通過總結心得體會，我們可以更好地掌握自己的優(yōu)勢和不足，以便更好地發(fā)揮個人潛能。3.以下是一些精選的心得體會范文，希望能夠幫助大家更好地理解寫作要領。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇一

陽光普照大地，風姐姐時而來，時而走，藍天收起了眼淚。今天的天氣真舒服，連今天的天空都是萬里無云。今天的天氣格外給力。

就在今天__中心小學，在開展了陽光體育活動。參加的運動員個個英姿颯爽，龍騰虎躍。

今天使我大開眼界。我班的程霞在60米，100米，400米，連連取得了第一，真讓我們出乎意料啊。她在跑100米決賽的時候，當要輪到他的時候，她的面孔仿佛表現(xiàn)了她的忐忑不安。到她了，她的神情越來越緊張，她的心跳越來越快，像火箭一樣。當裁判喊跑時，她的速度越來越快。心里想著堅持就是勝利。我一定要得第一。這句話仿佛縈繞耳畔，她的速度使我們不敢想象，她仿佛患上了“飛毛腿”快到了，快到了。旁邊的啦啦隊不停地為她加油。似乎別人給他的鼓勵都聽見了，不想讓我們失望。可是我們知道，即使你不得第一，但是我們知道你踏上跑道，離開起點是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。到了，程霞獲得了第一，你是勝利中的勝利，因為你用自己的實力，你的精神，去開闊出了，一片屬于自己的長跑天地。

再來說一說我們班的廣播體操吧。我班是第4個上場，快到我們了，我們的心七上八下的。一個個心驚肉跳的就怕自己做錯，給班級丟臉，到我們了，我們進場了，一位位老師睜大眼睛，使我更加的緊張，心跳的跟飛機一樣。我認認真真的想好沒一個動作，后來我知道我班得了第一名。

陽光總在風雨后，運動員只是暫時失敗。只要有堅持，才會有勝利，陽光不會永遠都那么燦爛，沒有一成不變的幸福，磨難或許是上蒼賜予我們的禮物，來考驗我們的意志!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇二

金秋碩果枝頭掛，初冬陽光更明媚。同學們，今天，我們正以整齊有序的隊列站在體育場上;我們正以百倍的信心和昂揚的斗志拉開第56屆田徑運動會的序幕;我們精神抖擻，蓄勢待發(fā)。來吧!讓我們手拉手，心連心;讓我們張開雙臂歡呼!讓激情燃燒，讓理想升騰;讓兩千多名一中學子兩百多名辛勤耕耘的老師們，讓我們一起歡度這場一中人的體育盛會吧!

同學們，田徑運動馬拉松長跑比賽項目我們并不陌生。當古希臘軍隊以少勝多、以弱勝強打敗強敵波斯帝國時，那位古希臘英雄菲迪皮茨以不怕犧牲、氣壯山河的勇氣跑完了42.195公里的路程，向他的祖國人民報告勝利的消息，當他到達終點完成捷報傳達使命的時候，他精疲力竭倒下了……但是，他的精神不倒，他的意志不滅，他就是奧林匹克運動精神的化身!他就是世界人民代代相傳生生不息的體育精神!

同學們，當今馳騁體育競技場上的大腕我們也不陌生。足球先生梅西、羅納爾多，籃球明星詹姆斯、庫里，游泳神童孫楊，亞洲飛人蘇炳添，還有統(tǒng)帥世界乒壇幾十年所向無敵的中國乒乓球隊。水滴石穿，非一日之工。他們以超出常人百倍的努力在運動場上揮灑汗水、艱苦訓練，才成就了他們的體育夢想。大家知道，在閩西這塊紅土地上，走出了石智勇、張湘祥、林丹、何雯娜四位奧運冠軍，龍巖一中便是張湘祥的母校。他們是龍巖人民的驕傲，是祖國的驕兒。龍巖一中體育盛會就要來臨，我們要學習他們勤學苦練、頑強拼搏的精神，學習他們十年如一日艱苦訓練的堅強意志，學習他們勝不驕、敗不餒的良好心態(tài)。

同學們，在我校周四即將舉行的田徑運動會里，每位同學要以主人翁的精神，投入到各個崗位里，運動員要頑強拼搏，賽出成績，賽出風采;做后勤寫宣傳稿做啦啦隊的同學要聽從老師和班干部的指揮，貼心服務班級各種事務。每位同學要文明有禮，友誼第一，比賽第二;每位同學要盡心盡力，努力為班級爭光。

巍巍虎嶺山，呼呼松濤聲。揚我體育精神，展我青春風采。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇三

大地在秋風的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著秋風，我們展開了一年一度激烈的“陽光體育運動會”，同時也收獲了快樂。

在運動會的前夕，運動員們個個精神抖擻、蓄勢待發(fā)。終于、終于到了我們大顯身手的時候了?！拔?、六年級同學請注意，參加60米跑步?jīng)Q賽的同學在操場上集合。”

到了比賽場地，到了比賽時間，到了比賽……選手們摩肩擦掌，都是信心滿滿?！案骶臀?，預備…跑!”隨著一聲口令，選手們你追我趕，觀眾們的加油吶喊聲響徹云霄。我也不甘示弱，奮力的跑著，先和謝心怡齊驅(qū)并駕，后來在離終點線不足一米的時候，因為謝心怡的肚子先挺了進去，所以我得了決賽第四名，不過，我還是很開心的!

使我最記憶憂心的是我班的程霞同學，她報了三個項目，而且都是第一呢!100米決賽中，她猶如猛虎下山，眼睛瞪得像銅鑼般大，一陣風似的沖向我們。我的心都提到嗓門眼了，她身輕如燕，仿佛腳下踩著風火輪，火速向我們奔來。我們觀眾都蠢蠢欲動，喝彩聲像潮流一般涌來，果然不出所料，她奪得了第一名，為我班增光添彩，我想：她肯定是因為想證明給我們看她的實力，也想為班級爭光，真為她感到驕傲!

我班的鄭棟同學就是一個小“劉翔”，他的每一個動作都充滿力量，每一個動作都呼呼作響，每一個動作都使人嘆為觀止。起跑線是一條繃緊的弓弦，而他便是那射出的彩色、耀眼的箭。

800米比賽中，俞男同學是里面最耀眼一顆的星星。她的比賽使冷凍的空氣立刻變得炎熱;使恬靜的陽光立刻變得飛濺;使困倦的世界立刻變得精神了。她的比賽是那樣的精彩!

看，跑道上，運動員英姿煥發(fā)，如展翅雄鷹翱翔;跳高場地上，橫桿不停升高;投擲區(qū)，“手雷”不停飛向藍天，落向遠處。瞧!沙坑前，運動員像海燕輕巧地躍向沙坑。看著這一幕幕，我不禁聯(lián)想起了2008年北京運動會上的場面，在這次運動會上過了奧運會的癮。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇四

又逢周二，又逢體育課。今天，體育老師又會安排我們做什么運動呢?這不是個謎，嗯，是400米跑步測試，還是?沒想到果真被我給猜中了，這節(jié)體育課就比400米。

上課鈴打響了，綠陰下排著四排隊伍，哦，這說我們班的。因為我們先前就不差不多知道今天跑400米，心城不免有幾分緊張，我的心一直在怦怦直跳，好久沒有進行過這樣的測試了，真不知道我的跑步技術是比以前有長進了還是退步了，千萬別跑個2分鐘呀，那樣我就徹底地完了，要知道，這次是要登記成績的，這樣關系著我的體育期末總分。

我們一批大馬先來到了400米的起跑地，第一個轉彎口，男生第一隊正躍躍欲試，那神情里似乎在向我們表示著，他們決心拼個你死我活才敢罷休。先預祝他們可以得滿分!

男生第二隊上場了，這隊的實力看上去應該比上一隊強，兩個跑步健將——揚子彥、楊晨，不知他們能否一決輸贏，一爭高下呢?期待著他倆的更好表現(xiàn)。

輪我們隊上場了，我的心跳得飛快，腳也有些顫抖，隨著徐老師的哨聲一響，我們便如同離弦了的箭一相——向前飛奔而去，我以前五的優(yōu)勢，一直保持在前面?？蓻]等第一圈跑下來，我就已經(jīng)累得經(jīng)疲力竭了，還有半圈，我的心里一直在鼓勵著自己，如果此時我會飛該有多好啊!只要插上一對翅膀，便可展翅遨翔，準能包攬第一的位置，可現(xiàn)實終究是現(xiàn)實。啊，我實在跑不動了?？诟缮嘣?，腿也邁不了多大步子，我由原本的前五跌到了到數(shù)，可要再超過去已經(jīng)沒有可能了。我本想放棄了，可后來想了想，堅持就是勝利，那些在賽場上拼搏的運動員，他們也不容易，可況，比起他們，我們這點跑步根本就算不了什么。

咬咬牙，再怎么樣也忍過去了。

“1分41”哇，比起我當年的成績，退步了很多呀!以后，我還要加強鍛煉。

也許，這就是一種體育精神，拼搏，堅持!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇五

我們在課余時間總會參加體育活動來鍛煉自己的身心，卻很少會去思考何謂體育精神。在我認為體育精神就是體育的整體面貌，它是一種信念更是一種道德，是體育的支柱和靈魂。在__田聯(lián)世界田徑錦標賽中的一幕就能闡釋什么是體育精神。

那是在男子4_100米接力決賽結束后，第二位沖線的美國隊當時正身披國旗繞場慶祝，一個突如其來的消息讓他們停下了腳步，也慢慢收起了國旗——因為他們的犯規(guī)所以成績被取消，言下之意就是說原本第三位沖線的_隊成為了亞_。當美國隊其他三名運動員垂頭喪氣迅速離開田徑場的時候，百米飛人加特林主動走了過來，隔著柵欄和幾位_隊隊員握手，向他們表達祝賀：“我必須祝賀_隊。他們非常努力，人也很好。他們每一棒每一棒，像一個團隊那樣戰(zhàn)斗。能夠獲得世錦賽的銀牌，創(chuàng)造他們國家的歷史，能在鳥巢取得這樣的成績，對他們而言是一個偉大的勝利。”

不僅是在田徑賽上，在世乒賽中也有這種精神的體現(xiàn)。我國著名乒乓球運動員——劉國正在一次比賽中竟然輸給了一名無名小卒。正當人人都為劉國正感到惋惜的時候，劉國正反而為涌現(xiàn)出這樣一個對手感到高興。他真心地為他的實力，更為他的自信喝_，即便他是國外選手。

《三國演義》中的曹_青梅煮酒時曾對劉備說過：“天下英雄，唯使君與_耳。”我也曾經(jīng)看過這樣的一段話：“為別人喝_，然后暗暗努力，爭取下次獲勝。這是豁達，是一種達觀的人生態(tài)度，也是一種優(yōu)良的心理素質(zhì)?！笨梢?，這一種欣賞對手的精神是多么難能可貴。我們應當明白，他人獲得了好成績并不代表著這是對自己的侮辱，因為每一個都付出了常人所不知曉的汗水和淚水，我們完全有理由給予他們最熱烈的掌聲。

這種體育精神正是我們每一個人都需要的一種道德，一種智慧，一種修養(yǎng)，在“尊重對手、欣賞對手、為對手喝_”的這個過程中，我們能不斷提升和完善自己。讓我們從現(xiàn)在開始，學會欣賞對手，為對手歡呼，為對手叫好!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇六

體育活動具有群體特征，可以加強人際交往，增進學生之間的友誼和團結，培養(yǎng)集體主義、愛國主義精神。當代社會需要年青一代具備的品質(zhì)，是許多學科所難以做到的，體育運動自身的特點。對學生品德和意志品質(zhì)的培養(yǎng)具有特殊的作用。

在操場上運動員們臉上自信滿滿，100米的運動員上場了，一聲槍響班著颯爽的秋風，你們亮出自己的風采，在這短短的100米中，你們與時間爭分奪秒，只為了？那最后的沖刺。不管結果如何，你們都是勝利者！400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。但你可知道，在你身后，有同學們一雙雙期待的眼睛，鼓起勇氣，奮勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。good！好啊！操場下同學們一聲聲的吶喊，為他們吶喊助威！

無論結局是好是壞，無悔是我們的選擇，每當運動員奔馳在跑道上時，我們?yōu)槟阕８槟愫炔?，不到最后一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰，也成了我們的信仰，運動員們，沖吧！那里是你們的終點也是我們的期盼，不要為失利而苦惱，只需告訴自己，我曾努力過，曾在這跑道上留下自己的身影，也曾聽到過他們的鼓勵和掌聲......

不知是誰，閃電般從跑道上飛過，沖向終點；不知是誰，劃出一道漂亮的拋物線，遠遠飄落；不論是誰都展示了我們中學生的風采，他們愛集體，愛班級，為集體爭榮，為班級爭光。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇七

體育使生命更健康，使生活更美麗，使人類不斷提高，使世界追求和平和發(fā)展……隨著時間的推移，我們迎來了學校舉行的第三屆冬季運動會。

我的心境無比的糾結：那么多的比賽項目我應當選哪三項?就因為這個，令我的思考路線從直線變成了曲線。經(jīng)過了一番的思想斗爭，我最終決定了，就是你們：四百米跑、呼啦圈、踢毽子。

呼啦圈比賽開始了，只見所有的人紛紛拿起呼啦圈，放在腰間，“嗶—”哨子聲一響，所有人都瘋狂地擺動身體，一分又一秒，比賽已經(jīng)過了十分鐘，選手們一向僵持著。“有人掉了!有人掉了!”旁邊的拉啦啦隊大喊著，就這一喊引起了大部分人的關注，可萬萬沒想到，大家竟接二連三地掉了，唯有我，還在繼續(xù)，我奪得了一次冠軍。

接下來是踢毽子。哈哈，我心里得意著，這可是我的強項，他們一個個都會成為我的手下敗將。“唔?什么時候開始的比賽?”我回過了神來，才猛然的發(fā)現(xiàn)。我連忙趕上他們的進度，可聰明反被聰明誤，我得了一個倒數(shù)第一名。

勝敗乃兵家常事作文嘛，四百米長跑看我的。那可就得費點力，我的腳踝以往在三年前受過傷，跑不快。“砰”發(fā)令槍一響，我便像離弦的箭，沖了出去。半圈下來，我就像心里塞滿了棉花似的，透不出氣來，我一步三喘，渾身沒有半點勁。當旁觀的觀眾在拼命地喊“加油，加油”時，我像漏了氣的氣球，緩緩地停下了腳步，看到這一幕的觀眾們，都恨不得將他們身上的全部力量傳給我?！敖憬悖佑?”稚嫩的聲音飄進了我耳邊，哦，是弟弟!做姐姐的可要做好榜樣呀，不能在弟弟面前泄氣!我卯足了全身的力氣，一個勁地跑，風在我耳邊疾弛而過。一個、兩個、三個、四個……不知不覺，我已超過許多人。這時，我的腳突然傳來一陣痛感，一個踉蹌，差點摔倒，腳像灌了鉛似的動不了了……“耶，第一名!”這勝利聲，是給誰的?當然是我的啦!我又一次奪得了冠軍!

從這次運動會中，悟出了一個深刻的道理：體育能夠給人帶來健康的身體，可運動時還是得及時讓自我的心境得到休息。在體育的世界里，你的堅持不懈，將會得到意想不到的收獲。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇八

194月，毛澤東在《新青年》發(fā)表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：“人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱;而弱者如果勤自鍛煉，增益其所不能，久之也會變而為強。”表面上看，這段論述是在說“體育之效”，但實際上這種強弱之辯適用于很多方面。如何由弱變強?小到個人，一個行業(yè)，大到國家和民族，只有不甘于弱小，強健體魄，培育精神，才能實現(xiàn)逆襲，成為強者，完美詮釋《哪吒之魔童降世》中的經(jīng)典名言“我命由我不由天”的內(nèi)涵。

首先，強身健體，磨煉意志，健全人格。只有具備強健的體魄，才能更好地學習和工作，才能應對各種困難和挑戰(zhàn)，才能實現(xiàn)對美好生活的向往。偉大的領袖毛主席就是體育運動的積極倡導者和實踐者。毛澤東幼年時期身體常受到病痛的折磨，而舊中國積弱，民眾孱弱，他深知“文明其精神，野蠻其體魄”的道理。于是他刻苦鍛煉，提升精神之氣。毛澤東參加冷水浴、日光浴、風浴、雨浴和游泳等項目鍛煉。他從青年時湘江擊水中流，到晚年萬里長江橫渡。體育鍛煉，讓他擁有了偉岸的身軀，也讓他有了堅強的意志和寬廣的胸襟，全身心投入到革命事業(yè)，擔當起歷史大任，做出驚天動地的偉業(yè)。中國醫(yī)學的泰斗級人物鐘南山院士堅持跑步、快行等運動習慣，前不久仙逝的“世界雜交水稻之父”袁隆平院士生前也熱衷游泳、排球等體育項目。他們因長期堅持體育鍛煉而形成了良好的身心素質(zhì)，奠定了事業(yè)成功的基石，成為了各個領域的巨擘。

其次，居弱圖強，砥礪前行，鑄就輝煌。巴爾扎克曾說：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者則是一個萬丈深淵?！秉S大發(fā)曾擔任貴州省遵義市播州區(qū)平正鄉(xiāng)草王壩村黨支部書記，20世紀60年代起，他帶領群眾，歷時30余年，靠著鋤頭、鋼釬、鐵錘和雙手，在絕壁上鑿出一條長9400米的“生命渠”，結束了當?shù)亻L期缺水的歷史，使草王壩每年糧食產(chǎn)量從原來的6萬斤增加到近百萬斤，被當?shù)厝罕娪H切譽為“大發(fā)渠”。在閉塞貧困的小山村俢渠必定面臨重重困難，但黃大發(fā)居弱圖強，帶領群眾發(fā)揚自力更生精神，改變了當?shù)刎毟F落后的面貌，用實際行動踐行了新時期愚公移山精神。武漢金銀潭醫(yī)院院長張定宇，自己身患漸凍癥，妻子感染新冠肺炎，卻仍然堅守抗疫第一線。他說：“我能用殘缺的身體燃燒出微弱之光，療愈世間的傷痛”。面對挫折和困難，他們堅定信仰，勇往直前，用強者之光照亮了他人前行之路。

再次，弱中思變，開拓創(chuàng)新，跨越發(fā)展。江澤民說：“一個沒有創(chuàng)新能力的民族，難以屹立于世界先進民族之林?！笨萍紕?chuàng)新是國家興旺發(fā)達的不竭動力，當代青年應與時俱進，開拓創(chuàng)新。奇瑞汽車股份有限公司成立于，從“無”到有，從弱到強，把“自主創(chuàng)新”作為發(fā)展戰(zhàn)略的核心，經(jīng)過二十多年的卓越發(fā)展，奇瑞已經(jīng)成長為營銷收入過千億的控股集團。從厚積薄發(fā)到勇立潮頭，奇瑞在轉型升級中謀求跨越式發(fā)展，新動能不斷釋放。創(chuàng)新是一個公司乃至一個國家發(fā)展進步的靈魂。科技創(chuàng)新從未像今天這樣深刻地影響著中國社會。一項針對20國青年的調(diào)查顯示，高鐵、網(wǎng)購、支付寶、共享單車，成為這些在華外國人心目中的中國“新四大發(fā)明”。這些閃亮的“中國名片”，也為解決人類問題貢獻了中國智慧。“中流擊水，奮楫者進?！薄督鸫u國家綜合創(chuàng)新競爭力發(fā)展報告)》黃皮書在京發(fā)布。以中國為代表的金磚國家對世界科技創(chuàng)新的貢獻率逐漸提高，已經(jīng)成為所在地區(qū)的標桿和“領頭羊”。中國在民族復興之路上，弱中思變，開拓創(chuàng)新，實現(xiàn)跨越式發(fā)展，這條巨龍正崛起在東方。

歲月不居，時節(jié)如流。歷史長河奔騰不息，有風平浪靜，也有驚濤駭浪。時代青年應不懼風雨，不畏險阻，強體魄，育精神，居弱圖強，開拓創(chuàng)新，奏響如黃鐘大呂般民族復興之最強音，擁抱出彩人生，不負偉大時代。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇九

1953年世界衛(wèi)生組織就指出：“健康是金子”?！敖】档蔫€匙在自己手中”。愉快的心境，活躍的思維都需要健康的身體。體育運動是人們實現(xiàn)健康體魄的重要途徑。本周四、五，學校將舉行學軍中學第47屆田徑運動會，11月7日杭州市第十四屆教工運動會，這將是師生們開展體育活動的極好機會。

我們因健康而快樂，因運動而健康，運動是一切生命之源。有專家說過：“青少年德育抓不好要出‘危險品’，智育抓不好要出‘次品’，體育抓不好要出‘廢品’?！秺W林匹克憲章》對于奧林匹克精神的闡釋是：增強人的體質(zhì)、意志和精神，核心是人的全面發(fā)展。因此，青少年參與更多的體育活動，并了解體育所蘊含的哲學和精神，這是成長的必修課程。

體育比賽不僅僅是一種對抗，更是一種合作。團結一致就是體育精神的具體體現(xiàn)。運動會的廣播操和入場式比賽，要求全體參與人員互相配合、互相協(xié)調(diào)。在一系列的團體比賽中，參賽隊員齊心協(xié)力、一鼓作氣，在一旁的拉拉隊不停地歡呼叫喊著，給參賽的隊員足夠的信心，大家向著同一個目標努力拼搏，心連心一同前進。

體育精神，在于銳意進取、奮力爭先的活力，在于堅持不解、拼搏到底的韌性。無論任何時候決不服輸，再苦再累也決不放棄。必勝的信念是體育精神的精髓。無論是什么比賽的運動員，在他們的內(nèi)心里，始終存在著一根支柱——必勝的信念。是它，成為了運動員前進的動力。

體育精神還在于公平合理、互相體諒。在比賽中難免會產(chǎn)生磕磕碰碰，由此而使得雙方搞得不愉快，這是不值得的。體育精神并非只能以輸贏來衡量，重要的是維持并加深比賽各方的友誼，賽場如同戰(zhàn)場，卻不是戰(zhàn)場，只有互相諒解、互相協(xié)助，體育的精髓才能發(fā)揮無遺。

我校有良好的體育教育傳統(tǒng)，更有優(yōu)質(zhì)的體育資源、深厚的群眾體育基礎，在追求卓越學習成績的過程中更要重視體育，積極鍛煉身體。

在此我們還歡迎來自英國的亨利王子學校的師生一起參加我們的運動會，愿老師們、同學們多參與體育運動，祝大家健康、快樂!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十

陽光體育，你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!

陽光體育為人類做了很多貢獻，陽光體育讓人類強健體魄，陽光體育使人類身心健康，陽光體育讓我們跨越了國界，讓世界和諧!多美!沒有可怕的戰(zhàn)爭;沒有殘忍的剝削;沒有緊湊的壓迫。只有陽光的體育，我為陽光體育感到驕傲!感到自豪!

當五星紅旗在賽場上冉冉升起時，我為陽光體育而感到驕傲!感到自豪!是陽光體育，讓我們身體強壯;是陽光體育，讓我們健康成長;是陽光體育，讓我們學會團結友愛!我愛陽光體育!

俗話說得好：“生命在于運動?！睕]有運動，那么生命不在是生命，它只是一個沒有靈魂的驅(qū)殼。有了運動，生命將充滿陽光、充滿活力;有了運動，人們將積極向上、前途一片光明;有了運動，人類的生活才充滿酸甜苦辣，豐富多彩!陽光體育讓中國人走向了世界前列，正如劉翔展翅飛翔的雄姿。陽光體育是無窮無盡的，我為陽光體育感到驕傲!感到自豪!

陽光體育讓我們緊張，陽光體育讓我們激動，陽光體育讓我們開心，陽光體育讓我們悲傷。在運動賽道上的運動健兒們奮力拼搏，為的是給集體爭光。觀賽的無不為他們加油助威。此時，所有的人都感到無比緊張。在運動健兒們離終點線不到0.1米時，所有的人都感到無比激動。在勝利的號角吹響時，他們是那樣的開心。在失敗時，他們是那樣的悲傷。陽光體育讓人類品嘗到酸甜苦辣，讓我們的生活豐富多彩。陽光體育你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!

是什么讓我們快樂成長?是陽光體育。是什么讓我們剛勁雄健?是陽光體育。是什么讓我們展盡英姿?是陽光體育。我們在太陽下運動，金色的陽光灑在我們身上是那么的溫暖，是那么的愜意!陽光體育，你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!

陽光體育是真實的，它看得到，摸得著。我們幾乎天天都在跟它打交道，比方說：早操、課間操、散步、小跑、起坐等都是運動。因此，陽光體育和人類生活是密不可分的。陽光體育你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!

我愛運動。它強健了我的體魄，它讓我身心健康，它讓我快樂成長!我愛跑步，我愛運動，我愛陽光體育!我愿意成為一個充滿朝氣、充滿活力、充滿希望的陽光青年!

我愛運動，我的一生將撒滿陽光!陽光體育，你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十一

奧運的序曲已奏響，奧運的火炬已熊熊燃燒，奧運的五環(huán)在世界的上空奕奕發(fā)光.盡管人類的膚色不同，語言不同，種族不同，但我們共同分享魅力與歡樂.共同追求人類和平的理想，"同一個世界，同一個夢想!"。

奧運是紅色的奧運，是跳動的火焰.這圣火，自公元前在古希臘神殿前燃起后，就不曾熄滅.奧運圣火雖起源于歐洲大陸，確實屬于全人類的就是這圣火，經(jīng)歷了戰(zhàn)爭與黑暗，依然純潔美麗.這圣火，走遍了千山萬水，仍將生生不熄.祥云朵朵盛開在空中，組成的是"淵源共生，和諧共融。"。

奧運是黃色的奧運，是北京的顏色，它代表了我們黃皮膚，黑眼睛的炎黃子孫.北京，作為中國的首都，長期以來都是奧林匹克運動最積極的支持者和參與者.物華天寶，人杰地靈.北京人是友善的，是熱情的當2008年奧運會到來之際，北京人一定會面帶微笑，手捧鮮花，以飽滿的熱情歡迎全世界的體育健兒和各界朋友，共同參與奧運盛會.

奧運是綠色的奧運，是美麗的春天，是青翠的森林，奧運也是藍色的，是純凈的天空，是清澈的大海，在地球村的理念中，綠色和藍色是永恒的主題。人們都追求著那片令人心曠神怡的綠色、那片讓人神清氣爽的藍色。北京也正是這樣用雙手建造了一個綠色的家園，營造了一片蔚藍的天空，更期盼一個綠色的奧運。

奧運是黑色的奧運，是厚重的大地，是廣袤的森林，是人與自然的和諧，人與發(fā)展的見證.作為一名中國人，我們不禁會自豪的想到憨厚樂觀的大熊貓，這黑色中承載了我們中華民族千年的精神力量.

紅黃綠藍黑，聯(lián)誼了五大洲，組成了奧運會徽，也交織成為我美麗的奧運夢想。百年奧運，風云變幻，不變的是始終如一的人文精神。在奧林匹克精神中，人文內(nèi)涵是不朽的底蘊。它作為一種特殊的精神動力凝聚著全人類向往前進的心聲。

同學們。“恰同學少年，風華正茂”，我相信，我們的智慧將使奧運的色彩更加絢爛，我們的笑臉將使奧運的精神更加輝煌。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十二

奧運，不只是體育，更是一種文化。吉祥物代表了奧運的文化，也代表了一個主辦國國家的文化，那是向全世界宣傳自己國家文化的典范。隨著奧運熱在中國展開，在距奧運會還有1000天時，揭曉了奧運會的吉祥物—福娃，奧運吉祥物充分地把中國文化推薦給全世界。中國的奧運吉祥物融入了魚、大熊貓，藏羚羊、京燕，和奧林匹克圣火的形象，分別叫作貝貝，京京，歡歡、迎迎、妮妮也蘊涵著“北京歡迎你”的意思。色彩與奧林匹克五環(huán)一一對應，具有很強的可視性和親和力。他們將要把中國的傳統(tǒng)祝福帶往世界，傳遞中國悠久長遠的古老傳統(tǒng)文化，向世人揭開了中國這塊古老而神秘土地的'面紗。國際奧委會主席羅格也說：“你們的選擇觸動了我的心，我相信，福娃也必將觸動世界的心”。這顯明了外國人對中國文化的渴求與了解。奧運是傳播文化的最佳渠道，奧運就是文化!

奧運，不只是體育，也是一種精神。奧運精神是古老人類在比賽時體現(xiàn)出奮勇拼搏，勇攀高峰的精神境界。伴隨著奧運會的一次次舉辦，一次次創(chuàng)新、演繹，不斷體現(xiàn)著更高、更快、更強，重在參與的奧運精神真諦。運動員勝不驕，敗不餒，一次次沖擊世界記錄，一次次刷新世界記錄;也有過一次次失敗，一次次的經(jīng)驗教訓。射擊老將王義夫6次參加奧運會，歷時20多年，在奧運會場上叱咤風云，有成功也有失敗，然而成功與失敗的背后經(jīng)歷了多少磨礪與汗水。記得有一位出色的運動員在比賽時，由于狀態(tài)不佳，輸?shù)袅艘粓鲫P鍵的比賽，心情十分沮喪。但教練語重心長的對他說：“奧運不只是體育比賽，更是思想的歷練，那才是奧運的精神”。雖然他并沒有拿上金牌，但他卻領略到了奧運精神的真諦!奧運就是一種精神!

這就是我們身邊的體育精神!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十三

減緩椎間盤退行性變化在人體的每兩個椎骨之間，有個椎間盤，當人在日常生活和勞動中，干負重的體力勞動時，受重力壓迫的椎間盤髓核向周圍膨出，重力解除后會復原。核間盤似彈簧墊，能起緩沖壓力和震蕩的作用。但如果脊椎骨在長期疲勞狀態(tài)下，反復多次受到輕度損傷就可能勞損、變形、脫出。經(jīng)常做懸身運動，能使受壓的椎間盤得以舒緩，韌帶在人體懸空的一上一下之間得以拉長和收縮，起到類似牽引的效果。每天鍛煉1至2次，每次3至5分鐘，能防止椎間盤退行性變化。

改善背部的血液循環(huán)懸身運動能有效使背部肌肉得到牽伸，減輕腰部的承受壓力，尤其是當兩手握住比自己身高稍高的單杠、門框時，用力上拉，這樣使上肢和腰背部的肌肉得到有效的鍛煉。同時，改善了這些部位的血液循環(huán)，使整個軀體尤其是上肢和腰背部的肌肉得到鍛煉，從而加強了肩部和腰部的功能，能預防中老年易發(fā)生的肩周炎、腰背酸痛。

懸身運動的鍛煉方法很簡單，只要雙手握住牢固的單杠或門框，根據(jù)自己的身體情況，兩手用力往上拉，身體盡量向上，兩腳離開地面。當然，在開始鍛煉時，雙手臂無力使身體向上，可將兩腳尖踮起，鍛煉一段時間后，再將身體懸空，做前后擺動，以增加整個脊柱的伸展幅度。這種鍛煉方法，長期堅持，就能起到抗衰防病的效果。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十四

體育我愛你!啊，體育，天神的歡娛，生命的動力。你猝然猙然在灰蒙蒙的林間空地，受難者，激動不已。你是容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意。你象高山之巔出現(xiàn)的晨曦，照亮了昏暗的大地。

啊，體育，你就是美麗!你塑造的人體，變得高尚還是卑鄙，要看它是被可恥的欲望引向墮落;還是由健康的力量悉心培育。沒有勻稱協(xié)調(diào)，便談不上什么美麗。你的作用無與倫比，可使二者和諧統(tǒng)一;可使人體運動富有節(jié)律，可使動作變得優(yōu)美，柔中包含剛毅。

啊，體育，你就是正義!你體現(xiàn)了社會生活中追求不到的公平合理，任何人不可超過速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的關鍵，只能是體力與精神融為一體。

啊，體育，你就是勇氣!肌肉用力的全部含義是敢于搏擊。若不為此，敏捷、強健有何用?肌肉發(fā)達有何益?我們所說的勇氣，是經(jīng)過慎重的深思熟慮。

啊，體育，你就是榮譽!榮譽的贏得要公正無私，反之則毫無意義。有人耍弄見不得人的詭計，以此到達欺騙同伴的目的。他內(nèi)心深處卻受著恥辱的紋縊。有朝一日被人識破，就會落得名聲掃地。

啊，體育，你就是樂趣!想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。你可使憂傷的人散心解悶，你可使歡樂的人生活更加甜蜜。

啊，體育，你就是培育人類的沃地。你經(jīng)過最直接的途徑，增強民族體質(zhì)，矯正畸形軀體;防病患于未然，使運動員得到啟迪：期望后代長得茁壯有力，繼往開來，奪取桂冠的勝利。

啊，體育，你就是提高!為人類的日新月異，身體和精神的改善要同時抓起。你規(guī)定良好的生活習慣，要求人們對過度行為引起警惕。你告誡人們遵守規(guī)則，發(fā)揮人類放大本事而又無損健康的肌體。

體育我愛你!

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十五

體育使生命更健康，使生活更美麗，使人類不斷提高，使世界追求和平和發(fā)展，使不一樣民族特質(zhì)成為高尚而和平競賽的動力，使我們的生活更加甜蜜。

慢慢地就能夠?qū)W會了。我按照朋友說的方法，一步步的開始練習，起先，我反復練了很多遍都沒有成功，但我不甘示弱，在反復練習中，最終學會了游泳，我最終能夠不用帶游泳圈，像小魚一般自由自在的游來游去了，在學會游泳時，我心里像灌了蜜一樣甜，充滿了激動與欣喜。從這件事中，我體會到了堅持不懈和永不言敗的精神，使我更加熱愛游泳，熱愛體育。

游泳還能給我們帶來許多好處，能夠增強人體的肺活量，讓新陳代謝加快，促進血液循環(huán)增強心肌功能供給運動器官更多的營養(yǎng)物質(zhì)，增強抵抗力，強身健體。

苦短的生命在體育中得到延伸，張揚，是我們有活力有朝氣，運動的樂趣讓人的生命感覺到了歡樂現(xiàn)實和萬物之長的自信心，體育能夠使我們不斷的發(fā)現(xiàn)著自我。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十六

你說到奧運會精神，馬上就會讓我想到2508年在我國北京舉行的奧運會。這場奧運會真的是史無前例的一場壯大的盛宴，全世界有100多個國家的運動員來北京參加比賽，同時我國把中國所有的的東西展現(xiàn)給了世界，讓世界更加了解中國，認識中國。

那一年的夏天整個夏天我都沒有去做別的事情，都是在電視機旁邊盯著奧運會在觀看，每當有中國健兒出場的時候，我就會非常的激動，當中國健兒取得成績，五星紅旗被掛起來的時候，國歌唱起來的時候，我的心情是那樣的澎湃，心情是那樣的激動。這個時候我感覺到我是一個中國人，我為我是一個中國人而感到自豪。

說到奧運會，就不得不提到奧運會精神，奧運會一直秉承著“更快，更高，更強”的口號，自奧運會舉辦以來出現(xiàn)過多多少少的奧運會，健兒有多少次奧運健兒在賽場上表現(xiàn)出非凡的意志，又有多少個奧運健兒表現(xiàn)出的體育精神，這些都深深的印在人們的腦海中，都被人們所景仰。

我認為奧運會精神給我影響最深的就是“堅持”和“拼搏”，這兩樣東西也正是我需要學習的，無論是在學習生涯中還是在日常生活中，這都將影響著我們。

記得在一次運動會中，我國的110米跨欄飛人劉翔，就在比賽的過程中，不幸被欄桿絆倒，但是劉翔沒有放棄，就用一條腿一直蹦到了終點，這一舉動讓全場的人們立起來為劉翔鼓掌。雖然他沒有獲得最后的成績，但是他卻獲得了人們的認可，這是一種體育精神，是一種拼搏頑強的精神。

奧運會既是一場體育盛宴，又是一場精神的刺激，我們應當從中學習這些令人振奮的奧運精神，將這些奧運精神運用到我們的生活當中，我們?nèi)鄙俚木褪沁@些拼搏精神。

我相信只要我們每個人都有拼搏精神，努力精神，堅持精神，那么就沒有什么是我們做不到的。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十七

奧運會上，還有一些令人啼笑皆非的畫面。奧地利女子公路自行車運動員基森霍弗，她是本屆奧運會最大的一匹黑馬之一?；舾ゴ舜螀①悰]有教練，也不屬于任何一家俱樂部，更不是一名職業(yè)選手，她的本職工作是搞數(shù)學研究。她孤身一人奔赴奧運賽場。毫不起眼的她似乎只是人海中的一顆粟米，以至于荷蘭名將范弗勒滕沖過終點線時展開雙臂，慶賀自己奪冠。她后來才得知名不見經(jīng)傳的基森霍弗已經(jīng)先于她1分15秒率先沖過終點線。與這一幕形成鮮明對比的是，基森霍弗在沖過終點線時不斷的回頭望尋找其他運動員。而她成功的關鍵則是在賽前，她早已未雨綢繆，提前研究了東京的氣溫，做好了萬全的準備。

奧運會還有半個月左右的時間，我們對接下來的比賽拭目以待，希望能看到選手們創(chuàng)造出新的輝煌，譜寫新的詩篇。而作為觀眾的我們，不應該只是空守在電視機前，更應該從運動員們的拼搏奮斗中感悟奧運精神，在學習和事業(yè)的道路上，縱使明天天寒地凍，路遠馬亡，也永不言棄，奮勇前行。以此致敬偉大的奧運會運動員，致敬偉大的奧運精神，致敬偉大的奮斗的生命。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十八

奧運精神是什么呢?奧運精神是一種拼搏，戰(zhàn)勝自我的精神;也是一種選手參與，合作的精神;更是一種科學研究和進取的精神。這是一種偉大的精神，在學習上我們要發(fā)揚這種精神。

1984年7月29日，許海峰的一聲槍響實現(xiàn)了中國奧運金牌零的突破，為我們祖國爭得了榮譽。在那以后，女排獲得三連冠，后又兩次奪冠，令我們鼓舞。記得2004年的雅典奧運會，我和爸爸坐在電視機前觀看了很多場比賽，中國健兒們再一次實現(xiàn)金牌榜的突破，使我們國家成為一個體育強國，五星紅旗一面又一面地升起，國歌一遍又一遍地奏響，多么榮耀。記得很多運動員站在領獎臺上國歌奏響的那一刻，他們都把右手放在胸前心臟的地方，這是把祖國放在心中，祖國的榮耀高于一切。劉翔在田徑場實現(xiàn)了突破，獲得冠軍，引取世人的關注，這不僅是中國人的驕傲，更是亞洲人，黃種人的驕傲。跳水隊員又計劃在自己的家門口實現(xiàn)突破，成為一支繼nba之后的又一支夢之隊。……，這些榮耀舉不勝舉。

動啟新未來觀后心得與感悟（優(yōu)秀19篇）篇十九

這已經(jīng)是小學第四屆春季校運會的最終一天了，各班的比賽總分不相上下。對我們來說，要在這樣的情景下脫穎而出，接力賽是最關鍵的一戰(zhàn)。

天公不作美，在最關鍵時刻，一個春雷打響，下起了淅淅瀝瀝的小雨。看來我們要在雨中作戰(zhàn)了。大家都為自我能否賽出好成績暗捏一把汗。隨著裁判的一聲哨響，比賽拉開了序幕。

各班跑第一棒的選手都像離弦的箭般射了出去，一旁的啦啦隊也不甘示弱，都扯開嗓門大聲吶喊，為運動健兒加油打氣。我班前幾位隊員不負眾望，發(fā)揮了自我的最優(yōu)水平，跑到了第三位的好成績。最終輪到我了。我反應迅速，順利地接過接力棒，咬緊牙關，用盡全身力氣沖了出去。我追上了跑在我前邊不遠的那位同學，之后又超過了一位同學。我心中僅有一個信念——跑第一，為班級增光添彩。“耶!我們班的樓騫兒跑到最前面，是第一了!”

啦啦隊隊員們的歡呼聲一浪高過一浪。看，小馬舉著親手做的海報，一邊揮舞，一邊高聲喊加油;瞧，班長雖然不能親自上陣拼搏，但也在旁邊虎勢兒一站，臉都漲紅了;跑道兩旁的啦啦隊隊員的嗓子都喊啞了。正因為有他們的加油，我們班的選手才能一鼓作氣，跑在前頭。在啦啦隊的歡呼聲中，我將接力棒迅速又準確地交到了小蔣手中。“嘭——”那一刻，時間仿佛停滯了，大伙兒的心跳似乎停止了，小蔣沒跑幾步，原本緊握在他手中的接力棒飛出了好幾米遠。這可怎樣辦?所有人都沒有反應過來?！鞍パ剑舭袅?”“糟了，完蛋了!”“關鍵時刻怎樣掉鏈子呢?第一名恐怕又落入別班之手了!”。

愣了幾秒鐘后，大家七嘴八舌地議論著，卻僅有干著急的份。幸虧李教師反應快，迅速撿起接力棒，遞給了下一位選手。我們五十三位同學的心都揪在一齊，每個同學都在心里默默地喊：“加油，加油!快，快!”比賽進入白熱化階段，接力棒在一棒一棒地傳遞著，有條不紊。后面的同學頂住壓力，都盡可能地加快了速度。

我想，此時此刻，在我們心中傳遞著的，不僅僅是必須要贏的信念，更是同學們團結協(xié)作、眾志成城的精神。接力棒越傳越快，跑最終一棒的小趙出發(fā)了!十米，五米、三米，近了近了，時間快到了!耶!我們竟然贏得了第二名的好成績!雖然沒有贏得第一名，但我們賽出了運動會的精神——團結。