演講稿范文可以幫助演講者更好地組織思路和掌握演講的結構，使演講更加流暢和生動。以下是一些歷屆演講比賽獲獎者的演講稿范文，它們獨特的觀點和精彩的語言令人印象深刻。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇一

各位領導、各位老師，同學們：

大家早上好，今天我國旗下講話的題目是自由和約束不可分。

一棵剛栽下的小樹，被_在木樁上，它感到很不自在，氣憤地指責木樁說：“老東西，你為什么要約束我，剝奪我的自由?”

木樁親切地說：“小兄弟，你剛開始自立，弄不好是會栽倒的，我是為了幫助你扎穩根，增強抵御風的能力，扶持你茁壯正直地成長，讓你成為有用之才呀!”

“鬼話!”小樹心里罵道，“我才不信你這些騙人的鬼話呢，沒有你，我同樣能扎穩根，不用你扶持，我同樣茁壯正直地成長，你等著瞧吧!”

于是，小樹憑借風力，故意找別扭，天天和木樁磨來磨去。有一天，它終于把繩索掙斷了，感到非常得意，整天隨著風東搖西擺地起舞，把根部的泥土晃松動了。一天夜間，一陣急風驟雨，它被連根拔了起來。

第二天一早，巋然不動的木樁望著倒在地上的小樹嘆道：“你現在感到徹底自由了吧!”

“不!”小樹難過地說，“我現在感到需要約束，可惜已經有點遲了!”

自由是人類的追求和向往，我們渴望自由，自由是美好的。但是，我們也同樣需要約束，俗話說“沒有規矩不成方圓”，因此，我們無論做什么，都要有規矩。比如我們上課學習，就要在老師的引領下，認真聽講，積極舉手回答問題，認真讀書，認真寫字，認真做作業，這都是我們的自由，而不是大家所厭煩的上課自由說話，隨便做小動作，胡寫亂畫，自己不學習，還要影響別人學習，這必然要受到約束。下課了，大家可以自由活動，你可以打打球、跑跑步、做做操，但是你的自由不能影響別人的活動，更不能老師剛一說下課你就像一匹野馬一下子竄出教室，接著就在走廊里狂奔，橫沖直撞，在走廊里大聲喧嘩;下樓要文明，要一個臺階一個臺階地下，不能像野人那樣竄上蹦下，這樣對自己不好，也容易傷到別人，我們當然禁止。

生活中更不能沒有約束，假如汽車都不按紅綠燈行駛而是恣意妄行，那么將有多少交通慘劇發生，如果警察叔叔不認真執法，我們就不能平平安安、快快樂樂地坐在教室里學習，如果大夫不認真看病而是忙于“偷菜”，那將是病人的不幸，如果教師不好好上課，我們國家將談何中華民族的偉大復興。所以，我們必須接受約束，在“約束”的引導下，一步步沿著既定的目標，穩妥地前進，直至成功。

同學們，自由和約束是不可分的。自由不是無限制的自由，只有在遵紀守法的約束下你才能享受到自由，否則就會受到懲罰，自由就更無從談起了。所以，我們在今后的學習和生活中，要有良好的行為規范，在遵紀守法中享受自由。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

當輕靈的風拂過臉龐，升學的束縛將自己牢牢困在枷鎖，無法呼吸;蔚藍的天空有無數生靈在嬉戲，而我卻只能拿著單一的教科書，灌輸著始終如一的題目和答案……我多想在空氣清新的樹林中吶喊：我想要自由!

每當假期時，一大堆的作業壓得我喘不過氣，再加上父母布置的作業，就更是猶如洶涌的浪潮一般。

當我在深夜，開著臺燈急忙寫作業時，心里在千萬遍吶喊：我要自由!直到作業都做完了，我才嘆了口氣，揉了揉腫脹的眼睛，剛想起身去睡覺，可媽媽您卻二話不說塞給我一本數學習題冊，厲聲對我說要把剩下的全部做完，不然就不準睡覺。而我只好拖至疲憊的身子慢慢的走到說桌前坐好，繼續奮筆疾書。當我才做到一半時，早已是深夜，我也是疲憊不堪，習題冊上的字在我眼里就像是一只只黑色的螞蟻。我將目光移向窗外，皎潔的月光籠罩天空。漆黑的夜空中，星星發出微弱的光芒，他是多么自由，可以在廣闊的天空中盡情遨游。此時，我多么希望自己是一顆無憂無慮，自由自在的星星。

記得小時候，幼兒園時，親戚長輩們都說我小，沒有壓力，可是，在幼兒園就采取了小紅花和不聽話的孩子就帶綠領巾的套路，而且作業還要我們一字不差的把老師上課只講一遍的故事背下來讓爸媽寫出來，還特別長，這不是壓力嗎?讀了小學，一到三年級時，爸媽就說不能輸在起跑線上，一定要每次考試都在前十名。到了四年級，束縛就更多了，連一舉一動都要不被人超過。

鳥兒身處籠中，不愁吃喝，不經風吹雨打，卻久久凝視著天空翱翔的雄鷹;羊兒身處圈中，優哉游哉，不需跋山涉水，卻一直注視著草原飛奔的駿馬。這是為什么?因為他們渴望自由!而我就是那只鳥兒，那只羊兒，久久渴望著自由，但卻只能看，不能觸碰。遙望不可及的東西對我來說，就是自由!

在此，我呼吁各位家長讓孩子成為天空翱翔的雄鷹，草原飛奔的駿馬，懸崖邊最美的花，不要讓孩子成為嬌生慣養的小公主，小王子。放手才是愛!

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇三

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

俗語說：“鳥籠里飛不出雄鷹，花盆里長不出蒼松”，確實是這樣。只有不經過束縛的生長是最美麗的，就像荷花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”。人的成長或許也跟自然一樣，只有自由的生長，才可以開出最美麗的蓓蕾。

我有過初中三年，但是我的初中三年并不是五彩斑斕的，而是被我的父母緊緊的控制住了。

初一的我，經過小學的鋪墊，進入實驗班，剛開始考試，便有了班上前20的成績，從那次開始，父母就嚴抓我的學習，放假早上作業必須做完，不能出去玩，每天回家就關在房里寫作業，復習試卷一大堆，報一對一輔導班，這些把我的時間都占用了，甚至我看看電視的時間都沒有了。

慢慢的，我的叛逆期來了，我開始好吃懶做，開始頂撞父母，頂撞老師，我學到了偷懶，回家寫完作業便用我的學習機看小說，放假看父母出去了便偷偷開電腦玩游戲，甚至在那段時間還學壞了，抽煙，打架我也學會了，我曾跟父母說過，不要管我這么嚴，然而，他們卻只是裝作沒聽到。

就這樣，我的初中三年便過去了。

家長都怕孩子學壞，總是說著“約法三章”，可是，這有何作用呢?只會加快孩子的叛逆心而已。我羨慕馬小跳，羨慕他有一個深明大義的父母，可以讓他自由自在的徜徉在世界給予的美中，不像杜真子的媽媽，只會讓他學習，《淘氣包馬小跳》里的馬小跳和杜真子真是兩個對比，即使杜真子學習要比馬小跳好，但她失去的是整個童年，整個快樂美好的童年，伴隨她的沒有自由。

有多少出現在新聞里的學生因為頂不住學習壓力而自殺，有多少因為家長施加的壓力太大而離家出走，叛逆的孩子，有多少因為約束太緊而踏上不歸路的。

成長也需要自由，不需要枷鎖;成長也需要自由，不需要“牢籠”成長也需要自由，不需要困惑。

只有我們自由翱翔，才能成為一個與眾不同的人。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我們現在總是在不斷的提倡人人要自由，這沒錯，我們的確要自由，一個沒有人身自由的社會是無法發展的，但我們同時也要明白，一個沒有約束、任由放縱的社會同樣也不會有發展。

畢達哥拉斯說過：“不能約束自己的人，不能稱之為自由的人。”我們雖然在爭取自由，但是我們同時也要學會約束自己。近幾年也不斷有“高官”落馬，因為他們在規則之中過于自由，沒能夠很好的約束自己，于是膽子變越來越大，手也就越伸越長，終于他們碰到了“法律”這條紅線而落馬。

這種可悲的事實就是在告訴我們在規則之中自由慣了，很有可能就會忘記約束自己。還有很多類似之人總是打著“自由”的旗號，做著他們所謂是“自由”的事，其實他們對自由的理解，早已經到了思想的一種誤區。

正如咸。默里說的那樣：“要自由，就必須生活在一個法制的土地上。”不光是個人，團隊更為重要，可以想象，一個團隊中如果每個成員都要求他們的自由，而不受團隊紀律的約束，那么這個團隊將會亂成一鍋粥，人人都為了自己的利益，而忽視團隊紀律與整體利益，這個團隊也就沒有了存在的意義。

自由之人必有自制之力，我們要在能夠約束自己的前提下去找到自由。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇五

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家好！

歲月匆匆，大學四年轉瞬即逝。從眼眸里抽出細細雨絲，然后紛紛揚揚的撒下。我即將離開我的大學生活。走過樓蘭，走過荒灘，只是為了那句“路在腳下，明天會更好”。

雖然即將與相處四年的同窗好友分別，但卻無法把自己和屬于花季年齡的回憶全都忘掉，因為在那個美好的年齡，我們已將自己最美好的青春做了一次交換。

含著淚，回頭讀起身后的腳印，這些腳印離學生時代越來越遠，伸向遠方。即使腳窩泥濘，步履蹣跚，但我還是毅然的去追求屬于自己的夢。曾經失去的，我不會注入太多是眷戀，太多的嘆息；將要得到的，我也一定不會迷惑，不會遲疑。因為每個清晨的太陽都是嶄新的，明天還要繼續。

紅陽在頭頂散射著年輪的波，靈性鳥蹲在枝頭目送我的背影，為我祈愿一路平安。真正令我魂牽心動的是那夢流浪的地方，生命在律動，風景在行走，情調目光里不僅映射著浪漫，而且還充滿了對未來的信心。對于一個人來說，他的夢想就是他的翅膀，有夢想的人，隨時都會跳起來，拍拍翅膀，到他想去的地方盡情的遨游。看！山那邊如今又是香草萋萋，滿庭芳菲了。白云將載著我到那夢開始的地方，實現我的夢想，實現我的價值。

在此，我由衷的感謝母校對我的培養，使我學會了各種生活技能和懂得了怎樣為人處事。祝福我的母校xx大學明天會更好！同時，我也由衷的感謝四年來同學們對我的關心和幫助，感謝各位朋友的關懷。認識你們是我的人生一大財富，真誠的祝愿各位一路走好！

我的演講到此結束，謝謝大家！

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇六

大雄他得不到自由，因為他的媽媽管得太嚴厲了。每次他在看電視時，媽媽就說：“大雄，你還在看電視，快給我寫作業去。媽媽一生氣時頭上就像著火了似的，頭發也炸起來了。

晚上睡覺時。他在夢里看見一個老爺爺，老爺爺長著白白的胡子，看起來很慈祥。

他對大雄說：“大雄，我帶你去自由電影院，這樣你就可以得到自由了。”

大雄和老爺爺來到了時空隧道。老爺爺笑瞇瞇的說：“去吧大雄，通過時空隧道你就能到達自由電影院。”大雄向老爺爺道謝后，就立刻進了時空隧道，電影院里播放著大雄最喜歡的影片。大雄驚訝道：“哇，我不是在做夢吧!”

在大雄看得前俯后仰時，大雄的媽媽沖了進來，大雄嚇一跳，媽媽頭上又“起火了”，大喊大叫地說：“大雄，快回去睡覺。”

看來，大雄真的得不到自由了。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇七

關系到現在的家長對孩子們一點都不放松，把自由捉得緊緊的!

我也是我從小學2年級就被父母捉得很緊了，從那時我基本沒有童年，也沒有快樂，就是發呆，或者看書，有時甚至冥想著快樂!可這是空虛的!

現在我讀初三了，我要為他們奪取自由：

小孩子們，小時只需要快快樂樂的過著往事童年就好了，可那些家長逼著小孩去上什么垃圾補習班，我簡直可以用垃圾來說，是它們奪取了自由，除非是小孩子自愿去學習。我敢“絕對沒有一個小孩子愿意放棄自己的童年。”我并不是憎恨補習班!而是大膽直言。

現在是我國教育的重視程度明顯不夠!為什么呢?就是因為學校教育不好才有那些補習班，就算小小個學習了英語5級到了初一明顯下降了英語程度!

有一個美好的童年如有一個美好的經歷!童年時期去旅游是最好的了!為什么呢?因為童年黃金時期是最好長見識的時期，而不是埋頭苦讀的時期!

我有一個朋友他家很有錢他父親是個老板，他父親是個博士生，他是我們班智力與學習是最好的!這是因為他父親在他童年的黃金時期挖掘他的學習能力，增長見識!才構造了他這驚人的成績!他上課很自由，很放松，可不知道那些在課堂上埋頭苦學的人成績會稍微底了點!這就不是童年的問題了!是那些埋頭苦學的人就記得現在學習了的，就忘記了比較久之前的知識了，也沒有一個很好的思維構造，想問題也沒人家想得快，也沒有人家那么好的“腦筋急轉彎。”

其實童年的自由是為后來的路做個鋪墊而已!

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇八

就有那么一個人，一些事，會牽動我復雜的小情緒，卻總是尋不到那樣一個人，愿意傾聽我復雜的心緒。

20__年的冬天，總感到愈來愈冷，卻又總是在自己瑟瑟發抖著，渾身僵硬的時候，天空投射幾縷霞光。總讓我以為海天相吻的那里，就在前方，我獨乘孤舟，以為只要抵住流言蜚語，淡看譏諷嘲笑，就能夠尋到那秀麗的弧線。

但是，越走就越孤獨。可太陽卻還要樂呵呵的告訴我，傻子，你得不到。

對，我就是傻子。會把別人無意的笑當成接納，我以為大家都是相信我的，我以為自己牽掛的那些人，也會牽掛我。

諾大的高中，偶識一幫朋友，能夠每一天談笑，笑那些庸俗的東西，最后笑成了傻子。

可事實上，我視為珍寶的東西，在別人眼里只是廢物;我盡心呵護那些易碎的東西，卻總會走來有著冰冷表情的人，無情的擊碎它。

對，我就是傻子。我以為傻人會有傻福，可事實告訴我，傻人最終蠢死。

對，我就是傻子。可有哪個聰明人能夠告訴我，怎樣是對，怎樣為錯?我這個傻子參不透你們的真理。我只想說，說真話，做真事，付真心。每個人都會不同，持續自己的不同，別去刻意改變，除非你覺得值得。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

“勤能補拙是良訓”，自古以來，成功的光環總是圍繞著灑下過汗水的人飛翔。也只有努力、勤奮才能獲得成功。正是如此，我們說成功源于勤奮。

曇花的驚艷一現，幾乎要積累一年的力量，但也只有這樣它才能開出最美的花。“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，若沒有岳飛當年苦學兵法，若沒有岳母刺字，若沒有那岳家夜夜點亮的燈，又哪有烽火狼煙中的那一抹英姿，又哪有“憾山易，憾岳家軍難”的贊嘆。當年勤奮的汗水化作了肩上蝶，引領岳飛在沙場上一次次走向成功。

勤奮鑄就千古絕唱。司馬遷在身心備受摧殘的無情現實中，發憤寫《史記》。他走遍了全國各地，訪問了千百萬人，整整收集了幾千份資料，撰寫了我國歷史上第一部最完整的紀傳體通史巨著。正是因為他踏遍祖國河山，流下了辛勤耕耘的汗水，才讓后人發出“史家之絕唱，無韻之離騷”的感嘆，才讓史學界與文學界的文化花園中開出一朵奇葩。

作為一名中學生，“路漫漫其修遠兮”，我們求學的道路是艱苦而漫長的，路上不乏百花盛開的美，但更有行不完的路，閱不完的書。老師、家長給予我們的厚望鼓勵我們前行，我們一路走去，不能回頭。請相信，只有灑下辛勤的汗水才能折射出美麗的彩虹，努力汲取的養分終會催開美麗的花朵。

即使只是一瞬間的成功，我們也不后悔，因為我們努力過。人生的道路上需要腳踏實地的奮斗，需要灑下辛勤的汗水。成功并不屬于每一個人，但它一定會向奮斗過的人綻放笑臉。勤奮源于人類的表現，人們選擇了勤奮就選擇了埋有成功的花盆，只要澆上你辛勤的汗水，它一定會開出最美的花。

謝謝大家!

文檔為doc格式。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

無邊無際的天空中，萬物都是自由快樂的。

天空中的白云是自由的，形態萬千。有的長長的，像一條條絲綢潔白柔滑;有的圓圓的，像一個潔白的大皮球，叫人一看就想去踢;有的一卷卷的，像一只只可愛的小白羊………在白云生氣時，白云就會變成黑色，像一個個黑色的保齡球。下雨了，白云終于散了一口氣，當白云開心時，就會讓太陽照耀我們。白云的動作也是自由的，緩慢地飄在天空時，就像一只只可愛的小綿羊在空中散步，當它飛快的飄動時，就像一頭白色的駿馬在天空中奔馳，又像一只飛在天空中的黃龍。白云還經常和我們鬧著玩，我們跑到哪，它就追到哪，有時還做搞笑的鬼臉，非常有趣。

空中的風也是自由的，風的速度就像一個賽跑選手，好像要和我們比賽誰跑的快，風的聲音也是自由的，風吹過山谷發出優美動聽的聲音，就像一位音樂演奏家，風無處不在，它的位置誰也不知道，就像一位躲貓貓高手。風的顏色也是自由的，它吹過花田，百花齊放，姹紫嫣紅，紅的花像一把火焰;黃色的花，像一個個大喇叭;藍色的花像一個個小鈴鐺。它吹過麥田，小麥成熟了一切變成金黃色，遠遠望去金光閃閃，冬天風一吹，雪花飄飄，給大地鋪了一層雪白的地毯，走在上面，嘎吱嘎吱響。風真有趣真神奇!我愛這樣的天空。

我好想當天空中的一員，自由自在，自由的天空，真美!

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

自由，似乎是很多人一直都夢想得到的，但自由只是一個抽象的概念，那么，何為自由?

自由在一本本童話書中。在很小的時候，讀的最多的是那些王子與公主的唯美的愛情故事，他們都試圖擺脫物質上的束縛，突破重重困難，只為尋找到那屬于自己的愛情。而在我看來，那不僅僅是愛情，更是敢于突破自身和困境，尋找那來之不易的心靈上的自由。在我心中，自由就是那最后的大團圓，是永恒的歡聲笑語，是永遠的愛與被愛。但隨著年齡的增長，卻發現，愛不會永遠的存在每個人身上。在這個世界上，還有著許多被遺忘的人，他們或許被戰亂所害，或許被貧窮所困，他們在生死間掙扎，為滿足物質生活而奔波，他們缺少愛，缺少關懷，因此得不到心靈上的自由。

自由在哪?在我少年的生活中，一直有著對這個問題探求的渴望。在那個黑暗的中世紀，許多哲人探尋著自由與愛。于是，但丁的《神曲》引領我尋找愛，尋找自由。在那黑暗的地獄是不愛人者的居所，是奪他人自由者的囚籠，在這里的所有人都被功名利祿等心魔所困擾和折磨，以至于接受懲罰的煎熬。那美麗的，擁有著朝陽的煉獄給予了渴望愛渴望自由之人新的希望，他們通過心靈的修行，渴望擺脫心魔，不斷追求心靈的自由。而那充滿著愛與被愛的天堂，則是真正的自由之地，因為在這里的人們心靈純善，互愛互敬，相處和諧。尋找是《神曲》的主題，自由則是它尋找的目的。原來自由是要被尋找和發現的，它蘊藏在每一份愛人者的身邊，愛著他人，不僅給予了他人自由，也給予了自己自由。

如今，我在我們的先哲那里發現了自由的更高境界。《禮記》曾經為我們建造了一個大同世界，在這個世界里“外戶而不閉”，人人無心作惡，這叫善的大同。孟子提倡“老吾老以及人之老幼吾幼以及人之幼”，社會上老有所養，少有所依，貧困之人也有著來自他人的救濟，沒有人自私自利，只顧自己的功名利祿;每個人都可以做自己想做的事，去追求心靈、精神上的自由。但“敬人易，則愛人難”，想將“愛人”普及到所有人，是十分困難的，這就需要極高的素養，需要人與人之間互敬互愛，真正做到心中無我，只有他人，這就需要我們努力突破心靈的束縛，扔下一切思想上的自私與小我，這樣做就能得到心靈上的解放和精神上的愉悅愜意，達到真正的自由。

所以，自由不是憑空而生，它從愛中而來，只有對他人，這個社會，對世間的一切生靈都飽含愛意，這個人才會獲得真正的自由;當每個人都處在愛之中，整個社會就會獲得真正的自由。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十二

大家好！

不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！

在一次討論會上，一位的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。

面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。“朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。大學生3分鐘哲理演講稿3篇大學生3分鐘哲理演講稿3篇。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什么，或將要發生什么，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”

生命的價值不依賴我們的所作所為，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠不要忘記這一點！

謝謝大家！

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十三

各位老師，同學們：

大家好。

今天我演講的題目叫《青春·理想》。

我們，撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無忌憚，暢然釋懷，體味風那樣的自由，感受云那般的自在，因為青春賦予我們的是生命的巔峰，我們無須成熟，我們不再無知，我們唯有執著。

人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這里，同學們，你是否想到了自己的理想？人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰著自己的明天。

前人說得好，“有志之人立長志，無志之人常立志”，那些無志之人的“志”，就是美夢，就是所謂的“理想”，他們把自己的藍圖構畫得再美好，再完善，也只是空中樓閣，海市蜃樓罷了。同學們，你是立長志之人，還是常立志之人呢？最后我想用梁啟超的話來結束今天的演講：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年雄于地球，則國雄于地球。”讓我們灑一路汗水，飲一路風塵。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十四

各位老師、親愛的同學們：

早上好！我是xx班的學生，今天我演講的主題是“病從口入，關注食品安全”。

我們經常會看到，有些同學在小攤小販處購買一些沒有衛生保障的東西，這些食品往往很香很好看，非常誘人，但其實它們大多是“三無”產品——無生產日期、無質量合格證、無生產廠家，它們以色素、化學添加劑為主要原料，甚至使用腐敗變質的東西。包括一些油炸、燒烤、或腌制食品，不僅會使食物營養成分變性，還會對大家的身體造成毒害，引起拉肚子、腹痛、惡心嘔吐、甚至失明等。

食品安全不僅需要有關部門加大檢查力度，更需要同學們提高保護意識，自覺抵制誘惑。所以，我建議大家：

1、了解食品安全知識。購買食品時，選擇正規的大型商場或超市，同時注意包裝上有沒有生產日期、生產廠家和質量合格證，并查看保質期看是否過期。

2、不吃流動攤點的小吃零食，自覺抵制不衛生食品的誘惑，盡可能地在家里就餐。

3、養成健康的飲食習慣。不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，不暴飲暴食。自己準備水杯，多喝白開水，少喝飲料、汽水。

4、養成良好的衛生習慣。不在校園內亂吃零食，不亂扔廢紙和包裝袋，保持校園衛生環境整潔。

同學們，食品安全關系你我他，養成良好習慣是關鍵。希望大家都能從自己做起，讓健康永遠伴隨你！我的演講完畢，謝謝！

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十五

敬愛的教師，親愛的同學：

大家好：

鳥兒渴望的是飛翔;馬兒渴望的是奔跑;魚兒渴望的是游動;人，渴望的是自由。

“在原始大森林里，鳥兒自由自在的飛翔，羚羊無憂無慮的奔跑”。可這一切，只是夢，一個又短又深的夢。夢與現實相比，那真是相差的太遠太遠。夢總是豐滿的，而現實總是殘酷的。

現如今，我國的鳥兒已經死了太多太多，那血腥的場面令人哀嘆;羚羊也已經任人宰割，降臨滅絕。然而，這一切又是誰做的呢?沒錯，是我們，是人類;是我們傷害了一個又一動物;是我們傷透了動物們的心。我們應當得到懲罰，而他們應當得到自由，也應當去追尋屬于自己的“夢想”，他們也是生命!

花是死的嗎?樹是呆的嗎?生命是不存在的嗎?這一個個疑問究竟該由誰去解答?同學們啊，當你們看見花被采摘，樹被砍伐，草被踐踏。你們又是怎樣做的呢?是袖手旁觀?還是出手相助?無論你是怎樣做的，那我都得告訴你，“花”它是活的，它也是生命，它也應當擁有生存的權利，擁有自由。既然如此，那你們是瞎了?還是聾了?都看不見，聽不見嗎?朋友啊，我們已經得到該擁有的和不該擁有的了，那為什么還執迷不悟呢?我們已經有上天賦予我們最珍貴的東西了，那為什么不好好珍惜呢?既然你們明白生命僅有一次，那為什么不好好利用呢?人的生命僅有一次，那花的生命是長久的嗎?動物的生命是永存的嗎?既然如此，那我們就應當珍惜它們，愛惜它們;而不應當破壞它們，傷害它們。我們應當這樣做。

鳥的自由是尋;馬的自由是奔;魚的自由是游;人的自由是幫。我，渴望自由。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十六

敬愛的教師，親愛的同學：

大家好：

鳥兒在天空中自由地飛翔，很歡樂;魚兒在水中自由地嬉戲，很歡樂;小樹在土地里自由地成長，很歡樂;花兒在花園里自由地綻放，很歡樂;柳條在風中自由地飄搖，很歡樂……它們的歡樂來自于它們的自由，我――一個花季雨季的少女同樣需要自由，需要歡樂。

沒有了童年時的好玩、活潑，此刻是一堆堆如山的題海。過去的我，天真可愛，此刻的我，憂慮焦躁。告別了無憂無慮的童年，我們進入了發憤學習的時期，小學的生活還能算是充實、歡樂，而初中的生活卻是緊張、憂慮，特別是進入初三，我的書包換成了大的雙肩背包，一盒盒音樂磁帶換成了一疊疊英語磁帶，一本本課外小說變成了一疊疊練習題，臺燈換成了明亮的電燈。

我生活中的一切都變了，媽媽變得嘮叨，爸爸變得嚴厲，教師變得嚴格。每一天被枯燥無味的練習題搞得頭昏腦脹，脾氣也隨著練習題的增加在增加。周末，甚至沒有了自由，被關在像籠子一樣的房間里，沒有了自己自由發揮的時間，沒有了行使自己權利的自由，我好像失去了很多，我厭惡這樣的生活。

自由，對于我來說是沙漠里的一泓清泉;冬日里的一縷陽光;夏日里的一襲清風;秋日里的一片碩果;春天里的一陣細雨。自由，像一襲清風在我受傷時，安慰我受傷的心。自由，像一粒糖果在我內心痛苦時，滋潤我苦澀的心。

我渴望自由，期望多一些自己的時間能夠自由發揮，去創造屬于我個人的世界，去做我自己想做的事。我所說的自由，并不是能夠做任何事的權利，而是在乎個人的一點空間、時間。我期望我能獲得自由，不像一只被困在籠子里的鳥兒，失去自我。獲得自由，我會飛得更高，更歡樂。

分鐘自由演講稿（匯總17篇）篇十七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

鳥兒在天空自由自在地飛翔；蝴蝶飛在花朵上開心地采蜜；松鼠在自家安靜地睡覺；而我卻像一只被困在里面什么都沒有的房子里的老虎，我多么渴望自由。

期待已久的星期六到來了，我開心地不得了，早上我對媽媽說：“我們出去玩吧！”可是媽媽嚴歷地對我說：“就知道玩玩玩，快去房間里寫作業。”我傷心極了，心想好好的一個放假日，還不能出去玩，怎么可以這樣子呢！

我想要自由，我想要像鳥兒一樣展開翅膀，開心地飛翔，我想要一個人開幾包吃的躺在床上看電視，但這是不可能。

唉，放假日過了，這兩天我在家里什么事也沒有做，只是在做作業而以。如果家長可以知道小孩子的內心，就不會讓孩子這么的疲憊了。

我多么喜歡自由，多么渴望自由。