優(yōu)秀作文是一種對(duì)語(yǔ)言運(yùn)用能力和思維能力的綜合考察，它展現(xiàn)了作者豐富的內(nèi)涵和深刻的洞察力。大家可以在下面的范文中找到一些優(yōu)秀作文的寫作特點(diǎn)和亮點(diǎn)。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇一

待到歲月的年齡在不經(jīng)意中又多了一個(gè)圈之時(shí)，我才猛然發(fā)覺，新的一年已踮起腳尖，從云端緩緩向我們走來(lái)。

時(shí)針漸漸移回2014年的最后一天。早晨，寒氣朦朧了母校的面容，但卻絲毫無(wú)法阻擋學(xué)校迎新活動(dòng)的熱情。作為學(xué)校這棵大樹的40片小小落葉，我們懷著一顆激動(dòng)的心，準(zhǔn)備迎新活動(dòng)。

如今，印象中的母校，在12時(shí)整，每班人聲鼎沸。人多力量大，不一會(huì)兒，教室就布置得煥然一新，毫不遜色于過(guò)節(jié)的氣氛。

記憶在“包餃子”、“做壽司”這幾頁(yè)中匆匆翻過(guò)，卻在“才藝表演”定格。瞧，巴怡青和蔣雯麗率先為大家開啟了音樂之旅：一個(gè)個(gè)蝌蚪般的音符從她倆的喉嚨中蹦出來(lái)，凝聚成音樂的長(zhǎng)河。

“晚風(fēng)吹動(dòng)著竹林，月光拉長(zhǎng)的身影……”聽，她倆天籟般的歌喉，似乎也穿過(guò)茂密的`竹林，飛出教室，飄揚(yáng)在母校的上空，回蕩在同學(xué)們的心里……這時(shí)，我看看表，感覺秒針越走越慢，想必時(shí)間老人也陶醉在如此美妙的歌聲，忘記撥鐘了吧。

一曲悠揚(yáng)婉轉(zhuǎn)的《櫻花草》終了，余音繞梁，打動(dòng)著同學(xué)們跌宕起伏的心，掌聲立即如錢塘江的潮水般涌來(lái)。

2015年的腳步聲已徘徊在耳畔，手捧一把新年陽(yáng)光，心懷一顆希望之心：2015，大家一定能收獲更多成功，更多道理。我們要讓未來(lái)的365天，都過(guò)得美好、充實(shí)！

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇二

冬日的寒冷驅(qū)趕著不可多得的陽(yáng)光，一顆心沉寂的睡著。

窗外的蕭瑟，更是讓這寒冷多了幾分銀色，我賴在暖烘烘的被窩里不愿起來(lái)，想要多留一些溫暖送給自己當(dāng)做禮物。萬(wàn)般不情愿，還是爬了起來(lái)，走向書架，我有早上看書的習(xí)慣。

挑了一本比較合心意的，端起一杯剛準(zhǔn)備好的熱茶，拉開窗簾，在窗臺(tái)旁隨意擺上一把椅子，舒服的打個(gè)懶腰，一切都是這么愜意。

纖細(xì)的手指輕輕翻動(dòng)著書頁(yè)，仔細(xì)的品味這字里行間的情感，不時(shí)地端起熱茶輕輕抿一口，嘴角不自覺的向上翹，這也許就是我久久尋找到慢生活吧。

突然間，目光掃過(guò)的文字突然有些耀眼起來(lái)，我抬頭一看，有一米陽(yáng)光在我的書上嬉戲。

在它掃過(guò)的每一個(gè)文字都透露出一抹在冬天幾不可遇的溫暖。這一米陽(yáng)光跳躍著，跳起了。

華爾茲，時(shí)不時(shí)地沖我調(diào)皮的眨眨眼睛，一剎那，又蹦到了另一頁(yè)書上去。我伸出手，輕輕撫摸著它，它在這個(gè)寒冷的冬天，竟是帶給了我如此多的溫暖。

它漸漸乏了，找尋了一個(gè)舒服的地方，歇一歇。我又抿了一口茶，嘴角竟是一直翹著。

它仿佛又恢復(fù)了活力，我沖它伸出手，它一躍而上，在我的手掌里玩的竟是不亦樂乎。

這，就是我想要的那種溫暖吧。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇三

我放下匣子，找來(lái)紙筆，趴在餐桌上，把蘭亭市的家庭地址一筆一畫地寫下來(lái)。我的字從來(lái)就是潦潦草草的，可這一次，我寫得格外認(rèn)真，一筆都不敢馬虎，生怕外婆不認(rèn)識(shí)。我把紙筆都留在餐桌上，看了一眼，突然覺得不對(duì)勁，就把紙轉(zhuǎn)了180度，讓外婆看著字是正的，這樣才好。

一切完畢之后，我看到了餐桌上那一小塊面包，該死，怎么還在這兒呢？放久了肯定會(huì)引來(lái)老鼠，扔掉又可惜。只有一個(gè)辦法——吃掉它。

我把面包塞進(jìn)嘴里，一邊嚼著，一邊不安地看著外婆，她最怕我吃冷食的。還好，她沒有生氣，她一定知道我的用意。

“嘭”地一聲，我身后的大門開了，一瞬間，我下意識(shí)地以為是外婆回來(lái)了，連忙捂住嘴。等我轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，才看見是蘭逸。

“我們走吧，怕誤了火車。”她沒有笑我偷嘴。

蘭逸走過(guò)來(lái)，幫我輕輕擦掉嘴邊的面包屑，接過(guò)我手中的匣子，說(shuō)：“走吧，我會(huì)幫你照看這個(gè)家的?！?/p>

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇四

“人面不知何處去，桃花依舊笑春風(fēng)”。歲月的變遷帶走了年華，卻帶不走桃花單純天真的笑靨。

因?yàn)閶寢岀娗橛谔一?，特地給我起了一個(gè)詩(shī)意的名字——桃兒。

媽媽時(shí)常跟我講一些關(guān)于桃花的故事，以及桃花帶給她的快樂。我的思緒也被桃花所撩撥，桃花夜夜出現(xiàn)在我的夢(mèng)中。于是，近距離一睹桃花的風(fēng)采就成了我的期盼。

當(dāng)春風(fēng)又一次唱起歌謠的'時(shí)候，媽媽決定滿足我的愿望，帶我去看桃花。聽到這個(gè)消息，我激動(dòng)得難以入睡。

三月的桃花開得極盛極艷。一進(jìn)入桃林，我甚至忘記了呼吸、忘記了一切，心都被桃花摘去了。放眼望去，滿眼的桃花，白的，粉的，紅的，像是披著白中透紅的紗衣的美麗女郎。那深淺不一的顏色，給桃花增加了一層神秘感，讓人不禁想對(duì)她一探究竟。走近一看，五色的花瓣全部張開來(lái)，向人們展示著完美的自己，又好像不留一點(diǎn)隱私。淡黃色的花蕊，散發(fā)出一陣陣清香，她的香不似桂花濃烈、不似菊花持久，卻又非常獨(dú)特，令人心曠神怡。

我在花海中歡呼雀躍，媽媽在一旁靜立，享受著桃花帶給她的愜意。一陣清風(fēng)吹來(lái)，大片大片的桃花隨風(fēng)舞動(dòng)起來(lái)，舞出自己生命的光彩。我忽然覺得，這桃花，活著的時(shí)候光彩耀眼，死的方式也很悲壯。我置身于一場(chǎng)夢(mèng)幻的桃花雨中，情不自禁地跟著桃花舞動(dòng)起來(lái)，舞動(dòng)著自己的青春活力。桃花飄落在我的頭上、衣服上，大地隨之覆蓋上了一層桃花毯。

媽媽從地上撿起一片桃花，放在我的掌心，溫柔的觸碰像母親的親撫，心里感到無(wú)限溫暖。我把桃花握在掌中，生怕她從我指縫中溜走。媽媽看到我的樣子，臉上顯露出微笑。她說(shuō)：“桃花不像牡丹那樣雍容華貴、不像向日葵那樣朝氣蓬勃、不像玫瑰那樣妖艷張揚(yáng)，她不隨波逐流，她有自己的品格。”聽完媽媽的話，我伸開手掌，認(rèn)真地細(xì)看手中的花瓣，覺得她像一個(gè)永遠(yuǎn)燦爛著的、單純天真的笑臉。她以微笑面對(duì)世人，她以微笑面對(duì)死亡。她飄飄落地之時(shí)，不是生命的完結(jié)之時(shí)，而是要化作春泥，孕育新生。

每個(gè)人都應(yīng)該像桃花一樣，活出自己不羈的生活，站出自己磊落有胸懷。

三月桃花依舊飄落在我的指間，帶給我無(wú)限的遐想。我心中備感溫暖，桃花，給了我勇往直前的力量。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇五

“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親?！本啪胖仃?yáng)節(jié)就要到了，我準(zhǔn)備親手做一張賀卡給親愛的奶奶。

我在抽屜里左挑右選，終于找到了一張粉紅色的硬卡紙，一盒水彩筆，一把剪刀和一管膠水。

我十分激動(dòng)。

先把粉紅色的紙折成長(zhǎng)方形?！斑沁沁恰蔽壹舫隽艘粋€(gè)花瓣，又在賀卡上畫了柳樹、松樹和楓樹。我給柳樹穿上了青色的長(zhǎng)裙；又給松樹穿上了深綠的外衣；楓樹打扮得紅艷艷的。接著我在以前用過(guò)的圖畫冊(cè)里找出了許多小花。有紅玫瑰，白荷花，粉桃花......真像一個(gè)五顏六色的大花園。我小心翼翼地把它們貼在賀卡上?？粗@一朵朵可愛的花兒，真像翩翩起舞的蝴蝶，美麗動(dòng)人！在這些小花的周圍，我又添上了幾簇碧綠的小草做點(diǎn)綴。然后，用水彩筆在另外準(zhǔn)備的信封上，畫上全家福，代表著無(wú)論發(fā)生什么事，我們都會(huì)陪在奶奶身邊。最后，把賀卡翻開，寫上祝福語(yǔ)，大功告成啦！

我滿心期待著把賀卡送給奶奶，但又害羞。就在我猶豫時(shí)，奶奶走進(jìn)了我的房間，我迅速把賀卡藏在背后。片刻之后，我緩緩地拿出賀卡，吱吱唔唔地，小聲地說(shuō)：“奶奶過(guò)幾天就是重陽(yáng)節(jié)了，我想送您一張賀卡，以表達(dá)我的`感激。奶奶！節(jié)日快樂！”奶奶愣住了，幾秒后，從來(lái)不流淚的她居然淚流滿面！我跑過(guò)去，緊緊抱住奶奶，只覺得一股暖流涌上心頭。

做賀卡不單單是一個(gè)任務(wù)，更是我們自己的一份心意，是一份用指間表達(dá)的愛。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇六

“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親?！边@首詩(shī)便是唐代大詩(shī)人王維寫下的《九月九日憶山東兄弟》。翻一翻日歷，這不，馬上重陽(yáng)節(jié)要來(lái)了。

今天，老師在班級(jí)里開展了傳統(tǒng)節(jié)日課程，給我們布置了一項(xiàng)任務(wù)：給自己的爺爺奶奶做一張重陽(yáng)感恩卡，表達(dá)對(duì)他們的愛。老師一說(shuō)完，我就傻了。雖然我很愛我的爺爺奶奶，很想向他們表達(dá)自己的愛，但做賀卡也太為難我了吧，因?yàn)槲也⒉簧瞄L(zhǎng)做手工呀。

一回到家，我便開始思索怎樣做賀卡。首先，賀卡得有個(gè)原型。我量好了尺寸，剪刀“唰、唰、唰”地剪下去。一下子，賀卡的原型便做好了。接著，我便開始做這張賀卡的封面。做封面可不能馬虎，因?yàn)榭匆粡堎R卡好不好，首先看得就是封面。那封面該怎樣做呢？畫一個(gè)愛心吧，又太老土；做一些立體吧，又太難了點(diǎn)兒。那到底該怎樣做呢？我緊皺眉頭，苦苦思索。電光火石間，我的腦海里浮現(xiàn)出小時(shí)候爺爺奶奶對(duì)我的關(guān)愛：小時(shí)候，我每天上學(xué)都是由爺爺車接車送；每當(dāng)我心里難受，都朝奶奶前去訴說(shuō)，奶奶總會(huì)安慰我。是啊，爺爺奶奶對(duì)我的關(guān)愛猶如一顆大樹。這棵大樹為我遮風(fēng)擋雨。于是，我畫了一顆高大挺拔的樹干，剪下許多個(gè)小愛心當(dāng)做樹葉，貼在樹干上。這樣，賀卡的封面就做好了。接著，我在賀卡里一筆一畫地寫下了“節(jié)日快樂”和其他的祝福語(yǔ)。這樣，一張精美的賀卡便完工了。

我捧著這樣精美的賀卡送去給爺爺奶奶。爺爺一見到這張賀卡，愣了一下，隨即臉上出了燦爛的笑容。他一邊接過(guò)賀卡一邊說(shuō)：“這是我孫子送給我的賀卡，我要好好珍藏起來(lái)。”我仔細(xì)觀察爺爺：雖然爺爺身體還算硬朗，但是兩鬢卻早已花白，身體也遠(yuǎn)不如以前了。

其實(shí)，爺爺他們那代人是最辛苦的，所以不光光是在重陽(yáng)節(jié)，我們應(yīng)該經(jīng)常為老人送上祝福，為他們做些什么。愛在指間，這張賀卡承載著我滿滿的愛。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇七

若身在南國(guó)，你一定不會(huì)不知道，每當(dāng)?shù)饺⑺脑碌拇河昙荆幱昃d綿可持續(xù)好幾天甚至更長(zhǎng)一段時(shí)間。在那時(shí)，甚是想念陽(yáng)光的味道。

“真是‘好雨知時(shí)節(jié)，放學(xué)乃發(fā)生啊’陽(yáng)光，你身在何方？”出了校門，踏著浪花的.我向?yàn)踉泼懿嫉奶炜张叵馈白尡╋L(fēng)雨來(lái)得更猛烈吧！”同行的同學(xué)白了我一眼說(shuō)：“這雨，不到我們回到家，估計(jì)是不會(huì)停的咯。”“哦?！?/p>

走過(guò)十字路口，雨還在下，只不過(guò)很明顯地越來(lái)越小，滴落在傘上發(fā)出的聲音也愈來(lái)愈清脆悅耳。果然，雨真的停了，往后看，一片晚霞掛在天際，把天邊浸得甚是美麗溫暖。

是啊。有愛就有奇跡，有愛就有陽(yáng)光，有愛也就會(huì)有晴天。

“能正常月考怎樣？”同學(xué)整理手中的傘問我。“別提考試，傷感情?！闭f(shuō)完這句話，內(nèi)心泛起一絲名叫憂傷的漣漪，縱然眼前的景色這般悅目?！皼]事的。一模加油！我相信你是有實(shí)力的！一起努力吧！”同學(xué)說(shuō)?！昂?，加油！陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。既然學(xué)不死，就往死里學(xué)。我是可以的，被人嘲笑又怎樣，我說(shuō)我行我就行！”“說(shuō)得好！”同學(xué)揮霍著手中的傘大喊。

“心會(huì)晴，天會(huì)暖，陽(yáng)光在手指間。”

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇八

沁涼如水的風(fēng)如鬼魅一般劃過(guò)城市的天空，悄無(wú)聲息，卻驚醒了我沉睡的夢(mèng).迷惑懵懂的心還藏著昨日的憂緒與愁絲.一團(tuán)一團(tuán)，剪不斷，理還亂。

女孩雨桐,自幼與外婆生活在內(nèi)地.父母通過(guò)努力拼搏在一個(gè)名叫蘭亭的地方過(guò)上豐腴的生活,卻幾乎不與女兒聯(lián)系.雨桐與父母之間有著深層的隔閡,她認(rèn)為自己被拋棄,被忽視.外婆去世后,雨桐被迫來(lái)到蘭亭,種種難堪與尷尬不斷發(fā)生.最難過(guò)的是,父母有了另一個(gè)女兒,并且對(duì)她百般疼愛.在融入家庭,校園和蘭亭這個(gè)過(guò)程中,在處理來(lái)自父母,妹妹,同學(xué)之間朦朧青澀的愛這些關(guān)系時(shí),雨桐深感苦惱,并勇敢找尋,直到揭開謎底......

雨桐,這個(gè)悲劇的化身,經(jīng)歷了這個(gè)年齡所不能承受的痛苦.父母離異,失去父母的愛,足以讓一個(gè)孩子悲痛欲絕.可是雨桐,卻拿出了平常人少有的勇氣,化悲憤為力量,離開父母,獨(dú)自一人在蘭亭這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈,人海茫茫又繁榮昌盛的城市中打拼.這是一個(gè)孩子所不能辦到的事情.孤獨(dú),寂寞,痛苦伴隨著雨桐,時(shí)時(shí)刻刻.

其實(shí),上帝是公平的,每個(gè)人都有自己的生活,陽(yáng)光就在每個(gè)人的手心里,只要你肯握住,就會(huì)感到溫暖.上帝是仁慈的,他努力讓每個(gè)人感到幸福.然而,上帝又不是公平的,仁慈的,他讓富有的人歧視貧窮;讓弱小的孩子感到自卑,失去母愛,他讓母親近在咫尺,卻心在天涯.

生活就是一種宿命,我們注定會(huì)依戀一個(gè)人,依戀得刻骨銘心.而當(dāng)這個(gè)人離我們而去之時(shí),我們就該長(zhǎng)大了----成長(zhǎng)是一種疼痛,疼痛是一種真實(shí).

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇九

人們總說(shuō)現(xiàn)在的世界正在升溫，但是我怎么總覺得現(xiàn)在的世界仿佛已經(jīng)步入了“冰河時(shí)期”。不過(guò)自從這一件事發(fā)生之后，我才猛然間發(fā)現(xiàn)，原來(lái)世界上原來(lái)也有幾個(gè)明媚燦爛的太陽(yáng)，帶給他人溫暖的陽(yáng)光。

“呼！”我呼出了一口熱氣，一股白煙從我的面前升起。現(xiàn)在正值嚴(yán)寒，我剛從溫暖的“大潤(rùn)發(fā)”超市走出來(lái)，就被撲面而來(lái)的寒風(fēng)逼退了幾步。我裹了裹棉襖，快步走向我的自行車?！安唬　蔽覔湎蛭业淖孕熊?。一大排自行車都像多米諾骨牌似的一個(gè)個(gè)都倒在地上了。我使盡了全身的力氣，搬開了其余的車子。等到我推出我的自行車時(shí)早已是精疲力竭了。我正要跨上自行車，突然看見了一個(gè)小男孩正想把車子扶起來(lái)，不料反被車子壓得動(dòng)彈不得。我正想去幫忙，又想：多一事不如少一事，給自己找那么多麻煩干嘛？于是我跨上了我的自行車。正欲離開，那小男孩艱難地開口了：“哥哥，能不能……”這讓我陷入了兩難的境地：在這么一個(gè)寒冷的冬天，我恨不能立馬就逃回家享受暖氣去，可是這個(gè)男孩又那么可憐……沒等我做出決定，一位阿姨就一個(gè)箭步?jīng)_上去，把自行車一個(gè)個(gè)扶起來(lái)?！班弧蹦俏话⒁痰氖直蛔孕熊嚨囊粭l鋒利的邊給劃破了，但是她只是舔了舔傷口，隨后又繼續(xù)扶起倒下的車子。這時(shí)那位阿姨瞪了我一眼，說(shuō)：“愣著干嗎？還不快來(lái)幫忙？”我這才如夢(mèng)方醒似的趕去幫忙。救下小男孩之后，我們?nèi)齻€(gè)又扶起了其余的車子。那一位阿姨一扶完自行車，就轉(zhuǎn)身離去了。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我竟然出汗了，打完籃球之后也不曾出汗的我居然在這大冬天里出汗了！我想，大概是我的那一顆被冰封的心融化了吧！

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十

午后，世界沉浸在靜默里。云漫開來(lái)，截住了陽(yáng)光。偶一處小巷，卻見陽(yáng)光像一只老黃狗一樣當(dāng)街躺著，太陽(yáng)在這里老了。

就這樣浸在寂靜里，一個(gè)中年男子來(lái)到門前，一身墨黑色的西裝，衣角分明地留著灰印，里面穿著一身土黃色高領(lǐng)毛衣，起了線頭。頭發(fā)雜亂地耷拉在額角，有些邋遢，身后是一個(gè)拖在地上的麻布袋，有洞，白線露了出來(lái)。

見到我父親，他笑起來(lái)，眼角顯出皺紋，棕黃的門牙稀疏，背微駝。他摩挲著雙手：“老板，能不能借你家門口的空地，擺一個(gè)攤？”一種懇求的語(yǔ)氣。

門前望去，陽(yáng)光恰好在石灰廳上糊出了一小片橘黃的光斑，人煙稀少。誰(shuí)又忍心拒絕一個(gè)如此卑微的人的請(qǐng)求呢？父親答應(yīng)了。

往后的日子里，路過(guò)的人很少。總見他清晨時(shí)將布袋中的布娃娃一個(gè)一個(gè)擺列出來(lái)，黃昏時(shí)，又一個(gè)一個(gè)原封不動(dòng)地收回布袋中。行人神色匆匆，幾乎未見有人問津，他總是環(huán)抱著膝蓋，靜靜地坐在那片陽(yáng)光里，呆望著行道。邊上人家門口，一條老黃狗，趴在臺(tái)階上，一臉的憂思迷惘。

有些時(shí)候，看見三四個(gè)女生在那里駐留了一會(huì)兒，又不屑地撇過(guò)嘴，走開了，拋下他，手中僵硬地握著一個(gè)布娃娃，呆滯在空中。

一個(gè)擺地?cái)偟哪腥耍纳?，有?yáng)光嗎？

一天，陽(yáng)光仍舊藏匿在云里。他彎著腰，手里拿著一個(gè)布娃娃，塞進(jìn)了我懷里，羞愧的樣子，“謝謝你們，我，要回老家了?！闭f(shuō)完，拖著笨重的步子，轉(zhuǎn)身就走。父親追出去，硬要把錢遞給他，爭(zhēng)執(zhí)了許久，只看見在黃昏的余暉里，一個(gè)老男人終于哈哈點(diǎn)點(diǎn)地接下了錢，不再說(shuō)什么，緩緩地轉(zhuǎn)過(guò)身去，消失在陽(yáng)光里。

仍舊忘不掉那個(gè)陽(yáng)光稀疏的午后，似乎心中總糊著一層淡淡的歉意。不知從那以后，他又將面臨怎樣的人生際遇――在陌生的城市里奔走，在陌生的小巷里仰望日落。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十一

第一段：介紹主題和重要性（200字）。

心理陽(yáng)光是指積極向上，樂觀愉快的心態(tài)，是心靈的一種陽(yáng)光。保持心理陽(yáng)光有助于身體健康、提高生活質(zhì)量和增強(qiáng)人際關(guān)系。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，保持心理陽(yáng)光變得越來(lái)越重要。在我個(gè)人的成長(zhǎng)和生活經(jīng)歷中，我體會(huì)到了保持心理陽(yáng)光的重要性，并從中得到了許多啟示和體驗(yàn)。

第二段：積極態(tài)度對(duì)心理健康的重要性（200字）。

積極的心態(tài)有助于緩解壓力、增強(qiáng)心理韌性和提升幸福感。當(dāng)遭遇挫折和困難時(shí)，積極的態(tài)度能夠幫助我們面對(duì)并克服困難，找到解決問題的方法。以往，我遇到困難時(shí)會(huì)沉浸在悲觀的情緒之中，無(wú)法積極面對(duì)問題。但是，通過(guò)心理咨詢和自我調(diào)整，我逐漸學(xué)會(huì)了以積極的心態(tài)面對(duì)問題?，F(xiàn)在，我相信“一切困難都是通往成功的橋梁”，這種積極的心態(tài)幫助我更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

第三段：培養(yǎng)心理陽(yáng)光的方法（200字）。

培養(yǎng)心理陽(yáng)光需要我們學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒，保持良好的心理健康。運(yùn)動(dòng)是一種很好的方式，它能夠釋放壓力和改善心情。我喜歡出去散步或是打乒乓球，這些運(yùn)動(dòng)能夠讓我放松并集中注意力。另外，與親朋好友交流也是一種有效的方式，他們的支持和理解能夠幫助我們保持心情愉快。此外，閱讀正能量的書籍、參加心理輔導(dǎo)課程和參與志愿者活動(dòng)也是培養(yǎng)心理陽(yáng)光的好辦法。

第四段：心理陽(yáng)光帶來(lái)的好處（200字）。

保持心理陽(yáng)光不僅能改善心理健康，還能對(duì)身體健康產(chǎn)生積極影響。心理陽(yáng)光能夠減少壓力激素的分泌，保護(hù)免疫系統(tǒng)，從而提高身體抵抗力。此外，積極心態(tài)也能夠促進(jìn)積極行為的表現(xiàn)。當(dāng)我們保持樂觀和積極的心態(tài)時(shí)，我們更愿意嘗試新的事物，接納挑戰(zhàn)，從而獲得更多的成長(zhǎng)和發(fā)展機(jī)會(huì)。

第五段：結(jié)論（200字）。

保持心理陽(yáng)光對(duì)每個(gè)人都非常重要。通過(guò)積極的心態(tài)面對(duì)問題，我們能更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，提升幸福感和自信心。培養(yǎng)心理陽(yáng)光的方法可以多種多樣，每個(gè)人可以選擇適合自己的方式進(jìn)行實(shí)踐。無(wú)論是積極參與體育運(yùn)動(dòng)，還是與親朋好友交流分享心情，我們都應(yīng)該努力保持心理陽(yáng)光，并在成長(zhǎng)的過(guò)程中體會(huì)到它所帶來(lái)的積極影響和心靈的陽(yáng)光。只有擁有心理陽(yáng)光，我們才能更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，過(guò)上愉快、積極的生活。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十二

早上，大家來(lái)到教室。

“大家先安靜一下！”唐老師用她甜美的聲音說(shuō)。

“嗯？”大家一起抬起頭。

“學(xué)校組織明天軍訓(xùn)了！”

“什么？六年級(jí)不是不軍訓(xùn)了么？”

“是這樣的，這次軍訓(xùn)是特別組織的。為期3天?！?/p>

“耶！”

“哎?！?/p>

兩種聲音同時(shí)發(fā)出，前者是我、小果、安凌霄、林宇杰發(fā)出的，后者是同學(xué)們發(fā)出的（不包括石蘭）。

叫完后，那些叫“哎”的同學(xué)不約而同看向我們，尷尬！石蘭則還是冷靜的要死……。

放學(xué)了……。

我和石蘭是同路的，路上，她一直低著頭，像有什么心事。“石蘭，你怎么了？”我問。

她好像沒聽見似的，一直情不自禁地嘀咕著：“軍訓(xùn)……300塊……”

我恍然大悟，原來(lái)如此！她媽媽去外地了，她是由她阿姨照顧的，她阿姨兇得很，動(dòng)不動(dòng)就罵她沒用，但是都不敢打，她知道石蘭不是好惹的。

于是，我就有了幫她付款的打算，當(dāng)然，我不會(huì)告訴她，不然會(huì)傷了她的自尊心。

我目送著她進(jìn)我對(duì)面的小區(qū)，我也走進(jìn)旁邊的“天暮小區(qū)”。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十三

春天到了，青草郁郁，花朵盛開，姹紫嫣紅。走在路上，嗅嗅花香，聞著鳥語(yǔ)，心情似乎變得分外輕松。但縱然春天，美景在側(cè)，陽(yáng)光明媚，有很多人還是悶悶不樂。是風(fēng)景不好嗎？不是。是我們沒有讓春天的陽(yáng)光，射進(jìn)我們的心里。

心情，是一件奇妙的東西。別小看它，他可以主宰你一天的生活，從而甚至決定你的命運(yùn)。當(dāng)我們心情不好的時(shí)候，是不是連做起自己喜歡的事來(lái)都覺得，厭倦無(wú)力。更何況，進(jìn)行無(wú)聊乏味的工作學(xué)習(xí)?心情的重要性，我們每個(gè)人都知道，但人非草木，孰能無(wú)情。人生在世,心情就像心電圖一樣，時(shí)常有波動(dòng)，這是很正常的，因?yàn)槿绻且粭l直線，那不就已經(jīng)是死人了嗎？但如果我們看到一張劇烈起伏的心電圖，往往就意味著我們有心臟問題。心情亦是如此。如果你的心情大起大落，就說(shuō)明你已經(jīng)有了情緒失衡的問題。再演變下去，就會(huì)發(fā)展為心理問題，甚至?xí)?dǎo)致，更嚴(yán)重的疾病。

所以，我們要時(shí)常調(diào)節(jié)好心情。雖然心情不好是不可避免的事情。但其實(shí)就像有些人所說(shuō)的一樣，世上本無(wú)事，庸人自擾之。心情不好，主要還是我們主觀的思想態(tài)度造成的。外物的客觀環(huán)境為我們所感知，由于每個(gè)人的價(jià)值觀不同，人生態(tài)度不同，就把這種環(huán)境所感知的處理成不同的結(jié)果。就像桌上只剩半杯水，有人會(huì)，很傷心，怎么就只有半杯水了？有人卻非常樂觀，怎么還有半杯水？客觀的環(huán)境有時(shí)都是一樣的，但每個(gè)人，的心態(tài)不一樣，就組成了不同的心情。

所以調(diào)節(jié)心情還是要從改變我們的心態(tài)開始。試著從身邊簡(jiǎn)單的事做起，如每天堅(jiān)持一個(gè)小目標(biāo)。讓自己變得充實(shí)起來(lái)，并每天加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，實(shí)踐出真知，忙了一段時(shí)間后，就會(huì)體味到生活的樂趣。然后再放松一段時(shí)間。你會(huì)覺得所有不美好都消失了，并且要從現(xiàn)在開始，掌握一些心理調(diào)節(jié)情緒的方法。這些情緒調(diào)節(jié)的書籍。他們會(huì)慢慢引導(dǎo)你找到心里不開心的真正原因。從而從根本上治好你內(nèi)心的心結(jié)。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十四

如果沒有冬天，春天不會(huì)如此悅?cè)?如果沒有偶爾的不幸，幸運(yùn)不會(huì)如此受人歡迎。

——題記。

一個(gè)沉悶而悲傷的長(zhǎng)鏡頭——。

雨嘩啦啦地落下，雨聲淹沒了雜音。雨水拍打著我的臉頰。又是失利，又是受挫！淚水夾雜著雨水在臉上肆虐，一個(gè)滾燙，一個(gè)卻是凄涼。等雨水徹底涼透我的心靈，洗不凈的，卻是滿腔的愁緒。

靜靜地等待，我不知道如何面對(duì)你，每次你總是用信任、慈祥的眼神望著我。雖然水霧遮住了眼，卻能清楚地看到你舉雨傘，急沖沖地朝我奔來(lái)，用雨傘遮住了不安分的大雨。像小時(shí)候一樣你伸手牢牢地握住我的手。

“沒關(guān)系，機(jī)會(huì)我們還有，一次挫敗而以，生活并不是等待暴風(fēng)雨的平息，而是學(xué)著怎樣在在風(fēng)雨中氣舞，雨水不會(huì)只落在一個(gè)人的屋檐上！”你一如往常的慈祥，給我一個(gè)溫暖的擁抱，我知道，無(wú)論怎樣，總會(huì)有一個(gè)人永遠(yuǎn)陪伴著你。

過(guò)了幾天，就雨過(guò)天晴了，一種溫暖的感覺包圍著我。我知道，與總會(huì)庭的，走過(guò)去，前面就是晴天。

youaremysunshine,emehappywhenskiesaregrey!

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十五

不理會(huì)繁重的習(xí)題，關(guān)上電腦，走出去，這樣的一個(gè)陽(yáng)光瀲滟的午后，怎可辜負(fù)？且讓陽(yáng)光落滿我的眉頭、發(fā)上。走進(jìn)這午后，享受一份愜意，且讓這陽(yáng)光落滿我日漸枯涸的心湖。

套一身洗得發(fā)白的襯衫，踩上青綠的帆布鞋，走到外面，去采集溫暖發(fā)燙的陽(yáng)光，去揉動(dòng)新芽頂尖的嫩黃，去剪輯一段明媚的光陰。去騎橘紅的自行車，停駐在一家小小的舊書店，揀一本雜志瀏覽，細(xì)細(xì)品味他人不同的人生故事?；蚴鞘裁炊疾幌耄o坐一個(gè)下午也是滿足的。

下午兩點(diǎn)，陽(yáng)光微醺，是一天中最好的辰光。

溫州的公園，水是綠而悠長(zhǎng)的，像是一罐已然傾潑的顏料，偶爾一只小船浮在水面上，漾出一圈又一圈的漣漪，或是船家撐一支篙，攪碎了水中的太陽(yáng)。岸邊或許有幾株榕樹，幾座黑白磚瓦舊舍。我只要沿著河道走一走，看一看風(fēng)景，聽一聽人聲。在這里與天空來(lái)一次唯美的邂逅。

溫州的小巷，常這一廂那一廂鋪著滿當(dāng)當(dāng)?shù)呐?yáng)。秋蟬已過(guò)，今日正逢霜降。在這樣的寒瑟中，不需何其精致的黑森林蛋糕，也不必怎樣甜柔的蒙牛優(yōu)酸乳。不如聞香尋芳蹤，在那小巷深處，來(lái)一碗熱氣騰騰的餛飩。瓷碗上浮著一層氤氳白氣，臨座的老伯手里的錄音機(jī)，溫州鼓詞，聲聲都是鄉(xiāng)音。又聞得門外的三輪車夫剎車時(shí)“嘎吱”一聲，迢遠(yuǎn)悠長(zhǎng)，直直劃去了整個(gè)午后。我舀起一勺清湯，半個(gè)餛飩，幾抹蔥花，也舀起了一個(gè)理想的下午。

把陽(yáng)光握在手心里（模板16篇）篇十六

在日常生活中，人們常常會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。而如何保持心情陽(yáng)光，積極面對(duì)困境則成為了一項(xiàng)重要的能力。經(jīng)過(guò)自己的實(shí)踐和思考，我找到了一些方法來(lái)保持心情陽(yáng)光，并從中得到了很多的體會(huì)和啟示。

首先，我認(rèn)識(shí)到要保持心情陽(yáng)光，就必須積極面對(duì)生活中的困難和壓力。每個(gè)人都會(huì)面臨各自的困境，但是我們不能被困境所打敗，而是要勇敢面對(duì)并尋找解決的辦法。面對(duì)困境時(shí)，我會(huì)先冷靜下來(lái)，然后分析問題的原因和可能的解決辦法。這種積極面對(duì)困難的態(tài)度不僅有助于解決問題，還能夠提高自己的能力和信心。

其次，我發(fā)現(xiàn)保持心情陽(yáng)光還需要自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。心靈的陽(yáng)光來(lái)自于自身的獨(dú)立和成長(zhǎng)。因此，要保持心情陽(yáng)光，我們首先要有對(duì)自身的認(rèn)知，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且要建立自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。在面對(duì)困難時(shí)，我們還需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，控制情緒的波動(dòng)，保持內(nèi)心的平靜和理智。只有通過(guò)自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)，我們才能夠更好地超越自己，擁有陽(yáng)光心態(tài)。

然后，我體會(huì)到要保持心情陽(yáng)光，我們還需要積極與他人交往。與他人的交往能夠幫助我們分享快樂、減輕痛苦。當(dāng)我們遇到困境時(shí)，可以通過(guò)傾訴和尋求他人的建議來(lái)獲得幫助和支持。此外，與他人交往還能夠拓寬我們的視野，增加人生的樂趣。通過(guò)積極與他人的交往，我發(fā)現(xiàn)自己的心情得到了很大的改善，也更加樂觀向上。

再者，我認(rèn)為要保持心情陽(yáng)光，我們需要學(xué)會(huì)感恩和珍惜。無(wú)論我們面臨多大的困境，都要心存感激，感謝生活中的點(diǎn)滴幸福。要珍惜每一個(gè)機(jī)會(huì)，每一段經(jīng)歷，每一個(gè)人。珍惜身邊的人和事物，體會(huì)生活的美好，從而更好地面對(duì)困境和挑戰(zhàn)。通過(guò)感恩和珍惜，我們能夠看到生活的積極一面，保持心情的陽(yáng)光。

最后，我認(rèn)為要保持心情陽(yáng)光，我們還需要培養(yǎng)積極的興趣愛好。積極的興趣愛好能夠讓我們忘卻困境和煩惱，放松心情，同時(shí)也能充實(shí)自己的精神世界。在我的生活中，我喜歡讀書、寫作和做瑜伽。這些愛好不僅幫助我放松身心，還能讓我感到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)培養(yǎng)積極的興趣愛好，我們能夠更好地享受生活，保持心情的陽(yáng)光。

總之，保持心情陽(yáng)光是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期努力的事情。通過(guò)積極面對(duì)困難、自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)、積極與他人交往、感恩和珍惜以及培養(yǎng)積極的興趣愛好，我們可以更好地保持心情陽(yáng)光，從而更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困境。讓我們共同努力，保持一顆陽(yáng)光的心，積極、樂觀地迎接每一天！