、有效性和靈活性，能夠適應(yīng)不同情況下的變化和挑戰(zhàn)。下面是一些在市場推廣、產(chǎn)品發(fā)布等方面取得成功的策劃方案，希望能夠給大家提供一些靈感。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇一

趣味活動是集思廣益的智慧創(chuàng)造，它的樣式不同，內(nèi)容各異，那么如何策劃趣味活動的方案呢?下面本站小編給大家介紹關(guān)于趣味活動。

的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節(jié)秦，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境。

二、組織機構(gòu)：

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：蔣桂英。

副組長：楊軍。

成員：楊和平、羅正東、蘭毅、李樹源(辦公室成員及工會小組長)。

三、(一)活動第一項：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶祝“五一”活動演講。

(二)第二項：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則。

所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加，(其中每項活動：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加)。

除滅火器演練活動在庫區(qū)進行外，其它活動在“百花園”進行。

1羽毛球——蘭毅負(fù)責(zé)。

(1)、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,前三名予以獎勵。(11分一局，三局二勝)。

2、斗地主——李樹源負(fù)責(zé)。

(1)、每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。

3、滅火器演習(xí)短跑------楊軍負(fù)責(zé)。

(1)、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練，各部門選代表參加，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現(xiàn)場滅火演練(邀請出租戶的代表參加，目的學(xué)會使用滅火器)。

4、摸“福”----楊和平負(fù)責(zé)。

(1)、全部選手都可以參加，以摸到“福”為準(zhǔn)，給予獎勵。

5、拔河——由羅正東負(fù)責(zé)。

各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。

(三)、活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。

活動環(huán)境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。

一;時間：

二;地點：

三;參加對象：全礦所有團支部四;具體要求：

以團支部組隊，要求由團支部標(biāo)志。

五;流程安排：

1，團委書記講話;。

2，領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開始。

六;比賽項目：

本次比賽以推進凝聚力，加強團結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：

每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分。

1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。

2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，(時間最少者勝出)。

3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。

4，準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。

以下項目要有全部六名隊員共同來完成。

6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。

7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。

七：比賽并計分結(jié)束后為獲勝單位發(fā)獎。

一、活動目的。

為豐富我園全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數(shù)，增強教職工的身體素質(zhì)，推進教職工全民健身運動的深入開展，園黨支部、工會、團支部舉辦本次教職工趣味運動會。

二、參加人員：巴彥淖爾市幼兒園全體教職工。

三、組織：黨支部、工會、團支部。

(一)組委會成員：

組長：張耀尹。

成員：其其格溫曉銳王麗陳桂蘭。

韓鳳杉付敏薩日娜王慧。

(二)時間：20xx年5月5日上午8：30分開始。

(三)地點：塑膠操場。

(四)主持：付敏。

四、隊伍劃分。

幼兒園全體人員劃分為六支隊伍，分別為行政隊、后勤隊、大班隊、中班隊、小班隊和分園隊，每隊由一名隊長帶隊參加。原則上每人應(yīng)至少參加兩項比賽。

五、具體要求。

1.各隊準(zhǔn)時組織職工參加。

2.各隊入場后集中就座，自覺遵守會場秩序。

3.比賽開始后可自由走動，但不能大聲喧嘩。

1.園領(lǐng)導(dǎo)講話，宣布比賽開始。

2.進行個人項目比賽。

3.集體項目預(yù)決賽。

4.宣布團體比賽成績。

5.頒發(fā)個人項目獎品。

6.集中會餐。

七、活動規(guī)則。

1.車輪滾滾(個人項目)。

負(fù)責(zé)人：薩日娜。

使用標(biāo)準(zhǔn)轎車輪胎，從起點開始隊員聽到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)到終點，繞過障礙物返回起點，用時最少者勝出。

每組取一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

2.自行車慢騎(個人項目)。

負(fù)責(zé)人：孫艷麗。

參賽選手騎自行車從起點出發(fā)，慢騎到終點，用時最長者獲勝。起點、終點均以前輪為準(zhǔn)，比賽時雙腳不得踩踏除踏板以外任何位置，運動員身體任何部位接觸地面即淘汰出局，車輪不得壓左右邊線，違者淘汰出局;因他人原因?qū)е侣涞卣撸?jīng)裁判核準(zhǔn)后可以重新比賽。

獎項設(shè)立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

3.加油站(個人項目)。

負(fù)責(zé)人：王慧。

聽到發(fā)令后，舀一碗水，單手持碗(另一只手不得罩住碗口)，跑向終點，將水倒入飲料瓶里，返回起點繼續(xù)運水，規(guī)定時間內(nèi)，運水最多者勝出。獎項設(shè)立：

每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

4.袋鼠跳(個人項目)。

負(fù)責(zé)人：王歡。

聽到發(fā)令后，迅速將雙腳套進(標(biāo)準(zhǔn)的)麻袋里向前跳躍到終點，速度最快者勝出。

獎項設(shè)立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

5.端球跑(個人項目)。

負(fù)責(zé)人：付敏。

聽到發(fā)令后，手執(zhí)平盤端乒乓球跑到終點，如果乒乓球掉地，需撿起球從起點重新跑，速度最快者勝出。

獎項設(shè)立：

中年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

青年組：每組一等獎1個，二等獎1個，三等獎2個。

6.三人四足(集體項目)。

負(fù)責(zé)人：韓鳳杉。

(1)以班級為單位進行，行政、后勤人員自由結(jié)組。

(2)規(guī)則：三人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，形成三人四足，聽到發(fā)令后向終點出發(fā);布條必須捆在小腿上，不得高于膝蓋，并捆緊，如中途松開需系好再前進;中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來，等重新準(zhǔn)備好再前進。最先到達終點者勝出。

獎項設(shè)立：

一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。(各3人)。

7.蜈蚣賽跑(集體項目)。

負(fù)責(zé)人：韓鳳杉。

(1)每組6人參賽。

(2)賽程50米。

(3)比賽規(guī)則：6人站一豎排，兩根竹竿，左右手齊拿，

行進過程中，不許松手，不許掉隊，必須6人一豎排，不許分為兩排，如有一人松手或掉隊，即為違規(guī)。

獎項設(shè)立：

一等獎1個，二等獎1個，三等獎1個。(各6人)。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇二

所有群內(nèi)人士及所有愛心車主及社會朋友。

xx縣xx鎮(zhèn)。

20xx年xx月xx日。

xx縣綠絲帶志愿順風(fēng)車。

上半場：所有車主和所有愛心人士上午7點統(tǒng)一集合（地點xx），統(tǒng)一綠絲帶和統(tǒng)一車標(biāo)。集體打雙閃燈向七彩河出發(fā)，沿途在鳳城鎮(zhèn)、演禮鄉(xiāng)、固隆鄉(xiāng)、次營鎮(zhèn)、董封鄉(xiāng)所在地停靠派發(fā)傳單，宣傳愛心順風(fēng)車活動意義。下半場：到達七彩河后舉行我們的愛心順風(fēng)車趣味運動會。

既可增加愛心順風(fēng)車的.宣傳力度，又融洽所有愛心車主彼此感情。

aa費為xx元。（包括車費、中午集體聚餐、兒童免費）

20xx年xx月xx日。

致電群管理保持幸福：xxxxxxxxxxx，報名時請帶身份證復(fù)印件，兒童請帶戶口本復(fù)印件，并交納相關(guān)費用以確定人數(shù)，并說明是否拼車或者自駕車的車輛情況、車牌號以及同行人數(shù)。

全程每輛車號有號碼牌、順風(fēng)車標(biāo)識、工作車首、中、尾做指引保障。

1、本次活動是xx縣綠絲帶順風(fēng)車的首次自駕宣傳巡游活動，活動中有不盡人意的地方請多提寶貴意見，將在下次集體活動中做出整改，戶外活動有一定的危險性，請大家酌情參與。

2、統(tǒng)一在xx進行車隊編號集合，張貼車標(biāo)，所有車輛行駛當(dāng)中禁止穿插超越頭車，保持隊形。響應(yīng)國家節(jié)能減排的號召，本次活動建議4人以下不駕車，組團拼車。

3、所有參與人員各自承擔(dān)各自人身及財物安全，順風(fēng)車隊概不負(fù)責(zé)由此引起的一切不良后果，所有參與本次活動人員必須聽從領(lǐng)隊的統(tǒng)一指揮。

4、行車線路：xx。（途中在鄉(xiāng)鎮(zhèn)所在地發(fā)放傳單）

5、車輛費用：參加車輛的車主要對自己的和車輛安全性能進行認(rèn)真檢查，確保行駛安全。每車乘坐4人，補助油費50元。

1、本次活動具體行程期間可能會有各種各樣的未知事件出現(xiàn)，一切困難要在活動中大家商量解決。

2、凡報名參加者均視為甘愿自冒風(fēng)險，其生命及財產(chǎn)只能是自己對自己負(fù)責(zé)。如有意外發(fā)生本車隊及其它同行者雖會盡力相助，但并不承擔(dān)，也無能力承擔(dān)其它責(zé)任。這一點請決定同行的人員務(wù)必想清楚并與家人溝通好，且勿盲目報名。

3、本人詳細(xì)閱讀，自愿同意以上聲明，一同出行。報名后視同完全同意本次活動的特別聲明。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇三

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇四

為了加強部門間的聯(lián)系，促進干事之間的相互了解及增進其感情，培養(yǎng)干事的團隊合作精神，提高干事的綜合素質(zhì)，形成良好的工作氛圍，并提高干事的綜合素質(zhì)，使學(xué)生會成為一個團結(jié)友愛，和諧相處的集體，為今后的工作，學(xué)習(xí)建設(shè)打好扎實穩(wěn)定的`基礎(chǔ)，使整個學(xué)生會齊心協(xié)力，團結(jié)向上，特舉辦浙江師范大學(xué)工學(xué)院首屆趣味運動競賽活動。

4月24日（周六）。

商業(yè)街后籃球場。

“攜手合作，閃亮工學(xué)”

：浙江師范大學(xué)工學(xué)院團委。

承辦單位：工學(xué)院團委學(xué)生會體育部。

協(xié)辦單位：工學(xué)院團委學(xué)生會文娛部、紀(jì)檢部。

【10分鐘團隊】規(guī)定十分鐘時間，各個參賽隊伍在這段時間內(nèi)要求選出1名隊長，1名副隊長，同時在隊長的帶領(lǐng)下，大家一起想出自已團隊的名字，并且明確主題，口號，隊歌，隊標(biāo)。最后，由各小組輪流展示，并演唱隊歌，由主席團評委打分。（提示：主題與口號，隊歌，隊標(biāo)等均與運動有關(guān)）。

【運動知識pk賽】本環(huán)節(jié)采取搶答的形式，由主持人出題，各參賽隊伍搶答；題目形式以選擇題為主；每題5分，答對加分，答錯扣分；在主持人出題后，指示“搶答開始”后，各隊舉手搶答，否則作搶答無效處理。

【運動實戰(zhàn)】。

本環(huán)節(jié)以實戰(zhàn)型的趣味運動為主，體現(xiàn)團隊團結(jié)合作精神；共8個項目比賽，每個比賽項目均需男女搭配完成，各個隊伍選派參加；具體男女參賽比例見游戲規(guī)則；比賽采取積分形式?jīng)Q出勝負(fù)。

項目一：愛心速遞1、參賽人數(shù)：每隊選出10名隊員參賽（5男5女）。

2、比賽規(guī)則：（比賽設(shè)兩組，一組3隊，一組4隊參賽）。

a、每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂；

b、第1名隊員雙手舉起象征愛心的籃球，其余隊員站立，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第1隊員將球傳給第2名隊員，依次類推，當(dāng)?shù)?0名隊員接到球后，持球跑到第1名隊員前面依次輪換傳球。

c、當(dāng)?shù)?名隊員站在最后1位并雙手持球并高舉后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第1名隊員是不跑動的）。

d、在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

3、賽制規(guī)定：一場決定勝負(fù)，按用時長短的排取名次，第一名加10分，第二。

名加8分，第三名加6分，第四至第七名分別加5、4、3、2分。

項目二：運乒乓球比賽。

1、該項比賽每個隊選4人參賽（2男2女）。

2、比賽規(guī)則：

a、賽程全長10米，采取接力運球形式，4名選手來回兩次。

b、參賽人員將乒乓球平放在乒乓球拍上，在工作人員宣布比賽開始之后，立即平端著球快速向前移動，到達對面以后，采取接力形式，4名隊員接力結(jié)束且最先到達終點而且球不落地者即為勝利。

c、乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。

項目三：背夾氣球接力1、該項比賽每隊選擇4人參賽，至少有一對男女搭配參加。

2、比賽規(guī)則：

a、兩名隊員背靠背站立，由工作人員將球放在兩膝上方用勁夾住，當(dāng)聽到裁判指示開始后，開始走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環(huán)反復(fù)至全隊結(jié)束，時間最短者為勝。

b、必須從起點線后起步。

c、如中途氣球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽。

d、雙手必須放至身體兩側(cè)，不可用手扶球。

e、如果氣球破裂，直接記成績?yōu)?。

項目四：綁腳接力。

1、比賽人數(shù)：每隊4名隊員，（至少一對男女同學(xué)）。

2、比賽規(guī)則。

a、2人在起點站成一排，用棉繩將中間的每兩只腳綁在一起，準(zhǔn)備出發(fā)，另外2人在終點待命。

b、當(dāng)聽到裁判指令后開始起步，當(dāng)?shù)竭_對面終點時，馬上解下繩子，再由待命的兩名同學(xué)綁上，往回走，直到回到起點視為比賽結(jié)束，最先到達終點的隊伍為獲勝。

c、比賽期間，如果繩子脫落，則需在原地重新綁好后，方可繼續(xù)前進。

3、比賽賽制：一場決定勝負(fù)，按用時長短的排取名次，第一名加10分，第二名。

加8分，第三名加6分，第四至第七名分別加5、4、3、2分。

項目五：1分鐘投籃1、每隊選取2男2女參賽。

2、比賽規(guī)則。

a、參賽隊員統(tǒng)一在罰球線站立，在聽到裁判指令后開始投籃，4名隊員必須輪流投籃，在規(guī)定的1分鐘時間內(nèi)，按進球數(shù)排取名次，決出勝負(fù)。

b、參賽隊員必須統(tǒng)一在罰球線后投籃，越線或踩線則進球無效。

c、如發(fā)現(xiàn)參賽隊伍沒有輪流投籃，則直接取消參賽資格。

3、比賽賽制：一場決定勝負(fù)，按進球數(shù)排取名次，第一名加10分，第二名加8。

分，第三名加6分，第四至第七名分別加5、4、3、2分。

項目六：模擬保齡球。

1、該項比賽每隊有3次機會，男女不限。

2、游戲規(guī)則：

a、在相距參賽者20米的地方用礦泉水瓶擺放成三角型狀的簡易保齡球，參賽者在起點線后，用排球擊球，按照擊倒的球數(shù)排出名次，決出勝負(fù)。

b、參賽隊員必須統(tǒng)一起點線后投籃，越線或踩線則進球無效。

3、比賽賽制：一場決定勝負(fù)，按擊倒的水瓶數(shù)排取名次，第一名加10分，第二。

名加8分，第三名加6分，第四至第七名分別加5、4、3、2分。

項目七：團體跳繩。

1、比賽人數(shù)：該項比賽每隊選取3男3女參賽，6名選手參賽。

2、游戲規(guī)則：

a、由2名隊員持繩，其他4名選手準(zhǔn)備。

b、在聽見裁判指令后，2名選手開始舞繩，同時其他4名選手開始起跳，在規(guī)定的3分鐘內(nèi)，按跳的個數(shù)排取名次。

c、跳繩過程中只要不是，所有隊員齊跳過的都視為沒過。

3、比賽賽制：一場決定勝負(fù)，按跳繩個數(shù)排取名次，第一名加10分，第二名加。

8分，第三名加6分，第四至第七名分別加5、4、3、2分。

9：15學(xué)生會所有成員在商業(yè)街集合并進行分組，各部部長負(fù)責(zé)點到，

將所有參加的學(xué)生會成員組合成7隊，每組人數(shù)待定。

10：10—10：40進行運動知識pk賽環(huán)節(jié)。

10：40—10：45各隊進行運動熱身，準(zhǔn)備比賽。

10：45—11：45進行運動實戰(zhàn)賽。

11：45—12：00比賽結(jié)束，進行表彰，由主席團進行頒獎。

12：00全體解散，活動結(jié)束。

1.總調(diào)度：主席團。

負(fù)責(zé)活動統(tǒng)籌，協(xié)調(diào)各部門的工作，保證活動正常有序的進行。

2.節(jié)目組：

組長：錢俊。

組員：體育部、文娛部全體【趣味活動比賽活動方案】。

（1）負(fù)責(zé)活動流程以及裁判人員的安排；

（2）負(fù)責(zé)活動的主持和禮儀工作；

（3）負(fù)責(zé)整個活動裁判賽事工作；

（4）負(fù)責(zé)比賽成績紀(jì)錄與最終成績的統(tǒng)計；

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇五

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇六

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教學(xué)是學(xué)校永恒的主體，教師是教學(xué)任務(wù)的重要承擔(dān)者。健康的身體是教師的個人資本，也是學(xué)校的集體資本。為了使教師有一個健康的身體和一份美好的心情，學(xué)校將開展教職工文體活動。以鍛煉教師身體，緩解工作壓力，增進同事間的凝聚力為前提，旨在強健體魄、愉悅身心、豐富精神世界、提升生活品味，真正達到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目的。

二、活動宗旨：

通過教師的全員參與，切實挺高教師身體素質(zhì)，在各項活動中，增強教師團隊協(xié)作精神。增強黨支部、工會組織的凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營造團結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作氛圍，進一步營造和諧校園氛圍。

三、活動時間：20__年6月13日下午6:00。

四、活動地點：學(xué)校籃球場。

五、參加對象：全校教職工(沒有特殊情況的，請每位教職工都積極參與)。

六、項目設(shè)置及活動規(guī)則：

1、集體跳繩：每參賽隊上場7名隊員，2名甩繩，其他5名參賽隊員原地跳繩，時間為1分鐘。在一分鐘時間內(nèi)，各隊以5名參賽隊員集體成功跳過繩總數(shù)排列名次。

2、定點投籃：在規(guī)定距離，罰球線及罰球站位的區(qū)域指定位置上分三點進行每點投籃三次，每參賽隊上5名隊員，以參賽隊員總和進球多少決定名次。

3、端球接力：聽到發(fā)令后，手持球拍端兵乓球跑到對面，如果兵乓球掉地，需撿起從起點重新跑，每隊出6名參賽隊員，用時最少的隊勝出。

1.各項比賽具體事宜最后由學(xué)校工會決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強體質(zhì)，快樂一生。

2.比賽未盡事宜將另行通知。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇七

為切實做好“文化”活動，弘揚“和諧包容、智慧誠信、務(wù)實創(chuàng)新”的成都城市精神，大力弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，推動文化服務(wù)深入開展，根據(jù)花龍村兩委的`要求和安排，以“我們的節(jié)日”為主題，特舉辦本次活動。

重陽節(jié)文藝活動。

20xx年10月20日上午9：00—11：00。

勝利鎮(zhèn)花龍村。

1、9點準(zhǔn)時在花龍村小區(qū)集合；

2、組織志愿者為老年大學(xué)宣傳預(yù)防、控制疾病知識。

3、帶領(lǐng)參與志愿者在現(xiàn)場維護現(xiàn)場秩序、宣傳各種疾病預(yù)防資料。

4、老年文藝隊表演節(jié)目。

主辦單位：花龍村。

聯(lián)系人：唐從文。

聯(lián)系電話：

提供志愿服務(wù)項目。

1、唐從文負(fù)責(zé)活動組織車輛工作；

2、李秀珍負(fù)責(zé)活動組織協(xié)調(diào)和通知工作。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇八

時光荏苒，轉(zhuǎn)眼大學(xué)時光已過去一大半，通過兩年多的相處和了解，我們思政三班的同學(xué)們都已成為好朋友。然而大三經(jīng)常忙于學(xué)業(yè)、科研或其他事情，在班里的集體活動較少，班級凝聚力下降，而且部分同學(xué)身體素質(zhì)不太好。身體是革命的本錢，要保持健康的體魄才能提高各項工作的效率，做到事半功倍。

根據(jù)《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》的要求，第四十二條“深化教育領(lǐng)域綜合改革”要做到“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”，我們作為當(dāng)代大學(xué)生要提高自身身體素質(zhì)，促進德智體美全面發(fā)展。加之近來對于“大學(xué)生體質(zhì)測試與畢業(yè)證掛鉤”的傳言引起了許多大學(xué)生不滿，所以我們加強身體鍛煉，防患于未然。

該活動集娛樂與體育于一身，是一項豐富多彩的趣味活動，重在提高同學(xué)們的集體意識，提高班級凝聚力，一方面加強同學(xué)之間的交流和了解，另一方面提高同學(xué)們飛鍛煉意識、緩解學(xué)習(xí)壓力。

20xx年4月29日星期五12:30—15:00(待定)

西區(qū)籃球場

本次活動以團體形式參加，共分為四組，每組五人(自由組隊報名，每隊最好有一名男生)，采用競賽形式，設(shè)前三名進行獎勵，排名最后則有懲罰。除參賽隊伍外，還設(shè)有裁判隊伍，共五人，其中裁判長一名，另設(shè)兩名攝影者。希望班里每位同學(xué)都積極參與進來，實在有推脫不了的事可以向活動負(fù)責(zé)人請假，并說明請假事由。

活動共分為五項，分別為夾玻珠、吹乒乓球、跳繩背詩、羽毛球比拼以及一分鐘投籃，每隊派出一個成員來代表本隊參賽，最后計綜合成績。

1、準(zhǔn)備活動 賽前報名：每位想?yún)⒓颖荣惖耐瑢W(xué)自己組隊報名，并選出隊長，確定隊名和口號，報給活動負(fù)責(zé)人，報名截止于活動前一晚23:00.其他同學(xué)可報名參與裁判隊伍和攝像組。負(fù)責(zé)人在課后播放ppt進行動員，做好宣傳活動。

2、活動進行時

材料準(zhǔn)備：桌子、玻珠、裝有水的盆、一次性筷子(2雙)

比賽說明：每隊派出代表，在限定時間1min中內(nèi)在水中夾出玻珠，計算所夾出玻珠的數(shù)量，四隊進行排名。賽前可練習(xí)5秒。裁判隊伍中派出一人計時，一人計數(shù)，由計數(shù)人將比賽成績填寫在記錄表上。

材料準(zhǔn)備：一次性杯子(5個)、乒乓球(2個)、桌子

比賽說明：將裝滿水的杯子依次排列在桌子上，再把乒乓球放在第一個杯子里，每隊派出代表，站在桌子前，用嘴巴將乒乓球從第一個杯子吹到第五個杯子里，若乒乓球被吹出杯子則應(yīng)從頭再來，由計時員統(tǒng)計任務(wù)完成所用時間。

材料準(zhǔn)備：跳繩、寫有賽題的便利貼

比賽說明：每隊派出一個代表，共四人，分兩組，先抽題，參賽人員先跳繩20個，先完成20個的同學(xué)取得答題的優(yōu)先權(quán)，再由裁判念出上句，參賽人員一邊跳繩一邊答出下句，若答不上來，可求助隊友;回答錯誤則機會讓給另一名同學(xué)。兩組分別比完后，優(yōu)勝者再進行pk，決出冠亞軍。

材料準(zhǔn)備：羽毛球拍兩對、羽毛球兩個

比賽說明：每隊派出兩名代表，進行雙打比拼，采用十一分制，淘汰制，勝者再戰(zhàn)，直至決出冠軍，兩名裁判計分。

材料準(zhǔn)備：籃球一個

比賽說明：此項活動每隊派出兩名代表，一男一女，男生站在紅色區(qū)外投籃，計一分鐘內(nèi)進球個數(shù);女生則可站在紅色區(qū)域投籃，同樣計一分鐘投籃個數(shù)。裁判員計進球數(shù)，并做好記錄。

3、活動總結(jié)

有裁判組統(tǒng)計各隊綜合成績，評出前三名，進行獎勵，并發(fā)表獲獎感言;最后一名全組要接受懲罰，沒人下蹲15個，也要進行經(jīng)驗教訓(xùn)總結(jié)。

最后有意愿者可自愿報名參加aa制聚餐活動。

購買便利貼、玻珠、一次性杯子、2個乒乓球、2個羽毛球、獎品(待定) 借桌子

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇九

高二全體學(xué)生（每班派三名代表參賽）

紅五月科普藝術(shù)節(jié)5月24、25日

時間：5月4日；

地點：放飛路近高二樓；

備注：當(dāng)天中午12點40在8號樓104召開班長會議，通知各班開展報名及相關(guān)事宜；

自海報張貼起接受報名；

5月10日下午第八、第九節(jié)課機器人實驗室進行賽前輔導(dǎo)，參賽選手務(wù)必準(zhǔn)時參加；

25日：按照班級順序依次進行比賽，由工作人員計時和打分；

評比方式：設(shè)一等獎（１個），二等獎（２個），三等獎（３個），

負(fù)責(zé)人：

聯(lián)絡(luò)員：

1、機器人各項比賽，均使用樂高標(biāo)準(zhǔn)套裝（即上課時使用的），各班之間不得私自將本班備件進行交換，否則視為違規(guī)，取消該項目比賽資格。

2、比賽過程中，機器人必須完成所有任務(wù)，在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)者為勝。

3、出發(fā)時，機器人的任何部分必須在起跑區(qū)域內(nèi)。

4、比賽過程中，只有在機器人全部進入起跑區(qū)選手才能觸碰機器人，其余情況一律不得干預(yù)機器人，如有必要，可向裁判示意干預(yù)，但要在總時間加上10秒。

5、比賽期間出現(xiàn)的臨時問題，由裁判委員會協(xié)商處理。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十

通過足球比賽的形式，培養(yǎng)我縣******青年員工拼搏執(zhí)著的勇氣、強烈的團隊意識及善于合作的團隊精神，為黨組織培養(yǎng)積極求進、勇于拼搏、善于合作的青年后備軍。同時加強我縣******與單位客戶之間的溝通交流，進一步強化相互之間的合作關(guān)系。

我縣******計劃與我縣******第一中學(xué)教師職工舉辦一場足球比賽，比賽活動時間定于****月*****日(星期六)下午15:30，比賽活動地點為********第一中學(xué)足球場。

(一)各部門要高度重視，做好充分的動員發(fā)動工作，使"五四"活動既突出重點，又全面活躍。要充分發(fā)揮共青團的組織優(yōu)勢，按照黨建帶團建的工作思路，增強我縣******青年的.凝聚力和戰(zhàn)斗力。

(二)精心組織，周密安排。各部門之間相互配合，形成我縣******上下慶祝"五四"活動的良好氛圍，向全社會展示懷集我縣******青年積極向上的良好形象。

(三)加強督導(dǎo)，確保實效。各部門要按照工作要求，結(jié)合自身實際情況安排人員值班，確保活動開展有實效。

活動及聚餐費用約******元。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十一

為豐富我校教職工的業(yè)余文化生活，樹立健康第一的理念，經(jīng)學(xué)校工會研究并報校長辦公室批準(zhǔn)，決定召開第十屆教職工趣味運動會。本次運動會以興趣為主，倡導(dǎo)全體員工參與。該計劃現(xiàn)公布如下：

xx田徑場。

1.個人項目分組(分男女組):。

男:中青年組(50歲以下含50歲)；女:中青年組(50歲以下含50歲)；老年組(50歲以上)(50歲以上)。

2組項目分組：小學(xué)1組，小學(xué)2組，中學(xué)1組，中學(xué)2組，國際高中組，行政組。

1、投靶擲準(zhǔn)。

2.足式保齡球。

三、自行車慢行。

四、飛盤進門大賽。

5.定點投籃比賽。

6、趕豬賽跑。

1.三球接力。

跳長繩三分鐘。

3、拔河。

1.個人比賽方式:組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工可在規(guī)定時間內(nèi)隨意玩兩個指定的個人比賽。

2、小組比賽方法：組委會統(tǒng)一向各部門發(fā)送登記表模板，各部門相關(guān)負(fù)責(zé)人通知部門員工登記，小組區(qū)分認(rèn)真填寫校對，一旦組委會不得增加和修改，在比賽過程中發(fā)現(xiàn)小組錯誤，將取消比賽結(jié)果，不得補充。

1.個人項目按成績分別頒發(fā)一、二、三等獎，每組一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

2.團體比賽前三名獲得一、二、三等獎，名單由各學(xué)系負(fù)責(zé)人提供。

3.申請人獲得等級獎的，可重復(fù)領(lǐng)取；未獲得等級獎的，將獲得紀(jì)念獎。

所有教職員工必須在指定的時間和地點進行比賽，遲到作棄權(quán)。

2.將參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只頒發(fā)紀(jì)念獎。

3.所有裁判員均由組委會安排執(zhí)行。裁判員應(yīng)以公平、公正、公開的態(tài)度工作，讓教職員工在愉快和諧的.氛圍中參加比賽。

4.本競賽程序的最終解釋權(quán)屬于會議組委會。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十二

為了迎接20xx年的到來，促進家園和諧發(fā)展，增進幼兒與家長之間的親子關(guān)系，**幼兒園開展了迎“元旦”游園活動。。

活動時間：20xx年12月31日上午。

活動形式：

集比賽、游戲于一體，由家長、幼兒參加，獲勝者將可以領(lǐng)取新年禮物和獎品。

活動場地：各班教室。

活動項目：

**班游戲名稱：戴高帽。

玩法：

4人為一組，家長頭戴高帽離幼兒2米遠(yuǎn)，幼兒把圓圈扔出后，家長用高帽去接，以30秒為限，接到最多的一方為勝。

規(guī)則：

1.幼兒獨自扔圈，家長可隨圈方向移動接，但是不可出線。

2.幼兒站的位置不能出線，一次投一個。

20xx年元旦即將到來，為了營造濃郁的節(jié)日氣氛，提高廣大教職工節(jié)日情趣，豐富廣大教職工業(yè)余生活，經(jīng)學(xué)校校長室、工會研究決定特舉行教職工趣味活動。

組委會成員：韋群王曉紅朱梅王革新。

競賽組成員：韋群王曉紅朱梅王革新趙家和黃紅哎秦桂蘭洪勉吳寅文。

器材組成員：王革新吳寅文。

1.羽毛球拍托壘球賽跑(年齡35歲以下女教職工)。

地點：南跑道時間：11：50—12：20裁判：韋群王革新。

比賽規(guī)則：個人參賽，參賽者持羽毛球拍托壘球進行30m賽跑，計時比賽,用時最短者獲勝。參賽者在行進過程中，壘球落地必須撿起回到掉落點處再向前行。

2.搶收搶種(年齡35歲以上女教職工)。

地點：足球場西片時間：11：50—12：20裁判：趙家和吳寅文。

比賽規(guī)則：個人參賽，用競賽組提供的飛盤托住5只乒乓球向前行進，依次將球放進沿途設(shè)置的5個杯中，跑到20米處折返點返回，回程將球撿起放進飛盤中，跑回原起點處完成比賽，用時最短者為獲勝者。

3.同舟共濟(年齡40歲以下教職工，男女不限)。

地點：南跑道時間11：50—12：20裁判：黃紅哎洪勉。

比賽規(guī)則：兩人一組自由組合參。

賽，參賽者在30米區(qū)域內(nèi)用競賽組提供的器材配合向前行進，兩人的左右腳分別綁定在兩塊板上，途中腳掉落板的必須在原處套好后在前行，以到達終點時間最短者為勝。

4.投乒乓球比準(zhǔn)(年齡40歲以上教職工，男女不限)裁判：朱梅吳寅文。

地點：行政樓前時間：12：20—12：50裁判：朱梅吳寅文。

比賽規(guī)則：單人項目。參賽者持10只乒乓球向距線外2.5米處的紙簍內(nèi)用手拋投，比誰的進球數(shù)多。如進球數(shù)相等，則組織加賽，直至決出名次。

5.摸石過河(男教職工)。

地點：足球場東片時間12：20—12：50裁判：王曉紅秦桂蘭。

比賽規(guī)則：個人參賽，每位選手持有三塊磚，向前行進時腳必須分別踩在兩塊磚上，將另外一塊磚向前擺放，依次行進至30m，以到達終點時間最短者為勝。

1.每人限報2項。報名截止到30日下午。

報名負(fù)責(zé)人高段：秦桂蘭低段：洪勉行政后勤：黃紅哎。

2.每項報名需達10人(或10組)才設(shè)置比賽。

3.每項取前三名。凡報名參賽者均有紀(jì)念品。

4.時間：20xx年12月31中午11：50(如有變動另行通知)。

1.運動員根據(jù)自己身體情況選擇合適的比賽項目。

2.運動員在比賽時要注意安全，必須穿運動鞋。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十三

游戲規(guī)則：

1、游戲共進行三次，每次分為五組，每組由兩名參賽選手組成（選手報名時自行組隊）。

2、一名參賽選手在事先劃好的區(qū)域內(nèi)找到自己的題號（現(xiàn)時五分鐘），另一名參賽選手在場內(nèi)完成夾豆子游戲（50顆），找題號的選手必須在規(guī)定的時間內(nèi)回來，否則淘汰，找題號的選手必須在夾豆子的選手完成其任務(wù)之后方可進行你畫我猜（找題號或是夾豆子由選手自行決定）。

3、你畫我猜：一名選手通過肢體語言表達題板上的題目，另一名選手猜他所表達的詞語，限時五分鐘，看其答對題數(shù)（畫或者是猜由參賽者自行決定）。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十四

為了增進家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長共同了解的機會，實現(xiàn)家校共育;增強班級集體的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和競賽意識;提高學(xué)生的身體素質(zhì)，充分調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性;幫助學(xué)生懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則，敢于克服困難，體驗勝利的愉悅。

童心同樂幸福成長

1.一年級12個班的正副班主任，每個游戲活動正副班主任必須全程參與。

2.一年級全體學(xué)生和每班不少于22位家長(2位家長裁判，其他家長參與游戲，)。

學(xué)校足球場

1.總指揮：鄧廣漢杜見芳鄧雪華

2.司儀：黃文軒父子和杜主任

3.發(fā)令：鄧昭亮

4.場地布置：黎春華、鄧昭亮、李偉賢沈嬋珍

5.游戲物品準(zhǔn)備：沈嬋珍(12個大小一樣的呼啦圈)

6.報道：肖意如拍攝：陸承霖、李翠紅

7.裁判：每班2位家長

整個活動分三輪進行：

第一輪：(熱身活動)，游戲名稱：桃花朵朵開

第二輪：(比賽活動),游戲名稱：傳遞呼啦圈

第三輪:(比賽活動),游戲名稱：穿衣接力賽

1.第一輪：(熱身活動)

游戲名稱：桃花朵朵開

(1)游戲人數(shù): 20位家長和全班學(xué)生參與

(2)游戲規(guī)則：以班為單位，20位家長和孩子手拉手圍成一個大圈，然后聽主持人喊命令。例如：

主持人1：桃花朵朵開

主持人2：開幾朵?

主持人1：開六朵

主持人2：停

那就六個人圍成一個小圈，不能圍到圈的出局。如此類推：可以開五朵、四朵、三朵……,一共玩6輪，游戲結(jié)束。

2.第二輪(比賽活動)

游戲名稱：傳遞呼啦圈

(1)游戲人數(shù):全班學(xué)生參與。

(2)游戲賽制：游戲1次完成，12個班分成12條跑道。

(3)游戲規(guī)則：整個班的學(xué)生手拉手拉成一條長隊，呼啦圈從第一個人開始傳遞，呼啦圈必須穿過每個人的身體，但人與人之間手不能松開，一直傳遞到最后一個，傳遞完最后一個人要把呼啦圈舉起來。

3.第三輪(比賽活動)

游戲名稱：穿衣接力賽

(1)游戲人數(shù):20個學(xué)生和20個家長(一個學(xué)生配一個家長)

(2)游戲賽距：場地長約30米。

(3)游戲賽制：游戲1次完成，12個班分成12條跑道。

(4)游戲規(guī)則：家長和孩子相對應(yīng)分開在跑道兩頭，家長拿著孩子的冬季校服外套，縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位家長拿著衣服迅速向前跑去，跑到終點，家長把衣服給孩子，孩子馬上穿衣服，拉好鏈，整理好衣領(lǐng)，然后和家長拉著手跑回起點。……依次類推，直到整個班的家長和孩子跑完為止。

有效開展親子活動的方法

一、明確親子活動的特點、目的和意義

親子活動是一種以親緣關(guān)系為基礎(chǔ)，建構(gòu)良好的親子互動關(guān)系，實施親情影響的有目的、有計劃的教育活動。它將游戲活動作為主要教育手段，教學(xué)活動遵循幼兒的身心發(fā)展特點設(shè)計而成，為父母和孩子提供了共同游戲與學(xué)習(xí)的機會和條件，使父母獲得恰當(dāng)?shù)南冗M的教育行為和教育觀念，提高了家長的科學(xué)育兒水平，實現(xiàn)了幼兒學(xué)習(xí)、家長培訓(xùn)的指導(dǎo)思想，形成教師、家長與幼兒進行互動游戲的教學(xué)模式，這是親子活動的最大特點。

親子教育作為一種新型的科學(xué)的家庭教育模式，更強調(diào)父母、孩子在情感溝通的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)雙方互動。因此要組織好這樣的活動，首先應(yīng)讓大家明確我們親子活動的主要目的是通過親子間的互動游戲使孩子得到良好的發(fā)展，活動的主體是家長和孩子。親子活動全方位地開發(fā)了孩子們的運動、語言、認(rèn)知、情感、創(chuàng)造、社會交往等多種能力，使孩子在快樂的游戲活動中，增進親子感情，促進親子間的交流，最終促進孩子健康和諧的發(fā)展。

二、活動設(shè)計應(yīng)生動活潑，符合幼兒身心特點

我們在設(shè)計每個親子活動時，應(yīng)考慮到幼兒的年齡特點、認(rèn)知特點及心理發(fā)展特點，將活動課程生活化、游戲化、音樂化，更多地去關(guān)注一下幼兒的情緒、情感體驗，建立一種科學(xué)化、游戲化、親情化和互動化的課程體系，在多元化平臺上為幼兒的潛能開發(fā)和個性發(fā)展提供全方位的服務(wù)，促進幼兒全面素質(zhì)的提高。

讓親子活動以其本身固有的情趣性和娛樂性，吸引家長和孩子們愉快的參與活動，減輕家長們的重重顧慮，使家長感受到孩子們是在玩中學(xué)到了本領(lǐng)。通過參與實實在在的活動，家長和老師配合會更加密切、協(xié)調(diào)，從而更有效地促進我們家園互動、相互交流。

三、重視家長在活動中的主動性

親子活動中家長既是活動的承載者又是活動的傳遞者，教師必須尊重家長，以平等合作的態(tài)度對待家長，同家長共同商量，取得家長的支持與配合，家長的重視、堅持及對孩子的理解、支持、鼓勵與配合等良好的親子教育氛圍的形成，必將促進家長和孩子的共同成長。

1、家長應(yīng)認(rèn)識到自己在活動中的主體地位，充分調(diào)動其積極性，全身心地投入到活動中，做孩子成功的合作者。

2、興趣是孩子活動的動力和出發(fā)點。

因此家長在活動前應(yīng)注重引起孩子參與的興趣，只有和孩子一起共同完成他感興趣的活動，一同克服困難，一同享受成功，才會同孩子建立起一種心理上的交流平臺，才能了解到孩子真實的心理活動與想法。

3、家長要根據(jù)孩子的實際情況選擇合適的目標(biāo)，指導(dǎo)孩子的活動。

有很多家長都錯誤地認(rèn)為，要求越高對孩子越有幫助，其實不然。只有適當(dāng)?shù)囊蟛抛钣欣诤⒆拥陌l(fā)展。有的家長在指導(dǎo)孩子活動時，因為孩子違背自己的意愿或未達到要求，家長就不耐煩了，嚴(yán)厲地指責(zé)孩子，批評孩子，使原本快樂的游戲活動不再受孩子的歡迎。這是極為不好的。所以在親子活動中，家長應(yīng)該耐心地指導(dǎo)孩子。

4、家長在活動中要注重幼兒能力的培養(yǎng)。

如果家長在和孩子一起活動時能多問孩子幾個“這該怎么玩”，“讓我們一起試試，好嗎?”我想會更好地培養(yǎng)孩子的探索精神和能力。在親子活動時，家長還可以從孩子的各種表現(xiàn)中進一步較全面地了解孩子，從而有針對性地，游刃有余地教育孩子。

5、家長要信任孩子。

在進行親子活動時，很多家長怕孩子失敗、怕孩子受委屈、怕孩子不行，往往牽著孩子的手不放，致使孩子失去了鍛煉的機會，出現(xiàn)了膽小、任性和一些不良的行為，令人后悔莫及。所以在此提醒所有的家長朋友：要盡可能多地給孩子提供獲得鍛煉的能力，發(fā)現(xiàn)孩子，相信孩子，信任孩子。

6、家長應(yīng)多用鼓勵的方式評價孩子，讓孩子體驗到成功的快樂。

欣賞孩子是一門藝術(shù)，成人的鼓勵會給幼兒以信心與動力，讓孩子努力做好一件事。所以在孩子成功或失敗時，家長都應(yīng)以鼓勵的方式評價孩子。

四、加強教師的指導(dǎo)作用

在親子活動中，教師不僅是活動材料的提供者、活動組織的引導(dǎo)者，還應(yīng)是家長和孩子們的合作者。無論是對家長還是對幼兒，我覺得教師都應(yīng)該多給予幫助和指導(dǎo)。

1、直接性指導(dǎo)

開展親子活動時，家長可直接觀摩老師指導(dǎo)孩子，也可請教師介紹一些教育觀念及方法或者讓教師直接告訴家長該怎樣引導(dǎo)孩子完成游戲。

2、個別性指導(dǎo)

在父母指導(dǎo)孩子游戲的過程中，教師可個別指導(dǎo)父母應(yīng)該怎樣去做。

3、評價性指導(dǎo)

在每次活動的結(jié)束部分，教師可將活動中觀察到的父母指導(dǎo)孩子的一些好的例子介紹給大家，然后分析其中一些科學(xué)的觀念及方法，以此帶給大家一些啟發(fā)。

4、點撥式的指導(dǎo)

在父母指導(dǎo)孩子活動有一點小困難時，教師應(yīng)幫助父母提供解決問題的方法，并告訴他為什么要這樣做。這樣家長在以后再碰到此類問題時就有了可以借鑒的經(jīng)驗。

5、歸結(jié)性的指導(dǎo)

在活動結(jié)束時，教師要將本次活動的目的和家長應(yīng)如何指導(dǎo)孩子的方法加以小結(jié)并加以歸納，幫助家長鞏固練習(xí)。親子教育是在一種真實情境下的示范式的參與指導(dǎo)，是實現(xiàn)活動與指導(dǎo)的融合。教師有針對性的指導(dǎo)縮短了教師與家長的距離，使家長在活動中獲得了正確的育兒觀念和育兒方法，并將觀念和方法融入到與孩子相處每一刻，從而最終實現(xiàn)孩子健康和諧發(fā)展。

總之，我覺得親子活動以其生動、活潑、有效、實用的教育形式促進了幼兒的全面發(fā)展，也給家長們提供更多和老師交流的機會，是幼兒園教育的延伸。今后我們將義不容辭地引領(lǐng)家長更好地走近親子教育，倡導(dǎo)親子互動，增強家園合力，共促幼兒成長。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十五

時間：20xx年4月25日下午2：30。

地點：**鎮(zhèn)政府大院內(nèi)。

參賽對象為全體機關(guān)干部職工，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)。

比賽共分為四個項目，按順序進行，每個項目均以團體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團體四個項目的總積分進行排名。

(一)五人拔河(3：00—4：00)。

1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。

2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負(fù)。

(二)踩氣球(4：10—4：30)。

1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)。

2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內(nèi)，在圈定的場地內(nèi)，參賽隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。

(三)袋鼠接力跳(4：40—5:20)。

1、比賽分四場進行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。

2、每場12名隊員統(tǒng)一站在賽場一邊指定區(qū)域，每名隊員前進20米左右環(huán)繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。

3、比賽時，運動員雙腳套進布袋中，手持袋沿從起跳點出發(fā)，提著袋口雙腳向前跳躍前進至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達終點，完成比賽。

4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規(guī)，交接布袋時必須在劃定的位置進行，隊員之間可以幫助，但在賽道內(nèi)不得協(xié)助。

5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。

(四)混合投籃(5:25—6:00)。

1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。

2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進行定點投籃，進球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結(jié)束，以所花時間最少者優(yōu)勝。

3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規(guī)。

(五)運球接力。

(六)搬球。

1、拔河繩子2條。

2、哨子2個。

3、喇叭2個。

4、籃球2個。

5、麻袋4個。

6、氣球300個。

7、標(biāo)簽8組(標(biāo)明數(shù)字，區(qū)別顏色)，每組18個。

8、秒表2個。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十六

一;時間：

二;地點：

三;參加對象：全礦所有團支部四;具體要求：

以團支部組隊，要求由團支部標(biāo)志。

五;流程安排：

1，團委書記講話;

2，領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開始。

六;比賽項目：

本次比賽以推進凝聚力，加強團結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：

每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分

1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)

2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，(時間最少者勝出)

3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)

4，準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)

以下項目要有全部六名隊員共同來完成

6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。

7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。

七：比賽并計分結(jié)束后為獲勝單位發(fā)獎。

趣味活動策劃方案優(yōu)選

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十七

xxxx年，我們將迎來第xx個"三·八"國際勞動婦女節(jié)，這是全世界勞動婦女爭取和平、平等與發(fā)展的紀(jì)念日，是世界婦女運動蓬勃發(fā)展的慶賀日。為了讓全市婦女同志度過一個愉快的節(jié)日，推動我市全民健身活動的開展，xx市直屬機關(guān)工委、xx市婦女聯(lián)合會、xx市總工會、xx市體育局將聯(lián)合舉辦"xx市紀(jì)念‘三·八’國際勞動婦女節(jié)趣味體育活動"。將有關(guān)活動事項安排如下：

xx市直屬機關(guān)工委、xx市婦女聯(lián)合會、xx市總工會、xx市體育局。

時間：20xx年3月7日上午9:00;。

地點：xx市xx體育中心廣場。

1.年齡要求：凡年滿18周歲的市直各部門、企事業(yè)單位(在職)女干部職工均可報名參賽。

2.體質(zhì)要求：參賽隊員必須身體健康，近一年來體檢結(jié)果無。

任何疾病。

3.隊伍組建：市總工會負(fù)責(zé)組織企事業(yè)單位共20支隊伍;。

市直屬機關(guān)工委和市婦女聯(lián)合會共同負(fù)責(zé)組織20支隊伍參賽。如因單位人員較少，市直部門可按行業(yè)(系統(tǒng))聯(lián)合組隊參加比賽。

(一)比賽項目。

1.拔河比賽。

2.袋鼠接力。

3.同舟共濟。

(二)比賽規(guī)程(詳見附件1)。

1.各單位限報1支隊伍參賽，每支隊限報人數(shù)不超過23人(其中：可報領(lǐng)隊、教練員、工作員各1名、運動員20名)。

2.拔河比賽取前十名予以獎勵(其中：第一名一個;第二名一個;三、四名并列第三名;五至八名并列第四名;九、十名并列第五名，未獲得名次的參賽隊為組織獎)。

3.袋鼠接力和同舟共濟比賽，根據(jù)記時成績，分別取前十名予以獎勵。

4.凡參賽隊伍均發(fā)組織獎品。

市直各單位請將報名表(附件2)于20xx年3月3日16:00前將電子版和紙質(zhì)加蓋公章后報送至市婦聯(lián)，各企事業(yè)單位請將報名表(附件2)于xxxx年3月3日16:00前將電子版和紙質(zhì)加蓋公章后報送至市總工會，報名截止日期后不再受理補報名單。(市直單位聯(lián)系人：市婦聯(lián)劉xx聯(lián)系電話：xx郵箱xx;各企事業(yè)單位聯(lián)系人：市總工會劉xx聯(lián)系電話：xxxxxxx郵箱：)

參賽隊領(lǐng)隊或教練請于xxxxx年3月6日下午15:00準(zhǔn)時在市體育局二樓會議室召開領(lǐng)隊會，并進行抽簽分組。(聯(lián)系人：市體育局譚xx聯(lián)系電話：xx)。

中國共產(chǎn)黨xx市直屬機關(guān)工作委員會。

xx市婦女聯(lián)合會。

xx市總工會。

xx市體育局。

xxxx年2月22日。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十八

此次趣味運動會是民商xx級1連走到現(xiàn)在史無前例的一次大型活動，是迎接xx年北京奧運會的最有意義的聯(lián)誼活動之一；此次趣味運動會是由熱愛體育運動的.“一連人”共同全力打造的一場聲勢浩大、規(guī)模空前的腦力與體力、個性與團結(jié)相結(jié)合的體育大聚會。本次趣味運動會以“快樂運動，快樂一連”為宗旨，以構(gòu)建和諧校園，活躍文化氛圍、提高同學(xué)綜合素質(zhì)為目的，同時為同學(xué)們搭建了一個展示才華、鍛煉自我的平臺。

xx年12月14日16：00（遇雨順延）

北園壯志路（好望角處集合）

趣味運動項目比賽

（1）拔河：以班級為單位，每班出10男10女，采取三局二勝制，實行班級循環(huán)賽；設(shè)置一等獎，二等獎，三等獎，并頒發(fā)獎狀。

（2）跳繩：1、按班分組，兩人繞繩，人數(shù)不限，不間斷，進去多者為勝。

2、按班分組，兩人繞繩，一人跳一個，相同時間內(nèi)通過次數(shù)多者為勝。

（3）貓捉老鼠：全體同學(xué)組成兩組，每組50余人，圍成兩圈，內(nèi)圈和外圈，對齊組成老鼠洞，一老鼠洞只能容納兩只老鼠，當(dāng)?shù)谌焕鲜筚N到內(nèi)圈老鼠正前方時，外圈老鼠需逃走，當(dāng)老鼠被捉住，既刻變成貓。

（4）十人綁腿跑：十人站成一排，將相互間靠近的腿的踝關(guān)節(jié)用繩子綁緊，站在起跑線前，聽發(fā)令員發(fā)令,賽程為20米，記時時間為發(fā)令員發(fā)令至十名隊員中最后一名隊員越過終點線,若比賽中某一根繩子松散，比賽成績無效。

（5）單杠夾人：兩人吊在但杠上，互相用腿夾住對方，先落下者為輸。實行擂臺賽，連續(xù)守擂三次成功即可獲得物質(zhì)獎勵，并評選出“單杠王”。

（6）踢毽子: 在給定范圍內(nèi)活動，從第一次擊毽到毽子落地進行記數(shù)，時間不限 ，個數(shù)多者為勝。

（6）袋鼠跳：四人一組，隔12米相向而站，一邊兩人；一邊同學(xué)用編織袋套住腳和腿，兩手輕提袋子；跳到對面同學(xué)面前，迅速取下袋子給另一個同學(xué)套上，繼續(xù)接力，四人跳完為止。計算時間，用時最少組取勝。

（1）前期宣傳：制作海報張貼于公告欄（宣委：宋琴 陳玲 徐文）

（2）活動記錄：拍照（宣委：宋琴 陳玲 徐文）

團體獎：最佳表現(xiàn)獎 最佳組織獎 道德風(fēng)尚獎

個人獎：獎品以及獎狀（生活委員）

（1）拔河用繩一根：體育委員；

（2）跳繩用繩三根：體育委員；

（3）綁腿用繩若干：羅 勇；

（1）獎狀6張 ，毽子若干 ，編織袋4個；

（2）各種單項物質(zhì)獎勵；

（3）生活委員具體操作。

（1）參加之前請大家穿運動鞋；

（2）活動期間注意安全；

（3）本細(xì)則未盡事宜由大會組委會賽前商定。

（1） 組織委員組成裁判組；

（2） 學(xué)習(xí)委員組成計時組；

（3） 班長、團支書組成仲裁組。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇十九

活動背景：寒冬即將來臨，氣溫逐漸下降，為確保第十三屆頂崗實習(xí)隆化分隊實習(xí)生的身體健康，促進實習(xí)生之間的相互團結(jié)，特此舉行“陽光體育運動會”。

活動對象：第十三期頂崗實習(xí)隆化分隊實習(xí)生。

主辦單位：第十三期頂崗實習(xí)xx分隊xx二中小分隊。

承辦單位：xx二中。

前期準(zhǔn)備：

2、布置會場。

3、一切事宜要與二中商議妥當(dāng)。

4、做好各個運動員項目安排。

活動流程：

1、運動員入場，駐縣老師致辭。

2、裁判員宣誓。

3、裁判員宣布比賽規(guī)則。

4、活動項目：

跳遠(yuǎn)、跳繩、50米兩人三足小組賽、50米*4接力、吹氣球比賽、雙人背夾氣球50米小組賽、踢毽子、定點投籃、50米托球跑、xx0米運球跑。

5、裁判員宣布結(jié)果，評出優(yōu)勝方，并由駐縣老師頒發(fā)獎品。

6、由駐縣老師總結(jié)發(fā)言，運動員散場。

注意事項：

1、準(zhǔn)備好急救藥品，運動員在比賽過程中注意安全。

2、安排好運動項目順序，避免發(fā)生運動項目重疊現(xiàn)象。

3、鄉(xiāng)下實習(xí)生在往返縣城與學(xué)校的途中要確保手機開機，確保駐縣老師可以聯(lián)系上每個人。

4、在運動會期間任何人不準(zhǔn)私自離開運動場地，若有緊急情況必須和老師請假，批準(zhǔn)后方可離開。

4、裁判員要保證公平公正。

5、與承辦學(xué)校隆化二中做好交涉工作，確保運動會順利進行。

6、友誼第一，比賽第二，運動員以運動為目的，避免發(fā)生沖突。

應(yīng)急措施：

1、若運動員意外暈倒或受傷，在學(xué)校處理不了的'情況下，要立即送往醫(yī)院。

2、若鄉(xiāng)下實習(xí)生不能趕上最后一班車回到實習(xí)學(xué)校，可以安排在縣城里的實習(xí)學(xué)校住一夜。

3、在運動會開始的前一天看好天氣情況，若遇見雨雪天氣，另訂時間，要及時通知到各個實習(xí)點。若在運動會當(dāng)天發(fā)生天氣變化要及時返回室內(nèi)確保人身安全。

經(jīng)費預(yù)算：

1、運動器材：毽子十個總計50元、跳繩五個40元、氣球一包xx元(其它運動器材與當(dāng)?shù)貙W(xué)校借用)。

2、獎品：一等獎：毛巾(20條)單價6元、總計120元。

二等獎：筆記本(20本)單價5元、總計xx0元。

三等獎：筆(20支)單價3元、總計60元。

3、藥品：繃帶、云南白藥噴劑、紅藥水、創(chuàng)可貼、棉簽、葡萄糖。總計xx0元。

4、運動員飲用水：礦泉水2箱總計50元。

5、實習(xí)生往返路費：500元。

6、午飯費用：500元。

費用總計:1530元。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇二十

圣誕節(jié)是x最大的節(jié)日，也是西方的傳統(tǒng)節(jié)日。圣誕節(jié)走進中國雖是近幾年的事，但由于其熱烈、奔放、多姿多彩的節(jié)日形式使無數(shù)青年人為之傾倒，熱衷程度甚至超過了我國的傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)!圣誕節(jié)現(xiàn)在已經(jīng)成為一個萬眾矚目的節(jié)日，每到這一天，街上張燈結(jié)彩，玻璃窗上噴上了與圣誕有關(guān)的精美圖案，人們在這一天身著盛裝，準(zhǔn)備盛宴，互贈禮品，盡情的狂歡。

“你我相約比如世界”——洋人街創(chuàng)意圣誕節(jié)。

20xx年12月23日(周二)5:00開始入場5:00-7:00晚會開始。

活動地點：延慶一小洋人街英語五、活動對象。

1.洋人街所有老學(xué)員。

本次圣誕節(jié)以倡導(dǎo)兒童獨立自主，通過工作獲得勞動成果和成就感，并學(xué)會與人分享，通過各種角色扮演活動，讓孩子學(xué)會自己選擇、決策、執(zhí)行，讓孩子們學(xué)會誠信、尊重、責(zé)任、關(guān)愛、協(xié)作、勇敢，更加具有創(chuàng)造力和競爭力。同學(xué)們在游戲中培養(yǎng)孩子們自信、堅定、進取的.精神，以及快樂、積極、團結(jié)、榮譽的價值觀，塑造孩子們良好的性格，讓他們健康、全面、快樂的成長，從而在未來的社會中更加具有競爭力。

版塊操作一：

小洋人跳蚤市場交易會。

1.攤位征集：20個攤位11月22、23日各代課老師通過大力宣傳、渲染激起孩子們參加的欲望，到前臺登記預(yù)定攤位，需交10元攤位費(攤位設(shè)計、廣告宣傳、)。

2.攤主可將自己需要出售的物品(玩具、文具、書籍等等)于12月6、7日上交，前臺與學(xué)生進行商量并制定出價格并進行廣告宣傳(拍照設(shè)計，店名等等)。

版塊操作二：

小型拍賣會。

1.由洋人街校方收集物品以拍賣形式進行出售，由老師帶著物品上臺進行講解，(主持輔助)每個物品均自由出價，起售價(根據(jù)實際物品定價)，每次最低加價0.5元，有意向的小朋友在下面參與競拍，出現(xiàn)買家后雙方下臺進行交易。物品最高價格封頂為xxx元，以先拍到的人獲得物品。

2.參加拍賣會的小朋友需要領(lǐng)取競拍號碼牌。開拍后，每個小朋友都可以先了解和現(xiàn)場查看自己感興趣的物品，再舉牌競拍。

a.閑置物品攤主每人可拿出一種物品(12月6、7日上交)。

b.洋人街學(xué)校提供(12月6、7日上交)。

版塊操作三：

diy夢幻小劇場。

1.

2.尋找劇本《小紅帽》《三只小豬》《森林中的三個小矮人》等與lola老師商量進行挑選。

3.劇本尋找11月底完成，排練12月中旬完成。lola老師負(fù)責(zé)。

4.服裝、道具購買11月底完成vicky老師負(fù)責(zé)。

5.收費標(biāo)準(zhǔn)30/每人6.宣傳安排：vicky老師負(fù)責(zé)詳見宣傳方案。

版塊操作四：

老外你好瘋狂英語角。

圣誕節(jié)宣傳方案。

劇照寫真制作11月底貼出，各校區(qū)前臺、教室微信宣傳(同上)。

入場券上面體現(xiàn)，市場宣傳。

活動前期宣傳。

1.條幅、宣傳海報、寫真、展架、入場劵、過關(guān)卡(抽獎用)兌換劵。2.校區(qū)裝飾：各校區(qū)進行濃清的圣誕節(jié)室內(nèi)外裝飾，貼出圣誕節(jié)活動通知。(12月13日)。

3.11月底進行活動宣傳：代課老師對各班學(xué)生宣傳本次圣誕節(jié)的形式，鼓勵老生帶自己的同學(xué)參加。(12月13、14)給老學(xué)員發(fā)入場券：每位老生2張入場券，其中有1張入場券是用來帶新生用。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇二十一

時間：20xx年1月1日（元旦節(jié)） 15:00～17:30 活動內(nèi)容具體如下：

以集體游戲為主，現(xiàn)場報名，自由組隊，游戲強調(diào)團隊協(xié)作，各項游戲中獲得第一名的將獲得禮品。

本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與！希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午！

活動項目：

1、齊心協(xié)力

游戲方法：現(xiàn)場報名，自由組隊，3位員工一組，3名隊員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運到5米外的另一邊（可左右手同時進行），兩分鐘內(nèi)看哪組運得最多的勝出，（乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來）。

2、當(dāng)仁不讓

后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

3、馬蘭花

游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風(fēng)吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵？”“開*朵”（主持人），大家根據(jù)主持人說指令，就近迅速抱攏，人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的人繼續(xù)游戲，最后，主持人根據(jù)情況宣布勝利者（原則上3人以內(nèi)）

4、“水！水！水！”

游戲規(guī)則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負(fù)。

5、混合接力

籃球、排球、乒乓球（嚴(yán)肅規(guī)則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點重新開始）

6、飄來飄去

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

7、投圈套物

游戲規(guī)則：每隊5人，每人有5次投圈的機會，套一瓶啤酒，累

計套中最多的隊有獎品，而最少的隊，需在眾人監(jiān)督下，喝完一瓶啤酒。（單組進行，計數(shù)）

8、背部運球

游戲方法：現(xiàn)場報名，三人一組；一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進20米往返 （于10米處設(shè)置折返點），同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時最短者獲勝。（單組進行，計時）

9、吸星大法

游戲規(guī)則：

人數(shù)：分2～4隊

器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆

方法：在距離起點約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊員拿吸管從起點出發(fā)至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。

10、“滾來滾去”

游戲規(guī)則：持棒趕球，20米往返 （于10米處設(shè)置折返點），每個隊3名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點交與下一名隊員，用時最少的隊伍獲勝。

華能瀾滄江水電有限公司如美水電工程籌建處

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇二十二

活動旨在讓更多的同學(xué)參與到院運會中，體會集體的樂趣，融入大學(xué)生活。通過這些集體的小游戲，讓同學(xué)們在快樂中學(xué)會合作，同時展現(xiàn)學(xué)院強大的凝聚力和活力。

比賽地點:xx理工大學(xué)南校區(qū)生活區(qū)足球場;

參賽對象:xx理工大學(xué)xx學(xué)院12、13級本科生，教工;

參賽單位:xx理工大學(xué)xx學(xué)院本科生每班組一個隊參賽(每隊6人)，教工為一隊。

第二部分：可行性分析

xx理工大學(xué)是直屬教育部的全國重點大學(xué)、xx地區(qū)有名的理工科學(xué)府。作為大學(xué)生中的佼佼者，華工的莘莘學(xué)子不僅學(xué)習(xí)優(yōu)秀，對體育更是有著敏銳而獨特的運動觸覺，必將會給此運動會增添新的活力。

xx理工大學(xué)xx學(xué)院是全國首批國家示范性xx學(xué)院，亦是xx理工大學(xué)南校區(qū)本科學(xué)院中人數(shù)眾多，實力雄厚的學(xué)院。xx學(xué)院學(xué)生積極陽光，思維活躍，勇于創(chuàng)新，對于休閑趣味活動有著極大的興趣，本次活動的開展也為同學(xué)們提供了一個充分展現(xiàn)個性的舞臺。

此次趣味活動以團隊形式進行，重在培養(yǎng)學(xué)生合作、創(chuàng)新精神，更是促進友誼的有效手段。在院運會尾聲進行，既能為運動會提供趣味，還能讓大家一起參加，升華運動會的氣氛。而且活動有充足的場地，經(jīng)費也較低，符合實際情況。

第三部分：活動安排及流程

(一)時間安排：

活動舉辦時間：

xx年10月27日16時至17時。

賽前準(zhǔn)備階段：

10月20日，內(nèi)部試玩測試。

10月22日-xx年10月25日，人員的統(tǒng)籌與安排。

10月22號進行活動通知。

10月27號3時30分至4時，工作人員進行場地布置，物資調(diào)配

和參賽隊伍安排。

比賽階段：

10月27號4時至5時，活動分組進行。

(二)趣味游戲規(guī)則：

1. 本次院運會趣味活動實行淘汰制，設(shè)初賽和決賽。初賽分3場，有14支隊伍參賽，決賽1場，共計3場比賽。決賽由每場初賽前2名的6支隊伍參加。

2. 參加人數(shù)：12、13各級每班6人組成一隊。教職工6人一隊。

3. 初賽游戲以“俯臥撐接力”為項目，決賽游戲以“小心水雷”為項目。

(三)“俯臥撐接力”規(guī)則：

1. 每隊6人，其中五人兩兩相隔相隔5米躺在地上，另外一人a以第一個隊員b為平面做10個俯臥撐，b起身第二個隊員c為平面做10個俯臥撐，直到最后一組做完俯臥撐。

2. 若行進過程中，已經(jīng)拉起手的隊員有人松手，則該隊需要回到起點處重新開始。

3. 用時少的隊伍獲勝，要是隊員中有女生，一個女生時間減5秒，10秒為上限。

4. 初賽每輪獲得前兩名的兩支隊伍晉級決賽。

(四)“小心水雷”規(guī)則：

1.每隊六人兩兩搭配分為3組每組分為背人的隊員a與被背的隊員b。

2.a蒙上眼睛，背著b，比賽信號發(fā)出后a先原地轉(zhuǎn)兩圈再在b的指引下繞過賽道上的障礙物到達對面，對面的另外兩人重復(fù)以上步驟知道三個小組都完成。

3.每碰倒一個杯子加時5秒，用時短的隊伍獲勝。

(五)分組情況：

1. 每班六人組成一隊，教工組六人一隊。如果有需要，第三場號召六個觀眾組成一隊。

2. 分組及跑道情況：

跑道1

跑道2

跑道3

跑道4

跑道5

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇二十三

1、參與者首先轉(zhuǎn)動輪盤，根據(jù)轉(zhuǎn)盤中指針?biāo)傅念}號，參與者將回答題號相應(yīng)的問題，答對者，即可過關(guān)。

2、凡轉(zhuǎn)到幸運格的參與者，不用回答問題即可過關(guān)。

3、工作人員將為過關(guān)的參與者，在“智慧簽證”上蓋智慧印章。

老年人趣味活動策劃方案大全（24篇）篇二十四

趣味運動會主要是想借此機會將初春之際的各位同學(xué)的活力激發(fā)出來，使大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到進一步提高。另一方面豐富學(xué)生的課余活動，加強體質(zhì)鍛煉，增強集體意識和團結(jié)意識，訓(xùn)練大家的反應(yīng)能力。促進各部門的合作與默契，加強組織內(nèi)部的凝聚力，培養(yǎng)成員團隊合作精神。