優秀作文的作者往往具備扎實的知識儲備和獨立思考的能力。一篇好的作文可以啟迪我們的思維，現在讓我們一起來看看下面這些優秀作文的片段吧。

2023年考試的心理（優質21篇）篇一

2023年考試的心理（優質21篇）篇二

考試當日所需攜帶物品：報名時使用的.同一個身份證/護照原件；準考證；藍色或黑色的簽字筆；鉛筆；橡皮。禁止考生攜帶手機等任何電子器件，如發現按違規處理。

日語能力考試分為n1、n2、n3、n4、n5共5個級別，n1、n2考試設有“語言知識(文字、詞匯、語法)、閱讀”和“聽力”2個科目。n3、n4、n5考試設有“語言知識(文字、詞匯)”、“語言知識(語法)、閱讀”及“聽力”3個科目，滿分均為180分。

2023年考試的心理（優質21篇）篇三

考生考前一天或考前1小時到達考場外，熟悉考場外環境;開考前30分鐘進入考室，憑準考證對號入座，并將準考證、有效證件放在課桌左上角，以便查驗。

2、考場突遇同學，不要出現情緒波動。

原因：不要影響自己的情緒。畢竟馬上要進考場了，心理上的波動都可能會影響正常發揮。

3、不要讓考場中可能出現的情況影響自己。

原因：你在考場中可能會碰到非常緊張焦躁、情況不斷的考生，這時，一定要把握住自己，千萬不要浪費時間在和考試無關的事物上。

4、習慣監考老師站在身邊。

原因：有些考生會出現如果監考老師站在自己身邊就會覺得渾身不自在，沒有思路，落不下筆的情況，這其實都是緊張的心理在作怪。考生要學會集中注意在試卷和答題上，營造好像只有自己一個人的答題環境。

5、除去規定黑色水筆答題外，建議考生用藍色筆答題。

原因：因為試題顏色是黑色，藍色答題會顯得更醒目，也能給閱卷老師帶來一種視覺上的舒適感，方便閱卷。

6、關于答題卡：

1)考生拿到答題卡后，要認真檢查答題卡有無破損或污跡，若有應立即提出更換。

2)填涂過程中，不要卷折、弄臟、弄皺答題卡，保持答題卡的干凈、平整。對于涂錯的信息點，必須用橡皮擦擦干凈后再重新填涂。

3)考生必須在答題卡上作答，在試卷上作答無效，請保持試卷卷面的整潔。

7、考完盡快離開考場，不要對答案。

原因：遵守考場秩序，不要無謂逗留考場，以免引起不必要的誤會，考試是一場“綜合實力的較量”，千萬不能因為一道題影響后面的考試。

8、注意身體，不要生病。如果生病也不要影響心態。

原因：要特別注意冷暖，不要讓自己生病。但萬一正好有些感冒、發燒，也不要給自己太大的心理壓力。其實，如果考試中完全投入到做題中，身體上的一些小病并不會帶來太大的影響。關鍵是心態上千萬不要總覺得自己處在劣勢，那么這場仗，還沒打就已經輸了。

2023年考試的心理（優質21篇）篇四

作為一個在校學生，我們常常需要參加各種心理測評和考試。這些測試不僅可以幫助我們更好地了解自己的個性特點和發展需要，還可以提高我們的自我意識和心理素質。在這些考試中，我收獲了很多，也深深感受到了這些測試的重要性。接下來，我將分享一些我在考試中的心得體會。

第二段：認識自己。

每個心理測試都有其特定的目的和側重點。在測試中，我們可以通過問題、問卷等方式，更好地認識和了解自己，包括自己的隱秘品格、行為習慣和性格特點等等。例如，MBTI測試可以幫助我們了解我們的個性特點、人際交往習慣和職業發展傾向，讓我們了解自己的優點和缺陷。通過心理測試，我們可以更好地了解自己，做到自知自明。

第三段：改善自我。

除了幫助我們認識自我外，心理測試還可以幫助我們提高自我意識和情緒管理能力。通過了解自己的心理狀態、情緒和行為，我們可以更好地掌控自己，避免情緒波動和失控，使自己更加心理健康和平衡。例如，EQ測試可以幫助我們了解我們的情商，并通過針對性的訓練幫助我們提高情商，更好地掌控自己的情緒。

第四段：提高人際交往能力。

人際關系是我們生活中不可避免的一部分，良好的人際關系對我們的成長和發展至關重要。在心理測試中，我們可以了解自己在人際交往中的行為習慣、價值觀和處理方式，幫助我們更好地理解他人，有意識地改變自己的行為，提高人際交往能力。例如，DISC測試可以幫助我們了解自己在人際交往中的行為風格和處理沖突的方式，有效提高人際交往能力。

第五段：對未來的幫助。

通過心理測試，我們可以了解自己的優點和缺點，認識自己的職業發展傾向，為未來的人生規劃提供依據。同時，我們可以更好地掌握自己的情緒、控制波動，成為更好的自己。這些在一定程度上可以幫助我們獲得更好的就業機會和更好的更好的未來。心理測試不僅是一次考試，更是對我們自我的認知和進一步發展的幫助，讓我們更加自信、健康和成熟地成長。

結論：

作為一名學生，我發現心理測試是非常有意義的。通過心理測試，我們可以更好地了解自己，掌握自己的情緒、控制波動并提高人際交往能力。這些測試不僅可以幫助我們實現職業發展，更是幫助我們提升自我意識和心理素質的工具。越來越多的人會借助心理測試，掌握自己的情況，實現自我發展，走向未來。

2023年考試的心理（優質21篇）篇五

心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，并導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。

(1)松弛訓練：在緊張的工作、學習之余，可以從事各種娛樂活動，調節自己的生活，松弛緊張狀態。如果在工作、學習中遇到難題或必須完成的緊急任務，首先應該穩住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。進而要相信自己有能力，并對困難作冷靜的分析，制訂出必要的應付方案。此時，還可做些松弛性的自我暗示：“事情再難、再急，也必須一步步去做，焦急緊張是無濟于事的，一定能闖過難關，完成任務!”這樣緊張會被驅散;而排解難題或完成任務時，成功又會成為良性刺激，使人的心理得以進一步松弛。

生活中萬一遭到不幸或遇有突然的變故，往往會迅速進入強烈的緊張狀態。這時松弛的妙方是保持鎮靜。其實，為了對付緊張情緒，人類也不斷創造出各種行之有效的松弛技術，如西方的靜默祈禱法，東方的印度瑜伽術，日本坐禪術和我國的氣功、太極拳，以及現代的生物反饋訓練技術等。

(2)適當安排計劃：若所擬的工作計劃不符合實際，便會受到挫折而引起情緒緊張。有的心理學家建議，在預訂工作進度表中，可安排一小段“真空時間”。在這段時間，完全“真空”不預先安排任何事情。每次到這段時間時，可利用它來完成先前未能做完的事情，或是著手下一步工作。這樣既有助于完成計劃又能感覺到自己能支配自己的工作，內心較為輕松。

(3)真誠相處：在與別人交往中，應真誠坦蕩，與人為善。虛偽不僅使人厭倦，而且自己也會因此而有不安全感，如不自覺地猜想別人會不會得知真象，猜想別人是否在背后議論自己，并為此惶惶不安，導致關系緊張。

(4)升華法：緊張的情緒也可予以升華，轉用于學習或工作中。當情緒突然緊張起來時，往往精力特別集中，有可能把事情做得更好。而隨著任務的順利完成，內在的緊張也得以漸漸消失。

2023年考試的心理（優質21篇）篇六

1、以學為先在他們心目中，學習是正事，正是理應先于娛樂。

2、隨處學習每天練跑途中記憶詞語。在盥洗池旁貼一張詞匯表，每天刷牙時熟記一個生詞;無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，堅持不懈。

3、講究條理把常用的與學習有關的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學習用品和資料用一個紙箱或抽屜裝好，避免用時東翻西找。

4、學會閱讀學會快速閱讀，提高單位閱讀量，學會讀一本書的目錄、圖解和插圖，為提前了解本書內容，獲取更有效的信息;當積極的讀者--不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止。

5、合理安排再晚也勉勵自己當天完成作業。

6、善做筆記強調記筆記的功夫，尖子生往往一邊聽課一邊記重點。有的在筆記本中間華一道線，半邊摘錄課文概要，另半邊記下老師補充的東西。

2023年考試的心理（優質21篇）篇七

yuloo。

第一章普通心理學。

第一節緒論。

1、簡述普通心理學研究的主要內容以及各章節之間的相互關系。

2、試述人的心理的本質。

3、簡述科學心理學誕生的歷史。

4、簡述心理學研究的原則和主要的研究方法。

第二節心理活動的生理基礎。

1、簡要說明神經元的結構和功能。

2、簡述中樞神經系統的結構。

3、腦干網狀結構的功能是什么？

4、人的主要的感覺和運動中樞都有什么部位？

5、簡述大腦兩半球功能的不對稱性及其證據。

第三節認識過程。

1、解釋下列名詞：

感覺感受性感覺閾限感覺適應感覺后象感覺對比聯覺知覺記憶。

表象想象。

2、簡述感覺的種類。

3、簡述知覺的基本特性。

4、試述三個記憶系統及它們之間的`相互關系。

5、什么是思維？為什么說思維是對客觀事物間接的、概括的反映？

6、簡要說明言語機能聯合區。

第四節意識和注意。

1、簡述意識的特點、機能和形態。

2、睡眠分哪幾個階段？夢是在哪個時期產生的？做夢是否有害于健康？為什么？

3、什么是注意？為什么說它不是一個獨立的心理過程？

4、注意的主要特征的是什么？

第五節需要和動機。

1、如何對需要進行分類？

2、簡要說明馬斯洛的需要層次論?

3、如何對動機進行分類？

第六節情緒、情感和意志。

1、什么是情緒和情感？情緒和情感之間有何區別和聯系？

2、簡述情緒和情感的功能及兩極性。

3、試述情緒和情感的種類。

4、什么是意志？

5、簡述意志的主要品質。

第七節能力與人格。

1、什么是能力？它和人的知識、技能有何關系？

2、試述影響人的能力發展的主要因素。

3、什么是人格？試述人格的特性和結構。

4、什么是氣質？巴甫洛夫是怎樣解釋人的氣質類型的？

5、幾種典型的氣質類型的表現有何特點？應該怎樣看待人的氣質類型？

6、什么是性格？怎樣分析人的性格？人力資源。

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2023年考試的心理（優質21篇）篇八

心理考試對于許多學生來說是一項有挑戰性的任務。但是，通過認真準備和掌握合適的策略，我們可以在心理考試中取得好成績。在本文中，我將分享我在心理考試中得到的經驗和體會。

第二段：籌劃。

在準備心理考試之前，安排好你的時間表并設定目標是非常重要的。你可以通過分析你的課程安排和課程要求，來為你的心理考試制定計劃。這將幫助你了解有哪些主要主題和題型，以及需要。

第三段：復習。

在你開始復習之前，你需要了解試卷的結構。這也可以幫助你決定什么時候該專注于哪個主題。一旦你熟悉了試卷內容，你可以安排好你的復習計劃。你可以根據試卷的結構制定復習計劃，以便能夠在考試之前復習所有相關的主題和概念。

第四段：實踐。

你需要在考試之前練習模擬試卷。這將使你感到更加自信，并且使你更好地了解你在考試中需要注意什么。當你在進行模擬試卷練習時，請盡量模擬真實的考試環境，給自己留下時間并嘗試在規定的時間內完成試卷。

第五段：總結。

最后，記住完成一次心理考試并取得好成績的關鍵是付出足夠的努力和懂得如何籌劃時間，復習緊湊，練習模擬考試。同時，考試前請不要過度緊張，保持放松的心態，這將有助于你在考試期間保持冷靜和清醒。最重要的是，不要忘記在考試后為自己加油！以上，是我對于心理考試心得的總結體會。

2023年考試的心理（優質21篇）篇九

1強化自信不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。

每一個有杰出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什么使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是“自信”。

可見，信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破侖說：“在我的學典里沒有不可能這一字眼。”正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。

在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那么丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

2優化情緒。

心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。后來一位先生開啟她說：“我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。”婆婆聽后，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

3自我減壓。

臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳考試狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。

4自我質辯。

自我質辯是心態自我調整的良方之一。比如，有“離高考越近，便越擔心自己能力”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，平時自己一向學習認真，雖不十分優秀，但只要認真做好考前準備，正常發揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無端的擔心而苦惱。又問：這種擔心有利嗎?自答：沒有，它有百害無一利，它松懈人的斗志，轉移人注意目標，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織復習，扎扎實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

5積極暗示。

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”。“我潛力大”。“我進步大”。“我喜歡挑戰”。如遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡。從狐貍吃葡萄的故事中我們可以得到啟迪，狐貍吃不到葡萄就說葡萄是酸的，這并不是“自欺欺人”，而是“聰明過人”之處。面對一顆自己確實吃不到的葡萄，與其在架下上竄下跳白費力，還不如說這顆葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以長補短，同樣可以成功。通過良好的自我暗示，可以驅散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發興奮點，把自己的心態、情緒，調整到最佳考試狀態。

6潛心每一步。

淡化對高考的神圣感與高不可攀感，集中注意力關注如何扎扎實實地走好每一步。瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想到目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。考生要想獲得成功，就應有這種瓦倫達心態。在應對高考時不要把問題想得太復雜和困難了，不要無端地給自己預設困難，讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣，那樣高不可攀，你學習起來、應對起來就會輕松多了。其實，每一個同學從入學開始，每天都在為高考作準備，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。

7正常作息。

考前保證充足睡眠，蓄精養銳去迎接高考是非常必要的。挑燈夜戰，以犧牲睡眠時間去進行題海戰術是得不償失時。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態，思維就處于抑制狀態，結果復習無效率，考試就發呆。但也不能走另一極端，認為考前要松手大休一周，停止復習，專調心態，這也會適得其反。心理學家認為，人們如長期處于緊張的工作學習中，大腦中樞會相應建立起緊張思維運作模式，使人能適應緊張的工作學習。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會打亂，心理模式就無從所適，考生會產生失落、不安和心慌等不適的心理現象，所以考生在考前還是按原來正常的作息時間作息。

8笑對考場。

心理學研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。考前與考中微笑，內心就會自然滋長自信的體驗。考場遇到同學面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。

9坦對現實。

既然參加較大的考試都有一點緊張，那就面對現實，坦然面對考場。四川理科狀元張力以688分考入北大，他說：“我在考試時有點緊張，但是我想，這樣的考試每個人都會緊張，誰在考試時調整得快，誰就能考得更好。結果，我坦然面對緊張，我得到超常發揮。”所以當你進入高考考場感到有些緊張時，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會過去。

考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。因為緊張，夜不能寐的事情是常有的。這時最可怕的不是沒睡好，而是因為沒睡好而帶來的失敗心理——這回我完了。十七、八歲，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

10保持平常心。

無論最終考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，古訓道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考試成績理想，那么就要為即將展開的大學生活做準備，提前學習大學課程或者背誦大學英語詞匯等，爭取在大學校園里做個佼佼者;而對于沒有拿到理想分數的同學們，也不要灰心喪氣，一蹶不振，應該盡快從悲傷失望的情緒中走出來，分析整個高考復習各個環節出現的問題，以備來年再戰。總之，保持一顆平常心，坦然面對一切可能發生的事情，那么無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，并且最終一定能夠收獲人生最美好的果實。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十

根據新疆維吾爾自治區財政廳《關于全國會計專業技術資格考試報名的通知》獲悉，度新疆考區初級資格無紙化考試網上注冊起止時間為：201月8日0時－1月25日24時，報考人員持有自治區頒發的`會計從業資格證書，在規定時間內登錄全國會計資格評價網和新疆財政網，認真閱讀網上報名公告和提示，按照報名系統的要求完成網上注冊和繳費流程。完成繳費后方為報名成功。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十一

在考場會發生各種心理變化。采取有效的心理對策，有助于考試成績的提高。

第一場考試后，學生心理都會因為第一場考試的情況而出現一些變化。這種心理變化，對以后幾場考試的心理狀態與考試成績都有相當的影響。第一場考試后的心理狀態大致有以下幾種：

1.鎮靜型。

這種心理類型的考生，無論第一場考得好壞情緒都是穩定的，并且能及時總結經驗迎接以后幾場考試。這種心理狀態使他們對以后考試充滿信心，充分發揮自己的水平，對取得較好的考試成績起著積極作用。

2.驕傲型。

這種心理類型的考生，第一場考得較好便驕傲自滿，認為以后幾場考試沒有問題。這種驕傲自滿情緒對以后幾場考試掉以輕心，影響他們的注意力、記憶力與思維能力的充分發揮，而在后幾場考試遇到困難時便慌張起來。

3.灰心型。

這種心理類型的考生，第一場考得不好便垂頭喪氣，就認為以后幾場也考不好，對以后幾場的考試失去了信心。

其實這類心理類型的考生，不少是對第一場語文考試成績的期望值過高。因此即使考出了他的實際水平，他也感到不滿意。因為與他的期待值有相當的距離。這種心理類型的考生中有些錯誤判斷考得不好，實際得分并非如此。例如有的人作文題沒壓上就誤認為這次作文考不好，因此而氣餒。

第一場考試后的心理對策很重要。為了第一場考試后能有良好的、積極的'心理狀態去迎接以后幾場考試，并爭取取得滿意考試成績。以下幾點心理對策，只要做了對以后幾場考試有好處。如果做不到，因此而丟了3分、5分是完全可能的。

(1)不想第一場考試的結果。

有的考生說考完就考完了，絕對不要去想考得怎么樣。一想就往往想出一些問題來，一想出問題就怕丟分。而且越想越敏感，這道題可能丟分那道題也可能丟分，作文題更沒有保障。這是不少考生第一場考試后總結出來的親身體會。

(2)考后不對題。

有些考生第一場考試出來后就去問別人這道題答案對不對，那道題答案如何。與同學一對題就會對出問題來，一對出問題對自己就是一個負性心理刺激，就會引起負性心理反應。這種負性心理反應對以后的幾場考試只有壞處。

第一場考試后，不想考試的成績結果，堅決不對題，但是可以想想第一場考試策略和技巧，哪些做得比較好，哪些做得比較差。好的在以后幾場考試保持下來，差的在以后幾場予以改正。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十二

1.下面哪一個不屬于傳統的智力理論?()。

a.斯滕伯格的成功智力理論b.斯皮爾曼的二因素論。

c.瑟斯頓的群因素輪d.吉爾福特的智力三維結構模型。

2.用“1”代表語文，當完成語文推理時，用g+s1來表示這個過程的智力使用狀況，這是哪一個智力理論的觀點()。

a.群因素論b.流體、晶體智力理論c.智力三維結構模式d.二因素論。

3.智力三維結構模型中的三個維度是()。

a.流體、晶體、固體。

b.操作、內容、產物。

c.普遍、一般、特殊。

d.記憶、思維、評價。

4.流體智力與晶體智力的理論是由提出來的?()。

a.瑟斯頓b.吉爾福特c.加德納d.卡特爾。

5.下面哪一種是晶體智力()。

a.記性超強b.反應敏捷c.博學多才d.思維敏銳。

6.關于流體智力和晶體智力發展趨勢，說法正確的是()。

a.隨著年齡增長，流體智力越來越高。

b.隨著年齡增長，晶體智力越來越高。

c.年紀越輕，流體智力越低。

d.流體智力、晶體智力都與年齡無必然關系。

7.“老謀深算”指的是()。

a.晶體智力b.流體智力c.普遍智力d.特殊智力。

8.當今流行的iq測驗是影響的結果。()。

a.多元智力理論b.成功智力理論c.傳統智力理論d.三元智力理論。

9.多元智力理論是由提出來的。()。

a.斯特伯格b.加涅c.吉爾福特d.加德納。

10.多元智力理論中不包括的是以下哪種智力?()。

a.語言b.匹配c.人際關系d.音樂。

11.成功智力理論是由提出的?()。

a.斯皮爾伯格b.斯滕伯格c.加德納d.麥克利蘭。

12.下面哪一個是“問題解決”?()。

a.回憶一個人的名字b.幻想自己是“灰姑娘”

c.用一個詞來造句d.蕩秋千。

13.如果問題的解決只有一種固定的程序，看你能不能找到，這種解決問題的途徑屬于()。

a.爬山法b.類比法c.啟發式d.算法式。

14.關于動機強度與問題解決效率的關系，表述正確的是()。

a.動機水平越高，問題解決效率也越好。

b.動機水平越高，問題解決效率越差。

c.動機水平適中，問題解決效率最好。

d.動機水平與問題解決效率無必然關系。

15.關于問題情境與問題解決關系表述正確的一項是()。

a.問題情境中所包含的事物太多或太少都不利于問題的解決。

b.問題情境中的刺激模式與個人知識結構是否接近對問題解決沒有影響。

c.問題情境中事物的空間安排與問題解決沒有關系。

d.“心理眩惑”有助于問題解決。

16.常常用電吹風來吹頭發，卻沒想過用它烘干潮濕的衣服，這種情況屬于()。

a.思維定勢b.原型啟發c.功能固著d.醞釀效應。

17.從蒲公英的輕輕飄飛受到啟發發明出降落傘，這是()。

a.原型啟發b.醞釀效應c.近因效應d.寬大效應。

18.以下屬于醞釀效應的例子的是()。

a.看到鳥飛，發明了風箏。

b.想了好久的都想不出辦法干脆不想了，結果過一會突然有了解答。

c.看到別人的辦法不錯也跟著用。

d.換一個角度去思考問題。

19.下面幾種事物不屬于創造性作品的是()。

a.《共產黨宣言》b.《四書集注》。

c.《哈里波特》中文譯文d.《金剛經》原文手抄稿。

20.創造性的基本結構中不包括()。

a.創造性人格b.創造性思維。

c.創造性意識d.創造性勇氣。

21.在創造性的培養上有一種“頭腦風暴法”，以下不屬于這種方法的是()。

a.百家爭鳴b.自由辯論c.搶答d.“胡說八道”

22.把某一學科的方法、理論運用到另一學科，這種培養創造性的方法叫做()。

a.類比模擬法b.設問探究法c.移植法d.列舉法。

二、簡答題。

1.簡單評價多元智力理論及其意義。

2.影響問題解決的因素有哪些?

3.如何培養問題解決的能力?

4.簡單介紹什么是創造性?創造性的基本結構是什么?

1.a2.d3.b4.d5.c(解析：晶體智力是指后天習得的，宇文化、經驗積累有關的)。

6.b7.a8.c9.d10.b。

11.b12.c(解析：問題解決是要有目標的，在頭腦內進行的而不是外顯的，是一個復雜的心理運算過程，是個人化的。a不是心理運算只是簡單的回憶，b是無目的的;d是外顯的技能)。

13.d14.c15.a16.c17.a18.b19.d(解析：只能說《金剛經》是創造性作品，照著原文朝一般的版本不算創造，只是一種復制)。

20.d21.c(解析：搶答屬于一種頭腦體操法，憑直覺思維)22.c。

二、簡答題。

1.簡單評價多元智力理論及其意義。

答：多元智力理論是由美國哈佛大學教育學院教授霍華德.加德納提出的，他認為智力由七種(后來發展為九種)獨立成分或模塊構成，分別是：語言的、邏輯一數學的、音樂的、空間的、身體一運動的、人際關系的、反省的、(自然主義者、精神性/存在主義的)。加德納強調，這九種都是各自獨立的、不同類型的智力，而不是同一種智力的不同成分，每一種智力代表了以大腦為基礎的一個能力的模塊，這也是加德納和傳統智力理論的一個根本區別。

加德納和傳統智力理論的另一個根本區別是方法學上的不同。傳統智力理論從因素分析出發，而加德納受生物制約觀思潮影響，依靠了大量神經生理學證據。他搜索了與智力相關的各門學科的文獻(含實驗數據)，特別是對神童、天才、腦損傷病人、白癡學者等的研究，采用他所謂的“主觀因素分析”的方法，列舉了確定上述九種智力模塊的八條標準。

雖然強調每一種智力都有它的生物學來源，但加德納并未否認文化歷史的作用。他認為智力的前提是在特定社會文化情境中有用和重要，不同的文化和歷史時代重視不同的智力類型，因此他并不否認教育的作用。但是，他抨擊了現代教育，他認為由于iq測驗僅僅測量語言和數學這兩類智力，以這種狹隘的標準對兒童分類，嚴重地傷害了許多在其他方面智力優秀的孩子，使他們未能得到應有的重視和適當的教育。他主張開發能夠評估所有智力類型的測量手段，盡早對兒童進行多元智力評估，以便發現兒童的各種智力潛能并進行教育開發。

總之，加德納智力理論的創新在于突破了傳統的智力范疇，提出了多維智力的理念，并相應引發了人們對教育、人才、智力開發、教育評價的思考;另外，既注重神經生理學證據，又不忽視社會文化作用，也使得其理論更具說服力。因此，其理論在世界范圍內對教育理論和教育實踐都有極大的影響力。

2.影響問題解決的因素有哪些?

答：影響問題解決的因素歸納起來有以下幾個方面：

(一)有關的知識經驗。

有關的知識經驗是影響問題解決的個人因素，如果個體有與問題相關的背景知識，則可以促進問題的表征和解答，只有依據有關的知識才能為問題的解決確定方向、選擇途徑和方法。

(二)個體的智能與動機。

1.智能。

個體的智力水平是影響問題解決的極重要的因素。因為智力中的推理能力、理解力、記憶力、信息加工能力和分析能力等成分都影響著問題解決，也影響到問題解決的方法。

2.動機。

動機是促使人問題解決的動力因素，對問題解決的思維活動有重要影響。動機的性質和動機的強度會影響問題解決的進程。就動機的性質來說，如果一個人的動機越積極，越有社會價值，它對人的活動的推動力就越大。就動機的強度來說，心理學家的研究表明，適中的動機強度最有利于問題的解決。

(三)問題情境與表征方式。

1.問題情境。

問題情境是指呈現問題的客觀情境(刺激模式)。問題情境對問題的解決有重要的影響。

(1)情境中物體和事物的空間排列不同，會影響問題的解決。一般說來，解決某一問題所必需的物體比較靠近，都在人的視野之中，問題就容易解決，反之則困難。

(2)問題情境中的刺激模式與個人的知識結構越接近，問題就越容易解決。

(3)問題情境中所包含的物件或事實太少或太多都不利于問題的解決。太少可能遺漏事實，太多則會產生干擾。

2.表征方式。

問題表征是問題解決的一個中心環節，它說明問題在頭腦中是如何表現的。問題表征反映著對于問題的理解程度，涉及到在問題情境中如何抽取有關信息，包括目標是什么、目標和當前狀態的關系，可能運用的算子有哪些等。問題表征不同，就會產生不同的解決方案，它直接影響問題解決。如果不能恰當地進行問題表征，在一個錯誤的問題空間搜索，就會導致問題解決的失敗。

(四)思維定勢與功能固著。

1.思維定勢。

定勢是指由先前的活動所形成的并影響后繼活動趨勢的一種心理準備狀態。它在思維活動中表現為一種易于以習用的方式解決問題的傾向。定勢在問題解決中有積極作用，也有消極影響。當問題情境不變時，定勢對問題的解決有積極的作用，有利于問題的解決;當問題情境發生了變化，定勢對問題的解決有消極影響，不利于問題的解決。

2.功能固著。

功能固著是指個體在解決問題時往往只看到某種事物的通常功能，而看不到它其他方面可能有的功能。這是人們長期以來形成的對某些事物的功能或用途的固定看法。例如，對于電吹風，一般人只認為它是吹頭用的，其實它還有多種功能，可以做衣服、墨跡等的烘干器;磚，它的主要功能是用來建筑，然而我們還可以用它來當武器、坐凳等。功能固著影響人的思維，不利于新假設的提出和問題的解決。

(五)原型啟發與醞釀效應。

1.原型啟發。

原型啟發是指在其他事物或現象中獲得的信息對解決當前問題的啟發。例如，人類受到飛鳥和魚的啟發發明了飛機和輪船，由蒲公英輕飄飄隨風飛行的啟發制成降落傘。

2.醞釀效應。

當一個人長期致力于某一問題解決而又百思不得其解的時候，如果他對這個問題的思考暫時停下來去做別的事情，幾小時、幾天或幾周之后，他可能會忽然想到解決的辦法這就是醞釀效應。

3.如何培養問題解決的能力?

答：(一)充分利用已有經驗，形成知識結構的體系。

扎實的專業知識、良好的知識結構是有效解決特定領域問題的最重要條件之一。因此，培養學生問題解決的能力首先要促使學生盡快熟練掌握專業知識，完善學生的知識結構。在知識傳授中，不僅要重視陳述性知識的講解，更重要的是要重視程序性知識的學習。程序性知識對提高學生問題解決能力起著非常重要的作用。在告訴學生“是什么”的同時，關鍵要教會學生“為什么”和“怎樣做”，使他們獲得大量牢固的“如果――那么”的產生式系統。

(二)分析問題的構成，把握問題解決規律。

問題解決需要一個過程，掌握問題解決的基本程序有利于問題解決。在教學中教給學生一些通用的問題解決的方法和思維策略，會有效提高他們問題解決的能力。

(三)開展研究性學習，發揮學生的主動性。

在教學活動中，教師應注意訓練學生發現問題的能力，引導學生進行研究性學習，對問題展開全面分析，并使他們搞清問題的來龍去脈及與其他知識點的聯系，以達到深刻地識別問題的目的。通過這種學生的自主探究，使學生的積極主動性在問題解決中得以發揮。

(四)教授問題解決策略，靈活變換問題。

幫助學生習得多種解決問題的策略，是培養學生問題題解決能力的有效方式，其中啟發式策略最能有效地提高解決問題的效率，因為一般的啟發式策略能適用于較廣的范圍和領域，并可以轉化為具體學科的思維方法。經常采用的啟發式策略主要有：手段――目的分析法、逆推法、聯想法、簡化計劃法等等。

(五)允許學生大膽猜想，鼓勵實踐驗證。

教師應讓學生了解習慣定勢、功能固著、醞釀效應等對學生問題解決有什么影響，發揮這些因素的積極作用和克服其阻礙作用的有效策略等。讓學生打開思路，從多種角度提出問題解決的策略，并鼓勵學生進行積極的嘗試和實驗，在實踐中驗證自己的猜想。

4.簡單介紹什么是創造性?創造性的基本結構是什么?

答：(一)什么是創造性。

創造性一詞通常有兩種理解。其一，指在問題情境中超越已有經驗，突破習慣的限制，形成嶄新產品的心理過程;其二，指不受成規限制，能靈活運用知識、經驗解決問題的超常能力。這兩種理解的共同之點是把創造性視為一種解決問題的心理活動，不同之點是前者視創造性為一種思維過程，后者則視之為一種思維能力。因此，心理學上對創造性的研究也分成了各有側重的兩個方面，一是側重研究創造性思維，旨在了解創造是個怎樣的過程;一是側重研究創造力，旨在了解創造究竟包含哪些能力。

目前，心理學上比較一致的看法，是把創造性定義為：根據一定的目的和任務，運用一切已知信息，開展能動思維活動，產生出某種新穎、獨特、具有社會或個人價值的產品的品質。這里的“產品”，當然包括思想的及物質的兩個方面，它既可以是一種新概念、新設想、新理論，也可以是一項新技術、新工藝、新產品。

(二)創造性的基本結構。

根據創造性的內容，創造性的基本結構可以說包含了以下幾個方面：創造意識、創造人格、創造性思維、創造方法。

創造意識就是指一個人想不想創造，這不僅會影響到他的創造動機的強弱，而且會影響到他的創造能力的發揮。

創造人格，包括強烈的創造動機、濃厚的創造興趣、積極的創造情緒和堅強的創造意志，使之成為一個具有高創造性的人。

創造性思維訓練，主要包括思維的流暢性、變通性、獨特性和辯證性訓練等。

創造方法是指人們在創造活動過程中運用創造的具體思維方法和創造技能，創造方法的訓練可以誘發個體的潛在創造性。目前人們常用的創造方法有類比模擬法、聚焦發明法、設問探究法、列舉法、移植法、逆向求索法等。

4.2018考研政治練習題及答案。

5.考研政治單項選擇練習題。

6.考研教育學考研經典練習題。

文檔為doc格式。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十三

學習技巧參差不窮，卻不是所有都需要去學習和吸收，找到自己最適合、最擅長的學習方法就能事半功倍。根據不同學子的收效成果，科學地總結為以下學習聽課方法，以輔導有成效的提升學習成績的必修技巧，凡各不同年級和不同學校都有一定的參考借鑒意。

主要是研究學習概念的規律。掌握舊概念是學習新概念的基礎;搞清概念的由來，是概念學習之本。概念的表述(定義、定理、定律等)是概念之末，概念的形成是概念之本。舍本逐末，是死知識，亦非真知，于發展智力、形成能力無益;掌握概念表述的科學性，是概念學習的關鍵。關鍵在于正確理解概念各部分的準確含義及內在聯系，從抽象到具體，由具體到抽象，最后實現由感性認識上升到理性認識的飛躍;充分發揮心理因素的積極作用，是概念學習的`保證。這是好課的最重要主要是研究學習概念。

學習就要有一股鉆研的精神，要“咬定青山不放松”，但在考場上卻必須講究點策略，當進則進，需退則退。如果面對難題死纏爛打，一味蠻干，那就很可能空耗時間，錯過本可得分的題目。

考試有嚴格的時間和空間限制，試卷命題面對的是全體考生，每個考生都應根據自己的實際情況制定適當的迎考策略。一個基本的原則就是：力爭在規定的時間內最大限度地獲取自己可能獲取的分數。在此原則之下，能拼則拼，當舍則舍。“不獲全勝，決不收兵”的精神雖說可嘉，但卻未必可行金英杰醫學教。

從人生的歷程看，考試可以說是人生的必修課，我們時時都在面臨著不同形式的考試。從這個意義上來說，我們不應該、也沒有必要畏懼考試。考試總是會有失敗和缺憾的，只要我們不怨天尤人，不自暴自棄，只要我們保持堅忍不拔的精神，成功的種子總有一天會在失敗的土壤里破土而出、茁壯成長的。面對失敗的態度，不僅可以反映出一個人的心理素質，而且還可以預見他在成功的路上究竟能走多遠。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十四

就怯場原因來看，更多是由于心理壓力過大造成的。不少家長對孩子提出過高的期望如考上某某重點大學，對考生產生很大的心理壓力。有的考生本人也提出了很高的要求。而在考場上看到了考題比較難，自己報考的理想學校不能達到，心理上受到很大的壓力，而導致了怯場。

為防止怯場的發生，考生在報考志愿時，應反復多方面的考慮，對自己的期待值一定要恰當。筆者認為在一般情況下，高考一模的考分可能是你適當期待的高考分數。你按這個考分的標準去選擇志愿，可能是比較適度的。這樣即使在考場中遇到一些難題，自己拿不到分也不會過分緊張。

2.提高應激能力。

另一怯場的原因是一遇難題就慌張，這是缺乏應激能力的表現。應激能力高的人，遇到難題會冷靜思考，采取措施去想方設法探索解決。而應激能力差的人，遇到難題就緊張，就慌張，就想起答不出來的可怕后果，就放棄采取方法去解決。

所以在平時就要加強心理應激能力的培養，主動培養對挫折的應付能力。考生在考前可多找一些難題做，這些難題可能有相當一部分自己做不出來。高考時，在遇到同等難度的難題做不出來對其緊張反應的程度就會降低。

3.充實學習實力。

還有很多怯場的學生覺得自己復習得不夠，心中無底。充分復習，牢牢掌握知識，把知識學活了，能夠舉一反三，觸類旁通，一般的難題都不怕，這是防止怯場最基本的條件。

4.做好應試前的準備工作。

應試前的準備工作如何，對臨場時的考生的情緒，對考生學習能力的發揮都有重要作用。考前的準備既可包括物質準備，也包括心理準備，兩者都很重要，不要小看物質準備，如文具等。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十五

人們都有過這種體驗，在一些意外或緊張因素的剌激下，會心跳加快、呼吸緊迫、手足冰涼、注意力不集中，甚至思維混亂或遲鈍，有的'還出現一過性的意識喪失。這屬于生理性心理應激反應。因為人一緊張，外周血液循環加快，體內氧消耗激增，致使大腦(人體耗氧量最大的器官)缺氧，使人的記憶力、思維能力出現一時性的下降。一般情況下都能很快恢復正常，但也有部分人因身體狀況及心理承受力較差，其反應會強烈點、恢復時間會慢些，甚至引發其他疾病。

你孫女的情況屬于正常的心理應激發應，可能她太執著于考試成績或老師、家長過于強調升學考試的重要性，使她背上心理包袱，在考試時心情緊張、難以平復，從而影響了考試時的臨場發揮。解決的辦法有三：

一是減負。事實上在離高考不足3個月的時間的現在，有上進心的考生都會自覺加緊備考，而且算來這時已準備充分了，進入了考前放松階段，只須安排一定時間對考試內容有重點有選擇地進行溫習、練習，剩下的就是如何安排好休息、調整好心態，以最佳狀態迎接考試。因此，現在這個階段，家長和老師要做的不是一味強調高考怎么樣，而是要幫助考生了解自己的學習實力，多鼓勵，多贊揚，并適量做些難度較低的模擬題、歷年高考題，增強考生應考自信心。特別要督促考生從持續已久的緊張備考的強化學習階段盡快轉入考前調適期，充分休息、注意營養、加強鍛煉，才能輕松迎考。

二是體能練習。心慌的主要生理表現是心跳加快，并隨著心跳恢復正常而減輕或消除。因此，進行強心鍛煉可從生理上減輕或預防心慌導致的腦缺氧體征。具體方法：晨運時練習100米快速跑，體能較差者可選擇60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再進行下一次，運動量視各自情況而定，以運動后不感到疲憊不影響學習為準。晚飯前進行5―10分鐘深呼吸練習，即以鼻吸氣時盡量深長并充分張開胸廓，張口呼氣時盡量放慢拉長。

三是適當進補。多喝天麻當歸豬骨湯(10克天麻、15克當歸、500克豬大腿骨煲湯)、豬肝湯、川芎紅棗燉豬腦等，能補心安神。

以上方法在實際應用中效果確切，不妨一試。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十六

中小學生學習技巧與考試心理素質教育觀后感范文。但是我們如果能夠學會適當的調節自己的心理壓力，把壓力轉化成為動力，那么將更有助于我們過好這一關，取得理想的成績。

首先，合理安排作息時間，科學用腦。充分有效地復習功課是考試成功的前提、基礎。抓緊時間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時間，必須有計劃地進行復習，做到忙而不亂，緊張有序，才會取得良好的復習效果。

我們先要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態。大家知道，復習好才能考得好。如果復習期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認真復習。應采取積極的態度加以調節;也可找自己信得過的同學和教師談心，排解不良的心態。同時還要注意勞逸結合和飲食衛生，預防疾病，防止安全事故。

7：35分，電視終于開始了。主持人穿著整齊，文質彬彬，在講臺上不緊不慢的講了起來：1：考試的前一天一定要放松，不要搞所謂的“臨陣磨槍，不利也光。”2：考試之前一定要準備好考場要用的所有物品，不要到用時手忙腳亂才發現沒有帶，那是要吃大虧的，另外還會影響到下面的考試。3：考試之前一定要熟悉考試的環境。4：考試時一定要認真審題、做完后一定要認真檢查。5：考試后不要和別人對答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。6：關于學習方法，我認為每個人有每個人的方法，但是我們還要學習好的行之有效的學習方法，使我們掌握好的屬于自己的學習方法。

總之，我們會好好學習，爭取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長，擁有一個陽光、快樂的童年!

2023年考試的心理（優質21篇）篇十七

以下提出幾個心理學防止怯場的操作方法。

1.積極的自我暗示。

根據自己怯場的原因與情況，心里默念一些詞句。例如“能考好，能考好，能考好”等等反復默念，可以使自己情緒穩定，提高信心，對消除緊張不安的情緒有一定的幫助。

2.愉快的想象。

自己發現有怯場表現時，可以有意識地去想象使自己曾經愉快過的情景，比如站在高山遠望的心情，通過想象喚起愉快的情緒有助于減輕緊張不安。

3.閉目休息。

發現怯場現象，自己可以閉目休息一小會兒，再繼續答題。

4.深呼吸。

發現怯場現象時，暫時放下筆，雙手平放在雙腿上，做深呼吸。吸氣要長但不要急，呼氣要慢。做幾次深呼吸對緩和心理緊張會有一定幫助。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十八

考試怯場現象每年都發生。所謂考試怯場是考場的情景與考試本身的強烈刺激引起考生本人情緒的高度緊張，使正常的心理活動水平減低、失調和中斷。

根據考生的心理活動失調的程度可分為輕度怯場、中度怯場與重度怯場三種。

輕度怯場現象主要表現為平時熟悉的一些知識一時回憶不起來，因此緊張而心慌、出汗，但考生的思路還正常，答卷活動還能繼續進行下去。

中度怯場現象主要表現為較多的平時熟悉的知識回憶不起來，情緒高度緊張，注意不能集中，使思路受到影響，答卷速度降低，甚至發生答卷混亂現象。

重度怯場現象，表現為考場本身的氣氛就使他緊張不安，對考題的答案想不起來，情緒高度緊張，思路混亂，甚至出現心理活動暫時中斷、雙眼發蒙，發生暈場現象。這多半是在輕度與中度怯場的基礎上進一步發展的結果。

造成考生怯場的原因較多，就考場環境來說，可能由于氣溫的關系促使怯場。每年高考都是7月初，天氣炎熱，在這種炎熱的高溫環境中進行高度緊張的競爭活動，很容易在一定條件下導致怯場。

就學生身體情況而言，考前睡眠不良，特別是考試前一天和考試當天的晚上，睡眠很差也很容易引起怯場。還有的同學早晨不吃早飯，由于空腹血糖低，在心理應激的影響下也容易引起怯場。

從考生發生的怯場的原因調查結果來看，怯場主要是心理原因引起的，因此很有必要提出防范怯場的心理學對策。

1.期待適度。

就怯場原因來看，更多是由于心理壓力過大造成的。不少家長對孩子提出過高的期望如考上某某重點大學，對考生產生很大的心理壓力。有的考生本人也提出了很高的要求。而在考場上看到了考題比較難，自己報考的理想學校不能達到，心理上受到很大的壓力，而導致了怯場。

為防止怯場的發生，考生在報考志愿時，應反復多方面的考慮，對自己的期待值一定要恰當。筆者認為在一般情況下，高考一模的考分可能是你適當期待的.高考分數。你按這個考分的標準去選擇志愿，可能是比較適度的。這樣即使在考場中遇到一些難題，自己拿不到分也不會過分緊張。

2.提高應激能力。

另一怯場的原因是一遇難題就慌張，這是缺乏應激能力的表現。應激能力高的人，遇到難題會冷靜思考，采取措施去想方設法探索解決。而應激能力差的人，遇到難題就緊張，就慌張，就想起答不出來的可怕后果，就放棄采取方法去解決。

所以在平時就要加強心理應激能力的培養，主動培養對挫折的應付能力。考生在考前可多找一些難題做，這些難題可能有相當一部分自己做不出來。高考時，在遇到同等難度的難題做不出來對其緊張反應的程度就會降低。

3.充實學習實力。

還有很多怯場的學生覺得自己復習得不夠，心中無底。充分復習，牢牢掌握知識，把知識學活了，能夠舉一反三，觸類旁通，一般的難題都不怕，這是防止怯場最基本的條件。

4.做好應試前的準備工作。

應試前的準備工作如何，對臨場時的考生的情緒，對考生學習能力的發揮都有重要作用。考前的準備既可包括物質準備，也包括心理準備，兩者都很重要，不要小看物質準備，如文具等。

2023年考試的心理（優質21篇）篇十九

經過幾個星期的緊張復習，期末考試終于在我們的期待中到來了。28日當天，學校進行了期末考試。

那天，我早早來到了學校。一推教室門，便看見同學們在復習，整個教室充滿了緊張的氣氛，同學們臉上沒有了昔日的笑容，高興的心情也早已煙消云散，個個都皺著眉頭，一心一意地復習著功課，不敢有半點馬虎。復習完課本，老師又為我們講解難題，目的是想讓我們考出優異的成績。同學們也在聚精會神地聽課，都想過一個快樂的寒假！

時間在不知不覺中悄悄溜走，離考試的時間也不多了，我的心情也緊張起來。終于，考試的時刻到來了。喇叭里傳出了“考試開始”的聲音，伴隨著廣播，考試正式開始。教室里立刻鴉雀無聲，同學們都在認真地寫著，只能聽見鋼筆與紙摩擦的聲音。拿到試卷，我粗略看了一遍，開始做了。在做題的過程中，我發現了卷子上的題雖然很簡單，但是很多微小細節很容易被我們所忽略。比如：單位看錯，審題不清，有的不需要帶單位，有的需要帶單位······這一系列的細節，正是導致我們出錯的.原因，讓我們與成功失之交臂。

正如老師說的那樣，考試像戰場，你就是那個士兵，假如100分是100個敵人，那么在重重考驗中，如果你不顧生命危險，奮勇殺敵，把這100個敵人全部消滅，那么會大獲全勝！相反，如果你在戰場上畏畏縮縮、膽小怕事，那么你將會慘敗！到時候會后悔莫及。

開始做題了，我把該注意的細節都注意了，所以一路過關斬將，不到40分鐘就ok了！之后，我一遍一遍耐心檢查。終于交卷了，我迫不及待地與老師對答案，值得慶幸的是，我極有可能100分。

這次期末考試也告訴了我一個道理：認真+細心=100分，只要在考試中認真審題、細心做題，100分就不會與我們失之交臂啦！

2023年考試的心理（優質21篇）篇二十

臨近考試了，我心里總覺得有一些壓力。但是我知道如果能夠學會適當調節自己的心理壓力，把壓力轉化成動力，那么將有助于我們過好這一關，取得理想成績。我看完了《素質教育與考試心理》明白了這樣的道理。

首先合理安排休息時間。考試前休息好了才能發揮出你最好的`水平。不要在考試前拼命地復習，否則你的大腦就會很疲憊；考試前一點要把需要的工具材料準備好，到時候用時就不會因為沒有帶而手忙腳亂吃了大虧，而且會影響下面的考試。

我們還要克服緊張的情緒，保持良好的心理在狀態。大家都知道，復習好就考得好如果復習時不認真或心情不定，就做不到好得復習。當考試中，我們一定要認認真真地審題，做完后一定要檢查一遍。考試后千萬別和別人對答案，要相信自己，以免影響下一科目的考試。

除了關于考試的內容還要其他的一些內容，比如怎樣記憶文理科知識；怎樣迅速提高寫作文的水平怎樣巧解應用題；怎樣學好英語；怎樣靈活運用寫作業的速算法等一些我們經常用到的解題法。

總之我會好好學習，讓我在知識的世界里茁壯成長，并有一個陽光快樂的童年！

2023年考試的心理（優質21篇）篇二十一

有的同學為抓緊時間多學知識，剝奪部分睡眠時間，這是一種極其愚蠢的做法。睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動過度而產生抑制，而且可以為新陳代謝補充營養，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應敏捷，想象力豐富。所以復習越是緊張，越要保證充足的睡眠。在復習考試階段，同學們必須睡足八小時。

曾有這樣一位考生，活潑聰明，學習刻苦，平時學習成績較好，家長、教師對他的期望值很高，希望他在考試時取得更加優異的成績，于是在臨考前不切實際地給他加壓，使他每天晚上十二點半左右才能上床睡眠，早晨六點半又得起床讀書。一個階段過后，該生的成績不但沒有進步，反而因在規定的時間內完不成試卷上的全部內容而落后于本來不如他的其他同學。那么為什么原來能在規定的時間內完成試卷上的全部內容，而現在不能了呢？更深層的原因是其反應、思維速度變慢了，對外界刺激的敏感性下降了。侵占了睡眠時間，在疲勞狀態下學習，大腦皮層某些部位由于長時間工作產生超限抑制而難以正常工作。也就是說，在他學習時，大腦并非百分之百的投入到學習過程中去，可能某些部位已經“睡著了”，不能工作了。這樣勢必影響學習速度，本來已經掌握的內容難以在短時間內反映出來，或者根本就束手無策。

經常在這樣的狀態下學習，形成了不良的習慣，那么他到考試時也處于這種狀態，這必然會阻礙他的答題速度。人家在一個半小時內，大腦能發揮作用的各部位均能全力投入到考試之中，可是該考生的大腦有部分處于睡眠狀態而不能發揮作用。這就降低了學習速度，影響了學習效率。因此在這種不遵循生理規律的“意志”和壓力驅動下所進行的疲勞戰不可能帶來好的學習結果，相反因為消耗了大量寶貴的心理能量而只能得不償失。

【攝入充足的營養】。

一定要保證一日三餐的正常飲食。營養是一個人生長發育和從事各種活動的主要能源。營養不良，會影響人體發育和大腦機能，嚴重的會出現頭昏眼花、注意力渙散、思維反應遲緩等癥狀，降低學習效率。復習考試是一項極其復雜的腦力活動，更需要攝入充足合理的營養供給大腦。“廢寢忘食”強調了意志在學習中的作用，但卻違背了學習的生理規律，所以在復習考試時不宜提倡。

【進行必要的體育鍛煉】。

經過一段時間的學習后，必須進行休息：靜止性休息如睡眠，或者是活動性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞，而對于主要從事腦力活動的考生說，體育鍛煉更有利于防止和消除疲勞。通過體育鍛煉，人體不斷分解、消耗原有能量，而合成、再生新能量，增強人體各大系統的功能，提高反應靈活性，增強效率和考試效果。

【不斷變換學習內容和學習方法】。

任何單一的活動持續時間過長，都會引起人的厭倦疲勞、注意力分散，從而降低學習效率。所以要不斷變化學習內容和學習方式，避免單科獨進，方法單一，使各科內容的交替進行，耳眼口手腦并用，聽說讀寫算并進，學習方式多樣化。用新的方式學習新的內容時，對原有的學習來說實質上就是一種休息，這樣高效地利用時間，可以更快更好地獲取知識。

【考前一天，讓自己放輕松，梳理頭緒】。

考試前一天、尤其是考試前一刻以休息為主，在放松狀態下“隨便翻翻”筆記和書本，此時不宜再記沒記住的和鉆研未搞懂的。一般說來，這時新學的內容，考到的可能不大，卻會與腦中有內容相互干擾，使腦子變得沉重，過于緊張。“輕松能使人準確、快速地從事感知、注意、回憶、思維等智力活動。

考試前準備好文具，免得因準備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。

【輕裝上陣，適當降低求勝動機】。

雖然考試成績要考完以后一段時間才能知道，但從某種意義上說，其成績在考前就已經決定了，不管想得到多高的分數，考生此時的水平就是他的真實水平。因此考生無需憂心忡忡，顧慮考試的成敗得失；也不可異想天開，不切實際地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是順其自然，發揮出你現有的實際水平。

【在戰略上藐視考試，在戰術上重視考試】。

你要看到自己的優勢、自己的實力、自己的長處。應看到你自己的基礎很好，很扎實。還要看到自己學校的優勢：我們的老師教學水平很高，因此考試一定沒問題。應該相信自己經過長時間的復習已準備充分，經過多次模擬考試已積累了許多經驗，心理也得到了較好的訓練，考試并不可怕，這是應試總的策略。但在具體解每一道題時，應認真細心，重視每一細節，盡力不丟一分。即便真正遇到難題也不要慌，要想到這個題我雖然不會作，別的同學也可能都不會做。

在別的科目沒有考完之前不要對答案，否則會影響以后科目的考試。同學要問你可以說忘了，家長要問你可以說：還行，還可以吧。考試期間要營造一個輕松、幽默的氛圍，開開心心，讓大腦輕松一下。“信心”和“細心”是保證你考試取得成功的關鍵！