軍訓心得體會有助于我們進一步認識自己，發現自身的不足并取得改進。下面是一些經過整理的軍訓心得體會范文，希望能讓大家在寫作時有更多的靈感和思路。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇一

首先，軍訓期間，我深刻認識到了自身的身體素質和心理素質都需要進一步提高。在晨跑、緊急集合和體能訓練等各種項目中，我總是感到自己的體能不足，吃力的同時也受到心理上的折磨。然而，軍訓也讓我變得更加勇敢堅強。在節制飲食、早睡早起的規定中，我們每天有規律的生活，這讓我意識到健康的生活方式多么重要。在完成了一次次不可能完成的任務后，我逐漸學會了面對困難，勇敢向前。這些經歷讓我成長了許多，不僅在身體素質上得到了提高，在心理素質上也變得更加健康。

其次，軍訓讓我逐漸體驗到了什么是團隊的力量。在集體訓練中，我們每個人都忘記了自我，只關注著團隊。在訓練過程中有時我們能夠累成狗，但是在集體訓練中卻一直保持奮發的狀態，這正是因為我們不光是自己的身體素質而是代表整個團隊。我逐漸感到我們不是一個人在戰斗，而是一個團隊團結行動的成員。當我們遇到許多困難和挑戰時，遇到挫折時，我們不是單獨抗爭，而是團隊共同克服困難。

第三，軍訓也讓我體驗到了自我潛能的挖掘。軍訓中很多的任務是按照固定程度要求完成。但是我們能感受到自己總是能完成更多，比如說我在個人訓練中發現自己能跑更遠的距離，那么我會嘗試去跑。訓練的過程中我常常感到自己的身體和精神都已經達到了極限，但是當我挑戰自我時，發現我還能夠再進一步。有時，我們也需要去給予自己希望，挑戰我們的信仰極限，去嘗試新的事物。這種挑戰的過程是眼高手低的，但當我們有了信心時，就會發現自己的潛力是無窮的。

第四，軍訓也帶給了我們友情的寶貴財富，給我們提供了一個交流互助的平臺。軍訓讓我們相互幫助，共同克難。每次完成任務之后，我們都會互相肯定、鼓勵與慶祝。同學們互相分享彼此的體驗，給對方一些鼓勵和互相分享策略，幫助大家互相進步。在強制性的任務完成后，我們也會放松心情，共同度過美好時光。這種友情關系不僅是在軍訓期間建立的，也會在以后的生活中維持并持續增進。我們會發現自己有了更多的朋友，有了更多可以傾訴、交流與互助的人。

總之，軍訓期間，我得到了諸多的收益。我意識到身體素質和心理素質都需要不斷進一步提高，并漸漸采取了一種健康的生活方法。團隊精神的強大，讓我體驗到潛能的挖掘，讓我感到自己不再是無法戰勝困難的個體，而是團隊共同克難的一份子；同時，軍訓也帶給了我友情的財富，以及一個穩定的社交網絡。這些意實來到大學這個新的世界中都是我們必須具備的人生能力，也會在我們未來的學習、生活、工作中發揮著無比重要的作用。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇二

走進我的大學生活。__學院，在全國上下所有大學中以獨特的優越感傲視群雄。一想到我的大學將在這里渡過，心中便一陣竊喜。但事與愿違，這不是我要的大學。嚴格的軍事化管理，嚴肅的校院風氣，嚴謹的教學氛圍;這一切的一切都直接告訴我，這里沒有我要的那種生活。不符合我期望的生活環境，再加上剛開始的水土不服，讓我止不住難過。

軍訓，有苦也有樂同所有大學一樣，x院大一新生也要進行軍訓。但是要為期一個月，而且訓練強度大，要求高。這無疑問向我們預告了接下來一個月要過的怎樣“苦痛”的生活。軍訓，有苦也有樂。軍訓剛開始強度不是很大，但隨著進度的追趕，軍訓開始進入了正式的模式。每天頭頂炎炎烈日，身裹作訓服，野戰鞋。正步，齊步，跑步;軍姿，轉體，敬禮;一項也不落下。結束后，剛剛拖著疲憊的身體回到宿舍，還沒來得及妄想要休息下，便又被拉回訓練場。但當結束了一天的軍訓后，我們集合在校園里，聽教官向我們講述部隊里的故事。有時我們邊吹著徐徐涼風，邊跟教官學歌;有時邊打邊響，邊唱邊笑…;。一天的疲憊就這樣被拋卻腦后，惟有內心無限的甜蜜。也許，這就是我要的生活。

沒錯，這就是我需要的生活漸漸地，我發現，原來，這就是我最需要的生活。每天按時起床，跟同學一起去運動，去訓練。這樣即讓我鍛煉了身體，又讓我們培養了團結互助的集體理念。每天打掃衛生，整理內務。按時按點的充實的生活方式，是軍事化管理帶給我的。它讓我深深地壓抑了懶散的心理。邁向成為一個合格的人民警察的道路。漸漸習慣了這種充實的生活后，才發現這里沒有我要的那種懶散生活，而給了我一種做迫切需要的生活。

軍訓感想在即將告別軍訓的這個時刻，慢慢回想，原來我們每個人都在成長。軍訓的苦，教我們成長;軍事化的苦，教我們成長。我們從一個個散漫雀鳥勵煉成勇于搏擊的蒼鷹，也許，這就是軍事化管理的好處，就是x院的獨特之處。我愛x院!他教會我成長!我愛x院!他指導我成長!我愛x院!他見證我成長!

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇三

冬訓軍訓是每年寒假期間，許多學校會組織的一項重要活動。我所在的學校也不例外，每年寒假都會舉行一次嚴格而充實的軍事訓練。這次訓練的經歷對我來說是一次寶貴的財富。我懂得了團隊協作的重要性，錘煉了意志和毅力，并克服了許多自我限制，真正感受到了作為一名學生的責任和使命。

第二段：團隊協作的重要性。

這次軍訓讓我深刻認識到團隊協作的重要性。在我們的訓練過程中，每個人都被分成了小組，而每個小組又都有不同的任務。只有每個人都能充分發揮自己的特長，相互配合和支持，我們才能取得最佳的效果。每當團隊取得成功時，我就會感到無比的激動和驕傲。團隊合作的力量是無窮的，只有在團隊中才能不斷超越自我，挑戰極限。

第三段：錘煉意志和毅力。

在軍訓期間，我們經受了嚴酷的體能訓練和強化訓練。每天早晨，天還未亮就要起床，進行晨跑和晨練。這種殘酷的訓練不僅讓我感到疲憊，更考驗了我堅持的意志和毅力。在一次次的挑戰中，我逐漸明白了只有堅定的目標和毫不氣餒的態度，才能在困難面前不屈不撓。通過這次軍訓，我養成了良好的作息習慣，學會了堅持不懈地奮斗，無論面對何種困難都能勇往直前。

第四段：克服自我限制。

在軍訓中，我還克服了許多自己的心理和身體上的限制。之前，我對高海拔地區很敏感，總是覺得自己呼吸不暢。然而，在這次軍訓中，我們要穿越一片高山區域，測試我們的團隊和個人能力。為了完成這個任務，我必須克服自己的恐懼，保持冷靜和堅強。雖然路途艱辛，但通過我自己的努力和同伴的支持，我成功地完成了這個任務，戰勝了自己的恐懼。

第五段：學生的責任和使命。

這次軍訓讓我更加深刻地認識到作為一名學生的責任和使命。在訓練中，我們每個人都有自己的職責和任務，不能丟掉一絲一毫。無論是跑步、射擊還是其他訓練項目，每個人都要盡力發揮自己的能力，為團隊的勝利貢獻自己的力量。訓練結束后，我們還要回到學校，帶著所學所感，努力學習，為未來的自己和社會做好準備。作為一名學生，我們還要始終保持責任感和使命感，勇往直前，努力成為一個有用之人。

冬訓軍訓是一次很有意義的經歷，讓我從中收獲了很多。通過團隊協作、意志鍛煉、克服自我限制以及對學生責任和使命的認識，我成長了很多。我相信，這些經歷和體會將對我未來的人生道路產生深遠的影響。我會將這次軍訓的收獲應用于我的學習和生活中，不斷提升自己，為實現自己的理想而努力奮斗。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇四

隨著寒假的臨近，我迎來了大學冬訓的時刻。由于我是新生，這次軍訓是我第一次經歷。在這次軍訓中，我收獲了許多關于紀律、集體和團結力量的體會和感悟。

第一段，談論初到軍訓基地時的心情。

初到軍訓基地的時候，我感到無比驚慌和不適。軍訓的基地，讓我感覺仿佛是一個嚴密的革命軍事基地。當我初次看到各種軍訓器材和場地時，我心里不禁涌起了一股難以形容的抵觸情緒。然而，為了能夠更好地適應軍訓，我必須克服我的想法，并與教官一起共度難關。

第二段，談論訓練方法及規律。

在軍訓基地里，我看到了許多不同的訓練方法和規律。在教官的嚴格要求下，我們學會了快速并整齊地行進、齊肅立正和體操等等。在整個訓練中，任何一個小細節的不規范或不全面，都可能會導致整個隊伍發生失誤。這讓我深刻的體會到要想成為一名優秀的士兵，規律和紀律是非常重要的。

第三段，談論團隊的重要性。

在軍訓中，我發現一個人無法解決所有的問題。相反，任何一個問題都需要整個團隊來協作解決。因此，為了能夠在軍訓訓練中獲得更大的收獲，多為隊員著想，多聽取隊員的意見，多配合隊友是必要的。這讓我深刻意識到一支團隊的力量是不可小視的。

第四段，談論紀律的必要性。

紀律是一個軍人必備的素質。在軍訓基地中，它是一個方方面面的影響因素，從早晨的精神狀態到生活的自我保護。如果沒有紀律，一個人自己就很難完成任務，而如果一個團隊沒有紀律，整個任務的完成將是不可能的。

第五段，談論團隊協作精神的培養。

雖然這場冬訓訓練艱苦，但在同時也讓我體會到了團隊協作精神的重要性。在這個訓練時期，我之前并不認識的人成為了我此時最親密的朋友。我們在訓練中齊心協力、相互支持，彼此成為了不可分割的一部分。這個時期讓我們建立了一種非常堅實的團結力量，這將一直陪伴著我們。

總而言之，在這個冬訓中，我學到了很多東西–紀律、集體和團結力量。這是我第一次接觸軍訓，在這個過程中，我謙虛地接受相機批評，坦誠地認錯，并在承受艱苦的訓練中，著重培養了我的紀律思想和團隊協作精神。這次訓練使我受益匪淺，也讓我慢慢成長，變得更加堅強和自信。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇五

導言：冬天，寒風刺骨，但軍訓中能激發出我們身心的活力，使我們更堅強、更頑強。在這場冬訓軍訓中，我獲得了許多寶貴的經驗和收獲，以下將圍繞“生活訓練、軍事技能、團隊合作、身心鍛煉和價值觀提升”五個方面展開介紹和體會。

第一段：生活訓練。

在軍訓中，我們按照軍事生活制度，調整自己的作息時間和生活習慣。每天早晨醒來，我們必須爭分奪秒地完成個人衛生和整理，讓自己煥然一新。通過訓練衣著整齊，用餐有序，宿舍整潔等方面的要求，我們養成了良好的生活習慣。同時，軍訓也讓我充分體會到了軍人的辛苦和付出，加深了對軍人的尊敬之情。

第二段：軍事技能。

軍事技能是軍訓中的重點內容之一。我們接受了各類軍事理論學習和實踐技能訓練，例如步槍執勤、軍事操、陣地工事和爬繩等。通過這些訓練，我不僅了解了軍人的身手，還學到了如何快速準確地完成任務，并在緊張的氛圍中培養了自己的應變能力。這些軍事技能的訓練對我以后的生活和工作中也有很大的幫助，使我更加自信和能干。

第三段：團隊合作。

軍訓中最重要的是培養團隊合作意識，通過集體訓練和集中生活的方式，我們學會了相互幫助和互相支持。無論是操場上的軍事操訓練，還是戰友間的生活瑣事，我們都要相互協作，以最佳狀態完成任務。通過團隊合作的訓練，我深刻認識到團隊的力量是無窮的，只有團結一致，互相支持，才能做到舉一反三、事半功倍。

第四段：身心鍛煉。

軍訓不僅對身體體能的鍛煉很有幫助，更對心理素質的培養起到了積極的作用。在連續的訓練中，我們鍛煉了耐力和毅力，逐漸調節了自己的情緒和心態。每天早晨的體能訓練，讓我感受到了自己逐漸變得健康、強壯。在長時間的軍事訓練中，我也學會了如何克服困難和疲勞，堅持到最后，這對我今后工作中的持久性和韌性是非常重要的。

第五段：價值觀提升。

軍訓中的緊張訓練以及軍事理論和政治思想的學習，對我們的價值觀提升起到了重要的影響。通過與教官的講解和引導，我明白了軍人的職責和使命，學會了堅守紀律和規則。軍訓還加深了我對愛國主義和集體主義的信仰，激發了我為國家和民族做出貢獻的意愿。這次軍訓讓我覺得自己變得更加成熟和懂事，明白了自己的責任和擔當。

結語：在這次冬訓軍訓中，我收獲了非常多的寶貴經驗和體驗。通過生活訓練、軍事技能的學習、團隊合作、身心鍛煉以及價值觀的提升，我不僅變得更加自信和堅強，也明白了自己的責任和擔當。這次軍訓對我來說是一次寶貴的歷練，讓我更加明確了自己的人生目標和前進的方向。我相信，這次軍訓的經歷將對我今后的學習和工作都起到積極的影響和作用。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇六

我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓好困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

在這n天當中，我認識了自己。

艱苦的訓練，能夠磨練人的意志。對于我這樣一個生活條件優越，從小沒離開過父母的孩子來說，軍訓是個再好不過的鍛煉機會了。軍營中，艱苦的訓練使我身體勞累，讓我無暇顧及其他事情。即便是腳下已磨出水泡，也要忍痛訓練。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都重復同一訓練內容，換了誰都會疲憊、都會厭倦。但我只能在心中低聲地叫一聲累。

軍人的天職是服從。對于身心疲憊的我來說，也是個考驗。從軍訓的第一天開始，我便努力去適應這里的生活、這里的生活方式。n天的時間太短了，來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠學會適應，但我學會了堅持。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇七

時間過得真快，四個月的職工冬訓眨眼就要過去了，經過這次培訓之后，又使我重新對自己的工作進行了認真的總結。外聘張競丹老師的那堂課讓我懂得了一個人的成功與否不在于掙了多少錢，而在于在自己的崗位上能為公司、為社會做出多大貢獻，這才是自己的真正價值。由此，我給自己定了一個目標，就是在新的一年里要不斷地充實理論知識，提高自己的技術水平，繼續在部門內做好傳幫帶的工作，繼續向更高的水費回收率的方向邁近。

而實現這一切，自己本身的能力是一方面，另一方面則是對工作的態度，認真是一切工作的基本原則，只有認真地對待每項工作，努力把每個細節都做好，才能不斷在自己的崗位上前進，不斷接近自己定下的目標。另外，在張老師的課程里我還感受到了團隊建設對企業也是非常重要的，因為在實際工作中沒有任何一項工作是個人能夠獨立完成的，大家應該要通過良好的溝通協調配合，激發出每個人的工作積極性，以提高工作效率，才能產生1+1遠遠大于2的效應。

讓我印象深刻的還有就是在前不久外聘的塔城市黨校唐國忠老師帶來的《新形勢下正確把握社會主義核心價值體系的科學內涵》那堂課，唐老師他通過引古喻今和一些事例來說明建設核心價值體系、企業文化重要性，從而引出了公司的企業文化，深刻詳細的捋了一遍我們公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念和奮斗方向等內容，讓我深刻領會到先進的企業文化它就如同一根紐帶，紐帶的一頭系著企業，另一頭系著我們這些職工，兩者的相互協調統一形成了一個巨大的力量，勢必給企業帶來了凝聚力、經濟效益、社會形象以及持續的創新能力。和企業一同走到今天的我們，相信唐老師的課都聽懂了，因為感同身受。

本次的冬訓，公司還制定出了詳細的紀律，并將每個職工在紀律方面的表現作為量化考核成績的一部分，這就要求我們在學習紀律上都要嚴格要求自己，適應從職工到學員的轉變，從平時工作散漫的生活向節奏緊張的學習生活轉變。培訓期間我也嚴格要求了自己，努力做到了不遲到、不早退、不曠課。因為良好的紀律不但是我們取得好成績的保證，而且還潛移默化地在要求我們在今后的工作中很有組織紀律性，因為一點點疏忽都有可能讓企業受到巨大的損失。

在著手準備寫心得的這幾天，我也在回味公司這幾個月的課程安排，有豐富多彩的各類活動、有外聘老師的精彩講解，感覺到自己要學習的東西還很多，要走的路還很長，必須要在工作中通過不斷的努力來提能力、補不足，做好準備迎接更高的挑戰，同時我要虛心向領導、同事請教，盡最大的努力把業務做的更扎實。

在不同老師們的授課過程中，我深深感受到我們是一個有機的整體，每個人在工作中都扮演著重要的角色，只有通過團隊的努力，公司的明天一定會更加“幸福”！

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇八

冬訓軍訓作為大學生活中的一部分，是培養學生堅韌意志、團隊合作和適應能力的重要環節。我曾參加過一次冬訓軍訓，在這段時間里，我深深地感受到了軍訓所帶來的巨大變化和收獲。

第二段：團隊合作的重要性。

參加軍訓的最大收獲之一就是深刻體驗到了團隊合作的重要性。在軍事訓練中，每個人都是團隊中不可或缺的一部分，每個人都有自己的職責，并且需要與其他成員密切配合。只有當大家齊心協力，互相幫助時，才能完成訓練任務。這個過程中，我學會了傾聽他人的建議、信任他人的能力，并且珍惜團隊合作的力量。

第三段：堅韌意志的培養。

軍訓期間，我們每天都要進行長時間的激烈訓練，無論是身體上的疲憊還是心理上的挑戰，都需要我們保持堅韌的意志。在艱苦的訓練中，我學會了不輕易放棄，不抱怨困難，而是積極面對，并努力戰勝困難。通過這樣的鍛煉，我逐漸培養出了堅韌的意志和不屈的毅力，這對我今后的學習和工作都會有著積極的影響。

第四段：適應能力的提升。

軍訓環境與平時的學習和生活環境是完全不同的，我們需要適應新的規則和極端的天氣條件。起初，我感到非常不適應，但通過一段時間的訓練和調整，我逐漸適應了這種環境，并學會了在各種困難和壓力下保持冷靜和應對問題。這種適應能力的提升對我今后面對各種新環境和挑戰也有很大的幫助。

第五段：人際交往能力的提升。

在軍訓中，我們不僅是一個訓練團隊，也是一個緊密的集體。通過軍訓，我結識了許多新朋友，與他們相互學習、相互幫助，這不僅增加了我與人交往的經驗，也豐富了我的社交圈子。在與其他同學交流中，我學到了很多新的知識和技巧，同時也培養了更加善于溝通和理解他人的能力。這些在以后的學習和工作中都會給我帶來極大的幫助。

總結。

通過這次冬訓軍訓的經歷，我不僅收獲了堅韌意志、團隊合作和適應能力的鍛煉，還提升了人際交往能力。這段經歷讓我意識到，只有通過堅持不懈的努力和持續的鍛煉，我們才能不斷成長和進步。我相信這些收獲和經驗將會在我未來的生活中發揮重要的作用，并讓我更好地適應各種環境和挑戰。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇九

作為大學生，參加軍訓是一種必要的體驗。它不僅可以讓我們更好地了解國防知識，提高國家意識和自我保護能力，更可以讓我們鍛煉身體，增強團隊意識和戰斗力。冬季是軍訓的“壓軸戲”，因為要承受寒冷的冬季天氣，所以要比夏季的軍訓更具挑戰性。接下來，我將就我的軍訓心得和體會與大家分享。

第一段：冬訓前的準備。

在氣溫驟降的冬天，許多同學開始憂心忡忡地想著如何度過這個壓力之下的冬訓。但在真正的軍訓開始之前，同學們都在積極地做準備工作。例如囤積衣物、鞋子和毛毯等，然后把它們打包放到寢室。此外，也建議大家注意飲食，多攝入熱量和營養，以便應對劇烈鍛煉和寒冷的氣候。

軍訓的具體內容分為許多不同的大類別，如軍事訓練、實戰演習、文化建設等。其中，軍事訓練是冬季訓練的重點，冬天更加困難的氣候條件，必須有更多的訓練選項，來讓學生進行相關訓練。基礎體能訓練和拳術之類的身體力量訓練能夠讓身體保持足夠的熱量，也能讓我們加強身體的柔韌性和力量。

第三段：軍訓的收獲。

通過經歷軍訓，我們可以收獲很多。首先，通過軍訓增強了我們的紀律意識和組織意識，對團隊建設和集體榮譽也有了更深刻的認識。其次，我們通過軍訓提升了身體素質和應對能力，養成了一個健康的生活習慣。同時，我們也能對軍隊的性質和現代化建設有比較全面的了解。

第四段：軍訓給學生的幫助。

軍訓不僅可以鍛煉身體，更能對學生的生活習慣和成長方式產生積極影響。經常訓練的學生們在成長方面和發展職業生涯方面都比其他同學更加有信心和能力。軍訓后，許多學生甚至加入了軍事學生社團和其他服務性質的俱樂部，為社區和學生服務，這完全出于軍訓對學生的積極促進。

第五段：軍訓的不足。

軍訓在推進學生身體健康、提升精神和增強組織能力等方面的收獲是不可否認的，但它也存在一些爭議。例如，一些學生可能認為軍訓容易影響他們的學習和課程進度，或者是有過度疲勞和營養失衡的情況。因此，學生有必要對軍訓有更多的選擇、更豐富的活動以及好的訓練環境。

總之，軍訓對于大學生的成長和發展是至關重要的。它不僅可以讓我們學會自救和保護自己，也能提高我們的團隊合作意識和戰斗力。然而，對于氣溫不適應的學生和因學習安排無法受到充分關注和訓練，需要更好地體現學生的權益。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十

大學冬訓軍訓是我們大學生活中的一次重要經歷。作為一名大學新生，我充滿好奇和期待地迎接著這個挑戰。軍訓的日程緊湊而嚴謹，讓我領略到軍人生活的艱辛和訓練的嚴苛，但同時也讓我明白了軍訓對我的意義。通過軍訓，我不僅學會了紀律性和團隊合作，更意識到了自身的潛力和才能。在這個過程中，我不斷克服困難和挑戰，收獲了成長和進步的喜悅。

第二段：體驗架構嚴密的軍事訓練。

軍訓期間，我們每天按部就班地進行體能和軍事理論訓練。我們從早晨的晨跑開始，到晚上的軍事操練，全天都在不停地學習和訓練。在長時間高強度的鍛煉中，我流下了汗水，也感受到了疲憊。然而，這些訓練并沒有讓我感到痛苦，反而讓我感到滿足和快樂。我開始理解到，只有通過刻苦訓練，才能培養堅強的意志力和協調的身體素質。這樣的體驗使我明白了自己有多強大，也更加珍惜平日里的生活。

第三段：團結合作的重要性。

軍訓期間，我們被分成了一個個小組，每個小組有著明確的任務和目標。在緊密的團隊合作中，我深刻體會到團隊力量的無窮魅力。無論是激勵隊友完成訓練，還是互相幫助克服困難，我們都能感受到團隊的正能量。團結合作不僅讓我們的軍事訓練事半功倍，更讓我理解到在團隊中發揮個人優勢的重要性。只有相互扶持，共同努力，我們才能取得更好的成果。這樣的體驗讓我在以后的生活中更加注重團隊合作，懂得與周圍的人和睦相處。

第四段：軍人精神的力量。

在軍訓中，我不僅學到了軍事知識和技能，更感受到了軍人精神的力量。軍人精神包括忠誠、紀律、拼搏、無私奉獻等方面。在訓練中，指導員們時刻教導我們要具備這些精神品質。他們用自己的言行激勵我們，讓我們明白只有堅持不懈的努力和奉獻才能達到理想的效果。這樣的精神讓我明白了在生活中如何面對困難和挑戰，如何以積極的態度去面對一切，以及如何做一個有價值觀的人。

第五段：軍訓的收獲和感悟。

軍訓讓我感受到了軍事訓練的偉大和團隊合作的重要性，讓我明白了自身的潛力和才能，也讓我明白了軍人精神的力量。通過這些寶貴的經歷，我學會了不斷進取、積極向上的人生態度，這將伴隨我一生。軍訓給予了我們許多心靈的洗禮：培養了我們的勇氣和堅韌，增加了我們的耐力和毅力，提高了我們的團隊合作意識和協作能力。這些都將使我更好地適應社會并取得更好的學業成績。毫無疑問，大學冬訓軍訓是我大學生涯中一次難忘而寶貴的經歷，它不僅塑造了我的身體和意志，更豐富了我的大學生活、拓寬了我的視野。我會一直懷揣著軍訓時的收獲和感悟，為未來的生活中展現更好的自己。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十一

第一段：冬訓軍訓的背景介紹（200字）。

大學冬訓軍訓是每年都會進行的一項重要活動，旨在培養學生的集體榮譽感、紀律意識和團隊合作精神。軍訓期間，學生接受軍事基礎訓練，如步操、擒敵拳等，同時也進行體能訓練和集體活動。這是一次鍛煉意志品質和身體素質的機會，也是錘煉大學生自強不息、堅韌不拔精神的良好契機。

第二段：心態調整和意志力的磨煉（200字）。

軍訓中，我們經常遇到各種困難和挑戰，如嚴寒的氣溫、疲憊的身體以及繁重的任務。在這樣的環境下，心態的調整和意志力的磨煉尤為重要。我學會了積極面對困難，保持樂觀的態度并設定目標，不論遇到怎樣的困境都要堅持下去。這種積極的心態和堅韌的意志力，在軍訓結束后也對我的學習和生活產生了積極的影響。

第三段：團隊合作和溝通能力的培養（200字）。

軍訓期間，我意識到一個人的力量是有限的，只有團隊合作才能取得更大的成就。我們通過團隊操練和集體任務的完成，加強了團隊意識和協作能力。在團隊中，合理的分工和有效的溝通非常重要，只有每個成員都明確自己的任務，并且通過良好的溝通和協調，才能使整個團隊發揮出最佳的效果。通過軍訓，我學到了與他人協作和溝通的重要性，這對我未來的工作和人際關系有著重要的影響。

第四段：紀律觀念和自律能力的養成（200字）。

軍訓強調紀律性，要求學生按時到達、服從指揮、嚴守紀律。這嚴格的紀律要求對學生來說可能是一種挑戰，但同時也培養了學生的自律能力。軍訓要求學生必須按時完成任務、保持整齊劃一、遵守規定等等，在這個過程中，我逐漸養成了良好的紀律觀念和自律能力。這種自律能力對于大學生來說尤其重要，它是我們能夠按時完成學業、有條不紊生活的基礎。

第五段：軍訓對身體和意志的雙重鍛煉（200字）。

軍訓期間的體能訓練和激烈的活動對身體素質的提升起到了重要作用。每天的晨練和體能訓練使我不斷挑戰自己的極限，不僅促進了身體的發育健康，而且增強了體能素質。同時，這也鍛煉了我的意志品質，使我越發堅韌、勇敢和有毅力。軍訓中的種種考驗和困難，無論是身體還是意志上的，都使我成長為一個更加優秀和堅強的大學生。

總結（100字）。

大學冬訓軍訓不僅鍛煉了身體和意志，更培養了學生的團隊合作精神和自律能力。通過軍訓，我學會了積極面對困難、調整心態并堅持到底。我也意識到團隊合作和溝通對于取得成功是必不可少的。這次軍訓對我產生了積極的影響，使我成為一個更加堅強、自信和積極向上的大學生。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十二

冬訓軍訓是每個大學生活中必不可少的一部分，它不僅鍛煉身體、培養意志，更是一次難忘的經歷。在軍訓期間，我經歷了各種訓練和考驗，也收獲了很多體會和感悟。通過這次軍訓，我更加深刻地體會到了團隊合作的重要性，錘煉了自己的意志，也懂得了堅持不懈的力量。

第二段：團隊合作的重要性。

在軍訓中，我們被分為一個個小組，每個小組有不同的任務和訓練內容。通過小組合作，我們學會了相互配合、互相幫助，共同克服困難。例如，在組隊軍事博物館參觀時，我們相互交流，互相補充知識，使得我們對軍事歷史有了更為全面的了解。團隊合作不僅讓我感受到了集體的力量，也培養了我與他人合作的能力，這對我未來的職業發展將大有裨益。

第三段：意志的錘煉。

軍訓期間，我們經歷了晨跑、射擊、爬繩等一系列艱苦的訓練，對身體和意志是一次巨大的考驗。每次訓練都會到達極限，但我們不能放棄，必須堅持下去。正是這種堅持下去的意志力，讓我成功戰勝了體力和心理上的困難。我意識到，只有具備了堅韌不拔的意志，才能在面對困難時不輕易言敗。

第四段：困難并非沒有盡頭。

一開始，我對軍訓充滿了畏懼和焦慮。然而，通過不斷地訓練和自我調整，我逐漸適應了軍訓的節奏。我發現訓練的困難并非沒有盡頭，只要我堅持不懈，一步一個腳印，最終都可以取得進步。正如軍事理論中所說：“克服一個困難就是一個勝利。”在軍訓中，我意識到只要勇往直前，不懼困難，就能夠超越自己。

第五段：堅持不懈的力量。

軍訓的每天都過得異常緊張而充實，我們每一天都在不斷地調整自己，培養自己的毅力與耐力。通過每天的訓練和反復的操練，我體會到了堅持不懈的力量。只有在不斷嘗試、不斷努力的過程中，才能夠逐漸突破自我，做出更好的表現。這種堅持不懈的力量將伴隨我一生，鼓勵我面對生活中的挑戰。

總結：通過大學冬訓軍訓，我體驗到了團隊合作的必要性，錘煉了自己的意志力，了解到困難并非沒有盡頭，同時也體會到了堅持不懈的力量。這次軍訓經歷對我來說是一種財富，將對我未來的人生產生深遠的影響。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十三

今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。

到了那里，謎團解開了，軍訓的內容也不多。但每個細節都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。

軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了。夸大其詞。

我印象最深的兩個招數是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。

教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家幾乎一個晚上沒有睡覺。

到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現在認識到已經晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十四

每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經驗。作為一名大學新生，我在入學初經歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談論一下我個人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。

第二段：軍訓拳的起源與特點。

軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業和領域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質，還可以增強身體的靈活性和協調性，對于塑造好的身形也有明顯效果。

軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調節、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態和姿態，培養新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優勢不僅體現在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。

不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態和心情健康。現如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。

第五段：總結。

通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十五

冬訓之所以被譽為“全年最重要的時期”，是因為這個時期是訓練中積累體力、提高技能的關鍵期。冬訓結束，相信每個人都會有自己的收獲和體會。下面我將分享我個人的冬訓心得和體會。

一、堅定信念，保持毅力。

冬訓期間，每天的訓練都非常艱苦，充滿了挑戰和焦慮。漸漸地，我發現耐力、堅持和勇氣都成為了我成功的關鍵。隨著訓練的進行，越來越多的難題擺在了我的面前，然而我決心不輕易放棄。我發現，堅定的信念和持續的毅力，對于走出舒適區、成為更好的自己是至關重要的。

二、嚴格要求自己，不斷超越自我。

在冬訓中，我的教練強調了團隊意識和個人素質的提升，我隨即開始對自己提出更高要求。通過對自己訓練時的動作、各項指標的分析和檢測，我不斷挑戰自己的極限，追求自我超越和不斷突破。在這個過程中，我理解到，不僅僅是要做到能夠完成任務的水平，更應該在完成任務的基礎上追求完美。從而達到更高的水準和目標。

三、焦慮和緊張是正常的情緒，調節好情緒很重要。

長時間的訓練讓我感到體力不支，心情疲憊，隨之而來的焦慮和緊張情緒時常出現。適應這種情況的過程對我來說并不容易，但我始終保持冷靜和積極的心態，幫助自己度過了一些人生中最艱難的時刻。我意識到，通過調節自己的情緒、掌握自己的思維和心態，能夠在緊張、焦慮的情況下表現更出色，更高效地完成自己定下的訓練計劃。

四、有重視結果，更重視過程和體驗。

我對于這個過程的體會，不僅是我們直接、眼前的任務，更是與團隊共同奮斗、齊心協力的過程。時常回憶起帶隊的教練所說的一番話，“訓練的過程是享受”。這讓我認識到“體驗”本身是一件極其重要的事情。雖然期望能夠獲得更好、更高的成果，但對于訓練過程及訓練中的體驗而言，這在很多情況下才是更為重要的。

五、總結經驗，努力繼續前進。

在結束冬訓期的時候，我全面回顧了自己的訓練和表現，并總結了自己的經驗和不足。這個過程讓我認識到自己的優勢與短板，提高了自己在日后訓練和比賽中的應對能力。同時，我也在不斷努力著，在日后的訓練任務中加強自己的專業技能和寫字技巧；積極參與足球比賽、女子跑到比賽及各項競賽，并持續地不斷努力成長為更好的自己。

總之，冬訓不僅僅是一段時期的時間，更是一次心態和思維方式的磨練。我相信，“冬訓心得體會”的這篇文章，對我的日后成長道路有著至關重要的積極作用。希望也能給在訓練、競技道路的每一位親們帶來一些收獲和啟示！

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十六

天氣越來越冷了，晚上站在操場上瑟瑟發抖。但是訓練的時間卻過得很快。

和大家一起繞著操場跑圈一起喊響亮的口號成了晚上別致的風景線。以前不愛跑步的我也慢慢的被氣氛感染了。來到大學，上課的時間并不多，但是平時空閑的時間也挺忙的，在跑步的時候我可以放空自己，不去想學習和工作的事情。這其實對我來說也是一種休息。校衛隊的訓練其實是很有意義的。剛開始的我們都覺得校衛隊的冬訓只是學校搞得形式而已，沒有實質性的意義，也并沒有放在心上。但是只有經歷過了才漸漸明白冬訓并不是無意義的存在。校衛隊這個組織并不像其他的社團一樣輕松，隨意是用來休閑娛樂的。它有自己的紀律性，而且校衛隊的每個人都是優秀的，以至于這個整體也是優秀的。一個組織的團結是必要的，而個人的素質也是基礎。冬訓就是提高我們的素質，心里素質也好，身體素質也好，這都是一個提升自己的好機會。而它能帶來的意義也并不止這些，冬訓可以讓我們彼此快速的熟悉對方，結交朋友，打下感情基礎，彼此的了解更加有利于今后在校衛隊的工作。而最重要的是教會我們團結。我們是一個整體，整體的榮譽就是每個人的榮譽，整體的恥辱就是每個人的恥辱。我們應當榮辱與共。所以說團結是一個組織的靈魂所在也是精神所在。

時間過得很快，我感覺還沒有訓練很長時間呢，下周就要開始會操了。訓練的時間越來越短，也讓我更加珍惜剩下的.訓練時間。但是我們隊的訓練效果和其他隊相比是有一段距離的，所以我們要加倍的訓練了。不想當將軍的士兵不是好士兵，不想拿第一的人也就不是個好漢。唐輔導是個很細心的人，把每個訓練的要點，要注意的事項都講得清晰到位。她是一個很優秀的人，是我心目中的標兵，也是我想要成為的人。沒錯，她是我的榜樣。金隊長是壓力最大的，他表面看起來嚴苛，但相處起來才發現他其實是一個挺有趣的人。都說有趣的靈魂二百多斤，說的還挺對。有時因為他的一句玩笑話，會讓冬訓變得不那么枯燥，讓訓練的時間也不那么漫長。隊長在剩下的訓練時間里要加油啊，我猜你也肯定不想拿倒數的。

希望今后在校衛隊這個組織可以結交更多的朋友，提升自身的能力，改掉自己的缺點，變成一個更加優秀的人。我希望做的每件事都是有意義的，我也期待今后在校衛隊和大家相處的日子。共勉!

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十七

在不斷快速發展的今天，身為中國公民，維護國家安全和團結都是我們應該盡到的義務和責任。因此，網上購票回到學校參加為期一個月的軍訓，成為我人生中難忘的一段經歷。在這個艱苦的時期，我深刻認識到拳法對軍訓體能和精神狀態的重要性，認真落實軍訓拳法成為我此次軍訓的樂趣所在，并獲得了滿滿的收獲。

第二段：軍訓體會。

每天早上六點起床，叫號搭被，早晨熱身操，不停的軍區演訓，身體雖然逐漸適應了軍訓的生活，但是體能仍然無法達到最佳狀態，這時我想起了拳法的一些應用，開始堅持做一些簡單的太極、氣功等運動，支持我堅持每天的訓練，保持健康的身體狀態。

是的，在這段時光里，我和我的隊友們學習了各種基本拳式的運用，諸如直拳、鉤拳、勾拳等等。在漫長的軍區演習中，有時我們都耐心不足，情緒低落，這時拳法在給我們提供一種積極的能量，通過運動調節身體狀態和保持精神的飽滿。

我們在漫長的軍訓過程中，掌握拳法的不斷深入，也讓我們明白，這不僅僅是一種技能，還是孕育著我們連續堅持預料的深刻意義。無論是日后參軍入伍，還是在生活中面對挫折，這些武術練習的經驗和積極的心態都是寶貴的財富，軍訓是我們成長過程中不可或缺的一部分。

第五段：總結。

參加了一個月的軍訓之后，我回到了常態生活，身體和精神都因為這段時間的鍛煉而變得更加強盛。我通過拳法充分理解到，每一次堅持都會變成一種美好的回憶，而拳法則是堅持的不竭動力。健康的身體、堅定的意志和積極的情緒，在這個特殊時期特別顯得重要，而拳法無疑是最好的幫助和伙伴。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十八

軍訓是每個大學生必須經歷的一段時光，它既是一項必要的課程，也是一次錘煉意志、培養紀律性的機會。通過軍訓，我們不僅體驗到了軍人的艱苦生活，還學到了堅持不懈的精神和團結協作的能力。下面，我將分享我的軍訓心得體會。

第二段：對軍訓的感受與體會。

在軍訓中，我們集體作戰、打擂臺、進行軍事訓練，每天早晨，我們六點半起床，全體集合。當吹響晨號，我們就要整裝待發，出發前不久班長喊出一聲“全體注意”，然后就是沖鋒陷陣的前行；剛剛到達目的地，就要在烈日下進行拉練、裝備展示、衣食住行等基本技能訓練，有時幾個小時不停地訓練。在這樣的訓練過程中，我們學習到的不僅是如何行軍打仗，更重要的是如何團結協作，如何服從命令，這樣的經歷讓我收益匪淺，受益至今。

第三段：關于對品格的磨煉。

在軍訓中，我們不僅要學會對軍訓保持專注，更要從中學會如何磨煉自己的品格，并嚴格遵守紀律。當然，此時紀律的嚴明，也使得我更加發現團隊配合的重要性。當我們一起背起行囊，通過掉隊排隊、吃草莓走回軍訓營地，這一切讓我們不斷反省自己的行為，更多地體會到了集體的力量。

第四段：對堅守理念和價值觀的影響。

期間我們整日處于嚴苛的訓練中，意志被鍛煉得越加堅強。在這個過程中，我們聽著一遍又一遍的軍歌，與當地的離退休老兵探討著對祖國的熱愛以及家鄉的歷史傳承，一遍又一遍的體會各種理念和價值觀，也被這些影響深刻地牽絆著。回到現實生活中，我們會發現自己被更多的知識與行動指引所指引著，并非單純地被動接受社會的賦值。

第五段：對未來的影響。

在軍訓中，我們堅守著自己的理念和信仰，它很可能會使我們自覺地繼續堅持、奮斗。是堅守信仰的力量，讓我們邁步走向未來。因為軍訓，我理解了“珍惜時間”“讓目標成為動力”，這些理念又將伴隨我今后的日子。這一次軍訓不止是一次鍛煉身體的機會，更是成長的風景線。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇十九

當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。

軍訓的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。

我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲，但休息時總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。

軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個個水人。

軍訓期間，同學們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態面對新的生活。

軍訓我們喜歡你，喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。

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冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇二十

冬季是運動員進行冬訓的重要階段，這個時期不僅可以鞏固技能、提高素質，還可以為下一年的比賽做好準備。我經歷了自己的冬訓，無論是從訓練還是從心態上，都有了很多的體會和收獲。

第一段：心態調整。

冬訓期間，天氣寒冷，場館緊張，訓練強度大，這對于每一個人來說都是一大考驗。而我在經歷了一段時間的訓練之后，發現心態的調整是非常重要的，因為這可以幫助我更好地適應這種環境。我開始注意自己的情緒和行為，常常鼓勵自己堅持下去，并對自己進行心理暗示，這樣可以幫助我承受更多的壓力，同時也有助于提升自己的訓練效果。

第二段：身體調整。

在整個冬訓的過程中，我發現身體的調整也是非常關鍵的。訓練強度很大，如果不注意身體調整，很容易在訓練中受傷或感到疲勞。因此，我開始注意自己的健康和飲食，及時進行身體鍛煉和適當休息，這樣可以幫助我更好地保持狀態，在訓練中具有更好的體能和精神狀態。

第三段：堅持不懈。

無論是從心態還是從身體調整上，堅持不懈都是非常重要的。在訓練過程中，我常常感到疲憊和挫敗，但我從未放棄過自己，盡管困難重重，但我始終保持著對自己的信心和決心。在訓練結束后，我也會及時總結自己的訓練成果，認真分析自己的不足和問題，及時總結經驗，為接下來的訓練做好打算。

第四段：團隊協作。

冬訓期間，除了個人的堅持和努力，團隊協作也是非常重要的。在團隊中，我學會了向隊友尋求幫助和借助他們的力量，這樣可以幫助我更好地解決遇到的問題，同時也更容易取得好成績。團隊協作還可以培養合作意識，加強團隊凝聚力和集體戰斗力，這也為我們的比賽做好了充分的準備。

第五段：感悟與啟示。

經歷了一段時間的冬訓，我從中學到了很多東西。我學到的不僅僅是技能和知識，更重要的是對于自己的鍛煉、成長和改變的深入理解。我發現，只有通過不斷地努力和堅持，才能實現自己的夢想。同時，我也深刻地認識到了團隊協作的重要性和擔當精神的力量，這對于今后的生活和事業是極為重要的。

總之，冬訓期間，我收獲了很多，不僅提升了自己的技能和素質，更重要的是從心態、身體調整、堅持不懈和團隊協作等多個方面得到了鍛煉和提升。這對于我人生的成長和發展都具有非常重要的意義。因此，在今后的日子里，我將更加努力，保持堅持和良好的心態，努力成為更好的自己。

冬訓軍訓心得體會（優秀21篇）篇二十一

教練：何德平20xx—20xx年度冬季訓練已全部結束，在自貢市體育中心領導的親切關懷下，在拳跆中心的大力協助下，在運動員的艱苦努力下，我們完成了本年度的冬季訓練任務，在專項基礎技術上有了更新的認識，意識到自身存在的問題，在身體素質方面有了較大幅度的提高，在專項素質上面，也有了較大的進步。為我們下一步的訓練打好了良好的基礎，我本人也帶領隊員到省隊訓練和學習，通過省隊的學習和生活，讓我得到更多的交流機會，更能深成次去認識拳擊運動的訓練規律，更能認真的去了解和學習拳擊訓練的新理念。以下，是本人對冬季訓練做出的充分總結。冬訓時間（1月8日—2月16日）為期40天，一共參加冬訓的隊員有16名，1月10日—1月27日期間帶著較為突出的三名運動員，分別是陳麗、徐嘉憶、葉心語，在省隊集訓學習。其余運動員由大的運動員帶著照常按照計劃訓練，返回自貢后2月4日開始訓練，至2月16日開校。

1、在身體素質上暴露出來的問題：

由于平時的訓練結合身體素質的訓練相對時間較少，且量較少，在冬訓期間暴露出了我隊運動員，對心肺耐力及出拳速度和出拳力量方面的素質較差，并且思想上比較放松，認為拳擊運動員只需要會打拳就行了，沒意識到心肺耐力和出拳速度在實戰運用中的重要性，思想上厭煩對心肺耐力及專項素質的訓練。

2、訓練中的問題：

由于不敢突破自己，年齡較小的運動員或新隊員當中，存在著害怕挨打或者是不敢等問題。在訓練過程中，發現有一部分隊員因為膽小或者是挨打了，就不敢去做出教練要求的訓練任務，一伸手就害怕挨打，害怕做錯等因素，有些隊員就開始對條件配對或者實戰產生抵觸情緒，導致練不好。

3、訓練強度無法保證，雖然訓練計劃布置了一定的強度，但在訓練中往往打折扣，這也就無法達到預期的效果了。

1、增加身體素質的訓練量，提高隊員的身體素質。

2、訓練強度的保障，針對個人和整體配合的強化訓練，在冬訓期間鞏固并提高隊員的個人基本技術與整體技戰術的水平，縮小隊員之間技術水平的差距。

學校，保證訓練時間才能保證訓練效果和比賽成績。我隊運動員本來就少，我們要留住運動員就需要為她們分擔，讓我們運動員能感受到領導的關心和支持，也使我們教練員能全身心的投入到訓練工作中去。

過去的一年是充實的。我們教練員需要學習的'地方還有很多，在今后的工作中，我會認真服從領導的安排和指示，我也會盡心盡職去做好本職工作。在此，也希望領導多給與我們隊伍支持。讓我們為自貢拳擊能有所改變去努力、去拼搏、去超越！

20xx年3月xx日。