心得體會是對人生、學習、工作等方面的一種思考和總結，它可以幫助我們更好地了解自己和他人，促進個人成長和進步。在這些心得體會中，我們可以看到作者的成長和思考，希望這些分享能夠給大家帶來一些啟發和思考的方向。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇一

尊敬的讀者：

我很高興能有機會分享我在最近參加的培訓中的收獲和心得。這次培訓的經歷不僅對我的個人發展有著深遠的影響，也讓我更深刻地理解了學習和發展的重要性。

首先，參加這次培訓讓我深深地感受到了知識和技能的力量。在專業的講師指導下，我學習了許多前沿的理論知識和實踐技能。這些知識和技能不僅拓寬了我的視野，也讓我在面對工作中的問題時有了更多的應對方法。我更加深刻地理解了學習是一個持續的過程，需要不斷地更新和提升。

其次，這次培訓也讓我認識到了團隊協作的重要性。在與其他參與者共同完成任務的過程中，我學會了如何有效地進行團隊合作，如何有效地溝通并解決問題。這對我來說是一次寶貴的團隊協作經驗，讓我更加清楚地認識到團隊合作對于成功的重要性。

此外，我也深深地體驗到了學習的樂趣。以前，我可能認為學習是一種負擔，但是這次培訓讓我看到了學習的樂趣和價值。當我把學到的知識和技能應用到實際工作中，并看到它們帶來的改變和進步，我深深地感受到了學習的樂趣和滿足感。

最后，這次培訓也讓我有了更深的自我認知。我意識到我有多大的進步和成長，取決于我有多大的決心和毅力去學習和提升自己。我也明白了，無論我多么努力，都無法掌握所有的知識和技能，但只要我持續學習，我就會不斷進步。

總的來說，這次培訓對我來說是一次寶貴的學習和成長的機會。我深深地感謝所有的講師和參與者，是他們讓我有了這次難忘的經歷。我深信，只要我保持學習的熱情和決心，我一定能從這次經歷中獲得更多的收獲和成長。

謝謝！

[您的名字]。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇二

自從我參加了一次為期兩周的培訓以來，我的生活和工作都發生了顯著的改變。這次培訓讓我對多個領域有了深入的理解和掌握，其中包括項目管理、領導力發展、團隊協作，以及關鍵業務技能等。

在培訓剛開始的時候，我感到有些許緊張和迷茫。但是，隨著培訓的深入，我逐漸找到了屬于自己的節奏，并開始理解和吸收各種理論和案例。每個模塊都為我提供了一個全新的視角，讓我重新審視自己的工作和生活。

在領導力培訓部分，我更加深入地理解了“領導力”的真諦。領導力并非只是職位賦予的權力，而是以身作則，鼓舞人心，以及引領團隊向著共同的目標前進的能力。我意識到，作為團隊的一員，每個人都可以成為領導者，我們可以通過自身的行動和決策，影響和激勵他人。

在團隊協作模塊，我學習到了如何有效地與團隊成員溝通，并有效地解決團隊沖突。我明白了，團隊協作并非只是簡單的將每個人組合在一起，而是需要我們相互尊重，共享責任，并積極地尋求共識。

在項目管理部分，我了解到了項目管理的基本原則，如時間管理、資源分配、風險管理等。這些知識不僅幫助我更好地管理我的工作日程，而且也讓我更好地規劃和應對突發事件。

最后，我在關鍵業務技能部分收獲頗豐。我學習了如何有效地解決問題，如何有效地利用數據，以及如何更有效地制定戰略。這些技能不僅在我的職業生涯中起到了關鍵的作用，而且也讓我在日常生活中更加游刃有余。

總的來說，這次培訓對我產生了深遠的影響。我不僅學到了新的知識和技能，而且也讓我明白了許多生活的真諦。我明白了，真正的領導力并非只是職位賦予的權力，而是以身作則，鼓舞人心，以及引領團隊向著共同的目標前進的能力。我明白了團隊協作的重要性，以及如何有效地與團隊成員溝通，并有效地解決團隊沖突。我明白了項目管理的基本原則，如時間管理、資源分配、風險管理等的重要性。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇三

青馬社團是我大學生活中最寶貴的回憶之一。通過參加青馬社團，我結識了許多好朋友，提高了自己的組織能力和溝通能力，還收獲了許多難忘的經歷。在此，我將分享我對青馬社團的體會和心得。

首先，青馬社團讓我結識了許多志同道合的朋友。在社團活動中，我遇到了和我有相同興趣愛好的人們。我們一起討論問題、解決難題，互相鼓勵，成為了互相支持的好朋友。他們不僅給予了我學習上的幫助，還在生活中給予了我許多關心和鼓勵。這些朋友不僅成為了我的社團同伴，更成為了我一生中的摯友。

其次，通過參加青馬社團，我提高了自己的組織能力和溝通能力。在社團活動中，我有機會承擔一些組織工作，如組織活動、安排會議等。這些工作鍛煉了我管理、協調、溝通的能力。與此同時，通過與社團成員的交流，我也學會了更好地傾聽和表達自己的觀點。這些經驗讓我在日后的學習和工作中受益匪淺。

此外，參加青馬社團讓我收獲了許多難忘的經歷。在社團中，我參與了許多有意義的活動，如社區義務勞動、公益演出等。這些活動不僅給了我機會學習新技能和增長見識，還體驗到了幫助他人的快樂。我曾和社團成員一起幫助貧困學生、老人等，從中學到了關愛他人的重要性。這些經歷不僅讓我成長，還培養了我的社會責任感。

最后，青馬社團給了我一個展示自己才華和能力的平臺。在社團活動中，我有機會發揮自己的特長和提升自己的技能。例如，我曾參與社團演出，并獲得了好評。這些經歷不僅給了我自信，還讓我認識到努力和堅持的重要性。在這個過程中，我學會了如何面對困難和挑戰，以及如何充分發揮自己的潛力。

總之，參加青馬社團是我大學生活中最有價值的經歷之一。通過參與社團活動，我結識了許多好朋友，提高了自己的組織能力和溝通能力，還收獲了許多難忘的經歷。這些體驗讓我受益匪淺，成長為一個更加自信、能干的人。我相信，在未來的日子里，我會繼續積極參與社團活動，繼續收獲更多的快樂和成長。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇四

隨著中國共產黨的發展壯大，越來越多的黨員和入黨積極分子選擇參加黨校，通過學習加強自身的理論水平和組織紀律觀念。我也有幸參加了一次黨校培訓，這次經歷不僅讓我受益匪淺，也讓我對自己作為一名共產黨員的使命有了更加深刻的認識。

首先，黨校讓我更加深入地了解了中國共產黨的歷史和思想。在黨校的學習過程中，我們參觀了中國共產黨歷史博物館，通過展覽和導覽員的講解，我對黨的發展歷程有了更加清晰的認識。我了解到中國共產黨自成立以來經歷了無數的艱苦奮斗和犧牲，為了實現人民的幸福和國家的繁榮做出了巨大的貢獻。我深刻感受到中國共產黨的使命是為人民服務，為實現社會主義的偉大事業而奮斗。

其次，黨校讓我更加明確了自己的責任與使命。在黨員培訓班上，我們學習了黨章黨紀，了解了黨員的權利和義務。我們被要求要堅守黨的紀律，切實加強自身的修養，時刻保持黨的形象。同時，我們也學習了如何更好地服務人民群眾，如何推動社會主義事業的發展，如何發揮共產黨員的先鋒模范作用。通過這次培訓，我對自己作為黨員的角色有了更加深刻的認識，也明確了以后要為黨和人民的事業奮斗的目標。

第三，黨校讓我更加重視思想理論方面的學習。黨校鼓勵我們讀書學習，提高自身的思想理論水平。在黨校期間，我們參與了許多講座和座談會，與各界專家進行了深入的交流和思想碰撞。同時，我們也被要求寫一篇關于中國共產黨的學習心得體會，通過寫作的過程，我不僅更加系統地學習了黨的思想理論，也提高了自己的寫作能力。我意識到，只有不斷地學習和提高自己的理論水平，才能更好地為黨和人民服務。

第四，黨校的學習經歷讓我懂得了團結和合作的重要性。在這個過程中，我結識了來自不同單位和部門的黨員同志，我們互相交流和學習，一起討論問題，一起解決問題。在這個過程中，我體會到團結合作的力量是無窮的，只有通過共同努力才能取得更好的成果。我從中明白到，作為一名共產黨員，我們要始終保持團結和合作的精神，與同志們一起構筑起一個更加美好的社會。

綜上所述，通過參加黨校的學習，我收獲了豐富的理論知識，明確了自己的責任與使命，重視了思想理論方面的學習，懂得了團結和合作的重要性。這次經歷讓我更加堅定了為黨和人民事業奮斗的信念和決心，我將把黨校學習的成果轉化為實際行動，為實現中國共產黨的偉大理想而努力奮斗！

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇五

重慶科技學院第四期青馬工程培訓已經落下帷幕。作為參加到這次培訓活動的學員，我感到十分榮幸。青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自己忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過此次學習后，讓我們知道作為當代大學生，當代的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的工作和任務，通過學習讓我們明白了：應該如何使自己充滿自信心，去迎接一切困難，也學會了如何參加團隊合作。同時這次活動不僅提高了我理論學習的水平，而且使我懂得如何作一名學生干部，在很多方面對我個人都有很大的啟發。下面將我參加此次活動的心得體會做如下總結。

一、活動內容豐富、有深遠意義。

此次培訓活動內容豐富多彩。不僅有內容各異的專題報告，還有戶外素質拓展等活動。使我們在每周的學習中都能感受到學校團委對此項工程的重視以及該活動對我們的意義。雖然此次活動是題為“青年馬克思主義者培養工程”，意在強調對青年馬克思主義者的培養，然而通過每次的報告使我感受到，我們學到的不僅是枯燥的理論知識，而是更多的與我們大學生以及學生干部有密切關系的豐富內容。同時也通過一系列主題報告，既有結合我們大學生實際的做人、做事的道理，也有做學生干部應掌握的技能方法，還有我們容易忽略的歷史知識等。這些報告使我消除了原本對參加此次培訓只是聽一些無聊的報告的消極情緒，而是漸漸地喜歡上了該活動，更加珍惜得到此次培訓的機會。使我在很多方面都有了提高，例如應該怎樣擺正學習的位置，如何與人交往，溝通的技巧，怎樣保持樂觀向上的心態等。這些不僅改變了我現在對自己、周圍的許多看法，同時也將在今后對我起到重要影響。

二、促進思想上的轉變、增進與人溝通的能力。

要擺正自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作。另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發。還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。

作為學生干部應該有正確的思想動機和坦蕩的胸懷，因為工作的緣故，學生干部工作無疑會使自己可支配的時間大大減少了。所以我們只有以鍛煉，提高自己的組織協調能力為要求，才能有激情的投入工作，不去追究它到底能給自己帶來什么樣的好處，從而摒棄了一些錯誤的思想觀念。當工作與學習或者別的什么事相互沖突時，我們可以尋找一個平衡點，不要輕易放棄工作。在工作之中或許會與同事、同學之間產生摩擦，但是我們應該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關系，才有利于處理好事情。同時必須要有高度的責任感和責任心。

作為一名學生干部需要以“上情下達，下情上報”為原則、以“全心全意為同學服務”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學之間的關系。因此提高自身高度的責任感是必不可少的。

各種各樣的活動內容不僅使我學到了許多實用的知識，同時對我人格的塑造也起到了一定作用，通過此次培訓，我在思想上也發生了許多轉變。通過此次學習，我感覺到在大學生活里要正確的認識自我，了解自我，發現差距，努力縮小差距。有的人怕別人知道自己的缺點而刻意去隱瞞，這是自卑的表現，其實在大學里衡量學生的好壞不只是成績，而是全方位的綜合的評價。人不可能是十全十美的，我們要敢于面對自己的缺點。找出自己的缺點和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點和不足，努力把自己營造的更加完善、要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。

對工作的熱情和工作積極性也是學生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領同學們成長成材的模范。

每次的報告都使我在某一方面對自己的認識有所提高，明確了自己的不足。

其次，因為這次參加培訓的學生都是來自各個學院以及學校的干部，可謂是學生中的精英，這不僅給我提供了一個與各類優秀人才溝通的平臺，還讓我認識到自己的不足，學到一些有用的工作方法。這使得我每次所參加的活動不是單純的活動，而是發現身邊優秀的人的舞臺。例如每次討論會，當聽到他人內涵深刻的見解，我便感到自己在某些方面的差距是顯而易見的。而自己應該在這方面多努力，提高自己與人溝通的能力，組織、領導能力。而我也在每次的接觸中，認識了更多的人，增進了對彼此的了解，使自己融入到了一個團結和諧的集體中去。第三，此次活動我們所結識的同學將會成為彼此日后寶貴的財富。因為每個人身上都有獨特之處，這也是這個干部群體所獨有的優勢，我們可以取長補短，發揮每個人的優勢，在今后的學習、生活、工作中相互借鑒、彼此幫助。無疑為每個人日后的發展增添了籌碼。

三、今后的努力方向。

此次培訓活動帶給了我很多益處，同時也使我清楚的認識到了自己的不足，使我明確了今后的努力方向。

首先，堅定的學習馬克思主義的基本理論的信念。這種信念不是單純的學習書本上的枯燥理論，而是學會學以致用。用自己的理解與實際行動去詮釋這一理論，使更多的青年學生一起加入到成為馬克思主義者的隊伍中來。

其次，學習、工作要注意方式、方法，協調好二者的關系。要培養比較寬闊的視野，善于學習，靈活工作。多方面的掌握知識技能，為今后的生活、工作打下堅實基礎。

第三，有大局意識，廣泛聯系群眾，培養與廣大人民的深厚感情。學校、組織對自己的培養絕對不是盲目的，而自己要努力成為的不僅是一個合格的大學生，還應當是一名合格的學生干部，以及一名心系群眾、與廣大人民血肉相連有社會責任感、使命感的黨員干部。只有堅定這樣的意識，才不負組織對自己的培養。而自己也應該以嚴格的標準來要求自己。我相信，只有個人覺悟提高了，其行動才會更有目的性，才能取得預期的效果。

學生干部是校園中最具特色的一個團體。我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養工程，而在本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。

培養青年馬克思主義者是黨和共青團學生工作的一個重要方面，各個單位對此都非常重視，而自己有幸參與其中，更應該無比珍惜。雖然此次活動要告一段落，但是對馬克思主義的學習還沒有結束，如何成為一名合格的學生干部及青年馬克思主義者還需要我付出更多的努力。因此，今后我將通過此次培訓活動的相關經驗不斷激勵、鞭策自己，不辜負學校、組織對我的'期望。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇六

第一段：引入社團經歷，介紹背景和動機（200字）。

青馬社團是我在大學期間加入的一個充實自己、發展興趣愛好的平臺。作為一個大學生，我意識到僅僅在課堂上學習是遠遠不夠的，需要積極參與社團活動來豐富自己的校園生活。因此我選擇了青馬社團，并飽含期待地加入其中。參加青馬社團的這段經歷給予了我許多寶貴的體會和經驗。

第二段：社團活動的真實反映和體驗感受（200字）。

在參加青馬社團的一年中，我參與了許多豐富多彩的活動。通過參加社團活動，我有機會結識了許多志同道合的朋友，他們對學習充滿激情，樂于分享。在社團活動中，我們一起探討課堂上學到的知識，一起研究感興趣的問題，促使我對學習更有動力，提高了我的專注力和學習效果。同時，也通過社團活動培養自己的團隊合作能力和組織能力，學會與他人相互協作，共同完成一項任務。

第三段：個人成長與進步（200字）。

參加青馬社團讓我對自己的成長有了更深刻的認識。通過參與不同的社團活動，我逐漸發現了自己的潛力和優勢，學會賦予自己更多的責任和挑戰。在組織一次社團活動時，我擔任了主要負責人的角色，學會了如何提前制定計劃、組織團隊、分配任務，并在活動中克服了一些困難和挑戰。這個過程不僅使我意識到了自己的能力，也為我的領導能力和組織能力的提升奠定了基礎。

第四段：收獲與感悟（300字）。

通過參加青馬社團，我不僅獲得了專業知識和技能的提升，也在社團活動中培養了一些重要的品質和價值觀。其中最重要的一個感悟就是團隊合作的重要性。在社團活動中，每個人都必須扮演一個重要的角色，只有通過團隊合作，才能讓整個活動順利進行。另外，我還學到了如何認真負責地完成自己的工作，如何理解并接受他人的不同意見，如何解決團隊中的分歧和沖突。這些都是社團活動中的寶貴經驗，將對我未來的職業發展產生積極的影響。

第五段：對社團活動的展望和總結（300字）。

通過參加青馬社團，我深深感受到了積極參與校園活動的樂趣和價值。社團不僅幫助我尋找到了興趣愛好，還幫助我拓寬了自己的眼界、結交了許多朋友，更重要的是提高了自己的綜合素質。未來，我希望能夠繼續參與社團活動，并將所學到的知識和經驗應用到現實中。我相信，在未來的工作中，參加青馬社團的經歷將會成為我一個重要的資本，讓我更加自信和勇敢地面對挑戰。

總結起來，參加青馬社團的這段經歷對我來說是個寶貴的財富。通過社團活動，我提高了自己的學習能力、協作能力和領導能力，并收獲了許多感悟和啟迪。通過社團活動，我不僅積累了豐富的經驗，也為自己的成長和發展打下了堅實的基礎。我會將這段寶貴經歷一直銘記在心，并繼續積極參與社團活動，讓自己的大學生活更加豐富多彩。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇七

5月份，我機電職業技術學院團委組織開展了為期半月的“青馬工程”培訓班”。活動從一開始，便得到了廣大學生的關心與支持。作為一名“青馬工程”的初級班學員，我從中感受到了很多。通過“青馬工程”的學習，我在思想政治方面獲得了很大進步。

此次“青馬工程”內容豐富，趣味性強，充分調動了廣大學員的興趣和熱情，我們也在培訓中獲益良多。

“青馬工程”的開學典禮于205月10號在我校主樓1210會議室隆重召開。我院領導、團委負責人及各專業輔導員老師出席了該儀式。隨著開幕式的進行，我院璧山校區第一期“青馬工程培訓班”正式拉開帷幕。

此次“青馬工程”活動分理論教育和實踐教育兩種形式，旨在通過理論和實際的交互融合來培養廣大學員各方面的能力，開學第一講是由我院院長助理任杰同志主講的“學生干部的責任與工作藝術”。任杰同志告訴我們工作就是責任，期望作為動力。作為學生干部要不怕困難不怕挫折;不要權利亂用知識偏見;不要耍小聰明。要次次積累;要次次鍛煉;要次次嘗試;要盡到自己責任。學生干部要沉著冷靜;不斷發現自己缺的向他人學習;團體大于個體;大肚;誠信;成就成果要與他人分享。任助理通過幽默風趣的話語，使我們在笑聲中知道學生干部應具有的責任與藝術。此外，任助理還諄諄教導我們說：“態度決定一切，細節決定成敗，這句話很對，但他有個大前提，就是方向一定要正確。如果方向發生錯誤，則一切皆是錯誤。”任助理的這句話，使我們深刻認識到了信念與理想的重要性。

第二講是由我校團委學生會主席傅燕貞同志主講的“團的基礎組織建設活動的策劃組織”，她說，團是黨助手和后備軍;團是國家政權的重要社會支柱;團是黨聯系青年的橋梁和紐帶。團的三會是團支部大會、團之不委員會、團小組會。我們大學生該如何認識社會主義核心價值體系，最基本的就是要以馬克思主義為指導思想，中國特色的社會主義為共同理想，以愛國主義為民族精神，從改革創作時代精神，以“八榮八恥”作為道德準則，只有這樣，才能更好地做一名合格的當代大學生。

第三講，以新聞寫作為主題，新聞局是對發生的新鮮的有意義的事實的報道。消息類型：動態消息、綜合消息、典型消息、簡明消息。新聞的結果：標題+季語+消息尾。

第四講是“西南萬人大學奮斗”，該報告由我校機電工程系系主任劉圣元同志進行主講。他從古代冷兵器時代至新代高科技。。他還通過武器的舉例向我們展示了應用武器的魅力與輝煌。

第四講，由任杰助理做總結。他告訴我們要懂得選擇、學會放棄耐得住寂寞、經的起誘惑。人可以低點也可以高調但不能跑調。要想讓自己夢想成真的最好辦法就是醒來，要有自至力、冷靜的頭腦、希望和信心、叫良師益友。

接下來，“青馬工程”進行了戶外拓展訓練，通過一系列游戲，我們從中不僅收獲了快樂、喜悅，更收獲了團結與堅強。

隨著時間的推移和課程的開展，“青馬工程”進入了它精彩的時段。年6月13日晚上，“青馬工程”小組在主樓1210會議室開展了“文藝表演“。這每一個節目讀書經過細心而認真地準備，表演式開始了，學演員們一展他們的滿腔熱血。通過這次文藝表演，我們充分認識到了自我潛力的巨大，同時，我們也認識到了自身作為學生干部的不足與欠缺。

之后，我院相繼開展了“青馬工程學員交流會活動，使廣大學員更加認識到了做好一名學生干部的重要性。

通過“青馬工程”的學習，我最大的收獲就是懂得了什么是一名學生干部，如何做好一名學生干部，我對學生干部的理解有了質的飛躍，這很大程度上來源于我院院長助理任杰同志的啟發。

其次，現在的學生干部普遍學習成績不是很好注重工作而輕了學習，學生的本職工作首先就是要學習。本職尚未做好，何以言其他?學生干部應是學生中較為優秀的人，應是青年的骨干和帶頭人，應該為大學生學習、生活各方面的楷模，領導學習，文明習慣，創新等優秀的風尚，潮流。學生干部更應時刻把自己擺在各種考驗的前端，引導廣大青年走馬克思主義軍之路，引導廣大青年健康成長，引領學校及社會的優良新風尚，不斷提高自身理論素養，堅定跟黨走中國特色社會主義道路。

第三，廣大青年干部應具備追求卓越的品質。隨著高等教育的擴招，大學生的質量及社會認可度逐漸降低，高等教育的大眾化使受教育者也大眾化，而其卓越性就更難體現出來。整日沉迷游戲者有，終日無所事是者有，而跑圖書館，跑實驗室，討學問的卻幾乎看不見了。大學已不像過去那般享有沉厚的學習氣氛，人文氣息，而越來越接近社會的浮躁風氣，所以我們青年干部一代應帶著危機意識與使命感，著力改變現狀。我們應重拾追求卓越的品質與激情，從各方面塑造自己成為優秀的青年馬克思主義者，從各項事業各方面努力做好甚至更加卓越。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇八

近年來，中國黨校培訓成為了廣大黨員干部的重要學習途徑。通過參加黨校培訓，我們可以不僅僅在理論知識上得到提升，更重要的是在思想認識和實際工作中獲得新的收獲和心得。在這里，我將分享我參加黨校的收獲和心得體會，以期可以幫助更多的黨員干部。

首先，黨校培訓給了我更新的思想認識。在黨校的學習中，我還了解到一些歷史經驗和黨的理論要求。我們通過學習馬列主義、毛澤東思想以及習近平新時代中國特色社會主義思想，可以更好地認識到我黨領導的中國特色社會主義的偉大意義和我黨的奮斗目標。同時，通過學習黨的十九大報告和重要講話精神，我更加深刻地認識到黨的中心任務是始終為人民謀幸福，為中華民族偉大復興而努力奮斗。

其次，參加黨校的收獲還體現在我實際工作中的變化。在黨校的培訓過程中，我了解到了很多運用于實際工作的方法和技巧。比如，在黨校中學會的優秀黨務工作者案例，讓我更加明確了自己的工作職責和工作方法。在新時代，加強基層黨組織建設和黨員隊伍建設已經成為我們黨面臨的重要任務，而這也是我工作中面臨的問題。黨校中學到的黨務工作方法，使我能夠更好地履行自己的職責，提高工作效率，更好地服務于基層黨組織和黨員干部。

此外，黨校培訓也使我意識到了黨性修養的重要性。在學習中，我們充分認識到嚴守黨的紀律和規矩的重要性，特別是在黨員干部的日常工作中，我們要時刻牢記黨的宗旨，始終保持黨性，嚴格要求自己，做到廉政從政，清正廉潔，履職盡責。黨校培訓使我清醒地認識到，黨性修養是我個人的黨的優良傳統和重要質量。只有從自身做起，做一個合格的共產黨員，才能更好地推進黨的事業發展。

最后，參加黨校的收獲還反映在人際交往和團隊合作方面。在黨校的學習中，我們往往需要與來自不同地區、不同崗位的同志一起學習和交流。這種交流交往的機會不僅拓寬了我的視野，更重要的是培養了我的人際交往和團隊合作能力。在交流中，我學到了如何和不同背景的人進行有效溝通，如何在團隊中發揮自己的作用。這對于我今后的工作和發展來說是非常重要的，因為在一個黨的組織中，團隊合作和協作能力是至關重要的。

總之，參加黨校的收獲和心得體會不僅僅是學習知識和技能，更是對自身信仰和價值觀的深化和提升。黨校培訓通過理論學習、實踐操作和團隊合作等方式，使我受益良多。今后，我將繼續加強自身學習，不斷提高自己的黨性修養，更好地服務于黨和人民。同時，也希望更多的黨員干部能夠意識到黨校培訓的重要性，積極參與，不斷豐富自己的黨的理論知識，提高自己的工作水平，為實現中國特色社會主義偉大事業貢獻自己的力量。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇九

青馬是一項全民參與的賽事，在每一年的比賽中都吸引了無數的跑者前來參加。作為一名參與者，我在這次比賽中收獲了很多體會和感悟，我將在接下來的文章中和大家分享我的經驗和心得。

第二段：備戰階段，緊張又興奮的情緒。

在進入青馬比賽前一個月，我開始了備戰。我每天都去運動場訓練，并且加強了自己的體能訓練，踏實地準備自己的比賽。當比賽日來臨時，我感到有些緊張，但又深深地感受到了參加比賽的興奮和激情。

第三段：放飛自己，享受跑步的快樂。

在比賽開始時，我迅速地進入狀態，放飛自己，享受著跑步的快樂。比賽中，不同年齡段的跑者們都在盡力地奔跑，互相加油打氣的場景讓我感到非常溫馨和感人。盡管在前半段跑得有些慢，但我在比賽的后半段加速，一直奮力地向前跑，最終成功地完成了比賽。

第四段：挑戰自己，不斷超越自己。

在比賽中，我時刻保持著挑戰自己的心態，這讓我能夠克服疲勞和焦慮，最終成功地完成比賽。完成比賽后，我感到了巨大的成就感，并且對自己的能力和潛力有了更加深刻的認識。比賽的經歷讓我明白，成功不是輕易就能實現的，只有挑戰自己和超越自己，才能擁有真正的成就感。

第五段：結論，跑步改變了我的人生。

作為一名跑者，我深刻地感受到了跑步所帶來的變化，它讓我意識到了自己的潛力和能力，它讓我有了更多的動力和勇氣去面對生活中的挑戰。青馬比賽不僅讓我克服了跑步中的困難，更讓我明白了生活中的各種挑戰，我相信這次經歷將會對我的未來產生深遠的影響。跑步改變了我的人生，讓我在未來的路上充滿信心和勇氣。

結尾：

總之，參加青馬比賽是一個非常值得珍視的經歷，它不僅可以鍛煉身體，更能讓我們認識到自己的潛力和能力，打破自己的極限。我相信，參加這樣的活動不僅可以豐富我們的生活，還能讓我們有機會認識到更多的人和事物。讓我們一起來享受這樣的比賽，共同成長。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十

這是開學第六周。由于每個周日晚上都是我的晚自習，我發現了一個很可怕的現象：每次放假回學校都要兩三天才能靜下心來學習，但是不到三天又放假了。每個星期的開始，同學們都很吵，然后就收斂了。太糟糕了。

俗話說“5^2=0”，老師在學校認真教了五天，在家兩天就全忘了。了解后發現，這個地區的學生家庭教育很差，家長工作忙，沒有時間管教孩子。隨著網絡游戲的普及，很多初中生對游戲上癮。

家里沒有學生的規章制度，學生就開始亂來，放縱自己的壞習慣。去網吧熬夜打游戲追劇。于是，每周返校的同學開始吵鬧。有的學生上課討論游戲，違反課堂紀律;有的同學上課心不在焉，滿腦子游戲，揮之不去;一些學生的生物鐘被打亂了，所以他們不得不在課堂上睡覺。各種違反課堂紀律的行為出現了。

大量學生能意識到這些都是壞習慣，想改掉，但自制力很差。這需要老師的幫助和指導。面對這種周期性現象，教師必須有很強的耐心，這樣才能把自己放在每個學生的情境中，不厭其煩地引導他們，鼓勵他們養成良好的生活習慣和學習習慣。

當初看到學生這種情況，我是震驚的。有點“恨鐵不成鋼”，為學生著急，也在質疑自己的能力。想著“既然不行，何必浪費那么多時間精力呢?”我甚至想過放棄那些學生。

后來我靜下心來想：教育不是萬能的，只要調整好心態，我就能面對這些不可愛的學生。改變它們是一個長期的過程。這些學生還年輕，人生觀、世界觀還沒有形成。只要他們有足夠的耐心去教育引導，我相信他們會遇到更好的自己，變得更好!

不要著急，用平常心、愛心、堅強的耐心去教育學生，你就成功了!

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十一

參加青馬是每個人一生中都會有所期待的體驗。這個活動匯聚了來自世界各地的參賽者，代表著各種各樣的年齡、背景和能力水平。對于很多參賽者來說，這是一次展現個人果敢勇氣和堅定毅力的機會。在參加完這次賽事后，我深感獲益匪淺，不僅考驗了我的體能，也讓我體驗到了許多美好的故事與經歷。

第二段：挑戰自我。

在參加青馬之前，我對自己的能力和耐力還是有所懷疑的。我不確定自己能否跨越30公里的距離、沒試過一起跑步、自然界中又會有怎樣的考驗。但是，我也知道，只有挑戰自己才能真正地成長。成長是從體驗中獲得的，這也就是為什么我必須參加這個活動的原因。隨著青馬的臨近，我逐漸培養起了信心和耐心。盡管會很艱難，但我相信自己一定能夠完成比賽。

第三段：團隊精神。

除了個人信仰，團隊合作也是這次參賽中的關鍵因素。青馬不僅僅是一個比賽，它也是一次共同體驗、磨合和配合的活動。我的隊友和我一起跑步、一起努力，互相鼓勵和呼吸。每次前行，我們在無意中建立起了彼此之間的信任和義務。不僅如此，在跑步途中，我們也遇到了許多友好的好心人，他們隨時鼓勵、支持和提醒我們。這個過程并不是一次偶然或個人所能完成的，我們共同完成的體驗鼓舞了我們團隊最深層的精神。

第四段：經歷歷程。

盡管參加青馬是一次讓我感覺很艱難的經歷，但在這個過程中，我也得到了一些好的回報。盡管跑起來很困難，但我享受了賽事帶來的好氣息和美妙的風景；雖然賽道上人山人海，但我也度過了一個肅靜、自由的時間。當我也和其他參賽者一樣達到終點時，我感到自己奮斗計劃和考驗已經完成。我既可以慶祝自己的成績，也可以分享我的經驗，以幫助其他像我一樣旅程中可能遇到困難的參賽者。

第五段：總結。

總體來說，參加青馬是一次非常有意義的經歷。它不僅僅是一個簡單的比賽，更是一個關于生命、成長和挑戰的故事。在這個活動中，我見識到了人與人之間的互相幫助和支持，同時也了解到了自己的仍需要進一步提升的地方。導致從這個經歷中我得到的最大教益的不是個人成就，而是那份難得的感動和感悟，他已成為我人生中最深奧的哲學之一。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十二

作為現代社會一個合格的職場人士，不斷學習和提高自己的專業技能和素質是必不可少的。因此，為了不斷地提升自己，我參加了近期舉辦的一場關于職業技能和職業素養的培訓。這次培訓的主題涵蓋了辦公室管理、協作能力、溝通技巧、職業規劃等多方面的內容，并且以實踐為導向，強調了知行合一的理念。我參加此次培訓的目的是為了更好地適應職場，并實現自己的職業規劃。

第二段：分享培訓中學到的知識和技能。

在這次培訓中，我不僅學到了關于正確寫作文字、編制報告和幻燈片的技巧，還學習到了如何科學管理時間、如何與同事合作、如何發掘自己的職業潛力等實用的技能。尤其是在溝通技巧的學習中，更是受益良多。以往我常常會因為表達不清晰，而在和同事交流時產生大量的誤解和爭執。但現在，通過學習了有效的溝通技巧，我開始能夠有條理地表達我的觀點，同時也學會了更好地傾聽別人，明確他們的意圖和需要。這不僅讓我和同事之間的溝通更加暢順，也讓我的工作效率有了很大的提升。

通過這次培訓，我對職業規劃有了更加明確的認知。以前，我常常會被瑣碎繁重的工作所籠罩，但是在培訓中，我明白了要成為一名出色的職場人士不僅要做好現在的工作，還要在工作中尋找機會為職業規劃打下基礎。此外，我也意識到，只有開放心態，不斷學習和探索，才能夠成為行業的佼佼者。

第四段：說明參加培訓對工作產生的積極影響。

參加這次培訓，不僅僅是對我個人的成長有了很大的幫助，同時也讓我的工作效率和工作質量有了明顯的提升。在工作中，我能夠用更加高效的方法管理好我的時間，安排好我的工作，快速且準確地完成任務。而且，通過加強與同事的溝通，處理工作中的問題也更加得心應手。我相信，這些在培訓中學習到的能力一定能夠幫助我在工作中更加出色地表現。

總之，此次培訓讓我收獲頗豐。在培訓中，我學到了實用的技能和知識，對職業規劃的目標更加明確，同時也改變了我的心態，讓我更加積極地投入工作當中。最重要的是，參加這個培訓給我提供了一個思考自身、提高自身素質的好機會。我相信，在今后的工作中，我會更加嚴謹、專業，更好地發揮自身優勢和貢獻自己的力量。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十三

尊敬的讀者們：

我想分享的是我近期參加了一次數據分析和商業智能培訓所獲得的收獲和心得。這次培訓由我所在的公司組織，旨在提高我們團隊在商業智能方面的能力。

在這次培訓中，我深刻地認識到了數據分析和商業智能在商業決策中的重要性。我們學習了如何使用數據分析工具，如excel和powerbi，來理解和解決商業問題。此外，我們還了解了如何利用數據來驅動決策，以及如何通過數據可視化來更好地理解數據。

這次培訓讓我收獲頗豐。我不僅提高了我的數據分析和商業智能技能，而且更深入地理解了商業決策的過程。我開始認識到，數據和分析能力對于一個成功的商業環境是多么的重要。

這次培訓也讓我意識到，我還有很多需要學習和提高的地方。例如，我需要更好地理解統計方法，以便更準確地分析數據。此外，我也需要更好地掌握數據可視化技術，以便更好地解釋和分析數據。

總的來說，這次培訓讓我受益匪淺。我不僅提高了我的技能，而且更深入地理解了商業決策的過程。我深刻地認識到，數據和分析能力對于一個成功的商業環境是多么的重要。我希望通過分享我的收獲心得，能夠鼓勵更多的人關注數據和分析，以便更好地理解和解決商業問題。

再次感謝大家閱讀我的心得體會，期待與您進一步的交流和分享。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十四

x天的培訓是公司給我們提供學習的機會，能夠擁有這樣的經歷無論對我的現在還是將來都是受益匪淺的，感覺自己很幸運，非常感謝各位領導對我的信任。通過這次培訓我認識到溝通技巧和團隊的建設與管理對于領班在工作中的重要性。以下是我在這次培訓中的幾點的幾點心得：

以前總以為溝通就是把自己想表達的說出來就可以了，但通過這次培訓讓我意識到不僅僅是這樣的。一次完美的溝通是要讓對方完全聽清、明白、理解和接受你所要表達的意思，那才算是成功的。

有人說過贊美如陽光、批評如雨露，二者缺一不可，這是很有哲理的。我們在與同事、顧客的溝通中既需要真誠的贊美，也需要中肯的批評，贊美能使他人滿足自我的需求，同樣，中肯的批評也由贊美開始的，給人以道理和原則讓對方產生信任與信心。

團隊不僅僅是一起工作的一群人，它是由擁有互補的技能、相同的目標、敢承擔責任的人組成的規模組織。良好團隊的形成需要很漫長的一個時期，它的管理與維護也是要經歷過坎坷道路的。它擁有強大的凝聚力，會創造出一個和諧、友善的工作環境，深化每個成員的內心，帶動店鋪乃至整個公司的前進發展。一個團隊失去凝聚力和目標就會使整個團隊渙散，甚至散失整個團隊。所以，如何凝聚團隊的力量就需要團隊領導人做好對明確目標的樹立和端正好每個成員的心態，那樣才能帶領出一支強大的隊伍。

最后，我會將這次培訓所學的知識運用到今后的工作中去，更好的發揮自己在團隊中的作用，協助店長帶領我們的團隊做出佳績。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十五

培訓是一種重要的學習方式，可以讓我們不斷提高自己的技能和知識水平。最近我參加了一次培訓，本文就是介紹我的收獲和心得體會。

第二段：培訓內容。

這次培訓主要是關于溝通技巧的講解和實踐實驗。在培訓過程中，我學到了許多有意義的知識，包括如何有效地表達自己、如何傾聽他人的意見和如何處理沖突等等。特別是在實踐環節中，我們通過角色扮演的方式，模擬了各種溝通場景，使我能夠更好地理解和應用這些技巧。

第三段：培訓效果。

我發現這次培訓對我的職場生活有著顯著的影響。首先，我變得更自信了，在與同事和客戶的對話中，我能夠更加自如地表達自己的想法。其次，我也更加善于傾聽和理解他人，避免了溝通上的誤解和沖突。這些都讓我在工作中變得更加高效和有效。

第四段：將來的應用。

對于我個人而言，這次培訓通過方法和技巧的講解，讓我更了解我作為一個職業人所要掌握的工作技能和知識。我認為這些技能的掌握，不僅可以加速個人職業發展，也能為公司帶來更多的收益。因此，我將會在今后的工作中不斷地運用、鞏固和完善這些技能。

第五段：結論。

通過這次培訓，我真正意識到了溝通技巧的重要性。在今后的個人和職業發展過程中，我將繼續不斷學習和提升自己的技能和知識水平，為自己的未來奠定了更好的基礎。我相信，只有不斷學習，才能不斷進步。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十六

第一段：介紹青馬工程和參與動機（200字）。

青馬工程是一項為期一年的公益項目，旨在為青少年提供全方位的學習和發展機會。在青馬工程中，我參加了多個學習項目，并取得了一些進步。參加這個項目的初衷是希望能夠提高自己的學習能力，培養良好的學習習慣，并且獲取更多的知識和技能。

第二段：學習項目介紹和收獲（300字）。

在青馬工程中，我參加了多個學習項目，其中包括學科輔導、閱讀俱樂部和社區服務等。在學科輔導中，我得到了有針對性的指導和幫助，幫助我提高了數學和英語的成績。在閱讀俱樂部中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享讀書心得，開闊了我的眼界。同時，我也參加了社區服務活動，通過幫助需要關愛的人們，我感受到了奉獻的快樂。

在這些學習項目中，我學到了很多有用的知識和技能，例如學會了如何高效地學習，學會了自我管理和自信心的建立。更重要的是，我明白了學習的真正意義和樂趣，學會了獨立思考和精確表達自己的想法。這些收獲不僅對我的學習有很大的幫助，也對我的個人成長起到了積極的推動作用。

第三段：與他人的互動和合作（300字）。

在青馬工程中，我與很多志同道合的伙伴一起學習和成長。我們互相鼓勵、互相學習，在解決問題和面對挑戰時，我們共同努力，共同進步。通過與他人的合作，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了團隊協作和有效溝通。這些技能不僅在學習中幫助了我，也在生活中對我有著積極的影響。

同時，這些合作和互動也讓我感受到了團隊的力量和友誼的溫暖。每一次合作，都是我們共同努力的結果，每一個朋友，都是我值得信賴的伙伴。通過與他人的互動，我拓寬了自己的社交圈子，結交了很多優秀的朋友，這對我今后的發展也是非常寶貴的財富。

第四段：個人成長和改變（200字）。

通過參加青馬工程，我不僅增加了知識和技能，還在個人成長上有了很大的改變。首先，我明白了努力的重要性和堅持不懈的價值。每一個學習項目都需要付出很多的時間和精力，而當我看到自己的進步和成績時，我意識到了努力不會白費。

其次，參加青馬工程讓我更加自信。這里的學習氛圍和伙伴們的支持，讓我明白了自己的潛力和能力。因此，我變得更加勇敢和自信，我相信只要努力和堅持，我一定能夠實現自己的目標和夢想。

第五段：對于將來的展望和感悟（200字）。

通過參加青馬工程，我積累了寶貴的經驗和知識，得到了很多的啟發和幫助。這對于我的將來發展起到了積極的促進作用。我將繼續保持努力和堅持的態度，進一步提高自己的能力和水平，在學業和人生的道路上追求更高的成功。

同時，我也希望將自己所學到的知識和技能用于社會公益事業中。通過奉獻和服務他人，我相信我可以為社會做出積極的貢獻，并且讓更多的人受益。最重要的是，我將永遠保持學習的心態，不斷地探索和學習新的知識，為自己的成長和進步不斷努力。

總結：

參加青馬工程是我人生中非常寶貴的經歷，我在這里學到了很多知識和技能，結交了很多優秀的朋友。通過這一年的努力和堅持，我不僅提高了學習能力，也收獲了自信和團結的力量。這將是我人生中的一筆財富，對我未來的發展和成長有著積極的影響。我相信在未來的道路上，我會一直秉持著學習的精神，不斷追求進步和成功。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十七

自從我參加了一次人工智能培訓以來，我的生活和工作已經發生了翻天覆地的變化。這次的經歷不僅讓我學到了很多有關人工智能領域的知識和技能，也讓我對自己的職業規劃有了更深入的認識和了解。

在培訓中，我學習了許多關于人工智能的基礎知識和應用案例，包括機器學習、深度學習、自然語言處理等。這些知識讓我對人工智能有了更深入的理解，也讓我對自己的專業能力有了更大的信心。同時，我也了解到人工智能在實際應用中面臨的挑戰和問題，如數據安全、隱私保護、倫理道德等。這些挑戰讓我更加明白，作為一名人工智能從業者，我需要不斷學習和進步，才能更好地應對未來的挑戰。

除了知識和技能的提升，這次培訓也讓我結識了許多志同道合的朋友。我們一起討論和分享彼此的經驗和心得，共同學習和進步。這些朋友來自不同的行業和領域，但他們對人工智能的熱情和追求是相同的。這種跨界的交流讓我更加明白，人工智能的發展是一個全球性的趨勢，需要我們共同努力和協作。

總的來說，這次培訓是我職業生涯中的一個重要經歷。它讓我對自己的職業規劃有了更清晰的認識和了解，也讓我對人工智能的發展趨勢有了更深入的認識。我深刻地感受到，人工智能的發展是一個充滿機遇和挑戰的過程，需要我們不斷學習和進步，才能在這個領域中取得成功。我相信，在未來的日子里，我會繼續在自己的職業道路上不斷進步，也會在人工智能領域中做出自己的貢獻。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十八

作為一名年輕人，不僅要注重學習和工作，還應該關注自己的身體健康。參加青馬不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種挑戰自我的機會。在參加青馬的過程中，我收獲了許多，不僅得到了身體上的鍛煉，更重要的是收獲了心靈上的成長和體驗。

第二段：備戰。

在參加青馬前，我進行了充分的準備。我加強了自己的訓練，合理安排了休息和飲食，做好了各項準備工作。經過這段時間的準備，我對自己的身體狀況有了更清晰的認識，也意識到了充足的休息和合理的飲食在長跑比賽中的重要性。

第三段：比賽。

參加青馬比賽是我人生中難忘的經歷。在跑步的過程中，我感受到了疲憊和無助，但是始終沒有放棄，每一步都是在挑戰自己。我與其他選手共同完成了這項挑戰，在奮斗中進一步加強了對自我的認識和自信，讓我意識到，只要堅持不懈，每個人都可以達到自己想要的目標。

第四段：收獲。

通過參加青馬比賽，我收獲了很多。第一，我有了更加堅定的信念和更高的自信心；第二，我認識到身體健康的重要性；第三，我培養了良好的團隊合作意識和協作能力，結交了一群志同道合的朋友；最后，我在過程中體驗了強烈的成就感，感受到了挑戰自我的快樂。這些收獲將成為我生命中寶貴的財富，伴隨我一生。

第五段：結語。

在參加青馬比賽的過程中，我收獲了體力和智力的雙重鍛煉，增強了團隊合作和挑戰自我的意識，也增加了個人成就感。我相信，這次參賽經歷將對我未來的學習和工作帶來積極影響，讓我更好地面對未來的挑戰和機遇。我將一直積極參與體育運動，并希望通過自己的力量，鼓勵更多的人關注身體健康，享受運動帶來的快樂和成就。

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇十九

時光如梭!我已經實習完了一月的時間，這期間，經歷了十多天的夜班，半個月的白班，體驗著勞動的光榮與艱辛，在這里我學到了我離開校園的第一筆知識，這些都是從書本上學不到的知識，從體驗公司的文化到親身接觸公司的每個部門的人員，從公司的季刊雜志上，從其他員工的言談中，有好的信息，也有不好的耳聞，總之，我的感覺中，我們的公司還是在不斷前進發展。

注塑課是我實習的第一個部門，當我跨入注塑車間的時候，我突然感覺原來想象的工業化就是如此的接近，大型的注塑機臺不斷吐出產品，機械手臂伸展自如，一個個或透明或帶色的樣板從傳輸帶上緩緩流進疊產品的車間，這些后來才知道被稱為素材的產品就這樣生產出來了，這個過程，稱為注塑，原理是通過加熱使注塑原料熔融注入模具型腔然后冷卻成型，最后脫出產品。在這個過程中，好的模具起著非常重要的作用，我們也有看到有的產品在剛打素材的時候就有一穴固定不良，還得需要人去手工去剪，既浪費原材料，又浪費人力，所以，要求工程在轉生產時有一個好的模具是必須的。在前期工作做好了，后續上會省好多資源，有形的和無形的。進料的質量控制也是出好素材的前提，尤其是透明料和淺色料，素材上有黑點就足使產品報廢，所以加強對進料的檢驗是對整個生產前段的負責。

我們公司產品的最高的不良在噴涂，實習的時候聽說有的產品噴涂不良高達百分之五六十，所以我重點看了一下噴涂，我個人愚見總結了一下。

現在就對我目前了解的我廠主要噴涂工藝做一個簡單介紹與回顧，很多按鍵的效果都是通過噴涂來表現出來，噴涂的原理是用壓縮空氣從噴槍的空氣噴嘴中心噴出，在油墨噴嘴前端形成負壓區，使油墨容器中的涂料從油墨嘴噴出，并迅即進入高速壓縮空氣流，使液——氣相急驟擴散，油墨被微粒化，油墨呈漆霧狀飛向并附著在產品表面，油墨霧粒迅速集聚成連續的漆膜。

在我們平時看到的產品中，大部分都是通過這種簡單的工藝實現的，它具有顏色多樣化的特點，在不同系列的產品上，這種效果更加容易實現，通過調配噴涂的油墨，就能達到各種視覺效果，另外她還有其他的優點，如噴涂效率高、受油墨品種和產品狀況的限制很小。

在我們的工廠，有兩種操作方式的噴涂機，分別用于大批量生產和小批量打樣用，一個是自動噴涂通過機械傳動來控制噴頭的方向，移動速度均勻，噴出產品的油墨厚度相對比較一致，大批量產品的生產主要是靠它來完成噴涂;另一種就是人工噴涂，這個對操作員的要求就高了一點，只有控制好了速度與距離，才能出一個好的效果，不會使產品表面積油或者薄厚不均，產生不良。當然，噴涂也有他自身的缺點，比如噴涂油墨損耗大，油墨利用率低。在如今，油墨價格上漲的情況下，這個缺點是不能不提的，我們也要看到我們的已經附著在產品表面上的成功率，有一些因素如布毛，顆粒等原因造成最終產品的報廢，總體上油墨的利用率更低了一層，如何能夠提高噴涂的良率我認為有以下幾個方面需要注意到：

二、產品表面的清潔度，產品表面光潔會影響到噴涂的質量，因此，在進行噴涂之前對產品進行表面清潔是必要的，我們公司我實習的時候看到硅膠噴涂采用的方法是人工清潔，就是用膠帶的粘性來粘走表面灰塵，我認為我們應該在尋找另一種清潔的方式。

三，機器本身的因素和油墨的質量，噴槍使用的空氣壓力有一個規定范圍。空氣壓力高漆霧粒子細，但漆霧飛散多，油墨損失大;反之，空氣壓力低，漆粒子粗，產品表面粗糙，會產生皮文、針孔、凸點等缺陷。噴涂時應根據噴槍的特性和產品的表面狀況，調節好噴槍的空氣壓力。噴涂時應確保空氣壓力穩定，避免因壓縮空氣供應不足而影響產品表面效果。

上述通過改進環境，機器，作用物隱藏的造成不良的因素，或許能夠改變一點現有噴涂不良的現狀。

我還有感我們的供應商的現狀，就拿電鍍來說吧，有一個項目的小側鍵，制作樣品的時候，電鍍商做了三次才符合我們要求的標準，其實這個工藝不難，就是普通的電鍍三價鉻，但他的前兩次百格測試就是沒有達到客戶的要求，為什么會在這樣一個小小的側鍵上出現這么個問題呢?是我們之間的溝通不夠，還是供應商的粗心，我認為目前我們的供應商存在一些問題，需要我們去統計這些問題都出在什么地方，如何能夠很好的解決消除它，比如，電鍍槍色的色差問題，這個應該是能夠控制的，只要有了相同的條件參數，就不怕做出來有偏差的產品，但往往是一批一個樣子，很令人頭痛。所以建議對我們公司的供應商進行一次技術方面的評估，或者開拓新的供應渠道。

實習結束了，感覺腦袋里又注入了新的知識，對公司也有了更深的了解，在以后的工作中，希望能用自己了解的東西去處理相關的問題，再探究新的問題，使自己和公司不斷進步。

實習一周了，我擔任一、二、三、四年級的課，每天至少三節課。

記得星期三上午有一節四年級的體育課，當時熱身、徒手操按部就班的進行著。可是當我說本節課的教學內容時，學生不愿意了，老師您讓我們自由活動吧。我沒有同意，看看同學們的表情，我知道學生們有強烈的逆反心理。本節課由于學生不是很滿意我的安排，所以說沒有完成教學任務，能看出來學生是帶著情緒上課的。我要求我帶出來的學生具有嚴明的紀律性和良好的團隊精神，這是我的教育觀。

反思：也許是我錯了，我沒有顧及到學生的情感。可是，體育課的精神我不能丟，一邊是學生的情感需求一邊是學生必須承受的嚴明紀律，就讓我在猶豫中徘徊吧!

最新參加青馬班的心得體會及收獲（案例20篇）篇二十

近期，我所在的學校舉辦了一場盛大的運動會。作為一名學生，我積極參與了各項比賽，并收獲了很多。這次參加運動會，不僅增強了體質，還激發了我的競爭意識和合作精神。在這篇文章中，我將分享一下自己的心得體會和收獲。

第二段：講述運動會中的個人突破和進步。

首先，我在跑步比賽中取得了不錯的成績。之前我一直不太擅長長跑，但通過參加運動會的訓練，我成功地改善了自己的跑步技巧和體力。在比賽中，我全力以赴，最終獲得了亞軍，這對我來說是一次巨大的突破。通過這次比賽，我深刻體會到只有通過不斷的努力和訓練，才能提高自己的水平，實現個人的突破。

第三段：強調團隊協作的重要性及在運動會中的體驗。

其次，我加入了學校的接力隊，參加了接力比賽。在這個過程中，我深刻體會到團隊協作的重要性。我們隊伍互相配合，分工明確，追求高效率，最終成功打破了學校的接力紀錄。這不僅是個人的榮譽，也是整個團隊的勝利。團隊協作教會了我如何與他人相互合作，在困難中互相支持。我相信這對我未來的個人生活和工作都有著重要的意義。

第四段：強調參與運動會對身心健康的積極影響。

此外，參加運動會也對我的身心健康產生了積極的影響。平時長時間坐在課桌前，很容易引發肌肉疼痛和缺乏運動的問題。而運動會讓我擺脫了這種不健康的狀態，讓我能夠穿梭于各種比賽項目中，全身心地投入到運動中。這不僅增強了我的體質，還讓我更加愉快地面對學習和生活的壓力。運動讓我變得更加積極和自信，并且充滿活力。

第五段：總結所取得的成果及未來計劃。

綜上所述，在這次運動會中，我取得了豐碩的成果，并體會到了團隊協作的重要性，運動對身心健康的積極影響。這些經歷將伴隨我一生，幫助我成為一個更加具有拼搏精神和合作能力的人。未來，我將繼續積極參與各項體育活動，不斷挑戰自我，追求更高更遠的目標。我相信，通過參加運動會，我將不斷成長和進步。