在總結(jié)心得體會(huì)的過(guò)程中，我們可以更好地審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。小編精選了一些熱門(mén)話(huà)題的心得體會(huì)范文，讓我們一起來(lái)探索這些話(huà)題的內(nèi)涵和價(jià)值。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇一
6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。眼睛是心靈的窗戶(hù)，一雙干凈澄澈的眼睛能夠折射出內(nèi)心的善良與美好。2019年，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了第一份《世界視力報(bào)告》。報(bào)告中估計(jì)，全球至少有22億人視力受損或失明。而在中國(guó)，僅是近視就有6億人，不得不說(shuō)保護(hù)眼睛刻不容緩。保護(hù)眼睛的同時(shí)，黨員干部也不妨檢視下自己的雙眸，是否患了近視、老花、夜盲這樣的眼睛疾病，別讓它們損了我們心中的陽(yáng)光。
近視眼，遠(yuǎn)處看不清。得此眼疾的同志，目光短淺，看不到遠(yuǎn)處，只會(huì)唉聲嘆氣，苦大仇深，對(duì)國(guó)家的命運(yùn)前途充滿(mǎn)了懷疑。一些黨員同志遇到點(diǎn)小小困難就覺(jué)得天塌地陷，看到點(diǎn)小小問(wèn)題就放大百倍，聽(tīng)到點(diǎn)小小謠言就覺(jué)得前途黯淡，最終辜負(fù)了黨和人民的信任。要治療這種眼病，就需要樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，堅(jiān)決做到“兩個(gè)維護(hù)”，勇于擔(dān)當(dāng)有作為。“為山九仞”，不能功虧一簣，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的道路是曲折的，前途是光明的，我們的眼中應(yīng)該常懷希望之光。在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們比歷史上任何時(shí)期都更接近中華民族偉大復(fù)興的目標(biāo)，比歷史上任何時(shí)候都更有信心、更有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們更應(yīng)該堅(jiān)定信心、不懈奮斗。
老花眼，近處看不清。得此眼疾的同志，只想著眼前的利益，心里只有自己的小算盤(pán)、沒(méi)有人民群眾的大利益。一些黨員同志在工作崗位上做了一些事情，有了苦勞辛勞，就不把“人民至上”的理念放在心中，殊不知卻慢慢走向腐化墮落的深淵。要治療這種眼病，需要從近處著眼，從細(xì)節(jié)處改變，看看自己的工作和生活是否符合黨紀(jì)國(guó)法，是否辜負(fù)了黨和人民的信任。習(xí)近平總書(shū)記強(qiáng)調(diào)，我們的權(quán)力是黨和人民賦予的，是為黨和人民做事用的，姓公不姓私，只能用來(lái)為黨分憂(yōu)、為國(guó)干事、為民謀利?！按簌i之動(dòng)，非一羽之輕也;騏驥之速，非一足之力也”，很多細(xì)枝末節(jié)的小事關(guān)乎黨員的純潔性、先進(jìn)性以及黨在人民群眾心中的形象，這是萬(wàn)萬(wàn)大意不得的。
夜盲癥，夜里看不清。得此眼疾的同志，手里沒(méi)有金剛鉆、攬不來(lái)瓷器活，沒(méi)技術(shù)、沒(méi)本領(lǐng)、也不加強(qiáng)學(xué)習(xí)，最終無(wú)作為、亂作為。一些黨員干部工作就如黑夜行路一樣，亂走一通，甚至還帶著群眾走進(jìn)了溝溝里，遇到事情就好像盲人摸象一樣看不清問(wèn)題的本質(zhì)、抓不到要點(diǎn)，常常撿了芝麻、丟了西瓜。要治療這種眼病，還是要練就能夠看到問(wèn)題本質(zhì)的火眼金睛，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升節(jié)能、練就本領(lǐng)，能夠真正的扛起身上的擔(dān)子。習(xí)近平總書(shū)記曾就能力不足、本領(lǐng)恐慌提出：“本領(lǐng)大小不僅僅是干部自己的事情，而且是關(guān)乎黨和國(guó)家事業(yè)發(fā)展的大事情?！笔澜缑媾R百年未有之大變局，我們的國(guó)情、黨情也在不斷地發(fā)展變化，惟有不斷學(xué)習(xí)、煉就本領(lǐng)才能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，看清前方的道路!
眼睛生病了不可怕，早看早治療，眼睛就會(huì)澄澈，心靈也會(huì)干凈。黨員干部一定要好好保護(hù)眼睛，這樣我們就能望得見(jiàn)遠(yuǎn)方、看得清近處、走得了夜路，我們的前途也會(huì)更加光明、道路也會(huì)更加寬廣。
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2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇二
眼睛一直都被人們譽(yù)為“心靈的窗口”，眼睛是我們感知外界一個(gè)重要的器官，保護(hù)眼睛，就保住了這大千世界。陽(yáng)光明媚的下午，我們來(lái)到了眼科醫(yī)院，體驗(yàn)了一回小小眼科醫(yī)生。
打開(kāi)眼科醫(yī)院的大門(mén)，老師就發(fā)給了我一件白大褂，我穿上搖身一變，化身成為神圣的白衣天使。我們來(lái)到了六樓，周武英院長(zhǎng)笑靨如花，熱情招待我們，給我們上了一堂生動(dòng)的預(yù)防近視課。一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)，小記者們收獲頗多：“原來(lái)，戶(hù)外活動(dòng)也能防近視啊，真想不到……”
小課堂結(jié)束后，就到了院長(zhǎng)為我們揭開(kāi)謎團(tuán)的時(shí)候啦。在回復(fù)小記者汪珂然的問(wèn)題中，院長(zhǎng)自豪的講到：“我可以十分鐘做一臺(tái)白內(nèi)障手術(shù)，一個(gè)小時(shí)能做六臺(tái)。這個(gè)成績(jī)目前在整個(gè)衢州市是無(wú)人能敵的?！甭?tīng)了院長(zhǎng)的話(huà)，大家都贊嘆不已。我心想：院長(zhǎng)能有這么大的成就，背后是付出了多少汗水啊!
采訪結(jié)束，我們分成了三組，分別參觀眼科醫(yī)院的一樓、二樓和三樓。我們隊(duì)去了三樓，剛好遇上準(zhǔn)備做手術(shù)的院長(zhǎng)，她興致勃勃地和我們拍了合照，去做手術(shù)了。二樓是眼科醫(yī)院的門(mén)診，有很多檢查的儀器。大家對(duì)檢測(cè)散光的一起很感興趣，一窩蜂的圍上去。一樓則是檢測(cè)視力的地方，穿上白大褂的小記者們?nèi)滩蛔‘?dāng)一回醫(yī)生，為其他小記者開(kāi)心服務(wù)。
這次來(lái)到眼科醫(yī)院，我收獲匪淺。保護(hù)眼睛，從小做起!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇三
明可視覺(jué)訓(xùn)練中心是專(zhuān)業(yè)給18歲以下青少年進(jìn)行視力矯正的機(jī)構(gòu)，我們剛到那里，一位女老師熱情地歡迎了我們，她先給我們講了長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視和吃膨化食品都會(huì)對(duì)視力造成危害，然后開(kāi)始帶我們參觀第一驗(yàn)光室，那里放著一臺(tái)精密的機(jī)器，專(zhuān)門(mén)測(cè)試視力的，只要被測(cè)者把下巴放在機(jī)器前的托座上，額頭頂住托座上方，檢查者就會(huì)移動(dòng)儀器，把攝像頭對(duì)準(zhǔn)被測(cè)試者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很難看到，但是在儀器上經(jīng)過(guò)放大調(diào)整，在屏幕上很容易就找出來(lái)了)，然后再按一下操作桿上的一個(gè)鍵就能拍成照片，儀器根據(jù)這些照片把數(shù)據(jù)打印在一張紙條上。我測(cè)了一下，視力很不錯(cuò)，老師夸我視力保護(hù)得很好，囑咐我以后要繼續(xù)保持。
到了二樓，在第二咨詢(xún)室外，我們看見(jiàn)了一臺(tái)看似機(jī)關(guān)槍樣的儀器，老師告訴我們這是測(cè)看近和看遠(yuǎn)用的，光點(diǎn)亮到哪兒，眼睛必須看到哪兒，我們輪流測(cè)試了一次，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)光點(diǎn)到我眼前的時(shí)候，我看到的.圖形是英文字母y，而光點(diǎn)到中間的時(shí)候，看到的是英文字母x，這可真奇妙啊!
最后老師介紹了他們店里的新產(chǎn)品防近視眼鏡，這種眼鏡在鏡框上面有許多l(xiāng)ed小燈，有紅藍(lán)綠三種顏色，在學(xué)習(xí)看書(shū)，操作電腦的時(shí)候，戴上眼鏡可以有效的防止眼睛近視的發(fā)生。
通過(guò)這次活動(dòng)，我知道了眼睛的重要性，也學(xué)習(xí)和了解了許多關(guān)于眼睛的知識(shí)：要保護(hù)好自己的視力就不能挑食、不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦或看電視、不吃垃圾食品，注意用眼衛(wèi)生，只有正確愛(ài)眼用眼才能讓眼睛更加明亮，才能讓我們的視野更加開(kāi)闊，也只有這樣才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美，讓我們都來(lái)珍惜愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇四
——上午8：30分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
大河報(bào)小記者團(tuán)成立于2004年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫(xiě)新聞，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!
隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開(kāi)始了“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到3—4億。河南省人口達(dá)1億，近視人群達(dá)到500萬(wàn)，鄭州近視人群近100萬(wàn)。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%，初中生近視率達(dá)到58.07%，高中生近視率達(dá)到76.02%，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%?？茖W(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過(guò)度造成的。科學(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視，孩子近視率達(dá)到70%。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù)，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視，保護(hù)眼睛!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇五
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書(shū)認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見(jiàn)眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫(xiě)字的姿勢(shì)，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、過(guò)久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，那么在你的面前將會(huì)是什么?這我不說(shuō)大家也應(yīng)該知道吧?沒(méi)有眼睛，我們將會(huì)什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶(hù)，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國(guó)的美好河山，你將會(huì)變得孤獨(dú)無(wú)助!
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來(lái)越多。中國(guó)小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒(méi)有好的眼睛，將來(lái)就會(huì)給事業(yè)和工作帶來(lái)許多不便。我由于沒(méi)有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對(duì)所有小朋友說(shuō)一聲，你們可千萬(wàn)要好好保護(hù)眼睛啊!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇六
“左眼4.5，右眼4.3”女醫(yī)生柔和的聲音響起，可傳到我耳朵里，卻顯得冰冰的，仿佛一道晴天霹靂。望著報(bào)告單上醒目的'數(shù)字，我不禁打了個(gè)寒顫，又要挨罵了!
自從上了小學(xué)五年級(jí)，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺(jué)得沒(méi)什么不妥?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準(zhǔn)我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來(lái)越多。
快樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，我正滿(mǎn)懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí)，媽媽卻推門(mén)而入，看見(jiàn)我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái)，連成一條鞭子抽打著我。每一句話(huà)都離不開(kāi)“你都近視了”。我聽(tīng)了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話(huà)在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過(guò)了半節(jié)課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過(guò)神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進(jìn)行比賽?！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開(kāi)，兩手向前伸著頭朝天，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子?？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來(lái)。當(dāng)聽(tīng)到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來(lái)越多，沒(méi)戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒(méi)有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇七
從暑假開(kāi)始，我就近視了，全家都在為“近視”這個(gè)詞煩惱。
二年級(jí)的時(shí)候，我看老師寫(xiě)在黑板上的字覺(jué)得有點(diǎn)模糊。有一次數(shù)學(xué)課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫(xiě)成豎式計(jì)算。寫(xiě)著寫(xiě)著，突然眼前出現(xiàn)了一道模糊的算式，我看了之后像云里霧里，就想：?jiǎn)柾?哦!不行，這要是被老師發(fā)現(xiàn)在講話(huà)，后果肯定不堪設(shè)想。走上講臺(tái)看?還是不行，被老師發(fā)現(xiàn)怎么辦?上講臺(tái)問(wèn)老師怎么樣?不!這樣老師會(huì)以為我上課不認(rèn)真，就會(huì)通報(bào)家長(zhǎng)，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多，都不行!那還是亂蒙一個(gè)吧!沒(méi)有辦法了，只好亂蒙，結(jié)果會(huì)是怎么樣呢?肯定是寫(xiě)錯(cuò)了唄!哎!這都是近視惹的禍!
無(wú)奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來(lái)了更多的麻煩。比如：一進(jìn)浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，煩惱隨之而來(lái)。跑步的時(shí)候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學(xué)習(xí)和生活真是帶來(lái)了太多的煩惱。
接下來(lái)，我應(yīng)該保護(hù)好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機(jī)，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數(shù)不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護(hù)視力，千萬(wàn)不要讓近視眼靠近你們哦!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇八
眼睛是心靈的窗戶(hù)，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒(méi)有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡笑聲，那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!我在小時(shí)候由于不保護(hù)眼睛，二年級(jí)時(shí)不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗(yàn)了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書(shū)包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開(kāi)你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書(shū)包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)討厭的“重物”而慶幸，“博博兒，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎?她咋有兩個(gè)腦袋，還搖晃，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好!”打完招呼，我向小區(qū)門(mén)口走去，今天怎么了，“泉河二區(qū)”的牌子好像要掉下來(lái)，別砸著人，老師說(shuō)過(guò)，要見(jiàn)義勇為，我又是個(gè)少先隊(duì)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了情況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還批評(píng)道：“誰(shuí)家的孩子，都大孩子了，還會(huì)騙人!”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看一下商店的招牌，咋模糊了?我沉思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書(shū)包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個(gè)甩不掉的“朋友”!
如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙;。
如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很漂亮，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇九
也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
胸與桌子距一拳;。
筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十
style="color:#125b86">“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線(xiàn)不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床l或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)。看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十一
為了促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，市教育局、衛(wèi)計(jì)局、市殘聯(lián)、社工委聯(lián)合江門(mén)恩平新希望眼耳鼻喉醫(yī)院舉辦的“科學(xué)用眼，保護(hù)心靈窗戶(hù)”走進(jìn)校園愛(ài)眼護(hù)眼宣傳活動(dòng)深入恩城各小學(xué)，開(kāi)展了一系列的“愛(ài)眼日”教育宣傳活動(dòng)。
湯永照專(zhuān)家針對(duì)目前小學(xué)生近視人數(shù)日益增多的現(xiàn)狀，向?qū)W校師生講述了近視的危害、發(fā)生原因和預(yù)防方法的愛(ài)眼護(hù)眼專(zhuān)題講座，通過(guò)湯專(zhuān)家科學(xué)講解、生動(dòng)描述，告訴學(xué)生小學(xué)階段是一個(gè)人眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期，眼保健操是放松眼睛，保護(hù)眼睛最有效的方法，平時(shí)還要注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成等，深入簡(jiǎn)出，寓教于樂(lè)，學(xué)生們聽(tīng)得積極投入，并認(rèn)真做好了筆記，獲益匪淺。
活動(dòng)期間，眼科專(zhuān)家們給學(xué)生們發(fā)放了科學(xué)護(hù)眼的宣傳資料，設(shè)立了有獎(jiǎng)問(wèn)答、展板展覽、視光篩查車(chē)為近視、弱視學(xué)生免費(fèi)篩查等環(huán)節(jié)，形式多樣、實(shí)用性強(qiáng)的互動(dòng)引發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的興趣，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。
據(jù)悉，恩城小學(xué)平時(shí)對(duì)學(xué)生的愛(ài)眼護(hù)眼教育落實(shí)到位，做到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”。比如開(kāi)展坐姿評(píng)比活動(dòng)，每班評(píng)選出1-2名坐姿標(biāo)兵，在班級(jí)中樹(shù)立好榜樣，讓同學(xué)們自覺(jué)糾正不良的用眼習(xí)慣;各班定期召開(kāi)以“明亮雙眸，點(diǎn)亮未來(lái)”為主題的班會(huì)，讓學(xué)生了解了近視眼的危害、形成及如何預(yù)防的保健知識(shí);各校堅(jiān)持讓學(xué)生每天“陽(yáng)光體育”活動(dòng)一小時(shí)，保證學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間，使學(xué)生得到情操陶冶的同時(shí)讓眼睛得到有效的休息。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十二
我是個(gè)喜歡看書(shū)的女孩子，平時(shí)沒(méi)事手里就捧起書(shū)來(lái)看，躺著看，站著看，走路時(shí)看，乘坐汽車(chē)時(shí)看，燈光不足的地方看，太陽(yáng)光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級(jí)就開(kāi)始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)，一直到五年級(jí)視力一天不如一天，才勉強(qiáng)配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。
近視是一件非?？鄲赖氖虑椤Ｋ鼮槲?guī)?lái)了很多的煩惱，給我的生活帶來(lái)了許多不方便。媽媽有反對(duì)我戴眼鏡，每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實(shí)在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經(jīng)是達(dá)到300多度了。經(jīng)常把對(duì)面走來(lái)的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。
近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹(jǐn)遵母親命令，沒(méi)有時(shí)刻配戴在眼睛。但是要時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話(huà)。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無(wú)可奈何，只能霧里看花了，一場(chǎng)精彩的電影場(chǎng)面在模糊中看完了。還好是國(guó)語(yǔ)片，雖然影片的畫(huà)面看不清楚，倒可以聽(tīng)得懂人物對(duì)話(huà)。要是外語(yǔ)或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒(méi)有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。
由于媽媽的反對(duì)，我只有看電影、電視、讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)候才能戴上眼鏡。平時(shí)我在大街上散步，對(duì)面來(lái)了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無(wú)人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不清”。
上課時(shí)戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會(huì)到近視的痛苦。同學(xué)們，好好保護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來(lái)不及了。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十三
在我的記憶中，許多事情都淡忘了。只有一件事記憶猶新，那是一件讓全家都痛苦的事，就是去哈爾濱看眼睛。
那一年我六歲，暑假的時(shí)候媽媽帶我去玩，路過(guò)二四二，媽媽隨口說(shuō)了一句：“先帶你檢查檢查視力吧!”我們排了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)終于檢查上了，這才知道我的右眼是1.0，左眼卻只有0.1。這個(gè)消息對(duì)于我們?nèi)襾?lái)說(shuō)就是一個(gè)晴天霹靂。從這以后媽媽帶我到處檢查。二一一，哈醫(yī)大……所有的有名的醫(yī)院都看過(guò)了，結(jié)果都是一樣的，單眼嚴(yán)重的弱視，沒(méi)有一下就可以解決的辦法。眼睛不好對(duì)于我來(lái)說(shuō)也非常難過(guò)的，看不清黑板，遠(yuǎn)的東西看到的卻是兩個(gè)。直到去年，找到了我現(xiàn)在治眼睛的地方。
剛到那里時(shí)，覺(jué)得一切都特別新鮮。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望視力快點(diǎn)恢復(fù)過(guò)來(lái)，可是做了一個(gè)月之后，發(fā)現(xiàn)一切都如此無(wú)聊，說(shuō)實(shí)話(huà)我也不是個(gè)有耐心的人，而且它的確很無(wú)聊。每天，紅閃，紅燈，視力保健操，光刷，弱視機(jī)，等等，每天重復(fù)這十幾樣，我覺(jué)得不但浪費(fèi)時(shí)間，甚至還浪費(fèi)生命。在那治療的有弱視的，還有近視的，最小的只有四歲，有的哭鬧，有的耍脾氣，有的根本坐不住椅子，所有的媽媽們都細(xì)心的照料著他們。真的是很辛苦。
我不光是覺(jué)得治眼睛無(wú)聊，還沒(méi)有同學(xué)和朋友，我在叔叔家誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)，也沒(méi)有人認(rèn)識(shí)我，我感到孤單極了，經(jīng)常吵著鬧著不去治眼睛。是媽媽每天陪著我，勸我，鼓勵(lì)我。讓我在這一年來(lái)有了很大的進(jìn)步，我原來(lái)的0.1現(xiàn)在已經(jīng)0.5啦，叔叔說(shuō)再有三個(gè)月就差不多了，我好高興。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生近視的比例是30%，初中生和高中生比例更高。覺(jué)大多數(shù)都是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)和看電視等不正確的用眼方式造成的。
現(xiàn)在我懂得可多了，不要再?gòu)?qiáng)光下看書(shū)，經(jīng)常做下眼保健操，看書(shū)或上網(wǎng)累了就朝遠(yuǎn)處望望，休息一下眼睛。多吃一些胡蘿卜，這些都是我們能做到的。
最后，我呼吁全體學(xué)生一定要珍惜視力，不要留下終生遺憾，也不要?jiǎng)傇谌松馁惻苤?，就已?jīng)拉后了。
同學(xué)們好多都有這樣那樣的眼疾，用我真實(shí)的經(jīng)歷告訴大家，一定要保護(hù)好眼睛，不要讓心靈的窗蒙上了灰塵!
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十四
或許人人都知道，眼睛是心靈的窗戶(hù)?；蛟S人人都知道，眼睛有多重要。
打開(kāi)這扇“窗戶(hù)”，感受大自然的氣息，領(lǐng)略這一番恬靜。如果沒(méi)有它，那豈不是黑暗?
偶然間，我讀到過(guò)一篇非連續(xù)性文章，關(guān)于小學(xué)生近視人數(shù)的統(tǒng)計(jì)。一年級(jí)近視人數(shù)占2%，二年級(jí)近視人數(shù)占9%，三年級(jí)近視人數(shù)占19%，四年級(jí)近視人數(shù)占27%，五年級(jí)占近視人數(shù)36%，六年級(jí)近視人數(shù)占49%。由此可見(jiàn)，我意識(shí)到視力多么重要啊，情不自禁流瀉出這一題的答案，筆尖輕快地寫(xiě)著，墨水順著筆流下“歲數(shù)越大，近視人數(shù)就越多，每個(gè)人都要愛(ài)護(hù)眼睛?！?/p>
人生如棋，落子無(wú)悔。做錯(cuò)了一步選擇，是不可能換回結(jié)果，眼睛亦是如此，徜若沒(méi)有走進(jìn)愛(ài)護(hù)眼睛的大道，反而步入了萬(wàn)丈深淵上的獨(dú)木橋，那么稍有不慎就會(huì)跌倒，墜入懸崖，這時(shí)的近視就有可能不會(huì)再好起來(lái)。
曾遇到過(guò)兩個(gè)人，只是茫茫人海中兩個(gè)匆匆的普通人，恐猶他們的腦海里已經(jīng)忘卻了我，可我怎么也忘不了這兩個(gè)身影。
第一位是個(gè)盲童，約六七歲，是個(gè)很愛(ài)眼睛的孩子，他患了“沙眼”連續(xù)了五年，自己的視力越來(lái)越差，甚至成了“盲人”。他認(rèn)為這是天大的不幸，他很喜歡眼睛，從不損害它們，也許這就是那個(gè)盲童的命運(yùn)吧!
第二位是個(gè)近視的女童，年齡同盲童相仿。她從小就愛(ài)揉眼睛，視力越來(lái)越差，已有六百多度了。她近視的原因也不只是揉眼睛，還不愛(ài)護(hù)眼睛。她就是錯(cuò)了一步，后悔也來(lái)不及。
樂(lè)趣只是一時(shí)的，視力卻是一生的，不要貪戀那一時(shí)，而白白浪費(fèi)了一生。愛(ài)護(hù)眼睛是從小就要重視起來(lái)的口號(hào)。一生只有兩只眼睛，它們會(huì)伴隨你的人生前進(jìn)而前進(jìn)，它們是一盞燈，是不是永恒的燈火，只有作為主人的你說(shuō)了算，因?yàn)樗鼈儠?huì)隨著主人的變化而改變。視力好的人，燈火就如同星辰一般璀璨;視力差的人，燈火便會(huì)黯然失色。
還記得嗎?黃昏下，宣傳委員把一張張愛(ài)護(hù)眼睛的手抄報(bào)貼在教室里，也許未曾注意過(guò)它，只是當(dāng)作教室里渺小的一部分?？墒?，這小小的一角卻有著大大的重要性。
有人說(shuō)，眼睛壞了多做眼保健操就行了。但科學(xué)否認(rèn)了這一說(shuō)法，多做眼保健操對(duì)眼睛沒(méi)有好處，一天最好是做兩次，這是科學(xué)的護(hù)眼方法。
“眼”字開(kāi)頭，“睛”字結(jié)尾，兩字同如千金。它們是黑洞中的寶石，是蒼穹中的北斗，是深海底下的珍珠……。這兩個(gè)字足足讓我們看見(jiàn)了無(wú)限希望。
如今科技發(fā)達(dá)，改革后的中國(guó)發(fā)展日新月異，高科技改變了人們，手機(jī)、電腦、平板等導(dǎo)入人們的生活，有越來(lái)越多的人不愛(ài)護(hù)眼睛，也有越來(lái)越多的人近視。希望人們知道眼睛的重要性，有更多的人倡導(dǎo)愛(ài)護(hù)眼睛。
倘若有更多的人愛(ài)護(hù)眼睛，那么，這盞燈火將生生不息。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十五
在我們的學(xué)習(xí)生活中，不少學(xué)生由于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，沉迷于電視、網(wǎng)絡(luò)或不注意用眼保護(hù)等等原因?qū)е铝怂麄円暳Φ南陆?，從而帶上了眼鏡。近年中，這些人的比例也在不斷的加大。因此，對(duì)于眼睛的保護(hù)就顯得尤為重要了。
為了進(jìn)一步讓大家知道眼睛保護(hù)的技巧及清洗眼鏡還大家一個(gè)清晰明亮的世界，保護(hù)大家的視力穩(wěn)定，特策劃舉行本次清洗眼鏡的活動(dòng)。希望通過(guò)此次活動(dòng)提高同學(xué)們對(duì)于眼睛保護(hù)及眼鏡維護(hù)的意識(shí)及積極性。
2012年10月31日下午1:00。
?？吐〕虚T(mén)前。
常熟理工物電青協(xié)：外聯(lián)部素質(zhì)拓展部。
活動(dòng)協(xié)辦單位。
常熟文泰眼鏡店(校對(duì)面)。
常熟理工學(xué)院所有在校師生。
1、聯(lián)系新聞中心，確保當(dāng)天能夠記錄下此次活動(dòng)，編寫(xiě)新聞稿;。
2、聯(lián)系學(xué)生會(huì)宣傳部，制作相關(guān)海報(bào);。
3、聯(lián)系大學(xué)生活動(dòng)中心，租借場(chǎng)地，帳篷，桌椅，電源電線(xiàn)等設(shè)備;。
4、如果必要，進(jìn)行一系列外聯(lián)活動(dòng)，如聯(lián)系眼鏡店，講明相關(guān)事宜;。
5、活動(dòng)前準(zhǔn)備好眼鏡宣傳冊(cè)和其他眼鏡小零件;。
7、與文泰眼鏡聯(lián)系物品。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十六
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好：
生活中，大家一定有許多的快樂(lè)，許多的煩惱吧!近視眼就是我最大的煩惱。說(shuō)來(lái)也有些湊巧，我爸媽都是近視眼，大概是遺傳吧，我也就成了眼鏡家族的一員嘍!
我直到四年級(jí)才配了一副225度的眼睛，持續(xù)了兩年，隨著年齡的增長(zhǎng)，度數(shù)也越來(lái)越深。這不，六年級(jí)又配了一副350度的眼鏡。我仔細(xì)一看，鏡片還真不薄。因?yàn)槲业难坨R是無(wú)框的，所以一摔就碎。
記得有一次在學(xué)校里上數(shù)學(xué)課，我拿眼鏡的時(shí)候不慎一滑，眼鏡“啪”地一下就睡在了地上，我可急壞了!連忙拿起一看，啊，果真碎了，一塊鏡片摔掉了一半兒!怎么辦呢?上課看不見(jiàn)，更何況馬上還要做題目……我只得看同桌的。同桌的速度還真不快，眼看著人家在排著隊(duì)等著批了，我更是坐立不安。往常我都是第一個(gè)做好的.呀，這下可丑大啦!!!終于做完了，我迅速地跑上去。有個(gè)同學(xué)好奇地問(wèn)我：“今天你怎么現(xiàn)在才好啊，平時(shí)你不挺快么?”我不好意思地應(yīng)了一句：“眼鏡破了?！蹦侨艘簿蜎](méi)再吱聲。這次批作業(yè)我好像都是最后幾個(gè)的其中之一了!唉，丟臉哪!
哎，看來(lái)我沒(méi)有眼鏡陪伴的日子還真不好過(guò)呦!有的時(shí)候，我曾千方百計(jì)地想著怎樣治療近視。用“眼保姆”、“激光”……這些方案都被大人們一一否決了，看來(lái)我只能聽(tīng)天由命嘍!
我也算過(guò)，讀到大學(xué)我也許就得戴1000多度的眼鏡了。一想到這個(gè)可怕的數(shù)字我就直哆嗦。怪呢也只怪我自己不注意用眼衛(wèi)生。既來(lái)之，則安之，恢復(fù)視力是沒(méi)啥希望了，只能想盡一切辦法減慢視力下降的速度了。
哎，我什么時(shí)候才能擺脫近視眼這個(gè)煩惱啊?
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十七
眼睛，好比窗戶(hù)一般，透過(guò)這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過(guò)這扇窗，你可以體會(huì)這個(gè)世界的千奇百怪;透過(guò)這扇窗，你可以感觸世間萬(wàn)物……由此可見(jiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽(yáng)光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛(ài)爾眼科醫(yī)院的親子游園活動(dòng)。首先，媽媽幫我測(cè)了一次視力，結(jié)果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時(shí)喜笑顏開(kāi)。但玩盲人敲鑼的游戲時(shí)，對(duì)手都敲到了鑼?zhuān)疫€丈二和尚——摸不著頭腦?？梢?jiàn)，盲人的世界真令人心灰意冷，保護(hù)眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動(dòng)，我們就到四樓會(huì)議室聽(tīng)講座。老師意味深長(zhǎng)地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調(diào)查下來(lái)后，近視人群高達(dá)47%，小學(xué)生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學(xué)生占85.00%?！甭?tīng)了這個(gè)數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看周?chē)也抛⒁獾接泻芏嘈∮浾叨家呀?jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護(hù)好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個(gè)人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶(hù)，沒(méi)有了這扇必不可少的窗戶(hù)，我們面對(duì)的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預(yù)防方法還是有很多的。首先，對(duì)于我們而言最關(guān)鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦、平板是導(dǎo)致孩子近視的罪魁禍?zhǔn)?其次，我們要多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，讓眼睛也曬曬太陽(yáng)，這樣不僅能預(yù)防近視，還可以促進(jìn)親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫(xiě)姿勢(shì)：書(shū)本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結(jié)束了，大家都受益匪淺，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，真是“聽(tīng)君一席話(huà)，勝讀十年書(shū)。”我也從中深有感觸，眼睛真是名副其實(shí)的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護(hù)我明亮的雙眼。
活動(dòng)結(jié)束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開(kāi)了花。本次活動(dòng)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學(xué)好好控制用眼時(shí)間，不要使近視度數(shù)加深;沒(méi)近視的同學(xué)，更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，讓自己遠(yuǎn)離近視。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十八
俗話(huà)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！边@話(huà)一點(diǎn)兒也不假，如果沒(méi)有好的眼睛，會(huì)給你的生活帶來(lái)非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠(yuǎn)明明亮亮。
記得一年級(jí)時(shí)，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少?？墒堑搅巳昙?jí)時(shí)，班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來(lái)。從此，一場(chǎng)轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開(kāi)戰(zhàn)了。
為了預(yù)防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過(guò)度，無(wú)論是看電視還是玩電腦，都不能超過(guò)半小時(shí)，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。第三：是姿勢(shì)要規(guī)范，寫(xiě)字看書(shū)的姿勢(shì)要做到“三個(gè)一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書(shū)，不能邊躺著邊看書(shū)，不能再行駛的車(chē)輛上看書(shū)。第四：是要加強(qiáng)鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運(yùn)動(dòng)讓自己的身體更加強(qiáng)壯一點(diǎn)。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對(duì)我采取了嚴(yán)防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術(shù)?？梢哉f(shuō)是良苦用心呀!有一次，爺爺一會(huì)到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機(jī)會(huì)拿爺爺當(dāng)反面教材。于是一場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開(kāi)始了。她指著爺爺?shù)难劬φf(shuō)：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚(yú)眼睛一樣了，多不好看啊?！盃敔斠哺胶蛬寢屨f(shuō)：“怪不得最近老看不見(jiàn)，原來(lái)是電腦惹的禍。我聽(tīng)到這個(gè)，當(dāng)然十分害怕，常常把當(dāng)做洪水猛獸，常常對(duì)它視而不見(jiàn)。
每當(dāng)我寫(xiě)作業(yè)時(shí)，爸爸總是在旁邊嘮叨。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長(zhǎng)，玩電腦太久，躺在床上看書(shū)時(shí)，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進(jìn)，右耳出。有一次，我躺在床上看書(shū)，看著看著就入了迷，不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，一陣大吼聲傳來(lái):‘你怎么還躺著看書(shū)，還不去看一看綠色植物?！蔽乙涣餆煹呐芰顺鋈?。在我們一家的共同努力下，這場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績(jī)，我的視力已經(jīng)越來(lái)越好。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，雖然我的視力沒(méi)有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠(yuǎn)不爬上我的鼻梁。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇十九
如今，居家學(xué)習(xí)讓青少年的手中不得不有了手機(jī)，真是應(yīng)了兒時(shí)寫(xiě)的2020年會(huì)居家學(xué)習(xí)不去學(xué)校的幻想作文。青少年手中的手機(jī)雖幫助學(xué)習(xí)，以至于學(xué)業(yè)不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問(wèn)題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發(fā)現(xiàn)的小美好，讓“視“”界更加精彩。
我是一名近視女孩，近視可給我?guī)?lái)了不少麻煩，回想六年級(jí)時(shí)，每次寫(xiě)完作業(yè)，我總會(huì)抱著手機(jī)和他親密，然而不久后我就得了假性近視，當(dāng)黑板越發(fā)模糊，遠(yuǎn)處小朋友的臉不再清晰時(shí)，我便后悔了，記憶中那個(gè)清晰的世界，隨著我六年級(jí)時(shí)的貪玩而煙消云散。
假性近視之后，我便一直購(gòu)買(mǎi)眼藥水來(lái)治療，心中抱有一絲我能再看清這個(gè)清晰的世界的期望，然而現(xiàn)實(shí)卻啪啪打臉。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學(xué)，然后我成為那名同學(xué)后，有的確實(shí)滿(mǎn)腸的悔恨。享用美味食物時(shí)，鏡片上騰起的霧氣總會(huì)打斷我的好興致，觀賞美景時(shí)，只能帶上眼鏡，否則眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開(kāi)外時(shí)，我都不會(huì)分清你是誰(shuí)?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。
當(dāng)別人問(wèn)我為什么近視時(shí)，我總會(huì)淡然回道，因?yàn)榭吹耸篱g萬(wàn)物便模糊了雙眼。然而不計(jì)其數(shù)的山川美景在等著我觀賞，我又怎能棄了這遠(yuǎn)處青翠的青山，晚霞映照中藍(lán)天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚(yú)?但因近視，眼前有景而觀不好，現(xiàn)實(shí)總是很悲催，所以請(qǐng)沒(méi)有近視的同學(xué)一定要保護(hù)好眼睛。
(一)常做眼部保健操，經(jīng)常做眼部保健操，可以緩解視疲勞，讓眼睛放松下來(lái)。
(二)眺望遠(yuǎn)處，當(dāng)完成一天的作業(yè)后，或上完網(wǎng)課后，可以利用休息時(shí)間，讓眼睛觀賞一下遠(yuǎn)處的景色。
(三)切記休息時(shí)不可多玩手機(jī)。我們上完課要用到手機(jī)，且記筆記寫(xiě)作業(yè)時(shí)也要用到手機(jī)，讓眼睛該休息的時(shí)候休息，不要因?yàn)樽约贺澫硪粫r(shí)之樂(lè)，而讓眼睛加班。
(四)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在上網(wǎng)課或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)保持良好的坐姿，這樣不僅可以使聽(tīng)課完成作業(yè)的效率更高，還可以讓眼睛不再那么疲勞，減輕眼睛的工作負(fù)擔(dān)。
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2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇二十
在6.6愛(ài)眼日到來(lái)之際，我系眼視光專(zhuān)業(yè)根據(jù)專(zhuān)業(yè)特色，借助專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，特別邀請(qǐng)眼科方面的專(zhuān)家以及部分同學(xué)傾力為黃山新村小學(xué)的同學(xué)們獻(xiàn)上一次愛(ài)眼講座，但在此之前，會(huì)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，弄清楚同學(xué)們最想了解的關(guān)于護(hù)眼方面的問(wèn)題，借此，我們想讓大家更加了解、珍惜我們的眼睛。
1、邀請(qǐng)同學(xué)前期準(zhǔn)備。
(1)社會(huì)青年志愿者服務(wù)部所有成員參與問(wèn)卷調(diào)查工作，包括問(wèn)卷的準(zhǔn)備，發(fā)放以及收集整理等。
(2)整理好相關(guān)問(wèn)題后，對(duì)講座材料進(jìn)行針對(duì)性整理，做好一切準(zhǔn)備事宜。
(3)演講同學(xué)進(jìn)行前期準(zhǔn)備。
2、同學(xué)進(jìn)行專(zhuān)題講座。
待定。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇二十一
今年6月6日是第25個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。
眼睛是人身體最重要的器官之一，被譽(yù)為“人類(lèi)心靈的窗戶(hù)”，如今，眼健康越來(lái)越收到人們的關(guān)注。組工干部，是考察發(fā)現(xiàn)識(shí)別干部人才的“操盤(pán)手”，可謂人人有“慧眼”，個(gè)個(gè)有“金睛”。這雙科學(xué)而犀利的“組工慧眼”為黨和國(guó)家識(shí)人辨才、傳承薪火，重要性不言而喻。因此，組工干部務(wù)必要在紛繁的花花世界里愛(ài)護(hù)好自己的“眼睛”，切莫患了“近視”“斜視”甚至是“盲視”。
識(shí)人辨才，要“見(jiàn)我雙眼明”。《黨政領(lǐng)導(dǎo)干部選拔任用條例》規(guī)定，“考察黨政領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)擬任人選，必須依據(jù)干部選拔任用條件和不同領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的職責(zé)要求，全面考察其德、能、勤、績(jī)、廉，嚴(yán)把政治關(guān)、品行關(guān)、能力關(guān)、作風(fēng)關(guān)、廉潔關(guān)?！边@就需要我們?cè)诳疾?、識(shí)別、發(fā)現(xiàn)干部人才時(shí)，擦亮“眼睛”，真正把德才兼?zhèn)?、人民滿(mǎn)意的好干部選出來(lái)。
然而在現(xiàn)實(shí)工作中，一些地方和極少數(shù)同志在識(shí)人辨才上還存在一些“視角偏差”，使一些優(yōu)秀人才沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)識(shí)別出來(lái)。所謂眼光不正、人才難尋。因此，作為組工干部，首要是校正識(shí)別人才上的“視角偏差”，打破“視角常規(guī)”，既要破除“唯上”的“仰視”眼光，又要避免“唯下”的“俯視”目光，真正做到“前看業(yè)績(jī)表現(xiàn)、后看發(fā)展?jié)撡|(zhì);上看領(lǐng)導(dǎo)評(píng)價(jià)、下看群眾反映;內(nèi)看家庭家風(fēng)、外看朋友交往;順看得意克制、逆看失意堅(jiān)韌;用全面的、歷史的、辯證的眼光，全方位、多角度、多維度、多方法、多手段地考察識(shí)別，既知人之長(zhǎng)，又知人之短，既知人短中之長(zhǎng)，又知人長(zhǎng)中之短，既不以偏概全，又不泛泛評(píng)價(jià)，創(chuàng)造一個(gè)人盡其才、才盡其用的良好氛圍，形成海晏河清、清氣滿(mǎn)乾坤的政治生態(tài)。這既是對(duì)黨、對(duì)組織負(fù)責(zé)，更是對(duì)干部、對(duì)人民負(fù)責(zé)。
追求事業(yè)，當(dāng)“不畏浮云遮望眼”。習(xí)近平總書(shū)記提出，新時(shí)期組工干部要“講政治、重公道、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)好”。組織部門(mén)作為政治機(jī)關(guān)，承擔(dān)著黨的重要職能，組工干部必須錘煉“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁”的政治定力，保持“不畏浮云遮望眼”的政治清醒，排除萬(wàn)難、攻克堡壘，接受最嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
黨的事業(yè)永遠(yuǎn)在路上，組織保證永遠(yuǎn)在路上。新時(shí)代，黨和人民對(duì)組織工作提出更多新要求，組工干部面臨著加班多、材料多、困難問(wèn)題更加多的現(xiàn)狀。這就需要大家鼓起勇氣、挺身而出，啃“硬骨頭”，接“燙手山芋”，以逢山開(kāi)路、遇水搭橋的精神迎難而上、攻堅(jiān)克難，做到在挑戰(zhàn)面前不回避、問(wèn)題面前不推脫、挫折面前不退步。特別是今年以來(lái)，我們面臨著“疫情防控”“六穩(wěn)六?！薄懊撠毠?jiān)”大考、國(guó)際國(guó)內(nèi)形式突變等嚴(yán)峻復(fù)雜的形勢(shì)，遇到的困難比原想的更為復(fù)雜，更加需要我們付出更為艱巨、更為艱苦的努力。讓我們敞開(kāi)組織部的“門(mén)”，廣納天下英才;點(diǎn)亮組織部的“燈”，投影出夙夜在公的身影，努力把基層黨建、干部培養(yǎng)、人才聚集等工作做實(shí)做細(xì)做精，傾力為“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)提供堅(jiān)強(qiáng)組織保障。
面對(duì)誘惑，莫“亂花漸欲迷人眼”。有道是：“大廈千間，夜眠六尺;黃金萬(wàn)兩，一日三餐?！边@就是說(shuō)，無(wú)論做人還是做事都應(yīng)淡泊名利、追求崇高。有了這樣的境界，才能擺脫名韁利鎖的束縛，一心一意地干好工作和事業(yè)。
組織部絕非一塊凈士，作為“管干部的干部，管黨員的黨員、管人才的人才”，組工干部在生活和工作中會(huì)面對(duì)更多的誘惑和考驗(yàn)。組工干部，任何時(shí)候都應(yīng)具有鮮明的政治立場(chǎng)、堅(jiān)定的政治方向、正確的理想信念，永遠(yuǎn)對(duì)黨忠誠(chéng)老實(shí)，始終在思想上、行動(dòng)上與黨組織保持高度一致，堅(jiān)決執(zhí)行黨組織的決定，積極服從黨組織的安排，高效、優(yōu)質(zhì)地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。在任何時(shí)候，都要嚴(yán)格要求自己，堅(jiān)決反對(duì)特權(quán)思想、特權(quán)現(xiàn)象，消除職業(yè)優(yōu)越感，保持一顆公仆之心、平常之心，防止為他人“站臺(tái)”、被他人“圍獵”，防止在“金字招牌”下破規(guī)，始終做到守身如玉、守廉如命。在任何時(shí)候，都要把人民對(duì)美好生活的向往寄予心弦，堅(jiān)持為人民服務(wù)的宗旨，把群眾的事當(dāng)成自己的事做，始終堅(jiān)守精神高地，永葆黨員干部的政治本色。
2023年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月心得感悟（專(zhuān)業(yè)22篇）篇二十二
自從上了小學(xué)五年級(jí)，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺(jué)得沒(méi)什么不妥。可老爸老媽卻天天把這事掛在嘴邊，不準(zhǔn)我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來(lái)越多。
快樂(lè)的時(shí)光總是很短暫，我正滿(mǎn)懷期待等廣告后的節(jié)目時(shí)，媽媽卻推門(mén)而入，看見(jiàn)我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個(gè)個(gè)憤怒的字眼從嘴里面蹦出來(lái)，連成一條鞭子抽打著我。每一句話(huà)都離不開(kāi)“你都近視了”。我聽(tīng)了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學(xué)校里上體育課時(shí)，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話(huà)在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過(guò)了半節(jié)課，終于到了自由活動(dòng)時(shí)間，我一下子回過(guò)神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說(shuō)：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進(jìn)行比賽?！蓖瑢W(xué)們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開(kāi)，兩手向前伸著頭朝天，像一臺(tái)探測(cè)儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子。可天上哪里有繩子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來(lái)。當(dāng)聽(tīng)到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地?fù)炱鹄K子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭(zhēng)氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來(lái)越多，沒(méi)戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒(méi)有近視、澄澈的眼睛，那該多好!