作文是一種對語言運用和思維能力的綜合考驗，優秀作文則是在這種考驗中脫穎而出的佳作。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能給大家提供一些寫作的啟示。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇一

還記得四年級的時候，一天下午，李老師公布了一次考試的成績。我考了81分，這是我學語文以來創的一次“高記錄”。我對自己的成績十分不滿，心情低落到谷底。那天正好是月假，我決定去打打籃球，好排解一下自己的`憂傷。于是，我抱起自己的籃球，往操場上跑。

偌大的操場只有我一個人，我獨自一人練習投籃，狠命地拍，狠命地投，空曠的球場上回響著籃球寂寥的“砰砰”的聲音，我的靈魂好像也被這寂寞的聲音掏空，掏空……整個身體好像成了一個空空的軀殼。才打了一會兒，我便有些累了，拿著球坐在籃球架下休息，右手百無聊奈地玩著籃球，漫無目的地看籃球在我指間快速地旋轉。

還等什么呢？拋開煩憂，重拾信心，向著新的目標前進吧！

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇二

“快！快！快！把球傳給我！”“哇——！”狠狠的k中人了，一陣歡呼聲響徹云霄。球場上傳來了一陣陣的廝殺呼喊，原來是有人在打籃球，不禁吸引了我注目的眼光。

從一年級開始，我就對籃球有著濃厚的興趣，所以總是在下課時，可以在廣大的球場看到我。上了中年級，身手矯捷的我，籃球的技巧也不錯，因此每一次在體育課要打籃球時，我可是個大家爭先恐后都想指定我的大人物。在五年級的籃球賽里，我就是主攻手，為我們隊過關斬將，最后我們得到了第二名。

后來我加入了籃球隊。剛開始的訓練很辛苦，因為“天下沒有白吃的午餐”，所以辛苦是應該的。球隊的選手，可都是經過教練精挑細選的，所以都已經身懷絕技。

經過了一番嚴格的訓練后，老師報名了一個籃球比賽，并且挑選了我和其它十一位同學當正式隊員。練習的時間加長了，另外，在訓練中，大家也會常常的受傷，真的是吃足了苦頭。每次當我想放棄時，我就會想到老師曾經和我說的一句話：“吃得苦中苦，方為人上人。”，所以我吃了這一點點苦，沒關系，因為要有付出，才會有收獲；要有堅持，才會有成功。比賽的日子快到了，所以大家都緊鑼密鼓的練習。

比賽的那一天，大家都提心吊膽的，深怕自己一時不小心，而犯了錯誤，使比賽輸了，所以每個人都戰戰兢兢的。開賽時，我的心情心急如焚，像是熱鍋里的螞蟻，拼命的找出對方的弱點，一一的攻擊，然后擊破，使得對方潰不成軍。我這次的表現還不錯，因為出乎意料的接到了幾顆球，幫助了隊友一臂之力，終于皇天不負苦心人，我們的到了“萌芽杯”的第二名。上臺領獎那一剎那，我們全隊欣喜若狂，多少日子的折磨和努力，這一切，都值得了！

我也因為這次的比賽的佳績，讓我肯定了自己，又讓我自己更進一步的喜歡、愛上了——籃球。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇三

今天下午，萬里無云，太陽火辣辣地炙烤著大地，但我還是十分興奮，因為，蘇吉阿姨要帶我跟叔叔們打籃球。

來到新體育館，突然，碰見了同學顧昊，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上。“喂，顧昊!”我喊道。他回頭望來，見到我趕忙下車，推著車，走了過來。“管潤瑋，你怎么在這里?”他問。“我待會兒要和我阿姨的同事打籃球，你要不要來?”我問。“好的，我加你們，反正我也沒事。”他顯得很興奮。我爽快的答應了。

幾分鐘后，終于見到幾位叔叔走了過來，我和顧昊趕忙占了一個空位。終于到了，這時，我的體育老師張斌張老師也和他的一個朋友來打球，張老師看到我們準備開球他趕忙慢跑過來，對我們說：“加我們吧!”“ok!”

分隊進行中，我和一個大哥哥和我的同學顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發球。

剛開始，我發給了那位大哥哥，他立即跑出三分線，在無人防守的情況下，雙手抓住球，瞄準籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線，不偏不倚，落入了籃筐，哇!真是神投手啊!!!我們因此得一分。場上比分1：0。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇四

今天，我們籃球社團舉行了一場比賽，這是一場激動人心的籃球比賽。

比賽一開始，雙方的火藥味就彌漫了整個籃球場。我方的周宇鋮單槍匹馬迅速過了中場線，準備直搗黃龍。正當運球上籃時，“半路殺出個程咬金”——對方一個球員高高舉起雙手，擋住了他的面前。“敵人”又快速左右夾擊，因寡不敵眾，球被攔截了。對方球員運球過人，行動行云流水，一氣呵成。我們隊趕緊防守，但太遲了，“敵人”一個三步上籃，球立馬入藍。接下來，對方又連進四球，場下爆發出一陣陣掌聲和嘆息聲。他們歡呼雀躍，興高采烈，而我們如同斗敗的公雞，非常的狼狽。

雖然對方得分領先，但我們不氣餒，馬上組織下一輪進攻。俗話說“驕兵必敗”看著對方一副不屑的樣子，我隊周宇鋮心中非常煩，一心只想進球，運球時，一不留神，被對方搶走了。我急的像熱鍋上的螞蟻，于是飛馬趕到，截了對方的球。我快速過了中場線，準備進攻，可對手防的像個鐵桶似的，過也過不去。我們的隊友又全被攔住了。我心想“只有賭一把了”。“敵軍”剛要來搶，說那時遲，說那時快，我雙腳猛然跳起，雙手奮力一投，球在空中來了一個完美的拋物線，只聽”啪”的一聲，球竟然進了，我們隊歡呼雀躍，敵方可是一臉的呆。最終我們以50比40的成績，完勝對方。

這真是一場激烈的比賽啊!

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇五

每一個人的成長都會發生許許多多的第一次，而每一次嘗試的感覺在我們心里都是那么的好，最讓我記憶深刻的就是第一次學打籃球。

前天下午，我剛放學回家，就見爸爸笑著對我說：“猜一猜，今天我送給你什么禮物?”我連猜三次都沒猜中，急了，從爸爸手里搶來盒子，打開一看：“哇!籃球!”

匆匆吃過晚飯，我連忙拉著爸爸來到籃球場。站在籃球架下，看見籃球筐那么高，我傻眼了。“管他的，就往上拋吧。”我拿著球，慢慢地向上一拋，什么?球連籃邊都沒碰到。我不服氣，連拋十幾次，終于進了一球。

這時，爸爸笑著說：“你這是拋球，命中率低，應該學習投球。”“怎么投?”我問。爸爸一邊做示范，一邊讓我觀察。只見他對準球筐，兩手托球，然后一跳，球劃出一道弧形，從上而下落入球籃里，進了。我迫不及待地從爸爸手里拿過球，模仿爸爸的樣子“投球”。可是，連投幾次球，不是沒碰到邊，就是剛來到筐邊，又溜下來了，爸爸讓我邊投邊琢磨，慢慢去掌握投籃的要領。我照著爸爸的方法投，幾球，十幾球，“進了”，爸爸和我同時發出一陣歡呼。

今天，我已經學會了“投籃”、“三步藍”等技術。并明白了：萬事開頭難，難就難在你沒有經驗，但是只要知難而上，不斷克服困難，你就可以戰勝困難，獲得成功。

這就是我第一次學打籃球的回憶。

作者：關濤。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇六

童年的故事，像一顆裝滿愿望的圣誕樹，每取下一個愿望，你就會讓它永遠藏在你的心靈里。

以前，我看見那些大哥哥大姐姐們打籃球的動作是那么的標準，技術是那樣的高超，我是多么的羨慕他們。于是，我心里暗暗的想，以后我要比他們更厲害！可是外公總是說：“你太矮太小了，籃球運動不適合你！”

趁周末休息的時候，我主動要求爸爸教我打籃球。爸爸帶我來到麗水二中的一塊空球場。爸爸說：“投籃球的時候，身體要站穩，右手的大小臂之間要保持90度，注意不要擋住投球時的視線，最后把手一抬將球送出去，明白了嗎？”我心想：切，這么簡單。爸爸遞給我籃球，還真有點重。我走到籃筐前猛的一投，哐當！籃球被反彈了回來，我只覺得眼冒金星，原來彈到了我的頭上。我試了幾次，可結果都一樣。我火冒三丈，一腳就把球踢飛了，氣沖沖地準備跑回家。爸爸跟了上來，他說：“你是要像小猴吃水果里的小猴？兩手空空回家嗎？”聽爸爸這么一說，我的臉一下子通紅通紅的。

回到球場，在爸爸的鼓勵下，我繼續加強練習。一次、兩次、三次………因為自己太矮力氣太小，總是掌握不好投籃姿勢，很難投進球。爸爸不斷指導我調整姿勢，我不斷的練習，我們一直練到天黑，回家時我感覺手都麻了。

那段時間，我們一有空就奔向球場。好幾次我都想放棄了，但每每看到那些哥哥們優美的投籃姿勢，想到自己的愿望，我還是咬牙堅持了下來。

現在我終于掌握了一定的投籃技巧，而且還能輕松的三步上籃。在學習打籃球的過程中，我明白了一個道理，如果失敗了，就要繼續努力，不能半途而廢，要堅持不懈。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇七

所謂“兄弟同心，其利斷金”。一根筷子很容易折斷，而一捆筷子卻很難被折斷，這就是團結的力量。

我們班今天就經歷了一場驚心動魄的團結之戰。經過前兩天和二班、四班的比賽我們以16：1和13：4，穩贏了他們。同學們非常興奮能夠看到今天的比賽，而今天我們的對手是強大的三班，他們有著強壯的體格和高大的身材。我們能用來彌補的是假期放棄休息的集中訓練，是每天放學后努力到深夜的勤奮練習，訓練時當出現失誤時，同學們你一言我一語的分析問題、互相安慰。

中午比賽要開始了，同學們像小鳥似的沖向場地準備觀戰，老師和教練正焦急地向隊員們說戰術，隊員們圍成圓圈，把手疊在一起，然后高喊著：“加油！五年一必勝！”比賽開始了，隊員們運著球像猛虎一樣沖向了對方的籃筐，不一會兒我們就領先了兩個球。

就在這時，小明一不小心將球傳給了對手，“叮咚”對手得了兩分，上半場比賽也結束了。小明非常的懊惱，但是同學們并沒有怪他，反而一直在安慰他、鼓勵他。下半場開始的時候，我們班隊員開始掩護隊友，一個擋一個投，不一會兒又進了一個球，但這時三班同學開始用戰術猛攻進了好幾個球。中午的操場風很大，媽媽雖然告訴過我不要迎著風說話，但是我已經顧不得那么多了，我們所有的女同學都使勁兒地喊著：“五年一加油！五年一必勝！”隊員們開始瘋狂的搶球，可由于三班實力太強了，我們沒有保持優勢，不久讓他們追回了比分。

只見我們班的小飛，一個假動作晃過對方防守球員，在最后關頭用盡了全力投出最后一個球。進啦！8：9啦！這時我們立刻爆發出雷鳴般的掌聲。雖然室外的溫度只有12度，可我的心里卻特別的熱烈、特別的激動。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇八

今天體育課，周老師讓我們打羽毛球，但我和彤瑤去打起了籃球。

我們是定點投籃，彤瑤百發百中，我呢，投了十球，有九球是沒中的。后來，黃倩她們又來了，我們分成二隊，那些男生也來瞎鬧，一會兒搶了我們的球，一會兒又攔著我們投籃。曾羅軒搶到了球，抱著就跑，幸虧有“飛毛腿”思思，追著他就跑，抓到了曾羅軒，死拉著不放，費盡周折才把球搶回來，于是一場激烈的搶球比賽開始了。

首先黃倩抱著球跑，跑著跑著球受到了威脅，她立馬抱著球，更加拼命跑，但她知道情況嚴重，一下子把球傳出去。思思到球了,她又立馬把球傳出去，王瀟又接到球了，她又把球傳給思思，思思把腳一踢，球被踢飛了，曾羅軒拿到了球，把球往空中一扔，又抬起腳踢了一下，把球踢到了大操場里了，瑞如溜了進去，把球拿出來，又扔給了思思，但曾羅軒及時把球抱著，思思又跑去拉住曾羅軒，大家又把球搶了回來。

黃倩把球傳到了我手中，我又傳給了黃倩，黃倩把球傳給了桐桐，桐桐拿著球不知所措，我就把拿來了。

朱劍波拿著個球正在拍，見我們在搶球，也想參與，但他太矮了，搶不過我們。思思大口大口地喘著氣說：“一個矮子還來搶球。”

朱劍波繼續拍著那個球，我們的那個球從他身后滾過去，他看見了，丟下他的那個球去追那個球。大家看著，一句被改編的諺語脫口而出：“丟了西瓜，撿了西瓜。”

球還是被男生搶去了，這時候，黃倩看到朱劍波在拍球，就去把球搶過來，思思說：“欺負比自己矮的!哈……”“就欺負比自己矮的，怎么了?”黃倩說道。我又看到胡大釗有個球，跑去搶，在追跑過程中，不知怎么摔了一跤，手破了，褲子也有了個洞。我忍著痛回去，竟然沒人來幫我，好可憐!不過今天好好玩哦!

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇九

學生情況：男生：32人；女生：28人。

場地器材情況：四個全場，籃球30個。

教材：

1、行進間運球單手肩上投投籃。

2、半場教學比賽。

課的目標：

1、情愿目標：培養學生自主意識，促其進其。

特別。

發展。

2、認知目標；了解行進間運球單手肩上投投籃動作要領，體驗與他人協作成功的喜悅和樂趣，增進團隊意識，為籃球項目的學習打下基礎。

3、技能目標：初步掌握行進間運球單手肩上投投籃技術，著重發展學生的力量、速度、靈敏、協調等身體素質，提高學生個人突破能力。

教學過程：

一、開始部分31。

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、教師檢查著裝。

3、教師宣布本課內容和任務。

4、安排見習生隨堂聽課。

要求：整隊時做到“快、靜、齊”。

二、準備部分：

（一）運球繞圈：[每人兩次]。

1、練習方法：從底線出發，分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達另一底線，然后直線運球返回。

2、要求：

(1)用遠離圓圈的手運球。

(2)注意不要互相阻擋。

(3)聽從小組長指揮。

（二）行進間雙手胸前傳接球。[每人兩次]。

1、要點：雙手用力均勻。

2、教學方法：

(1)教師簡要講解動作要點。

(2)要求：

a、跑動要積極。

b、落球點應在同伴前一步左右的地方。

c、球應傳在同伴的胸前。

三、基本部分。

（一）行進間運球單手肩上投投籃。

1、動作方法：（以右手投籃為例）右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量將球投出。

2、動作要點：

(1)跨大步接球牢。

(2)跨小步用力跳。

(3)翻腕托球舉球高。

(4)指腕柔和用力巧。

3、組織教法：

(1)教師完整示范并講解。

(2)練習方法：

a、學生徒手練習。[3次]。

c、學生運一次球跨步做單手肩上投籃動作。[3次]。

d、完整練習。[3次]。

(3)教學要求：

a、上下肢要協調，先跨右腳接球，后跨左腳起跳。

b、步點要量好，不要到籃底了再起跳。

c、分組練習時要注意觀察其他同學的動作，互相提示。

（二）、半場教學比賽。

1、組織規則：

(1)每隊3人，每局10分，每投中1次得兩分。

(2)一方在進攻中失去球權后，得到球的一方須將球轉移到三分線外才能進攻，否則進球無效。

(3)比賽采用淘淘汰制，輪流上場。

2、要求：

(1)在比賽中要注意同伴間的協作。

(2)注意安全，不做粗野動作。

(3)技術水平較差的同學做行進間運球單手肩上投投籃練習或罰球線投籃練習。

四、結束部分。

1、放松。

整理。

（拍打法）。

2、簡要講評上課情況，并宣布下次課上課內容。

3、值日生。

整理。

器材。

4、宣布下課。

教案。

仔細而慢慢的看記住要多練還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面打開覺得認為這是表現自己價值表現自己的時候（其實自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態，）那我就開始一步一步的詳細解說了交叉步突破[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。

突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引于右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。

身體靠什么帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，

下面是。

我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：

1、降重心。請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業余player不學也罷）。

2、順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。

順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠后的腳。順步的優勢在于快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠后的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！然后前腳朝前跨，相當于放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。

缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大干擾。交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠后的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。

既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據你進攻路線的對手。順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

3、身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些基本準則才過去。

4、正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。

假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，我在告訴你一些過人和運球的多方面技巧其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距離拉開，用第一下速度甩開對手！（前提是你有一定的控球技術，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！再一點，就是節奏！節奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的.突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。

4、這次是第二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來后，簡單地運到右手，然后跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然后裝做運到左手，左腳也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手并且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，并且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對方回到右邊但并沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變，多換方向。

最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十

教材內容為籃球的運球選自《體育與健康》水平四的教材內容。球類是學生喜愛的運動項目，它是有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術，簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習各種基本動作，選擇運球技術作為教材內容，是根據初二學生的生理、心理特點和認知技能水平情況而定。因此，將本課的運球的重點確定為運球時的按拍部位，難點為控制球。

我授課的對象是初中二年級學生，他們對籃球的興趣比較濃，不僅有一定的基礎，而且部分學生的技術已相當熟練，因此對本課的內容表現較強的求知欲。所以在教學中適當增加練習的難度，提高實戰中的應用能力。

1、認知目標：通過愉快、自主的教學氛圍，使學生在學習籃球運球基礎上得到提高，培養籃球運動的興趣，增進身心健康。

2、技能目標：通過本課學習，使85﹪以上的學生正確掌握運球技術與方法，提高手對球的控制支配能力。

3、情感目標：給學生展示的機會，增強自信心，發展其個性思維及想象力，培養他們團結協作的精神。

教法上采用啟發教學，講解示范，分組練習法，激發學生的學習興趣，使學生在頭腦中建立正確的動作概念，明確要領，學會練習方法。在學法上，采用分組合作的練習形式，加上教師的共同參與，讓學生自我體驗，相互評價，相互促進。

根據人體生理機能、活動能力的變化規律，本課劃分為激發與引導、學習與體驗、恢復身心三個部分。

（一）、激發與引導。

在開始部分，以球操和游戲為練習內容，利用這樣的方式，提高學生的注意力，并激發學生的學習興趣，使學生的機體能迅速過渡到運動狀態。

（二）、學習與體驗。

這一部分是課的主體部分，是“教與學”的重點。首先通過球性練習使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，培養學生的球感和身體協調性，而且與要學的技術動作有機結合，并鼓勵學生大膽自我創新，帶領全體學生一起練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創造性思維和學習的主動性。其次運用各種原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球的.能力。在學生情緒已活躍的基礎上，學習行進間運球技術，提高學生快速運球能力，并設計多樣的練習方法和路線，提高學生練習的興趣。教學步驟由淺入深，由易到難，分層遞進，激發興趣，達到初步掌握技術動作的目標。讓學生充分把所學技術運用到實踐中，同時培養學生團結協作的精神。

（三）、恢復身心。

把太極動作運用到籃球上來進行放松，以達到穩定情緒，恢復身心的目的。最后進行對課的練習效果進行評價，對學生的成績給予肯定和表揚，提出今后注意事項，從而結束本課教學。

以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現“大容量、高密度”的教學特色，以達到最優化的教學效果。

課的設計：

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十一

本課內容以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心。根據新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現學生的主體性，發揮教師的主導作用。挖掘教材的內涵，培養學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣和團結向上、勇于拼搏集體主義精神，在學習中逐步形成敢于迎接挑戰的積極態度和堅強的意志品質。為其終身體育打下基礎。

二、教材分析。

交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃是水平五中的教學內容之一，是籃球運動中運用較為廣泛的一項技術，主要應用于進攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩定性強。在實際的教學比賽中有很多學生對持球突破技術缺乏正確的應用，因此為了培養學生對籃球的興趣，提高學生在籃球比賽進攻能力，把交叉步持球突破與行進間單手低手投籃技術結合起來，應用到比賽中，大大增強了學生的籃球技術的實用性。在素質練習中采用x跑訓練來提高學生團結協作積極主動參與，把練習推向高潮！

三、學情分析。

本課教學對象為高中學生。高中學生身心發展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，學生還普遍存在的一個通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對性要非常強，針對學生普遍存在的問題，針對普遍重視不夠的細節，做到有的放矢，只有這樣才能引起學生的興趣，得到學生的認可，提高課堂教學的有效性；另一方面也要加強組織紀律性的教育，一個班的學生在水平層次上差異不小。在教學當中我們要把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供創造性和自主性學習的平臺，促使學生努力達到教學目標。

四、教學目標。

1、認知目標：初步學習交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作技術。

以及素質練習的一些基本知識。

2、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能基本掌握和完成叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作，使60%以上的學生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩定性強，動作協調優美；同時使80%以上的學生能掌握x跑訓練積極參與，提高學生的團結協作。

3、情感目標：激發學生的學習積極性和創造性，培養學生奮發向上的意志品質。

五、教學重難點。

重點：

1、選擇突破時機。

2、運球與上籃的銜接。

難點：

1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。

2、手腕撥球的動作。

六、學法指導。

高中生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，運用“誘思探究”教學理論：在教學實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主攻”的教學策略，來保證實現學生的主體地位和發揮教師的引導作用，學生在學習時，行為表現為“探索—研究—應用”，心理上表現為“觀察—思維—遷移”。采用導學、導思、導練等教學方法，調動學生思維參與體育學習，讓學生通過探索（觀察）--研究（思維）--應用（遷移）的學習思維活動過程，達到了解動作技術的實質和規律，讓學生的知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中，在講解與運用交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃時，選擇學生一對一的“單挑”和學生與老師一對一的“單挑”，在極富挑戰的情況下，調動學生學習的主動性與積極性，提高課堂教學效果。

七、教學過程。

1、開始部分，考慮運動本身的特點，讓學生盡可能多接觸球。熱身活動把側滑步和急停跳起有機的結合起來，時刻在運動中去體驗籃球美，應用各種形式的運球練習，來提高控制球的能力。專項準備活動，在配合動感音樂下，創編形式新穎的籃球操，來增強學生球性球感，提高練習的積極性。

2、基本部分，以“思維為主攻”的教學策略，首先通過設疑（在一對一的對抗中，進攻隊員一般采用什么技術擺脫防守進攻得分？）看教學圖。組織學生圍繞提出設疑進行嘗試練習，講解、示范交叉步持球突破接行進間單手低手投籃技術動作。分組練習，教師巡回指導，請學生展示、教師評價糾錯。繼續練習及拓展提高練習，體能練習。放松身心，（在節奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習倫巴舞步，達到身心放松的目的）自評、小結。

八、預計課的效果。

學生能在教師指導下認真積極地參與練習，課堂氣氛活躍。整堂課練習密度為35%—40%，練習強度中等偏上，素質練習時強度達到最高峰。

九、場地器材。

籃球場1—2塊，籃球若干。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十二

生勇敢頑強、機智、果斷、團結合作等優良品質。

想要打好籃球，傳運球是最基本的。如果按部就班地教學，有的學生就減少了籃球興趣，特別是女學生。有的傳、運球沒學好就急著想打比賽。但使用一些特別的手段就會使學生對傳運球也感興趣。下面就介紹以下四種趣味運球教學法。

一、運球互指。

在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上，里面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球：

（1）球被別人拍掉或被逼出場外。

（2）球自拍停止或中途沒拍到球。

出現以上兩種情況的學生，就離開場地，由場外的學生補進，繼續游戲。如果班上學生多，可多劃幾個場地。此種方法有利于培養學生的運球興趣，在游戲中提高運球、控球、護球的水平，學生樂此不疲。

二、一人運兩球（接力）。

利用半個籃球場，運球迎面接力。一人左右手同時各運一球，從起點一直至終點。球若被運丟，則拾回從丟球處理繼續。若一手推，一手運球則從起點開始，重來一次。

此游戲對培養學生左右手運、控球能力有著極大的幫助。

三、運傳搶游戲。

利用籃球場，游戲內與之平行1米處劃一線為禁區（只許接球隊員在內，其余任何人不許進）如右圖，每隊人數4―7人左右。游戲開始，在中圈跳球，獲球的`隊通過運球和傳球組織進攻，設法將球給本隊的接球員，接球員接到球后，該隊就得1分。同時守隊則積極組織防守．努力斷搶，利用運球和傳球轉守為攻。在規定的時間內，以得分多者為勝。

規則：

（1）不得推、拉、打、摔對方隊員。不得持球跑。否則，算犯規。在就近罰界外球。

（2）球出界外，由對方在出界地點發界外球（不能直接傳球給接球員）。

（3）雙方爭球或同時擊球出界，應在中因跳球。

（4）接球員出界接球或接球后出界則不得分，應發界外球。

（5）一隊得分后，應由另一隊在端線發界外球（接球員此時不得干擾球）。

此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。

四、躲閃運球。

在半個籃球場上進行。分成2組，一組在內4～7人，半場內每人一球進行運球，外圍一組共三個球，把這三球滾或拋入圈中，擊里面的人腰部以下，被擊中或運球停止則出來，加入外圍擊球行列，至都被擊中為止，換組進去繼續進行。

此游戲在運球基本掌握下才能進行，主要是鍛煉學生的視野和靈活性，提高控球能力。

以上四法可根據場地器材的具體情況，自行調整場地的大小和球的多少等進行。尤其對剛學籃球或籃球水平不在同一起點的學生一起學習的情況下運用，不僅可使剛開始接觸籃球的學生興趣盎然，而且對于籃球技術有一定水平的學生也不失其興趣而得以提高。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十三

籃球是學生所喜愛的項目之一，但讓學生真正產生興趣，就需在學生的參與中，讓學生體驗到籃球運動的魅力，感受到籃球活動所包含的豐富健身內容、與同伴合作的樂趣。本課主要是通過圍繞籃球活動這個中心，以游戲為主線，采取多種練習方式，達到在玩中學，以活動為主；在學中玩，邊學邊玩；邊學邊用，學用結合的目的。

1.熱身活動。

2.學生自編球操。

3.運球與傳球。

4.三對三比賽。

5.放松練習。

6.師生小結。

1.導入課題。

以提問的方式引起學生的注意：說出練習籃球的作用，為什么要學習。這個問題學生不難進行回答，因為學生已經有過學習籃球的過程，此處提問只是加深學生對學習籃球進一步的理解。而其主要目的還是用籃球可以創造出豐富的健身內容，為下面的練習埋下伏筆，以此來激發學生的探究熱情，老師從中給以鼓勵，幫助學生樹立自主學習的勇氣，為完成本課的學習任務做好必要的思想準備。

2.熱身活動。

進行合作性的游戲“網魚”，這個練習的采用，跟籃球有一定的.聯系，既需要積極跑動，又需要緊密配合，更有一動而全動的特點，趣味性強。在游戲進行中，增加課堂輕松歡快的氣氛，逐步提高學生的興奮點，也為下面的輔助性練習做好身體的準備，情緒的準備。

3.輔助性練習。

輔助性練習是在考慮學生具備一定籃球基本功的基礎上安排的，給學生提出的要求是：分組后，請每個小組的同學先進行討論（結合對課本的參考），然后創編一些有關籃球與身體結合的練習，并積極地進行練習，各組的組織形式可以自定，要將身體充分的活動開。教師在這個練習當中到學生中間去，進行幫助、指導、提示等活動，并提出建議。這部分的練習目的在于，突出小集體活動的作用，在“放”的過程中培養學生的創新意識和行為，尊重學生已有的經驗，給學生提供自由發揮的空間，培養興趣，從而也有利于籃球的學習。

4.活動的深入，行進間傳球、運球。

隨著輔助性練習的結束，也就自然的過渡到了籃球的學習，這一段學習的安排是：讓學生以小組為單位在參考課本圖解的情況下進行“自學”“自練”，師生同練，加深與鞏固動作；教師的活動是到學生當中進行一定的指導、建議和幫助，進行評價，必要時進行個別動作的示范。學生在這種條件下的學習，必然要進行看圖解、詢問、自己模仿與嘗試、相互交流、相互探討、觀摩別人練習，這樣安排的目的在于，讓學生在“做中學”，不但要學到“傳球”的動作方法，更重要的是能體會到學習的方法和途徑。

5.三對三半場比賽。

籃球比賽是學生最想參與的內容，練習的興奮性也最高，因而本課將這部分做為練習的重點內容，目的是通過比賽，進一步激發學生的興趣，調動學生的積極性去想象練習的方法，以達到增強體能、鍛煉身體和理解籃球的目的。

6.課的結束。

第一，安排學生之間的相互放松，第二，師生共同進行舞蹈性放松練習，讓學生得到身心的放松。師生共同對本課進行總結。

總之，本課旨在通過學生自主，合作和探究的學習過程，使學生在“做”中去體驗學習的方法和運動的樂趣，從而培養學生學習籃球的興趣，從中鍛煉身體，增強自信心，提高社會適應能力。

人數：

單位：

時間：

發展靈敏、力量素質，半場三對三籃球比賽。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十四

此游戲是在學習了運球，并介紹了傳球或初步學習了傳接球后運用運傳球組織比賽。它對學生掌握運傳球起到事半功倍的效果，學生的積極性特別高。

以上四法可根據場地器材的具體情況，自行調整場地的大小和球的多少等進行。尤其對剛學籃球或籃球水平不在同一起點的學生一起學習的情況下運用，不僅可使剛開始接觸籃球的學生興趣盎然，而且對于籃球技術有一定水平的學生也不失其興趣而得以提高。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十五

所以，根據初一學生的特點和需要我安排了以上的學習內容。只有用形式多樣的教學方法才能激發學生的學習興趣，如果你讓學生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學的效果。所以我讓學生為主體，自由發揮去練習，同時我也參與到他們的練習中去，讓學生注意模仿我的一些技術動作和示范。

我這節課就是要通過體育與健康籃球運球的學習，使學生養成體育鍛煉的習慣。這節課主要是圍繞籃球運球練習，提高控球能力，在課的最后安排了教學比賽，目的是讓學生在賽中練習，提高實際運用的能力。興趣是學生最好的導師，學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果。上完課后學生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節課里通過學習有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設計和準備，課堂上靈活的教學方法以及變換多樣的組織形式，使得學生練習的積極性非常高，在對籃球運動產生濃厚興趣的同時，又培養了團隊合作的精神。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十六

根據新課標的要求，本著“學生為本、健康第一”的原則，安排教學內容，在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養；通過學生自覺、自律、互學、互練、自創、互評等教學手段提高小籃球簡單組合動作；課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。

二、教材分析。

三、學生分析。

心理特點分析：二年級學生活潑好動，自控能力相對薄弱，注意力容易轉移。

生理特點分析：二年級學生身體正處于生長發育時期，肌肉力量差，容易疲勞，運動能力開始出現差異。

認知能力分析：二年級學生已經初步知道了籃球學習常規，開始逐漸懂得老師和同學對自己的評價，并能簡單的表達自己的想法。在體育活動中出現簡單的合作學習，對小籃球的簡單運動知識有所了解，但還不夠完善，還需在實踐中不斷深化。

運動能力分析：通過一年級的小籃球學習，小籃球運動的能力有所提高，能簡單的進行各種小籃球游戲，有一定的自我保護意識。

因此，二年級小學生在學習小籃球時，將逐步出現以原地與行進間相結合為主的基礎技能學習，也應以小籃球游戲的形式進行學習。學生通過游戲化教學，能合理運用保護方法，善于表現自我，確立“我很棒”的自信心，養成互助學習的學習習慣及對籃球運動的熱愛。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十七

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十八

充分體現學生主體地位，關注學生的個性發展。課堂中更多的是讓學生自己想辦法解決問題，在練習中感悟動作要領。讓學生采用創造性的練系方式，使學生真真成為了課堂的主人。重視對學生創新精神與合作能力的培養，本堂課激發了學生的創新意識，培養學生在課堂中的主體地位，參與到設計練習項目每個環節。

合作能力是當今競爭異常激烈的社會所不能缺少的一種能力，本堂課給學生提供了多個彼此合作的平臺，比如兩人一組、四人一組拋接球，多人的迎面接力等等，為學生創造了機會，營造了課堂氛圍。重視學生的全面協調發展，本堂課的練習內容涉及到了手臂、腿、腰、背等全身各關節、各肌肉群的運動，更加關注了學生身體協調能力的訓練，使學生的身體素質得到全面和諧地發展。

本堂課充體現了體育課的“快樂體育”是新課標所提倡的，也是我們每位體育教師所追求的課堂教學形式。在整堂課的教學中把學生的積極性調動起來了，喝彩聲、加油聲不斷。創造意識提高了，新的方法、新的技術不斷創出，本堂課多次采用分組比賽、接力賽等形式，為學生搭建了合作的平臺，極大的調動了學生的積極性與主動性。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇十九

以籃球教學為例，綜合對傳統與現代籃球教學的比較，我們可以總結出傳統籃球教學模式中存在如下問題:。

1．1實踐與理論脫節。

受教學目的和教學任務的影響，一味的強調技能培養使得老師在課堂中過分強調技能的重要性，而忽視了學生本身籃球基礎、興趣愛好、身體特征等其他因素，使得學生對于老師對技能培訓的灌輸接受程度降低，甚至產生厭煩情緒，學生并沒有太多機會真正實踐領悟技能以及體育運動帶來的樂趣，教師一味的按照教材、書本進行教授，培養出來的學生只會幾個重復動作的疊加，并不能對籃球技巧融會貫通。理論與實踐脫節使得學生無法適應時代的變化。

1．2教學手段單一陳舊。

1．2．1缺乏對新科技手段的應用傳統籃球教學的教學手段少之又少，書本、幾個籃球架，幾顆籃球，然后就是體育老師對動作要領的重復演示，學生重復練習。采用的媒體也只是黑板、粉筆、幻燈片等。學生通過聲音、圖片來理解技術要領及內涵顯然不夠。

1．2．2課堂演示具有片面性課堂的演示僅僅局限于教師言傳身授或者參照靜態圖片學習。而教師只能將籃球技能的每個動作分解進行演示，缺乏連貫性，每個動作演示的時間較短，學生不易掌握。在課堂中，教師不可能一個人同時完成傳球、接球、防守等一些列連貫動作，學生學習缺乏整體性。同時教師的講解具有片面性，言語難免會有差錯，造成學生也發生誤解。

1．3氣氛枯燥。

由于視聽效果差，實踐機會少，部分學生只能望著籃球發呆，課堂氣氛枯燥導致學生接受能力差，學習意愿減退，課堂效率大大降低。

2．現代籃球教學中新教學模式。

現代籃球教學中加入了很多新的教學模式，引進了新興技術，并且開始重視新戰術的創造，同時教學方法也進行了革新。

2．1新技術的應用。

2．1．1cai課件的應用cai課件是一種基于word，ppt，投影儀，錄音機，以及swf動畫等手段而高于其的一體計算機輔助系統教學課件。這種課件在體育教學中的應用極大地提高了體育教學課堂的生動性和教學效率。在籃球課上，利用該課件，學生可以清楚地了解相關技術理論，動作技巧分析甚至觀看完整的競技球賽，研究戰術的配合，可以親自操作系統，真實模擬，使技戰術完美配合。

2．1．2其他多媒體技術的應用其他多媒體技術包括網絡等手段，學生可以通過網絡手段時刻把握世界籃球動態，隨時獲取需要的資源，與時俱進，緊跟時代潮流。

2．3新教學方法的運用。

現代籃球教學有很多新的教學方法。例如技戰術教學法、創造教學法、情景設置教學法、比賽教學法等。

2．3．1技戰術教學法現代籃球技戰術教學法與傳統基本技術教學法的區別在于它在基本技術的教授基礎上融入了兵法、法規、道德、競技哲學等思想。在教學科目內容上，現代籃球技戰術教學法完全以“一切以攻籃命中為目的”，并以此為主要教學思想制定教學線路，是一種以技術緊密聯系實戰的新式教學方法。例如，在實際教學中，要求移動傳要配合攻籃、運控球對抗攻籃、投突分配合攻籃等技術與戰術結合的思想。

2．3．2創造教學法。創造教學法是指創造一個寬松民主的教學氣氛。培養學生的創新能力，訓練學生的創造性思維，培養學生在運動中發現問題、分析問題、解決問題的能力。在籃球教學中，教師可以適當的提出問題讓學生思考，或者創造一些戰術上的難題讓學生自己解決，充分挖掘學生的創造潛能。

2．3．3情景設置教學法情景設置教學法就是在學生學習動作是，設置模擬的情景，讓學生學習設身處地的尋找解決的方法。如，在現代籃球教學中，教師在講授籃球變向運球技術時，可以為學生設置這樣一個情景:假如現在我們正處在一場籃球比賽中，各隊員能用什么樣的方法突破對方防守?學生可以自由結組進行一對一的防守練習，并讓學生自己總結防守的技術要領，然后教師再將正確的防守技術進行示范，糾正學生在自己的防守過程中存在的錯誤，這樣學生很快就學會了防守的要領，并且印象深刻，容易牢固掌握。

2．3．4自由體會練習法自由體會練習法是現代練球教學中的一項重要方法，在現代體育教學注入“人本主義、心理體驗”思想的今天，缺乏自由體會練習的籃球教學已經逐漸被淘汰。學生進行自由練習是對所學技術、技戰術進行實地演練，融會貫通的一個過程，也是將技能進行再創造的一個過程。

3．現代籃球教學模式的優點。

通過對上述一些現代籃球教學新模式的一些介紹，我們可以看出現代籃球教學相比與傳統籃球教學來說有其獨特的優勢。

3．1創新體育教學觀念。

現代籃球教學改變傳統籃球教學中以教為主，以及唯技術論的理念，更加強調了教學的人本思想，對體育教學改革育有引導作用。在體育教學方法的設計方面更加多樣，并且更加具有趣味性，同時還給了學生更多的選擇性，能夠真正的從學生角度出發，為學生著想。

3．2增強學生能動性。

現代籃球教學強調了“以學為主”，更加注重在增強學生體質，提高學習效率，培養學生綜合素質。同時也考慮了學生的個性需要，學生占據了課堂的主體位置，可以根據自身特點選擇在體育運動中扮演的角色，可以有機會創造自己的戰術并且實踐，這樣培養出的學生更具創造性，更加符合時代的要求。

3．3提高教學效率。

現代籃球教學改善了傳統體育教學枯燥乏味的學習氣氛，新教學方法與新科技的引入使得教學更加靈活，教學內容的更新使得學習不再拘泥于教材，理論與實踐更好地結合極大地提高了教學效率。

3．4有利于新體育技術的傳播。

多媒體教學的應用使得體育教學特點更加鮮明，教學內容更加豐富多彩，并且能夠模擬實際情景，一方面可以讓教師克服教學難點，一些教師難以親身示范的技巧得以更加規范的展現，另一方面開闊了學生的視野，激發學生的能動性，課堂效率得到了極大的提高。例如在籃球教學中，教師可以與學生通過多媒體一起觀看nba球賽，討論賽事，學習優秀球員的技術戰術技巧，教師與學生都在輕松教學中達到了教學、學習的目的。

4．現代體育教學模式存在的問題。

現代體育教學在有其優勢的同時也存在著一些問題。主要由以下幾點:。

4．1容易忽略教師的重要性。

在教學中由于新技術的應用，很容易忽略教師的重要性，在實際教學中教師的地位是無可替代的。在籃球教學中，需要教師進行理論及實戰的引領，以及對課件必要的講解，否則學生無法通過課件全面的掌握所有要領。

4．2教學課件本身具有局限性。

教學課件及相關軟件的開發正處在一個探索的階段，需要不斷的發展和完善，目前的體育教學中，很多課件本身具有一定的局限性，所以在教學中不能盲目的依賴課件。

4．3新型教學設施推廣存在困難。

多媒體設施成本較高，一些教學軟件開發也存在困難，導致多媒體技術無法全面普及所有學校，一些沒有條件的學校仍然只能接受傳統的體育教學。以籃球教學為例，很多中小學都沒有相關設施，只有少數高校進行了多媒體設施的引進。

5．解決現代體育教學存在問題的對策。

5．1開發更適合教學的軟件系統。

相關部門應該鼓勵更適合現代體育教學的課程軟件的開發，使教學軟件更具科學性和實用性，更適合現代體育教學特點，更適合學生全面素質的培養。

5．2加大新技術推廣力度。

加大力度推廣多媒體技術進入體育課堂教學，為更多學生提供更好的教學條件。政府應該給予政策補貼，將新興教學媒介引入課堂。多媒體技術的應用將使體育教學模式買邁一個全新的階段，網絡在體育教學中將成為重要的媒介，政府、學校各界應該充分認識多媒體及網絡等新技術在體育教學中的重要性。

5．3提高體育教師素質。

體育教師的素質直接影響到教學質量的好壞。而且面對現代體育教學新模式下的新型教育方法以及多媒體技術在體育教學中的介入，體育教師首先應當具備操作這些先進技術的能力，更應該掌握現代體育教學的新理念、新方法。所以，應該重視對優秀體育教師的選拔，重視對體育教師德育素質的培養，造就一批新體育教學模式的優秀實施者。

5．4革新教學觀念。

全體體育教學工作者都應該認識到傳統體育教學模式已經無法滿足時代的需要，素質教育的呼聲越來越高，體育教學作為素質教育的重要組成部分，也必須緊跟時代的腳步，與時俱進，不斷進行創新、改進。總之，體育教學觀念的革新勢在必行。

6．總結。

現代體育教學模式有其獨特的優勢，并且逐漸得到推廣，然而，值得注意的是，傳統體育教學模式的一些思想和方法也并非完全不可取。現代體育教學模式也并非完美無缺。隨著時代的進步以及素質教育對體育教學的要求，課程改革不斷深入，體育教學模式呈現出更加多樣化的趨勢。我們應該在反思傳統體育教學模式的同時，應該從新的角度認識體育教學，將傳統體育教學與現代體育教學結合起來，不能將體育教學單一化，公式化，更不能固守某一種教學模式。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇二十

體育教學中，體育老師講解技術動作要領是重要的環節，也是學生難以掌握的`難點。想要通過短短幾分鐘、十幾分鐘就把一個技術動作講得詳細到位，有經驗的體育老師會將動作要領編成口訣，讓學生先記住口訣，慢慢體會后學習掌握技術動作。體育籃球教學常用口訣課件，歡迎大家的參考。

單手肩上投籃口訣。

翻腕托球于肩上，屈膝開立球對籃，

蹬地同時臂上伸，出球扣腕用指彈。

原地雙手胸前傳球口訣。

兩手手指自然開，持球屈肘于胸前，

持球兩臂向前伸，同肘手腕向外翻。

行進間單手低手投籃口訣。

雙手掌心托住球，面向籃圈來伸手，

跨步上籃用腕、指、騰身最高將球投。

傳球口訣。

你逼我過頂，你放我對人，

有空向前傳，無空左右轉，

能傳勿變化，回轉看需要，

突破傳中快，對方幫你打，

對方壓住打，長傳反擊快。

原地單手肩上投籃技術口訣。

翻腕持球于肩上，提肘要領切莫忘，

蹬伸撥扣要柔和，中指食指控方向。

原地雙手胸前投籃技術口訣。

瞄準籃圈最近點，收肘內夾要自然。

兩腕外翻指撥球，蹬地伸展踝膝髖。

原地雙手頭上投籃技術口訣。

持球頭上肘內收，伸臂翻腕腕如勾。

拇指壓球很重要，撥球反轉沿橫軸。

跨步技術口決。

一腳為中樞，另腳側跨步，

蹬跨不轉體，切入保自如。

前轉身技術口決。

上體放松兩膝彎，一腳蹬擺向腳間，

體重移至中樞足，腳掌為軸把身轉。

后轉身技術口決。

一腳蹬擺繞腳跟，碾地收膝扭腰身。

保持平衡移重心，轉身貼近防守人。

后撤步技術口決。

防守切入須撤步，腳掌蹬地扭轉步。

前腳撤向斜后方，滑步阻截切入路。

原地運球技術口訣。

兩腿彎曲頭要抬，以肘為軸頻按拍，

按球上方落體側，臂腕柔和指分開。

行進間高運球技術口訣。

用力推球側后方，大步奔跑要跟上，

按球力大彈得遠，抬頭觀察視野廣。

變方向運球技術口訣（由右向左變）。

左手拍球，右側上方。

球從體前，改變方向。

上步換手，轉體壓肩。

變向前進，推球后方。

搶防守籃板球技術口訣。

轉身擋人最重要，站好位置再起跳。

搶得球后要握緊，結合快攻莫忘掉。

搶進攻籃極球技術口訣。

繞過防守站位置，虛晃拼斗勇加智，

助跑沖搶單足跳，起跳時機要及時。

運球急起急停技術口訣。

擺脫對手最有效，跨停攔球是門道，

急起推球后上方，迅速蹬起把人超。

聯防技術口訣。

由攻轉守，布陣迅速。

隨球移動，對人兼顧。

有球盯人，無球協守。

控制防區，禁區封堵。

攻聯防技術口訣。

迅速反擊，應為首沖。

其陣布成，耐心進攻。

人球穿插，亂其陣形。

投、突、切、溜相機運用。

半場人盯人技術口訣。

盯人為主兼顧球，防守范圍巧運籌。

持球隊員要防緊，禁區嚴防切和溜。

積極移動搶打斷，穿換關補要協同。

進攻半場人盯人技術口訣。

人動球移搭配好，內外點面結合好。

傳切突分最基本，策應掩護不可少。

全場人盯人技術口訣。

找人搶位要快速，防守距離要適度。

控制對手兼顧球，迫其運球急加速。

進攻全場人盯人技術口訣。

沉著冷靜抓戰機，快傳快跑打反擊。

不要盲目運、停球，利用配合巧奇襲。

快攻技術口訣。

抓緊戰機，頻頻發動。

迅速推進，猛向前沖。

跟進接應，猶如蛟龍。

撲向籃下，好似巨風。

中投近投，相互運用。

使球隱蔽，妙在其中。

防守技術口訣。

積極沖搶籃球，全力封堵一傳。

邊退邊防勿停，伺機打、蓋搶斷。

短傳快攻技術口訣。

跑動迅速分撤開，推動積極莫等待，

球傳斜線勿橫傳，層次清晰行動快。

長傳快攻技術口訣。

搶斷獲球在后場，及時長傳到前方。

快速偷襲沿邊線，猛撲籃下球人筐。

快攻接應技術口訣。

擺脫防守到空位，面對全場最可貴，

接應機動且靈活，巧妙傳接要學會。

快攻結束技術口訣。

快攻結束，最為重要。

力爭主動，以多攻少。

投籃穩準，全靠沉著。

個人集體，配合巧妙。

二攻一技術口訣。

以多攻少要合作，接近籃圈快突破，

兩人距離要適應，助攻主攻巧配合。

一防二技術口訣。

以少防多要沉著，選擇位置需靈活，

觀察判斷快又準，搶斷打蓋少勝多。

三攻二技術口訣。

三人距離要適當，推進配合靠中央，

注意保持三角形，伺機切投不可忘。

二防三技術口訣。

先內后外第一條，先急后緩別忘掉，

站位形式要機動，移動補防最重要。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇二十一

本課以《體育與健康課程標準》為依據，全面貫徹“健康第一”的指導思想，堅持以學生為主，為學生提供一個自主的學習機會和平臺，使其將知識學習、實踐經驗、習慣養成、能力培養統籌起來，最終促使其綜合能力形成，激發學生積極思考和大膽想象，充分發揮學生的積極性、主動性、創造性，給學生以自學自練的時間和表演的平臺，培養學生在學習中去嘗試、去感受、去創造，體會不同的樂趣。

籃球是新課程系列模塊之一的內容。籃球運球和單手肩上投籃是在初中學習內容的基礎上增加難度，使學生進一步了解籃球、熟悉籃球。在教學過程中充分調動學生的積極性，在活躍的氣氛下掌握一定的技術動作，同時也發展了體能，為學生_進行體育鍛煉打好基礎。

根據高。

1、身體預熱部分：以籃球活動為主體，并通過游戲對抗練習等方式，激發學生學習興趣。

2、學習技能部分：學習籃球的行進間運球接單手肩上投籃技術，重點解決該技術中的持球時機、步法等，并通過學生的自主學習、探究學習等方式增強學生學習欲望。

3、恢復心律部分及評價：采用結合籃球的一些練習，在愉快、_的氣氛中使學生進行充分的放松。

1、激發學生興趣：通過籃球專項活動和有對抗性質的持球游戲活動，再加以教師語言的調控，使學生產生學習的欲望。

2、學生自主：在學習技能部分，分為六個小組，啟發他們積極思考、大膽嘗試，為學生提供了自主的平臺。

3、分層次教學進行提高：設立提高組，使學生中接受能力比較強的能夠在掌握教師所傳授的部分的基礎上得到提高。

重點：步法“一大、二小，三高跳”

難點：1、三步的節奏2、持球的時機七、課前預計。

全課練習密度預計：45±2%平均心率：135±5次/分。

2023年八年級打籃球優選（專業22篇）篇二十二

貫徹“健康第一、安全第一”的指導思想，以運球為訓練主線，以學生發展為本，引導學生熟悉籃球球性，掌握籃球原地運球和行進間運球的技能，提高學生的身體素質，努力使學生成為課堂上自主學習的快樂小主人，培養學生的創新精神和團結合作的團隊精神。

設計思路。

本課通過：“熱身――熟悉球性――學習運球――運球接力跑--放松練習”五個環節來設計教學，按照循序漸進的原則來設計學習過程，本教學設計充分體現學生學習的主體性和合作性，在多個游戲中培養學生的團結合作意識，也符合了籃球是項團體運動的原則。在教學方法上，既發揮學生的個性又激發了學生的創新思維，以運球為主線，通過多種手段，如30秒比快運球、運球穿梭等來提高學生的運球技術，以此來激發學生的學習熱情，讓學生在合作、創造的基礎上發展體育技能。

學習目標：體育新課程。

1、身體健康目標：通過籃球課運球的練習，發展學生身體的協調性和靈敏性。

2、運動技能目標;通過本課的學習，提高學生的籃球球性，讓其掌握原地運球和行進間運球的技術。

3、心理發展目標：學生能接受教師的指導和要求進行練習，培養學生積極參于活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信心。

4、社會適應目標：學會相互合作，培養學生團結協作的團隊精神和高尚的社會道德。

教與學法：

1、在教法方面：以新課程理念為指導，注重引導，啟發學生的思維，調動學生的積極性，營造競爭的緊張氣氛，激勵學生的鍛煉積極性，發揚不怕苦不怕累，團結合作的精神以達到本課制定的教學目標。

2、在學法方面;充分發揮學生的自主能動性，在提高課堂效率的同時，注重學生之間的思維、協調能力的培養，提高學生個人與集體合作的能力。

3、在組織教學方面：以游戲和比賽創設為主，通過各種游戲和比賽提高學生的運球能力，提高學生的身體素質。

4、在教學中，學生通過教師的引導、同學間相互交流、相互幫助，不斷提高自身能力，體驗體育運動成功的喜悅。

場地器材：

籃球場地一個、籃球45個、標志桶四個。

教

學

目

標

1、發展速度、協調、靈敏、彈跳等身體素質。

2、初步了解籃球運動的基本規則，掌握籃球系列的基本動作，能用所學知識參與籃球比賽和健身。

3、培養學生在集體練習中的團隊意識、協作精神，提高與同伴相處的能力和頑強的意志品質。

課次。

教學目標。

學習內容。

重點與難點。

教法與措施。

1

1、熟悉球性，掌握籃球運球基本技術。

2、養成互相合作、互相幫助的團結意識。

1、拋接球，熟悉球性。

2、學習原地運球和行進間運球。

3、游戲，培養團體意識。

1、激發興趣。

2、運球姿勢，手腕放松下壓、緩沖。

3、運球的連續性。

1.教師表演展示，激發興趣。

2.強調動作要點并示范。

3.巡回指導、鼓勵、評價。

2

1、加固籃球運球的技術。

2、掌握籃球傳球的基本技術。

3、發展協調、靈敏素質。

1、復習籃球運球技術。

2、學習籃球傳球技術。

3、培養學生傳接球的配合意識。

1、傳球姿勢，傳接位置，接球懂得緩沖。

2、傳球時懂得撥腕。

1.強調動作要點并示范。

2.組長帶領分組、分層練習。

3.巡回指導、鼓勵、評價。

4.擇優觀摩，互相學習練習。

5.分組表演(師生共同評價)。

3

1、加固籃球傳球技術。

2、掌握原地單手肩上投籃技術。

3、進一步體會籃球樂趣。

1、復習籃球傳球技術。

2、學習原地單手肩上投籃技術。

3、體驗正確投籃得分的成功喜悅。

1、投籃基本姿勢。

2、懂得用手腕和手指撥球。

1.強調動作要點并示范。

2.組長帶領分組、分層練習。

3.巡回指導、鼓勵、評價。

4.擇優觀摩，互相學習練習。

5.分組表演(師生共同評價)。

4

1、鞏固原地單手肩上投籃的動作技術。

2、學習行進間單手肩上投籃技術。

3、發展彈跳素質。

1、復習原地單手肩上投籃技術。

2、學習行進間單手肩上投籃技術。

3快速、體驗準確得分的成功感。

1、三步上籃動作協調性。

2、掌握“一大二小三跳”的節奏。

1.教師講解、示范演練。

2.體會練習。

3.教師分節示范學生模仿練習。

4.區別對待進行輔導。

5.分組表演(師生共同評價)。

5

1、鞏固行進間單手肩上投籃的動作技術。

2、掌握籃球比賽的基本規則。

3、體驗一攻一防的對抗練習。

4、體驗小型籃球比賽。

1、復習行進間單手肩上投籃技術。

2、講解籃球比賽的基本規則。

3、一攻一防練習。

4、組織3打3教學比賽。

1、籃球的基本規則，特別是走步、重拍等違例動作和防守犯規動作。

2、培養學生團隊意識，明白籃球是項團體運動。

1、教師講解比賽規則。

2、體驗一攻一防的對抗性練習。

3、分組進行教學比賽。

4、巡回指導、鼓勵。

教學。

目標。

1、身體健康目標：通過籃球課運球的練習，發展學生身體的協調性和靈敏性。

2、運動技能目標；通過本課的學習，提高學生的籃球球性，讓其掌握原地運球和行進間運球的技術。

3、心理發展目標：學生能接受教師的指導和要求進行練習，培養學生積極參于活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信心。

4、社會適應目標：學會相互合作，培養學生團結協作的團隊精神和高尚的社會道德。

場地。

器材。

籃球場。

雪糕筒四個。

籃球45個。

教學。

內容。

1、球性練習2、學習運球3、游戲：運球接力跑。

重點。

難點。

重點：運球姿勢與手腕下壓、緩沖的動作。

難點：運球的連續性。

教學。

流程。

順序。

時間。

達成目標。

學習內容。

教師活動。

組織與方法。

導入與熱身。

7分鐘′。

引發學生學習興趣,并到達熱身的效果。

1、集隊，師生問好；

2、宣布上課內容。

3、熱身游戲：找朋友。

4、籃球熱身操。

1.整隊檢查人數，師生問好；

2、組織學生玩游戲。

3、帶領學生做籃球操。

課的開始成四列橫隊。

組織：

一列縱隊圍繞成大圓慢跑做游戲。

教法：

1提示要領、安全。

2與學生同練。

3靜、齊、快。

實踐與提高。

實踐與提高。

18。

分鐘。

10分鐘。

1、練習球性，為后面的運球做好準備。

2、運用各種手段練習運球，讓學生體會運球要領。

3、通過游戲，讓學生投入到歡快的氣氛當中，也使學生在游戲中學習團結的精神。

1、雙手拋球練習。

重點：拋球路線要直，接球穩。

難點：接球時懂得緩沖。

2、運球（要領：兩腳平衡站立與肩寬，右腳往后邁一步，屈膝彎腰，正視前方，手腕放松下壓與緩沖，運球位置在右肩前）。

游戲：運球接力。

游戲規則：比賽分成四個小組進行，每個小組第一名同_球繞過標志物，然后在控穩球的情況通過終點，第二名馬上出發，后面依此類推，最先完成者為勝。

1、教師完整示范一邊。

2、組織學生練習，慢慢加大練習難度。

3、指正練習過程中的不足。

1、組織學生嘗試拍球，引入學習內容。

2、講解示范運球要領。

3、按步驟組織學生練習原地運球。

4、組織學生雙手交替運球。

6、教學生行進間運球。

1、講解游戲規則。

2、示范游戲玩法。

3、維持游戲紀律，判斷勝負。

4、總結游戲情況。

組織：分四組學練。

教法：

1、原地拋球與接球。

2、點評。

3、自由練習一分鐘。

4、花式拋接球。

組織：分四組學練。

1、讓學生嘗試左右手的拍球，然后提高難度，用一個手指拍球，讓其體會拍球時要張開五指，手腕下壓。

2、講解示范運球的要領。

3、徒手練習運球動作。

4、進行有球練習。

5、30秒比賽斗快。

6、學習雙手交替運球。

7、學習左右前后的移動運球。

8、練習繞莊運球。

9、運球穿梭（散點隊形）。

組織：分四小組進行。

教法：講解游戲規則并示范游戲玩法。

調節心身。

5

1.放松運動。

2.小結本節課內容；

3.師生再見。

1.提示學生盡量放松；

2.總結本節課的內容。

3.師生再見。

4.安排學生收拾器材。

1師生同練。

2點評。

3提出要求。

4組織學生收拾器材。

組織：體操隊形。

教法：學生跟隨老師做放松操。

小結：肯定成績，指出不足。

預計。

運動。

負荷。

平均心率：90—120次/分。

練習密度：45﹪±5。