在寫作過程中，我們需要統(tǒng)籌安排時間，合理安排段落結(jié)構(gòu)，使文章內(nèi)容條理清晰、連貫有序。范文是一種參考和借鑒，通過閱讀這些范文，我們可以學(xué)習(xí)到一些寫作的技巧和方法。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇一

尊敬的老師們同學(xué)們：

下午好!

自1996年，國家衛(wèi)生部國家教育部團(tuán)中央中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”，對其關(guān)注提高到全新的高度。

20xx年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國美國澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視鉆研項目前期調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴(yán)重的形勢下，國家非常重視視覺質(zhì)量的提高和低視力患者的康復(fù)。

在一般老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關(guān)注還不到位。作為眼視光技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，你們是光明的使者，肩負(fù)為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識，結(jié)合“視覺20xx，全球行動，消滅可避開盲，享有看得見的權(quán)利”行動計劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動。通過這一系列活動，不僅要讓眼視光技術(shù)專業(yè)學(xué)生熟悉到自己肩上擔(dān)負(fù)著視覺康復(fù)的重?fù)?dān)，同時也要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)生對視覺健康重要性的熟悉，繼而為更多的患者提供視覺康復(fù)的指導(dǎo)。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇二

眼睛是人類感觀中最重要的器官，日常生活中的'讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛，可見眼晴的重要性。

今天，我們說的話題就是眼睛。你知道6月有哪些特殊的日子?你是不是會說端午節(jié)?嘿，恭喜你，猜對了一半。今年的端午節(jié)是6月6日，而這一天也是一個關(guān)于眼睛的日子——全國愛眼日!現(xiàn)在離6月很近了，一個重要的話題也跑過來了：你愛護(hù)了你的眼睛嗎?估計你看到這里的時候，你會想到：咱們身邊的人許多近視了!是的，此言不差。看看俺調(diào)查的一組數(shù)據(jù)吧：

四年級我們班近視人數(shù)：2占全班比率：2/57，五年級我們班近視人數(shù)：4占全班比率：4/58，六年級我們班近視人數(shù)：7占全班比率：7/58。

有興趣的同學(xué)最好算一下增長比率，你會知道我為啥加幾個這么大的感嘆號了。況且，其中壓根兒不包括假近視的;況且，我們的老班也壓根兒沒給我們布置很多的作業(yè);況且，這僅僅是一個小小的班!

大家可以去網(wǎng)上查一查全國的學(xué)生近視率增長幅度，一年比一年高，小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)，“三高”!實話告訴你，我沒有一次出去玩沒看到戴眼鏡兒的人。估計你們城市也差不多。而廣州呢?廣州市青少年近視眼發(fā)病率居全國首位，其中小學(xué)生的近視率在30%初中生為50%，高中生則在70%以上，幼兒園的視力不良(包括近視遠(yuǎn)視等其它視力不良)率也在20%以上。這么嚴(yán)峻的近視率，怎么不令人擔(dān)憂?坐在電腦前的你，是否也是個“小眼鏡”?那我再問一遍剛才的問題：你愛護(hù)了你的眼睛嗎?我相信：絕大多數(shù)的人都會慚愧，或無地自容。那么你們趕快愛護(hù)你的眼睛，讓你更好地感受到這個明亮的世界。

那怎樣愛護(hù)眼睛呢?剛才我們說了，廣州近視率全國第一。為什么呢?因為廣州是全國最發(fā)達(dá)城市中的前幾名。城市越發(fā)達(dá)，高科技設(shè)備越普及;而電腦、電視、游戲機(jī)等越普及，或連小孩每人都有手機(jī)，那么，這些東西所造成的輻射，會嚴(yán)重傷害我們的視力。所以，使用這些電子產(chǎn)品要限量。還有，我們學(xué)習(xí)、工作時，要保持正確姿勢：眼離書本一尺，身離桌子一拳，指離筆尖一寸。而且，學(xué)習(xí)不要太累，每隔一小時要休息一下，要合理安排作息，要經(jīng)常“閉目養(yǎng)神”，不要讓眼睛覺得疲勞。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇三

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。

春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。人的悲歡離合，月的陰晴圓缺；人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

眼睛對人們來說是極為重要的，眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。試想，如果失去了眼睛，失去了光明，我們的生活會怎樣？一切美好的事物都會與你失之交臂。因此，我們要保護(hù)我們的“心靈之窗”，做到“愛眼護(hù)眼”。

愛眼，首先要找準(zhǔn)癥狀，對癥下藥，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，目前為止，我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。所以我們要在眼睛沒有受到傷害前“先發(fā)制眼”，要從根本上預(yù)防眼睛近視。首先，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本要保持一市尺；其次，連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。另外，我們還要調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)的自然環(huán)境。我們要愛惜眼睛，要把它當(dāng)作自己的生命一樣珍惜。

護(hù)眼，眼睛近視概率頻頻向上，護(hù)眼工作迫在眉睫，不容樂觀。護(hù)眼，既要愛護(hù)眼睛，又要預(yù)防眼睛的進(jìn)一步近視。另外，要按時讓眼睛休息，必要時佩戴眼鏡加以矯正。在平時的學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真做眼保健操，做好每一步護(hù)眼工作。

讓“愛眼”和“護(hù)眼”兩個聲部融為一體，成為二重奏，做到愛和護(hù)的有效結(jié)合，從而讓自己的眼睛永遠(yuǎn)綻放心靈之窗的光彩，記錄下自然的絢麗和生命的多姿多彩。

朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。”讓我們一起愛眼護(hù)眼吧！

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇四

1、老人蓄著一撮短而硬的八字胡，一雙棕褐色的眼睛深陷在眼窩里，長著一頭蓬亂的灰白頭發(fā)。

2、在愛情的世界里，總有一些近乎荒謬的事情發(fā)生，當(dāng)一個人以為可以還清悔疚，無愧地生活的時候，偏偏已到了結(jié)局，如此不堪的不只是愛情，而是人生。

3、他還看見金小姐的黑眼睛像一對蝴蝶，飛飛停停，顯出太可愛的閃耀。

4、你有一雙溫柔的眼睛注視著小孩就好象你在欣賞你最珍惜的寶貝，但你總是躲在最黑暗的角落注意著小孩的成功，挫折，眼淚有時候，兩個人的眼神碰撞在一起，你總是以你能做到的最快速度躲閃，回避但你并不知道，就在那一瞬間，小孩看見你眼球上寫滿：我愛你不要回避，請你看著小孩的眼睛--她很愛很愛你!

5、只見他，虎目圓睜，一臉怒氣。

6、totheworldyoumaybeoneperson,buttoonepersonyoumaybetheworld.對于世界而言，你只是蕓蕓眾生中的一人;但是對于某個人而言，你卻是他的整個世界。

7、這眼光射向四處，正如孩子在饑渴中尋求著慈愛的母親，但只在空中尋求，恐怖地回避著我的眼。

8、他的眼睛很大，如天空上的繁星，閃爍著清水般的光芒，讓人眼前一亮。

9、我剛跨進(jìn)門，當(dāng)面忽然出現(xiàn)兩個穿白衫的來攔住了，瞪了死魚似的眼睛，從中發(fā)出驚疑的光來，釘住了我的臉。

10、眼睛是很重要的。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶，都是通過眼睛獲取的。如果你不保護(hù)好眼睛，這80%就變成了20%。近視眼帶來了許多危害，看不見黑板，注意力不集中，會出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下降。

11、記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

12、那是一雙像秋日的天空一樣明澈的眼睛，那雙眸子雖然淡淡的，但很誠實、直率。

13、你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

14、兩眼注視空中，出神似的凝想著。

15、每當(dāng)她托腮思索時，山葡萄一樣的瞳仁便格外黑、格外亮，像兩顆浸在智慧海中的稀世黑珍珠。

16、然而有些人的眼睛很漂亮，長長的睫毛，大大的眼睛，微微翻起的雙眼皮，炯炯有神的目光。誰都不可否認(rèn)的贊嘆著她的外表。可是，她卻滿不在乎別人對她如此高的評價。往往高傲地抬起頭，閉起她那雙美目，邁著輕快的步伐，如風(fēng)飄去，這時，她的眼睛與世隔絕了。

17、那雙眼睛寫著自豪，寫著感到自豪的標(biāo)語。我看到，那雙眼睛興奮地眨著，但仍帶著一點(diǎn)不要得意過頭的警告。我心里很甜，因為我有這樣一雙眼睛疼愛著、呵護(hù)著、警告著、甚至批評著。

18、眼睛是知悉現(xiàn)代進(jìn)步與發(fā)展的專家。眼睛看齊了世界的狂飆，自己也是不會落后的。眼睛看齊了知識的飛越。自己的頭腦也不會是一片空白與虛無。眼睛看齊了“山外有山，樓外有樓”的哲理，自己終究會成為一位令人眼亮的舉足的人物。

19、分手后不可以做朋友,因為彼此傷害過.不可以做敵人.因為彼此深愛過,所以我們變成了最熟悉的陌生人.

20、眼睛是深入世界繁雜事物所含哲理的有力的立足點(diǎn)。眼睛當(dāng)然會兼顧一切，它當(dāng)然回注視著它的功勞與苦勞，是它讓我穿越思想的束縛，踏入了那匯聚五千多年的民族文化的海洋的長期旅行。

21、老巫婆長著一只鷹勾鼻，一個長下巴，就像兩個鉤子幾乎貼在一起了。油膩的頭發(fā)一半白一半黑。整日緊緊地裹著一件厚重的黑色斗篷，仿佛一個套中人。

22、有人說，眼睛是心靈的窗戶，的確，眼睛是人們從外界接受信息的重要器官。但是由于各種原因，這個“窗戶”已經(jīng)受到了“污染”，近年來，越來越多的青少年受到近視、斜視、弱視等等問題的困擾。

23、描寫眼睛的片段精選：

24、眼睛——人類的心靈之窗，人人都應(yīng)該保護(hù)好它，也有責(zé)任善待它。眼睛是上帝用來點(diǎn)綴面容，眼睛——是每個人臉上的黃金點(diǎn);眼睛是人身體上的一個大亮點(diǎn)呢!有了一雙漂亮的眼睛，那就說這人的眼睛會“說話”;同時，只有眼睛才能讓人看清楚外面五彩繽紛的大千世界，眼睛會說：外面的世界真精彩。

25、聽到這里，只嚇得二紅雙手發(fā)顫，兩只綠豆般的小眼珠直轉(zhuǎn)動。好詞好句。

26、我們的班主任王老師有一雙俊美的大眼睛，雙眼皮，長睫毛。仔細(xì)看那雙眼睛還會說話呢!

27、也許在你的生活中，會看到形形色色的眼睛，不管他們是善良還是邪惡、是真誠還是虛偽、是純潔還是混沌，但請你珍惜它們，因為它們是我們生活中必不可少的一分子，是生活中不可缺少的一處風(fēng)景線、是你所需要的一份色彩，愛惜每個人的眼睛，讓明亮的眼睛使你的每一天不同尋常!

28、乍一看，父親的眼睛和別的父親的眼睛沒有什么不同，可仔細(xì)一看，父親的眼睛中可大有學(xué)問。我們的眼睛都是黑色的，而父親的眼睛卻有些泛棕色，一架深度的近視眼鏡靜靜的橫在父親的鼻梁上。父親的眼睛中有些血絲大概是過度操勞導(dǎo)致的吧。但仍然富有生氣，兩只棕色的眼睛射出了兩道銳利光芒，很想列夫?托爾斯泰的那雙黑豹似的眼睛，像x光穿透虛偽，像長劍砍破甲胄，又有一番學(xué)者的執(zhí)著，好像要把每一道題都弄懂似的，頗有陳景潤一般的風(fēng)范。

29、眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多么重要啊!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護(hù)它。

30、你笑一次，我就可以高興好幾天;可看你哭一次，我就難過了好幾年。

31、一只野獸受了傷，它可以自己跑到一個山洞躲起來，然后自己舔舔傷口，自己堅持，可是一旦被噓寒問暖，它就受不了。

32、孩子似的眼里射出悲喜，但是夾著驚疑的光，雖然力避我的視線，張皇地似乎要破窗飛去。

33、absencetoloveiswhatwindistofire.itextinguishesthesmall;itinflamesthegreat.離別之于愛情好比風(fēng)之于火，它能將小火熄滅，使大火熊熊燃燒。

34、我慣以冷峻的逼視，去探索人們的眼睛。懷著一份奢望，想在茫茫人海，尋獲一些可貴的心靈。別怪我說得太頹喪，我是失望了!在可笑的人群中，我從未發(fā)現(xiàn)像孩子一樣的眼睛。我看見英勇的、高傲的、睿智的、戀愛的、仁慈的眼，……我也看見淫蕩的、充血的、諂媚的、貪婪的、哀怨的眼，……我看見，發(fā)光的或失神的眼、高尚的或卑鄙的眼。然而從沒有看過像那孩子如秋夜瑩星一樣透澈、明亮、洋溢著生命希望的眼。也許仍是有的，也許隱藏在晦暗的角隅，我想。

35、老師的眼睛，就像和熙的陽光，給我送來陣陣溫暖，老師的眼睛，充滿了對我們的愛!我喜歡黃老師這一雙“會說話”的眼睛!

36、多么可愛，多么迷人的眼睛呀!這一雙沾著晶瑩淚珠的眼睛，真像經(jīng)過春雨洗刷的一對新葉，清新、翠綠，閃著新生的光彩，萌發(fā)著勃勃的.生機(jī)。

37、啊!媽媽的眼睛。在我做錯了事時，媽媽的眼睛里充滿了焦慮;當(dāng)我取得好的成績時，媽媽的眼睛里便會充滿欣慰;在我遇到困難時，媽媽的眼睛里充滿了鼓勵。在人生的道路上，媽媽的眼睛給了我很多力量，它雖然不會說話，但卻勝過千言萬語!

38、老師的目光就像一道冰冷的月光，射在誰的臉上，誰臉上的笑容就會立刻消失。

39、每個人都有一雙眼睛，每個人的眼睛都各不相同。天真的孩子擁有充滿純真的眼睛，活力的少年擁有充滿活力的眼睛;成熟的中年人擁有充滿嚴(yán)峻的眼睛。而我的爸爸，他擁有著一雙充滿這關(guān)注之情的眼睛。

40、lifewithoutloveislikeatreewithoutblossomsorfruit.缺少愛的生命就像從未開花結(jié)果的枯樹。

41、在盯著父親的眼睛瞧，覺得他那雙笑瞇瞇的小眼睛也和夜空一樣深邃、神秘。

42、iloveyousomuchhunnie,youmeansomuchtometheresnoonethatcantakeyourplace.we’vebeenthroughsomuchandiwantyoutoknowthatiwillneverletyougo.我是如此愛你，你對我如此重要沒有人能夠替代你。我們一起經(jīng)歷了那么多，想讓你知道，我永遠(yuǎn)不會讓你走開。

43、圓圓的臉上，蝌蚪似的兩只黑亮的眼珠一閃一閃的，可愛極了。

44、俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當(dāng)?shù)挠秒娔X、看電視，而且不挑食，一起努力保護(hù)我們心靈的窗戶——眼睛吧!

45、再看看那彎月牙，那株紅柳，我找到了了眼睛里的微笑。那堅定的眼神讓我不再孤獨(dú)和害怕，那堅定的眼神告訴我簡短有力的四個字：逆境求生!

46、眼睛，曾教會我用心靈去思考;因為那眼瞼中的兩顆寶石，是心靈的窗戶。人類的眼睛，是一雙洞察世界的眼睛;大自然的眼睛，是清山，是綠水，是驕陽，是月牙。大自然的眼睛，是雨后彩虹，更是茫茫沙漠中的一汪清泉!

47、愛到分才顯珍貴，很多人都不懂珍惜擁有.只到失去才看到，其實那最熟悉的才是最珍貴的.

48、世上的眼睛千千萬，唯獨(dú)老師的眼睛最令我難忘。老師的眼睛很神奇，你相信嗎?我卻是深信不疑。

49、兩眼里彌漫著稚氣的好奇的光澤。

51、他目露兇光，毫無和解之意。

52、這小子兩只狡猾的小眼睛三眨兩轉(zhuǎn)悠，一個新的“鬼點(diǎn)”馬上出來了。

53、你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。

54、母親的眼睛是會說話的，每當(dāng)我為一件事愁眉不展時，母親總會用含笑的目光望著我，給我建議。母親的眼睛是機(jī)靈的，我干的錯事一樣也逃不過她的眼睛，她會用嚴(yán)厲的眼光告訴我深刻的道理。母親的眼睛是失望的，由于我沒有考出好成績，母親的眼睛里全是懊惱，讓我后悔，讓我有信心。母親的眼睛是通紅的，當(dāng)我的話一次又一次刺痛母親的心時，母親的淚眼通紅了，讓我感到愧疚。母親的眼睛是深情的，當(dāng)我生病臥床不起時，母親的眼睛里透出了焦急，讓我感動，讓我留淚。

55、等待，不是為了你能回來，而是找個借口，不離開。

56、iloveyounotbecauseofwhoyouare,butbecauseofwhoiamwheniamwithyou.我愛你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。

57、她，坐在臺階上，稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石一般幽深的光澤，筆直的鼻梁顯露出倔強(qiáng)的性格。

58、總有一天我會從你身邊默默地走開,不帶任何聲響我錯過了很多,我總是一個人難過。

59、他那灰白而粗長的眉毛下，有一雙嚴(yán)峻的眼睛、誰看到這雙眼睛就會不自覺地和他保持一段距離。

60、那雙近視眼，如今已沒有了一點(diǎn)靈氣，仿佛里面藏著過多的憂傷，深不可測。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇五

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體，關(guān)于國際愛眼日優(yōu)秀作文內(nèi)容詳情如下。

眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體——春天的“滿園桃李鬧春風(fēng)”、“百般紅紫斗芬菲”，需要我們用眼睛去看。夏天的“樓臺倒影入池塘”、“映日荷花別樣紅”，需要我們用眼睛去看。秋天的“黃梅時節(jié)家家雨”、“青草池塘處處蛙”，需要我們用眼睛去看。冬天的“千樹萬樹梨花開”、“月中霜里斗嬋娟”，需要我們用眼睛去看。

人的悲歡離合，月的陰晴圓缺;人的喜怒哀樂，月的晦明變化，需要我們用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐詩中的結(jié)構(gòu)對仗，宋詞中的名人奇思，元曲中的一韻到底，我們要以看為基礎(chǔ)。還有白云流動，鳥兒飛翔，花兒綻放……都需要我們用眼睛去看。

眼睛是十分重要的五官，它是一面折射人的心靈情感的多彩棱鏡。透過眼睛，可以看到內(nèi)心世界的喜怒哀樂，是喜笑顏開，是樂不可支，還是哀從心起，怒氣沖天。眼睛都會將它一一道破。眼睛是一扇會說話的窗，更是人類情感的形象大使。

世界因自然而精彩，生命因求知而彰顯價值。試想，如果眼睛受到傷害，我們的生活將會怎樣?一切美好的東西都會與你失之交臂。因此，我們要愛護(hù)我們的心靈之窗。

愛眼，要從根本上愛惜眼睛。青少年時期眼睛受損的主要原因是長期用眼，不規(guī)范用眼，從而引起眼睛近視。目前為止，我國眼睛近視的人數(shù)已達(dá)50%，這是一個多么驚心而又發(fā)人深省的數(shù)字。

朋友們，“花開堪折直須折，莫待無花空折枝。”愛眼護(hù)眼，從現(xiàn)在做起，從我做起，未為晚矣。

1.不要在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字;。

2.讀書、寫字姿勢要正確;。

3.讀書寫字時不宜過長久。每隔50分鐘要放松一下;。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇六

近視是一件很痛苦的事，當(dāng)我視力好的時候，沒有好好保護(hù)那雙眼睛，現(xiàn)在我長大了，才發(fā)現(xiàn)眼睛是心靈的窗子，可是我的那扇“窗戶”上面卻讓我留下了許多污垢!

以前我的視力很好，但自從我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲后，我的視力降低到了4.8，現(xiàn)在我配了一雙400度眼鏡。現(xiàn)在帶著眼鏡我的眼睛難受急了，而且我現(xiàn)在看東西也沒有以前清晰了。我很后悔，后悔我當(dāng)初我沒有聽家長的話，沒有保護(hù)好我的眼睛。近視后，干什么事情都很不方便，許多事都要借助眼鏡的幫忙。而且眼睛的度數(shù)也增大了，再過一段時間，就又要換眼鏡了。

世上也沒有賣后悔藥的，所以我只能現(xiàn)在慢慢的保護(hù)眼睛了!唉!這可真應(yīng)了一句話了：

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇七

在一個幽靜的小山村里，住著一位美麗的小姑娘，她那又黑又濃又彎的眉毛下，關(guān)于國際愛眼日作文內(nèi)容詳情如下。

在一個幽靜的小山村里，住著一位美麗的小姑娘，她那又黑又濃又彎的眉毛下，嵌著一雙水汪汪的亮眼睛，人人見到她都會說：“你的眉毛真漂亮，的眼睛真明亮!”為此，小姑娘整天都很快樂!

火辣辣的太陽照在屁股上啦!小姑娘起床了。夏天的天氣熱得可真難受啊!不一會兒，小姑娘的腦門上就出現(xiàn)了豆大的汗珠。由于沒有眉毛的遮擋，這汗珠骨碌骨碌迅速流下來。眼睛抵擋不住這汗珠的襲擊，只覺得一陣疼痛，不由地緊緊閉上。當(dāng)她再睜開時，視線朦朦朧朧，往日五彩繽紛的世界變得模模糊糊了。痛苦的淚水從眼睛里緩緩地流下來，流下來。這時，小主人不知情地揉揉酸痛的眼睛，說：“今天，這眼睛怎么搞的，難道生病了?到醫(yī)院去看看!”小姑娘走出了家門，走著走著，發(fā)現(xiàn)迎面碰見的人都對著她指指點(diǎn)點(diǎn)的。這是怎么啦?小姑娘心里納悶極了。這時，鄰居嬸嬸碰見了，大吃一驚，說：“姑娘，原來，你的眼睛這么難看啊!又紅又腫的。咦，你的漂亮眉毛上哪去了?”“啊，我的眉毛不見了嗎?嗚———”小姑娘大哭起來。眼睛聽了，后悔莫極，它一邊流淚，一邊想：當(dāng)初我要是不趕走眉毛該多好啊!“眉毛啊，還是回來吧!”眼睛和小姑娘不約而同地呼喊起來。忽然，不知時候眉毛已經(jīng)站在她的上面了，她笑瞇瞇地說：“知錯就改還是好孩子!現(xiàn)在知道了吧，的作用有多大了吧!美不光靠一個人啊!”

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇八

保護(hù)眼睛不得不知，下面一起來看看吧。

1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?不會。眼科醫(yī)師杰·皮波斯博士表示，瞇著眼睛看東西，主要是為了使瞳孔變小，進(jìn)入眼睛中的光更少，增強(qiáng)聚光，因而看東西更清楚。這個動作無損視力。

2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示，這種說法就如同“在光線不足的情況下照相，相機(jī)會受損”。當(dāng)光線昏暗的時候，人的瞳孔就會放大，視網(wǎng)膜不會因外部光線的強(qiáng)弱而受到損傷。

3.離電視機(jī)太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛?不會。這種情況會傷害眼睛，但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕，一旦眨眼減少，淚膜就會變干，進(jìn)而影響視物效果，但這只是暫時現(xiàn)象。

4.眼睛問題會遺傳?不一定。皮波斯博士表示，很多眼睛問題與基因有關(guān)，但有時相關(guān)基因也不一定會遺傳給下一代，比如，白內(nèi)障與年齡相關(guān)，而與基因無關(guān)。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示，值得重視的是，有些眼部疾病具有遺傳性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期檢查。

5.人老了，視力一定會變壞?不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示，白內(nèi)障不是一種疾病，只是一種老化現(xiàn)象，與頭發(fā)變白是一個道理。當(dāng)然，白內(nèi)障與其他很多眼部問題一樣，是可以矯正的。

6.吃胡蘿卜會改善視力?多數(shù)情況下不會。飲食對視力很重要，但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素a缺乏會導(dǎo)致視力減弱，但過量攝入也無法增強(qiáng)視力。不過，有些食物確實有益視力，如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

7.眼保健操可改善視力?或許。青少年時期做眼保健操，有助于矯正假性近視或改善視力。然而，對于成年人視力而言，眼保健操的作用卻沒那么有效。

8.長時間戴眼鏡會導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退?不會。常博士表示，長時間戴眼鏡不會導(dǎo)致視力進(jìn)一步減退，也不會增加人對眼鏡的依賴性。

9.如果你平時都戴眼鏡，一旦不戴會導(dǎo)致視力減退更快?不會。專家表示，不戴眼鏡時使勁聚焦看東西，會使眼睛拉力增大，但是不會導(dǎo)致眼睛永久性損傷。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇九

如果沒有眼睛，那么干什么事就都不方便了，比如你在公共場合遇到了人，以為是自己的熟人，結(jié)果認(rèn)錯了人那么這個人的眼睛肯定不好，還有的人眼睛不太好使，那么他就有可能走著走著捉到了玻璃等一些很尷尬的事情。

今天，胡老師給我們請了一位我家附近的千里明的一個大夫，是于叔叔，我以前在他們那里做過眼睛，感覺還不錯的，做完了之后眼睛就會特別特別的舒暢，很清新的感覺!

據(jù)我所知，眼睛之所以會近視是因為有的時候，眼睛看書離書太近，或者是遺傳等問題。還有早上起來之后一定要先洗手在洗眼睛，要不然的話眼睛會被手上的細(xì)菌所傷害的。

還有一個重要性就是早餐一定要吃好喝好，不能是隨隨便便不吃飽就算是吃完了。俗話說，一日三餐，早餐是特別重要的，就跟金子一樣的重要。還有就是早餐不能吃太油膩、不幸辣、特別甜的東西，這洗東西都會有所傷害我們的眼睛。

還有就是不要看特別特別強(qiáng)烈的發(fā)光體，比如說是太陽、燈泡等特別刺眼的都會傷害眼睛。手機(jī)看十分鐘，就等于電視看半個小時，所以說，不要光看手機(jī)，手機(jī)的傷害力實在是太大了。

還有就是坐車不能看手機(jī)和書，走路也不能看，這樣都會傷害到眼睛，走路不僅僅是傷害眼睛，比如你走著走著看著一本書，那要是你看不見前方，碰著個柱子撞這個墻。

還有三一——眼睛里書一尺、食指指端里筆尖一寸，身子離桌子一拳。

看書還有合理的要求呢!

正確環(huán)境。不要在特別光亮或特別黑暗的地方看書，這樣都是對眼睛最大的傷害。

正確姿勢。不能趴著、躺著、歪著，都是不正確的姿勢。

室外游戲可以更加的保護(hù)眼睛、比如說打羽毛球、乒乓球這一些課外活動都可以。

眼睛是特別特別貴重的，上一次，我的眼睛里進(jìn)去了一個東西，但是在眼睛里就感覺像是一個大紙片。媽媽說，眼睛是很嫩的。

眼睛是很重要的五官，大家一定要好好的保護(hù)眼睛。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十

大家知道愛眼日嗎？愛眼日是干什么的呢？1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。2011年6月6日是第十六個全國“愛眼日”，活動的主題為“關(guān)愛低視力患者提高康復(fù)質(zhì)量”。

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。

受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。

1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

一、用眼知識。

眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限，眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難，四處亂看枉花錢。

二、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié)，四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。真性近視假先生，無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。運(yùn)目眼操更不難，順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。

三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠(yuǎn)差，看遠(yuǎn)戴上近摘下。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。中高近視需常戴，視近吃力視遠(yuǎn)花。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。

四、三指握筆法文人有筆三指玩，拇上食中中下安。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點(diǎn)，游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說。眼睛亮，要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操，睡眠飽。勤鍛煉，要記牢。定期檢查真需要，及時矯正視力好。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十一

今年的6月6日，是第22個全國“愛眼日”。為讓孩子們進(jìn)一步認(rèn)識到近視防控的重要性，及時準(zhǔn)確地跟蹤孩子的視力健康狀況，當(dāng)天，天池小學(xué)開展了“目浴陽光，預(yù)防近視”為主題的教育活動。

隨著手機(jī)、平板電電腦等電子產(chǎn)品的普及，孩子接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會和時間也越來越多，加上課業(yè)負(fù)擔(dān)重及不良用眼習(xí)慣，近視率呈逐年上升趨勢。本次“愛眼日”活動該校以健康課的形式開展，以班級為單位向孩子們宣講如何科學(xué)用眼、如何預(yù)防近視、護(hù)眼小常識及預(yù)防近視的意義等知識，讓同學(xué)們進(jìn)一步了解科學(xué)用眼，預(yù)防近視的常識，強(qiáng)化整體學(xué)生的愛眼意識。

“眼睛是心靈的窗戶，活動的開展對推動預(yù)防近視的工作起到了積極的作用。”天池小學(xué)負(fù)責(zé)人說，以進(jìn)一步普及學(xué)生科學(xué)用眼知識，預(yù)防屈光不正，提高孩子們的視力健康水平。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十二

親愛的同學(xué)們：

看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學(xué)們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39。05%和64。3%。也就是說，每100個小學(xué)生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔(dān)憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對同學(xué)的問卷調(diào)查：“你多久進(jìn)行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38。9%，“一年檢查一次的”占24。9%，“半年到一年之間檢查的”占14。6%，“半年檢查一次的”占11。7%，“兩年檢查一次的”占9。9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機(jī)。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長時間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。

3、看電視，看書時，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4、看電視時間長，距離近：寫作業(yè)時姿勢不正確；在光線太強(qiáng)，太弱的陽光下看書。

以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)校或從事理想的職業(yè)，這個悔就大了！

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護(hù)眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合。

2、多看綠色植物，轉(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。

3、看書，寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，休息或遠(yuǎn)眺窗外。

4、經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動。最好多打乒乓球、籃球。

5、多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應(yīng)我們的倡議！

此致

敬禮！

倡議人：__。

日期：20__年x月x日

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十三

末日即將來臨，我不得不安慰自己。第2節(jié)課我們便下樓去了。漸漸的輪到我了，我忐忑不安地拿起那“沉重”的擋眼器，我心里好似揣了一只兔子，指點(diǎn)棒“嗖”的點(diǎn)到了一個方向上，而我眼前一片模糊，我努力地睜大眼睛，也無濟(jì)于事，我無奈地?fù)u了搖頭，指點(diǎn)棒又點(diǎn)到了另一個方向上，但我依然看不清，我嘆了一口氣，無助地?fù)u搖頭，隨著指點(diǎn)棒逐漸上升，我心中萬分焦急，無奈之下的我只能純粹亂蒙。視力的檢測表出來了，右眼4.3、左眼4.2，我難過極了。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十四

20**年6月6日是第十*個全國”愛眼日“。今年”愛眼日“活動的主題確定為”*******“。為普及低視力防治康復(fù)知識，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康，xx社區(qū)在xx街道辦事處的帶領(lǐng)下，積極響應(yīng)號召，做好宣傳等一系列的活動，先將活動總結(jié)如下：

一、結(jié)合社區(qū)實際，制定有效方案。

此次愛眼日活動受到了廣大轄區(qū)居民的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展”愛眼日“宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區(qū)按照上級下發(fā)的要求，制定”愛眼日“宣傳活動法案，更有效地組織開展相關(guān)活動。

二、深入開展活動，增強(qiáng)健康知識。

如今，人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài)，導(dǎo)致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示，目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾，正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況，6月4日，我社區(qū)再次同社區(qū)門診聯(lián)合舉辦建康義診活動，請社區(qū)大夫就我們?nèi)粘Ｉ羁側(cè)绾伪Ｗo(hù)視力，生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以”如何保護(hù)孩子視力\"為主題，開展了一次簡單的知識講座。廣大居民都對如何保護(hù)眼睛，保護(hù)視力有了深入的了解。

此次活動的開展，使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認(rèn)清視力是個不容忽視的問題，需防患于未然，加強(qiáng)預(yù)防、保健，增強(qiáng)自覺愛眼護(hù)眼意識，逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過此次義診活動，以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的'認(rèn)識，對視力的重視進(jìn)一步的提高，我們應(yīng)該在以后的工作生活中，通過多種多樣的宣傳形式，使之家喻戶曉，讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康，牢記愛護(hù)眼睛就像愛惜生命一樣，更加珍惜我們所擁有的光明。

三、緊緊圍繞主題抓宣傳，結(jié)合實際定方案。

根據(jù)國家教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)的通知精神，總局殘聯(lián)立即通過電子郵件，以最快速度將活動方案傳達(dá)到九個分局殘聯(lián)，并在殘聯(lián)網(wǎng)上刊登有關(guān)眼病預(yù)防、眼保健等方面的知識，要求基層與衛(wèi)生、教育、宣傳部、廣電局等部門密切配合，在大力宣傳“預(yù)防近視，珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動同時，結(jié)合本單位實際情況，開展宣傳、咨詢、義診、治療等一系列愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視、防盲治盲等眼保健知識及眼疾病的治療等活動，以確保“愛眼日”活動方案切合實際，眼疾病防治知識宣傳普及治療到位。據(jù)初步統(tǒng)計，總局電視臺、九個分局及各農(nóng)場電視臺均對“愛眼日”活動做了新聞報道，播發(fā)“愛眼日”常識及開展宣傳活動的新聞稿件80余條，印制發(fā)放各種宣傳單2000余份，制做板報9期，對宣傳愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力、預(yù)防近視、防盲治盲等方面起到了積極的作用。在“愛眼日”期間，墾區(qū)各基層單位都開展了廣泛的眼保健知識宣傳教育活動，有7個分局殘聯(lián)、86個農(nóng)場殘聯(lián)在衛(wèi)生部門積極配合下，開展為中小學(xué)生義診活動，免費(fèi)為學(xué)生們進(jìn)行了視力檢測。

四、充分發(fā)揮“墾區(qū)低視力檢測防治中心”的作用，真正幫助廣大殘疾人解決實際困難。

2004年，總局殘聯(lián)利用中國殘聯(lián)專項彩票公益金助殘項目，投資近萬元的低視力檢測醫(yī)療設(shè)備，在北安分局中心醫(yī)院設(shè)立了“墾區(qū)低視力檢測防治中心”。承擔(dān)墾區(qū)西部局視力殘疾人的檢測及康復(fù)任務(wù)，幫助他們擺脫因視力障礙給生活帶來的不便。檢測中心成立以來，為14名白內(nèi)障患者手術(shù)治療，免費(fèi)贈送國產(chǎn)人工晶體，并為患者優(yōu)惠20的住院費(fèi)，為3100名視力患者進(jìn)行檢測，為750名低視力患者配戴了助視器，其中35人是公益金項目的受益者。在全國第十屆《愛眼日》活動期間，免費(fèi)為60余名中小學(xué)生免費(fèi)進(jìn)行驗光檢測，受到學(xué)生家長及社會各界的高度贊譽(yù)。

由于部門之間相互協(xié)作，密切配合，墾區(qū)殘聯(lián)牽頭組織開展的“預(yù)防近視，珍愛光明”為主題的“愛眼日”活動收到良好的社會效果。此次活動不僅為眼疾病患者開展了有效的救治工作，還為廣大的中小學(xué)生愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視做了大量有益的宣傳，更重要的是增強(qiáng)了人們愛眼、護(hù)眼的意識，對防盲治盲工作起到了積極的推動作用。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十五

6月6日是國際愛眼日，近日陽光小學(xué)開展了以"愛護(hù)眼睛，光明未來"為主題的系列愛眼教育活動，收到較好成效。

陽光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級同學(xué)中免費(fèi)開展了視力檢測活動。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來到學(xué)校，為陽光小學(xué)五六年級的學(xué)生義務(wù)開展視力檢測活動，并給當(dāng)天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛眼知識小資料。活動結(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總，并反饋給每一個孩子。

6月10日中午，嘉北衛(wèi)生院的馬醫(yī)生來到陽光小學(xué)校園，為三、四年級的學(xué)生做了一場愛眼日講座。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造、近視眼、遠(yuǎn)視眼的形成、如何愛護(hù)我們的眼睛等幾方面著重進(jìn)行了講解。三、四年級的同學(xué)通過本次講座，進(jìn)一步加深了對眼睛的了解，增長了愛眼知識。

陽光小學(xué)歷來重視衛(wèi)生健康教育，此次愛眼日主題活動的有序開展，進(jìn)一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn)，也加強(qiáng)了共建單位之間的聯(lián)系。

國際愛眼日眼的重要范文（16篇）篇十六

第一段：引言（100字）。

國際愛眼日是每年的10月8日，為了提高公眾對眼健康的意識，引起人們對眼疾病的關(guān)注和重視。今年，在學(xué)校組織的愛眼日主題活動中，我深刻認(rèn)識到了眼健康的重要性，并從中學(xué)到了許多有關(guān)眼保健的知識和技巧。通過這一活動，我對保護(hù)眼睛，預(yù)防近視有了更全面的認(rèn)識，也掌握了一些實用的眼保健方法。以下是我對這次活動的學(xué)習(xí)心得體會。

第二段：意識到眼健康的重要性（200字）。

通過參加愛眼日的學(xué)習(xí)活動，我意識到了眼健康的重要性。眼睛是我們獲取外界信息的重要工具，有著非常重要的作用。然而，在如今高度數(shù)字化的社會中，長時間盯著電子設(shè)備，缺乏戶外活動，以及近距離讀書等不良習(xí)慣，導(dǎo)致大量的人群陷入了近視的困擾。近視不僅影響學(xué)習(xí)、工作效率，還給人們的生活帶來了很多麻煩。充分認(rèn)識到這一點(diǎn)，激發(fā)了我重視眼健康的動力。

第三段：學(xué)到了關(guān)于眼保健的知識和技巧（300字）。

在愛眼日這一天，我們參加了多種形式的學(xué)習(xí)活動，包括了講座，展覽和游戲等。通過這些活動，我學(xué)到了許多關(guān)于眼保健的知識和技巧。例如，老師向我們介紹了正確使用電子設(shè)備的方法，包括調(diào)整屏幕亮度、使用特殊眼鏡等措施來減少對眼睛的傷害。同時，他們還教給我們一些簡單易行的眼保健操，包括眼球旋轉(zhuǎn)、遠(yuǎn)眺等，這些操練對緩解眼睛的疲勞和預(yù)防近視都非常有效。我也學(xué)到了一些保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，如經(jīng)常閉眼休息、遠(yuǎn)眺綠色等等。這些知識和技巧對于我保持良好的視覺健康起到了很大的作用。

第四段：轉(zhuǎn)變了自己的生活習(xí)慣（300字）。

通過參加愛眼日的活動，我深刻認(rèn)識到了自己存在不良的生活習(xí)慣，于是決定轉(zhuǎn)變。我意識到過度使用電子設(shè)備對眼睛的傷害，于是限制了自己使用電子設(shè)備的時間。同時，我開始注重室內(nèi)外的平衡活動，增加戶外活動的時間，以改善眼睛的健康狀況。我還制定了一些小目標(biāo)，例如每隔一小時就休息眼睛一會兒，并做一些眼保健操。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)我的視力明顯得到了提升，頭痛和眼睛疲勞的情況也明顯減少。這讓我更加堅定了保護(hù)視力的決心。

第五段：總結(jié)與展望（200字）。

通過這次國際愛眼日的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了關(guān)于眼保健的知識和技巧，并轉(zhuǎn)變了自己不良的生活習(xí)慣。我意識到眼健康的重要性，并且在實際生活中積極采取了一些手段來保護(hù)自己的視力。我明白保護(hù)視力是一個長期的過程，需要持之以恒。因此，我會進(jìn)一步加強(qiáng)對眼保健知識的學(xué)習(xí)，并持續(xù)踐行良好的生活習(xí)慣。同時，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)的知識和經(jīng)驗與他人分享，幫助更多人認(rèn)識到眼健康的重要性，共同保護(hù)視力，過上更健康的生活。