活動方案的成功與否還與活動的流程、環節的設計密切相關，需要事先進行全面的規劃和預估。創業沙龍：邀請創業成功者分享創業心得和經驗，鼓勵參與者勇于創新和追求夢想。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇一

1、引領學生利用跳繩等多項體育運動不斷充實自己的課余生活，真正體驗“我學習，我快樂”。

2、讓學生在跳繩等運動項目中得到積極的體育鍛煉，不斷提高自身的身體素質，盡情享受名副其實的“我成長，我健康”。

3、用“我堅持，我勝利!”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質。

二、活動時間：5月18日。

三、活動地點：班級前面空地。

四、活動準備。

1、班長發表活動倡議書。

2、班委會成立活動領導小組，并進行明確分工。

3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

4、比賽順序抽簽決定。

5、獎品準備：班級廢品回收費。

五、活動項目及規則。

比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

1、小組賽：一分鐘雙腳向前跳。

2、個人賽：一分鐘雙腳向后跳。

3、男女對抗賽：雙人向前跳。

六、計分方法。

1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

七、獎勵辦法。

1、本次比賽設置小組將和個人獎。

2、小組獎有：最佳表現獎、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，班級頒發獎品。

八、比賽評委老師：體育老師陶永亮、班主任老師李曉梅。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇二

推動素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。

20xx年10月16日下午第七、八節課。

學校籃球場。

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入總成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。

個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）。

八、活動領導小組，裁判、工作職員安排。

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數員）。

記錄員：由學生擔負。

統計員：由學生擔負。

公布：學生兩人。

攝影負責：

跳繩由學校同一配備。

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

比賽日程安排。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇三

為豐富職工的業余文體生活，增進友誼，增強職工的集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現將有關事宜方案計劃如下：

一、參賽單位：

榆鋼公司各分廠(站)、公司機關、分公司、醫院、機修分廠。

二、比賽組織：

1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。

組長：李斐。

成員：張文龍、宿永明。

2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。

三、比賽時間：

20_年1月19日下午14：30。

五、比賽地點：

公司辦公樓前。

六、比賽內容：

單人跳繩、多人跳繩。

七、比賽規則：

1、單人跳繩比賽規則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

2、多人跳繩比賽規則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前;次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。各單位最后總成績為團體成績。

八、注意事項：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數，三次點名不到的視為自動棄權。

3、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

4、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時各參賽單位必須有指定聯系人在場，維持賽場秩序。

九、報名要求：

1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。

2、比賽不得影響正常生產，主要利用業余時間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。

4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發至動力分廠郵箱。

5、各單位須認真組織，展現積極向上、勇于進取的精神風貌。

十、獎勵方法：

比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇四

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

20xx年9月28—30日每天下午第二節課。

學校籃球場。

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

組長：xx。

成員：xx。

裁判長：xx。

裁判員：xx。

計時員：xx。

計數員：由學生擔任（4—6年級各班報10人擔任計數員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：xx。

統計員：xx。

宣告：xx。

學生紀律監督員：xx。

攝影、攝像負責：xx、xx。

跳繩各班可以自備。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇五

初中學校跳繩比賽活動方案是為了豐富學生的課余生活、發展他們的體育特長和增進校內同學之間的友誼而設計的。下面，就本次活動的具體方案進行詳細介紹。

此次比賽是一項團體活動，旨在增強學生的集體合作精神、強化團隊意識，提高學生的身體素質和協調能力。比賽分初中三個年級，每個年級可以派出多支代表隊參加比賽。比賽設置多個小組，每個小組10名選手進行比拼。

（一）比賽規則。

比賽中，選手在規定的時間內，用跳繩繞過身體、單腳跳、雙人跳、音樂配合跳、大繩子等多種方式來展現出自己的跳繩實力。評分機制以跳繩音樂節奏、難易程度、跳繩動作運用的流暢性、技巧性和個人風格為主要評分標準。

（二）比賽流程。

1.小組雙循環淘汰制。

2.預選賽、復賽、半決賽、決賽按照周期順序依次進行，每局競技時間為3分鐘。

3.比賽過程中，根據比分大小以及時間安排選手間的間隔，保證比賽的順暢性和展現度。

（一）組隊報名。

可自行組隊或由老師組隊，每隊10人，可報名多個隊伍。

（二）培訓。

對比賽選手進行技術培訓，核心是掌握基本跳躍動作并進行合理規劃訓練。

（三）比賽籌備。

由校方安排裁判、計分員以及場地、設備。

可在學期中的體育節、文化節等課余時間進行。考慮到選手自身體能以及比賽經驗等因素，比賽時間需要在學年初確定，并通知到所有參賽隊。

（一）個人獎項。

設最佳技術特等獎、最佳身體素質獎、最佳表現獎等個人獎項。根據實際情況，校方可以加設其他獎項。

（二）團體獎項。

設最佳團體特等獎、最佳組織獎、最佳體育素質獎等團體獎項。根據實際情況，校方可以加設其他獎項。

（三）其他獎勵。

增加簡單實用的小獎品，如紀念品、文具和糖果等，以及比賽上表現突出的選手，還可以根據各個年級和比賽補充加設獎項。

比賽結束后，需要通過評估活動的整體效果，進行成果評估和梳理，得到好的結果作為今后有更好的改進和發展。同時，也要樹立不斷深入的體育文化模式，進一步發展學生的團隊合作精神和個人素質，讓每個年級更好地參與此項活動。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇六

為了推進素質教育，普及學校陽光體育運動，增強學生體質，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班集體凝聚力，增進同學之間的友誼，凝人氣，聚力量，為全體學生提供了一個張揚個性，互動交流的平臺，舉辦跳繩比賽活動，樹立學生為了祖國強大而努力鍛煉身體的信心。

學校院內。

每班報3人。

一分鐘單搖跳繩。

以年級組為單位進行，一、二年級為一組，三、四、五年級為一組。

一分鐘單搖跳繩：

比賽時一人搖繩（單搖）。辦法是：一人雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內按累計次數多少排列名次，次數多者名次列前；次數相同，以失誤次數少者名次列前，如仍相同，則名次并列。

各班在比賽前將參賽學生名單打印一份交宋永亮，便于快速登記的成績。

順序：一至五年級參賽選手兩人一組依次跳。

數個數：由田玉峰、祝雅爭數個數，每兩名數一個比賽隊員，記錄兩人的平均數為最終結果。

記錄：由宋永亮記錄參賽隊員的成績。

八、獎項設置：

一等獎兩名、二等獎三名、三等獎十名。

組長：彭靜。

場地劃分：孫生民。

裁判員:孫生民。

計時員、計數員：田玉峰、祝雅爭。

統計員：宋永亮。

攝影：楊遠真。

跳繩各班可以自備。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、所有工作人員比賽前到操場集中。各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

20xx年10月24日下午2：00開始進行跳繩比賽。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇七

1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。

4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。

9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇八

1。各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2。每個班級原則上要求全員參戰。

3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4。活動器材學生自備。

5。按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇九

為了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

二、比賽時間：**年4月26日

三、比賽場地：學校廣場

四、參加人員：一年級全體學生

五、比賽規則：

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

六、計分辦法：

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績，他們的平均成績為該班最后成績。

七、獎項設置：

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

八、注意事項：

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績為0）

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峰

計時員：顧士亭

計數員：一年級全體數學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙

統計員：趙守華

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇十

為豐富教師業余生活，進步教師身體素質，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現將比賽有關事項通知以下：

20xx年10月底(具體比賽時間待定)。

學校北區操場。

單人跳繩。

1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的`時間內，累計單人跳繩次數。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績，有效計數多者名次列前。

2、參賽職員到各年級組組優點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日――23日。

3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。

4、比賽跳繩采用學校同一購置的計數跳繩，個人自帶的跳繩無效。

5、參賽職員比賽完，要及時將計數跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

6、比賽順序根據報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。

2、參賽隊員要在規定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。

3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

根據男、女兩組報名人數的1/3分別取獎，第一位：100元，第2―5名：80元，第6―10名：70元，第11―15名：65元，第16―20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發放記念獎。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇十一

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：第十一周。

四、活動地點：學校操場（如遇雨天改在禮堂）。

五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

七、比賽規則。

1、個人速度跳：

參加對象：1-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：

一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數除以全班（全組）人數，平均數高者為勝。

3、集體跳長繩。

參加對象：3-5年級。

比賽時間：五分鐘。

比賽人數：全班學生。

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰，如有傷病需出具醫療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。

5、未盡事宜，另行通知。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇十二

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇十三

為了增強學生體質，提高學生運動興趣，檢驗“人人會跳繩、人人愛跳繩”活動的'開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風氣，特舉辦本次跳繩比賽。

三、比賽場地：學校廣場。

四、參加人員：一年級全體學生。

五、比賽規則：

1、比賽時間1分鐘。

2、在規定的場地內，以繩同時繞過頭頂和腳底計一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。

3、跳繩自備。

4、跳繩個數由學校安排專人統計。

六、計分辦法：

每班男、女生一分鐘跳繩個數除以男、女生人數為本班男女生比賽成績，他們的平均成績為該班最后成績。

七、獎項設置：

1、集體獎：根據團體總分，評出一等獎4名，二等獎4名。

2、跳繩小能手：各年級獎勵男、女前十名。

八、注意事項：

1、如有學生特殊情況不能參加比賽，提前向教導處請假，以便統計成績。（如有學生沒提前請假不參加比賽的，該生成績為0）。

2、比賽時，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊，依次參加比賽。

九、工作人員安排：

裁判員：張楠顏培峰。

計時員：顧士亭。

計數員：一年級全體數學老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙。

統計員：趙守華。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇十四

3、用“我堅持，我勝利！”等班級口號，鼓勵孩子們在迎接比賽的跳繩練習過程中，學會堅持，培養他們刻苦訓練、持之以恒的良好精神品質。

籃球場。

1、班長發表活動倡議書。

2、班委會成立活動領導小組，并進行明確分工。

3、比賽以小組為單位。參賽小組：4人/組，即原合作型學習小組。

4、比賽順序抽簽決定。

5、獎品準備：班委會自籌。（同學贊助）。

比賽方式分兩種，即小組賽和個人賽和男女對抗賽。

1、小組賽：一分鐘穿越跳。

規則：兩人掄繩，每組男女同學間隔排成一隊，然后依次從繩中穿過，跳過的同學必須回到隊尾，在1分鐘時間內比賽穿越次數的多少。每組兩次機會，按最多次數為準。比賽中如違反規則（如男女沒有間隔，秩序混亂沒有隊伍等），則在總穿越次數的基礎上減十。

2、個人賽：一分鐘穿越跳。

規則：每組推出一名同學代表本組參賽，記錄在1分鐘時間內跳繩次數的多少。每生有兩次比賽機會，按最多次數為準。

3、男女對抗賽：人數極限賽。

規則：兩人掄大繩，學生依次進入，直致有人踏繩為止，比賽學生進入人數的多少。男女兩組各有兩次比賽機會，按人數最多一次為參賽數額。

1、小組賽按組排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此類推，每落后一個名次減一分。

2、個人賽第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此類推，每落后一個名次減一分。

3、前兩項比賽成績總和即為本次比賽總成績。

4、第三項比賽為附加賽，成績不計入總分。

1、本次比賽設置小組獎和個人獎。

2、小組獎有：最佳表現將、最佳合作獎、最具潛力獎各2名。獲獎小組在小組評比欄中增加兩顆星。

3、個人獎有：特等獎1名，一等獎2名，二等獎2名，三等獎2名，班級頒發獎狀。

學校跳繩比賽活動方案參考（精選15篇）篇十五

推進素質教育，普及體育運動；增強學生體質，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

20xx年9月28―30日每天下午第二節課。

學校籃球場

（跳繩方法附頁）

1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級、四年級）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）各班報男女各10人，一年級可報男女各3人。

2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級），男女混合單人魚貫式二十人跳（報十男十女）。（二、三、四、五、六年級）搖繩兩人不包括在內。在3分鐘時間內過去的人數多為勝，二十人中途不能插隊，按次序跳。

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報教務處批準，如缺一人扣團體總分一分，依次類推。

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入本班成績，次數多者名次列前；次數相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規定時間結束時的總次數為個人最后成績。所有項目總個數為班級團體成績。

1、個人獎：各年級男女單人跳取前十二名（一年級取前六名），發給獎狀、獎品。

2、集體獎：各年級取團體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級另評選道德風尚獎、優秀組織獎各一名。集體獎發給獎品，并計入班級積分。

組長：xx

成員：xx

裁判長：xx

裁判員：xx

計時員：xx

計數員：由學生擔任（4―6年級各班報10人擔任計數員，并于9月21日課間操時間在體育組參加培訓）。

記錄員：xx

統計員：xx

宣告：xx

學生紀律監督員：xx

攝影、攝像負責：xx、xx

跳繩各班可以自備。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。

9、請各班主任將報名表于9月21日前上交到教務科。